Studiehandledningen får kopieras. Studiehandledning till Alternativ medicin av Ulla Fjellström, Bonnier Utbildning

Transkript

1

2 Studiehandledning till Alternativ medicin av Ulla Fjellström, Bonnier Utbildning Studiehandledningen utgår från målen för kursen i Alternativ medicin. Den hjälper den studerande att få en överblick och en fördjupning i Alternativ medicin såväl teoretiskt som praktiskt. Studiehandledningen ger den studerande tillfälle att arbeta och utvecklas individuellt och/eller i grupp. Den är skriven utifrån den studieplan som författaren använder i sin undervisning. Vikten av att genomföra lektionerna så att alla sinnen stimuleras och att tid ges till någon form av stilla stund kan inte nog betonas. I studieenheten finns:, ger en läshandledning till kapitlen, beskriver uppgifter och hur de kan redovisas. Studiehandledningen är indelad i fem studieenheter: 1. Begrepp, ursprung och helhet 2. Tanke, känsla och sinnen 3. Kostterapi och örtmedicin 4. En fördjupning i ett personligt valt område 5. Vad säger lagen? Studieenhet 1, 2 och 3 omfattar ca 16 lektionstimmar. Studieenhet 4 omfattar ca 16 lektionstimmar förutom 8 lektionstimmar för redovisning. Studieenhet 5 omfattar ca 4 lektionstimmar. Övriga lektionstimmar används till studiebesök och gästföreläsare. Studiehandledningen får kopieras 1

3 för kursen Kursen skall ge kunskap om alternativa behandlingsmetoder samt klargöra skiljelinjer mellan dessa och skolmedicinska behandlingsmetoder. Kursen skall också ge möjlighet att under handledning pröva någon alternativ behandlingsmetod. Ytterligare ett mål för kursen är att ge kunskap om lagstiftning på det alternativmedicinska området. Efter avslutad kurs skall eleven: - ha kunskap om och viss erfarenhet av några alternativmedicinska behandlingar - ha kunskap om de lagar som reglerar det alternativmedicinska området - ha kunskap om och insikt i de skiljelinjer som finns mellan alternativa behandlingsmetoder och skolmedicin. SKOLFS 2000:99 2

4 Studieenhet 1 Begrepp, ursprung och helhet Kurslitteratur Fjellström, U. Alternativ medicin, Bonnier Utbildning Kapitel 1, 2, 3 och 4. Kapitel 1 Alternativ medicin - få en överblick över den traditionella och den alternativa medicinens synonymer och ursprung samt se människan i helhetsperspektiv. - Hur betecknas alternativ medicin som begrepp? Se s Den traditionella och den alternativa medicinens ursprung beskrivs på s Folkmedicinen är en av grundpelarna i den alternativa medicinen. Se s Människan i ett helhetsperspektiv. Se s Begrepp Traditionell medicin Alternativ medicin Mekanistisk livssyn Objektiv livssyn Subjektiv livssyn Helhetssyn 2. Försök att beskriva synonymerna till traditionell och alternativ medicin genom dina sinnen (se, lyssna, lukta, smaka och känn). Delge varandra era upplevelser. (Exempel: Mjuk medicin kanske upplevs ungefär som sockervadd men mindre klibbig och mer omhändertagande. Färgen på mjuk medicin upplevs kanske vara vit.) 3. Lös uppgifterna på s. 10, 15 och 16. 3

5 Kapitel 2 Livsenergi Livsanden Prana - Qi - få en överblick över vilka energier vår livsande får näring av samt en förståelse av terapiformerna meditation, healing och magnetterapi. - Livsenergin är en blandning av flera olika former av energi. Se s Meditation användes för att förstå livsenergin och dess flöde i kroppen. Se s Redan i det gamla Egypten botades människor med handpåläggning. Se s Inom alternativ medicin används vanliga magneter t.ex. i sulor, halsband. Se s Livsenergi Multidimensionell Aura Meditation Mantra Healing Magnetterapi 2. Reflektera över och delge varandra erfarenheter av hur ni tillgodogör er olika former av energi som ni behöver för livets fortsatta existens. 3. Genomför övningen: Att känna energin på s Arbeta parvis. Den ena sitter avspänd på en stol, medan den andra lägger händerna mjukt på sin kamrats axlar några minuter. Byt plats. Dela erfarenheter. 5. Reflektera över den innersta betydelsen av begreppet mantra. Bjud på era funderingar utan att diskutera. 6. Njut av en stilla stund med meditativ musik. 4

6 Kapitel 3 Diagnosmetoder - få en förståelse för likheter och skillnader mellan österländska och västerländska diagnosmetoder samt en överblick över diagnosmetoderna håranalys, irisdiagnostik och kinesiologi. - I västerländsk medicin ska symtomen analyseras för att man ska kunna ställa en diagnos. I österländsk diagnostik ser man mer till helheten. Se s Diagnosmetoder Bo-shin Bun-shin Mon-shin Setsu-shin Håranalys Irisdiagnostik Kinesiologi 2. Reflektera över dina egna erfarenheter av att ställa diagnos. 3. Reflektera över västerländska och österländska sätt att ställa diagnos samt diskutera likheter och skillnader. 5

7 Kapitel 4 Helhetsterapier - få insikt i de tre helhetsterapierna Ayur-Veda, TCM (traditionell kinesisk medicin) samt antroposofisk medicin. - Enligt Ayur-Veda är allt sammansatt av de flyktiga elementen: eter, luft, eld, vatten och jord. Se s Den kinesiska diagnosen ställs genom observation, utfrågning, lukt, ljud samt palpation. Se s Antroposoferna använder speciella mediciner. Se s Helhetsterapier Ayur-Veda Doshor Vata Pitta Kapha TCM (Traditionell kinesisk medicin) Taoism Yin och Yang Qi Akupunkturpunkter De fem omvandlingsfaserna Meridianer Energiklocka Antroposofisk medicin Läkeerytmi 2. Reflektera över och diskutera patientens ansvar för sin hälsa i den österländska och den västerländska medicinen. 3. Arbeta med övningarna på s. 40 och Om du har möjlighet så besök Vidarkliniken (se s. 50). 6

8 Studieenhet 2 Tanke, känsla och sinnen Kurslitteratur Fjellström, U. Alternativ medicin, Bonnier Utbildning Kapitlen 5, 6 och 7. Kapitel 5 Själ - sinne - stifta bekantskap med tankens och känslans terapier som är: autogen träning, Silvametoden, gestaltterapi, tolvstegsprogrammet, Jungiansk analytisk terapi samt hypnoterapi. - Människan har flera olika medvetandetillstånd. Se s Autogen träning används t.ex. vid egenvård. Se s Enligt Silvametoden ska man få kontroll över hjärnvågornas aktivitet. Se s I ett hypnostillstånd är den vänstra hjärnhalvans kontrollerande del urkopplad. Se s. 60. Tanke Hjärna Hjärnstam - Reptilhjärna Emotionell hjärna - däggdjurshjärna (limbiska systemet) Hjärnbarken (cortex) Medvetandetillstånd Hjärnvågor Synkronisering Autogen träning Silvametoden Känsla Psykoterapi Psykoanalys Gestaltterapi Tolvstegsprogrammet Hypnos Till din hjälp kan du använda Lev i tiden psykologi för gymnasiet av Katri Cronlund utgiven på Bonnier Utbildning samt Medicinsk Grundkurs av Urban Gillå utgiven på Bonnier Utbildning. 7

9 Kapitel 6 Livsfunktionen rörelse - förstå rytmens och rörelsens betydelse för våra liv samt få inblick i terapierna Hathayoga, Qigong, Tai chi, Kiropraktik och Naprapati. - Med Hathayoga lär man sig att behärska andningen. Se s Qigong består av ett system av rörelser, andningstekniker och meditation. Se s Tai chi liknar Qigong. Se s Kiropraktik går ut på att justera felställningar i ryggraden. Se s Naprapaten anser att bl.a. stelhet i musklerna kan störa normala kroppsfunktioner. Se s Livsfunktion rörelse Yoga Atma Hathayoga Kroppsställningar Andningsteknik Qigong Tai chi Kiropraktik Naprapati 2. Öva solhälsningen tillsammans. Se s. 63 och Förslag till uppgift i qigong och tai chi finns på s. 65 och 67. 8

10 Kapitel 7 Livsfunktionen retbarhet - sinnena - förstå sambandet mellan de subtila elementen och våra sinnesorgan och hur terapier med subtila element kan påverka vår hälsa - få en inblick i de olika terapierna: ljud- och musikterapi, beröringsterapier, ljus- och färgterapi, kristallterapi och aromaterapi. - Vi upplever värden genom våra sinnen. Det finns ett samband mellan de subtila elementen och våra sinnesorgan. Se s ljud- och musikterapi på s Massage frisätter kroppens endorfiner och ger därmed en känsla av avslappning. Se s Vi reagerar på färger på olika sätt. Med färgterapi kan du själv bestämma vilken färg du vill vistas i. Se s De flesta människor kan känna kristallenergierna. Se s Livsfunktion retbarhet Sinnesorgan Subtila element Ljud- och musikterapi Mozarteffekten Tomatismetoden Suzukimetoden Massage Shiatzu Energimassage Akupressur Akupunktur Zonterapi Rosenterapi Hydroterapi Ljusterapi Elektromagnetiskt spektrum Optiskt fönster UV-strålar Färgterapi Laserfärger Monokromatisk Lågintensitetslaser Kristallterapi Aromaterapi 9

11 2. Lös uppgifterna i anslutning till de olika terapierna: - Ljud- och musikterapi s Beröringsterapierna s. 79, 80, 88-89, 92 - Ljus och färgterapi s. 95, 98 - Kristallterapi s Aromaterapi s

12 Studieenhet 3 Kostterapi och örtmedicin Kurslitteratur Fjellström, U. Alternativ medicin, Bonnier Utbildning Kapitlen 8, 9 och 10. Kapitel 8 Livsfunktionen ämnesomsättning - förstå ämnesomsättningens centrala roll för vår hälsa - få en överblick över kostterapierna: vegetarisk kost, vegankost, avgiftningskost, makrobiotisk kost - förstå några vanliga begrepp som förekommer i näringssammanhang - förstå syresättningens och utsöndringens betydelse. - Vad är matkultur? Se s Genom olika kostterapier försöker man komma åt orsaken till olika sjukdomar. Se s När våra utsöndringsorgan lungorna, huden, njurarna och tarmarna slammar igen utsätts kroppen för livsfara. Se s Livsfunktion ämnesomsättning Kostterapi Vegetarisk kost Vegankost Avgiftningskost Makrobiotisk kost Syrabasbalansen Fria radikaler Antioxidanter Fettsyror Fibrer Functional food Fytonutrienter Andningsrytm Cirkulation Utsöndringsorgan Tarmrening 2. Lös uppgifterna på s Försök finna din egen andningsrytm efter metoden på s

13 Kapitel 9 Livsfunktionen immunförsvar - få inblick i hur terapiformerna örtmedicin och homeopati hjälper vårt immunförsvar att balansera våra energier och hålla oss vid god hälsa. - Människan hämtar läkemedel ur växtriket. Mer än 80 % av världens befolkning tror att örter stärker hälsan. Se s Livsfunktion immunförsvar Örtmedicin Örtsynergism Beredning Egenvård Medicinalväxter Homeopati 2. Plocka några växter och ta reda på deras medicinska verkan. Dela erfarenheter med varandra. Kapitel 10 Livsfunktionen fortplantning - återvända till helheten och förstå och ana den alternativa och den traditionella medicinens möjlighet att redan i fosterlivet ge individen förbättrade livsvillkor. - I det befruktade ägget finns alla tänkbara utvecklingsmöjligheter. Se s Livsfunktion fortplantning DNA-koden I Ching 2. Dela med er av era funderingar över livets storhet och möjlighet. Arbeta två och två eller i små grupper. 12

14 Studieenhet 4 Fördjupningsuppgift: Ett eget arbete i form av ett projekt I denna studieenhet ska du: - få tillfälle att fördjupa dig i det område inom ämnet som du är mest nyfiken på och mest intresserad av. Rapportens innehåll är viktigare än formen. Förslag till citat: Det är den som går vilse, som finner de nya vägarna, Niels Kjaer. Diskutera följande med din lärare: Skriftliga instruktioner - Val av område - Tid för arbetet Utförande 1. Layout (Framsida) - Skolans namn och adress - Titel - Eventuellt en bild - Handledarens namn - Kursens namn - Författarens namn Skolans namn och adress Titel/bild Handledarens namn Kurs Författarens namn 2. Metod. Beskriv kort den metod du/ni har arbetat efter 3. Resultatet ska omfatta maximalt 5 sidor datorskriven text 4. Egna reflexioner 5. Referenser Tidpunkt för muntlig redovisning 13

15 Studieenhet 5 Vad säger lagen? Kurslitteratur Fjellström, U. Alternativ medicin, Bonnier Utbildning Kapitel 11 Efter detta kapitel ska du: - ha kunskap om de lagar som reglerar det alternativmedicinska området. - Vad är skillnaden mellan livsmedel, naturmedel och läkemedel? Se. s Vad står det i Kvacksalverilagen? Se s Lagstiftning Hälso- och sjukvårdspersonal Legitimation Paradoxal Socialstyrelsen Avtal Livsmedel Läkemedel KAM Forskning Socialdepartementet Stockholms läns landsting 2. Lös uppgifterna på s. 130 och Fördjupningsuppgift. Läs Alternativ medicin forskning igår, idag, imorgon av Eklöf, M. Spri

16 Alternativ medicin utgår från helhetssynen på människan och grundar sig på kunskapen att allt är energi och att vår hälsa speglar förändringar i detta energiförlopp. Alternativ medicin/ulla Fjellström Best.nr För mer information kontakta via e-post: Gertrud.lanestrand@bonnierutbildning.se Evelyn.ringstrom@bonnierutbildning.se Bonnier Utbildning Box Stockholm Tel: Fax: