Kjell Bergqvist aktuell med bok

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Kjell Bergqvist aktuell med bok"

Transkript

1 3/2015 Fixartjänst i Kalmar räddas av seniorer 3 Bedragare lurar äldre via telefon 7 Volontärer på skepp i Afrika vårdar fattiga 22 Kjell Bergqvist aktuell med bok 32

2 innehåll Bedragare försökte lura 82-åring Sid 7 Flytt utomlands kan ändra arv Sid 8 Minnesterapi minskar depression Sid 10 Abba attraktion i Stockholm Sid 16 Balansträning bäst i naturen Sid 12 2 Strid för fixartjänst gav resultat Sid 3 Upplev Box whisky i Ådalen Sid 20 Kjell Bergqvist i ny tv-serie Sid 32 Erotik intresserar äldre Sid 15 Volontärer ger sjukvård på skepp Sid 22 Hemtjänst lär sig se riskbruk Sid 24 Odling i stadskärnan populärt Sid 26 Sommartips landet runt Sid 30 Grillning allt mer sofistikerat Sid 34 I Estland jobbar äldre vidare Sid 35 SPRF-tidningen nr 3/2015 Presslagd Nr 4 utkommer vecka 36 Tidningen utkommer med 6 nr/år Når läsare Årgång 75 ISSN Förbundsstyrelsen: Jöran Rubensson, ordförande Gunvor Petersson, vice ordförande Ledamöter: Göran Jonsson Maj Lundström Kent Nordenberg Bert Selström Solweig Thalén samtliga nås via SPRFs växel Ansvarig utgivare: Benny Hellis e-post: Chefredaktör: Ullacarin Tiderman e-post: tel redaktionen: Förbundskansli: Åsa Kindblom, kanslichef Agneta Ohlson, kassör Sonia Stellan, administration Postadress: SPRF Box Stockholm Samarbete mellan pensionärsorganisationer räddade fixartjänsten i Kalmar Tänk vad ett samarbete kan få för positiva effekter. När pensionärerna i Kalmar gick samman fick kommunalpolitikerna backa och nu får man behålla den välbehövliga fixartjänsten. Till slut insåg även de som håller i pengapungen att en sådan tjänst snarare sparar pengar än ger extra utgifter. I det här fallet har våra egna varit inblandade i allra högsta grad i att ändra på ett oönskat förslag. Därför gör ni alla medlemmar i SPRF, genom ert medlemskap och var än ni har era hemmarötter, en insats för att förbättra situationen för samhällets äldre. I höst kommer polisens särskilda enhet för bedrägerier, Polisens nationella bedrägericenter, att presentera ett utbildningsmaterial som ska förebygga brott mot äldre. Håll koll i brevlådan och delta sedan i de seminarier där dessa tips kommer göras tillgängliga för pensionärsorganisationernas medlemmar. Ett bra sätt att bli uppmärksam på var, när och hur brott kan ske, för din egen skull men även för att kunna hjälpa andra. Det är inte bara hembesök, seniorträffar och samtal om livets olika skeden som gör att äldre mår bra och får strategier för att leva ett fullgott liv trots fysiska och mentala förändringar. Utan naturens helande kraft skulle nog många av oss må betydligt sämre, känna oss fattiga och tomma. Så varför inte följa naturhälsopedagogen Agneta Billbys råd att träna och njuta samtidigt. Enligt hennes devis är promenaden inte bara en naturupplevelse utan också träning med kontemplation. Hon menar att människans bästa medicin är att gå. Det löser sig medan man går, sa redan en grekisk filosof flera hundra år före Kristus. Ja, förutom detta så hittar du i detta försommarnummer en mängd artiklar och reportage en blandad kompott; sommartips, utflyktsmål, tips om odling mitt i staden, ett besök i Estland och ett samtal med en av våra folkkära skådespelare, Kjell Bergqvist. När vi träffas nästa gång håller du en ny SPRF-tidning i handen. Nytt format, nytt utseende men fortfarande med målet att ge dig som läsare en läsupplevelse och intressant och aktuell samhällsinformation. Trevlig sommarläsning! Layout: Ullacarin Tiderman Tryck: V-TAB Vimmerby Annonser: Svenska Media AB tel: , fax: e-post: Besöksadress: Franzéngatan 4, 1 tr Stockholm Tel vx e-post: Redaktionen ansvarar inte för icke beställt material. För framförda åsikter och synpunkter i signerade artiklar svarar författaren. Publicerat material visas också på SPRFs hemsida. Expeditionstid: måndag-fredag 9-14 lunchstängt semesterstängt v28-32 Telfontid: måndag-torsdag 9-14 Pg Sveriges Pensionärers Riksförbund, SPRF, är en partipolitiskt obunden organisation som tillvaratar pensionärens intressen Ullacarin Tiderman Chefredaktör Bild chefredaktör: Benny Hellis Omslagsbild Kjell Bergqvist: Ullacarin Tiderman Fixartjänsten, som i många kommuner är en service till äldre, för att underlätta vardagen och minska fallrisk vid arbete i hemmet, är i många kommuner hotade. I Kalmar kommun var tjänsten på väg att tas bort, men SPRF och andra pensionärsorganisationer kämpade emot. Nu blir tjänsten kvar. När Kalmar kommun drabbades av sparkrav, började man genast snegla på fixartjänsten och man beslutade att den skulle dras in under Vi påpekade att om tjänsten försvinner kanske äldre försöker att sätta upp gardiner och byta lampor själva och trillar och bryter lårben eller handled och vad kostar det? Tjänsten betalar sig och behöver vara kvar, säger Erland Ström, ordförande i SPRF Kalmar. Pensionärernas motstånd gav effekt. Äldre personer över 65 år kan fortfarande få hjälp med enklare tjänster i hemmet. Vi valde att lyssna på protesterna. Tjänsten är inte lagstadgad men vi kunde se att efterfrågan var stor och vi bestämde att lösa detta inom ramen för besparingarna, säger Michael Ländin, S, ordförande i omsorgsnämnden. Fixar-Marie hjälp i Kalmar Sedan 2006 har Marie Karlsson, kalllad Fixar-Marie, arbetat som hemmafixare i Kalmar kommun. Hon har hjälpt äldre med enklare hushållssysslor som att byta lampor, sätta upp gardiner, fästa lösa sladdar och har utfört andra fallförebyggande åtgärder i hemmen. Rent samhällsekonomiskt sparar det pengar. Jag har jobbat på sjukhem och tagit hand om äldre som ramlat. Det tar lång tid för dem att ta sig tillbaka, om de ens gör det. För att hålla våra pensionärer hemma och på benen är det viktigt att tjänsten finns, menar Marie Karlsson. Men hennes framtid är oviss. Det är oklart vem som ska utföra sysslorna hädanefter. Det viktigaste är att tjänsten finns kvar. Om det bara blir en person vet vi inte ännu. Så är det med all vård, att vi försöker hålla nere antalet olika personer som de äldre behöver träffa, men vi kan aldrig garantera att det bara är en person, säger Michael Ländin. Marie Karlsson tror att det är viktigt att de äldre känner personerna som utför uppgifterna. Det ger trygghet att samma människa kommer hem till dem. Kontinuitet är viktigt och de äldre har förtroende för mig, säger hon. Aktuellt Pensionärer räddade fixartjänsten Vi valde att lyssna på protesterna. Marie Karlssons arbete går ut på att förhindra fallolyckor. Enligt Myndigheten för samhällsskydd och beredskap kostar fallskador årligen 24 miljarder kronor, 2011 omkom äldre av fallskador. Viktig samhällstjänst Inger Mörk arbetar med äldresäkerhet på Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB. Fyra äldre dör varje dag av fallolyckor och de flesta sker i hemmen. Om fixartjänster behövs är en bedömning som kommunerna gör, men tjänsten har stor betydelse även om den kan kompletteras med andra åtgärder, som att göra riskbedömningar i hemmen. När vi tittar på statistik sker de flesta olyckor i samma plan, inte fall från stegar eller höjder. Det har inte gjorts några jämförelser i kommuner där det inte finns fixartjänster, men tjänsten har ett klart syfte, menar Inger Mörk. Hon tror att fixartjänsten fyller flera funktioner. Känslan av att man kan få hjälp och inte behöva känna oro. Trygghetskänslan i sig kan förhindra fallolyckor. Enligt en Vinnova-rapport från 2013 hade totalt 191 svenska kommuner, 66 procent, fixartjänster i kommunal regi. I rapporten görs en samhällsekonomisk analys. Baserat på antaganden menar man att fixartjänster kan anses vara väl använda pengar sett ur såväl samhälleligt som kommunalt perspektiv. Text & bild: Anna Smedberg 3

3 Aktuellt Här tappar äldre politisk makt Aktuellt I sju kommuner och ett landsting har politikerna avskaffat pensionärsråden. Därmed har pensionärsorganisationernas möjlighet att påverka de politiska besluten i kommunerna och landstigen försämrats avsevärt. En anledning till att pensionärsråden avskaffas är att politikerna anser att det arbete som bedrivs i dessa råd inte fungerar tillfredsställande. I många fall är råden enbart ett tillfälle för att ge information och pensionärsorganisationernas möjlighet att påverka besluten, eller komma med synpunkter, har varit klart bristfälligt. Det är fel att det är så. Vi har i Kronoberg ändrat på detta och nu fungerar det mycket bättre i landstingets pensionärsråd, säger Gunvor Petersson, vice ordförande i SPRFs förbundsstyrelse och avdelningens ordförande i Växjö. Och även om kommuner har pensionärsråd är det inte självklart att de fungerar och att det bedrivs ett konstruktivt arbete. Det blir snarare en plats där pensionärsorganisationerna Gunvor Petersson, vice ordförande i SPRF. informeras om redan tagna beslut, eller kommer in alldeles för sent i beslutsprocessen för att kunna påverka. Nu samlas alla fem pensionärsorganisationerna i Växjö också innan mötena, men de tycker fortfarande att det mest handlar om att de får information, säger Gunvor Petersson. Hon har tillsammans med SPRF och SKPF, Svenska kommunalpensionärernas förbund, tagit fram utbildningsmaterial för ledamöter i pensionärsråden. Materialet underlättar arbetet och ger råd och tips om hur man på bästa sätt påverkar, för pensionärerna viktiga frågor, i kommuner och landsting. Och på sina håll fungerar råden utmärkt. Utbildningsmaterialet har varit välkommet och används nu på flera håll i landet för att förbättre organisationernas möjlighet att påverka de politiska besluten. Vi har KPR och LPR i de kommuner och landsting där vi har avdelningar och klubbar, säger Gunvor Petersson. Text & bild: Ullacarin Tiderman Här saknar äldre inflytande Saknar KPR kommunala pensionärsråd Mölndal, Kungsbacka, Färgelanda, Trelleborg, Ystad, Storfors, Kramfors Saknar LPR landstingskommunala pensionärsråd Västmanland Källa: Veteranen SeniorFestival 2015 Succén är tillbaka! Ingen dag är den andra lik i Orsa Grönklitt Granne med Dalarnas vildmark ligger gemytliga Orsa Grönklitt. Vackra vandringsleder, badstrand och spännande möten med rovdjuren i Orsa Rovdjurspark. Här äter du mat med geniuna dalasmaker. Kronan på verket är Topptstugan med en imponerande panoramautsikt över Siljansområdet. En perfekt plats för både avkoppling och äventyr. orsagronklitt.se 4 Seniorvecka i Orsa Grönklitt kr för två personer En vecka i självhushållsstuga inkl. lunch Erbjudandet gäller vecka och 34 37, för seniorer 65+ och endast nybokningar. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Mora Parken i hjärtat av Sverige Mora Parken är en riktig semesterpärla i hjärtat av Dalarna. Här kan du besöka Anders Zorns hem, se dalahästtillverkningen i Nusnäs och njuta av den vackra naturen runt Siljan. Åk på cykelturer och paddla kanot. Mora centrum, med över 100 butiker, ligger en kort promenad från anläggningen. Vackert, rofyllt och centralt. moraparken.se Övernattning på Hotell Mora Parken från 995 kr /natt/dubbelrum inkl frukost (gäller vid bokning av 2 nätter eller fler) Erbjudandet gäller under perioden 15 juni 23 augusti 2015 (exkl. Vasaloppsveckan). Gäller endast ny bokningar och kan ej kombineras med andra erbjudanden. BOKNINGSKOD: 65+ Lill-Babs 8 okt-18 okt Mattias Ehn 12 okt-21 okt Passa på och köp Lill-Babs biografi med bilder från hennes enastående liv och karriär på Pris per person avser del i dubbelrum, i en vecka i oktober på Kimeros Ma Biche Hotel & Thalasso***** eller Kimeros Park Holiday Village***** utanför Kemer i Turkiet. Även två veckor går att boka. Begränsat antal platser. Vi reserverar oss för eventuell sjukdom hos artister och ändringar i programmet. Var med på aktiviteter, dans, allsång m.m. Vi flyger från Arlanda, Norrköping, Malmö, Kristianstad, Ronneby, Göteborg, Ängelholm och Visby. Bo fem-stjärnigt med Ultra All Inclusive, där mat, dryck och mycket annat ingår! 8 okt - 26 okt fr : turkietresor.se 5

4 Annonser Mina ben var en plåga! Henning har arbetat stående sedan han var 17 år. Båda hans knän har efterhand blivit helt utslitna och är därför utbytta. Det var emellertid inte helt problemfritt. Men sedan Henning började ta Active Legs dagligen kan han äntligen ta sina promenader tillsammans med sin hustru igen. Henning som är 84 år är en aktiv och fullt frisk man. Efter att ha arbetat inom livsmedelsbranschen, mest stående, i hela sitt liv, blev han till slut tvungen att byta ut sina utslitna knän. Detta blev emellertid inte helt lösningen på hans problem med benen och han upplevde stora problem med stickningar. Det var verkligen hemskt och jag kände att min normalt höga livskvalitet fick sig en ordentlig törn. Testade Active Legs Min fru läste om Active Legs i en veckotidning och frågade om jag hade lust att prova. Jag var egentligen ganska skeptisk, men hon övertalade mig. Redan efter några få dagar började jag märka av resultat av tabletterna. Nu har jag tagit dem i två månader och jag vågar inte sluta. Det är helt fantastiskt. 6 Beställ fraktfritt! newnordic.se Rekommenderar Active Legs till alla Nu njuter jag av livet som pensionär tillsammans med min fru. Varje dag tar vi en lång promenad tillsammans och dessutom spelar jag golf två gånger i veckan. Jag rekommenderar Active Legs till alla det är en fantastisk produkt. Därför är Active Legs så bra! Active Legs kombinerar naturliga extrakt av medelhavstalls-bark med vindruvsblad. Vindruvsblad bidrar till god cirkulation i benen och kan motverka känslan av trötta och tunga ben. Bark från medelhavstall bidrar till hälsosamma kärl. Active Legs tabletter innehåller vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för blodkärlens normala funktion. Dosen för Active Legs är endast en tablett om dagen. Var kan man köpa Active Legs? Active Legs kan du köpa i din hälsobutik eller på Har du frågor? Ring gärna New Nordic kundtjänst Hjälp för trötta och tunga ben När Karin Sandberg, 82, blev uppringd en söndagskväll strax före jul 2014 och fick veta att hon hade en vinst på kronor på Ica att kvittera ut, blev hon misstänksam. För det första var hon ingen storkund i butiken i Åmål, för det andra tyckte hon det var märkligt att de ville ha kortnummer och pinkod för att kunna sätta in pengarna. Nej, det vill jag inte, svarade jag. Nehej, svarade damen i den andra änden och la på, säger Karin Sandberg och skrattar. Visst har hon hört om bedrägerier mot äldre och vikten av att aldrig uppge och lämna ut kortnummer och pinkod, men att bli uppringd på den egna mobiltelefonen var ändå obehagligt. Och hon beslöt att göra en polisanmälan. Den kvinnliga polisen sa att jag var den fjärde som gjorde en polisanmälan om detta. Jag är väl lite misstänksam, sa jag till henne. Men hon tyckte att det var bra att jag anmälde. Hoppas kunna hjälpa Men Karin Sandberg har blivit uppringd ytterligare några gånger av personer som bland annat uppgav att hon hade vinster från postkodslotteriet att kvittera ut. De ville att jag skulle uppge kortnummer och kod. Men vinster från postkodlotteriet får man besked om och vinsten sätts in på kontot utan att man behöver uppge några kortnummer i telefonen, säger Karin Sandberg, vis av erfarenhet efter en tidigare vinst från postkodlotteriet. Jag har berättat om dessa episoder för många i min bekantskapskrets och har jag kunnat hjälpa någon och förhindrat brott, så har jag gjort något bra, säger hon. Flest brott i storstäder Just bedrägeribrott tillsammans med fickstöld och stöld i de äldres hem är de vanligaste brotten mot äldre. Under 2014 anmäldes bedrägeribrott mot äldre personer, över 65 år, vilket motsvarar 120 brott i månaden. Men det motsvarar endast en dryg procent av det totala antalet vanligast anmälda bedrägeribrott. De flesta brott mot äldre sker i storstäderna och det är kring de Aktuellt Bedragare lurar äldre vid bankomat Shoulder surfing: Ett bedrägeribrott som inleds med att gärningspersonen tittar över axeln på ett tilltänkt brottsoffer för att memorera koder och lösenord. större matbutikskedjorna med bankomatservice och intilliggande parkering som gärningspersonerna söker sina offer. Den vanligaste tidpunkten för brott mot äldre är vardagar mitt på dagen, säger Ditte Westin, kommissarie vid Polisens nationella bedrägericenter. Den faktiska otryggheten är minimal. Medelåldern för den person som blir utsatt är 82 år och den åldersgrupp som anmäler flest bedrägerier är 86 år. Cirka 70 procent av dem som blir föremål för bedrägeribrott är kvinnor. Allvarliga konsekvenser Konsekvenserna av ett brott blir ofta svårare och mer långdragna för äldre personer och tar längre tid att läka både fysiskt och psykiskt än för en yngre. Att just äldre blir utsatta beror på att de tillhör samhällets mest sårbara grupper. Med åldern får man svårare att röra sig och ser sämre, vilket gör att man lättare blir offer för dessa brott, säger Ditte Westin. Hon har tillsammans med Brottsofferjouren och pensionärsorganisationerna PRO och SPF Seniorerna sammanställt ett utbildningsmaterial för att förebygga brott. Och i mitten av september, den 16, kommer samtliga pensionärsförbund att bli inbjudna till ett seminarium där materialet ska presenteras. Materialet kan exempelvis användas Ditte Westin. i studiecirklar för att öka tryggheten och säkerheten bland äldre och för att informera om i vilka situationer man bör vara uppmärksam med avseende på bedrägeribrott. Många äldre upplever en stor otrygghet, men den faktiska otryggheten är minimal. Därför är det viktigt att informera om i vilka situationer och var man som äldre bör vara uppmärksam, säger Ditte Westin. Text & bild: Ullacarin Tiderman Uppge aldrig kortnummer Karin Sandbergs råd för att förebygga brott: Vill de att du ska uppge kortnummer, svara alltid nej. Ingå inga avtal över telefon. Be dem skicka hem uppgifterna, så att du kan läsa igenom allt i lugn och ro. Rån och väskryckningar utomhus har minskat medan bedrägerier har ökat. Ökningen har skett även mot brottsoffer som inte är äldre personer. 7

