REPETITIONSFRÅGOR FÖR HÄLSOKUNSKAP TILL KURSERNA HÄ1, HÄ2 OCH HÄ3

Transkript

1 REPETITIONSFRÅGOR FÖR HÄLSOKUNSKAP TILL KURSERNA HÄ1, HÄ2 OCH HÄ3 ARBETS- OCH FUNKTIONSFÖRMÅGA 1) I vissa företag belönas arbetstagare som motionerar regelbundet. Begrunda är det är rätt att belöna dessa och vilka fördelar/nackdelar kan uppstå för arbetstagaren, arbetsgivaren och för samhället. 2) Betrakta från olika synvinklar faktorer som inverkar på arbetsbelåtenhet. 3) Det är krävande att studera i gymnasiet. Betrakta de med hjälp av vilka faktorer gymnasiestuderande kan befrämja sitt välbefinnande och sin hälsa(/studieförmåga). NÄRING 4) Begrunda vilka faktorer befrämjar, men även gör det svårare, att gå efter hälsosamma kostvanor i det västerländska samhället. 5) Kostens innehåll går mot mindre fetthaltigt håll men ändå ökar de överviktigas antal. Hur kan denna konflikt förklaras? 6) Låt oss anta att du har beslutat ändra din kost till hälsosammare innehåll. Hur kan du till detta utnyttja produktens innehållsförklaring? 7) Många unga människor är medvetna om vad en hälsosam och fullhaltig kost skall bestå utav. Begrunda faktorer som inverkar på varför denna vetskap inte utnyttjas vid val av förbrukande av näring. GYMNASTIK OCH IDROTT 8) Vilka är de centrala grunderna i hälsogymnastiken? 9) Ange vilka inverkningar regelbunden motion har på andnings- och blodcirkulationens funktioner. 10) Betrakta gymnastikens och idrottens psykosociala inverkningar på hälsan ur individens och samhällets synpunkt. 11) Ange hur gymnastik och idrott inverkar på hälsan och funktionsförmågan under barnaåren och i ålderdomen. 12) Riskfaktorerna inom gymnastik och idrott. 13) Motivering till gymnastik och idrott samt gymnastikens psykosociala inverkan på främjandet av individens hälsa. SÖMN

2 2 14) Studerande för hundra år sedan sov 1,5 timmar mera i dygnet än studerande i samma ålder i nutid. Vilka faktorer förklarar denna ändring? Vilka följder har en ständig brist på sömn? SEXUELL HÄLSA, PARFÖRHÅLLANDE, FAMILJ OCH DET SOCIALA ARVET FRÅN TIDIGARE GENERATIONER 15) Vilka faktorer inverkar på rökning och föråldrandet sett ur det sociala arvets synvinkel, samt sett ur synvinkeln på hälsans biologiska utsträckning. 16) Jämför olika preventivmetoder för graviditet, dess goda och dåliga sidor, samt dess lämplighet för ungdomar. 17) Ett parförhållande ändras/skiftar med tiden och det kan urskiljas olika faser. 18) Betrakta sexuellt övergrepp från olika synvinklar. Beskriv hur ett sunt parförhållande tar sig i utryck och beskriv dess olika kännetecken. 19) Diagrammet nedan belyser aborternas mängder. Vad anger kurvorna och vilka faktorer inverkar på dem? Figur 1: Aborter gjorda under 30-åriga kvinnor angett i årsgrupp/tusen personer mellan åren Källa:

3 3 FOLKSJUKDOMAR OCH DE ALLMÄNNASTE SMITTOSJUKDOMARNA 20)Med hjälp av vilka olika val av livsstilar kan den enskilda individen minska risken att få hjärt- och blodkjärlssjukdomar? 21) Definiera begreppen och beskriv med hjälp av exempel. a) karsinogen b) folksjukdom 22) Definiera begreppen a) dominans/förekomst a) metabolisk syndrom 23) Betrakta a) cancersjukdomarnas förekommande i Finland b) cancersjukdomarnas ursprungsmekanism c) livsstilar vilka kan minska risken på insjuknande i cancer 24) Grannens husbonde har ett blodtryck på 150/95 mmhg. Vilka symtom kan förorsakas av det? Hurudana råd skulle du ge honom för att hans blodtryck skall sjunka? Varför är det viktigt att sänka hans blodtryck? 25) Hur kan man redan som ung förebygga folksjukdomar? Barnens tänder har blivit sämre under de senaste tjugo åren. Enligt en undersökning är tänder på de barn som är födda år 1990 sämre än på de barn som är födda År födda har de bästa tänderna. 26) Läs texten ovan och begrunda vilka saker har inverkat på utvecklingen av tändernas skick ur individens och samhällets synvinkel. EGENVÅRD AV SJUKDOMAR OCH FÖRSTA HJÄLP 27) Läs noggrant tidningsartikeln nedan. Vad gäller innehållet i texten och varför lönar det sig att vaccinera sig? Varför har en sådan nyhet publicerats? Sök felaktig uppgift ur nyheten och rätta till den. Tiikkalan Sanomat :

4 4 Tiikkala skall låta vaccinera över 65-åriga personer Under november-månad skall alla i Tiikkala över 65 år få bli vaccinerade mot influenssa. Vaccination ges också gratis till yngre vilka har någon typ av långtidssjukdom så som kranskärlssjukdom, diabetes eller astma. För andra upptas en avgift för vaccinationen. Man kan vaccinera sig vid sin egen hälsostation. Vaccineringen skyddar ej mot vanlig influenssa. 28) Vid ett besök hos grannen svimmar husbonden plötsligt. Vad gör du? HÄLSOSKILLNADER 29) Begrunda vad beror finländarnas hälsoskillnader på. 30) Begrunda vad beror det på att olika länder har olika livsåldersförväntan. VIKTKONTROLL (+ HÄLSA OCH MEDIA) 31) Vi gick ner i vikt 30 kg/månad med hjälp av NO FAT-fettsnapparekapsyler. Ät alltså helt normalt och din kropp smalnar på rätta ställen. Om du vill att bantning skall vara lätt och stabilt, välj doktor Calvin Smiths NO FAT kapsyler. -- KUVA TÄHÄN -- A) Hur försöker reklamen inverka på läsaren? Varför lönar det sig att vara kritisk mot dylik reklam? B) Vilka är huvudprinciperna vid en förnuftig bantning? 32) Mängden av överviktiga finländare har ökat märkbart de senaste 30 åren. Vilka är orsakerna och vilka följder har det? 33) Övervikt är en folksjukdom som blir allt vanligare. Betrakta vikt/längdindexet, midje-höftförhållandet och kroppens fettprocent som uttryck för

5 5 övervikt. Begrunda även hur samhället skulle kunna inverka på förebyggandet av övervikt. HÄLSOVÅRDS- OCH VÄLVÅRDSTJÄNSTER, MEDBORGARAKTIVITET I FOLKHÄLSOARBETET 34) Vilken betydelse har olika medborgaraktivitet i folkhälsoarbetet med tanke på befrämjandet av befolkningens hälsa? 35) Hälsovårdssystemet i Finland SJÄLVKÄNSLA 36) På vilket sätt inverkar självkänsla, välbehag, kroppsuppfattning/kroppslighet och beroende, på olika hälsovanor och på våra sätt att sköta vår hälsa? LIVSGLÄDJE OCH UPPRÄTTHÅLLANDE AV MENTAL HÄLSA, ATT MÖTA DEPRESSION OCH OLIKA KRISER 37) Du skall hålla ett föredrag om att upprätthålla mental hälsa under gymnasiestudietiden för första årets gymnasiestuderande. Vad kommer ditt föredrag att innehålla? 38) Annika har fått ett telefonmeddelande om att hennes mammas hus har brunnit ner. Lyckligtvis räddades hennes mamma från branden. Annika upplevde en traumatisk krissituation. Förklara vad är en traumatisk kris? SYÖMISHÄIRIÖT 39) Du är på besök hos en väninna och ser en uppslagen bok på hennes skrivbord. Din nyfikenhet får dig att titta i boken och du märker att det är en dagbok, där det står följande. Jag läser läxorna stående, dricker vatten och far ut och springer. På natten vaknar jag och gör magmuskelövningar, jag kan inte sova. Tänk, vad mycket mindre energi sovandet förbrukar än att stå. Men jag vill bli smal, vacker och stark, en fullkomlig snöängel, en älva, en isprinsessa som ingen kan röra vid Berätta om den sjukdom/störning som din väninna har så noggrant du kan.

6 6 VÄLBEHAG OCH BEROENDEN 40) Hur uppstår välbehag och beroenden? Redogör för olika sätt hur beroenden uttrycker sig och var kan man få hjälp att bli av med olika beroenden som orsakar problem. TOBAK, ALKOHOL OCH DROGER 41) Den allmännaste dödsorsaken bland män i åldern är alkohol. Bland kvinnor i samma åldersgrupp är alkoholen den nästvanligaste orsaken. Begrunda vilka speciella drag av alkoholförbrukande finns bland finländare och vilka faktorer inverkar på dessa vanor. Redogör även för vilka direkta inverkningar och vilka långtidsinverkningar alkoholen har sett ur individens, omgivningens och samhällets synvinkel. 42) Betrakta användningen av droger ur olika synvinklar. 43) Redogör för användning av droger, dess uppdelning, dess verkningar och lagen vad gäller droger. 44) ATT SLUTA RÖKA ÄR INTE LÄTT! Begrunda vad samhället och den enskilda individen har för nytta av att man slutar röka? HÄLSOBETEENDE OCH UNDERSÖKNING AV UPPLEVD HÄLSA 45) Det har framkommit att ungdomarnas tänder är i betydligt sämre skick än förr. Planera en mindre kartläggning om tändernas skick bland elever i ditt gymnasium. Låt en grupp 16-åriga gymnasiestuderande utföra studien. Gör en hypotes och förklara vad kartläggningen innehåller och hur den skall framskrida. Hur skulle man kunna utnyttja denna undersökning? PATIENTENS RÄTTIGHETER 46) Vad menas med vårdgaranti? HÄLSO- OCH SJUKDOMSHISTORIA

7 7 47) Redogör för någon märkbar händelse ur medicinsk historia eller inom hälsa och sjukdom. Betrakta händelsen ur individens, familjens och samhällets synvinkel samt ur global synvinkel. 48) Redogör hur hälsa och sjukdom har förklarats genom olika tider. FÖRMÅGA ATT KRITISKT TA DEL AV OCH BEDÖMA FORSKNINGSRESULTAT OCH DE FÖRESTÄLLNINGAR OM HÄLSA SOM MEDIERNA FÖRMEDLAR, MEDIKALISERING 49) Begrunda hur medikalisering av samhället framkommer i gymnasiestuderandes vardag. SAMLANDE FRÅGOR 50) Begrunda hur ökandet av hälsokunskapsundervisning i grundskolorna i Finland skulle kunna i framtiden inverka på medborgarnas hälsovanor. På vilka hälsokunskapsområden anser du att färändringar kan ske? Argumentera för din synpunkt. 51) Betrakta hurudan inverkan ökandet av utlandsresor bland finländare har på befrämjandet av hälsan. 52) Begrunda orsakerna till hälsoskillnader mellan olika sociala klasser bland finländare och hur samhället skulle kunna få hälsoskillnaderna att minska med hjälp av olika handlingar.