Trelleborg SoftWalk ARBETSPLATSMATTA

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Trelleborg SoftWalk ARBETSPLATSMATTA"

Transkript

1 Trelleborg SoftWalk ARBETSPLATSMATTA

2 Välj alltid SoftWalk i förebyggande syfte Trelleborg Rubber Flooring har utvecklat en gummimatta med unika egenskaper, som skall användas vid längre stående arbetspass i alla branscher. SoftWalk är en ergonomisk, resistent och ljudabsorberande matta med ett slitstarkt toppskikt och en mjukare undersida av cellgummi. Peter Andersson, leg. sjukgymnast med examen i ortopedisk medicin steg 2, arbetar på Trelleborgskliniken och för fotbollslaget Trelleborgs FF. Han har 15 års erfarenhet av företagshälsovård och idrottsmedicin och han rekommenderar SoftWalk till patienter med belastningsskador men framförallt i förebyggande syfte. Peter Andersson, leg. sjukgymnast. Hur stort är problemet med belastningsskador? Sjukskrivningar kostar Sverige 130 miljarder kronor varje år och en stor del av den summan gäller just belastningsskador, där flertalet kan ha uppkommit genom ett för dåligt arbetsunderlag. Vilka besvär får man vid längre stående arbetspass? Man får problem med fötter, knä, höfter, rygg och ledband. Långa arbetspass med långvarigt stående på ett hårt underlag medför en hög kompression på kroppens viktbärande strukturer, vilket ökar risken för belastningsskador. Varför ska man välja SoftWalk? SoftWalk fungerar som en stötdämpare. Den absorberar det kraftiga trycket som uppstår i kroppen då du står upp längre perioder. Framförallt skall man välja SoftWalk i förebyggande syfte. Man vill ju inte att belastningsskador skall uppkomma överhuvudtaget och då är SoftWalk ett bra alternativ för att motverka framtida problem. Varför räcker det inte bara med ett par bra arbetsskor? Har du ett par bra arbetsskor tar det cirka ett år att slita ut dem, alltså relativt snabbt. Folk slarvar sedan med att byta skorna i tid och då har de förmodligen belastat sina kroppar en längre period helt i onödan. Företagets Dag 1 Dag 2-14 Dag Dag 91- frånvarokostnad (karensdag) (80%) (ingen lön) (ingen lön) Lönekostnad (100kr) 0 kr 80 kr *0 kr *0 kr Semesterlön 12 kr 12 kr 12 kr 12 kr Arbetsgivaravgifter 05 kr 36 kr 5 kr 5 kr Personalkringkostnader 135 kr 135 kr **85 kr **25 kr Merkostnader 50 kr 50 kr **25 kr **10 kr Kostnad/timme 202 kr 313 kr 127 kr 52 kr Kostnad/dag 1616 kr 2504 kr 1016 kr 416 kr * AMF försäkringen (ASG) kan ge cirka 10% av lönen under dessa sjukperioder (max 360 dagar). ** Dessa kostnader sjunker successivt ju längre bortavaron blir. Som räkneexempel anges dessa kostnader. Källa: PREVIA Blir det inte för mjukt om man använder sig av både bra skor och SoftWalk? Absolut inte! Ett underlag kan aldrig bli för mjukt för din kropp. Tittar du på friidrottare använder de sig av både välutvecklade skor och ett väldigt skonsamt underlag. Det är viktigt att veta att SoftWalk är en stötabsorberande matta och inte en sviktande matta. Sviktande mattor är inte att rekommendera. I vilka branscher passar SoftWalk? Alla branscher där du står på en begränsad eller låst yta skulle tjäna på att använda SoftWalk. Vi rekommenderar SoftWalk inom sjukvården, på flygplatser, i receptioner, inom industrin och i affärer. Satsar företag tillräckligt mycket på just arbetsplatsmattor? Det finns fortfarande för lite kunskap och förståelse. Jag hoppas att fler företag förstår att bra utformade arbetsplatsmattor kan minska antalet belastningsskador och därmed också sjukskrivningarna. Trelleborg SoftWalk har alla egenskaper som krävs för att skapa en skonsammare arbetsmiljö för kroppen. Snabbfakta SoftWalk Komfortabelt Extremt slitstarkt Lättstädat Miljövänligt Unik kombination av slitstyrka och ergonomi PVC-fritt Vulkat, inte limmat Tål cigarettglöd Fasade kanter Ljud- och vibrationsdämpande Kemikaliebeständig topp Tjocklek 8 mm Bredd 1100 mm Oljebeständig vid industrikvalitet

3 Trelleborg SoftWalk gummimattan som skonar din kropp Ett flertal företag har haft möjligheten att prova på Trelleborg SoftWalk. Bland annat Mitti Parfymeri och Kosmetik på Mitt Hansa i Malmö. Butiksbiträdet Nanna Severin-Pajnic har använt SoftWalk i mer än två år och hon är mycket nöjd. Vilka är SoftWalks bästa egenskaper? Den är behaglig att stå på, vilket är A och O i mitt yrke. Den glider inte och det är bra. Jag arbetar med parfymer och kosmetika och det händer att jag spiller ut vätska på mattan, men det blanka toppskiktet gör den lätt att rengöra. Har jag högklackade skor blir det inga märken och man sjunker inte igenom mattan. Hur viktigt är underlaget för er? Det är oerhört påfrestande för kroppen att stå 8 timmar varje dag på hårda golv. Min arbetskollega har arbetat 40 år i branschen och hennes knän är helt utslitna. Att använda en bra arbetsplatsmatta känns väldigt viktigt för oss som jobbar på det här sättet. SoftWalk har verkligen överträffat mina förväntningar! Nanna Severin-Pajnic, butiksbiträde Jan Danielsson, arbetsledare inom industribranschen, använder sig av SoftWalk dagligen i sitt arbete vid maskinerna. Jag har lång erfarenhet av arbetsplatsmattor och ställer mycket höga krav på kvaliteten. Vid maskinerna droppar det olja kontinuerligt, men tack vare att SoftWalk har en oljebeständig kvalitet uppfyller den våra krav både på yta, form och funktion. Var på Ert företag används SoftWalk? Vid varje maskin har vi skurit till en passande bit matta som maskinisten står på. Inga installationer krävs och det tycker vi är bra! På de större gångytorna använder vi Trelleborgs industrigolv utrullat, löslagt. Varför passar SoftWalk så bra i industrimiljön? I produktionen har vi ibland problem med vibrationer, SoftWalk reducerar dessa. Eftersom golvet ofta är av cement är det också skönt för knäna att stå på ett mjukare underlag, såsom SoftWalk. (A) (B) Jan Danielsson, arbetsledare Trelleborg SoftWalk är en ergonomisk, resistent och ljudabsorberande matta med ett slitstarkt toppskikt (A) och en mjukare undersida av cellgummi (B). Undersidan av mattan är utformad så att glidning mot golvet förhindras och mattan ligger stabilt på plats.