5 Aktuellt Nya regler kan göra barn arvlösa Fler och fler människor inom EU drömmer om att bo utomlands. Det många inte tänker på är att arvslagstiftningen är olika i EU-länderna. En ny förordning, som reglerar arvsrätten inom EU, kan göra barnen arvlösa. Om man stadigvarande bor utomlands, kan man undanröja laglotten genom att använda hemvistlandets rätt. Från och med 17 augusti i år kommer alla EU-medborgare att omfattas av arvsrätten i det land där de bor, och inte i det land där de är medborgare. Om jag bor i Sverige och är svensk medborgare gäller svensk rätt, fast om jag bosätter mig i Frankrike så kommer fransk rätt att styra hur mitt arv ska fördelas. Det är viktigt att förstå vilka konsekvenser det kan få. En möjlighet är att skriva ett testamente som betyder att man vill ha svensk rätt för sitt arv. I annat fall är det fransk rätt som gäller, säger Marie Wessel, advokat i internationell rätt på Lindskog Malmström advokatbyrå. Ta reda på gällande regler Hennes erfarenhet är att svenskar som bor utomlands ofta anlitar en jurist om de är osäkra på vilka regler som gäller. Om man flyttar till ett annat land är det oerhört viktigt att ta reda på vilken rätt som gäller, och sedan jämföra med hur det ser ut i Sverige. Marie Wessel säger att hemvistbegreppet, det vill säga var den avlidne anses ha bott permanent, kommer att prövas från fall till fall. Det är än så länge oklart hur det ska bevisas. Olika länder kan tycka att hemvisten varit inom deras territorium, medan till exempel barnen hävdar att den avlidne har haft sitt hem i Sverige. Advokat Marie Wessel ger rådet att se över vilka arvsregler som gäller när man flyttar utomlands permanent. Hemvistbegreppet kan bli ett problem när de nya reglerna om arvsrätt träder i kraft. Det bästa man kan göra är att så tidigt som möjligt bestämma vilket lands lag som ska gälla. I de flesta nationer i världen har makar och barn arvsrätt. Sverige har dessutom en laglottsrätt, det vill säga att barnen alltid har rätt till sitt arv. Det är en unik regel som gäller alla länder i Skandinavien. I vårt land är man bunden av laglotten. Vår svenska lagstiftning skyddar dessutom vissa transaktioner som föräldrar kan ha gjort innan de avled. Kan göra barn arvlösa Men med de nya reglerna går det att göra barnen arvlösa genom att flytta till ett land som inte har laglott som i Sverige. Det har tidigare inte varit möjligt för svenska medborgare. Ditt Bidrag gör skillnad! I många länder är det barnen som ärver i första hand, men ibland finns det en utökad arvsrätt mellan makar. Det som är speciellt i Skandinavien är att man inte kan överlåta hela sin egendom när man har barn. Frågan kommer dock upp titt som tätt, om vi ska ha laglottsskyddet kvar eller inte. Marie Wessel vet inte varför det ska finnas en explicit rätt att ta del av arvet efter sina föräldrar. Varför ska vi ha den rätten som barn. Grundprincipen borde vara att var och en bestämmer vad som ska hända med egendomen när man har dött. Föräldrar är skyldiga att försörja sina barn, men ansvaret upphör när barnen är myndiga och bor för sig själva. Min erfarenhet är att de flesta föräldrar i första hand vill att barnen ärver deras egendom. Text & bild: Ylva Berlin Svensk laglott inte självklar Eftersom arvslagstiftningen är olika inom EU, så har kommissionen tagit fram en förordning, som reglerar arvsrätten inom unionen. Från 17 augusti i år omfattas svenska medborgare som bor utomlands av de nya reglerna. Den som har egendom i ett annat land bör upprätta ett testamente, som tar hänsyn till både Sveriges och hemvistlandets lagar. Om man i testamentet skriver att svensk lag ska gälla för arvet, så kommer det att bli så. I många länder är testamentet ogiltigt om det inte har registrerats hos en särskild myndighet, Notarius Publicus. DAGS- KRYSSNING Buss + båt t/r från 40: Aktuellt Den goda resan till Åland I våra restauranger njuter du av god mat, tillredd av duktiga kockar med säsongens bästa råvaror i fokus. Fyll på med glad underhållning i Klubb Kuling och taxfreeshopping i Magasin Märket. Välkommen med på en saltstänkt kryssning! Våra bekväma anslutningsbussar tar dig till och från båten från ett flertal orter. Läs mer på Gruppresa till Åland med olika teman, exempel: Dörr-till-dörr-resa från 340: /person 8 Stöd miljörelaterad Cancer- och Allergiforskning Insamlingsstiftelsen Cancer- och Allergifonden Godkänd som gåvomottagare Tillsyn: Länsstyrelsen och Svensk Insamlingskontroll Åland flera turer dagligen året om eller ring

6 Medicin Annons Kostnaden för läkemedel ökar de närmaste åren Statens kostnader för läkemedel fortsätter att öka. Orsaken är bland annat befolkningsökningen, introduktion av dyra läkemedel samt minskade besparingar genom att färre läkemedelspatent går ut. Analysrapporten bygger på en prognos över förväntade läkemedelskostnader fram till Den största utgiftsposten är receptförskrivna läkemedel som finansieras genom läkemedelsförmånen. Under 2014 ökade kostnaderna för dessa läkemedel något och var då 19,4 miljarder kronor. Enligt Socialstyrelsens prognos stiger siffran med några procent om året till mellan 21,9 och 22,4 miljarder Tandvårdsstödet når inte ut till äldre Särskilda tandvårdsstöd når inte ut till äldre som behöver dem. Det visar en ny rapport från Myndigheten för vårdanalys. Stödet når ut sämre bland äldre som bor kvar hemma, jämfört med äldre som bor på särskilt boende. Det finns också variationer mellan landstingen. Vårdanalys bedömer att endast tre av tio äldre i målgruppen tog del av särskilt tandvårdsbidrag För tandvård vid långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning var det endast två av tio äldre i målgruppen som tog del av stödet Den nödvändiga tandvården användes av ungefär fyra av tio äldre i målgruppen Stor övermedicinering av äldre enligt ny studie En ny studie från Lunds universitet med patienter, visar att över hälften, 55 procent, fick mediciner för sjukdomar de inte har diagnostiserats för, och som tillsammans med andra läkemedel kan vara skadliga. Det handlar bland annat om mediciner mot magsår, hjärt- och kärlsjukdomar samt psykiska sjukdomar. Läkemedlen kan ge biverkningar, ta ut varandra och även göra patienterna sämre. 10 Ny terapi minskar depression hos äldre Runt pensionsåldern ökar risken för depression. Men det går att förebygga psykisk ohälsa visar en undersökning genomförd bland annat av Marie Åsberg, professor emeritus vid Karolinska institutet. I den fyraåriga studien har forskarna specialstuderat depression för att hitta nya behandlingsformer som passar äldre. Depression ger inte bara sämre livskvalitet och ett försämrat socialt liv, utan ökar också risken för förtida död och självmord. I den första delen kartlade man förekomsten av depression bland individer mellan 60 och 80 år i hela Sverige. Därefter genomförde man en djupstudie i två församlingar i Örnsköldsvik med pensionärer som var deprimerade eller som befann sig i riskzonen för att drabbas av depression. Forskarna frågade sig om man genom friskvård, social samvaro och samhälleliga insatser kunde påverka livskvaliteten och det psykiska välmåendet för pensionärer. Fick svara på enkät I de två församlingarna Grundsunda och Nätra, som fungerade som kontrollgrupp, fick alla personer mellan 55 och 80 år svara på en enkät. Samma formulär skickades också till ett statistiskt urval av pensionärer i samma åldersgrupp i hela Sverige. De pensionärer som visade tecken på depression uppmanades att söka primärvården för utredning och eventuell behandling. De pensionärer som bedömdes vara i riskzonen för depression fick erbjudande om att delta i undersökningen, i den så kallade reminiscensterapin en terapi för att återfå livskvaliteten. De övriga pensionärerna erbjöds att delta i olika friskvårdaktiviteter. I studien bedömdes 43 personer befinna sig i riskzonen för depression. Av dessa accepterade 20 personer att ingå i studien, men slutligen var det 18 som deltog. Deltagarna indelades i tre samtals- grupper som träffades två timmar i veckan under tio veckor. Samtalen innehöll olika teman om olika faser i livet. Målet var att förebygga depression och underlätta övergången till ett liv Marie Åsberg. som pensionär. Reminiscensterapi, är en behandlingsmetod som innebär att man på ett meningsfullt och personligt sätt återberättar minnen från gamla tider. Detta kombinerades med så kallad problembaserad metodik vilket innebär att individen har en aktiv roll och ska arbeta mot ett särskilt mål och att man då har inflytande och kontroll över processen. Mådde bättre Resultatet visade att poängen på en depressionsskala gick ner signifikant, men de positiva resultaten kvarstod emellertid inte efter ett år. Självskattad hälsa och upplevd självständighet ökade signifikant, men tyvärr kvarstod inte heller detta efter ett år. Forskarnas slutsatser var att de insatser som sätts in för att förhindra utveckling av Social samvaro ökar det psykiska välbefinnandet depression måste pågå under en längre tid för att positiva förändringar ska bestå. Man kan slå fast att sannolikheten att förbli frisk är signifikant större i Grundsunda där aktiviteterna genomfördes än i kontrollgruppen i Nätra, slår Marie Åsberg fast och menar att reminiscensterapi absolut är en metod som kan förebygga depression hos äldre. Marie Åsberg anser att reminiscensterapi vore något för pensionärsorganisationerna att ta fasta på. Social samvaro, cirkelverksamhet i olika former ökar det psykiskt välbefinnande rena hälsopillret, menar hon. Text & bild: Ullacarin Tiderman Hälsoresor till klassiska kurorter Res med oss till någon av Europas bästa kurorter, för en skön vistelse i hälsans tecken. Behandlingar och stärkande bad i välgörande mineralvatten ger både mer energi och ökat väl mående. Personligt anpassat behandlingsprogram gör gott för såväl kropp som själ! BALÇOVA, TURKIET. Sedan urminnes tider har det mineralrika termalvattnet i Balçova använts i helande syfte. Till Balçova termalhotell, Turkiets ledande behandlingscenter, reser vi för att liksom hundratals skandinaver låta rehabili tera reumatiska, ortopediska eller neurologiska besvär i naturskön miljö. Shoppingutflykt till Izmirs bazaar ingår! Avresa från Stockholm, Göteborg och Köpenhamn 5/10 och 19/ dagar. Pris från :- Behandlingar ingår i priset! KRYSSNINGAR HÄLSORESOR RUNDRESOR LÅNGTIDSRESOR Boka på grandtours.se eller ring oss på Fler hälsoresor finns på vår hemsida. Aktuellt CIECHOCINEK, POLEN. Ciechocinek är Polens mest populära kurort, tack vare sina underjordiska källor och ett mycket gynnsamt klimat. Här finns flera naturliga termalvattenkällor, hälsosam lera och en nästan 200 år gammal tradition av behandlingar. Ciechocinek lämpar sig för behandling av bland annat leder, luftvägar och problem med blodcirkulationen. Kurs i mindfulness med specialistläkare Katarina Andevid ingår! Vår färdledare, hälsoprofilen Christer Andevid, håller i mjukyoga och promenader. Avresa från Stockholm (Köpenhamn) 19/9 och 26/9. 8 dagar. Pris från 9.995:- SPAHOTELL SANDANSKI. Vårt utvalda kurhotell ligger i sydvästra Bulgarien. Vistelsen inleds med en läkarkonsultation för upplägg av ett välgörande behandlingsprogram för eventuella åkommor med luftvägar, hud eller leder. 3 5 behandlingar/dag ingår! Vår omtänksamma värdinna och de utmärkta termalvattenbehandlingarna gör att många kommer tillbaka år efter år. Avresa från Stockholm och Köpenhamn 12/9, 26/9. 8 eller 15 dagar. Pris från :- resp :- 11

7 Annonser Aktuellt Har du svårt att sova för dina oroliga ben? Prova Alg-Börjes LithoMax Aquamin ett naturligt alternativ från ishavet! Naturen ger inspiration och träning Billiga och populära resor till kurorten Kolobrzeg vid Polens östersjökust dagar under april-oktober fr Göteborg via Malmö 250 tabletter ca 2 månaders förbrukning 182:- 15 dgr 19/8 fr Linköping via Växjö del i dubbelrum 17 dgr 3/5, 21/9 fr Linköping via Göteborg del i dubbelrum I priset ingår buss, båtresa inklusive hytt, helpension och behandlingar! ÖSTERSJÖRESOR AB Spraya bort dina problem! Magnesiumet absorberas genom huden Fyller på kroppens magnesiumnivå, hjälper kalciumupptaget Håller dina ben, muskler och leder i skick Bra för hjärta och kärl Beställ på webben eller via telefon Tel Vi har flera tusen nöjda kunder! För mer information, se vår hemsida eller slå oss en signal! Innehåller Lithothamnion calcareum (isländsk kalkalg), magnesium och vitamin D3. Nyhet! Fr v Karin Wallgren, Ulla Norberg och Yvonne Törrissen. Fr v Leah Lapidus och Britta Berg tränar balans. Eva-Karin Christenson gillar naturen bättre än gymet. Finn din egen väg i naturen Hitta din egen väg utanför den upptrampade stigen. Kliv över kvistar, upp på en liten sten, gå i uppförslut, gå baklänges. Du tränar rörlighet, koordination och balans. Rör dig långsamt och tyst. En ordentlig utmaning för balansen. Hitta en plats i naturen som du tycker om. Sitt ner. Stanna kvar. Om du har sällskap, prova att gå tillsammans en stund i tystnad. Öppna dina sinnen. Kanske stanna en stund och blunda. Vilken fantastisk idé. En naturvandring i närområdet med inslag av balansträning för att förebygga fallolyckor. Ett tiotal äldre damer träffas sedan en tid varje vecka och njuter inte bara av den spirande våren och allt djurliv utan förbättrar samtidigt kondition, styrka och koncentration. Naturen är världens bästa gym och terapisoffa. Alltid öppen, gratis och kravlös, säger Agneta Billby, idrottskonsulent och naturhälsopedagog, en av initiativtagarna till balansträningen och verksam i företaget Balansverkstan. Företagets idé är att lära ut enkla och effektiva sätt att vara aktsam i vardagen. De menar att det endast krävs små förändringar för att man ska uppnå en stor effekt på välbefinnandet. Naturen är världens bästa gym och terapisoffa Nu under våren har denna vandring pågått som ett pilotprojekt och försökspersonerna är damer från kollektivhuset Dunderbacken i Hägersten, söder om Stockholm, alla mellan 66 och 80 år. Slår detta väl ut vill man utvidga verksamheten och sälja in idén kanske till kommuner och landsting. Fåglarna kvittrar Det är sol, ovanligt varmt för att vara i början av maj denna torsdag. Fåglarna kvittrar och runt om oss har vi vitsippor, blåsippor, kanske en kejsarkrona, tror någon och stannar upp. Nu börjar dagliljorna komma, säger Sonja Rosenqvist, 80, och pekar på en grön växt vid sidan av stigen. I nästa ögonblick plockar hon ett granskott och stoppar i munnen, tuggar njutningsfullt. Damerna promenerar från sitt hem ner till Mälaren där alla möts upp. Och sedan promene- Till hösten kommer Agneta Billby tv att dra igång ytterligare en Träna eller trilla kurs. Naturpromenaderna är öppna för alla, www. balansverkstan.se. rar vi under en och en halv timme i skogarna runtomkring. Kliver över stock och sten, balanserar på stockar, går baklänges i backar och smyger koncentrerat genom snår och skogsterräng. Rävsmyg, kallar jag det. När man går långsamt krävs en större koncentration och det medför att du förbättrar balansen. Det sätter fart på hållningsmusklerna i fötter, knän och höfter, som hjälper oss att parera vid ett felsteg. Mycket bra för balansen, konstaterar Agneta Billby. I nästa ögonblick är det en nötskrika som högljutt kraxande jagar en kråka. Förmodligen har kråkan kommit för nära boet. Vi stannar upp och tittar på skådespelet. Nötskrikan lyckas till slut jaga bort kråkan som närmast verkar oberörd av allt ståhej. En rovfågel Titta där är en rovfågel, säger Leah Lapidus, 68, och skrattar högt. Det är inte ofta man får syn på dem. När vi har gått i cirka en halvtimme övergår naturövningarna till balansoch styrkeövning på plats och Karin Wallgren, 71, jobbar koncentrerat med att gå långsamt i buskig terräng, lyfta fötterna högt och hålla blicken fäst i fjärran. Inte så lätt som man kan tro. Hon har lagt ifrån sig stavarna som hon har gått med som stöd och hjälp efter att ha bytt den ena knäleden. Min sjukgymnast säger att jag har blivit mycket bättre. Det är en fantastisk rehabilitering. Och jag vill betona att det är just det här att komma ut i naturen som är så bra, säger hon. Ja, det här är mycket bättre än att gå på gym, instämmer Eva-Karin Christenson, 66. Enkla övningar Den gröna tråden i Träna eller trilla är att röra sig på oregelbundna underlag som ställer större krav på våra kroppar. Enkla och effektiva övningar ger bättre balans, koordination, rörlighet, styrka och ökar koncentrationen. Och som bonus från man vistas i naturen som i sig ger ett mervärde. Enligt Hippokrates, läkekonstens fader, är människans bästa medicin att gå. Solvitur ambulando. Det löser sig medan man går, säger också den grekiske filosofen Diogenes av Sinope, påpekar Agneta Billby. Alla håller med! Text & bild: Ullacarin Tiderman Naturen har en läkande kraft Det är mer avstressande att promenera i natur än i bebyggelse. Personer med stressrelaterade sjukdomar upplever att de blir mer harmoniska av att vistas i skogen några gånger i veckan Patienter återhämtar sig snabbare efter operationer om de har utsikt mot grönska från sitt rum. Ju närmare stadsbor har till parker och grönområden, desto mindre känner de sig stressade. Läs mer:

8 Annons ÅRETS WAGNERRESA TAR OSS TILL ERL, SOM LIGGER I ÖSTERRIKE i TYROLEN VID KUFSTEIN NÄRA GRÄNSEN TILL TYSKLAND 29 JULI-3 AUGUSTI 2015 Vi upplever här Wagners NIBELUNGENS RING. Stadspromenad i medeltida Innsbruck med trevlig lunch i Kung Ludwig II:s fotspår gör vi ett ovanligt och spännande besök på Herrenchiemsee, ett av hans många slott. Ciceron Johan Molander från Kungliga Operan som berättar om operaföreställningarna, Wagner som operakompositör och grundare av Wagnertraditionen. OPERAFESTSPELEN I MACERATA, ITALIEN 5-10 AUGUSTI 2015 Tre kvällar tillbringar vi på operafestivalen i Macerata, där vi får uppleva Puccinis LA BOHÈME, Mascagnis och Leoncavallos klassiker CAVALLERIA RUSTCANA och PAJAZZO dessutom Verdis RIGOLETTO på utomhusarenan Sferisterio.Vi bor på det charmfulla förstaklasshotellet Gallery Hotel Recanati i medeltidsstaden Recanati. Musikciceron Johan Molander från Kungliga Operan i Stockholm. OPERAFESTSPELEN I VERONA utfärd till Gardasjön och vindistriktet Valpolicella AUGUSTI 2015 Arena di Verona, Här upplever vi Verdis storslagna AIDA (1913 års version). Dekor och kostymer har återskapats från festvalens invigning år 1913 och Verdis NEBUKADNESSAR i en nyuppsättning. Reseledare Tomas Svendén. OPERAMÖTEN I PRAG 9-14 SEPTEMBER 2015 Prag, Den gyllene staden, är inte bara en av Europas vackraste städer utan även en av de kulturellt mest högtstående. Inte minst vad gäller musiklivet. Staden som kan ståta med konstmuseer i världsklass och tre operahus. Vi besöker alla tre av dessa operahus för att njuta av Mozarts TROLLFLÖJTEN på Estate theatre (Mozartteatern), Verdis NEBKADNESAR (Nabucco) på Statsoperan och Verdis La TRAVIATA på National teatern (Stora operan). Vi bor på femstjärniga Hotel Palace Prague. Vi reser tillsammans med Tomas Svendén som reseledare. ENGELSKA HUS OCH TRÄDGÅRDAR I YORKSHIRE OCH OPERA I LEEDS SEPTEMBER 2015 Englands största grevskap Yorkshire i nordöstra delen av landet med kust mot Nordsjön har mycket att erbjuda turisten som är intresserad av magnifika slottsliknande hus i Downton Abbey-stil och parkliknande trädgårdar i full vårblomning. Vår utgångspunkt är den gamla staden York, som inte ligger långt från Leeds. I Leeds kommer vi att besöka Opera North med Cole Porters KISS ME KATE, som är baserat på William Shakespeares komedi Så tuktas en argbigga, på programmet. Vi besöker Newby Hall, Castle Howard och i York Fairfax House dessutom den majestätiska York Katedralen besöket där avslutas med aftonsång av York Katedralens kör. Vi bor på charmiga Grange Hotel i York. Reseledare Tomas Svendén. I MUSIKENS OCH KONSTENS TECKEN BARCELONA 5-DAGARS-RESA OKTOBER 2015 Barcelona är huvudstad och största stad i den spanska autonoma regionen Katalonien. Med sina 4 miljoner invånare är också Barcelona näst största stad i Spanien, efter Madrid. I samband med Olympiska Spelen 1992 blev hela staden ordentligt upprustad och moderniserad. Även om det är några år sedan är staden fortfarande fräsch, modern och vacker. Själva staden är också starkt influerad av arkitekten Gaudi som har ritat ett flertal hus och även designat den vackra parken Park Güell som vi kommer att besöka. Här finns också den största samlingen av Picassos verk. Stadsrundturer och utfärd till klostret Montserrat.I konserthuset Palau de la Música, från 1908, får vi höra en konsert med verk av Antonín Leopold Dvoák och Pjotr Tjajkovskij. Orquestra Simfònica del Vallès. Pau Codina cello. På Gran Teatre del Liceu får vi uppleva Verdis NEBUKADNESAR (Nabucco). Resevärd Tomas Svendén. OPERARESA TILL BERLIN med den omfattande JULMARKNADEN i Berlin och TILLFÄLLE TILL INKÖP I BORDERSHOP MED ETT STORT UTBUD AV TAX FREE VAROR 26 NOVEMBER-1 DECEMBER 2015 Vi reser med buss till världsmetropolen Berlin. Överallt möts gammalt och nytt i staden som kan ståta med konstmuseer i världsklass och tre operahus. Vi får vara med om Verdis AIDA på Deutsche Oper och Mozarts sagoopera TROLLFLÖJTEN på Staatsoper/Schillertheater. I Berlin gör vi en stadsrundtur tillsammans med svensktalande guide där vi kommer att få se alla de omtalade monumentala byggnaderna.i Danmark bor vi på Hotell Niels Juel i Köge, i Berlin bor vi på Grand Westin Berlin hotell***** beläget i hörnet Unter den Linden/Friederichstrasse. Naturligtvis äter vi god mat och dricker goda viner under resan. Resevärd Tomas Svendén. NEW YORK METROPOLITANOPERAN 9 16 MARS 2016 Puccinis dramatiska opera efter Abbé Prévosts roman MANON LESCAUX med JONAS KAUFMAN och Kristine Opolais, Mozarts klassiker FIGAROS BRÖLLOP med Rachel Willis-Sörensen som Grevinnan och Mikhail Petrenko som Figaro och Donizettis härliga KÄRLEKSDRYCKEN med Aleksandra Kurzak och Vittorio Grigolo huvudrollerna. Varje årstid har sin charm i New York. Följ med till The Big Apple och upplev fantastiska operaföreställningar, enastående konstmuseer, shopping och underbara måltider! New York är staden som har allt, inte minst ett av världens främsta operahus The MET. Besök på Museum of Modern Art (MoMA) och utflykt till Brooklyn med bl.a. det berömda Brooklyn Museum ingår också i programmet. Resevärd Tomas Svendén. YOUR NEXT TOUR AB -DIN BÄSTA RESEKLUBB Lill-Jans 14 Plan Stockholm Tel: FÖRETAG OCH FÖRENINGAR VI SKRÄDDARSYR ERA RESOR EFTER ÖNSKEMÅL! Kärlek och sex lustfyllt hela livet Kärleken har ingen ålder. Under livets alla perioder är vi öppna för förälskelse, lust och romantik. Men vad är viktiga egenskaper hos en partner? Hur ser man på samliv genom livet? Vilka sexuella besvär är vanliga? Detta är frågor som årets Kärleksbarometer ger svar på där man intervjuat svenska kvinnor och män i åldern år. Undersökningen visar att nästan nio av tio svenskar tycker att kärlek är lika viktigt under hela livet. Särbos tycker det i högre grad än andra medan singlar tycker det i lägre grad. Åtta av tio svenskar tycker att sex är viktigt för välbefinnandet. Tre av fyra svenskar är sexuellt aktiva och ungefär lika många anser att det är viktigt att samlivet kan vara spontant och oplanerat. Med åldern blir sexuella besvär vanligare. Var fjärde person i undersökningen oroas över sin sexuella förmåga män oroar sig mer än kvinnor. Det vanligaste sexuella besväret för män är erektionsproblem och var fjärde man drabbas återkommande av dessa besvär. Kvinnors vanligaste sexuella besvär är brist på lust, följt av sköra slemhinnor. Mer sex nu än förr Trots att den sexuella förmågan minskar och andra besvär ökar med stigande ålder, så har såväl den sexuella aktiviteten liksom den sexuella kvaliteten ökat bland äldre sedan 1970-talet. Enligt RFSU har i dag nio av tio 70-plussare en positiv inställning till sex, medan det för trettio år sedan bara var sju av tio. Majoriteten svenskar mellan 45 och 79 år, både män och kvinnor, är också nöjda med sina kroppar i dag. SOMMARENS UTFLYKTSMÅL! Besök den unika 1800-talsgården Bortom Åa i Fågelsjö, Orsa Finnmark. Visningar dagligen 6/6-31/8 kl På frågan om vilken svensk man över 45 år som kvinnor tycker är mest attraktiv kommer Jan Eliasson, vice generaldirektör för FN, följd av Björns Skifs på andraplats och Mikael Persbrandt på en tredjeplats. Övriga är Michael Nyqvist, nummer fyra och Ernst Kirchsteiger som nummer fem. Lena Philipsson etta På männens lista kommer Lena Philipsson, artist, på första plats, följt av, i turordning Carola Häggkvist, Lisbeth Åkerman, Lena Endre och Kristin Kaspersen. På frågan om hur man skulle gå tillväga för att träffa en ny partner om man är eller vore singel svarar 46 procent via gemensamma intressen, 24 procent svarar nätdejting, 15 Medicin Hälsa Längtan efter kärlek avtar inte och den sexuella lusten är lika viktigt under hela livet. Upplev 1700-talet i... Mineralsamling Butik Utställningar Bildspel Guidade turer procent uppger bekantskapskretsen, 13 att gå med i en förening och 10 procent skulle försöka hitta en partner på krogen. Text: Benny Hellis, Bild: Imagesource Kärleksbarometern 1,6 miljonerklubben och företaget Eli Lilly har låtit undersökningsföretaget Novus genomföra en undersökning om svenskarnas tankar och erfarenheter kring kärlek, lust, relationer och sexuell hälsa. Mer info: och VÄLKOMMEN TILL LOOS OCH ORSA FINNMARK NU UTSETT TILL VÄRLDSARV! Skyltat vid E45 38 km söder om Sveg, mot Orsa Hantverksbutik Bakstuga Café Se sommar- och kursprogram på HUNDR A T ALS ÅR AV H IST ORIA I EN SP ÄNN ANDE M ILJÖ! 15

9 Reportage Reportage På museet får vi följa Abbas musikaliska resa. Fynd Boxtoppen.se, 2014 Boxtoppen.se, 2014 Svenskt musikmuseum hyllar ABBA Följ medlemmarna från ungdomsåren fram till genombrottet. Abba museum i Stockholm har öppet året runt. En vuxenbiljett kostar 195 kronor, barn under 7 år går in gratis. Familjerabatt för två vuxna och fyra barn 520 kronor. Det är väl helt på sin plats att Abba, Sveriges genom tiderna mest framgångsrika popgrupp, fått sitt eget museum. I anslutning till den permanenta utställningen om Abbas framgångshistoria finns en avdelning där berömda svenska artister under 1900-talet fram till i dag presenteras. Men det är Abba som är det stora dragplåstret och de världsstjärnor som lockar turistbesökare från hela världen. Mitt i tursiststråket på Djurgården i Stockholm, i anslutning till Naturhistoriska museet, Vasamuseet, Gröna Lund, Skansen och Liljevalchs konsthall, har The Abba museum trängt sig in som ytterligare en attraktion. Och likväl som Liverpool har sitt Beatlesmuseum så faller det sig alldeles självklart att Stockholm nu har fått sitt Abbamuseum. Innanför den något anonyma byggnaden med stora glasfönster signerad Johan Celsing, återfinns hela Abbas musikaliska resa från de enskilda medlemmarnas barnoch ungdomsår fram till mötet mellan Björn Ulvaeus och Benny Andersson och konstellationen Fästfolket. Det sistnämna var namnet de tog sig innan Abba, när Björn och Benny bildade kvartett och knöt äktenskapsband med Agneta Fältskog respektive Anni-Frid Lyngstad. Bra sound framgången Enligt historien var det just tjejernas röster som harmoniserade så väl som gjorde gruppen så framgångsrik. Samt enligt medlemmarnas egen utsago, som via en audioguide lotsar besökaren runt i museet, fantastiska musiker och innovativa musiktekniker som Mikael B Tretov och Claes af Geijerstam som skapade det speciella Abba-soundet. Museet har samlat det mesta av Abba-minnen; studion där allt begav sig är återuppbyggd, skrivarstugan på Viggsö i Stockholms skärgård där Björn och Benny brukad jamma på sommarnätterna likaså. Här finns gruppens alla spektakulära scenkostymer, från segern i Brighton med Waterloo till de japaninspirerade scenkläderna från Japan-turnén, som kom att bli gruppens sista. Guldskivor, intervjuer med bandmedlemmar, klippböcker, turnébilar, affischer och en musikmatta av Abbalåtar som följer en runt i all ära, men nog kommer just det interaktiva att vara den största anledningen till att Abba-fansen vill betala en relativt hög entréavgift för ett besök. Svara i telefonen Inte nog med att man erbjuds att bli den femte medlemmen och sjunga på scenen. Den som vill kan även prova scenkläder, spela in sin egen version av någon hitlåt eller delta i frågetävlingar. Delar av detta kan man sedan hämta hem genom att logga in via en särskild kod som man får på sin entrébiljett. Ja, och har man tur börjar det självspelande pianot att spela och då är det Benny Andersson själv som sitter hemma och klinkar på någon ny slagdänga som samtidigt överförs till museet. Eller så ringer telefonen och bara fyra personer har tillgång till just det numret. Ring, ring Ja, vem kan det vara? Ja, du får väl lyfta luren och svara. Text & bild: Ullacarin Tiderman, Bild: Åke E:son Lindman/Abba the museum Likväl som Liverpool har sitt Beatlesmuseum har Stockholm nu fått sitt Abbamuseum. Finns i beställningssortimentet Gosa Apasionamiento liter box 259 kr artnr alkoholhalt 14 % Passar till grillat kött såsom lamm, nöt och vilt. apricot Alkohol kan skada din hälsa

10 Aktuellt 6/9 Utsåld 13/9 Platser kvar NY KATALOG UTE NU! Vi skickar gärna en GRATIS KATALOG! SOMMARREA! Kör eldrivet i det varma vädret! Vi firar sommaren med rabatter upp till: 30% Rabatten gäller endast ett begränsat antal lagerförda promenadscooters. Just nu även FRI HEMLEVERANS vid köp av ny promenadscooter. Rollator - Endast 6,5 kg - Aluminium - Inkl. korg/ryggstöd Spara 800 kr 108 kr/månad* Trehjuling - Med elmotor 250W - 20 km/h - 40 km räckvidd Spara 4000 kr kr 916 kr/månad* Blimo X-Moto - 20 km/h - 600W elmotor - 55 km räckvidd Spara 7000 kr kr 1250 kr/månad* Blimo X km/h - 800W elmotor - 55 km räckvidd Spara 8000 kr kr kr 1666 kr/månad* Blimo X-50-8 km/h - 400W elmotor - 45 km räckvidd Spara 5000 kr kr 1250 kr/månad* Blimo T-30-6,5 km/h - 250W elmotor - 30 km räckvidd Spara 4000 kr kr 750 kr/månad* Kontakta Tel: oss 309 så 80 skickar Mail: vi en GRATIS PRODUKTKATALOG! * = Gäller vid 12 mån. delbetalning. Uppläggningsavgift 299 kr samt aviavgift 29 kr/betalning tillkommer. Blimo Moto - 16 km/h - 40 km räckvidd Spara 5000 kr kr 1250 kr/månad* Tel: Mail: Butiken för alla! Här är ett urval av våra praktiska produkter. Besök vår hemsida för att se mer eller ring för gratis katalog. Motverkar paddnacke Hållningsbandage Kroppssmörjare Handträningsbollar Greppvänliga glas Vikbar käpp Potatisskalare Butiken Hjälpmedel SAM Johanneslötsvägen 22 Gävle, tfn Hjälpmedel SAM Undersökningen visade att hälsan försämrades i mindre grad för de grupper som fick hembesök och deltog i seniorträffar. Äldre friskare med träffar och hembesök Äldre som får besök i hemmet av vårdpersonal, där de har möjlighet att diskutera behov av hjälp och vård, mår bättre och har bättre hälsa än om de bara får sedvanlig information om vilken hjälp kommunerna kan ge. Också seniorträffar där de äldre fick diskutera åldrandet och hur problem i hemmet kan lösas visade sig ha effekt på hälsan. Den svenska studien i Göteborg som publicerats i Archives of Gerontology and Geriatrics, visar att seniorträffar eller förebyggande hembesök har en god hälsoeffekt på äldre personer. Vi visar att man ganska enkelt kan skjuta upp försämringen i äldres hälsa och motivera dem till ett hälsosamt beteende, säger distriktssköterskan och forskaren Lina Behm till Dagens Medicin. I studien följde hon och kollegor vid Göteborgs universitet upp 459 göteborgare över 80 år, men som inte hade några kognitiva funktionshinder och levde ett självständigt liv i sitt hem. Fick råd att lösa problem De äldre lottades ut till tre grupper. En grupp hade seniorträffar där de fick diskutera åldrandets konsekvenser och hur de kunde lösa eventuella problem i hemmiljön. En grupp fick hembesök från vård- personal, där man bland annat diskuterade den äldres hälsa och eventuella behov av vård och en tredje grupp fick enbart en mer sedvanlig information om vilka resurser som fanns i kommunen. Det visade sig att hälsan försämrades i mindre grad för de grupper som fick hembesök och deltog i seniorträffar. I den grupp som bara fått sedvanlig information hade 57 procent fått en försämrad hälsa efter två år. Motsvarande siffror var i den första grupp som deltagit i seniorträffar 41 procent och för den grupp som fått hembesök var siffran 44 procent. Blir bättre på egenvård Med försämrad hälsa avsågs i studien att deltagarna fått minst medelsvåra, behandlingskrävande besvär inom minst ett organområde, till exempel hjärta eller luftvägar. Bedömningen gjordes av sjukvårdspersonal efter intervju med deltagarna. Enligt Lina Behm finns det flera förklaringar till resultaten i studien. Vi tror bland annat att hembesöken och seniorträffarna ger en positiv syn på hälsa. Man blir bättre på egenvård och kanske uppsöker man sjukvården i tid för olika åkommor, säger hon till Dagens Medicin Text: Ullacarin Tiderman, Bild: Ersta Aktuellt Låt äldre på boenden få vistas ute varje dag Under parollen släpp ut våra äldre har Demensförbundet startat ett upprop för att äldre i äldreomsorgen ska garanteras utevistelse varje dag. Demensförbundet anser att äldre ska ha samma garanti till utevistelse som interner på fängelser och djur har. Regeringen säger sig vilja storsatsa på äldreomsorgen och ger Socialstyrelsen i uppdrag att utreda. Snart är det sommar. Det är inte utredningar som behövs utan omedelbara åtgärder, skriver förbundet på hemsidan där man också kan underteckna uppropet. Namnlistan ska sedan överlämnas till äldreminister Åsa Regnér. Sverige får snart nya sedlar och mynt I oktober börjar Riksbanken ge ut nya 20-, 50- och kronorssedlar. Dessutom får vi en ny sedelvalör: en 200-kronorssedel. De nya sedlarna har nya motiv och är mindre än de nuvarande. I oktober 2016 ger Riksbanken sedan också ut nya 100- och 500-kronorssedlar samt nya en-, två- och femkronorsmynt. Tiokronan kommer dock att vara oförändrad. Sedlarna har nya säkerhetsdetaljer som ger ett bättre skydd mot förfalskningar. Det nya är att man ska vicka på sedeln för att kontrollera att den är äkta. Då ser man bilder som skiftar färg och bilder som rör sig och växlar motiv. Äldre stjäl inte anställningar från unga Det är inte sant att arbetslösheten bland unga skulle minska om fler äldre gick i pension. Föreställningen att äldre som stannar kvar i arbetslivet gör det svårare för unga att få jobb är felaktig, visar en ny rapport. I rapporten Ungdomsarbetslösheten går inte att pensionera bort, skriver Anders Forslund, professor i nationalekonomi vid Uppsala universitet och biträdande chef vid Institutet för arbetsmarknads- och utbildningspolitik, att just detta är arbetsmarknadsekonomer så gott som eniga om. I rapporten slår han fast att det tvärtom är så att antalet anställningar ökar när den tillgängliga arbetskraften ökar

11 reportage Annonser Annonser Sågverksbygd blev plats för kvalitetswhisky På en lite slingrande väg en bit från händelserna i Ådalen 31, då militär sköt mot arbetare som begärde mer i lön och dödade fem i ett demonstrationståg i Lunde, ligger Box whisky. Mitt i den anrika sågverksbygden har detta destilleri på kort tid skapat sig ett namn, fått gott renommé och fina vitsord i specialiserade whiskytidskrifter. Det första partiet som släpptes, flaskor Box singel malt whisky, sålde slut på systembolaget på drygt sex timmar. Den första flaskan köptes efter sex minuter och samma hajp uppstod när släpp nummer två gjordes i november, december Vi satsar på kvalitet och gör allt grundligt från första steget till slutet enligt whiskyexpertis och vi följer den skottska metoden utan avsteg, säger Mats de Vahl en av de sex i grundargruppen och som utvecklat idén från ax till limpa. Den röda tegelbyggnaden, som i slutet av 1800-talet var en såg som tillverkade lådämnen för export till England, därav namnet Box, ligger som ett landmärke alldeles intill Ångermanälven. Här var det vid den tiden tätt mellan sågverken och timmer flottades oavbrutet utefter älven. Skapar mervärden Nu är det en avfolkningsbygd och många hus står tomma och öde, där det för inte så länge sedan var full aktivitet. Välkommet då naturligtvis med ett nytt företag och en ny turistattraktion som lockar till besök och som förmodligen också kan ge plus i kassorna runtom i de små orterna. Det var i början av 1990 som Mats de Vahl hittade den vackra byggnaden och installerade sin ateljé och öppnade ett konstgalleri med café. Då hade byggnaden stått tom i 30 år. Men verksamheten bar inte sina kostnader och vad skulle han då göra med byggnaden, sälja? Starta ett whiskydestilleri, tyckte brodern Per de Vahl. Året var Vi satsar på kvalitet och gör allt grundligt Vi åkte till Skottland på studiebesök och beslöt oss för att följa den idé och det koncept som whiskyföretaget Kilchoman hade. De var precis i inledningen av att öppna ett litet familjeägt destilleri, precis i vår storlek. Vi gjorde kostnadskalkyler och grundargruppen lånade en miljon för att starta bolaget, sedan fick vi in ytterligare tre miljoner och nya intressenter liter per år Efter en dipp i ekonomin 2008, lyckades man skrapa ihop den summan, 21 miljoner kronor, som krävdes för att starta bygget, kopparkannor för destilleringen köptes in i februari 2010 och åtta månader senare var produktionen igång. Sedan dess producerar vi varje dag, numer sex dagar i veckan, och vi har en årsproduktion på liter, säger Mats de Vahl. Sedan 2007 har man i slutet av juni en whiskyfestival som för varje år lockar allt fler intresserade kom besökare som gick runt i tälten, provade whisky och besökte destilleriet. I år är festivalen lördagen den 27 juni. Tack vare Box verksamhet har platsen restaurerats, det bråte som fanns i viken, gamla timmerrester, har rensats upp och forslats bort. Nu planerar man att anlägga en badplats där vattnet blir särskilt varmt under sommaren. I dag finns också, förutom själva destilleriet inhyst i den gamla tegelbyggnaden, en konferensanläggning med café med en fantastisk utsikt mot älven och en lagerlokal och tapphus dit alla daglig produktion överförs. Den alkoholhaltiga drycken lagras på ekfat i tre år för att få kallas whisky. Privata tunnor I lagerlokalen förvaras förutom den egna produktionen även privata tunnor på vardera 39,5 liter som privatpersoner enligt egen smak och tycke har blandat ihop och köpt vid besök på destilleriet, Ingvar Oldsberg är en av dem som har en tunna Box med namnbricka och allt. Min son är med och delar på två tunnor, säger Ulf Näslund från Näs. Han bor nästgårds, bara några mil från Sörviken där Box ligger, och är här för första gången. Ja, det blir lätt så när man bor nära. Fantastisk anläggning. Och jag förväntar mig att jag kommer att få smaka av min son, tillägger han och skrattar. Box anordnar guidade turer dagligen under sommaren och whiskyprovning efter överenskommelse. Vill man ha whiskyprovning på annan ort är det bara att ringa och beställa, så kommer någon av företagets whiskykännare. Provledaren håller provning på olika teman gratis, det enda kravet är att man blir minst tio personer. Mat, dryck och lokal står arrangören också för. Text & bild: Ullacarin Tiderman Lagras på spanska sherryfat Plats: Sörviken i Bjärtrå. Produktion: Singel malt whisky, rökig och naturell. Ekfat där whiskyn lagras: Bourbonfat från USA, sherryfat från Spanien och nya ekfat från Ungern. Antal anställda: 12. Årlig produktion: liter. Lagringstid: Tre år, för finare whisky sex år. Alkoholhalt: 63,5 procent. Vatten: Kommunalt vatten från Kramfors. Malt: Köper in rökt malt från Belgien och torr malt från Scottland. Köper in färdigmältat från Halmstad. Restprodukter: Blir foder till kor. 20 T v Kopparkannor för destilleringen. T h Mats de Vahl och Ulf Näslund i lagerlokalen. I lagerlokalen förvaras den egna produktionen men även privata tunnor. 21

12 Porträtt Aktuellt Porträtt Volontärer på Africa Mercy ger synen tillbaka FLY MÖRKRET! I Mae Phim har vi minst 12 timmar dagsljus under vår mörka årstid. Res till Thailands genuina pärla på En nästan All inclusive resa Badparadiset Mae Phim 2015: 21/10, 2/11, 14/11, 26/11* samt en 17 dagars jul- och nyårsresa den 22/ : 7/1, 19/1, 31/1, 12/2, 24/2, 7/3* samt påskresa den 19/3. 14-dgrsresa med reseledare, endast :- (inkl. er rabatt), med möjlighet till förlängn. med 6 alt. 12 dagar för endast 3.900:- resp :-/pers. i dblrum inkl. frukost och middagar (*gäller ej resorna 26/11-15 och 7/3-16) 17-dgr Jul- och nyårsresa, endast :- (inkl. er rabatt) De senaste sju åren har Anneli Persson regelbundet arbetat i västra Afrika och Madagaskar för att hjälpa de allra fattigaste att få synen tillbaka. Under fem månader om året är hon operationssköterska på ögonavdelningen ombord på sjukhusfartyget Africa Mercy. Ett arbete som har fått henne att ändra sina värderingar. Jag växer som människa varje gång jag jobbar ombord. Jag är verkligen glad att få vara en del av detta viktiga arbete. Jag ser att även patienterna kan förändra sina liv. Något händer när man är ombord, det är en sådan härlig stämning, säger Anneli Persson. Anneli Persson arbetar som sjuksköterska inom ögonkirurgi i Göteborg, men är i dag även chef för Mercy Ships kontor i Sverige. Mercy Ships är en internationell välgörenhetsorganisation som äger och driver världens största civila sjukhusskepp, Africa Mercy. Ombord ges gratis tand- och sjukvård till människor i fattiga länder. Just nu ligger fartyget utanför Madagaskar. Ombord jobbar runt 450 personer, mellan 20 och 75 år, från hela världen. Det är bland annat läkare, sjuksköterskor, tandläkare, operationssköterskor, men också sjöfolk, ingenjörer, servicepersonal och lärare. Jobbar som volontär Heather de Groen är en av dem som valt att bli volontär ombord på Africa Mercy efter pensioneringen. På ett föredrag hörde hon om sjukhusfartyget och beslutade att hon skulle söka själv. Jag förundras varje dag över hur kirurgerna här förändrar livet för människor som annars aldrig hade haft möjlighet att få vård, säger hon i ett från fartyget. För Anneli Persson har åren ombord betytt att hon fått se många patienter bli friska: Personer som fått sin syn tillbaka; människor som varit vanställda av stora tumörer och efter Behoven är enorma och det är oftast långa köer av patienter som söker sig till oss. operation fått tillbaka sitt vanliga utseende; barn som fått gomspalt fixad. Ja, listan kan göras hur lång som helst. En av Anneli Perssons starkaste upplevelser var när en 22-årig kvinna i Kongo, som drabbats av grå starr och varit blind efter en misshandel sedan 14-årsåldern, fick sin syn tillbaka och för först gången kunde se sin dotter. Det var fantastiskt att få vara med i det ögonblicket. Att höra henne säga: så vacker hon är, säger Anneli Persson. Sålde sin lägenhet När Anneli Persson jobbar ombord tar hon tjänstledigt och sparar ihop till sitt uppehälle genom att leva enkelt hemma i Sverige. Inför sin första tjänstgöring sålde hon sin lägenhet och flyttade in i en liten stuga på sina föräldrars gård och sparade på så sätt ihop pengar under ett halvår. I dag arbetar hon 50 procent som ögonoperationssköterska i Göteborg och 50 procent som Sverigechef för Mercy Ships. En vanlig dag ombord på fartyget börjar med att alla äter frukost tillsammans. Halv åtta är det samling. Dagens program gås igenom och nyanlända introduceras. Det är en form av teambuilding. Det behövs, eftersom det kommer nya till arbetslaget varje vecka. Klockan åtta börjar jobbet. För Anneli Perssons del, som operationssköterska på ögonavdelningen, betyder det att hon startar med att blanda läkemedel. Sedan tar hon in patienter, som hon ger en bedövningsspruta för att bedöva hela ögat. Därefter assisterar hon under operationer fram till lunch. Har vi mycket att göra går vi i skift även under lunchen. Sedan jobbar vi fram till klockan fem. Radio informerar Patienterna får information om att sjukhusfartyget har anlänt via lokalradion. Radion meddelar vilka dagar det är öppen mottagning, då patienter undersöks. Ögonteamet har tre sådana dagar i veckan. Behoven är enorma och det är oftast långa köer av patienter som söker sig till oss. Mellan 60 och 100 ögonoperationer utförs varje vecka, beroende på kirurg och vilket land fartyget befinner sig i. Jag utmanas mer och gör sådant jag inte skulle gjort hemma. I mitt arbete träffar jag de fattigaste av de fattiga. Det har förändrat mina värderingar. Framgång handlar inte om pengar, utan om att finnas för varandra, avslutar Anneli Persson. Text: Mari Dahl, Bild: Privat och Mercy Ships Mercy Ships ger gratis vård Mercy Ships är en internationell välgörenhetsorganisation som äger och driver världens största civila sjukhusfartyg, Africa Mercy. Ombord erbjuds gratis sjukvård, palliativ vård och hjälp vid psykisk ohälsa. Mer än 2,5 miljoner människor har fått gratis sjukvård genom Mercy Ships sedan starten Över operationer och mer än tandvårdsbehandlingar har genomförts. Ombord finns fem operationssalar och 80 vårdplatser. Läs mer: När Anneli Persson jobbar ombord hjälper hon fattiga att få synen tillbaka. Världens största sjukhusskepp, Africa Mercy. Pulcherie, ser sin dotter för första gången. Vad är Mae Phim? Jo, Mae Phim är en liten genuin Thailändsk by med härliga bad, spännande utflyktsmöjligheter och god mat. Mae Phim passar bäst för den som vill uppleva lokalt thailändskt vardagsliv samtidigt som man har en avkopplande semester med god mat, sköna bad, härlig massage, intressanta utflykter och vänlig atmosfär. Denna del av Thailand är mest känd för sina långa, vackra och nästan helt folktomma stränder. Det är absolut ingen risk att man ska trängas med andra eftersom stranden är så lång. Här finns inte heller några strandförsäljare eller högljudda barer. Det är inte utan anledning som vårt Kungapar semestrat här liksom tusentals seniorer som har semestrat här tillsammans med oss. Prisnivå: Tack vare att många thailändare själva tillbringar sina weekends och semestrar här är prisnivån ca 30 % lägre jämfört med charterorterna i Thailand. Christer Kullberg Res med SPRF och få /person i dubbelrum (med SPRF:s rabatt) Enkelrumstillägg 2.400: :- RABATT! Pris endast :- I priset ingår: Flyg t/r samt transfer flygpl-hotellet Boende på hotell Princess Frukost och middagar Måltidsdrycker, ej alkoholhaltiga Tre helkroppsmassage Utfärder (värde ca SEK) Christers och/eller svensktalande lokalguides tjänster Och sist, men inte minst, all dricks under måltider och utfärder. För mer info, reseberättelser m.m. gå in på Anmälan per Epost: OBS! Begränsat antal platser. Bangkok EXTRA! Phuket Mae Phim 18-dagarsresa inkl. River Kwai och Bangkok 26/11-15 och 7/3-16! Pris: :- (inkl. SPRF:s rabatt) Välkommen till Bredängs Camping Stockholm Nära till stad och bad 700 meter till Bredängs tunnelbanestation och 19 minuter till T-Centralen (City) Högt och vackert belägen campingplats vid Sätraskogens naturreservat. 350 m från Mälarhöjdsbadet med sandstrand och badbrygga. Under perioden maj - september går en reguljär ångbåt från Mälarhöjdsbadets brygga till Stockholms Stadshus eller Drottningholms Slott. 4-stjärniga servicehus Vandrarhem och stugor Servicebutik Restaurang med rättigheter Trådlöst internet Bastu Motionsslinga Minigolf Frisbeegolf Utomhusgym Bredängs Camping Stockholm Stora Sällskapetsväg Skärholmen

13 Hälsa Porträtt Personal får hjälp upptäcka riskbruk Allt fler äldre i Sverige vårdas för alkoholrelaterade sjukdomar. För hemtjänstpersonal och för dem som arbetar inom äldreomsorgen innebär detta att arbetet kompliceras. Vårdgivaren vill låta de äldre bestämma över sina egna liv och samtidigt skydda dem från missbruksbeteende. Nu finns ett nytt utbildningsmaterial som stöd för personalen. Sven Andreasson, överläkare vid Beroendecentrum i Stockholm och professor i socialmedicin, har utvecklat Sven Andreasson ett utbildningsmaterial som främst riktar sig till personal inom hemtjänsten. Huruvida måttligt drickande, en eller ett par glas vin om dagen, är nyttigt eller inte är ett återkommande debattämne. Senast i raden är påståendet att sam bandet mellan måttligt drickande och hälsa är för svagt. I stället hävdar en grupp forskare, där beroendeläkaren Sven Andreasson ingår, att alkohol enbart är skadlig. Visserligen är äldre friskar i dag än tidigare, de lever längre och har ett mer aktivt liv. Men forskning visar också att den nya livsstilen innebär att alkoholkonsumtionen ökat. I en jämförelse hur mycket äldre dricker i dag jämfört med för 30 år sedan har forskare vid Göteborgs universitet visat alarmerande resultat. Och mest dramatisk är ökningen hos gruppen 75-åriga kvinnor där tio procent kan sägas vara riskbrukare i dag, en ökning från 0,6 procent till 10 procent. Ökad konsumtion Resultaten har tagits fram via två stora befolkningsstudier, där man har jämfört hur mycket öl, vin och 24 Materialet ska hjälpa personalen att se riskbruk och ge dem verktyg att fråga och hjälpa äldre som dricker för mycket. Utbildningen har en preventiv inriktning och det ska vara ett stöd för vårdbiträden inom hemtjänsten så att de kan bemöta äldres alkoholbruk i sitt arbete, säger Sven Andreasson. Upptäcka varningssignaler Det är viktigt att personer som arbetar med äldre lär sig att upptäcka varningssignaler, vågar prata mer öppet om alkohol och att de har kunskap om hur man ska agera om någon ligger på gränsen till att dricka för mycket. Få kommuner i Sverige har rutiner för hur samarbetet mellan missbruksvården och äldreomsorgen ska gå till. Men eftersom gruppen äldre växer blir det allt viktigare för samhället att uppmärksamma äldres högriskdrickande i tid. Att få hjälp med detta är något som personal och chefer inom vård och omsorg har efterlyst. Detta är inte självklart deras uppdrag, men de möter det ofta i sitt arbete och vet inte hur de ska bemöta den äldre, säger Sven Andreasson. Material för utbildning I utbildningsmaterialet har han kartlagt hur det ser ut i dag, samt skador och trender inom alkoholbruk. Materialet ska vara en hjälp för personalen hur de ska ta upp frågor kring alkohol och om det finns ett riskbruk, hur de ska länka problemen vidare. Utbildningsmaterialet är framtaget på uppdrag av Hela människan, som är en del av Svenska kyrkans och de traditionella frikyrkornas sociala arbete. Den första kostnadsfria utbildningen hålls den 16 januari 2016 i Stockholm. Läs mer: Text & bild: Ullacarin Tiderman Sunt måttligt drickande ifrågasatt sprit som en grupp 75-åringar konsumerade i mitten av 1970-talet, med hur mycket en grupp i samma ålder drack 30 år senare. Resultaten visar att konsumtionen ökat i alla grupper, men tydligast är trendbrottet hos de 75-åriga kvinnorna. Ökningen kan bero på att alkohol är lättare att få tag i nu för tiden, att drickande är mer socialt accepterat och att lådvinerna gör alkoholen lättillgänglig i vardagen. En annan förklaring kan vara debatten om att viss konsumtion av alkohol kan ha en gynnsam effekt på hälsan. Myt om alkohol Hälsoaspekten på alkohol är något som överläkaren vid Beroendecentrum i Stockholm och professorn i socialmedicin Sven Andreasson tillbaka-visar. Ny forskning som presenterades på årets Medicinska riksstämma i Stockholm tyder i stället på att det är en myt att alkohol är bra för hälsan. Forskargruppen, där Sven Andreasson ingår, har granskat över 100 studier som gjorts sedan 1970-talet. Och han menar att den epidemiolo- giska forskningen är undermålig och att man ur dessa resultat inte kan dra slutsatsen att 1 2 glas rödvin varje dag skyddar mot sjukdomar. Men diskussionerna om alkoholens hälsobringande eller ohälsosamma effekter är därmed ingalunda undanröjd. Omgående blev han i en artikel i Svenska Dagbladet ifrågasatt av Bengt Fagrell, professor emeritus i medicin vid Karolinska Institutet, som hävdar att dagligt måttfullt drickande är bra för hälsan. Även han lutar sig mot en mängd internationella studier, som i stället visar att ett glas vin för kvinnor och två glas vin för män, minskar risken för att insjukna och dö i hjärtkärlsjukdom med 30 procent. Text: Ullacarin Tiderman, Bild Mostphotos Aktuellt från Pensionsmyndigheten Information om bostadstillägg Bostadstillägg är ett tillägg till din pension som du kan få för att betala ditt boende. Bostadstillägget är skattefritt och cirka pensionärer har det idag. Du kan ansöka om bostadstillägg för din bostadskostnad oavsett om du bor i en hyrd bostad, en bostadsrätt, ett eget hus, ett äldreboende eller annat boende. Som ålderspensionär ska du vara över 65 år och ta ut hela din pension, inklusive eventuell premiepension, för att kunna ansöka. Om och hur mycket du kan få i bostadstillägg beror på din bostadskostnad samt vilka inkomster och tillgångar du har. Om du har låga inkomster kan du få bostadstillägg även om du har tillgångar. Om du är gift, sambo eller registrerad partner är det era gemensamma inkomster och tillgångar som påverkar bostadstillägget. Så ansöker du om bostadstillägg Du ansöker enklast via vår webbplats, eller genom att fylla i en blankett. Blanketter beställer du från oss via webben eller vår kundservice per telefon. För att se om du har rätt till bostadstillägg kan du göra en prognos på vår webb, få hjälp av vår kundservice per telefon eller besöka ett av våra servicekontor. Kundservice Vem kan få bostadstillägg? En enkel tumregel är att du kan ha rätt till bostadstillägg om du är ensamstående och har en lägre månadsinkomst än kronor efter skatteavdrag. För dig som är gift eller sambo gäller kronor efter skatteavdrag, men då räknas detta utifrån era gemensamma inkomster. Om och hur mycket du kan få beror på dina inkomster och tillgångar samt din bostadskostnad. Som ensamstående kan du som mest få kronor per månad. Om du är gift, sambo eller registrerad partner kan du som mest få kronor. Tänk på att du måste ansöka om bostadstillägget, det är alltså inget som betalas ut automatiskt. Tänk sedan på att anmäla förändringar. Om du till exempel har fått en högre bostadskostnad kan du ha rätt till ett högre bostadstillägg. Du kan läsa mer om att anmäla förändringar på vår webbplats, eller kontakta oss så hjälper vi dig. Har du låga inkomster kan du ha rätt till ytterligare ersättning. I samband med din ansökan om bostadstillägg kontrollerar vi därför alltid om du även har rätt till särskilt bostadstillägg eller äldreförsörjningsstöd. Monica Petersson, Pensionsexpert Porträtt 25

14 Sommartips Kultur Kultur Populärt odla grönt mitt i storstaden Försommaren är här och det rycker i de gröna fingrarna. Vissa bor på landet och har naturlig tillgång till odlingsbar mark, medan stadsbor får använda sin fantasi och uppfinningsrikedom för att kunna odla. Stadsodling är en växande folkrörelse och numera finns odlingar på många hustak och parker mitt i stadskärnan. I Havanna på Cuba är människor sysselsätta med stadsodling och i Detroit i USA finns 800 olika stadsodlingar. Bland svenska städer har Göteborg kommit längst, men även i Stockholm öppnas nya stadsodlingar varje år. I Högalidsparken på Söder var det upptaktsmöte inför årets odlingssäsong i mitten av april. Ett tjugotal personer kom, varav flera har rest från andra delar av staden. En del är rena nybörjare, medan andra presenterar sig som trädgårdsmästare. Christina Schaffer, som både forskar om stadsodling och tillämpar sina kunskaper praktiskt, säger att hon nu är inne på sin femte odlingssäsong i Högalidsparken, som omfattar odlingar på ett tak samt öppna ytor i parkområdet. Alla som vill får vara med, bara de betalar årsavgiften på 300 kronor till föreningen. Pengarna går till sånt som krävs; frö, gödsel och jord men de räcker också till trevliga fester. Vi måste vara en förening för att Stockholms kommun ska upplåta mark. Det gör de inte till privatpersoner, säger hon. Delar av odlingsgruppen i Högalidsparken i Stockholm: Ordförande i föreningen Agnes Ohlsson Gotby, samt Pelle Klingberg och Christina Schaffer. Avtal med kommunen Formellt upprättar föreningen ett brukaravtal med kommunen. Just detta skiljer stadsodling från en gerillaodling, där man odlar mark utan tillstånd från markägaren eller kommunen. Kommunen har varit mycket tillmötesgående och stött odlingen på flera sätt, exempelvis genom att skänka jord, säger Pelle Klingberg. Ordföranden i föreningen, Agnes Ohlsson Gotby, är inne på sin andra odlingssäsong i parken och kunnigt går hon igenom högen av påsar med frön som ska sättas i jorden. Påsarna delas upp i två högar, de som ska förodlas inomhus och de som sätts i jorden utomhus. Och hon ger konkreta tips till dem som tar hem frön för förodling. Sätt inte fröet för djupt, utan lika djupt som fröet är stort. Ett frö som börjar gro har inte så mycket kraft, säger hon, och ger tips på lämpliga krukor till förodling; muggar, tetrapack och smörbyttor. Det mesta går att använda men tänk på att göra hål i botten, att krukorna ska stå ljust och helst inte i drag. Sätt gärna lite gladpack som lock i början så blir det som ett miniväxthus. Och vattna mycket den första tiden. Ger plantorna extra kraft Agnes Ohlsson Gotby brukar hjälpa naturen med en lampa om det är snålt med solljus och själv använder hon ett gammalt akvarium, där lysrören ger plantorna lite extra kraft. Christina Schaffer beskriver en Vi odlar främst relationer. groende planta som ett ömtåligt spädbarn. Den är så skör. En knäck, eller torka innebär att det är kört, men vårdas plantan väl växer den sig stark. Och ta ut den med försiktighet, så den vänjer sig med blåst och kyla. Några timmar åt gången. Jag brukar ha mina plantor stående i en pappkasse som skyddar mot vinden när jag tar ut dem första gången. Och ta det försiktigt med solen, för plantor är som vi människor på våren, de behöver vänja sig med solen successivt, säger Christina Schaffer. Föreningen odlar närmare 50 olika frösorter eller plantor i parken. En blandning mellan blommor, rotfrukter och grönsaker och årets nyhet är en potatisodling. Egentligen är det bara majs som inte får någon mer chans. Det blev råttinvasion när vi od- lade majs, för råttorna är fullkomligt galna i majskorn, säger Pelle Klingberg. Trafikerad gata Högalidparken ligger inte långt från Hornsgatan, som är Stockholms mest trafikerade gata och frågan om avgaser och lämpligheten att odla mat där diskuteras. Men Christina Schaffer menar att avgaser inte är något problem sedan blyet förbjöds i bensinen. Det stora problemet i dag är partiklarna som bildäcken river upp, men eftersom parken ligger på en höjd når partiklarna inte hit, säger hon. Men ska man börja med stadsodling måste man naturligtvis ta reda på vad marken användes till förr. Det finns gamla industriområden i dagens städer, som är helt olämpliga. Text & bild: Benny Hellis Odlingarna i Högalidsparken under högsommaren

15 Debatt Kultur Munhälsa en viktig del i äldreomsorgen Brev till sjukvårdsminister Gabriel Wikström och äldreminister Åsa Regnér Reportage Munhälsan, som även inkluderar tandhälsan, har förbättrats markant under de senaste 40 åren. Karies minskar bland barn och alltfler årsrika människor har kvar sina egna tänder. Samtidigt ser vi en variation i tandhälsa mellan olika grupper och också geografiskt. Munhälsan är med andra ord inte jämlikt fördelad i samhället. Det beror bland annat på olika socioekonomiska förhållanden. Det kräver insatser både när det gäller att förebygga tandhälsoproblem och behandla dem. Ny forskning visar också på entydiga samband mellan infektion/ inflammation i munnen och allmän hälsa. Hjärt-kärlsjukdomar och diabetes räknas bland de sjukdomsgrupper där detta samband är tydligast. En god munhälsa har stor betydelse för självkänslan, social tillfredsställelse och livskvalitet samt för den allmänna hälsan. Det gäller alla generationer och det innebär att munhälsa behöver finnas med som en del av folkhälsoarbetet. En fortsatt stark utveckling av tandhälsan betyder att Sverige om tio år kommer att ha ett stort antal personer 80 år eller äldre med många egna tänder men att en hög andel av dessa tänder inte är intakta och har omfattande tidigare lagningar som kronor, broar Eric Nordling För att förebygga fetma och undvika barnfetma kan vi pensionärer göra en insats. Vi kan, utan att lägga oss i föräldrarnas värv, till exempel i stället för smågodis stoppa i en leksak eller spel i barnens påskägg. Man skriver gärna upprört om vilken kränkning Vipeholmsbarnen utsattes för i experiment under tio års tid på 50-talet, när de, på sockerindustrins och tandläkares bekostnad och med Medicinalstyrelsens godkännande, 28 och implantat. När man blir äldre har man dessutom en klart högre risk att drabbas av karies och tandköttsinflammation. Den ökade risken beror till exempel på muntorrhet på grund av läkemedelsanvändning och svårigheter att själv sköta sin munhygien. Ohälsa i munnen hos äldre personer på särskilda boenden och sjukhus är vanligt. Bristande munhygien kan bland annat leda till smärta, undernäring och försämrad livskvalitet. Trots det är munhygien inte en självklar del av omvårdnaden av äldre. Det är allvarligt eftersom munhälsan påverkar personens hälsa i hög grad. Ett hot mot tandhälsan hos årsrika personer är risken för tappad tandvårdskontakt under den period i livet som kännetecknas av minskad autonomi och tilltagande skörhet. Arbetet med säkerställande av munhälsa behöver därför inkludera gemensamma arenor för personal inom tandvård och vård och omsorg. Socialstyrelsen har tagit fram nationella riktlinjer för vuxentandvård. Även om dessa riktlinjer kan användas inom hela vuxentandvården så är de inte tillräckliga för att täcka behovet för tandvård för sköra äldre. Här är kunskapsläget eftersatt beträffande Oetiskt placera smågodis påträngande nära matades med söt kola och därigenom bevisade sambandet med karies. Självklart var det minst sagt oetiskt. Jag hävdar dock att den värsta kränkningen står vi för. Deras lidande är helt förgäves när det fortfarande är lagligt att annonsera, sälja sötsaker genom att placera godiset påträngande nära vid hur tandvården ska göras tillgänglig för dessa patienter och hur deras problem bäst kan behandlas. Den 1 september 2014 genomfördes en workshop på Socialdepartementet om Munhälsa och livskvalitet hos sköra äldre. Sammanställningen och materialet från denna workshop visar tydligt vikten av att munhälsa ingår i det kommande arbetet med jämlik hälsa och med utformningen av äldrepolitiken. Undertecknade deltog i den nämnda workshopen och vill med detta brev föra fram att direktiven till den planerade kommissionen för jämlik vård och direktiven till den utredning om äldre som regeringen avser tillsätta bör innefatta insatser för god munhälsa. Barbro Westerholm Kjell Bjerrehorn Pia Gabre Lars Gahnberg Björn Klinge Bent Petersen Pia Skott Ania Willman Monica Bäckman, SKPF Curt Persson, PRO Christina Rogestam, SPF Seniorerna Jöran Rubensson, SPRF utgångskassorna etcetera och utan varningstexter. Jan-Eric Nordling Bild: Mostphotos Det tog tjugo minuter att skriva testamente. Och jag som våndats i tjugo år. Redan när jag var femtio år började jag fundera på det här med testamente. Jag visste ju att det är viktigt, men det kändes samtidigt svårt. Så jag gjorde som de flesta, jag sköt upp det till morgondagen. Tiden gick och för varje år blev tröskeln högre och högre. I våras kändes den oöverstiglig. Det var då jag bestämde mig. Nu gör jag det bara. Eftersom jag redan bestämt att en del av mitt arv ska gå till hjärtforskningen, tog jag kontakt med Hjärt-Lungfonden. Jag fick träffa en handläggare och tjugo minuter senare var allting klart! Nu känns det otroligt skönt. Både att testamentet är skrivet och att jag bidrar till något viktigt. Ge en gåva för livet Hjärtsjukdom skördar fler liv än någon annan sjukdom. Men tack vare forskningen lever den som drabbas idag tolv till femton år längre än för trettio år sedan. Forskningen räddar liv, och du kan rädda forskningen. Beställ vår handledning. Här får du enkel och handfast hjälp till hur du tillsammans r äddar vi liv pg skriver testamente och hur du testamenterar till hjärtforskningen. Vi garanterar att din vilja uppfylls, och du kan när som helst ändra dig. Posta kupongen idag eller ring PS. Om du inte har några arvingar går din kvarlåtenskap till staten. Med ett testamente blir det du som bestämmer. Ja, skicka mig kostnadsfritt Testamentshandledningen som informerar om hur jag upprättar ett testamente och hur jag kan testamentera till forskningen. n a m n a d r e s s p o s t n r p o s ta d r e s s Posta kupongen till Hjärt-Lungfonden, Stockholm. Skriv FRISVAR på kuvertet så slipper du portokostnader. Beställ eller läs mer på vår hemsida t-lung fonden.se 29

16 Reportage Laleh på storbildsskärm under Storsjöyran i Östersund. Koppla bort vardagen och hoppa på tåget till Sveriges mest fantastiska fjällvärld. Ta dig till foten av Sveriges högsta berg för att hitta äventyret eller lugnet. Upplev det magiska norrskenet och njut av den underbara naturen. Kiruna kommun är sprängfylld av promenadstråk, fiskevatten och natursköna rastplatser. Golfa på både snö och gräs med Kiruna golfklubb. Njut av lugnet vid vägens ände i Nikkaluokta. Prova de nya vandringslederna, ät god mat och åk på en härlig dagstur till foten av Sveriges högsta berg, Kebnekaise. Kiruna Det är åter stugsläpp för kommunens skärgårdsstugor. Nu är det möjligt att boka för perioden 19/6 15/ För och eftersäsong går också att boka. Information, båtturlista och bokningslänk hittar du på Kalle Moraeus blir en av årets dragplåster vid Luleå hamnfestival 8 11 juli. Han har blivit en av Sveriges mest folkkära artister och är ett lockande inslag på Luleå hamnfestival. Eller varför inte besöka musikfestivalen Musikens makt den augusti. Se även evenemang på facebook. Luleå Bygg din egen flotte av timmer och rep och låt den föra dig nedströms den stilla Umeälven. Upplev naturen på riktigt nära håll. Njut av stillheten och lugnet i Europas sista vildmark. Låt de ständigt ljusa sommarnätterna i norr ge dig ett minne för livet. Du kan välja Stugsläpp i Luleå skärgård. 30 Kiruna Luleå mellan en, två eller en sjudagarstur. Häng med på en avkopplande fisketur i vackra Tavelsjön. Med en erfaren guide och en båt, välutrustad för fiske, får du en oförglömlig upplevelse. Umeå Östersund står friluftslivet i fokus. I Sjöar och vattendrag finns alltid inom räckhåll och lyfter du blicken ser du skogar och fjäll. Varför inte satsa på en seniorsemester i Östersund under tre dagar. I semesterpaketet ingår middag varje kväll, logi i delat dubbelrum och frukost. Pris per person för tre dygn kronor, enkelrumstillägg 600 kronor för tre dygn. Årets Storsjöyra genomförs mellan den 31 juli och den 1 augusti. Yran startade 1983 och är nu Skandinaviens största musikfestival. Varje år uppträder runt 70 grupper på åtta scener. I år uppträder den engelske artisten Sting, Tomas Ledin och Timbuktu för att nämna några. Östersund Gävle finns Sveriges nordligaste I symfoniorkester, en av landets sju Umeå Östersund Bild: Östersunds kommun Bild: Luleå kommun professionella, som har sin hemvist i Gävles blå kakelklädda konserthus. Gävle är en idrottskommun som ligger i Sverigetoppen i många idrottsgrenar. Fjärran Höjderbadet Tropicanaland är den största av Gävles badanläggningar med ett stort utbud av lek- och motionsmöjligheter. I Gävle har man satsat på ett nytt kulturområde, Gasklockornas industriområde. Här ger både Skottes Musikteater och Folkteatern Gävleborg föreställningar. Sommartips Sverige runt från Kiruna i norr till Malmö i söder Gävle Norrköping Text: Ullacarin Tiderman Vackra Gävle teater, med inspiration från Parisoperan, har ett stort och brett teater- och dansutbud. Gävle Den juni 2015 är det återigen dags för Bråvalla festival i Norrköping. Robbie Williams, Calvin Harris och Muse är några av alla artister som kommer att spela på festivalen slogs det publikrekord med besökare. Inte långt från Norrköping finns djurparken Kolmården. Besök parken med dess delfinshower, reptiler, Europas största hajar, alligatorer, fiskar, dvärgapor, levande koraller och regnskog där det regnar varje timme. Norrköping Örebro slott har varit stadens medelpunkt i över 700 år. Här kan du gå på guidade visningar, spökvandringar, teatervisningar, slottshistoriska utställningen och mycket annat. I år fyller Örebro 750 år och det firas med en mängd olika aktiviteter och evenemang under hela året. OpenART är ett konstevenemang som arrangeras i Örebro vartannat år och genomförs i år 14 juni 6 september. OpenART är en internationell utställning för samtidskonst i Örebro. Vid ett besök får du möjlighet att möta konst på ett annorlunda sätt, mitt i city, på gallerior, i skyltfönster, på fasader, i vattnet runt Slottet, i parker och på andra oväntade platser i centrala Örebro. Örebro När du besöker Karlstadsregionen är det ett ypperligt tillfälle att ta en fisketur. I Lillängshamnen erbjuder Hammarö trolling turer med båt samt guide. Ostindiefararen Götheborg ger sig ut på en fyra månader lång turné i Europa och kommer bland annat att till Karlstad. Under juli månad får fem städer i Vänern besök. Skeppet kommer att vara det största segelfartyg som någonsin har seglat på Vänern. Lars Lerin, en av Sveriges mest erkända konstnärer, har sitt museum i Sandgrund som ligger mitt i ett kulturstråk, nära centrum och i en vacker naturmiljö. Här finns flera av Lars Lerins tavlor i en öppen och ljus lokal. I konsthallen finns även en butik med försäljning. Karlstad visitkarlstad.se Målning av Lars Lerin i Karlstad. Örebro Karlstad Landmärket Turning torso i Malmö. Göteborg har en spännande mix av historiska byggnader och modern design. De arkitektoniska pärlorna ses bäst till fots eller med kollektivtrafiken. Till dessa hör fiskmarknaden Feskekôrka som är en av de mest kända byggnaderna. Den designades av Victor von Gegerfeldt som var stadsarkitekt i Göteborg mellan 1872 och Göteborgs konstmuseum tillhör en av norra Europas främsta, med unika verk av bland andra Carl Larsson, Bruno Liljefors, Edvard Munch, Anders Zorn, Rembrandt och Rubens. Under Kulturkalaset i augusti varje år exploderar Göteborg i över aktiviteter med fri entré för alla smaker och åldrar. Gator och torg förvandlas till festplatser där du kan frossa i ett rikt utbud av kultur opera, konst, musik, karneval, gatuteater, slöjd, teater, litteratur och film. Göteborg Jönköpings länsmuseum visar under tiden 16 april till den 31 december en utställning ur sin stora John Bauersamling; skisser, målningar, fotografier och brev som berättar om konstnärens liv och konstverk. Göteborg Bild: Benny Hellis Bild: Mostphotos Reportage tips Vid en resa till Jönköping lockar kanske också Gränna med sina polkagrisar och ett besök på Visingsö. En knapp halvtimme tar färjan mellan Gränna och Visingsö i Vättern. Båtresan bjuder på härlig sjöluft och vackra vyer. Grevskapet Gränna Visingsö bjuder på fantastiska naturupplevelser. Här finns flera vandringsleder av olika längd och karaktär, som passar både nybörjaren och den erfarne vandraren. Utmed lederna finns det både sevärdheter och historiska spår. Jönköping destinationjonkoping.se Det vimlar av konst i alla dess former i Halmstad, hämta en konstkarta på turistbyrån och bege dig ut i staden som din egen ciceron. Är du sugen på att slå några slag, finns tolv golfbanor i golfhuvudstaden Halmstad. Passa på att ta ett dopp vid någon av sommarstadens alla badstränder, besök flaggskeppet Tylösand eller hitta din egen favoritvik. Upplev något av alla våra naturreservat till fots, cykel eller varför inte i kanot. Wheels & Wings, som arrangeras av den ideella föreningen Warbergs Automobile Club, är en av Sveriges största motorfester. Förra året genomfördes evenemanget för andra gången i Falkenberg med cirka bilar och närmare besökare. Evenemanget genomförs i år juli. Halmstad Sommarens evenemang Sommarscen i Malmö. Gå på allsång i Pildammsparken, titta på utomhusbio eller barnteater. Du behöver inte ens ta med dig plånboken, här gäller: alltid under bar himmel, alltid med fri entré. Under åtta dagar i augusti förvandlas centrala Malmö till en enda stor festivalplats med mat, musik och kultur. Festivalen pågår augusti. Varje sommar arrangeras stora hästtävlingar på Ribersborgsfälten. Sommaren 2015 är det både Ponny- EM och fälttävlan på internationell nivå för stora hästar. Det finns gott om åskådarplats längs havet och det är fri entré alla dagar. I början av augusti hålls Regnbågsfestivalen Malmö pride som växer och lockar fler besökare för varje år. Festivalen är en manifestation där HBTQ-rörelsen gör sin röst hörd. Malmö Jönköping Halmstad Malmö 31

17 Kultur Reportage Vartenda grått hårstrå är värd sin vikt i guld Hemma i Sverige under sommaren och hösten pågår inspelningen av en ny tv-serie där Kjell Bergqvist spelar en polis som gått in i väggen och blivit uteliggare. Kjell Bergqvist, 62, har slutat spela teater. Mest för att speltiderna gör att han måste vara ifrån sin familj, hustru Karin, 44 och sonen Leo, 7, alltför mycket. Men också för att ett hårt spelschema undergräver hans hälsa. Ryggont och smärtor i fötterna efter ett diskbråck får han leva med. Men i dag vill han lägga fokus och positiv energi på de hjälpprojekt som han driver och är initiativtagare till. När Kjell Bergqvist kliver över tröskeln till favoritcaféet Spoon ett stenkast från vattnet i hemmaområdet vid Hammarby sjöstad i Stockholm är han klädsamt solbränd, det gråsprängda håret är rufsigt ostyrigt av den ihärdiga blåsten och den blå bomullskavajen hänger ledigt över jeansskjorta och jeans. Till det yttre en urban storstadskis, världsvan och lite av en världsresenär efter tv-programmet Kjelles smakresa som sändes i TV3 och TV8, 2012 och i en uppföljning i TV3 året därpå. Men mycket av dagens arbete verkar Kjell Bergqvist lägga ner på olika hjälpprojekt i företrädesvis Thailand, där han sedan flera år har ett hus, tio mil söder om Hua Hin, i en liten by, Hua Yang, där Thailand är som smalast. Vurmar för Thailand Egentligen ska vi prata om boken, Kjelle Berka från Högdalen, den nya filmen, Prästen i paradiset av Kjell Sundvall och eventuella kommande tv-projekt. 32 Men var vi än börjar samtalet så slutar det alltid med skratt och små anekdoter om någon av alla de barn, ungdomar och fattiga familjer i byn i Thailand, som han och hans familj, vänner och bekanta kommer i kontakt med. Och som han har bestämt sig för att hjälpa. Jag mår så jävla bra. Jag blir glad över att ge bort grejer. Och det är vetenskapligt bevisat att om man ger bort en present till någon som blir jätteglad, så blir man lite gladare själv, säger han och skrattar. Han har i hela sitt liv gett pengar till välgörenhet och nu när ekonomin är mer än Jag blir glad över att ge bort grejer. stabil innebär detta knappast några bekymmer. Jag har absolut det jag behöver, säger han, och jag samlar inte något på hög. Det kommer ändå bara att bli tjafs. Byggt swimmingpool Förutom att vara bidragsgivare till ett barnhem i Puket, som drivs av en svenska som förlorade sina två döttrar i Tsunamikatastrofen 2004, har han nu byggt en pool, öppen för alla oavsett ålder, i huset intill sitt eget. Ja, jag köpte tomten bredvid. Men egentligen var det Karins idé. De här människorna servar oss hela tiden. De tvättar våra kläder, städar våra hus, bäddar våra sängar och lagar vår mat. Thailändarna får städa poolen medan barnen får stå på andra sidan staketet och titta på när våra ungar leker och käkar glass, säger han och skakar på huvudet. Jag gjorde en reklamfilm för Eniro, den enda jag har gjort. Jag kunde inte motstå eftersom jag fick så sjukt mycket betalt, men dessa pengar gick oavkortat till barnhemmet. Och nu uppmanar jag alla mina vänner att sätta in en slant för att bidra till poolen. Någon nytta ska väl pengarna göra, ha ha. Han har också hjälpt en ung man, som jobbar som simlärare i poolprojektet, när hans familj inte kunde bygga klart sitt hus för att de inte hade råd att köpa cementsäckar. En cementsäck kanske kostar 25 kronor, men det fanns helt enkelt inte pengar till det. Så jag beställde några cementsäckar och köpte tre dörrar. Det kanske kostade mig tre tusen kronor och så har familjen ett hus. Men du skulle se vilken fattigdom det är. De har en tvååring som jag har tagit som fadderbarn och bidrar till hans skolgång och skoluniform. Han är för söt i sin blåa skjorta, blåa shorts och svarta lackskor. Trappar ner Nu för tiden kan den folkkäre skådespelaren, känd för sin rättframhet; en som inte skräder orden när det kommer till orättvisor som drabbar människor som inte kan försvara sig, unna sig att trappa ner. Han kan välja sina projekt med omsorg och det räcker att göra två tre film- eller tv-projekt per år. Resten av tiden, åtminstone tre fyra månader per år vill han tillbringa i Thailand. Jag mår bättre när jag är i Thailand. Hela livet blir mycket lättare när man sätter på sig ett par badbyxor på morgonen. Kjell Bergqvist har vid ett par tillfällen också filmat i Thailand. I den senaste filmen, som har premiär i juli, arbetade hans dotter Sandra, 25, i filmteamet som sminkös. Hans yngsta dotter Natalie, 21, satsar på en musikkarriär och har precis släppt sin debutsingel Used to be, under artistnamnet Natali Felicia. Men Kjell Bergkvist har också en äldre dotter från en tidigare relation, Johanna, 41. Situationen har varit jobbig för Johanna, när hon har sett hur mycket jag har gjort för de andra barnen. Att jag har lämnat allt för att ta hand om Sandra och Natalie. Det är klart att man inte är helt oberörd. Johannas födelse fick han vetskap om via ett brev med posten och de hade knappt någon kontakt de första fem åren. Vi började träffas när hon var i 5-årsåldern. Sedan har det periodvis varit bra och periodvis mindre bra, säger han. Inför valet 2014 fick skådespelaren också viss uppmärksamhet genom att han offentligt medgav att han stödde FI, Feministiskt initiativ. Jag betalade precis medlemsavgiften innan jag kom hit. Tjejerna på Folkanteatern i min ungdom hade hälften av våra löner fast vi hade lika stora uppgifter. Det här har jag hört hela mitt liv lika lön för lika arbete. Vad är problemet? Det är väl bara att ta bort några kronor högst upp på oss för att stoppa dem därnere så det jämnar ut sig. Fast i nästa sekund tillstår han att det kan finnas några män där uppe som inte är lika intresserade av en jämställd lönesättning. Det är lättare för oss män, också som skådespelare. Vartenda grått hårstrå är värd sin vikt i guld. Text & bild: Ullacarin Tiderman Kjell Bergqvist satsar på ny tv-serie Ålder: 62 år. Bor: Hammarby sjöstad i Stockholm och Thailand. Familj: Hustrun Karin, 44. Tillsammans har de sonen Leo, 7. Har döttrarna Sandra, 25 och Natalie, 21 med exhustrun Yvonne Ryding och dottern Johanna, 41, från en tidigare relation. Bakgrund: Uppvuxen i Stockholmsförorten Högdalen. Flyttade hemifrån vid 15 års ålder, relegerades från gymnasiet, fick jobb som scenarbetare på numera nedlagda Folkanteatern och antogs till scenskolan som 17-åring. Har synts i filmer som Jack (1977), Malacca (1987), Den bästa sommaren (2000), för vilken han fick en Guldbagge och Monica Z (2013), i flertalet pjäser och tv-serier. Aktuell: Med självbiografin Kjelle Berka från Högdalen: Kjell Bergqvist berättar för Hans Christiansen. Spelar präst i Kjell Sundvalls kommande långfilm Prästen i paradiset. Jobbar med en ny tv-serie efter en roman av Cilla och Rolf Börjlind, Springfloden. Rättelse I förra numret av SPRF-tidningen, 2/2015, fick skådespelaren Jan-Olof Strandberg fel förnamn. Vi beklagar missödet och att denna felstavning slank igenom korrekturen. Redaktionen Reportage Krönika När mina barn pratar om trettio- och fyrtioårskriser, säger jag bara lugnt till dem: Det där är väl inget, vänta bara tills ni fyller sjuttio; då kan vi tala om kris. Så talar en som vet för när jag fyllde 20, 30, 40, 50, och 60 hände absolut ingenting. Men vid 70 kom tankarna och ångesten över att livet snart är slut. Inte för att jag är rädd för att dö, men det känns bara så onödigt. Vad skulle det spela för roll om jag fick leva vidare och få se mina barnbarn växa upp? Det skulle väl inte drabba någon annan? Å andra sidan borde jag vara tacksam över att ha fått vara med så här länge. Många vänner har redan lämnat jordelivet, betydligt yngre än jag. Statistiskt har jag drygt tio år kvar att leva. Har jag tur är jag frisk under dessa år och kan själv välja vad jag vill göra av dem. Hela livet har Förhoppningar i kölvattnet av en 70-årskris visserligen varit en resa med val och prioriteringar, men nu känns det extremt viktigt att välja rätt, eftersom det inte kommer flera chanser. Och jag är privilegierad med en stabil ekonomi som möjliggör olika val. Jag kommer att välja bort lönearbete. Efter åtta år i grund- och fyra i yrkesskolan gick jag ut i arbetslivet som nyutexaminerad målargesäll 18 år gammal Krokiga vägar ledde mig sedan in på journalistiken, som jag har jobbat med de senaste 40 åren. Och nu efter elva år på SPRF-tidningen lämnar jag arbetslivet för gott, efter drygt 50 år. När jag började på SPRF-tidningen var tidsperspektivet ett par års arbete, men det blev betydligt fler, vilket är ett gott betyg till arbetskamrater och medlemmar. Och nu när organsationen och tidningen går in i en ny spännande fas genom samarbetet med SKPF känns det naturligt att sätta punkt för denna period i mitt liv. Jag vet alltså vad jag ska välja bort framöver. Men vad ska jag välja till. Utlandsresor lockar inte. Dansa vill jag, men min specialitet Lindy hop/jitterbug är inget man åldras med, därtill är dansen alltför fysiskt ansträngande. Det blir nog mest foxtrot, gärna på utomhusbanor under sommaren. Mer tid till barn och barnbarn ser jag också fram emot. Och mina älskade hundar. De är mitt sällskap och min hobby. Den äldsta, Mizty, överlever jag nog men Rulle som bara är två blir ett gränsfall, men min förhoppning är att vi får åldras tillsammans. Benny Hellis Redaktör SPRF-tidningen

18 Tips Korsord Första Silvialäkarna klara att gå ut i demensvården De första Silvialäkarna med specialkunskap om demens har nu utexaminerats och är klara att gå ut i praktiskt arbete. Läkarna har genomgått en tvåårig magisterutbildning parallellt med sitt kliniska arbete. Utbildningen har skett i samarbete mellan Karolinska institutet och Silviahemmet. Utbildningen utmärker sig genom att den vänder sig till yrkesverksamma läkare som möter demenssjukdom, främst läkare i primärvården. Lättåtkomlig hemtjänst ska prövas i domstol En förenklad biståndsbedömning, att få enklare sysslor genomförda, utan att det först behovsprövas blir ett fall för domstolen. Linköpings kommun har gett alla äldre över 75 år rätt till hjälp med tvätt, städning och inköp högst sex timmar i månaden, men Inspektionen för vård och omsorg, IVO, anser att all hemtjänst ska behovsprövas. Nu får IVO stöd av Förvaltningsrätten, skriver Veteranen på sin hemsida. Linköpings kommun i sin tur överklagar Förvaltningsrättens beslut till Kammarrätten, som nyligen meddelade att man har för avsikt att pröva domen. Digitalklyftan går mellan yngre och äldre pensionär Den digitala klyftan går inte längre mellan pensionärer och övriga, utan mellan yngre och äldre pensionärer, visar en ny rapport, Pensionärerna och internet. Den lägsta andelen med tillgång till internet finns bland lågutbildade äldre kvinnor med låg inkomst. Under de tre senaste åren har tillgången till internet bland pensionärerna ökat kraftigt. I åldersgruppen mellan 66 till 75 år ökade tillgången med 10 procent, från 78 till 88 procent och 8 procent för dem över 75 år, från 39 till 47 procent. Men alla med tillgång använder inte internet. Bland de allra äldsta, över 75 år, har användningen bara ökat från 32 till 34 procent. Hos de yngre pensionärerna ökad användning med 12 procentenheter, från 67 till 79 procent. 34 Grillning har blivit en materialsport. Grillen på bilden kostar kronor. Men det går lika bra med en enklare grill viktigast är att ha tålamod. Grillning en materialsport Förr var en grillafton något exotiskt på våra breddgrader. I dag är det en del av sommaren och nästan alla äger en grill. En grillafton är något som familj och goda vänner gärna samlas till. Under varma sommarkvällar ligger numera grilldoften tät i villaområdena. Tidigare var en korv på en pinne över en öppen eld en höjdpunkt. I dag har grillningen blivit en hel vetenskap. För några år sedan sändes tv-serien Grilla, i åtta halvtimmesavsnitt! Och i mitten av maj lockade en stor grillmässa tusentals besökare i Stockholm. Ulf Lundahl är en som verkligen vet hur man ska grilla, eftersom han gjort det professionellt under hela sitt vuxna liv. Att grilla har blivit en materialsport. Allt större och dyrare grillar kommer ut på marknaden, men har det blivit godare mat, frågar han sig, och berättar att det finns två huvudkategorier bland dagens grillare: Gasol- och kolgrillarna. Märker ingen skillnad Visst är mysfaktorn högre vid kolgrillning men när det gäller smaken har vetenskapliga tester visat att inte ens erfarna kockar har kunnat skilja på vad som är grillat på en kol- eller gasolgrill. Ulf Lundahls första tips är att hålla låg temperatur vid själva grillningen efter att först ha fräst på köttet med hög temperatur för att få den hårda grillytan. Han rekommenderar också att hälla rökspån på grillen, som ger den specifika grillkaraktärer på maten. Och det finns olika smaker på dessa spån, smaker som kan passa all smakriktningar. Bort med all tändvätska Och bort med all tändvätska. Som barn har vi väl alla ätit en och annan vidbränd korv som varit grillade på kol dränkt i tändvätska. Nu finns miljövänliga tändrör att köpa och när den grå askan kommer fram efter cirka 20 minuter är kolen perfekt för grillning. Använd inte för mycket kol och ha inte för bråttom, är Ulf Lundahls nästa råd. Oftast är grillkolen som bäst när man ätit klart, poängterar han. Han tipsar för den som är intresserad av lite kuriosa, att man kan poppa popcorn på den varma kol som blivit kvar i grillen. Lägga bara majskornen i en aluminiumform med lock och sätt den på gallret så blir det ett perfekt avslut på en fin grillafton, säger han. Text: Benny Hellis Så här får du bästa grillmaten Lägg på gallret innan grillning, pensla grillgallret, skär ej i köttet Rekommenderade grilltider Nöt: Entrecote 2-3 min, Ryggbiff 2-3 min, Högrev 3-4 min, Rostbiff 3-4 min, Lövbiff 1 min. Fläsk: Karré 3-4 min, Kotlett 3-4 min, Skinka 3-4 min, Flintastek min, Revbensspjäll min Lamm: Kotlett 2-3 min. Fågel: Kyckling min. Färs: Hamburgare 2 min. Källa: Det estländska paret Saima Tamm, 66, och hennes man Karl, 65, är pensionärer sedan länge. Trots detta fortsatte de jobba i flera år. Här fortsätter alla som kan att jobba så länge det bara går, förklarar de. En gång tillhörde Tartu, som då hette Dorpat, svenska Livland och 1632 grundade Gustav II Adolf ett universitet. Svensktiden lever kvar i esternas minne som en ljus period. Under sovjetåren skojade vi om att esterna borde förklara krig mot Sverige och sedan omedelbart kapitulera, skrattar Karl Tamm. Vi sitter i makarnas prunkande trädgård i stadsdelen Ropka, söder om stadscentrum. Våra växthus har vi haft stor ekonomisk nytta av. Under sovjettiden sålde vi blommor på torget och en enda ros gav lika mycket som en lärardagslön, berättar Saima Tamm. Blev matematiklärare Direkt efter gymnasiet började Saima Tamm studera vid Tartu universitet tog examen 1971 som matematiklärare. Karl Tamm gick en krokigare väg. Jag läste också matematik några år. Sedan tjänstgjorde jag i sovjetarmén och därefter började jag jobba på ett mejeri. Kroppsarbete lönade sig bättre än intellektuellt arbete på den tiden, men 1977 började han läsa psykologi vid Tartu universitet. Och två år senare sa det klick under en dansafton på Tartu kulturhus. Vi har ett talesätt i Estland: Mannen springer efter kvinnan ända tills kvinnan får fast honom, förklarar Karl Tamm och skrattar hjärtligt. På sovjettiden anvisade staten efter examen ett jobb för tre år. Jag sändes till Palamuse, 45 kilometer norr om Tartu, och stannade där hela nio år fick jag en lärartjänst på ett gymnasium bara några minuter från där vi sitter nu. Och jag hade hunnit ta examen och fått jobb som studievägledare, inflikar Karls Tamm. Under sovjettiden levde såväl yrkesverksamma som pensionärer knapert. Men vi kände ju inte till något annat. Det enda vi verkligen led av var att inte få resa västerut. Jag hade kusiner i Finland och det var förbjudet att besöka dem, minns Saima Tamm. Jobbade i Finland Men 1991, då landets frigörelseprocess pågått en tid, fick hon möjlighet att jobba som matematiklärare i Heinola i Finland. Där var jag i sex år. Första året var det svårt att vänja sig vid att eleverna kallade en vid förnamn och att disciplinen inte alls var som här i Estland. Under sovjettiden gick kvinnor i pension vid 50 och män vid 55. Det har gradvis förskjutits och Saima Tamm gick i pension 2009 vid 60,5 och hennes man år 2012 vid 63 år. En estnisk snittpension ligger på omkring 300 euro netto i månaden. Och alla som de känner och som kan, fortsätter arbeta så länge de bara orkar. En snittlön netto för lärare är runt 700 euro. Estland har så kallad platt skatt för alla på 20 procent. Korsord resor Pensionärer fortsätter jobba i Estland För paret Karl och Saima Tamm är maten den största utgiftsposten. Bilen kostar också. Deras största glädje är den tvååriga sonsonen. Paret har också en 33-årig son. Svensktiden lever kvar i esternas minne som en ljus period. I november 2014 beslutade paret ändå att avsluta sina yrkeskarriärer och på heltid bli pensionärer. Har man helt slutat jobba beskattas inte pensionen. Men de pensionärer som inte kan fortsätta jobba lever verkligen mycket knapert, fastslår hon. Och tillägger att stadsbussen i Tartu är gratis för pensionärer och exempelvis teaterbesök subventioneras. Men trots en lägre inkomst som pensionärer är Saima och Karl Tamm nöjda med sitt val och hon avslutar med att ge oss sin livsfilosofi i ett nötskal. Gräv inte ner dig i saker du inte kan förändra, utan njut i stället av det du har. Text & bild: Sören Viktorsson Pensionsåldern ska höjas Den genomsnittliga pensionen i Estland är 353 euro. Den som bara har folkpension och inte någon allmän pension får 149 euro (2014). Det förutsätts ofta att vuxna barn vid behov hjälper sina gamla föräldrar ekonomiskt. Parlamentet har beslutat att stegvis öka pensionsåldern till 65 år för bägge könen, under 2017 fram till I dag går estniska män i pension vid 63 års ålder och kvinnor vid 62,5. 35

19 Lösning ULL I SÄNGEN Sömnproblem, stelhet eller värk i kroppen? När du sover gott kommer kropp och själ till ro, och du vaknar utvilad och full av energi. 20 års erfarenhet av ullprodukter. Jämför våra priser innan du betalar onödigt mycket på buss-/ charterresa. Import från tillverkaren av tyska kvalitetstäcken, madrasser och kuddar i finaste merino-, kashmiroch kamelull. Magnet- och örtprodukter. Högsta kvalitet Pensionärsrabatter Räntefri delbet. Nu även tryckavlastande madrasser! Ring för information och broschyr: Bildning, gemenskap och lärande i vacker bruksmiljö i Gysinge! SOMMARKURSER foto - hantverk - zumba - yoga - engelska ALLMÄN KURS 15 veckor, start 21 september KORTARE KURSER höstterminen hantverk - data - dans - friskvård m m Välkommen till vår nya blogg Rätt lösning krysset nr 2 Fem vinnare i krysset nr 2 får varsin Sverigelott Ingrid Dahlbom, Bollnäs Stig Lindgren, Boden Eva Husell, Visby Birgit Andersson, Nässjö Carin Frank, Boden Samarbete mellan SPRF och SKPF Vid en ordförandekonferens i SPRF, Sveriges pensionärers riksförbund, som genomfördes den 2 till den 3 juni 2015 samlades förbundets ordföranden för ett rådslag om förbundets fortsatta framtid. Sammanlagt deltog drygt 80 personer vid ordförandekonferensen. Huvudfrågan för konferensen var den utredning som pågår om samgåendet mellan SPRF och SKPF, Svenska kommunalpensionärernas förbund. Inför konferensen fick samtliga deltagare frågor kring tänkbara effekter av ett samgående. Hur påverkar detta förbundet, distrikten samt vilken effekt det får för Kampanj gav 600 nya medlemmar Kampanjen 100 kronor i medlemsavgift för nya medlemmar 2015 har bidragit till att flera nya medlemmar kommit till förbundet. Prova-på-medlemskapet har hittills gett över 600 nya medlemmar. Projektet om säkerhet i vardagen under namnet Bättre tänka efter före, får fortsatt stöd under de närmaste fyra åren, fram till 2018, med 1,5 miljoner kronor per år från MSB, Myndigheten för samhällsskydd och beredskap. Distriktens säkerhetsombud, DSO, är även SPRFs representanter inom MSBprojektet på de årliga träffar som anordnas och ska kunna ta initiativ till samverkan med representanter från SKPF och PRO inom sitt område. Det finns även möjlighet att söka särskilt stöd i förväg för lite större arrangemang, seminarier med mera under hösten Distriktens säkerhetsombud har fått en speciell pärm SPRFs medlemmar får också fortsättningsvis SJrabatt. Denna rabatt på 10 procent har nu förlängts till och med den 31 maj Flera har klagat på svårigheter att beställa Smartseniorkortet via telefon. Förbundet har framfört klagomålen och man har meddelat att servicen till medlemmarna ska bli bättre. Ett alternativ som kan fungera snabbare är e-post till: (allt utan bindestreck). Lämna uppgift Bättre tänka efter före får mer stöd och ett nytt USB-minne där allt aktuellt material kan samlas. En ny handledning har skickats ut liksom nya studie- och informationsmaterial kring läkemedel, brott och våld mot äldre, ITsäkerhet och krisberedskap. I det fortsatta arbetet är tanken att samtliga DSO inom SPRF ska träffas en gång per år för informationsutbyte aktuellt Lösning I sprf Sammanställt: Åsa Kindblom Specialerbjudande för nya medlemmar Medlemsskap 2015 för endast 100 kronor Vill du själv, eller har du en vän som vill bli medlem i SPRF? Fyll bara i denna talong, klipp ur och lägg den i ett kuvert. Skriv Sveriges pensionärers riksförbund, Svarspost, , Stockholm på kuvertet. SPRF bjuder på portot. Namn Adress Postnummer och ort E-post avdelningar, klubbar och medlemmar. I nästa nummer av SPRF-tidningen, som når läsarna i början av september, kommer denna konferens och de synpunkter som redovisades att presenteras. Svaren kommer också att redovisas i en samlad rapport, sammanställd av förbundet. Tre av frågorna till deltagarna att ta ställning till var: Vilka är de fem viktigaste frågorna för vår pensionärsorganisation? Blir förutsättningarna att driva dessa frågor bättre eller sämre vid ett samgående? Vilka fördelar kan du se med att ingå i ett större gemensamt förbund? om namn, adress, medlemsnummer, personnummer och uppge aktuell rabattkod SPRF2015. Medlemmar som redan har ett kort med tillräcklig giltighetstid behöver inte förnya sitt kort. och planering. En tvådagarsträff är planerad under två dagar, den september Inbjudan kommer att skickas ut till alla utsedda DSO samt för kännedom till alla distriktsordföranden. Jag vill bli medlem i SPRF och betalar in 100 kronor till Pg eller Bg Jag vill ha mer information om SPRF

20 landet AktuelltiSPRF RUNT MED sprf ledare Ledare Vad sker i Hässleholm? Anna Andersson Jag ansvarar för avdelningens resor, vilket jag gjort i 17 år. Och eftersom vi har cirka tio om året har jag varit med på cirka 170 resor, som avdelningen haft. Mest populärar är våra halvdagarsresor. Bertil Nilsson Jag håller i arrangemangen på trivsel- och avdelningsträffarna. Har försökt få igenom att vi ska lotta var man ska sitta för att på så sätt få nya vänner, men folk som kommer vill sitta med dem de känner. Inga Arvidsson Jag håller i sittgympa varje fredag. Förr höll jag i vår vanliga gymnastik men nu är det sittgympa som gäller och det kommer cirka tio personer varje gång. Kjell Göran Hansson Som ordförande jobbar jag främst för att det ska bli fler demensboenden i kommunen. Det måste byggas flera, vilket vi driver i KPR. Nu vill del förändra KPR genom att också ta in handikapporganisationer, vilket vi är emot. Bra kvalitet i äldreomsorgen är också viktigt. Där behövs mer kompetent och duktig personal. Knut Jönsson Vi ordnar trivselträffar med lite lättare program. På avdelningsträffarna är det lite tyngre, exempelvis en kommunpolitiker, som ställs till svars. Men det är ekonomiskt tufft för avdelningen, eftersom vi inte får några ekonomiska bidrag från kommunen. 50 kronor kostar våra arrangemang, men då ingår kaffe, som jag serverar vid borden. 38 Thomas Rasmusson, ny ordförande i omsorgsnämnden, informerar SPRFs avdelning i Hässleholm om verksamheten. Få bostäder finns för äldre i Hässleholm Stämningen är varm och vårsolen tittar in när avdelningen i Hässleholm har träff med Thomas Rasmusson, ny ordförande i omsorgsnämnden, som informerar om verksamheten. Omkring 50 medlemmar deltar på mötet, där det också serveras kaffe med frågesport. Thomas Rasmusson inleder med att berätta att kommunen har omkring anställda inom omsorgssektorn i Hässleholm och en årlig budget på cirka en miljard kronor. Och behovet av äldreomsorg kommer inte att minska, utan öka, eftersom antalet äldre som bor i kommunen stiger. I dag är 615 boende över 90 år och om tio år kommer det att vara 639 personer som fyllt 90 år i Hässleholms kommun. Med dessa fakta bryter Kjell Göran Hansson, ordförande i SPRFs avdelning, in och frågar hur kommunen tänker lösa boendet för de äldre när det redan nu står 60 personer i kö för särskilt boende. Vill öka antalet boenden Thomas Rasmusson svarar att detta är ett problem. Han presenterar dock inga kvickfix-lösningar på mötet, utan konstaterar bara att kommunen kan erbjuda 500 platser och gör allt för att det ska bli flera. Svårt men tufft, säger nyvalde S- politikern som nu styr kommunen i minoritet. Vi har övertagit en budget som levererade fyra miljoner i underskott Och vi prioriterar boende för demenssjuka just nu, svarade han. Thomas Rasmusson byter raskt ämne genom att berätta nyheter inom den förebyggande sjukvården. Vårdpersonalen besöker alla i kommunen som fyllt 81 år för en hälsokontroll och det handlar om över personer. Fixar-Malte återuppstår Och jag kan berätta att vi upptäckt sex fall av förmaksflimmer, en hjärtsjukdom som ökar risken för en stroke. I två fall kan jag säga att hembesöken lett till en utebliven stroke. Och Thomas Rasmusson får applåder när han berättar att kommunen kommer att återinrätta tjänsten med en fixar-malte, som ska hjälpa äldre med fallrisk med vardagsgöromål, exempelvis att sätta upp gardiner eller en taklampa. Det var dumt att dra in denna tjänst för att spara kronor. Äldres fallskador kostar ju betydligt mer. Bara ett enda fall kostar kronor under ett år. Text & bild: Benny Hellis Brottsligheten mot äldre oroar Riksbanken har i skrivande stund sänkt räntan två gånger i år. Från minusränta till ännu mer minusränta i avsikt att elda på svensk ekonomi. Många försöker nu hitta förklaringar till varför nollränta är det nya normaltillståndet. En förklaring som lämnats är att det stora och växande antalet pensionärer inte konsumerar tillräckligt utan skapar ett sparandeöverskott som pressar inflationen och räntorna nedåt. Den som tror på sådana skrönor saknar kunskap om orsakssambanden. Det stora problemet för hundratusentals pensionärer är att den låga pensionen inte räcker mer än till konsumtion av det allra nödvändigaste. De saknar möjligheter att över huvud taget spara. Eventuellt sparade pengar från tidigare år får snarare användas för att upprätthålla en anständig standard under pensionärstiden. Den allt råare brottsligheten mot äldre är djupt oroande. Rånen mot äldre ökar, särskilt under sommarmånaderna. De är organiserade och utförs av ligor som arbetar utstuderat och metodiskt. Bara i Stockholms innerstad blev över 300 äldre lurade förra året. Därför måste äldre vara försiktiga när de tar ut pengar i bankomat, öppnar dörren till hemmet etc. Tredubbla lås hjälper inte om man ändå öppnar dörren. Enligt Sveriges kommuner och landsting, SKL, möter en genomsnittlig hemtjänsttagare 14 olika personer från hemtjänsten under en vanlig tvåveckorsperiod. Fjorton personer! Med denna höga omsättning på personal släpps en främling in i hemmet varje dag. Inte underligt då om det någon gång visar sig att den som presenterar sig som ny hemtjänstpersonal råkar vara en brottsling. Är det någon mer än jag som tror att detta har ett samband med att det saknas nationella regler om att anställda inom äldreomsorgen ska visa utdrag ur belastningsregistret innan anställning och kunna legitimera sig vid hembesök? Slöseri med arbetskraft finns på flera områden i arbetslivet. Allvarligt, eftersom fler arbetade timmar är nyckeln till en bra välfärd. Omkring personer har i dag gått ned i arbetstid för att vårda anhöriga och har helt lämnat arbetsmarknaden. Straffet blir både inkomstbortfall och lägre pensioner för dem som främst berörs, kvinnor i åldersgruppen år. Inte heller blir det möjligt för dem att fullt ut bidra med värdefulla skatteintäkter till samhället. Andra undersökningar visar, att mer än en femtedel av dem som gått i pension kunde tänka sig arbeta längre. Bland annat för att förbättra den egna ekonomin. Men åldersdiskriminering och brist på konkreta incitament att fortsätta arbeta förhindrar att potentiellt produktiva år förvaltas på ett bra sätt. De som är oroliga för den demografiska utvecklingen pekar med rätta på de stora behoven i vård- och omsorgssektorn. Bristande resurser och arbetsgivarnas erbarmliga personalpolitik motiverar därför krav på en ny politik för hela denna sektor. Men det är också dags för en ny arbetsmarknadspolitik. Där äldre betraktas som en resurs inte som en belastning. Till sist. Att många inte orkar jobba ens till 60 är ett problem. Åldrandet är inte rättvist. Personer med slitsamma yrken måste därför kunna erbjudas möjlighet till tidig pension med anständiga villkor. Men, det är också ett problem att de som kan och vill arbeta längre upp i åldrarna inte får göra det. Jöran Rubensson Förbundsordförande SPRF Bättre tidning väntar SPRFs medlemmar i höst ny layout och nytt format I nästa nummer har SPRF-tidningen ett nytt format, ny layout och fler sidor. En bättre tidning med mer djuplodande och aktuella artiklar och reportage väntar våra läsare. När SPRF-tidningen når förbundets medlemmar i början av september, med Ullacarin Tiderman som chefredaktör och Rikard Johansson som redaktör i den nya redaktionen, har tidningen fått en ny form och storlek. Målet är att tidningen ska ge läsaren inte bara känsla av att hålla ett fullmatat magasin i sin hand, utan också att artiklar och reportage ska fortsätta att ge läsaren upplysning, undervisning och underhållning inom alla de olika områden som rör förbundets målgrupp, seniorer 55+. Det redaktionella arbetet sker tillsammans med SKPF, Svenska kommunalpensionärernas förbund, och båda tidningarna kommer att ge sina läsare samma redaktionella innehåll. Däremot kommer det att finnas förbundsspecifika sidor som ledare och förbundsinformation samt tidningens förstasida med tidningshuvud och logga, som särskiljer. Samarbetet innebär också att resurserna för det redaktionella arbetet kommer att utökas till gagn för våra respektive läsare. Vi i redaktionen har som mål att bli Sveriges bästa pensionärstidning, att ge våra läsare de viktigaste nyheterna, de intressantaste reportagen och de mest adekvata granskningarna. Väl mött i kommande nummer! Ullacarin Tiderman Rikard Johansson 39

Stora städer Ett äventyr Vi skräddarsyr Er resa

Stora städer Ett äventyr Vi skräddarsyr Er resa Stora städer Ett äventyr Vi skräddarsyr Er resa I denna folder hittar du några utvalda städer och hotell. Hotellubudet är enormt och vi presenterar här endast några få utvalda. På www.hotelreservation.se

Läs mer

KÄRLEKS BAROMETERN 2015

KÄRLEKS BAROMETERN 2015 KÄRLEKS BAROMETERN 2015 SVENSKA FOLKET 45+ OM KÄRLEK, LUST OCH SAMLIV En rapport för journalister från 1,6 miljonerklubben och Eli Lilly. OM KÄRLEKSBAROMETERN Det sägs ofta att kärlek och lust är viktigt

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade.

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. ISLANDSRESA ISLAND ETT SAGOLIKT LANDSKAP Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. Än i dag syns spåren tydligt efter hur naturen har format

Läs mer

ORDFÖRANDE HAR ORDET

ORDFÖRANDE HAR ORDET VINTER 2011 ORDFÖRANDE HAR ORDET Det gamla året är snart slut och det nya hälsar vi välkommet. Jag tackar er alla för det gångna året och för allt ni har gjort för föreningen. Jag hoppas mycket på ert

Läs mer

Projekt BRA-grupper - för att öka det sociala innehållet för äldre i ordinärt boende 2011-2012

Projekt BRA-grupper - för att öka det sociala innehållet för äldre i ordinärt boende 2011-2012 Vård- och omsorgsförvaltningen Projekt BRA-grupper - för att öka det sociala innehållet för äldre i ordinärt boende 2011-2012 Slutrapport Mölndals stad December 2012 Lotta Malm Projektledare Projekt BRA-grupper

Läs mer

Välkommen till Rehabcentrum Kungsholmen!

Välkommen till Rehabcentrum Kungsholmen! Välkommen till Rehabcentrum Kungsholmen! Att drabbas av en sjukdom eller skada innebär ofta ett nytt läge i livet. När livsvillkoren förändras kan du behöva professionell hjälp på vägen tillbaka. Vi erbjuder

Läs mer

COSTA BRAVA. Följ med till Spanien. - solfylld, sprudlande och spektakulär. Vi bjuder på flygresa och hotell i 3 nätter!

COSTA BRAVA. Följ med till Spanien. - solfylld, sprudlande och spektakulär. Vi bjuder på flygresa och hotell i 3 nätter! Följ med till Spanien - solfylld, sprudlande och spektakulär Det spanska köket Läckra tapas Sprudlande cava Spektakulär natur Surrealistisk konst Genial arkitektur COSTA BRAVA Vi bjuder på flygresa och

Läs mer

Välkommen till Rehabcentrum!

Välkommen till Rehabcentrum! Välkommen till Rehabcentrum! Att drabbas av en sjukdom eller skada innebär ofta ett nytt läge i livet. När livsvillkoren förändras kan du behöva professionell hjälp på vägen tillbaka. Vi erbjuder dig aktiv

Läs mer

SPF 010 alltid på väg!

SPF 010 alltid på väg! 24/5-2/6 Det gemytliga och gästvänliga Tyrolen i Österrike Upplev den romantiska Tyrolen där de vackra dalgångarna slingrar sig fram mellan snöklädda alptoppar. Här njuter vi av Salzkammerguts bedårande

Läs mer

Välkommen till Rehabcentrum!

Välkommen till Rehabcentrum! Välkommen till Rehabcentrum! Att drabbas av en sjukdom eller skada innebär ofta ett nytt läge i livet. När livsvillkoren förändras kan du behöva professionell hjälp på vägen tillbaka. Vi erbjuder dig aktiv

Läs mer

PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015

PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015 PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015 Bourgogne namnet känner man igen och förknippar med vin. Och, naturligtvis finns här mycket och gott av den varan. Men, Bourgogne är inte bara vin! Här finns fantastiska

Läs mer

PARIS EN STAD MED MÅNGA SIDOR SEVÄRDHETERNAS STAD PARIS SAINT-GERMAINE

PARIS EN STAD MED MÅNGA SIDOR SEVÄRDHETERNAS STAD PARIS SAINT-GERMAINE RESA PARIS PARIS EN STAD MED MÅNGA SIDOR Den vackra staden Paris, Frankrikes huvudstad, är en stad med många sidor och lager. Staden är full av storslagna och välkända monument och sevärdheter, men här

Läs mer

Välkomna till sommaren 2014

Välkomna till sommaren 2014 L L Välkomna till sommaren 2014 Tjäna på att resa! Bunkra sommar och sol i Heiligenhafen Konferens All Inclusive 7 golfbanor på 7 dagar Ullared med tjejgänget! L Välkommen till oss och vårt trevliga utbud

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Programförslag. Gruppresa för 10 personer till Palma de Mallorca

Programförslag. Gruppresa för 10 personer till Palma de Mallorca Programförslag Gruppresa för 10 personer till Palma de Mallorca 2013 En vacker och sofistikerad pärla Palma De Mallorca Vackra Palma de Mallorca har under årtionden varit ett mycket populärt resmål. Som

Läs mer

Vinresa till Niederösterreich Österrike

Vinresa till Niederösterreich Österrike Vinresa till Niederösterreich Österrike Slutet av september, början på oktober 2015 med Munskänkarna Otterbäcken 2015 är Niederösterreich i Österrike utsedd till årets vinort/region av Munskänkarna centralt.

Läs mer

Dokumentation från SPF mot framtiden Ett steg till 22/1 2013

Dokumentation från SPF mot framtiden Ett steg till 22/1 2013 Dokumentation från SPF mot framtiden Ett steg till 22/1 2013 Därför gick jag med i SPF: - Meddelande per post - Personlig kontakt via telefon - Påverkan av vänner och kollegor - Granne tipsade - Gick av

Läs mer

Östersjön runt Baltikum och Polen

Östersjön runt Baltikum och Polen Östersjön runt Baltikum och Polen Följ med och upptäck; Estland-Lettland-Litauen-Polen den 9 17 maj 2014 Rundresa från Öland/Kalmar via Stockholm Tallinn - Riga - Vilnius - Warmia/Mazurien- Gdansk/Gdynia

Läs mer

KONFERENSRESA BERGAMO

KONFERENSRESA BERGAMO KONFERENSRESA BERGAMO UPPLEV VACKRA BERGAMO Den italienska staden Bergamo är en vacker stad belägen i utkanten av Alperna. Staden ligger i regionen Lombardien i norra Italien. Denna vackra stad är delad

Läs mer

ISLAND ETT SAGOLIKT LANDSKAP REYKJAVIK EN MÅNGSIDIG STAD

ISLAND ETT SAGOLIKT LANDSKAP REYKJAVIK EN MÅNGSIDIG STAD RESA ISLAND ISLAND ETT SAGOLIKT LANDSKAP Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. Än i dag syns spåren tydligt efter hur naturen har format

Läs mer

RESA TANZANIA & ZANZIBAR

RESA TANZANIA & ZANZIBAR RESA TANZANIA & ZANZIBAR SAFARI PÅ RIKTIGT I TANZANIA Tanzania är ett land som lockar allt fler äventyrslystna turister. För många är det en livslång dröm att få se och uppleva den afrikanska naturen och

Läs mer

Estland. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com

Estland. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com Estland Guidad Rundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com G u i d a d R e s a - E s t l a n d Estland Intensiv - Guidad Rundresa Utforksa det kulturella och historiska arvet i Estland på vår 8-dagars

Läs mer

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014 Tidtabell 9 december - 30 mars 2014 fr 849:- KALMAR-UMEÅ inklusive skatter och avgifter. Vi tar dig ända till Umeå! Sträckan flygs av oss och vår syrra Malmö Aviation och självklart startar din resa i

Läs mer

Kan undersköterskor förebygga att hemmaboende äldre med fallrisk faller?

Kan undersköterskor förebygga att hemmaboende äldre med fallrisk faller? FALLFÖREBYGGANDE STUDIE I ÖREBRO LÄN, SVERIGE - en randomiserad kontrollerad studie Kan undersköterskor förebygga att hemmaboende äldre med fallrisk faller? Jenny Forsberg, sjukgymnast Örebro läns landsting

Läs mer

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. KOL den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. Den kallas för den nya folksjukdomen och man räknar med att omkring 500 000 svenskar har den. Nästan alla är

Läs mer

Alsace & Bourgogne. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com

Alsace & Bourgogne. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com Alsace & Bourgogne Guidad Rundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com G u i d a d R e s a - A l s a c e o c h B o u r g o g n e Alsace och Bourgogne - Guidad Rundresa Upptäck de pittoreska vinregionerna

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Socialpsykiatri LÅNGRESOR 2015. med CCS resor. Träffpunkter och sysselsättning

Socialpsykiatri LÅNGRESOR 2015. med CCS resor. Träffpunkter och sysselsättning Socialpsykiatri LÅNGRESOR 2015 med CCS resor Träffpunkter och sysselsättning LÅNGRESOR 2015 Ullared 17-19 mars Prag 20-23 april Helsingborg 17-21 maj Göteborg 8-11 juni Piteå 16-21 augusti Norrköping 25-27

Läs mer

MATRIX WORLD TOUR 2012 27/10 1/11 2012 TURKIET

MATRIX WORLD TOUR 2012 27/10 1/11 2012 TURKIET MATRIX WORLD TOUR 2012 27/10 1/11 2012 TURKIET MATRIX WORLD TOUR 2012 TURKIET 27 OKTOBER 1 NOVEMBER 2012 Följ med Matrix på ett fantastiskt frisörarrangemang på gränsen mellan den österländska och västerländska

Läs mer

Flyttstudie Skövde Kommun

Flyttstudie Skövde Kommun Flyttstudie Skövde Kommun GÖTEBORG: Kungsgatan 56, tfn 0708-32 32 18 STOCKHOLM: Målargatan 7, tfn 0766-28 07 48 www.hanneklarssen.se Om undersökningen Syfte Syftet med undersökningen är att kartlägga;

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC ENASTÅENDE SKIDÅKNING

VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC ENASTÅENDE SKIDÅKNING RESA CHAMONX VACKRA CHAMONIX-MONT-BLANC Chamonix, egentligen Chamonix-Mont-Blanc, är en ort belägen i regionen Rhône-Alpes i östra Frankrike, vid foten av Alpernas högsta berg Mont Blanc. Chamonix är till

Läs mer

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST RESA TILL ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST Istanbul metropolen vid Bosporen är gräns och smältdegel på samma gång. Här tycks Europa möta Asien inför en slutgiltig kraftmätning. Öst mot väst. Ur denna

Läs mer

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST RESA TILL ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST Istanbul metropolen vid Bosporen är gräns och smältdegel på samma gång. Här tycks Europa möta Asien inför en slutgiltig kraftmätning. Öst mot väst. Ur denna

Läs mer

RESOR Buss avgår från Brukslagarvägen i Nyköping Anmälan om deltagande Telefonnumret är 26 88 65 Obs

RESOR Buss avgår från Brukslagarvägen i Nyköping Anmälan om deltagande Telefonnumret är 26 88 65  Obs RESOR Reseprogrammet är tillgängligt för alla SPF-föreningar i Nyköpings och Oxelösunds kommuner, SPRF i Nyköping samt PRO i mån av plats. Buss avgår från Brukslagarvägen i Nyköping. Aktuell information

Läs mer

Pensionärer om sin munhälsa och tandvård

Pensionärer om sin munhälsa och tandvård 2012-06-18 Resultat av enkät till äldre våren 2012 Pensionärer om sin munhälsa och tandvård Sammanfattning Det är vanligt eller ganska vanligt att äldre har problem med mun och tänder. Det upplever 4 av

Läs mer

Baltikum. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com

Baltikum. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com Baltikum Guidad Rundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com G u i d a d R e s a - B a l t i k u m Baltikum - Guidad Rundresa Upplev det kulturella och historiska arvet i Lettland och Estland på vår

Läs mer

Test 2b: Läsa. Samhällsservice SOMMARFEST! Sagostundens förskola. Jag förstår anslag.

Test 2b: Läsa. Samhällsservice SOMMARFEST! Sagostundens förskola. Jag förstår anslag. Samhällsservice Cecilia och Jo han har en dotter som är 3 år. Hon he ter Astrid och går på förskolan. En dag när Cecilia hämtar Astrid ser hon det här anslaget. Jag förstår anslag. SOMMARFEST! Alla föräldrar

Läs mer

SvenskaRe. San Agustin Gran Canaria

SvenskaRe. San Agustin Gran Canaria SvenskaRe San Agustin Gran Canaria Rehabilitering med hållbart resultat På Svenska Re har vi gjort människor friskare sedan 1972. Vår framgångsrika metod bygger på mångårig erfarenhet och vetenskapliga

Läs mer

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig!

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig! Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig! 1 Vår kropp är gjord för att vara i rörelse. Kroppen behöver användas för att hållas i form! Den fysiskt inaktiva livsstil som

Läs mer

Jag har något att berätta

Jag har något att berätta Jag har något att berätta Resenärer vill komma hem från en resa och kunna dela med sig av en fantastisk berättelse; om den överraskande goda middagen på en nyöppnad restaurang, om hur man hittade ett undangömt

Läs mer

Las Vegas med Fightplay & Ciceron

Las Vegas med Fightplay & Ciceron UFC 116 Las Vegas Las Vegas med Fightplay & Ciceron Las Vegas är en stad som måste upplevas. Ingen stad i världen erbjuder den kombination av nöje, lyx, solsemester och shopping som Vegas. På dagarna kan

Läs mer

Skottland Guidad Kulturrundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com

Skottland Guidad Kulturrundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com Skottland Guidad Kulturrundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com G u i d a d R e s a - S k o t t l a n d Kulturrundresa Skottland - Guidad Resa Upplev de pittoreska högländerna med majestätiska

Läs mer

Sammanfattning av FaRmors dag 27 maj 2011

Sammanfattning av FaRmors dag 27 maj 2011 1 (6) Lena Svantesson av FaRmors dag 27 maj 2011 Det nionde seminariet kring Fysisk aktivitet ägde som vanligt rum i Landstingssalen. Temat denna gång var FaR fysisk aktivitet på recept, fysisk aktivitet

Läs mer

FEI European Championships Dressyr & Hoppning 2015, Aachen Tyskland, 11-23 augusti

FEI European Championships Dressyr & Hoppning 2015, Aachen Tyskland, 11-23 augusti FEI European Championships Dressyr & Hoppning 2015, Aachen Tyskland, 11-23 augusti Följ med Equi Tours på mästerskapsresa till Aachen, Tyskland för ett spektakulärt Europamästerskap! Här väntas fantastiska

Läs mer

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Klinefelters syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga

Läs mer

FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER

FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER RESA FLORENS FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER Florens är utan tvekan en av världens mest omtalade och lovsjungna Det är en svindlande känsla att upptäcka det övermått av sevärdheter städer. Staden är

Läs mer

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans.

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Kreta 7-14 maj Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Tillsammans med Anna Hallén och Maria Helander får du hjälp och inspiration att skapa balans i ditt liv, samla kraft

Läs mer

Tjeckien. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com

Tjeckien. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com Tjeckien Guidad Rundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com G u i d a d R e s a - T j e c k i e n Tjeckien - Guidad Resa Upplev arkitektoniska mästerverk från medeltida, renässans och barocktiden

Läs mer

VACKRA ITALIEN OCH MILANO SLÅENDE VACKER ARKITEKTUR ETT FOTBOLLENS LAND

VACKRA ITALIEN OCH MILANO SLÅENDE VACKER ARKITEKTUR ETT FOTBOLLENS LAND RESA MILANO VACKRA ITALIEN OCH MILANO Italien är med sina 60,6 miljoner invånare det femte mest folkrika landet i Europa. Den näst största staden är Milano, belägen i Lombardiet. Ett vackert kullandskap

Läs mer

LAS VEGAS NÖJENAS STAD

LAS VEGAS NÖJENAS STAD MÄSSRESA LAS VEGAS LAS VEGAS NÖJENAS STAD Las Vegas är den största staden i delstaten Nevada i sydvästra USA. Staden är ett centrum för alla möjliga upplevelser och aktiviteter. Las Vegas är ett av världens

Läs mer

The travel game en español

The travel game en español The travel game en español Nombre: Grupo: Utgångspunkten är att 3-5 personer representerar en grupp svenska ungdomar som ska besöka ett spansktalande land för att turista, lära sig mer om landet och framför

Läs mer

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014.

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. Njut en vecka i vårt otroligt vackra Nerja, Södra Spanien! Passar både dig som vill resa med familjen, och dig som reser själv eller annat sällskap.

Läs mer

Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015

Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015 Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015 Välkomna med på en resa till Österrike och Slovakien. Vi börjar i Salzburg de första två dagarna. Staden där så många berömdheter

Läs mer

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Lättläst version Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Här är konventionen omskriven till lättläst. Allt viktigt

Läs mer

26-29 SEPTEMBER 2008 TRE NÄTTER 20 PERSONER

26-29 SEPTEMBER 2008 TRE NÄTTER 20 PERSONER ISLAND ********** 26-29 SEPTEMBER 2008 TRE NÄTTER 20 PERSONER Vilket annat land i vår närhet kan vara mer spännande? På Island finns aktiva vulkaner, jättelika glaciärer och vildmarker så ödsliga att de

Läs mer

Resa med Moheda SPF till Gdansk med Vargskansen 8/5 11/5 2015.

Resa med Moheda SPF till Gdansk med Vargskansen 8/5 11/5 2015. Resa med Moheda SPF till Gdansk med Vargskansen 8/5 11/5 2015. Fredag 8/5 18.00 Samling på Stena terminalen i Karlskrona. 19.00 Stena Vision lägger ut med kurs mot Gdynia. 20.00 Kvällens stora buffémiddag

Läs mer

Provence. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com

Provence. Guidad Rundresa Max. 8 resenärer. www.vespucci-tours.com Provence Guidad Rundresa Max. 8 resenärer www.vespucci-tours.com G u i d a d R e s a - P r o v e n c e Provence - Guidad Rundresa Uppfyll din dröm om pittoreska lavendelfält, fantastiska vingårdar och

Läs mer

Resor 15-19 SEPTEMBER. ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö. Pris 8 995:-

Resor 15-19 SEPTEMBER. ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö. Pris 8 995:- 15-19 SEPTEMBER Resor ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö Vi badar i Blå Lagunens 40 vatten! Vi åker till Gyllene Cirkeln och tittar på Islands mest berömda sevärdheter Geysir, Gullfoss och Tingvalla. På

Läs mer

138 svarande - av estimerade 5.000-15.000 besökande

138 svarande - av estimerade 5.000-15.000 besökande Blanketter för publikundersökning fanns att hämta på Bella Gästis och att ladda ned från hemsidan. 138 svarande - av estimerade 5.000-15.000 besökande (under perioden 9 juli 30 september hämtades ca. 4600

Läs mer

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare New Yorks bästa Upplev det bästa av New York tillsammans med en grupp och skandinavisk reseledare. Promenader bland skyhöga skyskapor, sightseeing i Brooklyn och Gospelgudstjänst i Harlem är bara några

Läs mer

Pirjo - Norrmalms egen moder Theresa

Pirjo - Norrmalms egen moder Theresa Pirjo - Norrmalms egen moder Theresa Spåkulan är det enda som saknas. Det är vår första tanke när Pirjo Olander, med svart kajal runt ögonen och brokig sjalett på huvudet, välkomnar oss in i sitt mörka

Läs mer

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa Själ & kropp - levnadsvanor och psykisk hälsa Lästips från Sjukhusbiblioteken i Värmland 2014 Effekter av fysisk träning vid olika sjukdomstillstånd (2007) Av Ulla Svantesson m fl Motion är medicin! Så

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL NORDISKT MÖTE FÖR IDROTTSLEDARVETERANER

VÄLKOMMEN TILL NORDISKT MÖTE FÖR IDROTTSLEDARVETERANER VÄLKOMMEN TILL NORDISKT MÖTE FÖR IDROTTSLEDARVETERANER Göteborg 16-17-18 augusti 2013 Foto: Dick Gillberg/goteborg.com Foto: Dick Gillberg/goteborg.com Välkommen, alla Riksidrottens Vänner och Idrottsledarveteraner

Läs mer

New Jersey San Jose NY Rangers Boston. Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes

New Jersey San Jose NY Rangers Boston. Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes Resa 1 27 Februari Matcher: NY Rangers Chicago New Jersey San Jose NY Rangers Boston Resa 2 21 Mars Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes

Läs mer

Las Vegas med Fightplay & Ciceron

Las Vegas med Fightplay & Ciceron UFC 116 Las Vegas Las Vegas med Fightplay & Ciceron Las Vegas är en stad som måste upplevas. Ingen stad i världen erbjuder den kombination av nöje, lyx, solsemester och shopping som Vegas. På dagarna kan

Läs mer

Korterbjudanden 2010-2011

Korterbjudanden 2010-2011 Korterbjudanden 2010-2011 20101223 Sköna dagar på Ystad Saltsjöbad Besök Ystad-Österlen och njut av några sköna dagar på Ystad Saltsjöbad. Med det klassiska paketet Sandshell får du en övernattning, 3-rätters

Läs mer

Programblad Hösten 2015

Programblad Hösten 2015 Programblad Hösten 2015 INFLYTANDE VALFRIHET LIVSKVALITET ENSKEDE - ÅRSTA Ordföranden har ordet Hej igen och välkomna åter. Nu är det dags för höstens aktiviteter. Vår duktiga programkommitté: Ingrid,

Läs mer

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen Resedagbok Studieresa Limousin- och Blondeföreningen - onsdag 24 juli 2013 07:59 Äntligen på väg! Några hade hoppat på redan i Varberg och resten hoppade på på Erikslund utanför Ängelholm. Totalt är 26

Läs mer

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob.

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob. Kasinokampen Trekamp och middag Satsa på en annorlunda och rolig kasinokväll med trekamp och en tvårättersmiddag. Utmana varandra i de vanligaste kasinospelen. Avsluta sedan kvällen med att fira vinnarna

Läs mer

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien!

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien! Åk med på golfresa till Benidorm och Alicante i Spanien hösten 2012! (OBS: Nytt program avresa en dag senare än vad tidigare meddelats flygresenärer flyger nu med Norwegian Air Shuttle direkt Göteborg-Alicante

Läs mer

UFC 120 London UFC 120

UFC 120 London UFC 120 London UFC 120 London Åk till London för UFC 120 med Ciceron och FIghtplay och upplev MMA-världens största organisation live i en av världens mest dynamiska storstäder! London är staden som har allt, mat,

Läs mer

Ökad livskvalitet för äldre

Ökad livskvalitet för äldre Stockholm 29 augusti 2010 Ökad livskvalitet för äldre 11 äldrepolitiska förslag ur den kommande rödgröna regeringsplattformen 2/9 Ökad livskvalitet för äldre 11 äldrepolitiska förslag ur den rödgröna regeringsplattformen

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

PROPEL AFRICA D e s t i n a t i o n M a n a g e m e n t

PROPEL AFRICA D e s t i n a t i o n M a n a g e m e n t Golfresa till Norra Sydafrika 20-30 januari 2013 Måndag 21 Januari 2013 - Ankomst till Johannesburg kl 08.35 på morgonen med flyg SA 261. Er lokalguide möter upp på flygplatsen och visar vägen till bussen.

Läs mer

KONFERENSRESA BERGAMO

KONFERENSRESA BERGAMO KONFERENSRESA BERGAMO UPPLEV VACKRA BERGAMO Den italienska staden Bergamo är en vacker stad belägen i utkanten av Alperna. Staden ligger i regionen Lombardien i norra Italien. Denna vackra stad är delad

Läs mer

InterRail Res fritt och bekvämt i hela Europa.

InterRail Res fritt och bekvämt i hela Europa. 2264 InterRail Res fritt och bekvämt i hela Europa. Äventyr, valfrihet, bekvämlighet. Europa har så mycket att erbjuda: storstäder, pittoreska byar, vacker natur och spännande evenemang. Med InterRail

Läs mer

Vi vill gärna veta vad ni tycker om vårt nya resmål och därför erbjuder vi det låga priset.

Vi vill gärna veta vad ni tycker om vårt nya resmål och därför erbjuder vi det låga priset. Vi på Polenupplevelser arbetar med att erbjuda sköna spa och rehabiliteringsresor till Polen. Landet har en lång tradition och ansedd erfarenhet vad gäller kurbehandlingar och friskvård som vi förmedlar

Läs mer

Vi är: Mats, Christer och Peter på PETERS BUSS AB

Vi är: Mats, Christer och Peter på PETERS BUSS AB Tack alla vänner som åkte med oss i år Vi önskar er en God Jul och ett Gott Nytt År Vi är: Mats, Christer och Peter på PETERS BUSS AB Jag hoppas att ni har trivts riktigt bra på våra resor, fått lite avkoppling,

Läs mer

Burmas gömda skatter - 2015

Burmas gömda skatter - 2015 Burmas gömda skatter - 2015 NYHET! 14 DAGAR YANGON-INLE LAKE-MANDALAY -BAGAN-NGAPALI BEACH 14 dagar Följ med på vår omfattande rundresa till ett av Asiens mest spännande länder. Vi får uppleva fantastiska

Läs mer

Ökad livskvalitet för äldre

Ökad livskvalitet för äldre Stockholm 29 augusti 2010 Ökad livskvalitet för äldre 11 äldrepolitiska förslag ur den kommande rödgröna regeringsplattformen 2/9 Ökad livskvalitet för äldre 11 äldrepolitiska förslag ur den rödgröna regeringsplattformen

Läs mer

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Upplev underbar skidåkning i Alperna 10 dagar Följ med på årets skidresa till fantastiska Alpendorf- St. Johann i Österrike.

Läs mer

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015 Inbjudan till Träningsläger Österrike Wipptal 8-16 augusti 2015 Info: Den andra veckan i augusti är det dags för årets stora klubb-händelse. Då drar nämligen OK Hammaren till Wipptal i Österrikiska alperna

Läs mer

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse!

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse! Grattis! Du har fått en upplevelse i present genom ett Smartbox Presenkort. Det ger dig möjligheten att välja mellan en upplevelse present eller en hotellvistelse. I den här boken kan du läsa om de två

Läs mer

ditt välbefinnande vår passion

ditt välbefinnande vår passion ditt välbefinnande vår passion När du åker till Friibergs Herrgård händer det något. Du kommer fram och tar det första andetaget och känner hur axlarna sjunker ner. Du tittar ut över Mälaren, tystnaden

Läs mer

Hälsa, kondition och muskelstyrka. En introdution

Hälsa, kondition och muskelstyrka. En introdution Hälsa, kondition och muskelstyrka En introdution Roger Sundin och Christoffer Westlund, S:t Olof skola, 2015 Hälsa Vad är hälsa? Äta litet, dricka vatten, roligt sällskap, sömn om natten Käckt arbeta,

Läs mer

Kvinnocoacher för arbetsåtergång i KAK -projekt i samverkan

Kvinnocoacher för arbetsåtergång i KAK -projekt i samverkan Kvinnocoacher för arbetsåtergång i KAK -projekt i samverkan Uppföljning 2012 Bakgrund Kvinnocoacher för arbetsåtergång i KAK, ett samverkansprojekt mellan Landstinget Västmanland, Försäkringskassan och

Läs mer

Figeholm Konferens. Välkommen till. Figeholm Konferens

Figeholm Konferens. Välkommen till. Figeholm Konferens Figeholm Konferens Välkommen till Figeholm Konferens En familjär känsla Många gäster bor under långa perioder här. Därför känns det viktigt för oss att vi kan skapa en familjär känsla >>> Figeholm konferens

Läs mer

MåBra läger. Läger 2 29 maj 2 juni För dig som är motionär och inte vill missa en ny upplevelse.

MåBra läger. Läger 2 29 maj 2 juni För dig som är motionär och inte vill missa en ny upplevelse. MåBra läger på Hornsjöns Pensionat 2013 4 dagar Se vårt detaljerade program Läger 1 22 26 maj För dig som inte vill gå miste om en bättre hälsa. Hur börjar jag? Läger 2 29 maj 2 juni För dig som är motionär

Läs mer

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

Körkryssning till Ösel i 3 dagar

Körkryssning till Ösel i 3 dagar RESOR och UTFLYKTER VÅREN 2014 forts Körkryssning till Ösel i 3 dagar Kryssa till Ösel med Birka Cruise och sjung med Gabriel Forss, 9 11 juni 2014. Resan vänder sig både till dig som älskar att sjunga

Läs mer

Fyra tips till arbetsgivare för att hjälpa sina medarbetare till mindre stress och bättre sömn

Fyra tips till arbetsgivare för att hjälpa sina medarbetare till mindre stress och bättre sömn Pressmeddelande 2011-08-10 Kvinnor sover sämre än män i Stockholms län Kvinnliga anställda har generellt sett svårare att sova än sina manliga kollegor. Hela 29 procent av kvinnorna i Stockholms län sover

Läs mer

LÄRARHANDLEDNING SKANSEN SVERIGES STÖRSTA KLASSRUM! Klappa en vän. Förskoleklass åk 3

LÄRARHANDLEDNING SKANSEN SVERIGES STÖRSTA KLASSRUM! Klappa en vän. Förskoleklass åk 3 SKANSEN SVERIGES STÖRSTA KLASSRUM! Klappa en vän Förskoleklass åk 3 Innehåll Innan besöket... 1 Notebook Smartboard... 1 Power point... 2 Under besöket... 2 Efter besöket... 2 Till läraren om sällskapsdjur...

Läs mer

HÄLSA OCH LIVSKVALITET VID FORSKNINGSPROJEKTET SAMS. Frågorna i detta formulär handlar om hur Du upplever Din sjukdom och kontrollerna av den.

HÄLSA OCH LIVSKVALITET VID FORSKNINGSPROJEKTET SAMS. Frågorna i detta formulär handlar om hur Du upplever Din sjukdom och kontrollerna av den. ENKÄT A (UPPFÖLJNING) EN UNDERSÖKNING OM HÄLSA OCH LIVSKVALITET VID SJUKDOM I PROSTATA FÖR MÄN SOM DELTAR I FORSKNINGSPROJEKTET SAMS Frågorna i detta formulär handlar om hur Du upplever Din sjukdom och

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av: Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken

Läs mer

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare New Yorks bästa Upplev det bästa av New York tillsammans med en grupp och skandinavisk reseledare. Promenader bland skyhöga skyskapor, sightseeing i Brooklyn och Gospelgudstjänst i Harlem är bara några

Läs mer