Stockholm 6. Fritt fram för friluft MER TRÄNING PÅ

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Stockholm 6. Fritt fram för friluft MER TRÄNING PÅ"

Transkript

1 BYGGET I VÄSTERORT Just nu byggs det för fullt på föreningens sextonde anläggning F&S Abrahamsberg. Det blir en modern anläggning med industrikänsla på kvm i två plan. Det känns riktigt bra att vi äntligen kommer kunna erbjuda träning i västerort, säger Ann-Catrine Norberg, ansvarig för nyetableringar i F&S. I mitten av januari 2015 är du välkommen att träna på Registervägen 38. Följ gärna bygget på. l MER TRÄNING PÅ KUNGSHOLMEn Ta en sväng förbi nyinvigda F&S S:t Eriksbron. Anläggningen har fått fräschare lokaler, en gymyta för individuell träning och fler pass. Mer träning för dig som medlem helt enkelt. I samband med premiären lämnade anläggningen också det gamla namnet F&S Annexet. Välkommen två trappor ned på S:t Eriksgatan 63! l Nytt sätt att boka pass Du har väl inte missat att vi numera har en responsiv (mobilanpassad) bokningssida istället för en app? Surfa in på m.sthlm.friskissvettis.se och spara ner sidan som en genväg/ikon för att smidigt boka pass via mobilen. l nya äventyr. Nattvandring, isklättring eller skidor i svintern. Vad vill du använda dina muskler till utanför träningsgolvet? Ett friluftsevenemang kan vara en dagaktivitet eller en veckas skidåkning i Grövelsjön. Du väljer och vrakar bland allt nytt som finns efter årsskiftet. Fritt fram för friluft Från årsskiftet öppnas nya möjligheter för en mängd saker att göra förutom den vanliga dig som tycker om att göra roliga utomhus- träningen. En del kostar pengar, annat ingår i aktiviteter. F&S börjar samarbeta medlemskapet. med flera externa parter för att kunna Fördelen är att vi kan hitta på så mycket erbjuda olika evenemang. Det kan vara mer att göra beroende på vad våra medlemmar vill, säger Inga-Lis Grape, ansvarig för paddling i Brunnsviken, en populär friluftsaktivitet som funnits länge i F&S, eller klippklättring, en nyhet till nästa år. I den nya Hör gärna av dig om du har förslag och träningsresor och aktiviteter. aktivitetskalendern som finns på hemsidan synpunkter på vad du vill göra. Mejla till efter årsskiftet kommer du som medlem hitta l foto: Gunnar Eriksson IF Friskis&Svettis stockholm Adress Box 6347, Telefon E-post Hemsida Text & foto Ellen Wennerström Layout, text & foto Lotta Westberg

2 välkommen Alla känner vi någon som ogillar träning Enligt en undersökning tränar endast 37 procent av Sveriges befolkning mellan år mer än en gång i veckan. Med andra ord är det väldigt många som går miste om den glädje och de positiva effekter som träning ger. Flertalet av dem har sannolikt försökt komma igång, men sedan slutat av olika anledningar. Känslan av besvikelse när man lägger av gör att många påstår sig ogilla träning, för att träningen har blivit något kravfyllt som ger dåligt samvete. Dåligt samvete är inget som hör hemma inom träning enligt oss på Friskis. Ända sedan vår start för drygt 35 år sedan har vi stått för glädjefylld träning som gör att man mår bra. Namn: Julia Bengtsson. Ålder: 29 år. Bor: Vasastan. Gör: Marknadskoordinator. Familj: Sambon Calle och funderar på att skaffa ett djur. Tränar helst: Spinning. Träningstips: Att se det som en del av vardagen, som en livsstil. Favoritmuskel: Hjärtat. Dold talang: Jag har en riktigt bra backhand. Namn: Carl-Rikard Blom. Ålder: 26 år. Bor: Vasastan. Gör: Klockförsäljare. Familj: Sambon Julia och de kan inte enas om vilket djur de ska skaffa. Tränar helst: Crossfit. Träningstips: När det tryter ska man ta i lite till. Favoritmuskel: Bröstmuskeln. Dold talang: Jag har ett bra sifferminne. varför träna tillsammans? Att komma igång med träning och samtidigt behålla en positiv känsla handlar enligt mig om fyra saker; börja med en träningsform som du tycker är kul, lägg in träningstillfällena i kalendern, sätt upp mål som du vet att du klarar av, vänj kroppen försiktigt och öka stegvis. Det kanske är lättare sagt än gjort, men för att hjälpa dem som har dålig erfarenhet av träning måste vi prata till dem och visa att vi förstår. Så ge någon du känner en knuff i rätt riktning. Berätta om de positiva känslor som kroppen fångar upp när man väl har kommit över tröskeln. För det finns ju inget större än att få sina vänner att må bättre eller hur? l henrik ramstedt Verksamhetschef för Friskis&Svettis Träningen blir något vi gör tillsammans Gymmet är inte bara ett ställe där man tränar utan också en mötesplats där man kan umgås med vänner. Detta har Julia och Calle tagit fasta på de tränar ihop på Friskis&Svettis flera gånger i veckan. Under september månad kunde medlemmar ta med sig en vän som fick prova att träna på Friskis&Svettis gratis under en vecka. Båda fick dessutom en månad extra träning om vännen köpte ett årskort. Kampanjen har varit framgångsrik och drygt personer provtränade. Julia Bengtsson tog med sin pojkvän Carl-Rikard (Calle) Blom som också bestämde sig för att bli medlem. Som nyinflyttad behövde jag hitta någonstans att träna, så Julia övertalade mig att följa med och testa, säger Calle. Julia flyttade till för jobbets skull för cirka åtta år sedan och har länge tränat på Friskis. Hon och Calle träffades för ungefär ett år sedan och han har nu flyttat upp från Borås för kärlekens skull. För Julia ligger anläggningen på Sveavägen både nära hem och jobb men för Calle, som har bakgrund som professionell hockeyspelare och även har tränat en hel del crossfit, var Friskis&Svettis inget självklart val. Jag hade lite fördomar mot Friskis innan måste jag säga. Jag trodde att det skulle vara mycket gamla gubbar och tanter och att det inte skulle finnas så mycket i gymmet. Men jag blev positivt överraskad och nu är jag jättenöjd. Jag var den som sålde in Friskis&Svettis till Calle, säger Julia stolt. Nu tränar de flera gånger i veckan ihop och de går ofta på spinning eller tränar styrketräning i gymmet. För Julia och Calle har träningen blivit något de gör tillsammans som ett par och en plats där de träffas. Jag kan behöva någon som hjälper mig i gymmet och ser till att jag gör rätt, säger Julia, Calle har blivit lite som den personliga tränare som jag inte visste att jag hade. Julia behöver någon som pushar henne, säger Calle och skrattar. Det är också roligt att ha någon att gå hit tillsammans med. Vi träffas annars inte så mycket under dagarna när vi är på jobbet, så träningen blir något vi gör tillsammans och kan umgås under tiden, säger Julia. l ellen wennerström, text & foto Elin lindgren, 17 år, rider, springer och tränar i gymmet. Jenny gustafsson, 16 år, gymmar och spelar fotboll i Sätra SK. Vi går och tränar direkt efter skolan. Det blir mycket kondition, och styrkan vi kör i gymmet behöver vi i våra andra aktiviteter. Det är bra att kunna peppa, hjälpa och visa nya övningar för varandra. Det är lätt att hitta på ursäkter när man är ensam och ska iväg till träningen. Man är mer motiverad att gå hit när man är två. jamal elmourabit, 39 år, och rabah sahraoui, 40 år, tränar tillsammans i gymmet tre till fyra gånger i veckan. Vi träffades här på gymmet för cirka fem år sedan. Vi började prata lite grann, blev kompisar och nu träffas vi här på bestämda dagar och tider. Vi tränar och pratar om allt, från fotboll till politik. Förutom det så pratar vi ofta i telefon. Att träna tillsammans ökar motivationen. Ibland är det svårt att ta sig till gymmet själv men har man bestämt träff då går man i alla fall. Annars blir kompisen sur. text & foto: lotta westberg 2 3