4 Trelleborg SoftWalk gummimattan med en unik konstruktion På Tobela AB jobbar Conny med montage av butiksinredningar. Han har i flera år dragits med värk i fötterna och krampkänning i vaderna. Jag står i långa pass om 7-9 timmar dagligen. Tidigare hade jag krampkänningar i vaderna vilket gav smärtor i fötterna. Jag var tvungen att variera min arbetsställning ideligen, och det tog tid för svullnaderna att försvinna. Softwalk har haft en positiv effekt på mina problem, nu har jag inte så ont i knän och fötter som tidigare. Ävan kollegan Roland upplever en förbättring: Jag blir inte alls så trött i fötterna som innan. Jag tycker också mattan är lätt att torka av och hålla ren, och det är bra att mattan kan läggas tillkapad vid respektive maskin. Båda upplever SoftWalk som ett utmärkt och bra hjälpmedel i arbetsmiljön. På Glas In i Oxie står Fredrik Svensson i långa perioder under sina arbetspass i tillverkningen av måttanpassade skjutdörrar. Jag står 4-6 timmar varje dag, och jag har ofta haft ont i både knän och fötter. Vad har SoftWalk inneburit för dig? Det märks en tydlig skillnad i knä och fot när man får ett dämpande material som underlag där man står mest. Den är dessutom lätt att hålla ren och fräsch. På IFP Research AB i Mölndal har nedanstående provningar gjorts. Diagrammet visar hur belastningen på kroppen reduceras med SoftWalk. En kraft på 750 N läggs på ett golv med och utan SoftWalk, dessa 750 N symboliserar en person på 75 kg. Den streckade arean i deformationskurvan symboliserar hur mycket energi som tas upp av mattan.

5 Produktbeskrivning SoftWalk, utvecklad av Trelleborg Rubber Flooring, är en ergonomisk arbetsplatsmatta som lindrar och förhindrar uppkomsten av besvär i framförallt nacke, axlar, rygg och ben. Trelleborg SoftWalk har alla egenskaper som krävs för att skapa en skonsammare arbetsmiljö för kroppen. Trelleborg SoftWalk är en ergonomisk, resistent och ljudabsorberande matta med ett slitstarkt toppskikt och en mjukare undersida av cellgummi. Undersidan av mattan är utformad så att glidning mot golvet förhindras och mattan ligger stabilt på plats. SoftWalk har ett toppskikt som är lätt att hålla rent, även hårt nedsmutsad blir den som ny efter en grovrengöring. Trelleborg SoftWalk har en livslängd på upp till 10 år. Trelleborg SoftWalk fungerar som en stötdämpare. Den absorberar det kraftiga tryck som uppstår i kroppen då du står upp i långa perioder. Den ergonomiska mattan är behaglig att stå på och materialet är både ljudisolerande och vibrationsdämpande. Välj SoftWalk för att förebygga belastningsskador! Trelleborg SoftWalk har en snygg design och blir på så vis en del av inredningen på arbetsplatsen. Kan levereras i färgmatchad egen kulör vid beställning av minst 100 meter. SoftWalk finns i Checker svart, grått, oljebeständiga. Pastillmönstrad i grått, rött och blått. Specialfärger efter beställning.

6 Kalla fakta Arbetsmiljöverket redovisar följande i sin Korta sifferfakta nr SCB:s undersökning om Arbetsmiljön och Arbetsorsakade besvär, visar: Över 1,5 miljoner sysselsatta upplever dagligen sitt arbete som ergonomiskt påfrestande. År 2004 anmäldes nya fall av belastningsskador. Belastningsskadorna utgör totalt 36% av samtliga anmälda arbetssjukdomar och arbetsolyckor. Från arbetsmiljöverkets statistikenhet, år Anmälda arbetsplatssjukdomar där olämpligt underlag har lett till belastningsskador finns huvudsakligen inom nedanstående yrkeskategorier och näringsgrenar. Vanliga yrkeskategorier: Kontorsarbete, undersköterskor, sjukvårdsbiträden m fl försäljningsarbete inom detaljhandeln, montörer, maskinoperatörer köks- och restauranganställda Vanliga näringsgrenar: Grundskoleutbildning och förskoleklass, hälso- och sjukvård transportmedelstillverkning, detaljhandel, hotell och restaurang Det vanligaste problemet personerna i fråga får är muskel- och ledbesvär kombinerat med stressbesvär. Kroppen påverkas av hårda golv I yrkeskategorier som tillverkning och servicearbete krävs det av personalen att man står upp och arbetar och då ibland många timmar i sträck. I de arbeten där man står väldigt länge eller går väldigt mycket förekommer det ofta klagomål på värk och krampkänningar i kroppen. Det man kan göra för att personalen inte ska få denna värk och krampkänningar är att ändra det underlag man står på, exempelvis att använda en ergonomisk arbetsplatsmatta. Stående arbete i långa perioder kan innebära hälsoproblem för kroppen, så som värk i de nedre delarna av kroppen (fötter, vader, knän) man kan också känna av värk i rygg, axlar och nacke. De senaste 20 åren visar genom studier att detta är ett stort hälsoproblem. I den studie som publicerats av forskarna Mark S Redfern och Rakié Cham, vid University of Pittsburgh (AIHAJ 61: September/October 2000), syns en tydlig lindring av den upplevda tröttheten och obehaget i nedre delen av benen och ryggen, när stående arbete får utföras på en mjuk matta istället för ett hårt golv. Undersökningar visar att det förmodligen är elasticitet, styvhet och tjocklek hos mattan, som avgör vilken roll den spelar för att lindra obehagskänslor. Studien går att läsa via följande länkar: Trelleborg Rubber Flooring Trelleborg Industri AB, S Trelleborg, Sweden Kontaktperson: Jeanette Lönnqvist Phone: flooring@trelleborg.com Internet: maj 2006 CAA

STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING. Avtal 96-73-2014:017. Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING

STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING. Avtal 96-73-2014:017. Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING Avtal 96-73-2014:017 Produktlista nr 1 Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING 1 Träna på kontoret Stå upp och jobba - må bättre!

