PRYLAR Hörlurar för träning

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "PRYLAR Hörlurar för träning"

Transkript

1 PRYLAR Hörlurar för träning 46 LjuD & BIlD JUNI/JULI 2013

2 Stortest Text Åsa Warme Hallén Din bästa träningskompis Med en hörlur med rätt passform och av rätt material i öronen kan till och med den tuffaste träningen bli något du ser fram emot. Monster isport Intensity kr Wicked Audio Helix 250 kr iluv Sports 400 kr Audio-Technica ATH-CKP kr Vi testar Sony XBA-S kr Philips SHQ kr Sennheiser OCX 685i 660 kr Anledningen till att träna kan vara många. Ett personligt mål. En vadslagning med vännerna. Eller är det så att du helt enkelt tycker om att röra på dig och inser att träning, i lagom doser, får dig att må bra i kropp och knopp. För att få ut det mesta och kunna lägga fokus på rätt saker (i detta fall själva träningen) gäller det att ha rätt utrustning. Rätt löparskor, rätt cykel och kläder i rätt material för svettiga träningspass. När du väl fixat den biten är det kanske dags att ta en titt på det där lilla extra som förhöjer upplevelsen och som ger dig en extra kick där bak ute i spåren. Hörlurarna. Här tar vi oss en titt på dagens utbud. Varför en träningslur? De vanliga traditionella hörlurarna som du antingen får med din telefon vid inköp eller införskaffar i efterhand när du märkt hur uselt ljudet är i de som medföljer förpackningen är sällan, eller aldrig, anpassade för extrem rörelse eller svett. Det har du kanske själv märkt när du som tidsoptimist sprungit efter buss eller tunnelbana med andan i halsen. Lurarna sitter sällan kvar i öronen när du väl kommit fram dit du ska. Fukt gillar de oftast inte heller utan har en tendens att ändra karaktär och börja spraka i tid och otid när de fått nog. Eftersom de inte heller klarar av att sköljas av känns de inte direkt fräscha att använda efter ett tag. En träningslur däremot är ergonomiskt utformad för att sitta kvar i/runt örat vid rörelse och de klarar, i de flesta fall, av att utsättas för svettiga träningspass och vissa kan du även skölja av under rinnande vatten. Kriterier För att delta i testet ställde vi krav på att det skulle vara en sportlur. På riktigt. Inte en lur som passar till träning typ. Vissa är våtsäkra och andra inte, läs i faktarutan om det är en viktig egenskap för dig. Producenterna fick själva ta fram deltagarna. Som vanligt är det inte säkert att du hittar just din favoritlur det kan bero på att det är en utgående modell, att det kommit nyare eller att de helt enkelt inte fanns plats i testet. Tidigare fanns det inte så många träningslurar att välja på men idag svämmar utbudet över. Den övre prisgränsen är satt till kronor. Musiken Generellt får man väl säga att de flesta som vill ha musik när de tränar väljer taktfasta låtar med driv. Till detta test har jag därför valt musik med ett tempo som får benen att vilja förflytta min kropp framåt. I låtlistan på min iphone ligger det rock blandat med house och elektropop/rock med väldigt blandade artister såsom bland annat Gotthard, ZZ Top, Volbeat, Manian och Sash! Klassiska stycken och visor är inte det första man förknippar med träningsmusik men jag lät ändå lurarna prova på lite Beethoven, Enya, Mikael Wiehe och Mando Diao. LjuD & BILd JUNI/JULI

3 PRYLAR Hörlurar för träning Frekvensomfång: - Känslighet:- Impedans:- Mick/reglage: Ja Våtsäker: Ja (kan tvättas i maskin) Pris: kr Frekvensomfång: Hz Känslighet: 99 db Impedans:16 ohm Mick/reglage: Nej Våtsäker: Nej Pris: 250 kr Monster isport Intensity Ergonomisk isport från Monster har den högsta prislappen i testet och därmed de högsta kraven. Återstår att se om den är värd priset. Man kan inte bli annat än glad vid blotta åsynen av denna lur. Den pigga limegröna färgen gör att det spritter i benen. Både hörluren (den del du sätter in emot örongången) och det skyddande limegröna gummihöljet är format så att ljudet leds in i örat genom en liten pip. Du behöver alltså inte trycka in en plupp i örat, något som gör detta till en väldigt bekväm och ergonomisk lur som kan användas länge. Nackdelen med konstruktionen kan vara att ljudisoleringen inte är bra, näst intill obefintlig, men tillhör du gruppen som tränar i trafikerad miljö kan det vara en fördel ur ren säkerhetssynpunkt. På den läckra limegröna platta sladden sitter reglage för att höja, sänka, pausa och byta spår. isport-luren går även att använda som headset, även om du kanske inte känner för att ta ett samtal mitt under löp- eller cykelturen. Inget för rockaren I musik där det finns för mycket att hålla reda på, såsom olika instrument och fler olika röster tenderar ljudbilden att tryckas ihop och det dynamiska utrymmet blir begränsat. I Gotthards Hush får isport kämpa med skiftningar i rytm och instrument H H H Etui Priset Kinkig med musikval Pris: kr b4s.se och helheten blir lite krystad och seg, samma sak med Swedish house mafias Don t you worry child. Ljudet är väldigt varmt, lite väl varmt faktiskt, och du behöver mata luren med ljusa kvinnoröster och rena klara toner som ligger i det övre mellanregistret för att det ska bli riktigt bra. En träningslur måste klara tuffa tag det gör isport. En grymt skön och behaglig lur, genomtänkt in i minsta detalj skulle kunna göra isport till testets vinnare om det inte vore för den hoptryckta ljudbilden. Med testets högsta prislapp måste man vara en allätare för att nå pallplats. Du kan dock väcka spelglädjen om du väljer musik med få instrument, höga toner och kvinnlig sångare. Vill du ha god ljudisolering bör du välja en annan lur men tränar du ofta i starkt trafikerad miljö kan det ju vara en livförsäkring. Wicked Audio Helix Överraskningen Testets billigaste lur kanske inte är den snyggaste, även om det märks att någon försökt tänka till. Men hur ligger det till med komfort och ljud? Helix är inte en hörlur som andas kvalitet utan känns rätt plastig och klen. Speciellt fästet mellan sladd och själva öronsnäckan känns som en svag punkt där jag kommer vara lite extra försiktig när jag plockar upp den ur väskan. Ett medföljande etui hade inte skadat. Du fäster luren runt örat med en liten öronkrok och själva hörluren som du stoppar in i örat går att rotera runt sin egen axel vilket medför bra passform för de flesta öron. Tyvärr saknar Helix reglage som göra att du kan höja, sänka, pausa och byta spår utan att plocka fram din musikspelare, men å andra sidan kan du inte begära allt för denna summa. Den saknar även fuktmembran (men klassas som träningslur) och det drar ned betyget eftersom det kan vara en nackdel om du tränar mycket och svettas en del. Allätaren Får du bara till lurarna så de sitter fast rejält i örat kan du räkna med ett förvånade tryck och ljud. Basen är fullt godkänd, små detaljer i ljudbilden framgår på ett tydligt sätt och här finns både rymd och tyngt på ett väl avvägt sätt. Mellanregistret gör sitt jobb och levererar röster på ett behagligt sätt. Jag matar med rock och pop. I Royal Rebublics Tommy-Gun händer det mycket hela tiden och Helix levererar med liv och lust. Jag lugnar ned tempot med Mando Diaos Strövtåg i hembygden från plattan Infruset med ton- 48 LjuD & BIlD JUNI/JULI 2013

4 Frekvensomfång: - Känslighet: - Impedans: - Mick/reglage: Ja Våtsäker: - Pris: 400 kr 06/07-13 sättningar av Gustafs Frödings dikter, och lugnet sprider sig i kroppen. Detta är förmodligen testets största överraskning. Rent kvalitetsmässigt är det inte mycket att hänga i julgranen, klent och plastigt och saknar dessutom fuktmembran. Ett reglage för hantering av volym och spårbyte på sladden hade varit önskvärt. Den sitter dock på plats under hela träningspasset och ljudet lär inte göra någon besviken oavsett vilken genre du föredrar. Har du en begränsad budget och kan tänka dig att vara lite försiktig med din hörlur kan jag varmt rekommendera Helix. HHH Priset Ljudet Klen Saknar mick/reglage Saknar fuktmembran Pris: 250 kr turascandinavia.com Särskilt rekommenderad Wicked Audio Helix iluv Sports Lite kräsen iluv kan du få i en rad olika pigga färger, men vill du inte sticka ut finns de i både svart och vitt. En lur för alla smaker med andra ord. iluv föddes i New York och står för Innovative Lifestyle Unquestionable Value Innovativ Livsstil Odiskutabelt Värde på svenska. Jo jag tackar Precis som hos isport är öronplupparna utformade med en liten pip som leder ljudet in i örat, du trycker alltså inte in den i örongången. För att hålla luren på plats är pluppen försedd med en liten vinge som ska hålla luren på plats i ytterörat, men till skillnad från den hos isport är denna vinge lite för klen för att den ska sitta riktigt bra. Prislappen är visserligen betydligt lägre än hos många av konkurrenterna i detta test men en träningslur behöver sitta på plats. Det kravet uppfyller inte iluv. En användarvänlig mick/reglage gör att du enkelt kan byta spår, pausa, justera volym samt svara på samtal. Saknar luft och spänst iluv är en öppen lur men Gotthards Hush låter förvånande dovt och detsamma gäller för Volbeats Fallen. Mellanregistret, där rösterna oftast ligger, kan jag inte klaga på men jag saknar absolut både luft och rymd och basen är för klen. Jag byter genre och märker att elektropop gifter sig bättre med iluv. Här finns ofta klara, höga toner och de levereras utan att HHH HHH Priset Pris: 400 kr i-luv.com Saknar etui det blir för påträngande eller jobbigt i längden. Dock sakas den där riktiga luftigheten även här och detsamma gäller när jag låter den ta sig an lite Beethoven. Det är först med Enyas ljuvliga Caribbean Blue som både jag och luren blir överens. Konstruktionen gör att den inte ger den bästa ljudisoleringen men tränar du ofta i närheten av trafik kan det bara vara bra ur säkerhetssynpunkt. Tyvärr är vingarna lite för klena för att luren ska sitta stadigt i örat men använder du mössa, pannband eller liknande är det ju inget problem. iluv har inga bekymmer med att återge röster men ljudbilden är genomgående dov och saknar luft och spänst. Du kan däremot flirta lite med hörluren genom att mata den med elektropop/rock eller kanske ännu hellre Enya för att pressa fram lite rymd. LjuD & BILd JUNI/JULI

5 PRYLAR Hörlurar för träning Frekvensomfång: Hz Känslighet: 100 db Impedans: 16 ohm Mick/reglage: Nej Våtsäker: Ja Pris: 500 kr 06/07-13 Bäst i test H Audio-Technica ATH-CKP500 Audio-Technica ATH-CKP500 Som gjuten Här har vi ännu en lur med vingar, men med bra ljudisolering då den till skillnad från isport och iluv ska tryckas in i örat. Den första reflektionen är att sladden är kort, något som jag faktiskt uppskattar då jag gärna tränar med musikkällan i en väska fäst på överarmen. Det blir liksom mindre sladd att trolla bort. Föredrar du längre sladd finns det en förlängningssladd med i paketet. Själva vingen är en mitt-emellan-variant mellan grymt ergonomiska isport och väldigt klena iluv. Audio Technica sitter som gjutet i örat och det enda som kan bli bekymmer är när du ska ta av dig den. Så bra sitter den. Kvaliteten på själva hörlursdelen är gedigen, däremot håller inte sladden, och speciellt inte fästet mellan sladd och själva hörluren, samma goda kvalitet. Något den inte är ensam om i detta test. Tyvärr. Musikälskaren Ett behagligt mellanregister och en detaljrik ljudbild utan att vara för mycket varken i topp eller i botten kännetecknar dessa träningslurar. Volbeats Fallen har riktigt härligt tryck och här finns gott om dynamik. Både röster och instrument får den plats de behöver för att komma till sin rätt. Samma sak gäller för Sashs La Primavera som faktiskt ger mig lite gåshud (om det inte beror på kylan). Jag H Ljudet Förlängningssladd Pris: 500 kr bergsala.se Saknar etui Saknar mick/reglage laddar med Gotthards Hush och blir tillräckligt peppad för att orka de sista kilometrarna hem. Jag stretchar och varvar ned till Beethoven och inser efter en stund att jag slutit ögonen och bara står och njuter. Precis så som det ska vara! Med Audio Technica ATH-CKP500 i öronen blir träningen en ren fröjd. Hörluren sitter som gjuten i örat och här återges en homogen ljudbild med både djup och luft oberoende om du väljer att drivas fram av pop, rock, house, elektropop/rock eller väljer den lite lugnare vägen med klassiska stycken eller visor. Ljudet är kanske inte fullständigt felfritt in i minsta detalj men spelglädjen som dessa lurar förmedlar går inte att ta miste på och gör att de placerar sig högst upp på pallen precis framför Sennheiser. Frekvensomfång: Hz Känslighet: 105 db Impedans: 24 ohm Mick/reglage: Nej Våtsäker: Ja Pris: 800 kr Sony XBA-S65 Futuris En fiffig konstruktion som gör att XBA-S65 sitter som en smäck runt örat gör luren till ett bra sällskap i träningsspåret. A och O för en bra träningslur är att den sitter på plats för att inte bli ett störande moment. Där får Sonys lur klart godkänt. Reglerbara öglor runt öronen gör att du genom att dra lite lätt i sladden anpassar öglan runt ditt öra. Dessutom ger den god ljudisolering eftersom det är en lur som ska tryckas in i örat. Till hörluren får du, förutom fyra par öronpluppar, en lite nätpåse för förvaring. Att välja nät är ett bra beslut av Sony eftersom fukten transporteras ut på ett bra sätt. Lurens svaga punkt är absolut sladden, speciellt där den fäster i själva öglan för hörluren. Luren känns lite futuristisk med sin blandning av färgval och material. Snygg? Nja, jag skulle nog kalla den speciell Behöver tid Vid första lyssningen blev jag väldigt förvånad över det övre mellanregistret och diskanten som tog över scenen helt. Obehagligt. Men efter att ha fått ligga i en hörna och spela över natten rättade XBA-S65 in sig i ledet. Med bravur! Denna hörlur levererar en dynamisk, men ändå sammanhängande, ljudbild oavsett om du utmanar med rock, pop, house eller ljuvliga Enya. Instrument och röster samspelar på ett behagligt sätt och gör detta till en lur som kan lyssnas till länge utan att man tröttnar. 50 LjuD & BIlD JUNI/JULI 2013

6 Frekvensomfång: Hz Känslighet: 102 db Impedans: 16 ohm Mick/reglage: Nej Våtsäker: Ja (kan sköljas av) Pris: 500 kr Särskilt rekommenderad 06/07-13 Sony XBA-S65 tisk Vill du ha en hörlur som sitter som en smäck och har bra ljudisolering kan jag varmt rekommendera XBA-S65 från Sony. Öglorna som fästs runt öronen är genialiska. Tyvärr har man sparat in på mick/reglage, som faktiskt är smidigt i många lägen och kvalitetskänslan dras ned av både en rätt klen sladd samt att fästet mellan den och öglan som fästs runt örat inte känns direkt hållbart. Ge denna hörlur lite tid att bli varm i kläderna så kommer den kunna leverera de flesta musikgenrer på ett alldeles lysande sätt. Pris: 800 kr sony.se Etui Ljudet Saknar mick/reglage Philips SHQ4200 Utstickaren Philips deltar med en lur med båge runt nacken, testets enda. Ljudet påverkas knappast men hur påverkas träningsupplevensen? Kombinationen grått och orange är en fullträff och piggar upp vilken trist träningsoutfit som helst. Bågen lägger du runt nacken, kroken runt örat och så in med den orange öronpluppen. Jag kan inte påstå att detta är den mest kvalitativa lur jag haft i mina händer. Även om bågen känns flexibel är jag instinktivt rädd att den ska brytas. I den trista plastförpackningen medföljer, förutom två extra par orange öronpluppar, ett förvaringsetui som påminner om en skopåse. Här har Philips tänkt till och använder ett perforerat tyg vilket gör att fukten från lurarna inte stängs inne. Smart. Ännu en smart och genomtänkt detalj är den lilla loggan som sitter mitt bak på bågen (som hamnar i din nacke), det är nämligen en reflex! Basrik Gillar du bas är Philips SHQ4200 förmodligen det bästa valet för dig. Trots att luren levererar ett nyansrikt ljud med väl avvägt mellanregister och detaljer i både topp och djup skriker mina öron efter ett tags lyssnande på Volbeat och Gotthard efter något inte fullt så basrikt. Och detta trots att jag i vanliga fall uppskattar djup bas Jag provar med Pris: 500 kr philips.se Etui Påträngande bas Ingen mick/reglage Maniana, Sash! och Mando Diao och även om det absolut inte är något fel på varken dynamik eller rymd, är basen lite väl påträngande för att det ska kännas behagligt i längden. Philips SHQ4200 är en snygg och praktisk lur där man tänkt på det där lilla extra såsom reflex i nacken och etui av ett material som gör att fukten försvinner. är riktigt bra och det är en fördel att bara ha en sladd att hålla reda på. Ljudbilden är full av detaljer och du kan egentligen lägga vilka låtar som helst på din låtlista oavsett genre så länge du uppskattar en djup bas. För finns det minsta lilla bas i låten så fångar Philips-luren upp det och ser till att du inte missar en ton. LjuD & BILd JUNI/JULI

7 PRYLAR Hörlurar för träning Frekvensomfång: Hz Känslighet:120 db Impedans:16 ohm Mick/reglage: Ja Våtsäker: Ja (kan sköljas av) Pris: 660 kr Särskilt rekommenderad Sennheiser OCX 685i Neutral 06/07-13 Sennheiser OCX 685i I framtagandet av OCX 685i har Sennheiser sin vana trogen fortsatt sitt lyckade samarbete med Adidas. Hur teamet lyckas denna gång återstår att se. Här är en träningslur vars ljudbild inte sticker iväg åt något håll. Väl balanserad, full av detaljer och lagom avvägd i både topp och botten. Den kan bli lite oengagerat och aningen tråkigt efter ett tag då den där riktiga spelglädjen inte riktigt infinner sig. Om det är bra eller dåligt är naturligtvis en smaksak men för mig hamnar det på minuskontot. Bara du själv vet vad som passar dig och är du ute efter just den ljudbilden kommer du inte bli besviken. är bra men det gäller att du får till bågarna och får in luren ordentligt i örat, annars riskerar den att trilla av. De som paketerade denna lur måste haft väldigt roligt, och innan jag lyckades få loss lurarna från dess fäste i kartongen hade de gråa håren utökats med ännu ett par Fullständigt onödigt. Med det sagt vill jag ge en eloge för en snygg och genomtänkt design. Bågarna du lägger runt örat är väldigt mjuka och det gäller att du verkligen får in luren i örat för att den inte ska trilla av. Sonys konstruktion är också lite sladdrig men tack vare att man kan reglera sladden själv vinner den över Sennheiser. Till luren får du ett etui till förvaring och det är alltid ett plus även om materialvalet inte är lika genomtänkt för just en träningslur som hos en del andra i testet. Saknar spelglädjen Ljudbilden är väldigt neutral och sticker inte iväg på något håll. Mellanregistret återger röster på ett naturtroget sätt och här ges gott om utrymme både i topp och botten utan att det blir för mesigt eller för tungt. Trummor, elgitarrer och raspiga röster samspelar på ett sätt som ger mig driv i benen och ståpäls längs ryggraden. Jag kör igenom hela repertoaren med pop, rock, house, visor, klassiskt och elektropop/rock och det är bara att säga att ljudet är detaljerat och får med beröm godkänt. Inte för mycket, inte för lite, bara väldigt lagom och neutralt. Tråkigt och opersonligt säger vissa, avslappnat och skönt menar andra. Snygg Oengagerat ljud Pris: 660 kr sennheiser.se 52 LjuD & BIlD JUNI/JULI 2013

8 FILMA MED HÄNDERNA FRIA! Upptäck Panasonics nya videokamera HX-A100! Nu behöver du inte längre stå vid sidan av och hålla videokameran. Du kan själv vara aktiv och ta del av handlingen med nya Panasonic HX-A100. Fånga svindlande perspektiv i hög bildkvalité, snabbt, bekvämt och enkelt. Stolt sponsor av Fotografiska LjuD & BILd JUNI/JULI

Studien. Teknik. Akustik. Enkätundersökning. En kvalitativ, explorativ studie av ett case. Bestående av tre delar:

Studien. Teknik. Akustik. Enkätundersökning. En kvalitativ, explorativ studie av ett case. Bestående av tre delar: Studien En kvalitativ, explorativ studie av ett case Bestående av tre delar: Teknik Akustik Enkätundersökning Redovisning av Enkätsvar: från lyssnare, musiker, anställda Subjektiv hörselstatus Ljudkvalitet

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

10 trådlösa träningslurar STORTEST

10 trådlösa träningslurar STORTEST HÖRLURAR 10 trådlösa träningslurar STORTEST Bekvämare träning med sladdlösa lurar Baspumpande lurar som sätter fart på pulsen utan besvärliga sladdar. Om det känns motigt på gymmet så finns det få enklare

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB Träningsläge Har du kul när du tränar lydnad? Har du din hunds fulla uppmärksamhet? Många, jag träffat, speciellt bruksförare tycker att lydnaden är tråkig. Eftersom nästan halva poängen på bruksprov består

Läs mer

Undersökning Starke Arvid Hållningsväst

Undersökning Starke Arvid Hållningsväst Undersökning Starke Arvid Hållningsväst Deltagare i studien: personer i blandade åldrar, olika kön samt med olika träningsbakgrund. Syfte: Undersökningen syftade till att ta reda på hur användaren upplever

Läs mer

Musiklek med Susanne Lind, texter och ackord

Musiklek med Susanne Lind, texter och ackord Musiklek med Susanne Lind, texter och ackord Välkomna F Gm 7 F Välkomna till Musiklek, idag ska vi ha det bra F Gm 7 F Vi ska sjunga och dansa och fira att alla kan va m Gm 7 F Gm 7 F Här här här, du är

Läs mer

Hålla igång ett samtal

Hålla igång ett samtal Hålla igång ett samtal Introduktion Detta avsnitt handlar om fyra olika samtalstekniker. Lär du dig att hantera dessa på ett ledigt sätt så kommer du att ha användning för dem i många olika sammanhang.

Läs mer

Tips för en bra redovisning

Tips för en bra redovisning Tips för en bra redovisning Hej på er! Jag heter Antoni och jag får människor att bli bättre på att tala och samtala. Kommunikation alltså. Jag tänkte bjuda på några enkla och effektiva tips på hur du

Läs mer

För alla som älskar musik.

För alla som älskar musik. 26 ACS formgjutna hörselskydd För alla som älskar musik. 20 17 15 10 ACS PRO10 Låg dämpning. PRO10 är idealisk för sångare och akustiska artister eller i arbetsmiljöer med lite buller. De ger en naturlig

Läs mer

RELAX FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS

RELAX FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS RELAX FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS GRAFISK FORM & TRYCK: PRINFO BERGS KOMMUNIKATION, COPY MEDIASTORM, FOTO: REKLAMBILD REKVISITA: Village Vetlanda, RGE samt eget material Burhéns möbler att leva med Vi

Läs mer

Tema 3 När kroppen är med och lägger sig i. Vi uppfinner sätt att föra ett budskap vidare utan att prata och sms:a.

Tema 3 När kroppen är med och lägger sig i. Vi uppfinner sätt att föra ett budskap vidare utan att prata och sms:a. Tema 3 När kroppen är med och lägger sig i Vi uppfinner sätt att föra ett budskap vidare utan att prata och sms:a. När vi vill berätta för andra vad vi tänker och känner kan vi göra det på olika sätt.

Läs mer

Någonting står i vägen

Någonting står i vägen Det här vänder sig till dig som driver ett företag, eller precis är på gång att starta upp Någonting står i vägen Om allting hade gått precis så som du tänkt dig och så som det utlovades på säljsidorna

Läs mer

Träningsguide för dig som är gravid

Träningsguide för dig som är gravid Träningsguide för dig som är gravid I dag har vi ett brett träningsutbud som erbjuder dig så många möjligheter att anpassa din träning efter lust, dagsform och andra behov, att du som väntar barn kan välja

Läs mer

Vill du veta mer om be by ReSound - besök vår hemsida:

Vill du veta mer om be by ReSound - besök vår hemsida: ReSound erbjuder innovativa lösningar inom området hörsel där vi kombinerar den senaste tekniken med unik design. ReSound har lång och gedigen kunskap inom audiologi och stor förståelse för användarens

Läs mer

istället, och reser än hit och än dit i tankarna. På en halv sekund kan han flyga iväg som en korp, bort från

istället, och reser än hit och än dit i tankarna. På en halv sekund kan han flyga iväg som en korp, bort från Reslust Tulugaq tycker att det är tråkigt att öva bokstäverna på tavlan. De gör det så ofta. Varje dag faktiskt! Så han ser ut genom fönstret istället, och reser än hit och än dit i tankarna. På en halv

Läs mer

Hur är du som älskarinna? Hämmad, Ambivalent eller Trygg?

Hur är du som älskarinna? Hämmad, Ambivalent eller Trygg? Hur är du som älskarinna? Hämmad, Ambivalent eller Trygg? 1. Hur visar du att du uppskattar din partners kropp? 1. Jag är mest orolig över att hen inte ska gilla min kropp. 2. Jag säger att min partner

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

De 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte?

De 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte? 20 vanliga avslutstekniker att använda för att öka din försäljning Du kanske blir förvirrad när du läser det här, men det är alldeles för många säljare som tror och hoppas, att bara för att de kan allt

Läs mer

Jabra BIZ 2400. Bruksanvisning. www.jabra.com

Jabra BIZ 2400. Bruksanvisning. www.jabra.com Jabra BIZ 2400 Bruksanvisning 1 www.jabra.com 2012 GN Netcom A/S. Med ensamrätt. Den här bruksanvisningen är publicerad av GN Netcom A/S. Informationen i den här bruksanvisningen är endast sammansatt i

Läs mer

JABRA SPORT PULSE WIRELESS

JABRA SPORT PULSE WIRELESS JABRA SPORT PULSE WIRELESS Bruksanvisning jabra.com/sportpulsewireless 2014 GN Netcom A/S. Med ensamrätt. Jabra är ett registrerat varumärke som tillhör GN Netcom A/S. Övriga varumärken som nämns här tillhör

Läs mer

Appar vi arbetat med

Appar vi arbetat med Appar vi arbetat med Vårterminen 2013 Rönnbäcksskolan 5 juni 2013 ipad projekt Vt-2013 appar vi jobbat med, Sida 1 Choiceboard Creator Vi har använt denna app för att välja sång. Man kan ställa in så det

Läs mer

Manual FUJI Cyber Relax

Manual FUJI Cyber Relax 0 Manual FUJI Cyber Relax Helkroppsmassage Hela kroppen masseras i etapper under totalt 15 minuter. Ryggen masseras med en mekanisk 3D teknik plus luftkuddar som pressar på sidorna vilket ger en behaglig

Läs mer

Photo Story. Sara Eriksson IKT A, HT 2007

Photo Story. Sara Eriksson IKT A, HT 2007 Photo Story Mitt tips: Om du inte ser bilderna i manualen backa ett steg och spar filen. Öppna sedan den sparade filen. Då ser du bilderna. Med Photo Story kan du skapa bildberättelser, genom att sätta

Läs mer

Disposition. Antalet mikrofoner som behövs beror på vad du ska spela in. Vilken mikrofon ska jag välja? Hur nära ska mikrofonerna placeras?

Disposition. Antalet mikrofoner som behövs beror på vad du ska spela in. Vilken mikrofon ska jag välja? Hur nära ska mikrofonerna placeras? Mikrofonteknik i olika genrer 1 Mikrofonteknik mikrofonval, avstånd och placering 2 Disposition Vilken mikrofon ska jag välja? Hur nära ska mikrofonerna placeras? Närmickning Avståndsmickning Var ska mikrofonen

Läs mer

Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem

Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem Södra rektorsområdet Rälla, Runsten och Gärdslösa förskola/skola/fritidshem Det enskilda barnet ska vara förskolans, skolans och fritidshemmets ögonsten! Tro på dem, se dem! De är viktiga! Tre grundpelare

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra

Läs mer

Stark, trådlös anslutning till din tv, mobiltelefon......och andra viktiga enheter

Stark, trådlös anslutning till din tv, mobiltelefon......och andra viktiga enheter Stark, trådlös anslutning till din tv, mobiltelefon......och andra viktiga enheter Det har aldrig varit enklare att ansluta sig ReSound Unite är en serie trådlösa tillbehör som gör att du kan ansluta din

Läs mer

SOUNDGATE. Uppkopplad med SoundGate

SOUNDGATE. Uppkopplad med SoundGate SOUNDGATE Uppkopplad med SoundGate Möjligheten att vara uppkopplad är bättre än någonsin. Tack vare ny teknik är det enklare att hålla kontakt med vänner, familj och kollegor, närsomhelst och varsomhelst.

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

Håriga öron är det bästa som finns!

Håriga öron är det bästa som finns! Håriga öron är det bästa som finns! Hej kompis! Visste du att alla har hår i öronen? Ja, du kanske trodde det bara var en och annan gammal farbror som har det, men sanningen är att vi alla har hår i örat.

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Denna transportuppsättning behöver du för att överhuvudtaget orka vara konsekvent, samt för att du ska ha något att ta till när du har bråttom!

Denna transportuppsättning behöver du för att överhuvudtaget orka vara konsekvent, samt för att du ska ha något att ta till när du har bråttom! ANTI-KOPPELDRAG KOPPELDRAG-SKOLAN En del av Hundskola.NU! 1.0 av Ingela Melinder Innan du börjar träna Anti-Koppeldrag Transportuppsättning Transportuppsättningen är hemligheten bakom anti-koppeldragträningen!

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn

Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn 1 Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn Näst efter förkylning är akut öroninflammation den vanligaste infektionssjukdomen hos barn. Det är framför allt små barn som drabbas. Fram till 2 års

Läs mer

Fotograferingar 2014

Fotograferingar 2014 Fotograferingar 2014 Barnfotografering Vi skapar vackra bilder på ditt eller dina barn. Fokus ligger på att skapa livfulla bilder där barnet står i centrum - i denna typ av fotografering är möjligheterna

Läs mer

Fotograferingar 2014

Fotograferingar 2014 Fotograferingar 2014 Barnfotografering Vi skapar vackra bilder på ditt eller dina barn. Fokus ligger på att skapa livfulla bilder där barnet står i centrum - i denna typ av fotografering är möjligheterna

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Petra Engström Stockholm Business region Maj 2007

Petra Engström Stockholm Business region Maj 2007 FÖR VEM DESIGNAR DU? Petra Engström Stockholm Business region Maj 2007 EN PRODUKTS URSPRUNG Vad ger en produkt existensberättigande? Är det tillgång och efterfrågan? Eller är det så att åtrå, längtan,

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor Pull-ups Klara tre pull-ups efter åtta veckor Vill du klara att lyfta din egen kroppsvikt? Det vill i alla fall Jonas. Friskispressens coach ska hjälpa honom till att klara sitt livs första pull-up. Pull-ups

Läs mer

Spin distans. Aktuellt. Träningsupplevelsen

Spin distans. Aktuellt. Träningsupplevelsen Spin distans Konditionen kan tränas på en mängd olika sätt. Både vad gäller träningsmodeller och upplägg, inne och ute, utifrån sträckor och tid eller efter upplevelse och känsla, enskilt eller på gruppträningspass

Läs mer

Appar vi arbetat med. ipad projekt 2013 appar vi jobbat med. Nina Lundell Sida "1

Appar vi arbetat med. ipad projekt 2013 appar vi jobbat med. Nina Lundell Sida 1 Appar vi arbetat med ipad projekt 2013 appar vi jobbat med. Nina Lundell Sida "1 Vårterminen 2013 Rönnbäcksskolan 2013 ipad projekt 2013 appar vi jobbat med. Nina Lundell Sida "2 Choiceboard Creator Vi

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer

En olydig valp. Publicerat med tillstånd Puzzel på valpkurs Text Isabelle Halvarsson Bild Margareta Nordqvist Bonnier Carlsen 2011

En olydig valp. Publicerat med tillstånd Puzzel på valpkurs Text Isabelle Halvarsson Bild Margareta Nordqvist Bonnier Carlsen 2011 En olydig valp Det var en varm dag fram på höstkanten. I en bil satt den lilla jack russell-valpen Puzzel. Hon var en terrier och rätt så envis av sig. När dörren öppnades slank hon snabbt ut. Tyst som

Läs mer

Någon fortsätter att skjuta. Tom tänker sig in i framtiden. Början Mitten Slut

Någon fortsätter att skjuta. Tom tänker sig in i framtiden. Början Mitten Slut ovellens uppbyggnad I Svenska Direkt 7 fick du lära dig hur en berättelse är uppbyggd med handling, karaktärer och miljöer: Något händer, ett problem uppstår som måste lösas och på vägen mot lösningen

Läs mer

Nu är pappa hemma Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11 och förmågor som tränas. Eleverna tränar på följande förmågor

Nu är pappa hemma Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11 och förmågor som tränas. Eleverna tränar på följande förmågor sidan 1 Författare: Christina Wahldén Vad handlar boken om? Boken handlar om en tjej som alltid är rädd när pappa kommer hem. Hon lyssnar alltid om pappa är arg, skriker eller är glad. Om han är glad kan

Läs mer

STICKADE BUDSKAP SOM VÄRMER INOMBORDS

STICKADE BUDSKAP SOM VÄRMER INOMBORDS STICKADE BUDSKAP SOM VÄRMER INOMBORDS segerstrumpor Har ditt företag också vittring på seger? Satsa på stickade, svensktillverkade profilprodukter med kvalitet i varje maska. Seger är ett varumärke förknippat

Läs mer

REKLAMINSTICK MED KOMFORT OCH FUNKTION

REKLAMINSTICK MED KOMFORT OCH FUNKTION REKLAMINSTICK MED KOMFORT OCH FUNKTION Har ditt företag också vittring på seger? Satsa på stickade, svensktillverkade profilprodukter med kvalitet i varje maska. Seger är ett varumärke förknippat med absolut

Läs mer

LENNARTS LISTOR. En listig akrobatisk musikal med Lennart och Maja

LENNARTS LISTOR. En listig akrobatisk musikal med Lennart och Maja LENNARTS LISTOR En listig akrobatisk musikal med och Baserad på Wallces lists Ellenor Lindgren 2009 1 Om pjäsen/scenen En fartfylld musikal med akrobatik och dans på ca 35-40 minuter. Musiken är lite funkinfluerad

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Samtal med Hussein en lärare berättar:

Samtal med Hussein en lärare berättar: Samtal med Hussein en lärare berättar: Under en håltimme ser jag Hussein sitta och läsa Stjärnlösa nätter. Jag hälsar som vanligt och frågar om han tycker att boken är bra. Han ler och svarar ja. Jag frågar

Läs mer

Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram

Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram Aktivitetsprogram Häng med på Funkibators aktivitetsprogram! Det är roligt att röra på sig, kroppen tycker om det och det är kul att lära sig nya saker. Ibland bubblar det i armar och ben när man spelat

Läs mer

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för

Läs mer

Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988

Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988 Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988 Zackarina bodde i ett hus vid havet tillsammans med sin mamma och sin pappa. Huset var litet men havet var stort, och i havet kan man bada i alla

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

Under några månader var dessa anteckningar det enda sätt på vilket jag kunde uttrycka mina känslor. Barbro Beyer

Under några månader var dessa anteckningar det enda sätt på vilket jag kunde uttrycka mina känslor. Barbro Beyer When it hurts Under några månader var dessa anteckningar det enda sätt på vilket jag kunde uttrycka mina känslor Barbro Beyer Under några månader var dessa anteckningar det enda sätt på vilket jag kunde

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller

Läs mer

duellen lättvikts stort test av 12 skruvdragare i 10,8-12 voltsklassen! test

duellen lättvikts stort test av 12 skruvdragare i 10,8-12 voltsklassen! test STORT TEST lättvikts duellen stort test av 12 i 10,8-12 voltsklassen! Skruvarna som användes i testet SPAX 8x200 mm Grabber 6x58 mm Dessa maskiner är helt klart utmanare till de tyngre och större klasserna

Läs mer

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Om arbetsmaterialet Det här arbetsmaterialet följer sidorna i boken. Till varje sida finns det ordförklaringar och frågor att

Läs mer

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet

Läs mer

Utvärdering deltagare 2013 v.7-9 31 deltagare

Utvärdering deltagare 2013 v.7-9 31 deltagare Utvärdering deltagare 13 v.7-9 31 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på läger? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - För att man fick nya kompisar, fick göra det man tycker om

Läs mer

STICKAD PROFILERING SOM VÄRMER

STICKAD PROFILERING SOM VÄRMER STICKAD PROFILERING SOM VÄRMER Vårt varumärke är byggt på sköna, stickade mössor och strumpor. Nu kan du bygga ditt på samma sätt. Seger är ett varumärke förknippat med absolut högsta kvalitet och komfort.

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com Berättare blir man genom att göra två saker så ofta som möjligt: 1. Lyssna. 2. Berätta. I den ordningen. Och omvänt. Om och om igen. Retorik - våra reflektioner kring Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

INDIVIDUAL FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS

INDIVIDUAL FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS INDIVIDUAL FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS GRAFISK FORM & TRYCK: PRINFO BERGS KOMMUNIKATION, COPY MEDIASTORM, FOTO: REKLAMBILD REKVISITA: Village Vetlanda, RGE samt eget material Burhéns möbler att leva

Läs mer

5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK

5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK 5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK 1 Bygga din berättelse och bildens koncept 2 Förberedelser 3 Fotografering 4 Avancerat digitalt hantverk 5 Visning och leverans För att skapa ett unikt konstverk berättandes

Läs mer

Testa din hörsel. - det är inte svårt

Testa din hörsel. - det är inte svårt Testa din hörsel - det är inte svårt 2 Känner du tvekan inför ett hörseltest? Det är troligtvis det enklaste test du kan göra. Ett hörseltest går fort, är enkelt och är absolut inte obehagligt. I det flesta

Läs mer

NYHET! 3.495,- Bose SoundLink trådlös mobilhögtalare

NYHET! 3.495,- Bose SoundLink trådlös mobilhögtalare NYHET! Bose SoundLink trådlös mobilhögtalare Premiumvariant av SoundLink i exklusiv design. Kraftfullt, detaljerat ljud ger liv åt din musik. Ansluts trådlöst till en mobiltelefon, läsplatta eller en annan

Läs mer

Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Rabén & Sjögren 2006

Publicerat med tillstånd Stora boken om Sandvargen Text Åsa Lind Rabén & Sjögren 2006 I huset vid havet var det lördag, och i köket stod mamma och diskade. Zackarina höll henne sällskap, så att hon skulle ha det lite roligare. Hon rullade omkring på golvet, fram och tillbaka, och ylade.

Läs mer

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare S i d a 1 Goda råd från en erfaren kranförare S i d a 2 Beställning av kranen När du ska beställa kranen för ett lyft, måste du göra klart att lasten är färdig att koppla (eller gärna förbered med stroppar)

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

BEN Säg inte inte. Jag tycker inte om när man säger inte. Hör här då. Hej Elin

BEN Säg inte inte. Jag tycker inte om när man säger inte. Hör här då. Hej Elin Utdrag ur Väderflickans milda makt Scen 5 Sid 27-31 I sommarhuset. Ute på verandan sitter Ben. Därinne har brodern Erik första träffen med jämnåriga Gudrun, som inte vet att Ben sitter på verandan. Alla

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han

Läs mer

Aritco Villahissar. Inspiration för ditt hem.

Aritco Villahissar. Inspiration för ditt hem. Aritco Villahissar. Inspiration för ditt hem. Foto www.willanordic.se 2 Höj livskvalitén. En villahiss betyder så mycket mer än att transportera sig från en våning till en annan. Det handlar om att njuta

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Jag trodde ni var skådisar

Jag trodde ni var skådisar Jag trodde ni var skådisar Jniklas och sanna Llisa Ggustaf J:Workshop måndag 26 mars: intervju efter. Det här samtalet spelade jag in, så detta är transkriberat från den inspelningen. Jag har inte transkriberat

Läs mer

Mini-kören på Fårö 2014. Texter

Mini-kören på Fårö 2014. Texter Mini-kören på Fårö 2014 Texter Välkommen till årets körvecka på Fårö! Det här är texter till dig som sjunger i Mini-Kören. Vi kommer att sjunga och leka oss fram genom melodier och texter under veckan

Läs mer

K Hur ser de t ut för dig?

K Hur ser de t ut för dig? Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (

Läs mer

ANTON SVENSSON. Mitt kommunikationspass. Läs här om mig!

ANTON SVENSSON. Mitt kommunikationspass. Läs här om mig! ANTON SVENSSON Mitt kommunikationspass Läs här om mig! Innehåll Om mig 1 Min familj 2 Om autism 3 Så här pratar jag 4 Jag förstår bättre om du.. 5 Jag gillar 6 Jag gillar inte 7 Jag kan 8 Jag behöver hjälp

Läs mer

Ljudteknikern.se - din ljudtekniker på nätet

Ljudteknikern.se - din ljudtekniker på nätet Få sången att höras på scenen Ett ganska vanligt problem är att bandets sångare klagar på att han/hon inte hör sig själv tillräckligt bra. Hör man inte sig själv är det svårt att sjunga rent och snyggt.

Läs mer

LIISA: AYRAN: Grekland, tick tick tick tick. LIISA: Nej! Inte tick tick tick. Du måste använda ord! AYRAN: Jag kan inte. Inte bra. LIISA: Varför?

LIISA: AYRAN: Grekland, tick tick tick tick. LIISA: Nej! Inte tick tick tick. Du måste använda ord! AYRAN: Jag kan inte. Inte bra. LIISA: Varför? AYRAN står några meter snett framför LIISA. AYRAN står hela tiden med ansiktet mot publiken. Medan LIISA rör sig runt på scenen, talar ömsom direkt till AYRAN, ömsom ut mot publiken, men hela tiden bakom

Läs mer

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 DAM SPORTS TANK Mångsidigt linne med slanka linjer Sports Tank är ett snyggt och stretchigt linne med brottarskärning som vi tror kommer att bli en favorit i din träningsgarderob.

Läs mer

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av?

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av? MBT 2013 Undervisning av Ulrika Ernvik Guds dröm om mej! Gud har en dröm! Ps 139:13-18 Gud har en dröm för varenda liten människa även mej. Drömmen handlar mest om vem han vill att jag ska VARA mer än

Läs mer

För alla som älskar musik.

För alla som älskar musik. 26 ACS formgjutna hörselskydd För alla som älskar musik. 20 17 15 10 ACS PRO10 Låg dämpning. PRO10 är idealisk för sångare och akustiska artister eller i arbetsmiljöer med lite buller. De ger en naturlig

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM?

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? Sida 1/7 BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? I detta avsnitt kommer du upptäcka bland annat: Hur du sparar halva reklamfilmskostnaden Vad det är som kostar i en film Vad du måste berätta

Läs mer

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota.

Tove Andersson IT-Pedagoglinjen 09/10. hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Pausgympa Rygg: Övning 1. Stå upp med fötterna en bit isär. Böj dig ner med armarna hängande mot golvet, stå så några sekunder för att sträcka ut hela ryggen. Rulla sakta upp kota för kota. Övning 2. Sträck

Läs mer

Våga slarva. En föreläsning om perfektionistbeteende. Ola Olefeldt Kurator, Studenthälsan STUDENTHÄLSAN

Våga slarva. En föreläsning om perfektionistbeteende. Ola Olefeldt Kurator, Studenthälsan STUDENTHÄLSAN Våga slarva En föreläsning om perfektionistbeteende Ola Olefeldt Kurator, Studenthälsan STUDENTHÄLSAN Agenda Vad är perfektionism? Kartlägga perfektionismen Förslag på strategier för förändring STUDENTHÄLSAN

Läs mer