Veckoprogram SPA-Pass

Transkript

1 Friskvårdsaktiviteter Föredrag för grupper På Ronneby Brunn Spa & Hälsa kan vi erbjuda ett antal olika föredrag för grupper. Exempelvis Från stress till relax, Ayurvedakunskap om livet, Kost och motion, Kom i form mm. Priser Offereras med hänsyn tagen till antal deltagare och val av föredragshållare Pass i grupper max 24 personer Vattenträning - Yoga - Pilates Qi-Gong - Aerobic mm. Pris: 2300:- Tid 50 min. Aerobic* Pilates Yoga Qi-Gong Medelgympa* Power Mind* utföres i motionssalen SALUS. Cirkelträning sker i styrkerummet HERKULES. Ai Chi och Vattenträning i POOLHUSET. Stavgång utföres som fri aktivitet. Stavar uthyres för 20:-/par. * träningsskor Detta är livets stora konst och däri ligger livets lycka, att vi kan förena en allvarlig omsorg om vårt arbete med hjärtats frid och glädje. D G Monod Veckoprogram SPA-Pass MÅNDAG Vattenträning Puls/Styrka Basic Aerobic TISDAG Cirkelträning Ai Chi Pilates Puls/Styrka Qi-Gong Pilates Qi-gong Vattenträning ONSDAG Puls/Styrka Basic Power/Mind Aerobic, styrka 75 min Vattenträning TORSDAG Yoga Pilates Vattenträning Puls/Styrka Yoga Ett brett program hudvårdsprodukter för våra fem sinnen finns i vår shop. FREDAG Instruktör i styrkerummet Cirkelträning Vattenträning Qi-Gong Pilates LÖRDAG Vattenträning Yoga Basic Aerobic Basic Instruktör i styrkerummet Vattenträning Yoga Basic Pilates Power/Mind SÖNDAG Vattenträning Power/Mind Pilates Puls/Styrka Ai Chi Reservation för ev ändringar. Juni, juli och augusti reducerade pass.

2 Passförklaringar PILATES - den nya unika metoden Unik kombination av övningar som ger vackrare och mer vältränad kropp. Övningarna utföres på matta. Pilates är fantastisk för smidighet, vaksamhet, stress, kroppshållning mm. En kombination av Yoga, stretch och andning. AEROBIC Fartfyllt pass som innehåller olika stegkombinationer. Även med grundsteg och en del hopp. PULS/STYRKA Ett pass för dig som gillar styrka. Där koordinationsdelen innehåller enklare stegkombinationer till fartfylld musik. PULS/STYRKA BASIC En lättare variant med lugnare tempo och utan hopp. CIRKELTRÄNING Enkel uppvärmning följt av styrketräning för kroppens muskelgrupper. Ledaren inspirerar till kul träning. Passar alla! POWER/MIND Effektiv och funktionell styrketräning med din egen kropp som vikt. Vi går tillsammans igenom de olika muskelgrupperna. Som avslutning gör vi en avstressande djupavslappning med mental inriktning. QI GONG Mångtusenårig metod av kinesikt ursprung. En kombination av andning, kroppshållning, rörelse och meditation för att ge och skapa energi. YOGA Förening av kropp och själ med långsamma behagliga rörelser, med avslappningsoch andningsövningar. AI CHI I vår 34 pool utföres denna träningsform som är en kombination av lugnt svepande rörelser och djup andning, vilket i sin tur sänker stressnivån och ger ökad rörlighet. VATTENTRÄNING Ett roligt och fartfyllt vattenpass för både kondition, styrka, rörlighet och koordination. Vi tränar både med och utan flytstänger. Specialerbjudande För högre välbefinnande, bättre hälsa och inre harmoni. Låt våra duktiga terapeuter ta hand om Dig. Hela Dagen är Din. DAG SPA-paket Inträde till SPA inklusive alla faciliteter såsom Pool, Jaccuzi, Bastu, Ångbastu, Relax- och motionsrum. Dessutom ingår lån av badrock och valfri behandling, värde 325:- Du får också deltaga i dagens motionspass.* Pris 495:- I priset ingår ett Comfortzone-kit, värde 145:- DAG SPA de Luxe I vårt de Luxe paket ingår alla ovanstående faciliteter, dessutom tillkommer en skön SPA-behandling på 50 minuter, värde 560:- I paketet ingår ett Comfortzone-kit. Du deltar också i dagens motionspass.* Pris 735:- Halvårskort I halvårskorten ingår inträde till SPA och tillgång till alla faciliteter samt alla dagens pass*. Halvårskort måndag - torsdag: 1400:- Halvårskort måndag - söndag: 2.200:- Dagkort Inträde till SPA och tillgång till våra alla faciliteter samt dagens alla pass*. Pris vardagar: 90:- Lördag, söndag: 120:- Tiokort fungerar som dagkort - 720:- * i mån av plats. Vi reserverar oss för ev. heldagsabonnemang och programändringar.

