Norrlandskonferensen i Boden Inbjudan till Inspirationsdagar H 2 O. Läs om:

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Norrlandskonferensen i Boden Inbjudan till Inspirationsdagar H 2 O. Läs om:"

Transkript

1 BADMÄSTAREN INFORMATION FRÅN SVENSKA BADMÄSTAREFÖRBUNDET NUMMER ÅRGÅNG 36 Läs om: Norrlandskonferensen i Boden Inbjudan till Inspirationsdagar H 2 O

2 Swimshop :23 Side 1 :: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Sveriges största utbud för sim & bad Massor med nyheter! Vi har allt inom sim & bad. Kontakta oss för rätt priser till simhallar och ÅF. tel:

3 BADMÄSTAREN Facktidskrift för badfolk UR INNEHÅLLET Tidningen Badmästaren utges av Svenska Badmästareförbundet, Berberisvägen 3, Vejbystrand. Tel Postgiro ANSVARIG UTGIVARE: Alf Wennskog, Boden. Tel: E-post: 8 Simkunnighetens dag Badmästaren utkommer under 2012 med 8 nummer: 3/2, 9/3, 20/4, 31/5, 31/8, 5/10, 16/11 (Mässkatalog), samt 19/12. Upplagan är ex. Den sänds till: Förbundets medlemmar Fritidsansvariga Kommunala simhallar Landstingets badanläggningar Privata pooler (hotell etc.) Badutbildningarna Simklubbar Simhallar i Norden Maskinister/Tekniker Åsikter i artiklar och reportage behöver inte, med undantag för ledare, vara Svenska Badmästareförbundets officiella. Redaktionen ansvarar inte för insänt ej beställd text och bildmaterial. Citera oss gärna, men ange källan! Har Du inte fått Ditt exemplar av Badmästaren eller om Du vill bli medlem, kontakta styrelsen. PRODUKTION: Janemar Reprosätteri, Stockholm. FÖR ANNONSBOKNING: Ring Mats Mothander, Janemar Reprosätteri, Tel: Postadress: Stallarholmsvägen 10, Bandhagen. E-post: Omslag: Western Farm i Boden Foto: Marcel Köppe 42 Inspirationsdagar H 2 O Nya Lågedammsbadet i Hörby 18 Arena Grosvad 11 Norrlandskonferensen 28 Ordförande har ordet 4 Nya platser nya erfarenheter 6 Kloraminer och astma 7 Simkunnighetens dag 8 Inspirationsdagar H 2 O Träffpunkt Idrottsmiljö Norrlandskonferensen Rådahallen Arena Grosvad Ska du ha mer lön i år? 32 Miljön i våra relationer 34 Vi söker kandidater 36 Vinn en studieresa 38 Lågedammsbadet i Hörby Får vi pres. Johanna Ihrström 44 Förnya ditt medlemsskap 46 Sudoku 48 Leverantörsregistret

4 Ordförande har ordet Det går undan! Inte bara våren verkar ha nått oss med fart utan även arbetet med att skapa Träffpunkt BAD/IDA 2012 har tagit fart! Det snurrar på bra runt förbundet nu, vi har precis avslutat Norrlandskonferensen med 115 deltagare från norr till söder. Vattenreningsutbildningen är återigen fullbokad med råge och Inspirationsdagarna planeras för fullt. Förutom det arbetet så representeras förbundet i olika arbeten bland annat när det gäller drunkningsförebyggande arbete som MSB jobbar med och även ett arbete som ligger i samma linje men som Konsumentverket har startat upp. Medlemsantalet på vår Facebook ökar sakta men säkert. En del rena verksamhetsfrågor får svar där från medlemmarna, jättekul att det nätverket fungerar och ökar. Jag hoppas att ni hittar matnyttigt även i detta nummer av Badmästaren, denna tidning är fortfarande vårt huvudforum och den kanal vi använder oss av för att nå ut till er medlemmar och andra läsare. Som vanligt vill jag uppmana er läsare att höra av sig till oss i styrelsen med idéer och funderingar, mail fungerar jättebra. Full fart mot våren! Alf Wennskog Ordförande Svenska Badmästareförbundet Svenska Badmästareförbundet Styrelse år Ordförande: ALF WENNSKOG Nordpoolen, Garnisonsgatan 1, Boden. Tel Fax: Mobil: E-post: Har övergripande ansvar för förbundets verksamhet och ansvarig utgivare för tidningen Badmästaren. Vice ordförande: LOTTA LOSHAMMAR Tornberget Fastighetsförvaltning AB Haninge. Mobil Fax E-post: Jobbar med teknik- och miljöfrågor, ansvarig för Erfarenhetskonferensen. Kassör: CHRISTIAN FAGER Klitterbadet, Klittervägen 1, Falkenberg Tel Fax: Mobil: E-post: Ansvarig för förbundets ekonomi. 4 Sekreterare: ELISABETH STRÖMBERG Gustavsbergsbadet, Ösby badväg 3, Gustavsberg. Tel Fax: E-post: Ledamot: GÖREL EKLUND Byske Badhus, Byske Tel Mobil E-post: Ansvarig för Inspirationsdagar H2O och Norrlandskonferens. Ledamot: HÅKAN GILLBERG Linköpings simhall, Hamngatan 30, Linköping. Tel Fax: Mobil: E-post: Jobbar med teknikfrågor. Ledamot: PÄR GUSTAVSSON Kultur- och fritidsförvaltningen Lövsta landsbygdscentrum Visbyvägen Romakloster Visby Tel E-post: Medhjälpare vid Inspirationsdagarna. Ledamot: KARIN MAGNUSSON Kockum Fritid, Malmö Tel Mobil: E-post: Jobbar med utbildningsfrågor. Ledamot: MATS SVENSSON Tivolibadet, Tivoliparken, Kristianstad. Tel Fax: Mobil: E-post: Jobbar med utbildningsfrågor.

5 Miljövänlig städning % t r e n

6 Nya platser nya erfarenheter Åter har det varit dags för omgång åtta på Badmästareutbildningen i Kristianstad att vara ute på en ny praktikperiod. Den andra i ordningen av tre möjliga. All praktik och omsättning av teoretiska kunskaper gör oss alla blivande badmästare redo för det kommande arbetet. Det är i mötet med redan etablerad badpersonal som vi kan omsätta teori till praktik men även kunna ge och ta på ett sätt som fortsätter att utveckla badverksamheten i hela Sverige. För även denna gång valde omgång åtta att praktisera inom Sveriges gränser med Lund längst i söder och Örnsköldsvik längst i norr. För fyra personer blev det praktik i princip på hemmaplan - nämligen på Tivolibadet i Kristianstad. 6 NY PRODUKT Otinova öronspray förebygger och Under mina veckor har jag fått fortsätta att utvecklas inom många olika områden. Det har varit allt från simskola, babysim via städning av simhallen till Aufguss, säger André Lindskog. Även om det inte var speciellt många veckor mellan den första och den andra praktikperioden tycker ändå André Lindskog, Jesper Fält, Stellan Larsson och Jakob Vilör att det har hänt en hel del hos dem som personer. Den första praktikperioden har satt sina avtryck och tiden mellan perioderwww.malmsten.com na har inneburit många möjligheter till personliga reflektioner men även reflektioner i hela klassen. Alla fyra hade olika förväntningar när de började på Tivolibadet. Någon kände att de hamnade på ett större bad den här gången än under den första praktiken. För någon annan handlade det om att få möta nya arbetskollegor. Men alla fyra är överens om att de eventuella förväntningar man hade på Tivolibadet infriades flera gånger om. Jag har under mina år i skolan varit ute på Kan nu beställas hos Malmsten! Ring eller gå in på vår hemsida för mer information. Stellan Larsson, André Lindskog, Jesper Fält och Jakob Vilör gjorde alla sin praktik på hemmaplan - Tivolibadet i Kristianstad - något som de varmt kan rekommendera att fler gör. många olika praktikplatser och jag kan bara säga att detta var min bästa praktiktid med bra personal där vi hade roligt tillsammans och där vi blev snabbt en person i gänget, säger Jesper Fält. Samtidigt som alla fyra kan konstatera att förväntningarna infriades har det även getts många tillfällen till personlig utveckling där de verkligen har kunnat se skillnader. Det har varit en enorm utveckling för mig som person. Jag känner mig mycket säkrare på simskola och jag har verkligen fått lära att ta för mig mer och även om det kändes nervöst att köra Aufguss själv första gången så kändes det helt naturligt i slutet av vår praktik, säger Jakob Vilör. Någon kanske funderar på om det verkligen ger något att göra praktik på det bad som klassen till vardags har sina praktiska tillämpningsövningar när det bland annat gäller livräddning och simskola. Men Jesper Fält och de andra tycker att det är stor skillnad. Framför allt att det kanske är lite lugnare på fredagsförmiddagarna när klassen är där i förhållande till hur det annars kan vara då Tivolibadet har en mångfald i de aktiviteter som erbjuds kristianstadsborna. Nu när praktiken är slut går klassen tillbaka till skolbänken igen och på schemat står bland annat massage, företagsekonomi och stresshantering. Men killarna minns med glädje tillbaka på sin tid på Tivolibadet. Vi tar med oss många bra och roliga minnen från vår pratkik. För egen del kan det bästa minnet komma handla om simskoleverksamheten jag fick vara med i och den respons jag och alla fick från barnen. Det är helt underbart och om det är någon av mina klasskompisar som funderar på om de ska göra den sista praktiken på Tivolibadet kan jag varmt rekommendera att göra det, säger Stellan Larsson. Christer Sörliden Badmästareutbildningen, YH Kristianstad Foto: Jens Johansson

