Kändisar ger inspiration till ungdomar med astma

Transkript

1 Pressmeddelande INTERNATIONELLA ASTMADAGEN Kändisar ger inspiration till ungdomar med astma Unga Allergiker anordnar idag, på Internationella Astmadagen, AstmaLive för ungdomar med astma. Vinnaren av Fame Factory 2005, Sandra Oxenryd, och artister med astma uppträder tillsammans. Ny forskning visar att många ungdomar som har astma ofta mår dåligt; 45 procent anger att de känt sig deppiga och nedstämda den senaste månaden. Och lika många anger att de känt sig nervösa eller spända. 1 I snitt har procent av alla ungdomar astma. Över hälften av alla ungdomar med astma känner sig begränsade i sina möjligheter att ägna sig åt ansträngande aktiviteter så som att sjunga eller dansa. - Det är viktigt för mig att få uppträda på AstmaLive idag. Jag har själv haft astma och vill på det här viset stötta de ungdomar som har sjukdomen och som vill stå på scen, säger Sandra Oxenryd vinnare av Fame Factory Astma Live äger rum idag klockan 16 på musikgymnasiet Rytmus i Stockholm. Sandra Oxenryd uppträder tillsammans med sångerskan Sara Lehmann, elev på Rytmus, vilka även kommer att dela med sig av sina erfarenheter av hur det är att vara artist och ha astma. Läkaren Olof Berg och sångpedagogen Ulrika Uhlin Segerström ger kloka tips och råd om astma och rösten. - Sång och show är kul och positivt. Och kan Shirley Clamp och Caroline Wennergren och andra kändisar stå på scen med astma så kan alla andra det också, säger Madeleine Pettersson, Unga Allergiker. Anders Lundin är konferencier på AstmaLive och bjuder upp publiken till allsång. För mer information kontakta: Madeleine Pettersson, Unga Allergiker, tel Andreas Bakken, generalsekreterare, Unga Allergiker, tel Sara Lehmann, Rytmus, tel Dr. Olof Berg, Läkarhuset Odenplan, tel Ulrika Uhlin Segerström, sångpedagog på Rytmus, tel Ann-Christine Berg, pressansvarig/andningsvägar, AstraZeneca Sverige, tel AstmaLive arrangeras i samarbete med Rytmus, Piraja och med stöd av AstraZeneca. Bilder finns att hämta på från klockan 16 med uppdateringar fram till klockan 18. Unga Allergiker är en intresseorganisation som drivs av unga för unga mellan 7 och 29 år med astma och allergi. Vi finns över hela landet och vill genom påverkansarbete verka för större förståelse för livssituationen hos barn och ungdomar med astma, allergi eller annan överkänslighet. Unga Allergiker driver olika projekt som syftar till att förbättra levnadsvillkoren för oss unga med dessa osynliga handikapp. Vi vill också visa våra medlemmar att man i princip kan göra samma saker som sina jämnåriga kamrater som inte har astma och dessutom ha minst lika kul. Detta gör vi genom att anordna olika aktiviteter som läger, konferenser och temadagar. Vi i Unga Allergiker är nämligen övertygade om att man kan vara både livsnjutare och astmatisk eller allergisk! Internationella Astmadagen anordnas årligen av GINA (Global Initiative for Asthma). Syftet är att öka kännedom och kunskap om astma och astmabehandling runt om i världen. Astmadagen infaller den 3e maj Läs mer om GINA på Läs mer om astma på 1 Journal of Pediatrics via Reuters Health

2 Att sjunga med astma Vad bör man tänka på? Ett pressmaterial framtaget i samarbete med AstraZeneca Sverige och faktagranskat av Håkan Nordgren, medicinskt ansvarig, AstraZeneca Sverige terapiområde andningsvägar. För mer information Madeleine Pettersson, Unga Allergiker, tel Andreas Bakken, generalsekreterare, Unga Allergiker, tel Ann-Christine Berg, pressansvarig, AstraZeneca Sverige, terapiområde andningsvägar, tel , mob , ann-christine.berg@astrazeneca.com 1

3 Vad är astma? Astma är idag vår största folksjukdom och kan debutera i alla åldersgrupper. Astma är en folksjukdom som ökar. Enligt Läkemedelsverket har cirka 8 % 1 av befolkningen diagnostiserad astma. I Sverige motsvarar detta cirka människor Astma 2 definieras som återkommande episoder av hosta eller pipande andning, tryckkänsla över bröstet och svårighet att andas. Astma kan inte botas, men går att mildra med medicinering. Ordet astma betyder andnöd. Det är en komplicerad sjukdom som innebär att slemhinnorna blir extra känsliga och mottagliga för irriterande ämnen. Personer med astma får hosta, väsande/pipande andning, en tryckkänsla över bröstet och svårigheter att andas. Vid astma svullnar luftrören, slem bildas och luftrören blir trängre. Samtidigt kan det uppstå kramp i muskulaturen runt luftvägarna, som då blir än mer trånga. Ett astmaanfall kan utlösas antingen vid förkylning och ansträngning, vilket är det vanligaste eller i kontakt med allergen, t.ex. pälsdjur, pollen eller damm. Hur och varför påverkas rösten av astma? När vi pratar, sjunger och använder rösten använder vi både de övre och nedre delarna av luftvägarna. Luftvägarna inkluderar lungorna, luftrören, struphuvudet där stämbanden sitter, munhålan och näsan. Alla delar av luftvägarna har sin speciella funktion för att ljud ska uppstå. Lungorna tillsammans med musklerna runtomkring är av stor betydelse då det är de som är "motorn" som får luften att både sugas in och tryckas ut. Likaså är det av stor betydelse att luften fritt kan strömma genom luftrören. Astma kan påverka luftrören så att de blir trängre vilket leder till att luften får svårare att passera. I vissa fall medför detta att vi kan få problem med rösten. Eftersom luften inte kan passera fritt kan det leda till att rösten blir försvagad; rösten kan bete sig olika från gång till gång och man kan få svårt att hålla en ton. Vissa upplever det som att vara i målbrottet då rösten inte alltid hänger med. Uthålligheten kan också förkortas då långa toner ska sjungas. 1 Farmakologisk behandling vid astma, GINA (Global Initiative for Asthma) guidelines 2

4 Astmamediciner kan påverka stämbanden vilket kan leda till problem med rösten. Astmamedicinen påverkar stämbanden så att de inte sluter helt tätt vilket påverkar rösten. I praktiken innebär detta att astmamedicinen får stämbanden att minska och smalna vilket leder till att det blir glapp dem emellan. Glappet får rösten att låta skrovlig och hes. Ca 1 till 7% av de som behandlas för astma med inhalationssteroid drabbas av röstförvrängninar 3. En person med astma kan få biverkningar av astmabehandlingen vilket kan leda till problem med stämbanden. Samtidigt kan inte en sångare riskera att få ett astmaanfall på scen - det påverkar rösten det med - så det är en fin balansgång mellan att vara välbehandlad och värna om rösten. Det går att behandla astma och samtidigt ta hänsyn till stämbanden - bara man vet hur. Vad ska man tänka på när man har astma och sjunger? Över hälften av alla med astma är ovetande om att de är underbehandlade och lever med onödiga begränsningar. De har hosta, pip i bröstet och avstår från sådant som de vill göra så som att uppträda och sjunga. Astma går i dagsläget inte att bota och personer med astma som sjunger behöver ta särskild hänsyn till sin röst och sina luftvägar. Med dagens moderna astmabehandling kan sjukdomen kontrolleras effektivt hos de flesta. Man kan leva ett normalt och aktivt liv och mycket väl vara en professionell sångare eller sångerska bara man tänker på hur man ska gå tillväga. Rätt diagnos viktigt - vilken typ av astma Det är mycket viktigt att få rätt diagnos hos doktorn så att man vet vilken typ av astma man har. Det finns flera typer av astma: ansträngningsutlöst-, allergiutlöst-, köldutlöst-, dammutlöst- och rökutlöst astma för att nämna några. Alla dessa uppkommer vid olika tillfällen och av olika saker som är bra att känna till för att kunna bedöma risken för astmaproblem inför ett uppträdande på scen. Kontinuerlig medicinering Grunden för all astmabehandling är att man ska behandla sin astman regelbundet. Detta är extra viktigt om man är sångare och har astma. Eftersom medicinen kan påverka stämbanden negativt är det viktigt att tänka på när man ska ta medicinen och hur mycket medicin man ska ta. Behandlar man stötvis så behöver man använda mer medicin och stämbanden och luftrören utsätts då också för stora snabba förändringar vilket inte är bra för rösten. Tar man däremot sin medicin regelbundet så blir förändringarna mindre och man behöver då också i regel använda mindre doser. Var förutseende Det är viktigt att veta vilken miljö man ska sjunga i och hur man påverkas av den. Ska man till exempel sjunga utomhus under vinterhalvåret och man har köldutlöst astma bör man förbereda sig efter de förutsättningarna; har man allergiutlöst astma och ska sjunga utomhus under våren är det likaså viktigt att förbereda sig för det. 3 Aalbers et al, Current Medical Research and Opinion, 2004; 20:

5 Vet man att man ska sjunga vid ett sådant tillfälle eller på en plats som påverkar ens astma är det därför bra att ta lite starkare dos av sin medicin några dagar i förväg och kontinuerligt fortsätta med den dosen tills man gjort framträdandet. Detta för att luftvägarna ska vara väl förberedd på de speciella förhållandena och för att undvika att ta extra kraftiga doser vid tillfället vilket skulle kunna få förödande konsekvenser för rösten. Ta medicinen vid rätt tillfälle Det är också bra att tänka på när på dygnet medicinen tas i förhållande till när man ska sjunga. Som grundregel är att ta medicinen så långt innan sångtillfället som möjligt. Detta innebär dock inte att man helt ska hoppa över medicinen vilket skulle kunna medföra ännu större problem. Ska man till exempel sjunga på förmiddagen kan medicinen tas kvällen innan för att undvika att ta den för nära inpå uppträdandet. Värm upp hela kroppen och sjung upp Det är viktigt för alla sångare att sjunga upp innan rösten används fullt ut för att inte drabbas av skador och komplikationer. Det är extra viktigt att man när man har astma. När man har astma bör man också tänka extra på att värma upp även övriga kroppen. Värmer man upp ordentligt med fysiska aktiviteter som till exempel armhävningar och knäböjningar förbereder sig kroppen för ansträngning, mer syresatt blod strömmar ut till musklerna och luftrören vidgas vilket leder till att mer luft kan passera. Och ju mer luft som kan passera desto starkare och stadigare kan ljudet från rösten bli. Viktigt att tänka på är som alltid att börja försiktigt och ta god tid på sig. Se till att ha bra vätskebalans Vätskebalansen i kroppen är av stor vikt för att kunna sjunga på ett bra sätt. Vätskan i kroppen påverkar slemhinnorna så att sekretet blir flyktigt och följsamt i luftrören och kring stämbanden. Har man druckit för lite så blir istället slemhinnorna torra och sekretet klibbigt och trögt vilket gör sjungandet svårare. Man bör tänka på att ha en bra vätskebalans under minst ett dygn innan man ska sjunga då det liksom med astmamedicinen inte blir bättre av att dricka mycket vatten en timme innan. Att stå på scen kan medföra utmaningar som inte bara påverkar rösten För de som sjunger medför astma att man behöver ta särskild hänsyn till rösten och till luftvägarna. Men för de som uppträder, dansar eller dylikt så är det fysiskt krävande att stå på scen. Detta kan liknas vid de fysiska ansträngningar som en idrottsman eller kvinna möter i de sporter som de utövar. Här gäller det att kroppen är i god form och att man är välbehandlad i sin astma så att man kan syresätta blodet effektivt och på så vis ge kroppen bästa förutsättningar för att orka uppträda. Detta är givetvis viktigt för en person som står på scen som sjunger men som samtidigt rör på sig eller dansar. 4

6 Sex tips för dig som ska upp på scen och har astma Ta din medicin kontinuerligt för att undvika att utsätta luftrör och stämband för snabba förändringar Var förutseende och tänk efter var du ska sjunga (om det finns högre risk för astmaanfall) om du kanske behöver ta en högre dos under en period innan Ta din medicin i god tid innan framträdandet; på morgonen om du ska uppträda på kvällen till exempel Värm upp hela kroppen fysiskt för att vidga luftrören och få mer syresatt blod ut till musklerna Sjung upp och gör det noggrant; ta tid på dig Se till att ha rätt vätskebalans så att inte slemhinnorna är torra; drick mycket vätska hela dygnet före uppträdandet Var finns mer fakta? Länkar Internationella kändisar med Astma Asthma and allergy in performing artists and professional voice users Experter Dr. Olof Berg, Läkarhuset Odenplan, tel Ulrika Uhlin Segerström, sångpedagog på Rytmus, tel Kändisar med astma: Caroline Wennergren Shirley Clamp Alice Cooper Billy Joel Sharon Stone Liza Minelli Elizabeth Taylor Diane Keaton Ludwig von Beethoven Antonio Vivaldi 5