STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL
|
|
- Birgitta Lind
- för 3 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL Långt ut i Stockholms unika ytterskärgård, i Bullerö naturreservat, ligger ett litet torp alldeles vid vattenbrynet på den lilla, lilla ön Rågskär. Ön är omgiven av små karakteristiska kobbar & skär som skyddar mot vinden och det öppna havet ett stenkast bort. Här råder lugnet & tystnaden som emellanåt bryts av ljudet från havets vågor, vindens sus & fåglarnas sång. Utanför torpets gärdesgård betar periodvis frigående får & kalvar. Rågskär saknar el, men har en vedeldad bastu, en gasolspis & en kyl som drivs med solceller. Det färska goda vattnet pumpas upp intill gården. Denna skärgårdsidyll ramar in våra helger med Stand Up Paddling & Yoga. Vi lämnar vardag & stress & ger oss hän åt den vackra naturen, paddling, yoga & skärgårdsinspirerad mat av vår duktige kock. Vi fokuserar på att vara närvarande här och nu. Kan det bli bättre?
2 NÅGRA RÖSTER FRÅN VÅR SUP- OCH YOGA-RETREAT 2014: Jag vill starkt rekommendera Runmarö SUPs och Yogipals SUP/YOGA- RETREAT på Rågskär. För mig blev det några viktiga och värdefulla dagar på flera plan. Att i en fantastisk och unik miljö i ytterskärgården möta sig själv genom professionell och trygg handledning av yogainstruktören Ingrid Marie och med den fenomenala SUP- läraren Lena Haglunds tydliga och omsorgsfulla instruktioner paddla fram, bland kobbar och skär, det unnade jag mig, en helg i slutet av augusti. Detta toppades med vederkvickande och goda samtal med andra människor, väldigt god mat, snyggt arrangerat av ung kock, vedeldad bastu och stjärnhimmel. Jag blev så berikad och kände mig modig och glad i hjärtat både under helgen och lång tid efteråt! Susanne Zakrisson En fantastisk SUP & yoga upplevelse i underbar miljö med professionella ledare, god mat & härlig gemenskap. Balsam för själen helt enkelt! Karolina Edebåg Jag hade en magisk helg i vår vackra skärgård, som jag sååå gärna vill göra om och verkligen rekommendera till andra. Den innehöll allt som jag mår bra av, såsom spännande möten med nya människor, god mat, naturupplevelser, träning, stor sol, skratt och fina samtal. Jag är nybörjare i både SUP och YOGA och fick fantastiska introduktioner. Lena och Ingrid Marie var professionella instruktörer/lärare och jag kände mig trygg när jag begav mig in i dessa nya utmaningar. Vilken känsla! Vilken lust! Att få testa nya saker tillsammans i en underbar miljö som på och omkring Rågskär, ger en ytterligare dimension! Anna Froom
3 Program lördag 12/ Avfärd från Stavsnäs med taxibåt Ankomst, fika & frukt/smörgås. Genomgång av helgen. Presentation och inkvartering SUP-safari med lunch i fält. Avrundas med ett kortare yogapass Rundvandring på ön eller egen tid för reflektion Fika/Frukt Kundaliniyoga vid havet Tvagning, vedledad bastu och en stunds vila Fördrink i soldnedgången (19.15 går solen ned) Läggdags Middag som lagas och serveras av vår eminente kock Hanna Stenstrand vars meny 2014 höjdes till skyarna av deltagarna. MENY: Varmrätt med goda tillbehör, måltidsdryck. Efterrätt. Te & kaffe. (Rött & vitt vin finns att köpa för inköpspris.) (Säg till innan om du är vegetarian så ordnar vi ett vegetariskt alternativ).
4 Söndag 13/ Väckning SUP i soluppgången (solen upp ca) med te/kaffe & frukt Riktig frukost VILA/BASTU/EGEN TID/SUP på egen hand Kundaliniyoga Lunch lagad av vår kock, samtal & reflektion. Kort yogapass Packa och egen tid Avfärd till Stavsnäs med taxibåt Ankomst Stavsnäs vinterhamn. Viktigt att notera! Rågskär ligger i ytterskärgården och där styr väder och vind. Vi anpassar våra dagar efter detta på bästa sätt och programmet kan därför komma att ändras. Programpunkterna ovan kommer att finnas med, men tiderna kan bli helt andra och vi måste vara flexibla. Vi hoppas att ni har förståelse för det och samtidigt ser värdet i detta. Det är kombinationen av denna fantastiska plats i Bullerö naturreservat, ihop med våra härliga aktiviteter och vår goda mat, som gör denna helg till en unik och mycket speciell upplevelse! SUP-erfarenhet: För att delta bör man ha gått en nybörjarkurs i SUP eller motsvarande. Vårt mål är att alla ska kunna klara de övningar vi har och vi gör vårt bästa för att anpassa denna helg efter Er. Hör av dig Runmarö SUP om ni vill gå en nybörjarkurs el likn.