3 foto: lotta westberg 100% ren hårdträning Friskis&Svettis är emot all form av doping. Arbetet med att vaccinera föreningen ska ge säkrare träning för alla medlemmar. Namn: Stina Eklund Olofsson. Gör på F&S: Antidopingansvarig, PT-koordinator och kursansvarig. Leder: Jympa medel. Tränar: Styrketräning, gruppträning och löpning. Favoritmuskel: Hjärtat. Friskis&Svettis arbetar aktivt mot doping och har en dopingpolicy som alla i föreningen ska följa. Vi värnar om våra medlemmar och vill vara en träningsarena där doping inte finns, säger Stina Eklund Olofsson som är dopingansvarig på F&S. Utbildning, information och föreläsningar ska hjälpa personal och funktionärer att känna igen tecken på doping och jobba förebyggande. Vi har tagit ett jättekliv under 2014 och innan året är slut ska vi ha skylten med 100 % ren hårdträning, som visar att vi är certifierade, på våra anläggningar. Oanmälda dopingkontroller görs av Riksidrottsförbundet RF på alla anslutna idrottsföreningar, även Friskis&Svettis. Sedan arbetet med att vaccinera F&S var klart i våras har föreningen haft möjlighet att beställa dopingkontroller från RF. Hittills har 44 personer som tränar på F&S s testats under året. Av de personerna var det två stycken som testade positivt. Då har man brutit mot våra regler och blir avstängd i två år. Regelbundna dopingkontroller finns nu med i F&S s budget framöver. De tillsammans med de oanmälda stickkontrollerna kommer öka säkerheten på F&S s alla anläggningar. vad som klassas som dopingpreparat är inte alltid tydligt. Ibland kanske man inte ens är medveten om att man tar otillåtna medel, det är ett gränsland. Vi är restriktiva i Sverige och det tycker jag vi ska vara stolta över, säger Stina och tipsar om WADA:s dopinglista som finns på Riksidrottsförbundets hemsida: rf.se. Den talar om vilka substanser och metoder som är förbjudna enligt lag. Där finns även en lista över dopingklassade läkemedel. Om du misstänker att någon medlem dopar sig, kontakta personalen på träningsanläggningen. Det går bra att vara anonym. Vi är öppna för alla men F&S accepterar inte doping vi tror på ren träning, säger Stina. l lotta westberg, text nej till doping Friskis&Svettis har vaccinerat föreningen mot doping. Vaccinationen är Riksidrottsförbundets metod för att hjälpa idrottsföreningar att arbeta mot doping, göra medlemmarna medvetna om föreningens syn på doping samt att kommunicera detta mot omvärlden. Friskis&Svettis har en antidopinggrupp som består av fyra personer; antidopingansvarig, HR-chef, områdeschef samt gymansvarig som tillsammans leder det förebyggande arbetet i föreningen. Riksidrottsförbundet kan när som helst genomföra oanmälda dopingtester på Friskis&Svettis. Dessutom beställer föreningen själva kontinuerligt föreningsprov från Riksidrottsförbundet. Alla anställda får grundläggande kunskaper om doping. Övriga funktionärer erbjuds utbildning i samband med interna utbildningsdagar. tecken på doping Snabb och kraftig viktökning. Oproportionelig muskelutveckling, framförallt kring bröst, nacke och skuldror. Nytillkommen akne. Bröstkörtelförstoring. Hudbristningar. Minskade testiklar. Förändrad sexlust. Det är vanligt med ökad sexlust under kur, men minskad eller obefintlig sexlust efter avslutad kur. Potensproblem efter avslutad kur är mycket vanligt. Vätskeansamling, ofta i ansiktet. Ökad kroppsbehåring eller håravfall på huvudet. Nedstämdhet/depression. Fixering vid kost och träning. Humörsvängningar såsom nedstämdhet, upprymdhet, irritabilitet och aggressivitet. Sömnproblem Vill du veta mer? Läs mer om doping på dopingjouren.se Källa: F&S, Dopingjouren, Riksidrottsförbundet _Lans_halvsida_215x130.indd :57 Ett rejält lyft. Nymålat, ny matta och nytt större gym. Nu nyinviger vi Friskis&Svettis Gärdet på Tegeluddsvägen 31. Köp årskort för bara 246 kr/mån. FÖR DIG SOM VILL TRÄNA VÄLKOMMEN TILL FRISKIS! sthlm.friskissvettis.se 4 5

4 utbud Allt det här kan du träna på Friskis&Svettis SPINNING Spinning soft Spinning (35, 55, 75, 105) Spinning intervall Spinning intervall korta Spinning intervall långa Spinning puls Spinning intervall puls Spinning intervall korta puls Spinning intervall långa 75 puls JYMPA Jympa soft Jympa bas Jympa medel Jympa intensiv Jympa puls medel Jympa station Jympa station senior Enkeljympa INDOOR WALKING Indoor walking (40, 55) Indoor walking intervall Indoor walking puls Indoor walking soft Indoor walking intervall puls DANS KOREOGRAFI Dans soft Dans afro Dans fusion Dans fuego Dans street Aerobics Step TRÄNA UTE Running distans Running kvalitet Cross Off road Stavgång senior Inlines yoga RÖRLIGHET Flex soft Flex Yoga soft Yoga 1 Yoga 2 GYM INDIVIDUELL TRÄNING Tillgänglig instruktör Träna med instruktör: TMI gymintro TMI fortsättning TMI högintensiv TMI tonår Gym senior Individuell instruktion PERSONLIG TRÄNARE (PT) Personlig tränare (individuellt) Personlig tränare för två BARN OCH UNGDOM Junior år Familjejympa STYRKA teknik INTERVALLER Grundfys Skivstång SkivstångIntervall Cirkelfys Cirkelfys senior Cirkelgym intro Cirkelgym Cirkelgym X Cirkelgym senior Core Box IntervallFlex HIT friluft Vandring Kajak kombipass SkivstångFlex 75 SkivstångIW 90 SkivstångSpinning 90 SkivstångStep

5 prislista 2014 Träningskortet gäller all träning, alla dagar på alla anläggningar i Friskis&Svettis samt alla pass utomhus, från det år du fyller 13 år. Autogiro per månad, 12 månaders bindningstid därefter löpande Autogiro 246 Autogiro dag 196 Autogiro Senior/Tonår 208 Autogiro dag Senior/Tonår 133 Årskort Årskort Årskort dag Årskort Senior/Tonår Årskort Senior/Tonår dag Tvåföreningskort Säsongskort* Säsongskort Säsongskort dag Säsongskort Senior/Tonår Säsongskort Senior/Tonår dag 925 *1/1-30/6, resp 1/7-31/12 F&S Kista entré Knarrarnäsg. 3 Kista Övriga kort Skarpnäck (per säsong, i Skarpnäck) 750 FaR (med recept, gäller 3 månader) 600 Månadskort (30 dagar) 500 Enkeljympa (per säsong) 450 Junior (per säsong) 100 Engångsbiljett 90 Medlemsskapet är 100 kronor per påbörjat kalenderår. Personlig Tränare 10 ggr 5 ggr 1 gång PT 510/gång 550/gång 575/gång PT för två 780/gång 820/gång 895/gång här kan du träna Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening som erbjuder träning för alla åldrar. Som medlem i Friskis&Svettis får du inte bara nya träningsvanor och bättre hälsa. Du får dessutom: Sveriges största träningstidning Medlemstidningen Friskispressen som utkommer sex gånger/år. Försäkring Olycksfallsförsäkring som gäller alla träningstillfällen och för resa till och från träningen. Utveckla din träning Träffa våra duktiga ledare och instruktörer. Fråga dem om träning! Träna var du vill Du betalar bara 50 kronor för en engångsträning i annan F&S-förening i Sverige. Friskis&Svettis stockholm Bildades 1978 och har i dag över medlemmar. Vi erbjuder mer än 900 gruppträningspass i veckan. Gymmet är öppet varje dag, från morgon till kväll. F&S har cirka ledare, instruktörer, värdar och övriga funktionärer som engagerar sig ideellt i föreningen. Välkommen till oss! F&S abrahamsberg Registervägen 38 Abrahamsberg öppnar i januari 2015 F&S lindhagen Ulriksborgsgatan 5C Stadshagen Thorildsplan F&S S:T eriksbron S:t Eriksgatan 63 Fridhemsplan F&S hagastan Gävlegatan 22 S:t Eriksplan F&S gärdet Tegeluddsvägen 31 Gärdet F&S city Mäster Samuelsgatan 20 Hötorget F&S sveavägen Sveavägen 63/Kungstensgatan 39 Rådmansgatan F&S kungsholmen S:t Eriksgatan 54 Fridhemsplan F&S hornstull Långholmsgatan 38 Hornstull F&S ringen Ringvägen 111 Skanstull F&S skrapan Götgatan 78 Medborgarplatsen F&S skanstull Skansbrogatan 5B Skanstull F&S sickla Järnvägsgatan 17 F&S skarpnäck Skarpnäcks allé Skarpnäck F&S Orminge Edövägen 2 F&S farsta Storforsplan 44 Farsta Mer information om kort och priser på övriga tjänster hittar du på hemsidan 8

Stockholm 1. Vägen till jobbet kommer att förändras.

Stockholm 1. Vägen till jobbet kommer att förändras. FRIS0012_helsida_Friskispressen_200x260.indd 2 2014-11-12 13:12 FRIS0012_helsida_Friskispressen_200x260.indd 3 2014-11-12 13:11 1 2015 text & foto: lotta westberg. foto: rickard falk (hanna lindgren) Tyck

Läs mer

Stockholm 5. Lust har ingen gräns

Stockholm 5. Lust har ingen gräns Styrka och smidighet syns inte alltid på utsidan. Men lusten att röra sig ger dig oanade krafter. Därför har vi olika träningsformer och olika nivåer så att du kan hitta något som passar just dig. Alltför

Läs mer

Stockholm 4. Träna fritt i Stockholms parker hela sommaren. Få tips och övningar till din sommarträning av Friskis&Svettis Personliga tränare.

Stockholm 4. Träna fritt i Stockholms parker hela sommaren. Få tips och övningar till din sommarträning av Friskis&Svettis Personliga tränare. Stockholm 4 2014 RULLA FRAM Inlines passar dig som vill träna din kondition och åkteknik på ett varierat och tryggt sätt med erfarna inlinesledare. Du får en skön träningsupplevelse utomhus och gemenskap

Läs mer

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall

Läs mer

Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015

Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015 Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015 För åttonde året i rad har vi sammanställt statistik på träningsutbudet. Det handlar framför allt om frekvens, t ex hur många gånger per vecka ett pass förekommer.

