Örtaboken. av Tina Skilje Alkryd

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Örtaboken. av Tina Skilje Alkryd"

Transkript

1 Örtaboken av Tina Skilje Alkryd

2 Innehåll Örtaboken... 1 Inledning... 5 Vad denna bok handlar om... 5 Avsnitt 1:... 7 Varför odla örter?... 7 Kulinariska örter Kryddväxter Aromatiska örter... 8 Dekorativa örter... 9 Medicinala örter... 9 De gamla kineserna kände sina örter Många receptbelagda mediciner har sitt ursprung i örter Tea Time! Avsnitt 2: Var inte rädd att använda dina nyodlade örter Topp 10, kryddväxter Basilika Gräslök, Rosmarin, Oregano, Citronmeliss, Mynta, Persilja, Salvia, Dragon, Timjan, Avsnitt 3: Designa din trädgård Tips på hur du ritar ner din design på papper Olika typer av örtagårdar Formell Alla medeltida trädgårdar skapades inte lika Den Botaniska trädgården Medeltiden gav upphov till renässansen

3 Planera din kulinariska örtagård Konst i din trädgård Gruppera dina växter Din privata te trädgård Smycka din te-trädgård med te-relaterade tillbehör Avsnitt 4: Utomhus Speciell jord för visa örter Hur ofta behöver mina plantor vatten? Att övervintra plantorna Sjukdom, insekter och andra plågor Kompisplantor Fler exempel på kompisplantor Avsnitt 5: Inomhus Ljuset! Artificiellt ljus Låt det bli ljust, men vilken typ av ljus? Och hur är det med fuktigheten? Hur mycket vatten vill plantorna ha? Att handskas med mjöldagg "Ja, det är verkligen okej att skämma bort sina kryddor " Nu ska vi prata om själva planteringen Avsnitt 6: Hur du tar hand om dina örter? Inför en ny säsong Alternativ till härdning Föröka dina plantor Dela på rötter Samla in frön Ta sticklingar av örter Skapa nya örter genom skiktning Skörda och bevara dina örter! Hur du bevarar dina örter Tid har betydelse!

4 Torkning är bara början Förvara dina örter Fukt dödar dina torkade örter Frysa färska örter Avslutning

5 Inledning Kanske det är alla matlagningsprogram på TV eller att du vill kunna påverka din egen ekonomi eller kanske bara din förtjusning för dessa växter som fått dig att vilja börja odla örter? Vad det än är så är du nu på väg mot en underbar livsstil där du kan börja din morgon med att gå ut på din balkong, din altan eller i din kryddgård och vandra runt och bara uppfyllas av dessa underbara växter. Du fylls av dess visuella skönhet och underbara dofter. Du har möjligheten att plocka in kryddor till ditt morgonte, dina middagar, göra ett eget lite hemapotek av medicinalväxter eller bara berika ditt liv. Det positiva med örter är att de så lätta att odla. Om du ger dem rätt förutsättning är det dina örter som kommer kräva minst av dig i trädgården. Det är med kryddorna du får mest valuta av din arbetsinsats. Om du är nybörjare så är örter det bästa valet för dig att börja odla så att du sedan kan gå vidare och odla mer krävande växter. Om du å andra sidan är en erfaren odlare så tror jag nog att du vill plantera in örter av samma anledning, de ger så mycket för så liten arbetsinsats. När du väl har en fungerande trädgård så är det så lätt att med örter få den att se ännu bättre ut och att behålla den så. Du kan såklart plantera örter bara för att få färg och liv på annars dystra ställe i din trädgård. Om du t ex har en fuktig, mörk plats i din trädgård där inget annat växer, prova en ört. Eller du kanske mest är intresserad av att plantera några örter i krukor som start. Kanske du vill ha lite vackra örter på din farstukvist eller väljer att enbart plantera de örter/kryddväxter som du vill använda i din matlagning. Valet är ditt. När du väl börjat med att odla örter kommer du att upptäcka hur enkelt och lätt det är. Ditt enda problem kommer vara att välja vilka örter du ska satsa på för det finns så många att välja bland. Vad denna bok handlar om Denna bok är skriven för att hjälpa dig att lära dig mer om dessa underbara växter som du är på väg att börja odla. Avsnitt 1 I detta avsnitt går vi in på vad som får dig att vilja börja odla örter. Dina svar avslöjar inte bara vilken typ av trädgård du vill skapa utan även vilka örter du kommer odla. Avsnitt 2 går in lite djupare i ämnet örter. När du tagit ett steg tillbaka och funderat på varför du vill odla örter så kan du med nya ögon avgöra vilka örter du ska välja. Ditt första års odling kommer troligtvis innehålla många lyckade men även några misslyckade val. Men om du kontinuerligt under säsongen skriver ner vad som 5

6 fungerade och vad som inte fungerade så har du ett värdefullt dokument inför nästa säsong. En del av avsnittet går också igenom några av de mest populära örter användbara som kryddor. Ta Basilikan t ex. De flesta av oss känner till Basilikan som en kryddväxt som passar till pasta men bonusen med denna växt är att den har antiinflammatoriska egenskaper. Så, om du väljer att odla Basilikan för att använda i din matlagning får du en medicinalväxt på köpet. Avsnitt 3 Att designa din trädgård. Här får du hjälp att planera örtagården från grunden. Inte bara vilken örter du bör börja med utan du får också en vision av hur din trädgård blir i verklighet. Vi undersöker vad som fungerar bäst för din livsstil och dina personliga smak- och hälsobehov. Planerar du att odla utomhus så hittar du det i Avsnitt 4. Här ger jag dig tips på hur du lyckas få dina örter att växa i din egen trädgård, tips, idéer och förslag som får din hobby att ta ett jätteskutt framåt. Om du hellre vill odla inomhus (eller som många gör, en kombination av båda) så har jag skrivit Avsnitt 5 för dig. Informationen i detta avsnitt kommer att göra att ditt första inomhusprojekt kommer att bli en succé. Och i Avsnitt 6 handlar det om hur du på bästa sätt tar hand om dina örter. Hur du ser till att de mår bra, är glada och förblir starka. Om du tvivlar på att du kan sköta dina örter så är detta avsnitt en skrivet för dig, Du kan! Att njuta av en egen örtagård är något av livets lyx. Men gör den inte för betungande. När du läser denna bok kommer du att upptäcka hur underbart avslappnande och även terapeutiskt denna härliga hobby kan vara. Så slösa inte en minut. Börja planera nu vilken örtaträdgård du vill ha. 6

7 Avsnitt 1: Varför odla örter? Frågan om varför du vill odla örter ger dig svaret på vilka örter du ska välja. Men innan du tar ett enda spadtag, köper en enda planta, innan du planterar en enda ört. Stanna upp och fundera på varför du vill odla örter? Tänker du använda örterna färska eller torkade till dina kulinariska måltider? Funderar du på att göra egna krämer? Eller vill du smaksätta egen vinäger och oljor för att ge bort som gåvor till familj och vänner? Kanske du har funderat på vad som kan användas i te, till att bota mindre hälsoproblem osv. Och ja, det har betydelse. Först, du måste plantera olika plantor om ditt syfte är kryddor, hälsa eller andra intressen. Men bortsett från valet av örter måste du börja fundera på vart du ska plantera växterna. I den här boken kommer jag att ta dig runt till olika designade örtagårdar som tar upp en hel bakgård. Kanske du inte vill starta i så stor omfattning - vilket jag har full förståelse för. Jag kommer också att visa på mindre planteringar i krukor och kärl som kan planteras både utomhus och inomhus och även visa på alternativ där du kan odla bara ett fåtal örter. Och inte att förglömma, örter som du kan ha på fönsterbrädan i köket. Vad du än väljer, förbered dig på att gör val, och det finns många att göra. Kanske det verkar övermäktigt först men när du vet vad du har för planer med din odling så blir det lättare. Kanske du hittar både dina favoriter eller några överraskningar i min lista över örter på sidan 10. Kulinariska örter Kryddväxter. För många är det dessa örter, kryddväxter man främst tänker på och anser vara de mest värdefulla örterna. De kallas även ibland för söta örter. Gemensamt för kryddväxter är att de har en aromatisk smak och doftar underbart. Många som själva aldrig har använt färska örter vet vad färsk Basilika kan göra för maten, vilken skillnad en nypa oregano kan göra med spagettisåsen och vad lite klippt dill gör för att förhöja smaken av färsk potatis. Men om du ber dessa personer att ge namnet på en ört så kan de inte namnge någon. Men eftersom du vet vad en ört/kryddväxt är kan du hjälpa dem. 7

8 Hämtat från Wikipedia: En ört (lat. Herba) är en växt med oförvedad stam. Motsatsen till en örtartad växt kallas vedartad. Örtens ovanjordiska delar vissnar oftast bort vid vegetationsperiodens slut eller efter att den förökat sig med frösättning. Tvååriga och fleråriga örter (bienner respektive perenner) överlever med stammar och rötter i marken, ibland har de kvarsittande blad och frön. Ettåriga örter (annueller) överlever endast med frön. Det finns också örter som inte vissnar ner utan är städsegröna. Gemensamt är att de bildar inget eller endast lite lignin i sina stjälkar. Om du tror att du är den första generationen som upptäckt kryddväxter så måste jag göra dig besviken. Så länge människan har tillagat mat har man smaksatt maten med örter. Pantelogerna har hittat bevis för att kryddor användes av Egypterna långt innan pyramiderna byggdes. På motsvarande sätt använde den forntida kinesiska kullturen kryddväxter i sina trädgårdar för att förhöja smaken och utseendet av maten. Det står också i bibeln att dessa örter värderades högt. Om du läser evangeliet så står det att örter som t ex mynta och kummin även användes som betalningsmedel. Och en snabb titt i Gamla Testamentet visar att mer än 700 år före Kristi födelse talade Jesaja om sådd och tröskning av kummin på samma sätt som vete och korn. Numer används kummin endast som smaksättare och det gamla användningsområdet har fallit i glömska, vilket är synd. Det finns en ört som behållit sin status genom historien som en vill ha krydda hos alla kockar persilja. Många har däremot glömt bort kryddor som isop, vinruta och järnört och än mindre använder dessa i matlagningen. Om mänskligheten fortsatt att odla dessa örter hade smakerna säkert varit bättre och gjort vår matlagning ännu mer spännande. Men du kan tjäna på detta. Då vissa örter är svåra att få tag i kan du odla dessa i din egen trädgård eller på din fönsterbräda och du kommer ha örter som andra efterfrågar. (Läs mer om detta i boken 5 enkla sätt att tjäna pengar på din örtagård ) Aromatiska örter Medans de flesta örter odlas för att användas som kryddväxter odlas just aromatiska örter som tillsatser i produkter som parfymer, krämer och andra produkter som behöver en fin doft. Om dina skäl att odla örter är för detta ändamål så tänker du lite annorlunda än andra örtodlare. Men du kommer också att få en underbar örtagård med ljuva dofter och färgprakt. Aromatiska örter har precis som sina kulinariska kusiner en lång och rik historia. Kanske just Egypterna är det folkslag som är mest kända för att 8

9 använda dessa örter. Och de är särskilt kända för att ha skapat en doft som kallas Kyphi, idag känd som rökelse blandad av flera olika ingredienser som t ex rött vin, honung, russin, saffran, sandelträ, kardemumma, citrongräs, rosenblad och mycket mer. Denna doft används mycket i religiösa sammanhang som en övergripande renings-ceremoni. Idag kan du själv använda dessa aromatiska örter till att ge en behaglig doft åt dina sängkläder och i din garderob. Torka örter av t ex mejram, libbsticka, rosmarin och basilika och lägg dessa i små påsar. Du kommer att ha glädje av dessa dofter under en lång tid. Dekorativa örter Du kan välja att odla örter enbart för att få en vacker miljö. De ljusa färgställningarna på blommor och lövverk är verkligen tjusiga. Många blommor har mycket pastell i sig och andra är otroligt vita. Dessa örter klassas som dekorativa örter och det är det som är deras främsta egenskap. Naturligtvis så är det inte enbart ögat som fröjdas av dessa utan de överlappar med både kulinariska, aromatiska och medicinala örter. Många kulinariska örter är otroligt vackra att odla och då får du dubbelt ut av dessa växter. Det gäller i och för sig alla dina örter. Många dekorativa örter odlas inte främst för dess blommor utan för strukturen på dess bladverk som i sig kan vara otroligt vackra och skapa en perfekt accent på en balkong eller i kanten av en rabatt. Om detta är ditt huvudskaliga syfte att odla örter så behöver du heller aldrig skörda din anläggning. Då är örterna vänderot, gurkört och cikoria ett perfekta val också de värdefulla örter. Många örter är vackra om man låter dem gå i blom, så även oregano och timjan. Då skapar du kanske inte denna anläggning för att ge smak åt en måltid men definitivt är den skapad för att beundras. Medicinala örter Av alla klassificeringar av örter kanske den om medicinalörter har den mest fascinerande historian. Våra förfäder uppskattade med rätta dessa örter. Ibland var det vetenskapen om dess läkekonst som stod mellan dem och döden. I alla släkten fanns det någon som kunde mer eller mindre kalla sig kunnig i läkemedel. Örtmedicin är utan tvekan den äldsta formen av vård. Du kan titta tillbaka på mänsklighetens historia så långt tillbaka du kan komma och hitta samhällen som har haft någon typ av örtmedicinsk vård. Även primitiva hushåll observerade och uppskattade många olika typer av växter som fanns tillgängliga för att hjälpa till att läka sin familj och 9

10 släktingar. Det är synd att vi inte har några uppgifter om hur den första människan lärde sig att förstå växters helande kraft. Det skulle vara en fascinerande läsning. Hur som helst så hittade paleontologer bevis för deras användning. Vid utgrävningar från stenåldern i Irak hittades vid sidan av en man, örter. Framförallt läkemalva, hyacint och rölleka begravdes med honom. Idag används läkemalvans rot för att lindra inflammationer, som ont i halsen. Hyacint används som vattendrivande och rölleka är ett febernedsättande medel som en ingrediens i dagens acetylsalisyra. De gamla kineserna kände sina örter Som bevis på vår stora skuld till våra förfäders fantastiska kunskaper om örter finns en avhandling, skriven av den kinesiske kejsaren Shen Nong ca 2735 f.kr. (när man talar om historia för så länge sedan kan det vara svårt att vara exakt!). I denna avhandling, som fortfarande används rekommenderade han en ört som kallas Ma Huang. Du kanske känner den bättre i dess västerländska namn - ephedra. Den här örten, förklarade han mer än 2300 år före Kristi födelse, är ett utmärkt botemedel för att lindra tecken på andnöd. Idag har vi en medicin som kallas Efedrin, framtagen ur denna ört, som används som ett centralstimulerande läkemedel och har blivit ett mycket vanligt bantningspiller (även om den har vissa biverkningar). Tänk dig att redan för nästan 5000 år sedan blev denna ört erkänd som ett potentiellt läkemedel. Det är mycket möjligt, från det lilla historiker vet och pusslat ihop, att våra förfäder studerade växternas "helande krafter genom att helt enkelt titta på vad som händer med djuren omkring dem. Även om den mesta information vidarebefordrades muntlig finns flera örter nedskrivna. Speciellt i klostren. Överraskande nog var många munkar, präster och nunnor mycket skickliga på traditionell läkekonst baserad på växter. Men sannolikt har även mycket kunskap om dessa örters användningsområden förts vidare muntligt från generation till generation i vanliga familjer. Du kan höra en mormor berätta för sin dotterdotter hur och till vad hon ska använda örterna i trädgården. Om du är en nyväckt herbalist så vet du säkert redan, beroende på din odling, hälsoproblem och åtgärder hur du ska kunna använda dina hemodlade växter. Du kan använda blad, blommor, ångor, frukterna från vissa växter och framförallt deras rötter för att lindra symtomen eller förhindra uppkomsten av dessa. 10

11 Många receptbelagda mediciner har sitt ursprung i örter Många inom dagens läkarvetenskap kan se ner på användningen av örter. Fnysa åt det och kalla det dåraktigt i bästa och farliga i värsta fall, men kom ihåg att många av dagens mest effektiva receptbelagda läkemedel började med örter. De aktiva ingredienserna i dessa örter isolerades och kopierades syntetiskt. Några av dagens mest effektiva hjärtmediciner kan tacka sin framgång för sina direkta "växtbaserade förfäder." Även den vördade - och mest mångsidiga - aspirin började som barken på vitpil. Forskarna kom fram genom isolering vad det exakt var som gjorde pil så anmärkningsvärt effektiv. Därefter återskapades beståndsdelen syntetiskt - och en världens idag mest populär receptfria läkemedel, aspirin utvecklades. Innan upptäckten och spridningen av antibiotika var örten echinacea eller rudbeckia det mest receptbelagda läkemedlet i t ex USA. Idag får den göra comeback då många tar denna ört i kapsel eller tablettform för att hjälpa immunförsvaret mot förskyllningar och influensa. Och dagens moderna forskning har bekräftat dess förmåga att stärka immunförsvarssystem. Aktiva ingredienser i denna ört stimulerar faktiskt produktionen av välbehövliga vita blodkroppar. Så vad handlar det slutligen om? Om du planerar att odla örter för deras medicinska kvaliteter vill du inte enbart veta vilka örter du ska välja. Du vill förmodligen även veta exakt hur du ska använda dem. Vi har redan nämnt echinacea rudbeckia som en läkande ört. Detta är en av de enklaste medicinalörter att odla och kanske en av de vackraste. Blomman som påminner om en prästkrage till strukturen, har rosa-röda blommor, har en lång blomningstid och blir en mycket välkommen gäst i din trädgård. Den börjar blomma på våren och fortsätter sprida glädje hela sommaren för att slutligen vissna ner till hösten. Den är en mycket tålig växt som klarar torra och varma somrar och gör sig överallt i din trädgård. Tänk på att Rudbeckian blir en hög planta men det har kommit lägre sorter. Titta på din plantskola efter olika plantor. Bortsett från att beundra deras skönhet så vill du säker veta hur man använder dem som medicinalväxt. Om du är intresserad av att odla medicinalväxter kanske du redan vet hur du preparerar dem för att få ut maximalt av deras naturliga medicinska egenskaper. Om du inte är riktigt så erfaren eller du kanske precis har börjat intressera dig för dessa medicinalväxter samtidigt som du planerar att odla andra örter för t ex kulinariska ändamål. Du kanske känner att det skulle vara kul att lära sig hur du kan använda dessa och slippa receptbelagda läkemedel. För dig håller jag på att skriva en bok som enbart handlar om medicinalväxter och som går igenom hur du effektivt använder dessa örter och en steg-försteg instruktion hur du förbereder dina örter på bästa sätt. Du hittar snart 11

12 boken på mindrömträdgård.se. Om du prenumererar på mitt nyhetsbrev kommer ett mail när boken är klar. Tea Time! Om du är en älskare av en trevlig kopp te, kanske har du drömt om att odla dina egna plantor för att plocka och njuta av frukost- eftermiddagste eller en avkopplande kopp innan läggdags. Om du bestämmer dig för att plantera örter för att njuta av en "te trädgård" ska du veta att du förvaltar ett värdefullt historisk tidsfördriv. Traditionen går tillbaka inte bara århundraden, utan tusentals år. Kinesiska och japanska kulturer har gjort te så länge någon kan minnas. Det är något med Orienten och te som är en viktig del i den meditativa processen. Inte nog med att de dricker te, dessa kulturer skapade även utrymme för att njuta av denna dryck ostört. Men det betyder inte att Européerna inte har sin andel av te-trädgårdar. Den mest kända av tedrickare, den engelska, har skapat formella odlingar uteslutande för olika teer. Om du älskar te så vill du med all säkerhet uppleva att plocka dina teblad och inte få dem levererade i små påsar. Nu när du har en bättre uppfattning om varför du vill börja med din örtagård är det lättare att välja vilka örter som ska ingå. Och det är ämnet för nästa avsnitt. 12

