NYA LEKAR OCH TÄVLINGAR FRÅN STOCKHOLMSDISTRIKTET sammanställd av Björn karlsson och Kia Danielsson, IK1A, Bosöns Idrottsfolkhögskola

Transkript

1 NYA LEKAR OCH TÄVLINGAR FRÅN STOCKHOLMSDISTRIKTET sammanställd av Björn karlsson och Kia Danielsson, IK1A, Bosöns Idrottsfolkhögskola 1

2 Förord...3 Kull...4 Apleken...4 Shake it...4 Pestkull...5 Switch Team...5 Fotbollskull (också kallad Killer Boots eller Killer-fotboll)...6 Jämfotakull...6 Knytkull...7 Griskull...7 Fotkull...7 Slowly Man...8 Fågelleken...8 Ormleken...9 Hajkull...9 Snöbollskull...9 Stjärnboll...10 Skogskull...10 Kurra-gömma-kull...10 Köttbullekull...11 Bollekar...12 Bollkvadraten...12 Rutboll...12 Frisbee Game...12 Spökkorset...14 Hönshuset...14 Flygande kanonen...15 Leken...16 Springrundan...17 Mördarrumpa...18 Stolpboll...19 Bollsaren...19 Volley-handboll...20 Elsas och Lisas lek...21 Dango...21 Bomben...22 Kick the flag...23 Bollasso...23 Tennisboll...25 Stafettlekar...26 Tunneln...26 Bollstafett...26 Övriga lekar...27 Gosedjursslunga...27 Byta trädleken...27 Ordleken...28 Förrädaren...28 Hämta grejer...28 Gissa rätt och fel

3 Förord Lekarna i detta häfte är gjorda inför Riksidrottsförbundets 100 årsjubileum av barn i klasserna 1 7 i grundskolan i Storstockholm. Vi har förtydligat dem språkligt, rättat stavfel och fyllt i detaljer som saknades. Dessutom har vi illustrerat vissa av lekarna med figurer. Vi hoppas lekarna ska komma till användning och vara till nöje för många. Björn Karlsson, Kia Danielsson Praktikanter från IK1A, Bosöns idrottsfolkhögskola. 3

4 Kull Apleken En mängd färgade lekband, koner och mjuka bollar. Häng upp färgade lekband (bananer) på olika ställen. Utse två jägare som får varsin mjuk boll. Placera ut koner till aporna. De färgade lekbanden är bananer som aporna tycker om och vill hämta hem. Bananerna hänger i träden (ribbstolar eller liknande). Varje apa har en egen plats vid en kon att samla så många bananer som möjligt på. De stackars aporna kan bli av med sina bananer om de träffas av jägarna och deras bollar. Blir man träffad innan man har hunnit hämta en banan måste man springa tillbaka till konen och starta om. Leken är slut när alla bananer är hämtade. Av Klass 7D, Brunns skola, Ingarö. Shake it Lekband i fyra olika färger, musik Utse en major som sedan inte deltar i själva leken. Majorens uppgift är att ropa ut på vilket sätt deltagarna ska ta sig fram. Dela in gruppen i fyra lag-katter, fåglar, maskar och baciller. Varje lag utmärks med en färg. Majoren sätter på valfri musik och ropar ut på vilket av fyra olika sätt man ska förflytta sig: Shake it - man skakar på rumpan när man går eller springer Grodhopp man hoppar som en groda Krabbgång man kryper på alla fyra med ryggen mot golvet Hoppa på ett ben Nu gäller det att kulla de andra raserna men katter får bara kulla fåglar, fåglarna får bara kulla maskar och maskarna får bara kulla baciller. De stackars bacillerna vill ju inte bli utrotade så de ger sig på första bästa katt. Bacillerna får alltså bara kulla katter. 4

5 När man blir kullad blir man den ras som man blev kullad av om en fågel blir kullad av en katt blir även han en katt och måste springa till majoren för att byta till kattfärgband. När en art har dött ut, försöker man kulla nästa ras. Om fåglarna har dött ut ska katterna ge sig på maskarna och när maskarna dött ut ger de sig på bacillerna. Det innebär att katter och baciller till slut jagar varandra. Leken går ut på att en art ska bli ensam kvar men det är mycket svårt (därför är detta en bra uppvärmningslek). Revolution Helt plötsligt stoppar majoren musiken och ropar ett nytt sätt att ta sig fram på eller Revolution!. Det som händer då är att alla jagar i omvänd ordning fåglarna jagar katter, katterna jagar baciller och så vidare. Revolution måste användas sparsamt, annars kan det lätt bli kaos. Majoren kan däremot lite oftare befalla deltagarna att byta sätt att ta sig fram på. Av Lina och Julia, klass 7E, Åsö grundskola, Södermalm. Pestkull Utse en som ska vara pestråtta, dvs. kullare. Pestråttan börjar med att sjunga: Nu ska du höra något som jag vill tala om, jag såg en död man nyss och det var pesten som kom. Nu är pesten kommen, nu är pesten kommen, alla mänskor dör just då, just då, just då. (Melodi: Nu är våren kommen, Tjorvens sång, ur Vi på Saltkråkan). När pestråttan precis har sjungit alla mänskor får övriga deltagare springa iväg för att undvika att bli kullade. Pestråttan får börja jaga när han sjungit klart sången. De som blir kullade blir pestloppor och hjälper pestråttan att hålla fast de som inte blivit kullade. Det är bara pestråttan som får kulla. Av Klass 5B Smedshagsskolan, Hässelby. Switch Team Många färgade lekband i olika färger. Deltagarna delas in i fyra jämna lag. Lagen får lekband i varsin färg, t. ex. ett gult, grönt, blått och rött lag. Leks på begränsad yta. 5

6 Lagen blandar sig på planen. Leken går ut på att alla försöker kulla alla andra som inte tillhör egna laget. Om man blir kullad, får man hämta ett nytt lekband i den färg som kullaren har. Leken fortgår tills dess att ett lag har alla band. Av Jack Andersson och Mathias Antonsson, Klass 5A, Smedshagsskolan, Hässelby. Fotbollskull (också kallad Killer Boots eller Killer-fotboll) 1 mjuk boll. Leks på begränsad yta utomhus eller inomhus. Alla-mot-alla kull. Ev. en domare. Leken går ut på att kulla alla andra genom att sparka bollen på dem. Man blir inte kullad om bollen träffar på fötterna eller på huvudet. Den som blir kullad, åker ut. Vinner gör den som blir sist kvar. Alternativ För att göra leken intressantare, kan man införa att nick innebär att skytten räknas som kullad och åker ut. Om man har en domare, kan denne se till att alla som är kullade blir frisläppta och får komma in igen genom att ropa höstlov!. Av elever vid Brunnaskolan, Kungsängen och Smedshagsskolan, Hässelby. Jämfotakull 1 boll. Leks på begränsad yta utomhus eller inomhus. En person utses till kullare. Kullaren försöker träffa de andra genom att kasta bollen på dem. Övriga förflyttar sig genom att hoppa jämfota. Om man blir träffad, blir man ny kullare. Av Sara Forslind, Madelene Kärrholm, Emma Nygren, Maria Kovac, Cassandra Segar, Roxanne Göhlin, Brunnaskolan Kungsängen. 6

7 Knytkull Rep till alla utom kullaren. Fängelse (ett träd, stol eller liknande). En lek som kan genomföras både inne och ute på stor yta. En person utses till kullare. Kullaren försöker kulla övriga deltagare genom klapp. Om man blir kullad, hamnar man i fängelse och blir fastbunden löst i trädet eller stolen. Under tiden kullaren springer för att jaga, försöker de andra springa och lösa upp de som blivit fastbundna, för att kunna bli fria och fortsätta leken. När så småningom alla blivit kullade, utser man en ny kullare. Av Zabine, Karin, Paulina, Josefine M, Jennie, Susan, Brunnaskolan, Kungsängen. Griskull 1 boll. Leks på begränsad yta inomhus. En utses till kullare. Övriga är grisar. Alla grisar kryper omkring på golvet. Kullaren ska stå still och kasta bollen för att försöka träffa någon av grisarna. Man räknas inte som kullad om bollen träffar huvudet eller händerna. När alla är kullade utses en ny kullare. Av Annika, Felicia, Alexander, Mikaela, Andreas, Isabelle, Brunnaskolan, Kungsängen. Fotkull Leks på begränsad yta utomhus eller inomhus. Alla-mot-alla kull. En domare som ser till att man inte kullar för hårt behövs. Leken går ut på att alla försöker kulla alla andra m. h. a. fötterna. Om man bli kullad eller om någon kullar för hårt, åker man ut. Tramp på tårna räknas inte. Vinner gör den som blir sist kvar. Av elever vid Brunnaskolan, Kungsängen. 7

8 Slowly Man En hall där man kan röra sig fritt. En utses till kullare. Alla som inte är kullare, springer i slow motion. När kullaren närmar sig, sätter man sig ned fortfarande i slow motion och säger slowly man. Hinner man inte sätta sig ned och säga slowly man, blir man kullad och måste inta spanarställning. Man kan bli befriad från den jobbiga spanarställningen om man räddas av någon annan slowly man som ställer sig i spanarställning mitt emot den han ska rädda. Därefter får båda fortsätta att springa iväg i slow motion. Den sista som blir kvar, kullar nästa omgång! Av Emma, Serawit, Jasmin, Klass 5A, Smedshagsskolan, Hässelby. Fågelleken 2 rockringar eller dyl. som är bo. En kullare (hök) En räddare (skata) Flera som blir kullade (sparvar). Höken springer runt och försöker fånga sparvarna. Om höken får tag på en sparv, så ska höken dra med sig sparven till sitt bo. Sparven får inte rymma, men ropa på hjälp. Då kommer skatan. Om skatan hinner fram till höken och sparven innan dem är framme vid boet så kan skatan rädda sparven och föra den till sitt bo. När sparven stått i boet i 10 sekunder har den lekt och hämtat sig så mycket att den kan flyga ut igen. Under tiden har höken fångat runt och fångat fler sparvar. Omen sparv hamnar i hökens bo, är den fast och kan inte komma ut, men kan hjälpa sina kamrater (de andra sparvarna) genom att ropa varningar till dem. Akta dig, höken kommer! Skatan måste lämna sparven innan den kan hjälpa nästa. När det bara är en sparv kvar, blir denne ny hök och leken kan fortsätta. Alternativ Vill man göra leken svårare kan man ha flera hökar. Vill man göra den lättare kan man ha flera skator. Av Åsa Klass5, Härneviskolan, Bro. 8

9 Ormleken Två deltagare utses till ormar (=kullare). Ormarna ålar omkring i rummet och försöker kulla övriga deltagare genom att nudda vid dem. Den som blir kullad blir också kullare och hjälper de andra ormarna att kulla. Den som är sist kvar har vunnit. Av Denize, klass 5, Härneviskolan, Bro. Hajkull 6 små mattor och många mjuka bollar. Leks inomhus. Placera ut mattorna på golvet. En utses att vara haj (=kullare). Övriga är småfiskar som den stora hajen vill fånga. Hajen vill fånga alla småfiskar, men småfiskarna har pass på mattorna. För att hajen ska lyckas fånga en småfisk, måste han kasta en mjuk boll på fisken. Blir man träffad av hajen blir man också haj och måste hämta en boll och hjälpa till att fånga resten av småfiskarna. Om fiskarna står för länge på pass kan man ropa storm! Då måste alla ut från pass. Av elever vid Brunns skola, Ingarö. Snöbollskull 2 röda och 2 blå mjuka bollar. Två kullare utses och får varsin blå boll. Två andra har dom röda bollarna. De två kullarna med de blå (kalla) bollarna, kan kulla andra genom att kasta bollen på dom. Om man blir kullad, blir man fryst och förstenad. Dom som har dom röda (varma) bollarna, kan befria dom kullade genom att kasta bollarna på dom. Av Klass 5B, Brunns skola, Ingarö. 9

10 Stjärnboll Leks på begränsad yta utomhus eller inomhus. En deltagare utses till stjärna. Övriga deltagare ska försöka kulla stjärnan antingen på magen eller på ryggen. Stjärnan springer runt och försöker på det sättet undvika att bli kullad. Leken pågår tills alla har kullat stjärnan, då ny stjärna utses. Alternativ Om man är många, kan man låta flera vara stjärnor. För att göra leken svårare, kan man ha olika redskap som man kan gömma sig bakom. Av elever vid Brunnaskolan, Kungsängen. Skogskull Leks på en begränsad yta inomhus eller utomhus. En utses till kullare. Kullaren försöker kulla övriga deltagare. När man blir kullad, ställer man sig som ett träd och hjälper sedan till att kulla de andra som är kvar när dom springer förbi. Den som blir kvar sist vinner. Av elever vid Brunnaskolan, Kungsängen. Kurra-gömma-kull Leks utomhus. En utses till kullare. Kullaren blundar och räknar till 100. Övriga springer och gömmer sig. När kullaren har räknat klart, springer han och letar efter dom andra. När han hittar någon, springer han fram till denne och kullar honom. Den som blivit kullad, blir sedan ny kullare och ska nu blunda och räkna medan dom andra gömmer sig. Av Adam, Devin, Sanna, Yasin, Lisa, klass 1A, Smedshagsskolan, Hässelby. 10

