Polar RS800CX. Kom igång guide ENG
|
|
- Camilla Gunnarsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Polar RS800CX Kom igång guide ENG
2 Innehållsförteckning 1. DELAR TILL POLAR RS800CX TRÄNINGSDATOR... 3 Tillbehör KOMMA IGÅNG... 6 Menystruktur FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING... 9 Planera din träning... 9 Använda tillbehör med din RS800CX träningsdator TRÄNING Tag på dig pulssensorn Börja träna Information på klockans display under träning Anpassa displayen Kombinera träningspass EFTER TRÄNING KUNDSERVICE Skötsel och underhåll Produktskötsel Service Byta batterier Säkerhetsföreskrifter Störningar under träning Minimera riskerna vid träning Tekniska Specifikationer Begränsad internationell Polar-garanti... 26
3 1. DELAR TILL POLAR RS800CX TRÄNINGSDATOR Grattis! Du har köpt ett träningsverktyg skräddarsytt för dina träningsbehov. Denna kom igång-guide kommer att hjälpa dig när du använder din nya Polar RS800CX träningsdator. Se den fullständiga bruksanvisningen på CD-skivan som ingår i paketet för ytterligare information. Delar till Polar RS800CX träningsdator 3
4 Ladda ner den fullständiga bruksanvisningen från CD:n och läs noga igenom så att du får ut mesta möjliga av din träningsdator. Den senaste versionen av denna användarhandbok kan laddas ner på Polar RS800CX träningsdator: visar och registrerar din puls och annan träningsdata under träning. Polar H3 pulssensor: mäter din puls och skickar pulssignalen vidare till träningsdatorn. Inkluderar en sändare och ett elektrodbälte. CD-ROM: inkluderar Polar ProTrainer 5 TM programvara och den kompletta användarhandboken för RS800CX träningsdator. Med programvaran Polar ProTrainer 5 kan du planera din träning i förväg med flera planeringsalternativ och överföra inställningarna till din Polar-produkt. Efter träningen kan du analysera resultaten med avancerade diagram som du kan anpassa efter dina behov och önskemål. Du kan även överföra dina träningsdata till webbtjänsten polarpersonaltrainer.com. Polarpersonaltrainer.com är din online-träningsdagbok och interaktiva community som håller dig motiverad. 4 Delar till Polar RS800CX träningsdator
5 Tillbehör Polar s3/s3+ stegsensor TM : skickar information om hastighet/tempo och sträcka när du springer till din träningsdator. Mäter även stegfrekvens och steglängd. Polar G3/G5 GPS-sensor TM : mäter hastighet/tempo, distans och position (koordinater) vid alla utomhusaktiviteter genom att använda GPS (Global Positioning System)-teknik. Överför dina positionsdata till programvaran Polar ProTrainer 5 för att granska din träningsrutt i Google Earth eller konvertera dem till en GPX-fil (för överföring till externt kartprogram). För mer information, se programmets hjälp-funktion. Polar CS hastighetssensor TM W.I.N.D.: mäter hastighet och sträcka när du cyklar. Polar CS kadenssensor TM W.I.N.D.: mäter kadensen, dvs. trampfrekvensen på pedalerna mätt i varv per minut när du cyklar. För videohandledning om hur du ska använda dessa tillbehör, gå till Delar till Polar RS800CX träningsdator 5
6 2. KOMMA IGÅNG Innan du börjar träna med RS800CX träningsdator ska du ange grundinställningarna. Ange så exakta uppgifter som möjligt för att få korrekt feedback baserat på dina personliga användardata. Justera uppgifterna med hjälp av knapparna UP, DOWN och godkänn med OK: Värdena bläddrar snabbare om du håller in knappen UP eller DOWN. 1. Aktivera din träningsdator genom att trycka på OK två gånger. 2. Polar-logotypen visas. Tryck på OK. 3. Language (språk): Välj English, Deutsch, Español, Français eller Italiano. 6 Komma igång
7 4. Start with basic settings (Börja med grundinställningarna) visas. Tryck på OK. 5. Time (Tid): Välj 12- eller 24-timmarstid. För 12-timmarstid, välj AM (Fm) eller PM (Em). Ställ in klockan. 6. Date (Datum): Ställ in dagens datum, dd=dag, mm=månad, yy=år. 7. Units (Enheter): Välj metriska (kg/cm/km) eller engelsk/amerikanska (lb/ft/mi) enheter. 8. Weight (Vikt): Ange din vikt. För att byta enheter, tryck och håll in LIGHT. 9. Height (Längd): Ange din längd. Om du använder engelsk/amerikanska enheter, ställ först in fot (ft) sedan tum (in). 10. Birthday (Födelsedatum): Ange ditt födelsedatum, dd=dag, mm=månad, yy=år. 11. Sex (Kön): Välj Male (Man) eller Female (Kvinna). 12. Settings OK? (Inställningar OK?) visas. Välj Yes (Ja): Inställningarna accepteras och sparas. Träningsdatorn visar klockan. Välj No (Nej) om inställningarna är felaktiga och ska ändras. Tryck på STOP för att återgå till de uppgifter du vill ändra. Komma igång 7
8 Menystruktur 8 Komma igång
9 3. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING Planera din träning Du kan använda de förprogrammerade träningspassen eller skapa dina egna genom att använda din träningsdator. Gå till Settings > Exercise (inställningar > träning). Följande förprogrammerade träningspass finns i din träningsdator: Free (Fri): Träning utan inställningar. Basic (Grundläggande): Grundläggande medelintensiv träning. Rekommenderad varaktighet c:a 45 min. Interval (Intervall): Grundläggande intervallträning. Passet inleds med 15 minuters uppvärmning, följt av en intervall på 1 km med 3 minuters återhämtning. Intervallerna upprepas 5 gånger. Passet avslutas med nedvarvning i 15 minuter. OwnZone: Träningsdatorn fastställer automatiskt din individuella aeroba pulszon. Det kallas din OwnZone. Rekommenderad varaktighet för träningen är 45 minuter. Add new (Lägg till ny): Skapa och spara ditt eget träningspass. Totalt kan 10 förprogrammerade träningspass + 1 Fri träning lagras i din träningsdator. För instruktioner om hur du skapar nya träningspass i din träningsdator, se Förberedelser inför träning i bruksanvisningen. Du kan också skapa mer avancerade träningspass (t.ex. intervallträning i flera faser) i Polar ProTrainer 5 och överföra dem till din träningsdator. Förberedelser inför träning 9
10 Använda tillbehör med din RS800CX träningsdator Polar RS800CX träningsdator kan användas med följande Polar W.I.N.D-sensorer: Polar s3/s3+ stegsensor W.I.N.D., Polar G3/G5 GPS-sensor W.I.N.D., Polar hastighetssensorset W.I.N.D. för cykel och Polar kadenssensor W.I.N.D. för cykel. Om du köper en ny sensor måste den aktiveras och kodas ihop med träningsdatorn. Denna programmering tar bara några sekunder. Programmeringen garanterar att din träningsdator endast tar emot signaler från dina sensorer och möjliggör störningsfri träning i grupp. För mer information, se Funktionsinställningar i bruksanvisningen. Om du skall delta i ett lopp eller tävling, se till att du har gjort kodningen hemma. Det är för att undvika störningar från andra sensorer med lång räckvidd. Om du köpte sensorn och träningsdatorn tillsammans, som ett set, har sensorn redan programmerats så att den fungerar med din träningsdator. Du behöver då bara aktivera sensorn i din träningsdator. För mer information, se Funktionsinställningar i bruksanvisningen. 10 Förberedelser inför träning
11 4. TRÄNING Tag på dig pulssensorn Tag på dig pulssensorn för att mäta din puls. 1. Fukta elektrodytorna på bältet. 2. Fäst sändaren på bältet. 3. Placera bältet runt bröstkorgen, precis under bröstmuskulaturen, och fäst den andra änden av bältet. 4. Justera bandets längd så att det sitter bekvämt och lagom hårt. Fukta huden där elektrodytorna har kontakt mot kroppen. Kontrollera att elektrodytorna ligger dikt an mot huden och att Polarlogotypen på sändaren är mitt fram och i upprätt läge. Lossa sändaren från bältet och skölj bältet under rinnande vatten efter varje användning. Svett och fukt kan hålla elektroderna fuktiga och sändaren aktiverad. Detta minskar livslängden för pulssensorns batteri. För närmare instruktioner om skötsel, se Viktig information. Träning 11
12 Börja träna Bär pulssensorn och ev. andra sensorer* enligt anvisningarna i resp. sensors bruksanvisning. 1. Starta hjärtfrekvensmätningen genom att trycka på OK på träningsdatorn. Inom 15 sekunder visas din puls på displayen. 2. Om du använder en steg- eller en cykelsensor* under träning, aktivera sensorn i Settings > Shoes/bikes. För att använda en GPS-sensor, välj Settings > GPS > On (Inställningar > GPS > På). 3. Stå still och vänta tills träningsdatorn hittar signalen från sensorn (symbolen för löparen/cyklisten/gps slutar blinka). 4. Starta träningsregistreringen genom att trycka på OK. Alternativt, välj Settings för att ändra eller visa andra inställningar före träningen. Mer information om tillgängliga inställningar, se bruksanvisningen. *Polar s3/s3+ stegsensor, hastighetssensorset W.I.N.D. eller kadenssensor W.I.N.D. 12 Träning
13 Information på klockans display under träning Under träningspasset visar din träningsdator information på tre olika rader samtidigt. Det går även att zooma en av de övre raderna för större siffror. Genom att trycka UPP eller NER kan du se olika displayalternativ. Namnet på displayalternativet visas i ett par sekunder. Namnet indikerar vilken information som visas på den nedre raden. Informationen på displayen varierar beroende på vilka sensorer som du har installerat, vilka funktioner som har aktiverats On (On) och vilken typ av träning du utför. Standard-displayer under träning: SVENSKA Heart rate (Pulsdisplay) Hastighet/tempo /Kalorier Stoppur Puls Stopwatch (Stoppursdisplay) Kalorier Tid Stoppur Träning 13
14 Lap time (Varvtidsdisplay) Zone pointer Puls Varvtid Speed/pace (Hastighets-/tempodisplay) Kadens Sträcka Hastighet/tempo Distance (Display för sträcka) Nedräkningstimer Zone pointer Sträcka/varvtid 14 Träning
15 Altitude (Höjddisplay - visas endast om höjden är aktiverad i Settings > Features (Inställningar > Funktioner)). Puls Uppstigning Höjd Exercise created with Polar ProTrainer 5 (Träning skapad med programvaran Polar ProTrainer 5) Om du laddat ner ett träningsprogram från programvaran, kan du se informationen för ditt pass på ett separat displayalternativ. Mer information finns i Träna med programmerade träningspass. Detta displayalternativ kan inte ändras från träningsdatorn. Träning 15
16 Anpassa displayen Du kan anpassa träningsdatorn så att displayen visar den information du vill se under träning, antingen direkt i träningsdatorn eller via programvaran ProTrainer 5. Vilken displayinformation som är tillgänglig beror på vilka funktioner som är aktiverade. Se Anpassa träningsdatorns display i bruksanvisningen för mer information. Kombinera träningspass RS800CX träningsdator ger dig möjligheten att kombinera träningsfiler som följer efter varandra. När du startar ett nytt träningspass inom en timme efter föregående pass, visas Combine exercises? (Kombinera träningspass?). För att sammanfoga ditt nuvarande träningspass med den föregående träningsfilen, välj YES (Ja). Träningsläget för multisport visas under träning. Maximalt tio träningspass kan kombineras ihop. Multi-sport (Multisportdisplay) Totalsträcka för kombinerade träningspass Totala kalorier för kombinerade träningspass Total träningstid för kombinerade träningspass Genom att använda programvaran Polar ProTrainer 5 kan du kombinera träningspass efter träning och analysera dem ytterligare. Mer information finns i Hjälpen till Polar ProTrainer Träning
17 5. EFTER TRÄNING Skötsel av din pulssensor efter träning. Lossa pulssensorn från bältet och skölj bältet under rinnande vatten efter varje användning. Fullständiga instruktioner om vård och skötsel finns i Skötsel och underhåll. För att se grundläggande träningsdata, se File (Fil) på din träningsdator. För en djupare analys, överför datan till Polar ProTrainer 5. Programmet ger möjlighet att analysera de olika alternativ som finns. I Exercise Log (Träningslogg) lagras maximalt 99 träningsfiler. I Weekly (Veckosummering) visas summering från de senaste 16 veckorna. Totals (Totalvärden) är de ackumulerade datavärden som registrerats under träningspassen. Delete (Radera) filer. För att visa träningsdata, tryck OK och bläddra upp eller ner. Se bruksanvisningen för ytterligare information om hur du granskar träningsinformation och överför data till programvaran ProTrainer 5. Efter träning 17
18 6. KUNDSERVICE Skötsel och underhåll Produktskötsel Träningsdator: Håll din träningsdator ren. Rengör den med en mild tvållösning och skölj med kranvatten. Sänk inte ned träningsdatorn i vatten. Torka den noggrant med en mjuk handduk. Använd aldrig alkohol eller material med slipverkan, exempelvis stålull eller kemikalier. Sändare: Lossa sändaren från bältet efter varje användning och torka den med en mjuk handduk. Rengör sändaren med en mild tvållösning när det behövs. Använd aldrig alkohol eller slipande material (t.ex. stålull eller rengöringskemikalier). Kontrollera etiketten på ditt bälte för att se om det kan maskintvättas. Lägg aldrig in bältet eller sändaren i en torktumlare! Torka och förvara bältet och sändaren åtskilda för att maximera livslängden för pulssensorns batteri. Förvara träningsdatorn och pulssensorn på en sval och torr plats. De ska inte förvaras i fuktig miljö, i tättslutande material som inte andas (såsom en plastpåse eller sportväska) eller tillsammans med elektriskt ledande material (t.ex. en blöt handduk). Utsätt dem inte för direkt solljus i längre perioder, som t.ex. inne i en bil eller monterad på cykeln. Bälte: Skölj bältet under rinnande vatten efter varje användning och häng upp för att torka. Rengör bältet varsamt med en mild tvållösning när det behövs. Använd inte en fuktighetsbevarande tvål, då den kan lämna kvar rester på bältet. Bältet får inte blötläggas, strykas, kemtvättas eller blekas. Tänj inte på bältet och böj inte elektrodytorna kraftigt. 18 Kundservice
19 Service Under den två år långa garantitiden rekommenderar vi att endast ett auktoriserat Polar Service Center utför service, förutom byte av batteri på pulssensorn. Garantin täcker inte skador eller följdskador som härrör från service som inte auktoriserats av Polar Electro. Besök och landsspecifika webbplatser för kontaktinformation och alla adresser till Polar Service Center. Registrera din Polar-produkt på så att vi kan fortsätta förbättra våra produkter och service för att bättre tillgodose dina behov. Byta batterier Följ noga instruktionerna i bruksanvisningen för att byta batterier på träningsdatorn eller pulssensorn själv. Alla batterier byts på samma sätt. För videohandledning om hur du byter batterier, gå till Träningsdatorns batteri tar slut fortare om du använder bakgrundsbelysningen ofta. Vid kall väderlek kan indikatorn för låg batterinivå visas och sedan försvinna igen när du kommer in i en varmare omgivning. För att batterilocket ska hålla så länge som möjligt ska du bara öppna det när du behöver byta batteri. Vid batteribyte ska du kontrollera att förseglingsringen inte är skadad och byta ut den om den är det. Dessa förseglingsringar kan köpas från Polar-auktoriserade serviceverkstäder. I USA och Kanada finns extra förseglingsringar att köpa hos auktoriserade Polar-serviceverkstäder. I USA finns förseglingsringar/batterisatser även tillgängliga på Gå till för att hitta ditt eget lands shoppolar online-butik. Förvara batterierna på behörigt avstånd från barn. Om batterierna sväljs, kontakta läkare omedelbart. Batterierna ska återvinnas enligt lokala bestämmelser. Om du vill att Polar ska byta batterierna, ta kontakt med en auktoriserad Polar-serviceverkstad. Verkstaden testar sensorn när batterierna bytts ut. Kundservice 19
20 Byta batteri på pulssensorn 1. Lyft upp batterilocket genom att använda spännet på bältet. 2. Ta bort det gamla batteriet från batterifacket med en pinne i lämplig storlek, t.ex. en tandpetare. Ett verktyg av icke-metall är att föredra. Var försiktig så att inte batterilocket skadas. 3. Sätt i ett nytt batteri i batterilocket med den negativa polen (-) utåt. Se till att förseglingsringen passar i spåret för att säkra sändarens vattenresistens. 4. Rikta in kanten på batterilocket med skåran på sändaren, och tryck batterilocket på plats. Du ska höra ett klick. Explosionsrisk förekommer om batteriet byts ut mot fel typ av batteri. 20 Kundservice
21 Säkerhetsföreskrifter Störningar under träning Elektromagnetiska störningar och träningsutrustning. Störningar kan förekomma nära mikrovågsugnar och datorer. WLAN-basstationer kan också orsaka störningar under träning med RS800CX. Undvik felaktiga registreringar eller avläsningar genom att hålla dig på avstånd från möjliga störningskällor. Träningsutrustning med elektroniska eller elektriska komponenter, som t.ex. LED-displayer, motorer och elektriska bromsar, kan orsaka atmosfäriska störningar. Prova följande för att lösa dessa problem: 1. Ta bort pulssensorn från bröstkorgen och använd träningsutrustningen som du normalt skulle göra. 2. Flytta träningsdatorn runt tills du hittar ett område där inga atmosfäriska störningar anges eller där pulssymbolen inte blinkar. Störningarna är oftast värst direkt framför displaypanelen på utrustningen, medan den vänstra eller högra sidan av displayen är relativt störningsfria. 3. Sätt tillbaka pulssensorn runt bröstkorgen och håll träningsdatorn i detta störningsfria område så långt det är möjligt. Om träningsdatorn fortfarande inte fungerar med träningsutrustningen kan den elektriskt vara för bullrig för trådlös pulsmätning. Använda RS800CX träningsdator i vatten. Träningsdatorn är vattenresistent. Men pulsmätningen fungerar inte under vatten. Du kan använda träningsdatorn i vatten som klocka men den är inte ett dykinstrument. Tryck inte på några knappar under vatten, på så vis förblir träningsdatorn vattenresistent. Problem med överföringen kan även uppstå om man använder träningsdatorn i kraftigt regn. Minimera riskerna vid träning Träning kan medföra vissa risker. Innan du börjar träna regelbundet rekommenderar vi att du besvarar följande frågor angående ditt hälsotillstånd. Om svaret är ja på någon av följande frågor rekommenderar vi att du konsulterar läkare innan du börjar med träning Har du varit fysisk inaktiv de senaste fem åren? Har du högt blodtryck eller högt kolesterolinnehåll i blodet? Tar du blodtrycks-eller hjärtmediciner? Har du tidigare haft problem med andningen? Har du några sjukdomssymptom? Befinner du dig i rehabilitering efter en allvarlig sjukdom eller medicinsk behandling? Kundservice 21
22 Använder du pacemaker eller annat elektroniskt implantat? Röker du? Är du gravid? Observera att förutom intensitetsnivån i träningen kan medicinering för hjärtproblem, blodtryck, psykologiska tillstånd, astma, andning etc., såväl som vissa energidrycker, alkohol samt nikotin också påverka hjärtfrekvensen. Det är viktigt att du lyssnar på kroppens reaktioner vid fysisk träning. Om du upplever plötslig smärta eller känner dig extremt trött när du tränar, rekommenderar vi att du avbryter träningen eller övergår till en lugnare intensitet. Om du har någon form av kontaktallergi eller om du misstänker en allergisk reaktion p.g.a. användning av produkten, bör du kontrollera de material som anges i Tekniska specifikationer. För att undvika allergiska reaktioner p.g.a. sändarbältet kan du bära det utanpå en tröja. Fukta emellertid tröjan ordentligt under elektroderna för att mätningen ska fungera utan störningar. Den kombinerade effekten av fukt och intensiv skavning kan leda till att en svart färg avges från sändarens yta, vilket eventuellt kan orsaka fläckar på ljusa kläder. Om du använder insektsmedel på huden bör du se till att det inte kommer i kontakt med pulssensorn. Obs! Om du bär pacemaker kan du använda Polar träningsdatorer. I teorin bör Polar-produkter inte kunna interferera med pacemakers. Inga rapporter föreligger heller som visar att någon någonsin upplevt en sådan interferens. Vi kan emellertid inte garantera att alla våra produkter passar till alla pacemakers eller andra implantat på grund av det stora antalet implantat på marknaden. Om du känner dig tveksam eller upplever ovanliga känslor när du använder produkter från Polar ska du kontakta din läkare eller tillverkaren av ditt elektroniska implantat för råd och anvisningar. 22 Kundservice
23 Tekniska Specifikationer Träningsdator Batterilivslängd: Ungefär 1 år (1 tim/dag, 7 dagar i veckan) Batterityp: CR2032 Förseglingsring: O-Ring 20.0 x 1.1; material: silikon Driftstemperatur: -10 C till 50 C Material i armband och Polyuretan, rostfritt stål spänne: Baksida: Polyamid, rostfritt stål som uppfyller kraven enligt EU:s direktiv 94/27/EU med tillägg 1999/ C 205/05 om fällning av nickel från produkter som är avsedda för direkt och varaktig kontakt med huden. Noggrannhet: Bättre än ± 0,5 sekunder/dag vid en temperatur på 25 C Pulsmätningens ± 1 % eller 1 slag per minut, beroende på tillförlitlighet: vilket som är högst. Definitionen avser stabila tillstånd. Mätintervall för puls: Visningsintervall för aktuell hastighet: Visningsområde för höjd: Upp-/nedstigning mätnoggrannhet: Stegsensor: 0-36 km/h, kadens steg/min G3/G5 GPS-sensor: km/h CS hastighetssensor W.I.N.D.: km/h CS kadenssensor W.I.N.D.: varv per minut -550 m m / fot fot Polar träningsdator beräknar höjden utifrån standardmedelhöjden vid definierade lufttryck enligt ISO m Kundservice 23
24 Träningsdatorns gränsvärden Maximalt antal filer: 99 Maximal träningstid/fil: 99 h 59 min 59 s Maxmalt antal manuella 99 varvtider: Maximalt antal 99 automatiska varvtider: Skor 1/2/3 total sträcka: km Cykel 1/2/3 total sträcka: km Total sträcka skor / GPS / km cykel Totalsträcka: km Total träningstid: tim 59 min 59 sek Total kaloriförbrukning: kcal Totalt antal träningspass: 9999 Total stigning: m Total odometer: km Pulssensor Batteriets livslängd: 1600 h Batterityp: CR2025 Förseglingsring: O-ring 20,0 x 0,90 material: silikon Driftstemperatur: -10 C till +40 # Material i sändare: Polyamid Material i elektrodbälte: 38 % polyamid, 29 % polyuretan, 20 % elastan, 13 % polyester Polar ProTrainer 5 Systemkrav: PC Windows 2000/XP (32bit), Vista IrDA-kompatibel port (extern IrDA-enhet eller en intern Ir-port) Dessutom måste din dator ha en Pentium II 200 MHz-processor eller snabbare, en skärm med SVGA eller högre upplösning, 50 MB hårddiskutrymme och en CD-rom-enhet. Polar WebLink med IrDA-kommunikation Systemkrav: PC Windows 2000/XP/Vista 32/64-bit eller Windows 7 32/64-bit IrDA-kompatibel port (extern IrDA-enhet eller en intern Ir-port) 24 Kundservice
25 Polar träningsdator har utformats för att ange den fysiologiska ansträngningen och återhämtningen under och efter ett träningspass. Den visar prestationsindikatorer och miljöförhållanden som höjd och temperatur. Den mäter också hastighet och sträcka när den används med s3/s3+ stegsensor/hastighetssensor för cykel/g3/g5 GPS-sensor, och stegfrekvens när den används med s3/s3+ stegsensor, och trampfrekvens när den används med en kadenssensor samt positionsdata (koordinater) när den används med en G3/G5 GPS-sensor. Ingen annan användning avses. Polar träningsdator ska inte användas för att erhålla miljömätningar som kräver professionell eller industriell precision. Den bör inte heller användas för att inhämta värden under aktiviteter uppe i luften eller under vatten. Vattenresistensen hos Polars produkter har testats i enlighet med den internationella standarden ISO Titta på märkningen på baksidan av din Polar-produkt och jämför med tabellen nedan. Observera att dessa definitioner inte nödvändigtvis gäller andra tillverkares produkter. Märkning på baksidan av produkten Vattenresistent Vattenresistent 30 m/50 m* Water resistant 100 m Vattenresistenta egenskaper Skyddar mot vattenstänk, svett, regndroppar etc. Inte lämplig för simning. Lämplig vid bad och simning Lämplig vid simning och snorkling (utan lufttankar) *Dessa egenskaper gäller även Polar H3 pulssensorer som är märkta med "Water resistant 30 m". Kundservice 25
26 Begränsad internationell Polar-garanti Denna garanti påverkar inte kundens lagstadgade rättigheter under tillämpliga gällande nationella lagar eller deltstatslagar, eller kundens rättigheter gentemot återförsäljaren, med avseende på försäljningsavtalet. Denna begränsade Polar internationella garanti utfärdas av Polar Electro Inc. till kunder som har köpt sin produkt i USA eller Kanada. Den internationella Polar-garantin är utfärdad av Polar Electro Oy. för de kunder som har inköpt denna produkt i annat land. Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy garanterar den ursprunglige kunden / köparen av denna produkt att produkten är fri från produktions- och materialfel i två år från inköpsdatum. Kvittot på det ursprungliga köpet är ditt inköpsbevis! Garantin täcker inte batteriet, normalt slitage, skador orsakade av felaktigt användande, ovarsamhet, olyckor eller då föreskrifterna i bruksanvisningen inte uppfylls, felaktigt underhåll, kommersiellt användande, spruckna, trasiga eller repade fodral/displayer, armband, det elastiska bältet och Polar-kläder. Garantin täcker inte skador, förluster, kostnader eller utgifter; vare sig direkta, indirekta eller oförutsedda, efterföljande eller specifika, uppkomna av eller relaterade till produkten. Artiklar som köps i andra hand omfattas inte av den tvååriga (2) garantin, såvida inget annat anges i den lokala lagen. Under garantiperioden kommer produkten antingen att repareras eller ersättas på något av Polars auktoriserade servicecenter, oavsett inköpsland. Garantin för alla produkter begränsas till de länder där produkten ursprungligen har marknadsförts. Copyright 2012 Polar Electro Oy, FI KEMPELE. Med ensamrätt. Ingen deler av denne brukerhåndboken kan brukes eller reproduseres i noen form eller på noen måte uten skriftlig forhåndstillatelse fra Polar Electro Oy. Namn och logotyper i denna användarhandbok eller i förpackningen till denna produkt är varumärken som tillhör Polar Electro Oy. Namn och logotyper märkta med en -symbol i denna bruksanvisning eller i förpackningen till denna produkt är varumärken som tillhör Polar Electro Oy. Windows är ett registrerat varumärke som tillhör Microsoft Corporation och Mac OS är ett registrerat varumärke som tillhör Apple Inc. Polar Electro Oy är ett ISO 9001:2008 certifierat företag. Dette produktet er i samsvar med EU-direktivet 93/42/EEC, 1999/5/EC och 2011/65/EU. Tillämplig försäkran om överensstämmelse finns tillgänglig på 26 Kundservice
27 Den överkorsade papperskorgen visar att Polars produkter är elektroniska enheter och omfattas av Europaparlamentets och Europarådets direktiv 2002/96/EG om avfall från elektriska och elektroniska apparater (WEEE). Batterier och ackumulatorer som används i produkter omfattas av Europaparlamentets och Europarådets direktiv 2006/66/EG från den 6 september 2006 om batterier och ackumulatorer och förbrukade batterier och ackumulatorer. Dessa produkter och batterier/ackumulatorer som finns i Polars produkter ska därför kasseras separat i EU-länderna. Disse produktene, samt batterier/akkumulatorer i Polar-produktene, skal derfor avhendes separat i EU-land. Denna märkning visar att produkten är skyddad mot elstötar. Med ensamrätt. Ingen del av denna bruksanvisning får användas eller kopieras utan skriftligt tillstånd från Polar Electro Oy. Namn och logotyper märkta med en -symbol i denna bruksanvisning eller i produktlådan är varumärken som tillhör Polar Electro Oy. Namn och logotyper som märkts med symbolen i denna bruksbeskrivning eller på förpackningen till denna produkt är registrerade varumärken som tillhör Polar Electro Oy, förutom Windows som är ett registrerat varumärke som tillhör Microsoft Corporation. Ansvarsfriskrivning Materialet i denna användarhandbok tillhandahålls endast i informationssyfte. Produkterna som beskrivs kan komma att ändras utan föregående meddelande, på grund av tillverkarens kontinuerliga utvecklingsprogram. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy ger inga garantier vad gäller denna användarhandbok eller de produkter som beskrivs häri. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy har inget ansvar för skador, förluster, kostnader eller utgifter, direkta, indirekta eller oförutsedda, efterföljande eller specifika, uppkomna av, eller relaterade till användandet av detta material eller de produkter som beskrivs häri. Tillverkas av: Polar Electro Oy Professorintie 5 FI KEMPELE Tel Fax Kundservice 27
28 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Tel Fax
POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK. Kom igång guide
POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK Kom igång guide 1. PRODUKTDELAR 1. T31 sändarbälte med ett styre: Sändaren skickar EKG-noggrann pulssignal till träningsdatorn. 2. FT1 träningsdator: Träningsdatorn visar pulsen.
Läs merPolar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor. Bruksanvisning
Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor Bruksanvisning A1 A2 B1 B2 B3 B4 SVENSKA Användarhandboken innehåller instruktioner för Polar Soft-bälte och Polar H1 och H2 pulssensorer.
Läs merPOLAR EQUINE ELEKTRODENHET. Kom igång guide
POLAR EQUINE ELEKTRODENHET Kom igång guide 1. INTRODUKTION Equine pulssensor med elektrodenhet och plastelektroder är den nya generationen av pulssensorer för hästar. Systemet har plastsensorer tillverkade
Läs merPOLAR EQUINE -BÄLTE. Kom igång guide
POLAR EQUINE -BÄLTE Kom igång guide 1. SETETS INNEHÅLL 1. Bälte: Elektrodytorna i plast (A, B) på bältets baksida detekterar pulsen. Fickan (C) skyddar pulssensorn mot stötar och repor och förhindrar att
Läs mers3+ stegsensor W.I.N.D. Bruksanvisning
s3+ stegsensor W.I.N.D. Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. Grattis! Polar s3+ stegsensor TM W.I.N.D. är det bästa valet om du vill förbättra din löpteknik och -effektivitet. Genom användning av känsliga rörelsesensorer
Läs merPOLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Bruksanvisning
POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Bruksanvisning SVENSKA Polar CS kadenssensor W.I.N.D. är konstruerad för att mäta kadens, d.v.s. varv per minut på tramporna vid cykling. Ingen annan användning är avsedd
Läs merPolar S1 fotsensor Bruksanvisning
Polar S1 fotsensor Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. 6. Grattis! Polar S1 fotsensor är det bästa valet för mätning av hastighet/tempo när du springer. Den överför precisa och noga avlästa mätvärden till din
Läs merPOLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Bruksanvisning
POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH Bruksanvisning SVENSKA Polar WearLink pulssensor med Bluetooth Denna användarhandbok innehåller anvisningar för Polar WearLink pulssensor med Bluetooth
Läs merInnehåll 2. Polar H10 pulssensor 3. Pulssensorns delar 3. Använda pulssensorn 3. Komma igång 4. Ihopparning med Polar Beat 4.
ANVÄNDARHANDBOK INNEHÅLL Innehåll 2 Polar H10 pulssensor 3 Polar H10 pulssensor 3 Pulssensorns delar 3 Använda pulssensorn 3 Komma igång 4 Ihopparning med Polar Beat 4 Sensorminne 5 Använda din pulssensor
Läs merPOLAR EQUINE CS600X TROTTING. Kom igång guide
POLAR EQUINE CS600X TROTTING Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 3 7. PLACERA BÄLTET... 12 2. SETETS INNEHÅLL... 4 3. KNAPPFUNKTIONER... 6 4. STARTA CS600X... 7 Sulkyinställningar...
Läs merPolar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Bruksanvisning
Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Bruksanvisning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C SVENSKA Denna manual innehåller anvisningar för sändarna Polar WearLink 31 och Polar WearLink W.I.N.D.
Läs merPOLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Bruksanvisning
POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Bruksanvisning SVENSKA Polar WearLink Nike+ pulssensor Denna användarhandbok innehåller anvisningar för Polar WearLink Nike+ pulssensor. Pulssensorn är kompatibel med
Läs merPOLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Bruksanvisning
POLAR STRIDE SENSOR Model:Y8 Bruksanvisning SVENSKA Grattis! Polar stegsensor Bluetooth Smart är det bästa valet om du vill förbättra din löpteknik och -effektivitet. Genom användning av känsliga rörelsesensorer
Läs merPOLAR H6. Model:X9 快 捷 使 用 指 南
POLAR H6 User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書
Läs merG3 GPS Sensor Bruksanvisning
G3 GPS Sensor Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. A B Grattis! Du har blivit ägare till en Polar G3 GPS-sensor. Med Polar G3 kan du få hastighetsoch avståndsdata i alla utomhussporter med hjälp av Global Positioning
Läs merPolar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Bruksanvisning
Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid Bruksanvisning A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Denna användarhandbok innehåller instruktioner för sändarbältena Polar WearLink +, Polar WearLink +
Läs merG1 GPS Sensor Bruksanvisning
G1 GPS Sensor Bruksanvisning 1. 2. 3. 4. 5. A B Grattis! Du har blivit ägare till en Polar G1 GPS-sensor. Med Polar G1 kan du tillsammans med en kompatibel Polar-produkt få hastighetsoch avståndsdata vid
Läs merPOLAR EQUINE RS800CX. Kom igång guide
POLAR EQUINE RS800CX Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION................. 3 2. SETETS INNEHÅLL.............. 4 3. KNAPPFUNKTIONER............ 6 4. STARTA TRÄNINGSDATORN.... 7 5. FÄSTA
Läs merDenna användarhandbok innehåller instruktioner för Polar H7 pulssensor.
User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書 快 捷 使 用
Läs merPOLAR EQUINE RCX3 GPS. Kom igång guide
POLAR EQUINE RCX3 GPS Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. SETETS INNEHÅLL.............. 3 8. FELSÖKNING.................... 18 2. KNAPPFUNKTIONER............ 5 3. STARTA TRÄNINGSDATORN.... 7 9. VIKTIG
Läs merPOLAR CADENCE SENSOR. Model:Y6. Bruksanvisning
POLAR CADENCE SENSOR Model:Y6 Bruksanvisning 1 ID: A 2 A SVENSKA Polar kadenssensor har utformats för att mäta kadensen, dvs. trampfrekvensen i antal varv per minut, när du cyklar. Sensorn är kompatibel
Läs merPolar RS400. Kom igång guide
Polar RS400 Kom igång guide Innehållsförteckning 1. LÖPARDATORNS DELAR... 3 4. REGISTRERA TRÄNING... 13 2. KOMMA IGÅNG... 4 Grundinställningar... 4 Menystruktur... 6 3. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING... 7
Läs merInnehåll 2. Presentation 3. Kom igång 4. Hastighetssensorns delar 4. Installera hastighetssensorn 4. Ihopparning 5. Viktig information 6
ANVÄNDARHANDBOK INNEHÅLL Innehåll 2 Presentation 3 Kom igång 4 Hastighetssensorns delar 4 Installera hastighetssensorn 4 Ihopparning 5 Viktig information 6 Skötsel och underhåll 6 Batteri 6 Vanliga frågor
Läs merPOLAR CS600X. Kom igång guide
POLAR CS600X Kom igång guide Innehållsförteckning 1. DELAR TILL POLAR CS600X CYKELDATOR... 3 Tillbehör... 5 2. KOMMA IGÅNG... 6 Mäta hjulstorleken... 6 Grundinställningar... 8 Menystruktur... 10 Montera
Läs merPOLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR
POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Bruksanvisning 1 ID: ID: A 2 B A SVENSKA Polar kadenssensor har utformats för att mäta kadensen, dvs. trampfrekvensen i antal varv per minut, när du cyklar.
Läs merPOLAR G5 GPS-SENSOR. Bruksanvisning
POLAR G5 GPS-SENSOR Bruksanvisning SVENSKA Grattis! Du har blivit ägare till en Polar G5 GPS-sensor. Med G5 får du data om hastighet, sträcka och läge samt ruttinformation i alla utomhussporter med hjälp
Läs merAnvändarhandbok för Polar Balance-vågen 3. Introduktion 3. Polar Balance-våg 3. Polar träningsklocka med aktivitetsmätning (Loop, V800, M400..
INNEHÅLLSFÖRTECKNING Användarhandbok för Polar Balance-vågen 3 Introduktion 3 Polar Balance-våg 3 Polar träningsklocka med aktivitetsmätning (Loop, V800, M400..) 3 Polar Balance vikthanteringstjänst 4
Läs merKom igång guide. Polar FT80
Kom igång guide Polar FT80 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. KOMMA IGÅNG... 3 Lär känna din Polar FT80 träningsdator... 3 Knappar och menystruktur... 4 Starta med grundläggande inställningar... 5 2. FÖRE TRÄNING...
Läs merPolar RC3 GPS. Kom igång guide
Polar RC3 GPS Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 3 2. FÖRBEREDELSE... 8 3. TRÄNING... 11 4. ANALYSERING... 17 5. VIKTIG INFORMATION... 19 Produktskötsel... 19 Batteriinformation...
Läs merPOLAR EQUINE RC3 GPS. Kom igång guide
POLAR EQUINE RC3 GPS Kom igång guide INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRPACKNINGENS INNEHÅLL....................... 3 8. FELSÖKNING.................... 19 2. KNAPPFUNKTIONER............ 5 3. LADDA TRÄNINGSDATORN......
Läs merSVENSKA. POLAR USB 2.0 IrDA-adapter och drivrutin Bruksanvisning
POLAR USB 2.0 IrDA-adapter och drivrutin Bruksanvisning INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. ALLMÄNT... 3 2. INSTALLERA DRIVRUTIN... 4 3. INSTALLATION AV MASKINVARA... 7 4. AVKÄNNING... 9 5. UPPRÄTTA IRDA-ANSLUTNING
Läs merPolar CS500. Kom igång guide
Polar CS500 Kom igång guide Innehållsförteckning 1. LÄR KÄNNA DIN CYKELDATOR CS500... 3 Knappfunktioner och menystruktur... 6 2. INSTALLERA CYKELDATORN... 9 Ange grundläggande inställningar... 9 Mäta hjulstorlek...
Läs merPOLAR FT1 POLAR FT2. Användarhandbok
POLAR FT1 POLAR FT2 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT1/ POLAR FT2 TRÄNINGSDATOR... 3 2. KOMMA IGÅNG... 5 Lär känna din FT1/FT2 träningsdator... 5 Menystruktur... 5 Symboler
Läs merUSER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING
USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17926243.00 ENG/FIN/SWE/DNK/NOR
Läs merPolar FT4 Bruksanvisning SVENSKA
Polar FT4 Bruksanvisning SVENSKA INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT4 TRÄNINGSDATOR... 3 2. KOMMA IGÅNG... 4 Lär känna din Polar FT4 träningsdator... 4 FT4-knappar och meny... 4 Börja med
Läs merSVENSKA. RS800CX Bruksanvisning
RS800CX Bruksanvisning INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. PRESENTATION... 5 2. TRÄNINGSDATORNS DELAR... 6 Tillbehör... 6 3. KOMMA IGÅNG... 7 Grundinställningar... 7 Menystruktur... 8 4. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING...
Läs merPolar RS800CX Bruksanvisning
Polar RS800CX Bruksanvisning Innehåll 1. PRESENTATION... 4 2. TRÄNINGSDATORNS DELAR... 4 Tillbehör... 4 3. KOMMA IGÅNG... 5 Grundinställningar... 5 Menystruktur... 6 4. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING... 6
Läs merPOLAR WEBSYNC FÖR ANVÄNDARE AV POLARGOFIT.COM
POLAR WEBSYNC FÖR ANVÄNDARE AV POLARGOFIT.COM Med programmet Polar WebSync 2.2 (eller senare) och dataöverföringsenheten Polar FlowLink kan du överföra data mellan Polar Active-aktivitetsmonitor och webbtjänsten
Läs merPolar F4. Bruksanvisning
Polar F4 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 3 Bekanta dig med Polar F4... 3 Ange grundinställningar... 4 2. FÖRE TRÄNINGEN... 5 Ta på dig sändarbältet.... 5 3. UNDER TRÄNINGEN... 6 Registrera
Läs merPolar F6. Brugervejledning
Polar F6 Brugervejledning SVENSKA Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 3 Bekanta dig med Polar F6... 3 Ange grundinställningar... 4 2. FÖRE TRÄNINGEN... 5 Ta på dig sändarbältet.... 5 3. UNDER TRÄNINGEN...
Läs merPolar FA20. Bruksanvisning
Polar FA20 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. FÖRDELARNA MED DIN POLAR FA20... 3 2. KOMMA IGÅNG... 4 FA20-knappar... 4 Grundläggande inställningar... 5 Menystruktur... 6 3. DIN DAGLIGA TRÄNING... 7
Läs merPolar F11. Bruksanvisning
Polar F11 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 3 Bekanta dig med Polar F11... 3 Ange grundinställningar... 4 2. FÖRE TRÄNINGEN... 5 Ta på dig sändarbältet... 5 Testa din konditionsnivå...
Läs merENGLISH FRANÇAIS ESPAÑOL 日 本 語 中 文
ENGLISH FRANÇAIS ESPAÑOL 日 本 語 中 文 deutsch ITALIANO NEDERLANDS SVENSKA LCD 1 10 2 11 5 3 12 13 4 14 15 7 18 19 16 8 6 9 1. : Indikerar att förbrända kalorier visas 2. : Indikerar att pipton är Från 3.
Läs merSVENSKA. Polar RS400 Bruksanvisning
Polar RS400 Bruksanvisning INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. PRESENTATION... 4 2. LÖPARDATORNS DELAR... 5 3. KOMMA IGÅNG... 6 Grundinställningar... 6 Menystruktur... 7 4. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING... 8 Ta på sändarbältet...
Läs merDin manual SUUNTO T1 http://sv.yourpdfguides.com/dref/2350679
Du kan läsa rekommendationerna i instruktionsboken, den tekniska specifikationen eller installationsanvisningarna för SUUNTO T1. Du hittar svar på alla dina frågor i SUUNTO T1 instruktionsbok (information,
Läs merPolar FT40. Bruksanvisning 17934440.00 ENG
Polar FT40 Bruksanvisning 17934440.00 ENG INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT40 TRÄNINGSDATOR... 4 Avsluta träningen... 14 Träningstips... 15 2. KOMMA IGÅNG... 5 Lär känna din Polar FT40...
Läs merPolar FT7 Bruksanvisning SVENSKA
Polar FT7 Bruksanvisning SVENSKA INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. FÖRDELAR MED DIN POLAR FT7 TRÄNINGSDATOR... 3 2. KOMMA IGÅNG... 4 Lär känna din Polar FT7 träningsdator... 4 FT7-knappar och meny... 4 Börja med
Läs merPOLAR RCX3. Användarhandbok
POLAR RCX3 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 4 2. DET KOMPLETTA TRÄNINGSSYSTEMET... Träningsdatorns delar... Träningsprogram... Tillgängliga tillbehör... 5 5 5 6 3. KOMMA IGÅNG...
Läs merPolar RS300X. Bruksanvisning
Polar RS300X Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. KOMMA IGÅNG... 4 Lär känna din Polar RS300X... 4 Träningsdatorns knappar och menystruktur... 5 Börja med grundläggande inställningar.... 6 Symboler på
Läs merVIKTIG INFORMATION Kära kund, tack för att du valde UMA digitala vågen från Casa Bugatti. Som alla andra produkter ska denna produkt användas med omsorg och försiktighet för att vågen inte skadas. VAR
Läs merFitWareIM_Tech_SW 3/24/05 2:45 PM Page 1 FITWARE SERIES
FitWareIM_Tech_SW 3/24/05 2:45 PM Page 1 FITWARE SERIES FitWareIM_Tech_SW 3/24/05 2:45 PM Page 2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING KARAKTERISTISKA EGENSKAPER 1 SPECIFIKATIONER OCH FREKVENSER 2 GRUNDLÄGGANDE KNAPPANVÄNDNING
Läs mer1 Komma igång... 3 1.1 Grundläggande inställningar... 3 1.2 Lägen och vyer... 4 1.3 Menynavigering... 5 2 Träna med pulsmätare... 7 2.
sv Snabbguide 1 2 1 Komma igång.......................................................................... 3 1.1 Grundläggande inställningar.............................................. 3 1.2 Lägen och
Läs merFöre du använder din pedometer
Instruktionsmanual Före du använder din pedometer Varning Undvik att ha pedometern i direkt solljus, - Undvik slag eller hög tryck mot LCD-displayen, - Använd inte vätskor för att rengöra pedometern, -
Läs merPOLAR RC3 GPS. Användarhandbok
POLAR RC3 GPS Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 4 2. TRÄNINGSSYSTEM MED ALLT I ETT... Träningsdatorns delar... Träningsprogram... Tillgängliga tillbehör... Knappfunktioner... Menystruktur...
Läs merInnehåll 2 KOM IGÅNG 5. Introduktion till Polar Club 5. Polar Club webbtjänst 5. Navigering 6. Polar Club-appen 6. Navigering 7
ANVÄNDARHANDBOK INNEHÅLL Innehåll 2 KOM IGÅNG 5 Introduktion till Polar Club 5 Polar Club webbtjänst 5 Navigering 6 Polar Club-appen 6 Navigering 7 Club-communityn i Flow 7 Polar ekosystem 8 Krav och rekommenderade
Läs merGS 43. S Glasvåg. Bruksanvisning
GS 43 S S Glasvåg Bruksanvisning Beurer GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany) Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144 Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255 www.beurer.de Mail: kd@beurer.de svenska Innehåll 1. Bör läsas...2
Läs merInformation är makt. Funktioner i Imara HRM
Information är makt Genom att ge akt på intensitet (hjärtfrekvens) och träningspassets längd (tid) kan du undvika överträning och skador, samt maximera dina chanser att uppnå dina mål. Funktioner i Imara
Läs merPOLAR RCX5. Användarhandbok
POLAR RCX5 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INTRODUKTION... 5 2. DELAR TILL TRÄNINGSDATORN... 6 Produktpaketet Polar RCX5 består av... 6 Tillbehör... 7 3. KOMMA IGÅNG... Grundinställningar... Knappfunktioner
Läs merPolar RS800 Bruksanvisning
Polar RS800 Bruksanvisning Innehåll 1. PRESENTATION... 4 2. LÖPARDATORNS DELAR... 4 3. KOMMA IGÅNG... 4 Grundinställningar... 5 Menystruktur... 6 4. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING... 6 Ta på sändarbältet...
Läs mer1 Suunto Cadence POD Om Suunto Cadence POD INTRODUKTION ANVISNINGAR UNDERHÅLL TEKNISKA SPECIFIKATIONER...
Användarguide sv 1 Suunto Cadence POD................................................... 3 2 Om Suunto Cadence POD............................................... 5 2.1 INTRODUKTION...............................................
Läs merSVENSKA. Polar FT60 Användarhandbok
Polar FT60 Användarhandbok INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. STARTA... 3 Bekanta dig med Polar FT60... 3 Börja med grundinställningar... 3 Knappar och menystruktur... 4 Symboler på displayen... 4 2. FÖRE TRÄNING...
Läs merDin manual SUUNTO MEMORY BELT http://sv.yourpdfguides.com/dref/2350515
Du kan läsa rekommendationerna i instruktionsboken, den tekniska specifikationen eller installationsanvisningarna för SUUNTO MEMORY BELT. Du hittar svar på alla dina frågor i instruktionsbok (information,
Läs merPOLAR CS100. Bruksanvisning
POLAR CS100 Bruksanvisning INNEHÅLL All information som relaterar till att använda produkten med en sändarbälte visas med blå text. 1. PRESENTATION AV POLAR CYKELDATOR...7 1.1 KOMPONENTER...7 1.2 FÖRSTA
Läs merBRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING USER MANUAL
BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING USER MANUAL Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17925930.00 DNK/FIN/NOR/SWE/ENG
Läs merTEKNIKMAGASINET MANUAL
TEKNIKMAGASINET MANUAL Art 490723 Slim USB Multimedia Remote Control OBS! Ändringar och modifi eringar som inte är godkända av Teknikmagasinet resulterar i att garantin upphör. Om det skulle uppstå ett
Läs merRider 60. Stopp ( /BACK/ / ) LAP PAGE. Rider 60 levereras med en pekskärm. Tryck på på skärmen eller maskinvaruknappen för att använda enheten.
Snabbstartguide Rider Rider levereras med en pekskärm. Tryck på på skärmen eller maskinvaruknappen för att använda enheten. 1 BACK 2 4 LAP PAGE 3 1 Ström/Bakåt/Paus/ Stopp ( /BACK/ / ) 2 Håll intryckt
Läs mersnabbstartshandbok FORERUNNER 50 med trådlös ANT+Sport -teknik
snabbstartshandbok FORERUNNER 50 med trådlös ANT+Sport -teknik Varning! Den här produkten innehåller ett knappcellsbatteri som går att byta ut. Läs den medföljande guiden Viktig säkerhets- och produktinformation
Läs merPortabel UV Monitor Modell: EB612 / UV888
INNEHÅLL Portabel UV Monitor Modell: EB612 / UV888 BRUKSANVISNING Innehåll... 1 Introduktion... 2 Produktöversikt... 2 Vy Framsida... 2 Vy Baksida... 2 LCD Display... 3 Att Komma Igång... 3 Rem... 3 Batterier...
Läs merSVENSKA. Bruksanvisning Polar CS400
Bruksanvisning Polar CS400 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. INLEDNING... 4 2. KOMPONENTER FÖR CYKELDATOR... 5 3. KOMMA IGÅNG... Mäta hjulstorlek... Grundinställningar... Menystruktur... 6 6 6 8 4. FÖRBEREDELSER
Läs mer1 Komma igång... 3 1.1 Grundläggande inställningar... 3 1.2 Ställa in activity class (aktivitetsklass)... 4 1.3 Menynavigering... 6 1.
sv Snabbguide 1 2 1 Komma igång.......................................................................... 3 1.1 Grundläggande inställningar.............................................. 3 1.2 Ställa in
Läs merPolar CS600 Bruksanvisning
Polar CS600 Bruksanvisning Innehåll 1. INLEDNING... 5 2. KOMPONENTER I CYKELDATORN... 5 3. KOMMA IGÅNG... 6 Mäta hjulstorlek... 6 Grundinställningar... 7 Menystruktur... 8 4. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING...
Läs merSpeed Sonic.dk. Du får 2 klockarmband i olika färger tillsammans med klockan och har sedan möjlighet att köpa till fler armband i andra färger.
RAW Speed Sonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Grattis till din nya sportklocka från Speed Sonic. Speed Sonic-klockan är utformad för att motivera och guida dig till bättre resultat.
Läs merPesonvåg LEP-182 Manual/Förenklad handhavande LEP-182 www.liden-weighing.com Generella säkerhetsinstruktioner Läs bruksanvisningen noga innan du börjar använda vågen. Spara bruksanvisningen, inklusive
Läs merMyDiagnostick 1001R - Manual till enheten UI0003-004 FINAL Revision 1. MyDiagnostick 1001R. Manual till enheten. Sid. 1 av 10
MyDiagnostick 1001R Manual till enheten Sid. 1 av 10 Innehållsförteckning 1 INLEDNING... 3 1.1 Avsedd användning... 3 1.2 Programvara... 3 1.3 Kontaktuppgifter... 3 1.4 Varningar... 3 2 FÖRPACKNING...
Läs merSVENSKA. Polar CS500 Bruksanvisning
Polar CS500 Bruksanvisning INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. LÄR KÄNNA DIN POLAR CS500... 4 2. KOMMA IGÅNG... 6 Knappfunktioner och menystruktur... 6 Grundläggande inställningar... 7 Mäta hjulstorlek... 7 Installera
Läs merSVENSK BRUKSANVISNING
SVENSK BRUKSANVISNING INNEHÅLL Viktiga säkerhetsföreskrifter 2 Anmärkningar 3 Montering 5 Dator 7 Skötsel och underhåll 8 Töjning 9 Service 10 VIKTIGA SÄKERHETSFÖRESKRIFTER Läs noga igenom alla anvisningar
Läs merPolar FT60. Bruksanvisning
Polar FT60 Bruksanvisning Innehållsförteckning 1. STARTA... 4 Bekanta dig med Polar FT60... 4 Börja med grundinställningar... 5 Klockans knappar och menystruktur... 6 Symboler på displayen... 7 2. FÖRE
Läs merNokia Trådlöst laddningsställ DT-910 Användarhandbok
Nokia Trådlöst laddningsställ DT-910 Användarhandbok Utgåva 1.1 2 Om din trådlösa laddare Med Nokia Trådlöst laddningsställ DT-910 kan du ladda din telefon trådlöst. Placera bara telefonen på laddaren
Läs merPULSMÄTARE MODELL: SE128 BRUKSANVISNING SWE INNEHÅLL
PULSMÄTARE MODELL: SE128 BRUKSANVISNING Specifikationer...9 Försiktighetsåtgärder...9 Om Oregon Scientific...10 Eu-försäkran Om Överensstämmelse...10 SWE INNEHÅLL Introduktion...2 Dina Värden...2 Träningszoner...2
Läs merSUUNTO t1/t1c Användarguide
SUUNTO t1/t1c Användarguide sv MODES & VIEWS Time Training weekday date seconds dual time calories average heart rate lap time time current heart rate zone 1 Inledning...............................................................................
Läs merSWE Rider 40 Rider 40 har fyra knappar som kan användas för flera ändamål. 1 STRÖM/TILLBAKA ( / ) 2 LÄGE/UPP (p) 3 ANGE/REGISTRERA ( / )
40 Snabbstartguidee Rider 40 Rider 40 har fyra knappar som kan användas för flera ändamål. Knappfunktioner 2 1 Warm UP Target min Duration bpm max min 2 3 4 Tillbehör Rider 40 levereras med följande tillbehör:
Läs merHANDBOK FÖR KLUBBMEDLEMMAR
_1 HANDBOK FÖR KLUBBMEDLEMMAR SUUNTO FITNESS SOLUTION Komma igång! Suunto Fitness Solution är ett nytt sätt för dig att få ut mer av träningen. Systemet registrerar dina aktiviteter, ger en bild i realtid
Läs merNOKIAS BEGRÄNSADE TILLVERKARGARANTI FÖR NOKIA MED WINDOWS-TELEFON
NOKIAS BEGRÄNSADE TILLVERKARGARANTI FÖR NOKIA MED WINDOWS-TELEFON OBS! Den begränsade tillverkargarantin (nedan kallad garantin) gäller endast för äkta Nokia-produkter med Windows-telefoner som säljs via
Läs merS T O R A G E S U P P O R T H A R D D I S K C A S I N G 2. 5 S T O R A G E S ATA T O U S B 2. 0 H A N D L E D N I N G S I - 7 0 7 1 2 8
S T O R A G E S U P P O R T H A R D D I S K C A S I N G 2. 5 S T O R A G E S ATA T O U S B 2. 0 H A N D L E D N I N G S I - 7 0 7 1 2 8 S T O R A G E S U P P O R T H A R D D I S K C A S I N G 2. 5 S T
Läs merKnappfunktioner. SWE Rider 20 Rider 20 har tre knappar som kan användas för flera ändamål. Tillbehör UPP (1)
Snabbstartguide Rider Rider har tre knappar som kan användas för flera ändamål. Knappfunktioner 1 UPP (1) NER (3) Tryck länge för att tända eller släcka I mätvyn, tryck kort för att bläddra i bakgrundsbelysningen.
Läs merGS 42 S Glasvåg Bruksanvisning
GS 42 S S Glasvåg Bruksanvisning Beurer GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany) Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144 Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255 www.beurer.de Mail: kd@beurer.de S svenska Bästa kund! Vi gläder
Läs merAbilica 4000. Artikelnr 554 000
Abilica 4000 Artikelnr 554 000 Sprängskiss 1 Monteringsanvisning Steg 1 Det främre tvärstaget (A2) monteras på huvudramen (A1) med hjälp av bult (1) och muttrarna (2). Steg 2 F 鰎 st kopplas pulskabeln
Läs merDator i-series. DATORHANDBOK Reebok i-series-20090220
Dator i-series DATORHANDBOK Reebok i-series-20090220 ! Läs noggrant igenom försiktighetsåtgärderna som ingår i monteringsanvisningarna innan du monterar eller använder ditt träningsredskap. DISPLAY 1
Läs merHK 25, 35 40, 63 HK 35 HK 25 HK 40 HK 63. S Värmedyna Brugsanvisning * *
HK 25, 35 40, 63 HK 25 * HK 35 * HK 40 HK 63 * * S Värmedyna Brugsanvisning Beurer GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm, Germany Tel.: +49 (0)731 / 39 89-144 Fax: +49 (0)731 / 39 89-255 www.beurer.de Mail:
Läs merANVÄNDARMANUAL PEDALASSISTERAD ELCYKEL
ANVÄNDARMANUAL PEDALASSISTERAD ELCYKEL Grattis till köpet av en pedalassisterad elcykel, som kommer att ge många behagliga kilometer av cykling. Observera att felaktig installation eller skötsel av systemet
Läs merPolar RS200. Bruksanvisning
Polar RS200 Bruksanvisning KNAPPAR PÅ ARMBANDSDATORN Obs! En knapp har olika funktion beroende på om du trycker in den kort eller om du håller den intryckt en längre stund: Kort tryck : tryck på knappen
Läs merS610i. Visar aktuell puls i slag/minut, % av HR max eller snittpuls samt träningspassets längd.
Covers S610i SWE A.fh8 24/7/02 14:41 Page 1 COMPLETE HR Visar aktuell puls i slag/minut, % av HR max eller snittpuls samt träningspassets längd. Snabbguide Programmering av 5 olika träningsinställningar
Läs mer19627430.00 SWE/FIN A SWE DET ENKLA SÄTTET ATT KOMMA I FORM
19627430.00 SWE/FIN A SWE DET ENKLA SÄTTET ATT KOMMA I FORM INNEHÅLL 1. Låt hjärtat styra din träning!... 3 2. Träna där det passar dig bäst... 4 3. Gränser för pulszon... 6 4. Det perfekta träningspasset...
Läs merInstallationsinstruktioner
Installationsinstruktioner T20RX-02AKL, T20RX-02AKM, T20/T60RX-03ADL, T20RX-03ADM, T60RX-04ASL, T60RX-04ASM, T60RX-04BSL, T60RX-04BSM,T60RX-04CSL, T60RX-04CSM, T60RX-04DSL, T60RX-04DSM, T60RX-08ASL, T60RX-08ASM,
Läs merLaser Avståndsmätare. Användarhandbok och användningsguide
Laser Avståndsmätare Användarhandbok och användningsguide Inledning: Length Master LM 1000 cx mäter avståndet genom att sända ut infraröda strålar mot målet, som omedelbart beräknar avståndet genom att
Läs merWUB5511 Elektrisk Värmefilt
WUB5511 Elektrisk Värmefilt Svensk Bruksanvisning Läs alltid först igenom bruksanvisningen och spara den för framtida hänvisningar Sid 2 VIKTIGA anvisningar! Spara för framtida bruk! VARNING: EJ avsedd
Läs merPolar FT60. Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning User Manual. Manufactured by
Polar FT60 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17934437.00 DNK/FIN/NOR/SWE/ENG A WINLEE Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning
Läs merSUUNTO M1/M2 Användarguide
SUUNTO M1/M2 Användarguide sv 1 SAFETY....................................................................... 4 Olika typer av säkerhetsföreskrifter:.................................. 4 Säkerhetsföreskrifter:.................................................
Läs merCOCKPIT 2 FC 520/ 530 / 535
COCKPIT 2 FC 520/ 530 / 535 SE BRUKSANVISNING www.trelock.de Bästa kund, vänligen uppmärksamma TRELOCK-kodsystemet när du tar i bruk din cykeldator! PIN-kod: Alla produkter har en fabriksinställd PIN-kod
Läs merGigaset Repeater. Issued by Siemens Home and Office Communication Devices GmbH & Co. KG Schlavenhorst 66 D-46395 Bocholt
s Issued by Siemens Home and Office Communication Devices GmbH & Co. KG Schlavenhorst 66 D-46395 Bocholt Siemens Home and Office Communication Devices GmbH & Co. KG 2005 All rights reserved. Subject to
Läs mer