3 Ett golfparadis Blekinge är ett av Sveriges minsta landskap, präglat av närhet och korta avstånd. Trots vår storlek kan vi erbjuda en variationsrik natur. Från skogsbygd till kustbygd. Från insjöar till hav med insprängda vattendrag. Det blekingska landskapet erbjuder goda och varierande förutsättningar för golfbanor. Här finns park-, skogs- och seasidebanor. En del tillhör landets äldsta och kanske bästa golfbanor. Och alla ligger i naturskön miljö. Ronneby Brunn har ett samarbetsavtal med de flesta golfbanorna i Blekinge. Den närmaste - Ronneby Gofklubb - ligger endast en rejäl drive från vår hotellentré. Välj bland våra golfpaket. Golfpaket GOLFPAKET Birdie Fredag-Lördag Lördag-Söndag Söndag-Måndag En övernattning, frukostbuffé och greenfee. Golfklubbar: Ronneby GK, Carlshamns GK, Carlskrona GK, Trummenäs GK och Nicklastorps GK. Starttider på begäran - om möjligt. Pris 745:- GOLFPAKET Eagle Fredag-Lördag Lördag-Söndag Söndag-Måndag En övernattning, frukostbuffé, greenfee och 3-rätters middag Golfklubbar: Ronneby GK, Carlshamns GK, Carlskrona GK, Trummenäs GK och Nicklastorps GK. Starttider på begäran - om möjligt. Pris 950:- GOLFPAKET Albatross Fredag-Söndag Vårt stora helgpaket. Två övernattningar med frukostbuffé. Två 3-rätters middagar och två greenfee. Golfklubbar: Ronneby GK, Carlshamns GK, Carlskrona GK, Trummenäs GK och Nicklastorps GK. Starttider på begäran - om möjligt. Pris 1.760:- Du bor på en av Skandinaviens mer kända hotell & konferensanläggningar. Spelar golf på Ronneby-, Carlshamn-, Carlskrona,- Trummenäs- eller Nicklastorps golfbanor. Dansar till orkester på lördagar. Erbjuds både klassiska och nya spännande behandlingar i Nordens modernaste Spa. Priser är per person och natt i dubbelrum.. Enkelrumstillägg 200:- Mellan 20/6-3/8 är samtliga golfpaket öppna för bokning valfria veckodagar. Under samma period är det ingen dans på lördagar, det ersätts med underhållning på vår sommaterass.

