Polar FT40. Bruksanvisning ENG
|
|
- Katarina Martinsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Polar FT40 Bruksanvisning ENG
2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT40 TRÄNINGSDATOR... 4 Avsluta träningen Träningstips KOMMA IGÅNG... 5 Lär känna din Polar FT Börja med Grundläggande inställningar... 6 Menystruktur och knappar på klockan... 7 Symboler på displayen TRÄNING... 9 Tag på dig sändarbältet... 9 Starta träningen Bränn fett eller förbättra konditionen Träningsfunktioner EFTER TRÄNING Träningssummering Granska träningsdata Dataöverföring Testa din konditionsnivå Utföra Polar Fitness Test Tolka dina resultat från konditionstestet Följ dina resultat från konditionstestet INSTÄLLNINGAR Klockinställningar Träningsinställningar... 26
3 Användarinformation Allmänna inställningar VIKTIG INFORMATION Så här sköter du din FT Service Byta batterier Säkerhetsföreskrifter Felsökning: Tekniska specifikationer Garanti och ansvarsfriskrivning... 39
4 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT40 TRÄNINGSDATOR LÄR KÄNNA DIN KROPP: Att träna med Polar FT40 innebär att du aldrig mer behöver gissa om du tränar på rätt nivå. FT40 visar dig träningens effekt: fettförbränning eller konditionsutveckling. KOM I FORM: I fitnesszonen tränar du för att öka hjärt-/kärlkonditionen, du stärker hjärtat och ökar blodcirkulationen i musklerna. BRÄNN FETT: I fettförbränningszonen kommer den största andelen av de förbrukade kalorierna från fett, ämnesomsättningen ökar och du bygger en grund för högintensiv träning. 4 SVENSKA
5 2. KOMMA IGÅNG Lär känna din Polar FT40 Klockan registrerar och visar din puls och annan data under träningen. Polar WearLink + sändaren överför pulssignalerna till klockan. WearLink+ består av en sändare och ett elektrodbälte. Den senaste versionen av denna användarhandbok kan laddas ner från SVENSKA 5
6 Börja med Grundläggande inställningar För att aktivera din Polar FT40, håll någon av knapparna intryckt i en sekund. När FT40 har aktiverats kan den inte stängas av. 1. Language (Språk): Välj Deutsch (tyska), English (engelska), Español (spanska), Français (franska) eller Italiano (italienska) med UPP/NED. Tryck på OK. 2. Please enter basic settings (Ange grundläggande inställningar) visas. Tryck på OK. 3. Select Time format (Tidsformat). 4. Ange Time (Tid). 5. Ange Date (Datum). 6. Välj Units (Enheter) Ställ in metriska (KG, CM) eller engelska/amerikanska (LBS, FT). Om du väljer lbs/ft, visas kalorier som CAL, annars visas de som KCAL. Kalorier mäts i kilokalorier. 7. Ange Weight (Vikt). 8. Ange Height (Längd). 9. Ange Date of birth (Födelsedatum). 10. Välj Sex (Kön). 11. Settings OK?(Inställningar OK?) visas. Välj Yes (Ja) för att acceptera och spara inställningarna. Basic settings complete visas och FT40 övergår till klockfunktionen. Välj No (Nej) för att ändra inställningarna. Please enter basic settings (Ange grundläggande inställningar) visas. För in de grundläggande inställningarna på nytt. Du kan ändra din användarinformation vid ett senare tillfälle. För mer information, se Inställningar. 6 SVENSKA
7 Menystruktur och knappar på klockan UPP: Öppna menyn och flytta dig genom listan, justera värden. OK: Bekräfta val, välj träningstyp eller träningsinställningar NED: Öppna menyn och flytta dig genom listan, justera värden. BAKÅT: Lämna menyn Återgå till föregående nivå Ångra val Lämna inställningen oförändrad Tryck in länge och du återgår till Klockfunktionen LYSE: Tänder displayen Med ett långt knapptryck kommer du in i snabbvalsmenyn om du är i klockfunktionen (för att låsa knappar, ställa in alarmet eller välja tidszon) eller under träning (för att justera träningsljud eller låsa knappar) SVENSKA 7
8 Symboler på displayen Tabellen visar förklaringar av displaysymbolerna. Symbol Beskrivning Batteriet i klockan är svagt. Larmet är aktiverat. Ljud är av. Time 2 (tidszon 2) används. Siffran två visas nere till höger på displayen. Knapplåset är aktiverat. Pulsen mäts. 8 SVENSKA
9 3. TRÄNING Tag på dig sändarbältet Du måste ta på dig sändarbältet för att mäta pulsen. 1. Blöt elektrodytorna på elektrodbältet under rinnande vatten. 2. Fäst sändaren på bältet. Justera bältets längd så att det sitter åt men fortfarande är bekvämt. 3. Bär sändarbältet runt bröstkorgen, precis under bröstmusklerna och fäst haken i bandets andra ända. 4. Fukta även huden där elektrodytorna har kontakt mot kroppen. Kontrollera att elektrodytorna ligger dikt an mot huden och att Polarlogotypen på sändaren är mitt fram och i upprätt läge. Tag loss sändaren från bältet efter varje användning för att maximera sändarbatteriets livslängd. Svett och fukt kan kan hålla elektroderna fuktade och sändaren aktiverad. Detta minskar sändarbatteriets livslängd. Se detaljerade skötselanvisningar i kapitlet Viktig information. För videohandledning, gå till SVENSKA 9
10 Starta träningen 1. Tag på dig WearLink sändarbältet och klockan. 2. Tryck på OK och välj Start. Påbörja registreringen genom att trycka på OK. För att ändra ljudet, pulsvisningen eller andra träningsinställningar innan du startar träningspasset, välj Training Settings (Träningsinställningar). Mer information finns i Inställningar. Ditt träningspass registreras bara om registreringen har pågått i mer än en minut. 10 SVENSKA
11 Bränn fett eller förbättra konditionen Medan du tränar, visar Polar FT40 din optimala träningsintensitet för fettförbränning och förbättrad kondition. Dessa intensiteter kan variera beroende på ditt fysiska och mentala tillstånd. När du börjar registrera ett träningspass, analyserar FT40 din aktuella fystiska status och vid behov justeras intensiteterna därefter. Denna intelligenta träningsdator kan känna av din kropps dagliga status baserat på din puls och pulsvariation. När din kropp har återhämtat sig från föregående träningspass, och du inte är trött eller stressad, då är du redo för mer intensiv träning. Effekten av träningen visas på klockan i realtid. Intensitetszonerna för fettförbränning och kondition separeras med en vertikal streckad linje. Denna gränslinje identifieras automatiskt av FT40, och förflyttas beroende på din aktuella status. Effect (Effekt) på displayen kommer att växla mellan Fatburn (Fettförbränning) och Fitness (Konditionsträning) beroende på vilken zon du befinner dig i. 1. Din aktuella puls 2. Pulsens gränsvärde mellan fettförbrännings- och fitnesszonerna. ~ försvinner när FT40 vid behov justerar intensitetszonerna så att de motsvarar din aktuella kondition. SVENSKA 11
12 Fatburn (Fettförbränning - hjärtsymbol till vänster om linjen) I fettförbränningszonen är träningsintensiteten lägre, och energikällan är till största delen fett. Därför förbränns fettet effektivt och din ämnesomsättning, till största delen fettoxidering, ökar. Fitness (Konditionsträning - hjärtsymbol till höger om linjen) I fitnesszonen är träningsintensiteten högre och du förbättrar din kondition, dvs. stärker hjärtat och ökar blodcirkulationen i musklerna och lungorna. Den huvudsakliga energikällan är kolhydrater. Du kan låsa fettförbrännings- eller fitnesszonen beroende på vilket mål du har med just det träningspasset. Medan du är i önskad zon, tryck på OK en sekund för att låsa den. Fat burning zone locked (Fettförbränningszon låst) eller Fitness zone locked (Fitnesszon låst) visas. Klockan piper när pulsen kommer utanför zonen (dvs. pulsen är för hög eller för låg). Exempelvis är fettförbränningszonen låst på den här bilden. För att låsa upp en zon, tryck på OK i en sekund. 12 SVENSKA
13 Träningsfunktioner Följande information visas under ett träningspass. Tryck på UPP/NED för att ändra visningen. Heart Rate (Puls) Din aktuella puls I alla visningar kan du se hur länge du har tränat, träningstiden visas längst ner på displayen. Calories (Kalorier) Antalet förbrukade kalorier. Time (Tid) Tid på dygnet. SVENSKA 13
14 Quick Menu (Snabbmeny): Om du håller in LYS-knappen under träningen kommer du till Quick menu (Snabbmenyn). I Quick menu (Snabbmenyn) kan du justera träningsljud eller låsa knapparna. Heart Touch: visar klocktiden under träningen när du för klockan intill sändaren. Ställ in Heart Touch-funktionen On/Off (På/Av) i Settings (inställningar) > Training Settings (träningsinställningar) > HeartTouch. Avsluta träningen För att pausa registreringen av träningspasset, tryck på BAKÅT. För att avsluta träningspasset, tryck två gånger på BAKÅT. Stopped (Stoppad) visas. En summering av din träning visas. Se Efter träning för mer information. Koppla loss sändaren från bältet och skölj bältet under rinnande vatten efter varje användning. Tvätta bältet regelbundet i tvättmaskin vid 40ºC, minst efter var femte användning. 14 SVENSKA