13 Avsnitt 2: Var inte rädd att använda dina nyodlade örter. Nu är du säkert på gång, redo att börja plantera i din trädgård. Du kanske redan kan känna den aromatiska doften av örter som växer på din bakgård eller i ditt köksfönster. Du kan säkert även visualisera dig själv när du plockar in av dina färska örter för att använda i middagen. Men du måste först välja vilka örter du ska satsa på. Du kanske känner dig frustrerad och jag förstår dig. När jag först började med örter upplevde jag samma sak. Det är därför jag tagit fram en 10 i topp lista över örter som jag anser vara de mest betydelsefulla att börja med. Dessa örter är främst de som används i matlagning, kryddväxter. Det är inte bara det mest användbara i matlagning de är även de mest lättodlade örter du kan hitta. När du väl kommit så långt hittar du säkert fler örter som du vill inkludera och sen är du i full gång med din örtagård. Att använd dina örter regelbundet i matlagningen har två fördelar. Först, naturligtvis, det tillför en extra dimension till matlagning som inte bara kommer att imponera på dig, utan också din make/maka och till och med dina barn. Men att använda dessa örter regelbundet hjälper också till att effektivt underhålla dina planteringar. Du ansar dem automatiskt och ser till att de håller sig fräscha. Om du inte är säker på vilka örter som passar till viken typ av mat så var inte rädd att experimentera. Just genom att experimentera hittar du en massa nya smakkombinationer där du använder örter som du inte tidigare trott och som passar just dig. Ett råd är att börja smått och därefter öka. Färska örter är mycket starkare än de som köps torkade på burk. Om du är osäker så brukar ett bra mått vara att när kryddorna täcker ytan jämt över din maträtt så är det förmodligen tillräckligt. Sen är det lätt att lägga till av de färska örterna efter var och ens smak. 13

14 Topp 10, kryddväxter Med den här listan hittar du inte bara några örter att börja med i din trädgård utan även många som passar bra för dina smaklökar. 1. Basilika 2. Gräslök 3. Rosmarin 4. Oregano 5. Citronmeliss 6. Mynta 7. Persilja 8. Salvia 9. Dragon 1 0. Timjan Basilika, Ocimum basilicu Är en av de populäraste kryddorna bland hemodlare. Oftast förknippas den med södra Europa, men den kommer ursprungligen från Indien. Det finns flera spännande varianter på kryddan men den jag beskriver är den vanligaste sorten, den storbladiga, som odlas som ettårig. Det är oftast den du hittar i butiken där du köper färska kryddor. 14

15 För den matlagningsintresserade är basilika ett billigt nöje. Växten har stora ljusgröna blad som används antingen färska (kanske det bästa), torkade, pulveriserade eller inlagda i ättika. Basilika ingår ibland i en del likörer (t.ex. chartreuse och klosterlikör) och har även använts i hostmediciner. Du bör så fröna inomhus tidigt på våren. Enklast är att så i en vanlig kruka med näringsrik jord som är fuktig, lätt och väldränerad. Var noga med vattningen så växten inte torkar. Indirekt solljus är det bästa, så om du har möjlighet att ställa den i ett soligt fönster bakom en tunn gardin så mår den bra. Du skörda ovanifrån genom att knipsa av bladen från stjälkarna. Ett tips är att plocka bort de vit/rosa knopparna eller att inte tillåta den att gå i blom för att öka bladtillväxten. Basilika passar väldigt bra till ingredienser så som tomat, ost och pasta och har en stor roll i det italienska köket. Det passar bäst att användas färsk men går också utmärkt att frysas ned. Basilika passar till det mesta, exempelvis fisk, fågel, kött, grönsaker, sallader, såser, pesto och marinader. Gräslök, Allium schoenoprasum Är en växt som blir ca 30 cm hög, där bladen är runda, ihåliga och långsmala (påminner om vanligt gräs). Den har även runda, söta violetta blommor och växer på fuktig ängsmark runt norra halvklotet. Arten tillhör släktet lökväxter. Gräslök odlas som krydda, både inomhus och utomhus. Det går att så från frö, men det är enklast att köpa en färdig planta. Den tycker om att stå i 15

16 ett soligt läge i jord som är välgödslad, mullrik, fuktig och väldränerad. Växten får inte torka ut. Ett tips är att klippa bort några av blommorna, så blir det mer blad. Lämna dock kvar några blommor så att det kan växa upp nya blad. Dessutom så är det fint med lite blommor men tänk på att stjälkarna blir träiga och går inte att äta även om de påminner om de övriga bladen, men är tjockare. Gräslöken är en perenn som kommer tillbaka år efter år som en trogen vän. Gräslök passar bra till grytor, sallader, sill, soppa, fisk m.m. Smaken är mild och passar även solitär som pålägg på smörgås. Blommorna kan man använda som dekoration på en sallad exempelvis. Du kan, om du vill, frysa och även torka gräslöken för att förlänga hållbarheten. Hacka den och frys in den i små påsar som du kan ta fram på vintern. Rosmarin, Rosmarinus officinalis Labiatae Rosmarin betyder egentligen havets dagg och visst hittar man växten vid medelhavet där den frodas. Bladen påminner om barr och är alltid gröna. Då den inte klarar av vårt klimat utomhus året runt odlar du den bäst i en kruka som du kan ta in på hösten och ut på våren. Då kan din rosmarin bli flerårig. Du odlar den enklast i en rymlig, väldränerad lerkruka med leca kulor eller stenar i botten. Eller så gräver du ner den i kryddlandet på sommaren och gräver upp den på hösten och tar in den. Den växer inte så snabbt så det tar ett par säsonger för den att bli en kraftig buske. Jorden ska vara lätt och som sagt väldränerad och din Rosmarin tycker om att få en dusch 16

17 ibland. Den vill stå på en skyddad och solig plats i trädgården. Du sår den med frön inomhus på våren eller genom att ta sticklingar men lättast är att köpa en färdig planta. Du hittar ofta fina kraftiga plantor på våren hos de flesta välsorterade blomsterbutiker eller ibland i matbutiken. Rosmarin används både färsk och som torkad. Om du vill torka den så är det bäst att ta hela kvistar strax före blomning och hänga dessa upp och ner tills de torkat. Då repar du av bladen och lägger dem i mörka burkar. De färska bladen hackar du med en vass kniv och de torkade krossas precis innan du användning i mortel eller direkt i handen. Rosmarin passar bra till kött, vilt och är underbar ihop med kyckling. Då den har en kraftig aromisk doft kan den även användas i doftpåsar och potpurri eller så använder du den i egna kryddblandningar och kryddvinäger. Den går även att använda om du vill krydda ditt brännvin. Jag brukar också, enbart för doftens skull lägga på några kvistar på grillen. Oregano, Origanum vulgare Är en nära släkting till mejram och kallas även för kungsmynta. Den är flerårig och blir upp till ca 40 cm hög med lila blommor. Runt stjälken sitter de aromatiska och små runda bladen. Det finns flera varianter av oregano, några som har mer smak, lågväxande med mera. Oregano används ofta som krydda på pizza, en sed som kommer från Italien men oregano har funnits i som vildvuxen i Sverige sen lång tid tillbaka. När du ska odla oregano är ett soligt läge det bästa. Växten är tålig och behöver därför inte så mycket vatten. Jorden bör däremot vara kalkhaltig, 17

18 mullrik och sandblandad. Om du vill föröka plantan är det bara att dela den och se till att det följer med rötter, eller så finns det frön att köpa som du kan så. Den är lätt att odla och blir flerårig. Dela gärna med dig av plantan, det mår den bra av och du sprider glädje till anda. Gör det helst på våren så den har tid att etablera sig på sin nya plats under sommaren. På sensommaren är det dags för skörd, ta då bort hela kvistar även med blommorna, häng dem upp och ned i en bukett och förvara dem på ett mörkt, torrt och luftigt ställe. Du kan även frysa in färska blad om du så önskar. Självklart kan du även använda de färska bladen direkt i matlagning vilket är det godaste. Oregano kan användas till i stort sett vad som helst, färsk som torkad, det är bara den egna fantasin som sätter gränserna; pasta, kött, såser, sallader, tomat- och osträtter, pizza med mera. Citronmeliss, Melissa officinalis Prisades på 900-talet av araberna för att vara ett hjärtstärkande medel och ett medel mot melankoli. Örten är en flerårig växt som blir ca 70 cm hög och har en stark doft av citron. Den blommar med små, vita blommor. Den är hemmahörande från medelhavsområdet. Att gnugga ett blad mellan fingrarna fyller rummet med en frisk doft av citron. Citronmeliss är väldigt lätt att odla, det går att köpa färdiga plantor eller så kan man så från frö på våren. Den brukar sprida ut sig med åren. 18

19 Bladen, som man använder sig av, kan skördas under hela växtsäsongen. Ett tips är att skörda strax före blomningen, då är smaken som bäst. Man kan använda citronmeliss till kött, fisk, fågel, i såser, sallader eller omeletter. Bladen kan användas färska, frysta och torkade. Man kan göra ett smakrikt te av citronmeliss, och om du blandar med pepparmynta kan du även få ett smakrikare te (drick gärna med honung till). Mynta, Mentha Mynta är egentligen ett växtsläkte bestående av mer än 2000 släkten. Den vi använder i drinkar, te eller matlagningen kallas även för pepparmynta eller grönmynta. Myntor odlas bland annat som krydda, eller till tandkräm, glass, och godis. Växterna är fleråriga och blir mellan cm höga och luktar tydligt av mint (något som kan variera beroende på art). Det finns många arter och de bildar gärna hybrider med varandra. Myntor är lättodlade och sprider sig väldigt lätt genom rotskott. Plantera gärna i en plasthink utan botten för att minska spridningen. Skörda innan den blommar, då smakar de som bäst. Du kan använda bladen som färska, torkade, som dekoration vid desserter och även i drinkar. Mojito är en populär drink som består av en enkel rom, krossade myntablad, rörsocker, limejuice och is. Torkade blad passar utmärkt till te, gärna tillsammans med citronmeliss, pepparmintsste och 19

20 temynta är vanliga tesorter. Många använder även mynta som krydda till lamm. Var uppmärksam, det finns flera växter med ordet mynta i det svenska namnet, och ska inte förväxlas med äkta myntor, vissa är inte ens ätbara. En del myntor är även vildvuxna i Sverige. Kontrollera det latinska namnet innan du använder en mynta till matlagning eller ditt te! Persilja, Petroselinum crispum (krusbladig) Persilja, Petroselinum crispum (krusbladig) och Persilja Petroselinum neapolitanum (slätbladig), är en tvåårig växt som blir ca 25 cm höga. Jag nämner dessa två varianter, den krusbladiga och den slätbladiga, där den sistnämnda anses ha en allmänt rikare arom. Persiljan var en mycket omtyckt ört av romare och greker förr i tiden, där de både kryddade maten och flätade kransar av den. Växten har små grönvita blommor och rötterna liknar morötter. Skillnaderna på varianterna är att den krusbladiga sorten har mer mörkt gröna, lite stickiga blad jämfört med den slätbladiga. Persilja (färsk) innehåller bland annat järn, kalcium, A- och C-vitamin. Användes förr som urindrivande te. Så fröna grunt på våren när jorden blivit uppvärmd, i ett soligt läge med näringsrik och väldränerad jord och persiljan tycker om kalk. Det tar ganska lång tid innan fröna börjar gro, fortsätt vattna lite nu och då, så kommer persiljan såsmåning om. Persiljan är godast första året, då den 20

21 inte blommar vilket den gör andra året. Knip gärna bort blomstjälkarna för att främja bladtillväxten. Men lämnar kvar några blommor till nästa år så kommer den att självså sig. Stjälkar och blad kan användas färska, frysta och torkare. Den slätbladiga varianten behövs inte hackas lika mycket som den krusbladiga, den är inte stickig på samma sätt. Användas till äggrätter, marinader, grönsaker, potatis, fisk, kött och soppor. Går att köpa i stora buketter under säsong. Persiljan kan också ingå i kryddbuketter. Salvia, (Salvia) Är ett släkte som omfattar närmare tusen olika arter, örter, halvbuskar och buskar. Några av de mest kända är kryddsalvia och stäppsalvia. Salvia ansågs i antikens Grekland som en växt som främjade ett långt och friskt liv. Har en historia som medicinalväxt. Man kan odla både ett- och fleråriga arter av Salvia. De ettåriga används oftast som prydnadsväxter. Många av arterna är aromatiska och väldoftande och används därför som kryddor i maträtter men också i olika teblandningar. Bladen är mattgröna och något ludna. Tänk på att salvior är ljusgroende, alltså fröna ska inte täckas över, utan tryck bara ned de lätt i jorden och vattna som vanligt. Skola om en gång om året, när plantorna går att hantera, när faran för nattfrost är förbi, avhärdar man plantorna och så kan man plantera de utomhus i rabatten eller i en kruka. Den blommar i juni-september. 21

22 Salvia används helst som färsk eller fryst och passar jättebra till kalv, fläsk och i kycklingrätter. Eftersom smaken är ganska markant så bör den användas med försiktighet. Dragon, Artemisia dracunculus Är en flerårig växt som blir ca 60 cm hög. Det finns en variant som heter rysk dragon, men den har inget större värde för kryddodlaren utan här beskriver jag fransk dragon som används i maträtter. Den är släkt med malört, gråbo och åbrodd. Den kommer ursprungligen från södra Ryssland och Sibirien. Den har små, gröna blommor och bladen är små och långsmala. Dragon är en härdig växt som kan odlas utomhus, men även inomhus. Den kan endast förökas genom delning eller sticklingar. Ett soligt och vindskyddat läge, med väldränerad och mullrik jord är det bästa. Den måste planteras om och föryngras efter några år för att klara sig. På vintern kan du täcka över den med t.ex. halm som skydd från snön. Du kan plocka blad under hela växtsäsongen, men huvudskörden gör man i slutet av sommaren. Om du torkar bladen får dragonen en kraftigare smak än om den är färsk. Den måste torkas snabbt för att det ska ge bra resultat. Du kan även frysa den. Fransk dragon är kanske mest känd som ingrediens i bearnaisesås och hollandaisesås men används också till tartarså och passar även bra till ägg och fisk, kyckling, soppa och tomatsallader. 22

23 Ett tips är att du kan förvara dragon i en bruk med fin vitvinsvinäger, på med lock och sedan in i kylen. Du kan med fördel använda vinägern efteråt. Timjan, Thymus vulgaris Är ett växtsläkte med närmare 350 olika arter, som finns i tempererade bergstrakter i Europa och Asien. Kryddtimjan är den ört som är populär inom matlagning även om det finns många fler olika sorter. Timjan är en flerårig växt som blir ca 30 cm hög. Blommorna är lila, bladen är små, ovala och lite spetsiga. Den är väldigt lättodlad och passar i stenpartier och på andra torra platser där man behöver växter som inte blir så höga. När du odlar timjan bör det vara på en solig plats, med väldränerad och lätt jord. Den älskar sol och vill helst stå i solen hela dagen. När den är nyplanerad och utplacerad bör den vattnas regelbundet men därefter tål den torka. Den kan förökas med sticklingar eller delning och var noga med att få med rötterna. Du kan även så från frö på våren. Bladen används färska, men kan även frysas och torkas. Man använder ofta timjan till soppor, såser, grytor, olika kötträtter t.ex. lamm, fisk och även i te. 23

24 Nu kanske du vill prova på att använda några av de örter du läst om i en annan form som medicinalväxt för att hjälpa dig med din hälsa. Men du har inte bestämt dig för vilka växter du ska välja till din trädgård. Medicinalväxter är ett stort kapitel som förtjänar ett kapitel för sig, eller rättare sagt en bok för sig. Därför har jag valt att ge ut en bok som enbart handlar om just de örter som lämpar sig för att användas som medicinalväxter. Självklart så är det vissa örter som används både som kryddväxter och inom hälsa men mer om det i nästa bok. Du hittar snart boken om medicinalväxter på mindrömträdgård.se. I boken skriver jag om hur du odlar dessa växter, vad de används till och hur du förvarar dem på bästa sätt. Du får ett mail om när boken är klar om du är anmäld till mitt nyhetsbrev. 24

25 Avsnitt 3: Designa din trädgård Har du alla örter hemma på en rad, redo att planteras? Har du designat din trädgård? Om inte så är det hög tid att designa din örtagård nu. Oavsett om du har en stor gård eller en mindre yta, ju mer tid du lägger på designen ju vackrare kommer resultatet att bli. Har du aldrig på dig själv som en "arkitekt"? Nåja, nu är du i alla fall på gång att bli just det, arkitekt och designer av din egen örtagård. Men vi går igenom det hela lugnt. Sätt dig nu ner med en kopp te eller kaffe och tänk efter hur du vill ha det och du kommer bli förvånad över hur lätt och hur skojigt det är att få vara en del av detta. Många börjar sin hobby i mindre skala med att plantera en yta på ca 2 x 1 m med örter och delar sen in området i mindre rutor på ca 30 x 45 cm där varje ört får sin egen tomt med avgränsningar emellan. Hur stort du vill plantera avgörs helt av dina förutsättningar. Men tänk efter innan du påbörjar planteringen. Tänk efter vilka plantor som passar ihop, inte bara färgmässigt utan även höjd och bladmässigt. Så plocka nu fram färgpennor och ett rutigt papper. Rita upp din tänkta plantering och börja designa. Och det här är den roligaste biten av planeringen. I huvudet ser du säkert redan hur det kommer att se ut och du måste bara få ner det på 25

26 ett papper. Det är viktigt för att du sen ska kunna hålla dig till din plan framöver eftersom plantorna när du köper dem inte är vuxna, fullvuxna plantor. Om du inte planerat i förväg kommer du med stor sannolikhet att sätta plantorna för tätt. Om du däremot har en bra plan som du följer så kommer din örtagård bli precis så vacker som du ser den i ditt huvud. Men allra först finns det några måste frågor som du bör svara på. Frågor som du bör ha svarat på helst innan du påbörjar grävandet, innan du åker iväg för att köpa din första planta och helst innan du ens påbörjat ritningen av din örtagård, även om det kan vara svårt att inte börja rita. Tänk igenom frågorna noga och svara så ärligt du kan. Det är bara du som kan svaret på dessa så lägg ner lite tid på dem. Och ja, dessa frågor och svar har en direkt inverkan på det slutliga utseende, känsla och den totala helhetseffekten av din trädgård: Hur stor yta har du till ditt förfogande för din örtagård? (och skäms inte om ditt svar är en balkong eller fönsterbräde i en större stad). Hur mycket sol finns det på platsen? Är det övervägande soligt eller ligger platsen i skugga större delen av dagen? Vilken växtzon tillhör din trädgård? Du hittar en bra zonkarta hos Svensk Trädgård or.html Om din örtagård ska ligga på en balkong så är växtzonen troligtvis annorlunda än om du planerar att plantera ute i en trädgård. Hur planerar du att använda din örtagård och din övriga trädgård? Vart har du din uteplats och hur använder du den? Vilken typ av jord har du? Mager, lerig eller sandig? Involvera din familj i planeringen. Vill barnen ha ett fotbollsmål en meter från din kryddgård så är det nog bäst att någon får ändra sina planer. Nu när din örtagård börjar ta form och du har fört över dina tankar till ett papper så tänk på att inget är gjutet i sten. Så var beredd på att ha ett suddgummi i beredskap för du kommer behöva ändra flera gånger. Men om du håller dig till dina rutor på pappret så kommer det bli enkelt att överföra dina idéer till den faktiska planteringen när det är dags. Tänk också på att vissa växter har en rund form och det kan vara en bra idé att rita in dem så på din plan. Och när du nu har färglagt hela din plan så ser du enkelt vilka plantor som passar ihop rent färgmässigt. Om du har möjlighet så rita även en skiss från sidan för att se hur höga plantorna blir. Det är ju synd att plantera de lägre örterna i bakgrunden där de inte syns. 26