11 Köttbullekull Leks utomhus eller inomhus. En utses till kullare. Kullaren försöker kulla övriga deltagare. Alla som blir kullade, blir förvandlade till köttbullar. Man kan bli befriad av vem som helst. Byte av kullare efter en viss tid. Av Jonathan, Brunnaskolan, Kungsängen. 11

12 Bollekar Bollkvadraten 4 hopprep och många bollar. Med hjälp av fyra hopprep anlägger man en kvadrat som blir lekyta. Minst 4 deltagare. Deltagarna ställer sig i kvadraten. En utses att stå utanför kvadraten för att med en boll i taget försöka träffa de som står inne i kvadraten. De som blir träffade får ställa sig var som helst utanför kvadraten och hjälpa till att träffa de återstående deltagarna. Av Ellinor H, Linda K, Emma L, Jenny T, Christoffer G, Brunnaskolan, Kungsängen. Rutboll 1 boll, 2 rockringar el. skynken som mål. Två lag, ca 7 spelare per lag. Varje lag utser två rörliga spelare. Resten är fasta. Gör två mål, målen kan vara i form av en rutmarkering på väggen, en upphängd rockring eller ett skynke. Kvadratisk plan, storleken bör anpassas efter antal spelare. De fasta spelarna väljer varsin plats i salen, men inte närmare än 3 meter från målet. De rörliga spelarna passar bollen till de fasta spelarna som försöker göra mål i något av målen. Det är endast de fasta spelarna som får göra mål. De rörliga spelarna kan ta bollen i luften, på marken eller från en annan rörlig spelare, men inte från en fast spelare. Av Katarina, Elin J, Klass 7D, Åsö Grundskola, Södermalm. Frisbee Game 1 frisbee, 4 koner, lekband. Gör ett mål på vardera planhalvan m.h.a. konerna. Dela upp i två lag, lika många i varje. 12

13 Leken påminner om fotboll, men spelas med en frisbee istället för en boll. Det lag som ska göra avkast utses genom sten, sax eller påse. Avkast sker från mittlinjen. Frisbeen passas mellan spelarna för att nå motståndarnas mål. Man får inte springa med frisbeen! Om man tappar frisbeen, får motståndarlaget frisbeen. Mål blir det när en spelare lyckas fånga en frisbee, som har kastats över mållinjen. Av Nicole och Ida, Klass 7C, Åsö Grundskola, Södermalm. 13

14 Spökkorset 4 bänkar, 8 små mattor, 2-3 mjuka bollar, lekband i olika färger. Deltagarna delas in i fyra jämna lag och varje lag får likafärgade lekband. Varje lag startar på eget område. Lagen ska försöka att kulla spelare från andra lag med bollen. Blir man träffad går man ut till området med mattor, där man får ställa sig på vilken matta som helst. Man ska nu fortsätta hjälpa sitt lag att kulla de andra lagen, genom att vara passningsbar så man kan skjuta bollen på en spelare som står nära. Man får röra sig fritt runt spelplanen, bara man håller sig på mattorna. Man blir inte kullad om bollen träffar huvudet, händer eller underarmar. Vinnare är det lag som har siste man kvar på planen. mattor Lag 1 Lag 2 bänkar Lag 3 Lag 4 Av Klass 5B, Brunns skola, Ingarö. Hönshuset 2 bollar, 2 tjocka mattor. De två tjocka mattorna är hönshus. Bollarna är de värdefulla äggen. Två kullare utses. 14