7 Kloraminer och astma Med anledning av de belgiska myndigheternas beslut att avråda från simning med barn under 1 år sammanfattas kunskapsläget. Kloraminer är en gas som bildas när kloret binder sig till kvävehaltiga ämnen. Gasen lägger sig strax ovan vattenytan och kan reta luftvägarna. Om det luktar starkt av klor i en simhall är det tecken på att det finns kloraminer i luften. Det är mycket viktigt att simhallar har en god rening och god ventilation. Det är alltid mycket viktigt att vara ordentligt ren när man går ned i en simbassäng. Man ska duscha och tvätta sig noga, utan simkläder, och sedan skölja sig lika noga efteråt. Även håret ska tvättas. På så sätt minimeras halten klorgaser. Det finns några äldre studier, framför allt från en belgisk forskare vid namn Bernard, som påvisar ett samband mellan vistelse i simhallar som renar med klor och ökad andel luftvägsbesvär pga av kloraminer. Nu har motsvarigheten till Socialstyrelsen i Belgien gått ut med rekommendationer att man inte ska ta bebisar till simhallar och oron spridit sig Sverige. Detta är mycket förvånande eftersom det finns färskare rön baserat på nyare stora studier med mycket hög kvalitet som pekar i motsatt riktning. En debatt har pågått de senaste åren med anledning av de belgiska resultaten och detta har varit uppe i medierna med jämna mellanrum. Kunskapsläget är dock klarlagt och stora nya studier har också gjorts där man konstaterat att det inte finns något samband mellan att börja simma tidigt och utvecklingen av astma och andra luftvägsproblem. Tvärtom konstateras att de barn som påbörjade simträning kort efter födseln hade mindre astma, bättre lungfunktion och mindre andel luftvägsproblem än de som inte simmat. (Swimming Pool Attendance, Asthma, Allergies, and Lung Function in the Avon Longitudinal Study of Parents and Children Cohort, Font-Ribera L, Villanueva CM, Nieuwenhuijsen MJ, Zock JP, Kogevinas M, Henderson J. Am J Respir Crit Care Med. 2011;183: ) nih.gov/pmc/articles/pmc /pdf/ajrc- CM pdf Det finns även många studier som visar att det är väldigt bra för astmatiker att simträna och astmaläkare rekommenderar simträning till astmatiker hos både barn och vuxna. I bassänger där baby- och småbarnssim bedrivs är hygienkraven alltid mycket höga vilket föräldrarna informeras noga om. Sammanfattning: Det finns inga belägg för att avråda små barn att simma. Det finns tvärtom studier som visar att barn som får tidig simträning har lägre andel astma än de som inte simmar. Så fortsätt att simma med era barn och börja simma så tidigt som ni kan för att barnet ska få de livsviktiga simkunskaperna. Uppsala den 12 mars 2012 Ludmilla Rosengren Leg Läkare och medicinsk rådgivare i Svenska Simskoleförbundet 7

8 AQUA GRUND S i m n i n g e n S S t o r a d a g. 125 F r å n Ö v e rto r n e å t Simhallar i ll S im ris HA m n text: Tomas Borgå foto: Per gunnarsson SimkunnighetenS dag På Simkunnighetens dag, som ordnas en gång per år, deltog inte mindre än 125 simhallar och klubbar runtom i Sverige. Här sammanfattar Aqua lite av vad de gjorde och ger din klubb lite tips! Det är SimHAllen, Simklubben eller båda som står för arrangemanget. Bakom det hela hittar vi Maria Gustafsson på Svenska Simförbundet. Simkunnighetens dag innebär att just simkunnighet ligger i fokus och vi samarbetar med E.ON och Badmästarförbundet för att nå ut till så många som möjligt, berättar hon. Hur ser innehållet ut? Det kan handla om livräddning, att ta olika simmärken, att anordna en tävling i att fota undervattensbilder, att få prova på olika simidrotter det ser helt olika ut i olika simhallar. Men det finns gemensamma nämnare. Simkunnighetens dag ordnar en tävling som heter bästa arrangör, där vinnaren bland annat får en prispeng till sin klubb. Det gör även att vi kan se vad de olika klubbarna gjort med dagen. Och det är verkligen många som verkligen brinner för att sprida simidrotten, berättar Maria och fortsätter: Och dagen är verkligen till för alla. Livräddning och crawlskola, till exempel, är lika nödvändigt för barn som för vuxna. För hela familjen med eller utan simglasögon. tips till din klubb! Lite vad som hände runtom i landet på Simkunnighetens dag 2012: Valsta sim- och sporthall i Sigtunas Vinster i strandtuber kastades i bassängen, exempelvis 10-klippkort på bad, en varmkorv, en badmössa, en klubba och så vidare. Vilanbadet i Skara Livräddning, märkestagning, simtävlingar, undervattensfototävlingen roligaste grimasen. Västerviks simhall Räddningstjänsten var på plats, man fick prova vattengympa och lära sig om is- och badvett. Holjebadet i Olofström Här räddades Nemo när man köpte simborgarmärket och det bjöds även på skattjakt och crawllektion för vuxna. Brickebackens bad i Örebro Det badades med flytväst, lärdes ut bad, båt och isvett och så klart målartävlingen Här simmar jag. Rosenlundsbadet i Jönköping 1300 personer deltog i allt från simtävlingar till livräddning. Jakobsbergs simhall i Stockholm Vattenrutchbanerace, möjlighet att utmana en simmare och en utställning om Järfälla SS. Borås Simarena Fritt inträde, uppvisningsmatch i vattenpolo, test av räddningsväst. Korsvadshallen i Simrishamn Fri entré och tipspromenad och 129 stycken godkända Vattenprov. 24 aqua N Från tidningen Aqua/Simförbundet

9 Vi på Tylö Professional hjälper dig utforma marknadens tryggaste, effektivaste och mest spännande bastuupplevelse. Våra kommersiella aggregat, Laava och Magma levererar en kompromisslös bastuatmosfär och en oslagbar driftsäkerhet även vid större installationer. Välj någon av våra ånggeneratorer för en spännande och något mjukare form av bastubad. Med PRO-line presenterar vi en rad banbrytande innovationer för bättre funktion, säkerhet och trivsel i ångbastun. Kontakta oss för en effektiv och spännande bastulösning med utgångspunkt i dina unika behov. Produktnyheter 2012 Tylös allra senaste produkt när det gäller ångbad är ånggenerator PRO. Ånggeneratorn är mycket servicevänlig och har delbar vattentank för lättare åtkomst, inbyggt driftstörningsskydd och en motordriven tömningsventil med stort utlopp som minimerar alla kalkproblem. Magma Laava Pro Läs mer på tylo.se

