HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA EN BILAGA OM DIN TID. Motion Ekonomi Resor Hushåll Bilköp Boende

Transkript

1 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA EN BILAGA OM DIN TID Motion Ekonomi Resor Hushåll Bilköp Boende DISTRIBUERAS MED SYDSVENSKAN DEN 31 MARS 2010

2 2 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA: DIN RESA Säkert har du drömt om att någon gång göra en riktig drömresa. Kanske riktigt långt bort eller varför inte på lite närmare håll. Oavsett vilket: planera din resa noga. Det blir billigare. Du får se mer. Drömmar som blir verklighet bottnar i god framförhållning och omsorgsfull planering. För många är själva planeringen en lika stor upplevelse som själva resan. Resan börjar Ta reda på vad som gäller, gör smarta val i god tid, men framförallt njut av drömresan redan hemma vid köksbordet. Foto: istock Ska man ut och resa ska man ha gott om tid. Både när man planerar, det finns många tusenlappar att spara, och under själva resan. Det finns inget värre än att känna sig stressad. Semestern är ju till för avkoppling, för att hinna med sig själv och ta det lugnt. Res när andra inte reser Ett första tips, om du har möjlighet, är att undvika skollov och att resa under högsäsong. På så sätt kan du spara en rejäl slant. En stor utgift, framför allt när det gäller långresor, brukar vara flygbiljetten. Många flygbolag har särskilda kampanjperioder då priserna är lägre. Så jämför på deras hemsidor. En stor utgift, framför allt när det gäller långresor, brukar vara flygbiljetten. Många flygbolag har särskilda kampanjperioder då priserna är lägre. Undersök också vad olika nätresebyråer kan erbjuda, men kom ihåg att dessa oftast prioriterar de flygbolag som de har bäst avtal med. Direkt eller med mellanlandning Tänk också på att priset du ser, inte alltid är flygbiljettens slutpris. Ibland tillkommer det som kallas flygtillägg, som kan göra flygbiljetten ett par tusenlappar dyrare, speciellt på långrutter. Fundera också på om en billigare flygbiljett är värd ett dygns uppehåll i Paris, Lissabon, Istanbul eller Moskva. Ryssar är förvisso gästvänliga, men plaststolarna på Moskvas Sjeremetjevo-flygplatsen är kanske inte det mysigaste stället att tillbringa en natt på. Kanske är det då bättre att välja ett lite dyrare direktflyg. Kontrollera också om du måste byta flygplats. Landar du på Heathrow i London, men För mer information om målgruppsinriktade tematidningar med smart finansiering, kontakta: Jerry Dahlberg, tel +46 (0) , jerry.dahlberg@sydsvenskan.se Koordinator: Lena Gullander Säljledare: Annika Sivnert Redaktion, grafisk form och redigering: Doris Reklam och Kommunikation AB Annons: Andreas Cederblad, Daniel Fredricson, Michael Wictor Traffic: Mia Nilsson PLANERA når läsare och trycks på miljövänligt papper. Tryck: BOLD / Sydsvenskan Tryck AB, Malmö 2010 Copyright 2010 Sydsvenska Dagbladets AB

3 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS 3 hemma flyger vidare från Gatwick till Bahamas? Eller landar du på Charles du Gaulle i Paris, men måste ta dig med buss eller taxi till Orly för flyget till Rio? Går resan inom Europa och du funderar på ett så kallat lågprisbolag, ska du komma ihåg att det inte alltid är det till synes billigaste som är billigast. Lågpris inte alltid lågt pris Många av de traditionella flygbolagen, till exempel SAS, Lufthansa och KLM, har ofta lika konkurrenskraftiga biljetter. Väljer du ett lågprisbolag: se upp med extraavgifter du kan tvingas betala, till exempel om du vill ha med dig ditt bagage eller hjälp att checka in. Tänk också på att lågprisbolagen ofta landar på mindre flygplatser, en bra bit från storstäderna. Det innebär att du måste ta buss, tåg eller taxi som kan kosta nog så mycket. Många lågprisbolag har dock en fördel. Ibland flyger de direkt till mindre städer som andra flygbolag inte gör, som Montpellier, Neapel och Dubrovnik. Se upp när du bokar på nätet Har man otur kan man gå på riktiga nitar. Hotellrummet man bokade hemifrån kanske inte finns när man kommer fram, eller så visade det sig att havsutsikt var utsikt mot en I vissa länder ska passet ha minst ett halvår kvar på giltigheten. TÄNK PÅ DET HÄR: Välj rätt ressällskap Ska du göra en långresa med en kompis och vara ute kanske fl era månader är det vikigt att ni trivs tillsammans. Fråga resebyrån om råd Ibland kan det vara klokt att vända sig till en resebyrå med fackkunskaper om ett resmål. Och om du köper din fl ygbiljett och den första hotellnatten av resebyrån gäller paketreselagen. Se till att du är försäkrad Att resa oförsäkrad är dumt. Alla kostnader, t ex sjukhusvård och hemtransport, om du råkar ut för en olycka får du stå för själv. Kanske ingår det en reseförsäkring i din hemförsäkring? Ska du vara bort längre än en månad måste du nästan alltid lösa en extra reseförsäkring. Vad tycker andra? Kolla på internet vad andra som bott på ett hotell tycker, men ta det med en nypa salt. Många kritiska inlägg är en varningssignal, allt för översvallande kommentarer gör också att man ska vara på sin vakt. är en sådan hemsida. Kolla fl ygbolaget Fundera över vilket rykte fl ygbolaget du ska resa med har. Kanske är det rent av så att det fi nns med på EU:s svarta lista. Gäller ditt pass? Många länder kräver att passet ska ha minst sex månaders giltighetstid för att du ska få resa in i landet. Samma sak med visum. Kontrollera noga vad som gäller. Kanske måste du ordna visum redan i Sverige, kanske kan du köpa det på plats på fl ygplatsen. Rätt vaccinerad Se till att du har ett bra skydd mot turistmage. Hör också med din läkare om det behövs andra vaccinationer, till exempel mot kolera, malaria eller gula febern. brandvägg, eller att du krävs på tillägg, som ingen nämnt tidigare. Utnyttja hotellens rabatter Därför är det ofta klokt att låta en resebyrå boka åtminstone första nattens hotell. På så sätt minskar risken för överraskningar betydligt. Dessutom har du någon att klaga hos. När du väljer hotell är det Phuket, vintern 2005 viktigt att du vet hur du vill du bo enkelt, bekvämt eller med lyx? I många länder betyder enkelt just enkelt. Toalett på rummet är ingen garanti, däremot kanske kackerlackor och annat smått och gott, eller att någon redan sovit i dina lakan. Lyx i andra ändan kan betyda dyrt, men också helt överkomliga priser. Framför allt i Asien. Det viktiga är att hålla utkik efter bra erbjudanden, kanske får du bo tre nätter och bara betala för två eller boka fem och få stanna en hel vecka. Så lägg tid på att hitta ett hotell som passar dig. Och din reskassa. Resan börjar vid köksbordet Trots alla om och men se till att komma i väg. Kom dessutom ihåg att resan alltid börjar redan vid köksbordet. Med planer och drömmar. Och att den inte slutar förrän du är hemma vid köksbordet igen. Med minnen och allt annat du har med hem i bagaget. Råd för bilsemestern TIPS. Inför sommarens semesterresor är det många som hör av sig till Motormännen för att få tips och råd inför sin bilsemester. Resenärerna vill veta det mesta inför sin resa, och många är även lite oroliga inför semestern, säger Karl von Schoultz, Motormännens bilresespecialist. Handboken Upptäck Europa med bild ges ut av Motormännen och ger svar på frågor som Hur betalas spanska vägtullar? Var köper man motorvägsmärken för Österrike? Italiens miljözoner lär vara lömska, hur skyltas de? Vilka p-regler gäller i Frankrike? Vilka är Tysklands vackraste vägar? Var hittar jag ett trevligt hotell i Danmark? Hur fort får husbilen köra i Kroatien? Nytt för i år är att boken även finns som nätversion på Mobil resplan MOBILT. Supersavertravel är en av Nordens största internetresebyråer och erbjuder flygbiljetter, hotell, paketresor och hyrbilar. Företaget lanserar nu tjänsten Mobil Resplan, som gör det lättare för resenären att planera sin resa samt att hålla sig uppdaterad på viktiga förändringar så som eventuella förseningar. Ett SMS skickas ut 24 timmar innan avresa med all viktig information inför resan: bokningsnummer, terminal, avgångs- och landningstider, adress och karta till bokat hotell och mycket mer. Kanalguide BÅTLIV. Boken "Med båt på Europas kanaler" av Lars Hässler är en kombinerad reseberättelse och seglingsbeskrivning där personliga reflektioner blandas med matnyttig information. Den är praktiskt inriktad och ger en mängd tips till den som vill besöka Europa genom att leva kanalliv. På färden genom Europa gör S/Y Jennifer strandhugg i metropoler och gastronomiska centrum. Viktiga fakta finns samlade i ett appendix i slutet av boken, med en presentation av alternativa kanalvägar, distanser och viktiga tips. Från Norstedts förlag.

4 4 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA: DIN FEST Bröllopet är livets viktigaste fest äktenskapet ska ju vara till döden skiljer de älskande åt. Med tanke på det kan det vara värt att lägga ner lite tid på förberedelserna. Litet kom-i-håg för en stor dag Om man ska gifta sig under sommaren är det extra viktigt att vara tidigt ute, säger Karin Palm på Palm Design i Malmö som hjälpt till med den här kalendern. Ska man gå till altaret i februari är det lugnare. Men här är några hållpunkter. 7 månader kvar. Ringen. Det är väl det första man brukar gå och titta på, säger Karin. 6 månader kvar. Prästen. Om man vill en speciell präst, kanske dop- eller konfirmationsprästen, måste man vara tidigt ute. Prästerna kan vara uppbokade månader i förväg. Det gäller kyrkan också. Kolla så att den plötsligt inte ska renoveras just den veckan. När man ändå diskuterar vigseln med prästen kan man passa på och önska favoritpsalmer på samma gång. 4 månader kvar. Brudklänningen. Om den ska beställas, tas hem, ändras och kanske bytas tar det tid. Vissa beställer ett helt år i förväg. Och kostar gör det. Våra priser har varierat mellan och kronor. Smaken Foto: istock Glöm inte bordsplaceringen! är olika. En del vill ha enkla, stilrena, andra klänningar med mer tyg. Tärnornas kläder ska kanske matcha brudens färger. Då måste tärnorna få chansen att förbereda sig. Lokalen för festen ska bokas. Vissa par har flera hundra gäster, så det gäller att hitta rätt. Glöm inte heller att boka in tid hos frisören som ska fixa bröllopsfrisyren. 3 månader kvar. Inbjudningskorten ska skickas. Det är också hög tid att tänka på musiken. Rock'n roll eller smäktande romantik? Musiken till festen är viktig. Brudbuketten ska beställas och utsmyckning av kyrkan bestämmas även om den görs kort före vigseln, säger Karin. Lika viktigt som ringen. 2 månader kvar. Fotograf. Bröllopsfotograf måste man ha och en tjusig limousin att åka till och från kyrkan i. Och maten. Vad ska man äta och dricka på festen och vem i bekantskapskretsen duger till att vara toastmaster? 14 dagar kvar. Fracken. Brudgummen bör nog ge sig ut och se om den där fracken han hade tänkt hyra finns kvar i affären. 0 dagar kvar. Den stora dagen. Nu är det försent för planering och dags att njuta. Kom i tid och glöm inte ringen! Så försvinner brudparet till den väntande bröllopssviten på semesterorten en present köpt och bokad av svärföräldrarna tre månader innan lugnet sänker sig, alla andas ut och börjar så smått drömma om barnbarn. När allt är över får vi inte glömma skicka ett tackkort, avslutar Karin Palm. Tjohoo, mera kalas åt barnen Dags för barnkalas? Det behöver varken vara svårt att fixa eller bli särskilt dyrt. Fråga ungarna vad de vill göra. Använd din fantasi. Och sätt en gräns för vad det får kosta. Tema Många barn tycker om att ha ett tema och det är lätt att ordna med nästan vad som helst: fotboll, sagofigurer, häst, bad, bowling, bakning, rymdhjältar, prinsar och prinsessor, äventyr, ja precis vad som helst. Fyller ditt barn år på sommaren är det perfekt att vara utomhus i trädgården, i en park eller på en lekplats. Det fungerar även på vintern, förutsatt att det är snö och inte för kallt och att barnen har ordentligt med kläder på sig. Har du ont om pengar varsågod här kommer några tips: 1. Börja inte för tidigt En 2-åring förväntar sig inte ett kalas. Då räcker det med att bjuda den närmaste familjen och ta en fika tillsammans. 2. Dela på kostnaderna Kanske har ditt barn en kompis som fyller år ungefär samtidigt? Försök i så fall att gå ihop om kalaset. Vips är både halva kostnaderna och halva jobbet borta. 3. Planera i tid Starta planeringen i tid så slipper du panikhandla dyrt. Fynda i stället på stormarknader eller på loppis. 4. Välj rätt plats Att vara hemma är billigast, men kanske bor du trångt. Kanske finns det i stället någon lokal som du kan få låna gratis eller mot en liten avgift, t ex en gemensamhetslokal i huset där du bor, dagis eller gympasalen i skolan. 5. Låt barnen dekorera Skippa dyra pappersdukar med motiv och annat krimskrams. Lägg på en billig vit pappersduk i stället och ställ fram en skål med kritor så kan barnen själva rita på duken. 6. Gör lagom med mat Laga maten själv, men gör inte för mycket. Barn äter inte som vuxna och får de för mycket tröttnar de snabbt, framför allt om förväntningarna är stora på vad som ska hända sen. Ett alternativ är att skriva på inbjudan att det bara blir saft och tårta. 7. Fixa en glasskiosk I stället för att köpa eller baka tårta kan du fixa en glasskiosk. Ge barnen låtsaspengar att köpa glass, strössel och toppings för. 8. Låt barnen spela teater Låt födelsedagsbarnet välja sin favoritfilm och visa den. Men du kan också ge ungarna lite rekvisita, gamla kläder, skor och hattar och be dem spela en teaterpjäs. 9. Maila inbjudningarna Hoppa över dyra inbjudningskort. Maila i stället inbjudningen. Alternativt fixar du inbjudningen själv med papper, penna, sax och klister. 10. Håll inte på för länge Ett par, tre timmar räcker. Foto: istock Sedan är både barnen och du trötta. Håller ni på längre ökar risken för stim och stoj och gråt. Men också för att något ska gå sönder. Alternativ Vill du ändå inte fixa kalaset själv finns det fullt av barnkalas-arrangörer. Men då kostar det betydligt mer och frågan är om ungarna tycker att det är lika roligt. Fast du slipper ju att städa efteråt förstås! Puh!

5 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS 5 Idag förväntas man ha en plan för allting. Vissa saker känns svårare att förutsäga och planera än andra. Som din karriär, till exempel. Men det finns sätt att ta kontroll och påverka framtiden. Planera din nya karriär PLANERA: DIN KARRIÄR Vid vissa punkter i livet är det dags att gå vidare. Anledningarna kan variera. Kanske tycker du att du bara står och stampar och inte kommer vidare i karriären. Släppa taget I dag är det mer vanligt än ovanligt att man byter både arbetsplats och inriktning helt och hållet i arbetslivet, både en och två och tre gånger. Men när är det då dags att ta nästa steg i karriären? Ja, den frågan kan förmodligen bara du själv svara på. Det handlar om ambition, drömmar och förväntningar. Men också om mod att släppa det trygga, invanda och en strävan att vilja utvecklas, lära sig något nytt, få intressantare arbetsuppgifter och, kanske inte minst viktigt, högre lön. Här är några enkla tips om hur du kan förbereda dig för ett eventuellt karriärbyte. Nätverka mer Att ha en brett kontaktnät är viktigt för den som vill ta nästa I dag är det mer vanligt än ovanligt att man byter både arbetsplats och inriktning helt och hållet i arbetslivet. steg i arbetslivet. Särskilt om du funderar på att byta arbetsgivare. Skaffa en mentor Någon som redan är inne i branschen, som är respekterad och som har ett personligt kontaktnät och är villig att dela med sig av det. Men också att det är någon som tror på dig och någon som vill ta sig den tiden det innebär att vara mentor. Vidareutbilda dig Ibland kan det vara lockande att helt sadla om, att göra något annat i livet än vad man gjort de senaste åren. Men innan du går från tanke Hitta rätt väg i yrkeslivet. till handling ska du rannsaka dig själv och fråga dig varför du vill göra något nytt. Är det så att du vantrivs på din nuvarande arbetsplats men trivs med ditt yrke, kanske du ska söka nytt jobb någon annanstans eller ta ett samtal med din chef för att se om ni tillsammans kan hitta en lösning eller utveckling på den arbetsplats där du är i dag. Ta ett sabbatsår Vi är säkert många som någon gång drömt om att ta ett sabbatsår för att göra något helt annat eller för att förverkliga oss själva. Foto: istock Beslutet är säkert inte helt uppskattat av din arbetsgivare, som måste anställa en vikarie för dig. Var beredd på att du kan få ett nej eller att du måste säga upp dig för att kunna förverkliga dina drömmar. Om du får chansen fyll året med något värdefullt.

6 6 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA: DIN VARDAG Foto: istock Ett av vardagens större beslut handlar om bilen. Tänk först, så gör du en bra affär. Gör ett lyckat bilköp Även om den värsta finanskrisen verkar ha stormat över är det något av köparens marknad både om du funderar på att köpa ny eller begagnad bil. Men för att köpet ska bli lyckligt handlar det om att tänka efter och planera. Och att inte vara för ivrig. Bilen är helt nödvändig för många, men kostar mycket. Desto större är då anledningen att fundera igenom vilken bil man behöver. Nytt är lockande Vad ska du använda den till? Hur många är ni som ska åka i den? Vilken typ av drivmedel är bäst? Ska du satsa på en miljöbil? Hur mycket kostar det att skatta och försäkra bilen? Hur dyr är service och vad kostar reservdelar? Och sist, men inte minst. Hur mycket är du beredd att betala? En ny bil är alltid lockande, samtidigt brukar man säga att i samma ögonblick som du kör från bilhallen har bilens värde sjunkit med åtskilliga tusenlappar. Så kanske det är ett förnuftigare köp att välja en bil som har något eller några år på nacken. Köper du nytt i dag kan du å andra sidan säkert förhandla till dig bra rabatter på en ny bil eller få mer utrusning utan att behöva betala något extra. Bilbranschens kris är inte över ännu. Begagnat ett alternativ I dag är utbudet av begagnade bilar lågt. När försäljningen av nya bilar går ner blir det även ont om inbytesbilar hos bilfirmorna. Samtidigt finns det en stor privatmarknad. Foto: istock Alla ska trivas i nya bilen. Jämför olika märken och modeller på bilsmart.se. Sajten bygger på Bilprovningens erfarenheter av de flesta bilar från 1995 och framåt. På bilpriser.se kan du göra en gratis värdering av en viss modell. Testa innan du köper Köper du begagnat är det också vettigt att låta testa bilen hos Motormännen eller BilCert. Det kostar någon tusenlapp, men det kan det vara värt. Handlar du bilen hos en bilhandlare ska du få en varudeklaration av bilen som är gjord enligt Konsumentverkets riktlinjer. I varudeklarationen får du uppgift om bl a bilens kondition med ett testprotokoll från en opartisk granskare, säkerhet, beräknade reparationskostnader, skatt och eventuella garantier. Funderar du på en relativt ny bil ska du kontrollera om fabriksgarantin fortfarande gäller. Då behöver du inte bekymra dig om du köper bilen privat eller hos en bilhandlare. Garantin gäller ändå. Har garantitiden däremot gått ut kan det vara klokt att köpa den hos en bilhandlare. Köper du den privat gäller nämligen inte konsumentprislagen. TÄNK PÅ DET HÄR: Är det rätt ägare? Kontrollera med bilregistret hos Transportstyrelsen. Tänk också på att du inte kan hävda att du handlat i god tro. Om det visar sig senare att bilen var stulen får du lämna ifrån dig bilen och förlorar förmodligen alla pengar. Är bilen betald? Be att få se kvitton och prata med föregående ägare. Är bilen besiktigad? Be att få se besiktningsprotokollet eller från Bilbesiktningen. Är skatten betald? Kontrolleras enkelt via Transportstyrelsens talsvarstjänst på Är bilen försäkrad? Innan provkörning ska du kontrollera att bilen är försäkrad. Annars kan du bli skadeståndsskyldig. Skriv ett riktigt köpekontrakt. Du hittar mallar på Konsumentverkets hemsida. Du har ingen ångerrätt. Köper du bilen privat måste det stå i kontraktet att du har rätt att ångra dig. Vad ska vi äta till middag? Recept och råvaror levereras till dörren. Det är en av de vanligaste frågorna som ställs i nästan alla familjer. Allt fler har hittat lösningen på vardagspusslet på internet. Veckomenyer Man prenumererar helt enkelt på både matkasse och recept, och får leverans direkt till dörren. På så sätt slipper man besväret att åka och handla med trötta barn efter dagis och jobbet, och man får en varierad veckomeny med enkla recept som det går snabbt att laga till och som ger ett bra och smakrikt slutresultat. Allt är tänkt att kunna göras klart under tiden som potatisen, riset eller pastan kokar. Och man ska inte behöva en hel armada av kastruller, stekpannor och byttor som måste Foto: sxc På veckomenyn finns vanligtvis kött, fågel, fisk och ofta en dag i veckan en vegetarisk rätt. diskas efteråt. Matkassens innehåll portioneras efter hur många som finns i familjen och hur gamla barnen är. På veckomenyn finns vanligtvis kött, fågel, fisk och ofta en dag i veckan en vegetarisk rätt. Varierat innehåll Utbudet av grönsaker och frukt är stort och rikligt. Maten är också anpassad för att den ska kunna passa till lunchlådan dagen efter om något skulle bli över efter middagen. Den som är allergisk mot någon ingrediens behöver inte heller oroa sig. När man gör sin beställning uppger man om man är överkänslig för något, t ex allergisk mot nötter, gluten- eller laktosintolerant, så anpassas såväl råvaror som recept efter detta. Dyrt eller inte? Priset på en matkasse inklusive hemkörning tenderar naturligtvis att bli högre jämfört med om man skulle ha köpt samma varor själv.detta ska dock vägas mot att man slipper alla impulsköp på fastande mage. Dessutom slipper man betala för vad det kostar att ta bilen till affären. Plus allt slit med tunga bärkassar. Ökande trend Statistik visar att strax under en miljon svenskar någon gång har handlat mat på internet och fler och fler kommer till. Fotnot: Några företag som säljer matkassar på nätet är Middagsfrid, Linas Matkasse, Hemmalivs och Inköpslistan.

7 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS 7 Börja träna? Det handlar bara om att bestämma sig. Planera för ett hälsosammare liv Det där med träning innebär för många av oss ett konstant dåligt samvete. Vi vet att vi borde, men vi har tusen och en ursäkt att låta bli. Lösningen heter planering och disciplin. Brud-, Bal- och Festklänningar En helig stund Det viktiga är att ta första steget, säger Sus Andersson som är gymchef på Friskis & Svettis i Malmö. Har man väl gjort det så brukar det snabbt bli en god vana. Så skjut inte upp det till i morgon eller nästa vecka eller när du får mindre att göra på jobbet. Se också till att du avsätter en särskild tid. Och att den tiden är helig. Det är så lätt att hitta ursäkter för att inte träna. Ont lite här och där, regn och rusk är bara några exempel på en lång radda av svepskäl. Till och med smutstvätten och att rensa stuprören kan snabbt bli ursäkter för att inte motionera. Var realistisk Nästa steg för att nå framgång är att du utgår från din egen förmåga. Sätt därför inte upp för höga mål. Var realistisk. Utgå från din nuvarande förmåga. Är man helt otränad kan promenader vara ett bra sätt att komma igång. Allt är bättre än inget. Så en halvtimme ett par, tre gånger i Sus Andersson på Friskis & Svettis. Foto: F&S Sätt inte upp för höga mål. Var realistisk. veckan är en bra början. Men försök att gå så fort att du ändå blir lite andfådd. Ett alternativ är att simma en eller två gånger i veckan. Ett annat är att cykla till och från jobbet, och förutom bättre kondition sparar du på så sätt buss- eller bensinpengar. Effekt på vågen Efter ett tag kommer du att upptäcka hur skönt det är att träna. Konditionen blir bättre, du orkar mer, mår bättre. Och du kommer, tro det eller inte, att sakna att röra på dig om du skulle sluta. Dessutom ger det effekt när du ställer dig på vågen. Samtidigt är det viktigt att se till att äta regelbundet. Men att välja nyttigare alternativ och att kanske minska lite på portionernas storlek. Hoppa också över de feta såserna, pommes frites, läsk, sötsaker och andra onyttigheter. När du lagt grunden kanske du vill börja träna mer intensivt. Det innebär inte att man måste ha blodsmak i munnen efter ett pass. Ta kontakt med ett gym där du kan få hjälp att sätta samman ett träningsprogram som passar just dig och se det hela långsiktigt. Resultaten kommer inte över en natt. Träna i grupp Andra alternativ, och som sporrar många, är att träna tillsammans med andra. Spinning, indoor walking, aerobics, grounding och line dance är bara några exempel. Det finns hur mycket som helst att välja på. Och något kommer garanterat att passa dig. Kom alltid ihåg att du tränar för din egen skull. Och att det ska vara roligt. Är träningen lustfylld kommer du att fortsätta. Bergsgatan 11A, Malmö Mån fre 11 18, tors 11 19, lör VÄLKOMMEN till oss, vi lovar att göra vårt yttersta för att hjälpa Dig hitta DIN drömklänning. På Skryllegården kan du njuta... Inte bara i naturen, även efteråt i restaurangen! GYMPA AEROBIC STYRKETRÄNING SPINNING Besök Skryllegården med Skrylle Restaurang & Café Öppet årets alla dagar Tel:

8 8 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA: DIN EKONOMI Seminarium för rikare liv Charlie Söderberg känner de flesta igen från TV3:s Lyxfällan, där han hjälper människor som tappat kontrollen över sin ekonomi. Försäljning av bilar, möbler och ibland bostäder samt ett genomtänkt samtal med banken för att lösa dyra lån och krediter brukar bli melodin. Samt den obligatoriska klippningen av kreditkort. När Charlie inte är på TV driver han företaget Balansekonomi, ett utbildningsföretag som lär folk att vara ledare i sina liv och ansvariga i sin ekonomi. Den 29 april kommer Charlie till Malmö Börshus med seminariet Ett rikare liv. Att delta kostar 200 kronor, anmäler sig gör man på Framgångsrika människor har en långsiktig plan för sin ekonomi och för livet i stort. Foto: XXX Charlie Söderberg, Lyxfällan/Balansekonomi Pensionärer prioriterar resor Om man skulle få kronor extra i månaden när man blir pensionär så är det resa man helst vill göra. Spara kommer på andra plats. Det visar en Demoskopundersökning som AMF har genomfört. På frågan vad man skulle göra om man fick kronor extra per månad som pensionär svarar drygt var tredje (34 procent) att de skulle resa mer. Tvåa kommer att spara pengarna (16 procent) och därefter skulle man helst leva bättre och unna sig lite mer (15 procent). Att äta mer på restaurang eller betala skulder hamnar längst ned på listan. Foto: istock Oavsett hur mycket du tjänar lönar det sig att ha bra kontroll på ekonomin. Så räcker pengarna längre Pengar är förvisso inte allt här i livet. Men när de inte räcker kan det vara svårt att tänka på annat. För att få koll på sin privatekonomi finns det saker att tänka på och verktyg att ta till. Att ha koll på inkomsterna är oftast lättare. De brukar ju inte komma mer än en gång i månaden. Men när det kommer till utgifterna blir det genast mer komplicerat, säger Gunilla Nyström som är privatekonom på S-E-Banken. Skaffa dig kontroll Ett första tips är att titta igenom förra årets utgifter, t ex när det gäller hyra, el, transporter, avgifter för telefon, bredband, TV, kläder, dagisavgifter osv. Nästa steg är att föra kassabok så att man kan följa upp om budgeten håller och för att se vart pengarna verkligen går. Jämför vad saker kostar Ofta lönar det sig att vara om sig och kring sig. Särskilt när det gäller lite dyrare saker eller saker som du måste ha, t ex hemförsäkring. Genom att jämföra olika bolags villkor och priser kan man ofta spara en hel del utan att få ett sämre skydd, säger Gunilla Nyström. Se också över ditt elavtal. Har man ett tillsvidareavtal ska man byta till ett fast eller rörligt pris. Andra saker som lönar sig att jämföra vad man betalar för Gunilla Nyström, SEB. är hur mycket bilförsäkringen kostar, villkor på banklån och liknande. Tecknar man avtal ska man kontrollera noga hur lång bindningstiden är och eventuella årsavgifter. Det gäller framför allt mobilabonnemang, men också bredband, TV-abonnemang och kreditkort. Ibland kan det också vara klokt att välja bort. Är det nödvändigt att ha alla TV-kanaler? Måste jag ha den senaste mobiltelefonen? Kanske är det dags att sluta röka? Spara till semestern Snart är det semestertider och semester är det samma som ökade utgifter. Köp inte resan på avbetalning, råder Gunilla Nyström. Har du inte råd, unna dig lyxen att stanna hemma. Ofta finns det massor att göra runt knuten som man inte tänker på. Dessutom är mycket helt gratis; som att Oöppnade räkningar kommer igen, men med den skillnaden att de innehåller både påminnelseavgift och i värsta fall inkassoavgift. bada, plocka svamp eller gå på en konsert. Och barnen älskar att få vara med mamma och pappa. De uppskattar inte på samma sätt som vi vuxna att åka till Mallorca eller Kreta. Handla billigt, men bra Var noga med dina vardagsrutiner. Handla maten där den är billigast och köp större förpackningar. Med grönsaker, rotfrukter och köttfärs kan du trolla fram det ena läckrare än det andra. Undvik att köpa färdiglagat eller halvfabrikat. När du lagar middag, gör dubbla satsen och få med dig lunchmat dagen därpå. Försök bygga en buffert Förr eller senare kommer oförväntade utgifter. Kylskåpet går sönder, det är dags att byta glasögon eller så pajar teven. Då är det skönt att ha en reserv att ta av. Ofta räcker det med att spara ett par hundralappar i månaden. På ett år blir det en hel del som det kan vara skönt att ha till oförväntade utgifter. Försök också hålla koll på Gör en egen hushållsbudget, utgå från förra årets utgifter. småutgifterna. Det är lätt att glömma bort dem, en tia här, en tjugolapp där, men sammantaget blir det snabbt en mycket pengar som man inte har en aning om vad de gick till. Och hur mycket kostar kaffe latten eller kvällstidningen du köper varje dag? Prata med banken Om pengarna ändå inte skulle räcka en månad finns det ingen anledning att drabbas av panik. Varför inte ringa och säga som det är och fråga om du inte kan få dela upp betalningen av räkningen? En sak att varna för är dyra SMS-lån. Det är en snabb lösning. Men också en dyr lösning. Skulden tenderar dessutom att växa snabbt. Sopa inte heller problemen under mattan. Oöppnade räkningar kommer igen, men med den skillnaden att de innehåller både påminnelseavgift och i värsta fall inkassoavgift, avslutar Gunilla Nyström. Prata i stället med din bank eller konsumentvägledaren i din kommun. Ofta kan du få hjälp att hitta en lösning.

9 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS 9 Pensionen är något många skjuter på framtiden. Med all rätt, men med rätt planering och medvetna val kan du redan nu bädda för en framtid med lite guldkant på tillvaron. Så sparar du bäst till pensionen Genom att göra olika aktiva val och spara några hundralappar varje månad kan du få mer pengar att sätta guldkant på livet med lite senare. Det handlar om din pension. Åldern avgör Innan man bestämmer sig för att t ex börja pensionsspara är det några saker som man först måste ta hänsyn till, menar Joakim Forsell som jobbar som rådgivare på IKC Pension i Malmö. Hur gammal är du? Åldern har stor betydelse för vilken risk man ska ge sig in på. Och hur mycket kan du spara undan varje månad. Man ska ju leva också innan pensionen, säger Joakim Forsell. Se över din pension En annan sak som Joakim Forsell tycker att man omedelbart ska se över är den del av pensionen som arbetsgivaren sätter av varje månad. Se till att den är placerad i en fond som har en aktiv förvaltning. Det lönar sig. Samma sak gäller också för den delen av din statliga pension, den som du brukar få information om i ett orange kuvert, och som du kan påverka genom att göra aktiva val. Känner du dig osäker på hur du ska göra och vad du ska välja är det klokt att ta kontakt med en försäkringsrådgivare som kan vägleda. Det finns många olika aktörer och du hittar dem enklast genom att söka på Internet. Men vänd dig till en försäkringsförmedlare som kan erbjuda ett stort utbud av fonder och som inte är tvingat att hålla sig till enbart ett fåtal som hos bank och försäkringsbolag. Börja pensionsspara Det sista steget i planeringen för en tryggare framtid är att försöka spara ytterligare lite mer, om man har möjlighet till detta. Det behöver inte vara så stora summor varje månad, säger Joakim Forsell. Sätter man av 300 till 500 kronor i månaden under år blir det en hel del pengar i slutänden. Till det ska man också lägga den värdeutveckling som sparandet ger. Sparandet kan investeras i en pensionsförsäkring som man kan börja ta ut pengar på först sedan man fyllt 55 år eller om man vill ha kapitalet mer tillgängligt är ett sparande i en kapitalförsäkring ett bra alternativ. Hög eller låg risk? När man väljer fond ska man också fundera lite över vilken risk man är beredd att ta, understryker Joakim Forsell. Hög risk innebär att vinsten kan bli högre, men också att man kan förlora mer. Låg risk innebär att vinstutsikterna är lägre, men också att riskerna är lägre. Jag brukar säga att man ska tänka så här: om jag hade kronor hur mycket är jag beredd att förlora kronor, kronor eller bara kronor. Sedan väljer man risknivå efter detta. Är man ung, säg år, kan man utan vidare välja en högre risknivå eftersom det är så många år kvar till pensionen att ett tillfälligt bakslag inte kommer att ha någon större inverkan på slutresultatet. Är man däremot äldre kan det vara förnuftigt att välja en lägre risknivå. På dagstidningarnas börssidor kan du följa hur det går för dina sparade slantar. När ekonomin krisar och börsen störtdyker brukar det heta att man ska sitta stilla i båten och avvakta eftersom börsen förr eller senare vänder uppåt igen. Sitt inte still i båten Inget kan vara mer fel, säger Joakim Forsell. Den som inget gör riskerar att förlora mycket pengar på kort tid, som det Foto: morguefi le.com kan ta lång tid innan man hämtat igen. Ett vanligt fel är att privatpersoner både köper och säljer för sent. Det är därför det kan vara klokt att investera sina pengar i en fond med aktiv förvaltning och som kan visa upp goda resultat över en längre period, och på så sätt få tillgång till proffsens kunskap.

10 10 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS Husköpet innebär många beslut. Ta god tid på dig. PLANERA: DITT BOENDE Gör ditt livs affär till en god affär Foto: Smålandsvillan Köper du ett nytt hus slipper du kostnader för reparationer under de första åren. Tänk att få flytta in i ett nyinköpt och alldeles sprillans nybyggt eget hus kan det bli mer kul och spännande? Jo, om man inte ser upp med vissa saker kan husköpet bli mer spännande än vad man tänkt sig. Här är några saker man bör fundera över. Vad får det kosta? Man måste fråga sig hur mycket familjen har råd med, säger Sören Johansson på företaget Smålandshus. Det talas mycket om de låga räntorna, men sanningen är den att bankerna väger in högre räntor innan de beviljar lån. Men man ska ha en ordentlig kostnadskalkyl innan man köper och gärna en ordentlig kontantinsats. Det här gäller inte minst förstagångsköpare. Fördelen med ett nytt hus är att man under de första åren slipper stora reparationer. Ett begagnat däremot har man ofta större kostnader för underhåll. Långt till jobbet? Priserna på tomter kan vara billigare i utkanten än närmare centrum, säger Sören Johansson. Men det kan vara en fördel att välja det dyrare alternativet. Sören Johansson Fördelen med ett nytt hus är att man under de första åren slipper stora reparationer. Man får förmodligen kortare väg till jobbet och därmed mindre reskostnader. Dessutom behåller hus nära centrum sitt värde bättre när priserna sjunker. Det finns alltid fler köpare där. Tomt och hus hör ihop Det händer att människor hittar sitt drömhus utan att ha sett ut tomt först, fortsätter Sören Johansson. När man väl får fatt i en tomt så kan det bli fel att ha en stor altan mot norr känns inte rätt. Försök köpa hus och tomt samtidigt så du vet att de fungerar tillsammans. Uppvärmning Vilken sorts uppvärmning man ska ha blir allt viktigare nu när elpriserna är höga. Ta reda på vilka alternativ som finns där du ska bo. Kanske det finns fjärrvärme, kanske man ska satsa på andra former av uppvärmning. Bergvärme är det som kommer starkast just i dag. En duktig husförsäljare ska vara uppdaterad på de olika möjligheter som finns. Familjens önskemål nu och sedan Ta hjälp av en arkitekt eller erfaren husförsäljare, säger Sören Johansson. Vanliga misstag som görs är att man satsar för lite på praktiska utrymmen. Det är förstås trevligt med stort vardagsrum och kök, men tänk också praktiskt. Man behöver rymliga förråd och utrymmen för grovkök och tvätt. Försök att se framåt. Behoven i morgon är kanske inte desamma som i dag. Hur ser familjen ut om några år? Hushållen siar om räntor och priser Svenska hushåll tror fortfarande att reporäntan kommer att ligga på knappt 1,0% om ett år. Detta enligt en undersökning av SEB. Av de hushåll som har helt eller delvis rörlig ränta på sina lån svarar 12% att de har för avsikt att binda räntan inom den kommande tremånadersperioden. Det är fem procentenheter fler än i februari. Av den andel av de tillfrågade hushållen som har bolån har cirka 27% bara bunden ränta, cirka 33% bara rörlig/ tremånadersränta och cirka 40% en mix av rörlig och bunden ränta. När det gäller bopriserna svarar 49% att de tror att priserna ska stiga det kommande året, mot 54% i februari. Andelen som tror på fallande priser är 20%, jämfört med 14% förra månaden. Undersökningen, som bygger på intervjuer, genomfördes under perioden 24 februari till den 3 mars Foto: Fotoakuten Risker vid bostadsköp Hög arbetslöshet och stigande räntor är de största riskerna för bostadsköpare. Det visar den nya undersökningen Skanskas Bopanel, som består av befintliga kunder och konsumenter som överväger att köpa en bostad. I undersökningen får de bland annat svara på frågor om trender på bostadsmarknaden. På frågan om det är köpläge på bostadsmarknaden och om de som väljer att köpa en ny bostad gör en bra affär svarar 46% tre på en femgradig skala. Endast sex procent uppger att det är ett mycket dåligt köpläge och sex procent att det är ett mycket bra köpläge. Resultatet visar också att de största riskerna som bostadsköpare står inför är arbetslöshet (52%) och stigande räntor (79%). 41% svarar att dagens höga bostadspriser är det största hotet mot att de kommer att köpa en bostad och flytta inom det närmaste halvåret. Vi servar och reparerar ALLA bilmärken! Däckservice Dags att byta till sommardäck! 250:- Lunds Bil & Motor Nöbbelövsmossaväg 3, Lund Tel: Elchockad? Byt till Elitfönster innan nästa vargavinter! Kampanj i butiken tom 31 mars. - bäst på sikt Vad skulle nya fönster betyda för ditt hus? - lägre energiförbrukning - skönare inomhusmiljö - trygg funktion i många år Monteringshjälp prata med oss! LUNDS BYGGCENTER AB Skiffervägen 9, Lund /10 Vard 7-18, lör 9-12 Info@lundsbyggcenter.se

11 11 Gillar du växande bonusar? Då är vi rätt bank. Hos oss går bankbonusen till Sparbanken Finn Framtidsstiftelse. Via den bidrog du förra året exempelvis till verksamheten i BRIS, Barnens rätt i samhället region Syd. Plus att du stöttat hundratals andra viktiga projekt som genom åren fått bidrag från stiftelsen. Genom Sparbanken Finn Framtidsstiftelse bidrar du till regionala och framtidsinriktade projekt i sydvästra och mellersta Skåne. Du stödjer projekt för barn och ungdomar, utbildning och forskning, kultur, idrott och företagsamhet. Det är vad vi kallar riktig bankbonus.

12 12 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA: DITT BOENDE För många växer drömhuset fram ur ett renoveringsobjekt. Man skapar ett personligt hem, med en egen historia. Men hur planerar man för förvandlingen? Renovera huset nu eller senare? Du har hittat drömhuset eller drömvåningen, men det finns en hel del som behöver fixas till innan det blir precis så som du vill ha det. Så vad gör du? Fixar allt på en gång och ber banken om att få låna även till renoveringen. Eller sprider du ut renoveringen över tid. Bengt Jeppsson är byggmästare med egen byggfirma i Vellinge. Bland kunderna finns ofta privatpersoner som behöver hjälp med allt från att lägga om tak till att bygga nytt kök eller flytta väggar. Mitt första råd är att man innan man köper drömhuset har sett till att göra en riktigt noggrann undersökning av huset. Använd en besiktningsman som vet vad man ska undersöka och var man ska titta för att hitta sådant som kan orsaka stora bekymmer längre fram, säger Bengt Jeppsson. Ta också gärna med en fackman som kan bedöma vad det är som besiktningsmannen upptäckt kan komma att kosta när det är dags att börja renovera. Har du tid och lust? Nästa fråga man måste ställa sig är: Hur mycket kan jag göra själv? Och har jag lust och tid? Ett hus med renoveringsbehov kan bli ett projekt som aldrig tar slut. Framför allt om det är mycket som behöver rättas till och man ska göra jobbet själv. Att bo i ett hus som samtidigt håller på att renoveras månad efter månad kan skapa irritation och friktion även i det bästa av förhållanden. Det är också jobbigt att bo i en byggarbetsplats med byggdamm och att ha hantverkare som springer i huset. Särskilt om man har småbarn. Välj hantverkare med omsorg Bengt Jeppsson rekommenderar därför att man ska göra de stora ingreppen innan man flyttar in. Och då ska man använda kunnigt folk som vet hur man gör. I det långa loppet tjänar man på det. Dessutom får man garantier på att jobbet blir rätt gjort om man anlitar en etablerad byggfirma. Gör man allt själv är risken stor att det blir fel och att allt får göras om från grunden igen. Foto: Privat Bengt Jeppsson Lika viktigt som att ta in pris på vad renoveringen ska kosta från olika företag, lika viktigt är det att be om att få referenser som kan intyga att firman i fråga gör bra jobb. Kontrollera också att byggfirman har F-skattebevis och är momsregistrerad. Det kan också vara en bra idé att undersöka om firman har några betalningsanmärkningar och att man har en byggförsäkring. Varning för vatten Det finns också vissa projekt som man som lekman definitivt ska undvika att ge sig i kast med, t ex att renovera badrummet på egen hand eller att dra om vatten och avlopp och elen. Det kan till och med vara förbjudet. Upptäcker försäkringsbolaget att arbetet inte är gjort på ett fackmannamässigt sätt är det inte säkert att man får ut någon ersättning om olyckan skulle vara framme, säger Bengt Jeppsson. Dessutom kan det vara något som sätter ner värdet på huset den dagen man ska sälja det och Det som tar en duktig hantverkare en timme tar ofta tre, fyra timmar för den som är ovan. inte kan visa upp intyg på att jobbet är rätt gjort. Gör det enkla själv När det handlar om mindre renoveringsarbeten, som att måla eller tapetsera om, kan de flesta klara av att göra jobbet själva. Förutsatt att man har tid och tycker att det är roligt. Det som tar en duktig hantverkare en timme tar ofta tre, fyra timmar för den som är ovan. Risken, om man gör jobbet själv, är, som tidigare påpekats, stor att det aldrig blir riktigt färdigt. Det finns alltid någon liten list som aldrig kommer på plats. Utnyttja ROT-avdraget Bengt Jeppsson vill också peka på möjligheten att utnyttja det statliga så kallade ROT-avdraget. Det innebär att man slipper betala halva arbetskostnaden för t ex ett hantverksjobb. Man kan alltså renovera för kronor, utan att behöva mer än betala kronor. Resten står svenska staten för. Är man två som står som ägare till huset kan man renovera för i arbetskostnad, men man behöver bara betala kronor. Men tänk på att avdraget bara gäller för arbetet, inte för det material som behövs, t ex gipsskivor, golv, klinker och kakel. Det får man själv stå för. Bättre att vänta Ett sista råd från Bengt Jeppsson till den som går i hustankar och funderar på att köpa en äldre villa med behov av renovering. Säger banken nej till extra lån för renovering, tycker jag att man ska fundera på om man inte ska vänta tills man hittar ett annat hus i stället som kräver mindre insatser. Och som man har råd med. TÄNK PÅ DET HÄR: Gör en ordentlig besiktning av huset. Vilka renoveringar väntar i framtiden? Gör de stora förändringarna innan du fl yttar in. Ta inte på dig att göra mer arbete själv än du klarar av. Var noga med referenser på hantverkare. Kontrollera försäkringsbolagens krav. Glöm inte rotavdraget! Lyssna på banken långt ifrån alla renoveringsobjekt är en bra affär.

13 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS 13 Hushållens köpkraft ökade under 2009 Swedbanks Boindex mäter husköpkraften utifrån medianpriser på småhus, bolåneräntor och hushållens arbetsinkomster. Under fjärde kvartalet 2009 steg Boindex till 154,4 för riket som helhet, jämfört med 146,7 kvartalet innan. Lägre räntor Lägre bolåneräntor, högre inkomster och en viss tillbakagång i medianpriset på småhus bidrar till att husköpkraften fortsatt att förbättras i riket. Utifrån normen är Boindex 100 när hushållen använder 15% av sina arbetsinkomster före skatt till bolånekostnader, och Cecilia Hermansson därmed har råd med Glöm inte flyttanmälan När du flyttar måste du anmäla detta inom en vecka. Var du är folkbokförd har stor betydelse för till exempel i vilken kommun du ska betala din skatt, rätten till bidrag och förmåner och var du får rösta. För samhället är det viktigt att folkbokföringen stämmer med verkliga förhållanden, då planeringen av exempelvis bostäder, skolor och annat bygger på uppgifter om befolkningen. En riktig adress i folkbokföringen innebär att många andra myndigheter också har den riktiga adressen. Uppgifter ur folkbokföringen vidarebefordras nämligen automatiskt till många andra myndigheter, som till exempel Valmyndigheten, Försäkringskassan och Transportstyrelsen (för körkort). Flyttanmälan är en e-tjänst hos Skatteverket, och du gör den direkt på internet. För att använda tjänsten behöver du bara en e-legitimation. sina husköp. Ju högre Boindex, desto högre är marginalerna och därmed husköpkraften. Stark uppgång Den starka uppgången i hushållens husköpkraft under fjolåret är främst ett resultat av lägre bolåneräntor, och eftersom vi sett tidigare att husköpkraften är en god indikator för kommande husprisutveckling, talar den höga nivån Foto: Xxx för ännu några kvartal av prisuppgångar på husmarknaden, säger Cecilia Hermansson, chefekonom på Swedbank. Låga bolåneräntor talar för en stabil och växande husmarknad, men å andra sidan finns på kort sikt osäkerhet kring konjunkturutvecklingen och arbetsmarknaden som negativt kan påverka hushållens arbetsinkomster och även huspriserna. Dags att planera trädgården När våren kommer brukar det börja klia i de gröna fingrarna. Än finns inte så mycket att göra i trädgården men det är en utmärkt tid för att planera säsongens rabatter, planteringar, odlingar och uteplatser. Gott om inspiration och goda råd finns att tillgå, till exempel på mässan Nordiska Trädgårdar som hålls på Stockholmsmässan den 8 11 april. Här visas en mängd olika idéträdgårdar, och trädgårdsproffsen finns på plats passa på att ställa frågor, få tips och idéer. En hel avdelning Rådgivningsgatan är vikt för proffs som ger de trädgårdsintresserade besökarna råd. Här har en rad olika företag och organisationer samlats, som till exempel Koloniträdgårdsförbundet, Nordiska Kaktussällskapet och Riksförbundet Svensk Trädgård. Villa med egen tomt kr / mån* Att bo i eget hus kan vara både billigare och bekvämare än att bo i lägenhet. Det gäller särskilt om du väljer ett Älvsbyhus. Vi har sedan 1960 byggt över villor och är därmed störst i Sverige! En av hemligheterna till att vi blivit så uppskattade är att vi har marknadens lägsta pris utan att göra avkall på kvalitén eller materialvalen. Välkommen att höra av dig så berättar vi mer och visar våra nya hus. Vi har både tomt och ett hus som väntar på dig och din familj på flera orter. *Avser: tomt i Skivarp, färdigt hus med hög standard, lagfart, pantbrev, bygglovskostnader samt räntor under byggtid. 3:a med balkong kr / mån LÄGRE KOSTNAD - RIKARE LIV SMÅLÄNDSKA HUS TILL SKÅNE! SmålandsHus är en liten husfabrik. Geografiskt finner du oss mitt i trähusriket Småland, närmare bestämt i Vetlanda. Där finns ett genuint kunnande vad gäller produktion av prefabricerade trähus. Men bara för att vi heter SmålandsHus tillverkar vi inte enbart hus i småländsk stil. Vi kan tillgodose alla intressen och önskemål när det gäller boende. Våra erfarna medarbetare löser det mesta när det gäller småhus inget är omöjligt. SmålandsHus expanderar söderut och söker samarbetspartner: Säljare i Skåne Kontakta oss för ytterligare information och framtida samarbete Rotavdraget kontrolleras Magdalena Andersson Foto: Xxx Skatteverket har publicerat detaljerad information om ett femtiotal av de kontroller som görs av alla privatpersoners och företags deklarationer. Informationen finns tillgänglig med tydliga exempel och förklaringar på Skatteverkets webbplats. Syftet är att förebygga fel och att rätt uppgifter ska komma in från början. Ett av de avdrag som kontrolleras är rotavdraget, som gör det möjligt för villaägare att dra av en del av arbetskostnaden vid renovering. Genom att i förväg titta igenom vår lista på kontroller kan privatpersoner och företagare undvika misstag och slippa en hel del onödiga frågor från oss. Och de som medvetet vill fuska eller tänker "chansa" ska veta att de fastnar i kontrollerna, säger Skatteverkets överdirektör Magdalena Andersson. Under 2010 kommer Skatteverket bland annat också att fortsätta insatserna för att komma åt svartjobb i samband med grov ekonomisk brottslighet. Arbetet kommer bland annat inriktas på bättre samverkan med andra myndigheter, information till offentliga och privata upphandlare samt samarbete med branschaktörer hsreklam.se

14 14 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS PLANERA: BALANS I LIVET De vi tycker mest om blir tråkigt nog ofta dem vi träffar minst. Ett sätt att försäkra sig om tid tillsammans är att planera långt i förväg, och skapa gemensamma vanor och traditioner. Mer tid för Foto:iStock Vi lever i en tid som ställer allt större krav. Vi ska vara duktiga på jobbet. Vi ska skjutsa barnen till olika aktiviteter. Vi ska fixa och dona med hus och trädgård, klä om möbler och allt möjligt annat. Men vart tog själva livet vägen när tiden uppenbarligen inte vill räcka till? Förväntningar Handen på hjärtat, när träffade du dina vänner sist? För många av oss blir det allt längre mellan gångerna eftersom vi inte tycker oss hinna. Och så skyller vi på än det ena, än det andra. Samtidigt skulle vi verkligen gilla att göra något roligt tillsammans med dem vi tycker allra bäst om att vara med. Många gånger skruvar vi upp Genom att hitta på saker tillsammans får vi också mer tid att göra saker som vi själva tycker om. förväntningarna på hur saker och ting måste vara. Men allt behöver inte vara så storslaget. Enkelt är uppskattat Det handlar ju inte nödvändigtvis om att imponera på varandra med flådiga 3 rättersmenyer och dyrbara rödviner från andra sidan jordklotet. Ofta är det enkla, det opretentiösa, också det mest uppskattade. Varför inte bara äta kvällsmat tillsammans då och då, att träffas för att spela TP eller bestämma att nu går vi ut på en långpromenad? dina vänner Den klassiska söndagsutflykten med kaffekorg, kanelbullar och rödvit duk i en skogsbacke är inte heller att förakta. Mer tid till dig Genom att planera in olika aktiviteter med lite framförhållning blir det lättare att hålla kontakten. Och genom att hitta på saker tillsammans får vi också mer tid att göra saker som vi själva tycker om. Ett annat knep är att göra något som kräver kontinuitet. Här är några förslag: Samla dina vänner i en bok- eller filmcirkel en gång i månaden eller varannan. Lös årsabonnemang på Stadsteatern eller Malmö konserthus. Boka en tennistid en gång i veckan eller bestäm att ni ska ha spelat på 20 av Skånes alla golfbanor innan golfsäsongen är slut. Bestäm att ni en gång varje år ska göra en gemensam resa, till ett spa, ett hyggeställe i Köpenhamn, en cityweekend med shopping eller för att fylla på vinförrådet nere i Tyskland. Ha inte dåligt samvete Får du trots allt dåligt samvete för att du hänger dig åt ett liv i sus och dus och lättsinne kan du ändå trösta dig med en sak. Den ostrukna tvätten finns fortfarande kvar. Och rapporten som chefen skulle ha kan nog vänta till på måndag. Foto: sxc Multiverktyg PMF 180 E Nät Spara 100:- 995:- Ord. Pris 1095:- STUGA 15m 2 Spara 2000:- när du köper stuga Munkahus med 10 års garanti, altan finns som tillval :- Skruvdragare PSR 14,4 LI-2 1,5 AH Spara 295:- Det utbytbara litiumjonbatteriet har extralång livslängd tack vare Bosch Electronic Cell Protection (ECP) Ord. Pris :- Ord. Pris 1.590:- Högtryckstvätt C PAD Spara 1000:- Arbetstryck Bar Vattenflöde Min/Max 350/520L Elmotor effekt 1800W 1.995:- Ord. Pris 2.995:- Ytterdörr GLas vitmålad Spara 480:- Inklusive karm exklusive dörrhandtag Storlek 9x20, 9x21, 10x21 vissa storlekar kan vara beställningsvara : :- Ord. Pris 2.870:- Här finns vi: LUND Bondevägen 8, Öppet: Vard 7-18 Lör Tel DALAPLAN Fosievägen, 2 Öppet: Vard Lör Tel ARLÖV Hantverkaregatan 6, Öppet: Vard 7-18 Lör Tel Träolja Spara 48:- Vattenbserad miljöanpassad träolja för tryckimpregnerat trä utomhus. 1 L ord. pris 94:- kampanjpris 84:- 5 L ord. pris 287:- kampanjpris 239:- 239:- Ord. Pris 287:- Reservation för tryckfel o slutförsäljning. Priserna gäller t.om 22/5-10

15 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS 15 GÖR EN PLAN FÖR DRÖMJOBBET 1. Hitta dina drivkrafter. Vad brinner du för? Definiera för dig själv varför detta är ditt drömjobb och satsa sedan! 2. Sätt upp ditt övergripande mål och visualisera det. Skapa en bild eller känsla hur det känns när du nått dit mål. Skapa delmål och aktiviteter för att nå huvudmålet och följ upp dem. Fira varje delmål. 3. Nätverka. Ta reda på var finns de personer som du behöver bygga relationer med för att nå ditt drömjobb. 4. Följ med i media vad som sägs om ditt drömjobb eller drömföretag. Kanske dyker det upp något intressant som du kan koppla ihop med din intresseanmälan. Var aktivt intresserad och påläst. 5. Kartlägg var ditt drömjobb finns, Ta spontan kontakt med företaget och med rätt personer. 6. Var personlig men professionell i dina intresseanmälningar. Källa: Manpower Familjens projektledare som sa upp sig Varför blir kvinnan nästan alltid familjens projektledare? Och varför tycks det oftast ske i samband med barnens födelse? Detta är frågor som skribenten Gunilla Bergensten ställde sig. Resultatet blev humoristiska boken Familjens projektledare säger upp sig, utgiven på Bokförlaget Forum. Gunilla är arg, men har också en hel del förslag på lösningar. Att föräldrar idag curlar för sina barn har varit ett hett debattämne, men hur är det med kvinnor som curlar för sina män? Barnens pappor. Gunilla Bergensten vill med boken dra igång en ny debatt och har därför skrivit boken till alla kvinnor som älskar sina män - men som är trötta på att vara familjens projektledare. Familjens projektledare säger upp sig är en väldigt personlig bok, men den beskriver samtidigt en vardag som de flesta mammor kan känna igen sig i. Egentid i kalendern Idag har vi våra liv inrutade i Excel, i digitala kalendrar som synkroniseras med kolleger. Att motivera, och hitta tid bara för sig själv kan vara en utmaning. Varför inte skaffa en almanacka som är bara din? Där du skriver in och bokar upp sådant som är viktigt bara för dig? En helt egen, personlig almanacka kan du beställa på Du väljer själv utseende hur du vill att dagar och veckor ska presenteras och vilka extra blad du vill ha. Via webben matar du in släkt och vänners födelsedagar, eller andra datum du vill ha koll på, som sedan trycks i din egen almanacka. VEM SKÖTER PLANERINGEN I DIN FAMILJ? Joanna Svedberg Jag planerar och driver igenom de stora besluten sånt som inköp av nya möbler, ombyggnad av huset och semestrar. Min man planerar den dagliga verksamheten, som hämtning och lämning i skolan, möten och utflykter. Bengt Lindberg Min fru tycker jag är en tidsoptimist och har därför hand om planeringen av de dagliga rutinerna, matinköp och annat. Plus resor vi gör. Jag har hand om papper och ekonomi, bilarna, trädgården och hundarna. Sven Bengtsson Jag planerar för större projekt när det gäller huset och alla detaljer kring livspusslet som ska gå ihop för att få dagarna att fungera. Min fru har hand om matinköp och ekonomi. Barnens uppfostran och framtid har vi planerat gemensamt. Liksom semestrarna. Maria Westholm Min man sköter ekonomi, papper och kontakter med myndigheter. Jag planerar och tar hand om vardagsrutinerna. Trädgård och gräsklippning också, mycket beroende på att min man är allergisk. Vi har två bilar och tar hand om varsin. Utlandsresor planerar vi tillsammans.

16 16 bara billiga byggvaror Mjölk, svett och byggmax 9 95 /m Trall 28x145mm Impregnerad, Klyv, NTR/AB Max 600m/kund 9 95 /m2 Isolering Rulle 45mm Lambda 40, Vägg/Golv /m2 15 års garanti /m Parkettgolv Ek 14mm, Click, 3-stav, kort, 1,58m 2 /pkt Varmförrådsdörr Med Glas 90x200cm Inkl. karm, 18gr. Hängränna 2,5/4m, svart/vit, 125mm hela sortimentet och e-handel på byggmax.se. priserna är inkl moms och gäller t.o.m. 13/ reserv. för slutförsälj. och ev. tryckfel.