Läs mer

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall

Läs mer

Stockholm 1. Våga Yoga SID 10 Träna Yoga på olika nivåer. Upplev mjuk kraft och lugn energi på dina villkor.

Stockholm 1. Våga Yoga SID 10 Träna Yoga på olika nivåer. Upplev mjuk kraft och lugn energi på dina villkor. Stockholm 1 2014 ÅRSMÖTE 24/4 F&S Stockholms årsmöte kommer att hållas torsdag 24 april 2014 18.00 på F&S Hagastan. Gör din röst hörd om motioner och i val av styrelseledamöter, valberedning och revisorer.

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

Stockholm 4. Parkträning SID 4. Träna Core, Flex, Dans, Jympa och Yoga fritt i parkerna i sommar.

Stockholm 4. Parkträning SID 4. Träna Core, Flex, Dans, Jympa och Yoga fritt i parkerna i sommar. Stockholm 4 2013 Sommarträning på inlines Vill du träna på hjul? Åk med F&S Stockholms inlinesgrupp i sommar. Läs mer om tid, plats och inlinestips på hemsidan under Vårt utbud/ Träna utomhus/ Inlines.

Läs mer

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla

Läs mer

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka.

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Stig Nyberg, 71 år Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Cirkelgym är det enda jag kan träna numera eftersom jag är höftopererad och inte kan hoppa. Förr tränade

Läs mer

Visby. Julklappstips Ge mamma lugn och ro. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis

Visby. Julklappstips Ge mamma lugn och ro. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis 6 2013 för dig som redan är medlem och tränar: bjud en kompis på träning! foto: magnus fredriksson Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis Kör ett kompispass och peppa varandra. Är ni två som tränar ihop

Läs mer

Stockholm 5. Stanna ute SID 2. Nu lanserar Friskis&Svettis Stockholm den nya utomhusträningen.

Stockholm 5. Stanna ute SID 2. Nu lanserar Friskis&Svettis Stockholm den nya utomhusträningen. 5 2013 F&S på Pride Årets Pridefestival innehöll flera evenemang som berörde idrott och hälsa och Friskis&Svettis bidrog på flera fronter. I Pridepark stod F&S med ett eget tält där man kunde göra rörlighets-

Läs mer

Stockholm 2. Dansa mera SID 8. Dans är både roligt och ger träningseffekt

Stockholm 2. Dansa mera SID 8. Dans är både roligt och ger träningseffekt 2 2014 TRÄNA UTE I VÅR Friskis&Svettis har ett stort utbud av träning utomhus på flera nivåer och inriktningar. Du hittar konditionspass med distansoch intervallinriktning, löpteknik och crosspass med

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche

Läs mer

Verksamhetsplan 2017 IF Friskis&Svettis Sollentuna

Verksamhetsplan 2017 IF Friskis&Svettis Sollentuna Verksamhetsplan 2017 IF Friskis&Svettis Sollentuna 1 SOLLENTUNA Innehåll Vår verksamhetsplan... 4 Friskis&Svettis Sollentuna... 4 Friskis&Svettis 12 värderingar... 5 Vision... 6 Ambition... 6 Mål för 2017...

Läs mer

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Alla ledare, instruktörer,

Läs mer

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera

Läs mer

Friskisar! Tema: Fridrott FALKENBERGS

Friskisar! Tema: Fridrott FALKENBERGS FALKENBERGS Friskisar! FUNKTIONÄRSTRÄFF Tema: Fridrott VI VAR DÄR! Sparbanksdagen 2013 MISSA INTE DETTA Medlemsdag Team Sportia Friskis&Svettis är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt

Läs mer

Årsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016

Årsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016 Årsmöte Friskis&Svettis Lund 3 april 2016 Verksamhet 2015 3 kommuner 13 orter Friskishuset + 22 hyrda lokaler 330 ideella krafter 9 anställda (6,3 årsarbetskrafter) 153 gruppträningspass/vecka 80 timmars

Läs mer

Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult

Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult hösten 2015 ÄLMHULT Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Idag har F&S Älmhult 26 års erfarenhet av rolig träning,

Läs mer

DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012

DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012 DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012 1. Val av ordförande samt sekreterare för mötet. 2. Val av två justeringsmän, vilka jämte ordföranden skall justera mötets protokoll samt rösträknare. 3. Fastställande av röstlängd

Läs mer

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn 1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013 1 (8) Verksamhetsplan 2012-2013 Syfte och Mål Verksamhetsplanen beskriver planerad och i viss mån visionerad verksamhet i IF Friskis&Svettis Nynäshamn

Läs mer

Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11.

Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11. 2016-04-08 Rekryteringsdag för alla som har lust Vi söker ledarämnen! Vill DU testa på hur det känns att leda/instruera? Nu har du en jättechans! Du lovar inget, bara kom och känn på det, träna med oss

Läs mer

Stockholm 6. Spinningnyheter! Träna kondition på alla nivåer i höst.

Stockholm 6. Spinningnyheter! Träna kondition på alla nivåer i höst. Stockholm 6 2013 NYA LEDARE SÖKES Vill du bli träningsledare och inspirera andra med träning och personlighet? Eller känner du kanske någon som skulle passa för ledarrollen? Sök eller tipsa om att bli

Läs mer

FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG

FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG Träning för ALLA finns i vårt DNA 41 106medlemmar ökning sedan 2015 + 3 097 antal träningsformer 40 antal gymbesök 733 003 1 240 000inpasseringar ökning sedan 2015 + 82 000 DITT

Läs mer

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar.

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar. 4 2014 Efterlysning! F&S söker just nu fler värdar på jympan och övrig gruppträning, på de passen som är i Spegelsalen och Blå Hallen. Som funktionär i Friskis&Svettis kommer du med i ett gäng engagerade

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 VERKSAMHETSPLAN IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet.

Läs mer

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2 Västerås DU HAR VÄL KÖPT BILJETT TILL ÅRETS ROLIGASTE FEST? JUBILEUMSFESTEN LÖ 30 NOV KL 19-01 Egna sidor 2010-2013 Egna sidor Tack och hej då Vi provar andra vägar att nå ut till våra medlemmar. SID 4

Läs mer

Friskis&Svettis Partille

Friskis&Svettis Partille Friskis&Svettis Partille Hösten 2014 Vi bygger större gym under hösten! www.partille.friskissvettis.se FRISKIS&SVETTIS PARTILLE Är en ideell allmännyttig förening Startade 1990 Har ca 125 ideella funktionärer

Läs mer

INLEDNING VI SOM GÖR DET I HANINGE ÅRETS RÖDA TRÅD

INLEDNING VI SOM GÖR DET I HANINGE ÅRETS RÖDA TRÅD 1 INLEDNING Friskis&Svettis idé om träning delas av över en halv miljon människor. Idag har Friskis&Svettis rörelsen tillsammans 552 082 medlemmar fördelade på 159 medlemsföreningar i 10 länder. Det är

Läs mer

Västerås. Doping. Nya pass

Västerås. Doping. Nya pass Västerås LÖRDAG DEN 5/10 HAR VI STÄNGT MED ANLEDNING AV UTBILDNING AV VÅRA 370 IDEELLA FUNKTIONÄRER foto: thomas ALVRETEN Doping Jonathan blev dopingtestad I enlighet med Riksidrottsförbundets bestämmelser,

Läs mer

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns séêâë~ãüéíëéä~åomnq séêâë~ãüéíëéä~åomnqjomns OMNS Föreningen Vi är idag en förening med ca 4900 medlemmar varav ca 150 är funktionärer/förtroendevalda. Kansliet består idag av 6 anställda samt ett antal

Läs mer

Kom som du är! Rolig träning hela hösten 2014. Schema från 25 augusti 14 december

Kom som du är! Rolig träning hela hösten 2014. Schema från 25 augusti 14 december Kom som du är! Rolig träning hela hösten 2014 Schema från 25 augusti 14 december Vi tycker om dig. Precis som du är. Ät vad du vill, lev hur du vill, älska vem du vill, men det ska vara roligt att motionera!

Läs mer

Samma år fyllde föreningen 30 år - låt Träningsfesten börja! Let s party! Och festat har vi gjort hela året.

Samma år fyllde föreningen 30 år - låt Träningsfesten börja! Let s party! Och festat har vi gjort hela året. VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2015 TRÄNINGSFESTEN HAR BÖRJAT 2015 - ett historiskt år för föreningen med start av anläggning nummer två nu i norra Täby i Täby kyrkby. Söndagen den 11 januari slog vi mycket stolta

Läs mer

TÄBY. Text och produktion: Peer Weding

TÄBY. Text och produktion: Peer Weding TÄBY Text och produktion: Peer Weding FRISKIS&SVETTIS RIKS VISION Fler människor ler när de tänker på träning 1978 startades 535 000 medlemmar, YES!! 5 % av svenska befolkningen Sveriges största idrottsrörelse!

Läs mer

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba Nummer 4 2010 Ängelholm Höstens roliga kurser Yoga Träning för gravida Zumba NYHETER INDOORWALKING CIRKELGYM FRIVOLTA - DIN SAL Schema 27 september 2010-27 mars 2011 Seriöst rolig träning! Vi kan träning.

Läs mer

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset www.friskissvettis.se/norrkoping Han tog hem VINSTEN Johan Roth Är Bäst i Sverige text & foto: katarina ekeström Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset Men på jobbet är det tvärtom han som

Läs mer

Friskis&Svettis 12 värderingar... 3. Vision... 4. Ambition... 5. Mål för 2015-2016... 5. Projekt/Nyheter... 6. Utbud... 8. Digitala nyheter...

Friskis&Svettis 12 värderingar... 3. Vision... 4. Ambition... 5. Mål för 2015-2016... 5. Projekt/Nyheter... 6. Utbud... 8. Digitala nyheter... 1 Innehåll Friskis&Svettis 12 värderingar... 3 Vision... 4 Ambition... 5 Mål för 2015-2016... 5 Projekt/Nyheter... 6 Utbud... 8 Digitala nyheter... 8 Dopingförebyggande arbete... 8 Ekonomi... 9 Organisationen...

Läs mer

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN IF Friskis&Svettis Nyköping 2014 Friskis&Svettis idag Friskis&Svettis är en idé om träning som delas av över 552 000 människor. Utvecklingen har varit enorm. År 1990 hade Friskis&Svettis

Läs mer

Visby. alla barn. få vad de förtjänar. Forskning visar Rörelse som ung = aktiv äldre

Visby. alla barn. få vad de förtjänar. Forskning visar Rörelse som ung = aktiv äldre 5-13 Nu ska alla barn få vad de förtjänar Forskning visar Rörelse som ung = aktiv äldre Barn som rör sig mår bra, får bra betyg och är glada Koncentrationsförmågan ökar och kroppen blir stark Sid 2 alla

Läs mer

som medlem! if friskis&svettis lund Foto: Marcus Palmqvist

som medlem! if friskis&svettis lund Foto: Marcus Palmqvist VÄLKOMMEN som medlem! if friskis&svettis lund Foto: Marcus Palmqvist Foto: Marcus Palmqvist DET HÄR ÄR F&S LUND IF Friskis&Svettis Lund är en ideell idrottsförening med målet att skapa leenden. Det som

Läs mer

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje Västerås SOMMARENS BÄSTA NYHET! TA MED ALLA DU KÄNNER OCH KOM PÅ UTEJYMPA! LÄS MER SID 6 foto: anna wittur Jympa enkel En inspiration till rörelseglädje Två dagar i veckan är det enkeljympa på F&S. Enkla

Läs mer

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ Styrelsen för Friskis&Svettis Lidingö vill härmed lämna följande verksamhetsberättelse för år 2013

Läs mer

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen har verksamhet i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika former som är föreningens

Läs mer

Hasse Castergren Annie Thoren.

Hasse Castergren Annie Thoren. Hasse Castergren Som naprapat ser Hasse till helheten hos individen och arbetar samt behandlar hela kroppen och rörelseapparaten: skelett, rygg, leder och muskler. Hasse tog naprapatexamen 2005 och har

Läs mer

Friskis&Svettis Stockholms. verksamhetsberättelse. Ditt träningsår

Friskis&Svettis Stockholms. verksamhetsberättelse. Ditt träningsår Ditt träningsår 014 ditt träningsår 2014 i siffror 85 226 medlemmar Över 4 000 PT-timmar 10 ton sålda bananer Vår särart är vår styrka När jag tillträdde som ordförande för ett år sedan var ett av mina

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta 2-13 we want you! Friskis&Svettis sollentuna växer. därför behövs flera funktionärer. anmäl ditt intresse i receptionen. foto: ilea hajalmarsson Grundfys Bra och kul teknikträning Grundfys är en ny träning

Läs mer

Borlänge. Hitta lugnet

Borlänge. Hitta lugnet Borlänge 2 2013 mer yoga på schemat Hitta lugnet Lev här och nu med hjälp av yoga Vi blir ständigt påminda om hur viktigt det är att inte bara ta hand om kroppen utan även knoppen. Varför inte göra båda?

Läs mer

ANTIDOPINGPOLICY DANDERYD

ANTIDOPINGPOLICY DANDERYD ANTIDOPINGPOLICY DANDERYD Friskis&Svettis Danderyds antidopingpolicy Friskis&Svettis ska vara helt fritt från doping Friskis&Svettis bedriver en naturlig och hälsosam träning utan illegala substanser och

Läs mer

Örebro 6. Våga springa SID 2. Löpning i grupp, utan prestige. Häng med på ett Runningpass.

Örebro 6. Våga springa SID 2. Löpning i grupp, utan prestige. Häng med på ett Runningpass. Örebro 6 2014 Ta med din bebis Core/mamma är ett pass med effektiva och trygga övningar för dig som vill komma igen efter graviditet och förlossning. Eftersom de små är med i salen tar vi hänsyn till detta

Läs mer

VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN

VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN 2017 Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla Så lyder vår verksamhetsidé och när vi planerar för kommande år är utgångspunkten

Läs mer

SOMMARSCHEMA - GRUPPTRÄNING Friskishuset, Lund Vecka 23

SOMMARSCHEMA - GRUPPTRÄNING Friskishuset, Lund Vecka 23 Friskishuset, Lund Vecka 23 Måndag 2 juni 10.00 Cirkelgym senior Åsa S 11.30 Jympa bas Eva-Britt 16.30 Jympa medel Caroline J 17.00 IntervallFlex Jenny W 17.30 Cirkelgym Magdalena F 17.30 Jympa bas Annika

Läs mer

FRISKIS&SVETTIS FALUN VERKSAMHETSPLAN

FRISKIS&SVETTIS FALUN VERKSAMHETSPLAN FRISKIS&SVETTIS FALUN VERKSAMHETSPLAN 2017-2019 INLEDNING Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och som en vägvisare i utvecklingsarbetet.

Läs mer

VÄLKOMMEN. som medlem! Friskis&Svettis Höganäs

VÄLKOMMEN. som medlem! Friskis&Svettis Höganäs VÄLKOMMEN som medlem! Friskis&Svettis Höganäs FAKTA OM FRISKIS&SVETTIS HÖGANÄS Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Alla ledare, instruktörer, värdar

Läs mer

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning Västerås BOKA IN VÅRENS VIKTIGASTE MÖTE - ÅRSMÖTET DEN 31 MARS! LÄS MER PÅ SIDAN 5 foto: karin wittur Nya redskap i gymmet Funktionell träning Våra två gym är toppmoderna med stora ytor för bland annat

Läs mer

Lidingö. Välkommen Öns största träningsställe! Nya muskler Kroppen gillar variation

Lidingö. Välkommen Öns största träningsställe! Nya muskler Kroppen gillar variation 1-13 testa valfritt träningspass använd kupongen på sista sidan. foto: jytte meilvang Välkommen Öns största träningsställe! Fullt ös. Säsongsstarten på Friskis&Svettis är som alltid en svettig succé. Testa

Läs mer

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning)

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning) Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet. Verksamhetsplaneringen är ett kontinuerligt arbete och

Läs mer

TÄLJE NORR Sommarprogram 2016

TÄLJE NORR Sommarprogram 2016 NORRTÄLJE Sommarprogram 2016 Foto: Alvreten Sommar när den är som bäst Det är tisdagkväll i mitten av juli, strax efter 19. Jag har precis varit med på ett cirkelfyspass i Societetsparken mitt i Norrtälje.

Läs mer

Örebro 1. PT gör entré SID 2. Gymutbudet breddas med en efterlängtad nyhet.

Örebro 1. PT gör entré SID 2. Gymutbudet breddas med en efterlängtad nyhet. Örebro 1 2014 Vi testar nya IW Under våren kommer ett nytt upp - lägg på Indoor Walking att testas inom F&S och Örebro har blivit utsedd till testförening. Det nya upplägget innebär ett renodlat passupplägg

Läs mer

Tyresö. Kvalitetspass:

Tyresö. Kvalitetspass: Tyresö - us. äning tens areta klara pass. itpass. Kvalitetspass: Uteträningen har hittat nya vägar Nu vässar F&S Tyresö uteträningen med teknik och tempo. Häng med på utepassen och kom i kanonform till

Läs mer

Haninge 3-2014. TRÄNING Att träningen är rolig är det som håller träningslusten. längden.

Haninge 3-2014. TRÄNING Att träningen är rolig är det som håller träningslusten. längden. Haninge 3-2014 Möjligheter Att jobba ideellt ger bra meriter Här har Rebecka hittat träning som tar bort pluggstressen och dessutom uppdraget i receptionen som ger henne bra arbetsmeriter. SID 4 Ett festligt

Läs mer

Södertälje. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning. Greppa styret Snällt för leder, tufft för hjärtat

Södertälje. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning. Greppa styret Snällt för leder, tufft för hjärtat Södertälje 2-13 box, iw, bas, enkel, flex. vad är vad? läs om vår träning & våra pass på sid 6. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning Stentuffa HIT och skonsamma Soft skiljer sig på ytan. Men för

Läs mer

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad Sommarschema 2013 Sommarkortet Ett allkort som gäller för perioden 27 maj 25 augusti. Kortet kostar 595 kr och kan köpas redan nu. Inga rabatter gäller på vårt Sommarkort, det är redan ett riktigt bra

Läs mer

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4 5 2014 Testa Soft Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn men den fyller dig med energi. Kanske är du ny, ovan eller äldre. Kanske tränar du tufft och vill varva med mer återhämtande träning.

Läs mer

Västerås. Vårens nya härliga träning. Ombyggnation En mötesplats har blivit större

Västerås. Vårens nya härliga träning. Ombyggnation En mötesplats har blivit större Västerås OBS! Lördag den 28/1 är all verksamhet stängd på grund av utbildningsdag för våra ideella funktionärer. foto: catrine landhage Vårens nya härliga träning Indoor walking Det började i Spanien för

Läs mer

Tyresö. Inspiratören. pluggar till sjuksköterska. Se sidorna 3, 5 & 8.

Tyresö. Inspiratören. pluggar till sjuksköterska. Se sidorna 3, 5 & 8. Tyresö glöm inte att anmäla dig till friskisloppet Se sidorna 3, 5 & 8. Kämpen Jenny köar för att få en ny njure Jenny Stensson, 19 år, väntar på en njurtransplantation, pluggar till sjuksköterska, tränar

Läs mer

Västerås. Fackelloppet. Trettioåring

Västerås. Fackelloppet. Trettioåring Västerås LÖRDAG DEN 26/1 STÄNGER VI KL 12.30 MED ANLEDNING AV UTBILDNING AV VÅRA IDEELLA FUNKTIONÄRER Trettioåring Fackelloppet Olika skoljympasalar fick agera träningsyta och ett informationsblad delades

Läs mer

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform.

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform. Haningeäntligen dags för spin of hope! Cykla för barncancerfonden den 23 mars. läs mer på sidan 8. foto: annelie sundin Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Idén med jympan bygger på vår naturliga

Läs mer

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 Så här tycker ni Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 1. Hur gammal är du? Yngre än 20 år 4,2% 20-30 år 18,36% 31-40 år 19,16% 41-50 år 25,5% 51-60 år 18,42% 61-70 år 11,73% 71 år eller äldre

Läs mer

Din nya träningspartner träna tillsammans på barntillåtet SID 2. Maxa din träning nu kommer 35-minuterspassen SID 4

Din nya träningspartner träna tillsammans på barntillåtet SID 2. Maxa din träning nu kommer 35-minuterspassen SID 4 6 Hög tid att testa träningen Du som ännu inte testat Friskis&Svettis s träning: Betala medlemsavgiften och få en prova-på-vecka. Detta erbjudande kan nyttjas en gång. l Vad tycker du? Under hösten kommer

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 IF Friskis&Svettis i Kungsbacka Verksamhetsberättelse 2013 Friskis&Svettis F&S är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål: ett leende.

Läs mer

Lustfyllt Inspirerande Modernt

Lustfyllt Inspirerande Modernt Denna årsberättelse gäller för perioden 2014-04-01 2015-03-31. Innehåll Från ordföranden 2014... 1 Vår vision... 2 Friskis&Svettis idag... 2 Vårt varumärke... 3 En ideell idrottsförening... 3 Ingen ägare...

Läs mer

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010 En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte

Läs mer

Friskis&Svettis Borlänge 3. Lokalen 3. Träningen 3. Värdskapet 4. Kvalitet 4. Kommunikation 5. Alla Barnen Träning och äldre 6.

Friskis&Svettis Borlänge 3. Lokalen 3. Träningen 3. Värdskapet 4. Kvalitet 4. Kommunikation 5. Alla Barnen Träning och äldre 6. IF Friskis&Svettis Borlänge AKTIVITETSPLAN OCH BUDGET 2014 Friskis&Svettis Borlänge 3 Lokalen 3 Träningen 3 Värdskapet 4 Kvalitet 4 Kommunikation 5 Alla Barnen 2013 6 Träning och äldre 6 Budget 6 2 IF

Läs mer

Södertälje. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM. Miljötänk Det är inne att snacka om miljö

Södertälje. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM. Miljötänk Det är inne att snacka om miljö Södertälje 1-13 nytt år, Nya vanor Se hela vårt utbud på sid 6. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM Fokus och mål är ledord för Sixten. Genom att variera fem fasta övningar är målet att nå högst

Läs mer

Västerås. Från golvet. Funktionärer. Bland Vasalopp och en OS-medaljör. Nya ideella krafter redo för utmaning

Västerås. Från golvet. Funktionärer. Bland Vasalopp och en OS-medaljör. Nya ideella krafter redo för utmaning Västerås Från och med nu kör vi Träna ute från Rocklunda foto: karin wittur Funktionärer Nya ideella krafter redo för utmaning Under våren startade fjorton nya ideella funktionärer sina uppdrag som ledare

Läs mer

Friskis&Svettis Väsby!

Friskis&Svettis Väsby! Välkommen till Friskis&Svettis Väsby! Vi är stolta över att du valt att träna hos oss! 1 FAKTA OM FRISKIS&SVETTIS VÄSBY Friskis&Svettis vision är att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög

Läs mer

Västerås. Anna testar. Juniorjympa. Dags att upptäcka nya pass. Rörelse för glada och pigga barn

Västerås. Anna testar. Juniorjympa. Dags att upptäcka nya pass. Rörelse för glada och pigga barn Västerås DAGS FÖR ÅRETS VIKTIGASTE MÖTE MÅNDAG DEN 25/3. LÄS MER PÅ SID 5. foto: anna wittur Juniorjympa Rörelse för glada och pigga barn På onsdagkvällarna går föreningens kanske mest energiska och glädjefulla

Läs mer

Visby TRÄNINGSÅRET. 2014 bjöd på massor av aktiviteter! VERKSAMHETSBERÄTTELSE FRISKIS&SVETTIS VISBY ÅRSMÖTE. 28 Mars, kl 13:00 VERKSAMHETSBERÄTTELSE

Visby TRÄNINGSÅRET. 2014 bjöd på massor av aktiviteter! VERKSAMHETSBERÄTTELSE FRISKIS&SVETTIS VISBY ÅRSMÖTE. 28 Mars, kl 13:00 VERKSAMHETSBERÄTTELSE Visby 2014 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2 2015 TRÄNINGSÅRET 2014 VERKSAMHETSBERÄTTELSE FRISKIS&SVETTIS VISBY 2014 bjöd på massor av aktiviteter! Vi firade 25 årsjubileum. Vi renoverade och disponerade om i vår

Läs mer

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2014

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2014 Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2014 1. Agneta Hagström 2014-03-03 Brunnsgatan 4 14941 Nynäshamn ahagstrom995@gmail.com Friskis & Svettis Motion avseende sänkta avgifter för ungdomar De höga

Läs mer

Borlänge. Skita ner dig på Offroad En annorlunda och äventyrlig träningsupplevelse SID 5. Borlängeborna nöjdast visar medlemsundersökning SID 2

Borlänge. Skita ner dig på Offroad En annorlunda och äventyrlig träningsupplevelse SID 5. Borlängeborna nöjdast visar medlemsundersökning SID 2 friskispressen testar offroad 6 2015 Det är ju ingen idé! Vi gör upp med bokningsmyterna en gång för alla. Sidan 5 nej till dopning PRODIS Prevention av dopning i Sverige är ett nationellt nätverk som

Läs mer

Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Få så många som möjligt att Träna/motionera

Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Få så många som möjligt att Träna/motionera Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet Få så många som möjligt att Träna/motionera Ett friskare Haninge Vara Haninges bästa träningsanläggning Det finns i Friskis&Svettis att ständigt

Läs mer

Södertälje. Sommar - Vi flyttar ut. Hängmattan eller stranden?