10 Falkenberg Strandbad Strax utanför Falkenbergs centrum, med ett underbart läge mitt på Skrea strand, ligger Falkenberg Strandbad. Sommartid är hotellets omgivningar lika avkopplande och sköna som stranden, medan hösten kan bjuda på mer spänning när stormarna och vågorna vräker in. Hälften av hotellets 136 rum har en bedårande havsutsikt som ni kan njuta av från er balkong eller altan. Öppnar ni fönstret på glänt somnar ni garanterat gott till havets brus. Börja dagen med en härlig frukostbuffé och fortsätt med strandpromenad och morgondopp om väder och årstid tillåter. Annars lockar hotellets badanläggning som rymmer badhus, gym, relax och spa. Där kan ni simma i Sveriges enda 50-meters saltvattenbassäng, prova klätterväggen, utnyttja det välutrustade gymmet, boka in er på ett motionspass eller bara koppla av. Dagen avslutar ni med fördel på någon av hotellets restauranger. Det franska bistroköket Famille serverar klassiska rätter såsom Sallad Nicoise och Bouillabaisse. Råvarorna är lokala, skaparglädjen stor och havsutsikten fantastisk. Föredrar ni det lite enklare besöker ni det havsnära Bistro Mer sommartid. Ett perfekt plats att avsluta en härlig strand- och sommardag på. Entrékontroll Skåplås system Informationsterminal Kontantfri betalning Vändkors Vi valde Fun Line, marknadens säkraste entré, betal och låssystem. Elektroniska skåplås - Kundanpassade programvaror Vallhallabadet - Göteborg, Aquamera - Växjö, Öjebyn - Piteå, Kalix simhall, Åby Simhall Mölndal, Gymnasium Fitness - Göteborg, World Class Masthugget - Göteborg, Rosenlundsbadet - Jönköping, Sturebadet - Stockholm, Sollentuna Simhall - Solentuna, Storsjöbadet - Östersund, Kaskad - Kinna Hagabadet - Göteborg, Frölundabadet Himlabadet - Sundsvall, Frisksport & Svettis - Linköping. in cooperation with 10

11 Anmäl dig till Inspirationsdagar H O 2 För H 2 O och land ledare augusti 2012 i Falkenberg Ett unikt tillfälle att under två intensiva och händelserika dagar få välja mellan många olika vatten och land pass. Skapa dina egna dagar fulla med inspiration, glädje och kunskap! Svenska Badmästareförbundet inbjuder dig som är H 2 O och land ledare till Inspirationsdagar i Falkenberg. Eftersom våra badanläggningar inte längre bara är bad, utan mer och mer liknar friskvårdsanläggningar med allt vad det innebär så kan vi förutom H 2 O pass erbjuda landbaserade pass, workshops, simskola och en del föreläsningar. Som tidigare år ligger Inspirationsdagarnas fokus på vattenträning och är upplagda som ett Convention där du i din anmälan väljer vilka aktiviteter du vill delta i. Vår grundidé är att du som aktiv ledare skall få inspiration och motivation för höstens start av grupper och aktiviteter. Årets instruktörer kommer att inspirera dig till detta, dessutom kommer du att träffa folk i badbranschen att utbyta erfarenheter med. Inspirationsdagarna börjar på söndagen med en upptakt och gemensam föreläsning av Pamela Hedlund, Mätta fåglar flyger inte. Läs mer på sidan 16. Vi avslutar söndagen med Trivselkväll. Till en början får vi uppleva Hotell Strandbadens nya relax och njuta av härliga bastusittningar. Därefter fortsätter trivselkvällen på hotellet där vi avnjuter en härlig middag och får trevlig underhållning. Under dagarna kommer även utställare att finnas på plats. 11

12 Pamela Hedlund Är en av Master trainers i T.P- Program och ingår som utbildare i TOKA team under TP- Training Partner.. Som Lic Personlig tränare, kostrådgivare, Master trainer och livscoach så känner jag mig ödmjuk inför alla möten jag haft under 15år som tränare. All energi och kapacitet som alla människor visat och visar skapar livsglädje och tro på framtiden. Land pass: ROCK N ROLL FITNESS (föreläsningssalen) S4 & M8 Ett fartfyllt pass som ger dig energi. Musiken från talet gör att alla bara ler och känner hur det "spritter" i kroppen. Grunderna har influenser från Bugg, BoggieWoggie, Rock n Roll och Twist. Intervallerna gör att du bygger upp en bra grundkondition och grundstegen stärker upp muskulaturen och ger kroppen smidighet. Ta chansen och upplev något nytt och inspirerande samtidigt som du för en kultur vidare in i 2000-talet. Bli en av oss - Rock n Roll! Landpass: LATINA FITNESS (föreläsningssalen) M15 -salsa, mambo, merengue, cumbia m.m. En härlig mix av roliga energifyllda danssteg till latinsk musik. LatinaFitness är passet där det bara går att göra rätt! Alla kan vara med och under passet får du lika stora delar av glädje, träning och party! Passet är utmärkt som förbränningsträning och du bestämmer själv vilken nivå du vill ligga på. Landpass: T-FIGHT (föreläsningssalen) S19 Ett högintensivt pass med influenser från MMA. Till energigivande & häftig musik arbetar vi med kickar & slagkombinationer, här lär du dig att stabilisera och hitta din egen kroppskontroll, samtidigt som vi bygger en hög energinivå! Du jobbar mot dig själv och den stora utmaningen är att hela tiden höja dig själv till en ny nivå, under varje pass! Johanna Sjögren har avlagt en BSc (hon) i Sports Therapy vid London Metropolitan University, Bsc (hons) Sports Therapy. En 3 årig utbildning som innefattar skadebedömning, rehabilitering fokuserad på att återkomma till fullt idrottsdeltagande och förebygga potentiella skador inom idrotten. Johanna är även utbildad idrottspsykologisk rådgivare vid Högskolan i Halmstad. Under utbildningstid arbetade hon vid Pure Sports Medicine (privat idrottsklinik i London) som idrottsmassör och rehabiliteringsassistent. Arbetet bestod där av att jobba tillsammans med allt från Premier Leauge fotbollsspelare till vardagsmotionärer. Johanna instruerar flertalet klasser och undervisar, så väl på land som i vatten. Pågående magisterstudier inom Idrottsmedicin med fokus på hållning och belastningsmönster. Ingår i LdB FC rehab-team. Lic Funktionell och Korrektiv Tränare och utbildad core instruktör genom The Academy samt MBI H2O PT certified. Ingår i Må Bra Institutets utbildningsteam. Aqua2music Deep Water Workout (simbass djupa) S3 Sprudlande härligt och inspirerande djupvattenpass med bälte till medryckande musik! Ett genomtänkt pass med kvalitet. Aqua2music Spine Specific (simbass djupa) S11 Anpassat djupvattenpass med bälte relaterat till ryggonda. Stimulerande musik och härliga rörelser lockar till rörelseglädje och smärtbefrielse. Aqua2music Aqua Classic (simbass grunda) S18 Fartfyllt klassiskt vattengympapass i grund bassäng med Vattnet & Musiken som redskap! Upplev enkelheten som ger effekt när vattnet och musiken integreras i kropp & själ! Gunilla Nylander har varit instruktör i vatten sedan 1993 Licensierad Vatteninstruktör, Ai Chi AEA och är MBI Aquatic GOLD Certified Instructor. Är också utbildad instruktör för land/vattenträning 1994/95 på Spenshults Reumatikersjukhus. FaR ledarutbildad 2003/06 Hallands Idrottsförbund. Arbetar som receptionist och vattentränings ansvarig sedan 1999 på Folkhälsocentrum i Laholm. Är instruktör för olika typer av vattenpass som Aqua Aerobics, mjukgympa, vanlig vattengympa, seniorvattengympa, Ai Chi m.m. Jobbar även med olika grupper som t.ex. reumatiker, hjärt/lungsjuka och med FaR. Gunilla är också Spinning instruktör sedan Advanced cycle instructor Cecilia Borg, Licensierad Cykelinstruktör The Academy. Gunilla är MBI Patina Certified Instructor. Vattenglädje (rehab bass) S5 Ett anpassat motionspass där de flesta kan vara med och jobba utifrån sin egen förmåga men tillsammans i grupp. Ett vattengympapass som passar FaR (fysisk aktivitet på recept), reumatiker, hjärt-/lungsjuka m.fl. Upplev känslan av att klara utmaningar som kroppen glömt till medryckande 60-talsmusik sing-a-long. Maria Ström är legitimerad sjukgymnast sedan 1987 och ATRI Certified Phys Ther, en internationell hydroterapi examen. Maria är grundare, ägare och utbildningsansvarig i Må Bra Institutet och har skapat webbsidan - det moderna koreografiverktyget för vattengympainstruktörer. Arbetar som privatpraktiserande leg.sjukgymnast i Norrköping med hydroterapi som specialistområde. Maria har över 25 års erfarenhet av vattengymnastik (friskvård och sjukvård). Mer-Flyt - prova på workshop (rehab bass) M13 Hydroterapi - Bad Ragaz relaterad kontrakturprofylax och rörelseträning för OMS, neuro, smärttillstånd m.fl. Västar, kragar, clams, max 12 pers/workshop, Må Bra Institutets kurskompendium. 12

13 Tobias Ydén är idrottspedagog i botten och läste sedan vidare till leg.sjukgymnast, utbildad på Umeå Universitet 2009, med vidareutbildning inom idrottsmedicin och inom ämnet idrott, hälsa och friskvård. Har 10 års erfarenhet av olika kampsporter som Judo, Krav Maga, Ju Jutsu Mix Martial Arts (MMA) och Kickboxing. Är utbildad judotränare. Erfarenhet som sjukgymnast åt Kalmar FF Är även utbildad akupunktör och massör. Är MBI Aquatic Gold Certified Instructor och ingår i Må Bra Institutets utbildningsteam. Hanna Ström är MBIs illustratör & fotograf och har arbetat intensivt i webbprojektet Aqua2music (världens största rörelsebank för vattengympainstruktörer i filmversion!). Hanna är mycket uppskattad instruktör och har medverkat på MBI Convention 2008 och SBF Kick Off i Skövde i aug Studerar på psykologprogrammet vid Linköpings universitet. Hanna är MBI H2O PT Certified och ingår i MBIs utbildningsteam. Det Rätta Flytet - teori & praktisk workshop (föreläsningssalen) S7 Rehabträning i faser enligt Modern Vattenrehab-principerna. När & hur? Tobias & Maria. Det Rätta Flytet - teori & praktisk workshop (rehab bass) S9 Rehabträning i faser enligt Modern Vattenrehab-principerna. När & hur? Tobias & Hanna. Elisabeth Johansson BBbE, från Gotland är utbildad sjukgymnast. Började min ledarbana som 13 åring. Har grupper i vatten och landgympa, spinning, yoga samt kettlebells. utbildad enl. Schwinnkonceptet. gått steg 1 och 2 i poweryoga för Ulrika Norberg OMyoga. Även kostrådgivare och har uppdrag för SISU Gotland. Att förmedla de små detaljerna för säkrare och mer givande träning är lite av mitt signum. SPINNING - Release it (spinningsalen) S8 Fartlekspass. Det ska va kul, det ska ge! Låt musiken ta dig upp och ner för backarna. Bli med i lagtemporacet. Du kör efter din förmåga och dagsform. Även spinning är bra komplementträning för vattengympaledare. Ju mer du orkar ju mer kan du mana på dina deltagare. INTENSIV VATTENGYMPA Á LA KICKBOX favorit i repris (simbass grunda) S14 Kom laddad till detta pass i hårdrockens tecken. Du ger järnet med sparkar och slag. Kondition och styrka utmanas. Intervaller ingår. Kroppen och vattnet är dina redskap. YOGA bli smidig som en katt M4 Folklig yoga a la poweryoga. Utmärkt komplement för dig som leder vattengympa. Förebyggande djupstretch och balansering av kroppen. Bli varse dina ev. sidoskillnader. Detta rörlighetspass av medveten andning och dynamiska rörelsesekvenser förmedlar ett inte lugn, ökar kroppsmedvetenheten och skärper dina sinnen. Var och en deltar efter sin förmåga. du är där du är och vad kroppen tillåter dig. ELVIS The King (simbass grunda) M6 Temapass. Så många låtar så många genrer. Följ med på ett medelpass till Elvis Presleys musik. Hela kroppen får sitt liksom sångarstrupen. Olika redskap ingår. 1+1=3 Det glada 80-talet (simbass grunda) M14 Oförglömliga låtar. Gamla godingar ger glädje. Lätt, medel, tufft - du avgör. Sing along medan du ger kroppen en duvning. Olika redskap ingår. Kicki Åkesson har jobbat på Emmaboda bad och träningscenter som samordnare för badet i många år. Är utbildad simlärare, simlärarutbildare och håller fortbildningen Barn i behov av särskilt stöd i vattnet för Svenska livräddningssällskapet. Hur gör vi simskolan till den bästa stunden på dagen? (föreläsningssal) S12 & M3 Vi pratar om vad simskolan idag 2012 innebär. Hur lär barn bäst? Hur får vi på ett roligt och varierat sätt in vattensäkerhet som en röd tråd i simskolan? Hur kan vi jobba med skolan på ett roligt sätt? Planera lektionerna varför? och hur? Leker Ni bara i simskolan??? Hur bemöter vi barnen så vi skapar en individuell simskola som passar alla? Hur gör vi simskolan till den bästa stunden på dagen? (rehabbass) S13 & M5 I vattnet får du praktiskt prova på hur du kan göra dina simskolelektioner roligare. Målet är att du som simlärare ska få inspiration till en varierad och rolig simskola. Alla övningar och lekar syftar till bättre vattenvana, simkunnighet och vattensäkerhet. Annika Berger Annika driver med stor glädje det egna företaget PåTå Friskvård, ett företag som arbetar med välbefinnande! Hon lär ut ett helhetstänk inom kost, träning, vardag, arbete och familj och det innebär att HELA människan ska må bra och inte bara ha ett yttre skal som ser bra ut. Träningen ska vara funktionell och balanserad, i vatten eller på land, och gå hand i hand med känslan av att må bra. En kropp och själ i harmoni är viktigt för välbefinnandet! Hon ansvarar idag för Yogastudion på Exclusive Training i Stockholm. Tidigare har Annika arbetat många år på Sturebadet. Annika lär ut yoga, pilates och core sedan lång tid tillbaka och menar att rörelse med hörnstenarna andning, balans, smidighet och glädje är en del av livet. Att vakna varje morgon, ta ett djupt andetag och med glädje möta dagens alla utmaningar det är det som är den verkliga utmaningen!!! AquaCore (simbass grunda) S2 Core betyder kärna och det här är ett pass där vi koncentrerar oss på våra hållningsmuskler, det vill säga bålen, kroppens KÄRNA. En stark och smidig bål ökar 13