5 Vi håller i kurserna: Lena Haglund är frilansjournalist och har världen som sitt arbetsfält. Hon är också SUP-instruktör med ISA-licens (Internationella Surfförbundet) och startade för några år sedan Runmarö SUP. Där håller hon i kurser för alla åldrar och nivåer. SUP-fitness & SUP-resor står även på hennes program. Lena tävlar också i SUP och har vunnit SM-guld i lång-distans. Hon paddlar världen över och blev först med SUP:a på nordligaste Svalbard!! Att SUP, Stand Up Paddling, är Lenas nya passion i livet, märks inte minst på hennes kurser hemma i ytterskärgården. Läs mer på eller Läs mer på Ingrid Marie Thorslund är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, samt numera även SUPentusiast. Ingrid Marie driver Yogi Pal där hon leder yogapass för alla åldrar och nivåer, och arrangerar yogareatreter. Att yoga är en livsstil för Ingrid Marie där rörelse, stillhet och reflektion är en naturlig del av vardagen. En livsstil som hon mer än gärna delar med sig av. Kostnad: 3.990kr I priset ingår: Övernattning på Rågskärs unika skärgårdshemman i ytterskärgården, bestående av två hus, med 2-4 bäddar i varje rum. Tillgång till vedeldad bastu. Två längre SUP-Pass (varav ett halvdagspass med lunch i fält). Två längre Kundaliniyogapass samt även korta yogapass. All mat från fika vid ankomsten till fika vid avresan. Inkl. välkomstdrink och måltidsdryck till maten. (Se program). All SUP-utrustning: bräda, paddel, fotrem. (Våtdräkt och flytväst ingår inte. Se information nedan) Utbildad SUP-instruktör och utbildad Kundaliniyoga-lärare. Kock som lagar vår mat under hela vistelsen. En ö helt för oss själva, tio deltagare och två instruktörer! Detta ingår inte: Taxibåt till och från Rågskär. Kostar 240 kronor tur & retur. Vi bokar båten och ni betalar ombord. Flytväst ta med en seglar- eller kajakväst eller liknande. Vi kommer ha ett gäng västar för utlåning också. Säg till i anmälan om du saknar väst! Våtdräkt, våtskor. Yogamatta ta med egen. Sängkläder och handduk ta med egna.
6 Så här bokar du: 1. Maila namn, adress och telefonnummer till: Ange SUPYOGA som ämne i ditt mail. 2. Betala in en anmälningsavgift på 1000kronor till PG: , skriv SUPYOGA på betalningsavin. 3. Betala resterande kursavgift senast den 14/8 på 2990kr till PG: , skriv SUPYOGA på betalningsavin. Maila och bekräfta att du gjort inbetalningen till: Viktig information gällande avbokning_ Vid avbokning fram till en månad före bokat datum debiterar vi anmälningsavgiften om 1000kr (fram till 12/8). Vid avbokning senare än en månad, och fram till en vecka före kursstart (13/8-4/9 )debiteras halva kursavgiften. Vid avbokning senare än en vecka före kursstart, debiteras full kursavgift. Om kursen ställs in: Om vi skulle tvingas ställa in kursen på grund av för få deltagare, eller av någon annan akut orsak, reserverar vi oss för rättigheten att ställa in kursen och återbetalar då full kursavgift. För att kursen ska bli av måste vi bli tio deltagare, d v s en full grupp. Annan viktig information: Förslag till packlista skickas ut separat ca en vecka före avfärd. För frågor om denna kurs maila till: för frågor om SUP och allmänna frågor om kursen för frågor om YOGA
STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL
STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL Långt ut i Stockholms unika ytterskärgård, i Bullerö naturreservat, ligger ett litet torp alldeles vid vattenbrynet
STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL 20-21/8 & 27-28/8-2016
STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL 20-21/8 & 27-28/8-2016 Långt ut i Stockholms unika ytterskärgård, i Bullerö naturreservat, ligger ett litet torp
Programridning! Dressyrkurs för rutinerade storhästekipge!
Programridning! Dressyrkurs för rutinerade storhästekipge! Cicki bjuder in till PROGRAMKURS Lördag 23 november med start 13.00 Söndag 24 november med start 08.00 Lördag: Kursen börjar kl 13.00 på lördagen
Aktiviteter! Utomhus
Aktiviteter! Utomhus Bastubad och vedeldad badtunna I nära anslutning till Villa Hofsnäs pensionat nere i Torpasjön ligger vår bastuflotte. Här kan ni träffas för en stunds avkoppling tillsammans med kollegor
Marockansk retreat med Kajsa Ingemarsson
Marockansk retreat med Kajsa Ingemarsson 24-29 oktober 2015 Längtar du efter nya intryck, tid för eftertanke och gemenskap med likasinnade? Följ med oss till Marocko i höst! Den här gången är vårt fokus
YOGAKURS I SOLEN med Yoga Evita den 19-25 april, 2015
Välkommen till... YOGAKURS I SOLEN med Yoga Evita den 19-25 april, 2015 Jag, EVITA, har haft yogakurser på detta underbara ställe i flera år och står som arrangör för denna vecka. Om du vill uppleva en
Må Gott med HUNDEN i Dalarna Vår & sommarträning i Dalarna 2010
Må Gott med HUNDEN i Dalarna Vår & sommarträning i Dalarna 2010 Obs! Mer bilder i bildgalleriet Tre helger med mycket trevligt tillsammans med hund och andra hundförare. Alla tre helgerna inkluderar intensiv,
Äventyret kan börja...
Företag 2013-2014 Äventyret kan börja... PRODUKTIVA UPPLEVELSER FÖR FÖRETAG Företag 2013-2014 Produktiva upplevelser Större effektivitet och mera nöje Boda Borg i Karlskoga ger företagsgrupper upp till
Akvarellkurs på Golden Club Cabanas, Portugal 2015. Landskapsmåleri i akvarell
Akvarellkurs på Golden Club Cabanas, Portugal 2015 Landskapsmåleri i akvarell Kursen utgår från det klassiska landskapsmåleriet och går mot det mer förenklade och abstrakta gestaltandet av landskapet och
Äventyret kan börja...
Företag Äventyret kan börja... PRODUKTIVA UPPLEVELSER FÖR FÖRETAG Företag Produktiva upplevelser Större effektivitet och mera nöje Boda Borg i Karlskoga ger företagsgrupper upp till 25 olika Questar att
Korterbjudanden 2010-2011
Korterbjudanden 2010-2011 20101223 Sköna dagar på Ystad Saltsjöbad Besök Ystad-Österlen och njut av några sköna dagar på Ystad Saltsjöbad. Med det klassiska paketet Sandshell får du en övernattning, 3-rätters
SUP. STAND UP PADDEL TRÄNINGSRESA Plats: Estoril Portugal Datum: Torsdag 15 Maj - Måndag 19 Maj, 2014
The Ocean Walker är ett företag baserat i Stockholm, som brinner för Stand Up Paddling. Vi lanserar nu våran första Stand Up Paddel resa i maj 2014 till Estoril, Portugal. Våran resa är avsedd för alla
Intensivkurs i litterär gestaltning
Intensivkurs i litterär gestaltning Ystad 30 mars 4 april 2017 Vad är en litterär text? Varför skriver du? Vad vill du berätta? Du får hjälp att utveckla ditt skrivande tillsammans med författarna Susanna
ASMK s Seglarskolehandbok
ASMK s Seglarskolehandbok Målet med ASMK s seglarskola är att alla ska tycka segling är roligt och att alla känner sig trygga på sjön. Vi jobbar för att alla vill fortsätta att segla efter seglarskolan!
Kom i form med oss på Mallorca
Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.
SUPSM 2012 Standup Paddle Tour
Kontakt: Henrik Fahlén 0708-110140 Pressmeddelande 2012-02-21 Svenska Kanotförbundet informerar... Stand Up Paddleboard (SUP) är nu en del av förbundet. En SUP-kommitté har bildats och 2012 blir första
Varmt Välkommen att följa med på en sju dagars kurs i personlig utveckling till Italien och Toscana!
Varmt Välkommen att följa med på en sju dagars kurs i personlig utveckling till Italien och Toscana! Vi vill med denna yttre och inre resa bjuda in dig till att utforska dig själv och den kvinnliga sidan
Kryssarklubbens eskader 14-21 september Kroatien2013
Kryssarklubbens eskader 14-21 september Kroatien2013 1 RESEFAKTA, FLYG OCH BÅTAR FLYG Vi kommer att flyga till Split med SAS morgonflyg från Göteborg och Stockholm. Utresa Göteborg Split Stockholm Split
Kursledare: Jenny Mårtensson, erfaren kommunikatör och skribent, diplomerad i intuitivt/kreativt skrivande.
EVENEMANG VÅREN 2013 På Albert har vi ständigt lite smakfulla och välarrangerade kvällar på gång. Nedan finner ni ett antal av dessa som är planerade för våren 2013. Håll utkik för den kan komma att fyllas
Pärlan vid Asundens strand
Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta
Center för alternativ behandling & utbildning. Yoga & Qigong påverka ditt dagliva välbefinnande...
Nissan Hälsocenter Center för alternativ behandling & utbildning Yoga & Qigong påverka ditt dagliva välbefinnande... Meditation öka ditt högre medvetande... Hypnos/Regressionsterapeut lär dig olika tekniker
INBJUDAN MÅLNINGSRETREAT I YTTERSTA HAVSBANDET 2016
SOM FÖRRA ÅRETS SUCCÉ FAST LITE LÄNGRE INBJUDAN MÅLNINGSRETREAT I YTTERSTA HAVSBANDET 2016 Följ med Skaparladan på ett stillsamt äventyr till Söderarm. Med tid för målning, meditation, tystnad och nya
Nordiskt Hemslöjdsläger
Nordiskt Hemslöjdsläger 30 juni 5 juli 2013 Svenska Hemslöjdsföreningarnas Riksförbund hälsar välkommen till sommarens Nordiska hemslöjdsläger vid Visjön i Östergötland. Missa inte chansen att slöjda tillsammans
Avsnitt 1 - Träna på grunderna i NVC
Öppet fördjupningsprogram i NVC i Stockholm 2015 Nu för andra året erbjuder vi ett program med stor flexibilitet och där du som deltagare kan välja träningsavsnitt utifrån dina behov och intressen. Vi
och skär Arkö kursgård
mellan kobbar och skär Arkö kursgård 1 2 arkö kursgård Välkommen. Att resa ut i skärgården är något alldeles speciellt. Årstiderna sätter sin prägel både på själva resan och på vistelsen. På Arkö kursgård
Inbjudan till dansvecka 25/8 30/8-2014!
Inbjudan till dansvecka 25/8 30/8-2014 Vi i föreningen DansGlada Fötter i Kiruna har härmed nöjet att bjuda in er till en hel vecka med dans Under veckan erbjuder vi allt i från nybörjarkurs i bugg och
Intensivkurs i litterär gestaltning
Intensivkurs i litterär gestaltning Ystad 30 nov 5 dec 2017 Vad är en litterär text? Vad vill du berätta? Hur hittar du mod, motivation, kreativitet och ditt litterära språk? Utveckla ditt skrivande tillsammans
Solens Gotlandsesa 23-25/8-2012
Solens Gotlandsesa 23-25/8-2012 TORSDAG 23 augusti 08:30 Samling Stockholms central 08:49 pendeltåg avgår från Stockholms central till Nynäshamn framme 09:55 11:05 resa med Gotlandsfärjan till Visby 14:
Intensivkurs i litterär gestaltning
Intensivkurs i litterär gestaltning Andalusien 8 13 september Vad är en litterär text? Varför skriver du? Vad vill du berätta? Du får hjälp att utveckla ditt skrivande tillsammans med författarna Susanna
Hösten 2008 SAS EQUESTRIAN. Hästaktiviteter. i höst! SAS HÄST-OCH RIDKLUBB
Hösten 2008 SAS EQUESTRIAN Hästaktiviteter i höst! SAS HÄST-OCH RIDKLUBB Äntligen höst!? Trots att solen värmer gott och många hästar nog är ute på välbehövd sommarvila passar vi på att tipsa lite om kommande
Body and Soul retreat i. Marocko
Body and Soul retreat i Magiska Marocko 22-29 april 2015 Längtar du efter nya äventyr, stillhet och livsglädje? Behöver du komma bort från vardagen och dyka in en ny värld, fylld med Mindfulness, Yoga,
Skrivretreat med handledning i litterär gestaltning
Skrivretreat med handledning i litterär gestaltning Ystad 26 jan 31 januari 2017 Att skriva färdigt Vårt skrivretreat vänder sig till dig som har kommit en bit i skrivandet och som vill ta ytterligare
Du borde bli ombud! Riksmöte 2009. 20-22 november - Stockholm. Fyra bra anledningar: - Du får lära känna massor av intressanta
Riksmöte 2009 20-22 november - Stockholm Du borde bli ombud! Fyra bra anledningar: - Du får lära känna massor av intressanta människor som har samma intressen som dig. - Du får tre dagars intensiv och
Det stora Bröllopspaketet
Det stora Bröllopspaketet SPECIFIKATION AV PAKETENS INNEHÅLL 2016 Det stora bröllopspaketet 1655 kr/ person, pris beroende på säsong: Tillägg för minimidebitering: Vår minimigräns för arrangemang är 70
Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april
Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Andalusien. Den 9-16 april
& Sång i Nerja 9-16 April 2015
Låt sommaren börja med en vårvecka Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2015 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till
Varmt välkomna till FBIS första inhibitorträff 24-26 januari 2014 i Göteborg!