Södertälje. Sommar - Vi flyttar ut. Hängmattan eller stranden? Södertälje skön utejympa hela sommaren i mälarparken. Sommar - Vi flyttar ut Nu flyttar Friskis&Svettis Södertälje ut i gröngräset, till Mälarparken på Berviksgatan (vid Minigolfbanan). Sommarens höjdpunkt,

Läs mer

Handlingsplan för dopingfritt gym

Handlingsplan för dopingfritt gym 1 Handlingsplan för dopingfritt gym Den här handledningen är speciellt utformad för klubbar som driver gymanläggning och därmed troligen stöter på samhällsproblemet med motionärer som missbrukar anabola

Läs mer

Haninge. Morgonjympa En kickstart på dagen. Ung Spinning Kom bara in & kör i gång

Haninge. Morgonjympa En kickstart på dagen. Ung Spinning Kom bara in & kör i gång Haninge hitta lugnet vi har nya yogapass för hösten för dig som vill stanna upp en stund Morgonjympa En kickstart på dagen Att träna på morgonen är inte bara för morgonpigga. Ha tålamod med att få in en

Läs mer

Antalet medlemmar tom 30/4 2014: 3 936 st jämfört med 2013: 4 267 st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö.

Antalet medlemmar tom 30/4 2014: 3 936 st jämfört med 2013: 4 267 st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö. Medlemmar och kortpriser: Johanna Antalet medlemmar tom 30/4 2014: 3 936 st jämfört med 2013: 4 267 st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö. Kortpriser kommentar:

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

TRÄNING OCH UTBILDNING en sammanfattning av utvecklingen

TRÄNING OCH UTBILDNING en sammanfattning av utvecklingen TRÄNING OCH UTBILDNING 2014-16 en sammanfattning av utvecklingen TR ÄNINGSKONFERENSEN 2016 Det övergripande temat i Friskis&Svettis Riks Verksamhetsplan 2014-16 är Enklare och roligare att utveckla och

Läs mer

ditt träningsår Friskis&Svettis Stockholms verksamhetsberättelse

ditt träningsår Friskis&Svettis Stockholms verksamhetsberättelse ditt träningsår Friskis&Svettis Stockholms Ditt träningsår Innehåll Verksamhetsberättelse F&S Stockholm 1 500 2 210 20,6 Företags- anställda: kort, medlemsavgifter 17,6 Övrigt (Friskispressen, företagstjänster

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2012

Verksamhetsberättelse 2012 Verksamhetsberättelse 2012 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen verkar i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i orterna Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika

Läs mer

Örebro 4. Vi bygger om SID 4. Större gym och effektivare träningsytor på Öster.

Örebro 4. Vi bygger om SID 4. Större gym och effektivare träningsytor på Öster. Örebro 4 2014 Sommarlov på gymmet Välkommen tonåring! Du vet väl att du får träna på egen hand på gymmet från det år du fyller 13 år? Kom bara ihåg att be din målsman skriva under ett intyg. Inled gärna

Läs mer

Välkommen till Friskis

Välkommen till Friskis TRÄNINGSGUIDEN 2016 7 JANUARI - 1 MAJ För dig som vill träna Välkommen till Friskis Maxat utbud - fler nyheter än någonsin! För dig som vill träna Friskis har träning för vältränade, otränade och för dig

Läs mer

Skruva upp, det är ju Rammstein! Meija som gärna är med när mamma Emma Fransson tränar i gymmet.

Skruva upp, det är ju Rammstein! Meija som gärna är med när mamma Emma Fransson tränar i gymmet. Borlänge 6 2013 Bebis i gymmet Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet mellan 8.00 och 14.00 måndag till fredag. Bebisen ska sitta eller ligga i bilstol eller barnvagnsinsats och inte

Läs mer

Södertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning

Södertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning Södertälje utejympa & utefys måndagar & onsdagar kl. 18.00 hela sommaren, i mälarparken. Sid 2. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna Utejympan är här och samtidigt flyttar Friskis&Svettis Södertälje

Läs mer

Fler pass i höst SID 4. Cirkelgym är träningen som passar alla. Vi testar ett pass. Alla får en del av kakan det är häftigt.

Fler pass i höst SID 4. Cirkelgym är träningen som passar alla. Vi testar ett pass. Alla får en del av kakan det är häftigt. Borlänge 5 2013 Friskis&Svettis gemensamma satsning Målet är att så många som möjligt av landets barn ska ha provat F&S Röris eller Mini-Röris i skolan eller i förskolan. Över 25 000 lärare har sedan 2003

Läs mer

På gymmet. finns något för alla sid 4. Friskispressen Örebro. Vårens schema Fullspäckat med träning! Älskar sitt uppdrag Madelene är yngst i styrelsen

På gymmet. finns något för alla sid 4. Friskispressen Örebro. Vårens schema Fullspäckat med träning! Älskar sitt uppdrag Madelene är yngst i styrelsen Friskispressen Örebro Älskar sitt uppdrag Madelene är yngst i styrelsen Vårens schema Fullspäckat med träning! Andreas och Martin testar F&S gym På gymmet finns något för alla sid 4 F&S Örebro har över

Läs mer

Friskis&Svettis Falkenberg Verksamhetsberättelse

Friskis&Svettis Falkenberg Verksamhetsberättelse Friskis&Svettis Falkenberg Verksamhetsberättelse 150101-151231 Årsmöte hölls den 25 april i Friskis & Svettis lokaler på Västerhavsvägen 2. Inledning Friskis&Svettis Falkenbergs mål och syfte är att erbjuda

Läs mer