Medlemstidning Nr Årgång 20 Rydboholmsbron Snart ett minne blott

Transkript

1 Medlemstidning Nr Årgång 20 Rydboholmsbron Snart ett minne blott I detta nummer bl a: sid sid sid sid Orföranden har ordet OL Gymnastiken Fotbollen

2 Tipspromenader Söndagar , 16 mars-27 april Start och mål vid Storsjögården. Två olika promenadvarianter Servering Kaffe och våfflor Välkomna! OBS! Gå minst 6 tipspromenader och erhåll en supporterlott Hyreskostnad vid uthyrning av Storsjögården Hela Stugan Medlem* Ej medlem Företag Måndag - Söndag dag** kr kr kr Måndag - Söndag kväll*** 500 kr 750 kr kr * man ska ha varit medlem minst 1 år ** fr o m kl till kl nästa dag *** Föreningsläger: kr (fredag eftermiddag - söndag eftermiddag) Omklädningsrum och bastu Endast medlemmar disponerar omklägningsrum och bastu. Andra föreningar kan hyra för 300 kr/tillfälle. För att hyra Storsjögården skall du vara minst 25 år, annars skall förälder skriva under kontraktet och även finnas på plats under tillställningen. Foto omslagsbild: Cai Mellstedt

3 Information från huvudstyrelsen Från huvudstyrelsens senaste möten lämnas följande information: Årsmötet kommer att hållas söndagen den 23 mars, kl i Storsjögården. Eftersom klubben fyller 85 år den 19 februari samt att vi skall dela ut stipendier och utmärkelser kommer efter årsmötet dessa att utdelas samt att vi äter en tårtbuffé. Årsmötet 2013 beslöt att höja medlemsavgifterna för Nya avgifter: Medlemmar yngre än 5 år, 0 kr år, 120 kr. 21 år och äldre, 240 kr. För 2015 gäller samma avgifter som RSK-Marschen arrangeras lördagen den 23 augusti. Aktivitetsbidragen har minskat oroväckande mycket. Med detta som utgångspunkt har en diskussion förts om orsakerna till utvecklingen. Åtgärder har också diskuterats. Uppföljning och fortsatt diskussion med sektionerna kommer att ske. (Se ytterligare huvudstyrelsens protokoll ). Huvudstyrelsens insatser bör riktas mot: * Att få igång RSK Lek & Idrott med bra ledare och ett bra stöd till ledarna. Mer kraft måste ägnas åt föräldrarna och föräldrarnas engagemang. * Bättre samplanering mellan innebandy och fotboll per åldersklass. Sektionsstyrelser för 2014 har valts. Fotboll: Ordf: (rullande 4 månader) Lennart Frejd, Lars Hermansson, Christer Finngåård, Robert Andersson Kassör: Conny Ljunggren Inköpsansvarig och kontaktperson Seniorer: Magnus Dahlström Kontaktperson Ungdom: Christer Finngåård Utbildningsansvarig: Lennart Ståhl Innebandy: Ordf: Vakant Vice ordf: Jonas Malmgren Sekreterare: Anette Krii Kassör: Terese Mårtensson Ledamot: Ulrica Malmgren Suppleant: Jeanette Stark, Adjungerad A-lagstränare: Peter Mertala. Gymnastiken: Ordf: Caroline Finngåård Sekreterare: Anette Sellbrink Kassör: Gun Bengtsson Ledamöter: Solgerd Bengtsson, Jenny Häger och Lena Hermansson OL/Skidor: Ordf: Stefan Eksberg Kassör: Agneta Johansson Sekreterare: Susanne Skogman Ledamot: Bo Josefsson Suppleanter: Rolf Magnusson, Magnus Wåkerås OL sköter serveringsverksamheten på torsdagar i Storsjögården och har öppet fr o m torsdagen den 27 februari till slutet av maj. 7 tipspromenader arrangeras med start söndagen den 16 mars och sista gången den 27 april. Meddelanden och rapporter: Det finns nu tre hjärtstartare i Viskaforsbygden. En är placerad på Svanehov, en i Viskaforshallen och en i Tempo. En finns också för utbildningsammanhang. Sannolikt kommer ytterligare en att anskaffas som kommer att vara mobil. Det kommer att bli ytterligare två HLR-utbildningar i Röda Korsets regi. Lördagen den 22 mars och lördagen den 11 oktober i Storsjögården. Alla som är intresserade kan kontakta Jan-Åke. Nostalgifträffen gav ett överskott på kr som ställs till förfogande för insatser i Storsjögården. Ansökan om medel för lokal utveckling från Borås stad har beviljats. Vi har fått kr för ljud och ljus i stugan samt ett utegym. Fastighetskommittén samt representanter från sektionerna tar fram förslag till åtgärder. 3 Garantibesiktning av Storsjögården är genomförd. Entreprenörerna skall före slutet av januari ha genomfört de åtgärder som togs upp. Preliminär ekonomisk rapport per 31 december är framtagen. Nuläget pekar på ett 0-resultat för Likviditeten är avsevärt bättre än vad som beräknats tidigare. På julmarknaden hade Fotboll, Innebandy och OL olika aktiviteter med ungefär samma positiva resultat som tidigare år. Vi har sålt knappt 600 av 700 supporterlotter. 50 lotter är skickade till våra sponsorer vilket innebär att knappt 80 lotter är kvar. I första hand gäller det att IB och Gymnastiken ökar sin försäljning. Frågan kommer att tas upp i Sponsorgruppen för samordning av försäljningsaktiviteter. Vi har anmält vårt intresse av att ha 6 sommarungdomar under Viktigt att sektionerna funderar på vilka ungdomar vi har som kan vara intresserade av arbete hos oss. Vi har träffat Borås stad och fått information om det kommande Naturreservatet Storsjön. Vi kommer att få förslag på remiss unders våren Invigning kommer att ske före valet i september. Tre arbetsgrupper har nu startat sitt arbete. Grupperna är: Samordnad försäljning, Idrott och Lek samt Storsjögården och Utegym. IB och Fotboll arrangerade två dagar under Sportlovet innebandy och fotboll med ca 75 deltagare varje dag. Ett flertal sponsorer hoppar av. Sannolik sponsorsintäkt på knappt kr. Cai Mellstedt

4 Ordföranden har ordet Ett verksamhetsår i motvind! Nu är det åter läge att summera ett gånget verksamhetsår. Det 11:e för mig som ordförande. Ända fram till 2013 har vi haft en positiv utveckling men 2013 vände det neråt. Jag menar då i första hand aktivitetsnivån i klubben. Bred verksamhet, hög aktivitet och många medlemmar som har trevligt och trivs är våra övergripande mål. Under 2013 sjönk medlemsantalet med drygt 100. Från 1049 till 947. En minskning med 10%. Samtidigt sjönk antalet redovisade deltagartillfällen med 17%. Antalet deltagartillfällen är den siffra vi redovisar till kommun och stat för att få bidrag. Så resultatet visar sig direkt i form av lägre kommunala och statliga bidrag. Trots detta har vi lyckats klara vår ekonomi och 2013 gav ett överskott på knappt kr. Men detta är ca kr lägre än exempelvis överskotten 2011 och Glädjande är att vi förbättrat vår likviditet, vilket var ett viktigt mål att uppnå. Ett annat orosmoment är svårigheterna att upprätthålla antal lag i fotboll och innebandy. Vårt mål är ju att för pojkar ha ett lag per åldersklass både i innebandy och fotboll samt hela tiden öka antal flicklag. Men har vi inte under 2013 haft en positiv utveckling. En av orsakerna är att det finns en tendens att ungdomarna eller kanske föräldrarna tror att man bättre utvecklar sin talang genom att bara ägna sig åt en idrott. Tyvärr har vi under 2013 sett att ett antal åringar valt att gå till andra klubbar bara för att få spela fotboll 4 ggr per vecka hela året om. Detta påverkar inte bara vår fotbollsverksamhet utan innebär även att dessa ungdomar lägger av med innebandyn. Detta är ju en utveckling som strider mot all erfarenhet och även den forskning som bedrivs inom ungdomsidrotten. Det räcker att titta på TV-programmen om Ungdomsidrotten Himmel eller helvete så får man detta bekräftat. Ingen skall inbilla mig att detta i första hand är ungdomarnas fria val utan en fråga om påverkan från föräldrar och även de ledare inom RSK som medverkat till detta. Det är naturligtvis oerhört viktigt att vi inom klubben får en debatt om detta. Ta gärna exempelvis tillfället i akt och tala om era synpunkter här i Raketen. Nästa nummer kommer ut i juni. Vad gör vi 2014? Som jag inlednings skrev så är ju vår övergripande målsättning att ha hög aktivitet. Så åtgärder för att öka antal medlemmar och öka aktiviteten är det som vi prioriterar högt under För att få en gemensam och mer stabil organisation för att ta emot nya ungdomar och deras föräldrar diskuterar vi att starta något som har arbetsnamnet RSK Lek & Idrott. Tanken är att erbjuda alla 6-åringar (kanske också 5-åringar) att delta i en RSK-aktivitet 1 timma varje vecka året om. Utomhus på sommaren och inomhus på vintern. Vi hoppas därmed få in fler medlemmar och inte minst kunna knyta till oss föräldrar som på sikt kan ta ett ledaransvar. Om vi inte stöter på några stora hinder så startar vi RSK Led & Idrott våren Vi måste överhuvudtaget få till en bättre samordning och samarbete mellan i första hand fotboll och innebandy. Normalt har vi ju verksamhet i varje åldersgrupp både inom innebandy och fotboll men även inom orientering. Ledarna måste få bättre förutsättningar att samarbeta över sektionsgränserna och stimulera ungdomarna till att ägna sig åt flera idrotter. 4 RSK har en omfattande försäljningsverksamhet. Vi säljer frallor, gödsel- och jordprodukter, hårschampo, New Body, supporterlotter m m. Totalt omsätter denna verksamhet ca kr. Under 2014 kommer vi gå igenom förutsättningarna för försäljningsverksamheten och försöka hitta samordningsvinster och rationellare administration. I och omkring Storsjögården kommer det hända en del. Vi kommer förbättra ljus- och ljudanläggningarna inomhus. Vi kommer skapa ett utegym i anslutning till stugan. Detta med bidrag från Borås stad. Dessutom kommer området runt Storsjön till hösten upphöjas till Naturreservatet Storsjön. Tack för alla insatser under 2013! Nu tar vi nya tag och åstadkommer tillsammans ett bättre 2014! Jan-Åke

5 OL Årsfest januari var det dags för orienteringens årliga festligheter och med allt vad det innebär; prisutdelningar och utmärkelser, god middag, klassisk underhållning och trevligt sällskap. Eventet startade redan på eftermiddagen med ett par timmars möte rörande OL. Vid fem-tiden avslutades de tunga grupp diskussionerna och övergick till mingel och aktiviteter. Riktigt roliga kluringar och gåtor att lösa, för både de små barnen, de stora barnen och de vuxna med barnasinnet kvar! Det var stor variation på de inlämnade tipslapparna men till slut lyckades ett par värdiga vinnare utses. Festgeneralen omvandlade snabbt och elegant möteslokalen till en trevlig festlokal och middagen intogs i skenet av tända ljus och sorlet av trevliga samtalsämnen runt borden. När det bjöds på dragspelsmusik var det svårt att sitta still, några passade till och med på att ta sig en sväng om. Vi mindre modiga satt kvar, men hade någon tittat under borden hade de troligtvis varit underhållande bara att se alla fötter som stampade takten! Diplom delades ut till alla klubbmästare i såväl vanlig dagorientering som nattorientering. I samband med detta delas även ett vandringspris ut till bästa dam, respektive herr, i dessa klasser. Frida Eriksson och Lennart Josefsson kammade hem bägge. Ett stort grattis till er, ni visar verkligen vart skåpet ska stå! Alla ungdomar fick var sin fin plakett som ett minne för året som gått. Vill här passa på att ge alla tränare ett stort tack för det ni gör för alla barn, ungdomar (och vuxna)! Det finns fler vandringspriser som delas ut varje år. Det känns alldeles speciellt att bli utsedd och det är med stor vördnad man tar emot dem. Årets flitpris gick till Emil Eksberg just för att han varit en så flitig orienterare under året som gått. Årets rookie gick till Simon Abrahamsson som kommit igång riktigt bra och börjat att tävla under året. Årets orienterare fick Vivi-Anne Bylund för sina fina resultat på tävlingarna. Kuttingpriset gick till Claes, Heidi, Mattias och Josefin Hämberg Kynde. Motiveringen löd; för att de är just det som klubben står för, en hel familj som är involverade i klubbens träning och arbete! TSM, Trefaldiga Socken Mästarna s pris gick till undertecknad, bland annat för arbetsinsatsen vid gödselutkörningen. Jag tackar och bugar, och gör gärna om det! Såååååå Tada! Folkets jubel och en fanfar för alla vinnare och pristagare! Det är många som behöver vara involverade för att en fest ska bli en fest, och jag tror i detta fall att i princip alla festdeltagare bidrog på ett eller annat sätt. Det handlar om allt från inbjudan som ska gå ut till mat som ska beställas och fixas. Agenda och priser ska förberedas, likväl aktiviteter och underhållning för kvällen. Det ska dukas, och det blir härligt mycket disk från 60 personer. När andra drar sig hem, mätta och lite trötta, stannar några kvar och städar upp. Tack alla som var där, för att festen blev den härliga fest det blev. Ann-Katrine Gunnarsson 5

6 Bildtext: 1. Glada klubbmästare i dagorientering. 2. Härliga ungdomar som varit aktiva i träningar under året! Så här glada är vi! 3. Väl värd vinnare av flitighetspriset, Emil Eksberg! års klubbmästare i nattorientering. 5 Anki Gunnarsson tar emot det hedersfulla priset TSM. 6. Priset som årets orienterare gick till Vivi-Anne Bylund. 7. Mycket välförtjänt gick årets kuttingpris till fam Hämberg. 8 Fantastisk fin och god orienteringstårta gjord av Jessica Boersma. 6 Foto: Frida Eriksson 5

7 Löpträning varje tisdag och torsdag Under de mörka månaderna, då det är lite svårare med vanlig orientering håller vi ändå ångan uppe och konditionen på topp med hjälp av löpträning. Varje tisdag och torsdag samlas vi uppe vid Storsjögården. Vi delar på ansvaret för träningen vilket skapar stor variation. På tisdagarna är det vanlig, lite längre löpträning som står på schemat. Kanske med inslag av back- eller intervallträning av något slag. Torsdagarna är mer inriktad på lättare ungdomsträning. Roliga löp-lekar där det händer att vi både lägger pussel, spelar poker, springer med stavar och springer baklänges. Det har faktiskt hänt att vi lyft skrot längs 800 metersspåret och utmanat oss själva på Kransmossens hinderbana. Den träningen passar alla, oavsett ålder, formtoppad eller inte. Varierad träning är roligt träning. Linda W ser till att drilla oss hårt med styrketräning/cirkelpass inomhus då och då. När det finns snö finns även chans för skidåkning i våra fina spår! Och du, om du skulle ha vägarna förbi just en torsdagskväll vid 18, och inte ser någon utanför stugan, då är det inte så att vi kastat in handduken för att det är lite kallt, snöigt eller blåsigt, då är det med största sannolikhet så att orientringssuget tagit överhand och vi åkt iväg på någon av Natt 7:ans tävlingar någonstans i bygden! Ann-Katrine Gunnarsson Foto: Ann-Katrine Gunnarsson 7

8 Rykande färska nyheter. Pengar från arvsfonden ska underlätta för personer med funktionsnedsättning O-Ringen i Borås ska bli tillgänglig för personer med funktionsnedsättning. för det har arrangemanget fått 1,4 miljoner kronor av arvsfonden. Alla jublar högt, säger generalsekreterare Maria Krafft Helgesson. Personalansvarig, Rolf Magnusson, har dragit igång träffar med respektive sektion för att informera och svara på frågor om O-Ringen En platsannons har distribuerats där man söker skribenter till både sociala- och tryckta medier, layoutare och marknadsförare. Om ni är intresserade så kontakta Rolf Magnusson för mer information. Avtalet med Borås Stad är nu klart och undertecknat till ett värde av ca tre miljoner. Lennart Josefsson är utsedd att vara banläggare för etapp 3 som går vid Kransmossen tillsammans med Monika Johansson från Bredareds IF. Vi önskar Lennart lycka till!! Fikakväll med OL-information Torsdagen den 8 maj från kl 19.00, Storsjögården Välkommen! OL-styrelsen 8

9 Kommande aktiviteter i OL-sektionen Mars lö 1. sö 2. må 3. ti 4. Träning; Storsjögården kl Gödselmöte. ons 5. to 6. Natt 7:an, OK Mark, Träning Storsjögården, kl fre 7. lö 8. sö 9. TUT-möte kl må 10. ti 11. Träning; Storsjögården ons 12. Kretsträning: OK Orinto to 13. Träning: Storsjögården kl fre 14. lö 15. sö 16. må 17. ti 18. Träning: Storsjögården kl ons 19. to 20. Natt 7:an, Borås GIF, 7-häradsm. Natt fre 21. Vårläger lö 22. Vårläger sö 23. Vårläger. Årsmöte kl må 22. ti 25. OL-styrelsemöte kl ons 26. to 27. fre 28. lö 29. sö 30. Tävling: Sjövalla FK må 31. April ti 1. ons 2. Kretsträning IK Omega to 3. Uppstart ungdomsträning kl fre 4. lö 5. Utkörning gödsel sö 6. Tävling: FK Herkules må 7. ti 8. ons 9. to 10. Ungdomsträning kl fre 11. lö 12. Tävling: OK Tranan sö 13. Tävling: Sävedalens AIK må 14. ti 15. Ungdomsträning kl , obs! dag ons 16. to 17. fre 18. Tävling: FK Friskus lö 19. Tävling:Främmestad sö 20. må 21. Tävling:Fjärås AIK/Löftan ti 22. ons 23. to 24. Ungdomsträning kl fre 25. lö 26. sö 27. Tävling: IF Hagen må 28. ti 29. Poängjakten ons 30. Maj to 1. Tävling: Ulricehamns OK fre 2. lö 3. sö 4. Tävling: Gällstadbygdens SOK må 5. ti 6. ons 7. to 8. Ungdomsträning kl OL-styrelsemöte Fikakväll med info med början kl fre 9. lö 10. sö 11. Tävling: OK Orinto må 12. ti 13. ons 14. to 15. Ungdomsträning kl fre 16. lö 17. sö 18. må 19. ti 20. ons 21. to 22. Avslutning: ungdomsträning kl fre 23. lö 22. sö 25. må 26. ti 27. ons 28. to 29. fre 30. lö 31. Håll utkik på hemsidan! www1.idrottonline.se/default.aspx?id= Reservation för eventuella förändringar 9

10 Natt 7:an Torsdagen den 20 februari samlades 34 startsugna orienterare vid Sven Eriksonvallen för att springa RSK s upplaga av Natt 7:an (42 stycken var anmälda från början). Natt 7:an är en närorienteringstävling där grannklubbar i vår region har en möjlighet att få orientera hos varandra med jämna mellanrum under vinterhalvåret. Det är kul, socialt och för alla. Kvällen avslutas ofta med en gemensam fika där man kan förkovra sig över kartan, vägval och gjorda missar. Ett av samtalsämnena denna kväll handlade om den omtänksamme person som stannat några orienterare och undrat om det var en polisinsats, om de letade efter någon. Han kunde inte alls förstå varför vi sprang runt i mörka skogen och letade efter reflexer i regnet. Det finns fyra banor; 8 km svår, 5 km svår, 3,5 km medel och 2,5 km lätt. Dessa tävlingar har gemensam start vilket innebär att alla damer och herrar i klassen startar samtidigt vid givet klockslag. Då gäller det att snabbt få upp kartan och läsa in sig! Sedan går de olika banornas start med 5 minuters mellanrum. Vi hade 8 RSK:are bland de startade. Alla ungdomar och undertecknad sprang den lättaste banan, och det med bravur. Några av oss provade för första gången på att stå på egna ben och inte springa ihop med någon. Det är ett bra tillfälle att göra det när man är i hemmaskogens trygga vrå, och stora delar av banan var förlagd bland bebyggelse. Till åskådarnas stora förtjusning blev det en rafflande spurtstrid på upploppet mellan Stellan Helgesson från Markbygdens OK och mig där Stellan fick se sig slagen med två sekunder! Magnus Wåkerås var nöjd med både banorna och sin egen insats. Jag är nöjd, men bommade lite varstans. Det kan vara farligt att springa på hemmaplan, man tror man vet var man är och vart man ska säger han efter loppet. Hans syster Linda Larsson håller med. Jag har sprungit i området hela mitt liv, men gjorde småmissar ändå. Linda Larsson och Martin Karlsson tampades på bana 3. Linda vann på sin orienteringserfarenhet med ca 4 minuter, och hon var snabbast bland damerna på fyra av sträckorna. Men Martin var som sagt inte långt efter, han är löpstark och var snabbast av herrarna på tre av sträckorna. Bra jobbat! Jag frågade Åke Johansson, kontaktperson för denna tävling, hur det kändes efteråt; Vi fick beröm för banorna vi lagt. Speciellt på de längre banorna fanns det många olika vägval säger Åke och håller med kretstränaren Martin Larsson, som på teoripasset för ungdomarna efteråt sa att det är ett bra tillfälle att testa olika saker på de här mindre tävlingarna. Man kan ta lite större chansningar. Åke berättar vidare att det varit personer som hjälpt till runt tävlingen; Förutom att banorna ska ritas och kontrolleras så de verkligen fungerar bra i verkligheten så ska kontroller sättas ut och tas in säger han och fortsätter; Det är mycket administrativt arbete runt en tävling och även under själva tävlingen då någon måste hålla reda på datorn med alla stämplingar och resultat. Dessutom behövs några som kan hjälpa till med parkeringen och sist men inte minst personal som fixar fikat. Ann-Katrine Gunnarsson Foto: Ann-Katrine Gunnarsson 10

11 Vårdax Gödseldax för RSK OL-Team Nu är snart våren här och det säkraste vårtecknet är när RSK börjar sälja gödsel och övriga trädgårdsprodukter. Från och med 10:e mars går vi runt och tar upp beställningar för leverans lördagen den 5 april. Rölunda produkter 3 säckar 125:- 7 säckar 250:- Välj valfritt mellan produkterna! Hönsgödsel 50 liter 120:- säcken! 3 säckar 330:- Allt fritt hemkört inom vår kommundel! Beställ gärna via vårt kansli tel före 17 mars. STÖD RSK ORIENTERING! 11

12 Välkomna till Orienteringsträning Våren 2014 Då är det dags att planera in orientering i almanackan och vi ledare ser fram emot att få träffa er allihop igen, nya som gamla! Vårsäsongen för orienteringsträningen startar torsdagen den 3 april kl Om du och din familj har lust att vistas mera i naturen och lära dig/er att orientera är ni varmt välkomna till Storsjögården. Storsjögården har goda möjligheter till dusch och bastu efter träningen. Vi bjuder alla ungdomar på fika efteråt. Mer information lämnas på första träningen. /RSK OL Utbildningshelg i Vara Söndagen den 2 februari klev tre orienterare upp tidigt på morgonen för att bege sig till årets utbildningshelg i orientering. Varje år, mellan , har Västergötlands orienteringsförbund arrangerat en utbildningshelg som har till syfte att inspirera och utveckla orienteringen i distriktet. I år var arrangemanget flyttat från Borås till Vara folkhögskola och lockade ett par hundra deltagare. Under helgen fanns möjlighet att välja mellan en mängd olika utbildningar och föreläsningar, alla med inriktning på orientering. Under förmiddagen valde RSK:s representanter, Åke Johansson, Linda Larsson och Magnus Wåkerås, att lära sig mer om dataprogrammet OCAD. Programmet använd bl a till banläggning och deltagarna blev väldigt nöjda med föreläsningen och hoppas kunna använda programmet för att bl a kunna utveckla sektionens ungdomsträningar. Efter 3 h utbildning bröts det för lunch och då anslöt även Mathias Hämberg eftersom att hans förmiddagskurs hade ställts in. Under eftermiddagen valde Linda, Mathias och Magnus att lära sig mer om programmet MEOS, medan Åke fortsatte att arbeta vidare med OCAD. MEOS visade sig vara ett väldigt smidigt program som man kan använda sig av då man vill ordna mindre arrangemang, så som när-ol, natt-7:an osv. Vid kl var utbildningarna färdiga och fyra inspirerade RSK:are begav sig åter hemåt. Magnus Wåkerås/ Åke Mathias Linda Foto: Magnus Wåkerås 12

13 Gymnastiken OS-medaljer, världsrekord, stadionrekord och personbästa i all ära men jag tror minsann att vi har satt onsdagsrekord! I alla fall under de åren jag har varit med i sektionen. 22 januari var vi hela 76 stycken som tränade i Viskaforshallen! Riktigt häftigt! Jag tror inte ens vi var så många när vi hade maraton-pass för ett par år sedan. Men när man har ett rekord så vill man ju gärna spräcka det, eller hur? Vi och ni får jobba på det För ett tag sedan läste jag en väldigt rolig artikel på en hemsida för en välkänd rikstäckande förening. Jag har plockat ut några stycken ur den artikeln för jag tyckte att den var så himla bra. Den handlar faktiskt om oss ledare och hur det fungerar när vi skapar våra pass. Hur tror ni att det fungerar? Kommer ihåg att jag för några gånger sedan beskrev för er ett trångt arbetsrum, några lömska Lego-bitar som gömt sig på golvet precis vid mattkanten och som skär in i foten just när man ska till med att landa efter ett upphopp, att man kör löpning i en refräng på en yta som är ca 2,5 m x 2,5 m, att det färdiga passet nöts in i huvudet i skyddet av dimman en tidig morgon i busskuren på väg till jobbet med mobiltelefon och hörlurar, m m. Kommer ni ihåg? Ja, det beskriver ju rätt så mycket av det runt omkring, men hur funkar det på det mentala planet? Läs och njut det gjorde jag Skrattade gott gjorde jag också! Vi har förstått att utegympan som vi hade förra året var uppskattad. Så varför inte köra en favorit i repris? Det blir alltså blandad utegympa vid Storsjögården under maj månad. Se datum och tider här bredvid. Tills dess kör vi på som vanligt inomhus! Vi ses! Linda Wåkerås Gympakonvent Kl på Trettondagen bar det av till gympakonvent i Trollhättan. Efter en lång julledighet var vi laddade för nya utmaningar för att kicka igång träningen igen. Väl framme möttes vi av inspirerande instruktörer som brann för det de gjorde och deras glädje smittade verkligen av sig. Dagen innehöll fyra roliga och intensiva pass. Vi körde allt från 80-talsaerobic, gympa, styrkepass till stretch och yoga. Många nya tankar både när det gäller rörelser och musik har vi fått med oss hem som nu ska landa så vi kan förmedla det vidare till alla härliga gymnaster. Träna är kul! Susann, Anna, Malin och Reneé Foto: Reneé Linander 13

14 Ur artikeln Vi älskar och hatar att välja musik, Friskis&Svettis hemsida 14/ Friskis&Svettis ledare har alltid valt sin egen musik till passen. Det skapar ett enormt engagemang och gör passen till personliga skapelser. Men det är inte bara frid och fröjd. Att välja första låten kan ta evigheter. Så här funkar det låtar per pass Att pussla ihop låtar så att de dels ur tekniskt perspektiv passar med passets övningar i tempo och karaktär, dels inspirerar till rörelse och ansträngning, dels gillas av så många som möjligt är inget man gör på en eftermiddag. Vi brukar generellt och trubbigt anta att det tar cirka 40 timmar att snickra ihop ett pass. Det är då, mitt i kärleken till passtillverkandet, som ledaren också hemfaller åt tanken på att strunta i alltihop, sluta som ledare och hata hela processen. Startlåten och kraven Svåraste utmaningarna för en ledare brukar vara att starta och sluta passet på tillfredsställande sätt. Sökandet efter den perfekt förstalåten kan ta en evighet och vara svårt ångestframkallande. Med den låten vill ledaren åstadkomma så mycket. Första låten är första intrycket av människan som leder. Vem är du som valt den här låten? Sympatiserar deltagarna med ditt val? Fyller du rummet med skön energi? Är det enkelt och roligt att hänga på? Hjälper du deltagarna att känna sig inkluderade, avspända och taggade så här direkt i början av era 55 minuter tillsammans? Tillsammans med val av övningar, personlig utstrålning och instruktioner ska den här stackars låten bära upp hela första intrycket och sätta den där positiva och förväntansfulla stämningen alla vill ha. Rullar på fram till sista öset Klart att de kraven kan få en ledare att vilja strunta i alltihop efter många timmars letande och testande av rörelser framför stereon hemma på parketten i vardagsrummet. Att sätta ihop ett träningspass är oftast inte det enda som ska skötas i ett hushåll. När första låten är klar brukar det rulla på hyfsat med skapandet för de flesta ledarna. Ända fram till passets sista ösiga låt. Då ska allt vara perfekt igen. Här ska röjas. Här ska vara kul. Här ska passdeltagarna ha möjlighet att ta ut det sista de har. Jympaledarna värst Alla ledare älskar och hatar att kreera sina pass, men de största humörsvängningarna drabbar förmodligen jympaledarna. Där de står i mitten av en cirkel av förväntansfulla och träningssugna människor är de, oavsett graden av kaxighet, utsatta och sårbara. De har inga redskap till sin hjälp, ingen cykel att pyssla med, ingen bräda att kliva upp och ner på, ingen hantel att svinga. De har bara sig själva, träningsupplägget, sina egna idéer och musiken. Kanske är det därför det snackas mest om musik bland jympaledarna. Kanske är det därför man ibland hör dem avundsjukt kommentera spinningledarnas möjligheter att välja musik utan tanke på fler övningar än att sitta, stå rakt upp på pedalerna eller stå i den så kallade trean med rumpan långt bak över sadeln. En ganska träffande beskrivning på ett kärt besvär enligt mig. Man vet ju att när man väl är klar och allt sitter på plats då är det ju dags att träffa er! Det är då det blir belöning för mödan. Linda Wåkerås Utegympa När? 7/5, 14/5, 21/5 och 28/5 kl Var? Storsjögården med omnejd. Vi samlas alltid utanför stugan. Hur? Ja, det får vi se! Förhoppningsvis lite blandad kompott som förra terminen. /Ledarna 14

15 Sportlovsaktivitet Den årliga sportlovsaktiviteten i idrottshallen som gick av stapeln februari, bestod i år av både innebandy och fotboll, och var uppdelad på två dagar. Intresset var som vanlig stort, och det kom ca 75 barn och ungdomar bägge dagarna. På onsdag förmiddag började dom som går i klass 0-3 med innebandyturnering, det kämpades, slets och spelades riktig underhållande innebandy. Som vanligt hade vi även våran populära straffturnering. På eftermiddagen var det så dags för klasserna 4-9 att börja sin turnering, även den var intensiv, och det bjöds på riktig bra spel även här. Förmiddagsturneringen vanns av lag Falun som bestod av Emil Almgren, Albin Fagerblom, Hanna Knutsson, Ludvig Gunnarson och Gustav Carlsson. Eftermiddagens turnering vanns av Fristad som bestod av Dennis Carlsson, Alfred Larsson, Markus Lennartsson, Hampus Eliasson, Camilla Karlsson, Jesper Larsson, Jonas Similä samt Liam Magnusson. På torsdagen var det så dags med fotbollsturnering och vi hade samma uppdelning här på åldersklasserna, och körde dessutom så långt det var möjligt med samma lag som dagen innan, med små variationer då några bara spelade innebandy och några bara fotboll. Även under fotbollsturneringarna kämpades det väl och spelades bra och underhållande fotboll. Förmiddagsturneringen vanns av Jönköping som bestod av följande spelare: Kim, Wille Nyberg, Mille Forsberg, Sigrid Hacker, Alexander Warneryd. Eftermiddagens turnering vanns även denna av Fristad som bestod av samma spelare som dagen innan (se ovan). Här efter räknades sedan ut vilka lag som blev sportlovsmästare totalt och för klasserna 0-3 delade Falun och Jönköping på segern medan Fristad vann i klassen 4-9. Vi hade dessutom ovärderlig hjälp av Karin Malmgren och Elisabeth Frejd som gjorde och delade ut smörgåsar och festis i pausen. Tack även till alla ni som var med och dömde, hjälpte till i sekretariatet, stod i kiosken mm. Ni är alla ovärderliga och tillsammans gjorde vi dessa två dagar riktigt lyckade! Ulrica Malmgren Glada barn/ungdomar på Sportlovscup Foto: Anette Krii 15

16 Fotbollen Fotbollssektionen ser fram emot en ny utomhussäsong Säsongen 2013 blev inte vad vi hade tänkt oss, då båda A-lagen (Herr och Dam) blev degraderade i seriesystemet. För vårt damlag blev tyvärr resultatet att många spelare flyttade till andra klubbar eller valde att sluta. Så inför säsongstarten i år blev vi tvungna att fatta beslutet att inte ställa upp i serien. Resterande spelare har slussats in till Mariedals lag och vi hoppas därmed att de alla fortsätter spela fotboll, och kan återkomma till oss när situationen förbättrats. För herrlaget väntar spel i Div 6 Kinna, med en hel massa roliga derbymatcher mot bl a Viskafors, Kinnarumma och Fritsla. Plan över hemmamatcherna finns på annan plats i denna raketen. Vi kommer dessutom att ha ett U-lag i seriesystemet. Våra ungdomslag i år är P7, P8, P9, P10, P11, P12, P14-16, F10-12 samt F15 som samarbetar med Mariedals IK och har ett lag. Vår populära fotbollskola kommer att se lite annorlunda ut i år, då samordning skall göras med övriga sektioner i föreningen. Om detta kommer mer information ut vid senare tillfälle. Vi i fotbollsstyrelsen hoppas få se er alla på SE-vallen under sommaren. OBS! På Viskaforsdagen kommer det att finnas mängder med skoj aktiviteter på SE-vallen som våra ungdomslag har hittat på. Träningssamarbete i Ungdomslagen P10-P12 I åldrarna år finns det idag ca 50 spelare. För att alla dessa skall få möjlighet att spela matcher varje vecka har tränarna i dessa åldersgrupper beslutat att man skall ha 4 lag i seriesystemet. Alla träningar genomförs gemensamt och alla åldrar kan mixas i övningarna för att stimulera utveckling av alla spelare. Västergötlands Fotbollsförbund har, sedan några år tillbaka, ett seriesystem som bygger på att lag skall kunna mixas med olika åldrar för att varje spelare skall kunna spela på en nivå som fotbollsmässigt är bäst för hen. Tränarna ser fram emot att få träna en stor trupp tillsammans om ändock på olika nivåer. Våra lag kommer att spela i Div 16, Div, 15, Div 14 och Div 12. Rydboholms F15-lag spelar i år med Mariedals F15-spelare Efter förra årets otroligt framgångsrika säsong för F14-laget (förstärkta med både 12-, 13-, 15- och 16-åringar) så kom tyvärr en hel massa avhopp inför säsongen. Flera tjejer som bytte klubb eller slutade. Efter försök med annonsering, som ej gav tillräckligt med respons, togs kontakt med Mariedal. Mariedal hade också för lite tjejer för ett lag. Efter möten mellan tränare och spelare och ett antal provträningar, så är nu laget anmält både till serien och F16DM. Alla inblandade ser fram mot detta året som något riktigt roligt. I nuläget trimmas laget samman med träningar tisdagar och torsdagar med fotboll och lördagar med fysisk träning (Onyx). Under April kommer träningsläger att hållas här i Viskafors. För att laget skall bli ett, har laget ett neutralt matchställ. Så missa inte tillfället att se en match, inte bara för att beundra stället :), utan för att heja på Framtiden Robert Andersson 16

17 A-laget matcher hemma A-lagets hemmamatcher i Div 6 Kinna med en massa derbyn.. KINNARUMMA, VISKAFORS :) :00 Rydboholms SK - Öxabäcks IF :00 Rydboholms SK - Kinnarumma IF :00 Rydboholms SK - Högvads BK :00 Rydboholms SK - Skene IF :00 Rydboholms SK - Björketorps IF :30 Rydboholms SK - Kindaholms FF :00 Rydboholms SK - Svenljunga IK :00 Rydboholms SK - Hajoms IF :00 Rydboholms SK - Horreds IF :00 Rydboholms SK - Viskafors IF :00 Rydboholms SK - Fritsla IF Träningsmatcher hemma :00 Rydboholms SK - Dardania IF :00 Rydboholms SK - Norrmalms IK :00 Rydboholms SK - Sparsörs AIK :00 Rydboholms SK - Gånghester SK/Målsryds IF Årsmöte Söndagen den 23 mars, kl Plats: Storsjögården På programmet: * Årsmötesförhandlingar * Utdelning av stipendier och utmärkelser * Tårtbuffé Välkomna! 17

18 Medlemsmötet 2013 års medlemsmöte hölls den 2 december i Storsjögården. Jan-Åke inledde mötet med att hälsa 18 tappra RSK:are välkomna varefter deltagarna genast satte igång med att äta risgrynsgröt och skinksmörgås samt julmust. Därefter informerade Rolf Magnusson, som är personalansvarig inom RSK, om O-ringens organisation och den stora mängd arbetsuppgifter som skall utföras. Jan-Åke tog upp två frågor som kommit upp på ledarträffen. Den ena handlade om samordning av RSK:s försäljningsverksamhet och den andra om hur vi tar hand om nya ungdomar och ledare. Avlutningsvis rapporterade Jan-Åke om den ansökan som klubben lämnat in till Borås stad om medel för lokal utveckling. Pengarna skall användas till ett utegym vid Storsjögården samt förbättringar av ljud och ljus i stugan. Ytterligare information från mötet finns i särskilt protokoll. Cai Mellstedt Foto: Cai Mellstedt 18

19 Viskaforsdagen Lördag 17 maj Massor av aktiviteter och upplevelser Cirkus Skratt Ankrace Barnaktiviteter * Hoppborgar * Fotbollscup Knallar Bakluckeloppis Uppträdanden Lotterier m m m m Välkomna till en heldag för hela familjen! 19

20 Julmarknaden På julmarknaden i Viskafors som hölls den 8 december i ett blandat vinterväder deltog RSK med flera aktiviteter. Fotbollen hade ett varulotterier, Innebandyn ett skinklotteri samt OL som hade kaffeservering och lotteri i Viskans Kapell. Cai Mellstedt Foto: Cai Mellstedt 4 Bildtext: 1. Johan Dahl och Niklas Apelqvist med Fotbollens lotteri 2. Rasmus och Torbjörn Gyllestål med Innebandyns lotteri 3. Linnéa och Gösta Claesson skötte OL:s lotteri 4. Gunnar och Vivi-Anne Bylund vid OL:s servering 20

21 Grattis 80 år 70 år 30 apr Lars Eriksson 7 apr Kerstin Johansson 6 maj Agne Kvist 18 apr Sören Davidsson 22 maj Ingemar Ringman 9 maj Jan-Åke Brorsson 6 jun Kai Thorell 60 år 50 år 21 mar Glenn Andersson 17 apr Anders Vainionpää 23 mar Willi Kierdorf 1 maj Kenneth Johansson 13 apr Solgerd Bengtsson 8 maj Tommy Ljungström 22 apr Ann-Marie Viking 3 jun Mikael Källholm 25 apr Tuula Harju 4 jun Paula Naumanen 23 maj Gun Wallström 20 år 25 apr Sara Malmgren 11 maj Nicola Rickard 21 maj Marcus Wangfelt 30 maj Cajsa Fredriksson 1 jun Robin Jidborn Ett fyrfaldigt hurra för dessa! PS. Ni som står på tur att fylla år och inte vill bli omnämnd på detta sätt, hör av er till kansliet. red. 21

22 Den gamla bilden RSK:s Damlag 1989 Stående fr v: Anna-Karin Andersson, Pia Johansson, Sanna Klaus, Linda Johansson, Ulrika Isaksson, Linda Willfors, Anna Johansson, Christer Kettil Knästående fr v: Ann Johansson, Susanne West, Malin Folkesson, Lena Arthursson, Angelica Johansson, Johanna Ulveström 22

23 Vi samarbetar med RAKETEN Medlemstidning för Ansvarig utgivare: Hemsida: Rydboholms Sportklubb Cai Mellstedt Bankgiro: Varbergsvägen Viskafors Tel Redaktion: Cai Mellstedt Tryck: Anita Erixon Handeltryck i Borås AB

24 Rydboholms Sportklubb Varbergsvägen Viskafors B FÖRENINGSBREV