15 Det gäller att passa bollen kvickt till en kamrat om kullarna närmar sig. Blir man kullad med ägget i handen, får man gå in i hönshuset. När en ny person kommer till hönshuset, blir tidigare kullad fri. Av Klass 5D, Brunns skola, Ingarö. Flygande kanonen 1 keps per person i ena laget, 1 tennisboll, 6 koner, 1 brännmatta. Leks som brännboll, men istället för att slå bollen med ett brännbollsträ, kastar man den. Spelas på relativt stor yta, helst inomhus. Placera en kon i varje hörn av en rektangel. Placera de övriga två mitt på varje långsida i rektangeln. Två jämna lag + 1 domare. Det ena laget är innelag och startar utanför konerna på ena kortsidan. Förste man kastar en tennisboll så långt han kan. I det andra laget, utelaget, utses en person till brännare. Resten står ute på planen och försöker fånga bollen i sina kepsar. Om man tar lyra med kepsen, får laget 5 poäng. För resp. 1 studs, 2 studs etc. ges poäng enligt nedan: Ingen studs: 5 poäng 1 studs: 4 poäng 2 studs: 3 poäng 3 studs: 2 poäng 4 studs: 1 poäng 5 studs: 0 poäng När man fångat bollen, kastar man den så fort som möjligt till sin brännare, som bränner genom att fånga bollen med händerna och stampa på brännmattan. När personen kastat bollen, springer han förbi så många koner som möjligt innan motståndarlaget hinner bränna honom, och hans lag får en poäng för varje kon han har passerat, enligt nedan: 1 kon: 1 poäng 2 koner: 2 poäng 3 koner: 3 poäng 4 koner: 4 poäng 5 koner: 5 poäng 6 koner: 6 poäng Den som blir bränd, får gå tillbaks till närmast föregående kon. När första halvlek är slut, byter lagen plats. Flest poäng vinner matchen. Matchtid: 2 x 10 min. Av Jimmy och Kawan, klass 5A, Smedshagsskolan, Hässelby. 15

16 Leken 1 boll. Förberedelse Minst fyra deltagare. Bollen kastas mellan deltagarna och får inte nudda marken. När någon tappar bollen, hittar dom andra på ett straff, som den som tappade bollen ska utföra, t.ex. springa ett varv runt skolgården eller göra tio upphopp. Av Rasmus, Brunnaskolan, Kungsängen. 16

17 Springrundan 1 boll, 2 tjockmattor, 1 tunn matta, 1 brännmatta. Leks som brännboll, men man kastar eller sparkar bollen istället för att slå med brännbollsträ. Deltagarna delas in i två jämna lag, ett innelag och ett utelag. 1 person är domare. Innan någon slår ut, dvs. kastar/sparkar bollen måste utelaget stå på någon av tjockmattorna (även brännaren). När bollen är utslagen, ska alla i laget nudda brännmattan innan de jagar bollen. Bollkastaren måste skjuta/kasta bollen så den kommer ovanför brännmattan, innan han börjar springa runt banan. Det är pass på tjockmattorna och på den tunna mattan och bränd blir man om man är mellan någon av dessa tre mattor när brännaren stampar på brännmattan. För varje person som kommer in, får man 1 poäng, 10 poäng för frivarv. Om man blir bränd, får man gå över till andra laget. Utelaget får 1 poäng om de lyckats bränna någon. När det är dags att byta innelag och utelag, återgår alla till sina ursprungliga lag. Mest poäng vinner. Övrigar regler: Det är tillåtet att röra sig med bollen Man får inte försöka stoppa någon som springer sitt varv. Matchtid: 2 x 10 min. utelag tjockmatta brännmatta tjockmatta tunn matta utelag Av Mathilda och Sarah, klass 7G, Åsö Grundskola, Södermalm. 17

18 Mördarrumpa 1 boll. Alla deltagare sitter i en ring och blundar. Utan att dom andra märker det, går en utomstående person runt och utser en deltagare till mördarrumpa genom att knacka på ryggen. Den utomstående kastar ut en boll. Alla försöker fånga den och ska sedan försöka träffa någon annan med bollen. OM man blir träffad, får man göra 10 upphopp på den plats där man blev träffad. Man ska sedan försöka träffa någon av de andra med bollen. Även mördarrumpan kan bli träffad och får göra 10 upphopp i så fall. Samtidigt ska mördarrumpan försöka mörda de andra genom att buffa dem lätt på rumpan, med sin egen rumpa. Om man märker att man blivit buffad, dvs. mördad - tar man fem stora steg och faller sedan ihop på marken. Man är sedan ute ur leken och får inte resa sig igen. Om någon skulle se detta, har denne chansen att själv mörda mördarrumpan. Han springer då fram till den misstänkte mördarrumpan och sparkar honom lätt på rumpan och säger högt och tydligt Du är mördarrumpan! Om man tagit fel, dvs. att det inte skulle vara mördarrumpan, så är den som uttalat sig ute ur leken och är därmed tvungen att falla död ned på golvet. Om det däremot var rätt, utses en ny mördarrumpa osv. Av Julia och Olivia Klass 7C, Åsö Grundskola, Södermalm. 18

