Kunskapssökning Dagfolkhögskolan Benny Jonasson Läsåret 95-96

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Kunskapssökning Dagfolkhögskolan Benny Jonasson Läsåret 95-96"

Transkript

1 Kunskapssökning Dagfolkhögskolan Benny Jonasson Läsåret 95-96

2 INEHÅLLSFÖRTEKNING Sid 1 Sid 2 Sid 3 Sid 3 Sid 4 Inehållsförtekning Maraton Utvecklingen Mannen som startade den moderna vågen Bedrifter Intermezzon och Legender Sid 5 Berömda maraton löpare Sid 6 Sid 7 Sid 8 Berömda maraton lopp Pengarna och Maraton När 42 kilometer är för lite 1

3 MARATON Maraton historia Slaget mellan perserna och atenarna vid Maraton 490 f.kr. har för oss moderna människor två innebörder dels innebar Atenarnas seger att den unga demokratin fick behålla sitt självstyre. gentemot den persiska stormakten, dels budbäraren Feidippdes legendariska löpning från Maraton till Aten. Den moderna person som införde mattan i modernt idrott språk var historikern Michel Breal han införde ett lopp vid OS 1896 i Aten med namnet Maraton. till antikens mytbelagde löpare Feidippdes ära Enligt traditionen sprang Feidippdes det fyra milen mellan Maraton och Aten för att framföra budskapet om att den persika armen hade besegrats i ett stort slag utanför maraton 490 kr. Om Fedidippdes verkligen sprang sitt lopp eller ej tvistar man om än i dag. Till traditionen hör också att Feidippdes skulle segnat ner död efter att ha framfört sitt budskap. Poeten och maratonlöparen Erik Bengtsson är en av dom som ifråga sätter Feidippdes, det gör han i sin bok Maraton En bok för barn och dårar, lidingölöpare och poeter. Där han under sitt livs första maraton lopps mest kval fyllda stunder funderar över om Feidippdes verkligen om han nu sprang den gången - inte var så klok att han tog en fullt möjlig genväg och förkortade sträckan avsevärt. Enligt Bengtsson skulle han då endast behövt springa meter vilket då borde vara den rätta maraton distansen. Att maratonloppet betraktades som något alldeles speciellt framgår av det avsteg som genast gjordes från bestämmelserna om hur segraren skulle belönas vid de första olympiska spelen i Aten Internationella olympiska kommittén hade med ordförande och grundare De Coubetin i spetsen beslutat att segraren vid de första olympiska spelen endast skulle få en olivkvist att fästa i håret. Men omedelbart efter om att förslag om att införa maraton på OS programmet, vunnit bifall tilläts Breal sätta upp en silver pokal som pris till vinnaren av maraton loppet. 2

4 UTVECKLINGEN Maraton löps huvudsakligen på gator och landsvägar. Löpningen sker med fotisättning på hela foten och med korta steg och snålt tillmätta armrörelser. Maraton är det stora uthållighets provet, en manifestation av okuvlig vilja och självövervinnelse. Den nyare tidens lång Maraton som löpgren förekom inte på programmet, vi de för historiska Olympiaderna i Aten. Däremot förekom olika typer av uthållighetslopp långt in i medeltiden. Man sprang vid kyrkliga fester, med bruden på ryggen, kring åkrar och ängar osv. Den nyare tidens långdistanslöpning startade vid framförallt de Engelska universiteten. Distansen löptes i OS sammanhang ända fram till 1921 på olika distanser sprang man endast 40 km.vid spelen i Antwerpen 1920 sprang man rekordlånga m. Slutligen bestämde den olympiska kommittén för spelen i Paris 1924, distansen till meter dvs 26 eng mil 385 yards. Maraton har därefter sprungits på den distansen med undantag för VM i Göteborg 1995 då man genom en funktionärsmiss sprang 400 meter kortare väg. Något officiellt världsrekord före kommer inte i maraton på grund av att banorna alla är av att olika topografi. Däremot förekommer världsbästa tider. Den förnärvarande bästa tiden för män lyder på och innehas av Belayem Dinsamo. För damer lyder noteringen på och innehas av Ingrid Kristiansen. Mellan åren dominerade av den åldrade lång- distansaren som avslutar karriären med att försöka vinna en maratonmedalj. Hannes Kolehminen och Albin Stenroos var de första,två av historiens främsta lång distans löpare Poovo Nurmi och Emil Zatopek gjorde samma sak. I sina första olympiska framträdanden vann de medaljer på medel och lång distans. När de återvände var det för att ta medalj i maraton. Med Abebe Bikilas inträde vid Rom Olympiad 1960 bröts denna trend, även om segraren 1968 Mamo Wolde blev två på meter vid samma spel. I fortsättningen krävdes det en alldeles speciell talang för att hävda sig i maratontoppen. Och i och med Abebe Bikilas seger fick lång distans löparna från det svarta Afrika det genombrott som de länge väntat och hoppats på. MANNEN SOM STARTADE DEN MODERNA VÅGEN George Sheehan har kallats USA s främste sport filosof,där grunden i filosofin går ut på att Villkoret för att människan ska orka leva ett bra liv, och orka förverkliga sina andliga möjligheter är att hon har en kropp som fungerar. Alla kan inte bli elitidrottsmän, men var och 3

5 en kan utveckla sin kropp och sin fysik till att prestera sitt yttersta. det viktiga är inte kampen mot medtävlare utan kampen mot sig själv. och denna utmaning är giltig för varje människa oavsett och ålder. BEDRIFTER INTERMEZZON OCH LEGENDER. KOLAPSEN I LONDON En av de klassiska intermezzona som har inträffat i maraton historien är OS i London Den italienske löparen Doraando stapplade som förste man in på Olympia stadion. Utmattad av vätskeförlust i den starka hettan segnar han ner två gånger, då han för tredje gången kollapsar på sin väg mot det hägrande målet hjälper några funktionärer honom över mål linjen, var vid han diskvaldiserades. Intermezzot beskådades bland annat av den Engelska drottningen. Den tappre Doraando heroiska kamp måste ha väckt ett stort intryck på Drottningen, som dagen efter beslutade att ge Doraando en guldpokal i tröst pris. Den amerikanske löparen. J.Hays blev guldmedaljör. JAPANEN SOM FÖRSVANN OS i Stockholm kom att innehålla två händelser som gått till eftervärlden. I den tryckande värmen kollapsade Portugisen Larzro drabbad av solsting. Han avled dagen därpå. Den andra händelsen var japanen som försvann. Den japanske studenten Kanakuri blev så ut pumpad och trött där han sprang långt bak i fältet, att han letade sig in i en villaträdgård i Tureberg som låg utmed banan. Där inne blev han bjuden på saft och fick vila ut i herrskapets sängkammare. sedan med en av herrens i husets lånade kostymer tog han tåget till in till Stockholm. Utan att officiellt meddela att han hade brutit tävlingen packar han sin vätska och tar båten till Helsingfors och transibiriska järnvägen hem till Japan. Kanakuri fullföljde loppet 1967 vid en speciell ceremoni fick han äntligen spränga mållinjen och springa i mål på historiens i särklass sämsta maraton tid. Mer än 55 år tog han på sig att fullfölja loppet. Om herren i Tureberg fick tillbaka sin utlånade kostym förtäljer inte historien. BARFOTALÖPAREN SOM VANN GULD Före maraton loppet vid Rom OS 1960 förekom endast en handfull européer som favoriter till segern. Ingen hade räknat med den totalt okände Bikila eller tvåan Rhadii från Marocko. Under förberedelserna i Rom tog Bikilas slitna löparskor helt slut. Eftersom han inte kunde få tag på ett rar som passade tillräckligt bra bestämde sig Bikila för att springa barfota. Han ville inte riskera att få blåsor och skavsår av ett par skor som satt alldeles för dåligt på fötterna.det var också den barfota Bikila som tillsammans med Rhadi först närmade sig målet i närheten av Capitolium- centrum för det gamla Rom. Bikila och Rhadi hade omväxlande legat i täten under hela loppet men vid Roms stadsport några kilometer från mål rykte Bikila och 4

6 Rhadi tvingades släppa. Med tiden slog Bikila, Zatopeks olympiska rekord med nära åtta minuter. BERÖMDA MARATON LÖPARE SPIRIDON LOUES GREKLAND Med sin seger i det första olympiska maraton loppet blev Louise en av Greklands största idrottshjältar, Efter Grekernas snöpliga insatser under hela olympiaden kom hans seger att återupprätta den Grekiska äran. Loues var från byn Marossi strax utanför Aten. Son till en herde och själv vatten bärare. Varje dag transporterade han vatten till Aten. Efter den fantastiska segern påstås det att han blivit erbjuden de största gåvor och förmåner, men mycket sanning tycks inte ligga i detta. Enligt uppgift fick han önska sig vad han ville.han önskade då att få en häst och vagn för att underlätta sitt arbete med vatten transporten. Efteråt skulle han ha förbannandet sig själv där han stretade i armod och fattigdom. PAAVO NURMI FINLAND Paavo Nurmi var världens löparkung under 20 talet. Under sin karriär satte han 20 officiellt godkända världsrekord, han vann sju individuella OS guld, tre silver samt tre lagguld. Nurmi lär ha sagt vid något tillfälle att en idrottsman ska leva som en fattig och känna sig som en fattig. Under sin sagolika löparkarriär tog han sig för det mesta själv på orden. Han genomförde en systematiskt noggrann och mycket hård träning. Det fanns något asketiskt över hans förhållningssätt till löpningen.1925 gjorde Nurmi en lång turné i USA och tävlade i 55 lopp. Han vann alla utom det sista som gick på, för honom alldeles för kort sträcka. Det var också från den turnén som ryktena kom om att han tog betalt för att tävla. Efter turnén i USA påstods att Nurmi hade börjat få känning av reumatism. Nurmi hade tänkt avsluta sin karriär med ett OS guld i Los Angeles Han vann ett testlopp och satte inofficiellt världsrekord med tiden men i och med att han proffsförklarades fick han aldrig möjlighet att genomföra sina förutsatser. ABEBE BIKILA ETIOPIEN Abebe Bikila var den första löpare som lyckades vinna två guld medaljer i OS maraton. Han föddes och levde hela sin barndom i en fattig bergsby i Etiopien. Senare flyttade han till Addis Abeba där han tog värvning i kejsare Selassies vaktstyrka där han kom i kontakt den finlandssvenske tränaren Ounni Niskanen som ansvarade för de etiopiska långdistanslöparna. Inför OS i Rom rankades han som tredje bästa etiopier och fick följa med till olympiaden 5

7 Från nästan ingenting steg han fram och besegrade den samlade världseliten. Att det inte var någon tillfällighet visade tiden som var åtta minuter bättre än gällande rekord på sträckan vann han åter och förbättrade rekordet ytterligare. Han sprang i mål på och loppet var i praktiken avgjort efter halva distansen råkade Bikila utför en trafikolycka och förlamades från midjan och neråt 1973 dog han i sviterna av de skador han ådragit sig vid olyckshändelsen. BERÖMDA MARATON LOPP BOSTON MARATON Boston maraton är den verkliga klassikern i maraton världen. Redan 1897 gick det första loppet mellan Hopkinoton och Boston. Banan går genom tio städer men är mer lik ett landsvägslopp än ett stadslopp. Starten ligger på 70 meters höjd över havet medan målet ligger endast 3.m.ö.h. En mil från mål ligger Heartbreak hill backarna är inte särskilt branta men många goda löpare har knäckts här under årens lopp. Boston Maraton går på Patriots day tredje måndagen i april varje år, så att temperaturen och vädret kan skifta ganska mycket. Under sin långa existens finns naturligtvis oerhört många händelser kring själva loppet. En av dom klassiska segrarna är Clarence de mar som vann inte mindre än sju gånger mellan sista gången 41 år gammal. HONOLULU MARATON Honolulu maraton är ett av de sista maratonloppen för året den 12 december. Av många betecknas detta som ett av världens förnämligaste maraton lopp. Det första Honolulu maraton i dagens mening arrangerades 1973 Den bästa tiden Notabelt är att en åttaårig flicka tilläts springa. Hon sprang i mål på tiden Före 1973 finns en långt gående löpartradition på Hawai. Legenderna om de så kallade kukinilöparna är lika välkända på Hawai som den om Feidippides hos oss. Det sägs att dessa vältränade löpare kunde springa oerhört långt och snabbt. Kukinilöparna tränade hårt, levde på speciell diet och dess prestationer var mycket upp skattade. På och 60 talet arrangerades en del Maratonlopp på Hawai men inte med samma regelbundenhet som Boston maraton. STOCKHOLM MARATON. Stockholm maraton startade 1979 Loppet är Sveriges i särklass största och har snabbt blivit ett populärt maratonlopp för elit som för motionslöpare. Loppet avverkas på en varv bana och springs två varv. 6

8 Tävlingen avgörs genom de centrala delarna av Stockholm varvid andra varvet är något längre än det första efter som löparna då måste springa runt stora delar av Djurgården. Start och mål sker vid, respektive på Stockholms stadion. PENGARNA OCH MARATON Redan så tidigt som efter OS 1908 i London började pengarna att komma in i maratonloppen. Två smarta promotors tog över hjälten från London OS, Dorando, till USA för en serie lopp, där han fick möjligheten till revansch på segraren Hayes. Loppen fick snart många efterföljare. Här fanns pengar att tjäna. Många Européer for över till USA för att bli professionella. I en senare våg på 20 talet for en hel mängd bra löpare efter i samma ärende. En av de mest uppmärksammade var segraren i Amsterdam 1928 fransmannen El Ouafi. På senare tid är pengarna ett helt känt och accepterat fenomen ex en 21 åriga Keniyanskan Tegla Loroupe fick hösten dollar för sin seger i New York Maraton plus en Mercedes. Om kenyanen Cosmas Ndeti kan sägas att ingen löpare i världen har tjänat så mycket pengar på sina segrar som han. Tre gånger har han vunnit Boston Maraton och därvid tjänat totalt dollar eller i svenska pengar 1,7 millioner kronor. Någon annan mara har Cosmas aldrig vunnit. Däremot har han kommit tvåa i Honolulu Maraton vilket givit honom dollar eller drygt svenska kronor, rena kaffepengarna i sammanhanget 7

9 NÄR 42 KILOMETER ÄR FÖR LITE Det finns alltid en viss grupp människor som hela tiden vill testa sin uthållighet till det yttersta, då kanske inte 42 kilometer räcker. I och med att maraton blev den vanlige motionärens slut prov, blev de så kallade extremmarorna allt mer vanliga.ett av dessa lopp är Western stats startade loppet som en ridtävling, 19 år senare ville ryttaren Gordon Ainsleigh ha nya utmaningar och slog vad om att han inte bara skulle klara sträckan till fots under 24 timmar utan även att han skulle slå minst tio hästar. Och visst klarade han det. WesternStates är det mest prestigefyllda av det dussintals bergslopp som finns i USA. Varje år anmäler sig över tusen amerikaner till loppet i förhoppningen om att få en av de 360 startplatserna. En av Europas tuffaste tävlingar är Swiss Alpine Maraton. Lättaste sättet att beskriva loppet är följande: Vi får tänka oss ett lopp mellan Stockholm och Uppsala- men på hög höjd med luft så tunn att du bara av de orsaken förlorar sekunder per /km. Det tre första milen är långt backigare än någon bana som finns i Sverige, men ändå förhållandevis lätt jämfört med vad sedan skall komma. För plötsligt ligger Kebnekajse i din väg, det betyder att man under två mil ska betvinga en stigning på två km dvs tio procents uppförsbacke. Swiss Alpine Maraton rankas som ett av världens finaste lopp. Man kallar det för inofficiellt VM i bergsmaraton. En svensk variant är Björkliden Internationell Mountin Maraton (BIMM). BIMM har kallas för Sveriges tuffaste löptävling. Loppet går över 60 km uppdelade på två dagar. Med start och mål i Björkliden tio mil nordost om Kiruna. den sammanlagda höjdskillnaden för banan är 2875m. 8

1. Angelica Göransson X. Angelica Bengtsson 2. Angelica Jonsson. www.tipspromenadfragor.se

1. Angelica Göransson X. Angelica Bengtsson 2. Angelica Jonsson. www.tipspromenadfragor.se 1 Sverige har fått en ny stjärna i damernas stavhopp! Hon har segrat i Ungdoms SM, Senior SM, Junior EM, Junior VM och Ungdoms OS! Dessutom har hon satt ungdoms världsrekord med sina 4.47 m! Vad heter

Läs mer

Grekiska gudar och myter

Grekiska gudar och myter Under det här arbetsområdet kommer vi att arbeta med Antikens Grekland och Romarriket. Jag kommer att hålla genomgångar, ni kommer att få ta del av den här presentationen så kommer ni själva att få söka

Läs mer

Från 1600 meter till 16 mil. för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning!

Från 1600 meter till 16 mil. för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning! Pikaboo i sin första karriär som galopphäst. Från 1600 meter till 16 mil för en arabgaloppör är galoppbanan bara uppvärmning! text monika eicker foto pauline högdahl, monika eicker, stefan olsson 58 galoppmagasinet

Läs mer

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Tävlingsdag Torsdagen den 31 december 2010. Starttider Första start klockan 12.00 Start 1 Startnummer: 2201-2500 12.00 - Lilla Sylvesterloppet, 3km Start 2 12.05 - Sylvesterloppet,

Läs mer

Kondition åk 9. Vad har puls och kondition med varandra att göra?

Kondition åk 9. Vad har puls och kondition med varandra att göra? Kondition åk 9 Vad har puls och kondition med varandra att göra? När du tränar regelbundet ökar ditt hjärtas förmåga att pumpa ut blod i kroppen. Hjärtat blir större och mer blod kan pumpas ut vid varje

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 36 Fredag 18 november 2011. Föräldralösa barn till Italien

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 36 Fredag 18 november 2011. Föräldralösa barn till Italien LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 36 Fredag 18 november 2011 NORRBOTTEN Föräldralösa barn till Italien Förra veckan berättade media om att syskonen Hiyab och Daymond ska skickas till Italien. Hiyab är tre år och Daymond

Läs mer

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015 START pm VIKTIG STARTINFORMATION Välkommen till Velothon Stockholm 2015! Nedan följer viktig information om tävlingen och evenemanget. För att garantera din säkerhet, och ett incidentfritt

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Atacamaöknen, Chile 2013.

Atacamaöknen, Chile 2013. Atacamaöknen, Chile 2013. Den sista utflykten blev en fantastisk biltur längs en mycket hög väg, som går till Argentina och Bolivia. Gränsen mellan Chile och Bolivia går rakt genom båda vulkanernas topp

Läs mer

VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP

VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP VÄRLDENS BÄSTA MARATONLOPP Bilder Alamy: s. 146, 147 Corbis: s. 46 47 Getty images: s. 25 Shutterstock: s. 17, 76 77, 93, 105, 106, 107, 111, 112, 113, 114, 129, 130, 131, 132, 133, 135 Tack till alla

Läs mer

spelstrategier 76 GALOPP MAGASINET

spelstrategier 76 GALOPP MAGASINET 76 GALOPP MAGASINET 76-81 Spelstratergier-del-2.indd 76 08-01-16 14.04.19 Spela på Galopp! BLI RIK PÅ ATT KUNNA MER ÄN ANDRA Åldersvikter... utveckling... tränarstall... och födelsedag viktiga faktorer

Läs mer

Lugn löpning över en viss tid/sträcka, farten ska hållas på en sådan nivå att man kan prata.

Lugn löpning över en viss tid/sträcka, farten ska hållas på en sådan nivå att man kan prata. Träna inför Ordlista Distans Intervaller Snabbdistans Testlopp Alternativt Styrketräning Lugn löpning över en viss tid/sträcka, farten ska hållas på en sådan nivå att man kan prata. Upprepad snabb löpning

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer

REGLER FÖR BIATHLE 1 GENERELLA ASPEKTER. 1.1 Definitioner

REGLER FÖR BIATHLE 1 GENERELLA ASPEKTER. 1.1 Definitioner 1 1 GENERELLA ASPEKTER 1.1 Definitioner 1.2 Allmänt 1.3 Kategorier REGLER FÖR BIATHLE Biathle är en UIPM sport kombinerat av Löpning och Simning. Biathletävlingar arrangeras nationellt och internationellt.

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F

1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F 1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F 1 DET ÄR 2652 282 71 HAR EN 350 140 141 KAN INTE 228 59 2 FÖR ATT 2276 369

Läs mer

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO LOPP PÅ ÖLAND 9 MAJ 2015 Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. Sträckor: Lilla Tjurruset 1,5 km start 15.00. Stora Tjurruset 5 km start 16.00. Anmälan: Sätt in 60 kr för lilla

Läs mer

Eller när man har besiktigat bilen. Vad skönt när man kan åka därifrån och dom hittade ingenting.

Eller när man har besiktigat bilen. Vad skönt när man kan åka därifrån och dom hittade ingenting. Allting nytt Påskdagen 100403 1 Att hitta ingenting kan det va nå`t Det var ju det man gjorde den första påskdagsmorgonen. Man gick till graven där man lagt Jesus och man hittade ingenting. Ibland är det

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Predikan 1a advent 2009 Värnamo Allianskyrka. Kungen kommer!

Predikan 1a advent 2009 Värnamo Allianskyrka. Kungen kommer! Predikan 1a advent 2009 Värnamo Allianskyrka Kungen kommer! Det gick ett rykte på stan, Rykten ska man ta med en stor nypa salt, men även om det var svårt att få bekräftelse på sanningen i ryktet, så kunde

Läs mer

Målbeskrivning Antiken

Målbeskrivning Antiken Målbeskrivning Antiken Tidslinje -Antiken Beskrivning: Under de kommande veckorna kommer vi på SO:n att läsa om antiken. Arbetsområdet består av två delmoment; grekerna vilka vi uppehåller oss vid terminen

Läs mer

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet.

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet. Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet. Preliminära startgrupper Startgrupp Starttid Klass Anm 1 10:00 5000 Damer TÄVLINGSGRUPP 2

Läs mer

TOLVTJÄRNSloppetR INBJUDAN / PM L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2. 40km H17-, D17- 20km F12-16, P12-16, H17-, D17- 8km F12-16, P12-16

TOLVTJÄRNSloppetR INBJUDAN / PM L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2. 40km H17-, D17- 20km F12-16, P12-16, H17-, D17- 8km F12-16, P12-16 INBJUDAN / PM 40km H17-, D17-20km F12-16, P12-16, H17-, D17-8km F12-16, P12-16 2.5km NYBÖRJARE F/P-12 TOLVTJÄRNSloppetR CK ÖRNEN ÖRNSKÖLDSVIK L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2 Inbjudan/PM Tolvtjärnsloppet

Läs mer

KALLE ANKA CUP Matchskola

KALLE ANKA CUP Matchskola KALLE ANKA CUP Matchskola Kalle Anka Cup matchskola är uppdelad i fem avsnitt Sida Så ser tennisbanan ut 2 Så räknar du 4 Så spelar du singel 5 Så spelar du dubbel 7 Första matchen 8 Sida 1 av 10 Så ser

Läs mer

Försäsongs träning för U15 /U16

Försäsongs träning för U15 /U16 Försäsongs träning för U15 /U16 Del 1 Övningar PUSH UPS (armhävningar) Bröst, triceps och axel muskelträning Bröstkorgen ända ner i marken, upp med sträckta armar. De första passen kan man för att det

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

En sann Taekwon-Do mästare

En sann Taekwon-Do mästare En sann Taekwon-Do mästare Master Per Andresen, 7 Dan Pionjär av TKD ITF i Europa. Ledare för en av världens största ITF organisationer, National Taekwon-Do Norway med drygt 6000 medlemmar. Huvudinstruktör

Läs mer

Tips vid propositionsskrivning inom ponnytravet

Tips vid propositionsskrivning inom ponnytravet Tips vid propositionsskrivning inom ponnytravet Inledning Det är en konst att skriva bra propositioner, men med fantasi och god kännedom om materialet som kan tänkas anmäla kommer man långt! Börja med

Läs mer

Inbjudan Långa Lugnet, Falun, 30 maj 2015

Inbjudan Långa Lugnet, Falun, 30 maj 2015 Inbjudan Långa Lugnet, Falun, 30 maj 2015 Välkomna till Långa Lugnet, ett MTB-långlopp för elit och motionärer i klassisk Faluterräng. Tävlingscentrum är Lugnet Arena i Falun. Tävlingen arrangeras under

Läs mer

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00 www.teamsportiahuset.se TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 Succén återkommer missa inte årets löparfest! Passa på att springa i vackra Kiruna med Kebnekaise som kuliss. Ett lopp för alla! Löp, lunka ellergå. Välkommen!

Läs mer

Se, jag gör allting nytt.

Se, jag gör allting nytt. Se, jag gör allting nytt. I bibelns sista bok, uppenbarelseboken, kan man i ett av de sista kapitlen läsa hur Gud säger Se jag gör allting nytt (Upp 21:5). Jag har burit med mig de orden under en tid.

Läs mer

4-1 Tid och tidmätning Namn: Några viktiga tidpunkter. Inledning. I vilka enheter mäter vi tid? Sortförvandlingar

4-1 Tid och tidmätning Namn: Några viktiga tidpunkter. Inledning. I vilka enheter mäter vi tid? Sortförvandlingar 4-1 Tid och tidmätning Namn: Inledning Vad är tid? Har du någon aning? Ett enkelt svar är att det är någonting man måste passa om man har avtalat ett möte, men det rymmer ju inte hela sanningen. Tid tycks

Läs mer

RÖRELSE. - Mätningar och mätinstrument och hur de kan kombineras för att mäta storheter, till exempel fart, tryck och effekt.

RÖRELSE. - Mätningar och mätinstrument och hur de kan kombineras för att mäta storheter, till exempel fart, tryck och effekt. RÖRELSE Inledning När vi går, springer, cyklar etc. förflyttar vi oss en viss sträcka på en viss tid. Ibland, speciellt när vi har bråttom, tänker vi på hur fort det går. I det här experimentet undersöker

Läs mer

Någon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han

Någon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han Någon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han huvudet längre och nästan dubbelt så bred. Springer Med

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

Tunadalskyrkan 130804. Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11

Tunadalskyrkan 130804. Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11 1 Tunadalskyrkan 130804 Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11 Den helige Ande skickar överraskande budbärare Ja så löd rubriken på ett blogginlägg som jag råkade hitta på internet. En man med en sjukdom som ibland

Läs mer

En kort löpträningsguide

En kort löpträningsguide En kort löpträningsguide Håkans träningstrappa Träningstrappan är en skiss på vilka träningsformer och hur mycket av varje träningsform en ska innehålla. Trappan täcker träningsmängder på 3-12 mil per.

Läs mer

Inbjudan till Särskole-DM i Friidrott 2015.

Inbjudan till Särskole-DM i Friidrott 2015. Inbjudan till Särskole-DM i Friidrott 2015. Hejsan!! Nu är det dags att anmäla sig till denna tävling. Tävlingen genomförs i år i slutet av maj då det förhoppningsvis är varmt och skönt ute. Här kommer

Läs mer

Så tränar Stellan: Så äter Stellan:

Så tränar Stellan: Så äter Stellan: Så tränar Stellan:»Så mycket jag hinner. Jag brukar dela upp träningen i ungefär tio veckor långa perioder som nästan alltid slutar med någon form av tävling, antingen mot mig själv eller offentligt, ett

Läs mer

GOLF SOM SÄLLSKAPSSPEL

GOLF SOM SÄLLSKAPSSPEL GOLF SOM SÄLLSKAPSSPEL MARGARETA LINDELL DAGFOLKHÖGSKOLAN TROLLHÄTTAN HÖSTEN 1995 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING INLEDNING... 2 HISTORIA... 2 UTRUSTNING... 3 REGLER... 3 VAD KOSTAR DET?... 4 SÄLLSKAPSSPEL... 4

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

TÄVLINGS PM. Newline BAMM 19-20 augusti

TÄVLINGS PM. Newline BAMM 19-20 augusti TÄVLINGS PM Newline BAMM 19-20 augusti Program Torsdag 18 augusti 15.00 21.00 Tävlingskansliet öppet 18.00 20.00 Pastabuffé 20.00 Tävlingsmöte Fredag 19 augusti 07.00 09.00 Tävlingskansliet öppet 08.00

Läs mer

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans. 1. Innebandyspelaren 1.1 De två grundpelarna hos en innebandyspelare: Fysik Spelsinne En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och

Läs mer

Kolhydrater om man har Diabetes

Kolhydrater om man har Diabetes Kolhydrater om man har Diabetes Jag brukar köra med powerbar gel och sportdryck när jag kör långloppen. På ett långlopp så brukar jag ta 3-5 gel (ca 1 gel var 35-50min ingen första timmen) och sen 2-4

Läs mer

Pojke + vän = pojkvän

Pojke + vän = pojkvän Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna

Läs mer

1. En scout söker sin tro och respekterar andras

1. En scout söker sin tro och respekterar andras 1. En scout söker sin tro och respekterar andras Ett frågetecken - Vad är skillnaden på att tro och att veta? Ta en sekund till att fundera på skillnaden mellan tro och vetande. Rita upp en linje på marken.

Läs mer

Lata marknadsföraren

Lata marknadsföraren Lata marknadsföraren *************************************************** * * * * Inre Cirkelns Månadsbrev 9, februari 2015 * * * * *************************************************** 9 tips för att lyckas

Läs mer

Sommarplåga. Ekonomi Snabbkurs i Private banking. Jonas Colting triathlonkung. Vi kör Porsche på Carrera Cup-vis. magazine JUN 2011.

Sommarplåga. Ekonomi Snabbkurs i Private banking. Jonas Colting triathlonkung. Vi kör Porsche på Carrera Cup-vis. magazine JUN 2011. inredning MODE RESOR MOTOR MAT&VIN EKONOMI S.M.A.R.T. magazine JUN 2011 Ekonomi Snabbkurs i Private banking Motor Vi kör Porsche på Carrera Cup-vis Vinresa Chateau Musar i Libanon Sommarplåga Jonas Colting

Läs mer

lägg vantarna på en äkta landslagsmössa!

lägg vantarna på en äkta landslagsmössa! NYHETER OCH ERBJUDaNDEN TIll DIG som ÄR KUND HOs VaTTENFall VINTER 2013/2014 Vattenfall Försäljning FOTO: UlF Palm Följ hela OS erbjudande från Viaplay! lägg vantarna på en äkta landslagsmössa! 20 procent

Läs mer

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1 TALANG TILL TOPP Tips från coachen tankar från dig 1 Innehåll Förord 3 Du är en del av svensk ridsport 4 En idrott med hästen i centrum 6 Tillsammans 8 Vad är talang? 10 Vad motiverar dig? 12 Sätta mål!

Läs mer

På era platser färdiga GÅ!

På era platser färdiga GÅ! 3-16 september 2012 På era platser färdiga GÅ! En morgon när vi vaknade damp ett mail från Tansen i Nepal ner i brevlådan. Det innehöll en anmälan till SUF-Olympiaden. Vem hade anat att en svensk elev

Läs mer

Vad händer i kroppen när man tränar?

Vad händer i kroppen när man tränar? Vad händer i kroppen när man tränar? För att du ska kunna spela fotboll, hoppa hopprep, leka jaga, klättra i träd och springa i skogen, så måste din kropp fungera. Det är inte bara armar och ben som måste

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Antik betyder gammal. Antiken kallas den äldsta perioden i Europas historia det gamla Grekland och Romarriket. Antiken inleddes ungefär 800 f.kr.

Antik betyder gammal. Antiken kallas den äldsta perioden i Europas historia det gamla Grekland och Romarriket. Antiken inleddes ungefär 800 f.kr. Grekland Antik betyder gammal. Antiken kallas den äldsta perioden i Europas historia det gamla Grekland och Romarriket. Antiken inleddes ungefär 800 f.kr. och slutade kring 500 e.kr. Grekerna och romarna

Läs mer

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Distans 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Fredagen den 5 juni 17.00-19.30 Uthämtning av startkuvert vid växlingsområdet på Dalabadet. Ta

Läs mer

FÖRSLAG TILL SVENSKA BASKETBOLLFÖRBUNDETS RIKTLINJER GÄLLANDE UTLANDS- ÖVERGÅNGAR FÖR SPELARE UNDER 18 ÅR

FÖRSLAG TILL SVENSKA BASKETBOLLFÖRBUNDETS RIKTLINJER GÄLLANDE UTLANDS- ÖVERGÅNGAR FÖR SPELARE UNDER 18 ÅR FÖRSLAG TILL SVENSKA BASKETBOLLFÖRBUNDETS RIKTLINJER GÄLLANDE UTLANDS- ÖVERGÅNGAR FÖR SPELARE UNDER 18 ÅR Inledning... 1 Vem har tagit fram detta?... 1 Internationellt regelverk och ersättning... 2 Föreningens

Läs mer

Folkbladet BRC 2011-2012. korpserien i gokart

Folkbladet BRC 2011-2012. korpserien i gokart Folkbladet BRC 2011-2012 korpserien i gokart Racekalender fram till jul Race 1 Måndag den 17 oktober, division 1 och 2 (utomhus) Tisdag den 18 oktober, division 3 och 4 (utomhus) Race 2 Måndag den 31 oktober,

Läs mer

4:e söndagen i advent 2014 Herrens moder

4:e söndagen i advent 2014 Herrens moder 4:e söndagen i advent 2014 Herrens moder Tänk om man kunde ha en sådan stark tro som Maria! Hon har fått besök av ängeln Gabriel, som sagt henne att hon ska bli gravid och föda ett barn, och inte vilket

Läs mer

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna.

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna. UPPSALA Bildades år? 12 juni 1934 Klubbens historia? Deltog i den första lagtävlingen mot Stockholm i slutet av 30-talet. Tog silver i Svenska Serien 1939. Första individuella guldet togs av Nils Gunnarsson

Läs mer

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Artikel i Svenska Dagbladet, Av Henrik Ennart, Tor 2 Juli, 2015, 07.24 En unik satsning på mental träning bäddade för de heroiska insatser som gav EMguld. U21-laget

Läs mer

Schackledarens blad Lektion 1

Schackledarens blad Lektion 1 Schackledarens blad Lektion 1 Inledning Det är viktigt med en tydlig rutin för när schacklektionen börjar och slutar. Genom att samlas kring runda bordet när lektionen ska börja respektive avslutas uppnås

Läs mer

Grönt kort på väg till hcp 36. Teoriutbildning - 2009

Grönt kort på väg till hcp 36. Teoriutbildning - 2009 Grönt kort på väg till hcp 36 Teoriutbildning - 2009 1 2009 Grundläggande golfutbildning Teori Cirka 8-10h Teoretiskt prov Praktik Cirka 8-10h Praktiska prov Åskådarrond Fadderrond 2 Grundläggande golfutbildning

Läs mer

Har farten men inte turen

Har farten men inte turen Har farten men inte turen Nu har vi varit i granlandet i väster och tävlat, denna gång var det i Padborg Park i mellersta Jylland. Det var en riktigt rolig bana med mycket dolda krön och branta upp och

Läs mer

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag Målet Amanda Olsson 9b 1-13 Det känns som jag har sprungit ett maraton, ibland har det gått så lätt och ibland så tungt. Jag har varit så inne i allt så jag inte sett hur långt jag kommit, inte förrän

Läs mer

sep 15 19:44 sep 15 19:42 sep 15 20:13 sep 15 20:25

sep 15 19:44 sep 15 19:42 sep 15 20:13 sep 15 20:25 Kronologi: Det andra Världskriget 1939 40 Tyskland invaderar Polen den 1.9. Storbritannien och Frankrike förklarar Tyskland krig 3.9. Sovjetunionen rycker in i Polen några veckor senare, efter att Polen

Läs mer

TÄVLINGSREGLEMENT FÖR FLICKORNAS REDSKAPSGYMNASTIK 2013

TÄVLINGSREGLEMENT FÖR FLICKORNAS REDSKAPSGYMNASTIK 2013 Finlands Svenska Gymnastikförbund Redskapssektionen TÄVLINGSREGLEMENT FÖR FLICKORNAS REDSKAPSGYMNASTIK 2013 Dessa bestämmelser gäller för alla tävlingar som Finlands Svenska Gymnastikförbund ordnar och

Läs mer

TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: www.tyngdlyftning.com

TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: www.tyngdlyftning.com SVENSKA MÄSTERSKAPEN TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: www.tyngdlyftning.com Måndag 1:a - Tisdag 2:a juli 2013 Tävlingsstart 11:00 båda dagarna Entré:

Läs mer

L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL

L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL L.E.A.P. Snabb och Skadefri KURSMATERIAL INLEDNING Som tränare möter vi alla sorters löpare: de som springer för att det är skönt att komma ut en stund, de som tränar inför tävlingar i motions- eller mastersklasser

Läs mer

Vision & Mål Riksveterankommittén 2014-2020. Idrott hela livet

Vision & Mål Riksveterankommittén 2014-2020. Idrott hela livet Vision & Mål Riksveterankommittén 2014-2020 Idrott hela livet 1 Introduktion Detta dokument beskriver Riksveterankommitténs mål och vision för verksamheten 2014-2020 samt aktiviteter för att nå dit. Vi

Läs mer

Mitt nya jobb. Månadsbrev

Mitt nya jobb. Månadsbrev Månadsbrev 0308 Mitt nya jobb I dag är det den 1 mars 2008 och det är en mycket stor dag för mig, Fredrik Jansson. Så länge jag kan minnas har jag drömt om att driva ett eget företag och kunna försörja

Läs mer

KA Förarutbildning Steg 1 STEG 2. Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN

KA Förarutbildning Steg 1 STEG 2. Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN SVENSKA BILSPORTFÖRBUNDET STEG 2 Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN Svenska Bilsportförbundets utbildningsmaterial för Karting. Svenska

Läs mer

Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977.

Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977. Kort om distansritt Den första moderna distansritten i Sverige hölls 1977. Sporten blev en erkänd FEI-gren 1982. Distansritt är numera den tredje största ridsportsgrenen ansluten till FEI, näst efter hoppning

Läs mer

III Den första stora ungdomskärleken

III Den första stora ungdomskärleken III Den första stora ungdomskärleken Nu hade Åkes mor i gengäld bjudit ut sin väninna och hennes två döttrar till sitt hem, Hon var visst stormförtjust i dessa, tyckte Åke, som också tyckte, att det skulle

Läs mer

Antikens Grekland förr och nu

Antikens Grekland förr och nu Antikens Grekland förr och nu Namn: Lisa Söderberg Klass: 9an Innehållsförteckning Antikens Grekland då och nu..1 Innehållsförteckning...2 Sammanfattning..3 Varför har jag valt att skriva om det här.4

Läs mer

Min tävlingssäsong 2013

Min tävlingssäsong 2013 Min tävlingssäsong 2013 2013 2013 har varit ett fantastiskt år för mig. Jag blev antagen till Sveriges Olympiska Kommittés Topp- och talangprogram, vann åtta mästerskapsmedaljer varav sex guld, tog studenten

Läs mer

Droger inom idrott. PROJEKTARBETE 100 p Vårterminen 2013 NOLASKOLAN, ÖRNSKÖLDSVIK. Relationen individ/droger/idrott.

Droger inom idrott. PROJEKTARBETE 100 p Vårterminen 2013 NOLASKOLAN, ÖRNSKÖLDSVIK. Relationen individ/droger/idrott. PROJEKTARBETE 100 p Vårterminen 2013 NOLASKOLAN, ÖRNSKÖLDSVIK Droger inom idrott Relationen individ/droger/idrott Av: Donald Edlund Handledare: Lars Hägglund, Johan Lundin DONALD EDLUND PROJEKTARBETE 2

Läs mer

Doften av Kristus Av: Johannes Djerf

Doften av Kristus Av: Johannes Djerf Doften av Kristus Av: Johannes Djerf Inte bara för mig utan för de flesta människor så är det inte alltid enkelt att imorgon minnas allt vad som hände idag, söndagen för två veckor sedan eller söndagen

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Drakbåtstävlingar från Miluofloden till Malmös kanaler

Drakbåtstävlingar från Miluofloden till Malmös kanaler Drakbåtstävlingar från Miluofloden till Malmös kanaler Drakbåtar har en flertusenårig historia i Kina. Men det är först under de senaste decennierna som de har de spritt sig världen över. Till Sverige

Läs mer

a. Paulus (ca 5 e.kr. ca 67 e.kr.) var en benjaminit (Rom 11:1) från den grekiska staden Tarsus (Apg 21:39).

a. Paulus (ca 5 e.kr. ca 67 e.kr.) var en benjaminit (Rom 11:1) från den grekiska staden Tarsus (Apg 21:39). 1 Tessalonikerbrevet 1 (1:1) Hälsning 1 Från Paulus, Silvanus och Timoteus till församlingen i Tessalonika som lever i Gud, Fadern, och Herren Jesus Kristus. Nåd och frid vare med er. 1. Från Paulus a.

Läs mer

FINALISTERNA KLARA TILL UPPSALA IDROTTSGALA 20:e november på hemmaarenan FYRISHOV

FINALISTERNA KLARA TILL UPPSALA IDROTTSGALA 20:e november på hemmaarenan FYRISHOV FINALISTERNA KLARA TILL UPPSALA IDROTTSGALA 20:e november på hemmaarenan FYRISHOV Frågor om Pressmeddelandet: Patrik Oksanen, 070-597 50 45 Officiell hashtagg: #uppgala Fotnot: I nomineringsjuryn har Daniel

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

SFIM i cykling 17-18.8.2013 i Nykarleby. Svenska Finlands Idrottsförbund med Nykarleby Cykelklubb som lokal arrangör inbjuder till förbundsmästerskap

SFIM i cykling 17-18.8.2013 i Nykarleby. Svenska Finlands Idrottsförbund med Nykarleby Cykelklubb som lokal arrangör inbjuder till förbundsmästerskap SFIM i cykling 17-18.8.2013 i Nykarleby Svenska Finlands Idrottsförbund med Nykarleby Cykelklubb som lokal arrangör inbjuder till förbundsmästerskap i cykling 2013 Nykarlebyloppet 18.8.2013 Nykarleby Cykelklubb

Läs mer

www.nsf.scout.se/kindness eller www.facebook.com/48hoursofkindness

www.nsf.scout.se/kindness eller www.facebook.com/48hoursofkindness www.nsf.scout/vastervik/ 24/10-12/ HW. 48 Hour of Kindness Tillsammans kan vi göra världen lite vänligare! Den 13 november 2012 firas "World Kindness Day" runt om i världen. För att stödja och belysa denna

Läs mer

Racerunning. ger fler chansen att springa

Racerunning. ger fler chansen att springa Full fart framåt. Racerunning är sporten som ger rörelsehindrade möjlighet att ta sig fram på helt egen hand. Vi har träffat Nils Björk en av landets yngsta utövare. Racerunning ger fler chansen att springa

Läs mer

PULSGRUPPER HUR GÖR MAN OCH VARFÖR?

PULSGRUPPER HUR GÖR MAN OCH VARFÖR? PER PULSGRUP CH VARFÖR? HUR GÖR MAN O VARFÖR PULS? PULSGRUPP- VAD ÄR DET? Och varför ska vi ha det? Två relevanta och bra frågor som vi som jobbar med Puls-Tro och Idrott får ganska ofta. De frågorna försöker

Läs mer

Till alla medlemmar i IFK Lidingö Friidrott Information från styrelse och kansli

Till alla medlemmar i IFK Lidingö Friidrott Information från styrelse och kansli Några rader från Ordförande Jesper Arkinger Till alla medlemmar i IFK Lidingö Friidrott Information från styrelse och kansli Sommaren börjar närma sig avslutning och även utomhussäsongen går mot sitt slut.

Läs mer

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt

Läs mer

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 20 13 MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 91 % av deltagarna läser tidningen Vasalöparen enligt vår deltagarundersökning. 89 % ger den betyget mycket bra eller ganska bra. 2 Vasaloppet Vasaloppsarrangemangen växer

Läs mer

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM INFORMATION Lördagen den 2 augusti blir en träningsfylld och rolig dag som vi startar med simning på morgonen följt av löpning och cykel samt lite skidor under cykelpasset.

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

Klickerövningar för förare utan hund! Av Eva Bertilsson och Emelie Johnson Vegh, publicerad i Agilitybladet 2003, här något omstrukturerad.

Klickerövningar för förare utan hund! Av Eva Bertilsson och Emelie Johnson Vegh, publicerad i Agilitybladet 2003, här något omstrukturerad. Klickerövningar för förare utan hund! Av Eva Bertilsson och Emelie Johnson Vegh, publicerad i Agilitybladet 2003, här något omstrukturerad. När du tränar din hund är det som bekant viktigt att du delar

Läs mer

Sagan om Nallen Nelly

Sagan om Nallen Nelly Sagan om Nallen Nelly Titel Författare Det var en gång en flicka som hette Lisa som bodde i Göteborg. Lisa tog med sig skolans nalle Nelly på resan till mormor som bodde i Kiruna. Lisa åkte tåg med Nelly

Läs mer

Jag ser väldigt mycket lycka och glädje i mitt jobb

Jag ser väldigt mycket lycka och glädje i mitt jobb Jag ser väldigt mycket lycka och glädje i mitt jobb Cissi Helland är ett välbekant ansikte för många i hallen. Men få känner till att hon var en av Sveriges bästa tennisjuniorer. Och att hon har en sköldpadda

Läs mer

TRIATHLON TRAINING PROGRAMME 12-WEEK SPRINT BEGINNER

TRIATHLON TRAINING PROGRAMME 12-WEEK SPRINT BEGINNER Tolvveckorsprogram inför tävling - sprintdistans Idrottarens nivå: Nybörjaridrottare i ditt första eller andra år av tävlingar i triathlon över sprintdistans Timmar per vecka: fem till sex Det här träningsprogrammet

Läs mer

Andra världskriget. 65 år sedan den Stora Segern

Andra världskriget. 65 år sedan den Stora Segern Segern genom nära och käras öden Andra världskriget 65 år sedan den Stora Segern Det har gått många år sedan den hemska tiden då det mullrade explosioner, bombades städer, och så många människor offrade

Läs mer

Maria Österlund. Europaresan. Mattecirkeln Statistik 2

Maria Österlund. Europaresan. Mattecirkeln Statistik 2 Maria Österlund Europaresan Mattecirkeln Statistik 2 namn: Ida och hennes föräldrar planerar en bilsemester i Europa, Oskar vill veta hur långt det är mellan några olika städer. Han tittar i den här avståndstabellen:

Läs mer

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com Berättare blir man genom att göra två saker så ofta som möjligt: 1. Lyssna. 2. Berätta. I den ordningen. Och omvänt. Om och om igen. Retorik - våra reflektioner kring Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens

Läs mer