Time Out. Träning och hälsa Emil Torkelsson ger träningstips

Transkript

1 Time Out Nr Årg. 25 OFFICIELLT ORGAN FÖR HALLANDS HANDIKAPPIDROTTSFÖRBUND Träning och hälsa Emil Torkelsson ger träningstips Handikappidrotten får pris för sitt vardagsarbete Årets Folkhälsopris till Varbergs Handikappidrott Nya föreningar till handikappidrotten Hallands HIF välkomnar två nya medlemmar

2 Annons Plats för eftertanke och möte med Gud! STILLHET - GUDSTJÄNST - GEMENSKAP - SÅNG OCH MUSIK STILLHET - GUDSTJÄNST - GEMENSKAP - SÅNG OCH MUSIK Genom Gudstjänster av olika slag Barn- och ungdomsverksamet Gemenskap Gudstjänster av för olika vuxna slag i samtals- Barn- och och sökargrupper Genom ungdomsverksamhet Körer Studiecirklar Gemenskap och för föredrag vuxna i samtals- och sökargrupper Körer Studiecirklar Andlig vägledning och föredrag i samtal Andlig och själavård vägledning i samtal och själavård tjänster av olika slag Barn- och ungdomsverksamhet Gemenskap för vuxna i samtal argrupper Körer Studiecirklar och föredrag Andlig vägledning i samtal och själavå Inbjuder Svenska kyrkans Inbjuder församlingar Svenska kyrkans genom församlingar kompetenta genom och kompetenta välutbildade och medarbetare välutbildade till öppna mötesplatser mellan människor - en gemenskap i bön och medarbetare till öppna mötesplatser mellan människor - en gemenskap i bön och arbete arbete r Svenska kyrkans församlingar genom Välkommen kompetenta till Din församling! och välutbildade medarbetare till öppna Välkommen till Din församling! platser mellan människor - en gemenskap i bön och arbete Lindberg, Torpa, Valinge och Stamnared församlingar Plats för eftertanke och möte med Gud! Svenska kyrkan i Hyltebruk Ölmevalla och Landa församlingar Välkommen till Din församling! Gunnarps församling Varbergs församling Susedalens församling Veddige, Ås Slöinge, Eftra, Årstad rpa, Valinge Ölmevalla och Landa församlingar och Sällstorp församlingar Åsige och Abild försam ed församlingar Tvååkers kyrkliga - samfällighet Gunnarps församling samling Varbergs församling Slöinge, Eftra, Årstad församlingar Åsige och Abild försam Stöder Halland Handikapp 2013

3 Ur innehåll Ledare 5 Krönika 7 Ny generalsekreterare för Handikappidrotten 8 Varbergs Draget Halland startar distriktslag i fotboll 11 SM Inomhusboccia 2013 i Varberg 12 Handikappidrotten får pris för sitt vardagsarbete 17 SM Utomhusboccia i Helsingborg 18 Skolinformation 20 Nya föreningar för handikappidrotten 22 Träning och hälsotips! 25 Rullstolsinnebandy 27 Hallandsserien i innebandy 28 Tävlingskalender Hallands Handikappidrottsförbund Redaktionen: Staffan Eriksson Peter Malmberg Alexandra Velegi Ansvarig utgivare: Leif Andersson HHIF Ryttarevägen 18 A Halmstad Tel e-post: hallands.handikappidrottsforbund@telia.com Besöksadress: Ryttarevägen 18 A Halmstad Utgivningsmånad: September 2013 Annonsavdelning: Orginal: Lindgren & söner AB Tryckeri: Lindgren & söner AB Konsulent: Peter Malmberg

4 VI STÖDER HANDIKAPPIDROTTEN I HALLAND AB Bröderna Jansson-Nissavarvet Box Halmstad AB Ilmonte Nattflyvägen Åled Aderbys Rör AB Teknikgatan Kungsbacka Arena Company AB Box Laholm Bewico AB Plåtvägen Tvååker Byggsjögren i Halmstad AB Box Halmstad Campino Pizzeria Bäckgatan Varberg Depend Cosmetic AB Box Halmstad Dermanord-Svensk Hudvård AB Rya Industriväg Frillesås Fastighetsjour i Halland AB Box Varberg Gybäck Flexografi AB Seldonsvägen Halmstad Hako Ground & Garden AB Skallebackavägen Halmstad Hallands Auktionsverk AB Nässjögatan Halmstad Hallandstrafiken AB Box Falkenberg Hot Screen AB Box Kungsbacka ICA Kvantum Torggatan Varberg J Gustavssons Byggmaterial AB Trävägen Tvååker JM:s Chark Plönninge Harplinge Kallbadhuset HB Ymergatan Varberg Kontorsleverantören i Halland AB Servicevägen Falkenberg Kårarp Timber AB Kistingevägen Halmstad Kärcher Svenstorpsby Varberg Läjets Entreprenad AB Babordsvägen Träslövsläge mbk assistans AB Sven Jonsons gata 2 E Halmstad Månsson TL AB Box Halmstad N P S Service AB Rönnhagsvägen Falkenberg Nordea Falkenberg Olof Mobjer Entreprenad AB Åkarevägen Falkenberg Pizzeria Venecia Klostergatan Halmstad Rejmes Personvagnar AB Halmstad

5 Ledare Anna-Stina Nordmark Nilsson Ordförande, SHIF/SPKs förbundsstyrelse Syns man så finns man Nytt distriktslag i fotboll, nya medlemsföreningar och återkommande framtidsdagar det händer onekligen en hel del inom Hallands handikappidrott. Bara i september kan vi se fram emot distriktsmästerskap i boccia, luftvapenskytte och curling, samt Halländska ungdomsspelen i fotboll. Och det är faktiskt inte bara regionala angelägenheter utan varje ny medlem, varje tävling, varje föreläsning gör skillnad även i det större perspektivet. Jag blir både glad och stolt när jag ser ett levande distriktsförbund med aktiva föreningar. För det är föreningarna, och ni medlemmar, som utgör basen för svensk handikappidrott. Det är ni som tillsammans utgör den viktiga bredden, som inte bara har ett alldeles eget existensberättigande, utan dessutom i slutändan är en förutsättning för svenska framgångar på allra högsta internationella nivå. Utan bredd blir det ingen elit och utan en framgångsrik elit är det inte lika lätt att locka medlemmar till breddidrotten. För att handikappidrotten ska utvecklas och växa behöver vi synas och höras. De senaste åren har handikappidrotten fått ett enormt mediegenomslag, inte minst i samband med Paralympics. Det är fantastiskt och vi kommer självklart fortsätta arbeta för ännu mer utrymme i TV, radio och dagspress. Men samtidigt är det viktigt att inte glömma bort det lokala perspektivet. Av erfarenhet vet jag hur viktigt det är att synas på alla nivåer i allt från lokalpressen till de riktigt stora sammanhangen. En kort artikel om en tävling eller ett distriktsmästerskap i till exempel Hallandsposten stärker inte bara självkänslan hos de deltagare som kan läsa om sina egna insatser den fungerar dessutom som ett skyltfönster för att locka till sig nya aktiva. Syns man så finns man, så enkelt är det. Så påminn den lokala pressen om att det är saker på gång inom just din förening eller idrott. De blir ofta glada och tacksamma över allt från utförliga pressmeddelanden till ett kort mejl- eller telefontips Imorgon kör vi DM i boccia. Ska ni inte skicka en reporter?. Nuförtiden finns det dessutom nästan gränslöst med möjligheter att gratis synas på webben. Enkla insatser som att hålla hemsidor och kalendrar uppdaterade kan göra underverk när det gäller nyrekryteringen. Och glöm inte var ni hittar ungdomarna på Facebook, Twitter och Instagram För även om den här tidningen är toppen så hoppas jag få läsa om Hallands handikappidrott även på annat håll i höst. 5

6 VI STÖDER HANDIKAPPIDROTTEN I HALLAND Remeda AB Box Halmstad Rowico AB Box Halmstad Roys Fönsterputs & Städ AB Falkenberg Sanicare AB Box Falkenberg SDR Svensk Direktreklam i Halland Skånetryck AB Box Halmstad Strängbetong AB Box Veddige Sunchem AB Stentorpsvägen Getinge Svenska Blount AB Annebergsvägen 1, Tångaberg Varberg SÄKRA Försäkring & Fond Klammardammsgatan Halmstad Tallbäcken AB Jonsbergsvägen Varberg , Teknik och Servicekontoret Humlegången Laholm Varbergs Hamn Hamnkontoret Varberg Varbergs Sotningsdistrikt Varberg Vejlas Transporter AB Bölse Glommen Vinbergs Lantmannaförening Box Vinberg Örneborgs Delikatesser AB Energigatan Kungsbacka

7 Krönika av Tony Balogh Waters lovsånger till friheten Under samma vecka i augusti hinner jag både se och uppleva Roger Waters två gånger. Första gången på Götaplatsen där hans opera Ca Ira uppfördes live för blott sjätte gången någonsin och det i sällskap med cirka 200 musiker från symfonikerna samt medlemmar i två olika körer. Andra gången var på stora Ullevi där han plus musiker framförde The Wall det vill säga det dubbelalbum (för er som nu kommer ihåg vinylkonceptet) som Pink Floyd släppte sent Kanske är varken Waters eller Pink Floyd er kopp te, men det är svårt att komma förbi en musiker och en platta som sålt i flera miljoner i exemplar. Men det som däremot borde vara er kopp te är frihet för det är det som Roger Waters i grund och botten handlar om. Han föddes i England i september Bara fem månader efter födelsen dog hans pappa i Anzio i samband med de allierades invasion av det italienska fastlandet. Den händelsen men också alla andra förändringar under de kommande årtiondena i det då tämligen rigida engelska samhället med bland annat sitt klassystem och sitt skolsystem kom Waters att i ord och musik berätta mer om. När The Wall släpptes var jag 14 år på det 15:e. Min uppfattning då om plattan var mest att det var bra musik, men kanske att budskapet eller snarare syftet med låtarna gick mig förbi. I mera vuxen roll har The Wall växt till sig och förståelsen för och insikten kring verkat har djupnat allt mer. När plattan kom var Waters 36 år gammal. Den åldern passerade jag själv för länge sedan. The wall handlar om de murar som människor bygger upp kring sig själv och gentemot andra. De hindrar och sätter effektivt stopp för utveckling. På den plattan handlar det om den individuella friheten och det som du som människa kan påverka. Men det finns ju en annan frihet och som befinner sig på ett högre plan. Det är det som folken i exempelvis Egypten och Syrien kämpar för, men vi behöver inte gå till Mellanöstern för att hitta exempel på andra kamper. Två amerikaner Bradley Manning och Edward Snowden har var och en på sitt sätt vidgat vad de anser vara en fråga om frihet. I USA anser många att de gjort sig skyldiga till landsförräderi men det finns också en hel del som är förbannade på att den egna regeringen och staten tar sig friheter för att försvara friheten genom att övervaka bland annat digital trafik. Ca Ira utspelar sig för 224 år sedan och vid tidpunkten för den franska revolutionen. Waters menar i sina kommentarer kring denna revolutionsopera att händelserna kring 1789 var ett definierande ögonblick i mänsklighetens historia. Det var då ett större folkflertal ansåg att det då rådande systemet var fel och gjorde revolt. Om rätten att göra revolt kan alltid diskuteras men den är ju (oftast) en reaktion på att många anser att det lilla fåtalet inte lyssnar eller vill ta del av vad det stora flertalet tycker. Så har vi frihet i Sverige? Det är ju klart att vi har! Vi har allmänna fria val, det går att kräva folkomröstningar och vi får säga och skriva vad vi vill så länge det inte är fråga om förtal. På vårt gemensamma uppdrag stiftar de folkvalda lagar och regler samt ser till att styra landet i den riktning som majoriteten av väljarna har valt. Men för egen del kan det finnas anledning att vidga frihetsbegreppet en smula eller till och med ganska mycket. Är det frihet att inte få plats på det dagis man som förälder har tänkt sig, att behöva stå flera månader i kö för en nödvändig operation eller att den vård man får som äldre är 7

8 allt annat än värdig? Eller uttryckt på ett annat sätt: varför är det frihet att få säga sitt hjärtas fråga men inte frihet att utnyttja rösten för att poängtera exakt vad som är fel om man i samma stund plockar in ekonomi och pengar? I det här sammanhanget framstår Roger Waters ändå som en fyrbåk i mörkret för att upplysa oss om vikten av att ständig prata om friheten. Jag blev påmind om detta på Götaplatsen och samma sak några dagar senare på stora Ullevi. Jag var inte ensam. Vi var många. Och det kändes riktigt bra. Ny generalsekreterare för Handikappidrotten Svenska Handikappidrottsförbundet och Sveriges Paralympiska Kommitté har fått en ny generalsekreterare. Hans namn är Johan Strid. Idrotten, liksom samhället i övrigt, går mot ökad integrering och inkludering av personer med funktionsnedsättning en utveckling där särlösningar avskaffas steg för steg med målet att skapa full delaktighet. I denna förändring står Svenska Handikappidrottsförbundet och Sveriges Paralympiska Kommitté inför stora förändringar i arbetssätt och organisation. Vi har sökt efter en person som har förmågan att förnya och utveckla organisationen, och därför föll valet på Johan Strid, säger SHIF/SPK:s ordförande Anna-Stina Nordmark-Nilsson. Johan Strid är senior partner på strategikonsultföretaget Askus och har tidigare bland annat arbetat som politiskt sakkunnig i regeringskansliet och generalsekreterare för Scouterna i Sverige. Svensk handikappidrott når stora framgångar på de internationella arenorna samtidigt som den lokala verksamheten inom förbundet har en enorm betydelse för folkhälsan bland personer med funktionsnedsättning. Detta är något som jag gläds åt att få vara del av, säger SHIF/SPK:s nya generalsekreterare Johan Strid. Johan Strid har drivit ett antal större projekt inom affärs- och organisationsutveckling. Under hans ledning moderniserades och utvecklades Scouterna i Sverige kraftfullt, sponsorintäkterna ökade och Scouternas motsvarighet till OS World Scout Jamboree vanns för första gången till Sverige. Han har stor internationell erfarenhet, och sitter bland annat med i styrelsen för Ecpat Sverige. Källa: SHIF/SPK 8

9 Varbergs Draget 2013 VARBERGSDRAGET. Varbergs HI ordförande Christoffer Lyckberg inviger evenemanget. Varbergs Handikappidrott (VHI) arrangerade 2012, ett evenemang kallat Varbergs Draget Meningen var att skapa en Handikappidrottens dag i Varberg för att marknadsföra handikappidrotten. Årets Varbergs Drag är en fortsättning på den linjen. I år hade vi dessutom två nya samarbetsparters: Varbergs Dartklubb och Salsakurs.se Evenemang: Varbergs Draget. Datum: Lördagen den 29 juni Tid: kl. 11:00 16:00. Plats: Södra Fästningshörnan i Varberg. Arrangörerer: Varbergs Handikappidrott, Södra Dragkamp Distriktet ansvarig Haintz Martini, Varbergs Dartklubb ansvarig Ulf Jansson och Salsakurs.se ansvarig Lisa Widegren Program: Prova på boccia, rullstolsslalom, dart, dragkamp och poängpromenad. Uppvisning dragkamp, och rullstolsslalom. Introduktion och information. Rullstolsrace med Varbergs politiker, deltagare Ewa Klang (S), Christoffer Bergenblock (C), Karl-Gunnar Svensson (KD), Heinz Martini (C), Ann-Charlott Stenkil (M), Freddy Jensen (V), Margareta Bernås (FP), Karl-Johan Wiktorp (FP). Föreningsrace i rullstolsslalom och prova på. Zumbadans med Salsakurs.se. Kl. 08:00 samlades alla som skulle bygga upp det hela vid Södra Fästningshörnan. Den största arbetsinsatsen krävdes för att få partytält, bocciabanor, go-cartar, kälkhockeyutrustning, informationsstånd, sponsorsreklam, dart, dragkamp, dans och musikutrustning på plats. Kl. 11:00 var det dags att öppna evenemanget. Efter cirka en 9

10 timme kom regnskurarna och värre blev det. Det var en tum till att vi hade packat ner allt igen, och gett upp, men vi tänkte att vi försöker i alla fall. Vi hade trots allt bjudit in politiker från Varbergs Kommun, och en hel del föreningar att köra rullstolsrace. Dartföreningen fanns på plats till en början, men när det myckna regnandet kom, packade de ihop och åkte hem. Lisa Widegren från Salsakurs.se som skulle hålla i Zumbadansen gjorde detsamma, och det var mycket förståeligt. Södra Dragkamp Distriktet (SDD) den här gången bestående av ungdomslandslaget kom från ett träningsläger inför SM, som gick av stapeln kommande vecka i Halmstad. Tyvärr ville inte allmänheten prova på dragkamp i år. Det berodde säkert på allt regnande. Tack! alla ungdomar från SDD som ställde upp trots det dåliga vädret. Till allas trevnad fanns det i alla fall kaffe och korv att stoppa i sig. KL kom den första politikern Freddy Jensen (V). Om man ville fick man prova att köra banan innan man körde själva racet för att bekanta sig lite med rullstolen. Kl. 13:00 hälsade Tore Nilsson från VHI s styrelse alla politikerna välkomna. Kl. 13:15 Var det dags för första start i rullstolsracet, man startade i par, fyra race gav fyra semifinalister och vinnarna därifrån gick till final. I finalen återfanns Karl-Johan Wiktorp (FP) och Christoffer Bergenblock (C). Segrade gjorde Christoffer Bergenblock Kultur och Fritidsnämndens ordförande Grattis. Jag blev mycket imponerad över vilken kämpaanda politikerna visade upp. Det var många andra evenemang som avlöpte parallellt med Varbergs Draget denna helg, bl. a. Bockstens Doppet i Simstadion med över 1000 starter. Strandcupen i boule i Stenbrottet, HamnDagarna med massa olika begivenheter. Så det var stor konkurrens om själarna denna dag. Efter en enkel prisutdelning för rullstolsracet, gav vi upp och packade ner igen pga allt regnande. Tack till alla Er som ställde upp på Varbergs Draget 2013! Text: Tore Nilsson Vinnaren av Rullstols slalom Christoffer Bergenblock (C). Foto: Henrik Sandgren, Hallands Nyheter 10

11 Markiser Persienner Rullgardiner Plisségardiner Lamellgardiner Moogio Halmstad Stellan Mörners gata 2 Gamletull Tel: HALLAND STARTAR DISTRIKSLAG I FOTBOLL Vi stöder Handikappidrotten i Halland för att skapa förutsättningar för en aktiv och meningsfull fritid åt alla. Telefon NU PÅBÖRJAR VI ARBETET MED ATT STARTA UPP ETT 11-MANNADISTRKITSLAG I FOTBOLL. SYFTET MED DETTA ÄR DELS ATT GE STIMULANS TILL DE BÄSTA SPELARNA MED U OCH N LICENS SÅ ATT DE FORTSÄTTER MED FOTBOLL, MEN ÄVEN ATT GE FLER SPELARE MÖJLIGHET ATT BLI UPPTÄCKTA AV LANDSLAGET. FÖRBUNDSKAPTEN FÖR DISTRIKTSLAGET ÄR ERIK SEMB (ERIC.SEMB@HALMSTAD.SE ). En komplett grupp kunskapsföretag inom lyftteknik. Läs mer på: UNDER HÖSTEN KOMMER VI ARRANGERA ETT KORTARE TRÄNINGSLÄGER SAMT EN TRÄNINGSMATCH MELLAN HALLAND OCH SKÅNE. 11

12 SM Inomhusboccia 2013 i Varberg i Den Den 11-12/5 stod stod Varbergs HI HI som som arrangör för för års års SM SM i i Inomhusboccia. Tävlingsplats Sparbanken Wictory Center Center i Varberg, i Warbergs IC s IC fina s fina innebandyarena med med tre tre fullstora idrottshallar. Där Där kan kan man man få in få 35 in 35 bocciabanor, den den här här gången gången spelade vi på vi på banor banor under under lördagen, och och på på banor banor under under söndagen bocciaspelare från från Malmö Malmö i söder i söder till till Skellefteå i norr i norr var var anmälda till till SM SM tävlingen. Det Det tävlades i i klasserna 1, 2, 1, 32, och 3 och 4 både 4 både lag lag och och individuellt. Från Från Halland Halland deltog deltog endast endast Varbergs HI som HI som ställde ställde upp upp med med tio individuella tio spelare, spelare, och och tre tre lag. lag. Lite Lite synd synd tycker tycker vi att vi att inte inte fler fler föreningar i Halland i Halland ställde ställde upp, upp, nu när nu när SM:et SM:et gick gick i Halland. i Halland. Vi hoppas Vi hoppas att att fler fler föreningar får får igång igång på boccian, på boccian, så att så att vi kan vi kan spela spela DM DM i i Halland Halland igen. igen. SM:et SM:et var var en generalrepetion inför inför nästa nästa års års NM NM i Boccia i Boccia som som VHI VHI som som första första enskilda enskilda föreningen någonsin har har fått fått förtroendet att att arrangera i maj i maj 2014, 2014, vilket vilket givetvis vi givetvis är är mycket mycket glada glada och och stolta stolta över. över. Under Under lördagen hölls hölls därför därför även även ett ett Tekniskt Tekniskt möte möte inför inför NM NM i i Sparbanken Wictory Wictory Centers Centers konferens-rum, med med delegater från från Sverige, Sverige, Norge, Norge, Danmark och och Island, Island, dessa dessa kunde kunde därmed därmed även även få ta få ta del del av SM av SM tävlingen. Som Som vanligt vanligt så blev så blev den den stora stora stötestenen vid vid tävlingsarrangemang funktionärerna. Vi Vi trodde trodde att att vi den vi den här här gången, gången, för för en gångs en gångs skull skull hade hade gott gott om om funktionärer eftersom vi vi under under hela hela våren våren utbildat utbildat ett ett 70-tal 70-tal elever elever på Drottning på Blankas Blankas Gymnasium i i Varberg. Skolan Skolan hade hade dessutom lovat lovat oss oss att att utbildningen och och tävlingen skulle skulle schemaläggas, och och skulle skulle vara vara obligatorisk skoltid skoltid för för eleverna. Men Men när när vi vi väl väl kom kom fram fram till till tävlingsdagen så hade så hade skolan skolan helt helt ändrat ändrat förutsättningarna, så så tävlingen var var en frivillig en frivillig aktivitet aktivitet för för eleverna och och då kom då kom bara bara 14 av av elever, 70 elever, all heder all heder till dessa till dessa som som trots trots allt allt kom kom och och ställde ställde upp, upp, och och de skötte de skötte sig sig mycket mycket bra. bra. Vi hade Vi hade även även ett ett avtal avtal med med Handbollsklubben i Varberg, i om om att att de skulle de skulle ställa ställa upp upp med med 30 bollkallar. 30 Ett Ett par par veckor veckor innan innan tävlingen fick fick vi veta vi veta att att dessa dessa istället istället skulle skulle på ett på ett konfirmationsläger under under tävlingshelgen, så vi så fick vi fick inga inga bollkallar heller. heller. Men Men trots trots allt allt strul strul med med funktionärer så så lyckades vår vår mycket mycket duktiga duktiga tävlingsledare/funktionärs-ansvarige Urban Urban Karlsson Karlsson sy i sy hop i hop det det hela, hela, så att så att tävlingen kunde kunde genomföras på ett på ett bra bra sätt. sätt. Vi har Vi har haft haft ett ett samarbete med med elever elever från från Idrottslinjen på Katrinebergs på Folkhögskola under under planeringen av tävlingen, av dessa dessa elever elever ställde ställde också också upp upp som som domare domare på tävlingen, på de var de var mycket mycket duktiga duktiga och och fick fick därför därför mycket mycket beröm beröm av spelarna. av Tävlingen invigdes invigdes kl. 09:00 kl. 09:00 på lördagen på av av Kommunstyrelsens vice vice ordförande Jana Jana Nilsson Nilsson som som höll höll ett ett invigningstal, och och Birgitta Birgitta Eliasson Eliasson sjöng sjöng nationalsången. Därefter Därefter startade startade den den individuella tävlingen, lagtävlingen spelades på söndagen. på Tävlingen flöt flöt på bra, på bra, och och vi fick vi fick beröm beröm för för arrangemanget även även den den här här gången. gången. Vi var Vi var klara klara ca kl. ca 17:45 kl. 17:45 på lördagen, på och och kl. 16:00 kl. 16:00 på söndagen, på så vi så höll vi höll den den utlovade tidsplanen. Resultat Resultat från från tävlingen, se se bifogad bifogad resultatlista. Text: Text: Ing-Mari Pettersson Foto: Foto: Sven-Erik Bergqvist 12

13 Birgitta Eliasson sjunger Nationalsången vid invigningen. Jana Nilsson håller invigningstalet. VHI s Ordförande Christoffer Lyckberg hänger guldmedaljen för Klass 3 Individuellt om halsen på Camilla Jönsson Lunds HIF, Ulf Lundström står beredd med blomsteruppvaktning. 13

14 Prisutdelning Klass 1 Individuellt. VHI: s Klass 2 lag med Carl Börjesson, Veronica Nilsson och Ulrika Gunnarsson som tog hem en hedrande silvermedalj till arrangörsföreningen. 14

15 VHI s Klass 3 lag Anette Strandberg och Jan-Erik Svensson utom bild Roger Börjesson. Resultat SM i Inomhusboccia den 11-12/ INDIVIDUELLT Klass 1 BC1-BC2 1 Mathias Kjällström Tranan HIK 13 p 2 Roger Andersson FIFH 10 p Magnus Axelsson 3V HIF BC3 1 Sebastian Högrell 3V HIF 2 Maria Bjurström Linköpings HIF 3 Christoffer Hagdahl FIFH Klass 2 1 Peter Hüglow Tranan HIK 9 p 2 Lars-Gunnar Öster Skellefteå HIF 4 p -5 3 Mats Temrin Tranan HIK 4 p -8 Klass 3 1 Camilla Jönsson Lunds HIF 9 p 2 Stig Pettersson IF Murgrönan 6 p 3 Ulf Östre IF Murgrönan 3 p Klass 4 1 Stefan Bodin IF Murgrönan 9 p 2 Kjell Strandberg Norrköpings HIF 6 p 3 Per Österberg Sandvikens HI 3 p 15

16 LAG Klass 1 BC1-BC2-BC3 Mix 1 FIFH Lag Andersson 12 p 2 3V HIF Lag Högrell 9 p 3 Linköpings HIF Lag Bjurström 6 p Klass 2 1 Tranan HIK Lag Temrin 10 p 2 Varbergs HI Lag Nilsson 1 p Klass 3 1 Tranan HIK Lag Hüglow 15 p 2 Lunds HIF Lag Ekholm 9 p +6 3 FIFH Lag Nordberg 9 p -13 Klass 4 1 IF Murgrönan Lag Bodin 15 p 2 Norrköpings HIF Lag Strandberg 12 p 3 DHR Markaryd Lag Sandell 7 p -4 Kampen om bronsmedaljen i lag klass 4 blev mycket jämn mellan DHR Markaryd och Nacka HI som båda hamnade på samma poäng och hade samma kvot. Det som till slut fick avgöra det hela var antal inspelade klot som var 28 för Markaryd och 26 för Nacka. Mycket jämnare än så kan det knappast bli. Tack! till alla spelare för en trevlig och mycket spännande tävlingshelg. SM Kommittén/Varbergs HI Utprovning av ortopediska hjälpmedel i Halmstad Varberg Kungsbacka

17 Handikappidrotten får pris för sitt vardagsarbete Varbergs handikappidrott har levererat många idrottare som tagit medalj både nationellt och internationellt. Men det är framför allt för sitt vardagsarbete klubben tilldelas årets folkhälsopris. Genom priset på kronor vill Varbergsnämnden visa sin uppskattning samt stimulera Varbergs Handikappidrott till fortsatt engagemang i att ge funktionshindrade i Varbergs kommun ett rikt och meningsfullt fritidsutbud. Styrelseledamot Tore Nilsson är både glad och stolt över utmärkelsen. Och pengarna behövs. Vi har precis köpt in tio kälkar till kälkhockey. Dessa kostar nästan kronor per styck, säger han. Kälkhockey är ett nytillskott och en av klubbens tuffare aktiviteter. Klubben arbetar hårt med att locka till sig nya medlemmar och har även öppnat för att personer utan funktionsnedsättningar ska kunna delta. Vi ska inte fokusera på handikapp, utan ha ett bredare tänk. Alla ska kunna vara med i vår förening, säger Tore Nilsson. Klubben har i dag 380 medlemmar varav drygt hundra är aktiva. Ett 20-tal är ungdomar. Tore Nilsson Varbergs HI tar emot priset. Den största idrotten i klubben är boccia. Den första stora tävlingen som Varbergs Handikappidrott arrangerade var SM i utomhusboccia på Påskbergsvallen i Varberg Sedan dess har föreningen arrangerat ytterligare fyra utomhus-sm samt ett inomhus-sm. Andra stora arrangemang är SM i skytte 1988 och SM i simning 1984 och Klubbens meste olympier är simmaren Tomas Kjellqvist, som deltog i tre olika Paralympics i olika delar av världen mellan 1988 i och Klubbens stora utmaning är att växa och bredda. Bland annat arbetar den med att utveckla samarbetet med andra föreningar. Ett exempel är att Varbergs Handikappidrott tillsammans med andra föreningar bjuder in till Prova-på under Varbergsdraget 29 juni. Det är under simmarveckan. Det kommer att vara mycket musik och dans, säger Tore Nilsson. Källa: Publicerad 8 juni 2013 Uppdaterad 10 juni 2013 HN 17

18 SM Utomhusboccia 10-11/ i Helsingborg Varbergs HI deltog med en individuell spelare i klass 3, och två individuella spelare i klass 4, samt ett lag i klass 4. Resultat Individuellt klass 4 1:a Svante Jönsson DHR Markaryd 2:a Thomas Lindquist Tranan HIK 3:a Emil Wernersson Varbergs HI Lag klass 4 1:a Nacka HI 2:a IF Murgrönan 3:a IF Gutakampen 4:a Varbergs HI Emil Wernersson, Ulla-Britt Johansson och Jan-Erik Svensson. Bronsmedaljören i klass 4 Individuellt Emil Wernersson. Foto: Calle Rydell. 18

19 Mat och glad sidan Mangosalsa med räkor och gurka 4 personer Ingredienser 1 färsk mango (eller fryst, tinad mango i bitar) 1/2 gurka 1 chilifrukt 1 sticklök 1 dl färsk koriander juicen av 1/2 lime 1/2 dl olivolja 4 dl skalade räkor salt och svartpeppar Tillagning Skala och tärna mango och gurka. Finhacka chilifrukt och strimla sticklök tvärs över. Hacka färsk koriander och blanda med mangon, gurkan, chilin, sticklöken, limejuicen, olivolja och skalade räkor. Smaka av med salt och svartpeppar. Ett recept från ICA.se Det var en gammal dam som frågade en man: - Vill du ha nötter? - Ja, tack! - Ta så många du vill! - Men ska inte du ha? - Nej, mina tänder klarar inte av att bita i nötter! - Men varför köper du då nötter? - Jag gillar chokladen som är på! Lillebror gick med mamma till opera för första gången. När dom hade suttit ett tag frågar Lillebror: - Varför hotar den dära mannen kvinnan med en pinne? Mamma: - Han hotar inte han dirigerar. Lillebror: - Varför skriker hon då? Roligaskämt.se 19

20 GOALBALL Är en bollsport som utövas av synskadade. Alla spelar med en bindel för ögonen. Bollen som används innehåller en pingla för att spelarna ska kunna lokalisera den. Skolinformation Hallands Handikappidrottsförbund har nöjet att erbjuda skolinformation rörande handikappidrott. Informationen kan vara av både teoretisk och praktisk art och sträcker sig allt från lågstadiet till högskolenivå. VAD ÄR DET SOM INGÅR PÅ EN SKOLINFORMATION? Jo, antingen en föreläsning om handikappidrottens historia och organisation eller att praktiskt i en gymnastik-eller idrottshall prova på olika handikappidrotter, eller varför inte en kombination av teori och praktik? Hallands Handikappidrottsförbund kan erbjuda just DIN skola en dag med handikappidrott. En dag som vi tillsammans skapar efter ERA önskemål och VÅRA förutsättningar. BOKNING/PRAKTISKA ARRANGEMANG Bokning bör göras två månader i förväg så att vi tillsammans kan göra en planering för idrottsdagen. Låter detta intressant? Kontakta: Peter Malmberg på Hallands Handikappidrottsförbund Tel: 035/ Mobil: SITTANDE VOLLEYBOLL Är ett lagspel som utövas av rörelsehindrade. Svenska Volleybollförbundets regler gäller med några undantag.

21 RULLSTOLSTEKNIK Här gäller det att öva sig på att med en rullstol ta sig upp och ner för ramper och mellan koner. BOCCIA Är en bollsport som passar de flesta funktionshindrade, gammal som ung. Dessutom är det en sport som lämpar sig alldeles utmärkt att utöva även för gravt funktionshindrade. CURLING Spelas inte på is utan på nålfiltsmatta. RULLSTOLSBASKET RULLSTOLSINNEBANDY Att spela innebandy och basket stående har säkert de flesta provat på, men hur är det att spela dessa idrotter i rullstol? 21

22 Nya föreningar till handikappidrotten Hallands HIF har fått två nya medlemsföreningar: Falkenberg IBK och Laholms IBK. Båda är innebandyföreningar. Nedan följer kort presentation av föreningarna Till Säsongen byter klubben namn till Falkenbergs IBK och har 10 lag i serieverksamhet. Damlagets första säsong är , samma år vinner P92 DM och F92 vinner sin serie. Under säsongen ökas antalet lag i föreningen och säsongen 2011/2012 vinner våra damer hallands div och Dm samma år samtidigt som vi kvalar till div 1. (tyvärr förlust). Falkenbergs IBK en klubb för både lek och allvar. Falkenbergs IBK bildades 1996 som Mölle IBK (bildat av ett kompisgäng som spelade innebandy på Mölleskolan i Falkenberg, därav namnet). Då var det bara ett korpgäng, men efterhand växte idén fram om att starta en förening. Man startade då med ett par ungdomslag. Säsongen var första med lag i seriespel (3 lag). Säsongen spelar Falkenbergs herrar i div 3. Till säsongen 2011/2012 erbjuds våra herrar en friplats till div 2 och där har man sedan etablerat sig. Under den senaste säsongen har medlemsantalet ökat och vi är idag 302 aktiva medlemmar har 14 lag i träning allt ifrån innebandylekis (5-6 år gamla) till div 2 för herr och dam. I slutet på säsongen 2012/2013 har vi även etablerat en Handikappsektion som stadigt växer med både senior och juniorspelare. I slutet på mars varje år har vi en egen ungdomscup, kallad Hallands Nyheters Ungdomscup som lockar många lag till Falkenberg, i år ca 100 lag från hela södra Sverige. Vi har all träning och alla matcher i Kattegatthallen, Sveriges vackrast belägna idrottshall. Falkenbergs IBK en klubb för både lek och allvar. Text: Staffan Sjöberg Falkenbergs IBK staffan@fibk.info

23 Laholms Innebandyklubb och deltaga i flertalet av de turneringar som anordnas runt om i landet. För mer info så besök gärna vår hemsida Text: Anders Christensen/Ansvarig för Handikapp sektionen samt spelande tränare i C laget. Laholms IBK startades 1993 av ett gäng ungdomar som inte kunde släppa taget om innebandyklubban. Från att ha varit en kvartersklubb med bara ett fåtal medlemmar så har klubben utökat sin verksamhet och har i dagsläget över 100 medlemmar. Det växande intresset för innebandy gör att antalet ökar för varje år. De flesta medlemmarna är under 20 år och nästan alla är under 25. Laholms IBK: seniorlag tillhör mitten i Division 2 Halland efter steget upp från Division 3 som man spelade förra säsongen då man trillade ner. Ungdomsverksamheten består idag av pojk och flicklag i åldrarna 6-16 år. Vissa av dessa spelar matcher i olika serie i Halland, medan de yngsta ingår i vår träningsgrupp där de träffas varje vecka för att umgås, ha roligt och spelar innebandy. Under första kvartalet 2013 så blev det även klart att man skulle ha ett C Lag där spelarna har någon form av handikapp och funktions nedsättning. Detta har medfört att den 5/ så spelas Bjäre grafiska handikapp innebandy cup i Laholm. En ny turnering i regionen som förväntas locka till sig lag från hela landet. Laholms IBK C lag började i våras genom att ta ett brons i Div 1 under Malmö Open. Detta följdes upp med ett silver under Ängelholm Outdoor i sommras. Nu har man kommit igång med arbetet att färdigställa truppen inför säsongen 2013/2014 med spel i Skåneserien. Laholm IBK C kommer att synas Silverlaget från Ängelholm Outdoor. Bronslaget från Malmö Open. Ordinarielag samt reserver. 23

24 Handelsbanken Nygatan Falkenberg Tel: falkenberg Handelsbanken Storgatan Halmstad Tel: halmstad Handelsbanken Torggatan Varberg Tel: varberg stöder Handikappidrotten i Halland 24

25 Träning och hälsotips! Ju mer du äter, desto mer måste du träna Nedanstående text är lite tankar från Emil Torkelsson, hur man bibehåller en god hälsa. Många olika idéer och tankegångar finns det bland dietister och matexperter. Allt fler människor har börjat med den så kallade LCHF metoden. Vad detta innebär är att man alltså äter mindre kolhydrater, knappt några alls och ökar på fettintaget i kosten. Detta ska då minska begäret eller suget efter något mellan måltiderna och samtidigt hjälpa dig gå ner i vikt! För många har metoden gett goda resultat då folk kan äta fettrik mat utan att få skuldkänslor. Men det finns inga snabba lösningar och det finns inget som inte har en given nackdel tyvärr! Nackdelen med just LCHF (eller också Atkinsons diet som den kallades förr) är att den ger under en längre tid stora problem för både kärlen, levern, och hjärtat. Men klart det är ju inget som man vill höra när man märker att kilona rasar på vågen och att du nu kan bära de där byxorna eller bikini som du inte kommit i tidigare. Innan du springer iväg och köper en massa ägg och bacon, så tänk på att du i princip kan äta allting. Oavsett om det är kolhydrater eller kalorier, så länge du rör på dig. Det är frågan om enkel matematik, ju mer energimängder du stoppar i dig desto mer måste du röra på dig och bränna upp energin. Att äta nyttigt är inte nödvändigtvis tråkigt eller jobbigt för den delen. Nätet är fyllt med goda recept som sallader och vanliga maträtter och de smakar underbart gott, som du samtidigt kan äta med gott samvete. Ingenting här i livet som är värt att ha går att fuska sig till och även om du hittar ett snabbt sätt så har du inte gjort dig lärd läxan. Tänk på att om du kämpar hårt för något med blod, svett, och tårar så når du ditt mål. Känslan av att ha åstadkommit något och att du har valt att kämpa på för att nå ditt mål istället för att hitta genvägar, är värd sin vikt i guld. Många har problem med att gå ner i vikt genom träning och kan inte själv besluta ifall det är styrketräning eller konditionsträning som de borde köra. Svaret är tyvärr lite svårt att få fram, eftersom sättet att träna är individuellt för oss alla. Några generella tips som funkar för de flesta finns det så klart! Så vad ska du köra? Först på gymmet om du nu vill svettas ordentligt och ändå samtidigt bygga musklerna? 25

26 Tränings tips! Uppvärmning är nyckelordet, alla övningar kräver lite uppvärmning oavsett annars ökar skaderisken något enormt och du presterar bättre också. Att köra en min uppvärmning är aldrig helt fel, beroende på vad man vill göra. Vilket motstånd man vill ha och hur tränad man redan är, så får man bolla runt lite med vad som passar just dig bäst. Är det löpbandet? Crosstrainern? Cykeln? Ja det finns många alternativ och man kan sällan gå fel. Så låt oss säga att du nu kör ett konditionspass på gymmet och du vill ändå köra lite styrka helst med, fine det går helt okej. Då funkar det bra ifall du kör på med just styrkedelen först och sen hoppar på konditionen. Beroende på vad du vill lägga ditt fokus. Är det styrka istället? Ja men kör då lite kondition i uppvärmningen då innan du sätter igång hårt mot hårt med styrkepasset. Träning är en demokratisk övning, det är det för alla helt enkelt! Oavsett om man är förhindrad eller ifall man är värsta biffen. Det bästa tipset man kan ge är att försök få igång en rutin och sen bygg på den rutinen så ska du se att du snart är vid mål linjen. Lycka till! Text: Emil Torkelsson. Foto: Renate Clumska och Staffan Eriksson 26

27 Rullstolsinnebandy Rullstolsinnebandy Vi startar nu en grupp för rullstolsinnebandy! Datum: Onsdagen den 28 augusti. Tid: Kl. 17:00-18:30. Plats: E-hallen, Idrottshallen, Danskavägen 5 i Varberg. VÄLKOMNA! Hälsningar Varbergs HI Tycker Du att det skulle vara kul att prova på? Kontakta: Tore Nilsson Tfn: E-post: tore.a.nilsson@bredband2.com 27

28 Hallandsserien i innebandy Nu är det bestämt hur Hallandserien i innebandy ska spelas kommande säsong. Deltagande lag blir Kungsbacka HIK, Varberg HI och Capricorn IC. Dessa lag kommer att mötas vid sammanlagt sex tillfällen. Vid varje tillfälle möts lagen två gånger vardera. En stor förändring inför kommande säsong är att vi startar serien i januari 2014 och spelar fram till mars/april. Sedan har serien ett uppehåll fram oktober och serien sista omgång går i december Förändringen görs för att underlätta föreningarnas licensadministration då licenserna gäller kalenderår. Under hösten kommer lagen att träningsspela mot varandra för att komma så väl förbereda som möjligt till serien startar. Hallands Handikappidrottsförbund önskar samtliga deltagande lag lycka till! Text: Peter Malmberg Foto: Arkiv 28

29 TÄVLINGSKALENDER 2013 SEPTEMBER 8 DM boccia ind+lag inomhus HGIF 28 DM Luftvapenskytte HI Falkenberg 21 DM Curling HGIF+HI Falkenberg Sarpsspelen curling och boccia Sarpborg, Norge 26 Halländska Ungdomsspelen i fotboll HHIF+Katrinebergs Folkhögkola OKTOBER Hallandsserien i innebandy startar 5 Laholmsträffen Höks HI 19 Hallandsserien curling lag omg. 1-2 HI Falkenberg NOVEMBER Göteborg Open Göteborgs HIF BA 29

30 Handikappidrottsföreningar i Halland KUNGSBACKA KOMMUN KUNGSBACKA KOMMUN Kungsbacka HIK Elektronen Kungsbacka HIK Industrigatan 2 Elektronen KUNGSBACKA Industrigatan 2 Kanslitider KUNGSBACKA Månd-Torsd Leif Andersson, ordf. Leif Andersson, ordf Kungsbacka IF Kungsbackas IF Sportcenter 11 Kungsbackas KUNGSBACKA Sportcenter KUNGSBACKA Fax Fax E-post: info@kungsbackaif.se 60 E-post: Hemsida: info@kungsbackaif.se Hemsida: VARBERGS KOMMUN Varbergs Varbergs HI HI Västra Västra Vallgatan Vallgatan VARBERG VARBERG Kanslitider: Kanslitider: Månd - Fred Månd - Fred Fax Fax E-post: vhi@allt2.se E-post: Hemsida: vhi@allt2.se Hemsida: Capricorn IC FALKENBERGS Krabbes väg 6 A KOMMUN VARBERG HI Kanslitider: Falkenberg Mån Box 239 Torsd FALKENBERG E-post: capricorn@seaside.se E-post: Hemsida: info@hifbg.se Hemsida: /handikappidrott FALKENBERGS KOMMUN Falkenbergs HI Falkenberg Handikappsimsällskap Box 239 HSS c/o 311 Göran 23 FALKENBERG Högberg Hagtorns vägen E-post: 93 LÅNGÅS info@hifbg.se Hemsida: Katrinebergs Folkhögskola Idrottsförening /handikappidrott Åsa Spängs VESSIGEBRO HYLTE KOMMUN BK Turbo/Handikappsektion c/o Falkenbergs Jan Persson Örnag. Handikappsimsällskap 3 HSS 314 c/o Göran 32 HYLTEBBRUK Högberg Hagtorns vägen LÅNGÅS HALMSTADS KOMMUN Falkenbergs Innebandyklubb Bacchus väg 5 Halmstads FALKENBERG BK E-post: info@ fibk.info Box HALMSTAD Katrinebergs Folkhögskola Idrottsförening Fax VESSIGEBRO E-post: info@hbk.se 27 Hemsida: HGIF LAHOLMS KOMMUN Handikappades Gymnastik o Idrottsförening Höks Handikappidrott c/o Alf Hallgren HSO/Höks HI Brunnsgatan Doktorsstigen LAHOLM OSKARSTRÖM E-post: alf.hallgren@3mail.se Hemsida: Laholmscyklisten CK Kulgårdsvägen 20 IF 312 Tre 34 Hjärtan LAHOLM Ryttarevägen A 302 Fax HALMSTAD E-post: Fax: laholmscyklisten@scf.se Kanslitider: Hemsida: E-post: iftrehjartan@hotmail.se Laholms Innebandyklubb Hagagatan 2 IFK Halmstad, VEINGE friidrott Sannarps IP HALMSTAD HALMSTADS KOMMUN RBU Halmstads i Hallands BK län Sperlingsgatan Box HALMSTAD Fax E-post: E-post: info@hbk.se rbuhalland@rbuhalland.se Hemsida: Hemsida: SK Laxen Kombihallen, Spikgatan HGIF Tre HALMSTAD Hjärtan Ryttarevägen E-post: info@sklaxen.se 18 A 302 Hemsida: 62 HALMSTAD E-post: leif43.andersson@gmail.com SRF Halland Karl XI s väg 31 IFK 302 Halmstad, 36 HALMSTAD friidrott Sannarps IP E-post: 44 HALMSTAD srfhalland@telia.com Hemsida: Idrottsklubben GINSTEN Gerd Nyström RBU Bengt-Petters i Hallands väg län 14 c/o 313 Merja 33 OSKARSTRÖM Paloposki Blåmusslevägen FALKENBERG E-post: rbuhalland@rbuhalland.se Halmstad Bågskytteförening Hemsida: Handikappsektion SK Mats Laxen Fehrman Kombihallen, Erlandsliden Spikgatan HALMSTAD E-post: info@sklaxen.se Hemsida: LAHOLMS KOMMUN SRF Halland Karl XI s väg 31 Höks Handikappidrott HALMSTAD Hästtorget LAHOLM E-post: srfhalland@telia.com Halmstad Kanslitider: Bågskytteförening Handikappsektion Mån-torsd c/o Mats Fehrman Erlandsliden Laholmscyklisten 18 CK 302 Kulgårdsvägen 42 HALMSTAD LAHOLM Halmstad/Snöstorps Fax Skytteförening E-post: c/o laholmscyklisten@swipnet.se Göran Steen Ga Prästvägen 12 E Hemsida: HALMSTAD 30

31 Handikappidrotter i Halland Handikappidrotter i Halland BOCCIA HGIF Tre Hjärtan Halmstad HI Falkenberg Varbergs HI BOWLING HI Falkenberg Höks HI, Laholm HGIF Tre Hjärtan Halmstad Varbergs HI Kungsbacka HIK BÅGSKYTTE Halmstads Bågskytteförening CURLING HGIF Tre Hjärtan Halmstad HI Falkenberg FOTBOLL Halmstads BK HGIF Tre Hjärtan Halmstad Varbergs HI Kungsbacka IF HI Falkenberg FRIIDROTT IFK Halmstad Varbergs HI HI Falkenberg GYMNASTIK HGIF Tre Hjärtan, Halmstad GO-KART Varbergs HI INNEBANDY Höks HI, Laholm HGIF Tre Hjärtan, Halmstad Kungsbacka HIK Varbergs HI Falkenbergs Innebandyklubb Capricorn IC Laholms Innebandyklubb SIMNING Höks HI Laholm HGIF Tre Hjärtan, Halmstad Varbergs HI Falkenbergs FHSS SK Laxen Halmstad RIDNING Varbergs HI RULLSTOLSKÖRNING Laholmcyklisten CK SPORTSKYTTE ( elektronskytte ) HI Falkenberg Höks HI Laholm Varbergs HI Halmstad/Snöstorps Skytteförening ( luftvapen pistol ) HI Falkenberg Höks HI Laholm Varbergs HI Halmstad/Snöstorps Skytteförening

32 Posttidning B HHIF Ryttarevägen 18 A Halmstad GRATIS PRENUMERATION!!! Vill du också ha denna tidning till din arbetsplats eller hem till din brevlåda? Tidningen är gratis, allt du behöver göra är att fylla i talongen och sända den till: Hallands Handikappidrottsförbund, Ryttarevägen 18 A, HALMSTAD Ny prenumerant Jag har ny adress Tidigare adress:... Förening/Arbetsplats:.. Namn:.. Adress:. Tänkt på att meddela Time Out redaktionen om du byter adress eller om du av någon anledning inte vill ha denna tidning längre.