Omtanke för kropp och själ

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Omtanke för kropp och själ"

Transkript

1 VÅR Upplev! mässan I KARLSTAD APRIL SIDOR LIVSKVALITET GRATIS TIDNING Omtanke för kropp och själ Jennifer Mackenzie Medium och Healer Gröna sidor VILDA ÖRTER bästa kryddan Gunilla Carlberg Polaritetsterapeut Annelie Greek Sveriges Skönaste gård WE ARE ONE Kroppsterapier Skönhetsprodukter Naturvård Friskvård Kost Inredning Hudvård Salvor Konst Musik Dans Plantor Mat Medium Healing Tarot Astrologi Indianskt Aura-Soma Kläder Smycken Stenar & Kristaller Änglar Blommor Örter Massage Föredrag Workshops Servering På scen Native Song & Dance Show VÅRMÄSSAN 1

2 I KARLSTAD 2014 VÅR mässan Innehåll 4 Carinas Hälsokälla Hon hjälper dig att må bra i kropp och själ. 5 Shaushone är Animal Behaviorist Hon skapar harmoni mellan djur och människor. 6 5 Ett helande team från Karlstad 6 Norska mediet Vigdis Amayeta Olyckan förändrade hennes liv. 7 Upptäck Polaritetsterapi 9 Gröna sidorna 10 Wayhaa Wahe Yoga Ken och Malin förenar indiansk kultur och livsfilosofi med österländska traditioner. Vigdis Innan olyckan levde jag ett liv där jag höll på att tappa bort mig själv. Varmt välkommen 12 Sveriges Skönaste Gård 14 Medium Jennifer Mackenzie Hon reser över hela världen. 15 Barnen i Tibet I flera veckor vandrar de över snötäckta berg för att finna en bättre framtid i Indien och Nepal. 17 Pehr och Lennart Trollsveden 18 Mässprogram 20 Karlstad Spirituella Förening 21 Vårhoroskop Av astrolog Erik Hesser. Journalist och tidningsansvarig Ann-Catrin Gren, Tel: Foto Anneli Raninen Lundberg, Ann-Catrin Gren Layout Mattias Hedström Tryck Citytryck i Karlstad AB Välkommen till hotell Scandic Klarälven nära Vårmässan! Gröna sidorna Denna underbara växt som andas mystik och skönhet. Ken Roulette kom till Sverige i mitten av 90-talet. Här har han mött sin stora kärlek 8 12 Skönaste gården Ekologiska Greeks Handelsträdgård till den allra första Vårmässan i Karlstad med tema WE ARE ONE april. Omgivna av naturens knoppande grönska bjuder vi in till en mässa med helhetstänk. Tanken bakom mässan är att här ska alla kunna hitta något som ger en känsla av välmående. Livskvalitet. Våren för med sig ny kraft och livslust. Vad inspirerar dig? Vill du plantera, prata trädgård, göra om i köket? Längtar du efter en skön kroppsbehandling? Står du vid ett vägskäl och behöver coaching? Vill du träffa ett medium eller sitta i en tipi? Kanske är du bara nyfiken på att se vad som händer och vem som är här? Här finns så många fantastiska människor som bara väntar på att dela med sig av sina kunskaper. Jag känner doften av förväntan. Inne på Vårmässan möter du massor av utställare inom hälsa, skönhet, andlighet, trädgård, natur, heminredning, konst och kreativitet. Några av dom kan du läsa mer om här i tidningen. Jag hälsar dig varmt välkommen och önskar dig en fantastisk helg med härliga och upplyftande möten. Vi gör det här tillsammans! Vårkram! Ann-Catrin / Mässansvarig klaralven@scandichotels.com Sandbäcksg 6 Telefon: Latitud 59, Longitud 13, VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 3

3 PÅ MÄSSAN Nå din kropp och själ När man stiger in till Carinas Hälsokälla, i Vänersborg, möts man av porlande vatten, växter och massor av släta vackra naturstenar. Carina Lindmark tar emot med sin varma och hjärtliga personlighet. - Här kan du nå din kropp och själ på olika sätt, säger hon och ler. Carina arbetar med livsstilsanalys, stresshantering, avspänningsmetodik, god vikt på sikt, massage och naturkosmetisk hudvård. - Genom min förmåga att känna in kroppen anpassar jag behandlingen efter kundens behov. Mitt arbete handlar ofta om att hjälpa kunden att utveckla eller hitta den livskvalitet han eller hon söker. Genom behandling och samtal kan vi utvecklas och stärka vår självkänsla. Så får vi bättre balans i livet. Under mässhelgen erbjuder Carina prova-på behandlingar och har till försäljning de ekologiska hudvårdsprodukter hon använder professionellt i sitt arbete. På söndag i rum 1, håller Carina föredraget - Att hantera vardagen på bästa sätt. Under våren och sommaren kommer Carina att ha mottagning i Karlstad. Mer information hos Carina på Vårmässan. Indian och Animal behaviorist HON HAR EN SPECIELL GÅVA Shaushone Crae är Animal Behaviorist. Hon är Hopi och Navajoindian, uppväxt i reservat i Arizona USA. Som många av reservatens barn hade Shaushone en svår uppväxt. - Jag blev utsatt för min mammas missbruk av alkohol, droger och misshandel. Det här förde mig bort från människor till djur och natur, berättar hon. När Shaushone bara var 3 år upptäckte omgivningen att hon hade en speciell gåva. Hon kommunicerade med djuren och hade en djupare relation till dom än vad som var vanligt. Detta gjorde att hon redan i barndomen började hjälpa människor och djur att kommunicera med varann. Kärleken till djuren har följt Shaushone Crae genom livet. Hon har arbetat med djur och natur i Yellowstone och Teton National Park. I Teton nationalpark träffade Shaushone en svensk man. Detta förde henne så småningom till Sverige. PÅ MÄSSAN Idag bor Shaushone Crae i Östersund. Hon arbetar fortfarande efter 40 år med kommunikation mellan djur och människor. - Min uppväxt och min kultur har format och byggt upp mig till den jag är idag, berättar hon. Jag hjälper djur och människor att finna harmoni och respekt för varann. På Vårmässan bjuder Shaushone in till trumresa kl båda dagarna i rum 2. På söndag klockan i Trädgårdscaféet håller hon ett föredrag om sin livsresa. Hon medverkar även som utställare. Trancendental healing Anders Knutas, Stockholm, arbetar med flera former av healing och med hypnoanalys. Under en session hos Anders med Quantum healing får klienten själv tillgång till allvetandet och ska därigenom kunna hela sina problem. - Metoden är väl beprövad och är utformad av Dolores Cannon. - Det är när klienten försätts i ett trancetillstånd som kontakten med allvetandet sker. Kroppens eget immunsystem gör jobbet tillsammans med det egna undermedvetandet. Under en session med Quantum healing ingår också en regression till ett tidigare liv. Mer berättar Anders Knutas på söndag kl när han håller föredrag om trancendental healing. Vårtecken tidigt ute Ungefär en månad tidigare än vanligt. Snödroppar fångade i en ljus och öppen villaträdgård på Marieberg i Karlstad första dagarna i mars. Medial vägledning Britt Tegneryd från Skövde är ett populärt medium. Hon håller seanser och ger medial vägledning. Som många medium rengör hon även hus och gårdar från tunga energier, t.ex andar som behöver hjälp med att gå vidare. Om det finns djur hos Britts klient börjar de ofta prata med henne. Spontant. De pratar om klienten eller berättar om det är något i huset som behöver ses över och åtgärdas. Det här är för många en oväntad men mycket trevlig hjälp på vägen. - Djuren tycker väldigt mycket om att prata med mig, säger Britt. På vårmässan ger Britt Tegneryd privata sittningar. Hon håller storseanser i Spirituella Rummet båda dagarna. Lördag klockan och söndag klockan Ger helande behandlingar tillsammans Eva och Markus Gårdbäck bor i vackra Karlstad. Dom är ett helande team med speciella förmågor. När Markus var 4 år upptäckte hans mamma att han hade helande händer. - Hon upplevde det som att hon flöt ner i ett meditationslikt tillstånd och efteråt mådde hon mycket bättre, berättar Markus. - Jag förstod givetvis inte vad jag gjorde då. Nu, som vuxen, har han arbetat med andlig kirurgi under många år. Detta har Markus utvecklat till en behandlingsform han gett namnet Instant Release Therapy IRT. - Det är en behandlingsform som bygger på tanken att i stort sett varje fysisk och psykisk åkomma har en emotionell grundorsak. Eva Gårdbäck är transmedium och har på mycket kort tid blivit välkänd och populär i Sverige. Att vara transmedium innebär att Eva lånar ut sin kropp när hon förmedlar budskap från änglar och andra högre medvetanden. På mässan håller Eva gruppseansen Möt och samtala med en ärkeängel. Där får åhörarna möta en ärkeängel som genom Eva förmedlar deras kunskap och bjuder in till samtal med möjlighet att ställa frågor. Eva och Markus kompletterar varandra. Dom ger helande behandlingar tillsammans. Hon som transhealer och han med IRT. 4 VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 5

4 VÄNDPUNKTEN Norska Vigdis: Olyckan fick mig att vakna Både polis och läkare var överens om att Vigdis haft änglavakt. Bilen for runt flera varv innan den kraschade i marken och totalförstördes. Upptäck Polaritetsterapi Vad är polaritetsterapi och vilka är fördelarna? Gunilla Carlberg, från Göteborg, är terapeut och lärare i ämnet. Hon berättar: KROPP & SJÄL Här är Vigdis tillsammans med shamanen Pedro Inkari från Peru, en av hennes lärare. Den 11 december 1999 satt Vigdis Amayeta i sin bil och körde på landsvägen. Plötsligt händer det. En isfläck fick bilen att kränga till och släppa från vägbanan. -Jag minns ljudet av krossat glas innan jag förlorade medvetandet, berättar Vigdis. - Jag levde ett liv där jag höll på att tappa bort mig själv. Plötsligt kände jag ett enormt behov av förändring. Nu började Vigdis andliga uppvaknande. - Jag var en person som inte ens använde ordet andlighet. Tiden efter olyckan gjorde att hon i perioder var långtidssjukskriven för whiplashskador och kronisk migrän. Det gav henne tid att tänka över vad hon ville göra med sitt liv. De följande åren läste Vigdis massor av esoterisk litteratur, psykologi, astrologi, mysticism. Dessutom mediterade hon. Hon gick kurser i personlig och andlig utveckling, olika healingmetoder och initierades bl.a. av peruanska shamaner vid flera tillfällen. - Jag ville lära mig allt! Tolv år efter olyckan började Vigdis arbeta som livsvägledare, samtalterapeut, andlig coach, lärare, kursledare, medium och healer. Hon känner starkt för indiansk livsfilosofi som återförenar människan med Moder Jord. Vigdis är visionär. Hon drömmer om att hitta en plats att starta upp en gemensam tillvaro med likasinnade. Hon bor i Värmland och har under sitt sökande bl.a. tittat närmare på Solslottet i Munkfors. Vigdis fortsätter att söka efter denna speciella plats. - En plats för människor med gemensamt mål, att göra något positivt tillsammans och för andra. En gemenskap där alla är likvärdiga. En magisk plats. Fördelen med med polaritetsterapi är att den läker på alla nivåer. Den arbetar med energisystemet i hela kroppen. - Alla människor har ett energifält, förklarar hon. Det består av energibanor som flödar genom hela kroppen och genom alla organ. Det man gör i en behandling är att stimulera olika punkter på kroppen för att ta bort eventuella blockeringar som hindrar det läkande energiflödet. Inom polaritetsterapin stimulerar man alltid två punkter samtidigt. - Detta skapar balans eftersom det finns en positiv och en negativ laddning när det uppstår en blockering i våra energier. Bakomliggande orsaker kan vara stress eller fysisk Vi har energibanor som flödar genom vår kropp och alla våra organ skada. Obalansen kan också bero på känslomässig eller mental påverkan, genom våra tankar och attityder. - Man kan själv förebygga och stärka sitt energisystem genom olika rörelser som kallas polaritetsyoga. Genom att använda rösten i kombination med rörelserna förstärks effekten. Polaritetsterapi är ett behandlingskoncept som innefattar kroppsbehandling, kost, olika rörelser, våra tankar och attityder, berättar Gunilla. - Läkningsprocessen kan också stärkas upp genom kosten med polaritetsdiet. Den rensar kroppen från gammalt slagg. Gunilla Carlberg kommer till Karlstad för att hålla kurser i polaritetsterapi. Grundkursen kan man gå för att behandla sina nära och kära. Vill man fördjupa sig finns påbyggnadskurser för terapeuter. Gunilla Carlberg arbetar även med Oneness deeksha. Ett fenomen som har sin grund i medvetandet hos Oneness grundare Sri Amma och Bhagavan. Deras vision är att frigöra mänskligheten villkorslöst. - Oneness deeksha hjälper människor att få ett uppvaknande till ett enhetsmedvetande, där man upplever frid med sig själv, med människor, natur och allt som är. Ni som vill veta mer kan träffa Gunilla på Vårmässan där hon medverkar som utställare. På lördag klockan håller Gunilla Carlberg föredrag, tillsammans med Ann-Sofi Cedriksson, om Oneness deeksha under mässan. Under föredraget får den som vill emotta deeksha. På söndag klockan håller hon föredraget Polaritetsterapi hjälp till självhjälp. 6 VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 7

5 GRÖNA SIDORNA Naturens vilda örter bästa kryddan Välkommen till gröna sidorna! Tänk så mycket det finns att ta vara på som höjer vår livskvalitet. I naturen. I vårt skafferi. Dessa sidor var mycket inspirerande att skriva. Så inspirerande att jag fylls av lust att göra en hel tidning om naturliga idéer av dylika slag. Eller varför inte en hel bok? Moder Jord är fantastiskt generös. Hon bjuder oss på så mycket. Läs och njut kära läsare och medvandrare. Önskar Ann-Catrin Skogshjärta Gren Vildörtssallad Rallarrosblad Löktravblad Granskott Harsyra Ängssyra Violblommor Våtarv Kirskål Plocka de örter du finner. Skölj i vatten (om du vill) och torka av med hushållspapper. Lägg örterna på ett fat. Salta, peppra och häll över en skvätt av en god olja. Ev ett par droppar vinäger. Klart! Harsyra. Denna underbara växt som andas mystik och skönhet. I maj börjar de små vita blommorna lysa upp bland mossor, stubbar och stenar. Vi ser dom i skogsbryn och gläntor. I kanten av stigar, kärr och skogstjärnar. Så trolska i all sin enkelhet. I folkmun kallas harsyran för surblad. Det är oxalsyran som ger den sura smaken och den finns i hela växten. Spännande krydda i matlagning, ett citrusliknande komplement. Harsyran är en spännande krydda i matlagning. Den används som citrusliknande komplement i sallad eller som smaksättare t.ex. i sås, soppor, grytor och varför inte prova surblad i en dessert? Här ger vi oss hän i det vildas skafferi och lagar en delikat bretagnsk fisksoppa, kryddad med harsyra. Bretagnsk fisksoppa kryddad med harsyra INGREDIENSER 4 portioner 2 tsk smör 1 stor purjolök, tunt skivad 2 charlottenlökar, finhackade 11/4 dl torr cider 3 dl fiskbuljong 250 g tärnad potatis 1 lagerblad 4 msk vetemjöl 2 dl mjölk 2 dl vispgrädde 55 g harsyreblad 350 g vit fisk, torsk, aborre, gädda etc. skurna i ca 2,5 cm bitar salt och peppar. TILLAGNING 1. Smält smöret i en stor kastrull på medel till låg värme. Lägg i charlottenlök och purjolök och fräs under omrörning i ca 5 minuter tills löken börjar mjukna. 2. Blanda i buljong, lagerblad, potatis och en stor nypa salt. Koka upp igen och sänk sen värmen. Lägg på locket och koka sakta i 10 minuter. 3. Häll upp mjölet i en liten skål och vispa sakta i några matskedar mjölk så att det blir en tjock pasta. Rör ner lite mer mjölk till en slät vätska. Justera värmen så att soppan småkokar. Rör ner mjölpastan i soppan och koka under omrörning i 5 minuter. Tillsätt då resten av mjölken och hälften av grädden. Koka i ytterligare 10 minuter eller tills potatisen mjuknat. 4. Hacka harsyran fint och blanda med resten av grädden (eller mixa lätt). Rör ner harsyregrädden i soppan och lägg i fisken. Koka i 3 minuter och rör försiktigt om. Smaka av och servera. Bon appétit! Tips Lägg blommor och blad av harsyra i en tillbringare fylld med vatten så har du en vacker och läskande måltidsdryck. Servera mixad harsyra till sushi. Gott och läskande i glasen Fräscha och uppfriskande smaksensationer kommer fram när vi gör saft på gröna blad. Vitaminer och välgörande ämnen får vi som bonus. Plocka bladen när de är gröna och saftiga. Björkblad plockas i april maj när de är blanka och frodiga. Svartvinbärsblad plockas i maj juni. Granskott plockas unga och ljusgröna. Grundrecept Saft på gröna blad 3 l gröna blad 1 citron i skivor 2 påsar citronsyra 1 ½ l kokande vatten 2 kg socker (2,4l) Skölj bladen om det behövs. Varva dom med citron, citronsyra och socker i en stor kruka. Slå över det kokta vattnet och rör om tills sockret smält. Täck över krukan och ställ den svalt i 4-5 dygn. Rör om då och då. Sila sen av saften. Nu är den klar att spädas med vatten och dricka. Saften står sig ca 10 dagar i kylen utan konserveringsmedel. Fyll inte flaskorna ända upp om du vill förvara dom i frysen. Fräsch och avsvalkande sommar drink 1 glas mousserat vitt vin eller 1 glas äppelcider 1 liten skvätt svarvinbärsbladssaft Isbitar 8 VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 9

6 KONSTEN att leva av naturen Kenneth Crying Child Roulette och Malin Söderström kommer till Vårmässan i Karlstad. De förenar indiansk kultur och livsfilosofi med österländska traditioner. - Vi kombinerar vår passion för våra läror till en unik yogaupplevelse i Wayhaa Wahe Yoga. Kenneth Crying Child Roulette är Ojibwe och Cree indian, uppväxt i indianreservatet Sandy Bay utanför Winnipeg Manitoba i Canada. Han har upplevt flera av de kulturkrockar som präglar många indianers liv. Ken tappade bort sig själv när familjen lämnade reservatet och flyttade till storstaden. - När jag växte upp som fattig indian såg och upplevde jag mycket obehag, berättar han. Våld och alkohol tillhörde vardagen. En dag bestämde sig Ken för att börja studera sin kultur och återta kontakten med sina rötter. Detta gav honom känslan av att omfamna hela världen. Idag präglar respekten för sitt ursprung och konsten att leva av naturen hans liv. Kenneth Crying Child Roulette kom till Sverige i mitten av 90-talet. Här har han uppträtt med sin dans runt om i hela landet. Det var Ken vi såg dansa i Melodifestivalen när Roger Pontare vann den svenska finalen med När vindarna viskar mitt namn. Idag bor Kenneth utanför Halmstad tillsammans med sin älskade Malin Söderström Idag bor Kenneth utanför Halmstad tillsammans med sin älskade Malin Söderström. Malin är yogalärare. Hon berättar: - Livets väg kan vara väldigt krokig. Min väg blev mindre krokig när jag utbildade mig till lärare i Kundaliniyoga. Med yogan får man ett annat djup och perspektiv på sig själv. -Att möta en man som Ken blev en stor vändpunkt för mig. Nu förstod jag verkligen att vi alla gör våra resor för att nå våra mål. En plats där vi känner oss älskade och fulla av liv. Att leva i nuet och att varje dag känna välbehag. Det är en välsignelse från universum. -Vi är alla lika. We are all one, säger Malin. Det spirituella tänkandet i Indiankulturen förenar Malin och Ken med Kundaliniyoga, i den kärleksfulla workshopen Wayhaa Wahe Yoga - på Vårmässan båda dagarna kl De uppträder tillsammans på scen båda dagarna kl med Native Song and Dance Show. Flöjt, sång och indiansk dans i vacker harmoni. På lördag ger Kenneth ett föredrag där han berättar om sin livsresa. En mycket personlig berättelse. Han kommer också att ha privata sittningar, Spiritual Offerings, med råd och vägledning ur den indianska kulturens perspektiv. Kens ursprung speglas även i hans hantverk och en del av det han tillverkar har han med till försäljning. Ken dansar och håller personliga föredrag om sitt liv. 10 VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 11

7 ODLING Anneli Greek planterade sina första plantor när hon var 15 år. Hennes intresse och känsla för växter är lika kärt idag som det var för drygt 40 år sedan. Annelis Gulbetachutney föll juryns Carl-Jan Granqvist i smaken Att odla och bo på landet är livskvalitet för Anneli. När hon rensar i grönsaksraderna är det som ren meditation för henne. Hennes favoritblomma är pensé. - Det är så härligt att gå ut i växthuset och titta efter första knoppen. Tillsammans med sin man Kenneth, barn och barnbarn, driver Anneli Greeks Handelsträdgård, strax utanför Väse i Värmland. Här har familjen Greek odlat grönsaker i flera generationer. Sedan 1996 är all odling på gården ekologisk. För tolv år sedan, när Anneli blev Skönaste Sveriges gård sjuk förändrades livet på gården. Anneli kunde inte vara delaktig i torghandeln som förut. Nu fick hon tillbringa mer tid hemma. - Jag började tillverka sylt och salvor. Både Kenneth och Anneli har stort intresse för matlagning. De experimenterade sig fram med grönsaker från den egna odlingen. Resultatet blev olika delikata produkter som de dessutom vunnit flera utmärkelser för. Förra året vann Greeks Handelsträdgård den värmländska finalen i tävlingen Sveriges Skönaste Gårdar i TV4. Av 22 värmländska gårdar gick dom till final och vann tävlingen och titeln En av Sveriges skönaste gårdar. Annelis Gulbetachutney föll juryns Carl-Jan Granqvist i smaken. Gården i sin helhet tog hem vinsten med bedömning av miljötänk, ekonomi och den färdiga produkten som serverades till en vegetarisk biff. Anneli Greek medverkar som utställare på mässan med sylt, marmelad, blommor, påskarrangemang, grönsaksprodukter och plantor. När hon står bakom disken är hon i sitt esse och delar gärna med sig av ett och annat tips. - Jag älskar kundkontakten, avslutar hon. 12 VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 13

8 En andlig lärare och transmedium Barnen Vårmässans hjärteprojekt i Tibet Jennifer Mackenzie är ett internationellt erkänt medium som reser över hela världen. Nu kommer hon till Karlstad och Vårmässan! Hon är 75 år och en hängiven lärare som med entusiasm delar med sig av sin andliga kunskap och sina gåvor. Hon är professionell healer, transmedium och klinisk hypnoterapeut. Jennifer kommunicerar med mycket positiv entusiasm och fantasi. Hon stöder och uppmuntrar alla som söker sig till att lära mer och guidar var och en till upptäckten av sin egen potential. Varje år flyr över 2000 människor från det kinaockuperade Tibet. Hälften av dessa är barn. I flera veckor vandrar de över snötäckta berg för att finna en bättre framtid i Indien och Nepal. Under många år var Jennifer healingsekreterare och rådsmedlem i The Spiritualist Association of Great Britain (SAGB). Där Idag bor Jennifer i södra Spanien. Där driver hon ett Spirituellt Center. höll hon andliga utvecklingskurser, undervisade i healing och medial utveckling upp till transmedium nivå. Idag bor Jennifer i södra Spanien. Där driver hon ett Spirituellt Center för healing och undervisning. Hon medverkar i spansk radio och TV. Under senare år reser hon mer regelbundet till USA, Japan och Norge. Hon håller workshops och lektioner i Danmark, Norge, Spanien, Jordanien, England och nu även i Sverige. Jennifer Mackenzie är en professionell lärare med elever över hela världen. Jennifer finns med bland utställarna på Vårmässan. Hon ger privatsittningar och håller två storseanser lördag och söndag klockan i Spirituella Rummet. Förköp av biljetter görs hos Markus och Eva Gårdbäck som Jennifer delar plats med. Veckan efter Vårmässan är Jennifer Mackenzie kvar i Karlstad och håller medial utvecklingskurs, privatsittningar och hypnosregressioner. Hon kommer också att hålla kvällsklasser där hennes egna guider väljer ämne. Allt från meditation, aura och färger till healing, kanalisering och psykometri. Mer information ges på mässan av Jennifer, Markus och Eva. För mer information före mässan kontakta Markus genom att gå in på hans hemsida Vandringen är mycket svår. Många går under av kyla, svält och ansträngning. Andra blir arresterade, fängslade och torterade av kinesisk polis. Vid Tibets gräns lämnar många föräldrar sina barn till betalda guider. De barn som överlever vandringen kommer till uppsamlingscentret i Nepals huvudstad Katmandu och skickas vidare till tibetanska skolor i Indien och Nepal. Eftersom barnen saknar släktingar i det nya landet bor många av barnen på skolor eller i fosterfamiljer under studietiden som är femton år. En del av barnen återser aldrig sina familjer i Tibet. Organisationen IM, Individuell Människohjälp, är väl etablerad i Indien med fältkontor i Dehradun, i delstaten Uttarakhand och har arbetat nära den tibertanska exilregeringen sedan 60-talet. Genom att stödja IM s projekt kan det tibetanska folket och dess kultur leva vidare i hopp om en framtid i självständighet och frihet. De barn som överlever vandringen kommer till uppsamlingscentret Det finns många sätt att visa sitt stöd genom att plantera träd, bli fadder, volontär, utlandspraktik eller ge en donation. Till Vårmässan kommer två volontärer från IM Lisbeth Boberg och Birgitte Thaning. De är med som utställare och finns intill Trädgårdscafeet. Där har de försäljning av fairtradeprodukter från flera av IM s projekt bl.a. små mattor. Lisbeth och Birgitte ger mer information och svarar gärna på frågor. På lördag, klockan i Trädgårdscafeet, håller de föredraget Vad är Individuell Människohjälp. Vårmässan WE ARE ONE stöder IM på olika sätt bl.a. genom att en del av intäkterna går till organisationen. Redovisning kommer att visas på mässans hemsida Välkommen till IM:s monter! Här hittar du rättvisa produkter Välkommen till från världens alla hörn och får information om vad IM IM:s gör för monter! de mest utsatta. 14 VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 15

9 Samtalsterapi, Energy flow breathing, Regressionsterapi EN TERAPI MED SJÄL OCH HJÄRTA Föreläsningar och workshop på mässan Anna Sundqvist Kräutner, Diplomerad SER-terapeut Kvarnbergsgatan 46A, Karlstad, Telefon , Tina Rose stylar dig mentalt *Föredrag Smaka på livet och njut Boksignering... DET ÄR UNDERBART att möta tacksamma människor Vägen till ditt eget hjärta! Med bokenverktygslådan och cd:n Lyckan får du konkreta redskap för att utveckla dig själv under din resa genom livet. Min förhoppning är att de ska ge dig kraft och inspiration att utifrån ditt allt mer sanna jag våga leva det liv du vill. Vi ses på mässan! Varmt välkommen till SAL 1, RAD K Lars Kreij, livscoach Läs mer om mig på: Hos oss hittar du vårens första blommor, ekologiska grönsaksplantor och örter. Även gulbetachutney och lite andra marmelader. Anneli: Kenneth Bok + cd 300:- Hemtjänst eller Hushållsnära tjänster. Omsorg på ditt sätt! Möt oss på mässan! Tel: Vandrarhem och Hotell i Karlstad Precis intill Vårmässan! Reception: Mobil: karlstad.vandrarhem@swipnet.se Kasernhöjden 19, Karlstad Pehr och Lennart Trollsveden Abrahamsson är båda medium. De bor på den värmländska landsbygden, omgivna av de blå bergen. Pehr Trollsveden är en känd profil i det andliga Sverige. Vi har bland annat sett honom i TV-programmen Livet på andra sidan, Förkväll med Yvonne Ryding och Här spökar det. Lennart har vi också gjort bekantskap med i programmen Livet på andra sidan i TV4 och Kanal 12 s Här spökar det. Medan Pehr reser runt i landet och ger kurser och storseanser, är Lennart den som håller ställningarna hemma på gården. Här finns hästar, hundar och massor av höns. Pehr och Lennart har ett stort intresse i att föda upp och ställa ut rashöns. -Höns är mycket trevliga djur, berättar Pehr. Dom är så sociala. Pehr och Lennart Trollsveden Abrahamsson Att leva på landet och ha djur på gården ger livskvalitet. Att arbeta som medium ger också livskvalitet. Vi möter så många människor. Medan Pehr reser runt i landet och ger kurser och storseanser, är Lennart den som håller ställningarna hemma på gården - Det är en fantastisk känsla att se människor växa, fortsätter han. Att se att andra mår bra och känna att det jag gör fyller ett viktig funktion. Det är underbart att möta tacksamma människor. Lennart instämmer och tillägger: - Jag har barnbarn. Att umgås med dem och hundarna är livskvalitet för mig. På Vårmässan arbetar Lennart med Aurastar, ett kamerasystem som fotar hela kroppens energifält. Vid en konsultation får man ett foto- Pehr har mediala sittningar under mässan. grafi på sitt energifält tillsammans med en tolkning av Lennart. Pehr har mediala sittningar och vägledning genom tarot under mässan. Han håller två storseanser i Spirituella Rummet på lördag klockan och på söndag klockan Pehr håller även en Tidigare-liv-seans under söndagen klockan i rum 1. VÅRMÄSSAN 17

10 Mässprogram Mässprogram Prova på Föredrag och Workshops LÖRDAG Massor av utställare som erbjuder prova på: Goingtherapy, hälsokontroller, muskelvård, native offerings, massage, healing, andning, mental styling kinesiologi, medial vägledning, astrologi, tarot och mycket mer Böcker - möt författarna! CD-skivor signeras! Native Art Craft, ekologisk hudvård, blommor, grönsaksplantor, bär & grönsaksprodukter, heminredning, fairtrade, kläder, änglar, Ayur Veda, stenar och kristaller, smycken, tavlor Storseans med Pehr Trollsveden, Storseans med Christina Färm, Storseans med Jennifer Mackenzie, Obs! Förköp se artikel om Jennifer Storseans med Karlstads Spiritualistiska Förening. Medium Anders Krig, Kanalisering med Eva Gårdbäck, Storseans med Britt Tegneryd, Försäljning Spirituella rummet SÖNDAG Kanalisering med Eva Gårdbäck, Storseans med Christina Färm, Storseans med Jennifer Mackenzie, Obs! Förköp se artikel om Jennifer Storseans med Pehr Trollsveden, Storseans med Britt Tegneryd, Storseans med Karlstads Spiritualistiska Förening. Medium Anders Krig, Plats: Tingvallahallarna, Stadionvägen 1 Karlstad Öppettider: April kl Entrépriser: 1-dag 100:- 2-dagars 180:- Barn under 14 år går gratis i vuxens sällskap LÖRDAG Rum 1 Trumresa med Shaushone Crae ca 25 min Rum 1 Föredrag: A Personal Journey -A Presentation on life as an indian per son in the past and present and finally coming to terms with acceptanceof who I am today, with Kenneth Crying Child Roulette Rum 2 Föredrag: Destiny Cards - nyckeln till ditt liv, Stefan Guzikowski Rum 1 Föredrag: Mental Styling ger dig det liv du vill ha, Tina Rose Martinsson Rum 4 Föredrag: Iscensättningar - ett sätt för kroppen att hela sig själv, Anna Sundkvist Kräutner Rum 2 Trumresa med visdom och kraft från Djurens värld, Lisbeth Livtaur Kaur, entré 50: Rum 1 Föredrag/workshop: Mantrasånger och mantras inverkan-effekt på oss, Pia Holmberg Rum 4 Föredrag: Erik Hesser Rum 1 Föredrag: Atlaskotans betydelse för hälsan, Gunilla Eriksson Rum 4 Föredrag/workshop: Oneness deeksha en väg till uppvaknande, Gunilla Carlberg och Ann-Sofi Cedriksson Föredrag i Trädgårdscaféet: Vad är Individuell Människohjälp, med Lisbeth Boberg och Birgitte Thaning, volontärer från organisationen IM Individuelll Människohjälp Rum 3 Workshop: Wayaa Wahey Yoga. En unik workshop där traditionell indiansk chanting kombineras med kundaliniyoga mantras och rörelser, med Malin Söderström och Kenneth Crying Child Roulette.1,5 tim. Entré 250:- Förköp hos Kenneth och Malin på mässan SÖNDAG Rum 1 Trumresa med Shaushone Crae ca 25 min Rum 2 Andningsworkshop prova på Energy Flow Breathing, Anna Sundkvist Kräutner Rum 4 Föredrag: Polaritetsterapi hjälp till självhjälp, Gunilla Carling Rum 1 Tidigare-liv-seans med Pehr Trollsveden, Rum 4 Föredrag: Trancendental healing, Anders Knutas Rum 1 Föredrag i Trädgårdscaféet: Shaushone Crae berättar om sin livsresa Rum 1 Föredrag/workshop: Kinesiologi ett samtal mellan kropp och själ. Praktisk introduktion med Dagmar Dietrich Rum 4 Föredrag: Att hantera vardagen på bästa sätt, Carina Lindmark Rum 1 Föredrag om Färger, Victoria Käller Guzikowski Rum 2 Föredrag: BEMER för god hälsa / bromsar åldrandet, Maria Dagerberg Rum 1 Föredrag: Basa din kropp med PH-balans, Sara Karlsson Rum 4 Föredrag: Om vikten av vatten så påverkar du enkelt din hälsa, Dagmar Dietrich Rum 3 Workshop: Wayaa Wahey Yoga. En unik workshop där traditionell indiansk chanting kombineras med kundaliniyoga mantras och rörelser, med Malin Söderström och Kenneth Crying Child Roulette. 1,5 tim Entré 250:- Förköp hos Kenneth och Malin på mässan Vänligen respektera tiderna. Med reservation för oväntade ändringar i programmet. 18 VÅRMÄSSAN VÅRMÄSSAN 19

11 HOROSKOP Mer än 40 års erfarenhet som astrolog Erik Hesser, Filipstad, har mer än 40 års erfarenhet som astrolog. Här i mässtidningen, tolkar han ett vårhoroskop till alla våra läsare. Redan som identitetssökande tonåring, i mitten av 60-talet, började Erik Hesser studera astrologi. Hösten 1973 gjorde han sitt första jobb med betalning. Intresset från allmänheten och media visade sig vara enormt! - Jag hann göra 3 horoskop innan jag hamnade, i Sveriges då enda TV kanal, i ett program som hette Kvällsöppet. Under veckan som följde blev det en helsida i Expressen, Göteborgsposten samt i Sydsvenska Dagbladet. Efter det visste hela Sverige att jag var astrolog. Det tog lite längre för mig att förstå det, berättar han. Till föreningens lokal, på Orrholmen, kan man gå för att fika och umgås i en varm och vänlig gemenskap. Här är alla lika mycket värda och intressen för andlighet och healing är gemensamt. Föreningen arrangerar kurser i meditation, healing, andligt måleri och medial utveckling. Man behö- Under tio av sina år som astrolog har Erik skrivit horoskop för veckotidningen Damernas Värld. - Sedan dess har det varit mycket publicitet. Mest uppmärksammat blev en artikel på Idag-sidan i SvD, Där testade de Testarna och kom fram till att astrologen var bättre än såväl psykologen, Merkuri urval och Karlstads spiritualistiska är en ideell förening som funnits sedan Hit kan alla vända sig som är intresserade av meditation och personlig utveckling. ver inte vara medlem för att gå en kurs, men medlemmar har rabatt och genom medlemsavgiften stöder man föreningens ekonomi. Karlstads spiritualistiska är en modern förening som följer med i tiden. Allt fler människor är öppna och intuitiva. Gemenskap och lika värde står i fokus och föreningen välkomnar nya och gamla medlemmar. Försvarets testbatteri. Det blev första sidan med rubriken Astrolog bättre än dyra institutet. Jag drunknade i jobb. År 1983 gav Erik Hesser ut boken Astrologins ABC. - Den är ännu den bästa boken om man verkligen vill lära sig astrologi, menar han. Idag arbetar Erik som astrolog åt privatpersoner och vissa företag. Han håller även kurser och bevistar hälso- och harmonimässor. Titta in hos mig på mässan! Prova på horoskop 300:- Tel På Vårmässan kan ni träffa flera av föreningens medlemmar. Ni möter dom bl.a. i kafeterian där det serveras hembakade läckerheter till alla fikasugna. Dom finns också i en monter i Hall 1 där ni kan få mer information om föreningens verksamhet. Här erbjuds även healing, vägledning och försäljning av tarot, rökelser och olika hantverk. Medium från föreningen håller storseans i Spirituella Rummet på lördag klockan och söndag Vårens horoskop 10 Mars-10 April av astrolog Erik Hesser Väduren Du är inte alls lika handlingskraftig som du brukar vara. Det verkar som du är mer inställd på spännande möten, gärna av romantisk karaktär. Du är även inne på att ta ut kursen för din egen framtid, snarare än att verkligen ta steg åt något distinkt håll. En tid för begrundan och spånande snarare än action. Om du är singel kan du mycket väl träffa en ny partner nu, helst en som inte begränsar din frihet, som är väldigt viktig för dej nu för tiden. Du har väldigt nära till värme. Lejonet Du har verkligen inga fritidsproblem nu, snarare är det frågan om hur du ska få tiden att räcka till allt som du vill få gjort. Det handlar förståss om att organisera klokt. Och ibland skadar det inte att svälja lite stolthet och faktiskt be om hjälp. Men du har verklig arbetsglädje nu och fröjdas åt allt du åstadkommer. Kärlekslivet har kanske sett bättre dagar än nu, för du vill hellre bli klar med vissa projekt, och hoppas att din partner kan underhålla sej själv. Skytten Det verkar råda vårkänslor och livsnjutning för er skyttar. Du är full med energi och finner stor glädje i att kunna hjälpa dina medmänniskor med både det ena och det andra. Det är ju kanske inte så ovanligt för dej, men det unika med nu är att du inte glömmer bort att även ta hand om dej själv samtidigt. Det är som du har funnit en ny balans inom dig, som avspeglas i din kontakt med omvärlden. På jobbet stortrivs du och får väldigt fin kontakt med de flesta av dina kollegor. Oxen Tillitsfullt finner du dig i att du måste väldigt mycket nu. Alla möjliga ansvarsområden verkar pocka på din uppmärksamhet samtidigt. Det kör liksom ihop sej som man brukar säga. Det positiva är att du uppmuntras till kreativt och intuitivt tänkande för att finna ut, hur du ska klara av allt det som krävs. Under rådande omständigheter kommer nog ditt kärleksliv i bakvatten. Du gör klokt i att inte gå med på att försumma din partner för andra plikters skull. Jungfrun Livet går sin gilla gång, och du mår på det hela taget riktigt bra. Du verkar trivas med dina vardagsrutiner, som fungerar som ett väloljat maskineri. Det finns egentligen bara ett och annat missförstånd i dina kontakter som stör den annars så harmoniska bilden. Du är ju väldigt analytisk och rationell, men det är det inte alla som är. Det är i kontakten med mer känslostyrda personer som missförstånden uppkommer. Även problem med elektronik kan förekomma nu. Stenbocken Du sköter dina plikter klanderfritt som vanligt, trots att du inte har så mycket energi just nu. Vårtrötthet kan det kallas ibland när det händer på våren, men det är planeten mars som bråkar lite med dej. Du har behov av att låta din uppmärksamhet vandra inåt och filosofera eller dagdrömma en del. Är du född straxt efter nyår blir det väldigt spännande hela det nya året. Ditt kärleksliv börjar arta sej från och med den 6/4 och hur det händer beror på ditt nuläge. Tvillingarna Du framstår som ett riktigt energiknippe för tillfället. Troligen är det sömnen som inte riktigt hinns med. Men vad mycket du får gjort och vilka spännande erfarenheter du är med om. Som alltid är du väldigt kommunikativ och har lätt att attrahera det motsatta könet, så det kan bli en romantisk tid tills vi ses på mässsan. Det kan även uppstå en och annan liten fnurra med någon av dina vänner. Var vaken på missförstånd och stressa inte när du kommunicerar. Vågen Du har en väldigt påtaglig arbetsglädje nu. Din energi är på topp och du riktigt njuter av att slippa ifrån din vanliga beslutsångest. Du bara gör och gör och du har kul så gott som hela tiden. Singlar hinner även med ett eller annat kärleksäventyr. I etablerade relationer hittar ni nya saker ni gillar att göra tillsammans, t.ex. att gå på mässan tillsammans. Men trots allt du presterar verkar din självbild inte precis förbättras. Förstå att du duger som du är! Vattumannen Du verkar vara ovanligt sprallig och lekfull, men olika plikter och åtaganden gör sitt bästa för att dämpa dej. Man skulle kunna säga att det pågår en kraftmätning mellan lekfullheten och allvaret. Du skulle kunna försöka styra dem till en syntes, som skulle kunna bli allvarligt lekfull eller lekfullt allvarlig. Horoskopet styr dej inte, det bara utsätter dej för olika lägen som du kan hantera precis hur du vill. Du är fortsatt en fri människa och väljer själv! Kräftan Du tycks segla fram i medvind, fast det är mycket din egen förtjänst för du har god framförhållning och litar på din intuition. Däremot har du inte så mycket energi, så du hushållar med den du har. Kanske behöver du sova lite mer än vanligt, vilket är skönt, för dina drömmar är verkligt underhållande. Sen verkar du även njuta av att sitta i vårsolen och dagdrömma. Se till att inte ta på dej för mycket. Använd ordet nej på ett klokt sätt, så dina åtaganden inte blir för många. Skorpionen Du verkar vara allvarsam, men välmående. Du ser till och med djupare in i dina medmänniskor än annars. Av somliga kan du rent av uppfattas som aningen tung, för du berör andra väldigt djupt nu. Du har många nya tankar och insikter. Det kan hända att dina värderingar håller på att förändras. Kärleksutsikterna är goda inför mässhelgen, som troligen blir väldigt berikande för dej. Du kan rent av finna en själsfrände på självaste mässan, så kom! Fiskarna Du är extremt fylld av tankar dessa dagar, det är som du håller på att förstå något nytt om dej själv. Du omprövar många värderingar du haft länge, man skulle kunna säga att du uppdaterar dej själv med nya friska insikter. Vardagen rullar på som vanligt omkring dej och dina rutiner sköter sej själva, utan att du behöver bekymra dej om dom. Kärlekslivet börjar skjuta fart på allvar efter den sjätte april. Lagom till mässsan som kan komma att bli betydelsefull, om du kommer. 20 VÅRMÄSSAN

