UNGDOMS VERKSAMHETEN. Frölunda Hockey Club

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "UNGDOMS VERKSAMHETEN. Frölunda Hockey Club"

Transkript

1 UNGDOMS VERKSAMHETEN Frölunda Hockey Club

2 FHC STYRELSE 2

3 EN KLUBBKÄNSLA MED SYFTE OCH MÅL! Ta namn som Calle Johansson, Niklas Andersson, Micke Andersson, Patrik Carnbäck eller Joacim Esbjörs, Oscar Ackeström, Daniel Alfredsson, Jonas Esbjörs, Per-Johan Axelsson vad har de gemensamt? Jo, alla är hockeyfostrade i Göteborg med omnejd och har slagit igenom i Frölunda Hockey Club. Och vi kan gå ännu längre tillbaka för att hitta fler profiler med landslagsmeriter och proffs: Jörgen Pettersson, Christer Kjellgren, Peter Gustafsson m.fl. Göteborg är ju välkänd som en stor idrottsstad med många bollsporter (dit även hockey hör) som föder talanger som sen blir idrottsprofiler. Frölunda har i över femtio år varit ett namn som förknippats med framgångsrik ishockey, som förutom att man fött egna profiler även varit en attraktiv klubb för andra spelare. Och hela tiden har man haft en bra ungdomsverksamhet. Frölunda Hockey framhåller gärna fördelen med att syssla med bollsporter alla bollsporter. Det är stimulerande för ungdomar att spela eller utöva fler bollsporter så många som möjligt egentligen. Det motverkar också en alltför tidig specialisering. Så att spela fotboll, ishockey, bandy, basket eller handboll är bara bra å kul också att man sedan kanske fastnar för och blir bäst i ishockey visar sig med tiden. Och det är så talanger skapas! Vår filosofi inom ungdomshockeyn är alltid: Lek fram spelet, träna för att alltid göra ditt bästa! Det är inte förrän man ingår i J-18 juniorerna man sätter upp målet att man måste satsa på hockeyn och där målmedvetet inrikta sig på en plats i nästa steg uppåt mot J-20 juniorerna och sedan kanske vidare mot vårt representationslag! Det är så Calle Johansson, Patrik Carnbäck, Joacim Esbjörs, Oscar Ackeström, Daniel Alfredsson med flera spelare har börjat! Och fler blir det! Den här skriften har vi i UV tagit fram som en ledtråd för vår ungdomsverksamhet. Här finns råd och synpunkter, fakta och filosofi som vi vill att alla spelare, ledare, tränare och föräldrar tar del av. Välkommen med i vår stora ungdomsverksamhet i Frölunda HC! Ungdomsverksamheten 3

4 UV UNGDOMSVERKSAMHETEN UV Frölunda Hockeys Ungdoms Verksamhet har utarbetat den här skriften, som berättar om verksamheten, syfte och mål. Målsättningen för ungdomar mellan 5-16 år har den här inriktningen: Vi skall verka för att ungdomsverksamheten bedrivs i en åldersanpassad, pedagogisk verksamhet som skapar intresse och känsla för kamratskap, laganda och sportmanship. Vi ska också sträva efter att rekrytera spelare till elitlaget från den egna ungdomsverksamheten. Vi skall bedriva en breddverksamhet i pojklagsåldrarna som betyder att vi skall utveckla alla spelarna i våra olika åldersgrupper. Vi får med andra ord inte glömma bort den bra eller den mindre bra spelaren. Frölunda Hockeys organisation av ungdomsverksamheten ser ut så här i de olika stegen: Hockeyskola Pojklag J-18 juniorer J-20 juniorer Upp till 8 år 9-16 år år år Vi ska vidareutveckla Frölunda-stilen som ett begrepp för fint uppträdande både på och utanför isen, samhörighet, trivsel, klubbkänsla, rent spel och publikvänlig idrott. 4

5 U-SEKTIONEN + FÖRÄLDRAKOMMITTÉN=UV Begreppet UV skapades i syfte att samla hela ungdomsverksamheten under ett paraply med ledare, tränare och föräldrakommittén, som gemensamt jobbar mot samma mål: att skapa förutsättningar för en god ungdomsverksamhet. Och att dela upp ansvaret! Därför bildades UV och rent praktiskt går det till så att alla enheter, alltså lag, grupper och föräldrakommittén får en egen budget att ansvara för med öppen redovisning. Det här gör att man har en insikt i egna kostnader för respektive lag och håller sig därmed inom sin budget. Meningen med budgetarbetet är att förutse våra kostnader och att inte uttaxera föräldrar. Att dela ansvaret men ändå ha sin del har förädlat hela ungdomsverksamheten. Nu kan man planera och se lite längre fram. Nu arbetar vi positivt mot samma mål att skapa goda förutsättningar för våra ungdomar inom ramen men för rimliga kostnader. Med vår modell kan vi utvecklas tillsammans och därmed också kunna ta hand om alla de ungdomar som söker sig till vår förening. Om man tittar till föräldrakommittén så är det en organisation i sig själv där många gör lagom arbete en förutsättning för att föräldraengagemanget ska överleva på sikt. Ordföranden sitter alltså med i UV och den viktigaste uppgiften föräldrakommittén har är att inför varje säsong planera och genomföra vad ungdomar och föräldrar kan göra och hjälpa till med. Man sköter programförsäljning och lotterier och är också Sponsorklubben behjälplig med servicen i VIP-rum, vakt och värdskap m.m. Ett ideellt arbete som uppskattas oerhört av föreningen. Med den här skriften hoppas vi kunna informera om grunden i vårt arbete och vi ber att få framföra ett tack till Lindgren & söner AB som gjort det möjligt att ta fram den. Stort tack! 5

6 FÖRBEREDELSE U16 TEKNIKMÄRKET GULD 6

7 BARNS UTVECKLING OCH TRÄNINGSINRIKTNING HOCKEYSKOLAN Utveckling Barnet har nått en sådan motorisk mognad att de kan kombinera arm- och benrörelser så väl att de kan lära sig åka skridskor. 6-åringen är dock inne i en period av snabb utveckling och är därför ofta något orolig och ibland fumlig. Träningsinriktning Teknikträning skall dominera samtliga träningspass Skridskoåkningens grunder Lekar U 9-10 (8-9 ÅR) Utveckling Längd- och vikttillväxten är relativt liten. Muskeltillväxten och förmågan att spänna musklerna är också relativt liten. Cirkulationsorganen utvecklas lite. Kombinationsmotoriken börjar automatiseras. Rörelserna flyter ganska lätt. Spelarna lär sig bäst genom att se det rätta utförandet och att härma efter. I den här åldern har de svårt att klara ett ordnat passningsspel. De klarar av att följa spelregler. Förmågan att lösa problem börjar utvecklas. Stark känsla för rättvisa. Tränar gärna men har dåligt tålamod. Stort kontaktbehov av att känna gemenskap i grupp. Bra kontakt med kamrater och tränare har stor betydelse för träningsresultatet. Tar lätt på misslyckande. Träningsinriktning Teknikträning skall dominera samtliga träningspass Grundläggande teknikträning. Skridskoåkning (framåt, bakåt, glidsvängar, vändningar, start och stopp). Puckföring. Sveppassning. Svepskott. Passningsmottagning. Klubbrytningar. Smålagsspel spel på tvären. Genomgång av spelarens placering. 1 mot 1 situationer, utan baklängesåkning. Göra sig spelbar (passningsskugga). Mycket koordinationsträning. Balansövningar. 7

8 U (10-11 ÅR) Utveckling Koordinationsförmågan i armar och ben förbättras avsevärt. Längdtillväxten och viktökningen sker något långsammare. Cirkulationsorganen utvecklas mycket. Perifera rörelser blir enklare. Stor och snabb tillväxt i de flesta kvaliteter. Snabbheten ökas. Behärskar grunderna i det logiska tänkandet. Har en väl utvecklad uppfattningsförmåga och uppfattar därför snabbt en förevisad övning. Mycket gynnsam inlärningsålder. Är mycket intresserad av träning. Känslan för gruppen växer sig starkare. TRÄNINGSINRIKTNING Teknikträning skall dominera samtliga träningspass Grundläggande teknikträning. Skridskoåkning (framåt, bakåt, översteg, glidsväng, vändningar, start och stopp). Svepskott, forehand och backhand. Passningar, forehand och backhand. Puckföring och dribblingar. Kroppsblockering. Tekningar. Kombinerade övningar. Tvåmålsspel över hela banan. Smålagsspel bör förekomma rikligt. Enklare individuellt taktiskt agerande. Spelarnas arbetsområden på banan. 1 mot 1 och 2 mot 1 situationer. Spelbredd. Speldjup. Triangelspel. Fortsatt koordinationsträning. Balansövningar. 8

9 U (12-13 ÅR) Utveckling Kroppen genomgår stora förändringar och en hastig utveckling. Viss tillbakagång i koordinativt avseende. Snabb utveckling av muskelstyrka. Stor längdtillväxt. Cirkulationsorganen utvecklas kraftigt. Uthålligheten utvecklas från puberteten. Viss försämring av rörligheten. Viss försämring i passningsprecisionen. Långsammare ökning av spelarnas manövreringsförmåga. Tillväxttempot för det operativa tänkandet störst intellektet färdigutvecklas. Stora psykiska förändringar sker. Strävar efter självständighet. Har förmåga att i större utsträckning än tidigare lära genom språkliga instruktioner. Mer mottagliga för teoretiska resonemang. TRÄNINGSINRIKTNING Teknikträning skall dominera men spelförståelse skall läggas in i större omfattning Grundläggande teknikträning (tempohöjningar bör eftersträvas). Skridskoåkning (framåt, bakåt, översteg, glidsväng, vändningar, start, stopp och balans). Puckföring. Flippassning Passning. Skott. Blockera skott. Merparten av de individuella tekniska momenten skall tränas. Vidareutveckla den individuella spelförståelseträningen. 3 mot 1, 2 mot 3 och 3 mot 3 situationer. Närkampsspel, aggressivt spel tränas. Träna grunderna i olika typer av försvars- och anfallsspel. Grunderna i femvis spelförståelse träning. Konditionsträning. Rörlighetsträning. Teknikträningen bör inriktas på att befästa tidigare inlärda moment. Svårighetsgraden och tempot höjs succcessivt. U (14-15 ÅR) Utveckling Fortsatt utveckling av cirkulationsorganen, den maximala syreupptagningsförmågan, uthålligheten och styrkan. Efter puberteten stabiliseras koordinationsförmågan, dessförinnan sker en viss tillbakagång. Förmågan att tåla mjölksyra påbörjas. Intellektet blir färdigutvecklat. Ungdomarna blir självständigare och börjar därför att frigöra sig. TRÄNINGSINRIKTNING Teknikträning skall fortsätta och övningar med spelförståelse skall öka Fortsatt träning av grundläggande teknikträning på samtliga moment. Träningen sker i högt tempo med hög svårighetsgrad. 9

10 Handledsskott/passning. Balansträning. Vidareutveckla spelförståelseträning (femmans agerande). Successiv ökning av träning av olika spelsituationer (forechecking, backchecking, försvarsspel och anfallsspel). Systematisk specialträning. Konditionsträning. Teknikinriktad mjölksyraträning. Rörlighetsträning. Svårighetsgraden och tempot höjs successivt. Matcherna börjar påverka övningsvalet. Träning i stress-situationer under matchlika former med aggressiva motståndare. Styrketräning, allmän och uthållig karaktär. JUNIORER (17-20 ÅR) Nu gäller en elitsatsning med sikte på Frölunda Indians A-lag. Här måste vi göra en prioritering, vilket innebär att alla U-16 pojkar omöjligt kan följa med upp till juniornivån. Spelare som inte får plats i våra juniorlag, hjälper vi att hitta rätta nivåer och föreningar för den fortsatta ishockeyperioden. Talang är viktigt, men även träningsflit och intresse måste finnas. Året runtträning, specialinriktad på ishockey: styrka, smidighet, rörlighet, kondition, snabbhet, koordination m.m. Stor uppmuntran till individuell styrketräning och konditionshöjande träning under hela året och speciellt under förberedande sommarperioden. 10

11 ÅLDERSANPASSAD TRÄNING U 9-10 Individuell spelförståelse Spelarna lär sig arbetsområden för respektive spelare över hela banan samt uppställningar vid tekningar. Här lär vi ut vikten av att spelarna håller sina respektive platser. Spelarna lär sig också passningsspelet hur man passar till en fri spelare, längre fram på banan. Den individuella spelförståelsen tränas med fördel genom smålagsspel. Spelarna lär sig då, genom att vara rörliga på banan, hur man skapar passningsmöjligheter. Under spel utvecklas barnen automatiskt att lära sig utnyttja hela banan och skapa spelbredd, speldjup, att röra sig utan puck och att göra sig spelbar. Vid försvarsspel utvecklas också spelarnas förmåga att hjälpa varandra. Träningen innehåller inträning av grunderna i spelets uppbyggnad. Träning av spelarnas respektive platser och positioner vid olika lägen på banan. Reglerna och linjerna på banan bestämmer till stor del vilka grundpositioner som skall läras in. I träningen ingår: elementära uppställningar vid tekningar, vid alla tekningsställen på banan, att alla skall åka ner i egen zon för försvarsspel, att alla skall vara placerade i motståndarnas försvarszon när spelet försiggår där. Spelarna får lära sig att försvarsspelet börjar när motståndarna får kontroll på pucken. I den här åldern lär vi pojkarna spelets regler successivt. Det är också viktigt att inte låsa upp spelarna i bestämda positioner. Pojkarna skall kunna spela efter eget omdöme och lära av sina misstag. Tränaren belyser då de mest märkbara felen som begås och kommer med förslag på förbättringar. Tränaren inriktar sig främst på att belysa och uppmuntra positiva insatser, mer än att vara felsökare. Pojkarna i den här åldern har mycket svårt att genom muntlig information med taktiktavla förstå de olika positioner som de skall inta på banan i olika situationer. Därför visar tränaren detta praktiskt under träningen. Ett annat bra sätt att få spelarna att förstå spelets grunduppbyggnad är att de ser så många A-lagsmatcher som möjligt för att se hur äldre spelare rör sig på banan. 11

12 U Träning av individuell spelförståelse Här får spelarna lära sig: Offside, och icing. Befästa och träna på tidigare införda moment. Lära sig att utnyttja hela banan, att hålla sin plats eller att växla plats med en lagkamrat. Lära sig att röra sig utan puck, att hjälpa puckföraren genom att göra sig spelbar, undvika att stå i passningsskugga och undvika att åka tre forwards på linje. Lära sig spelbredd och speldjup. Lära sig agera anfallsmässigt i 1 mot 1 och 2 mot 1-situationer. Träna att fullfölja skotten och vara beredd på att ta ev. returer. De offensiva begreppen i träningen lär vi ut före de defensiva begreppen. Därför är det bra om man redan i unga år lär spelarna att tänka ishockey i passningar. Alla spelare får instruktion och råd under träning för att inlärningen skall bli tillfredsställande. Den individuella taktiska inlärningen av de här begreppen sker inte genom en bunden, styrd träning, utan en träning som skapar spelförståelse genom att vara lekfull och rolig. En träning med många spelsituationer ger spelarna den erfarenhet de behöver. Den här typen av träning betonas inte förrän vid U 12. Vad är då individuell spelförståelseträning? Effektivt anfallsspel bygger på rörlighet, ett bra passningsspel, skott och returer. Och när det gäller. RÖRLIGHET Så är skridskoåkning mycket viktig träning för U-11/12 pojkar. PASSNINGSSPEL U-11/12 pojkar måste kunna utföra svepppassningar. De ska dessutom kunna visa med klubban i isen vart pucken skall passas. Kom ihåg att pucken rör sig fem gånger så fort som den snabbaste spelaren! SKOTT OCH RETURER Använd svepskott! Träna till automatisering. Skott skjut så ofta det finns en chans, i skottsektorn och dessutom: Fullfölj på returer! ÖVA ANFALLSSPEL 1) Samspel med numerärt överläge för ena laget, 2 mot 1, 3 mot 1, 3 mot 2 och 4 mot 2. 2) Spela 5 mot 4 i en zon: Skjut ofta, ta returer, skym målvakten. 3) 2 mot 1 i stor slinga: Puckföraren skapar spelbredd genom att dra ut backen och sedan passa, passningsmottagaren placerar sig så att han ej blir markerad (ej kommer i passningsskugga). Han kan gärna tvärstoppa och bli släpande forward utanför backen. 4) 3 mot 1 i stor slinga, släpande forward ger speldjup. En förutsättning för övning 3 mot 1 är att passningstekniken är väl inövad. 12

13 U Individuell spelförståelse På U pojksnivå utgår träningen från spelet. Mycket tid, parallellt med rena tekniska övningar, ägnas åt att lära spelarna spelförståelse. Risken är annars att en spelare blir stark och teknisk, men inte kan läsa när styrkan och tekniken skall användas. Här tränar man på att befästa och träna på tidigare införda moment, företrädesvis anfallsspel. Dessutom: Att lära sig utnyttja fria ytor och undvika passningsskugga. Att lära sig returtagning. Att lära sig agerandet i 2 mot 1, 3 mot 2, 2 mot 3, 1 mot 2 och 2 mot 2. Att lära sig de individuella arbetssätten i forechecking, backchecking, markering, man mot man spel samt arbetsområden utan puck. Om spelarna har bra kunskaper i individuell teknik så kan man börja med lagtaktiska begrepp. Individuellt och gruppvis anfallsspel Här tränar vi individuellt agerande i anfalls- och försvarsspel i förhållande till lagkamrater. Spelarna lär sig att läsa spelet på ett likartat sätt. Ett annat moment är individuellt agerande vid tekningar. Likaså anfallsspel i 3 mot 1 och 3 mot 2 situationer. Vi tränar upp spelövningar av grundläggande karaktär. Individuellt och gruppvis försvarsspel Här tränar vi samarbete mellan målvakt och back i 1 mot 2 situationer. Även samarbetet mellan backarna i 2 mot 2 och 2 mot 3 situationer tränas. Vidare; individuellt agerande som aggressiv forecheckare. Individuellt agerande som fördröjande forecheckare. Backchecking (markering av icke puckförande forwards). Individuellt markeringsspel i egen zon. Att introducera spel i numerärt över- och underläge. Spelförståelse och taktik I anfallsspel tränas: Uppspel, skiften från försvar till anfall, spel i mittzon, inbrytningar, flygande anfall, grupperande anfall, avslutningar och tekningar (teknik och taktik). Träna på begreppen: spelyta, passningsskugga, spelbredd och speldjup. I försvarsspel tränas: Spelarnas samarbete för att återerövra pucken i alla zonerna samt markeringsspel i alla tre zonerna. Träna på begreppen: markera, täcka upp och attackera. Försvars- och anfallsspel tränas mestadels i grupper om två och tre spelare. I slutet av åldersperioden tränas hela femmans gemensamma agerande. 13

14 U Individuell spelförståelse Den anfallsmässiga delen av individuell spelförståelseträning i denna åldersgrupp innehåller: Att lära och utveckla spelarnas förmåga att utnyttja fria isytor. Träning av triangelspel, speldjup och spelbredd. Att lära spelarna att kunna utnyttja screening. Att lära spelarna platsväxlingar med droppass, genom att korsa varandras åkvägar. Den försvarsmässiga delen innehåller träning av: Individuellt agerande i forechecking. Individuellt agerande i fördröjningsspel. Individuellt agerande i backchecking. Individuellt agerande i 2 mot 3 och 1 mot 2 situationer. Att lära spelarna att understödja och täcka upp bakom medspelare i försvarsspelet. Femmans gemensamma agerande. Här kör vi träning av olika typer av speluppbyggnad, så kallad spelsystemträning, för femmans gemensamma agerande. Spelarnas rörelsemönster tränas och utvecklas i denna åldersgrupp. Träning kan ske genom två-målspel med vissa givna förutsättningar, som t.ex. att röra sig utan puck. Femmans taktik är ett av huvudmomenten i träningen och innehåller träning av försvarsspel över hela banan. Från anfallszon, med forechecking, markering till backchecking via mittzon med backchecking, markering och brytning samt ner i försvarszon med närkampsspel och markering. Försvarsspelet tränas över hela banan, stegvis 5 mot 0, 5 mot 1 osv. till 5 mot 5. Anfallsspelet tränas på samma stegvisa sätt, från uppspel till avslutning. Viktigt är, att om femmans gemensamma spel skall fungera på bästa sätt, så måste de olika delmomenten i femmans agerande ha tränats i övningar, där femmans mönster har brutits ned i dom olika stegen och tränats i övningar med två, tre och kanske fyra spelare. Den här delmomentsträningen har genomförts i tidigare åldrar för att man just i denna åldersperiod skall kunna börja träna femmans spelmönster. 14

15 ANFALLSSPEL Övningar med matchlika moment från uppspel till avslutning i anfallszon. Här tränas spel i numerärt överläge och specialövningar för anfallsspel. Spelarnas speluppfattning ökas i spelet med och utan puck. FÖRSVARSSPEL Här tränas system, spelmönster i matchlika moment i specialövningar för försvarsspel. Även spelarnas agerande vid spel i numerärt underläge. Försvarsspel och anfallsspel bör också tränas kombinerat under tvåmålsspel. Spelarna är i denna grupp mottagliga för ingående analyser av spelet. Därför genomförs också taktiksnack kontinuerligt före eller efter träningspassen eller på separata tider/dagar som tränaren beslutar. 15

16 HELA POJKLAGSTIDEN - ALLSIDIG UTBILDNING Spelarna får en allsidig utbildning som lagspelare och genom att få spela på alla platser i en femma, ges möjligheten att lära sig bli en allroundspelare. Därigenom vet spelarna hur de skall agera om de i en match hamnar i en ovan situation. I Frölunda glömmer vi inte bort själva tvåmålsspelet. Vi anser att spel i olika former är ett oerhört viktigt inslag i isträningen. Frölundas ungdomslag har som krav att en gång på våren varje säsong ta teknikmärket enligt Svenska Ishockeyförbundets Teknikmärke. Märkestagningen skall ses som examensdag för säsongen. KNATTEMÄRKET Välkommen! Här lär du ABC. BRONSMÄRKET Grattis! Här har du kommit ett litet steg på väg. SILVERMÄRKET Satsa vidare! Nu är du ganska skicklig. GULDMÄRKET Vackert! Nu kan du ta språnget - mot juniorerna. 16

17 ALLA SPELAR LIKA? U U 14 U 13 U 12 U 11 U 10 U 9 DM Matchn Serie/Pool- Alla Alla, Alla Alla Alla Alla Alla spel matchn. viss matchn. Cuper Alla Alla, Alla, Alla, Alla, Alla Alla matchn. viss viss viss viss matchn. matchn. matchn. matchn. Tr.-matcher Alla Alla Alla Alla Alla Alla Alla Vi spelar i de antal serier som behövs för att alla skall få spela. Vem som spelar i vilket lag bestämmer tränaren. Alla som tränar spelar matcher, men i vilket lag beror på hur spelaren är utvecklad enligt tränaren. När det gäller U 16-U 13 är det uppförande, träningsflit, färdighet och inställning som avgör. När det gäller U 12-U 11 skall ovanstående saker avgöra, men skall beaktas med stor försiktighert. När det gäller U 10-U 9 skall lagen ej göras efter färdighet utan enbart efter träningsflit, med andra ord jämna lag om man har så många spelare att man kan ha fler lag. Samtliga spelare från U 14-U 9 spelar i sitt ålderslag. Endast i undantagsfall flyttas en yngre spelare upp. UV-syrelsen tar detta beslut. I serier och cuper är målsättningen att spela med tre femmor. Målsättningen är att vi skall vara ca. 30 st spelare i varje åldersgrupp. Om spelare skall tillåtas komma till oss från annan klubb avgör endast ungdomsansvariga i respektive klubb. Om ledare, förälder eller spelare kontaktar oss måste man hänvisa till ungdomsansvariga. Ingen spelare får träna eller spela match med oss om inte ungdomsansvariga gett sitt samtycke. 17

18 MÅLSÄTTNINGAR, TRÄNING OCH MATCH UNDER HEL SÄSONG LAG ISTRÄN. BARMARK OFF-ICE MATCH aug-mars maj-aug aug-mars U /vecka 40 U /vecka 40 U 14/ /månad 35 U 12/ U 10/ HS När det gäller spel i de olika cuperna skall vi spela med tre femmor eller fler. Det är m.a.o. förbjudet att spela hela matcher med enbart två femmor. Idag så är målsättningen att ha ca 30 st spelare i varje åldersgrupp. Om vi är fullt vid U 10 så skall vi ej ta emot några spelare från vare sig HS eller från någon annan klubb. Om det kommer spelare från HS och vi ej kan ta emot dessa så skall alternativ klubb rekommenderas. Om spelare skall tillåtas komma till oss från annan klubb avgör endast ungdomsansvarig/ungdomsordförande via samtal med respektive klubb. Om ledare, förälder eller annan ringer oss så måste man hänvisa till ungdomsansvarig eller ungdomsordförande. Ingen spelare får träna med oss om inte ovanstående gett sitt samtycke. 18

19 LAGET LAGUTTAGNING Spelare kan reagera på olika sätt då de får veta att de ska vara med och spela nästa match. En del blir nervösa och spända en del tar det som en stimulerande utmaning. I ungdoms sammanhang ser de absolut flesta spelarna fram mot matcherna med entusiasm och glädje. I Frölunda är en av ledarnas viktigaste uppgifter att inte betona matcherna alltför mycket. Naturligtvis ska de inspirera spelarna och få dem koncentrerade, men de sätter inte något onaturligt stort tryck på ungdomarna. Matcherna skall, tillsammans med träning och teoridiskussioner ses som ett led i en långsiktig utveckling. I pojklagssammanhang är det vanligast och lämpligast att ledarna meddelar spelarna det lag som ska spela, vid den sista träningen före en match. Våra ledare pratar lite extra med de spelare som inte får vara med i nästa match. En sådan diskussion måste utgå ifrån de riktlinjer som föreningen och laget har för hur spelarna ska delta vid matcher. I Frölunda har vi målsättningen att alla pojklagsspelare ska ges tillfälle att spela ishockey. Det är mycket viktigt att de spelare som är reserver, också har fått tydlig information om varför de är reserver. Det här är viktiga diskussioner som absolut inte får nonchaleras eftersom det är en viktig del i att få dessa spelare motiverade att spela då de blir uttagna. 19

20 MATCHEN En ishockeymatch är ett spänningsladdat tillfälle, som ska vara fyllt av fest och glädje. En match kan delas in i: FÖRBEREDELSER: Spelarna laddar upp, byter om tillsammans, koncentrerar sig på matchen, tränaren går igenom femmorna och ger en del korta råd inför matchen. Om matchen har varit krävande är det bra om spelarna joggar några minuter efter matchen. Det underlättar kroppens återhämtning. Gäller U pojkar. Därefter ska man alltid duscha. UPPVÄRMNING: Spelarna förbereder kroppen på fysisk ansträngning genom t.ex. joggning, gymnastik och stretching. NEDVARVNING: Spelare och ledare samlas i omklädningsrummet för att i lugn och ro varva ner och kort säga några ord om matchen. Att alla som tränar skall spela lika många matcher betyder inte att alla spelar i varje match. I viss utsträckning tillåts matchning och toppning i DMoch Cupspel. Tränaren använder här omdöme och försiktighet. Det här förekommer inte i de yngsta lagen, men blir mer motiverat ju äldre spelarna blir. Förr eller senare ställs varje idrottsutövare inför situationen att inte bli uttagen. Vi i Frölunda tycker det är en viktig uppgift att successivt och varsamt träna spelarna att kunna bära också detta. Varje spelare, också de duktigaste, får därför lära sig att de ibland ställs åt sidan. 20

21 PROTESTERA INTE MOT DOMSLUT! Det här gäller både spelare och ledare. Frölundas ledare ska givetvis föregå med gott exempel. Hälsa matchledaren välkommen till matchen och tacka honom efteråt. Om det uppstått några tveksamheter på banan diskutera gärna med matchledaren efter matchen, men gör det på ett positivt sätt. Vänta helst till efter duschen och omklädningen när alla slappnat av och är mer mottagliga för diskussion. OBS! Gör det här även när du tycker att matchledaren varit bra. Och berätta då varför du tycker så. Hjälp till att föra fram det som var speciellt bra i matchledarens sätt att döma matchen. Det hjälper även honom i nästa match! Låt ditt Frölundalag bli just det lag som inte tjatar på matchledaren/domaren. Det väcker uppmärksamhet och beundran hos andra lag, ledare och publik. Tänk också på att alltid ha en positiv inställning till motståndarna. DEN KLOKE WOODEN UCLA-universitetet i Los Angeles hade en gång en basketcoach som hette John R Wooden. I en av sina böcker skriver han så här: Jag framhåller alltid för mina spelare att jag väntar mig av dem, att de gör sitt bästa. De ska vara belåtna över sina segrar och personliga prestationer, men framför allt ska deras beteende efter en match aldrig avslöja om de vunnit eller förlorat. Det finns ingen anledning att vara överdrivet uppskruvad efter en seger eller deppa efter ett nederlag. Kanske inte så underligt att UCLA med John Wooden som coach hade stora framgångar. 21

22 VAD EN UNGDOMSSPELARE FÅR LÅNA: U16/15 U14/13 U12/11 U10/9 UG/HS Målvaktsutrustning* X X X X Skridskor Damasker** X X X X Benskydd Suspensoar Armbågsskydd Hjälm Träningströja X X X X X Byxor X X X X Skridskoslipning X X X X Handskar Klubbor * Benskydd, plock- och klubbhandske, väst. ** Till match. 22

23 UTRUSTNING Att välja rätt utrustning är en praktisk och ekonomisk fråga för både spelare och förälder. När ni köper och provar ut ishockeyutrustning, kom då ihåg dessa viktiga saker: Spelaren ska vara riktigt skyddad. Utrustningen ska ge rörelsefrihet. Utrustningen ska ha rätt passform. SKRIDSKON Ska vara stadig och i rätt storlek högst ett nummer större än vanliga skon. Den ska också vara stadig i sidled, framför allt över ankeln och vristen. Får inte vara sladdrig i lädret. Den ska ge stöd åt foten och sitta skönt, ha rätt längd på snörena så att man inte behöver snöra runt vristen eller under hålfoten. Använd gärna vaxade snören, vilket underlättar snörningen. Använd skridskons samtliga snörhål och dra åt lika över hela skridskon. Den ska vara slipbar, ha en bra kvalité på skenan (undvik oslipbara barnskridskor) och alltid vara bra slipade. Köp gärna begagnat i rätt storlek och av god kvalité. Återigen: se till att de alltid är slipade! Skridskorna är en av de viktigaste delarna i spelarens ishockeyutrustning. Många föräldrar tycker att det är svårt att köpa skridskor åt sina barn. Följande råd kan därför vara värdefulla. Men prata gärna även med lagets tränare. Övriga hockeyskydd måste vara i passsande storlek eftersom skydd i fel storlek minskar skyddens effekt och ökar risken för skador. Många kroppsskydd för barn och ungdomar säljs därför i centilångstorlekar. Till nybörjaren behöver man inte köpa en komplett utrustning. Det räcker med skridskor, hjälm med galler, benskydd, armbågsskydd, handskar och halsskydd. För målvakter behövs speciell utrustning. Plock- och klubbhandske, bröst- och magskydd, axel- och armskydd. Målvaktens utrustning är speciellt viktig. 23

24 HOCKEYORDLISTA ASSIST Målgivande passning som tillgodoräknas den spelare som är inblandad i spelet före ett mål. Maximalt kan två assist utdelas per mål. AVVAKTANDE AVBLÅSNING När en överträdelse inträffar ska domaren inte blåsa av spelet så länge som det icke felande laget äger pucken. I det ögonblick när det felande laget rör pucken kommer spelet att blåsas av. BACKCHECKING Markera ut motspelare på väg i anfall. BOXPLAY Försvarsspel för ett lag som spelar i numerärt underläge på grund av utvisning. DOMAR-OMRÅDE Ett begränsat område, markerat med röd halvcirkel framför tidtagarna. När domaren rapporterar något til sekretariatet får ingen spelare vistas här. FLYGANDE BYTE Spelarbyte under tiden klockan/matchen går. FORE-CHECKING Att genom aggressivt närkampspel återta pucken i anfallszon. ICING Blåses av om pucken spelas ifrån egen planhalva och över motståndarnas förlängda mållinje. Nedsläpp i den egna zonen. MÅLGÅRD Det markerade området framför målet. En anfallande spelare får inte åka in i målgården om inte pucken redan finns innanför detta område. NUMERÄRT UNDERLÄGE När ett lag spelar med en eller två färre spelare än motståndaren på grund av utvisning. OFF-SIDE När en anfallsspelare passerar motståndarnas blå linje före pucken. Spelet blåses av och tekning genomförs i neutral zon vid blå linjen. POWER-PLAY Anfallsspel för ett lag som spelar i numerärt överläge på grund av utvisning. UPPSPEL När laget, som har pucken i egen zon startar ett anfall med en passning från försvarszon till egen spelare på andra sidan röda mittlinjen. HATTRICK Om en spelare gör tre mål i samma match. 24

25 SKOTTSEKTOR Ett tänkt område, cirka 9 m framför målvakten som är mycket lämpligt för skott mot mål. TEKNING När domaren efter avblåsning släpper ner pucken mellan en spelare från vardera laget för att sätta igång spelet. ORDLISTA UNGDOMSHOCKEY 1. Djupledspassning Passning i banans längdriktning. 2. Crosspassning Passning vertikalt i banans längdriktning. 3. Sidledspassning Passning i banans bredd. Lätta att bryta och måste slås med säker marginal. 4. Pass till avlastare i passningsficka Bra uppspelsalternativ för stressad back. 5. Pass till avlastare i passningsficka Enkelt att passa till stillastående spelare när man är attackerad. 6. Platsbyte med droppassning Överraskningsmoment där droppet bör maskeras väl. 7. Väggpassning Avledande passning förflyttning och passning åter. 8. Sargpassning Väggpassning med sarg till medspelare i fart. 9. Passningsskugga Området bakom attackerande motståndare. Medspelare åker ur passningsskugga för att bli spelbar. 10. Skottsektor Givet område mellan målstolpar och tekningspunkter med tänkt dragen linje. 11. Burskydd Puckförare med full puckkontroll avvaktande bakom egna målet, som därmed försvarar motståndarattack. Lämpligt utgångsläge i 5-4-inspel. 12. Distansskott Skott från långt håll (blå linjen). Bör skjutas lågt för styrning. Normalt lätt för målvakten att ta med fri sikt. 13. Vinkelskott Skott mot mål från sidan utanför skottsektor. Bör skjutas i flykten och att ev. retur går rakt ut mot attackerande andreman. 14. Närskott Skott från laget inne i skottsektor. Bör avlossas snabbt och oannonserat. Gärna lågt. 25

26 26

27 Lär känna ditt barns problem i tid Frölundas läkare informerar: Typ av skada/sjukdom Symptom Åtgärder Höft/knä Hälta. Smärta vid aktivitet Till läkare för undersökning och belastning Blödning i lår- Ont och stel efter slag mot Hårt bandage 20 min. Stadigt bandage muskel låret. till smärtfrihet. Feber Ont i kroppen. Hängig. Avstå från träning till feberfri 2 dagar. Mässling Hög feber, snuva, halsont, Ingen träning på minst 2 veckor. ögonirritation, hosta, ljusskygghet. Utslag efter 5-6 dagar. Vattkoppor Lätt feber. Huvudvärk, Ingen träning förrän krustorna fallit av. trötthet, röda fläckar, blåsor, klåda. Röda hund Snuva, huvudvärk, värk i Ingen träning så länge några symptom lymfkörtlar i nacken. Ljusrött kroppen, illamående, ömma finns. utslag först i ansiktet. Påssjuka Sjukdomskänsla. Måttlig Ingen träning så länge några symptom bakom käkarna. feber. Svullnad och ömhet finns. Magsjuka Illamående, kräkningar. Ingen träning så länge symptom finns. Diarré, feber. Vätska. Om långvarigt läkarkontakt. Huvudvärk Ofta i samband med Vila från träning. Undersökning om infektion. ofta förekommande. Hjärnskakning Illamående, kräkning, yrsel. Till läkare för undersökning. Vila från träning på läkares inrådan. KOST Se till att ditt barn verkligen äter ordentligt. Någon specialmat eller extra näringstillskott behövs däremot inte. Vanlig husmanskost innehåller tillräckligt mycket näring och energi för att barnet skall klara sitt idrottande. 27

28 VARNING FÖR DOPINGPREPARAT SÄRSKILT ANABOLA STEROIDER! Vid missbruk av anabola steroider förekommer biverkningar enligt nedan: PSYKISKA SYMPTOM: Aggressivitet Ångest Koncentrationssvårigheter Bristande verklighetsuppfattning (t.ex. förföljelseidéer) Hallucinationer KROPPSLIGA SYMPTOM: Testikelskrumpning Nedsatt spermieproduktion Impotens Gulsot Förhöjda blodfetter Åderförkalkning Reducerad längdtillväxt (hos tonåringar) 28

29 HÄR ÄR NÅGRA RÅD TILL DIG SOM FÖRÄLDER: 1. Tänk på att det är ditt barn som idrottar på sina villkor, inte på dina villkor. Så ge inte en massa råd om när, hur mycket och på vilket sätt ditt barn ska träna och tävla. Inrikta dig istället på att vara ett stöd och inget annat: skjutsa till matcher och träning, köp riktig utrustning etc. 2. Respektera ditt barns målsättning med sitt idrottande. Tvinga inte på dem dina egna målsättningar. 3. Hjälp ditt barn att ha målsättningar, att hårt arbete lönar sig och att systematisk träning ger resultat. Hjälp till när det går tungt och stötta i alla lägen. 4. Se till att hockey är roligt och glädjefyllt att syssla med. Se ditt barns sportsliga äventyr med distans. Lev inte upp till skräckbilden av en förälder, som tar sitt barns idrottande på blodigt allvar, att man börjar jaga och hota domaren etc. 5. Låt ditt barns upplevelse av idrotten vara styrande. Är barnet glad över en tredjeplats, bör du också vara det! Undvik frågor som: Varför vann ni inte? När vi i Frölunda tränar eller spelar ishockey, vill laget kunna skötas helt av lagledningen. Föräldrar och andra anhöriga måste vi be placera sig på avstånd. I Scandinaviums träningshall vill vi att de inte placerar sig jämte lagbänken utan håller sig antingen mittemot utanför sargen eller uppe i hockeycaféet. Från och med uppvärmningen (eller 20 minuter före match) vill vi också kunna vara ensamma i omklädningsrummet och likaså vill vi ha 10 minuter efter träningen eller matchen för oss själva oavsett om vi vunnit eller förlorat. Detta för att hålla laget och teamkänslan och för att direkt kunna analysera det genomförda tillsammans. 29

30 1. Ingång hockeycafé 2. Ingång spelare/publik 3. Ingång ismaskin 4. Spiraltrappa till hockeycaféet 5. Väg till omkl. 1, 2, 3, 4, 7 och 8 6. Ismaskin väg. HÄR FÅR INGEN PASSERA! 7. Sekretariat ingen publik 8. Materialrum ungdomslag 1 9. A-lags omklädning + material 10. Domar omkl. rum 11. Juniorer 12. Styrkehall 13. Publik 14. Café 15. Uppgång till omkl Tvättstuga OBS! INGEN PUBLIK I TRAPPORNA! Alla pojklagsspelare i från U16 - U9-lag har också fri entré att se våra A-lagsmatcher. Gäller ej hockeyskola. 30

31 U15 Vad sker i U15 och U16? I U15 sker en förberedelse för uttagning till U16 elitlaget. Till U16 elitlaget kommer de att spela och träna som har kommit längst i sin utveckling. Frölundas U15-killar konkurerar på lika villkor om platserna till U16 elitlaget som övriga ishockeyspelare i Göteborg. Samtal med respektive U15-spelare om deras framtid hos oss eller någon annan förening skall genomföras. Det är viktigt att Frölundakillarna fortsätter att spela ishockey efter uttagningarna och då helst i en Göteborgsklubb. Frölunda ungdomsförening skall hjälpa de killar som vill lämna klubben. Man skall gemensamt hitta en annan klubb med rätt ambition och nivå att spela ishockey i. U15-laget har en egen sommarträning, den är inte obligatorisk närvaro på, för att så många andra idrotter skall kunna utövas för sin egen utveckling. Uttagning till U16 elitlaget skall ske i samråd med berörda ledare på U15, U16, ungdomsansvarig och J18 ansvarig. Ledarsidan på U15; Ansvarig tränare 3 år; Assisterande tränare 3 år; Materialare från U14; Lagledare från U14. U16 De spelare i Göteborg som har kommit längst i sin utveckling hoppas vi skall finnas i denna trupp. Truppen skall bestå av 20+3 spelare. U16-elitlaget har en parallell sommarträning med J18-laget, med fys och styrketränare. Styrketräningen sker med en utbildad styrketränare, fysen ansvarar ordinarie istränare för. Ledarsidan på U16 elit: Ansvarig tränare 3 år; assisterande tränare 3 år; TV-puckstränare 1 år; Lagledare från U15; Fast materialare. För att få en bra kontinuitet med tränare för våra övriga åldersgrupper och allt annat som tillkommer, skulle det vara optimalt om en tränare som avslutar med U14 kan börja om med U9. Tränare till U16 elit och U15-lagen rekommenderas av J-ansvarig, ungdomsansvarig och utbildningsansvarig. Vi i Frölunda vill givetvis att så många Göteborgare som möjligt skall representera våra elitlag. Varje säsong i februari har vi en träff med några talangfulla U15-spelare från Göteborgs-ishockeyn. Vi är givetvis intresserade av att få dom att spela i vårt U16 elitlag. Hur går vi fram när vi gör detta? 1) Frölunda har genom kontakter, samtal och givetvis åkt runt och tittat på de aktuella spelarna, usett de vi bjuder in till Scandinavium och Frölunda. Det handlar om ca 5 st spelare varje år. 2) Frölunda bjuder in dessa spelare, föräldrar och ungdomsansvarig från den förening som spelaren representerar. Vi presenterar vår förening, visar runt i Scandinavium och tittar på en A-lagsmatch ihop. 3) Efter träffen så får spelarna tillsammans med sin förening bestämma hur dom skall göra till nästa säsong. I klartext så vill vi inte att föräldrar, ledare eller spelare kontaktar oss för en eventuell övergång i U15- och U16-åldern. Vi vill endast föra dessa samtal med ansvariga i respektive klubb. Vi hoppas givetvis att alla föreningar ger sina talanger chansen att bli elitspelare. I Frölunda finns både kunnande och förutsättningar för att åstadkomma detta. Ansvarig för att ovanstående följs är ungdomsansvarig. 31

32 BÄNKEN Det gjorde ont när jag förstod att jag skulle få sitta kvar på bänken en match till. Men jag förstår nu att Du led ännu mer. Det gjorde ont när vi fick ta emot medaljerna och även jag blev hyllad som segrare. Men jag förstår nu, att jag inte såg till Dig, bara för att Du inte ville visa mig Dina tårar. Det gjorde ont att åka hem i en buss full av segeryra med ett svart hål i bröstet. Men jag fattar först nu hur mycket det betydde att Du satt tyst tillsammans med mig. Det gjorde ont när vi kom hem och folk frågade hur många mål jag hade gjort. Men det kändes underbart när Du ryckte in och pratade bort dem. Det gjorde ont när du tog mig med och vi talade ut med ledarna. Men det var skönt att känna att Du stod på min sida. Det var svårt att besluta sig men det var skönt när Du som älskar fotboll ändå bara sa: Tänk noga igenom vad Du skulle vilja göra i stället, så ska jag hjälpa Dig. Det var svårt att leta sig fram på nya vägar. Men det kändes aldrig svårt för Du fanns där hela tiden. Jag vet att Du ville att jag skulle bli det Du skulle ha kunnat bli, jag vet att Du drömde om att en dag se mig springa ut i A-lagets dräkt. Jag vet att Du haft dåligt samvete för fotbollsintresset som Du tror att Du tvingade på mig. Men så var det inte, pappa. Jag blev aldrig någon bra spelare men jag lärde mig mycket annat. Många av killarna i laget är ortfarande mina bästa vänner fast jag inte spelar fotboll. Jag fick uppleva hur jag hela tiden blev bättre fast än jag aldrig blev nog bra. Men att inte platsa i ett lag kan vara katastrof om det inte finns något mer. Jag hade Dig som ledde mig vidare till nya intressen. Som hela tiden förklarade och uppmuntrade. När Du nu packar upp Din 60-års present så förstår Du kanske varför Du får mina fotbollsskor från De har aldrig gjort några mål, men de har 100-tals gånger knutits av en underbar pappa. Jag vill på det här sättet visa att all den tid Du tillbringade med mig på träning och matcher inte var förgäves. Du gav mig ett intresse som fostrade mig och Du hjälpte mig vidare den dagen det intresset tog slut. Tack pappa. För att Du alltid fanns och för att Du fortfarande finns. Din son på bänken (Ulf Nilsson, Malmberget) Frölunda Hockey Club Box 5014, Göteborg Besök: Scandinavium Telefon: Telefax: Samtliga teckningar reproducerade med vederbörligt tillstånd av Svenska Ishockeyförbundet.

Bra att veta som förälder till ett aktivt barn som spelar hockey.

Bra att veta som förälder till ett aktivt barn som spelar hockey. Bra att veta som förälder till ett aktivt barn som spelar hockey. I detta häfte står det en hel del nyttig information som kan komma till användning under hockey säsongen. Ishockey för barn och ungdom

Läs mer

Riktlinjer och kloka ord från förbundsnivå.

Riktlinjer och kloka ord från förbundsnivå. Inledning och bakgrund. Detta är det nya vägledande dokumentet som tillsammans med allmänna riktlinjer för THC ungdomssektion framtagits av Kanslichef, tränare samt ledare inom klubbens ungdomssektion

Läs mer

Säsongsplanering. Gemensamt för alla ungdomslagen Sportsligt:

Säsongsplanering. Gemensamt för alla ungdomslagen Sportsligt: Värnamo Hockey/Värnamo GIK Säsongsplanering Ledare för ungdomslag i Värnamo Hockey skall i god tid planera sitt lags verksamhet inför en ny säsong. Denna planering sammanställs och utdelas till spelare

Läs mer

Björklinge Bollklubbs. Röd Svarta handbok. Björklinge Bollklubbs handlingsplan för arbetet med barn och ungdomar är uppdelad i två delar

Björklinge Bollklubbs. Röd Svarta handbok. Björklinge Bollklubbs handlingsplan för arbetet med barn och ungdomar är uppdelad i två delar Björklinge Bollklubbs Röd Svarta handbok Björklinge Bollklubbs handlingsplan för arbetet med barn och ungdomar är uppdelad i två delar en innebandyteknisk del BBKs Röda en pedagogisk del BBKs Svarta Björklinge

Läs mer

Strategi Hammarby Bandy. Utbildningsmaterial

Strategi Hammarby Bandy. Utbildningsmaterial Strategi Hammarby Bandy Utbildningsmaterial Barn 7-9 år Skridskoman, Skridskobanor Flytta boll titta upp Grunder i passningar Grunder i skott Skridsko Benen i kors i sidled för att få balans, knädopp med

Läs mer

Spelarutbildning för Hockeyskolan HS 1 och HS 2

Spelarutbildning för Hockeyskolan HS 1 och HS 2 Spelarutbildning för Hockeyskolan HS 1 och HS 2 Hockey ska vara roligt vid alla tillfällen man är på is Här övar vi på de första grunderna i skridskoåkning, puckföring och passningsteknik. Prova på spelet

Läs mer

Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN

Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN FOTBOLLSKOLAN ---------------------- SENIORFOTBOLL 1 INLEDNING Den övergripande målsättningen med vår verksamhetsplan är att den skall vara ett levande dokument som

Läs mer

Sportsligt styrdokument Varla IBK 2014/2015

Sportsligt styrdokument Varla IBK 2014/2015 Sportsligt styrdokument Varla IBK 2014/2015 Version 2014-11-17 1 Föreningens mål Föreningens målsättning framgår av Föreningspolicy Varla Innebandyklubb. Målen kan sammanfattas med att Varla IBK har som

Läs mer

Bara GIF UNGDOMSPOLICY

Bara GIF UNGDOMSPOLICY Bara GIF UNGDOMSPOLICY Vår ungdomspolicy är ett levande dokument som vi vill att alla Bara GIF:s medlemmar ska ta del av. Vi är en ideell förening och är helt beroende av ideella insatser. Vi ser dokumentet

Läs mer

IDROTTSKUNSKAP Ishockey

IDROTTSKUNSKAP Ishockey Träff 1: Ishockeytermer Vet du vad dessa 14 viktiga ishockeyord betyder? Överlämning Triangelspel Avlastare Offside Understöd Passningsficka Skottsektor Speldjup Spelbredd Passningsskugga Screening Spelyta

Läs mer

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel 2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela

Läs mer

- att utbilda och utveckla spelare och ledare enligt långsiktiga planer så att föreningen i stort sett blir självförsörjande på seniorspelare.

- att utbilda och utveckla spelare och ledare enligt långsiktiga planer så att föreningen i stort sett blir självförsörjande på seniorspelare. Röda Tråden I dokumentet nedan beskrivs kort de övergripande målen för föreningen samt vilket ansvar som åligger både spelare, ledare samt föräldrar i de olika åldersgrupperna. Detta dokument kallar vi

Läs mer

50 % aktivitetsgrad Bör vara minst 50 % teknik Bör vara minst 30% spel Varierad och stimulerande träning för alla

50 % aktivitetsgrad Bör vara minst 50 % teknik Bör vara minst 30% spel Varierad och stimulerande träning för alla Inledning och bakgrund. Detta är det nya vägledande dokumentet som tillsammans med allmänna riktlinjer för THC ungdomssektion framtagits av Kanslichef, tränare samt ledare inom klubbens ungdomssektion

Läs mer

Välkommen till Rimbo IF Hockey Röda tråden

Välkommen till Rimbo IF Hockey Röda tråden Välkommen till Rimbo IF Hockey Röda tråden Barn (5 13 år) Ungdomsishockey (14 18 år) och Seniorhockey 2004-2005 Detta dokument innehåller riktlinjer om hur vi tillsammans skall utveckla hockeyn sportsligt

Läs mer

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten AIF:s utbildningsplan är framtagen av tränarrådet och godkänd av fotbollssektion samt styrelsen 080302. Axvalls IF målsättning med ungdomsverksamheten

Läs mer

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) -BARN OCH UNGDOMSFOTBOLL- 6 18 ÅR GRUNDSTENAR I LAGBYGGET Glädje en av de starkaste drivkrafterna för att barnen ska fortsätta med sin idrott är att det är roligt. Rättvisa

Läs mer

Träningsplanering Team 04 / U11

Träningsplanering Team 04 / U11 Träningsplanering Team 04 / U11 Säsongen 2014 2015 Nuläge: 22st spelare inskrivna i laget. Bra grupp. Målsättning säsongen 2014 2015: Harmoni inom truppen. Behålla samtliga spelare. Glädje på träning och

Läs mer

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion 2011 DenBlåtråden AnnebergsIF:sUngdomssektion DenBlåtrådenskallvareenhjälpochvägledningförledare,spelareoch föräldrarihurlageniannebergsif:sungdomssektionspelarfotboll. DenBlåtrådenförAnnebergsIF:sUngdomssektion

Läs mer

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK INNEHÅLLSFÖRTECKNING Innehållsförteckning s.2 Verksamhetsidé s.3 Ledare och spelare s.4 Föräldramedverkan s.5 6-8 år s.6 9-10 år s.8 11-12 år s.10 13-14 år s.12 15-18

Läs mer

Ungdomspolicy Halmstad Hockey

Ungdomspolicy Halmstad Hockey Vi vill: Ge våra ishockeyungdomar en meningsfull fritidssysselsättning i en god miljö och hjälpa varje spelare till att bilda sig en positiv självuppfattning som individ och hockeyspelare. Låta våra hockeyungdomar

Läs mer

Tränarskap och ledarskap

Tränarskap och ledarskap Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför

Läs mer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer

Stenkullen GoIK. Fotbollstermer Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.

Läs mer

Powerplay Nycklar för ett effektivt Powerplay

Powerplay Nycklar för ett effektivt Powerplay Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs 2012 Powerplay Nycklar för ett effektivt Powerplay Pelle Torstensson Handläggare: Göran Pegenius 2012-05-22 1 Sammanfattning Rapportens syfte är att hitta de nycklarna

Läs mer

Barnen ska träna på att utveckla ett bra beteende men också individuell skicklighet.

Barnen ska träna på att utveckla ett bra beteende men också individuell skicklighet. Protokoll, föräldramöte 2019 01 06, (Daniels presentation bilagd) Daniel Lagesson presenterade sig för deltagande föräldrar. Daniel har tränat juniorer och vuxna tidigare och nu senast i Hisingen där han

Läs mer

RÖDA TRÅDEN TIF VIKINGS

RÖDA TRÅDEN TIF VIKINGS RÖDA TRÅDEN TIF VIKINGS TIF VIKINGS bildades 1973 under namnet Trelleborgs Ishockeyförening. Föreningen har antagit namnet TIF VIKINGS som varumärke. TIF VIKINGS är Sveriges sydligaste ishockeyförening.

Läs mer

Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt

Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare Att ha kul tillsammans är roligt Krylbos fotbollsbok innehåller några tips & råd för att locka till aktivitet, glädje och utveckling i samband med idrott. Läs den

Läs mer

De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon

De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon Svenska ishockeyförbundet Elitkurs De små individuella detaljerna i ett bra box play i egen zon Johan Garpenlöv Robban Olsson 2007-01-29 Sammanfattning. Sammanfattning Det övergripande syftet med arbetet

Läs mer

Den som äger bollen äger spelet

Den som äger bollen äger spelet Den som äger bollen äger spelet Spelide Färjestadens GoiF Fotboll, vad är det? Fotboll är ganska enkelt, men ändå komplext i all sin enkelhet Spelsystem Ett spelsystem kan man säga är ett lags spelide

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING

SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING 5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar

Läs mer

UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp

UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp 6-9 år Lek med boll, från 8 år 5-manna fotboll MÅL: - Stimulera spelaren till aktivitet genom lek med boll. Tycka fotboll är det roligaste som finns!

Läs mer

Ge ditt barn en gåva för livet.

Ge ditt barn en gåva för livet. Ge ditt barn en gåva för livet. Vilken investering. Huvudsyftet med att spela hockey är naturligtvis att man ska ha roligt, det tycker vi i Nittorps IK också, men det för även med sig många andra positiva

Läs mer

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna

Läs mer

Övningsbank för ungdomar

Övningsbank för ungdomar De här övningarna är tänkt att fungera som en guide och inte ett måste. En generell regel bör vara att inte använda för många övningar på samma pass och att vi gör samma övning flera träningar i rad så

Läs mer

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN Reviderad 20070201 Det här vill vi i TFF:s ungdomssektion Att skapa vi-känsla inom Tingsryds FF. Att ge barnen en social och fysisk träning.

Läs mer

Grundförutsättningar i anfallsspel: Anfallstermer

Grundförutsättningar i anfallsspel: Anfallstermer Grundförutsättningar i anfallsspel: * Spelbredd innebär: Ha ett bra avstånd i sidriktning (sidled) * Speldjup innebär: Ha ett bra avstånd i längdriktning (djupled) * Spelavstånd innebär: Ha bra bredd,

Läs mer

Riktlinjer. Valbo Hockey Club är en egen ishockeyförening som bedrivs med ideellt arbete. Föreningen bildades den 1 juli 2007.

Riktlinjer. Valbo Hockey Club är en egen ishockeyförening som bedrivs med ideellt arbete. Föreningen bildades den 1 juli 2007. Riktlinjer Valbo Hockey Club är en egen ishockeyförening som bedrivs med ideellt arbete. Föreningen bildades den 1 juli 2007. Målet med verksamheten är att tillsammans skapa en meningsfull fritid för våra

Läs mer

HUDIKSVALLS HOCKEY CLUB Verksamhets Plan ungdomslag. Säsongen 2015/2016. Från Tre Kronors Hockeyskola till och med U16. Målsättning / vår verksamhet.

HUDIKSVALLS HOCKEY CLUB Verksamhets Plan ungdomslag. Säsongen 2015/2016. Från Tre Kronors Hockeyskola till och med U16. Målsättning / vår verksamhet. 2015-09-21 HUDIKSVALLS HOCKEY CLUB Verksamhets Plan ungdomslag Från Tre Kronors Hockeyskola till och med U16 Säsongen 2015/2016 Målsättning / vår verksamhet. Den verksamhet som Hudiksvalls Hockey Club

Läs mer

STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9)

STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9) STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9) Målsättningen är att öka intresset för sporten bland spelarna och deras familjer. I Lund Giants D 2 spelar vi knattehockey med fokus på glädje och gemenskap. Verksamheten

Läs mer

Allmänna fotbollstermer

Allmänna fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från

Läs mer

Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar. Torbjörn Johansson

Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar. Torbjörn Johansson Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar Torbjörn Johansson Handledare Ulf Engman 2011-05-17 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. Inledning Sid.3 2. Bakgrund Sid. 4 3.

Läs mer

IFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005

IFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005 Träningskompendium 2005 Inledning...2 5 - mannafotboll...2 8 års lag...2 9 års lag...2 7 - mannafotboll...3 10 års lag...3 11 års lag...4 12 års lag...4 11 - mannafotboll...5 13 års lag...5 14 års lag...5

Läs mer

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år Sätt leken i centrum! Att göra träningen rolig och lekbetonad är det viktigaste när det handlar om att träna barn och ungdomar eftersom lek i olika

Läs mer

Målsättning ideologi för HIK Innebandy

Målsättning ideologi för HIK Innebandy ideologi för HIK Innebandy Policy riktlinjer för ledare, spelare, ungdom, junior I detta dokument framgår riktlinjer för våra lag såsom ledare, aktiva och spelare. Det som står skrivet i dokumentet är

Läs mer

sätter upp villkoren för verksamheten ställer kraven på deltagarna har ansvaret för verksamhetens utförande

sätter upp villkoren för verksamheten ställer kraven på deltagarna har ansvaret för verksamhetens utförande Flens HC Föreningspolicy Flens HC är en breddförening med en målsättning att ta hand om alla som vill delta i ungdomsverksamheten och att utveckla alla individer hockeymässigt och socialt. Visionen är

Läs mer

Riktlinjer för. Slöinge GoiF:s. Ungdoms fotboll. den. Vita tråden

Riktlinjer för. Slöinge GoiF:s. Ungdoms fotboll. den. Vita tråden Riktlinjer för Slöinge GoiF:s Ungdoms fotboll den Vita tråden INLEDNING Slöinge Gymnastik & Idrottsförenings ungdomsfotboll aktiverar pojkar o flickor i regelbunden fotbollsträning. Ungdomarna är uppdelade

Läs mer

Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1

Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1 Förslag till Spelarutbildningsplan för barn och ungdomar i Mockfjärds BK 2012 Utgåva 1 V.2010.04a Inledning Den övergripande målsättningen med våra spelarutbildningsplan är att den skall vara ett levande

Läs mer

Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01-

Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01- Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01- Allmänt Rockneby IK Ungdom ska bedriva fotbollsverksamhet så att den utvecklar människor på ett positivt sätt. Det gäller såväl fysiskt som psykiskt, socialt

Läs mer

Kursplanerna skall baseras på ishockeyns tre huvudmoment: 1. IS (teknik/taktik) 2. FYSIK 3. MENTALT / SOCIALT

Kursplanerna skall baseras på ishockeyns tre huvudmoment: 1. IS (teknik/taktik) 2. FYSIK 3. MENTALT / SOCIALT 2008-06-30 Målet för Lycksele SK är att spela ishockey i den högsta möjliga divisionen, att vi i huvudsak ska ha spelare som är utbildade i föreningen och som bor på orten. För att göra detta möjligt skall

Läs mer

Sammanfattning om lagets möte

Sammanfattning om lagets möte Sammanfattning om lagets möte Välkommen till fotbolls-säsong 2017! I torsdags samlades laget för att diskutera viktiga saker angående planeringen om den kommande säsongen och lagets funktion. Karin, Athan,

Läs mer

SKELLEFETÅ IBK. Utbildningsstrategi

SKELLEFETÅ IBK. Utbildningsstrategi Utbildningsstrategi 2016-11-18 SKELLEFETÅ IBK Övergripande riktlinjer vad gäller träning och tävling för ungdomslagen inom föreningen samt åldersanpassade riktlinjer vad gäller träningsinriktning, tävlingsinriktning

Läs mer

11 a. Att spela back. 13-14 år KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN. Backarnas betydelse har aldrig varit större! Vad är det som kännetecknar en bra back?

11 a. Att spela back. 13-14 år KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN. Backarnas betydelse har aldrig varit större! Vad är det som kännetecknar en bra back? Att spela back 13-14 år 11 a av Tommy Tomth och Christer Höglund KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN dagens ishockey är backarna oerhört värdefulla, för I att inte säga oumbärliga. Desto mer som vi utvecklar spelet,

Läs mer

GNOSJÖ INNEBANDYKLUBB. DenrödatrådenungdomspolicyförGnosjöIBK

GNOSJÖ INNEBANDYKLUBB. DenrödatrådenungdomspolicyförGnosjöIBK DenrödatrådenungdomspolicyförGnosjöIBK 1 Inledning Målsättningen för Gnosjö IBK:s ungdomsverksamhet är att bedriva en breddverksamhet från de lägsta åldrarna upp till U16 nivån där alla ska få en gedigen

Läs mer

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0 Blå Tråden Ungdomsfotbollen Blå Tråden 2012. Ver 2.0 1 Barn- och ungdomsverksamheten inom Rengsjö Sportklubb är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram

Läs mer

Ett arbete om att skapa fler målchanser med ett aktivt backspel

Ett arbete om att skapa fler målchanser med ett aktivt backspel Svenska ishockeyförbundet Elittränarutbildning Aktivt backspel Ett arbete om att skapa fler målchanser med ett aktivt backspel Författare Niklas Gällstedt Handledare Göran Lindblom Aktivt backspel Sammanfattning

Läs mer

VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET

VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET INLEDNING Boxholms IF har som mål att skapa så bra förutsättningar som möjligt för spelare och ledare som är motiverade att vara verksamma i föreningen. Det innebär

Läs mer

STAFFANSTORPS GIF Ungdomspolicy

STAFFANSTORPS GIF Ungdomspolicy STAFFANSTORPS GIF Ungdomspolicy Vår ungdomspolicy är ett levande dokument som vi vill att alla tränare, ledare, spelare och föräldrar ska ta del av. Vi är en ideell förening och är helt beroende av ideella

Läs mer

Börje UFO Spelarutbildningsplan

Börje UFO Spelarutbildningsplan Börje UFO Spelarutbildningsplan Alla barn och ungdomar i Börje med omnejd ska ges chansen att spela fotboll. Fotbollen ska vara rolig och utvecklande, oavsett ålder och kunskapsnivå. Fotbollslek, 6 år

Läs mer

VINNA PRESTATION RÄTT MILJÖ

VINNA PRESTATION RÄTT MILJÖ Ett vinnande LAG 1 VINNA PRESTATION RÄTT MILJÖ Ett vinnande LAG 32 Spelet med puck AGERA! KREATIVT SPEL MED PUCK Styr din tanke - Sätt rätt bild TAG KOMMANDOT Spelet utan puck STRUKTURERAT SPEL UTAN PUCK

Läs mer

Grundförutsättningar i anfallsspel

Grundförutsättningar i anfallsspel Grundförutsättningar i anfallsspel Spelbarhet Spelavstånd Spelbredd Exempel: https://www.youtube.com/watch?v=w_jg5waqogc https://www.youtube.com/watch?v=luvorhgxbom https://www.youtube.com/watch?v=hba7a3i4hco

Läs mer

Från bredsida till cykelspark i krysset!

Från bredsida till cykelspark i krysset! Från bredsida till cykelspark i krysset! Riktlinjer för verksamheten inom Madesjö IF s ungdoms- och juniorfotboll. Sammanställt av Stefan Andersson Ålder 7-10 år Lek och lustbetonade övningar. Barnen ska

Läs mer

FALKÖPING IK BLUE RIDERS

FALKÖPING IK BLUE RIDERS Rev. B Den blå tråden Revisionshistorik: Rev. Anledning: Datum: Fastställd av Nr: styrelsen: B Revidering av ursprungligt dokument. 2018-04-09 2018-06-04 1 (10) Innehållsförteckning FÖRENINGENS ÖVERGRIPANDE

Läs mer

FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER

FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER Innehåll Anfallsspel när det egna laget har bollen... 3 Grundförutsättningar i anfallsspel... 3 Anfallstermer... 3 Försvarsspel när motståndarna har bollen... 5 Grundförutsättningar

Läs mer

Morömodellen Utbildningsplan för Morön BK

Morömodellen Utbildningsplan för Morön BK 6-8 s Morömodellen 2014 6-8 Träningen ska genomsyras av lek och kärlek till bollen, allt ska vara roligt. Det är viktigt att lära barnen tycka om fotboll. Alla ska spela lika mycket och på olika platser

Läs mer

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.

Andra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor. Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar

Läs mer

Skara IK s U-sektions målsättning är att vara den mest attraktiva föreningen i Skaraborg bland aktiva, sponsorer och publik.

Skara IK s U-sektions målsättning är att vara den mest attraktiva föreningen i Skaraborg bland aktiva, sponsorer och publik. Utgåva 1 20140401 Orangea tråden för U-sektionen. Skara IK s U-sektions målsättning är att vara den mest attraktiva föreningen i Skaraborg bland aktiva, sponsorer och publik. Skara IK skapar förutsättningar

Läs mer

FÖRSVARSSPEL. Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva.

FÖRSVARSSPEL. Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva. FÖRSVARSSPEL Högt försvarsspel Spelare samarbetar för att vinna boll på motståndarlaget planhalva. Lågt försvarsspel Försvarsspelet inleds ungefär i höjd med mittlinjen. Markeringsförsvar - Zonförsvar

Läs mer

FOTBOLLSTEORI 11-manna fotboll

FOTBOLLSTEORI 11-manna fotboll FOTBOLLSTEORI 11-manna fotboll Daniel Häger 2014 FOTBOLLSTECKEN Spelarens väg & riktning med boll Spelarens väg & riktning utan boll Mv Bollens väg & riktning Målvakt Bollhållare Mv / Försvarsspelare Anfallsspelare

Läs mer

Utvecklingsplan detalj

Utvecklingsplan detalj Utveckling av Metod Barn är barn och inte små vuna. Barn och ungdomar ska tränas med metoder som är anpassade till deras mognad. Rätt träning i rätt ålder är en förutsättning för att nå optimal utveckling.

Läs mer

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans. 1. Innebandyspelaren 1.1 De två grundpelarna hos en innebandyspelare: Fysik Spelsinne En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL BORÅS HOCKEY CLUB

VÄLKOMMEN TILL BORÅS HOCKEY CLUB VÄLKOMMEN TILL BORÅS HOCKEY CLUB www.borashockey.se Välkommen till Borås Hockey Club! Huvudsyftet med att spela hockey är naturligtvis att man skall ha roligt, det tycker vi i Borås Hockey också, men

Läs mer

1(7) SPORTPOLICY UDDEVALLA BLUE ROCKS. Utgåva 2 - Justerat efter årsmöte

1(7) SPORTPOLICY UDDEVALLA BLUE ROCKS. Utgåva 2 - Justerat efter årsmöte 1(7) UDDEVALLA BLUE ROCKS Utgåva 2 - Justerat efter årsmöte 2014-03-27 2(7) VÅRA STADGAR SÄGER BLUE ROCKS ÖVERGRIPANDE MÅL Vårt mål är att ge alla barn och ungdomar chansen till att möta och utöva världens

Läs mer

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod

Läs mer

Ledarna skall i alla lägen vara goda föredömen för föreningen

Ledarna skall i alla lägen vara goda föredömen för föreningen Krav på ledare Ledarna skall i alla lägen vara goda föredömen för föreningen Komma väl förberedd till träningar, matcher och andra arrangemang. Skriva kiosk-, sekretariats- och körlista Utveckla våra spelare

Läs mer

Explosiv Fotbollsträning

Explosiv Fotbollsträning Snabbhet och explosivitet Snabbhet är en mycket viktig fysisk egenskap för alla fotbollsspelare och fotbollsspecifik snabbhet är beroende av ett bra samspel mellan ett antal faktorer, t ex koordination,

Läs mer

INNEHÅLL. Praktisk ISTRÄNING. Teckenförklaring 2. Målskytte 3. Skridskoteknik 8. Backspel 16. Närkampsspel 26. Passning och mottagning 32

INNEHÅLL. Praktisk ISTRÄNING. Teckenförklaring 2. Målskytte 3. Skridskoteknik 8. Backspel 16. Närkampsspel 26. Passning och mottagning 32 Praktisk ISTRÄNING 1 INNEHÅLL SID Teckenförklaring 2 Målskytte 3 Skridskoteknik 8 Backspel 16 Närkampsspel 26 Passning och mottagning 32 Försvarsspel 41 Målvaktsspel 47 Anfallsspel 54 w w w. c o a c h

Läs mer

Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll

Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Mål och riktlinjer för IK Huge Fotboll och skall ses som ett minimikrav för den träningsverksamhet som bedrivs i

Läs mer

Fasta situationer under match. Johan Schoultz

Fasta situationer under match. Johan Schoultz Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs (ETU) Fasta situationer under match Va f-n vad det som hände Johan Schoultz Handledare: Göran Lindqvist Sammanfattning Att kunna använda sig av vissa taktiska eller snarare

Läs mer

Övningsbank Sigtuna IF P03

Övningsbank Sigtuna IF P03 Övningsbank Sigtuna IF P03 Veckoplanering 3 träningar och 1 match nivå 3 Antal träningar/vecka Vad träna Träning 1 Träning 2 Träning 3 Match sspel - uppbyggnad - skapa målchans och avsluta sspel - skapa

Läs mer

Orangea tråden för U-sektionen

Orangea tråden för U-sektionen Utgåva 2 20140901 Orangea tråden för U-sektionen Skara IK s U-sektions målsättning är att vara den mest attraktiva föreningen i Skaraborg bland aktiva, sponsorer och publik. Skara IK skapar förutsättningar

Läs mer

Hudiksvalls Hockey klubb

Hudiksvalls Hockey klubb Hudiksvalls Hockey klubb Mål och riktlinjer för ungdomsverksamheten 2017-2018 INNEHÅLLSFÖRTECKNING ÖVERGRIPANDE MÅLSÄTTNING OCH VERKSAMHETSIDÉ...2 TILL ALLA FÖRÄLDRAR/VUXNA INOM HUDIK HOCKEY...2 TILL DIG

Läs mer

Utbildningsplan. för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år

Utbildningsplan. för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år Utbildningsplan för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år TRÄNARENS ANSVAR Vi vill att ni, våra tränare, är väl förberedda när ni kommer till träningen. Vi förväntar oss att ansvarig tränare

Läs mer

Växjö Lakers utbildningsplan för ungdomsverksamhet. Växjö Lakers utbildningsplan för ungdomsverksamhet utgåva

Växjö Lakers utbildningsplan för ungdomsverksamhet. Växjö Lakers utbildningsplan för ungdomsverksamhet utgåva Växjö Lakers utbildningsplan för ungdomsverksamhet Huvudmål Fostra och utveckla ungdomarna ishockeymässigt och socialt. Ungdomarna skall utbildas så att de är representativa föredömen för Växjö Lakers.

Läs mer

Lions Hockey Ungdomsverksamhet. En levande tråd med målsättning att Vi skall vara vägledande föreningen i Strömstad Kommun.

Lions Hockey Ungdomsverksamhet. En levande tråd med målsättning att Vi skall vara vägledande föreningen i Strömstad Kommun. Lions Hockey Ungdomsverksamhet En levande tråd med målsättning att Vi skall vara vägledande föreningen i Strömstad Kommun. Vi skall vara en förening som genom välutbildade ledare och stort engagemang i

Läs mer

FCD-MODELLEN. för 5-7 manna fotboll

FCD-MODELLEN. för 5-7 manna fotboll FCD-MODELLEN för 5-7 manna fotboll Sportslig organisation 2011, gäller fr o m 1 november Kontaktvägar FC Djursholm FC Djursholm kansli 08-753 15 22 Sportchef Pär Mille Millqvist 0705-88612 mille@fcdjursholm.se

Läs mer

Rinkbandy spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets "Stora måttboken").

Rinkbandy spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets Stora måttboken). Regler för Rinkbandy Inledning För att minska risken för skador inom Rinkbandyn vill vi uppmana alla lagledare och spelare att avsätta tillräcklig tid för uppvärmning (10-15 minuter) i form av joggning,

Läs mer

Kristianstad IK s LINE UP. Ett styrdokument avsedd föreningens ungdomsverksamhet. Övergripande mål

Kristianstad IK s LINE UP. Ett styrdokument avsedd föreningens ungdomsverksamhet. Övergripande mål Kristianstad IK s Ett styrdokument avsedd föreningens ungdomsverksamhet. Övergripande mål Under trivsamma former ge varje ishockeyspelare en utbildning, både praktiskt och teoretiskt och med en så hög

Läs mer

Välkommen till Lions Hockey! Syfte och Mål

Välkommen till Lions Hockey! Syfte och Mål Policy Välkommen till Lions Hockey! Intresset för idrott i samhället är stort, i Sverige finns det cirka 60 000 aktiva ishockeyspelare varav ungefär 35 000 är mellan 10 och 14 år. De upplevelser och erfarenheter

Läs mer

Riktlinjer och Ledstjärnor för Skegrie BK:s ungdomsverksamhet

Riktlinjer och Ledstjärnor för Skegrie BK:s ungdomsverksamhet Riktlinjer och Ledstjärnor för Skegrie BK:s ungdomsverksamhet Skegrie BK ska vara det självklara valet av fotbollsklubb för byn med omnejds invånare. Fotbollen bygger på att våra barn och ungdomar ska

Läs mer

Hur ska jag tänka taktik?

Hur ska jag tänka taktik? Hur ska jag tänka taktik? Det val av taktik det egna laget ska göra och det sätt det ska spela på varierar givetvis från lag till lag. Det går att välja exempelvis högt eller lågt offensivt försvarsspel,

Läs mer

Hemuppgift #2 Enskede IK P-01:5 Spelarutveckling

Hemuppgift #2 Enskede IK P-01:5 Spelarutveckling Hemuppgift #2 Enskede IK P-01:5 Spelarutveckling Här kommer en repris på den hemuppgift som ni gjorde en gång tidigare. Nu vill vi att ni går hem och svarar på dessa frågor en gång till inför det utvecklingssamtal

Läs mer

IFK VÄRSÅS Blåvita tråden

IFK VÄRSÅS Blåvita tråden IFK VÄRSÅS Blåvita tråden - för framtiden Reviderad 070214 Reviderad 141207 Innehåll Föreningsidé och målsättning...2 Verksamhetsidé... 3 Barn/Ungdom... 3 Spelarutbildningsmatris... 4 Spelaransvar...5

Läs mer

Policy och riktlinjer för Nödinge SK Fotboll

Policy och riktlinjer för Nödinge SK Fotboll Policy och riktlinjer för Nödinge SK Fotboll Inledning Dokumentet påvisar NSK Fotboll:s policy och riktlinjer för alla de lag som är aktiva inom klubben, samt tränare/ledare för dessa lag. Syftet är att

Läs mer

Policysamling 2012-02-28 1 POLICY FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN... 2 2 POLICY FÖR REPRESENTATIONSLAGEN... 2 3 EKONOMISK POLICY... 3 4 FÖRÄLDRA POLICY...

Policysamling 2012-02-28 1 POLICY FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN... 2 2 POLICY FÖR REPRESENTATIONSLAGEN... 2 3 EKONOMISK POLICY... 3 4 FÖRÄLDRA POLICY... Policysamling 2012-02-28 Innehåll 1 POLICY FÖR UNGDOMSVERKSAMHETEN.... 2 2 POLICY FÖR REPRESENTATIONSLAGEN... 2 3 EKONOMISK POLICY... 3 4 FÖRÄLDRA POLICY... 3 5 UPPFÖRANDE POLICY... 3 5.1 Spelare och ledare...

Läs mer

Inledning Speed-ups pang, pang, pang (3 utan och tre med puck. Korta explosiva!)

Inledning Speed-ups pang, pang, pang (3 utan och tre med puck. Korta explosiva!) U16 Utvecklingscamp Pass 1 Utvecklingscamp U16 Pass 1: Skridskoåkning & Passning/Mottagning Tid: 60 min Spelare: 6 Backar 9 forwards + 2 Mv + DK Inledning Speed-ups pang, pang, pang (3 utan och tre med

Läs mer

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011

MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 MIK Fotboll 5-mannaspel 2011 I barnfotboll ska barnen leka och lära sig fotboll. Vid matchlika situationer är det viktigt att alla får delta lika mycket och prova på olika platser i laget. Matchresultatet

Läs mer

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1

SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1 SPELSYSTEM INOMHUS 5 Á-SIDE 1-2-1 Spelarlyftet har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 4 VARFÖR EN SPELARUTBILDNINGSPLAN? 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan

Läs mer

Handbok tränare Lycksele Sportklubb Röda tråden Handbok för tränare Lycksele Sportklubb RÖDA TRÅDEN Utgåva

Handbok tränare Lycksele Sportklubb Röda tråden Handbok för tränare Lycksele Sportklubb RÖDA TRÅDEN Utgåva Handbok tränare Lycksele Sportklubb Röda tråden Handbok för tränare Lycksele Sportklubb RÖDA TRÅDEN Utgåva 1 2016-02-08 Handbok tränare Lycksele Sportklubb Röda tråden Inledning Denna handbok är till för

Läs mer

U-sektionens policy. Villa Lidköping BK 2011-12-01

U-sektionens policy. Villa Lidköping BK 2011-12-01 U-sektionens policy Denna policy ska ge riktlinjer och stöd för ledare och föräldrar och förening i utvecklingen av bandyspelare inom Villa Lidköping BK. Villa Lidköping BK 2011-12-01 Villa Lidköping BK

Läs mer

1 Spelplanen Korphockey spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets "Stora måttboken").

1 Spelplanen Korphockey spelas på ishockeybana med sarg och ishockeymål (se vidare Kommunförbundets Stora måttboken). Rinkbandy Regler Inledning För att minska risken för skador inom RINKBANDYN vill vi uppmana alla lagledare och spelare att avsätta tillräcklig tid för uppvärmning och stretchövningar etc. före match. Ordentligt

Läs mer