19 Stolpboll 1 handbollsmål, bänkar att dela av planen med, 1 mjuk boll, 2 koner. Två lag med sju spelare i varje. Planen delas av på mitten med bänkarna. Konerna placeras längst bort på vardera planhalvan. Målet placeras mitt för de uppställda bänkarna som markerar mittlinjen. Lagen sprider ut sina spelare på var sin planhalva. Man ska försöka träffa motspelarna på andra planhalvan med en mjuk boll. Om en spelare i lag 1 träffar en spelare från lag 2, ska spelaren från lag 1 springa och runda sin kon för att sedan springa och ställa sig i mål, samtidigt som den som blev träffad med bollen ska ta upp bollen och runda sin kon för att sedan springa till målet för att försöka skjuta mål (med händerna). Mål ger 1 poäng, räddning ger 2 poäng. Man får skydda sig med händerna. En boll som träffar händer eller huvud räknas inte som en träff. Om en kon faller när man rundar den, måste man sätta tillbaka den innan man får fortsätta att springa, annars får man inga poäng. bänk mål Av Josefin och Karin, klass 7D, Åsö Grundskola, Södermalm. Bollsaren 3 bollar per deltagare. 19

20 Leks på ganska stor plan. Minst 4 deltagare. Leken går ut på att samla bollar. Var och en håller reda på sina tre bollar. När leken börjar, studsar man alla bollarna eller t.ex. stoppar en boll mellan benen och studsar de andra två. Samtidigt försöker man ta de andras bollar. Skulle man lyckas fånga någon annans boll, så får man sätta den också mellan benen. Om man blir av med en av sina bollar, tar man nästa och fortsätter studsa. Den som först har slut på sina bollar, ställer sig på sidan och räknar till 100 innan han skriker stopp!. Då är leken slut och alla räknar sina bollar. Den som har flest vinner. Alternativ Om man vill, kan man dela in deltagarna i två lag som tävlar mot varandra. Av Emily W. Klass 7D, Åsö Grundskola, Södermalm. Volley-handboll Volleyboll. 2 lag med 6 utespelare och 1 målvakt i varje. Spelplats: vanlig handbollsplan. Spel med volleyboll. Speltid 2 x15 minuter. Spelas som handboll, men istället för att studsa bollen, passa och greppa den (endast målvakten får greppa bollen), passar man till varandra som i volleyboll. Om bollen tar i golvet, går den över till motståndarlaget. Avkast och inkast som serve i volleyboll. Mål gör man genom att smasha bollen i mål som i volleyboll, mål som smashas utanför 9-meterslinjen ger 2 poäng, innanför 9-meterslinjen 1 poäng. Utespelarna får inte greppa bollen, inte använda fötterna, inte gå innanför 6-meterslinjen och inte tacklas. Lämpliga straff: 2 minuters utvisning, straffkast, frikast. Hörna blir det om någon försvarare är sist på bollen. Av Filip 7D, Åsö Grundskola Södermalm. 20

21 Elsas och Lisas lek 1 mjuk boll, 2 små rockringar, 2 stora rockringar, minst 4 kardborreband. Spelas på en 15 m x 15 m plan inomhus. Placera dom stora rockringarna i två diagonalt motstående hörn och dom små rockringarna i dom andra två hörnen. Man bör vara minst 10 personer och delar in sig i två lag på var sin planhalva. Varje lag består av minst 4 utespelare och en målvakt. Utespelarna binds ihop två och två runt midjan med ryggarna mot varandra med hjälp av kardborrebanden. Spelet går ut på att samla poäng genom att studsa bollen i det andra lagets rockringar. Man får 2 poäng om man hamnar i den lilla rockringen och 1 poäng om man hamnar i den stora. Man kan antingen spela först till t.ex. 10 poäng eller en viss tid. Utespelarna får enbart använda händerna och får gå högst två steg med bollen innan man försöker placera den i mål eller passar den inom laget. När man står stilla, får man hålla bollen högst 15 sekunder. Om man går för många steg eller håller bollen för länge, går den över till motståndarlaget. Utespelarna får inte stå närmare mål än 1 meter. Målvakten springer mellan de två målen och får använda både fötter och händer för att försöka hindra att det blir mål. Målvakten får stå i målet. Av Elsa och Lisa, klass 7E, Åsö Grundskola, Södermalm. Dango 1 tennisboll, 2 innebandymål. Spelas inomhus på en innebandyplan eller handbollsplan med innebandymål och markerade kantlinjer, mittlinje och linjer som markerar målgård. 2 lag, varje lag består av 5 utespelare och en målvakt. Man bör ha en domare. Speltid 4 x 15 minuter. Spelet går ut på att försöka skjuta mål i motståndarlagets mål. Lagen turas om att göra avkast vid periodstart. Avkast sker också efter mål och görs alltid vid mittlinjen. 21