Läs mer

Prislista. STATLIGT RAMAVTAL DELOMRÅDE: MÖBLER FÖR ARBETE OCH FÖRVARING (A) Avtalsnr 96-73-2014:014 Produktlista nr 1. Senab AB Org.nr.

Prislista. STATLIGT RAMAVTAL DELOMRÅDE: MÖBLER FÖR ARBETE OCH FÖRVARING (A) Avtalsnr 96-73-2014:014 Produktlista nr 1. Senab AB Org.nr. Prislista STATLIGT RAMAVTAL DELOMRÅDE: MÖBLER FÖR ARBETE OCH FÖRVARING (A) Avtalsnr 96-73-2014:014 Produktlista nr 1 Senab AB Org.nr. 556299-1447 Kontaktuppgifter Lokala kontor/utställningar: Stockholm

Läs mer

Stå upp på jobbet - skjut undan stolen, res dig upp så mår du bättre.

Stå upp på jobbet - skjut undan stolen, res dig upp så mår du bättre. 2 Stå upp på jobbet - skjut undan stolen, res dig upp så mår du bättre. Vi rör oss för lite. Vi sitter stilla framför datorn på jobbet, framför teven hemma och färdas stillasittande där emellan. Sittsjukan

Läs mer

Sveriges bredaste urval av ergonomiska arbetsplatsmattor

Sveriges bredaste urval av ergonomiska arbetsplatsmattor Sveriges bredaste urval av ergonomiska arbetsplatsmattor I denna katalog finner du arbetsplatsmattor för alla användningsområden. Vi hjälper gärna till med tips, råd och att mäta upp. Ring så kommer vi

Läs mer

BRA. mattor PROFESSIONELLA ARBETSPLATSMATTOR FÖR BUTIK, LAGER, LÄTT- OCH TUNG INDUSTRI. FRÅN MATTING.

BRA. mattor PROFESSIONELLA ARBETSPLATSMATTOR FÖR BUTIK, LAGER, LÄTT- OCH TUNG INDUSTRI. FRÅN MATTING. BRA mattor PROFESSIONELLA ARBETSPLATSMATTOR FÖR BUTIK, LAGER, LÄTT- OCH TUNG INDUSTRI. FRÅN MATTING. Bra mattor gör att man orkar stå upp och jobba. Stenhårda golv gör ingen lycklig, hur bra skor du än

Läs mer

Gummimattor INDUSTRIMATTA ARBETSPLATSMATTA INDUSTRIER & OFFENTLIG MILJÖ INDUSTRIGOLV SIDA BENÄMNING

Gummimattor INDUSTRIMATTA ARBETSPLATSMATTA INDUSTRIER & OFFENTLIG MILJÖ INDUSTRIGOLV SIDA BENÄMNING Guiattor BENÄMNING SIDA INDUSTRIMATTA M9 Salräfflad atta 320 GSI/M19 Salräfflad atta 321 M29 Mellanräfflad atta 322 G ellanräfflad atta 323 M39 bredräfflad atta 324 ARBETSPLATSMATTA SOFTWALK 325 TRELL-ERGO

Läs mer

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice ERGONOMI Rätt rörelser och belastning Ombordservice INLEDNING I din hand håller du en ergonomimanual som riktar sig till dig som arbetar inom Stena Lines ombordserviceverksamhet. Ergonomimanualen innehåller

Läs mer

Copyright 2007 Team Lars Massage

Copyright 2007 Team Lars Massage 1 Sveriges största utvärdering av massage på jobbet! Äntligen bevis för att massage fungerar! Var? Utvärdering är gjord genom en webbenkät på telekomföretaget TeliaSonera i Sverige När? Utvärderingen gjordes

Läs mer

Experterna på Mattservice. www.initial.se

Experterna på Mattservice. www.initial.se Experterna på Mattservice www.initial.se Varför ska du ha entrémattor? 80 % av all smuts kommer utifrån 5 % via luften 15 % bildas av människorna inne i byggnaden En matta är som en papperskorg Den fylls

Läs mer

INNEHÅLL. Tänk på att: GYM&FITNESS. - välja ett golv som passar in - ha rätt golv på rätt plats - dela in golvet i olika zoner

INNEHÅLL. Tänk på att: GYM&FITNESS. - välja ett golv som passar in - ha rätt golv på rätt plats - dela in golvet i olika zoner Gym & Fitness 04 Tänk på att: - välja ett golv som passar in - ha rätt golv på rätt plats - dela in golvet i olika zoner GYM&FITNESS Rätt golv - avgörande faktor Ljuddämpande golv Gummimattor 04 06 08

Läs mer

ENTRÉGALLER HÄFLA BRUKS AB

ENTRÉGALLER HÄFLA BRUKS AB ENTRÉGALLER HÄFLA BRUKS AB HÄFLA BRUK Tradition, kunskap och utveckling Att ett företag som Häfla Bruk, som har sina rötter 300 år tillbaka i tiden, bygger på tradition är ganska givet. Under dessa århundraden

Läs mer

Funktion kommunikation design.

Funktion kommunikation design. Entrémattor. Funktion kommunikation design. Hyr entrémattor Funktion som lönar sig. Omkring 80 % av all smuts och damm som finns i era lokaler kommer in via skorna. Därför är det en mycket god idé att

Läs mer

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås Idrott och hälsa Emma Holström Borås Dylan Williams fem nyckelsstrategier 1. Tydliggör mål och kunskapskrav 2. Skapa aktiviteter som synliggör lärandet 3. Återkoppling som för lärandet framåt 4. Aktivera

Läs mer

Vi har sedan 1982 haft ett

Vi har sedan 1982 haft ett Mattor. Mattor. Vårt utbud: Entrémattor, utomhus Entrémattor för utomhusbruk hjälper på ett effektivt sätt till att ta bort grov smuts och grus samt att samla upp väta innan det når känsliga inomhusgolv.

Läs mer

Ergonomi bedömningsexempel

Ergonomi bedömningsexempel Ergonomi bedömningsexempel Allmänt utan kommer till uttryck i olika fo. att delta. Nedan finner du de kunskapskrav i Idrott och hälsa 1 som är kopplade till ergonomi och arbetsmiljö. En kort förklaring

Läs mer

Produkter för den Ergonomiska arbetsplatsen

Produkter för den Ergonomiska arbetsplatsen Produkter för den Ergonomiska arbetsplatsen Er partner inom ergonomiska mattor Lundgrens representerar produkter från världsledande tillverkare inom flödesteknik och industrigummi. Vi lagerför marknadens

Läs mer

Skiffergrå 90x150 cm 79226 Skiffergrå 130x200 cm 79225

Skiffergrå 90x150 cm 79226 Skiffergrå 130x200 cm 79225 Mattor 183 3M Nomad Aqua 4500 Används som sekundärmatta, inomhus vid låg trafik. Randigt mönster som tar bort och gömmer stora mängder fin smuts och fukt. Kantad runt om, vinylbaksida. Tjocklek 6 mm. Antracitgrå

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Vad erbjuder Gunilla och G-kraft Akupressur? Jag gör behandlingar utifrån traditionell kinesisk medicin. Akupressur Öronakupunktur Koppning/koppningsmassage

Läs mer

ANMÄLDA ARBETSOLYCKOR

ANMÄLDA ARBETSOLYCKOR Restaurangbranschen Statistikunderlag om arbetsolyckor/ arbetssjukdomar/tillbud som kan vara till stöd när du upphandlar tjänster inom restaurangbranschen. ANMÄLDA ARBETSOLYCKOR De flesta olyckorna är

Läs mer

Personlig ergonomi OH-Serie

Personlig ergonomi OH-Serie Personlig ergonomi OH-Serie Olika kroppsmått. Stående arbete Kvinnan är 159 cm. Mannen är 199 cm. 95% av kvinnorna är längre än kvinnan på bilden. 95% männen är kortare än mannen på bilden. Hon har bordet

Läs mer

Modern Betong. Fogfria golvlösningar. Hållbara och dekorativa golv i polyuretan, epoxi och Ucrete

Modern Betong. Fogfria golvlösningar. Hållbara och dekorativa golv i polyuretan, epoxi och Ucrete Modern Betong Fogfria golvlösningar Hållbara och dekorativa golv i polyuretan, epoxi och Ucrete Polyuretan Den mest övertygande egenskapen hos polyuretan är dess förmåga att tillmötesgå olika krav genom

Läs mer

Experterna på Mattservice www.initial.se

Experterna på Mattservice www.initial.se Experterna på Mattservice www.initial.se Initial är experter på Mattservice. Fokus på kvalitet, miljö och kundanpassade lösningar har gjort oss till ett marknadsledande företag som håller vad vi lovar.

Läs mer

Statligt Ramavtal - Möbler och inredning. Matting. Delområde - Möbler för arbete och förvaring. Input interiör Stockholm AB 556475-1492

Statligt Ramavtal - Möbler och inredning. Matting. Delområde - Möbler för arbete och förvaring. Input interiör Stockholm AB 556475-1492 Statligt Ramavtal - Möbler och inredning Delområde - Möbler för arbete och förvaring Matting Input interiör Stockholm AB 556475-1492 Avropsproduktlista nr 2 - Avtalsnummer 96-73-2014:005 Input interiör

Läs mer

Gummimattor INDUSTRIMATTA ARBETSPLATSMATTA INDUSTRIER & OFFENTLIG MILJÖ INDUSTRIGOLV SIDA

Gummimattor INDUSTRIMATTA ARBETSPLATSMATTA INDUSTRIER & OFFENTLIG MILJÖ INDUSTRIGOLV SIDA Guiattor BENÄMNING SIDA INDUSTRIMATTA M9 Salräfflad atta 320 GSI/M19 Salräfflad atta 321 M29 Mellanräfflad atta 322 G ellanräfflad atta 323 M39 bredräfflad atta 324 ARBETSPLATSMATTA SOFTWALK 325 TRELL-ERGO

Läs mer

Välkomna. Britt-Louise Andersson Sårsamordnare Hälso och sjukvårdsavdelningen Region Kronoberg. Britt-louise.s.andersson@kronoberg.

Välkomna. Britt-Louise Andersson Sårsamordnare Hälso och sjukvårdsavdelningen Region Kronoberg. Britt-louise.s.andersson@kronoberg. Välkomna Britt-Louise Andersson Sårsamordnare Hälso och sjukvårdsavdelningen Region Kronoberg Britt-louise.s.andersson@kronoberg.se Hur många Akilles finns på min enhet? 95% av tryckskador är en undvikbar

Läs mer

Glucosamine ratiopharm

Glucosamine ratiopharm Glucosamine ratiopharm För symtomlindring vid mild till måttlig knäledsartros Observera! Använd inte Glucosamine ratiopharm: om du är allergisk mot skaldjur (eftersom glukosamin utvinns ur skaldjur) om

Läs mer

Vad är ergonomi? Läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar

Vad är ergonomi? Läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar ERGONOMI Vad är ergonomi? Läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar Med enklare språk - att lära sig använda kroppen på rätt sätt för att inte skada sig Inom ergonomin

Läs mer

BERGAL FLEX 77 FLEXIBILITET, STABILITET OCH HÖGSTA KVALITET.

BERGAL FLEX 77 FLEXIBILITET, STABILITET OCH HÖGSTA KVALITET. NY T HE FEELING & FUNC TION BERGAL FLEX 77 FLEXIBILITET, STABILITET OCH HÖGSTA KVALITET. FAKTA FOTEN ÄR KONSTANT UNDER BELASTNING. OAVSETT OM DU STÅR ELLER GÅR. Utan Bergal Flex 77 Promenader, löpning

Läs mer

Undersökning bland deltagare i Volvosteget 2013

Undersökning bland deltagare i Volvosteget 2013 Undersökning bland deltagare i Volvosteget 2013 Innehåll 1 Om undersökningen 2 Sammanfattning 3 Ungdomarnas utvärdering av Volvosteget 18 4 Ungdomarnas syn på arbetslivet 03 08 22 2 Om undersökningen 3

Läs mer

Presentation av Arbetsorsakade besvär 2018 Arbetsmiljöverkets officiella statistik om arbetsmiljö och arbetsskador

Presentation av Arbetsorsakade besvär 2018 Arbetsmiljöverkets officiella statistik om arbetsmiljö och arbetsskador Presentation av Arbetsorsakade besvär 2018 Arbetsmiljöverkets officiella statistik om arbetsmiljö och arbetsskador 28 november 2018 Arbetsorsakade besvär 2018 Undersökningen om arbetsorsakade besvär Kartlägger

Läs mer

Ryggträna 1b. Bålrotation

Ryggträna 1b. Bålrotation Ryggträna Detta ska du tänka på när du gör programmet. Gör programmet två gånger. Håll på med varje övning tills du blir trött. (10 20 upprepningar per övning) Tänk på att göra övningarna med god teknik.

Läs mer

Inredning för skolan. Matsal & uppehållsrum

Inredning för skolan. Matsal & uppehållsrum Inredning för skolan Matsal & uppehållsrum fika skoja mötas pausa återhämta planera Bänk Pausa Bord Pausa Äntligen paus... Såväl elever som lärare behöver pausa mellan lektionerna för att hämta ny energi.

Läs mer

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Pausgympa Rygg: Övning 1. Stå upp med fötterna en bit isär. Böj dig ner med armarna hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Övning 2. Sträck

Läs mer

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras

Brosket. Synovialmembranet. inflammeras Artrox är Sveriges mest sålda läkemedel med glukosamin för symtomlindring vid lätt till måttlig artros. Artrox kan lindra smärta och öka rörligheten i dina leder. Studier tyder på att glukosamin även kan

Läs mer

Alla vill och kan skapa en bra arbetsmiljö

Alla vill och kan skapa en bra arbetsmiljö Alla vill och kan skapa en bra arbetsmiljö Kvinnors arbetsmiljö OBS! För att ändra denna text, växla till menyfliken Infoga. I gruppen Text, klicka på Sidhuvud/sidfot 2014-06-10 1 Regeringsuppdrag om kvinnors

Läs mer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar

Läs mer

RÄDDA RYGGEN ARBETSPLATSER SOM HÅLLER KOTKNACKAREN BORTA

RÄDDA RYGGEN ARBETSPLATSER SOM HÅLLER KOTKNACKAREN BORTA RÄDDA RYGGEN ARBETSPLATSER SOM HÅLLER KOTKNACKAREN BORTA EN FRISKARE VARDAG? HÄR ÄR TRE ENKLA TIPS. 1 ARBETA VARIERAT 2 STÅ SÄKERT 3 RÄTT LJUS Människan är skapt för att variera sina rörelser och inte

Läs mer

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,

Läs mer

Tänk efter, vad gjorde du precis? Du kanske rätade på rygg och nacke en aning. Läs om Optergo Solution, ett unikt koncept som öppnar nya vyer!

Tänk efter, vad gjorde du precis? Du kanske rätade på rygg och nacke en aning. Läs om Optergo Solution, ett unikt koncept som öppnar nya vyer! Tänk efter, vad gjorde du precis? Du kanske rätade på rygg och nacke en aning. Läs om Optergo Solution, ett unikt koncept som öppnar nya vyer! Lyft blicken! Sitt rätt & se tydligt! Ett unikt koncept för

Läs mer

E N V Ä R L D S N Y H E T!

E N V Ä R L D S N Y H E T! EN VÄRLDSNYHET! Vinnare tar inga chanser Steget mellan människa och häst kan tyckas stor. Men samma typ av förslitnings- och belastningsskador som drabbar människor, drabbar också hästar. Det har varit

Läs mer

The wellness mouse. Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse!

The wellness mouse. Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse! The wellness mouse The wellness mouse Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse! Mousetrapper är ett hälsosamt musalternativ som förebygger musarm och andra problem som kan uppstå vid arbete med

Läs mer

Till dig som har höftledsartros

Till dig som har höftledsartros Till dig som har höftledsartros Nu kan han inte skylla på sin höft i alla fall DEN NYA TIDENS SPECIALISTVÅRD Tillbaka till ett mer aktivt liv. Att ha ont i höften påverkar din livssituation på många sätt.

Läs mer

Sunnex Ergo. Ergonomisk arbetsplatsmatta för industri & servicenäring

Sunnex Ergo. Ergonomisk arbetsplatsmatta för industri & servicenäring Sunnex Ergo Ergonomisk arbetsplatsmatta för industri & servicenäring Välkommen till en äkta historia, kvalité och kundrelation Sedan 60-talet har Sunnex varit en ledande producent av högkvalitativa dämpningselement

Läs mer

Benefit Sports 300 996101

Benefit Sports 300 996101 Benefit Sports 300 996101 1 Säkerhetsinstruktioner Konsultera med läkare innan användning Om du känner smärta i bröst, yrsel eller andfåddhet avbryt träningen och kontakta läkare. Använd inte kläder som

Läs mer

Tips och råd. När du ska köpa skjutdörrar och inredning från Mirro.

Tips och råd. När du ska köpa skjutdörrar och inredning från Mirro. Tips och råd När du ska köpa skjutdörrar och inredning från Mirro. Gör drömmen till verklighet! Den här broschyren är till dig som funderar på att köpa skjutdörrar och inredning från Mirro. Vi förklarar

Läs mer

Mammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus.

Mammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus. Mammainformation från BB-vårdavdelning Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn Södra Älvsborgs Sjukhus Kvinnoklinik Bäckenbotten Bäckenbotten är den muskulatur som bildar "golv" i bäckenet.

Läs mer

Ready Play Tennis i Växjö valde tennisunderlag. Unisport. Taraflex Tennismatta Konstgräs ProCourt - Syntetiskt rödgrus Greenset PU Proflex.