Varmt välkomna till FBIS första inhibitorträff 24-26 januari 2014 i Göteborg! Du som själv har antikroppar eller om ditt barn har det är hjärtligt välkommen till denna träff/kurs. Detta är ett unikt tillfälle
Svenska Kryssarklubben Bottenhavskretsen
Svenska Kryssarklubben Bottenhavskretsen KUSTSTRÄCKANS STÖRSTA OCH MEST AKTIVA BÅTKLUBB BOTTENHAV V SKRETSEN Vi är en lokal krets inom Svenska Kryssarklubben. i gör skärgården mer tillgänglig. Vi placerar
Safaris og dyr. Torsby och Sunne
Safaris og dyr Torsby och Sunne BÄVERSAFARI I BÅT Guidad tur 2,5-3 timmar Följ med vår utbildade guide på en stämningsfull bäversafari i båt. Turen är anpassad till 2-4 personer och går kvällstid under
Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014
Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till
Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande Resa...
Sommarkursen ~ 2014 Inbjudan Till Den Nya Människan ~ Ett med Kroppen och Själsresan Hej och välkommen, Denna Sommar har du möjligheten att följa med mig och andra likasinnade på en Magisk, Själv Transformerande
Utvärdering 2014 målsman
Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig
Kursprogram 2012. Kurser för människor för rovdjur!
Kursprogram 2012 Kurser för människor för rovdjur! Elstängsel för att förebygga angrepp från stora rovdjur Kursbeskrivning Denna tvådagarskurs genomförs i samarbete med Viltskadecenter på plats i Grimsö.
11-12 OKTOBER 2014. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland
11-12 OKTOBER 2014 www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att få träffa andra inspirerande
09.30 Promenad till fruktmarknaden i Altea (frivilligt) samt till prylmarknaden en bit längre bort
Yoga- och vandringsresa till Costa Blanca 9-16 februari 2014 Dag 1- söndag /ankomst Ankomst till Alicante kl 23.40 Transfer till hotellet - incheckning Dag 2 - måndag 08.00 Hatha yoga med pranayama (andningsövningar)
HÄLSORESA MED YOGA TILL SITGES 18-25 OKTOBER 2016
HÄLSORESA MED YOGA TILL SITGES 18-25 OKTOBER 2016 Återhämtningsresa med Lise och Anna en härlig och inspirerande resa som passar både vana yogautövare och nybörjare. Tillsammans med Anna Hallén och Lise
Namn: Anna Hellberg Resa: Terränghoppning Ashford Datum: 19-26 juli 2014
Namn: Anna Hellberg Resa: Terränghoppning Ashford Datum: 19-26 juli 2014 1. Hur blev du mottagen vid ankomsten?: mycket bra Kommentar mottagande: - Personligt välkomnande av Will, som sköter hotellet.
Retreater. andlig vägledning. Vägar till stillhet våren 2013. vandringar bön & meditation
& Retreater andlig vägledning vandringar bön & meditation Vägar till stillhet våren 2013 Att låta stillheten få vara en del av våra liv I en tid där tempot ofta är högt, kraven stora och intrycken flödar
Saltstänk FÖRST. Sommarens alla aktiviteter på ett ställe.. Pingstläger
90 år kalas Alla ni som tycker att Göteborg Sjöscoutkår är värt att fira. Hr av er till Elin Orstadius på kalas@gsjo.org. Vill ni hjälpa till går Saltstänk Nummer 2 år 2003. Det år då Göteborgs Sjöscoutkår
Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby. Inbjuder till
Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby Inbjuder till för alla som har ett levande intresse för ishockey i åldern från 20 år och uppåt. Den 7-8 februari 2009 går resan till
CYKLA I ROSLAGEN CYKELPAKET MÄSSRABATT 10 % BOKA NU!
CYKLA I ROSLAGEN Foto: Ewa Wikström, Wik Bed & Breakfast. CYKELPAKET MÄSSRABATT 10 % > TVÅ SKÄRGÅRDSIDYLLER PÅ CYKEL ÖSTHAMMAR OCH ÖREGRUND Bo & Kajak och Villa Östhammar Upplev småstadsidyllen Östhammar
KONFERENS PÅ BOCKHOLMEN - 2016 -
KONFERENS Bockholmen ligger vackert beläget på en liten holme i Bergshamra vid Stocksund, endast ca 15 minuters resa från city. Kanske är vi därmed Stockholms närmsta skärgårdsupplevelse? Tillräckligt
Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015
Låt sommaren börja redan i april med en Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015 Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga,
Akvarellkurs på Golden Club Cabanas i södra Portugal. Landskapsmåleri i akvarell
Akvarellkurs på Golden Club Cabanas i södra Portugal Landskapsmåleri i akvarell Kurserna utgår från det klassiska landskapsmåleriet och går mot det mer förenklade och abstrakta gestaltandet av landskapet
Jomana, Invajo, 20 personer, 20 juni 2012. Catch & Relax - lite om oss. Fisket 08-509 04 335. Vaxholm den 14 maj 2012. Hej Jomana!
Jomana, Invajo, 20 personer, 20 juni 2012 08-509 04 335 Hej Jomana! Vaxholm den 14 maj 2012 Tack för er förfrågan och trevligt samtal i sent i fredags. Vi kan som sagt ta hand om din grupp den 20 juni
Sommarvecka med Yoga i Nerja 9-16 Juni
Sommarvecka med Yoga i Nerja 9-16 Juni Har glädjen att kunna erbjuda en en vecka med YOGA på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien. Den 9-16 juni 2014 med
Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014
Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014 Har glädjen att kunna erbjuda en en vecka med YOGA på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien.
Sommarfest Sandhamns Seglarhotell
Sommarfest Sandhamns Seglarhotell Klassisk sommarfest på mysiga Sandhamn med övernattning. Lägg till konferens eller aktivitet vid behov! Memento har tagit fram ett klassiskt sommarfest upplägg på Sandhamn
Reseprogram Moheda SPF Seniorerna Budapest med Pusztan, Ungern 6-11 september 2017
Ungerns huvudstad Budapest består av två stadshalvor. Dessa var tidigare två självständiga städer. Buda ligger på vänstra sidan av floden Donau och Pest på den högra. År 1873 blev de till en stad som idag
Resa Island 22-26 augusti 2012
Resa Island 22-26 augusti 2012 Här kommer ett kortfattat program om vår Islands resa. Detta är en kursresa där vi lyckats att få Islands mest eftertraktade föreläsare Bjarni Pjetursson att hålla en exklusive
Klassresor. Oxelösund
Klassresor Oxelösund Det här är det roligaste jag gjort i hela mitt liv Från Stockholm E4 Avfart 132 Följ skyltning Nyköping mot Oxelösund Från Norrköping 53 Bara 10 minuter från E4 och Nyköping VILKEN
KENTAURS LÄSARRESA DOMINIKANSKA REPUBLIKEN 1-8/3-2014
KENTAURS LÄSARRESA DOMINIKANSKA REPUBLIKEN 1-8/3-2014 Alla ryttares och hästälskares dröm besannas på denna resa Galoppera i vattenbrynet omgiven av vita stränder och turkosa dyningar som rullar in. Detta
TRÄNINGSÄVENTYR OCH UTFLYKTER
TRÄNING FÖR ALLA - MALLORCA 22-29 OKTOBER TRÄNINGSÄVENTYR OCH UTFLYKTER Vanlig träning i all ära men om du vill utmana dig själv lite så erbjuder vi ett utflykts- och äventyrsprogram som är lite utöver
Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.
Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste
JIPEEEEE, SNART ÄR DET DAGS ATT ÅKA TILL SNOWCAMP!!
Snowcamp 2015-05-27 JIPEEEEE, SNART ÄR DET DAGS ATT ÅKA TILL SNOWCAMP!! Först och viktigast. Vi är superglada att ni har valt att komma till oss på camp och vi ska göra allt vi kan för att det ska bli
Bockholmengruppen AB 08-518 01 288, anna-karin@dalaroskans.com www.dalaroskans.com
Offert Bröllop 2015 Kund: Kontakt: Datum: Tid: 17.00 01.00 Antal: minimum 90 personer Kontakt: Anna-Karin Haglund, anna-karin@dalaroskans.com, 072 512 64 68 Bröllop kan se ut på många olika sätt och här
Walking the path of gratitude
Walking the path of gratitude Hjärtats dagar Dessa dagar ligger fokus på att öppna hjärtat för att kunna omfamna och kommunicera med hela vårt jag. Jag delar tankesätt om att jag är skaparen och således
3. Hur var maten som ingick i resans pris?: mycket bra Kommentar maten: -Jättegod mat och mycket trevligt att det ingick gott vin (på flaska).