15 Träningstips Om ditt mål är att gå ned i vikt bör träningspassen vara minuter eller längre i fettförbränningszonen. Ju längre du tränar i denna zon desto fler kalorier förbrukar du, i synnerhet från fett. Andelen kalorier från fett kommer att visas i en summering efter passet. Om du vill förbättra din kondition, sträva efter att träna i fitnesszonen tre eller fyra gånger per vecka i minst minuter per pass. Ju bättre kondition du har desto mer träning (oftare och långvarigare) krävs för att konditionen ska förbättras. Läs mer om träning i träningsartiklar på SVENSKA 15
16 4. EFTER TRÄNING Träningssummering Polar FT40 visar en träningssummering efter varje träningspass: Calories (Kalorier) Kaloriförbrukning under träningen Cal. fat (Kalorier från fett) Andelen kalorier från fett av det totala antalet förbrukade kalorier I alla visningar kan du se hur länge du har tränat, träningstiden visas längst ner på displayen. Average (Snitt) Genomsnittlig puls under träningen Maximal (Max) Maximal puls under träningen 16 SVENSKA
17 Fat burn (Fettförbränning) Träningstid i fettförbränningszonen Fitness (Kondition) Träningstid i fitnesszonen för ökad kondition SVENSKA 17
18 Granska träningsdata Granska dina träningsdata i Training files (Träningsfiler), Week summaries (Veckosummering) och Totals (Totalvärden). 1. Välj Data > Training files (data > träningsfiler) för att se detaljerad träningsinformation från dina 50 senaste träningspass. Informationen är likartad den som visas efter varje träningspass. Varje stapel representerar ett träningspass. Välj det träningspass du vill titta på. Övre raden: Datum och klockslag när filen startades Nedre raden: Total träningstid När listan med Träningsfiler blir fylld, raderas den äldsta filen ut och ersätts med den senaste. Om du vill spara filen en längre period, överför den till Polars webtjänst på För mer information, se Dataöverföring. För att radera en träningsfil, välj Data > Delete files (Radera filer) och filen du vill radera. Delete file? (Radera fil?) visas. Välj Yes (Ja). Remove from total? (Ta bort från totalvärdena?) visas. För att också ta bort filen från totalvärdena, välj Yes (Ja). 18 SVENSKA
19 2. Välj Data > Week summaries (Veckosummering) för att se träningsdata och resultat för de senaste 16 veckorna. Varje stapel representerar en träningsvecka. Välj den vecka du vill se med UPP/NED. Övre raden: datum för när veckan startar och slutar Nedre raden: Total träningstid För att nollställa veckosummeringar, välj Data > Reset weeks? (Nollställa veckor?). Välj Yes (Ja) för att nollställa veckosummeringar. 3. Välj Data > Totals since xx.xx.xxxx (Totalvärden sedan xx.xx.xxxx) för att se den totala träningstiden, antal träningspass och kalorier från föregående nollställning. För att nollställa totalvärden, väls Data > Reset totals (Nollställa totalvärden) och välj Yes (Ja). SVENSKA 19
20 Dataöverföring Så här överför du data från din FT40 till webtjänsten polarpersonaltrainer.com För en långvarig uppföljning, överför dina träningsfiler från din Polar FT40 till polarpersonaltrainer.com med Polar FlowLink*. Där kan du se se dina träningsuppgifter i detalj, konverterade till diagram. Se polarpersonaltrainer.com "Help" för mer information om dataöverföring. *Tillbehöret Polar FlowLink krävs. 1. Registrera dig på polarpersonaltrainer.com. 2. Följ instruktionerna för att ladda ned och installera dataöverföringsprogrammet Polar WebSync till din dator. 3. Sätt in FlowLink i USB-porten på din dator. 4. Placera din FT40 på FlowLink, med displayen vänd nedåt. 5. Följ dataöverföringsprocessen från programmet WebSync på din datorskärm. 20 SVENSKA
21 Testa din konditionsnivå Polar Fitness Test TM är ett enkelt och snabbt sätt att mäta din kardiovaskulära kondition och aeroba kapacitet. Testet utförs i vila. Testresultatet är ett värde som kallas OwnIndex. OwnIndex är jämförbart med maximal syreupptagningsförmåga (VO 2max ), en vanlig mätmetod för aerob kapacitet (kondition). För mer läsning, se Tolka dina testresultat. Värdet OwnIndex kan öka noggrannheten av kaloriberäkningen under träningen. Undvik störningar. Ju mer avslappnad du är och ju lugnare testomgivningen är desto exaktare blir testresultaten (exempelvis ingen tv, telefon och inga samtal). Under testdagen och dagen före ska du undvika stora fysiska ansträngningar, alkohol och uppiggande läkemedel. Undvik att äta en tung måltid eller röka 2-3 timmar före testet. Utför alltid testet under liknande förhållanden och vid samma tidpunkt under dagen. Se till att dina användarinställningar är korrekta. Testet har utvecklats för friska vuxna personer. Beakta följande så att dina resultat blir tillförlitliga: SVENSKA 21
22 Utföra Polar Fitness Test 1. Bär sändarbältet, ligg ned och slappna av i 1-3 minuter. 2. I klockläget, välj Fitness test > Start test (Konditionstest > Start). Testet börjar så snart som FT40 har hittat din puls. 3. När klockan piper efter ca 5 minuter, är testet är klart och testresultatet visas. 4. Tryck på OK. UPDATE VO 2max? (Uppdatera VO2max?) visas. 5. Välj Yes (Ja) för att spara testresultatet i User information (Användarinformation) och OwnIndex results (OwnIndex-resultaten). Om du har ett VO 2max värde uppmätt i labb som du har infört i User information (Användarinformation), välj No (Nej) för att endast spara dina testresultat i OwnIndex results. Felsökning Set activity lev. of past 3 months (Ställ in aktivitetsnivå för de senaste tre månaderna) visas > Ställ in din aktivitetsnivå (se Settings (Inställningar) för mer information). Activity set! visas och testet startas. Test Failed (Konditionstestet misslyckades) visas > Ditt tidigare OwnIndexvärde har inte ersatts. Ingen puls visas > Testet misslyckas. Kontrollera att elektrodytorna är ordentligt fuktade och att WearLink-bältet sitter ordentligt runt bröstkorgen. 22 SVENSKA
23 Tolka dina resultat från konditionstestet Tolka OwnIndex-värdena genom att jämföra enskilda värden och förändringar som har skett över tiden. OwnIndex kan också tolkas baserat på din ålder och kön. Leta reda på ditt OwnIndex i tabellen och jämför din kondition med andra personer av samma ålder och kön. Den här klassificeringen baseras på en litteraturgenomgång av 62 studier där VO2max uppmättes hos friska vuxna individer i USA, Kanada och sju europeiska länder. Referens: Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, SVENSKA 23
24 Följ dina resultat från konditionstestet FT40 sparar dina senaste 60 testresultat. För att titta på dina långsiktiga resultat, överför lagrade testresultat från din Polar FT40 till polarpersonaltrainer.com. Där kan du se dina testresultat konverterade till ett diagram. För mer information, se Dataöverföring. I genomsnitt tar det sex veckor med regelbunden träning att märkbart förbättra den aeroba konditionen. Att träna stora muskelgrupper är det effektivaste sättet att förbättra den aeroba konditionen. Du kan även granska dina två senaste testresultat i OwnIndex results. Välj Fitness test > OwnIndex results (Konditionstest > OwnIndex resultat). Datumet och resultatet från ditt senaste konditionstest visas. För att se resultatet av ditt föregående test, tryck på UPP/NED. 24 SVENSKA
25 5. INSTÄLLNINGAR Klockinställningar Välj det värde du vill ändra och tryck på OK. Justera värdena med UPP/NED och acceptera med OK. Välj Settings (Inställningar) > Watch, time and date (Klocka, tid och datum). Alarm: Ställ alarmet på Off (Av) eller aktivera det genom att välja Once (En gång), Every day (Varje dag) eller Monday to Friday (Måndag till fredag), och ställ sedan in timmarna och minuterna för alarmet. Tryck på BAKÅT för att stoppa larmet eller UPP/NED för snooze-funktion i 10 minuter. Larmet kan inte användas under träning. Time (Tid): Välj Time 1 (tid 1) och ställ in tidsformat (12/24h), timmar och minuter. Välj Time 2 (tid 2) för att ställa in tiden för en annan tidszon genom att öka eller minska antalet timmar i förhållande till Time 1. I klockfunktionen, kan du snabbt ändra från Time 1 (tid 1) till Time 2 (tid 2) genom att tryck på och hålla in NED. Time zone (Tidszon): Välj tidszon 1 eller 2. Date (Datum): Ställ in datumet. Watch face (Klockans utseende): Välj Time and logo (Tid och logotyp) eller Time only (Bara tid). SVENSKA 25
26 Träningsinställningar Välj Settings (Inställningar) > Training settings (Träningsinställningar). Training sounds (träningsljud): Välj Off (av), Soft (mjukt), Loud (högt) eller Very loud (mycket högt). Heart rate view (pulsvisning): Ställ in FT40 för att visa pulsen som Beats per minute (slag per minut) eller som Percent of maximum (procent av maxpuls). HeartTouch: Välj On (På) eller Off (Av). Heart Touch kommer att visa klockan om du för klockan intill sändaren. Heart rate upper limit (Pulsens övre gräns) hjälper dig att träna inom din personliga målpulszon (t.ex. efter råd från en läkare eller tränare). Ställ in den övre pulsgränsen på On (På) och justera gränsen med UPP/NED och tryck på OK. Användarinformation Välj Settings (Inställningar) > User Information (Användarinformation) och tryck på OK. Weight (Vikt): Ange din vikt. Height (Längd): Ange din längd. Date of birth (födelsedatum): Ange ditt födelsedatum Sex (Kön): Välj Male (Man) eller Female (Kvinna). Maximum heart rate (maxpuls) är det högsta antalet pulsslag per minut hjärtat kan slå vid maximal fysisk ansträngning. Ändra det förinställda värdet bara om du känner till ditt uppmätta maxpulsvärde. 26 SVENSKA
27 Activity (Aktivitet): Välj det alternativ som bäst beskriver frekvensen och intensiteten för din fysiska aktivitet under de senaste tre månaderna. 1. TOP (5+ hours per week) (ELIT; över 5 träningstimmar per vecka): Du deltar i tung fysisk träning minst 5 gånger i veckan, eller tränar du för att öka din prestationsförmåga inför en tävling. 2. HIGH (3-5 hours per week) (HÖG; 3-5 träningstimmar per vecka): Du deltar minst 3 timmar per vecka i tung fysisk träning, t.ex. springer du km per vecka eller tillbringar 3-5 timmar per vecka med en jämförbar fysisk aktivitet. 3. MODERATE (1-3 hours per week) (MEDEL; 1-3 träningstimmar per vecka): Du idrottar regelbundet, t.ex. springer du 5-10 km per vecka eller tillbringar 1-3 timmar per vecka med en jämförbar fysisk aktivitet eller kräver ditt arbete måttlig fysisk aktivitet. 4. LOW (0-1 hours per week) (LÅG; 0-1 träningstimme per vecka): Du ägnar dig inte regelbundet åt motion eller tung fysisk aktivitet, t.ex. promenerar du bara för nöjes skull. Och du tränar bara enstaka gånger tillräckligt hårt för att bli andfådd och svettig. OwnIndex (VO 2max ): Innan du genomför Polar Fitness Test, visas ditt OwnIndex-värde som ett standardvärde. Ändra värdet bara om du känner till det laboratorieuppmätta VO 2max -värdet. SVENSKA 27
28 Allmänna inställningar Välj Settings (Inställningar) > General settings (Allmänna inställningar). Button sounds (Knappljud): Justera knappljuden (Off / Soft / Loud / Very Loud (Av / Mjukt / Högt / Mycket högt)) Button lock (Knapplås): Välj Manual lock (Manuell låsning) eller Automatic lock (Automatisk låsning). Automatic lock (Automatisk låsning): Klockan låser automatiskt alla knappar utom LIGHT (LYSE). Du kan slå ifrån knapplåset genom att trycka in och hålla in LYS-knappen tills Buttons unlocked (Knappar upplåsta) visas. Manual lock (Manuell låsning): Slå av eller på knapplåset genom att trycka och hålla in LYS-knappen tills Buttons unlocked (Knappar upplåsta) visas. Units (Enheter): Välj Metric (kg/km) (Metriska (kg/km)) eller Imperial (lb/ft) (engelska/amerikanska (lb/ft). Genom att välja lbs/ft, visas kalorier som Cal, annars visas de som kcal. Language (Språk): Välj Deutsch (Tyska), English (Engelska), Español (Spanska), Français (Franska) eller Italiano (Italienska). 28 SVENSKA
29 6. VIKTIG INFORMATION Registrera din Polar-produkt på så att vi kan fortsätta förbättra våra produkter och tjänster för att bättre tillgodose dina behov. Användarnamnet till ditt Polar-konto är alltid din e-postadress. Samma användarnamn och lösenord gäller för Polars produktregistrering, polarpersonaltrainer.com, Polars diskussionsforum och registrering av Polars nyhetsbrev. Så här sköter du din FT40 Liksom alla andra elektroniska enheter ska Polar träningsdator hanteras varsamt. Förslagen nedan hjälper dig att uppfylla garantikraven och dra nytta av denna produkt i många år framöver. Lossa sändaren från bältet och skölj bältet under rinnande vatten efter varje användning.torka sändaren med en mjuk handduk. Använd aldrig alkohol eller slipande material (t.ex. stålull eller rengöringskemikalier). Tvätta bältet regelbundet i tvättmaskin vid 40 ºC eller åtminstone efter var femte användning.detta säkerställer tillförlitlig mätning och förlänger sändarbältets livslängd. Använd gärna tvättpåse. Bältet får inte blötläggas, centrifugeras, torktumlas, strykas, kemtvättas eller blekas. Använd inte tvättmedel som innehåller blekmedel eller mjukmedel. Sändarenheten ska inte tvättas i maskin eller torktumlas! Torka och förvara bältet och sändaren separat för att maximera sändarbatteriets livslängd. Tvätta bältet i tvättmaskin före långtidsförvaring och alltid efter användning i bassäng med hög klorhalt. Förvara din träningsdator och sändare på en sval och torr plats. De ska inte förvaras i fuktig miljö, i tättslutande material som inte andas (såsom en plastpåse eller sportväska) eller tillsammans med elektriskt ledande material (t.ex. en blöt handduk). Träningsdatorn och sändaren är vattenresistenta och kan användas vid vattenaktiviteter. Andra kompatibla sensorer är vattenresistenta och kan användas när det SVENSKA 29
30 regnar. Utsätt inte träningsdatorn för direkt solsken under längre perioder, som t.ex. genom att lämna den i en bil eller monterad på cykelfästet. Håll träningsdatorn ren! För att bibehålla vattenresistensen ska träningsdatorn inte tvättas med högtryckstvätt, och tryck inte på knappar under vatten. Rengör träningsdatorn med en mild tvållösning och skölj den med rent vatten. Sänk inte ned den i vatten. Torka den noga med en mjuk handduk. Använd aldrig alkohol eller slipande material, som stålull eller rengöringskemikalier. Service Under den två år långa garantiperioden rekommenderar vi att service endast utförs av ett auktoriserat Polar Service Center. Garantin täcker inte skador eller följdskador som härrör från service som inte auktoriserats av Polar Electro. Besök och landsspecifika webbplatser för kontaktinformation. Undvik hårda stötar mot träningsdatorn, eftersom det kan skada sensorenheten. 30 SVENSKA
31 Byta batterier FT40 och WearLink +-sändaren har båda utbytbara batterier. För att byta batteri, följ noga instruktionerna som anges i kapitlet Byta batterier själv. Observera följande innan du byter batterier: Indikatorn för svagt batteri visas när endast % av batterikapaciteten är kvar. Innan batteribyte sker, överför all data från din FT40 till polarpersonaltrainer.com för att undvika förlust av information. För mer information, se Dataöverföring. Överdriven användning av bakgrundsbelysning försvagar batteriet snabbare. Bakgrundsbelysningen och ljudet stängs automatiskt av när indikatorn för svagt batteri visas. Eventuella larm som har ställts in före visningen av indikatorn för svagt batteri förblir aktiva. I kalla väderförhållanden kan indikatorn för svagt batteri visas, men den försvinner när temperaturen stiger. Byta batterier själv När du byter batteri ska du se till att förseglingsringen inte är skadad. I så fall ska du byta ut den mot en ny. Du kan köpa förseglingsring/batteriset hos välsorterade Polar-återförsäljare och på auktoriserade Polar Services. I USA och Kanada finns extra förseglingsringar tillgängliga på auktoriserade Polar Service Center. I USA finns förseglingsringar/batteriset även tillgängliga på Håll batterierna utom räckhåll för barn. Vid sväljning ska en läkare kontaktas omedelbart. Batterier ska kasseras korrekt enligt lokala bestämmelser. Vid hantering av ett nytt, fullt laddat batteri, undvik kontakt där du trycker hårt på batteriet, dvs. samtidigt från båda sidor med metall eller elektriskt ledande verktyg, som t.ex. pincetter. Det kan kortsluta batteriet och göra att det laddas ur snabbare. Vanligtvis skadar inte kortslutning batteriet, men det kan göra att batteriets kapacitet och livslängd minskar. SVENSKA 31
32 1. Öppna batterilocket med ett mynt genom att vrida det från CLOSE (stäng) till OPEN (öppna). 2. Vid byte av batteri (2a) i klockan, ta bort batterilocket och lyft försiktigt ut batteriet med en pinne eller verktyg av lämplig storlek. Ett ickemetalliskt verktyg rekommenderas. Se till så att inte ljudkomponenten (*) i metall eller spåren skadas. Sätt i ett nytt batteri med den positiva (+) sidan utåt. När du byter sändarens batteri (2b), sätt i batteriet i locket med pluspolen (+) vänd mot luckan. 3. Byt den gamla förseglingsringen och fäst den nya ordentligt i lockets skåra så att träningsklockan förblir vattenresistent. 4. Sätt på locket och vrid det medurs till CLOSE (stäng). 5. Please enter basic settings (Ange grundläggande inställningar) visas. Tryck och håll in knappen TILLBAKA för att hoppa över de grundläggande inställningarna. 6. Gå till Inställningsläge och justera tid och datum. 7. För att återgå till Klockläget, tryck och håll in knappen TILLBAKA. Nu kan din FT40 användas normalt igen. Explosionsrisk förekommer om batteriet byts ut mot fel typ av batteri. 32 SVENSKA
33 Säkerhetsföreskrifter Polar träningsdator visar dina prestationsindikatorer. Den fysiologiska ansträngningen och intensiteten visas under ditt träningspass. Ingen annan användning avses. Minimera riskerna under träning Träning kan medföra vissa risker. Besvara följande frågor om ditt hälsotillstånd innan du börjar träna regelbundet. Om du svarar ja på någon av dessa frågor bör du rådfråga en läkare innan du börjar träna. Har du varit fysiskt inaktiv de senaste fem åren? Har du högt blodtryck eller högt kolesterolvärde? Har du några symtom på sjukdom? Tar du något läkemedel mot högt blodtryck eller hjärtsjukdom? Har du tidigare haft problem med andningen? Återhämtar du dig efter en allvarlig sjukdom eller medicinsk behandling? Använder du en pacemaker eller någon annan implanterad elektronisk enhet? Röker du? Är du gravid? Förutom träningsintensiteten kan även läkemedel för hjärtsjukdomar, blodtryck, psykologiska tillständ, astma, andningsproblem osv. samt vissa energidrycker, alkohol och nikotin påverka pulsen. Det är viktigt att du lyssnar på kroppens signaler när du tränar. Om du upplever plötslig smärta eller känner dig extremt trött när du tränar, rekommenderar vi att du avbryter träningen eller övergår till en lugnare intensitet. Obs! Bär du pacemaker kan du använda Polars träningsdatorer. Teoretiskt ska interferens mellan Polarprodukter och pacemaker inte vara möjlig. Inga rapporter föreligger heller som visar att någon någonsin upplevt en sådan interferens. Vi kan emellertid inte garantera att alla våra produkter passar till alla pacemakers eller andra implantat på grund av det stora antalet implantat på marknaden. Om du känner dig tveksam eller upplever ovanliga sensationer när du använder produkter från Polar ska du kontakta din läkare eller tillverkaren av ditt elektroniska implantat för råd och anvisningar. SVENSKA 33
34 Om du är allergisk mot något ämne som kommer i kontakt med din hud eller om du misstänker en allergisk reaktion på grund av användning av produkten, kontrollera de material som anges i Tekniska specifikationer. För att undvika allergiska reaktioner p.g.a. sändarbältet kan du bära det utanpå en tröja. Fukta emellertid tröjan ordentligt under elektroderna för att mätningen ska fungera utan störningar. Den kombinerade effekten av fukt och intensiv skavning kan leda till att en svart färg avges från sändarytan, vilket eventuellt kan orsaka fläckar på ljusa kläder. Om du använder parfym eller insektsmedel på huden måste du se till att de inte kommer i kontakt med träningsdatorn eller sändaren. Träningsutrustning med elektroniska komponenter kan orsaka tillfälliga störningar. Prova följande för att hantera dessa problem: 1. Ta bort sändaren från bröstkorgen och använd träningsutrustningen som du normalt gör. 2. Flytta runt pulsklockan tills du hittar ett ställe där den visar störningsfria avläsningar eller där hjärtsymbolen inte blinkar. Störningar är ofta värst precis framför displaypanelen på utrustningen, medan den vänstra eller högra sidan av displayen är relativt fri från störningar. 3. Sätt tillbaka sändarbältet runt bröstkorgen och håll klockan i detta störningsfria område så långt det är möjligt. Om FT40 fortfarande inte fungerar kan utrustningen fortfarande avge för mycket störande elektriskt brus för trådlös pulsmätning. 34 SVENSKA
35 Felsökning: Om du inte vet var i menyn du befinner dig, tryck in och håll in BAKÅT tills tiden visas. Om inget händer när du trycker på knapparna eller om pulsmätaren visar konstiga värden, nollställ pulsmätaren genom att trycka på fyra knappar (UPP, NED, BAKÅT och LYSE) samtidigt i fyra sekunder. Alla inställningar utom tid och datum kommer att sparas. Om pulsmätningen blir felaktig, extremt hög eller visar noll (00), kontrollera att inga andra pulssändare finns inom 1 m radie och att sändarbältet/ textilelektroderna sitter åt och är fuktiga, rena och hela. Om pulsmätningen inte fungerar med träningskläder med insydda elektroder, försök att använda elektrodbältet. Om det fungerar då är det mest troligt att problemet sitter i plagget. Kontakta tillverkaren/försäljaren av aktuellt plagg. Starka elektromagnetiska signaler kan orsaka felaktiga avläsningar. Elektromagnetiska störningar kan förekomma nära högspänningsledningar, trafikljus, luftledningar för elektriska tåg, bussar eller spårvagnar, TV-apparater, bilmotorer, cykeldatorer, vissa motordrivna träningsutrustningar, mobiltelefoner eller vid elektriska säkerhetskontroller. Undvik instabila mätvärden genom att hålla dig på avstånd ifrån möjliga störningskällor. Om onormala avläsningar visas trots att du undviker störningskällor, stanna och kontrollera din puls för hand. Om du upplever att den motsvarar de höga avlästa värdena på displayen, kan du ha drabbats av hjärtarytmi (oregelbunden hjärtrytm). I de flesta fall är arytmi inte farligt, men du bör ändå kontakta en läkare. Du kan ha drabbats av hjärtproblem. Kontakta i så fall en läkare. Om pulsmätningen inte fungerar trots de föreslagna åtgärderna kan batteriet i din sändare vara slut. SVENSKA 35
36 Tekniska specifikationer Klocka Batterityp CR 2025 Batterilivslängd I genomsnitt 1 år (träning 1 h/dag, 7 dagar/vecka) Driftstemperatur -10 C till +50 C Material i armbandet Polyuretan Material i baksida och Rostfritt stål som uppfyller kraven spänne enligt EU:s direktiv 94/27/EU med tillägg 1999/ C 205/05 om utfällning av nickel från produkter som är avsedda för direkt och varaktig kontakt med huden. Noggrannhet: Bättre än ± 0,5 sekunder/dag vid 25 C. Pulsmätningens tillförlitlighet Sändare ± 1 % eller ± 1 slag per minut, beroende på vilket som är högst, definitionen avser stabila tillstånd. Batterityp CR 2025 Batterilivslängd I genomsnitt 700 timmars användning Förseglingsring O-ring 20,0 x 1,0 material FPM Driftstemperatur -10 C till +50 C Material i sändare Polyamid Material i spännband: 35 % Polyester, 35 % Polyamid, 30 % Polyuretan Gränsvärden Kronometer 23 h 59 min 59 s Puls slag/min Total träningstid 99 h 59 min Total kcal/cal kaloriförbrukning Totalt antal träningspass Födelsedatum Polar FlowLink och Polar WebSync 2.1 (eller senare) Systemkrav: PC MS Windows (7/XP/Vista), 32 bit, Microsoft.NET Framework Version 2.0 Intel Mac OS X 10.5 eller senare 36 SVENSKA
37 Polar FT40 träningsdator tillämpar följande patenterade teknologier, bl.a: OwnZone -bedömning för att bestämma personliga målpulsgränser för dagen OwnCode kodad överföring OwnIndex -teknik för konditionstest OwnCal personlig kaloriberäkning WearLink -teknik för pulsmätning FlowLink -dataöverföring SVENSKA 37
38 Polar FT40 kan användas vid simning. För att bibehålla vattenresistensen, tryck inte på några knappar under vatten. För mer information, se Vattenresistensen hos Polars produkter har testats i enlighet med den internationella standarden ISO Produkterna är indelade i tre kategorier beroende på deras vattenresistens. Titta på märkningen på baksidan av din Polar-produkt och jämför med tabellen nedan. Observera ett dessa definitioner inte nödvändigtvis gäller för produkter från andra tillverkare. Märkning på baksidan Water resistant Water resistant 30 m/50 m Water resistant 100 m Typ av vattenresistens Skyddar mot vattenstänk, svett, regndroppar osv. Inte lämplig vid simning. Lämplig när du badar och simmar Lämplig vid simning och snorkling (utan lufttuber) 38 SVENSKA
39 Garanti och ansvarsfriskrivning Internationell Polar-garanti Denna garanti påverkar inte kundens lagstadgade rättigheter under tillämpliga gällande nationella lagar eller deltstatslagar, eller kundens rättigheter gentemot återförsäljaren, med avseende på försäljningsavtalet. Denna begränsade Polar internationella garanti utfärdas av Polar Electro Inc. till kunder som har köpt sin produkt i USA eller Kanada. Denna begränsade Polar internationella garanti utfärdas av Polar Electro Oy till kunder som har köpt denna produkt i andra länder. Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garanterar den ursprungliga innehavaren av denna produkt att produkten är fri från defekter när det gäller material eller utförande i två (2) år från inköpsdatumet. Det ursprungliga inköpskvittot är ditt inköpsbevis! Garantin täcker inte batteriet, normalt slitage, skador p.g.a. felaktig användning, missbruk, olyckor eller icke efterlevnad av försiktighetsåtgärderna, felaktigt underhåll, kommersiell användning, spruckna, brutna eller repade fodral/displayer, armband, det elastiska bältet och Polar-kläder. Garantin täcker inte några skador, förluster, kostnader eller utgifter, direkta eller indirekta, efterföljande eller specifika, uppkomna av, eller relaterade till produkten. Artiklar som har köpts i andra hand omfattas inte av garantin på två (2) år, såvida inget annat anges i den lokala lagen. Under garantiperioden repareras eller ersätts produkten på något auktoriserat Polar Service Center, oavsett i vilket land produkten köptes. Garantin med avseende på alla produkter begränsas till de länder där produkten ursprungligen marknadsfördes. SVENSKA 39
40 2011 Polar Electro Oy, FIN KEMPELE. Med ensamrätt. Ingen del av denna bruksanvisning får användas eller kopieras utan skriftligt tillstånd från Polar Electro Oy. Namn och logotyper i denna användarhandbok eller i produktförpackningen är varumärken som tillhör Polar Electro Oy. Namn och logotyper märkta med en -symbol i denna användarhandbok eller i produktförpackningen är registrerade varumärken som tillhör Polar Electro Oy. Windows är ett registrerat varumärke som tillhör Microsoft Corporation och Mac OS är ett registrerat varumärke som tillhör Apple Inc. Polar Electro Oy är ett ISO 9001:2008- certifierat företag. Ansvarsfriskrivning Innehållet i bruksanvisningen är endast avsedd som information till kunden. Produkten som beskrivs i denna kan ändras utan förvarning på grund av tillverkarens kontinuerliga utvecklingsprogram. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy ger inga garantier vad gäller denna användarhandbok eller de produkter som beskrivs häri. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy kan inte hållas ansvarig för några skador, förluster, kostnader eller utgifter, direkta, indirekta eller oförutsedda, efterföljande eller specifika, uppkomna av, eller relaterade till användandet av detta material eller de produkter som beskrivs häri. Den här produkten skyddas av Polar Electro Oy:s immaterialrätt enligt definitionerna i följande dokument: FI 88972, DE A, FI ,8, FR 92,09150, GB , HK 306/1996, SG , US , FI B, EP , JP , US , DE ,4-08, FI B, DE T1, GB , HK , US , FI , US , EP , HK , EP , US , HK Andra patent är sökta. Tillverkad av Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN KEMPELE, Tel , Fax , 40 SVENSKA
41 Denna produkt uppfyller kraven i direktiv 93/42/EEG. Tillämplig försäkran om överensstämmelse finns tillgänglig på Denna märkning visar att produkten är skyddad mot elstötar. Den överkorsade papperskorgen visar att Polars produkter är elektroniska enheter och omfattas av Europaparlamentets och Europarådets direktiv 2002/96/EG om avfall från elektriska och elektroniska apparater (WEEE). Batterier och ackumulatorer som används i produkter omfattas av Europaparlamentets och Europarådets direktiv 2006/66/EG från den 6 september 2006 om batterier och ackumulatorer och förbrukade batterier och ackumulatorer. Dessa produkter och batterier/ackumulatorer som finns i Polars produkter ska därför kasseras separat i EU-länderna EMANUAL FT40 SWE A SVENSKA 41
42 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Tel Fax
POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK. Kom igång guide
POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK Kom igång guide 1. PRODUKTDELAR 1. T31 sändarbälte med ett styre: Sändaren skickar EKG-noggrann pulssignal till träningsdatorn. 2. FT1 träningsdator: Träningsdatorn visar pulsen.
Läs merPOLAR EQUINE ELEKTRODENHET. Kom igång guide
POLAR EQUINE ELEKTRODENHET Kom igång guide 1. INTRODUKTION Equine pulssensor med elektrodenhet och plastelektroder är den nya generationen av pulssensorer för hästar. Systemet har plastsensorer tillverkade
Läs merPolar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor. Bruksanvisning
Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor Bruksanvisning A1 A2 B1 B2 B3 B4 SVENSKA Användarhandboken innehåller instruktioner för Polar Soft-bälte och Polar H1 och H2 pulssensorer.
Läs merPolar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Bruksanvisning
Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Bruksanvisning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C SVENSKA Denna manual innehåller anvisningar för sändarna Polar WearLink 31 och Polar WearLink W.I.N.D.
Läs merPolar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Bruksanvisning
Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid Bruksanvisning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Denna användarhandbok innehåller instruktioner för sändarbältena Polar WearLink +, Polar WearLink +
Läs merPOLAR EQUINE -BÄLTE. Kom igång guide
POLAR EQUINE -BÄLTE Kom igång guide 1. SETETS INNEHÅLL 1. Bälte: Elektrodytorna i plast (A, B) på bältets baksida detekterar pulsen. Fickan (C) skyddar pulssensorn mot stötar och repor och förhindrar att
Läs merPolar S1 fotsensor Bruksanvisning
Polar S1 fotsensor Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. 6. Grattis! Polar S1 fotsensor är det bästa valet för mätning av hastighet/tempo när du springer. Den överför precisa och noga avlästa mätvärden till din
Läs merPOLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Bruksanvisning
POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH Bruksanvisning SVENSKA Polar WearLink pulssensor med Bluetooth Denna användarhandbok innehåller anvisningar för Polar WearLink pulssensor med Bluetooth
Läs mers3+ stegsensor W.I.N.D. Bruksanvisning
s3+ stegsensor W.I.N.D. Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. Grattis! Polar s3+ stegsensor TM W.I.N.D. är det bästa valet om du vill förbättra din löpteknik och -effektivitet. Genom användning av känsliga rörelsesensorer
Läs merPolar FT4 Bruksanvisning SVENSKA
Polar FT4 Bruksanvisning SVENSKA INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT4 TRÄNINGSDATOR... 3 2. KOMMA IGÅNG... 4 Lär känna din Polar FT4 träningsdator... 4 FT4-knappar och meny... 4 Börja med
Läs merInnehåll 2. Polar H10 pulssensor 3. Pulssensorns delar 3. Använda pulssensorn 3. Komma igång 4. Ihopparning med Polar Beat 4.
ANVÄNDARHANDBOK INNEHÅLL Innehåll 2 Polar H10 pulssensor 3 Polar H10 pulssensor 3 Pulssensorns delar 3 Använda pulssensorn 3 Komma igång 4 Ihopparning med Polar Beat 4 Sensorminne 5 Använda din pulssensor
Läs merPOLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Bruksanvisning
POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Bruksanvisning SVENSKA Polar WearLink Nike+ pulssensor Denna användarhandbok innehåller anvisningar för Polar WearLink Nike+ pulssensor. Pulssensorn är kompatibel med
Läs merPolar FT7 Bruksanvisning SVENSKA
Polar FT7 Bruksanvisning SVENSKA INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT7 TRÄNINGSDATOR... 3 2. KOMMA IGÅNG... 4 Lär känna din Polar FT7 träningsdator... 4 FT7-knappar och meny... 4 Börja med
Läs merKom igång guide. Polar FT80
Kom igång guide Polar FT80 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. KOMMA IGÅNG... 3 Lär känna din Polar FT80 träningsdator... 3 Knappar och menystruktur... 4 Starta med grundläggande inställningar... 5 2. FÖRE TRÄNING...
Läs merG3 GPS Sensor Bruksanvisning
G3 GPS Sensor Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. A B Grattis! Du har blivit ägare till en Polar G3 GPS-sensor. Med Polar G3 kan du få hastighetsoch avståndsdata i alla utomhussporter med hjälp av Global Positioning
Läs merG1 GPS Sensor Bruksanvisning
G1 GPS Sensor Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. A B Grattis! Du har blivit ägare till en Polar G1 GPS-sensor. Med Polar G1 kan du tillsammans med en kompatibel Polar-produkt få hastighetsoch avståndsdata vid
Läs merPOLAR H6. Model:X9 快 捷 使 用 指 南
POLAR H6 User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書
Läs merDenna användarhandbok innehåller instruktioner för Polar H7 pulssensor.
User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書 快 捷 使 用
Läs merPOLAR EQUINE RCX3 GPS. Kom igång guide
POLAR EQUINE RCX3 GPS Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. SETETS INNEHÅLL.............. 3 8. FELSÖKNING.................... 18 2. KNAPPFUNKTIONER............ 5 3. STARTA TRÄNINGSDATORN.... 7 9. VIKTIG
Läs merPOLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Bruksanvisning
POLAR STRIDE SENSOR Model:Y8 Bruksanvisning SVENSKA Grattis! Polar stegsensor Bluetooth Smart är det bästa valet om du vill förbättra din löpteknik och -effektivitet. Genom användning av känsliga rörelsesensorer
Läs merPolar FT60. Bruksanvisning
Polar FT60 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. STARTA... 4 Bekanta dig med Polar FT60... 4 Börja med grundinställningar... 5 Klockans knappar och menystruktur... 6 Symboler på displayen... 7 2. FÖRE
Läs merPOLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Bruksanvisning
POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Bruksanvisning SVENSKA Polar CS kadenssensor W.I.N.D. är konstruerad för att mäta kadens, d.v.s. varv per minut på tramporna vid cykling. Ingen annan användning är avsedd
Läs merPOLAR EQUINE CS600X TROTTING. Kom igång guide
POLAR EQUINE CS600X TROTTING Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 3 7. PLACERA BÄLTET... 12 2. SETETS INNEHÅLL... 4 3. KNAPPFUNKTIONER... 6 4. STARTA CS600X... 7 Sulkyinställningar...
Läs merPolar FA20. Bruksanvisning
Polar FA20 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. FÖRDELARNA MED DIN POLAR FA20... 3 2. KOMMA IGÅNG... 4 FA20-knappar... 4 Grundläggande inställningar... 5 Menystruktur... 6 3. DIN DAGLIGA TRÄNING... 7
Läs merPOLAR FT1 POLAR FT2. Användarhandbok
POLAR FT1 POLAR FT2 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT1/ POLAR FT2 TRÄNINGSDATOR... 3 2. KOMMA IGÅNG... 5 Lär känna din FT1/FT2 träningsdator... 5 Menystruktur... 5 Symboler
Läs merPolar FT60. Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning User Manual. Manufactured by
Polar FT60 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17934437.00 DNK/FIN/NOR/SWE/ENG A WINLEE Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning
Läs merPolar CS500. Kom igång guide
Polar CS500 Kom igång guide Innehållsförteckning 1. LÄR KÄNNA DIN CYKELDATOR CS500... 3 Knappfunktioner och menystruktur... 6 2. INSTALLERA CYKELDATORN... 9 Ange grundläggande inställningar... 9 Mäta hjulstorlek...
Läs merUSER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING
USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17926243.00 ENG/FIN/SWE/DNK/NOR
Läs merSVENSKA. Polar FT60 Användarhandbok
Polar FT60 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. STARTA... 3 Bekanta dig med Polar FT60... 3 Börja med grundinställningar... 3 Knappar och menystruktur... 4 Symboler på displayen... 4 2. FÖRE TRÄNING...
Läs merPolar F4. Bruksanvisning
Polar F4 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 3 Bekanta dig med Polar F4... 3 Ange grundinställningar... 4 2. FÖRE TRÄNINGEN... 5 Ta på dig sändarbältet.... 5 3. UNDER TRÄNINGEN... 6 Registrera
Läs merPolar RS300X. Bruksanvisning
Polar RS300X Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 4 Lär känna din Polar RS300X... 4 Träningsdatorns knappar och menystruktur... 5 Börja med grundläggande inställningar.... 6 Symboler på
Läs merPolar F6. Brugervejledning
Polar F6 Brugervejledning SVENSKA Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 3 Bekanta dig med Polar F6... 3 Ange grundinställningar... 4 2. FÖRE TRÄNINGEN... 5 Ta på dig sändarbältet.... 5 3. UNDER TRÄNINGEN...
Läs merAnvändarhandbok för Polar Balance-vågen 3. Introduktion 3. Polar Balance-våg 3. Polar träningsklocka med aktivitetsmätning (Loop, V800, M400..
INNEHÅLLSFÖRTECKNING Användarhandbok för Polar Balance-vågen 3 Introduktion 3 Polar Balance-våg 3 Polar träningsklocka med aktivitetsmätning (Loop, V800, M400..) 3 Polar Balance vikthanteringstjänst 4
Läs merPOLAR WEBSYNC FÖR ANVÄNDARE AV POLARGOFIT.COM
POLAR WEBSYNC FÖR ANVÄNDARE AV POLARGOFIT.COM Med programmet Polar WebSync 2.2 (eller senare) och dataöverföringsenheten Polar FlowLink kan du överföra data mellan Polar Active-aktivitetsmonitor och webbtjänsten
Läs merPOLAR EQUINE RC3 GPS. Kom igång guide
POLAR EQUINE RC3 GPS Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRPACKNINGENS INNEHÅLL....................... 3 8. FELSÖKNING.................... 19 2. KNAPPFUNKTIONER............ 5 3. LADDA TRÄNINGSDATORN......
Läs merPolar F11. Bruksanvisning
Polar F11 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 3 Bekanta dig med Polar F11... 3 Ange grundinställningar... 4 2. FÖRE TRÄNINGEN... 5 Ta på dig sändarbältet... 5 Testa din konditionsnivå...
Läs merPOLAR G5 GPS-SENSOR. Bruksanvisning
POLAR G5 GPS-SENSOR Bruksanvisning SVENSKA Grattis! Du har blivit ägare till en Polar G5 GPS-sensor. Med G5 får du data om hastighet, sträcka och läge samt ruttinformation i alla utomhussporter med hjälp
Läs merSVENSKA. POLAR USB 2.0 IrDA-adapter och drivrutin Bruksanvisning
POLAR USB 2.0 IrDA-adapter och drivrutin Bruksanvisning INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. ALLMÄNT... 3 2. INSTALLERA DRIVRUTIN... 4 3. INSTALLATION AV MASKINVARA... 7 4. AVKÄNNING... 9 5. UPPRÄTTA IRDA-ANSLUTNING
Läs merPolar FT80. Bruksanvisning
Polar FT80 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 4 Lär känna din Polar FT80 träningsdator... 4 Knappar på träningsdatorn och menystruktur... 5 Displaysymboler... 6 Börja med grundinställningar...
Läs merPolar RS400. Kom igång guide
Polar RS400 Kom igång guide Innehållsförteckning 1. LÖPARDATORNS DELAR... 3 4. REGISTRERA TRÄNING... 13 2. KOMMA IGÅNG... 4 Grundinställningar... 4 Menystruktur... 6 3. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING... 7
Läs merPOLAR EQUINE RS800CX. Kom igång guide
POLAR EQUINE RS800CX Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION................. 3 2. SETETS INNEHÅLL.............. 4 3. KNAPPFUNKTIONER............ 6 4. STARTA TRÄNINGSDATORN.... 7 5. FÄSTA
Läs merBRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING USER MANUAL
BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING USER MANUAL Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17925930.00 DNK/FIN/NOR/SWE/ENG
Läs merPolar RC3 GPS. Kom igång guide
Polar RC3 GPS Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 3 2. FÖRBEREDELSE... 8 3. TRÄNING... 11 4. ANALYSERING... 17 5. VIKTIG INFORMATION... 19 Produktskötsel... 19 Batteriinformation...
Läs merPOLAR CADENCE SENSOR. Model:Y6. Bruksanvisning
POLAR CADENCE SENSOR Model:Y6 Bruksanvisning 1 ID: A 2 A SVENSKA Polar kadenssensor har utformats för att mäta kadensen, dvs. trampfrekvensen i antal varv per minut, när du cyklar. Sensorn är kompatibel
Läs merBruksanvisning för dator Abilica WinElip 2.0 Art. 555 055
Bruksanvisning för dator Abilica WinElip 2.0 Art. 555 055 SM 3112-67 HUR DU ANVÄNDER DATORN När datorn är nollställd kommer samtliga värden visa 00:00, och alla funktionerna kommer blinka samtidigt överst
Läs merInnehåll 2. Presentation 3. Kom igång 4. Hastighetssensorns delar 4. Installera hastighetssensorn 4. Ihopparning 5. Viktig information 6
ANVÄNDARHANDBOK INNEHÅLL Innehåll 2 Presentation 3 Kom igång 4 Hastighetssensorns delar 4 Installera hastighetssensorn 4 Ihopparning 5 Viktig information 6 Skötsel och underhåll 6 Batteri 6 Vanliga frågor
Läs merInformation är makt. Funktioner i Imara HRM
Information är makt Genom att ge akt på intensitet (hjärtfrekvens) och träningspassets längd (tid) kan du undvika överträning och skador, samt maximera dina chanser att uppnå dina mål. Funktioner i Imara
Läs merPulsmätare. german engineering PM 40. Brugsanvisning
Pulsmätare S german engineering PM 40 Brugsanvisning INNEHÅLLSFÖRTECKNING Medföljande delar...3 Viktiga råd...4 Allmänt om träning...6 Pulsmätarens funktioner...7 Signalöverföring och mätprinciper för
Läs mer1 Komma igång... 3 1.1 Grundläggande inställningar... 3 1.2 Lägen och vyer... 4 1.3 Menynavigering... 5 2 Träna med pulsmätare... 7 2.
sv Snabbguide 1 2 1 Komma igång.......................................................................... 3 1.1 Grundläggande inställningar.............................................. 3 1.2 Lägen och
Läs mer1 Komma igång... 3 1.1 Grundläggande inställningar... 3 1.2 Ställa in activity class (aktivitetsklass)... 4 1.3 Menynavigering... 6 1.
sv Snabbguide 1 2 1 Komma igång.......................................................................... 3 1.1 Grundläggande inställningar.............................................. 3 1.2 Ställa in
Läs merDin manual SUUNTO T1 http://sv.yourpdfguides.com/dref/2350679
Du kan läsa rekommendationerna i instruktionsboken, den tekniska specifikationen eller installationsanvisningarna för SUUNTO T1. Du hittar svar på alla dina frågor i SUUNTO T1 instruktionsbok (information,
Läs merManual Projektorklocka Modell RM318P
1 Manual Projektorklocka Modell RM318P Denna klocka är tillverkad med speciell tanke på design och att den skall vara enkel att använda. Den har elektroniska komponenter av mycket hög kvalitet och har
Läs merSUUNTO t1/t1c Användarguide
SUUNTO t1/t1c Användarguide sv MODES & VIEWS Time Training weekday date seconds dual time calories average heart rate lap time time current heart rate zone 1 Inledning...............................................................................
Läs merPuls/kaloriklockan innehåller även följande finesser: Tid och datum Alarm och timsignal Tidtagning med mellantider Kaloriförbränningsmätare Pulsmätare
När du börjar använda din pulsklocka och ska ställa in tid och datum så får du också ställa in din ålder, vikt och kön. Denna information lagras sedan i urets minne. När du sätter igång att motionera så
Läs merPolar RS800CX. Kom igång guide 17934440.00 ENG
Polar RS800CX Kom igång guide 17934440.00 ENG Innehållsförteckning 1. DELAR TILL POLAR RS800CX TRÄNINGSDATOR... 3 Tillbehör... 5 2. KOMMA IGÅNG... 6 Menystruktur... 8 3. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING...
Läs merSpeed Sonic.dk. Du får 2 klockarmband i olika färger tillsammans med klockan och har sedan möjlighet att köpa till fler armband i andra färger.
RAW Speed Sonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Grattis till din nya sportklocka från Speed Sonic. Speed Sonic-klockan är utformad för att motivera och guida dig till bättre resultat.
Läs merManual Radiostyrd klocka med månfaser RM912MP
1 Manual Radiostyrd klocka med månfaser RM912MP INLEDNING RM912MP är ingen vanlig klocka. Den kan automatiskt synkronisera aktuell tid och datum, när den kommer inom en radie av ca 1500 km från radiosignalen
Läs merPulse Sonic K5505-K5506
Välkommen till bruksanvisningen till din nya Pulse Sonic pulsklocka. Din klocka har utvecklats för att kunna täcka flera olika träningsbehov. Du behöver den här bruksanvisningen för att ställa in klockan
Läs mer19627430.00 SWE/FIN A SWE DET ENKLA SÄTTET ATT KOMMA I FORM
19627430.00 SWE/FIN A SWE DET ENKLA SÄTTET ATT KOMMA I FORM INNEHÅLL 1. Låt hjärtat styra din träning!... 3 2. Träna där det passar dig bäst... 4 3. Gränser för pulszon... 6 4. Det perfekta träningspasset...
Läs merPulse Sonic K3555 - SVENSKA Avstånds- och hastighetsmätning, puls, fettförbränning och kalorier
Pulse Sonic K3 - SVENSKA Avstånds- och hastighetsmätning, puls, fettförbränning och kalorier MEM/EL ST/SP/+ MODE/SET SAVE/RST/- MODE / SET (Funktion/inställningar) + Tänd display! MEM / EL (Minne/belysning)
Läs merPOLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR
POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Bruksanvisning 1 ID: ID: A 2 B A SVENSKA Polar kadenssensor har utformats för att mäta kadensen, dvs. trampfrekvensen i antal varv per minut, när du cyklar.
Läs merS610i. Visar aktuell puls i slag/minut, % av HR max eller snittpuls samt träningspassets längd.
Covers S610i SWE A.fh8 24/7/02 14:41 Page 1 COMPLETE HR Visar aktuell puls i slag/minut, % av HR max eller snittpuls samt träningspassets längd. Snabbguide Programmering av 5 olika träningsinställningar
Läs merVIKTIG INFORMATION Kära kund, tack för att du valde UMA digitala vågen från Casa Bugatti. Som alla andra produkter ska denna produkt användas med omsorg och försiktighet för att vågen inte skadas. VAR
Läs merAbilica 4000. Artikelnr 554 000
Abilica 4000 Artikelnr 554 000 Sprängskiss 1 Monteringsanvisning Steg 1 Det främre tvärstaget (A2) monteras på huvudramen (A1) med hjälp av bult (1) och muttrarna (2). Steg 2 F 鰎 st kopplas pulskabeln
Läs merHEART RATE MONITOR 日本語 ESPAÑOL FRANÇAIS DUTCH ENGLISH ITALIAN GERMAN SWEDISH
N2 ENGLISH N2_IMcover.indd 2 FRANÇAIS ESPAÑOL HEART RATE MONITOR 日本語 中文 GERMAN ITALIAN DUTCH SWEDISH 4/17/08 10:10:39 AM New Balance N2 hrm PULSMÄTARE BRUKSANVISNING INNEHÅLL Introduktion...1 Dina Värden...1
Läs merFitWareIM_Tech_SW 3/24/05 2:45 PM Page 1 FITWARE SERIES
FitWareIM_Tech_SW 3/24/05 2:45 PM Page 1 FITWARE SERIES FitWareIM_Tech_SW 3/24/05 2:45 PM Page 2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING KARAKTERISTISKA EGENSKAPER 1 SPECIFIKATIONER OCH FREKVENSER 2 GRUNDLÄGGANDE KNAPPANVÄNDNING
Läs merKNAPPAR. Bruksanvisning Polar F11
KNAPPAR 17928177.00 SWE/FIN A SWE Bruksanvisning Polar F11 Light (Lyse) Back (Bakåt) Gå till huvudmenyn genom att trycka på OK. Bläddra mellan menyerna genom att trycka på /. Tryck och håll in Back om
Läs merPOLAR RCX3. Användarhandbok
POLAR RCX3 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 4 2. DET KOMPLETTA TRÄNINGSSYSTEMET... Träningsdatorns delar... Träningsprogram... Tillgängliga tillbehör... 5 5 5 6 3. KOMMA IGÅNG...
Läs merCadex Armbandsklocka. Art.nr.: 508 201
Bruksanvisning Cadex Armbandsklocka Art.nr.: 508 201 Innehållsförteckning Inledning... 3 Funktioner... 3 Klockans fyra huvudmenyer... 4 För att ställa in tid och datum:... 5 Alarm banken... 5 Ställa in
Läs merMANUAL RADIOSTYRD KLOCKA med PROJEKTOR RM316P / RM316PU
MANUAL RADIOSTYRD KLOCKA med PROJEKTOR RM316P / RM316PU OBS! För alla illustrationer till texten hänvisar vi till den engelska originalmanualen. INLEDNING RM316P är en radiostyrd klocka med flera funktioner.
Läs merFöre du använder din pedometer
Instruktionsmanual Före du använder din pedometer Varning Undvik att ha pedometern i direkt solljus, - Undvik slag eller hög tryck mot LCD-displayen, - Använd inte vätskor för att rengöra pedometern, -
Läs merPolar CS300. Bruksanvisning
Polar CS300 Bruksanvisning POLAR CS300 CYKELDATORKOMPONENTER Mottagare Mottagaren visar och registrerar pulsoch träningsdata under träningspasset. Polar Speed Sensor En trådlös sensor mäter hastigheten
Läs merBruksanvisning Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning
Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Finland Tel. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 17921548.01 SWE/DNK/FIN/NOR B www.polar.fi Hjärtfrekvensmätare Pulsmåler Sykemittari Hjertefrekvensmåler
Läs merHANDBOK FÖR KLUBBMEDLEMMAR
_1 HANDBOK FÖR KLUBBMEDLEMMAR SUUNTO FITNESS SOLUTION Komma igång! Suunto Fitness Solution är ett nytt sätt för dig att få ut mer av träningen. Systemet registrerar dina aktiviteter, ger en bild i realtid
Läs merINNEHÅLLSFÖRTECKNING
SV INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION TILL SUUNTO SMART BELT... 3 2. BÖRJA ANVÄNDA SUUNTO SMART BELT... 3 3. HÄMTA OCH ANALYSERA DATA SOM REGISTRERATS MED SUUNTO SMART BELT... 8 4. FEL OCH VARNINGAR...
Läs merBRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING
BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17923225.00 SWE/DNK/FIN/NOR
Läs merTime Timer Watch Plus armbandsur
Artikelnummer: 125022, 125023, 125122, 125222, 125322 Version 1.2 BRUKSANVISNING Time Timer Watch Plus armbandsur S S Standardstorlek 12-18 cm armband Stor storlek 14-21 cm armband funktionsverket Time
Läs merPOLAR RCX5. Användarhandbok
POLAR RCX5 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 5 2. DELAR TILL TRÄNINGSDATORN... 6 Produktpaketet Polar RCX5 består av... 6 Tillbehör... 7 3. KOMMA IGÅNG... Grundinställningar... Knappfunktioner
Läs merKomma igång. + Lap: öka. Mode: acceptera. Alt Back: återgå. Light: minska
SV SNABBGUIDE Komma igång 1. Ställa in din apparat 1. Tryck på en knapp för att väcka din enhet. Apparaten kommer nu att instruera dig att ställa in basinställningarna, inkluderat maximum pulsslag och
Läs merFM/MW 2 bands Digital Klockradio 381R812-A. Bruksanvisning RCR-5
FM/MW 2 bands Digital Klockradio 381R812-A Bruksanvisning S RCR-5 Viktiga säkerhetsinstruktioner 1. Läs denna bruksanvisning. 2. Spara bruksanvisningen för framtida bruk. 3. Följ alla varningsföreskrifter.
Läs merPULSMÄTARE MODELL: SE128 BRUKSANVISNING SWE INNEHÅLL
PULSMÄTARE MODELL: SE128 BRUKSANVISNING Specifikationer...9 Försiktighetsåtgärder...9 Om Oregon Scientific...10 Eu-försäkran Om Överensstämmelse...10 SWE INNEHÅLL Introduktion...2 Dina Värden...2 Träningszoner...2
Läs merSnabbguide. S810i S810i HJÄRTFREKVENSMÄTARE
Cover S810i SWE A.fh8 10.7.2002 12:01 Page 1 COMPLETE HR Visar aktuell puls i slag/minut, % av HR max eller snittpuls samt träningspassets längd. Programmering av 7 olika träningsinställningar för träningspass
Läs merPOLAR RC3 GPS. Användarhandbok
POLAR RC3 GPS Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 4 2. TRÄNINGSSYSTEM MED ALLT I ETT... Träningsdatorns delar... Träningsprogram... Tillgängliga tillbehör... Knappfunktioner... Menystruktur...
Läs merENGLISH FRANÇAIS ESPAÑOL 日 本 語 中 文
ENGLISH FRANÇAIS ESPAÑOL 日 本 語 中 文 deutsch ITALIANO NEDERLANDS SVENSKA LCD 1 10 2 11 5 3 12 13 4 14 15 7 18 19 16 8 6 9 1. : Indikerar att förbrända kalorier visas 2. : Indikerar att pipton är Från 3.
Läs merInnehåll 2 KOM IGÅNG 5. Introduktion till Polar Club 5. Polar Club webbtjänst 5. Navigering 6. Polar Club-appen 6. Navigering 7
ANVÄNDARHANDBOK INNEHÅLL Innehåll 2 KOM IGÅNG 5 Introduktion till Polar Club 5 Polar Club webbtjänst 5 Navigering 6 Polar Club-appen 6 Navigering 7 Club-communityn i Flow 7 Polar ekosystem 8 Krav och rekommenderade
Läs merHEART RATE MONITOR PC 15.11. Dansk
HEART RATE MONITOR FI SE DK PC 15.11 Dansk Svenska Suomi INNEHÅLL 1 Förord 38 2 Förpackningens innehåll 38 3 Säkerhetsanvisningar 39 4 Överblick 39 4.1 Aktivera pulsdatorn 39 4.2 Ta på bröstbältet 40 4.3
Läs mer3. Tomma batterier ska tas ur Pulse Sonic och kastas på ett lämpligt sätt.
Pulse Sonic Tack för att ni valde Pulse Sonic som er personliga tränare. För att få ut det mesta möjliga av eran apparat, var vänlig och läs instruktionerna noggrant, kasta inte bort dem, utan spara dem
Läs merSUUNTO M1/M2 Användarguide
SUUNTO M1/M2 Användarguide sv 1 SAFETY....................................................................... 4 Olika typer av säkerhetsföreskrifter:.................................. 4 Säkerhetsföreskrifter:.................................................
Läs merFickanemometer. Bruksanvisning
Fickanemometer Bruksanvisning Inledning: Vi gratulerar dig till köpet av anemometern i fickformat. Denna innovativa produkt ger dig viktig information för alla utomhusaktiviteter när det gäller vindhastigheten,
Läs merBRUKSANVISNING TRC-1490 Trådlös inomhus och utomhus väderstation
BRUKSANVISNING TRC-1490 Trådlös inomhus och utomhus väderstation LOW BATTERY OUTDOOR SENSOR INDOOR TEMPERATURE / ( C/ F) SET / ALARM SNOOZE /CHANNEL / ALARM ON-OFF OUTDOOR TEMPERATURE WIRLESS TRANSMISSION
Läs merBRUKSANVISNING DENVER TRC-1480 MK2 Trådlös inomhus och utomhus termometer, klocka och väderstation
Swedish BRUKSANVISNING DENVER TRC-1480 MK2 Trådlös inomhus och utomhus termometer, klocka och väderstation SNABBINSTALLATIONSGUIDE 1. Skjut upp batteriluckan på baksidan av din inomhusenhet. 2. Sätt i
Läs merDator i BC2.5-serien. BRUKSANVISNING Reebok-BC2.5-2110719
SV Dator i BC2.5-serien BRUKSANVISNING Reebok-BC2.5-2110719 Funktioner och egenskaper: 1. START: Efter att ha tryckt på knappen Enter, kommer 0:00 att börja blinka. Då kan du ställa in tiden med knapparna
Läs mersnabbstartshandbok FORERUNNER 50 med trådlös ANT+Sport -teknik
snabbstartshandbok FORERUNNER 50 med trådlös ANT+Sport -teknik Varning! Den här produkten innehåller ett knappcellsbatteri som går att byta ut. Läs den medföljande guiden Viktig säkerhets- och produktinformation
Läs merPolar RS200. Bruksanvisning
Polar RS200 Bruksanvisning KNAPPAR PÅ ARMBANDSDATORN Obs! En knapp har olika funktion beroende på om du trycker in den kort eller om du håller den intryckt en längre stund: Kort tryck : tryck på knappen
Läs merBlodtrycksmätare Y701 CA Y701 PC Y700 CA Y700 PC
A U T O M A T I S K Blodtrycksmätare Y701 CA Y701 PC Y700 CA Y700 PC START STOP / Funktioner Minnesområden för två personer 60 Platser per person Medelvärdet från de 3 senaste mätningarna Datum och tid
Läs merSvensk Bruksanvisning
WT535 Svensk Bruksanvisning Nordisk General agent för LaCrosse AN 200508 La crosse WT- 535 Introduktion Nu har ni köpt er Projektions klocka med DCF- 77 radio kontrollerad tid. För att använda produkten
Läs mer1. INTRODUKTION TILL SUUNTO PC POD 2. INSTALLERA SUUNTOS PROGRAMVARA 3. ANSLUTA SUUNTO PC POD
SV KUNDSERVICE, KONTAKTER Global Help Desk Tel. +358 2 284 11 60 Suunto USA Tel. +1 (800) 543-9124 Canada Tel. +1 (800) 776-7770 Suuntos webbplats www.suunto.com COPYRIGHT Denna publikation och dess innehåll
Läs merBruksanvisning för Wonder Core Smart WCS-61
WCS-61 Bruksanvisning för Wonder Core Smart Innan du börjar använda träningsredskapet läs igenom avsnittet Säkerhetsinformation noggrant för att säkerställa en korrekt användning. När du har läst igenom
Läs merDin manual SUUNTO MEMORY BELT http://sv.yourpdfguides.com/dref/2350515
Du kan läsa rekommendationerna i instruktionsboken, den tekniska specifikationen eller installationsanvisningarna för SUUNTO MEMORY BELT. Du hittar svar på alla dina frågor i instruktionsbok (information,
Läs merPulsmätare. german engineering PM 25. Brugsanvisning
Pulsmätare S german engineering PM 25 Brugsanvisning INNEHÅLLSFÖRTECKNING Medföljande delar...2 Viktiga råd...3 Allmänt om träning...5 Pulsmätarens funktioner...6 Signalöverföring och mätprinciper för
Läs mer