Ready Play Tennis i Växjö valde tennisunderlag. Unisport. Taraflex Tennismatta Konstgräs ProCourt - Syntetiskt rödgrus Greenset PU Proflex. Tennisunderlag 04 06 08 Ready Play Tennis i Växjö valde tennisunderlag från Unisport Taraflex Tennismatta Konstgräs ProCourt - Syntetiskt rödgrus Greenset PU Proflex 04 06 08 10 12 10 Claytech 14 04 12

Läs mer

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta. Övningsguide Hur vi mår i våra muskler och leder beror till stor del på vår livsstil men är också åldersrelaterat. Det bästa du kan göra är att skapa ökad balans i kroppen med förebyggande träning. Faktorer

Läs mer

The wellness mouse. Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse!

The wellness mouse. Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse! The wellness mouse The wellness mouse Ont i axlar eller nacke? Prova the wellness mouse! Mousetrapper är ett hälsosamt musalternativ som förebygger musarm och andra problem som kan uppstå vid arbete med

Läs mer

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet)

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet) Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet) Råd och övningar vid osteoporos Rätt hållning kan förebygga överbelastning på muskler och leder. Stå så rak som möjligt. Håll in

Läs mer

Patienters upplevelser av den perioperativa dialogen i samband med operation för övervikt. Karin Backrud och Jenny Källman. Nyköpings lasarett

Patienters upplevelser av den perioperativa dialogen i samband med operation för övervikt. Karin Backrud och Jenny Källman. Nyköpings lasarett Patienters upplevelser av den perioperativa dialogen i samband med operation för övervikt Karin Backrud och Jenny Källman Nyköpings lasarett Syfte med studien var att beskriva patienters upplevelse av

Läs mer

Bransch VVS. Statistikunderlag om arbetsolyckor/arbetssjukdomar/tillbud. när du upphandlar tjänster inom VVS.

Bransch VVS. Statistikunderlag om arbetsolyckor/arbetssjukdomar/tillbud. när du upphandlar tjänster inom VVS. Bransch VVS Statistikunderlag om arbetsolyckor/arbetssjukdomar/tillbud som kan vara till stöd när du upphandlar tjänster inom VVS. ANMÄLDA ARBETSOLYCKOR De flesta anmälda olyckor som leder till sjukfrånvaro

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Jobbhälsoindex Jobbhälsobarometern 2013

Jobbhälsoindex Jobbhälsobarometern 2013 Jobbhälsoindex Jobbhälsobarometern 2013 Delrapport Jobbhälsoindex 2013:3 Jobbhälsobarometern Sveriges Företagshälsor 2014-03-11 Innehåll Innehåll... 2 Sammanfattning... 3 Om Jobbhälsobarometern... 4 Om

Läs mer

Manual FUJI Cyber Relax

Manual FUJI Cyber Relax 0 Manual FUJI Cyber Relax Helkroppsmassage Hela kroppen masseras i etapper under totalt 15 minuter. Ryggen masseras med en mekanisk 3D teknik plus luftkuddar som pressar på sidorna vilket ger en behaglig

Läs mer

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion Ledvänlig motion MOTION KÄNNS BRA Människan är skapad för att röra på sig. Även om psoriasis ofta medför många olika ledsymptom, såsom stelhet och smärta i lederna, så kan och bör man ändå motionera. Anpassa

Läs mer

Till dig som har knäledsartros

Till dig som har knäledsartros Till dig som har knäledsartros Undrar vad hon tänker skylla på nu när knäet blivit bra? DEN NYA TIDENS SPECIALISTVÅRD Tillbaka till ett mer aktivt liv. Att ha ont i knäet påverkar din livssituation på

Läs mer

NOVIPro TELESKOPSTEGE

NOVIPro TELESKOPSTEGE NOVIPro TELESKOPSTEGE TELESKOPSTEGE AV ALUMINIUM, 3,20 M SP typkontrollsnr SC2299-12 Godkänd enligt: SS 2091 Tillverkad enligt: EN 131-1:2007 Tack för att du bestämde dig för att köpa vår produkt! Vi gör

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning TÖI ROLLSPEL B - 020 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista ryggskott invalidiserad sjukgymnast behandling slappna av muskler smärtstillande röntgenbild spondylit infektion tumör utsliten botemedel invalid

Läs mer

14 dagar! Provmatta i. Arbetsplats- och säkerhetsmattor. Arbetsplats- och säkerhetsmattor. www.ergomat.com. www.ergomat.com

14 dagar! Provmatta i. Arbetsplats- och säkerhetsmattor. Arbetsplats- och säkerhetsmattor. www.ergomat.com. www.ergomat.com Provmatta i 14 dagar! Ergomat Sweden AB Lastgatan 9 254 64 Helsingborg Sweden Tel. +46 (0)42 16 36 00 Fax. +46 (0)42 16 36 36 E-post: info@ergomat.se Hemsida: www.ergomat.se Återförsäljare Arbetsplats-

Läs mer

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden.

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden. Hemmaträningspass! Här kommer det efterlängtade hemmaträningspasset! Du behöver en stabil stol, ett par hantlar (eller två vatten/stenfyllda PETflaskor), en matta eller ihopvikt handduk. En skivan som

Läs mer

Gummimattor INDUSTRIMATTA ENTRÉ, ARBETSPLATSMATTA INDUSTRIER & OFFENTLIG MILJÖ INDUSTRIGOLV 2008.05

Gummimattor INDUSTRIMATTA ENTRÉ, ARBETSPLATSMATTA INDUSTRIER & OFFENTLIG MILJÖ INDUSTRIGOLV 2008.05 GUMMIMATTOR Trellleborgs guiattor är slitstarka, halksäkra och dekorativa och finns i olika varianter och önster. Användningsorådena är i huvudsak ino indrustrin, kontorsiljöer och offentliga interiörer.

Läs mer

Tryck. www.lektion.se. fredag 31 januari 14

Tryck. www.lektion.se. fredag 31 januari 14 Tryck www.lektion.se Trycket är beroende av kraft och area Om du klämmer med tummen på din arm känner du ett tryck från tummen. Om du i stället lägger en träbit över armen och trycker med tummen kommer

Läs mer

Kontor - ergonomiska arbetsplatsmattor som gör hårda golv mjuka

Kontor - ergonomiska arbetsplatsmattor som gör hårda golv mjuka Kontor - ergonomiska arbetsplatsmattor som gör hårda golv mjuka För en gladare och trevligare arbetsplats Ergonomerna vet att en varierad arbetsställning är det bästa för kroppen. Man bör växla stillasittande

Läs mer

Identifiera dina kompetenser

Identifiera dina kompetenser Sida: 1 av 6 Identifiera dina kompetenser Har du erfarenheter från ett yrke och vill veta hur du kan använda dina erfarenheter från ditt yrkesliv i Sverige? Genom att göra en självskattning får du en bild

Läs mer

Trycket är beroende av kraft och area

Trycket är beroende av kraft och area Vad är tryck? Trycket är beroende av kraft och area Om du klämmer med tummen på din arm känner du ett tryck från tummen. Om du i stället lägger en träbit över armen och trycker med tummen kommer du inte

Läs mer

Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress AB Karlstad Profdoc Work AB Frykdalsbacken 12-14, 123 43 Farsta Tel: 08-606 35 40, Fax: 08-741 03 04 smc@profdoc.se, www.profdocwork.se Referens AP (1045) -

Läs mer

TEXTILA GOLV. Varmt Mjukt Ljuddämpande Isolerande Halkfritt HÖST/VINTER 2014. www.matt-tema.se

TEXTILA GOLV. Varmt Mjukt Ljuddämpande Isolerande Halkfritt HÖST/VINTER 2014. www.matt-tema.se TEXTILA GOLV HÖST/VINTER 2014 Varmt Mjukt Ljuddämpande Isolerande Halkfritt Dagens textila golv Det textila golvet skapar grunden till inredningen. Färgsprakande eller sobert beige - du väljer Vår mattkollektion

Läs mer

Vilka risker finns? Förflyttning i säng samt mellan säng och rullstol. Toalettbesök. Patienten hamnar på golvet. Sängtransporter mellan avdelningarna.

Vilka risker finns? Förflyttning i säng samt mellan säng och rullstol. Toalettbesök. Patienten hamnar på golvet. Sängtransporter mellan avdelningarna. Inom sjukvården finns risker för belastningsbesvär och arbetsolyckor vid bland annat förflyttningar av patienter. Arbetsmiljöverkets inspektioner av ett stort antal sjukhusavdelningar över hela landet

Läs mer

Lyft och Belastningsskador - förekomst, orsaker och hjälpmedel

Lyft och Belastningsskador - förekomst, orsaker och hjälpmedel Lyft och Belastningsskador - förekomst, orsaker och hjälpmedel Instrument och steriltekniker utbildningen Sollefteå Lärcenter, 300 YH p, 2011 Författare: Emmelie Bjurhede Handledare: Maria Hansby Sammanfattning

Läs mer

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst

Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken. Till dig som är nyförlöst Information från sjukgymnasten BB-avdelningen Kvinnokliniken Till dig som är nyförlöst Efter förlossningen Tanken med detta häfte är att du med hjälp av dessa övningar, råd och tips ska kunna få kroppen

Läs mer

Utmana din balans. Testa din balans

Utmana din balans. Testa din balans 1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör

Läs mer

Välkommen in! Entrésystem som förstärker din image

Välkommen in! Entrésystem som förstärker din image Välkommen in! Entrésystem som förstärker din image Welcome W Velkommen Välko Accueil illkommen Tervetuloa mmen Första intrycket består Du får aldrig en andra chans att göra ett första intryck. Det första

Läs mer

Triflex. Triflex 1. Dimensioner

Triflex. Triflex 1. Dimensioner Triflex Triflex 1 Triflex 1 dämparen utvecklades för vibrationsdämpning för medeltunga till tunga maskiner för att skydda maskiner och elektronik ifrån vibrationer. Konstruktionen av dämparen tillgodoser

Läs mer

MANUAL BORDSMASSAGESET. Tarsus - Myrängsvägen 8-891 50 Örnsköldsvik SWEDEN - Tel 0660 84251 www.tarsus.se. Uppdaterad 2006-09-15

MANUAL BORDSMASSAGESET. Tarsus - Myrängsvägen 8-891 50 Örnsköldsvik SWEDEN - Tel 0660 84251 www.tarsus.se. Uppdaterad 2006-09-15 MANUAL BORDSMASSAGESET VÄLKOMMEN SOM ÄGARE TILL ETT TARSUS BORDSMASSAGESET! Vårt mål är att du som användare ska uppleva att Tarsus produkter underlättar ditt arbete och främjar en god arbetsmiljö. Om

Läs mer

FOKUS mattor. FOCUS Mattor

FOKUS mattor. FOCUS Mattor O mattor OCUS Mattor 2 OM TINGSTAD Med fokus på produkten! Denna okusfolder är en ögonblicksbild av det bästa vi har ett erbjuda våra kunder inom ett visst område. Här fokuserar vi på de produkter ur varje

Läs mer

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera

Läs mer

Mattor med valfri design.

Mattor med valfri design. Mattor med valfri design. Mörkare och ofta gråa nyanser på en entrématta är så klart bra under hösten och vintern när mattan tar mycket stryk. Det är smutsigt ute och vi drar in både snö, slask och grus

Läs mer

Arbetsskador vid plåtslageri 2001

Arbetsskador vid plåtslageri 2001 Plåtslageribranschens Centrala Arbetsmiljökommitté Arbetsskador vid plåtslageri 2001 Björn Samuelson Lotta Lundholm CAK juni 2003 Innehåll Innehåll 2 Sammanfattning 4 Bakgrund 5 Arbetsskador i plåtslageribranschen

Läs mer

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera

Läs mer

Nyhetsbrevet avslutas med en presentation av Ortolab AB, som är inne på tredje året som föreningens huvudsponsor.

Nyhetsbrevet avslutas med en presentation av Ortolab AB, som är inne på tredje året som föreningens huvudsponsor. Nyhetsbrevet avslutas med en presentation av Ortolab AB, som är inne på tredje året som föreningens huvudsponsor. Vi gör Sveriges mest kända ortopediska fotbädd. Ortolab AB är Sveriges största tillverkare

Läs mer

Skillnader mellan hängande markdrag frivändningar ryck

Skillnader mellan hängande markdrag frivändningar ryck Skillnader mellan hängande markdrag frivändningar ryck Efter 40 års tränande med dels på mig själv och alla jag tränat de senaste 30 åren är det dags att göra en analys av dessa tre övningar. Alla övningarna

Läs mer

Vi har utvecklat rullstolar i 30 år. Nu lyfter vi blicken.

Vi har utvecklat rullstolar i 30 år. Nu lyfter vi blicken. Vi har utvecklat rullstolar i 30 år. Nu lyfter vi blicken. Vår erfarenhet och historia hjälper oss att lyckas inom överflyttning Sedan 80-talet har vi på Etac varit erkända för våra rullstolar och rollatorer.

Läs mer

Kraft. Verkan. Återverkan.

Kraft. Verkan. Återverkan. Kraft. Verkan. Återverkan. För varje verkan uppstår en lika stor motriktad återverkan Newtons tredje rörelselag fastslår som bekant följande: När en kropp utövar en kraft på en annan kropp, utövar den

Läs mer

Bilaga: Andel anställda på riksnivå med besvär i nacke, skuldror och axlar

Bilaga: Andel anställda på riksnivå med besvär i nacke, skuldror och axlar Pressmeddelande 2011-04-27 Inför arbetsmiljödagen den 28 april: Fyra av tio anställda i Stockholms län har besvär i nacke, skuldror och axlar Mer än fyra av tio anställda i Stockholms län, 42 procent,

Läs mer

Styrkeövningar för längdskidåkning

Styrkeövningar för längdskidåkning Styrkeövningar för längdskidåkning Balans och bålträning Balansdans (bål och skuldror) Stå på balansbrädan och för gummibandet bakåt, förbi dina sidor från utgångsläget som bilden visar. Var noga med din

Läs mer

IDÉER FÖR HÖJ- OCH SÄNKBARA PLATTFORMAR/LYFTGOLV

IDÉER FÖR HÖJ- OCH SÄNKBARA PLATTFORMAR/LYFTGOLV IDÉER FÖR HÖJ- OCH SÄNKBARA PLATTFORMAR/LYFTGOLV Bloms AB tillverkar ergonomiska plattformar efter era individuella förutsättningar. Lyftgolven kan användas inom alla typer av industrier t.ex. läkemedel,

Läs mer

VÄRLDSLEDANDE AVFUKTARE MED UNIKA FÖRDELAR

VÄRLDSLEDANDE AVFUKTARE MED UNIKA FÖRDELAR VÄRLDSLEDANDE AVFUKTARE MED UNIKA FÖRDELAR ENERGIEFFEKTIVA ES-FAMILJEN MED EXTRA MYCKET IQ 1 ES-FAMILJEN ÄR DEN MEST INTELLIGENTA, FLEXIBLA, KOMPAKTA OCH ENERGISNÅLA PRODUKTLINJE VI HAR TAGIT FRAM. SAMTIDIGT

Läs mer

Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur.

Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur. Utvärdering av världens första motionsredskap för tänder och käkmuskulatur. Utfördes 200905-200911 under ledning av 3 st legitimerade tandläkare i Malmö, 1 st legitimerad tandläkare i Stockholm och 1 st

Läs mer

Certifierad konsult: Birgitta Jubell Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

Certifierad konsult: Birgitta Jubell Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad Certifierad konsult: Birgitta Jubell Faluhälsan AB Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress AB Karlstad Winmar AB Träffgatan 4, 136 44 Handen Tel: 08-120 244 00 info@winmar.se, www.winmar.se 2010 (9)

Läs mer

NATURAL FLOORS L I F E W I T H C O M F O R T.

NATURAL FLOORS L I F E W I T H C O M F O R T. NATURAL FLOORS 2012-13 L I F E W I T H C O M F O R T www.mystepfloor.se 2 Välkommen till Natural floors en värld av komfort från naturen NATURAL FLOORS L I F E W I T H C O M F O R T LINO CORK sid 6 VINYL

Läs mer

Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING

Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING Hälsa och Livsstil: STYRKETRÄNING och IDROTTSSKADOR STYRKETRÄNING Vad menas med styrketräning? Med styrketräning menar man att man belastar kroppen med en given belastning. Genom att styrketräna förstärker

Läs mer

Jubileums-Carpenter. Jubileums-Carpenter!

Jubileums-Carpenter. Jubileums-Carpenter! Jubileums-Carpenter! 2 PLAGG Hantverksbyxa, Jubileums-Carpenter Byxan har en utmärkt passform och är förstärkt med Cordura på utsatta ställen, bla på knän och nertill. Rymliga, slitstarka sidfickor, D-ringar

Läs mer

Om våra massiva och sköna trägolv.

Om våra massiva och sköna trägolv. Om våra massiva och sköna trägolv. rum att leva med Trä är världens naturligaste byggmaterial. Den här broschyren sammanfattar det viktigaste du behöver veta om trägolven från Norrlands trä som grundades

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

Våra ekologiska sängkläder omfattar täcken, kuddar och bäddmadrasser i rena naturfibrer ull, silke, bomull och hirsagnar för baby, barn och vuxen.

Våra ekologiska sängkläder omfattar täcken, kuddar och bäddmadrasser i rena naturfibrer ull, silke, bomull och hirsagnar för baby, barn och vuxen. 44 SÄNGKLÄDER Våra ekologiska sängkläder omfattar täcken, kuddar och bäddmadrasser i rena naturfibrer ull, silke, bomull och hirsagnar för baby, barn och vuxen. En god sömn gör livet så mycket lättare.

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

Belasta rätt vid personförfl yttning

Belasta rätt vid personförfl yttning Belasta rätt vid personförfl yttning BELASTNINGSSKADOR INOM vård och omsorg är vanliga. Belastningsskador drabbar inte bara individen utan påverkar även verksamheten och samhället. Skador uppkommer vid

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan

Läs mer

KREATIV OCH LJUDABSORBERANDE

KREATIV OCH LJUDABSORBERANDE PRIM 2 Prim Prim 3 PRIM Prim är ett musikintervall mellan två toner där Prim är den första rena tonen. Ordet kommer från latinets primus som betyder första. Vår Prim är en kreativ rumsavdelare som har

Läs mer