27 Tips på hur du ritar ner din design på papper Steg 1 Den här övningen går ut på att prova om din örtagårdsplan håller. Rita upp hela din trädgård. Rita nu in vad du redan har och vad du inte kan ta bort. Här ritar du in huset, garaget, träd och större stenar. Andra fasta saker som inte kan flyttas är stängsel, staket, veranda, vägar och grannens hus eller garage som påverkar din plan. Steg 2 Nästa steg är att bestämma vilken vy du vill ha. Detta innebär vilket helhetsutseende din trädgård kommer att få. I denna del av planen kan du se vilka delar som du vill mjuka upp lite eller kanske dölja helt och hållet. Ser du fram emot att sitta vid köksfönstret till första koppen kaffe och se ut över, ja vadå? Kanske du vill se en grupp med Rudbeckia blomma eller en buske med Havtorn som växer? Du kanske föredrar den söta gräslöken som gått i blom? Eller vill du helst av allt sitta på din veranda och njuta av doften av aromatiska örter? Vilka blommor vill du se när snön smälter på våren? Troligtvis kommer du att under sommaren se många blommor och vackra blad men vad vill du se när hösten kommer? Kanske inte enbart vissna löv. Steg 3 Gå runt i huset och titta ut genom fönster. Föreställ dig vad det är du vill se när du tittar ut. Rita ner det på papper eller skriv ner så att du inte glömmer. Om du har ritat ner hela din trädgård så går det nu lättare att rita in dina tankar. Glöm inte att ta med det som du inte kan ändra på som stora träd osv. Steg 4 Nu är det dags att planera in dina örter. Skriv ner de exakta uppgifterna vilket kommer ha stor betydelse främst för de örter som är fleråriga. Man glömmer lätt vad som planterades vart när våren kommer. Om du har en plan och planterar dessa efter den så är det lätt att stoppa den i en pärm för nästkommande år. Du kommer att lyckönska dig själv för att du la ner lite tid på just detta steg. Har du inga idéer? Sitter du fortfarande och funderar utan en aning om vad du ska välja för örter? Kanske sitter du med en massa trädgårdstidningar och frökataloger framför dig. Låt mig hjälpa dig att välja. Gå tillbaka till trädgårdstidningen. Även om du inte har en stor fantastisk trädgård som kanske avbildas där, vad är det som drar dig till just den trädgården? Varför tycker du att just den är så fin eller mysig? Titta igenom andra tidningar, låna 27

28 trädgårdsböcker och se vad du hittar där. Titta dig omkring bland vänner och på webbsidor och se hur andra har planterat sina kryddlådor och örtagårdar. Nu kommer du att se ett mönster för vad du är ute efter. Följ din känsla och det kommer att bli så bra för just dig. Olika typer av örtagårdar Innan jag fick ett intresse för örter, hade jag verkligen ingen aning om att det fanns så olika kategorier av mönsterörtagårdar. Men jag lärde mig snabbt. Och det kan du också. Det finns hela böcker som ägnas åt den exakta utformningen och planeringen av trädgårdar, vilka växter som placerats där - och ibland även en detaljerad motivering varför. Jag vill berätta om några för dig. Men jag tycker inte att bara för att du börjar en ny hobby så måste du göra om hela din trädgård, om du nu inte förstås vill. Mycket av en lyckad designad trädgård utgår från hur mycket sol din trädgård har och självklart vilken typ av jord du har. Detta för att kunna välja rätt plantor. Men det är kul att lära sig mer om olika trägårdar och deras ursprung. Formell Formell! Nej, det betyder inte att du och dina gäster behöver klä er formellt för att gå in i trädgården utan gäller för trädgårdar som går tillbaka till medeltiden och renässansens Europa. När du besöker dagens botaniska trädgårdar kommer du att upptäcka att vi än idag påverkas av dessa metoder. Naturligtvis vet vi ingenting om hur dåtidens Svenssons och hans familj planterade men med största säkerhet kan vi gissa på att det var med betoning på användarvänligt och tillgänglighet. Men vi vet att kloster och kungliga palats och deras trädgårdar följde vissa idéer då detta har blivit väl dokumenterat. Ett av de äldsta dokumenterade formella örtagårdar går tillbaka till nionde århundradet. Såvitt historiker vet så blev trädgården, som var ritad för ett kloster aldrig uppbyggd. Men planerna var storslagna. Första planen innehåller en stor rektangulär köksträdgård. Och den var verkligen stor. Ca 18 bäddar av grönsaker och krukor med örter var planerade. Ytterligare 16 bäddar ägnades bara åt medicinalväxter och skulle ligga precis intill doktorns hus och hans praktik. Båda dessa trädgårdstomter skulle vara muromgärdade i två parallella rader av rektangulära, upphöjda sängar och varje säng innehöll bara enda art av varje ört. Så visst visste munkarna exakt vad de vill ha. Den grundläggande synen under medeltiden av trädgårdsdesign var att så många som möjligt skulle få ut så mycket glädje som möjligt av dessa större trädgårdar. 28

29 Om vi går framåt ca 600 år så finns ritningar på ett 15 tal trädgårdar på landsbygden, både herrgårdar och mindre gårdar. Vad vi vet är att också dessa var sammansatta av ett antal små kvadratiska eller rektangulära bäddar som ordnats i ett enkelt rutnätsmönster. Stigar och gott om utrymme för promenader kopplade ihop de olika anläggningarna. Idag används fortfarande detta huvuddrag när vi designar örtagårdar och det är ingen dålig grundläggande design då allt kretsar kring användarvänlighet. Denna design, med olika bäddar för varje ört gör det enkelt att skörda och att hålla ordning på varje ört. Denna konstruktion av formell trädgård fungerar inte bara på ett visuellt plan utan gör den även lätt att arbeta med. Alla medeltida trädgårdar skapades inte lika Tro inte att alla trädgårdar i den eran såg exakt likadana ut. De flesta innevånare på gårdar struntade i trender och följde sina egna idéer. En man skapade en trädgård som hade gräsmattan i mitten av gården och i en cirkel runt planterade han doftande örter som basilika, vinruta och salvia. Många av dessa trädgårdar främjar olika element som fortfarande används, intimitet, avgränsning och doft. Man använde även whisky tunnor för den som inte orkade gräva eller inte hade en tillräckligt stor gård. Två tunnor räckte för att förse en familj med örter och det ansågs även vara attraktiv som dekoration. I en del medeltida trädgårdar används dessa än i dag. Den Botaniska trädgården Även dessa har sitt ursprung i medeltiden. Och du kanske blir förvånad över att den ursprungliga avsikten var pedagogiskt. Skapad av universiteten för att undervisa sina studenter i medicin. Dessa trädgårdar med smala, rektangulära bäddar var medeltida mode. Ta till exempel Chelsea Physic Garden i London. Medeltiden gav upphov till renässansen Renässansen, känd för, tja allt. Konst var inte det enda som plötsligt började vinna popularitet. Örtagården ändrade också form under denna tid. Det gick långt utöver de "grundläggande former" från medeltiden och växte till mer komplexa gårdar. Det är som om de som utforskade 29

30 konsten inte bara nöjde sig med konst utan även formade trädgårdarna. Borta var de snygga rektangulära formen som främjade nyttan. Nu skulle trädgårdarna designas för dess skönhet. De skulle vara mer utåtriktade. Mönster på örterna blev allt mer komplexa. Dekorativa sammanflätningar i band av prydligt klippta örter fanns representerade. En geometrisk konstruktion av en kvadrat, en rektangel eller en cirkel skapades på marken. Varje del i mönstret var då tilldelad en viss ört, minutiöst välskötta för att bevara den ursprungliga designen. Luckor mellan dessa klippta formationer fylldes med grus eller olikfärgad sand. Under den elisabetanska eran fylldes dessa luckor med lavendel, isop eller kamomill. Denna form av trädgård är fortfarande i dag ett av de mest populära mönstren. Öppna en bok om trädgårdsdesign så är detta mönster ett av de första du kommer att få se. Planera din kulinariska örtagård Men jag vill inte plantera en stor trädgård bara för örter, kanske du tänker. Och det är helt ok att du funderar. För egentligen så måste du ingenting. Om du känner att du inte har behovet så kanske det inte är det du egentligen vill. Du förstår, att odla örter handlar om att njuta. Så låt mig berätta en sak. Örter och då framförallt kryddväxter kan växa överallt i din trädgård. Även om du har en vacker blomstrande trädgård idag så kan du klämma in örter lite här och där. Det är en del av njutningen med att odla örter, de är så enkla att hantera. Om du har en rosenträdgård så är det inga problem med att plantera in en basilika i närheten. Det är ju din trädgård så varför inte prova. Och om du har en grönsaksodling så passar det utmärkt att odla örter som en liten häck runt om. Du behöver inte ens fundera om du aldrig tidigare odlat växter eftersom dessa plantor är så enkla att odla. Jag vet en man som planterade in några plantor av kattmynta bland cementplattorna utanför sin veranda. Dessa tog sig och katten bara älskade dessa örter. Så han fick dubbel glädje av det eftersom katten hade leksaker både inne och ute. Jag antar att du förstår vad jag menar. Att designa är kul, om du tycker om det. Men om du bara vill prova så kanske du inte vill ägna så mycket tid åt det. Börja med de växter som du vet växer högre än andra. Dessa gör att det känns roligare eftersom de fyller ut mer och därefter kan du fylla på med lägre plantor. Tänk på att när du börjar med högre växter att du planerar för att plantera in lägre växter framför. När du kommit en bit i ditt odlande så förstår du att dessa lägre växter måste synas och få chans till sol. Det är också bra om de är lätta att plocka och, förstås att man ser dem. Det blir bara besvärligt om du har en lägre persilja bakom en hög korianderväxt. 30