22 Man får bara använda händerna. Vid passningar framåt, ska bollen studsa en eller flera gånger. Passningar bakåt eller åt sidan får gå direkt. Man dribblar genom att studsa bollen. Utespelarna får inte gå med bollen utan att studsa. Målvakten får gå med bollen innanför sitt målområde, men måste passa den med studs. Om ena laget tappar ut bollen på långsidorna, blir det inkast för andra laget. Om bollen hamnar utanför planen på någon av kortsidorna, blir det målvaktens boll. Straffkast blir det, om man: fäller motståndare i eget målområde Frikast blir det, om man: fäller motståndare ute på planen passar framåt utan att studsa bollen sparkar på bollen Utvisning blir det, om man: fäller någon för bryskt startar slagsmål Om matchen slutar oavgjord efter full tid, avgörs den lämpligen med förlängning och ev. straffar. Av Karin och Madde, klass 7C, Åsö Grundskola, Södermalm. Bomben 1 mjuk boll. Leks på begränsad yta inomhus eller utomhus. Deltagarna delas in i två lag. Det lag som har bollen ska försöka träffa någon i det andra laget med bollen. Man får 1 poäng för varje träff under midjan. Ovanför midjan räknas inte som träff. Det lag som först når 10 poäng vinner. Av Adam, Dennis och Pontus, Brunnaskolan, Kungsängen. 22

23 Kick the flag 1 eller 2 bollar, rep till mittlinje, 2 rockringar, 4 koner. Förberedelse Leks på en rektangulär bana inomhus eller utomhus. Placera en kon i varje hörn och dela planen på mitten med repet. Placera en rockring längst bak i mitten på vardera planhalvan. Deltagarna delas in i två jämna lag. Leken går ut på att kasta bollen på någon i det andra laget, så att denne kommer i fängelse. Man får passa till varandra i laget, men inte gå med bollen. Om man blir träffad, får man gå i fängelse som är vid någon av konerna på motståndarlagets planhalva och stanna där tills man blir räddad. Räddad blir man om någon i egna laget lyckas springa till fängelset där man sitter utan att bli kullad på vägen dit (man kan inte bli kullad på vägen tillbaka). För att kunna rädda någon i egna laget som blivit fånge hos dom andra, måste man ha minst en rockring på sin planhalva. Därför försöker man också hämta motståndarlagets rockring utan att bli kullad. Även i detta fall kan man bli kullad, men enbart på ditvägen. Leken fortlöper tills alla i ena laget är fångade. boll fängelse fängelse rockring rockring Av elever vid Brunnaskolan, Kungsängen. Bollasso 1 mjuk boll, diverse gymnastikredskap. 23

24 Leks inomhus i en gymnastiksal. Placera ut olika gymnastikredskap, t.ex. plintar, bockar, mattor, klätterrep, bänkar, balansgångsbommar etc. i en bana runt gymnastiksalen. En utses till kullare. Varje deltagare ska klättra en och en ett varv runt banan utan att nudda golv. Kullaren startar 5 sekunder efter, och ska samtidigt som han klättrar runt banan försöka kasta och träffa den andre med bollen. Om man blir träffad, blir man ny kullare. Av elever vid Brunnaskolan, Kungsängen. 24

25 Tennisboll 10 bänkar, 2 tennisracketar, 1 tennisboll, 2 innebandymål. Spelas på innebandyplan, handbollsplan eller liknande inomhus. Gör sarger runt banan enligt figuren. Placera ett mål på varje planhalva. Använd befintliga planens mittlinje och målgårdslinje. 2 spelare. Spelet går ut på att skjuta bollen med racketen från golvet och försöka göra mål i motståndarmålet. Man får dribbla över hela planen, men får inte gå innanför den andres målgård. När man dribblar eller skjuter, måste man alltid ha minst ett knä i marken. Om man gjort mål, får man börja om med bollen. Om man slår bollen utanför sargen, går bollen över till den andre. Om man inte har minst ett knä i marken när man dribblar eller skjuter, blir det straffslag. Straffslag slås utan målvakt från egna målgårdslinjen. Speltid 2 x 5 minuter, men den som gör 5 mål innan tiden gått ut, vinner matchen. Om det står lika när tiden gått ut, avgörs matchen via golden goal. bänkar målbur målgårdslinje mittlinje Av Erik, Klass 7g, Åsö Grundskola, Södermalm. 25

26 Stafettlekar Tunneln 2 hopprep. Stafettlek med 6 eller fler deltagare. Deltagarna delas in i två lag, lika många i varje. Placera hopprepen på linje, med 2 meters mellanrum. Ställ upp lagen på två led 5 10 meter bakom resp. rep. Förste man springer fram till repet, tar det, springer tillbaka och kryper sedan mellan benen på alla i laget. Springer sedan fram och lägger repet på den ursprungliga platsen och därefter tillbaka och klappar näste man på handen, så han kan starta. Alternativ Innan man lägger tillbaka repet, gör man t.ex. 10 hopp med repet. Av Sofia S, Terese, Evelina, Kajsa, Shadi, Emma Z, Brunnaskolan, Kungsängen. Bollstafett koner, 2 basketbollar, 2 fotbollar, 2 tennisracketar och 2 tennisbollar. 2 lag med 3-4 deltagare i varje. Ställ ut 5-6 koner i en slalombana med 2 meters mellanrum för resp. lag. Stafett där varje deltagare ska dribbla slalombanan fram och tillbaka med basketboll, fotboll och tennis i tur och ordning och sedan lämna över till näste man. I basketboll studsas bollen, i fotboll dribblar man med fötterna och i tennis studsas bollen på racketen hela tiden när man förflyttar sig i banan. Om man tappar bollen i basketboll, eller fotboll, börjar man om vid konen närmast före man tappade bollen. Om man tappar den i tennis, börjar man om från början. Av elever vid Åsö Grundskola, Södermalm. 26

27 Övriga lekar Gosedjursslunga Hängslen, minst 3 gosedjur, tejp eller annan markering. Placera markeringarna enligt figur. Två personer håller vardera ändan på hängslena. Fäst gosedjuret i hängslena. Skjut! Alla får t.ex. 3 försök. Poäng enligt markeringar. Högst poäng vinner. tejp 400p 300p 200p 100p hängsle spelare gosedjur Av Nicklas L, Marcus, Yosef, Jens, Hampus, Jacob, Fredrik, Jimmy, Madeleine, Joakim, Linnea, Pernilla, Brunnaskolan, Kungsängen Byta trädleken Leks utomhus i en skog eller i en park med många träd, eller inomhus med t.ex. stolar som träd. En deltagare är utropare från början. Övriga väljer var sitt träd att stå vid. Utroparen ropar t.ex. Alla som har något blått på sig byter träd med varandra! och försöker på det sättet få ett eget träd när dom andra byter träd. Den som blir utan träd vid trädbytet, blir ny utropare. Osv. Av Jonathan, Brunnaskolan, Kungsängen 27

28 Ordleken Papper och penna. En person skriver i hemlighet ner ett ord på ett papper. Genom att ge olika ledtrådar, ska övriga försöka gissa ordet. Om ordet är t.ex. fotboll, kan man säga att det börjar på f och att det är en sport. Den som kommer på ordet, visar detta genom att låtsas göra det. Om man gissat fel, fortsätter gissningsleken. Av Haider och Hussein, Klass 5A, Smedshagsskolan, Hässelby. Förrädaren Saker som man kan gömma. Leks på begränsad yta utomhus eller inomhus. Deltagarna delas in i två lag. Ena laget gömmer en sak, så att den bara syns lite grand. Andra laget ska sedan försöka leta reda på saken, m.h.a. ledtrådar som dom får från förrädaren i andra laget (jfr. Röda och Vita rosen ). Av Adam, Dennis och Pontus, Brunnaskolan, Kungsängen. Hämta grejer Alla deltagare sitter i en ring. En utses att berätta en saga. Först bestämmer alla tillsammans en sak som ska hämtas. Sagoberättaren berättar sedan en saga om någon av övriga, t.ex. Erika. När Erikas namn nämns, ska hon hämta den sak som man bestämt tidigare. Av elever vid Brunnaskolan, Kungsängen. 28

29 Gissa rätt och fel En person utses att ställa gåtor. Alla andra ställer upp sig på ett led, t.ex. tre steg från gåtställaren. Gåtställaren säger ett antal gåtor. För varje gåta, får den som först svarar rätt på gåtan, ta ett steg framåt. Övriga står kvar. Den som först passerar gåtställaren, har vunnit tävlingen och blir ny gåtställare. Av Jonathan, Brunnaskolan, Kungsängen. 29