12 ULLER DESIGN Uller design Ängeljuster! 54x116 - Detox fotbad glasänglar och smycken Tel: När du vill göra din mässa synlig ENERGIPSYKOLOGI Marija Stråt, Beteendevetare ViljaM - för energi, harmoni och glädje Möt Marija på Vårmässan i Karlstad Det kompletta alternativet för både mässarrangörer, utställare och besökare Marija Stråt Bryggaregatan 9, Klara i Karlstad

13 Magisk sommar vid Vänern juni - Andligt & Intuitivt måleri juni - Djurkommunikation juli - Moder Jord sommar retreat 31 juli - 3 aug - Bygg din egen trumma Ann-Catrin Skogshjärta Gren 24 VÅRMÄSSAN Telefon

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson PERIODENS ERBJUDANDE HEL av Hans Thörn med av Hans Thörn med Låt intuitionen guida dig! För att ett barn ska växa upp till en hel människa, som lever livet fullt ut och utnyttjar sin fulla kapacitet, räcker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1 Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

Tomatgulasch med kolbázs

Tomatgulasch med kolbázs Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.

Läs mer

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,

Läs mer

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Utbildningen är intensiv och kan vara personligt utmanande. Vågar och kan du vara dig själv, visa dina starka och svaga

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis förp pasta förp quinoa Hej! En snabblagad och krämig soppa på potatis och purjolök med bönhummus på gott knäckebröd får inleda denna

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Ingredienser. Gör så här

Ingredienser. Gör så här Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

FREDAGSTIPSET VECKA

FREDAGSTIPSET VECKA VECKA 30 2019 VECKANS RECEPT FISKSOPPA med extra allt WWW.SMARTSENIOR.SE/ DRYCKESTIPSET! FISKSOPPA MED EXTRA ALLT 01. 05. VI ÄLSKAR NÖJDA MEDLEMMAR 01.FISKSOPPA MED EXT- RA ALLT Hoppas att du, precis som

Läs mer

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i

Läs mer

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 1 Recept Kött/fisk Ca 500 gram fryst laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 500 gram fryst kycklingfilé 1 2 Potatis/ris/pasta 2 kg färskpotatis Hej! Välkomna till en härlig

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul Vi har en gammal föreställning om att vi föräldrar alltid måste vara överens med varandra. Men man måste inte säga samma sak, man måste inte alltid tycka samma sak. Barn kräver väldigt mycket, men de behöver

Läs mer

Pappardelle med rostbiff och basilika. vecka 51

Pappardelle med rostbiff och basilika. vecka 51 Pappardelle med rostbiff och basilika vecka 51 inspiration Pappardelle med rostbiff och basilika För att få den något höstiga känslan och smaken i denna rätt steks köttet tillsammans med svamp och purjolök.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14 Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hjortgryta med hasselnötter... 3 Hjortrulader med lingongräddsås... 4 Fyllda färsbiffar med dragonpepparsås... 6 Viltjärpar med

Läs mer

Vecka 1,4 port. Matnyttigt! Monikas 3 dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma!

Vecka 1,4 port. Matnyttigt! Monikas 3 dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! Vecka,4 port Ingredienser Kött/fisk 400 g lammfärs pkt bacon bit kassler, ca 600 g 400 g torskfilé burk räkor Potatis/ris/pasta mm bröd pkt rigatoni Monikas dagarskasse! Välkomna till en vecka som är fylld

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk

Läs mer

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Vegomenyn v. 37 39 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 15 Recept 1 Pasta med råstekt broccoli och grana padano 400 g spaghetti 500 g broccoli 0.5 dl olivolja *2 skivade vitlöksklyftor 1

Läs mer

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 800 gram fryst torskfilé 500 gram nötfärs 500 gram fryst kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis paket pasta Hej! Välkommen till en ny vecka

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

presenterar sommarens stora event för par Love Handle Med Carin Olavisdotter och Robert Suman Nilsson

presenterar sommarens stora event för par Love Handle Med Carin Olavisdotter och Robert Suman Nilsson presenterar sommarens stora event för par Love Handle Med Carin Olavisdotter och Robert Suman Nilsson Vi bjuder in dig och din älskade till sommarens stora evenemang för par! Under tre kärleksfulla dagar

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Saffranspannkaka är enkelt fixat på gårdagens gröt. Bara att blanda ihop och grädda. Naturligt

Saffranspannkaka är enkelt fixat på gårdagens gröt. Bara att blanda ihop och grädda. Naturligt 1 von 5 25.01.2014 21:18 EN SMAKSAK EC Det About här these inlägget ads (http://en.wordpress.com/about these ads/) görs i samarbete med Ålandsmejeriet (http://www.aca.ax/sv/hem). Ålandspannkaka i all ära

Läs mer

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Christine Gustavsson Lott nr 87

Christine Gustavsson Lott nr 87 Christine Gustavsson Lott nr 87 Min kolonilott har jag haft sen 2000. Ibland känns det som om jag alltid varit där, men jag tycker ändå att det då och då känns som om jag fortfarande är ny. När jag var

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9 Ugnsstekt torsk med äggsås vecka 9 familj Ugnsstekt torsk med äggsås cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2159 kj/ 516 kcal. Protein 41,5 g. Fett 13,9 g. Kolhydrater 52,1 g. Ingredienser: 1

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör: Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 oktober 2009 Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Carpaccio på

Läs mer

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar Prisa poωatisen! Text & recept Tina Nordström Ass receptutvecklare benny cederberg Foto Magnus Palmér Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset Först och främst ska vi väl tacka Alströmer för att

Läs mer

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström SOL LJUS HEALING Solar Light Empowernment Free manual En komplett distanskurs med övningar varje vecka (Årets sommargåva från Anna-Lena Vikström 2015) En healing som får dig att uppleva solens och naturens

Läs mer

Hans trädgård är en fest!

Hans trädgård är en fest! Hans trädgård är en fest! Text: Stina Lovisa Seger Bild: Ewa-Marie Rundquist Det är väl knappast någon som har missat att vi trädgårdsintresserade delar vårt intresse med Sveriges genom tiderna största

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT JÄMTland med smak av vilt 5 november 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Tartar på

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer

Nissan Hälsocenter. Kurser våren 2013 Bach Blomstermedicin Coachning Färglära Healing Meditation Profilanalys Qigong Yoga

Nissan Hälsocenter. Kurser våren 2013 Bach Blomstermedicin Coachning Färglära Healing Meditation Profilanalys Qigong Yoga Nissan Hälsocenter Kurser våren 2013 Bach Blomstermedicin Coachning Färglära Healing Meditation Profilanalys Qigong Yoga Yoga & QiGong nybörjare- och fortsättningskurs Hatha-Yoga innehåller olika yoga-,

Läs mer

Färdiga föredrag/ workshops

Färdiga föredrag/ workshops Färdiga föredrag/ workshops Behov av något spännande och att det andas framtid Kicki-off, Personalträff, Något annorlunda, Hälso-Tema, 2000-talets människa, Samvaro, Framtidsseminarie. Behov av något spännande,

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Fiskkakor med krassesås. vecka 33

Fiskkakor med krassesås. vecka 33 Fiskkakor med krassesås vecka 33 familj Fiskkakor med krassesås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 584 kcal. Protein 30,8 g. Fett 26,4 g. Kolhydrater 54,3 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste.

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste. 1 Ditt liv din historia Ditt liv är viktigt och har stor betydelse för alla omkring dig! Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram spättafilé 500 gram nötfärs Ca 400 gram frysta räkor Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Hej! Välkomna till 06 med Tastelines Matkasse. Hoppas

Läs mer

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6 Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm vecka 6 inspiration Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm Denna rätt bidrar till fantastiska smaker av den rostade majsen ihop med avokadokräm

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

Finpotatisrecept från Svegro. Nyhet.

Finpotatisrecept från Svegro. Nyhet. Finpotatisrecept från Svegro. Nyhet. Nyhet. Svegro Finpotatis. Svegro Finpotatis är vår allra finaste potatis. Den är varsamt tvättad och storlekssorterad för en jämn tillagningstid. Skalet är så tunt

Läs mer

Tips för bästa långkoket

Tips för bästa långkoket 26 jan 2017 Tips för bästa långkoket Skribent: Vin & Matguiden Vi har samlat lite enkla tips för att du ska lyckas med ett bra långkok och en riktigt god vintergryta. 1. Om du har tid så bryn ingredienser

Läs mer

MARMITERNA 2010-01-24

MARMITERNA 2010-01-24 MARMITERNA 2010-01-24 Meny Förrätt Grillade pilgrimsmusslor med fänkålssoppa och fänkålssallad Vin: 50 Parallel Riesling Trocken 2008 Varmrätt Fläskfilémedaljonger med västerbottenost och madeirasky Vin:

Läs mer

NISSAN HÄLSOCENTER. Meditation. Yoga & QiGong. Personlig utveckling. Healing. Färglära. Hypnos & Regression Tänk kreativt! Lev positivt!

NISSAN HÄLSOCENTER. Meditation. Yoga & QiGong. Personlig utveckling. Healing. Färglära. Hypnos & Regression Tänk kreativt! Lev positivt! NISSAN HÄLSOCENTER Yoga & QiGong Meditation Personlig utveckling Healing Färglära Hypnos & Regression Tänk kreativt! Lev positivt! KURSER VÅREN 2015 YOGA & QIGONG nybörjar- och fortsättningskurs HATHA-YOGA

Läs mer

Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Reflektion. Värsta fyllan Lärarmaterial. Författare: Christina Wahldén

Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Reflektion. Värsta fyllan Lärarmaterial. Författare: Christina Wahldén sidan 1 Författare: Christina Wahldén Vad handlar boken om? Klaras föräldrar har rest bort så Elin och Isa och alla andra är bjudna på fest hos henne. Klaras moster köper alkohol i Tyskland som hon sedan

Läs mer

Recept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 46 Recept Potatis/ris/pasta förp lasagneplattor Grönsaker vitlök rödlökar citron paprika tomater salladshuvud förp groddar förp salladsmix 500 gram förkokta rödbetor

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42 Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 44 MÅNDAG

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35 Saffransgryta med räkor och dill vecka 35 familj Saffransgryta med räkor och dill cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2910 kj/ 697 kcal. Protein 34,1 g. Fett 36,5 g. Kolhydrater 54,9 g. Ingredienser:

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Vi inleder denna vecka med smaker av ljuvlig saffran i form

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Kursprogram Mogen-Kurs. Personlig hälsa och utveckling för den mogna människan.

Kursprogram Mogen-Kurs. Personlig hälsa och utveckling för den mogna människan. Kursprogram 2019 Mogen-Kurs Personlig hälsa och utveckling för den mogna människan. Om livet får levas kan vi få uppleva barndom, ungdom, vuxendom, mogendom och ålderdom. Mogendomen är livets skördetid.

Läs mer

Namnuppgifter. Barndomen

Namnuppgifter. Barndomen Tilltalsnamn (eventuell smeknamn) Namnuppgifter Tidigare efternamn Barndomen Min födelseplats och boendeplatser under uppväxten Här kan det stå om platser jag bott på och vad det har betytt för mig och

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika

Läs mer