14 välbefinnandet och vi klarar av vardagens aktiviteter på ett lättare sätt. Vi utför utmanande övningar för muskler i och runt mage, rygg, korsrygg och höftled i ett härligt och högt tempo. Vi använder vattnet både som tungt motstånd och för att finna balans i rörelserna som utförs i grund bassäng. Core att hitta den inre styrkan (föreläsningssalen) S 16 Det här är en föreläsning för dig som vill fördjupa dig i bålträning och på så sätt nå längre både i sin egen träning men även för dig som vill kunna lära ut Coreträning på ett enkelt sätt. I alla träningsformer finns någon form av inslag av magstyrka, därför kan denna stund vara värdefull för både en erfaren idrottare och för nybörjaren, oavsett vilken träningsform du utövar. Då du tränar Core har du stort fokus på kroppens kärna bålen, ryggen och bäckenmuskulaturen och syftet är att bygga en stabil kropp med bra hållning och balans och genom detta få en glad och frisk rygg. Aqua Yoga (rehab bass) M1 I yoga förenas kropp och själ! Ordet yoga betyder... "Föra samman" bandet mellan kropp och själ men även mellan vila och aktivitet. Yoga är en 5000 år gammal träningsform som finns i många olika skepnader och här njuter vi av en yogaform i varmt, härligt vatten. Vi utför olika typer av övningar med styrka, balans och rörlighet i kombination med en djupgående andning. Yogan strävar efter att bygga mental och fysisk styrka, rena kroppen och att dämpa spänningar. Här stärker du både kropp och själ, svettas och finner lugn! Aqua Pilates (rehab bass) M9 Vi arbetar med att stärka kroppen med lugna dynamiska rörelser tillsammans med en avslappnande andning. Pilates i vatten formar och stärker din kropp samtidigt som du arbetar med balans, rörlighet och stabilisering av muskulaturen kring mage, ländrygg, axlar och skulderblad. Pilatesträning ger dig både smidiga och starka muskler, bättre hållning och kroppskontroll. Koncentration och andningsteknik är i fokus och alla övningar genomförs med långsamma och mjuka rörelser i varmt vatten. Helene Gustavsson- Alsbäck och Ulrika Jönsson Vi jobbar på Ortopedens arbetsterapi och sjukgymnastik, Västmanlands sjukhus, Västerås. Vi är utbildade undersköterskor med rehabkompetens som arbetar med arbetsterapeuter och sjukgymnaster från medicinkliniken, reumatologen, kirurgen och ortopeden. Våra arbetsuppgifter är många såsom bemanna bassängen, göra och instruera individuella program, leda gruppträning, bemanna och instruera i träningshall, gåskola (verksamhet för amputerade), reception/telefon samt sedvanliga undersköterskeuppgifter. Ulrika har sedan -98 arbetat med bassängverksamheten på Västmanlands sjukhus och gått sin grundutbildning via Ann-Christin Ahnén. Helene har sedan -91 arbetat med bassängverksamhet på privat sjukgymnastik och från -01 på Västmanlands sjukhus. Helene har gått sin grundutbildning via Åsa Hultgren-Hellström (AEA). Rehab Ai-Chi/ Intervall (rehab bass) S1 Är ett lätt motions och avkopplingsprogram som kan stärka muskler och rörelseförmågan. Ai-Chi skall utföras i varmt vatten med djupa andetag och långsamma, svepande rörelser av armar och ben. Ai-Chi har sitt ursprung från bla Tai-Chi, Shiatsu och Watsu. Vi har valt att blanda Ai-Chin med lätt konditions/koordinationsträning bla för att kunna lära sig skifta från aktivitet till avspänning. Passet lämpar sig för många olika diagnoser. Fas 2 (grund/djupvatten) S6 Generell grund och djupvattenträning för hela kroppen med inriktning mot kondition och styrka i medelhögt/högt tempo. Blandade diagnoser. Passet är inte riktat mot någon viss patientkategori vilket kan medföra att alla övningar inte passar alla deltagare. Patienten måste själv ha kännedom om ev. restriktioner. Fas 1 (Rehab bass) S17 Generell grundvattenträning för hela kroppen med inriktning mot rörlighet/smidighet i lugnt tempo, mestadels halvtakt. Blandade diagnoser. Passet är inte riktat mot någon viss patientkategori vilket kan medföra att alla övningar inte passar alla deltagare. Patienten måste själv ha kännedom om ev restriktioner. Rehab/Kondition (Simbass djupa) M7 För att medverka i detta pass krävs att man har tränat en del i bassäng och fått instruktioner i bl.a. löpteknik. Passet är inte riktat mot någon viss patientkategori vilket kan medföra att alla övningar inte passar alla deltagare. Patienten måste själv ha kännedom om ev. restriktioner. Det är ett allsidigt program med betoning på kondition, bålstabilitet och styrka på djupvatten med inslag av grundvatten. Enkla stora övningar som tåls att upprepa och tempoväxla. Jessica Ahl heter jag, är 42 år och bor med mina 2 barn i Gustavsberg som ligger på Värmdö i Stockholms skärgård. Jag arbetar på Gustavsbergsbadet som Arbetsledare och leder gruppträningspass på cykel, på land och i vattnet. På fritiden lagar jag mat och sjunger i band samt medverkar i den lokala revyn. Efter att ha "bott" på Wold Class i sena tonåren, blev jag övertalad att börja jobba och jag blev internutbildad i Aerobic & Core Efter gymnasiet ville jag resa och sökte mig till en service/reseledare utbildning på Gran Canaria, fick jobb direkt som Sportvärd på Vingresor och lärde mig att leda vattengympa första gången. Ett jobb som var perfekt, då jag fick möjlighet att nyttja min musikbakgrund (Adolf Fredriks musikskola & musik gymnasium) genom att medverka som artist på kvällarna. Under de följande 10 åren, innan barnen, kombinerade jag ett liv som sportvärd/artist, reseledare i alperna, sjunga i dansband och krogshower, med att leda gruppträningspass. Jag har utbildat mig i vatten via AEA, i gympa via Korpen/Svenska gymnastikförbundet, i Aerobic via S.A.F.E och Hälsopedagog via Lillsveds Idrotts folkhögskola. Jag anser att artist och instruktör är verkligen två yrken som påminner om varandra. Det gäller att ha kul, kommunicera och inspirera! Musiken är det ledande redskapet i mina pass, jag använder mig av olika stilar och gärna på andra språk än engelska och svenska. Min ambition är att hitta musik som ingen annan kör/har hört - men självklart ska det vara bra och taktfast musik! 14

Fotografering av barn under vatten Äventyrsbadet i Sundsvall

Fotografering av barn under vatten Äventyrsbadet i Sundsvall BADMÄSTAREN INFORMATION FRÅN SVENSKA BADMÄSTAREFÖRBUNDET www.svbadmf.se NUMMER 4 2012 ÅRGÅNG 36 Läs om: Fotografering av barn under vatten Äventyrsbadet i Sundsvall www.swimshop.se :: www.klubbensport.se

Läs mer

INSPIRATIONSDAGAR. Anmälan till. för H 2 O och land ledare 11-12 augusti 2013 i Borås

INSPIRATIONSDAGAR. Anmälan till. för H 2 O och land ledare 11-12 augusti 2013 i Borås Anmälan till INSPIRATIONSDAGAR för H 2 O och land ledare 11-12 augusti 2013 i Borås Svenska Badmästareförbundet inbjuder dig som är H 2 O och land ledare till Inspirationsdagar i Borås. Eftersom våra badanläggningar

Läs mer

Presentation av instruktörer/inspiratörer och pass

Presentation av instruktörer/inspiratörer och pass Presentation av instruktörer/inspiratörer och pass Leif Gustafsson, Skellefteå Ordförande för Sveriges Fritids- & kulturchefsförening och fritidschef i Skellefteå. Upptaktsföreläsningen Från Badaremästare

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se REHABKURSER Välkomna till Active REHAB Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola

Läs mer

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ, LÖRDAG 14 NOVEMBER Sista anmälningsdag: 31 oktober VARMT VÄLKOMNA! SENIORSTYRKA SENIORSTYRKA NORR Tider: SCHEMA GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 09:30-09:50 Inregistrering

Läs mer

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto gruppträning Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto UTbILdnInG I RöRELSE Gymnastikförbundet är ett av de största förbunden inom Riksidrottsförbundet. Vi ser oss gärna som en folkrörelse inom friskvården

Läs mer

BARN, BAD OCH VAtten.

BARN, BAD OCH VAtten. BARN, BAD OCH VAtten. ingen ska drunkna Varje år drunknar nio barn i Sverige. Många av olyckorna i vatten händer nära barnens hem. Alla vuxna tänker inte på att det kan finnas farliga platser för barn

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom

Läs mer

Träffpunkt Idrott är den självklara platsen att mötas på för alla. som arbetar inom idrott, bad, fritid och folkhälsa.

Träffpunkt Idrott är den självklara platsen att mötas på för alla. som arbetar inom idrott, bad, fritid och folkhälsa. 18 20 November 2014 Svenska Mässan Göteborg Träffpunkt Idrott Arenan för alla inom idrott och bad. Träffpunkt Idrott är den självklara platsen att mötas på för alla som arbetar inom idrott, bad, fritid

Läs mer

Hitta inspiration och styrkan att göra hållbara livsstilsförändringar när du återvänder hem till vardagen.

Hitta inspiration och styrkan att göra hållbara livsstilsförändringar när du återvänder hem till vardagen. Hälso- och Träningsweekend Sälens Högfjällshotell 19-20 sept Träning, rörelse och näringsriktig god mat, i vacker fjällmiljö. En helg för att öka din hälsa och ditt välbefinnande. Fyll på med ny kunskap

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Protokoll styrelsemöte

Protokoll styrelsemöte Protokoll styrelsemöte Styrelsemöte Tid; Onsdag 23-24 januari 2013 Plats; Quality Hotel Haninge Närvarande Elisabeth Strömberg Lotta Loshammar Pär Gustavsson Mats Svensson Håkan Gillberg Ulla-Karin Solum

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Vi ger ditt företag ett lyft!

Vi ger ditt företag ett lyft! Vi ger ditt företag ett lyft! www.lsc.nu Friska människor bygger starka företag Att sprida en hälsosam livssyn och få fler människor att uppleva fördelarna med ett aktivt och sunt liv. Det är drivkraften

Läs mer

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer.

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer. Träning & graviditet All form av aktivitet under och efter din graviditet kommer att hjälpa dig att komma tillbaka till din tidigare form. Det viktigaste är att du hittar någon träningsform som du tycker

Läs mer

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014 Nu är enkäterna, som ni haft möjlighet att svara på, sammanställda. Totalt var det 106 personer som svarade på enkäten. Nedan kan ni se hur svaren har fördelat sig. Vi har försökt att möta så många önskemål

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR NYA KURSER HÖSTEN 2015 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många nya kurs kombinationer. Beroende på intresse kommer jag återkoppla till dig efter anmälan om kursen blir av. Du kan också köpa

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till

Läs mer

HÄLSOBROBLADET. Special. Innehåll. Nr 1 årg 1. Fyra gånger per år är det gruppstart. Vill man bara träna i gymmet kan man börja när som helst.

HÄLSOBROBLADET. Special. Innehåll. Nr 1 årg 1. Fyra gånger per år är det gruppstart. Vill man bara träna i gymmet kan man börja när som helst. TRÄNING SAMVARO INSPIRATION HÄLSOBROBLADET Special Nr 1 årg 1 Hälsobro Hälsobro är ett lite gym med stor känsla, du hittar oss i centrala Örebro alldeles bredvid Oskarsparken. Hit är alla välkomna att

Läs mer

The Lagom Queen SEK 790 /natt The Lagom King SEK 790 /natt The Twin SEK 790 /natt Just Large King SEK 990 /natt

The Lagom Queen SEK 790 /natt The Lagom King SEK 790 /natt The Twin SEK 790 /natt Just Large King SEK 990 /natt Sundbybergs simhall 9-10 augusti Inspirationsdagar Svenska Badmästareförbundet, tillsammans med Sundbybergs Simhall, hälsar er välkomna till årets Inspirationsdagar H 2 O den 9 10 augusti. För första gången

Läs mer

Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar. Playitas Fuerteventura Canary Islands

Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar. Playitas Fuerteventura Canary Islands Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar Playitas Fuerteventura Canary Islands Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Bad- och relaxkalender

Bad- och relaxkalender Bad- och relaxkalender Hösten 2015 www.storsjobadet.se 063-14 31 79 Augusti 22 Vad är babysim? Ett bra tillfälle att testa på babysim! Vi kör grupperna Ankan kl. 10.30-11.00, Sälen kl. 11.00-11.30 och

Läs mer

Bad & motion för alla

Bad & motion för alla Medley är en tävlingsgren inom simningen där man simmar alla de fyra simsätten. Medleys huvudkontor Dalvägen 14, 169 56 Solna Tel 08-503 82 700, Fax 08-503 82 701 E-post: info@medley.se Samtliga anläggningar

Läs mer

Utvärdering av Kursledarträffen Norrköping 24-25 september 2009

Utvärdering av Kursledarträffen Norrköping 24-25 september 2009 Utvärdering av Kursledarträffen Norrköping 24-25 september 2009 Hur tycker Du att föreläsningarna har varit under dagarna? Mycket värdefulla 21 Värdefulla 11 Mindre värdefulla 0 Värdelösa 0 Saknas ifyllt

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

Utbildningskommittén vill veta vad er klubb tycker!

Utbildningskommittén vill veta vad er klubb tycker! Utbildningskommittén vill veta vad er klubb tycker! Till Höstkursen 2011 har Svenska Frisksportförbundets utbildningskommitté tagit fram ett flertal olika kurser som vi finner intressanta att ha med under

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2008 DELTAGANDE AKTÖRER Korpen Järnvägsgatan 3 tel. 0970-22703 Gällivare/ Malmberget 983 32 Malmberget www.korpen.se/gallivare_malmberget

Läs mer

TRÄNINGSRESA KORSIKA

TRÄNINGSRESA KORSIKA TRÄNINGSRESA med fokus på FUNKTIONELL TRÄNING, YOGA & LÖPNING Vad är bättre än att göra det man tycker är roligt och samtidigt få njuta av lite sol, värme och ledighet. Vecka 41 (avresa 3/10) åker vi på

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2012/2013 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Gruppaktiviteter Huddinge Gym

Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktivitetsschema... 2 Passförklaringar... 3 Kurser... 5 Japanskt Karate... 5 Zumba... 6 Magdans... Fel! Bokmärket är inte definierat. Yoga... 7 Pilates... 8 Kangoo Jumps...

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Verksamhetsbeskrivning. Medley Näckenbadet och Nacka simhall

Verksamhetsbeskrivning. Medley Näckenbadet och Nacka simhall Verksamhetsbeskrivning 2014-08-01 20134-09-10 Medley Näckenbadet och Nacka simhall MEDLEY Nacka 2014-09-10 1 Inledning Som utförare av uppdraget att driva Nacka simhall och Näckenbadet skall det, enligt

Läs mer

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson

SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS. Foto: Fredrik Petersson SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG 14-15 NOVEMBER 2015 ELITE PARK HOTEL & VÄXJÖ KONSERTHUS Foto: Fredrik Petersson VÄLKOMMEN TILL SMÅLANDSIDROTTENS UTBILDNINGSHELG! Utbildningshelgen är en ny och stor satsning

Läs mer

Sommarlov i Ale 2013

Sommarlov i Ale 2013 Sommarlov i Ale 2013 Utomhusbad i Ale Vi finns på plats för märkestagning >>Hultasjön v 28,32 och 33 >>Vimmersjön v. 33 Personalen i Skepplanda simhall hälsar alla barn välkomna till årets märkestagning.

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

Säkerhet vid bad med barngrupp

Säkerhet vid bad med barngrupp Säkerhet vid bad med barngrupp Ta med till badet! Bada ofta och säkert Att bada är bra för barns utveckling. Det ger inte bara nyttig träning av kondition, motorik och sociala färdigheter, det är också

Läs mer

Bad- och relaxkalender

Bad- och relaxkalender Bad- och relaxkalender Våren 2015 www.storsjobadet.se 063-14 31 79 Januari 5 Familjedag på relaxen 10.00-18.00 Ta med era barn och ungdomar till relaxen för en härlig stund tillsammans, med aufguss, bubbelpooler

Läs mer

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre.

