Var: Beckomberga sim- och idrottshall Söderberga allé 80, Bromma

Transkript

1 Var: Beckomberga sim- och idrottshall Söderberga allé 80, Bromma När: Onsdagar klockan 16:00 med start den 17 januari 2018

2 Prova på Teater träna din fantasi Gratis prova på-dag onsdag 17 januari 2018 Kom och prova olika dramaövningar, att improvisera och träna fantasin. Kursledaren Margita Lensing berättar även om kursen Teater träna din fantasi som börjar den 22 mars. Välkommen! Dag och tid: Onsdag 17 januari kl. 17:00 18:00 Plats: Krita-ateljén, sal 216. Folkuniversitetet Kungstensgatan 45. T-bana Odenplan. För vem? Du som är nyfiken på KRITAs kurser och är från 16 år och uppåt. För dig som har en neuropsykiatrisk, psykisk, intellektuell eller liknande funktionsnedsättning. Du fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Boka din plats: Prova på-lektionen är gratis. Om du inte kan komma är det viktigt att du avbokar din plats, så att någon annan kan gå i stället. Antalet platser är begränsat. Boka din plats på Boka en vårkurs: Om du kommer på prova på-dagen kan du anmäla dig till vårens kurser och få 10 % rabatt! Mer information på eller genom birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se

3 Gratis prova på-dag onsdag 17 januari 2018 Prova på konst, måleri och skapande på KRITA Kom och prova olika tekniker och färger, skapa och vara kreativ. Du får också höra vad du kan göra på våra kurser i vår: Lördagsateljén, Klubb KRITA och Långa konstkursen. Välkommen! Dag och tid: Onsdag 17 januari kl. 19:30-20:30. Plats: Krita-ateljén, sal 216. Folkuniversitetet Kungstensgatan 45. T-bana Odenplan. För vem? Du som är nyfiken på KRITAs kurser och är från 16 år och uppåt. För dig som har en neuropsykiatrisk, psykisk, intellektuell eller liknande funktionsnedsättning. Du fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Boka din plats: Prova på-lektionen är gratis. Om du inte kan komma är det viktigt att du avbokar din plats, så att någon annan kan gå i stället. Antalet platser är begränsat. Boka din plats på Boka en vårkurs: Om du kommer på prova på-dagen kan du anmäla dig till vårens kurser och få 10 % rabatt! Mer information på eller genom birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se

4

5 Hbtq-hänget! Hbtq-hänget är för dig som är hbtq-person eller som är intresserad av hbtq-frågor. Hbtq betyder homosexuell, bisexuell, transperson och queer. Hbtq-hänget är för dig som bor i gruppbostad, servicebostad eller jobbar på daglig verksamhet. Det är också för dig som är över 18 år och som går på till exempel särskole-gymnasiet. På Hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. På Hbtq-hänget ses vi och pratar om viktiga saker. Datum: 29:e januari Tid: Från kl. 18:00 till kl. 21:00 Plats: Folkuniversitetet Stockholm, Kungstensgatan 45 Följ den blå linjen på golvet från entrén så kommer du till rätt rum! Det är gratis att komma till Hbtq-hänget. Kontakt: Mail: johanna.nyberg@stockholm.rfsl.se Telefon:

6 Startar på KRITA den 27/1 Skrivarverkstad På vår skrivarverkstad får du får träna på att skriva olika slags texter och lära dig att utveckla det du vill säga. Du väljer själv vad du vill skriva om. Du får handledning av en erfaren skrivledare. Välkommen! Dag och tid: Varannan lördag kl. 11:00 13:15. Kursdatum omgång 1: 27/1, 10/2, 24/2 och 10/3. Kursdatum omgång 2: 24/3, 7/4, 21/4 och 5/5. Pris: 750 kr per kursomgång. Block och penna ingår samt kaffe eller te. Målgrupp: För dig som är nyfiken på att skriva. Du är 16 år och uppåt och har en neuropsykiatrisk, psykiatrisk, intellektuell eller liknande funktionsnedsättning. Du fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Lärare: Birgitta Hörnström. Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: Information: Om du har frågor om kursen kontaktar du Birgitta Wahlman Laurell, , birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatrisk, psykisk eller intellektuell funktionsnedsättning. KRITA startade som ett arvsfondsprojekt men är nu en integrerad del av kursverksamheten vid Folkuniversitetet i Stockholm.

7 An Träna med Korpen Du som bor på LSS-bostad eller deltar på daglig verksamhet är välkommen att träna med oss. Vi dansar, tränar styrka och tar en paus och dricker vatten och umgås. Ta med dig träningskläder att byta om till, en vattenflaska och träningsskor om du har. Du behöver inte ha erfarenhet av träning. Du kan prova gratis en gång. Om du vill fortsätta så kostar det 300 kr per termin. Du kan ta med rullstol på träningarna om du har en. Tar du med dig personal får de vara med och träna gratis. Vi brukar vara mellan 7 15 personer på träningen. Anmäl dig till instruktören Yamila på träningen eller innan på vår hemsida Har du frågor kan du ringa Sara på telefonnummer Zumba -dans och gympa i Skärholmen Tiden är lördagar klockan till Platsen är Skärholmshallen, motionsrum på bottenplan. Adress är Bodholmsgången 10. Det startar 27 januari och är uppehåll 26 februari, 3, 31 mars och 7 april. Sista gången är 19 maj. Med stöd av

8 Sida 1 av 2 Utanför Akalla By Café Café Akalla - söndagsträffar Våren 2018 Välkommen till Café Akalla för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Vi har olika program på söndagsträffarna. I vår är det träffar varannan söndag. På caféet kan du köpa fika, umgås med vänner, lyssna på musik och delta i kvällens aktivitet. Mellan klockan 17:30-19:30 är det café med program. Caféet ligger i Akalla by i det stora huset. Vi kommer också ha gemensam söndagsmiddag för de som vill. Den serveras klockan 16:30. Söndagsmiddag kostar 70 kronor. Om du vill äta med oss, boka det hos Annika eller Valter. Du måste boka senast torsdagen innan söndagsmiddagen. Annika och Valter jobbar i Aktivitetsgruppen, Rinkeby-Kista Dagliga Verksamheter. Valter Annika Har du tips, idéer och förslag på underhållning och aktiviteter för söndagsträffarna till hösten: Kom till träffarna och prata med Annika eller Valter. Hitta rätt: Med tunnelbana till Akalla, uppgång Akalla By. Gå sedan över Akalla torg och in på en gångväg genom skogen. Närmast blir det om du håller till vänster när vägen delar sig. Med taxi till Helsingforsgatan, vändplanen längst fram. Det går att fortsätta framåt åt vänster upp till Akalla By.

9 Sida 2 av 2 Akalla By Januari - juni 2018 Program och matsedel för söndagsmiddagen Varannan söndag klockan till Söndagsmiddag klockan Söndag 14 januari: Konsert med Mr P ositive, P etra och Henkeman Söndagsmiddag: Lasagne Söndag 28 januari: Filmkväll med tema humor. Snacks och dryck Söndagsmiddag: Kycklinggratäng med ris Söndag 11 februari: Funktionshindersombudsmannen P ia Ehnhage Söndagsmiddag: Lax a la granath med ris Söndag 25 februari: Två bra artister från Stockholms melodifestival Söndagsmiddag: Tacorulle Söndag 11 mars: Prova att spela Boccia! Alla kan vara med! Söndagsmiddag: Pasta med kycklingsås Söndag 25 mars: Orientalisk dansuppvisning och w orkshop Söndagsmiddag: Påskmiddag Söndag 8 april: CD-kväll med tävling och priser att vinna Söndagsmiddag: Helstekt fläskfilé med klyftpotatis och champinjonsås Söndag 22 april: P rogram inte klart, information kommer senare. Söndagsmiddag: Panerad rödspätta med kokt potatis och remouladsås Söndag 6 maj: P reliminärt Disc jockey show och W orkshop Söndagsmiddag: Wokad kyckling med grönsaker och ris Söndag 20 maj: P reliminärt Musikunderhållning, information kommer Söndagsmiddag: Köttfärslimpa med kokt potatis Söndag 3 juni: Spela boule och andra spel ute Söndagsmiddag: Fläskfilégryta med ris Sommarfest utomhus fredag 15 juni. Mer information kommer senare Kostnad: Ta med pengar till fika. 70 kronor till middag om du har bokat det. Kontakt: Aktivitetsruppen: tel eller mobiler (se sid 1) dagtid vardagar. E-post: valter.oom@stockholm.se eller annika.forsen-akerlind@stockholm.se Akalla by: tel , E-post: akallaby@hotmail.com Rinkeby Kista Dagliga Verksamheter i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan och tillsammans med Kista Sports Club samt föreningarna i Akalla by. Vi samarbetar för att erbjuda kultur- och fritidsaktiviteter och cafékvällar för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Med stöd från Fritidsutvecklarna

10 Kurser våren 2018 för barn, ungdomar och vuxna som har funktionsnedsättning Kom igång med att röra på dig! I Stockholms stads simhallar tränar du i liten grupp, max 8 10 personer, och vi anpassar oss så långt som möjligt efter dina förutsättningar. Vi önskar att medföljare är med och hjälper till vid träningen om behov finns, vilket är kostnadsfritt. Kurserna är från 13 år om inget annat anges. Nya deltagare erbjuds ett prova på-tillfälle vid kursstart. Kurser som startar 29 januari 4 februari och mars: Beckomberga sim- och idrottshall Kursstart Kursdag Tid klockan Box, 6+6 tillfällen 31 januari/21 mars Onsdag 16:30 17:25 Vattengympa, 12 tillfällen 30 januari Tisdag 15:00 15:45 Vattengympa, 12 tillfällen 31 januari Onsdag 13:00 13:45 Styrkekurs, 6+6 tillfällen 1 februari/22 mars Torsdag 16:00 16:55 Styrkekurs, 12 tillfällen 4 februari Söndag 10:30 11:25 Eriksdalsbadet Switch cirkel, 6+6 tillfällen 29 januari/19 mars Måndag 17:00 17:55 Switch cirkel, 6 tillfällen 31 januari Onsdag 17:00 17:55 Vattengympa, 6+6 tillfällen 29 januari/19 mars Måndag 12:00 12:45 Yoga, 6+6 tillfällen 29 januari/19 mars Måndag 16:00 16:55 Träningsklubb, 6 tillfällen 21 mars Måndag 16:30 17:25 Farsta sim- och idrottshall Box, 6+6 tillfällen 30 januari/20 mars Tisdag 16:30 17:25 Sandsborgsbadet Vattengympa, 12 tillfällen 30 januari Tisdag 14:00 14:45 Vattengympa, 6+6 tillfällen 1 februari/22 mars Torsdag 14:00 14:45 Västertorps sim- och idrottshall Dans, 12 tillfällen 29 januari Måndag 16:30 17:25 Riktad kurs Träningsklubb för dig som har en autismliknande funktions nedsättning, 9 14 år, 12 tillfällen Riktad kurs Styrkekurs för dig som har en lindrig funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen Kursbeskrivning hittar du på webbsidan stockholm.se/idrott/kurser 29 januari Måndag 17:30 18:25 1 februari/22 mars Torsdag 17:00 17:55 stockholm.se/idrott/kurser

11 Kurspris För dig som är folkbokförd i Stockholms stad: Till och med 19 år, 6 tillfällen: 280 kronor. Till och med 19 år, 12 tillfällen: 560 kronor. Från 20 år, 6 tillfällen: 480 kronor. Från 20 år, 12 tillfällen: 960 kronor. För dig som inte är folkbokförd i Stockholms stad: Till och med 19 år, 6 tillfällen: 600 kronor. Till och med 19 år, 12 tillfällen: 950 kronor. Från 20 år, 6 tillfällen: 850 kronor. Från 20 år, 12 tillfällen: kronor. För information om kurser, drop-in verksamhet och anmälan till kurs För mer information om kurser och drop-in verksamhet kontakta: Karin Olsson Sandberg, , karin.olssonsandberg@ stockholm.se Vi har simskola för dig som har en funktionsnedsättning. Läs mer på stockholm.se/ simskola Kontaktperson, simskola: Mimmi Wingren, , mimmi.wingren@stockholm.se För kursanmälan: stockholm.se/ aktivitetsbokningen Bra att veta Anmälan och betalning sker i första hand på vår webbplats stockholm.se/aktivitetsbokningen Anmäl dig i receptionen vid kursstart. Ta med eget hänglås för att låsa in dina kläder eller köp ett i receptionen. Våra ledare är friskvårdsutbildade och har erfarenhet av att arbeta med personer som har en funktionsnedsättning. Det är viktigt att du berättar för din ledare det som är bra för den att veta. Det är för att kursen ska bli bra för dig och dina kurskamrater. När det är skollov är det ingen kurs. Din ledare informerar dig. Vi har omklädningsrum där du kan byta om till träningskläder och duscha. Kontakta personal på simhallen om du har frågor. Är du intresserad av en kurs som redan startat kan du kontakta karin.olssonsandberg@ stockholm.se Finns lyft, duschstol, flexomklädesrum eller är gymmet tillgängligt för dig? Information hittar du i Snabbguiden för tillgänglighet simhallar och gym på stockholm.se/simhallar Stockholms stads simhallar Beckomberga sim- och idrottshall verksamhet riktad till dig som har en funktionsnedsättning Eriksdalsbadet Farsta Husbybadet Kronobergsbadet Sandsborgsbadet Skärholmen Tensta Vällingby Västertorp Åkeshovs sim- och idrottshall, från och med Priserna gäller stockholm.se/idrott/kurser

12 Kursstart på KRITA den 30/1 Långa konstkursen Kom till KRITAs ateljé och skapa konst och skulpturer. Du får arbeta med måleri, collage, teckning och skulptur. Du får prova olika material. Vi inspireras av konst, fotografier och av naturen. Kursen avslutas med en utställning. Allt material och kaffe eller te ingår i priset. Välkommen! Dag och tid: Tisdagar kl. 17:30 20:00. Start: 30/1 Kursslut: 17/4 Kurstillfällen: 12 ggr Pris: kr. Material och kaffe/te ingår. Målgrupp: För dig med funktionsnedsättning som fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Max 8 deltagare. Lärare: Marianne Lagercrantz och assisterande lärare. Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: Information: Om du har frågor om kursen kontaktar du Birgitta Wahlman Laurell, , birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatrisk, psykisk eller intellektuell funktionsnedsättning. KRITA startade som ett arvsfondsprojekt men är nu en integrerad del av kursverksamheten vid Folkuniversitetet i Stockholm.

13 Startar på KRITA den 3/2 Lördagsateljén Öppen konstateljé där du kan skapa konst och vara kreativ. Välj om du vill måla, teckna, göra collage eller bygga skulpturer. Du får använda olika material, redskap och tekniker. Du får handledning av en erfaren ledare. Material och kaffe eller te ingår i priset. Välkommen! Dag och tid: Varannan lördag kl. 13:00 16:00. Kursdatum: 3/2, 17/2, 3/3, 17/3, 14/4, 28/4, 12/5, 26/5 och 9/6. Kurstillfällen: Nio tillfällen. Kom en eller flera gånger. Anmäl dig innan! Pris: 200 kr för varje tillfälle. Material och kaffe/te ingår. Målgrupp: För dig med funktionsnedsättning som fungerar självständigt i en grupp och kan ta emot handledning. Max 8 deltagare. Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: Information: Om du har frågor om kursen kontaktar du Birgitta Wahlman Laurell, , birgitta.wahlman.laurell@folkuniversitetet.se KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatrisk, psykisk eller intellektuell funktionsnedsättning. KRITA startade som ett arvsfondsprojekt men är nu en integrerad del av kursverksamheten vid Folkuniversitetet i Stockholm.

14

15 Kursprogram våren 2018 Främst för dig som omfattas av LSS, till exempel går i särskolan, på Lärvux, arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad. Träffa andra singlar... sida 4 Mitt Val Politik sida 7

16 INNEHÅLL Bra att veta...sida 2 Dans, yoga och rörelse...sida 3 Cirkus och teater...sida 3 Samtal och träffa andra...sida 4 Sång och musik...sida 4 Skapande konst...sida 5 Djur och natur...sida 5 Bokningsbara studiecirklar...sida 6 För dig med omfattande funktionsnedsättning...sida 6 Mittval...sida 7 KONTAKTA OSS För anmälan och information: telefonnummer mejl stockholm@sv.se hemsida Vi samarbetar med: Bilder: Sida 3 - Image Source, all rights reserved. Sida 5 - Katja Kircher Photography AB, Övriga - Johnér bildbyrå Studieförbundet Vuxenskolan Vi vänder oss främst till dig som omfattas av LSS och till exempel går i gymnasiesärskolan, går på Lärvux, arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad. I det här programmet kan du se ett urval av vår verksamhet. Kurserna äger rum i Stockholm. Du har möjlighet att prova på en ny kurs två gånger utan kostnad och att delbetala avgiften upp till tre gånger. Anmälan och avbokning Alla våra kurser finns på vår hemsida Du hittar kurserna genom att söka på ordet funktionsnedsättning. På hemsidan kan du anmäla dig. Du kan också skicka in din anmälan via mejl eller ringa till oss. Det är viktigt att du anmäler dig till den kurs du vill gå även om du gått kursen förut. Berätta för oss om du har en god man eller om någon annan ska betala din faktura. Kallelse och inbetalningskort kommer att skickas till dig med post. Avbokar du din kurs senast sju dagar före start kostar det 10 % av deltagaravgiften, men som minst 100 kronor. Vid senare avbokning än sju dagar före start kostar det halva deltagaravgiften. Om du avbokar dig eller måste avbryta kursen på grund av sjukdom eller om du flyttar från orten återbetalas en del av kursavgiften. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel. 2 För anmälan och mer information

17 DANS, YOGA OCH RÖRELSE CIRKUS OCH TEATER Streetdance, showdance och hip hop Vi provar olika dansstilar från streetdance till musikal. Dansen är bra att öva på om du ska gå på Disco. Grupp 1 är för dig som är nybörjare och grupp 2 är för dig som är erfaren. 16 gånger kr Kurstart 31 januari Grupp 1 Onsdagar, varje vecka, klockan Grupp 2 Onsdagar, varje vecka, klockan Orientalisk magdans Vi provar olika orientaliska rytmer och rörelser på ett lekfullt sätt. Ledare: Josefin Petersen Lokal: Pumpan, Södermalm 16 gånger kronor Söndagar, varje vecka, klockan Kursstart 4 februari Yoga Vi provar enkla yogarörelser och lär oss att andas. Vi lär oss varför yoga är bra för din hälsa. Ledare: Anna Barkne Lokal: Pumpan, Södermalm 16 gånger 1500 kronor Lördagar, varje vecka, klockan Kursstart 3 februari Teater med Sebastian Vi börjar med idé och skriva. Vi avslutar med föreställning. Vi gör teaterövningar och repeterar. Kursen är för dig som är erfaren. Ledare: Sebastian Willnerth Lokal: Pumpan, Södermalm 16 gånger kronor Torsdagar, varje vecka, klockan Kursstart 1 februari Cirkus Gränslös Vi arbetar med balansövningar akrobatik, trapets och jonglering. Vi skapar våra egna cirkusnummer och väljer egen musik. Grupp 1 är för dig som är erfaren och grupp 2 är för dig som är nybörjare. Ledare: Danny Eriksson Lokal: Pumpan, Södermalm Kursstart 29 januari Grupp 1 16 gånger kronor Måndagar, varje vecka klockan Grupp 2 16 gånger kronor Måndagar, varje vecka klockan För anmälan och mer information:

18 SAMTAL OCH TRÄFFA ANDRA Bara för dig som är singel! Tillsammans har vi har en trevlig fredagkväll. Vi lagar mat och träffar nya vänner. Sedan pratar vi om vad fördomar är och hur normer påverkar oss. Vi använder materialet stolthet och fördom. Lokal: Pumpan, Södermalm 6 gånger 800 kronor Kostnad för mat tillkommer med 50 kr per gång. Fredagar, varannan vecka, klockan Kursstart 9 februari Mitt val Vi diskuterar vad politik är. Vi tar reda på svar om politik och våra allmänna val. Vi övar på att tycka själva. Lokal: Pumpan, Södermalm 7 gånger gratis Kursstart vecka 12 SÅNG OCH MUSIK Lär dig DJ:a Prova på att vara DJ och lär dig att mixa musik. Vi väljer musik och lär oss tekniken. Ledare: Marcus Lindgren Kursstart 1 februari Grupp 1 Nybörjarkurs Torsdagar, klockan gånger 800 kronor Grupp 2 Fortsättningskurs Torsdagar, klockan gånger 1500 kronor Sång med Nelli Vi sjunger med Nelli i mindre grupp. Ledare: Nelli Abdayem Lokal: Pumpan, Södermalm Onsdagar, varje vecka klockan Körsång år Vi upptäcker glädjen att sjunga tillsammans. Det är kul att hänga på fritidsgård och ännu mer kul att vara med i kören! Ledare: Nelli Abdayem Lokal: Sickla Fritidsgård 16 gånger 900 kronor Måndagar, varje vecka, klockan Kursstart 29 januari I samarbete med Sickla Fritidsgård. Sångkören The Birds Vi sjunger egna och nya låtar. Det är svenska visor schlagers och musik från hela världen. Lokal: Medborgarhuset Hägerstensåsen 16 gånger kronor Måndagar, varje vecka, klockan Kursstart 29 januari Spela rock i ett band Vi sjunger och spelar pop och rocklåtar. Vi provar olika instrument och repar med vårt band. Kursen är för dig som är nybörjare. Ledare: Karl Wallmyr och Tomas Sandström Lokal: Pumpan, Södermalm 16 gånger kronor Tisdagar, varje vecka, klockan Kursstart 30 januari Spela rock i bandet Heronstones Vi repar en gång i veckan och skapar egna låtar tillsammans. Kursen är för dig som är erfaren. Ledare: Martin Thörnqvist Lokal: Medborgarhuset Hägerstensåsen 16 gånger kronor Torsdagar, varje vecka, klockan Kursstart 1 februari 4 För anmälan och mer information:

19 SKAPANDE KONST Måla, teckna och skulptera Vi hittar glädjen i att göra skulpturer. Vi använder olika material och lär oss att sätta ihop dem. Det kan bli både smått och stort. Vi skissar och målar också. Ledare: Gunilla Mauritz Plats: Pumpan, Södermalm 16 gånger kronor Tisdagar, varje vecka, klockan Kursstart 30 januari Bild, färg och form Vi tecknar och målar på papper. Vi använder akvarell och akrylfärger. Vi skapar figurer, porträtt, landskap, djur, föremål. Vi tittar på konstbilder och fotografier som vi får inspiration av. Ledare: Maria Jonsson Plats: Pumpan, Södermalm Grupp 1 16 gånger kronor Måndagar, varje vecka, klockan Kursstart 29 januari Grupp 2 16 gånger kronor Tisdagar, varje vecka, klockan Kursstart 30 januari Skapa, läs och lär om bilder Vi väljer en bild tillsammans som vi lär oss om. Vi skapar och pratar om bilder och text. Vi går på bibliotek och letar material. Passar bra för dig som är äldre och behöver aktivitet på dagtid. Vi ritar, skriver och använder oss av pictogram. Du behöver inte kunna läsa eller skiva. Ledare: Marie-Louise Wijkmark Lokal: Tellus Fritidscenter, Södermalm 18 gånger kronor Torsdagar, varje vecka, klockan Kursstart 11 januari DJUR OCH NATUR Lär känna hästen För dig som tycker om hästar. Du lär dig hur man gör i stallet och med hästar. Du lär dig om hästar och om vad hästar äter. Du lär dig om det som behövs till hästen som grimma, sadel och träns. Om du vill får du borsta och rykta och leda en häst. Hästarna är av rasen Basjkir och är snälla och glada. Ledare: Anna Melin Lokal: Mälarö Basjkir, som ligger i Kumla By på Färingsö. 6 gånger kronor Lördagar, varje vecka, klockan Kursstart 5 maj För anmälan och mer information:

20 KURSER ANPASSADE FÖR PERSONER MED OMFATTANDE FUNKTIONSNEDSÄTTNING BOKNINGSBARA STUDIECIRKLAR De här kurserna är anpassade för dig som har omfattande funktionsnedsättning. Du har med dig assistent som hjälper dig under kursen. Berätta gärna för oss om du har en eller två assistenter och annat som är bra för cirkelledaren att veta. Upplevelsemusik Kontakta oss för information och anmälan. Hälsokörkortet Vill ni öka medvetenheten om hälsa hos era boende eller arbetstagare? Då kan ni beställa vår kurs Hälsokörkortet. Hälsa är mer än att äta nyttigt och att röra på sig regelbundet. Hälsa handlar också om konsten att skapa det livslånga lärandet och förmågan att kunna ta en paus när det behövs. I Hälsokörkortet är målet att öka hälsomedvetandet och förbättra levnadsvanor. NYHET Vi gör det på ett lustfyllt sätt utan krav och tillrättavisanden. Kontakta oss så berättar vi mer. Bokas efter överenskommelse Liggande dans Liggande dans är rörelse till musik som kan ge inspiration och rörelseglädje. Liggande dans är en pardans som utförs i grupp. Deltagarna ligger bekvämt på en mjuk matta på golvet. Din personal är danspartners. De finns bredvid på golvet och leder och för deltagaren i dansen. Ledare: Jessica Heuvels Lokal: Pumpan, Södermalm 16 gånger kronor Fredagar, varje vecka klockan Kursstart 2 februari Konsert på gruppbostaden Vi ordnar en konsert hemma hos er. Vi kommer till gruppbostaden skapar en skön atmosfär och ställer till med en liten musikfest. Det här är ett tillfälle för er som inte vill eller inte kan ta er ut i nöjeslivet. Det är även för er som bara vill ha en mysig kväll hemma med musik. Nu kan ni få konserten rätt in i vardagsrummet! Vi kan anpassa repertoaren efter behov. Kontakta oss så berättar vi mer. Bokas efter överenskommelse. 6 För anmälan och mer information:

21 Visste du att: personer med intellektuella funktionsnedsättningar fick rösträtt först Mitt val heter Studieförbundet Vuxenskolans arbete om demokrati och politik. Mitt val är studiecirklar och diskussioner om politik för personer som behöver enkel och begriplig information om hur vår demokrati fungerar och hur det går till att rösta. Om en demokrati ska vara stark måste så många som möjligt vara med och rösta. Studiecirkeln Mitt val har som mål att öka vilja och kunskapen att vara med och påverka genom att rösta i allmänna val. Deltagarna ska våga säga vad de tycker och kunna göra val för den egna vardagen och det egna livet. Mitt val Vi diskuterar vad politik är. Vi tar reda på svar om politik och våra allmänna val. Vi övar på att tycka själva. Kontakta Vuxenskolan Stockholm om er gruppbostad eller dagliga verksamhet vill boka en studiecirkel i Mitt val. Det är bra att lära sig saker man inte kan Mitt val gör att man blir mer medveten om vad som finns i Sverige, vad som finns att rösta på och hur man gör, säger Göran Tingström. Göran har varit med i cirkeln Mitt val och är nu föreläsare och cirkelledare. För anmälan och mer information:

22 Saknade du någon kurs? Hör av dig till oss och berätta vilken kurs du vill gå. Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm, enheten för personer med funktionsnedsättningar Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm arbetar för att ge personer med funktionsnedsättningar möjlighet till sociala kontakter, ökade kunskaper, delaktighet i samhället och större makt över sitt eget liv. Vi erbjuder därför kurser och kulturprogram för personer med funktionsnedsättningar, deras närstående, anhöriga och personal. Vi samarbetar med dessa organisationer: Schizofreniförbundet, Föreningen Balans Stockholm (bipolära sjukdomar), OCD-föreningen Stockholm (tvångssyndrom), ÅSS (Ångestföreningen i Stockholm), Svenska Downföreningen Stockholm, FUB (Föreningen för barn, unga och vuxna med utvecklingsstörning), Sickla fritidsgård, Afasiföreningen i Stockholms län, Myndigheten för Tillgängliga Medier, Demensförbundet, Parkinsonföreningen Stockholm. Gilla oss på facebook Funktionsnedsättning SV Stockholm Tjärhovsgatan 6, 1 tr Box 4322, Stockholm Telefon , Fax stockholm@sv.se