COACHEN. Introduktion till det säkra ledarskapet

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "COACHEN. Introduktion till det säkra ledarskapet"

Transkript

1 COACHEN Introduktion till det säkra ledarskapet 1

2 I detta avsnitt vill vi ge dig de verktyg du behöver för att kunna hålla i vårt Roofy Safety Skatecamp. Vi hoppas att du efter avslutad kurs ska känna dig trygg i din roll som RS-coach. Om Roofy Safety Roofy Safety är ett projekt för ökad skateboardsäkerhet. Vårt mål är att öka säkerhetsmedvetenheten bland skateboardåkare i åldern år. Vi jobbar främst proaktivt för att förhindra allvarliga olyckor och minska antalet skateboardrelaterade skador. Varför vi utbildar och vad målet är Syftet med Roofy Safety Skatecamp är att vi vill öka kunskaperna om skateboardsäkerhet bland barn och unga. Varför skatare och longboardåkare åker utan skydd, beter sig vårdslöst i trafiken/parken eller skatar över sin egen förmåga tror vi är en konsekvens av att a) Skatekulturens inneboende värden inte är helt förenliga med skateboardsäkerhet b) Det finns aktörer och grupper i de båda kulturerna som (re)producerar osäker skate c) Skatarna är idag så många att de osynliga reglerna inte förs över från erfarna till nybörjare Med Roofy Safety Skatecamp vill vi försöka ändra på detta. Vi vill diskutera attityder och normer med deltagarna för att göra dem uppmärksamma på de värderingar som skatekulturen innehar. Vidare vill vi lyfta de aktörer som upprätthåller dessa normer och diskutera sätt att ändra detta på och/eller sätt att påverka dem. Slutligen vill vi, genom att lära ut skatevett och skatefärdigheter sprida de osynliga reglerna från erfarna skatare till nybörjare. Målet är att ge deltagarna verktyg och mod att våga agera för att främja en säker skatescen. Ambassadörens roll Den som deltar på Roofy Safety Skatecamp blir automatiskt en ambassadör för Roofy Safety. Ambassadörskapet är i princip kravlöst men innebär istället möjligheter för ambassadören att engagera sig i projektet. Ambassadören kan exempelvis gå fler kurser, bli coach som du, delta som funktionär på event eller få hjälp att driva ett eget projekt/event. När en ambassadör bär vår t-shirt eller på annat sätt representerar Roofy Safety ska denne använda lämpliga skydd planera sin åkning och inte ta onödiga risker våga vara säker Coachens roll Det är din uppgift som coach att väcka deltagarnas intresse både för skate och säkerhet. Som coach vill vi också att du: Använder lämpliga skydd efter ändamål Skatar med vett - i trafiken, backen och parken Skatar efter färdighet och dagsform Har kunskap om första hjälpen och enklare förband 2

3 3 Att utbilda i säkerhet För oss är säkerhet mer än bara skydd. Det är också skatevett, färdighet och attityd. Nedan ges en kort översiktsbild av hur vi jobbar med de olika begreppen i vår säkerhetsdefinition. Skydd Vi visar olika slags skydd och berättar hur de skyddar, hur de ska sitta och när de ska bytas ut. Vi berättar också om vanliga skador och hur dessa orsakas. Syftet är att ge deltagarna ökad kunskap om skydd och förmedla fakta om statistik och rådande lagar. Skatevett Vi både talar om de osynliga reglerna som övar på dem praktiskt. Vi diskuterar också konsekvenser av att inte bry sig om dem. Syftet är att lära ur de osynliga reglerna till deltagarna. Färdigheter Här jobbar vi mycket med övningar i syfte att ge deltagarna praktiska färdigheter. Attityd Här vill vi att deltagarna ska ges tillfälle att reflektera över skatekulturens normer och sin egen attityd till säkerhet. Detta gör vi i fem steg och det är du som coach som genom Skatecampets upplägg leder deltagarna genom processen: 1) Ge kunskap - Ge dem kunskap genom att synliggöra normer 2) Förmedla reflektion - Låta dem på egen hand få upptäcka, diskutera och ifrågasätta normer 3) Skapa en gemenskap - Låta deltagarna berätta och lyssna till egna och andras erfarenheter 4) Lyft ansvarsfrågan - Diskutera vem som bär ansvaret och vilket ansvar de själva har 5) Bidra till handling - Ta fram konkreta handlingar de själva kan utföra för att bidra

4 Att arbeta normkritiskt Roofy Safety Skatecamp innehåller ett moment där vi diskuterar normer, attityder och grupptryck med deltagarna. Syftet med detta moment är att introducera deltagarna för det normkritiska förhållningssättet. Ett moment i coachutbildningen är att introducera dig till det normkritiska arbetssättet. Detta gör vi genom att låta dig reflektera över egna värderingar, ge dig kunskap och verktyg att upptäcka, ifrågasätta och diskutera skatekulturens normer. Reflektera över dina egna värderingar Ett bra sätt att komma igång med ett normkritiskt arbete är att reflektera över hur olika värderingar har påverkat dig i ditt liv. Det handlar om ditt eget förhållningssätt, din egen historia och dina egna erfarenheter. Hur förhåller du dig till olika normer? Hur har olika föreställningar format dig? Tips: Gör övning Upptäck, ifrågasätt och diskutera normer i skatekulturen En bra övning som hjälper en att få på de osynliga glasögonen är den vi kallar för Mediagranskaren. Här får vi chans att i grupp och individuellt reflektera över och diskutera hur skatare, företag, medier med flera framställer skatare. Hur tolkar vi olika bilder? Spelar det någon roll vad personen har på sig, vad den gör, vilket namn, hudfärg, sexualitet och kön personer har? Vad säger bilden? Hur beskrivs skatare, i grupp och enskilda individer i text? Tips: Gör övning 2 och/eller 4 - Mediagranskaren 4

5 5 Att vara en pedagog Möt deltagarna med ett öppet språk och förhållningssätt Vi sätter ofta etiketter och gör fördomsfulla antaganden som vi inte ifrågasätter. Ditt språk kan göra stor skillnad i vad deltagarna upplever som acceptabelt och önskvärt. Ett öppet förhållningssätt är att ta hänsyn till deltagarnas olika bakgrund, behov och status i den grupp som bildats i kursen. För att nå ett sådant samtalsklimat är det pedagogiska förhållningssättet en avgörande faktor. Visa att du är uppriktigt intresserad av deltagarnas tankar och funderingar kring det som diskuteras. Agera neutral och värdera inte eller rätta deltagarnas åsikter. Ställ öppna frågor och fundera tillsammans med deltagarna. Tips på öppna frågor i diskussionsövningar hittar du längre ned Anpassa efter gruppens nivå och kursens innehåll Anpassa passet efter deltagarnas nivå och vad kursen handlar om. De flesta av våra camps vänder sig till nybörjare, men vi hade gärna sett att fler började hålla camps även för erfarna. Kanske vill du hålla i ett bowl- eller vertcamp, eller kanske en heldagskurs i downhill? Det är fritt fram att anpassa våra moment så att de passar din person och kursens innehåll. Inleda ett moment Inled varje nytt moment med att berätta vad passet handlar om, dess syfte, hur det ska genomföras samt hur lång tid uppgiften väntas ta. Påminn deltagarna om att ställa frågor, att de har rätt att byta åsikt och att ingen får uttala sig kränkande. Kom ihåg att prata högt och långsamt med mycket kroppsspråk. Genomföra ett moment Förmedla teori Som i beskrivningen ovan är det viktigt att du pratar högt, långsamt och tydligt när du ska dela med dig av teorier och fakta till deltagarna. Prata inte i onödan och håll dig till fakta. Sväva inte iväg i egna anekdoter och erfarenheter håll dig till något/några exempel som du istället återkommer till. Avbryt dig själv med att ställa frågor till gruppen så att de bjuds in och görs delaktiga i det teoretiska momentet. Diskussionsövningar Introducera övningen så som beskrivits i stycket ovan om hur du inleder ett moment. Var tydlig med att det är tillåtet att byta åsikt, vikten av att lyssna till varandra och inte uttala sig kränkande. Förklara uppgiften vad den går ut på, syfte och hur lång tid grupperna har på sig. Först när uppgiften är förklarad och grupperna indelade är det ok att dela ut själva uppgiften. När övningen är igång är det viktigt att du tar tid och informerar deltagarna om hur mycket tid som återstår. Dra inte över på tiden utan deltagarnas godkännande och aldrig mer än några minuter.

6 6 Om grupperna ska presentera vad de kommit fram till under diskussionsövningen är det din roll att vara moderator. Ge grupperna ordet, låt de inte prata på fritt själva. Fördela ordet jämnt mellan grupperna och de enskilda individerna. Ställ öppna frågor för att skapa mer diskussion. Exempel på sådana frågor är Berätta mer Kan du ge ett exempel Hur tänker du Kan du utveckla Är det någon annan som har en annan idé Praktiska övningar När du ska lära ut en praktisk övning bör du först berätta vad du ska lära ut och syftet med övningen. Gå därefter vidare med en kort beskrivning av hur övningen genomförs. När detta är gjort ska du visa hur övningen går till samtidigt som du återigen beskriver med ord själva genomförandet. Låt därefter deltagarna prova på egen hand ett par gånger. Lämna dem i fred en stund. Efter ett tag går du tillbaka till dem och frågar hur det går och kanske ger dem ytterligare tips. När de behärskar övningen ger du dem en ny. Behöver de mer träning, visa dem övningen på nytt, fast på ett annorlunda sätt. Kanske behöver du dela upp övningen i fler steg än tidigare. Avsluta ett moment Det är viktigt att varje pass får ett tydligt avslut. Avslutar vi inte är det svårt att gå vidare till nästa moment. Avsluta varje pass med att berätta vad ni gjort, syftet med uppgiften och fråga om någon har något de vill säga eller dela med sig av.

7 7 Steg-för-steg Hur du håller i Roofy Safety Skatecamp

8 8 Förberedelser Aktiviteter 1) Meddela oss att du vill hålla i en kurs 2) Bestäm plats, datum och gör ett event på Facebook 3) Ragga deltagare 4) Låna brädor och/eller skydd 5) Beställ t-shirts och kursmaterial från oss 6) Köp mat dagen före eventet (bröd, smör m.m.) Material att ta med Deltagarlista Utvärderingsenkäter Kursböcker Kursmaterial såsom affischer, pennor, papper, padda m.m T-shirts Brädor Skydd Maten Starta upp Tid: 10 minuter Samla deltagarna i en ring runt dig. När alla sitter/står introducerar du dig själv. Berätta vad du heter, varför du skatar och hur det kommer sig att du är RS-coach. Inled dagen med att kort berätta om Roofy Safety, ambassadörskapet och kursens innehåll. Nedan följer ett exempel på vad du kan säga. Avsluta momentet med en namnrunda. Om Roofy Safety 0Vi kommer från ett projekt som heter Roofy Safety. Vi jobbar med att lära ut hur man kan skata på ett säkrare sätt. En sak vi gör är att arrangera dessa skatecamps. Säkerhet för oss är mer än bara skydd. Det är också skatevett, färdighet och attityd. Alla som går en kurs hos oss får efter kursen kalla sig för en ambassadör. Ambassadör En ambassadör är en person som kan lite mer om säkerhet i samband med skateboardåkning. Det kan vara användbart när man är ute och åker. En ambassadör är en person som har tagit beslut om att vilja hjälpa till om någon skulle skada sig. En ambassadör representerar säkerhet och vill bidra till att fler vill använda skydd och skata på ett säkert sätt. Kursens innehåll Den här kursen utbildar er till ambassadörer. Hela grejen med den här dagen är att ni ska bli proffs på säkerhet och vad man ska tänka på innan man går ut och åker. Idag kommer ni lära er om skydd och skador såklart. Men ännu viktigare är det moment som handlar om grupptryck och varför det kan vara så förbannat svårt att bara ha en hjälm på sig runt vissa människor.

9 9 Avklara förväntningar Tid: 5-10 minuter Avklara förväntningar med dagen. Syftet med detta är att sätta ord på egna tankar om vad den här dagen ska innebära. Att förstå egna och andras förväntningar hjälper till att förklara varför vi tycker och gör olika beroende på situation. Om du som coach vet vad deltagarna vill ha ut av dagen är det lättare för dig att försöka anpassa innehållet så att de ska nå sina mål. Ge deltagarna två frågor som de får fundera över på egen hand under någon minut. När alla känner sig klara låter du varje deltagare få chans att dela med sig till dig och gruppen. Påminn om att det är ok att säga stå över om en inte vill dela med sig. Förslag på frågor 1) Varför anmälde du dig till skatecampet? 2) Vad vill du få ut/lära dig under dagen? Dagens agenda Tid: 2-3 minuter Berätta om campets olika moment. Det tar ca 2-3 minuter. Ha gärna ett schema som du kan visa, antingen utskrivet eller på padda/dator/telefon. Nedan följer ett förslag på hur du kan genomföra momentet: Dagens agenda Så. Nu är det snart dags att köra igång på allvar. Om några minuter börjar vårt första säkerhetspass för dagen. Där kommer vi gå igenom det du behöver veta om skydd, material och skador. Därefter är det dags att börja skata. Vi har två-tre olika skategrupper. Varje grupp lär ut lite olika saker. Du får själv välja vilken grupp du vill delta i och det är fritt att byta under dagens gång. Efter skatepasset är det dags för lunch. Vi käkar ca en halvtimme innan det är dags för säkerhetspass 2 igen. Vi avslutar dagen med en gemensam skatesession och gemensam samling. Allt som allt håller vi på i ca 6 timmar. Några frågor? Säkerhetspass 1 Tid: Ca 30 minuter Säkerhetspass 1 tar ca 30 minuter att genomföra och innehåller tre moment en brädsgenomgång, en valfri tävling och en presentation av olika skydd. Bräd- och skyddskolan är en introduktion till skatens olika delar. Det räcker att förklara varje del översiktligt utan att gå in på detaljer om olika märken och egenskaper. Tävlingen syftar till att låta deltagarna lära känna varandra samtidigt som de får lära sig mer om brädans olika delar på ett praktiskt sätt. I häftet Verktyg finns mer information om hur du genomför varje moment.

10 10 Övergång: Dela in i grupper och se till att alla har en bräda + skydd Tid: 5-10 minuter Nu är det dags att dela in deltagarna i olika skategrupper. Grupperna görs för att kunna anpassa kursen efter deltagarnas olika nivåer. Vissa har skatat innan de kommer till campet, för andra är det första gången. Vi brukar dela in i två grupper som ser ut såhär: GRUPP A: Ingen/Lite erfarenhet GRUPP B: Erfarenhet Ofta börjar deltagarna undra hur de ska veta vilken grupp de tillhör. Därför kan det vara bra att ställa några krav för varje grupp. Kravet kan du framföra med hjälp av ett påstående: GRUPP A: Ingen erfarenhet Jag har aldrig stått på en bräda förut GRUPP B: Lite erfarenhet Jag kan ta fart men inte bromsa Hur många grupper ni kan ha beror på antal deltagare och hur många medhjälpare du har med dig. Det är bra om varje grupp har åtminstone en coach, annars blir det lätt rörigt. När alla tillhör en grupp och har den utrustning de behöver är det bara att köra igång Skatepass 1. Skatepass 1 Tid: min Mål Vi är alla olika hur vi lär ut och hur vi har lärt oss skata. Därför är det omöjligt för oss att berätta i detalj hur du ska gå tillväga. Istället har vi valt att identifiera några mål som vi tycker att våra deltagare ska få med sig rent skatetekniskt från våra kurser. Vi har satt olika mål beroende på vilken skategrupp deltagaren tillhör. I Verktyg har vi bifogat några länkar till klipp som visar hur du kan lära ut både skatevett, trick och basics. GRUPP A Mål 1 Mål 2 Mål 3 Mål 4 Skata med vett, i parken, backen och på vägen! Hitta sin stance på brädan och kunna tighta/lösa upp truckarna Instrueras i tekniken att ta fart, svänga och bromsa Få prova på ett Nästa-steg-moment, ex slide, pumpa, droppa, ollie GRUPP B Mål 1 Mål 2 Mål 3 Mål 4 Mål 5 Skata med vett, i parken, backen och på vägen! Kunna svänga, bromsa och ta fart i högre hastigheter med mer kontroll Lära sig eller ges möjlighet att slipa på sin ollie, drop, slide etc. Introducera ett helt nytt trick Skata i grupp (ex downhill, longboard eller i bowl) Lunch Tid: 30 min Käka helt enkelt.

11 11 Säkerhetspass 2 Tid: ca 60 min Det är detta pass som gör deltagarna till ambassadörer. Målet med passet är att deltagarna ska ges möjlighet att reflektera och diskutera kring problem och lösningar kopplade till grupptryck, normer och skateboardsäkerhet. Inled passet genom att läsa upp texten nedan om Roofy: En solig septemberdag 2009 förändrades allt. En ung kille på tjugo år ses skata ner till barngymnastiken där han är handledare. På vägen går någonting fel, brädan blir ostadig under hans fötter och utan förvarning händer det som inte får hända. Han faller bakåt och slår huvudet i asfalten. Ingen hjälm. Dagarna efter förlorar en familj både sin son och sin pappa. Han hette Oscar Liliekvist men kallades för Roofy och var en välkänd åkare inom både freeboard och longboardmiljön. Ta en paus innan du går vidare och läser det här om skador och regler Varje år söker tusentals personer vård på grund av att de skadar sig när de åker skateboard. 3 av 10 skadar benen och 1 på 10 slår i huvudet. Vi ramlar när vi tappar balansen, kör in i något/någon eller möter ett hinder. De flesta fall leder inte till en allvarliga olycka. En skateboardåkare räknas som en fotgängare, men i många fall är det bättre att se på sig själv som en cyklist. Åk inte över övergångsställen som visar rött. Sakta in eller stanna inför en korsning. Visa vart du ska genom att hålla ut din arm om du har mycket trafik runt dig. Ge fotgängare företräde och ha blicken fäst långt fram när du skejtar, så att du ser vad som händer runt dig. Gå nu över till introduktionen om normer: Det är inte bara trafikregler som en skatare måste följa. Det finns även regler inom skatekulturen som bestämmer vad vi får göra och inte göra. Dessa regler kallas för normer. Normer uppstår när man inom vissa grupper vänjer sig vid ett visst handlingssätt och uppfattar dessa som normala, godtagbara och önskvärda. Det finns normer som bidrar till att höja säkerheten och det finns regler som bidrar till att sänka den. Kan ni komma på några? Främjande norm Att en väntar på sin tur innan en droppar i bowlen Hämmande norm Normen om att en inte behöver hjälm på streetytan. Genomför övningen (O)säkerheten Syftet med dessa övning är att introducera deltagarna till några nyckelbegrepp och det normkritiska tänkandet. Vi vill även låta dem få reflektera över och diskutera hur normer och

12 grupptryck påverkar vår vilja/möjlighet att skata säkert. Slutligen får de diskutera vad de som ambassadörer kan göra för att motverka grupptryck och göra så att fler vågar skata säkert. Skatepass 2 Fortsätt där ni var förut. Låt deltagarna köra tillsammans i grupp. Avslut Avsluta Skatecampet med att samla alla deltagare. Sammanfatta dagen. Den här kursen handlar om säkerhet i samband med skateboardåkning. Vi har pratat om gruppers påverkan på oss som individer och hur vi kan jobba för att påverka attityder och förändra normer. I förra avsnittet gick vi igenom säkerheten, skydden och skadorna. Vi hoppas att det du precis fått ta del av ska vara till nytta för dig som ambassadör. För att knyta ihop säcken vill vi därför avsluta med en genomgång av ditt uppdrag som blivande säkerhetsrepresentant. Gå vidare med att berätta om ambassadörsrollen Din roll som ambassadör handlar om att vara en bra förebild för andra när du skejtar. Detta är särskilt viktigt när bär vår T-shirt eller på annat sätt representerar oss. Då är det extra viktigt att du använder skydd, skejtar på ett säkert sätt och på annat sätt påverkar gruppen på ett positivt sätt. Sprid det du lärt dig på kursen och visa nya åkare vilka säkerhetsregler som gäller i er grupp och hur de kan bli säkrare i sin åkning. Berätta vad de kan göra som ambassadörer Som ambassadör kan du via Roofy Safety åka på event, starta mindre projekt eller på andra sätt engagera dig för sporten och säkerheten. Du kan även gå fler kurser eller själv börja hålla i egna. Vad du än gör får du ersättning för mat, resor och logi i samband med dina uppdrag. Vill du själv bli kurshållare och coach får du dessutom lön för ditt arbete. Dela ut t-shirt samt kursbevis och låt dem fylla i utvärderingen Utvärderingen är superviktig för oss! Be deltagarna dela med sig av egna intryck och upplevelser. Avsluta med en runda där de får dela med sig av egna intryck från dagen. Utför momentet genom att låta dem besvara en fråga. Exempel på fråga kan vara: Vad var det bästa med dagen? Vad lärde jag mig? Blev det som förväntat, på vilket sätt då? Efterarbete 1) Skicka in kvitton på utlägg, utvärderingar och deltagarlistor till oss 2) Skicka in personuppgifter, kontonr, adress, telefonnr och mail till oss 3) Tacka deltagarna för kursen på facebook-eventet. 4) Lämna tillbaka lånade brädor/skydd 12

13 13 VERKTYG Övningar och tips som gör det lättare

14 14 Säkerhetspass 1 Brädskola Vad Mål Material Tidsåtgång Gå igenom brädans olika delar med fokus på säkerhet Att kunna förebygga skador orsakade av dålig brädvård En komplett bräda som passar kursens innehåll 5-10 minuter Förberedelser En eller flera kompletta brädor. Ett T-tool. Genomförande Demonstrera brädans olika delar i den här ordningen: Bräda, Tryck, Bushing, Hjul, Kullager BRÄDAN: Du kan visa olika modeller om du vill. Förklara hårdheter, bredd, tail/no tail och vilka brädor som funkar var, enligt dig. Gå igenom vad de bör tänka på om brädan börjar spricka och hur den kan lagas. TRUCKEN: Skippa prata om olika modeller. Nämn att det finns olik bredd på olika truckar och vad skillnaderna är här. Förklara att truckarna ska sitta åt och att de kan kolla att skruvarna sitter tight emellanåt. Visa hur man tightar åt/löser upp truckarna. BUSHINGS: Skippa modeller. Nämn att det finns olika hårdheter och deras funktion. HJUL: Skippa modeller. Berätta om olika hårdheter och deras funktion. KULLAGER: Skippa modeller. Berätta kort om hur man håller dem rena. Variation Är gruppen erfaren? Då kan du anpassa brädskolan efter den gren du ska ha. Visa downhillmodeller eller hur du gillar att ha truckarna när du kör bowl. Du kan göra övningen praktisk genom att låta deltagarna ställa in sina egna truckar m.m efter vad ni ska köra. Ett annat alternativ är att avancera genomgången och gå in på egenskaper och märken på materialet. Du kan också visa hur man rengör lager eller byter grip. Är det en barngrupp du leder kan du dela in dem i grupper och ge varje grupp varsin bräda. Låt dem gissa vad de olika delarna heter och förklara varje dels funktion.

15 15 Tävling: Skruven Vad Mål Material Tidsåtgång Tävling om vilka som snabbast monterar lager och hjul Lära känna varandra, få prova på att lära känna sin utrustning Lika många set kullager, hjul och brädor som det finns grupper 15 min Förberedelser Demontera hjul och kullager på tre-fyra brädor. Förvara lager och annat i en kopp/ask, en för varje bräda. Blanda alltså inte. Lägg ut brädorna med några meters mellanrum på marken/golvet och ställ asken/koppen med de tillhörande lagren bredvid. 3-4 chokladmedaljer. Genomförande Dela in deltagarna i grupper om 3-4 stycken och ihop med personer som de inte känner. Be grupperna gå till varsin bräda. Förklara att de ska montera ihop brädans lager och hjul och att de måste samarbeta. Alla i gruppen ska minst ha monterat ett hjul + lager vardera. Förklara att det är en tävling och att det första laget som sätter ihop brädan OCH har samarbetat får ett pris. Innan du sätter igång visar du dem hur man gör för att montera lager och hjul på brädan. Variation Är det en grupp erfarna skatare kan du lägga till att de bara får använda en hand. Detta kommer göra att de måste samarbeta med varandra. För att göra det ännu svårare kan du också säga att de bara får använda den hand som de inte skriver med. Består gruppen främst av barn kan du göra uppgiften enklare genom att bara låta kullagren sitta kvar och bara låta dem montera på hjulen. Då behöver du inte heller ta tid.

16 16 Skydd och skador Vad Mål Material Tidsåtgång Genomgång av olika skydd och skador. Ökad kunskap om skador och hur en kan förhindra dem med skydd Några uppsättningar skydd min Förberedelser: Se till att alla har en hjälm, sin egen eller en lånad. Genomförande: Inled momentet med att ge deltagarna i uppgift att sätta på sig hjälmen. Ställ frågorna: Kan du vicka huvudet framåt och tillbaka och känner att hjälmen följer med? Får du in ett finger mellan remmen och hakan? Kan du luta dig framåt utan att hjälmen ramlar av? Berätta att om de har svarat ja på samtliga frågor så har de en hjälm som passar dem. Gå därefter vidare och förklara att hjälmen skyddar mot skallskador och att ca 10 % av alla olyckor är slag mot huvudet. Gå därefter vidare till knäskydden. Visa dem både hardcaps och softshells. Berätta att de ska sitta skönt utan att kasa ner. Berätta att många använder dem för att ta emot sig när de ramlar och för att öva in nya trick. Du kan visa hur de används genom att glida på dem och eventuellt också låta deltagarna göra det. Att inte använda knäskydd kan leda till många knäproblem senare. Handskarna behöver du bara gå igenom på en longboardkurs. Du kan visa hur de används genom att lägga en slide. Berätta var det är bra att placera pucken och att de ska tänka på att hålla upp fingrarna. Nämn också att de inte skyddar mot handledsbrott eller stukningar men är bra att ha för att ta emot sig vid fall. För handledsskydden kan du berätta att de skyddar mot handledsbrott, men inte mot armbrott.

17 17 Tävling: På- och av med skydd Vad Målgrupp Mål Material Tidsåtgång Tävling om vilka som snabbast tar på och av sig skydd Barn 8-12 år Lära känna varandra, få prova på att lära känna sin utrustning Ett knäskydd, armbågsskydd, handledsskydd & hjälm per grupp 15 min Förberedelser Förbered stationer innehållande ett knäskydd, armbågsskydd, handledsskydd ocb en hjälm. Tänk 4-6 deltagare på varje station och att du har några meter mellan varje station. Genomförande Dela in deltagarna i grupper om 2-6 stycken och ihop med personer som de inte känner. Be grupperna gå till varsin station. Förklara att varje station utgör ett team och att varje team nu ska tävla mot de andra lagen. Tävlingen går ut på att ta på sig och av sig skydd. Varje deltagare i teamet måste haft på sig alla skydd en gång. Förklara såhär: Deltagare nr 1 börjar med att ta på sig alla skydd. När alla skydd är på får deltagare nr 1 ta av sig dessa och lämna över till deltagare nr 2. När alla skydd är av får deltagare nr 1 sätta sig ner. Deltagare nr 2 tar på sig alla skydd och får ta av dessa först när alla är på. Deltagare nr 2 sätter sig ner när alla skydd är av och deltagare nr 3 tar över osv. Det lag som först haft på och av sig alla skydd vinner. Visa hur en tar på sig skydden. Innan ni börjar tävlingen är det bra om alla deltagare fått prova på att ta på sig skydden. Framför allt behövs oftast hjälp med handledsskyddet. montera ihop brädans lager och hjul och att de måste samarbeta. Alla i gruppen ska minst ha monterat ett hjul + lager vardera. Förklara att det är en tävling och att det första laget som sätter ihop brädan OCH har samarbetat får ett pris. Innan du sätter igång visar du dem hur man gör för att montera lager och hjul på brädan. Variation Är det en grupp erfarna skatare kan du lägga till att deltagarna måste hjälpa varandra på/av med skydd och att deltagaren som tar på sig skydd inte får göra något alls. Detta kommer göra att de måste samarbeta med varandra. För att göra det ännu svårare kan du också säga att de bara får använda den hand som de inte skriver med.

18 Skatepass 1 och 2 Att lära ut skate är väldigt mycket upp till person och situation. Det finns dock en teknik en kan använda om en vill lära ut någonting till andra. Tekniken utförs i olika steg och pendlar mellan att du visar deltagaren hur någonting ska göras och att deltagaren får tid att själv pröva och träna på utförandet. Vi kör ett exempel. Säg att du ska lära en deltagare att fotbromsa. Steg 1: Introducera Berätta för deltagaren med ord hur det rent tekniskt går till att fotbromsa. Använd gärna liknelser. När du berättat klart visar du deltagaren rent praktiskt hur du går tillväga när du bromsar. Berätta gärna under tiden hur du gör. Om möjligt, försök bryta ner momentet att fotbromsa i olika delar. Steg 2: Testa När du är klar med introduktionen är det dags att låta deltagaren testa själv. Uppmuntra deltagaren en stund men lämna hen sedan ifred ett tag så hen får prova på egen hand. Det är viktigt att vi inte står och flåsar över deltagaren då detta kan stressa hen mer än hjälpa till. Steg 3: Visa igen Efter ett tag kan du gå tillbaka till deltagaren. Se hur det går för hen och analysera vad det är hen eventuellt behöver öva på för att kunna hantera fotbromsen. Är det balansen som sviker? Då kan deltagaren få träna på att åka på ett ben på brädan. Har deltagaren svårt att sätta ner foten lätt? Då kan du låta hen få träna på att lyfta av och på benet på brädan. Steg 4: Träna igen Efter att ha visat deltagaren igen låter du hen återgå till sin egen träning. Vid behov återgår du till steg 3. När deltagaren behärskar fotbromsen kan du gå över i steg 5. Steg 5: Applicera När deltagaren kan fotbromsen vill du att hen ska kunna få användning av den. Låt deltagaren få träna på att svänga och bromsa, bromsa i högre fart eller bromsa mellan koner. Variera momenten så att deltagaren får applicerat tekniken på olika saker. Bra videor att titta på om en vill få tips på hur du kan lära ut olika tekniker. Grunderna STANCE SKATE Trick OLLIE: KICKFLIP: Regler SKATEPARKEN TRAFIK BACKE

19 19 Säkerhetspass 2 (O)säkerhet Vad Mål Material Tidsåtgång Case om hur aktörer reproducerar ideal i skatescenen Att få reflektera över hur normer reproduceras Pennor och papper min Förberedelser Skriv ner varje grupps frågor på var sitt papper. Ha papper och pennor till gruppen. Genomförande Del 1: Se till att gruppen sitter ner och har uppmärksamheten vänd mot dig. Säg att vi ska göra en övning och att du ska läsa en text till som också baserar sig på en sann historia. Säg att du först vill dela in dem i grupper om 3-4 personer. Gör detta. Ge dem samtidigt penna och papper. Del 2: När detta är klart börjar du utan vidare inledning läsa texten. Det var en tävling i Göteborg för några veckor sedan. Mot eftermiddagen började det regna. Istället för att ställa in tävlingarna valde arrangören att köra en wet-contest. Tävlingen gick ut på att försöka göra så feta tricks som möjligt i den våta betongparken. Speakern hetsade rejält och efter en stund valde fem personer att vara med. Efter några åk misslyckades den ena killen med sitt run. Han ramlade och slog huvudet först i betongen. Han hade ingen hjälm på sig. Publiken började ta bilder och någon sprang fram och la en hjälm vid sidan av killen. Det dröjde en stund innan publik och vänner började hjälpa killen och ta honom till sjukhus. På plats fanns ingen som kunde första hjälpen eller som hade förbandsmaterial. Killen vann sedan tävlingen och fick även pris för bästa slam. Detta publicerades i sociala medier. Del 3: Dela ut frågorna till gruppen. Ge varje grupp en Tema-fråga var. Tema-frågorna belyser Bäckströms teori om att det finns aktörer i skaten som (re)producerar skatens ideal. TEMA 1: Arrangörer som reproducerar osäker skate Agerade arrangören rätt? Varför/Varför inte? Kunde arrangören gjort på något annat sätt? TEMA 2: Skatare i grupp som reproducerar osäker skate Varför tror ni att deltagarna valde att ställa upp? Fick de någon särskild status? Vilken i så fall? Varför fanns det inte första hjälpen på plats tror ni? TEMA 3: Media som reproducerar osäker skate Varför började publiken ta bilder på killen när han ramlade? Varför tror ni att han fick pris för bästa slam? Hur tror ni att händelsen framställs i sociala medier? Vilka konsekvenser kan detta få?

20 Del 4: Be dem diskutera frågorna i grupp ett par minuter och ge dem instruktionen att skriva ned vad de kommer fram till. Del 5: När alla känner sig klara låter du varje grupp presentera vad de kommit fram till. Fördela ordet jämnt mellan grupperna och de enskilda individerna. Ställ öppna frågor för att skapa mer diskussion. Exempel på sådana frågor är Berätta mer Kan du ge ett exempel Hur tänker du Kan du utveckla Är det någon annan som har en annan idé 20

Praktisk info. Skatecamp

Praktisk info. Skatecamp Praktisk info Skatecamp Innehåll Det här häftet innehåller lite praktisk information till dig som ska hålla i ett Roofy Safety Skatecamp. Utlägg Utvärderingar Deltagarlistor Checklista Utlägg När du håller

Läs mer

Bakgrund till projektet. Roofy Safetys definition av säkerhet Skatescenens inställning till säkerhet Skatarnas inställning till säkerhet

Bakgrund till projektet. Roofy Safetys definition av säkerhet Skatescenens inställning till säkerhet Skatarnas inställning till säkerhet Roofy Safety är ett projekt för ökad skateboardsäkerhet. Vårt mål är att öka säkerhetsmedvetenheten bland skateboardåkare i åldern 12-25 år. Vi jobbar proaktivt för att förhindra allvarliga olyckor och

Läs mer

LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN

LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN LEDARE I FRIIDROTTSSKOLAN Handledning för dig som ska leda utbildning för klubbens ledare Du som ska utbilda ledarna i er klubbs friidrottsskola har en spännande uppgift framför dig. Om du följer nedanstående

Läs mer

Diversa kompetensutveckling för lika möjligheter

Diversa kompetensutveckling för lika möjligheter Utvärdering - sammanställning Språk, flerspråkighet och språkinlärning, Kjell Kampe 26 mars 2012 1. Vilka förväntningar hade du på den här dagen? - Jag förväntade mig nya kunskaper kring språk och språkinlärning

Läs mer

Konsten att leda workshops

Konsten att leda workshops Konsten att leda workshops Förbättra din kommunikation, prestation och ledarskap. www.lacinai.se 1 Några grundbultar: I ett seminarium är målet satt liksom innehållet I en workshop är målet satt, men innehållet

Läs mer

Innehåll. Kreativitet en introduktion 7 Varför vara kreativ på jobbet? 8. Öka kreativiteten hur gör man det? 10 Människor 11 Miljö 19 Metod 25

Innehåll. Kreativitet en introduktion 7 Varför vara kreativ på jobbet? 8. Öka kreativiteten hur gör man det? 10 Människor 11 Miljö 19 Metod 25 Innehåll Förord 5 Kreativitet en introduktion 7 Varför vara kreativ på jobbet? 8 Öka kreativiteten hur gör man det? 10 Människor 11 Miljö 19 Metod 25 Kreativa möten 27 Idédiamanten en strukturerad metod

Läs mer

Manual för cykeldag på SFI

Manual för cykeldag på SFI Manual för cykeldag på SFI Cykla säkert på lätt svenska www.ntf.se www.ntf.se Syftet med en cykeldag Tanken är att efter en genomförd cykeldag ska så många som möjligt av eleverna antingen ha provat på

Läs mer

Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1

Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1 1 av 11 2010-12-13 16:22 Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1 Antal besvarade enkäter: 15 1 Hur tycker du att målen för momentet har uppfyllts? Vi har väl uppfyllt de delarna bra. Jag tycker det känns

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team 3. Träningsgruppen ett team I din idrott tävlar ni oftast individuellt men tränar ofta i grupp. I träningsgruppen kan ni stödja och peppa varandra i med och motgång. Att man trivs och har kul i samband

Läs mer

Tips för en bra redovisning

Tips för en bra redovisning Tips för en bra redovisning Hej på er! Jag heter Antoni och jag får människor att bli bättre på att tala och samtala. Kommunikation alltså. Jag tänkte bjuda på några enkla och effektiva tips på hur du

Läs mer

>>HANDLEDNINGSMATERIAL DET DÄR MAN INTE PRATAR OM HELA HAVET STORMAR

>>HANDLEDNINGSMATERIAL DET DÄR MAN INTE PRATAR OM HELA HAVET STORMAR >>HANDLEDNINGSMATERIAL DET DÄR MAN INTE PRATAR OM HELA HAVET STORMAR Den här föreställningen är skapad av vår ungdomsensemble. Gruppen består av ungdomar i åldern 15-20 år varav en del aldrig spelat teater

Läs mer

BLI EN NORMKRITISK FÖREBILD VERKTYGSLÅDA FÖR DEN MEDVETNA LEDAREN

BLI EN NORMKRITISK FÖREBILD VERKTYGSLÅDA FÖR DEN MEDVETNA LEDAREN BLI EN NORMKRITISK FÖREBILD VERKTYGSLÅDA FÖR DEN MEDVETNA LEDAREN Öppenhet handlar inte om att visa upp och mani festera min sexuella läggning. Öppenhet för mig handlar om att slippa behöva dölja vem jag

Läs mer

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR

INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INLEDNING INTERAKTION: SAMVERKAN, SAMSPEL ELLER ÖMSESIDIG PÅVERKAN? Vad betyder det att något är interaktivt? Det är lite av ett modeord och många vill använda det. Många gånger

Läs mer

Vältalaren PROVLEKTION: BLI EN BÄTTRE LYSSNARE

Vältalaren PROVLEKTION: BLI EN BÄTTRE LYSSNARE Vältalaren Vältalaren är en handbok i den retoriska arbetsprocessen: hur man finner övertygande stoff och argument, hur man ger struktur och språklig dräkt åt sitt budskap och hur man memorerar och framför

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

KOMMUNIKATION ATT LÄRA AV

KOMMUNIKATION ATT LÄRA AV KOMMUNIKATION ATT LÄRA AV VARANDRA Agenda Inledning och incheckning Kommunikation vad är det? Övning Dialogens principer Feedback när, hur och varför? Övning Avslutning Incheckning En saga Vad var Rabbinens

Läs mer

Metodguide och intervjuguide - Västernorrlandsmodellen för barns brukarmedverkan

Metodguide och intervjuguide - Västernorrlandsmodellen för barns brukarmedverkan Metodguide och intervjuguide - Västernorrlandsmodellen för barns brukarmedverkan Bakgrund till barns brukarmedverkan Några kommuner från Västernorrlands län har tillsammans med Allmänna Barnhuset och 33

Läs mer

Övning: 4- Hörn Tidsåtgång: ca 10-45 min. www.ens2000.se

Övning: 4- Hörn Tidsåtgång: ca 10-45 min. www.ens2000.se VÄRDERINGSÖVNINGAR Värderingsövningar är ett pedagogiskt sätt att träna sig i att stå för en åsikt och ett bra sätt att inleda samtal i frågor som saknar givna svar. Deltagarna ges tillfälle att tänka

Läs mer

Självhjälpsprogram för ADHD. Del 1 Att hitta din väg

Självhjälpsprogram för ADHD. Del 1 Att hitta din väg Självhjälpsprogram för ADHD Del 1 Att hitta din väg Välkommen till vårt självhjälpsprogram för ADHD. Detta program ger dig verktygen att använda din ADHD som en superkraft för att hitta till ett bra liv..

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Diskussionsmaterialet i workshoppen består av tre delar: a. Utgångsläget b. Vår nya inriktning c. Så blir vi Socialdemokraterna framtidspartiet

Diskussionsmaterialet i workshoppen består av tre delar: a. Utgångsläget b. Vår nya inriktning c. Så blir vi Socialdemokraterna framtidspartiet Syftet med workshopen är att deltagarna ska få göra hela resan som ligger bakom inriktningen Socialdemokraterna framtidspartiet. De ska också få möjlighet att reflektera kring vad den innebär för dem själva

Läs mer

➊ Nu börjar cirkeln! Presentationsrunda

➊ Nu börjar cirkeln! Presentationsrunda ➊ Nu börjar cirkeln! Det är viktigt att cirkeldeltagarna känner att starten blir bra. Ett sätt kan vara att göra starten lite mjuk, till exempel genom att börja fråga hur de olika deltagarna fick höra

Läs mer

Lässtrategier för att förstå och tolka texter samt för att anpassa läsningen efter textens form och innehåll. (SV åk 1 3)

Lässtrategier för att förstå och tolka texter samt för att anpassa läsningen efter textens form och innehåll. (SV åk 1 3) SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? I boken får vi lära oss om skateboard. Vi får bland annat lära oss om dess historia, namn på brädans delar, olika trick och tävlingar. Vi får också lära oss

Läs mer

Lgr 11 Centralt innehåll och förmågor som tränas:

Lgr 11 Centralt innehåll och förmågor som tränas: SIDAN 1 Författare: Christina Wahldén Vad handlar boken om? Boken handlar om Jojo, som är tillsammans med Ivar. Ivar gillar att ta bilder av Jojo, när hon är lättklädd eller naken. Han lovar Jojo, att

Läs mer

Checklista utbildningar och andra möten. Best practice 2013, Mongara AB

Checklista utbildningar och andra möten. Best practice 2013, Mongara AB Checklista utbildningar och andra möten Best practice 2013, Mongara AB Vi vill med detta dokument ge dig som håller föreläsningar, informationsmöten och utbildningar några tips som ger dig möjlighet att

Läs mer

Skapa utbildning i världsklass! Face to face. Skapa utbildning i världsklass skapa världens bästa idrott!