31 Du kommer att bli överraskad över hur många av dina örter som kommer att växa sig stora om du tillåter det och ger dem rätt förutsättningar. Köp en lager, som av naturen är en storvuxen buske. Du kan lätt få den att växa med större stam genom att beskära den eller så kan du låta den växa i sin naturliga form och den kommer att bli stor utan att du behöver göra någonting. Rosmarin, normalt en ganska liten planta kan med rätt förutsättningar bli ganska stor. Det du behöver göra är att ta bort de undre grenarna. Genom att ansa lite kan du få din örtagård att växa inte bara på bredden utan även på höjden. Om du fortfarande inte riktigt vet hur du vill ha det så prova på att plantera örterna i krukor. Då är det lätt att flytta runt dem tills du hittar rätt. Det är dessutom otroligt vackert med krukor fyllda av olika örter som i sig är vackra att se och ta på. Ett råd är att placera dessa krukor i närheten av köket eller verandan så att du lätt kommer åt dem när du står och lagar mat. Ett annat råd är att inte bli snål när det gäller örter. Plantera många plantor så att du verkligen kan plocka in det du behöver och ändå ha örter hela säsongen. Planera också in att det ska vara trevligt att tillbringa tid bland dina plantor. En gång genom örtagården eller en sittplats mitt ibland dem. Tänk bara på att det ska vara lätt att gå mellan plantorna så du inte behöver trampa på dem för att komma fram. Konst i din trädgård Nej din kulinariska trädgård behöver inte vara stor, men överväg att placera vissa accenter i den ändå. Ett vackert träd kan vara en accent i sig men du kanske hellre vill ha ett solur, en fontän eller en skulptur (kanske som en gest till historiska örtagårdar) för att förstärka din design. Och bara för att den är formell eller liten betyder det inte att den behöver vara utan någon struktur. Om du tänker på gränserna för din örtagård. Du vill säkert att det hela ska se enhetligt ut. Plantera in örter som t ex persilja eller lavendel som häckar runt dina olika gårdar. Du kommer att se att det visuellt blir väldigt dekorativt. 31

32 Gruppera dina växter När du bestämt vilka örter du ska odla och vart du vill plantera dessa behöver du inte oroa dig för att du bryter mot någon oskriven trädgårdsmästarregel. Men det underlättar för dig om du separerar örter efter hur de vill växa. De som gillar torr jord som t ex rosmarin och timjan planteras skiljt från dem som behöver mer fukt som basilika och persilja. Och naturligtvis när du planerar tänk på att plantera dina favoritörter nära köket. Din privata te trädgård En trädgård avsedd för odling av örter bara för te är ingen ny idé. Och när vädret är fint är trädgården inte bara en källa till ditt te, utan det kan vara en plats för att i lugn och ro dricka ditt te och kanske meditera. Det kan också vara en plats att bjuda dina gäster på dessa drycker. Låt din fantasi vara med när det gäller utformningen av denna speciella trädgård. Du kan använda någon typ av form eller gestalt från en informell trädgårdsplan till ett mer formellt tillvägagångssätt eller en zenliknande skapelse. Varför inte skapa en te-trädgård som är formad som en tekanna. Det finns t.o.m. de som skapar sina te-trädgårdar i formen av tekoppar med fat. Tänk bara på att formen kan ta stor plats. Planera utifrån dina förutsättningar. Det som trots allt är det viktigaste är solljuset. Tänk också på att ju större trädgård du planerar ju mer underhåll kräver den. Vilken form du än ger din te-trädgård så tänk på att historiskt sett har det alltid varit en plats för reflektion och avkoppling. Du kan skapa en känsla av lugn genom att planera avgränsningar runt detta område. Använd häckar, spaljéer eller trästaket. Om du inte kan använda någon av dessa eller inte tycker om dessa idéer, varför inte prova med rader av krukor med högre växter. Men vad är en te-trädgård utan bord och ett antal stolar eller åtminstone bänkar. Här kan du sitta ensam, med familjen eller en nära vän och njuta av en kopp te gjort från din egna färska örter. 32

33 Smycka din te-trädgård med te-relaterade tillbehör En rolig idé är att pynta te-trädgården med lite gamla teskedar, tekoppar och tefat som du ändå inte längre använder. Använd dessa som växtmarkörer. Varför inte ta din trädgård till nästa nivå? Köp begagnade tekannor på loppis och placera i din trädgård. Du kan också plantera örter i en miljö av tekoppar och kannor. Dessutom kan du använda tekoppar som fågel bad. Egentligen är det bara din fantasi som sätter gränser på hur du kan inreda ditt te trädgård. Oavsett om du planerar att skapa ett speciellt tema som te-trädgård eller bestämmer dig för att hålla dig till ett fåtal plantor på din fönsterkarm så kommer du att ta det första steget mot att vandra med naturen som du kanske aldrig upplev den förut. Den aromatiska doften av örter är inte bara lockande, den är fullkomligt fascinerande. Lägg till skönheten hos några av de mest fantastiska blommor Moder Natur skapat. Oh, ja. Detta är en beroendeframkallande hobby. Nu kommer vi till den verkliga verksamheten i örtträdgårdsarbete: örterna själva. 33

34 Avsnitt 4: Utomhus Kort sagt, här är vad som krävs för att odla örter utomhus. Rätt jord, lagom med vatten (och inte för mycket), skydd från stark blåst och skydd mot kyla under vintermånaderna. Friska, starka örter gror från frisk näringsrik jord. Bra jord är grunden för växter som är resistenta mot insektsangrepp och olika sjukdomar. En positiv överraskning är, att skapa en sund bas för kryddor är otroligt enkelt. Oavsett om du odlar kulinariska, medicinala eller te örter så fodrar de alla samma grundläggande jord. Tre delar trädgårdsjord, en del torv, kompost eller gödsel och en del sand. Om du ger dina örter detta så kommer du få näringsrika och starka plantor. Örter vill ha väldränerat. Örter trivs inte i lera och i allt för våta planteringar. Om du har en fuktig plats så gräv ner ca cm under ytan och fyll på med 8-10 cm sten. Fyll sedan igen med jord uppblandat med kompost och sand och se till att jorden blir något högre än ursprungligen eftersom den jorden kommer att sjunka ner bland stenarna efter en tid. Som en extra försäkring kan du köpa en fuktmätare som mäter den egentligen fukten vid rötterna så slipper du gissa. Kanske du tror att det bästa, snabbaste och enklaste sättet att få friska växter är att ge mycket näring åt plantorna. Detta kan förvisso vara sant men som så mycket annat så måste det vara med måtta. Faktum är att örter som gödslas för mycket växer dåligt. Dina örter är inte helt underhållsfria. De kräver regelbunden skötsel och uppmärksamhet, precis som andra blommor och köksväxter. Efter den inledande planteringen av örter, fortsätt att tillföra kompost eller gödsel 34

Örter. Smaker, karaktärer och kombinationer från Svegro.

Örter. Smaker, karaktärer och kombinationer från Svegro. Örter Smaker, karaktärer och kombinationer från Svegro. Vår historia Det är 1960. Om fem år ska Sverige få sitt första snabbköp. Ytterligare två år senare ska vi gå över till högertrafik. Mamma och pappa

Läs mer

Frukt. och grönt på ditt sätt

Frukt. och grönt på ditt sätt Frukt och grönt på ditt sätt Du vet väl att det också finns frukt och grönsaker hos Chipsters? Sortimentet är mångsidigt och varierar efter säsong. Hos oss hittar du inhemska och utländska frukt- och grönsaksprodukter

Läs mer

Wändels perennodlare

Wändels perennodlare Wändels perennodlare Artikeln införd i Din Trädgård nummer 11-2002 Den här PDF-filen ligger som en bilaga på webbplatsen http://www.monarda.se - gå dit>>> Lars Forslin Observera att texten ligger som bild.

Läs mer

Ingredienser: Salt 24%, lök, granulerad vitlök, mejram, kummin, söt paprika, kryddpeppar.

Ingredienser: Salt 24%, lök, granulerad vitlök, mejram, kummin, söt paprika, kryddpeppar. Kryddor DRANA i Sverige www.drana.cz KRYDDBLANDNINGAR Det går att lägga till eller ta bort smakförstarkare E 621 till/från alla kryddblandningar. AFRIKANSK kryddblandning Ingredienser: Salt 24%, lök, granulerad

Läs mer

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se Bokashi Kökskompostering med Bokashi bokashi.se Gör jord av ditt matavfall Matjord istället för sopor Jord är något vi tar för givet, något som bara finns. Men egentligen har vi inte så mycket odlingsjord

Läs mer

Våren och försommaren är bästa tiden att göra en vild sallad. Då är växterna späda och goda.

Våren och försommaren är bästa tiden att göra en vild sallad. Då är växterna späda och goda. Syfte: Skapa förståelse för odlingens grundprinciper och ge en känsla av att kunna bidra till en hållbar utveckling genom egna handlingar, samt väcka ett intresse för odling hos barnen Mål: Att jämföra

Läs mer

Älskade Pelargoner...

Älskade Pelargoner... Stjärnpelargon Bladen spetsigt flikiga, liknar lönnblad. Blommorna är stjärnformiga, lite spretiga. Även dubbla sorter finns, de är charmigt rufsiga. blomjord. Plocka bort vissna blommor och blad efter

Läs mer

Barfotalek i stenträdgården

Barfotalek i stenträdgården 80 Barfotalek i stenträdgården Natursten ger trädgården en rustik karaktär. Anders och Kajsa har förstärkt de olika funktionerna med väl valda material. Av Hélène Lundgren Foto Helena Bévengut-Lasson Majken,

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Handledning. Sinnenas äventyr. Lektion 1. Våra sinnen

Handledning. Sinnenas äventyr. Lektion 1. Våra sinnen Handledning Sinnenas Lektion 1 Våra sinnen Sinnenas Överraska dina elever med att ta fram väskan Sinnenas. Dramatisera gärna och låt eleverna gissa vad som finns i väskan och låt deras tankar om vad Sinnenas

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

E-mail Apache Patio Hot Peppers 69:-

E-mail Apache Patio Hot Peppers  69:- Du kan redan nu förhandsbeställa våra ekologiskt odlade plantor. Uppdragna från ekofrö i det natursköna Karlskoga, Värmland. Tillgången är starkt begränsad. Plantorna skickas per post så snart frostrisken

Läs mer

Vinägretter är ofta baserade på olivolja, men med Sverigeskafferiets rapsolja kan man med stolthet göra svenska vinägretter.

Vinägretter är ofta baserade på olivolja, men med Sverigeskafferiets rapsolja kan man med stolthet göra svenska vinägretter. Sverigeskafferiets rapsoljor Stek, grilla och rosta med Sverigeskafferiets nyttiga rapsoljor. Perfekta smaksättare till varmt och kallt. Njut som nyttig dressing direkt på sallader. Innehåller massor av

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

19. Kryddor: 95 925 ANIS Hel... KRAV... 4 x 500 g... Gröna bladet.. 97 925 ANIS Hel, Hink... KRAV... Hink/4 kg... Beställningsvara! Gröna bladet..

19. Kryddor: 95 925 ANIS Hel... KRAV... 4 x 500 g... Gröna bladet.. 97 925 ANIS Hel, Hink... KRAV... Hink/4 kg... Beställningsvara! Gröna bladet.. 19. Kryddor: 90 925 ANIS Hel... KRAV... 12 x 60 g... Ljusgrön ettårig ört (Pimpinella anisum). Anisens frön används som krydda i bröd och likör. 95 925 ANIS Hel... KRAV... 4 x 500 g... 97 925 ANIS Hel,

Läs mer

Juni 2015. Ärlinghem. Blommor

Juni 2015. Ärlinghem. Blommor Juni 2015 Ärlinghem Blommor Pelargonia Pelargonier är ett släkte i familjen näveväxter med över 250 kända arter. Släktet består av örter, halvbuskar och buskar. Blommorna har fem kronblad, de två övre

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

PRODUKTBLAD GRILLSÄSONG 2015 KORVLÅDOR KORVLÅDORNA SÄLJS EXKLUSIVT AV SVERIGES FÖRENINGAR, LAG OCH SKOLKLASSER

PRODUKTBLAD GRILLSÄSONG 2015 KORVLÅDOR KORVLÅDORNA SÄLJS EXKLUSIVT AV SVERIGES FÖRENINGAR, LAG OCH SKOLKLASSER PRODUKTBLAD GRILLSÄSONG 2015 :s KORVLÅDOR KORVLÅDORNA SÄLJS EXKLUSIVT AV SVERIGES FÖRENINGAR, LAG OCH SKOLKLASSER NÅGOT FÖR ALLA SMAKER OCH TILLFÄLLEN GRILL Ett somrigt utbud av korvar som ger inspiration

Läs mer

Gör det enkelt och roligt att leva sunt.

Gör det enkelt och roligt att leva sunt. Sida 1 av 5 Email not displaying correctly? View it in your browser. GreppaLivet nyhetsbrev nr 6-2011, augusti. Gör det enkelt och roligt att leva sunt. Augusti! Sommarfrukost! Vad är väl mera sommar än

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

Gråbo, Lavar Sälg, Älgört. Al, Blodrot En Sileshår, Stensöta. Blodrot, Blåbär, Gullris Stensöta Pors, Rölleka, Skvattram Ljung, Vänderot

Gråbo, Lavar Sälg, Älgört. Al, Blodrot En Sileshår, Stensöta. Blodrot, Blåbär, Gullris Stensöta Pors, Rölleka, Skvattram Ljung, Vänderot Detta dokument behandlar vilka medicinalväxter som finns att tillgå i Sverige. Kom ihåg att dessa växter ibland kan förväxlas med giftiga släktingar, så var försiktig. Likaså är de inte lika effektiva

Läs mer

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum 33333333333333333333333333 Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013 Aktuella datum 4-5/6 Storströvarläger 11/6 Linsboloppet kl 10 11/6 Skabersjöloppet

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Simma lugnt! Visst kan pool vara snyggt. Går det att ha en pool som smälter in i trädgården? Javisst! Här får du veta hur du gör!

Simma lugnt! Visst kan pool vara snyggt. Går det att ha en pool som smälter in i trädgården? Javisst! Här får du veta hur du gör! Se till helheten och låt stilen på huset och området i stort avspegla sig även runt poolen. Simma lugnt! Visst kan pool vara snyggt Går det att ha en pool som smälter in i trädgården? Javisst! Här får

Läs mer

Medelhavet. flyttar norrut

Medelhavet. flyttar norrut John och Kerstin Rogers räknar med att de har en av Sveriges sydligaste palmodlingar. Samtidigt är den nog också en av Europas nordligaste palmodlingar. Medelhavet Text: Carro Wendt Foto: Pernilla Wästberg

Läs mer

42 trädgårdsliv sommar 07. skönhetsfynda i rabatten

42 trädgårdsliv sommar 07. skönhetsfynda i rabatten 42 trädgårdsliv sommar 07 skönhetsfynda i rabatten TEXT: ANNA WENDT FOTO: LISA BJÖRNER En smula trött, lite dagen efter eller sårat hjärta? Ge dig ut i trädgården eller på balkongen och botanisera bland

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Årets frönyheter. Kontakt: Eva Bökman, pressansvarig Econova Tfn 011-36 81 03, e-post eva.bokman@econova.se

Årets frönyheter. Kontakt: Eva Bökman, pressansvarig Econova Tfn 011-36 81 03, e-post eva.bokman@econova.se n Årets frönyheter Weibulls omfamnar smak, hälsa och ekologi Weibulls möter 2013 och Nordens odlarentusiaster med fröpåsar i en ny, modern design. Trenden från trädgård till tallrik gör ett tydligt avtryck

Läs mer

Recept och inspiration. Försmak på våren

Recept och inspiration. Försmak på våren Recept och inspiration Försmak på våren En bra början receptet på god mat Låt gästerna komma in i köket. Varsitt glas och några bitar Allerum på en bricka. Enkelt och avspänt medan middagsmaten sjuder

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Ali, Sara och Allemansråttan. - En saga om allemansrätten

Ali, Sara och Allemansråttan. - En saga om allemansrätten Ali, Sara och Allemansråttan - En saga om allemansrätten Stiftelsen Håll Sverige Rent Juni 2014 Författare: Ann-Christin Björnfot, Håll Sverige Rent Illustrationer: Fia Sjögren Grafisk form: Ida Holmberg,

Läs mer

Hur man gör en laboration

Hur man gör en laboration Hur man gör en laboration Förberedelser Börja med att läsa igenom alla instruktioner noggrant först. Kontrollera så att ni verkligen har förstått vad det är ni ska göra. Plocka ihop det material som behövs

Läs mer

FAKTA OM VIN...2. Rödvin... 2. Vitvin... 2 FAKTA OM BRÄNNVIN...4. Okryddat brännvin... 4. Kryddat brännvin... 4. Genever... 4. Gin...

FAKTA OM VIN...2. Rödvin... 2. Vitvin... 2 FAKTA OM BRÄNNVIN...4. Okryddat brännvin... 4. Kryddat brännvin... 4. Genever... 4. Gin... FAKTA OM VIN OCH SPRIT Innehållsförteckning FAKTA OM VIN...2 Rödvin... 2 Vitvin... 2 FAKTA OM BRÄNNVIN...4 Okryddat brännvin... 4 Kryddat brännvin... 4 Genever... 4 Gin... 4 Fruktbrännvin... 4 Likör...

Läs mer

Sätt smak på grillfesten! Marinader Rubs Såser

Sätt smak på grillfesten! Marinader Rubs Såser Sätt smak på grillfesten! Marinader Rubs Såser Glad grillsommar! Magiska marinader! Fördjupa och förhöj smaken på både kött och fisk snabbt och enkelt, med läckra marinader. Marinad till fläskkött Till

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

Växtpärm Magnolior. Sida 1 av 10

Växtpärm Magnolior. Sida 1 av 10 Sida 1 av 10 Växtpärm Magnolior Här har jag samlat mina favoriter bland den växtgruppen Magnolior. Det är sorter som är beprövade och som håller ett väldigt högt prydnadsvärde. Jag älskar Magnolior! Priser

Läs mer

Förr. I dag då många pratar om lokal- och närproducerat så kan det vara skönt att veta att vi på Dahlmans alltid tänkt i dessa banor.

Förr. I dag då många pratar om lokal- och närproducerat så kan det vara skönt att veta att vi på Dahlmans alltid tänkt i dessa banor. God mat sedan 1924 Förr NU Mariehamns Korvmakeri grundades 1924 av Wilhelm Johannes Dahlman. Korvfabriken låg då i en enkel källar lokal och råvaran kom oftast från byslaktare i närheten. Av många skäl

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Jul och andra upptäckter i Friluftsmuseet Gamla Linköping

Jul och andra upptäckter i Friluftsmuseet Gamla Linköping Jul och andra upptäckter i Friluftsmuseet Gamla Linköping Vandra runt med hjälp av kartan och svara på kluriga frågor om förr i tiden. Starta vid Kapellplan, längst upp på Tunnbindaregatan. Kartan och

Läs mer

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.1 OCH Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.2 EXT. I SKOGEN/ÅN DAG SCEN 1 (10 år) - en söt liten flicka med en röd luva

Läs mer

Vin och mat 8 oktober 2012. Stockholms Munskänkar

Vin och mat 8 oktober 2012. Stockholms Munskänkar Vin och mat 8 oktober 2012. Stockholms Munskänkar Curt Avermark Björn Gadd Vin och mat 2012 Munskänkarna och Stockholms Vinkällare Curt Avermark Björn Gadd Teoriavsnittet inspirerat av Michel Jamais, Vin

Läs mer

Flykten från Sverige. Avdelningsmöte. Samling -Vem är här och vad ska vi göra idag? Innehåll. Material

Flykten från Sverige. Avdelningsmöte. Samling -Vem är här och vad ska vi göra idag? Innehåll. Material Avdelningsmöte Flykten från Sverige Under detta möte får scouterna fundera på hur det kan kännas att vara på flykt och ha olika förutsättningar i livet. Mötet avslutas med en saga som berättar om ett Sverige

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA

FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA Till dig som arbetar i förskolan med barn 1-5 år! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka med frukt och grönsaker. Syftet är att alla barn ska äta tillräckligt mycket frukt

Läs mer

Växtpärm Rhododendron

Växtpärm Rhododendron Sida 1 av 9 Växtpärm Rhododendron Här har jag samlat mina favoriter bland den fantastiska växtgruppen Rhododendron. Det är sorter som är beprövade och som håller ett väldigt högt prydnadsvärde. Priser

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Lektion nr 3 Matens resa

Lektion nr 3 Matens resa Lektion nr 3 Matens resa Copyright ICA AB 2011. Matens resa nu och då 1. Ta reda på: Hur kom mjölken hem till köksbordet för 100 år sedan? Var producerades den, hur transporterades och hur förpackades

Läs mer

4.2 Vad är träd bra för?

4.2 Vad är träd bra för? AGROFORESTRY 4.2 Vad är träd bra för? Dela upp eleverna i grupper och tilldela varje grupp varsin del av trädet som de får tillverka förslagsvis i papper eller kartong. Dela upp trädet i delarna; stammen,

Läs mer

Ett nytt klassrum skulle skapas men hur ska det göras? Vi började

Ett nytt klassrum skulle skapas men hur ska det göras? Vi började Ett nytt klassrum skulle skapas men hur ska det göras? Vi började med att ta alla de mått som vi kunde tänkas behöva. För att få en större yta att nyttja bestämmer vi oss snabbt för att plock bort en av

Läs mer

Ramp -- svenska som andraspråk

Ramp -- svenska som andraspråk På span efter vårt dagliga bröd (sas) AV-nummer: 31404tv 11 /Vinjettbilder på programledarna: Lina Zacharias och Lincoln Robbin Coker./ Det har funnits i alla tider. Man kan göra det hemma om man vill.

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

Den som har egen täppa är lyckligt lottad

Den som har egen täppa är lyckligt lottad Den som har egen täppa är lyckligt lottad Varje vår flyttar Mait och Tord Hallin från Bosvedjan ut till kolonistugan i Sidsjöområdet. "Det är så skönt, och har vi ett underbart läge", säger Mait. Frihet!

Läs mer

Försäljning via skolklasser och föreningar

Försäljning via skolklasser och föreningar Försäljning via skolklasser och föreningar Goda smaker från Italien Hög kvalitet till rimliga priser Det italienska köket är ett av världens främsta och kännetecknas av sin enkelhet och betoning på färska

Läs mer

49:- 25:- 149:- Amaryllis. Alfresco. Inspiration. Dörrkrans Kottestjärna. Pynta julen i klassiskt rött eller vintrigt vitt!

49:- 25:- 149:- Amaryllis. Alfresco. Inspiration. Dörrkrans Kottestjärna. Pynta julen i klassiskt rött eller vintrigt vitt! Inspiration tips & råd www.bogrönt.se Advent 2012 Dörrkrans Kottestjärna 149:- Ord. pris 198:- Pynta julen i klassiskt rött eller vintrigt vitt! Ord. pris 69:- Alfresco 49:- Julkruka Paragon 13,4x12 cm

Läs mer

PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR

PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR Tel. 031-807551 provningar@palace.se VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR GRUNDLÄGGANDE VIN Vi går igenom provningsteknik, avslöjar vinprovarnas "fikonspråk" och grunderna för

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter, den passar även till patienter med motoriska problem eller orkeslöshet. Den lättuggade

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

PALACE PROVNINGAR VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR

PALACE PROVNINGAR VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR PALACE PROVNINGAR Tel. 031-807551 provningar@palace.se VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR GRUNDLÄGGANDE VINPROVNING Vi går igenom provningsteknik, avslöjar vinprovarnas "fikonspråk" och grunderna för att förstå

Läs mer

DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR

DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR Ett nytt skräddarsytt hus med charmen hos ett gammalt. Det var Ann-Sofie och Johan Lyckows önskemål när familjen växte. När de gick på visningar föll valet snabbt på Trivselhus.

Läs mer

PRESSMEDDELANDE. Svenskarnas trädgårdsvanor kartlagda: Rosor och äppelträd i topp - mormorsträdgården en favorit!

PRESSMEDDELANDE. Svenskarnas trädgårdsvanor kartlagda: Rosor och äppelträd i topp - mormorsträdgården en favorit! FÖR MER INFORMATION, KONTAKTA: Camilla von Otter, chefredaktör Vi i Villa Mobil: 070 400 51 45 Mail: camilla.vonotter@viivilla.se www.viivilla.se PRESSMEDDELANDE Lidingö den 25 mars 2013 Svenskarnas trädgårdsvanor

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Jag behöver bränsle följ med Wilda och Walter på matäventyr

Jag behöver bränsle följ med Wilda och Walter på matäventyr Jag behöver bränsle följ med Wilda och Walter på matäventyr Handledarguide Inledning Vill du skapa förutsättningar för barnen att vara aktiva, lära själva och reflektera? Vill du skapa en miljö där barnen

Läs mer

Frågor och svar. om åldrande, alkohol och läkemedel

Frågor och svar. om åldrande, alkohol och läkemedel Frågor och svar om åldrande, alkohol och läkemedel S O C I A L - O C H H Ä L S O V Å R D S M I N I S T E R I E T S broschyrer 2006:6swe 1 Frågor och svar om åldrande, alkohol och läkemedel Stigande ålder

Läs mer

Svenska reserapporten. Swebus undersökning av svenskarnas sommarsemester

Svenska reserapporten. Swebus undersökning av svenskarnas sommarsemester Svenska reserapporten 2014 Swebus undersökning av svenskarnas sommarsemester Resultat i korthet * Svenskarna spenderar nästan hela sin semester i Sverige * Semestrandet inom Sverige ökar kraftigare än

Läs mer

JORDENS RESURSER Geografiska hösten 2015

JORDENS RESURSER Geografiska hösten 2015 JORDENS RESURSER Geografiska hösten 2015 JORDENS SKOGAR Nästan en tredjedel av hela jordens landyta är täckt av skog. Jordens skogsområden kan delas in i tre olika grupper: Regnskogar Skogar som är gröna

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

MAT. Bjud från HAVET

MAT. Bjud från HAVET Bjud från HAVET Pigga upp februarimörkret med härliga och goda bjudningar! Skäm bort gästerna med bubbel i glasen och lyxiga snittar. Duka med finaste linne, gröna kvistar och mängder av tända ljus. AV:

Läs mer

Församlingen / Vad då?

Församlingen / Vad då? Församlingen / Vad då? Dela ut ett A4 ark och en penna till alla i gruppen och ha en tejprulle redo. Tejpa fast papperet på allas rygg, ge alla varsin penna. Gå sen runt och skriv något uppmuntrande om

Läs mer

Värderingsövning -Var går gränsen?

Värderingsövning -Var går gränsen? OBS! jag har lånat grundidén till dessa övningar från flera ställen och sedan anpassat så att man kan använda dem på högstadieelever. Värderingsövning -Var går gränsen? Detta är en övning i att ta ställning

Läs mer

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS I den här utställningen får du lära dig om hur grisarna har det här på Källunda. Följ tavlorna runt för att få veta hur grisarnas liv ser ut. MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Superperfekta. Tina Wiman

Superperfekta. Tina Wiman Superperfekta Superperfekta Tina Wiman Författaren kan nås på e-postadressen prematurmamma@gmail.com Mer läsning finns på munderbar.wordpress.com prematurbloggen.wordpress.com ISBN 978-91-633-8606-0 Tina

Läs mer

Ett hus med utsikt över ångbåtar

Ett hus med utsikt över ångbåtar Sköna RUM Ett hus med utsikt över ångbåtar Drömhuset blev deras Egentligen skulle de fortfarande bo i sin nybyggda villa några kilometer bort. Om inte 1800-talshuset de sneglat på i över 15 år plötsligt

Läs mer

Att ta till vara på växter

Att ta till vara på växter Örtlära Att ta till vara på växter Plocka blad när de är unga (helst före midsommar) Blommor plockas när de just slagit ut Rötter plockas när växten har vissnat ner Torka växter mörkt och luftigt. På galler/handdukar/lakan/papper,

Läs mer

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE funktion, konstruktion och estetik Bord 1 Skydd mot vind, fukt och kyla Vi som bor långt norrut på jordklotet har alltid behövt skydda oss mot kyla. För länge

Läs mer

Om äldre människors rättigheter

Om äldre människors rättigheter Om äldre människors rättigheter Äldre människor är som alla andra människor Olika varandra med olika behov, erfarenheter, traditioner, intressen och smak. Men äldre kan vara mer sårbara än yngre. Sjukdom

Läs mer

Mitt drömhus. Den romerska arkitekturen påverkar oss än idag, se intervju med en arkitekt student i slutet.

Mitt drömhus. Den romerska arkitekturen påverkar oss än idag, se intervju med en arkitekt student i slutet. Teknikprojekt Sofia Distans våren 2012. Mitt drömhus Efter att ha bott i Italien nästan ett år har jag gjort mitt drömhus baserat på den gamla romerska arkitekturen. Att bygga huset har varit svårt med

Läs mer