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. SAMMANHÅLLNING Vi ser fram emot att se er växa både som grupp och individ. ENTUSIASM Tillsammans skapar vi minnesvärda

Läs mer

YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1

YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1 MEDICINSK YOGA MEDIYOGA YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1 ETT CD-HÄFTE I SERIEN - VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING - SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL IMY - Institutet för Medicinsk Yoga Värtavägen 35 115 29 Stockholm Tel: 08

Läs mer

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se Krånglar kroppen? Fysioterapi är samlingsnamnet för vår rehabiliterande verksamhet Kombinerad behandling och träning Våra terapeuter inom IKSU:s Fysioterapi jobbar med att utreda och diagnostisera problem

Läs mer

RESE GOLF FRILUFTS MÄSSA UPPSALA

RESE GOLF FRILUFTS MÄSSA UPPSALA RESE GOLF FRILUFTS MÄSSA UPPSALA Fyrishov 19-20 oktober 2013 Tre spännande mässor på samma plats vid samma tidpunkt! Resemässa - Golfmässa - Friluftsmässa Vill du möta tusentals människor som är intresserade

Läs mer

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen.

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen. Friskvårdsutbud... Gympa Ryggympa Stretchgympa Vinyl Hela Core Cirkelträning Ett konditions- och styrkepass utan svåra stegkombinationer där fokus ligger på enkla men roliga rörelser. (Passet finns i olika

Läs mer

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink La Manga Club, Murcia Spanien 15-22 oktober För att skapa energi i höstens mörka dagar och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig till en härlig gruppresa

Läs mer

West Coast Triathlon Camp

West Coast Triathlon Camp West Coast Triathlon Camp Tylösand 29-31 maj 2015 För 6:e året i följd! med Lars Rosencrantz & Carl Brümmer West Coast Triathlon Camp TRIATHLON CAMP Välkommen! Vi är väldigt glada över att kunna presentera

Läs mer

Vägledning för badanläggningar

Vägledning för badanläggningar Vägledning för badanläggningar Vägledning för badanläggningar Konsumentverket 2013 Ansvarig handläggare: Maria Lindstedt Innehållsförteckning Innehållsförteckning... 3 1. Bakgrund... 4 2. Säkerhet vid

Läs mer

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Verksamhetsplan 2015 SS04 vision, mål, strategier och organisation 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Sammanfattning I detta dokument presenteras SS04 organisation, vision, mål och strategier för att uppnå målen.

Läs mer

Sikta högt Krydda konferensen med inslag av kultur och hälsa

Sikta högt Krydda konferensen med inslag av kultur och hälsa Coach ANGURVALL Konferenspaket Sikta högt Krydda konferensen med inslag av kultur och hälsa Poweryoga pass med introducerande föreläsning Bjud medarbetarna på en härlig hälsoupplevelse med en introducerande

Läs mer

Bad och friskvård Klippan. Standardrapport

Bad och friskvård Klippan. Standardrapport Bad och friskvård 2014 Standardrapport Procent Antal Man 42 108 Kvinna 58 149 Svarande 257 Inget svar 17 Procent Antal 15-19 5,6 15 20-29 8,6 23 30-39 7,1 19 40-49 11,6 31 50-59 15,4 41 60-65 10,5 28 över

Läs mer

program synapsen ledarskapsdagar i Halland

program synapsen ledarskapsdagar i Halland program synapsen ledarskapsdagar i Halland 16-17 april 2015 HoTel TYlÖsaNd Målgrupp: Chefer, ledare och politiker samt specialister inom Hr. Välkommen till 2015 års upplaga av synapsen, som är en etablerad

Läs mer

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering Friluftsliv, allemansrätt och orientering Har kännedom om allemansrätten. Vet gränserna för skolans område. Kan orientera sig på skolgården med hjälp av en enkel karta. Har kunskap om lämplig klädsel i

Läs mer

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivningen är tänkt som ett komplement till återrapporten i IdrottOnline för att ge en inblick i projektet utöver de siffror som redovisas i återrapporten.

Läs mer

Utbildning och mötesplatser Hösten 2012

Utbildning och mötesplatser Hösten 2012 Utbildning och mötesplatser Hösten 2012 Utbildning och mötesplatser för dig som vill utvecklas! Att ha organisations- och aktivitets ledare som är välutbildade är en viktig grund för att kunna erbjuda

Läs mer

Välkommen till Rehabcentrum!

Välkommen till Rehabcentrum! Välkommen till Rehabcentrum! Att drabbas av en sjukdom eller skada innebär ofta ett nytt läge i livet. När livsvillkoren förändras kan du behöva professionell hjälp på vägen tillbaka. Vi erbjuder dig aktiv

Läs mer

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr)

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr) KURS RADIANT MORNING YOGA Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: The Five Elements of Yoga. Each week looks at a different element (Fire, Earth, WInd, Water and Sky). How each

Läs mer

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller

Läs mer

Bikash Acharya. Yoga-mindfulness. 12 lektioner steg för steg

Bikash Acharya. Yoga-mindfulness. 12 lektioner steg för steg Bikash Acharya Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg Innehåll 7 Förord 8 Inledning 10 Vad är yoga-mindfulness? 12 Andningens betydelse i vardagslivet 14 Meditation 16 Nyckel till yoga-mindfulnessövningar

Läs mer

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns séêâë~ãüéíëéä~åomnq séêâë~ãüéíëéä~åomnqjomns OMNS Föreningen Vi är idag en förening med ca 4900 medlemmar varav ca 150 är funktionärer/förtroendevalda. Kansliet består idag av 6 anställda samt ett antal

Läs mer

Allt inför Inspirationsdagarna H 2 O i Hallsberg Ta hand om era sviktar och trampoliner

Allt inför Inspirationsdagarna H 2 O i Hallsberg Ta hand om era sviktar och trampoliner BADMÄSTAREN INFORMATION FRÅN SVENSKA BADMÄSTAREFÖRBUNDET www.svbadmf.se NUMMER 3 2011 ÅRGÅNG 35 Läs om: Allt inför Inspirationsdagarna H 2 O i Hallsberg Ta hand om era sviktar och trampoliner Natural steam

Läs mer

Introduktion i Taktil handmassage för anhöriga. Författare: Carola Wedlund och Sofia Axman-Andersson Datum: 2010 01 08

Introduktion i Taktil handmassage för anhöriga. Författare: Carola Wedlund och Sofia Axman-Andersson Datum: 2010 01 08 Introduktion i Taktil handmassage för anhöriga Författare: Carola Wedlund och Sofia Axman-Andersson Datum: 2010 01 08 Innehåll Sammanfattning... 1 Innehållsförteckning... Fel! Bokmärket är inte definierat.

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra

Läs mer

92% Barnens Vän. Möt en köpstark. Barnvagnstestbana. Sveriges mest tongivande barnmässa 15-17 april 2011, Svenska Mässan Göteborg

92% Barnens Vän. Möt en köpstark. Barnvagnstestbana. Sveriges mest tongivande barnmässa 15-17 april 2011, Svenska Mässan Göteborg Möt en köpstark och intresserad målgrupp Barnvagnstestbana succén fortsätter Barnens Vän vi belönar hjältar med ett nytt pris 92% av besökarna skulle rekommendera andra att besöka Baby & Barn Källa: Detector

Läs mer

Möten, fest & konferens

Möten, fest & konferens Möten, fest & konferens Möten i fokus Unika sätt att mötas Elite Stadshotellet i Eskilstuna erbjuder unika konferensmöjligheter med 19 möteslokaler. Vi har allt från små grupprum till stora härliga lokaler

Läs mer

IFK LIDINGÖ SIMKLUBB Överblick & arbete för en ny simhall på Lidingö

IFK LIDINGÖ SIMKLUBB Överblick & arbete för en ny simhall på Lidingö Foto: Nina Thomson IFK LIDINGÖ SIMKLUBB Överblick & arbete för en ny simhall på Lidingö 13 MARS 2013, BOSÖN PRESENTATION TILL LIDINGÖ KOMMUN, KULTUR- OCH FRITIDSNÄMNDEN MARK H. SHAY, STYRELSEORDFÖRANDE,

Läs mer

INBJUDAN TILL MITTIA SKOGS TRANSPORT LJUSDAL 14-15 AUGUSTI 2015 NORDENS STÖRSTA FACKMÄSSA INOM SKOGSTRANSPORT

INBJUDAN TILL MITTIA SKOGS TRANSPORT LJUSDAL 14-15 AUGUSTI 2015 NORDENS STÖRSTA FACKMÄSSA INOM SKOGSTRANSPORT INBJUDAN TILL MITTIA LJUSDAL 14-15 AUGUSTI 2015 NORDENS STÖRSTA FACKMÄSSA INOM 1 9 9 9-2 0 1 1 9 9 9-2 0 1 5 Möten mellan människor På mässan är den tunga frågan högaktuell Per-Arne Weglin p r o j e k

Läs mer

Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY!

Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY! Utbildningsprogram 2009 STRONG IS HAPPY! strong is happy! Vill du utveckla din träning? Få bättre träningsresultat och nå nya framgångar som tränare, instruktör, terapeut eller för egen del? Då har du

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2014 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Korpen Gällivare/Malmberget Järnvägsgatan

Läs mer

Välkommen till Rehabcentrum!

Välkommen till Rehabcentrum! Välkommen till Rehabcentrum! Att drabbas av en sjukdom eller skada innebär ofta ett nytt läge i livet. När livsvillkoren förändras kan du behöva professionell hjälp på vägen tillbaka. Vi erbjuder dig aktiv

Läs mer

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att

Läs mer

Egna kommentarer Autism grundutbildning

Egna kommentarer Autism grundutbildning Utbildning Autism 76 respondenter. 90,8% upplever att de fått inspiration. 90,8% upplever att utbildningen lett till lärande. 90,8% upplever ökat intresse efter utbildningen. 77,6% upplever att de fått

Läs mer

INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014

INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014 INBJUDAN TILL ÅRSKONFERENSEN 2014 Svenska stadskärnor VÄLKOMMEN TILL ÅRSKONFERENSEN I VÄSTERÅS DEN 21-22 MAJ 2014 Årets största konferens och bankett håller vi i Västerås, Årets Stadskärna 2013! Här samlas

Läs mer

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen har verksamhet i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika former som är föreningens

Läs mer

Yogaresa till Turkiet

Yogaresa till Turkiet Yogaresa till Turkiet Fri från stress Full med liv 30 april till 3 maj 2015 Liat Michaeli Upplever du att du lever med stress och press runt omkring dig? Vill du fylla på med ny energi och livskraft? Då

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

TÄNK HUND 2014. studieframjandet.se

TÄNK HUND 2014. studieframjandet.se TÄNK HUND 2014 studieframjandet.se Studiefrämjandet hundorganisationernas självklara studieförbund! Studiefrämjandet har även 2014 valt att satsa extra på samarbetet med Sveriges stora hundorganisationer:

Läs mer

FoU Välfärdskonferens 2014 Kunskap i praktiken - om brukarmedverkan, uppföljning och annat viktigt. 28 29 augusti 2014 Vänersborg

FoU Välfärdskonferens 2014 Kunskap i praktiken - om brukarmedverkan, uppföljning och annat viktigt. 28 29 augusti 2014 Vänersborg FoU Välfärdskonferens 2014 Kunskap i praktiken - om brukarmedverkan, uppföljning och annat viktigt. 28 29 augusti 2014 Vänersborg Välkommen till Vänersborg! I år går intresseföreningen FoU Välfärds konferens

Läs mer

Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem

Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem Det enskilda barnet ska vara förskolans, skolans och fritidshemmets ögonsten! Tro på dem, se dem! De är viktiga! Tre grundpelare

Läs mer

Utvärdering av ksp-konferensen i Karlstad 2011

Utvärdering av ksp-konferensen i Karlstad 2011 Utvärdering av ksp-konferensen i Karlstad 2011 Här följer en sammanfattning av de öppna svaren från utvärderingsenkäten samt kommentarer av styrelsen. Totalt kom det in 76 enkäter av de 97 som fick chansen

Läs mer

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Ändrat datum för årsmötet

Ändrat datum för årsmötet Uppsala Januari 2010 Innehåll Kalendarium... sid 1 Hälsning från ordföranden... sid 2 Kallelse till årsmötet... sid 3 Information från Misa... sid 4 Information om gymnsiestudier Lundellska skolan... sid

Läs mer

En hög ålder är inte synonymt med dålig återhämtningsförmåga men däremot kan tempot behöva vara lägre och rehabiliteringsperioden längre.

En hög ålder är inte synonymt med dålig återhämtningsförmåga men däremot kan tempot behöva vara lägre och rehabiliteringsperioden längre. Stroke & Traumatiska hjärnskador Behandlingsprogram Enriched Life erbjuder ett kvalificerat, modernt rehabiliteringskoncept i en miljö och ett klimat som ytterligare bidrar till en optimal rehabiliteringsupplevelse.

Läs mer

Kom i form resa 1-8 oktober 2009

Kom i form resa 1-8 oktober 2009 Kom i form resa 1-8 oktober 2009 Under vistelsen på Kreta kommer vi att jobba med olika syftesområden i form av föreläsningar på förmiddagen antingen inomhus eller utomhus-kombinerat med rörelser på eftermiddagen.

Läs mer

Activage Trainer Senior Fitness Specialist

Activage Trainer Senior Fitness Specialist Activage Academy 2015/2016 Activage Trainer Senior Fitness Specialist Utbildningen till Activage Trainer ger dig både teoretisk och praktisk specialistkunskap i senior fitness - seniorträning. Med stöd

Läs mer

MASKINTEKNOLOGSEKTIONENS YRKES- & ARBETSMARKNADSDAG

MASKINTEKNOLOGSEKTIONENS YRKES- & ARBETSMARKNADSDAG Postbeskrivningar KASSÖR Du kommer vara projektledarens högra hand genom att ständigt ha en uppdaterad bild av det ekonomiska läget tillgängligt för att möjliggöra snabba beslut. Du arbetar strukturerat

Läs mer

UPPLEV EN KONFERENS PÅ LAHOLMEN

UPPLEV EN KONFERENS PÅ LAHOLMEN UPPLEV EN KONFERENS PÅ LAHOLMEN Med ett fantastiskt läge vid havet......mitt i centrala Strömstad, ligger Laholmen Hotell. Hotellet ligger högt beläget med en fantastisk utsikt över havet i väster samtidigt

Läs mer

SPECIALISTVÅRD FYSIOTERAPI OPERATION TRÄNING FÖRETAGSSERVICE HARMONI

SPECIALISTVÅRD FYSIOTERAPI OPERATION TRÄNING FÖRETAGSSERVICE HARMONI VÄLKOMMEN TILL HERMELINEN SPECIALISTVÅRD FYSIOTERAPI OPERATION TRÄNING FÖRETAGSSERVICE HARMONI HERMELINEN FYSIOTERAPI MODERN REHABILITERING Rörelse är receptet Våra legitimerade fysioterapeuter bedömer

Läs mer

Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram

Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram Aktivitetsprogram Häng med på Funkibators aktivitetsprogram! Det är roligt att röra på sig, kroppen tycker om det och det är kul att lära sig nya saker. Ibland bubblar det i armar och ben när man spelat

Läs mer

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan.

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Elevens kodnummer:, I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Dina svar kommer att behandlas konfidentiellt

Läs mer

Simning och livräddning

Simning och livräddning Simning och livräddning Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50m ryggsim." Bakgrunden till

Läs mer

OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT

OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT Nyhetsbrev nr 5, 2014 OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT - När jag tänker på hur enkelt det är att bara vara till, lyssna på kunderna, att höra vad de säger och att hjälpa dem med det som de behöver

Läs mer

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion Ledvänlig motion MOTION KÄNNS BRA Människan är skapad för att röra på sig. Även om psoriasis ofta medför många olika ledsymptom, såsom stelhet och smärta i lederna, så kan och bör man ändå motionera. Anpassa

Läs mer