Optima Vuxenutbildning och arbetslivstjänster vid Optima Optiman aikuiskoulutus ja työelämäpalvelut. Välkommen ombord! - ta ny kurs med Optima

Transkript

1 vux Optima Vuxenutbildning och arbetslivstjänster vid Optima Optiman aikuiskoulutus ja työelämäpalvelut Välkommen ombord! - ta ny kurs med Optima

2 2 OPTIMA Vidareutbilda dig eller sadla om möjligheterna finns! I en tid med ökad osäkerhet på arbetsmarknaden och en önskan om ett mer flexibelt arbetsliv, har det fristående examenssystemet i Finland mycket att erbjuda ett arbetsliv i förändring. Att numera spendera hela sitt arbetsliv på en och samma arbetsplats är inte bara otänkbart för många, det är även osannolikt. Denna situation måste utbildningsarrangörerna kunna hantera. För att hantera förändringarna i arbetslivet kan vi på Optimas vuxenutbildning och arbetslivstjänster erbjuda olika verktyg för att förbättra kunnandet. Kurser, utvecklingsprojekt och nästan 400 olika examensalternativ på tre olika nivåer är några av de möjligheter som kan användas. Vare sig du vill förbättra ditt kunnande inom ett område, sadla om, börja med något nytt eller helt enkelt få din yrkesskicklighet bekräftad och dokumenterad, kan du vända dig till oss. Vidareutbildning höjer inte bara din kunskapsnivå och dina arbetsmöjligheter, det höjer även din motivation och ditt självförtroende. Detta nummer av VUX tidningen innehåller ypperliga exempel på människor som av en eller annan orsak valt att sadla om och byta bransch. Opi uutta ja löydä samalla uutta motivaatiota Uudet tuulet puhaltavat. Nykyään koko työelämän viettäminen samassa työpaikassa ei aina kiinnosta eikä aina ole edes mahdollista. Irtisanominen tai lomautettujen listoille joutuminen on valitettava realiteetti monelle työntekijälle. Jos sinulla on työkokemusta jota haluat hyödyntää työelämässä tai työnhaussa virallisen dokumentin muodossa, kannattaa kääntyä Optiman aikuiskoulutuksen ja työelämäpalveluiden puoleen. Sama neuvo pätee jos haluat saada lisää taitoa ja tietoa alaasi liittyen tai jos haluat kääntää uuden sivun elämässäsi ja vaihtaa alaa. Me tarjoamme melkein 400 erilaista tutkintovaihtoehtoa, jotka jakautuvat lyhyempiin kursseihin ja pidempiin tutkintokokonaisuuksiin. Jos et halua lopettaa työntekoa sillä aikaa kun kehität osaamistasi, pyrimme siihen että oppiminen tapahtuu itse työpaikalla. Samalla kun osaamisesi kasvaa, omatuntosi ja motivaatiosi saavat nosteen. Älä siis huoli, mahdollisuudet parempaan ja/tai uuteen työelämään löytyvät. Tällä kertaa VUX- lehden sisältö keskittyy ihmisiin jotka syystä tai toisesta ovat päättäneet vaihtaa alaa.

3 "Att numera spendera hela sitt arbetsliv på en och samma arbetsplats är inte bara otänkbart för många, det är även osannolikt." - Sune Sunabacka Sune Sunabacka Chef/Johtaja Optima vuxenutbildning och arbetslivstjänster Optima aikuiskoulutus ja työelämäpalvelut

4 4 OPTIMA Innehållsförteckning: 2 Vidareutbilda dig eller sadla om möjligheterna finns! - Sune Sunabacka 6 Certifieringskurser - Leena Svenlin 8 Optima står för livslångt lärande - Max Gripenberg 10 Egenföretagare med gröna fingrar - Maj Boström 12 Frågor kring läroavtal - Anette Roos 14 Chaufförsstolen nästa - Monica Nyman 16 Taxichaufför efter ett par veckoslut - Jan Sandkulla 20 Starka kontakter utbildare och arbetsliv emellan - Mats Mäenpää 22 Hon vill trygga framtiden - Elisabeth Wester 24 Ät rätt må bra i (arbets)livet 26 Arbetsledare som utbildar sig till arbetsledare - Mats Stubb Sisällysluettelo: 2 Opi uutta ja löydä samalla uutta motivaatiota - Sune Sunabacka 6 Korttikoulutukset - Leena Svenlin 10 Maj tuntee kukat ja jäätelöt - Maj Boström 17 Uusi ura alkoi päähänpistosta - Jan Sandkulla 18 Taitoa ja työturvallisuutta yhteistyön voimin - Mats Mäenpää 27 Yhteystiedot 27 Kontaktuppgifter

5 Optima Optima Vuxenutbildning och arbetslivstjänster Trädgårdsgatan JAKOBSTAD Optima Aikuiskoulutus ja työelämäpalvelut Puutarhakatu PIETARSAARI Växel/vaihde: Texter/tekstit: Joni Kyheröinen Pärmbild/kansikuva, personalbilder/henkilöstökuvat: Bau From Dark Art Photography Pärmbildens chaufförsmössa & kokard/ kansikuvan kuljettajan lakki & kokardi: Jakobstads museum/ Pietarsaaren museo Pehr-Ole Lillqvist Layout/ulkoasu: Kimmo Penttala Cimmo Design Tryckeri/painatus: Forsberg Upplaga/levikki: st/kpl 2011 Optima

6 6 OPTIMA Heta arbeten Tulityökortti Certifieringskurser Här kan du ta del av de certifieringskurser vi på Optima vuxenutbildning och arbetslivstjänster erbjuder. Efter genomgången kurs erhåller du ett personligt kort/pass. Leena Svenlin, kurskoordinator, ger mer information och du kan även gå in på vår webbplats där du hittar hela vårt kursutbud Korttikoulutukset Optiman aikuiskoulutus ja työelämäpalvelut tarjoavat korttikoulutuksia, joihin voit osallistua. Koulutuksen läpikäytyäsi saat henkilökohtaisen kortin/passin. Lisätietoja antaa Kurssikoordinaattorimme Leena Svenlin. Koko koulutusvalikoima löytyy myös internetsivuiltamme Arbetssäkerhet Työturvallisuus Vägskydd 1 Tieturva 1 Trucksäkerhet Trukkiturvallisuus

7 Visste du att... Personcertifikat för vattenisolering Serveringspass Anniskelupassi Grundkurs i första hjälpen 1, 2 Ensiavun peruskurssi 1, 2 Livräddande första hjälpen Hätäensiapu Hygienkompetenstest Hygieniaosaamistesti Elarbetssäkerhet SFS6000, SFS6002 Sähkötyöturvallisuus SFS6000, SFS6002

8 8 OPTIMA Optima står för livslångt lärande Optimas uppdrag är yrkesutbildning. Vi har tre starka verksamhetsområden: grundläggande yrkesutbildning på andra stadiet, yrkesinriktad specialundervisning samt vuxenutbildning och arbetslivstjänster. Inom den yrkesinriktade specialundervisningen, dvs. yrkesutbildning för ungdomar med speciella behov, har vi ett ansvar som täcker hela Svenskfinland, med 14 verksamhetspunkter från Borgå i söder till Kronoby i norr. Optima ger dig möjligheter och förutsättningar att utveckla dig själv, nu och i framtiden. Dagens arbetsliv förväntar sig att du kontinuerligt lär dig nya saker och utvecklar ditt kunnande. Vi på Optima strävar till att upprätthålla förhållandet till våra studerande även efter att de fått sin examen och ser gärna att de kontaktar oss i frågor gällande tilläggsutbildning. Vi har ett nära samarbete med regionens företag och organisationer och vår utbildning utvecklas enligt arbetslivets behov. Som ett tecken på detta har Optima än en gång utsetts till Finlands bästa yrkesutbildare. Optima är en utbildare som satsar på livslångt lärande. Framtiden är din. Investera i den via Optima. Max Gripenberg Rektor för Optima/Optiman rehtori Tfn/puh max.gripenberg@optimaedu.fi

9 Optima utbildar unga för yrkeslivet Fakta om Optima Grundläggande yrkesutbildning Optima Trädgårdsgatan, Jakobstad: Optima Paul Hallvars gata, Jakobstad: Optima Lannäslund, Jakobstad: Optima Hagagränd, Terjärv: Båtbyggare, kock i storhushåll, restaurangkock, servitör, bagare-konditor, klädsömmare, kosmetolog, ungdoms- och fritidsinstruktör, husbyggare, VVS-montör/rörmontör, verkstadsmekaniker, plåtslagare-svetsare, automationsmontör, elmontör, elektronikmontör, fordonsmekaniker Merkonom/merkonomi, datanom/datanomi Landsbygdsföretagare, djurskötare Artesan, finsnickare Vuxenutbildning och arbetslivstjänster Optima Trädgårdsgatan, Jakobstad: Grundläggande yrkesutbildning och tilläggsutbildning för vuxna med möjlighet till nästan 400 olika examensalternativ. Yrkesinriktad specialundervisning Optima Åminnevägen, Nykarleby Verksamhetspunkter också i Borgå, Helsingfors, Ekenäs, Pargas, Korsnäs, Vasa, Jakobstad och Kronoby.

10 10 OPTIMA Egenföretagare med gröna fingrar Glassen har varit en del av Maj Boströms liv sedan 25 år. Från mitten av 80-talet tills Sun Ice lade ner verksamheten i början av 2000-talet, arbetade hon på företaget i fråga. Efter det böt hon delvis bransch. - Jag fortsatte sköta glasskiosker sommartid men hade även snuttjobb på Sunds trädgård. Så småningom blev det aktuellt med en trädgårdsmästarexamen. Tack vare möjligheten till läroavtal via Optima kunde Maj utbilda sig på arbetsplatsen. Till detta tillkom ett par veckors närstudier i Korsholm. Sin examen fick Maj år 2006, ett par år efter att hon inlett studierna. Det dröjde dock inte länge innan Maj beslöt att bli företagare på heltid började hon med Spice Ice och Roberts Coffee i Vasa. Ett år senare flyttades verksamheten till Karleby. Det var under denna tid hon inledde studier som i januari 2011 resulterade i en specialyrkesexamen för företagare. Även detta möjliggjordes via Optimas system med läroavtal. - Det skulle ha varit tufft att säga upp sig eller lägga ner verksamheten för att satsa på heltidsstudier. Därför är systemet med läroavtal bra. Dessutom förstår man bättre vad som krävs inom det yrke man utbildar sig för när man bedriver studierna på arbetsplatsen. I dag upprätthåller Maj förutom ovan nämnda företag även glasskiosker i Jakobstad, Karleby och Nykarleby. Hon har inte upplevt den helhjärtade satsningen på företagandet som något större problem. Det var rent av en antingen eller situation. - Upprätthållandet av glasskiosker och arbetet på Sunds kolliderade med varandra. Det är nämligen högsäsong för bägge på sommaren. Trots att jag nu valt företagarvägen utesluter jag inte ett återvändande till trädgårdsbranschen i framtiden. Maj är född och uppväxt i Vasa och bor för närvarande i Lepplax. Närheten till utbildningsmöjligheterna var givetvis en fördel men hon vidhåller att avstånd inte är avgörande. Det handlar sist och slutligen om den personliga inställningen. I nuläget har hon inga planer på fortsatta studier men hon har ett gott samarbete med Optima i och med att hennes anställda får sina hygienpass via skolans certifikatkurser. Optimas vuxenutbildning ser hon som betydelsefull med tanke på dagens arbetsförhållanden. - Som 15-åring i dag vet man knappast exakt vad man vill börja arbeta med. Optima har ett brett utbud av olika utbildningsmöjligheter om man vill eller måste sadla om senare i livet. Maj tuntee kukat ja jäätelöt Vaasasta kotoisin oleva Maj Boström toimii vuodesta 2002 lähtien yrittäjänä ja tällä hetkellä hän hoitaa Spice Ice-jäätelöbaaria ja Roberts Coffee-kahvilaa Kokkolassa. Tämän lisäksi hän hoitaa useita jäätelökioskeja Pietarsaaressa ja Uudessakaarlepyyssä sekä yhden Kokkolassa. Ennen sitä hän vietti useita vuosia Sun Icella. - Vuodesta 1985 vuoteen 2002 saakka olin Sun Icella töissä. Kun toiminta lakkautettiin jatkoin jäätelökioskeiden hoitamista samalla kun tein pätkätyötä Sundin puutarhalla. Hetken päästä huomasin että minulla on valinta edessä. Jäätelötyöt ja puutarhatyöt eivät sopineet yhteen. Molempien liiketoiminta on nimittäin erityisen vilkasta kesäisin. Majn taskussa oli jo puutarhurikoulutus vuodelta Sen hän sai Optiman oppisopimuksen kautta. Maj valitsi kuitenkin yrittäjän ammatin ja se tarkoitti sitä että hän ryhtyi jälleen kerran opiskelemaan oppisopimuksen voimin. Tällä kertaa hän valitsi yrittäjien erikoiskoulutuksen. Suurin osa koulutuksesta tapahtui työpaikalla, elikkä omien yritysten parissa. Tämän vuoden tammikuussa,

11 "Optima har ett brett utbud av olika utbildningsmöjligheter om man vill eller måste sadla om senare i livet." - Maj Boström noin kolmen vuoden opiskelun jälkeen, hän valmistui. - Oppisopimus oli minulle paras vaihtoehto molemmissa tapauksissa. En halunnut irtisanoutua tai lopettaa yritystoimintaa opintojen takia. Nyt kun minulla on useampi koulutus niin puutarha-ala on aina mahdollisuus jos jostakin syystä päätän lopettaa yrittäjänä. Maj on sitä mieltä että Optiman aikuiskoulutuksella on tärkeä rooli nyt ja tulevaisuudessa. Nykyajan nuoriso ei aina tiedä mitä haluavat tehdä tulevaisuudessa. Siksi on hyvä asia että vanhempana voi vaihtaa alaa. Sitä paitsi nykyään ei voi olla varma siitä että samalla ammatilla pärjää koko elämän ajan. Vaikka Maj ei juuri tällä hetkellä suunnittele lisäopintoja, yhteistyö Optiman kanssa jatkuu. - Kaikki työntekijäni saavat tarvittavan hygieniapassin Optiman kurssien kautta. BAU FROM

12 Läroavtal, ca 2 år 12 OPTIMA Förberedande utbildning och inlärning i arbetet pågår under hela perioden + examenstillfällen som görs på arbetet. Läroavtalet undertecknas Förberedande utbildning och inlärning i arbetet startar Examenshandledning Mellanutvärdering 1 Mellanutvärdering 2 Examenshandledning Mellanutvärdering 3 Examenshandledning Slutbedömning och utvärderingssamtal Examensfest Anette Roos Läroavtalssekreterare Oppisopimussihteeri Tfn/puh anette.roos@optimaedu.fi

13 Optima utbildar vuxna i arbetslivet Frågor kring läroavtal Anette Roos arbetar som läroavtalssekreterare vid Optima vuxenutbildning och arbets- livstjänster och hon svarar på frågor gällande läroavtal. Har du någonting som du undrar över kring saker som rör läroavtal kan du kontakta Anette. Fråga: Hur långt är ett läroavtal och vad händer under den tiden? Ett läroavtal inom det fristående examenssystemet sträcker sig i normala fall över en två års period. Undantaget kan vara ifall du går en grundexamen, då kan ditt läroavtal pågå i tre år. När du undertecknar ditt läroavtal startar vanligtvis också förberedande utbildning (närstudier vid någon utbildningsanordnare). Samtidigt påbörjar du också inlärningen i arbetet. Båda dessa former av inlärning, närstudier och att du lär dig saker i arbetet, pågår under hela din läroavtalstid. Hand i hand med din inlärning får du handledning inför dina examenstillfällen som du genomför på arbetet. Handledningstillfällena sker ofta både individuellt och i grupp. Antal examenstillfällen du har varierar stort eftersom det vid varje examen görs en personlig tillämpning. Det betyder att du själv är med och formar när och hur dina examenstillfällen ser ut. I slutet av dina studier har du ett utvärderingssamtal tillsammans med examensarrangören och då går man igenom alla dina examenstillfällen. Vi på vuxenutbildningen gör med jämna mellanrum också mellanutvärderingar för att följa med dina framsteg och för att få feedback från dig och din handledare, de är tre till antalet och i slutskedet av din läroavtalstid görs en slutbedömning där du summerar din erfarenhet.

14

15

16 BAU FROM 16 OPTIMA Taxichaufför efter ett par veckoslut Jan Sandkulla hann spendera tjugo år på tidningen Österbottningens tryckeri. När Österbottningen och Jakobstads Tidning slogs samman till Österbottens Tidning för ett antal år sedan innebar det slutet på en karriär. Efter det hann Jan med ett par kortare arbetsförhållanden innan han fick syn på en annons i tidningen om brist på taxichaufförer i Nedervetil. - Det var inget jag hade gått och funderat på någon längre tid. Jag såg bara annonsen och tänkte varför inte? Han kontaktade Optima och fick reda på att utbildningen skulle hållas i Hotell Polaris utrymmen över ett par helger i oktober och november Finansieringen fick han stå för själv. - Det blev en betydande summa men jag fick ju ett yrke som återbäring. Dessutom hade jag nära till Polaris och utbildningen var över på ett par veckoslut. Jan bor i Nedervetil med fru och tre barn. Han kör taxi i trakterna kring Nedervetil, Kronoby, Karleby och Jakobstad. Oftast rör det sig om arbetsdagar som börjar klockan sju på morgonen och slutar mellan klockan 16 och 17. En satsning på längre studier tror Jan inte att han hade orkat med. Att ta taxikort såg han som en tillräckligt enkel lösning. - Det behövdes inget extra planerande. Man körde till kursen på morgonen och kom hem på kvällen. Dessutom höll föreläsarna hög klass.

17 Uusi ura alkoi päähänpistosta Jan Sandkulla on nykyään taksikuski. Hän ehti työskennellä parikymmentä vuotta lehtipainolla ja sen jälkeen muutaman vuoden eri tehtävissä ennen kun hän omien sanojensa mukaan sai päähänpiston ryhtyä taksikuskiksi. - Luin lehdestä että taksikuskeista on pula Alavetelissä. Asun Alavetelissä joten soitin Optimaan ja sieltä ilmoitettiin että sopiva kurssi oli juuri alkamassa. Kurssin kesto oli ainoastaan pari viikonloppua ja palkinnoksi Jan sai luvan ajaa taksia. Kurssin kustannukset Jan maksoi omasta kukkarosta mutta se oli hänen mielestä sen arvoista. - Kurssi pidettiin Hotelli Polariksen tiloissa jonne minulla on lyhyt matka. Mitään erikoista suunittelua ei siis tullut tarpeen ja sitä paitsi luennot olivat korkealaatuisia. Tavallinen työpäivä alkaa seitsemältä ja loppuu noin kuudentoista aikaan. Jan liikkuu aika laajalla alueella Alavetelin, Kokkolan, Kruunupyyn ja Pietarsaaren paikkeilla. Hän on tyytyväinen valintaansa. - En olisi tässä iässä jaksanut opiskella mitään pitkäkestoisempaa. Tämä kurssi oli sopivan helppo ratkaisu. "Det var inget jag hade gått och funderat på någon längre tid. Jag såg bara annonsen och tänkte varför inte? " - Jan Sandkulla

18 18 OPTIMA "Det handlar inte enbart om att få behörighet, det har också att göra med kunnigare arbetare och säkerhet på arbetsplatsen." - Mats Mäenpää

19 BAU FROM

20 20 OPTIMA Starka kontakter utbildare och arbetsliv emellan På Byggtech Mäenpää värderar man yrkeskunskap. Därför ser man till att alla anställda har de certifikat som krävs i dag. Vare sig det gäller arbetssäkerhetskort, certifikat för heta arbeten, kurser i första hjälpen eller något annat. VD Mats Mäenpää ser nyttan av kurserna som arrangeras av Optima. - Det handlar inte enbart om att få behörighet, det har också att göra med kunnigare arbetare och säkerhet på arbetsplatsen. Mats är nöjd med samarbetet. Från Optimas sida informerar man om olika kurser och håller på så sätt Mats och de övriga uppdaterade. Certifikatkurserna är dock inte det enda samarbetet Byggtech Mäenpää och Optima emellan. - En av våra anställda studerar till byggnadsarbetare via läroavtal. Dessutom har vi ett samarbete via Lära i arbetslivet, som innebär att studerande inom den grundläggande yrkesutbildningen spenderar tid ute i arbetslivet, bland annat då här på Byggtech Mäenpää. De allra flesta inom företaget har fått sin yrkesutbildning via Optima. Inköpschefen är merkant, de övriga har alla examen inom byggnadsbranschen. Mats och hans bror Kim studerade vidare till byggnadsingenjörer på yrkeshögskolenivå i Vasa. Förhållandet till Optima kapades alltså inte för Mats och de övriga på företaget efter att de utexaminerades. Kurser, läroavtal och praktik ser till att kontakten upprätthålls, med fördelar för bägge parter. Taitoa ja työturvallisuutta yhteistyön voimin Yhteistyö Byggtech Mäenpään ja Optiman välillä sujuu monella eri tavalla. Suhde on oiva esimerkki siitä että yhteys ei aina katkea vaikka koulutus on saatu päätökseen. Sen voi todeta TJ Mats Mäenpää. - Melkein kaikilla on Optiman rakennusalan koulutus takataskussa. Yhteistyö Optiman kanssa jatkuu muun muassa korttikoulutuksilla. Rakennusalalla tarvitaan muun muassa työturvallisuuskorttia, tulityökorttia sekä trukkiturvallisuuskorttia. Mats painottaa että kaikilta työntekijöiltä vaaditaan riittävää koulutusta. - Tässä ei ole ainoastaan kyse siitä että voi todistaa että on käynyt tarvittavan kurssin ja saanut kortin. Tässä on kyse myös siitä että työntekijöiden tieto ja taito parantuu ja siitä että työpaikan turvallisuus taataan. Muu yhteistyö koostuu esimerkiksi oppisopimusjärjestelmästä, joka tarkoittaa että koulutus tapahtuu työpaikalla. Tällä hetkellä yksi yrityksen työntekijöistä saa alan koulutuksen tällä tavalla. Yhteistyötä täydentää se että ne nuoret jotka opiskelevat rakennusalaa Optimalla saavat opiskelujen osana kokeilla työelämän haasteita Byggtech Mäenpään hommissa.

21 Optima utbildar personer med speciella behov "Tässä ei ole ainoastaan kyse siitä että voi todistaa että on käynyt tarvittavan kurssin ja saanut kortin. Tässä on kyse myös siitä että työntekijöiden tieto ja taito parantuu ja siitä että työpaikan turvallisuus taataan." - Mats Mäenpää

22 BAU FROM 22 Via församlingen fick hon reda på att Optima ordnar grundexamen i barnoch familjearbete och hoppade på utbildningen hösten Om allt går som hon hoppas blir hon klar i december detta år och kan då titulera sig barnledare. Elisabeth studerar via läroavtal, vilket innebär att en stor del av utbildningen sker på arbetsplatsen. Den övriga utbildningen sker i form av skriftliga distansuppgifter och närstudieveckor i Nykarleby. Närstudieveckorna anser hon vara givande eftersom hon då har chansen att utbyta erfarenheter och åsikter med övriga studerande. - Det är tur att man kan studera på så pass nära håll. Hade närstudieveckorna varit till exempel i Vasa hade det varit betydligt svårare att kombinera arbete och studier. På eftis ser Elisabeth till att barnen kan sysselsätta sig med att rita, pyssla, sy och snickra. - Jag har strukturer över vad som skall göras inom ramarna för utbildningen men det är ganska fritt fram med upplägget. På eftis ska barnen få syssla med det de intresserar sig för. OPTIMA Hon vill trygga framtiden Elisabeth Wester har funnit sitt kall. Hon vill arbeta med barn. Det har hon även gjort de senaste fem åren på Jakobstads församlings eftis. Innan dess arbetade hon en tid på Kontorstjänst och spenderade sedan hela tretton år hemmavid när hon skötte sina egna barn. Elisabeth är i grund och botten merkant. Hon har även en examen som skolgångsbiträde i bakfickan. Studierna i barn- och familjearbete inleddes ett drygt år efter att Elisabeth fått sin examen som skolgångsbiträde. Hon ser det som en positiv sak att hon fick fortsätta med studierna så pass snabbt. - Personligen tror jag att det hade varit svårare om jag hade arbetat flera år mellan studierna. När man väl kommit in i studerandet är det lika bra att köra på. Elisabeth tycker om att dela med sig och vill gärna tillgodose andras behov. Med det i åtanke verkar det klart att hon valt rätt bransch. - Barnen är vår framtid, slår hon fast.

23 På gång vid Optima vuxenutbildningen i vår Här kan du ta del av de kurser och utbildningar som startar eller redan är i gång hos oss under våren. Våra certifieringskurser (korta kurser) hittar du på sid 6-7. Grundexamen för landsbygdsföretagare, start februari Grundexamen inom byggnadsbranschen, pågår Murarkurs eldstäder och rökkanaler, start februari Yrkesexamen i markanläggningsbranschen, pågår Kontaktperson: Conny Englund, tfn Specialyrkesexamen för produktutvecklare, start januari Specialyrkesexamen för arbetsledare, start i maj Specialyrkesexamen i ledarskap, start i april Utbildning för Arbetsplatshandledare, mars Ledarskapsseminarium, 28 april Kontaktperson Ann-Louise Strengell, tfn Förberedande utbildning i yrkesexamen för busschaufförer och kombinationsfordonsförare, pågår Kompetensfortbildning för yrkeschaufförer, ADR, nya kurser startar kontinuerligt Kontaktperson Stefan Koski, tfn Närvårdarutbildning (via läroavtal), start januari Arbetskraftsutbildning till närvårdare, start i januari Merkonomer, pågår Restaurangkonditor, pågår Kontaktperson Katarina Wallis, tfn Yrkesexamen för verkstadsmekaniker, pågår nonstop Yrkesexamen för svetsare (IW), pågår nonstop Kontaktperson Dan Lindgren, Alla kurser och utbildningar hittar du också på vår webbplats under kurser och kursanmälan. Där kan du läsa mera om innehållet i de olika utbildningarna. Välkommen att titta in till oss!

24 24 OPTIMA Mätt i magen, glad och munter hela dagen

25 Ät rätt må bra i (arbets)livet Sockerbomben Visste du att vi i medeltal äter ett kilo vetemjöl och ett kilo rent socker per vecka? Det här kan vara orsaken till att ditt humör svänger som en pendel och att du känner dig trött, irriterad, nedstämd och allmänt olustig. Bitten Jonsson, författare till Sockerbomben Promenad som efterrätt Vid regelbundna mätningar av blodsockret en timme efter måltid har vi kunnat konstatera att så lite som 15 minuter promenad efter maten markant minskade blodsockernivån hos våra diabetesklienter. Anna-Stina Småros-Holmgård, verksamhetsledare vid Ankaret i Larsmo Ät som grottmänniskan Den moderna människan är ingenting annat än en grottmänniska i slips och skjorta när det handlar om mat. Vår kropp mår bäst när födan vi äter är så lite förädlad som möjligt. Vägen från jord till bord ska vara så kort som möjligt. Ett bra tips för att följa med hur du mår av olika rätter är att notera hur du mår 1-2 timmar efter en måltid. Hur är din energinivå, hur fungerar din mage, hur mätt känner du dig? Justera din kosthållning efter hur kroppen reagerar lyssna på din kropp. Michael Södermalm, VD för StarkareGruppen Ät ofta Ät ofta, men inte för stora måltider åt gången är ett bra knep för att hålla blodsockret på en jämn nivå. 5-6 måltider per dag är ett bra rättesnöre. Att äta mellanmål är viktigt, rör du dig mycket under dagen behöver du äta stadigare mellanmål än om du har ett stillasittande arbete. Frukosten är kanske det viktigaste målet under dagen. En väl sammansatt frukost ger den energi som både kroppen och knoppen behöver efter en natts vila. Är du av den typen som har svårt att äta frukost på morgonen, kan du i stället försöka att äta ett ordentligt mellanmål på förmiddagen. Liselott Wik, projektdragare för OptiLife vid Optima

26 BAU FROM 26 Arbetsledare som utbildar sig till arbetsledare Mats Stubb är arbetsledare på svetsavdelningen vid Elho i Bennäs. Där har han spenderat dryga tjugo år av sitt arbetsföra liv. Sedan våren 2010 deltar han i den arbetsledarutbildning som Optima erbjuder. Intresset för utbildningen väcktes av en annons i tidningen. - Det var jag själv som tog steget. Det hade inget att göra med att få officiell behörighet att fungera som arbetsledare. Jag ville helt enkelt öka mina kunskaper och behövde dessutom någon slags nytändning. Mats har valt systemet med läroavtal. Han arbetar som normalt och hans kunskaper bedöms av två personer som arbetar på samma företag. Mats ska bevisa för bedömarna att han kan sin sak genom att genomföra vissa uppgifter och uppnå ett antal uppsatta kriterier. Han är övertygad om att läroavtal är det bästa alternativet för honom. - På det här viset kan jag studera på arbetet. Dessutom tror jag att företaget vinner på ett dylikt system. Resultatet är effektivare och mer motiverade arbetare. OPTIMA Den teoretiska delen av utbildningen ordnas i Optimas utrymmen. Enligt Mats har föreläsningarna gett honom ett antal aha-upplevelser. - Tidigare gjorde jag saker på rutin utan att fundera på varför. Nu har jag fått mer insikt i varför jag gör vissa saker på ett visst sätt. Mats siktar på att bli klar inom två år. Det går att göra det snabbare men han tror att det är bäst att studera enligt den på förhand utstakade takten. Han är en av många som tidigare utbildat sig i Optimas regi för att sedan återvända efter en tid i arbetslivet. Han studerade nämligen på Lannäslund i tiderna. Livslångt lärande minsann.

27 Sune Sunabacka Chef/Päällikkö Optima vuxenutbildning och arbetslivstjänster Optima aikuiskoulutus ja työelämäpalvelut Tfn/puh Conny Englund Utvecklingskoordinator Kehittämiskoordinaattori Bransch: Jord- och skogsbruk, el, byggnads Ala: Maa- ja metsätalous, sähkö, rakennus Tfn/puh Rune Nyman Utvecklingschef Kehittämispäällikkö Tfn/puh Gustav Mikander Utvecklingskoordinator Kehittämiskoordinaattori Bransch: Snickeri, båtbyggnad Ala: Puuseppä, veneenrakennus Tfn/puh Anette Roos Läroavtalssekreterare Oppisopimussihteeri Tfn/puh Katarina Wallis Utvecklingskoordinator Kehittämiskoordinaattori Bransch: Social- och hälsovård, handel och administration Ala: Sosiaali- ja terveys, kauppa ja hallinto Tfn/puh Leena Svenlin Kurskoordinator Kurssikoordinaattori Tfn/puh Stefan Koski Utvecklingskoordinator Kehittämiskoordinaattori Bransch: Bil och transport Ala: Auto ja kuljetus Tfn/puh Ann-Louise Strengell Utvecklingskoordinator Kehittämiskoordinaattori Bransch: Arbetsledare, företagare och ledarskap Ala: Työnjohtaja, yrittäjä ja johtaminen Tfn/puh Dan Lindgren Utvecklingskoordinator Kehittämiskoordinaattori Bransch: Maskin och metall,vvs Ala: Kone ja metalli, LVS Tfn/puh

28 "Framtiden är din. Investera i den via Optima." - Max Gripenberg