Namn: Anna Maria Lidström Resa: Alentejo - dressyr Datum: 24/4-3/5-14 Kommentar mottagande: - 2. Hur var boendet jämfört med dina förväntningar?: bra Kommentar boende: -Helt OK. Jag sov på en bäddsoffa
Äventyret kan börja... Underbara minnen
Privat & Föreningar 2013-2014 Äventyret kan börja... Underbara minnen Fakta Fakta 2013 Öppettider & Priser Öppet året runt BILD 1 BILD 2 Öppettider Måndag 09:00-17:00 Tisdag 09:00-17:00 Onsdag 09:00-17:00
assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!
assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det
Fortsättningskurs i litterär gestaltning
Fortsättningskurs i litterär gestaltning Ystad 29 okt 3 nov Fördjupningskurs. Att skriva färdigt. Fördjupningskursen vänder sig till dig som har kommit en bit i ditt skrivande och vill få djuplodande feedback
SÖDERARMS SKÄRGÅRD torsdag till söndag 12-15 juli 2012
SÖDERARMS SKÄRGÅRD torsdag till söndag 12-15 juli 2012 Vi är åtta personer, varav två är ledare, Mats och Heléne. Inför paddlingen har vi önskningar att vädret ska tillåta oss besök på Håkansskär och Torskär
!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen
Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga, två flertusenåriga metoder som i forskning pekar på ökat
2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017
2-årig Fördjupningskurs/ lärarutbildning i Iyengar Yoga med Ingrid Engström 2016-2017 Vasastans Iyengar Yoga i Stockholm, kommer att starta en 2-årig fördjupningskurs i Iyengar Yoga med Ingrid Engström,
För alla Judotränare Norrlands Judoförbund och Vilhelmina Judoklubb bjuder in till
Svenska Judoförbundet För alla Judotränare Norrlands Judoförbund och Vilhelmina Judoklubb bjuder in till Instruktörsfortbildning och Assisterande klubbtränarutbildning med Peter Gardiner 30 november 1
SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson
SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS Foto: Fredrik Petersson VÄLKOMMEN TILL SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG! Utbildningshelgen är en ny och stor satsning
Logg fra n A lva. Elevlogg: Hej hopp i lingonskogen!
Logg fra n A lva Datum: 8/6 Elevloggare: Anne Östholm Personalloggare: Magister Mikael Position: Idskär Segelsättning: Obefintlig Fart: Nada Kurs: Oändligeten och vidare Beräknad ankomst till nästa hamn:
KURS I PERSONLIG UTVECKLING/PSYKODRAMA I GREKLAND, SEPTEMBER 2012
I samarbete erbjuder för andra gången: KURS I PERSONLIG UTVECKLING/PSYKODRAMA I GREKLAND, SEPTEMBER 2012 Välkommen till en upplevelserik vecka i den grekiska byn Kardamili. Kursen vänder sig till dig som
FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER
RESA FLORENS FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER Florens är utan tvekan en av världens mest omtalade och lovsjungna Det är en svindlande känsla att upptäcka det övermått av sevärdheter städer. Staden är
Äventyret kan börja...
Privat & Föreningar 2015 Äventyret kan börja... Underbara minnen Fakta Fakta 2013 Öppettider & Priser Öppet året runt BILD 1 BILD 2 Öppettider Måndag 09:00-17:00 Tisdag 09:00-17:00 Onsdag 09:00-17:00 Torsdag
Akvarellkurs på Rhodos, Grekland 2014
Jassas! Akvarellkurs på Rhodos, Grekland 2014 Onsdag 17 september Onsdag 24 september 2014 Vi här på den välbekanta solguden Helios ö Rhodos, i Grekland, är redo att ta med er på nya upplevelser och aktiviteter!
Här kommer en inbjudan att följa med till Italien på en härlig vandring och yogaresa 27/9-1/
Här kommer en inbjudan att följa med till Italien på en härlig vandring och yogaresa 27/9-1/10 2017. Saint- Rhémy- en Bosses är en magisk plats under sommar och höst. Här kommer vi att kunna njuta av de
1. Hur blev du mottagen vid ankomsten?: bra Kommentar mottagande: -Fick bara vänta 30 minuter på flygplatsen,helt OK
Namn: Kerstin Berghman Resa: Dressyr andalusier Mallorca Datum: 18-25 /5 2014 1. Hur blev du mottagen vid ankomsten?: bra Kommentar mottagande: -Fick bara vänta 30 minuter på flygplatsen,helt OK 2. Hur
Logg från Älva. Elevlogg: Skepp och hoj där hemma i det kalla Sverige! Datum: Elevloggare: Christoffer H. Personalloggare: Frida J
Logg från Älva Datum: 140329 Elevloggare: Christoffer H. Personalloggare: Frida J Position: Hamnen i Agadir Segelsättning: Inga segel alls. Fart: Inget här heller. Kurs: Mot stranden långt bort i fjärran.
DET HÄR ÄR POCKET PARKEN. ALLTID NÅGOT PÅ GÅNG Korvklubben på tisdagar Champagneonsdag After work Matlagningskurser
2014 Här har vi samlat ihop allt vi tycker att du bör och allt vi tror att du vill veta, om vad restaurangen erbjuder. Det är en hel del. Stort eller smått, snabbt eller långsamt, här eller där, tidigt
0647-50700 INFO@AREGUIDERNA.SE
VINTER SKOTER Våra skoteräventyr är en av fjällens mest minnesvärda upplevelser. Följ med vår guide längs slingrande skoterleder mellan fjällbjörkar och granar, ut till Åres magiska fjällvärld. När tillfälle
Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014
Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014 Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol,
DUBBELCUPEN. dubbelt så kul. Välkommen. Dubbelcupen. Matchtider 14-15 september. i samarbete med
Välkommen Välkommen till Dubbelcupen 2013 som arrangeras HD. Tävlingen fick en kanonstart 2012 då drygt 150 spelare anmälde sig till våra dubbel- och mixedklasser. I år har över 200 spelare anmält sig
Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012
Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012 För att du ska få mer personlig undervisning, undviker vi på Yoga Nu stort antal deltagare i klasserna. Det innebär att kursledaren får större möjlighet att se varje
Utvärdering 2015 deltagare Filmkollo
Utvärdering 2015 deltagare Filmkollo 284 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 99 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Vi har gjort roliga och väldigt varierade saker! - För att
REORIENT på Bali. Workshop 9-12 februari eller 3-6 mars
REORIENT på Bali Workshop 9-12 februari eller 3-6 mars REORIENT [def: to adjust or align something in a new or different way] Varmt välkommen till en inspirerande och utforskande workshop i fantastiska
22-29/1 & 31/1-7/2 OMAN SAGOLIK ÖKENRITT MOT STRÄNDER & TIDVATTENS DYNINGAR
22-29/1 & 31/1-7/2 OMAN SAGOLIK ÖKENRITT MOT STRÄNDER & TIDVATTENS DYNINGAR Nu erbjuder vi som första arrangör en äventyrlig och riktigt häftig resa som aldrig gjorts tidigare för besökande ryttare. Men
Varifrån kommer Spillkråkan och var vill vi vara om några år?
Varifrån kommer Spillkråkan och var vill vi vara om några år? Det och mycket skog, skratt och god mat blir det på Spillkråkans 15-årsjubileum den 27-28 april - fest och allvar från lördag förmiddag till
Den otroligt goda efterrätten vi fick till middag idag!!
Logg fra n A lva Datum: 26 Maj, Tisdag 2015 Elevloggare: Klara Personalloggare: Ingrid Position: Esbjerg, Danmark Segelsättning: Endast flaggan i topp Kurs: Mot nya äventyr Planerat datum för att segla
Namn: Tina Jansson Resa: Lobez, Polen Datum: 28.6-5.7.2014
Namn: Tina Jansson Resa: Lobez, Polen Datum: 28.6-5.7.2014 Kommentar mottagande: -Värdinnan Nadja möte oss vid ankomsten till Herrgården. Hon var mycket trevlig, glad och vänlig och berättade om vårt boende,
Yoga- och vandringsresa till Costa Blanca 3-10 februari 2013. Dag 1- ankomst
Yoga- och vandringsresa till Costa Blanca 3-10 februari 2013 Dag 1- ankomst 15.45 Avresa från Arlanda 19.40 Ankomst till Alicante Transfer tlll hotellet - incheckning 21.00 Lätt middag på hotellet Information
Särskilt boende för äldre i Strängnäs kommun. Från ansökan till inflyttning Gäller från och med 2012-04-17
Särskilt boende för äldre i Strängnäs kommun Från ansökan till inflyttning Gäller från och med 2012-04-17 2 / Särskilt boende för äldre i Strängnäs kommun Innehållsförteckning Förord 3 Hur ansöker jag
Fredagen den 1 augusti
1-3 augusti i Klämmestorp Under denna tävlings- och kurshelg ligger fokus på den arbetande aussien och dess förmåga och kapacitet att hjälpa till på gården. Vi hoppas att fler aussieägare kommer att arbeta
Nyhetsbrev. Maj 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4. [År] Hundens dag 10 augusti Den 10 augusti planerar PRinfo-gruppen
Sida 1av 4 Maj 2014 Luspudeln vilande Vår klubbtidning Luspudeln läggs vilande under året efter beslut på medlemsmötet den 1 maj. Håll dig informerad genom hemsidan Du vet väl att klubben har en hemsida
Shanti Yoga & Kultur. Instruktörsutbildning. Röst Yoga
Shanti Yoga & Kultur Instruktörsutbildning i Röst Yoga Start september 2009 RÖST YOGA ger oss redskap att i trygghet öppna inre dörrar till sedan länge tysta rum. Att få börja andas, klinga och bo i sin