TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: www.tyngdlyftning.com"

Transkript

1 SVENSKA MÄSTERSKAPEN TYNGDLYFTNING 1-2 Juli-2013, Halmstad Aréna, Hall C, Växjövägen 11, Halmstad Mer info: Måndag 1:a - Tisdag 2:a juli 2013 Tävlingsstart 11:00 båda dagarna Entré: 50 kr per dag/ person Familjepris: 100 kr per dag

2 TYNGDLYFTNING Tyngdlyftning är en Olympisk idrott där man tävlar i delgrenarna Ryck och Stöt. Lyftaren har tre försök i respektive delgren, det högsta resultatet räknas. Den som når högst sammanlagt resultat vinner, men medaljer delas även ut i delgrenarna. Ryck: I ryck lyfts stången från golvet direkt upp på raka armar. Här använder lyftaren brett grepp för att minska höjden på lyftet. Nästan alla lyftare väljer att gå ned i sitt för att kunna fånga stången så lågt som möjligt. Därefter reser sig lyftaren och får sedan nedsignal. Stöt: I stöt lyfts stången först till bröstet (vändning) därefter stöts stången upp på raka armar (överstöt). I vändningen använder nästan alla lyftare sitt (precis som i ryck). I överstöten finns det två varianter, den vanligaste är utfallsstöt där lyftaren skjuter ett ben framåt och det andra bakåt för att snabbt komma under stången. Den andra är en s.k kickstöt där lyftaren snabbt böjer båda benen parallellt för att komma under stången. När lyftaren har stången fixerad på raka armar och med raka parallella ben ger domarna nedsignal. Tyngdlyftning avgörs i olika viktklasser. Herrarna har 8 klasser och damerna har 7 st. Invägning sker 2 timmar innan tävlingarnas start. SM KVAL & RESULTAT För att få starta på SM måste varje lyftare kvalificera sig. Alla medaljörer från året innan är direktkvalificerade, övriga måste ha uppnått de kvalgränser som STF (Svenska Tyngdlyftningsförbundet) har satt upp. SM tävlingarna avgörs viktklassvis, i vissa fall slår man ihop två klasser till en tävlingsgrupp. Detta för att få bra tempo i tävlingarna samt för att lyftarna ska få tillräcklig vila mellan delgrenarna. Medaljerna och resultatet fördelas dock alltid i viktklasser. Tävlingarnas bästa damlyftare och bästa herrlyftare individuellt sett över alla viktklasser belönas med ELEIKOS STORA PRIS. Bästa klubb utses efter placeringspoäng. MER INFORMATION Svenska Tyngdlyftningsförbundet Internationellt: Omslagsbild: Angelica Roos, Mossebergs AK

3 NÅGRA REGLER Ibland klarar en tyngdlyftare att lyfta upp stången men får ändå underkänt av domarna. Här följer några anledningar till underkänt lyft. Efterpress. Lyftaren fixerar stången på böjda armar eller med en av armarna böjda. Därefter rätar lyftaren ut armen/ armarna. Domarna ger ingen nedsignal. För att få nedsignal måste lyftaren stå still med raka ben, ha kontroll över stången och ha fötterna parallellt placerade. Lyftaren får nedsignal efter vändningen i stöt. Armbågarna får inte nudda knä eller lår i vändningen. Otillåten användning av skivstångens svikt. (Gäller endast delgrenen stöt) Efter vändningen får lyftaren inte medvetet sätta stången i gungning innan överstöten. Nedsignalen ljuder automatiskt om minst två domare har avgett samma domslut. Ett lyft är godkänt om minst två av de tre domare godkänner. På större tävlingar finns även en jury som består av tre till fem domare. En enig jury kan ändra ett domslut. TÄVLINGSSCHEMA SM Måndagen den 1:a juli Viktklasser: Herrar samtliga viktklasser Invägning: 09:00-10:00 Tävlingsstart: 11:00 Tisdagen den 2:a juli Viktklasser: Damer samtliga viktklasser Invägning: 09:00-10:00 Tävlingsstart: 11:00 Tävlingarna avgörs viktklassvis. Om det är få deltagare i någon eller några klasser kan dessa slås ihop till en tävlingsgrupp där flera viktklasser avgörs på samma gång. 10 minuters paus mellan delgrenarna Ryck och Stöt samt prisutdelning och 10 minuters paus mellan viktklasserna/ tävlingsgrupperna.

4 KLASS 56 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Bilal Al-Husseini, Landskrona AK Segerresultat 2012: Ryck 82 kg, Stöt: 90 kg, Totalt: 172 kg Kvalgräns (totalt): 135 kg Svenska rekord Ryck: 97 kg Per Söderlind, Upsala TK 2000 Stöt: 122 kg Per Söderlind, Upsala TK 2000 Totalt: 220 kg Per Söderlind, Upsala TK 2000 KLASS 62 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Martin Zung, Upsala TK Segerresultat 2012: Ryck 85 kg, Stöt: 102 kg, Totalt: 187 kg Kvalgräns (totalt): 160 kg Svenska rekord Ryck: 100 kg Ermin Javor, Norrköpings AK 1999 Stöt: 120 kg Per Nilsson, Spårvägens TLK 1999 Totalt: 217 kg Per Söderlind, Upsala TK 1999 KLASS 69 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Anton Hilmersson, Mossebergs AK Segerresultat 2012: Ryck 97 kg, Stöt: 129 kg, Totalt: 226 kg Kvalgräns (totalt): 205 kg Svenska rekord Ryck: 125 kg Björn Larsson, Spårvägens TLK 1999 Stöt: 157 kg Björn Larsson, Spårvägens TLK 1999 Totalt: 282 kg Björn Larsson, Spårvägens TLK 1999

5 KLASS 77 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Oskar Stillman, Visby AK Segerresultat 2012: Ryck 100 kg, Stöt: 128 kg, Totalt: 228 kg Kvalgräns (totalt): 230 kg Svenska rekord Ryck: 142 kg Mats Lindkvist, Greppet 1999 Stöt: 170 kg André Aldenhov, Skene AK 1998 Totalt: 310 kg André Aldenhov, Skene AK 1998 KLASS 85 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Martin Rothwall, Mossebergs AK Segerresultat 2012: Ryck 115 kg, Stöt: 148 kg, Totalt: 263 kg Kvalgräns (totalt): 245 kg Svenska rekord Ryck: 140 kg Christian Kraft, Kalmar AK 2000 Stöt: 165 kg Daniel Larsson, Enångers AK 1998 Totalt: 300 kg Daniel Larsson, Enångers AK 1998 Martin Rothwall Mossebergs AK, är regerande svensk mästare i klass 85 kg efter en jämn och spännande tävling i Uppsala Klass 85 kg förväntas bli minst lika spännande även i år då Martin utmanas av bl.a klubbkompisen Patrik Morelius, Daniel Skoglund, Sundsvalls AK, Anders Fransson, Kalmar AK och veteranen Marc Wihlborg, HAK/Greppet (Helsinborg). Totalt har 11 lyftare kvalat till klass 85 kg i år.

6 KLASS 94 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Andreas Dyberg, Trelleborgs ABK Segerresultat 2012: Ryck 120 kg, Stöt: 148 kg, Totalt: 268 kg Kvalgräns (totalt): 260 kg Svenska rekord Ryck: 152 kg Jim Gyllenhammer, Spårvägens TLK 2001 Stöt: 190 kg Jim Gyllenhammer, Spårvägens TLK 2001 Totalt: 342 kg Jim Gyllenhammer, Spårvägens TLK 2001 KLASS 105 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Mikael Larsson, Upsala TK Segerresultat 2012: Ryck 143 kg, Stöt: 175 kg, Totalt: 318 kg Kvalgräns (totalt): 270 kg Svenska rekord Ryck: 165 kg Lars Andersson, Falu AK 2005 Stöt: 200 kg Lars Andersson, Falu AK 2005 Totalt: 365 kg Lars Andersson, Falu AK 2005 Mikael Larsson, Upsala TK, är regerande svensk mästare. Frågan är om någon kan ändra på detta i år. Micke är ung och lovande (född 1990) och är ett av Sveriges framtidshopp inom tyngdlyftning. Upsala TK har stått som arrangör för SM i Tyngdlyftning de senaste 10 åren. SM avgjordes då alltid i december månad. KLASS +105 kg HERRAR Svensk mästare 2012: Ragnar Öhman, Ahtletic KK Segerresultat 2012: Ryck 150 kg, Stöt: 185 kg, Totalt: 335 kg Kvalgräns (totalt): 275 kg Svenska rekord Ryck: 177 kg Jim Gyllenhammer, ASK Eskilstuna 2009 Stöt: 226 kg Jim Gyllenhammer, ASK Eskilstuna 2009 Totalt: 403 kg Jim Gyllenhammer, ASK Eskilstuna 2009

7

8 KLASS 48 kg DAMER Tisdagen den 2:a Juli (om det finns deltagare) Svensk mästare 2012: ingen Segerresultat 2012: - Kvalgräns (totalt): 100 kg Svenska rekord Ryck: 53 kg Linn Fridström, Norrköpings AK 2011 Stöt: 65 kg Linn Fridström, Norrköpings AK 2010 Totalt: 117 kg Linn Fridström, Norrköpings AK 2010 KLASS 53 kg DAMER Tisdagen den 2:a Juli Svensk mästare 2012: Linda Tham, Mockfjärds AK Segerresultat 2012: Ryck 58 kg, Stöt: 65 kg, Totalt: 123 kg Kvalgräns (totalt): 108 kg Svenska rekord Ryck: 73 kg Lena Berntsson, Mossebergs AK 2013 Stöt: 93 kg Lena Berntsson, Mossebergs AK 2011 Totalt: 161 kg Lena Berntsson, Mossebergs AK 2011 Lena Berntsson Mossebergs AK, innehar samtliga svenska rekord i klass 53 kg. Lena är en av sveriges bästa damlyftare genom tiderna och har även en framgångsrik friidrottskarriär bakom sig med en 5:e plats i sprint 60 meter vid inomhus EM i Turin 2009 som bäst. Lena har vunnit såväl SM som Nordiska mästerskap i tyngdlyftning och representerat Sverige vid ett stort antal EM & VM. KLASS 58 kg DAMER Tisdagen den 2:a Juli Svensk mästare 2012: Angelica Roos, Mossebergs AK Segerresultat 2012: Ryck 76 kg, Stöt: 101 kg, Totalt: 177 kg Kvalgräns (totalt): 115 kg Svenska rekord Ryck: 79 kg Angelica Roos, Mossebergs AK 2013 Stöt: 101 kg Angelica Roos, Mossebergs AK 2013 Totalt: 180 kg Angelica Roos, Mossebergs AK 2013

9 KLASS 63 kg DAMER Tisdagen den 2:a Juli Svensk mästare 2012: Helena Hugosson, Stockholms AK Segerresultat 2012: Ryck 55 kg, Stöt: 70 kg, Totalt: 125 kg Kvalgräns (totalt): 122 kg Svenska rekord Ryck: 86 kg Carita Hansson, Visby AK 2012 Stöt: 105 kg Carita Hansson, Visby AK 2012 Totalt: 191 kg Carita Hansson, Visby AK 2012 KLASS 69 kg DAMER Tisdagen den 2:a Juli Svensk mästare 2012: Carita Hansson, Visby AK Segerresultat 2012: Ryck 86 kg, Stöt: 105 kg, Totalt: 191 kg Kvalgräns (totalt): 130 kg Svenska rekord Ryck: 91 kg Carita Hansson, ASK Eskilstuna 2013 Stöt: 107 kg Carita Hansson, ASK Eskilstuna 2013 Totalt: 198 kg Carita Hansson, ASK Eskilstuna 2013 Carita Hansson ASK Eskilstuna, är Sveriges just nu bästa damlyftare och innehar samtliga svenska rekord i klasserna 63 kg och 69 kg. På meritlistan finns förutom en mängd SM guld en mycket meriterande 8:e plats på Europamästerskapen Carita tävlar sedan årsskiftet för ASK Eskilstuna, hon är lyftfostrad i Visby AK och bor i Kalmar.

10 KLASS 75 kg DAMER Tisdagen den 2:a Juli Svensk mästare 2012: Karin Engström, Stockholms AK Segerresultat 2012: Ryck 73 kg, Stöt: 90 kg, Totalt: 163 kg Kvalgräns (totalt): 135 kg Svenska rekord Ryck: 90 kg Annika Berntsson, Mossebergs AK 2009 Stöt: 110 kg Annika Berntsson, Mossebergs AK 2011 Totalt: 197 kg Annika Berntsson, Mossebergs AK 2010 Karin Engström, Stockholms AK, vann SM 2012 i klass 75 kg efter en riktigt jämn tävling. Silvermedaljören Cornelia Hansson, Falu AK, var bara 4 kg efter och trean Emma Wennerström, Kalmar AK, fick se sig slagen med minsta möjliga marginal, 1 kg. Här får vi garanterat se en riktig kamp om medaljerna. Kommer rekordinnehavaren Annika Berntsson, Mossebergs AK, till start kan medaljfördelningen ändras totalt.

