Gymnastiktävlingen Järnknuten. Lördagen den 20 November Klasser. Ungdom födda 2000 och senare. II Ungdom födda

Transkript

1 Gymnastiktävlingen Järnknuten Lördagen den 20 November 2010 Klasser I Ungdom födda 2000 och senare II Ungdom födda III Ungdom födda 1996 och tidigare Ingen tävling i trampett 2010 kan erbjudas men vi hoppas kunna erbjuda detta till Järnknuten 2011

2 Järnknuten Lördagen den 20 November 2010 i Olandshallen Alunda Klasser: Klass I: Ungdom födda 2000 och senare Klass II: Ungdom födda Klass III: Ungdom födda 1996 och tidigare Ingen tävling i trampett kan erbjudas 2010 men vi hoppas kunna erbjuda detta till Järnknuten 2011 Startavgift: 400:-/trupp och klass I-III Inbetalas i samband med anmälan till Bg , Almo Bk. Glöm ej uppge förening och klass! OBS! Anmälan är ej giltig förrän anmälningsavgiften är inbetald. Anmälan: Skriftlig anmälan till Almo Bk senast den 11 okt Om ni mailar begär retusvar från föreningen på mottagen anmälan! OBS! Ange klass, antal gymnaster och namn på ledare och ev. lagnamn. Information om tider mm skickas till truppens kontaktman, så glöm inte ange namn och adress till denne. OBS! Anmälan gliltig först när avgiften inbetalats! Vänligen respektera sista anmälningsdag den 11 okt Övrigt: Tag med överdragskläder och sköna inneskor och ett glatt humör. Upplysningar: Camilla Gelinder Entré: 20:- / pers

3 Kiosk: Det finns möjlighet att köpa kaffe, te, läsk, godis, hamburgare, vegitarisk burgare, fikabröd mm. Annan försäljning: Under tävlingsdagen finns möjlighet att köpa saker som ett minne från tävlingen Järnknuten såsom linne, träningsoverall mm. Digit kommer också att finnas på plats och sälja gymnastikdräkter mm. Garderob: Det kommer att finnas möjlighet att förvara kläder och skor i en garderob, det kostar 20:- och då kan man hämta och lämna sina kläder så många gånger man behöver under hela tävlingen. Betalning: På tävlingsdagen finns möjlighet att betala med både kort och kontanter. Vi har tillgång till en kortmaskin så vi ber om överseende om den vandrar runt mellan de olika shoppingstationerna. Lek/trötta barn: För de barn som inte orkar sitta still finns möjlighet att gå ut och leka av sig på någon av våra tre fina lekplatser precis utanför sporthallen. Parkering: Parkering sker på anvisad plats, den stora grusplanen framför Olandsskolan. Skyltning finns på plats och parkeringen är gratis. Här under tänkte jag att vi kunde ha en liten karta över Alunda och 288 från både uppsala och östhammarshållet och kanske om man kommer från Österbybruk över morkarla

4 PM ang Järnknuten i Olandshallen Alunda lör 20 Nov Titta noga vilken tid din trupp ska vara där och följ de olika tiderna på förträningsschemat. 2. Startordningen blir densamma som förträningsschemat. 3. Be dina gymnaster ha varma överdragskläder och något att dricka/äta med sig. 4. Varje trupp genomför de 3 grenarna i en följd. Du får själv välja i vilken ordning de ska genomföras. 5. Truppen måste vara uppställ och kar för att kunna gå in direkt när föregående trupp lämnat golvet. När golvet är tomt kommer speakern att presentera er grupp och då gör ni entré. 6. Varje trupp ansvarar själva för musiken under förträning och tävling. 7. Ledarmöte kommer at ske på tävlingsdagen. Tid och plats meddelas senare. Lycka till alla trupper som är med och tävlar i Järnknuten. Almo BK Här tänkte jag almos logga liten storlek

5 Allmänt regler mm. 1. Truppen skall innehålla minst 8 gymnaster per gren. 2. Vi rekommenderar att gymnasterna deltar i alla grenar. Dock får gymnast endast delta i en trupp. 3. Om truppen innehåller gymnaster i olika åldersklasser tillhör truppen den klass majoriteten tillhör. 4. Matta, hopp och fristående utförs i valfri ordning och i en följd. 5. Det är tillåtet att delta i en av klasserna I, II eller III. 6. Tränar truppen mer än 2 tim/vecka får man inte vara med i Järnknuten. 7. Friståendet ska vara mellan 1½ - 2½ minuter långt. 8. Vid färre än 5 anmälda trupper/klass ställs den klassen in. 9. Anmälan är ej giltig förrän anmälningsavgiften är betald, före sista anmälningsdag. 10. Örhängen är ej tillåtna (inga tejpade heller). Inga övriga smycken är heller tillåtna. Bedömning Bedömning sker endast av tyckare/domare som utses av Almo Bk, alltså behöver föreningen ej skicka egen tyckare. Viktigt i bedömningen är truppens helhetsintryck, samstämning, utstrålning och flyt. På matta och hopp är strömmen viktig. Se även nedan i bedömning.

6 Gyllene regler Övningsvalet och kompositionen i ett program får aldrig försvåras på bekostnad av det stilmässiga och tekniska utförandet. Programmet ska alltid vara anpassat till gymnasternas kunnande och mognad. Varför Järnknuten Järnknuten är en tävling för vanliga barn/ungdomsgymnaster i vanliga grupper. Vi i Almo Bk vill att detta skall bli ett tillfälle för gymnaster i Upplandsdistriktet att komma ut och träffa andra gymnastikintresserade ungdomar. Vi tävlar i grupp för att alla skall kunna vara med. Att Järnknuten blev en tävling var ett önskemål från gymnasterna i Almo Bk då de tyckte att en tväling om året Busam var för få. Ut (ungdomstruppen) tävlingar Om man vill prova på att tävla på en svårare trupptävling, väljer man UT-mini, UT-yngre eller Ut-äldre, bestämmelser om UT finns i Svenska Gymnastikförbundets tävlingshandbok på

7 Bedömning Genomgång av bedömningar både i allmänhet och i de enskilda grenarena. Genomgång av övningar, tips på fria varv. Allmänt: Viktigt att köra med alla gymnaster som vill Bedömning sker endast på de 8 gymnaster som lyckas bäst Avdrag då gymnaster rättar till hår eller dräkt och om gymnasterna har smycken eller tejp. Skydd och skor är däremot accepterade. Fristående: Längd 1½-2½ minuter Undvik upprepningar av rörelser Varierade formationer Utstrålning och mognad i rörelserna bör eftersträvas Tempoväxlingar och musikanpassade rörelser värderas högre (ska dock ske på en rimlig nivå för gymnasterna) Musik anpassad till barnens ålder Inga anspelningar på sex vare sig i musik eller rörelser Plus för samtidighet, balanser, piruettpreparationer, småhopp, vågrörelser och begränsat antal akrobatiska moment samt då gymnasterna arbetar med hela kroppen på olika nivåer och med olika fronter. Bör poängteras att det inte blir något avdrag om man inte har dessa övningar med. Matta: Övningsval efter gymnasternas kunnande Avdrag om ledaren ej ingriper vid fara Strömmen bör vara jämn, men ej alltför tät, det krävs att minst två gymnaster är i rörelse samtidigt Inget fristående mellan varven Uppsträckningar och raka led ger gott intryck Ha laget uppställt för start då domarna ger klartecken God teknik i övningarna på matta värderas högt

8 Klass I Ungdom födda 2000 och senare Varje trupp skall utföra 2 mattvarv av följade alternativ. Alla gymnaster måste utföra övningarna i samma ordning. Matta: Alt. 1 Upphopp Kullerbytta Upphopp Kullerbytta Upphopp Kullerbytta. Alt: 2 Upphopp Kullerbytta Hjulning Hjulning. Får göras med upphopp eller steg emellan. Alt: 3 Valfritt (minst 2 övningar) stegring tillåten. Varje trupp skall utföra 2 hoppvarv av följande alternativ. Hopp: Alt: 1 Grupperat sidhopp i ström, valfritt håll, plint på tvären (valfri höjd) Alt: 2 Upphopp till nigsittande valfritt steg ljushopp ner. Plint på längden (valfri höjd) Alt: 3 Valfritt, stegring tillåten Fristående: Valfritt, medtag egen CD. (Bränd CD? Kom ihåg att bränna på en långsam hastighet.)

9 Klass II Ungdom födda Klass III Ungdom födda 1996 och tidigare Varje trupp skall utföra 2 mattvarv av följande alternativ. Alla gymnaster måste utföra övningarna i samma ordning. Matta: Alt: 1 Handstående nedrullning - Upphopp kullerbytta Upphopp kullerbytta Alt: 2 Upphopp kullerbytta Hjulning Hjulning. Får göras med upphopp eller steg emellan Alt: 3 Valfritt (minst 2 övningar) stegring tillåten Varje trupp skall utföra 2 hoppvarv av följande alternativ. Hopp: Alt: 1 Valfritt (ex. grupperat, pikerat) sidhopp i ström, valfritt håll, Plint på tvären (valfri höjd). Stegring tillåten. Alt: 2 Kullerbytta, plint på längden (valfri höjd) Alt: 3 Valfritt, stegring tillåten Fristående: Valfritt, medtag egen CD. (Bränd CD? Kom ihåg att bränna på en långsam hastighet.)

10 ANMÄLNINGSBLANKETT TILL JÄRNKNUTEN LÖRDAGEN DEN 20 NOVEMBER 2010 Anmälan insändes (helst via mail) senast 11 Okt 2010 samtidigt som anmälningsavgiften inbetalas till: Bg tillhörande Almo Bk. Almo Bk/Camilla Gelinder, Granitvägen 1, Alunda. Kom ihåg! Begär retursvar så att ni har kvitto på att anmälan kommit fram. Förening: Anmäler härmed följande lag till gymnastiktävlingen Järnknuten: Lag namn: Klass: Antal gymnaster: Lagledare: Ansvarig för anmälan: Tel: / PM mailas till: PM skickas till: Välkomna till Järnknuten

11

12