Skapa utbildning i världsklass! Face to face. Skapa utbildning i världsklass skapa världens bästa idrott! Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens bästa! Visionen

Läs mer

Max18skolan årskurs 7-9. Delaktighet

Max18skolan årskurs 7-9. Delaktighet Max18skolan Tema SYFTE Med detta material vill Barnombudsmannen ge elever kunskap om och insikt i att alla barn har rätt att uttrycka sin åsikt så länge de inte kränker någon annan. Genom att reflektera

Läs mer

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Det finns många spännande aktiviteter som scouterna kan bjuda in sina kompisar till. Att följas till scoutmötet känns kul och tryggt. Att ha

Läs mer

Ny i industrin STUDIEHANDLEDNING. Prevent

Ny i industrin STUDIEHANDLEDNING. Prevent Ny i industrin STUDIEHANDLEDNING Innehållsförteckning Börja här!...3 Inledning...4 Om webbutbildningen...5 Webbutbildningens syfte... 5 Att få tillgång till webbutbildningen... 5 Innehåll och disposition...

Läs mer

TOLERANS 5 GRÄNSLÖSA RELATIONER

TOLERANS 5 GRÄNSLÖSA RELATIONER SIDA 1/8 WORKSHOP I KLASSRUMMET TEMA: TOLERANS LÄRARMANUAL I det här dokumentet finns allt du behöver veta för att hålla workshopen. Här ser du också tydligt i vilka moment du använder det arbets- och

Läs mer

FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET

FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET FEMSTEGSMODELLEN Att arbeta med tillgänglighet och inkludering är inte svårt. Genom att använda femstegsmodellen kan vi hitta

Läs mer

Kom igång med utbildningen bättrevardag.nu!

Kom igång med utbildningen bättrevardag.nu! Kom igång med utbildningen bättrevardag.nu! Det här dokumentet riktar sig till dig som ansvarar för att personalen får utbildning på ett företag eller själv utbildar om arbetsmiljö för vuxna eller ungdomar

Läs mer

Om att skapa en identitet, att smälta in och ej tillhöra normen

Om att skapa en identitet, att smälta in och ej tillhöra normen ÖVNING: Om att skapa en identitet, att smälta in och ej tillhöra normen Övningen genomförs genom att alla deltagare aktivt lyssnar på ett radioprogram samt funderar och diskuterar kring dess innehåll.

Läs mer

Vänersborg Samlevnadskurs 2001-10-04

Vänersborg Samlevnadskurs 2001-10-04 Detta var bra 1 Precis allting! Det har verkligen varit två perfekta dagar 2 Bra övningar. Trevliga och berikande diskussioner. 4 Allting. Bra med möte ungdomar och vuxna. 5 Både föreläsningarna och de

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om framtiden Hej! Förra veckan ägnade vi åt dina tillgångar och nu är vi framme vid sista kursdelen som

Läs mer

IMPLEMENTERING AV VIARY FÖR PULSEN, halvdag för hela gruppen

IMPLEMENTERING AV VIARY FÖR PULSEN, halvdag för hela gruppen IMPLEMENTERING AV VIARY FÖR PULSEN, halvdag för hela gruppen ense wwwpsykologifabrik sykologifabriken wwwfacebookcom/p = 10 000 timmar av träning gör dig inte till expert gör dig inte till expert 10 000

Läs mer

Pedagogiskt material till föreställningen

Pedagogiskt material till föreställningen Pedagogiskt material till föreställningen Pucko vs Milan Detta är ett material vars huvudsyfte är att fånga upp de teman och situationer som är en del av föreställningen. Målet är att skapa reflektion

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

HANDLEDNING TILL WEBBUTSTÄLLNINGEN HEM, LJUVA HEM - OM BROTT I NÄRA RELATIONER

HANDLEDNING TILL WEBBUTSTÄLLNINGEN HEM, LJUVA HEM - OM BROTT I NÄRA RELATIONER HANDLEDNING TILL WEBBUTSTÄLLNINGEN HEM, LJUVA HEM - OM BROTT I NÄRA RELATIONER HANDLEDNING TILL WEBBUTSTÄLLNINGEN HEM, LJUVA HEM - OM BROTT I NÄRA RELATIONER Den här handledningen är till för dig som vill

Läs mer

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning: Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden

Läs mer

Kom igång med utbildningen säkervardag.nu!

Kom igång med utbildningen säkervardag.nu! GUIDE Kom igång med utbildningen säkervardag.nu! Det här dokumentet riktar sig till dig som ansvarar för att personalen får utbildning på ett företag eller till dig som utbildar i arbetsmiljöfrågan hot

Läs mer

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det?

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det? Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det? Finns det grader av lycka? ICF s 11 färdigheter Etik och

Läs mer

Gå igenom all praktisk info om dessa 2 dagar.

Gå igenom all praktisk info om dessa 2 dagar. Bild 1 Välkommen Bild 2 PRAKTISK INFO Gå igenom all praktisk info om dessa 2 dagar. Fika 10.00-10.15 Lunch 12.00-13.00 Fika 15.00-15.15 Viktiga telefon nr: Ev övrig info typ kod till hotellet eller dyl

Läs mer

RAOUL 2015 SKOLMATERIAL

RAOUL 2015 SKOLMATERIAL RAOUL 2015 SKOLMATERIAL Den 27 augusti är Raoul Wallenbergs dag, Sveriges nationella dag för medmänsklighet, civilkurage och alla människors lika värde. Inför denna dag erbjuder vi på Raoul Wallenberg

Läs mer

kan och vill påverka i min förening!

kan och vill påverka i min förening! kan och vill påverka i min förening! Varför? På Riksidrottsmötet (RIM) 2009 togs beslut, efter motion från Skåneidrotten, att SISU Idrottsutbildarna skulle ta fram ett studie- och utbildningsmaterial för

Läs mer

Kombinationer och banor i agilityträningen

Kombinationer och banor i agilityträningen Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana

Läs mer

Gruppcykling. Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter

Gruppcykling. Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter Cykla i grupp med Gruppcykling Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter Kommunikation & regler Tydliga tecken och rop ger förutsägbarhet Vanliga trafikregler gäller Koll på

Läs mer

Att anordna kurser i att ha häst

Att anordna kurser i att ha häst Denna manual är en av fyra som arbetats fram under projektet Regionala forum för hästsektorn. Manualen ska underlätta arbetet med att stärka sektorn regionalt. Regionala forum för hästsektorn - Regionala

Läs mer

FÖR DINA RÄTTIG HETER

FÖR DINA RÄTTIG HETER ! S A N VÄS FÖR DINA RÄTTIG HETER Barnkonventionens grundprinciper Ett material för att introducera Barnkonventionen i klassrummet GRATTIS! Att du läser det här betyder att du vill jobba med Barnkonventionen

Läs mer

Presentationsteknik Tips och råd

Presentationsteknik Tips och råd Presentationsteknik Tips och råd Would you like to take a bite? Fruit For Management FFM 2015 1 Är du nervös? Alla är nervösa inför ett framträdande Det som skiljer bu eller bä är hur man hanterar anspänningen

Läs mer

Instruktion Finta/dribbla

Instruktion Finta/dribbla Instruktion Finta/dribbla Du kan skilja på att finta och att dribbla Finta gör du före dribblingen Du kan finta utan att dribbla efteråt T.ex. en inläggsfint då du vänder och slår inlägget med andra foten

Läs mer

UTBILDNINGEN. Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs 2011. Hur viktig är coachens kroppsspråk och verbala förmåga för lagets framgång?

UTBILDNINGEN. Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs 2011. Hur viktig är coachens kroppsspråk och verbala förmåga för lagets framgång? Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs 2011 ELITTRÄNAR UTBILDNINGEN Hur viktig är coachens kroppsspråk och verbala förmåga för lagets framgång? Av Michael Carlsson Handledare: Göran Lindblom 2011 05 14 1 Sammanfattning:

Läs mer

Processledarmanual. Landsbygd 2.0

Processledarmanual. Landsbygd 2.0 Processledarmanual Landsbygd 2.0 Historien bakom Landsbygd 2.0 Landsbygdens invånare blir äldre, färre och dummare... Knappast! Men vi måste bli bättre på att ta vara på alla lantisars tankar och ideér.

Läs mer

ACT- Att hantera stress och främja hälsa

ACT- Att hantera stress och främja hälsa ACT- Att hantera stress och främja hälsa (ACT = Acceptance and Commitment Training) Kollegial handledning För att kontinuerligt bli bättre i rollen som gruppledare är det viktigt att öva. Det här är ett

Läs mer

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB Träningsläge Har du kul när du tränar lydnad? Har du din hunds fulla uppmärksamhet? Många, jag träffat, speciellt bruksförare tycker att lydnaden är tråkig. Eftersom nästan halva poängen på bruksprov består

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

Erik står i mål Lärarmaterial

Erik står i mål Lärarmaterial sidan 1 Författare: Torsten Bengtsson Vad handlar boken om? Boken handlar om Erik som är fotbollsmålvakt. Idag ska de spela match. Hans pappa är tränare och vill gärna att laget ska vinna. I bilen dit

Läs mer

Källkritisk metod stora lathunden

Källkritisk metod stora lathunden Källkritisk metod stora lathunden Tryckt material, t ex böcker och tidningar, granskas noga innan det publiceras. På internet kan däremot alla enkelt publicera vad de önskar. Därför är det extra viktigt

Läs mer

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

Behåll, utveckla, avveckla, övrigt

Behåll, utveckla, avveckla, övrigt Avsluta Oavsett om det är en kort aktivitet eller en verksamhet som pågår under en längre tid så är det viktigt att regelbundet stämma av vad deltagarna tycker och koppla tillbaka till de syftet, mål och

Läs mer

Om att bli mer lik Gud och sig själv.

Om att bli mer lik Gud och sig själv. Om att bli mer lik Gud och sig själv. 2 Helgjuten Om att bli lik Gud och sig själv 3 Jonas Lundkvist equmenia 2012 Grafisk form & Illustration: Rebecca Miana Olsson Första utgåvan equmenia Box 14038, 167

Läs mer

Så här kan ni arbeta med materialet om umgänge

Så här kan ni arbeta med materialet om umgänge Så här kan ni arbeta med materialet om umgänge I denna bilaga får ni stöd i hur ni kan arbeta med materialet om umgänge. Här finns förslag på övningar och olika modeller för reflektion samt förslag på

Läs mer

Varför? Motiverande samtal 100% REN HÅRD TRÄNING KALMAR

Varför? Motiverande samtal 100% REN HÅRD TRÄNING KALMAR Varför? Motiverande samtal EWA SJÖROS-SVENSSON PROFESSIONELL COACH OCH STRESS & FRISKVÅRDSTERAPEUT MEREWA KONSULT AB WWW.MEREWA.SE INFO@MEREWA.SE 070-661 96 76 AGENDA Vilka är våra kunder? Varför dopar

Läs mer

Bestäm vilket av, eller vilken kombination av övertygande tillvägagångssätt (känsla, logik, förtroende) som du avser att använda i din presentation.

Bestäm vilket av, eller vilken kombination av övertygande tillvägagångssätt (känsla, logik, förtroende) som du avser att använda i din presentation. Mål Få en enkel överblick över vad du behöver tänka på före och under din presentation. Fungera som praktiska verktyg. Fungera som en tydlig sammanfattning av de absolut viktigaste punkterna. Före presentationen

Läs mer

Halvtid - hur har det gått?

Halvtid - hur har det gått? Halvtid - hur har det gått? Projektet med jämställdhetsbloggen GEN(I)US@WORK har nu kommit halvvägs. Vi vill den här månaden släppa in dig som läsare på ett mer aktiv sätt. Hur har du och din vardag påverkats?

Läs mer

Information. till Handledaren ett stöd i handledarrollen

Information. till Handledaren ett stöd i handledarrollen Information till Handledaren ett stöd i handledarrollen Inledning Totalt finns det tre olika former av praktik; Prao, som är för eleverna på högstadiet, APU (Arbetsplatsförlagd Utbildning) som ingår i

Läs mer

UPPLEVELSEN ÄR DIN. Om att se dans tillsammans med barn och unga

UPPLEVELSEN ÄR DIN. Om att se dans tillsammans med barn och unga UPPLEVELSEN ÄR DIN Om att se dans tillsammans med barn och unga Den här foldern vänder sig till dig som vill uppleva dansföreställningar tillsammans med barn och unga. Du kanske är lärare, leder en studiecirkel

Läs mer

Våga tala - tips på strategier för att minska nervositeten

Våga tala - tips på strategier för att minska nervositeten Våga tala - tips på strategier för att minska nervositeten Brukar du ibland sjukskriva dig hellre än att hålla en presentation, redovisning eller delta i gruppdiskussion? Mår du illa, får black out eller

Läs mer

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att Hej! Du som har fått den här broschyren har antagligen ett syskon som har ADHD eller så känner du någon annan som har det. Vi har tagit fram den här broschyren för att vi vet att det inte alltid är så

Läs mer

Nya tankar om meningsfulla föräldramöten. Skolan förebygger 2 101201

Nya tankar om meningsfulla föräldramöten. Skolan förebygger 2 101201 Nya tankar om meningsfulla föräldramöten Skolan förebygger 2 101201 Program för dagen Bakgrund till Tematiska föräldramöten Vikten av bra relationer skola hem Dialogspelet Självvärdering kvalitetssäkring

Läs mer

Skolmaterial för dialog och reflektion om alkohol och droger i trafiken. Högstadiet. Pratmanus till föräldramöte

Skolmaterial för dialog och reflektion om alkohol och droger i trafiken. Högstadiet. Pratmanus till föräldramöte Skolmaterial för dialog och reflektion om alkohol och droger i trafiken Högstadiet. Pratmanus till föräldramöte 1. Don t drink & drive startades av Vägverket år 2003 och syftar till att göra ungdomar uppmärksamma

Läs mer

Utvärdering Biologdesignern grupp 19

Utvärdering Biologdesignern grupp 19 Utvärdering Biologdesignern grupp 19 Biologdesignern har: svara med svar 1-5 1=dåligt, 5=jättebra Poäng Antal 1. Jag är bättre på att förklara vad jag är bra på och vad jag tycker om att göra. 51 15 2.

Läs mer

Utvärdering deltagare 2013 v.7-9 31 deltagare

Utvärdering deltagare 2013 v.7-9 31 deltagare Utvärdering deltagare 13 v.7-9 31 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på läger? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - För att man fick nya kompisar, fick göra det man tycker om

Läs mer

Demokrati & delaktighet

Demokrati & delaktighet Demokrati & delaktighet Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:

Läs mer

Sammanställning av utvärdering från utbildning för ledningsgrupper

Sammanställning av utvärdering från utbildning för ledningsgrupper Sammanställning av utvärdering från utbildning för ledningsgrupper REFLEKTIONER / TANKAR Jag gick in helt utan förutsättningar och har varit med om MÅNGA utbildningar av den här typen. Kort och norrländskt

Läs mer

Ett steg framåt. Material Time Age C6 2x40 min 16-17. Nyckelord: Likabehandling, könsidentitet, hbt, normer/stereotyper. Innehåll

Ett steg framåt. Material Time Age C6 2x40 min 16-17. Nyckelord: Likabehandling, könsidentitet, hbt, normer/stereotyper. Innehåll 1 Ett steg framåt Nyckelord: Likabehandling, könsidentitet, hbt, normer/stereotyper Innehåll En reflektionsövning under vilken eleverna föreställer sig att de är någon annan person och reflekterar över

Läs mer

Måste alla på skolan/förskolan börja arbeta med StegVis samtidigt?

Måste alla på skolan/förskolan börja arbeta med StegVis samtidigt? Frågor och svar on StegVis: Måste alla på skolan/förskolan börja arbeta med StegVis samtidigt? På sikt är det viktigt att alla som arbetar i förskolan/skolan känner väl till arbetssättet. Då talar till

Läs mer

Praktikrapport. Sofia Larsson MKVA12, HT12

Praktikrapport. Sofia Larsson MKVA12, HT12 Praktikrapport Facetime Media är en byrå belägen i Lund som hjälper företag att marknadsföra sig via sociala medier. I nuläget är det främst Facebook som är aktuellt men tanken är att företaget i framtiden

Läs mer

Demolektion moraliskt resonerande Lukas problemsituation

Demolektion moraliskt resonerande Lukas problemsituation Demolektion moraliskt resonerande Lukas problemsituation Huvudtränare: David: huvudtränare Medtränare: Emese Deltagare: David, Nathanael, Robert, Julia, Mujje, Hassan 1 Planering innan lektionen: David

Läs mer

LÄRARHANDLEDNING FÖR. fotograf Markus Gårder

LÄRARHANDLEDNING FÖR. fotograf Markus Gårder LÄRARHANDLEDNING FÖR Lärarhandledningen är tänkt att användas tillsammans med programmet som ni får under föreställningen. Det finns flera olika typer av övningar och uppgifter och vår förhoppning är att

Läs mer

V.A.T lärstilstest och studieteknik

V.A.T lärstilstest och studieteknik Namn Mål och syfte V.A.T lärstilstest och studieteknik o Ökad motivation till skolarbete. o Ökad självinsikt o Ökad kunskap om studieteknik o Ökad insikt om egna behov för bäst lärande. Förslag till ämne

Läs mer

Barnen får genom övningen känna att de spelar roll på förskolan, och att era gemensamma upplevelser är viktiga.

Barnen får genom övningen känna att de spelar roll på förskolan, och att era gemensamma upplevelser är viktiga. TACK FÖR DIG SYFTE: Att få uppmärksamhet på ett sätt som fokuserar på person och inte prestation. Det här är en övning som passar utmärkt till att ha på fredagar efter en gemensam vecka, och som fungerar

Läs mer

Det här är en övning för de barn som har förmåga till visst abstrakt tänkande.

Det här är en övning för de barn som har förmåga till visst abstrakt tänkande. ALLA SKA MED / FN-DAGEN SYFTE: Att ge förslag på lösningar, att lyssna på varandras förslag, att pröva olika lösningar och att samarbeta. Samt att knyta samman de processer som sker i det lilla med det

Läs mer

årskurs F-3 Berättelsen tar sin början.

årskurs F-3 Berättelsen tar sin början. Berättelsen tar sin början. Berättelsen tar sin början Inled berättelsen och arbetet med att läsa brev 1 från Pigglorna. Innan ni läser brevet väljer ni om ni vill låta eleverna tillverka var sin Piggla

Läs mer

Alva ordnar loppis Lärarmaterial

Alva ordnar loppis Lärarmaterial SIDAN 1 Författare: Kirsten Ahlburg Vad handlar boken om? Boken handlar om Alva och hennes klasskompisar som ska samla in pengar till en skolresa. De behöver få ihop mycket pengar. De bestämmer sig för

Läs mer

COACHING OCH KONSTRUKTIV FEEDBACK

COACHING OCH KONSTRUKTIV FEEDBACK Saab EDS Jönköping 8 november 2013 COACHING OCH KONSTRUKTIV FEEDBACK Ladda ner bilderna här: www.planb.se/samtal 1 PlanB teamet Kasper Arentoft Tue Juelsbo Team kompetenser: bl. a danske, processledning,

Läs mer

OTW UTBILDNING SÅ BESTÄLLER DU EN BRA KURS

OTW UTBILDNING SÅ BESTÄLLER DU EN BRA KURS OTW UTBILDNING SÅ BESTÄLLER DU EN BRA KURS TIPS DIG SOM SKA KÖPA EN UTBILDNING 8 SAKER ATT HÅLLA KOLL PÅ 1 FORMULERA TYDLIGA MÅL Lägg energi på att beskriva vad du vill uppnå med kursen. På så sätt kan

Läs mer

Diskriminering och fördomar. Alla skall ha rätt att bli behandlade lika.

Diskriminering och fördomar. Alla skall ha rätt att bli behandlade lika. Diskriminering och fördomar Alla skall ha rätt att bli behandlade lika. Om arbetet Vi är två ungdomar som har sommarjobbat med Agenda 21 och folkhälsofrågor under fyra veckor. Som eget arbete valde vi

Läs mer

Trafiken i praktiken Åk 2-3

Trafiken i praktiken Åk 2-3 2010-10-06 Miljö - Hälsa - Trafiksäkerhet Trafiken i praktiken Åk 2-3 Hitta den röda tråden i ditt trafikarbete Det är viktigt att trafikundervisningen löper som en röd tråd genom grundskolan. För att

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

Äventyren Förebilden ÄVENTYRET FÖREBILDEN

Äventyren Förebilden ÄVENTYRET FÖREBILDEN ÄVENTYRET FÖREBILDEN Förebilden handlar om att göra en heldagsaktivitet för yngre scouter, i det här exemplet har vi utgått från spårarscouter. För mer information om äventyret, finns det i sin helhet

Läs mer

Yogaövningar. för mer. Energi

Yogaövningar. för mer. Energi Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis

Läs mer

Utvärdering Utvecklingsledare i kommunikationsplanering: Förändringsarbete

Utvärdering Utvecklingsledare i kommunikationsplanering: Förändringsarbete Utvärdering Utvecklingsledare i kommunikationsplanering: Förändringsarbete Positiva synpunkter Bra upplägg. Lite teori blandat med övningar i lagom storlek. Verksamhetsnära och realistiskt. Många tankeställare

Läs mer

PIA. Publicerat med.llstånd Titel Text Bild Förlag

PIA. Publicerat med.llstånd Titel Text Bild Förlag PIA Jonatan är så glad att han nästan svävar in genom dörren till sporthallen. Han är barfota och har träningsbyxor och T-shirt på sig. Han ser fram emot att få flyga genom luften med ena benet framför

Läs mer

FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR UTBILDNING OCH ARRANGEMANG

FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR UTBILDNING OCH ARRANGEMANG FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR UTBILDNING OCH ARRANGEMANG FEMSTEGSMODELLEN: FEM STEG FÖR EN TILLGÄNGLIG VERKSAMHET STEG1 VEM NÅS? STEG 2 VEM TESTAR? STEG 3 VEM GÖR? STEG 4 VEM PÅVERKAR? Vem

Läs mer

Svensk curling är världsbäst, ett föredöme i ledarskap och Sveriges mest efterfrågade idrott

Svensk curling är världsbäst, ett föredöme i ledarskap och Sveriges mest efterfrågade idrott GUIDE TILL DIG SOM KLUBBINSTRUKTÖR Hej! Tack för att du är en av dem som håller instruktioner och hjälper fler människor att upptäcka och uppleva curling! Här finns en struktur som tar dig igenom instruktionen

Läs mer

Fundera på, samtala Fundera på, samtala

Fundera på, samtala Fundera på, samtala 2 Min egen berättelse Att skriva min berättelse var som en upptäcktsresa i mig själv. Det var inte alltid lätt. Ibland var det jättetungt, om jag ska vara ärlig, men det kändes alltid meningsfullt. Jag

Läs mer

Det finns en del tomma rutor där det är fritt fram att fylla på med egna idéer och upptäcker. Lycka till som utbildare!

Det finns en del tomma rutor där det är fritt fram att fylla på med egna idéer och upptäcker. Lycka till som utbildare! En liten verktygslåda med metoder för utbildaren Här nedan följer en liten övningsbank kring pedagogiska verktyg & metoder som ni bidragit till. Övningarna är indelade i följande kategorier: Presentationsövningar

Läs mer

Dödskallar, dukade bord och andra saker Tema 1: Kan saker betyda något?

Dödskallar, dukade bord och andra saker Tema 1: Kan saker betyda något? Dödskallar, dukade bord och andra saker Tema 1: Kan saker betyda något? Nationalmuseums samlingar kan användas på många olika sätt i undervisningen i bland annat svenska, historia, samhällskunskap och

Läs mer