11 KLASS +75 kg DAMER Tisdagen den 2:a Juli Svensk mästare 2012: Cecilia Nilsson, ASK Eskilstuna Segerresultat 2012: Ryck 84 kg, Stöt: 105 kg, Totalt: 189 kg Kvalgräns (totalt): 140 kg Svenska rekord Ryck: 87 kg Anna Söderberg, Mossebergs AK 2006 Stöt: 112 kg Cecilia Nilsson, ASK Eskilstuna 2012 Totalt: 195 kg Anna Söderberg, Mossebergs AK 1999

12

Damer seniorer Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 48 kg Klass 53 kg Klass 58 kg

Damer seniorer Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 48 kg Klass 53 kg Klass 58 kg Damer seniorer Pl Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 48 kg 1 Johansson Amanda Örebro KK 1996 Örebro 091213 28 34 62 2 Fors Julia Trelleborgs ABK 1998 Landskrona 090222 18 32 50 3 Seger Julia

Läs mer

SM i Tyngdlyftning 2016 för damer och herrar i Norrköping

SM i Tyngdlyftning 2016 för damer och herrar i Norrköping Svenska Tyngdlyftningsförbundet inbjuder till SM i Tyngdlyftning 06 för damer och herrar i Norrköping Datum Onsdag den 6 juli, herrar 56 6 69 kg, damer 8 5 58 kg Torsdag den 7 juli, herrar 77-85 kg, damer

Läs mer

Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2015

Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2015 Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2015 Omslagsbild: Patricia, Angelica och Carita på plats i Houston, USA, för att delta på VMtävlingarna 2015. Foto: Deca Bild & Text Innehåll 2 Fru

Läs mer

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt. Tyngdlyftning Vill du utveckla din träning på gymmet? Vill du bli stark, rörlig och explosiv? Behöver du träna på att koordinera din kropp? Då kan du låta dig inspireras av tyngdlyftning. 1 Tyngdlyftning

Läs mer

Jönköpings Atletklubbs 68:e Årsmöte 19-Mars-2017

Jönköpings Atletklubbs 68:e Årsmöte 19-Mars-2017 Jönköpings Atletklubbs 68:e Årsmöte 19-Mars-2017 DAGORDNING ÅRS-/VERKSAMHETSBERÄTTELSE VERKSAMHETSPLAN 2017 Verksamhetsberättelse 2016 Sida 1 av 17 Dagordning vid Jönköpings Atletklubbs 68:e årsmöte den

Läs mer

Arrangör: Tävling. datum ryck stöt ryck stöt sml

Arrangör: Tävling. datum ryck stöt ryck stöt sml Svenska Tyngdlyftningsförbundet SDM, VDM Skåne Halland Arrangör: Karlsgatan 28 Tävling Malmö LK 703 41 ÖREBRO Malmö Kategori: 56, 62, 69 Tävlingsort Blad: 1 Av totalt: 8 Datum: 2015-- Nr Födelse Vikt Namn

Läs mer

Pl Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 62 kg 1 Zung Martin Örebro KK 1971 Uppsala

Pl Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 62 kg 1 Zung Martin Örebro KK 1971 Uppsala Veteraner 35-39 år Klass 62 kg 1 Zung Martin Örebro KK 1971 Uppsala 1205 83 103 186 1 Olsson Mikael Ronneby AK 1970 Kalmar 0425 86 125 211 2 Zung Martin Örebro KK 1971 Falun 1114 83 105 188 3 Sandin Fredrik

Läs mer

årgång 69 nr 1/2013 Maj

årgång 69 nr 1/2013 Maj S V E N S K A T Y N G D L Y F T N I N G S F Ö R B U N D E T S T I D N I N G årgång 69 nr 1/2013 Maj årgång 69 nr 1/2013 Maj S V E N S K A T Y N G D L Y F T N I N G S F Ö R B U N D E T S T I D N I N G LEDAREN

Läs mer

Siffran inom parentes förra året placering på listan

Siffran inom parentes förra året placering på listan DEN TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2014 Listan baseras på Landslagsmeriter, mästerskapsplaceringar och placering i Sverige bästa statistiken och övriga tävlingsprestationer. Island Games

Läs mer

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Verksamhetsberättelse år 2003 Januari Annonsprojekt På initiativ av ITF sektionens styrelse inleddes ett annonsprojekt för sektionens klubbar i tidningen Fighter

Läs mer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer Komplex rörlighet Tänk på at hålla en stabil ryggposition under knäböjen och spänn magmusklerna för at skydda ländryggen. Denna övning är bra för att bygga upp rörligheten i ländrygg, bröstrygg, höftböjar,

Läs mer

Hälles Jul Quiz. Två duktiga smålänningar i Hälle. Rizak Dirshe

Hälles Jul Quiz. Två duktiga smålänningar i Hälle. Rizak Dirshe Hälles Jul Quiz 20 15 Rizak Dirshe 1. Rizak Risse Dirshe vann 2 SM guld och gick sedan till MAI. Det finns också en dubbel svensk mästare på 800m som gick motsatt väg från MAI och till Hälle. Vem då? 2.

Läs mer

Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2013

Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2013 Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2013 Omslagsbild: Under 2013 kom STF med i SOK:s satsning mot kommande Olympiska Spel genom utmanargruppen. Den består av Oskar Svensson, Angelica

Läs mer

SM i klassisk Styrkelyft 2012

SM i klassisk Styrkelyft 2012 SM i klassisk Styrkelyft 2012 Den 27-29 januari arrangerades SM i Klassisk Styrkelyft uppe i Östersund. Speciellt för årets arrangemang var att man arrangerade tävlingen i samband med SM-veckan, ett vecka

Läs mer

Fjugesta september Jan-Olof Nordén

Fjugesta september Jan-Olof Nordén Fjugesta IF grundades år 1914, samma år som första världskriget bröt ut. Redan från början fanns det en sektion för terränglöpning. Materialförteckningen för klubben 1917 bestod bl.a. av 1 kula, 1 diskus,

Läs mer

Innehåll Omslagsbild:

Innehåll Omslagsbild: Innehåll STF:s verksamhet 2006 Ordföranden har ordet..2-3 Föredragningslista.4 Röstlängd 2007.. 5 Svenska Tyngdlyftningsförbundets organisation 6 Ekonomi administration 8 Handslaget.12 Sportchefens aktivitetsredovisning....13

Läs mer

Upsala Tyngdlyftningsklubb Verksamhetsberättelse till

Upsala Tyngdlyftningsklubb Verksamhetsberättelse till Upsala Tyngdlyftningsklubb Verksamhetsberättelse 2015 2015 01 01 till 2015 12 31 Föreningen Styrelsen under året Ordförande: Michal Marciniewski Kassör: Stefan Jakobsson Sekreterare: Linn Spross Övriga

Läs mer

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

ditt Träningsprogram: Uppvärmning ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning

Läs mer

Träningsinfo. Träningsläger. Nr 2 2002 I detta nummer Resultat Statestik Sthlm top 20 Månadens presentation Tävlingar Träningsplanering Tävling

Träningsinfo. Träningsläger. Nr 2 2002 I detta nummer Resultat Statestik Sthlm top 20 Månadens presentation Tävlingar Träningsplanering Tävling Nr 2 2002 I detta nummer Resultat Statestik Sthlm top 20 Månadens presentation Tävlingar Träningsplanering Tävling MÅNADENS ROCKAR FETT!!!!!!!!!!!!!!! Alla slår pers hela tiden!!!!!!!! Alexander representerar

Läs mer

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Så lägger ni upp passet: Värm upp så ni blir mjuka

Läs mer

Sandvikens Atletklubb

Sandvikens Atletklubb Sandvikens Atletklubb Statistik gällande Arne-pokalen Åren 1984 2017 Uppdaterad 2017-09-09 kl. 11:21 Sida 1 av 16 Samtliga klassvinnare, herrar. 1984 2017. 1984 52 Mika Anttila 105 kg Finland 56 Arne Norrback

Läs mer

Svenska Skridskoförbundet

Svenska Skridskoförbundet Svenska Skridskoförbundet SVENSKA MÄSTERSKAP (nytt koncept på prov 2017 och 2018 ) Seniorer Juniorer Veteraner REGELVERK ! Svenska Mästerskap i hastighetsåkning 2017 för juniorer, seniorer och veteraner

Läs mer

1. Regerande svensk mästare i den aktuella klassen och om denne tackar nej går platsen till finalmotståndaren.

1. Regerande svensk mästare i den aktuella klassen och om denne tackar nej går platsen till finalmotståndaren. Fyra olika vägar till en SM-plats 1. Regerande svensk mästare i den aktuella klassen och om denne tackar nej går platsen till finalmotståndaren. 2. Vinnaren av den nationella ligan JFL i den klassen. 3.

Läs mer

Svenska Taekwondoförbundet / ITF Sektionen

Svenska Taekwondoförbundet / ITF Sektionen JANUARI Svenska Taekwondoförbundet / ITF Sektionen Verksamhetsberättelse år 2002 Preliminär landslagsuttagning 26/1 gjordes den sista av de tre preliminära landslagsuttagningarna. Denna gång var det Uppsala

Läs mer

Kamp Kvalmatcherna i kampgrenen kommer att genomföras enligt poolsystem. Matchlängd är då 2 x 2 min.

Kamp Kvalmatcherna i kampgrenen kommer att genomföras enligt poolsystem. Matchlängd är då 2 x 2 min. Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion tillsammans med Jönköping Taekwon-Do ITF inbjuder alla föreningar som tränar ITF style Taekwon-Do och är anslutna till Svenska Taekwondoförbundet till Svenska Mästerskapen

Läs mer

V ästrä Göätäländs Styrkelyftsföä rbund

V ästrä Göätäländs Styrkelyftsföä rbund V ästrä Göätäländs Styrkelyftsföä rbund Verksämhetsber ä ttelse föä r 2013 Styrelsen har under verksamhetsåret haft 9 stycken möten. Styrelsens sammansättning har varit följande: Ordförande Kenneth Mattsson

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2004

Verksamhetsberättelse år 2004 Verksamhetsberättelse år 2004 År 2004 var ett händelserikt år för Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion regionalt, nationellt och internationellt. Styrelse ITF sektionens styrelse för år 2004 hade följande

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL STIPENDIEUTDELNINGEN 2017

VÄLKOMMEN TILL STIPENDIEUTDELNINGEN 2017 VÄLKOMMEN TILL STIPENDIEUTDELNINGEN 2017 Olivia Wänglund Bergsåker Badmintonklubb/Selånger FK U17 SM Göteborg 2017 vann damdubbel tillsammans med Tilda Sjöö (Uppsala) och blev tvåa i Mixeddubbel tillsammans

Läs mer

Verksamhetsberättelse för SL/BP 2016

Verksamhetsberättelse för SL/BP 2016 Verksamhetsberättelse för SL/BP 2016 Mål satta till 2017 1. Utbilda instruktörer som aktivt instruerar och vägleder aktiva och kommande lyftare med utvecklande och resultatförbättrande metodik. 2. Ambitionen

Läs mer

Trollbäckens IP den 4 maj, Månadsbrev maj, 2017

Trollbäckens IP den 4 maj, Månadsbrev maj, 2017 Trollbäckens IP den 4 maj, 2017 Månadsbrev maj, 2017 Äntligen känns det som om sommaren är i antågande, åtminstone de senaste dagarna. Jag är full av optimism inför framtiden och något säger mig att den

Läs mer

årgång 67 nr 6/2011 Januari TÄVLING VM PARIS - Lever OS-drömmen? INBJUDAN KURSER DOMARSPALTEN VETERAN-VM RESULTAT TÄVLING OLYMPIC TEST EVENT

årgång 67 nr 6/2011 Januari TÄVLING VM PARIS - Lever OS-drömmen? INBJUDAN KURSER DOMARSPALTEN VETERAN-VM RESULTAT TÄVLING OLYMPIC TEST EVENT S V E N S K A T Y N G D L Y F T N I N G S F Ö R B U N D E T S T I D N I N G årgång 67 nr 6/2011 Januari INBJUDAN KURSER DOMARSPALTEN VETERAN-VM RESULTAT VM PARIS - Lever OS-drömmen? OLYMPIC TEST EVENT

Läs mer

TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2012

TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2012 TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2012 Listan baseras på Landslagsmeriter, mästerskapsplaceringar och placering i Sverige bästa statistiken och övriga tävlingsprestationer. Island Games väger

Läs mer

Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2011

Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2011 Svenska Tyngdlyftningsförbundet Verksamhetsberättelse 2011 1 INNEHÅLL 3 Tillbakablick på året som gått 4 Föredragningslista 5 Röstlängd 6 Ekonomi administration 10 Idrottslyftet mer och fler 11 OS- och

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

Idrott i världsklass på Ekudden i Kalmar juli! Presservice inför och under Svenska Mästerskapen i bangolf

Idrott i världsklass på Ekudden i Kalmar juli! Presservice inför och under Svenska Mästerskapen i bangolf www.kalmarmgk.nu Idrott i världsklass på Ekudden i Kalmar 12-14 juli! Presservice inför och under Svenska Mästerskapen i bangolf Kalmar Minigolfklubb kommer att tillhandahålla stora mängder material till

Läs mer

Februari BSM i styrkelyft gick den 1-2 februari med Stockholm som arrangör. Västra Götaland hade med följande lyftare från distriktet.

Februari BSM i styrkelyft gick den 1-2 februari med Stockholm som arrangör. Västra Götaland hade med följande lyftare från distriktet. Västra Götaland styrkelyftförbund Verksamhetsberättelse för år 2003. Februari BSM i styrkelyft gick den 1-2 februari med Stockholm som arrangör. Västra Götaland hade med följande lyftare från distriktet.

Läs mer

Svenska Mästare 1978-2013 Mästare under studietiden Till och med avgångsåret

Svenska Mästare 1978-2013 Mästare under studietiden Till och med avgångsåret Svenska Mästare 1978-2013 Mästare under studietiden Till och med avgångsåret 1978 Inomhus SM, ungdom Jari Lepistö SM, ungdom Peter Reissmüller 400 Pia Engström 100 Jill McCabe 800,1500 SM, ungdom Marie

Läs mer

Föreningen för Fäktkonstens Främjande. Fäktning på FFF

Föreningen för Fäktkonstens Främjande. Fäktning på FFF Föreningen för Fäktkonstens Främjande Fäktning på FFF Föreningen för Fäktkonstens Främjande Johanna Bergdahl har samlat många medaljer från bland annat SM och världscuptävlingar. Störst på meritlistan

Läs mer

Kategori: 48, 53, 58 Tävlingsort St: Göransgatan 2D Blad: 1 Av totalt: 8 Datum: LANDSKRONA

Kategori: 48, 53, 58 Tävlingsort St: Göransgatan 2D Blad: 1 Av totalt: 8 Datum: LANDSKRONA 703 41 ÖREBRO Tjejpoäng Kategori: 48, 53, 58 Tävlingsort St: Göransgatan 2D Blad: 1 Av totalt: 8 Datum: 2015-11-07 261 40 LANDSKRONA Nr Födelse Vikt Namn Klubb Ryck Stöt Godkänt Totalt Poäng Placering

Läs mer

SM 2015. Observera att ålderskategori fastställs efter exakt ålder på tävlingsdagen.

SM 2015. Observera att ålderskategori fastställs efter exakt ålder på tävlingsdagen. Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion tillsammans med Ljungby TKD ITF inbjuder alla föreningar som tränar ITF style Taekwon-Do och är anslutna till Svenska Taekwondoförbundet till Svenska Mästerskapen

Läs mer

Allsvenska serien omgång 1 Tävling. S:t Göransgatan 2D Blad: 1 Av totalt: 6 Datum:

Allsvenska serien omgång 1 Tävling. S:t Göransgatan 2D Blad: 1 Av totalt: 6 Datum: sort Blad: 1 Av totalt: 6 Datum: 20150124 040425 31,15 Hanna Brodin 17 19 21 21 23 25 19 25 44 113,38 040313 38,35 Madeleine Örtegren 13 13 14 15 16 17 14 17 31 63,11 021217 48,92 Alvin Broman 17 18 20

Läs mer

Jönköpings Simsällskap Phone +46 (0) 36-17 27 60 Plusgiro 1 27 76-1 Elmiavägen 4 Fax +46 (0) 36-17 27 68 Bankgiro 494-3494 554 54 Jönköping, Sweden

Jönköpings Simsällskap Phone +46 (0) 36-17 27 60 Plusgiro 1 27 76-1 Elmiavägen 4 Fax +46 (0) 36-17 27 68 Bankgiro 494-3494 554 54 Jönköping, Sweden Datum 2-4 maj 2014 Plats Rosenlundsbadet, Jönköping (50m, 8 banor) Åldersklasser Flickor och pojkar födda 1997 eller tidigare / (17 år och äldre) 1998-1999 / 2000-2001 / 2002 eller senare F 12/P-12 (12

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2011

Verksamhetsberättelse år 2011 Verksamhetsberättelse år 2011 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Styrelse ITF sektionen ITF sektionens styrelse för år 2011 hade följande sammansättning: Ordförande Vice Ordförande Sekreterare Kassör

Läs mer

HERRAR SENIORER, Ranking t.o.m

HERRAR SENIORER, Ranking t.o.m HERRAR SENIORER, Ranking 2014 t.o.m 2014-12-31 Nr Född År Namn Klubb Ort Datum Tävling Vikt Ryck Stöt Sml Poäng 1 1992 22 Oskar Svensson Trelleborgs ABK Trelleborg 19/1 AS1 91,20 130 170 300 346,80 2 1988

Läs mer

Presentationerna skrevs av ryttarna under hösten 2012 och har kompletterats med kommentar till mål 2013 av ryttarna själva under hösten 2013.

Presentationerna skrevs av ryttarna under hösten 2012 och har kompletterats med kommentar till mål 2013 av ryttarna själva under hösten 2013. Presentationerna skrevs av ryttarna under hösten 2012 och har kompletterats med kommentar till mål 2013 av ryttarna själva under hösten 2013. Sandra Nilsson Född 95 Meriter : Lag-SM medaljer på ponny Startat

Läs mer

SVENSKA STYRKELYFTFÖRBUNDET Arrangör: RAMDALA IF TÄVLINGSPROTOKOLL

SVENSKA STYRKELYFTFÖRBUNDET Arrangör: RAMDALA IF TÄVLINGSPROTOKOLL SVENSKA STYRKELYFTFÖRBUNDET Arrangör: RAMDALA IF TÄVLINGSPROTOKOLL Adress: Postadress: fört den 2003-04-12 Viktklass: kg Blad: 1 Antal blad: 2 TÄVLING: Serien omg 2 Tävl. sekr. Licens Vikt Klass NAMN KLUBB

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2013 Svenska Kickboxningsförbundet

Verksamhetsberättelse 2013 Svenska Kickboxningsförbundet Verksamhetsberättelse 2013 Svenska Kickboxningsförbundet Författare: Håkan Ozan, Ordförande Nationell tävlingsstatistik... 2 Svenska Mästerskapen 2013... 3 Svenska mästare 2013... 3 Landslag... 4 PRO...

Läs mer

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma

Läs mer

Träningssplan: vecka 7-12

Träningssplan: vecka 7-12 Träningssplan: vecka 7-12 Här följer ett mer avancerat träningspass för när du har byggt din styrka med introduktionspasset. Som tidigare kan du träna när och var du vill, och denna gång fokuserar vi på

Läs mer

VT 2008 1 h / v 700 kr 2 h / v 1330kr 3 h / v 1890 kr 4 h / v 2380 kr 5 h / v 2800 kr 6 h / v eller mer 3150 kr Obegränsat spel lediga tider

VT 2008 1 h / v 700 kr 2 h / v 1330kr 3 h / v 1890 kr 4 h / v 2380 kr 5 h / v 2800 kr 6 h / v eller mer 3150 kr Obegränsat spel lediga tider Hej Då startar träningen igen för tränings-, utvecklings- och tävlingsjuniorerna vecka 2. Träningen håller på t.o.m. vecka 17. Under vecka 18 startar sedan vår sommarträning som håller på t.o.m. vecka

Läs mer

Seniorsportutrustning

Seniorsportutrustning Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i

Läs mer

Stockholm INBJUDAN. Arrangeras i samarbete med:

Stockholm INBJUDAN. Arrangeras i samarbete med: Stockholm 2015 INBJUDAN Arrangeras i samarbete med: SM-Tävlingar individuellt i åldersklasser Kvalspel: 3 april - 31 maj 2015 Finalspel: 5-7 juni 2015 Spelsätt I det individuella kvalet spelas 8 serier

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2009

Verksamhetsberättelse år 2009 Verksamhetsberättelse år 2009 Styrelse - sektionen ITF sektionens styrelse för år 2009 hade följande sammansättning: Ordförande Vice Ordförande Sekreterare Kassör Ledamöter Suppleanter Robert Andersson,

Läs mer

1 av :00

1 av :00 1 av 10 2014-12-18 13:00 Sommarträningsprogram Heid/Mölndal P98/P99 2013 Namn: v.24 60s, 45s, 30s, 15s Plankan 3xMax Plankan 3xMax Plankan 3xMax Plankan 3xMax Plankan 3xMax v.25 60s, 45s, 30s, 15s Plankan

Läs mer

Kom i form träna som Pernilla

Kom i form träna som Pernilla Kom i form träna som Pernilla Foto: STEFAN MATTSSON I år blev Pernilla Wahlgren, en 35-årig trebarnsmamma, utsedd till Sveriges sexigaste kvinna i tidningen Café. På bilderna visar Pernilla upp en kropp

Läs mer

Herrar seniorer Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 56 kg 146 146 133 132 130 129 129 128 116 115 115 107 104 103 103 102 102

Herrar seniorer Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 56 kg 146 146 133 132 130 129 129 128 116 115 115 107 104 103 103 102 102 Herrar seniorer Pl Namn Klubb Född Ort Datum Ryck Stöt Totalt Klass 56 kg 1 Javor Armin Norrköpings AK 1990 Stockholm 091205 64 82 146 2 Berglund Eddie Örebro KK 1995 Nora 090905 66 80 146 3 Jansson Arvid

Läs mer

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2016

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2016 Semifinal 1 VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2016 Måndagen den 2 maj 2016 Tävlingstiden är 15.00-16.00 Semifinalerna direktsänds i Radio Värmland 2 och 3 maj. Finalen direktsänds i radion måndagen den 16 maj. Max

Läs mer

Föreningen Svensk Elit Simning

Föreningen Svensk Elit Simning Föreningen Svensk Elit Simning Verksamhetsberättelse och årsredovisning för verksamhetsåret 2014 2 Medlemmar Föreningen har idag 28 medlemsföreningar. I sammanställningen framgår medlemmarna under de senaste

Läs mer

BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE

BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE Hej! Kul att du vill delta på min BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE. I denna guide kommer du få ta del utav mina favorit övning för att bygga en större & fastare rumpa. Du kommer

Läs mer

Damer 1 Stina Lawner Falu Sp

Damer 1 Stina Lawner Falu Sp VM kval 2014-06-15 Standardpistol Match 2 1 Patrik Eriksson Kramfors Psk 48 47 48 47 190 47 49 47 47 190 43 47 48 42 180 560 8 2 Mikael Andersson Frövi-Lindesbergs Ps 48 49 49 47 193 48 46 43 46 183 44

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

PROGRAM SM i BROTTNING

PROGRAM SM i BROTTNING PROGRAM SM i BROTTNING 30-31 januari, 2016 Arena Vesterhavet, Falkenberg Arrangör: BK Falkenberg Välkommen! Varmt välkomna till SM i brottning som för första gången avgörs i härliga Falkenberg. För drygt

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR Allmänt att tänka på vid testning Testpersonen ska vara väl förberedd på testförfarandet och ska vara medveten om att det när som helst går att avbryta testet.

Läs mer

Bowling 50 år på Gotland

Bowling 50 år på Gotland 1 Bowling 50 år på Gotland Av Birgitta Siltberg Del 3: 1976-1979 Bowlingen Årets Idrott 1978 I januari 1976 deltar BK Rosen i en tävling, KK-träffen, i Växjö och är mycket nära att vinna. Första pris är

Läs mer

Mötesanteckningar styrelsemöte 2013-03-10

Mötesanteckningar styrelsemöte 2013-03-10 Mötesanteckningar styrelsemöte 2013-03-10 Plats: Smålandsidrottens föreläsningssal Tid: 17.00-19.40 Närvarande: Thony Ragnarsson Katarina Ragnarsson Erik Gunhamn Christian Martinsson Simon Karlsson Andreas

Läs mer

Lördag 17 maj Grupp 5. SL. Start kl. 9.30. Inv. 7.30. Grupp 6. SL. Start kl. 9.30. Inv. 7.30.

Lördag 17 maj Grupp 5. SL. Start kl. 9.30. Inv. 7.30. Grupp 6. SL. Start kl. 9.30. Inv. 7.30. Lördag 17 maj Grupp 5. SL. Start kl. 9.30. Inv. 7.30. Johanna Silverwall 57 Dam Senior 851212js Sundsvalls AK Andrea Nordling 72 Dam Junior 910405an Luleå AK Linda-Marie Persson 72 Dam Junior 910522lp

Läs mer

Täby AK. Verksamhetsberättelse för 2014. Styrelsen i Täby Atletklubb får härmed avge verksamhetsberättelse för 2014.

Täby AK. Verksamhetsberättelse för 2014. Styrelsen i Täby Atletklubb får härmed avge verksamhetsberättelse för 2014. Täby AK Verksamhetsberättelse för 2014 Styrelsen i Täby Atletklubb får härmed avge verksamhetsberättelse för 2014. Föreningens styrelse har under verksamhetsåret bestått av: Ordförande: Elvelind Nordström

Läs mer

Vision & Mål Riksveterankommittén 2014-2020. Idrott hela livet

Vision & Mål Riksveterankommittén 2014-2020. Idrott hela livet Vision & Mål Riksveterankommittén 2014-2020 Idrott hela livet 1 Introduktion Detta dokument beskriver Riksveterankommitténs mål och vision för verksamheten 2014-2020 samt aktiviteter för att nå dit. Vi

Läs mer

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser. Yinyoga hemma I yinyogan sträcker och stimulerar du kroppens djupa vävnader, bindväv, ligament, fascia och leder. Det måste göras på yinvis, försiktigt och under lång tid. Så du håller positionerna länge,

Läs mer

Nathalie Larsson Gren: Skeet Meriter: 4:a OS 2008, EM guld 2005, EM silver 2008 Ålder: 25 Bostadsort: Österbybruk Klubb: Lövstabruk JSK

Nathalie Larsson Gren: Skeet Meriter: 4:a OS 2008, EM guld 2005, EM silver 2008 Ålder: 25 Bostadsort: Österbybruk Klubb: Lövstabruk JSK Svenska skyttarna Lerduvor Håkan Dahlby Gren: Dubbel trap och trap Meriter: Guld vid världscupsfinalerna 2008, 2005. EM guld 2004, 2003 och EM silver 2008 och 2006. Deltog i OS 2004 (5:a) och 2008. Ålder:

Läs mer

Träningsprogram med fitness training ball

Träningsprogram med fitness training ball Träningsprogram med fitness training ball Instruktioner inför träningen Alla övningar bör påbörjas i den korrekta utgångsställning som beskrivs vid varje övning. Om det inte är möjligt bör du vänta med

Läs mer

3.Ekonomi. Bengt Winbladh delade ut kvartalsrapporten och redovisade om VGSF s ekonomiska läge. Pengar från bänk DM har inkommit.

3.Ekonomi. Bengt Winbladh delade ut kvartalsrapporten och redovisade om VGSF s ekonomiska läge. Pengar från bänk DM har inkommit. Västra Götalands Styrkelyftsförbund Styrelsemöte nr: 7 2004 Plats: Lerum Närvarande: Angelique Conrads, Bengt Winbladh, Marie Eriksson, Karl Stahl och Kerstin Johansson 1.Mötets öppnande. Ordförande hälsade

Läs mer

Linköpings Resultatbörsen 2002 2002-11-23 Orienteringsklubb

Linköpings Resultatbörsen 2002 2002-11-23 Orienteringsklubb Så är ännu en tävlingssäsong till ända och som brukligt är kommer här årets utgåva av Resultatbörsen från Tävlingskommittén. Då detta är mitt första år som ansvarig för dessa sammanställningar, hoppas

Läs mer

Glöm inte av att ha en underbar sommar, så ses vi v.30 Mvh Tränarna

Glöm inte av att ha en underbar sommar, så ses vi v.30 Mvh Tränarna Hej! För att underhålla och bibehålla formen du kämpat dig till under vintern och våren gäller det att hålla igång även under sommaren. Vad som är bra är att det räcker med 3 pass i veckan för att just

Läs mer

Svensk Tyngdlyftning Tyngdlyftning vill

Svensk Tyngdlyftning Tyngdlyftning vill Svensk Tyngdlyftning 1909 2012 Tyngdlyftning vill Innehåll Förord 4 Historik 5 Vår verksamhetsidé 6 Vår omvärld 7 Tyngdlyftning i samhället 8 Jämställdhet 9 Miljö 10 Tävling 11 Utbildning Forskning Utveckling

Läs mer

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Sommarträning utomhus Tips på träningspass Sommarträning utomhus Tips på träningspass Träna tufft utomhus utan redskap Att träna utomhus sommartid är ett härligt sätt att njuta av naturen medan man får dagens träning gjord. Man behöver inte träna

Läs mer

Siffran inom parentes förra året placering på listan

Siffran inom parentes förra året placering på listan DEN TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2015 Listan baseras på Landslagsmeriter, mästerskapsplaceringar och placering i Sverige bästa statistiken och övriga tävlingsprestationer. Island Games

Läs mer

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015 Semifinal 2 VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015 Onsdagen den 29 april 2015 Tävlingstiden är 15.00-16.00 Semifinalerna direktsänds i Radio Värmland 27 och 29 april. Finalen direktsänds i radion tisdagen den 12

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2010

Verksamhetsberättelse år 2010 Verksamhetsberättelse år 2010 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Sveriges Landslag samt officiella representanter under EM 2010. Styrelse ITF sektionen ITF sektionens styrelse för år 2010 hade följande

Läs mer

Tyngdlyftningsrogram 2-4 pass per vecka

Tyngdlyftningsrogram 2-4 pass per vecka Inför detta program har du byggt en solid teknik och du har tränat någon form av träningsprogram för olympiska lyft tidigare. Förslagsvis våra inlärningsprogram och något av våra 3 eller 4 dagarsprogram.

Läs mer

RESULTAT INBJUDAN KURSER KRAFTKARLAR ATT MINNAS TÄVLING

RESULTAT INBJUDAN KURSER KRAFTKARLAR ATT MINNAS TÄVLING S V E N S K A T Y N G D L Y F T N I N G S F Ö R B U N D E T S T I D N I N G RESULTAT INBJUDAN KURSER RANKING DAMER 2010/2011 KRAFTKARLAR ATT MINNAS TÄVLING Reykjavik International Games. årgång 68 nr 1/2012

Läs mer

Bowlingklubbarna i Strike & Co

Bowlingklubbarna i Strike & Co 2014 Bowlingklubbarna i Strike & Co SM-Tävlingar individuellt i åldersklasser Kvalspel: 20 april - 25 maj 2014 Finalspel: 31 maj - 1 juni 2014 Spelsätt: Deltagande: I det individuella kvalet spelas 8 serier

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2014 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion

Verksamhetsberättelse år 2014 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Verksamhetsberättelse år 2014 Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion Styrelse ITF sektionen ITF sektionens styrelse för år 2014 hade följande sammansättning: Ordförande Vice Ordförande Sekreterare Kassör

Läs mer

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

Copyright I FORM/Bonnier Publications. Är du redo att köra för fullt? Programmet bjuder på hård träning, men 10 minuter går snabbt och i gengäld kan du säga farväl till ett kilo rent fett och välkomna vackra och friska muskler, som du inte

Läs mer

KADETT & JUNIOR 2014 STAFFANSTORP

KADETT & JUNIOR 2014 STAFFANSTORP KADETT & JUNIOR sm 2014 STAFFANSTORP Program Staffanshallen Hagalidskolan Staffanstorp Sponsorer 8.45 Invigning 9.00 Uppvärmning Kadett U18 9.30 Tävlingsstart Kadett U18 13.00 Finalpass Kadett U18 13.45

Läs mer

Koreanska Ambassadörens Svenska Cupen 1 27 september 2014

Koreanska Ambassadörens Svenska Cupen 1 27 september 2014 Koreanska Ambassadörens Svenska Cupen 1 27 september 2014 Svenska Taekwondo Förbundet bjuder in alla föreningar tillhörande Svenska Taekwondoförbundet att delta i Koreanska Ambassadörens Svenska Cupen

Läs mer

Tisdag 13 september 2011

Tisdag 13 september 2011 IK 115 Inbjuder till kommunalmästerskap i Friidrott Tisdag 13 september 2011 Stockholms Stadion På begäran: Medaljerna är tillbaka! Nu har du chansen att tävla på världens mesta världsrekordarena. Som

Läs mer

NYHETSBREV EN FANTASTISK START FÖR TEAM CONTEST VAD HAR TEAM CONTEST FÖR VISION OCH SYFTE?

NYHETSBREV EN FANTASTISK START FÖR TEAM CONTEST VAD HAR TEAM CONTEST FÖR VISION OCH SYFTE? NYHETSBREV ÅRG ÅNG 1, NUM ME R 1 2012-01-12 I DET HÄR NUMRET: PRESENTATION AV TEAM CONTEST MARCUS NYMAN 3 2 EN FANTASTISK START FÖR TEAM CONTEST Team Contest har redan i starten av sitt andra verksamhetsår

Läs mer

SM Kanotpolo 3-4 juli i Sundsvall

SM Kanotpolo 3-4 juli i Sundsvall SM Kanotpolo 3-4 juli i Sundsvall Kanotpolo - Actionmatcher med stor dramatik! Tacklingar är tillåtet! Två lag, två mål, en boll, allt spelas i vattnet, dessutom med både kajak och paddel samt mycket fysik!

Läs mer

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll

Läs mer

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj ÖVNINGSBANK STYRKA STYRKETRÄNING / Benböj Steg 1. Assisterad benböj håll blicken rakt fram. Stolt och rak hållning i ryggen. Stå axelbrett med fötterna vinklade ca 15 utåt. Ha tyngden på hälarna genom

Läs mer

2015-05-24 Mästare Liggande Johny Vadebo, Helsingborg

2015-05-24 Mästare Liggande Johny Vadebo, Helsingborg 2015-05-24 Mästare Liggande Johny Vadebo, Helsingborg Mästare Ställningar Göthe Corneliusson, Svedala-Börringe Lagtävling Liggande Svedala-Börringe Lag 1 Tävlingen har genomförts i samarbete med: Samt:

Läs mer

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.

Läs mer

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden.

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden. Hemmaträningspass! Här kommer det efterlängtade hemmaträningspasset! Du behöver en stabil stol, ett par hantlar (eller två vatten/stenfyllda PETflaskor), en matta eller ihopvikt handduk. En skivan som

Läs mer

SVENSKA MÄSTERSKAPEN 2013 MARATHON 50 KM. 27 januari 2013 Falun Runn Sveriges bästa sjöisbanor

SVENSKA MÄSTERSKAPEN 2013 MARATHON 50 KM. 27 januari 2013 Falun Runn Sveriges bästa sjöisbanor PM SVENSKA MÄSTERSKAPEN 2013 MARATHON 50 KM 27 januari 2013 Falun Runn Sveriges bästa sjöisbanor SM-tävlingarna arrangeras enligt Svenska Skridskoförbundets regelverk. http://iof3.idrottonline.se/imagevaultfiles/id_40616/cf_104/reglermente_f-r_marathon_s

Läs mer

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland Grimmen 2011 Vänorts besök och Judo tävling Tyskland 2-4 December 2011 Grimmen 2011, Sida!1 Nya vänner i Grimmen! Vänortsbesök Tidigt i våras damp det ner ett mail ifrån en Ralf Päplow ifrån Judoklubben

Läs mer

Flickor Viktklass Namn Klubb Resultat Datum 14

Flickor Viktklass Namn Klubb Resultat Datum 14 Flickor 14 DISTRIKSREKORD 2015 SÖDRA NORRLAND. 2015-11-11 Flickor Viktklass Namn Klubb Resultat Datum 14 Ryck 44 kg Cornelia Lind Sundsvall 18 2015-03-28 48 kg Lovisa Henriksson Fyshuset 48 2015-09-26

Läs mer

Veteran EM för äldre veteraner Seefeld 2015 Sammanfattning

Veteran EM för äldre veteraner Seefeld 2015 Sammanfattning Veteran EM för äldre veteraner Seefeld 2015 Sammanfattning Mästerskapen avgjordes den 8 16 januari 2015. Pristagare i de olika klasserna framgår av följande uppställning: http://itfseniors.tournamentsoftware.com/sport/winners.aspx?id=bb90bed7-9f79-48b4-a10d-379a4e151614

Läs mer