4 Konferenspaket KONFERENSPAKET vardagar Pris: 1.059:- per person i dubbelrum Pris: 1.478:- per person i enkelrum KONFERENSPAKET helg Pris: 875:- per person i dubbelrum Pris: 1.079:- per person i enkelrum Logi, frukostbuffé. Förmiddagskaffe med fralla, lunch med måltidsdryck. Eftermiddagskaffe med kaka. 3-rättersmiddag med måltidsdryck och kaffe. DAGKONFERENS Pris: 256:- Förmiddagskaffe, fralla. Lunch med måltidsdryck och kaffe. Eftermiddagskaffe med kaka. Konferenslokal. Vi erbjuder en konferensmiljö utöver det vanliga! Vänligt bemötande och hög servicegrad tillsammans med vår stora konferenskapacitet ger er möjligheten till ett lyckat resultat i Må bra anda. Vi skräddarsyr ert aktivitetsprogram. Ett konferenscenter En konferens är ett mötestillfälle som skall ge resultat, i allt från att motivera kollegor till att stärka företaget mot marknaden. Därför erbjuder vi en modern anläggning för kongresser, mindre mässor, utbildning, kick-off, företagspresentationer, banketter mm. Vi är experter på såväl det lilla som det stora mötet. Läget i naturskön miljö, mitt i den anrika Brunnsparken uppmanar till arbete, motion, idrott och rekreation. Utöver vår nybyggda spa har ni tillgång till ett 30-tal konferenslokaler och en kongresshall med kapacitet för 550 personer. Lokalerna är välutrustade och fördelade i tre konferenscentra med tillgång till bredbandsuppkoppling. Vi erbjuder även ett varierat aktivitetsprogram. I samarbete med vår aktivitetspartner skräddarsyr vi program som skall förgylla er konferens. Köket är en given mötesplats och kocken komponerar måltider utifrån säsongens råvaror. Att njuta av god mat och dryck är en väsentlig del av totalupplevelsen för Ronneby Brunns gäster. Priserna är exklusive moms.

5 En nöjesmetropol Upplev Ronneby Brunn, sydsveriges populära nöjesmetropol. Shower, konserter, diskotek, dans till dansband och musikbar är en del av vårt nöjesutbud. Ett stenkast från hotellet ligger konsertlokalen Klubb Ron där vi både arrangerar konserter och shower. I Brunnsrestaurangen gungar det loss ordentligt på torsdagar och lördagar. Då är det danskvällar med den härliga stämning som dansvänner älskar. Trevliga människor, bra dansmusik och ett rejält dansgolv. Den temperaturhöjande baren Natti kan erbjuda disco och party med tävlingar av olika slag. På sommaren förvandlas den till en uteservering med sommarscen. Ronneby Brunn är något av en levande scen där du kan möta dansband från sverigeeliten, en snabbtungad DJ eller någon av landets bästa krogshower. Weekendpaket WEEKENDPAKET Fredag - Lördag Pris 795:- Lördag-Söndag Pris 895:- Vi bjuder på välkomstdrink på kvällen. 3-rätters middag. En övernattning med frukostbuffé. SPA-PAKET Vardag Måndag - Fredag (2 nätter) Pris 2.830:- dubbelrum Pris 3.230:- enkelrum I priset ingår: Dag 1 Välkomstdrink. 3-rätters middag, övernattning. Dag 2 Frukostbuffé, lunch inklusive måltidsdryck samt kaffe, 3-rätters middag, övernattning. Dag 3 Frukostbuffé. Fri tillgång till Spa-anläggningens dagpass i mån av plats. SPA-PAKET Helg Fredag - Måndag (2 nätter) Pris 2.445:- dubbelrum Pris 2.845:- enkelrum I priset ingår samma som ovan I våra spa-paket ingår en 50 minuters behandling under någon av dagarna. Välj mellan: Royal Beauty Ansiktsbehandling, klassisk ansiktsbehandling inkl ögonbrynsplockning Gentlemens Face, ansiktsbehandling speciellt anpassad för män. Hot Stone Massage, massage med varma lavastenar. Super Beauty, avslappningsmassage över hela kroppen och som avslutning peeling och massage av ansiktet. Lerinpackning, lera på hela kroppen inbäddning i värmefilt, eftermassage med Body Lotion. Läs mer om behandlingarna på föregående sidor.

6 Ronneby Brunn Spa & Hälsa Box 135, Brunnsparken Ronneby Tel. bokning: Tel. info: Fax: