Hejsan! ENKELT OCH SMIDIGT MED REDAKTIONELLT MATERIAL FRÅN PHILLIPS MEDIA!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Hejsan! 2011-02-14 ENKELT OCH SMIDIGT MED REDAKTIONELLT MATERIAL FRÅN PHILLIPS MEDIA!"

Transkript

1 Hejsan! Här kan du läsa det senaste redaktionsmaterialet från Phillips Media. Maila eller ring om du vill beställa. Beställt material levereras som Word-filer och högupplösta jpg-filer via nedladdningslänk. Bildtexter och bildkällor medföljer. ENKELT OCH SMIDIGT MED REDAKTIONELLT MATERIAL FRÅN PHILLIPS MEDIA! Nu har det blivit ännu enklare att köpa redaktionellt material från Phillips Media. Så här går det till: 1. Vi skickar varje månad ut en pdf-länk med vårt nya material. En artikelbank med befintliga artiklar är också under uppbyggnad på vår hemsida. 2. Ni mailar oss om vilka artiklar ni vill ha och vi levererar omgående genom nedladdningslänkar. 3. Ni faktureras enligt följande prislista: VILLKOR: - Högupplösta bilder medföljer alla artiklar. - Ni är fria att förkorta och redigera materialet. - Material levereras i kompimerade mappar med Wordoch jpg-filer. - Artiklar kan publiceras i max tre tidningar inom samma företag. - Betalning sker mot faktura. - Moms tillkommer. - Vi innehar f-skattsedal. Simon och Tove Phillips Media ps. berätta gärna om ni har några konkurrerade tidningar i området, så att det inte blir några krockar... 1 artikel 450 kr/st 2 artiklar 400 kr/st 3 artiklar 350 kr/st 4 artiklar 300 kr/st 5 eller fler 250 kr/st 4. Priserna gäller för varje beställningstillfälle. 5. Vill ni göra det bekvämt för er och få material levererat automatiskt varje månad så sätter vi gärna ihop ett skräddarsytt paket för prenumeration. Prenumerationspriserna är samma som priserna ovan och det finns ingen uppsägningstid.

2 Inredningstrender 2011 spexigt, intellektuellt och personligt 2011 bjuder på härliga inredningstrender med stor variation och gott om utrymme för personlig smak. Formexmässan i Stockholm i januari visade att intresset för inredning och design har allt annat än svalnat. Här trängdes rekordmånga besökare med rekordmånga 833 utställare. En av trendriktningarna sammanfattades i Formex eget tema, Glorious mix färgstarkt, psykedeliskt, elegant och småtokigt. Tänk lyxig 60-talslobby med sofistikerade former och kurvor. Här blandas grafiska mönster med det poppiga och en ständigt närvarande glimt i ögat. Blanka ytor och lite bling mjukas upp med stora rumsväxter. I färgväg ser vi massor av turkos, jadegrönt, lila och gult. Dessutom massor av svart och vitt. Ett annat trendtema visar mer vuxna sidor. Här är det den klassiska bibliotekskänslan man vill komma åt, gärna med doft av jaktstuga och whisky. Naturmaterial av hög kvalitet dominerar trä, skinn, päls, textil och naturmaterial, helst i jordnära toner. Det ska vara en intellektuell miljö som doftar kunskap genom gamla skolplanscher och upptäcktsresande genom jordglober och kolonialstil. Shabby chic-stilen håller i sig, men det gammaldags romantiska blandas upp med järnrör och betong för att skapa en känsla av industrivintage. Metallgrått, betongblått och rostigt gör sig fantastiskt bra med milda pasteller, småblommigt, smårutigt, färgflagat och charmigt. Harmoniskt och vackert. Sist med inte minst så är det fortfarande stort fokus på de personliga valen. Ett personligt hem är ett hem man vill bo i. Mixa och matcha efter eget huvud, använd de trender du gillar och kombinera med din egen personliga smak. Lägg gärna lite extra omtanke på detaljerna som så lätt glöms bort det är ofta just i detaljerna som vår personlighet kommer fram.

3 Ladda med bergvärme redan nu! Bergvärme är tveklöst på väg att bli ett av svenskarnas favoritvärmesystem. Med bergvärmepumpar sålda under 2010 och goda prognoser för 2011 ser det ut som att de ligger högt upp på villaägarnas topplista. Efter två extremkalla vintrar, höga elpriser och lockande ROT-avdrag är det många som letar efter ett system som är stabilt och billigt i drift. De allra flesta som installerar bergvärme är mycket nöjda, enligt en undersökning av Energimyndigheten, men det kommer också in en del klagomål på såväl pumpar som installationer. Det är därför viktigt att göra att bra grundarbete och här är några av de saker man bör tänka på: Hur fungerar bergvärme? All värme och energi som skapas av solen lagras i jord, berg och vatten. Med en bergvärmepump hämtar man upp värme från berggrunden och använder den till att värma upp huset och varmvattnet. I borrhålet placeras en slang med vätska som cirkulerar mellan berget och värmepumpen. Värmepumpens kompressor höjer den temperatur som finns lagrad i berget och skickar in den i husets värmesystem. I princip blir det så att varje tillförd kwh skapar cirka 3 kwh. Hur mycket sparar du på bergvärme? Det är inte alltid lönsamt att konvertera till bergvärme. Om hushållets energibehov är litet och man redan eldar med ved eller pellets så kan det faktiskt kosta mer än det smakar, i alla fall så länge man betalar av på lånet. Installationskostnaden ligger på mellan och kronor, beroende på hushållets värmebehov, läge, borrdjup och andra faktorer. Energimyndigheten har på sin hemsida en energikalkyl som man kan fylla i direkt på skärmen för att ta reda på vilka besparingar man kan göra med olika energiåtgärder. Läget Bergvärme har den fördelen att den kan installeras även i hus med liten tomt. De regler som gäller säger att det måste vara minst 20 meter mellan två borrhål. För övrigt varierar reglerna från kommun till kommun, men man brukar behöva be om grannarnas tillåtelse om man borrar inom ett visst avstånd från tomtgränsen. Om man ska borra i närheten av vattentäkt eller dricksbrunnar kan man behöva särskilt tillstånd. Det är också fastighetsägarens ansvar att kontrollera om det finns några närliggande elledningar, telefonkablar, vattenledningar, cisterner, tunnlar, bergrum eller skyddsrum. Innan man påbörjar installation av bergvärme måste man alltid först ansöka om tillstånd från kommunen. Ta in flera offerter När du kommit så här långt i planeringen är det läge att börja ta in offerter från installatörer, gärna minst tre eller fyra olika. Lyssna noga på vad installatörerna har för lösningar och hur väl de verkar stämma överens med det du är ute efter. Ställ frågor och var noga med att ange vad som ska ingå i offerten. Ingår grävarbeten? Container? Extra radiatorer? Borttagning av befintlig panna? Om du har en oljetank är det definitivt värt att få den bortforslad, eftersom gamla oljetankar annars måste besiktigas. Framtida fukt När man tar bort en förbränningskälla som en ved- eller oljepanna så förlorar man en del av den värmande och upptorkande effekt som förbränningen har. Det finns därför en risk att äldre källare med pannrum får fuktproblem när man slutar elda i pannan. Var därför noga med att fråga installatören om nya lösningar som ventilation eller extra radiatorer i källaren. Koll på ROT-avdraget Vissa installatörer lovar kraftiga rotavdrag när man installerar bergvärme, men det är viktigt att vara medveten om vad som faktiskt gäller. Skatteverket och branschen har tillsammans tagit fram en schablon för ROT-avdrag vid installation av bergvärme. Man kan då räkna med att 30 procent av den totala kostnaden är arbetskostnad och att man därför kan dra av hälften av detta. Det slutliga ROT-avdraget blir då 15 procent på den totala kostnaden. Vidare kan avdraget påverkas av kundens inkomst man måste ha betalat in tillräckligt mycket skatt för att kunna få full pott.

4 Dags för vår-tvagning Efter vintern är det lätt att känna sig lite smutsig och glåmig. Mössor, långkalsonger och tofflor gör att huden blir mer instängd och därför andas sämre än vanligt. Ett sätt att välkomna våren är att göra kroppen redo för andning genom en ordentlig tvagning. Tvagning är ett äldre ord för tvättning av kroppen. Före duschens och badkarens tid kunde det gå ganska lång tid mellan helkroppstvättarna, men när man väl tvättade sig så tvättade man rejält. Då skrubbades det i kroppens alla skrymslen och vrår för att få bort veckor eller månader av smuts. Idag är vi inte särskilt smutsiga, men eftersom huden ständigt förnyas finns det ofta gott om döda hudceller som inte nödvändigtvis försvinner under morgonduschen. Huden har också en viss produktion av talg som skyddar huden och håller den smidig. Börja med att ta ett riktigt hett bad med välgörande oljor eller badsalt. Släck taklampan, tänd några ljus och se till att badrummet är varmt, mysigt och luktar gott. Passa gärna på att samtidigt lägga en inpackning i håret. Värmen gör att porerna öppnar sig så att de blir lättare att rengöra. Droppa lite olja på skrubborsten och skrubba sedan hela kroppen riktigt ordentligt. Börja längst ut, på händer och fötter, och arbeta dig in mot hjärtat med cirklande rörelser. När hela kroppen är genomarbetad är det dags att skölja av den ordentligt och sedan smörja in med en återfuktande lotion. Glöm inte att dricka ordentligt med vatten efter tvagningen. För att ge dig själv en rejäl tvagning, se först till att du har följande: - badkar - grov skrubb eller peelingborste - väldoftande oljor - hudlotion

5 Spara pengar och miljö med energifönster I tider med höga elpriser är det smart att se över husets energiförbrukning. Några av de värsta energibovarna är husets fönster med vanliga tvåglasrutor försvinner upp emot en tredjedel av värmen fönstervägen. Det blir mycket på ett år. Men med energifönster kan man halvera värmesvinnet och därför också dra ner rejält på husets energiförbrukning. Man kan antingen skaffa helt nya 2-glas eller 3-glasfönster eller välja att bara byta ut befintliga innerglas mot energiglas samtidigt som man tätar dem. Hur funkar det? Värmen försvinner ut genom fönster dels genom värmens strålning genom fönster, båge och karm, dels genom luftrörelser mellan glasen och dels genom otätheter. Energifönster är extremt täta och välisolerade och släpper knappt igenom någon värme alls. Mellanrummet mellan glasen är ofta fyllt med ädelgas för att minska värmeförlusten. Det innebär bland annat att man slipper kallras, kyla och drag när man står nära fönstret. Rumstemperaturen ökar, vilket gör att man kan dra ner på uppvärmningen. Fakta: U-värde U-värde är ett mått på isolerförmåga och energieffektivitet. Ju lägre värde, desto lägre värmeförlust. Vid byte till energifönster är det alltså u-värdet man ska titta på för att få reda på hur effektiva de är. Nybyggda hus bör ha fönster med ett u-värde på högst 1,0. Vid tillbyggnad kan man välja ett u-värde på högst 1,2.

6 Guide till familjens digitala medier Det moderna hemmet har en ständigt växande och uppdaterad uppsjö av digitala medier. Här finns tv-apparater, datorer, telefoner, musikanläggningar, smarta kylskåp, spelkonsoler och hemmabiografer. Helst ska det vara nytt och helst ska det vara sammanvävt i ett nätt nätverk som fungerar smärtfritt och felfritt. Men valmöjligheterna är ju oändliga! Produkterna, systemen och leverantörerna är så många att de kan ge vem som helst ångest. Som hjälp på traven har vi listat några saker att tänka på inför eventuella uppdateringar och nyinköp. Routern Något av det första man ska tänka på är själva nätverket. Med hjälp av en router kan man koppla ihop flera av hemmets apparater så att de kan nå varandra. Idag är det standard med trådlösa nätverk, men eftersom det i vissa fall fungerar bättre med kabel, t.ex. vid filmöverföring/streaming, får man ibland räkna med att ha kvar några sladdar. Routern kopplas in i nätverksuttaget om du har ett, eller till modemet om du använder ett sådant. Till routern kan man sedan koppla datorer, telefoner, spelkonsoler, digital-tv och andra digitala medier. Vissa leverantörer erbjuder paket med bredband, tv och telefoni där en router ingår. Datorer och skrivare Idag har så gott som alla datorer inbyggda nätverkskort för trådlösa nätverk, vilket gör det enkelt att koppla dem till hemma-nätverket. Det spelar heller ingen roll om man har PC eller Mac, eftersom de är kompatibla och fungerar bra ihop. Står man i valet och kvalet mellan PC och Mac handlar det snarare om prestanda, användningsområde, pris, utseende och vilket gränssnitt man föredrar. En trådlös nätverksskrivare gör det väldigt enkelt för alla i familjen att skriva ut dokument, var i bostaden de än befinner sig. Våra tv-apparater blir större och större, men många gillar inte att de inkräktar alltför mycket på heminredningen. Då kan det vara värt att satsa på projektor och duk som rullas upp när man inte vill se den. Idag finns det hyfsade projektorer för mindre än kr, så de är absolut ett bra alternativ till plattskärmarna. Spelkonsoler Dagens spelkonsoler är inte bara till för spel i många hem används de som multimediemaskiner för såväl spel som film och musik. Konsolen kopplas enkelt ihop med nätverket så att det går att spela online och kommunicera med andra mediemaskiner och servrar. Mobilen som fjärris Om routern är motorn i nätverket så blir det i framtiden vanligare att använda mobilen som fjärrkontroll. Med en iphone/ipod Touch eller en mobil med Andriod som operativsystem finns det redan fräcka applikationer som gör att du kan styra tv:ns spellista eller datorn från soffan. Just nu händer det mycket inom fjärrstyrningsområdet, så håll ögonen öppna. När man ska investera i nya digitala produkter för hemmet kan det vara guld värt med goda råd. Internet kryllar av goda råd, men det kan vara svårt att sålla. Ta därför gärna hjälp av butikspersonal med expertkunskaper för att få reda på vad som passar bäst för just dina behov. Tv och film Att ha tv:n kopplad till nätverket gör livet mycket enklare man kan titta på filmer och foton som ligger på datorns hårddisk, men kan surfa, spela onlinespel och ladda ner filer och medie- och spelprogram direkt till tv:n eller spelkonsolen. Vare sig man har en separat digital-box eller en som är inbyggd i tv:n, så kan den kopplas till routern med kabel eller trådlöst. Abonnerar man på digital-tv så finns systemet redan på plats.

7 Lugn med vegetariskt I stora delar av världen äter man enbart vegetarisk kost. Bland buddhistmunkar anser man att kött gör människor stressade och aggressiva och att vegetarisk mat skapar harmoni och lugn. Kan det stämma? Själv känner jag inga aggressiva eller stressade vegetarianer, men kanske är det så att lugna och harmoniska människor oftare väljer en vegetarisk livsstil. Vad kom först hönan eller ägget? Eller moroten? Vad vi alla vet är att grönsaker är bra för kroppen på en mängd olika sätt. De är fulla av fibrer, vitaminer och antioxidanter, de är effektiva i strävan efter ett långt liv och framför allt i strävan om ett hälsosamt liv. Så även om du inte är redo för en fullständig metamorfos från köttätare till vegomulle, så skadar det inte att äta vegetariskt ett par gånger i veckan. Själv tänker jag testa en hel vegovecka och sedan låta familjen utvärdera huruvida jag verkar mer lugn och harmonisk än vanligt. Att äta vegetariskt är inte bara nyttigt, det är också billigt och väldigt gott. Här nedan tipsar vi om ett underbart recept på smakrika nötbiffar. Riktiga nötbiffar. Nötbiffar med rotsaksmos 4 personer 1 gul lök 1 msk smör 3 skivor bröd 250 g blandade nötter (t.ex. cashewnötter, mandlar, jordnötter, valnötter) 3 dl grönsaksbuljong ½ tsk timjan salt och peppar ströbröd Smält smöret och stek den hackade löken. Kör bröd och nötter i en mixer tills det blir en grynig massa. Värm buljongen och rör ner den stekta löken, nötblandningen och timjan. Blanda väl och smaka av med salt och peppar. Forma degen till sex biffar och vänd dem i ströbröd. Stek i smör, cirka 5 minuter på varje sida. Servera med rotsaksmos gjort på 3-4 potatisar, ½ blomkålshuvud och 3 palsternackor som kokas mjuka tillsammans i saltat vatten och sedan mosas och blandas med lite smör.

8 Ny vind i seglen på båtmässan Försäljningen av båtar minskade rejält i samband med den ekonomiska krisen, men kom igång igen under Intresset för båtliv har fått ett nytt uppsving och årets båtmässa på Svenska Mässan i Göteborg bjöd på massor av nyheter och trevligheter för båtälskaren. Här gjordes närmare tjugo världspremiärvisningar och flera Sverigepremiärer. Med besökare, 360 utställare och 435 båtar slog årets mässa rekord. Miljö på mässan Precis som i resten av samhället så ökar intresset för miljövänliga alternativ även bland båtfolket. Flera spännande miljöbåtar visades upp på båtmässan, bland annat Greenline 33, Jens 28, Catch 7,5 wa och Westfjord 26. Greenline går att få antingen med ren dieselmotor eller som hybrid med el och diesel. Som grädde på moset har den solceller på taket som laddar batteriet under dagtid. Även Jens 28 är en el- och dieselhybrid och batterierna laddas med elanslutning nattetid. Catch är istället byggd med låg vikt och smart skrov för att göra den mer lättdriven, vilket medför att bränsleförbrukningen halverats. Westfjord 26 har hybridmotor. Läckra nyheter Nord West 430 Sport/SportTop är 13,5 meter lång och 3,9 meter bred. Den kan köpas med öppet tak och kapell eller med smart elektriskt fällbart plåttak. Nord West 430 Sport finns i tre olika planlösningar med snygg, bekväm och innovativ design. Drive Daycruiser 66 är en läcker liten sportbåt med kraftfull motor på 175 hk och en maxhastighet på 45 knop. Den är 6,58 meter lång och har plats för upp till sju passagerare. Andra världspremiärer som visades upp på båtmässan var: Linder Sportsman 445 Catch Askeladden P66 Weekend Anytec 860 SPD och 530 SPD XO 220S Uttern D62SE och T62 Westfjord 26 Buster LX Finnmaster 52SC och 62BR Yamarin 65DC Crescent 630 DC och Mickey 5,6 NäseJullen

9 Renovera varsamt I Sverige har vi alltid haft gott om skog och därför byggt våra hus av trä. I landets södra delar, där tillgången på skog är mindre, ser man oftare hus av sten och tegel. Det faktum att så många av våra äldre hus byggts av trä har inneburit att vi faktiskt inte har särskilt många riktigt gamla hus. Trä brinner ju. Än viktigare är det därför att vi bevarar de hus vi har. Ett sätt att göra detta är att gå varsamt fram när vi renoverar äldre hus. Men när vi pratar om äldre hus är det inte bara fråga om 1800-talsvillor med snickarglädje och burspråk, utan också funkishus från 1950-talet och kanske till och med 70-talets mexitegelvillor. Hur bär man sig då åt när man renoverar varsamt? Det finns naturligtvis utrymme för personligt tycke och smak, men här är några grundläggande riktlinjer: Undvik stora ombyggnader och satsa hellre på små renoveringar efter hand som behoven uppstår. Vid stora renoveringar är det lättare hänt att man förstör husets funktion och karaktär. Gör bara det som är nödvändigt riv inte ner väggar bara för att passa på när ni ändå är i farten. Man måste inte ha enorma kök och öppna planlösningar. Respektera husets arkitektur. Tänk alltid på form och proportion, så att ni inte förstör den ursprungliga tanken. Undvik att bygga till på höjden, eftersom det innebär en så drastisk påverkan på husets karaktär. Bästa sättet att bygga till är på längden eller genom utlöpare. Också taket har stor betydelse för helhetsintrycket. Använd hellre lertegelpannor än betong. Experimentera inte för mycket med fasadens färgsättning gör gärna efterforskningar för att hitta traditionella färgkombinationer som passar i omgivningen. Använd helst linoljefärg. Var inte för snabb med att installera bergvärme eller fjärrvärme i ett hus som tidigare värmts med ved, olja eller pellets, i synnerhet om pannan varit placerad i källaren. Många äldre hus mår bra av förbränningsvärme, som bidrar till att hålla fukten borta från källarutrymmen. Riv inte ner fast interiör som kakelugnar, väggfasta köksskåp, garderober och trappor de är en del av huset. Är du osäker ta hjälp av en expert! Det finns firmor som specialiserat sig på byggnadsvård och byggnadskultur. På Svenska Byggnadsvårdsföreningen hittar du information och aktiviteter. Fakta: Plan- och bygglagen Att renovera äldre hus med varsamhet är inte bara ett sätt att visa respekt för vår historia det är också en skyldighet enligt Plan- och bygglagen: Ändringar av en byggnad skall utföras varsamt så att byggnadens karaktärsdrag beaktas och dess byggnadstekniska, historiska, kulturhistoriska, miljömässiga och konstnärliga värden tas till vara. (PBL 3:10) Ta det lugnt med stora balkonger och verandor. De må vara härliga och trendiga, men äldre hus kan lätt tippa över med alltför stora utbyggnader. Undvik att tilläggsisolera huset utanpå fasaden måste väggarna isoleras, så ska det helst göras på insidan. Fasaden är en viktig del av husets personlighet och bör bevaras. I många fall kan det räcka att tilläggsisolera vinden. Fönster är en stor del av husets ansikte, så försök alltid bevara den ursprungliga fönstertypen om det blir nödvändigt att byta.

10 Skogsbruk med hänsyn till mångfald Vi har alla ett ansvar att förvalta jorden för framtida generationer. Ett sätt att göra detta är att bevara den biologiska mångfalden. Arbetar man med skogsbruk har man ett särskilt ansvar, nämligen att bevara en miljö som gör att de arter som alltid levt i skogen kan fortsätta göra det. Alla växter och djur har olika levnadsvillkor. De ställer krav på det omgivande växt- och djurriket för att kunna överleva och är beroende av varandra i ett komplicerat samspel. När man låter naturen ha sin gång med naturlig död, förmultning och föryngring får de flesta arter möjlighet att fortsätta leva i den miljö de är vana vid. Om någon art försvinner eller minskar i antal så har det också inverkan på andra arter. Genom att bevara den biologiska mångfalden har vi en bättre trygghet och säkerhet inför framtiden och de förändringar som framtiden för med sig. Bidrag till skogsägare En viktig del av bevarandet av mångfalden handlar om att skogsägarna är medvetna om mångfaldens betydelse och har kunskap om hur den stimuleras. För den som vill sköta en del av sin skog för bevarande av mångfald och kultur istället för aktivt skogsbruk finns det bidrag att söka. Bidraget, som kallas Bevara och utveckla skogens mångfald består dels av ett arealstöd, dels av ett schablonstöd. Man kan söka stöd för en rad olika åtgärder, som t.ex. att sköta en nyckelbiotop eller att frihugga en torplämning. Stödet är EU-finansierat och sträcker sig fram till år Kontakta Skogsstyrelsen om du är intresserad av att dra ditt strå till stacken. Inventering av mångfalden Skogsstyrelsen och Naturvårdsverket samverkar i en storsatsning för att bevara mångfalden i skogarna, bland annat genom skyddsprogram för utrotningshotade arter och skogsmiljöer. Skogsstyrelsen har påbörjat ett tioårigt program för att inventera mångfalden i de svenska skogarna. Ett av Sveriges miljömål kallas Levande skogar och handlar just om hur vi ska hålla våra skogar levande och artrika genom hållbart skogsbruk och miljömedvetenhet. De delmål som satts upp för år 2010 var att: Mängden hård död ved ska öka med minst 40 procent i hela landet och med avsevärt mer i områden där den biologiska mångfalden är särskilt hotad. Arealen äldre lövrik skog ska öka med minst 10 procent. Arealen gammal skog ska öka med minst 5 procent. Arealen mark föryngrad med lövskog ska öka. Mycket pekar på att flera av målen är på god väg att uppnås, i synnerhet har man sett en ökning av död ved, gammal skog och lövskog. Dock verkar det som om mark föryngrad med lövskog har minskat.

11 Visste du att om hundar I Sverige finns det cirka hundar fördelade på familjer (SCB 2006). Av dessa är ungefär 20 procent blandraser. Den mest populära hundrasen i Sverige är Labrador retriever, som efter många år på silverplats nu knuffat ner Schäfern från tronen. På tredje plats ligger Golden Retriever. I Norrlandslänen ligger dock Jämthunden i topp. På Gotland ligger föga förvånande fårvallaren Border collie på fjärde plats, men också tryffelhunden Lagotto är populär och hamnar här på tionde plats. Arkeologiska utgrävningen från bland annat Irak, Tyskland oc h Idaho, USA, tyder på att människor samlevt med hundar i mellan och år. I Skateholm nära Lund har man hittat elva gravlagda hundar från cirka f.kr. Under 2010 registrerades fem nya hundraser i Sverige: Grand griffon vendéen, Bluetick coonhound, Chodsky pes, Petit bleu de gascogne och Épagneul bleu de picardie. En studie från Wiens universitet visar att barn som varit med om stress och separation får bäst tröst av en snäll hund. Jämfört med ett gosedjur och en snäll vuxen var det hunden som bidrog allra bäst till en sänkning av stresshormonet kortisol i barnet. Några av de dyraste hundraserna i Sverige är Engelsk och Fransk bulldog, Chihuaua, Mops och Kinesisk nakenhund. Den dyraste hunden i världen är en Tibetansk Mastiff vid namn Yangtze. Han köptes 2009 av en kinesisk miljonärska för dollar.

Hejsan! 2011-06-30 ENKELT OCH SMIDIGT MED REDAKTIONELLT MATERIAL FRÅN PHILLIPS MEDIA!

Hejsan! 2011-06-30 ENKELT OCH SMIDIGT MED REDAKTIONELLT MATERIAL FRÅN PHILLIPS MEDIA! 2011-06-30 Hejsan! Här kan du läsa det senaste redaktionsmaterialet från Phillips Media. Maila eller ring om du vill beställa. Beställt material levereras som Word-filer och högupplösta jpg-filer via nedladdningslänk.

Läs mer

Hejsan! Ett våffelpaket i sista minuten - tre trevliga texter för 800 kronor! Högupplösta bilder medföljer... 2011-03-17

Hejsan! Ett våffelpaket i sista minuten - tre trevliga texter för 800 kronor! Högupplösta bilder medföljer... 2011-03-17 2011-03-17 Hejsan! Ett våffelpaket i sista minuten - tre trevliga texter för 800 kronor! Högupplösta bilder medföljer... VILLKOR: - Högupplösta bilder medföljer alla artiklar. - Ni är fria att förkorta

Läs mer

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken Energismarta tips Bra för både miljön och plånboken Smarta energitips som både sparar pengar och är bra för miljön. Vet du att du gör en insats för miljön, bara genom att leva ditt vanliga vardagsliv?

Läs mer

Energismarta tips. Tänkvärt! Bra för både miljön och plånboken. Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen!

Energismarta tips. Tänkvärt! Bra för både miljön och plånboken. Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen! Tänkvärt! Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen! Energismarta tips Bra för både miljön och plånboken Smarta energitips som både sparar pengar och är bra för miljön.

Läs mer

undersökning vart tar min energi vägen- tar vägen! Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi?

undersökning vart tar min energi vägen- tar vägen! Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi? vart tar min energi vägen- undersökning Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi? Svara på några enkla frågor och se vart energin tar vägen! www.energismartagrannar.se Med denna vart

Läs mer

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag.

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Det är lätt att vara energismart, bara man vet hur. Vi vet att många idag vill leva lite energismartare både för den egna hushållskassans och

Läs mer

Bergvärme & Jordvärme. Isac Lidman, EE1b Kaplanskolan, Skellefteå

Bergvärme & Jordvärme. Isac Lidman, EE1b Kaplanskolan, Skellefteå Bergvärme & Jordvärme Isac Lidman, EE1b Kaplanskolan, Skellefteå Innehållsförteckning Sid 2-3 - Historia Sid 4-5 - utvinna energi - Bergvärme Sid 6-7 - utvinna energi - Jordvärme Sid 8-9 - värmepumpsprincipen

Läs mer

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken Energismarta tips Bra för både miljön och plånboken Smarta energitips som både sparar pengar och är bra för miljön. Vet du att du gör en insats för miljön, bara genom att leva ditt vanliga vardagsliv?

Läs mer

Midroc Property Development AB. Inte som alla andra!

Midroc Property Development AB. Inte som alla andra! Inte som alla andra! Kort Fakta! Total yta: 21 000 kvm Varav utställningshall: 14 000 kvm Konferensavdelning: 300, 200 och 200 personer ( 650 och 200) Restauranger och kök: 2 st. Grönt sedumtak: 17 000

Läs mer

Så blir din spelkonsol ett mediacenter

Så blir din spelkonsol ett mediacenter Så blir din spelkonsol ett mediacenter 7 Titta på video 7 Lyssna på musik 7 Visa bildspel 7 Funkar för Xbox 360 och PS3. Gör din spelkonsol till ett mediacenter Har du en Xbox 360 eller Playstation 3 som

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

VALFRIHET FÖR VILLAÄGARE

VALFRIHET FÖR VILLAÄGARE VALFRIHET FÖR VILLAÄGARE Framtidssäker infrastruktur för snabba kommunikationer, Internet, tv, telefoni, data, spel, nytta och nöje. Välkommen till Dala Energi Stadsnät. DIGITAL-TV, INTERNET, JOBBET OCH

Läs mer

DITT TILLFÄLLE BILLIGARE OCH ENKLARE VÄRME NU KOMMER FJÄRRVÄRMEN TILL DIG

DITT TILLFÄLLE BILLIGARE OCH ENKLARE VÄRME NU KOMMER FJÄRRVÄRMEN TILL DIG DITT TILLFÄLLE BILLIGARE OCH ENKLARE VÄRME NU KOMMER FJÄRRVÄRMEN TILL DIG Vad skulle fjärrvärme innebära för dig? När du bestämmer dig för att ansluta dig till fjärrvärme får du flera trevliga fördelar.

Läs mer

Vi levererar helhetslösningar

Vi levererar helhetslösningar R TM Vi levererar helhetslösningar Ett badrum är en helhet. Vi levererar den. Ett nytt badrum ska du leva med under lång som vi alla tycker oss ha för lite av. Men tar du dig att läsa vår broschyr, får

Läs mer

DITT TILLFÄLLE BILLIGARE OCH ENKLARE VÄRME NU KOMMER FJÄRRVÄRMEN TILL DIG

DITT TILLFÄLLE BILLIGARE OCH ENKLARE VÄRME NU KOMMER FJÄRRVÄRMEN TILL DIG DITT TILLFÄLLE BILLIGARE OCH ENKLARE VÄRME NU KOMMER FJÄRRVÄRMEN TILL DIG Vad skulle fjärrvärme innebära för dig? När du bestämmer dig för att ansluta dig till fjärrvärme får du flera trevliga fördelar.

Läs mer

Kronobergs Miljö. - Din framtid!

Kronobergs Miljö. - Din framtid! Kronobergs Miljö - Din framtid! Vi ska lösa de stora miljöproblemen! Vi skall lämna över en frisk miljö till nästa generation. Om vi hjälps åt kan vi minska klimathotet, läka ozonlagret och få renare luft

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

müsli Müsli är jättegott och superlätt att göra. Ta en plåt och ha i massa havregryn (7-8dl kanske), typ 1,5 dl rapsolja, 2 dl socker, och 3 dl

müsli Müsli är jättegott och superlätt att göra. Ta en plåt och ha i massa havregryn (7-8dl kanske), typ 1,5 dl rapsolja, 2 dl socker, och 3 dl Vi börjar med att förberedda inför veckan med att göra bröd och müsli. Brödet slänger vi in i frysen när det är klart, så håller det sig fräscht och gott hela veckan. fantastiskt bröd Ta en bunke och blanda

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2016-03-01 Fastighetsbeteckning: Ås 1:73 Adress/ort: Dalhemsgatan 9 / Finspång Besiktigad av (certnr): Jonas Johansson (5843) Företag: Eklund

Läs mer

Randboken. - din kompletta guide för ränder i hemmet.

Randboken. - din kompletta guide för ränder i hemmet. Randboken - din kompletta guide för ränder i hemmet www.durosweden.se Vilken rand passar dig? Svårt att veta hur du snabbt och enkelt kan förändra ditt hem? Svaret är enkelt, med ränder! Horisontella,

Läs mer

Ventilation. För boende i äldre byggnader

Ventilation. För boende i äldre byggnader Ventilation För boende i äldre byggnader Luften i gamla hus Du kan själv påverka Luften kommer in I många gamla byggnader sköter de boende själva genom otätheter luft och ventilation. Det styrs med fläktar,

Läs mer

BYT UTTAG! Klart huset ska ha fiber INFORMATION OM UTBYGGNADEN AV FIBERNÄTET I DITT OMRÅDE

BYT UTTAG! Klart huset ska ha fiber INFORMATION OM UTBYGGNADEN AV FIBERNÄTET I DITT OMRÅDE BYT UTTAG! Klart huset ska ha fiber INFORMATION OM UTBYGGNADEN AV FIBERNÄTET I DITT OMRÅDE Äntligen fiber tv, internet och telefoni med ljusets hastighet Botkyrka Stadsnät är snabbt med närmast obegränsad

Läs mer

Energirapport. med smarta tips. Datum för besiktning: 5 augusti 2015. Adress/ort: Västra Torps byav 109-0. Besiktigad av (certnr): Ola Eklund (1087)

Energirapport. med smarta tips. Datum för besiktning: 5 augusti 2015. Adress/ort: Västra Torps byav 109-0. Besiktigad av (certnr): Ola Eklund (1087) Energirapport med smarta tips Datum för besiktning: 5 augusti 2015 Adress/ort: Västra Torps byav 109-0 Besiktigad av (certnr): Ola Eklund (1087) Företag: Eklund & Eklund Energideklarationer AB Denna rapport

Läs mer

Laila blandar. sina personliga favoriter

Laila blandar. sina personliga favoriter Laila blandar sina personliga favoriter Lite skandinavisk funkis och lite amerikansk villa, lite kitsch och lite gammaldags charm. När Laila Bagge Wahlgren och Niclas Wahlgren byggde sitt Trivselhus valde

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer

Antal svarande: Totalt: 125 Tjejer: 74 Killar: 51. Ålder: 13-14 år: 43 15-16 år: 37 17-18 år: 27 19-20 år: 9 Över 20 år: 9

Antal svarande: Totalt: 125 Tjejer: 74 Killar: 51. Ålder: 13-14 år: 43 15-16 år: 37 17-18 år: 27 19-20 år: 9 Över 20 år: 9 1 Vi har under tre veckor (20/6 8/7 2011) fått arbeta med att göra en marknadsundersökning om vad ungdomar tycker om biblioteken i Mjölby kommun. Det har inneburit att vi har intervjuat ungdomar på olika

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-08-05 Fastighetsbeteckning: Agedynan 7 Adress/ort: Husmansvägen 13, Dalby Besiktigad av (certnr): Caspar Skog (5449) Företag: Eklund

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-05-04 Fastighetsbeteckning: Timmelsta 1:7 Adress/ort: Timmelsta 2, Västerås Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den

Läs mer

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar Vecka 35 Linssallad med halstrad lax Krämig rotfruktssoppa Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Kikärtsbiffar Jag gillar verkligen lax. Det är gott med bara lite flingsalt på men går dessutom att

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-03-16 Fastighetsbeteckning: Valler 1:15 Adress/ort: Valler 290, Romelanda Besiktigad av (certnr): Matias Stårbeck (5443) Företag: Eklund

Läs mer

Prisvärda lägenheter endast några minuter från Sollentuna Centrum

Prisvärda lägenheter endast några minuter från Sollentuna Centrum FRESTA Prisvärda lägenheter endast några minuter från Sollentuna Centrum Prisvärda och ljusa bostadsrätter med ljust läge några minuter från Sollentuna Centrum. Nära vatten och grönska precis bredvid det

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-08-05 Fastighetsbeteckning: Intagan 1:17 Adress/ort: Åkerström 108, Trollhättan Besiktigad av (certnr): Matias Stårbeck (5443) Företag:

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

Energirapport. med Energitips. Fastighetsbeteckning: Skärkhult 1:53. Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528)

Energirapport. med Energitips. Fastighetsbeteckning: Skärkhult 1:53. Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528) Energirapport med Energitips Datum för besiktning: 2016-02-05 Fastighetsbeteckning: Skärkhult 1:53 Adress/ort: Skärkhult 11 / Sjömarken Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528) Företag: Eklund & Eklund

Läs mer

Bygg och bo energismart i Linköping

Bygg och bo energismart i Linköping Bygg och bo energismart i Linköping Snart kommer du att flytta in i ett nybyggt hus i Linköping. Gratulerar! Att få planera och bygga sitt drömhus hör till höjdpunkterna i livet. Det är samtidigt ett stort

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

Internet Telefoni TV

Internet Telefoni TV Internet Telefoni TV I öppna Stadsnätet är konkurrensen fri Vi erbjuder valfrihet Valfrihet ger dig låga priser Ett öppet nät med full konkurrens på lika villkor. Ett nät som inte ägs av en tjänsteleverantör

Läs mer

FJÄRRVÄRME EFFEKTIVT BEKVÄMT MILJÖKLOKT

FJÄRRVÄRME EFFEKTIVT BEKVÄMT MILJÖKLOKT FJÄRRVÄRME EFFEKTIVT BEKVÄMT MILJÖKLOKT VAD ÄR FJÄRRVÄRME? Ett av de smartaste sätten att få en behaglig inomhustemperatur tycker vi. Idén med fjärrvärme är enkel: man delar på en värmekälla istället för

Läs mer

Välkommen till Stadsholmens fibernät

Välkommen till Stadsholmens fibernät Visste du att... Fiber är idag den överlägset bästa och mest framtidssäkra tekniken för fasta bredbandsuppkopplingar. I fibern sänds data med optisk ljus, dvs med ljusets hastighet. Det gör att man kan

Läs mer

Energispartips. Tips och information från Norrenergi

Energispartips. Tips och information från Norrenergi Energispartips Tips och information från Norrenergi Energispartips för våra kunder Här presenterar vi några tips för dig som vill få ner din energianvändning. Kanske känner du igen vissa och andra är helt

Läs mer

Drömmen om ett vackrare hem

Drömmen om ett vackrare hem Drömmen om ett vackrare hem 1 Vår kärlek till trä har sin förklaring Vårt företag har byggt trappor i det lilla inlandssamhället Norsjö i Västerbotten sedan 1923. Det är ganska enkelt att förstå varifrån

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 22/5-2015 Fastighetsbeteckning: Brännö 1:12 Adress/ort: Björkåsvägen 18, Torup Besiktigad av (certnr): Christian Jirefjord (5447) Företag:

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-04-20 Fastighetsbeteckning: Skultunaby 1:103 Adress/ort: Stockvägen 8, Skultuna Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärtor c Fläskfärs

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

Enkel Digital Skyltning

Enkel Digital Skyltning Enkel Digital Skyltning på några minuter... färdiga, enkla och stabila system från Enkel Digital Skyltning 105mm i litet format... Det finns enkel digital skyltning, med enkla genomtänkta system... Paketen

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

3 DAGAR VECKA 26 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 26 VECKANS MENY DAGAR VECKA 6 Hej! Sommar, sol och lyxiga färsburgare i pitabröd med fetaost- och avokadoröra får inleda veckans meny. Både burgare och majskolv passar utmärkt att grilla en varm sommardag om man så vill.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 4/3-2015 Fastighetsbeteckning: Havsfrun 7 Adress/ort: Svängen 14, Halmstad Besiktigad av (certnr): Christian Jirefjord (5447) Företag: Eklund

Läs mer

Egenproducerad energi - så funkar det

Egenproducerad energi - så funkar det Page 1 of 6 Egenproducerad energi - så funkar det Taggar på denna artikel Byta solfångare, Köpa solfångare, solceller, solcellspanel Att producera egen energi till villan blir inte alltid en ekonomisk

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-09-17 Fastighetsbeteckning: Vanneberga 34:49 Adress/ort: Landöv 351, Fjälkinge Besiktigad av (certnr): Kristian Fridlund (5842) Företag:

Läs mer

VÄSTRA HALLERNA STENUNGSUND

VÄSTRA HALLERNA STENUNGSUND VÄSTRA HALLERNA STENUNGSUND BO HAVSNÄRA I STENUNGSUND Stenungsund är en av Sveriges snabbast växande orter. Det är inte förvånande här finns det mesta blomstrande företag, härlig natur, bryggliv, pendelavstånd

Läs mer

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2015-06-12. Fastighetsbeteckning: Moränen 2. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204)

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2015-06-12. Fastighetsbeteckning: Moränen 2. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Energirapport villa Datum för besiktning: 2015-06-12 Fastighetsbeteckning: Moränen 2 Adress/ort: Saltsjövägen 4 / Lidingö Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Företag: Eklund & Eklund Energideklarationer

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Husmanskost Lönkan,

Husmanskost Lönkan, Husmanskost Lönkan, 16.1 2013 Innehållsförteckning Potatismos... 3 Köttbullar... 4 Stekt strömming... 5 Janzons frestelse... 6 Pyttipanna... 7 Syskonkorvsoppa... 8 Lönkan, Husmanskost, 16.1 2013 Sida 2/9

Läs mer

Värm ditt hus effektivt, bekvämt och bekymmersfritt!

Värm ditt hus effektivt, bekvämt och bekymmersfritt! Värm ditt hus effektivt, bekvämt och bekymmersfritt! På vår webbplats goteborgenergi.se kan du läsa mer om hur fjärrvärme fungerar! Göteborg Energi AB Box 53 401 20 Göteborg Telefon 020-62 62 62 www.goteborgenergi.se

Läs mer

Evigheten En friggebodsdröm

Evigheten En friggebodsdröm Evigheten En friggebodsdröm Att bygga Evigheten fordrar en viss kunskapsnivå. Den här inspirationsbroschyren beskriver på ett övergripande sätt hur en variant av Evigheten kan muras, och kan med fördel

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-05-27 Fastighetsbeteckning: Surahammar 10:119 Adress/ort: Harmonivägen 9, Västerås Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.

Läs mer

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hjortgryta med hasselnötter... 3 Hjortrulader med lingongräddsås... 4 Fyllda färsbiffar med dragonpepparsås... 6 Viltjärpar med

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Vi inleder denna vecka med smaker av ljuvlig saffran i form

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Optimering -av energibesparingar i en villa.

Optimering -av energibesparingar i en villa. Optimering -av energibesparingar i en villa. Mats Karlström ce01mkm@ing.umu.se Stefan Lahti ce01sli@ing.umu.se Handledare: Lars Bäckström Inledning Än idag finns det många hus i Sverige som använder direktverkande

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-11-02 Fastighetsbeteckning: Säbylund 3 Adress/ort: Ugglev 5, Hörby Besiktigad av (certnr): Kristian Fridlund (5842) Företag: Eklund

Läs mer

Så hittar du kantarellerna

Så hittar du kantarellerna 1 Så hittar du kantarellerna Foto: Per Wissing Letar du kantareller i skogen? Här hittar du grundtipsen som hjälper dig göra fynden. SVAMP 1. Leta efter kantareller i täta, svårtillgängliga, unga skogar.

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-01-08 Fastighetsbeteckning: Symaskinen 23 Adress/ort: Håkantorpsgatan 110, Västerås Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-10-28 Fastighetsbeteckning: Hilda 5 Adress/ort: Östanväg 58, Malmö Besiktigad av (certnr): Caspar Skog (5449) Företag: Eklund & Eklund

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

snabbmanual för installation av bredband och telefoni

snabbmanual för installation av bredband och telefoni snabbmanual för installation av bredband och telefoni Startboxen innehåller följande utrustning Nätverkskablar Modem Strömadapter Testplugg Splitter Antenner Väggfäste Bredbandsbolaget Kundservice: 0770-777

Läs mer

Installationshandbok Bredband från Telia FiberLan

Installationshandbok Bredband från Telia FiberLan redband Installationshandbok redband från Telia FiberLan Med hemmanätverk via smart gateway Välkommen till ditt nya hemmanätverk Telia redband FiberLan ger dig mängder av nöjen och nyttigheter och en säker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

TA HAND OM DITT HUS Renovera och bygga nytt. Örebro 2011-10-25

TA HAND OM DITT HUS Renovera och bygga nytt. Örebro 2011-10-25 TA HAND OM DITT HUS Renovera och bygga nytt Örebro 2011-10-25 Kristina Landfors KanEnergi Sweden AB Tel: 076-883 41 90 På dagordningen Helhetssyn Renovera och bygga till Klimatskal och isolering Fukt Ventilation

Läs mer

INSTALLATIONSGUIDE Vid fiberanslutning till villa

INSTALLATIONSGUIDE Vid fiberanslutning till villa INSTALLATIONSGUIDE Vid fiberanslutning till villa En stabil framtid med fiber Snabbt, stabilt och säkert. Att installera fiber i sin villa öppnar teknikens motorväg in i framtiden. Du får möjligheter till

Läs mer

Uppgift: 1 På spaning i hemmet.

Uppgift: 1 På spaning i hemmet. Julias Energibok Uppgift: 1 På spaning i hemmet. Min familj tänker redan ganska miljösmart, men det finns såklart saker vi kan förbättra. Vi har redan bytt ut alla vitvaror till mer energisnåla vitvaror.

Läs mer

Bergvärme & Jordvärme. Anton Svedlund EE1C, Kaplanskolan, Skellefteå

Bergvärme & Jordvärme. Anton Svedlund EE1C, Kaplanskolan, Skellefteå Bergvärme & Jordvärme Anton Svedlund EE1C, Kaplanskolan, Skellefteå Innehållsförteckning Sida 2-3 - Kort historik Sida 4-5 - Utvinning av Bergvärme Sida 6-7 - Utvinning av Jordvärme Sida 8-11 - Värmepump

Läs mer

Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011.

Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011. Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011. Hej! Häng med på upptäcktsfärd bland coola frukter och bli klimatschysst! Hej! Kul att du vill jobba med frukt och grönt och bli kompis med

Läs mer

24 Vårt Nya Hus - Bygga om & Renovera

24 Vårt Nya Hus - Bygga om & Renovera 24 Vårt Nya Hus - Bygga om & Renovera Paret föll handlöst för det vackra huset som vid visningen var väldigt nedgånget. Renoveringen utfördes varsamt med målet att bevara husets charm. Text Micaela Nordberg

Läs mer

Fem sätt att hålla ditt hem varmt i vinter

Fem sätt att hålla ditt hem varmt i vinter Fem sätt att hålla ditt hem varmt i vinter Om du bor i ett dåligt isolerat hus vilket många av oss gör kan du spendera tusentals kronor extra i vinter på elräkningen. Tittar vi tillbaks lite i tiden på

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb!

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Matkassen du har framför dig är den första av totalt tolv, fylld

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-04-27 Fastighetsbeteckning: Åkersberg 1:143 Adress/ort: Dammg 15, Höör Besiktigad av (certnr): Sebastian Oliwers (5442) Företag: Eklund

Läs mer

Vad behöver jag för att få Internet, TV och telefoni att fungera?

Vad behöver jag för att få Internet, TV och telefoni att fungera? Vad behöver jag för att få Internet, TV och telefoni att fungera? Internet Vilken hastighet ska jag välja? Om du ska använda internet för att surfa, betala räkningar, streama musik och titta på Youtube-filmer

Läs mer

DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR

DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR Ett nytt skräddarsytt hus med charmen hos ett gammalt. Det var Ann-Sofie och Johan Lyckows önskemål när familjen växte. När de gick på visningar föll valet snabbt på Trivselhus.

Läs mer

SB Bredband snabbast i huset!

SB Bredband snabbast i huset! hässelby, blackeberg, bromma, järva 31/5 2010 hässelby, järva, blackeberg, bromma SB Bredband snabbast i huset! AB Svenska Bostäder, Vällingbyplan 2 Box 95, 162 12 Vällingby Du vet väl att du redan har

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-06-08 Fastighetsbeteckning: Skegrie 35:7 Adress/ort: Solängen 17, Trelleborg Besiktigad av (certnr): Caspar Skog (5449) Företag: Eklund

Läs mer

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2016-01-13. Fastighetsbeteckning: Rampen 14. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204)

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2016-01-13. Fastighetsbeteckning: Rampen 14. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Energirapport villa Datum för besiktning: 2016-01-13 Fastighetsbeteckning: Rampen 14 Adress/ort: Husarvägen 1A / Sollentuna Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Företag: Eklund & Eklund Energideklarationer

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-08-14 Fastighetsbeteckning: Åhus 30:11 Adress/ort: Sankt Jörgensv 6, Åhus Besiktigad av (certnr): Sebastian Oliwers (5442) Företag:

Läs mer