Copyright 2014 Pausit AB medföljer programvaran Pausit. Pausit version 1.9 Användarmanual
|
|
- Kjell Abrahamsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Copyright 2014 Pausit AB medföljer programvaran Pausit Pausit version 1.9 Användarmanual
2 Välkommen! Med en liten insats kan du nå en stor effekt! Dagens samhälle och arbetsliv kännetecknas av krav på ett ständigt högt tempo, effektivitet och konkurrens. Det är viktigt för både kropp och själ med variation och tid för återhämtning. Niklas Palmér, VD Innehållsförteckning Innehåll Med en liten insats kan du nå en stor effekt!... 2 Introduktion till programmet... 3 Så här används programmet... 3 Övningsfönstret... 4 Menyknappar i övningsfönstret... 4 Tidsaxeln... 5 Ljudsignaler under en övning... 5 Symboler i form av pilar under en övning... 5 Tränaren roterar... 5 De olika typerna av övningar... 6 Problemstyrning... 6 Inställningsmöjligheterna i detalj... 7 Fliken - Info... 7 Fliken - Tider... 8 Fliken - Övningar... 9 Fliken Borttagna övningar... 9 Fliken Utseende, språk Installation Avinstallation Kontaktinformation Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
3 Introduktion till programmet Pausit-programmet är gjort för alla sorters användare som känner att de under arbetsdagen har ett behov att röra på sig för sitt välbefinnande. Manualen beskriver det vanligaste sättet att använda programmet, men det mesta går att ställa in så det passar dig och dina behov exakt. Se avsnittet Inställningsmöjligheterna i detalj senare i denna manual för utförligare beskrivning. För installationsanvisningar se avsnittet Installation på sidan 11. Så här används programmet Programmet visar dig övningar vid de tidpunkter som du ställt in i systemet. När det är dags att genomföra en övning kommer din tränare in på skärmen, stannar upp och väntar på att du skall klicka på Ja, Senare eller Hoppa över. Hela tiden kan du fortsätta med din arbetsuppgift. Datorns fokus ligger kvar i den applikation du för tillfället jobbar med. Tränaren vandrar in i skärmens nedre högra hörn och föreslår att det är dags för en övning. Väljer du Senare står tränaren kvar och väntar på att du skall bli klar med det du håller på med för tillfället. När det passar att träna klickar du på Ja och övningen börjar. Väljer du Hoppa över så avslutas passet och tränaren återkommer först vid nästa schemalagda träningstillfälle. Om tränaren visas när du inte är på din arbetsplats så kommer den stå kvar och vänta i 20 minuter för att sedan försvinna och visas vid nästa träningstillfälle. När träningen börjar visas övningsfönstret på skärmen. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
4 Övningsfönstret Du kan när som helst under träningen använda meny knapparna för att ändra dina inställningar. Menyknappar i övningsfönstret Problemstyrning Ger möjlighet att ställa in ett område där du har besvär och då ges övningar som fokuserar på träning/stretchning av det specifika området. Se avsnittet Problemstyrning senare i denna manual. Beskrivningstext Visar utöver den animerade tränaren också en beskrivningstext som beskriver hur övningen går till. Markering Genom att klicka på detta menyalternativ visas en röd markering i stretchningsövningarna vilken muskelgrupp som övningen fokuserar på. Detta för att få bekräftelse att övningen utförs på rätt sätt. Inställningar Här görs alla inställningar av programmet. Se avsnittet Inställningsmöjligheterna i detalj för utförlig beskrivning. Ta bort övning Genom att klicka på denna knapp under en pågående övning avbryts övningen och den plockas även bort från de övningar som programmet kommer att använda sig av framöver. För att återaktivera övningen se avsnittet Inställningsmöjligheterna i detalj senare i denna manual. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
5 Tidsaxeln Längst ner i övningsfönstret visas tidsaxeln som fylls i blått för att indikera kvarstående tid på träningspasset och respektive övning. En övning slutar och en annan börjar vid de vertikala strecken på tidsaxeln. Med pausknappen till vänster kan du tillfälligt pausa övningen. Ljudsignaler under en övning Vid övningar då det är svårt att följa tränaren på skärmen hörs en kortare ljudsignal för att indikera att övningen är slut. Symboler i form av pilar under en övning Vid tryckövningar illustreras det tryck som övningen innehåller med hjälp av tydliga pilar. Tränaren visar en tryckövning. Pilen visar det tryck som skall appliceras och i vilken riktning. Tränaren roterar Under vissa övningar roterar kameran runt tränaren för att visa övningen från flera vinklar för att ge bästa möjliga instruktion av hur övningen skall utföras. Exempel på en övning där kameran roterar runt tränaren. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
6 De olika typerna av övningar Övningarna är grupperade i åtta grupper för att du som användare av programmet skall kunna anpassa vilka övningar som du vill träna. Grupperna är; Nacke, axlar, bröst, ländrygg, hand/arm, höft, fot och balans. Utöver det är övningarna indelade i sittande och stående även detta kan väljas av användaren se avsnittet Inställningsmöjligheterna i detalj. Problemstyrning Genom att markera på tränaren i vilken del av kroppen som du har besvär med, kommer anpassade övningar till aktuella området att väljas ut. Detta för att du på ett enkelt och effektivt sätt skall kunna träna och stretcha de muskler och leder i ditt besväs område. Genom att föra musen över tränaren markeras olika områden. Ovan är det axlarna som kan väljas genom att klicka med musen. Totalt är det tolv problemområden som identifierats och som programmet stödjer. Dessa är; Nacke, axlar, armbåge, hand, bröstrygg, ländrygg, bäcken, höft, utsida höft, knä, underben och fot. Tips! Kom ihåg att variera dina övningar, ibland kan det vara stelhet i andra kroppsdelar som gör att du kompenserar med belastningssmärtor som följd. Att göra varierande övningar hjälper till att identifiera sådan stelhet. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
7 Inställningsmöjligheterna i detalj Nedan beskrivs samtliga inställningsmöjligheter i programmet flik för flik. Inställningarna nås antingen från inställningsknappen i övningsfönstret eller genom att klicka med höger musknapp på pausit-ikonen nere till höger i aktivitetsfältet. Fliken - Info Under info-fliken visas det totala antalet träningstillfällen som du gjort samt hur lång tid det är till nästa träningstillfälle. Vidare visas en övergripande sammanställning av de inställningar du har gjort i programmet. Tips! Om du vill veta hur långt det är kvar till nästa övning behöver du inte gå in i inställningar utan det räcker att placera musen över pausitikonen i aktivitetsfältet nere till höger på skärmen. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
8 Fliken - Tider Under fliken tider kan du schemalägga när träningspassen skall ske. Enkel tidsinställning innebär att det valda antalet övningar per dag fördelas enligt nedanstående modell över normal kontorstid vardagar Med schemalagd tidsinställning kan du ställa in egna tider för när det passar dig bäst att träna. Tips! Kom ihåg att det inte är många övningar på en dag som är eftersträvansvärt utan det är lagom antal övningar som bryter av de stillasittande perioder varje dag som gör mest nytta. Antal Klockslag 1 14: :00 14: :00 14:00 16:00 4 9:00 11:00 14:00 16:00 5 9:00 11:00 14:00 15:45 16:30 6 8:45 10:45 11:30 13:30 14:30 16:00 7 8:45 10:45 11:30 13:30 14:30 15:45 16:30 8 8:30 9:00 10:45 11:30 13:30 14:30 15:45 16:30 Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
9 Fliken - Övningar Genom att ställa in Antal övningar per tillfälle bestämmer du hur många övningar som skall ingå i varje träningspass. Med Repetitioner per övning kan du bestämma hur många repetitioner tränaren skall göra av varje övning. Standardinställningen är Medel. Genom att kryssa i eller ur kryssrutorna Sitta och Stå kan du styra programmet till att ge bara sittövningar, stående övningar eller både stående och sittande. Standardinställningen är att båda alternativen är ikryssade då det ger den mest omväxlande träningen. Kryssrutorna i nedersta listan aktiverar eller inaktiverar enskilda grupper av övningar. Standardinställningen är även här samtliga grupper då det ger den mest varierande träningen. Tips! Kom ihåg att det inte är många övningar på en dag som är eftersträvansvärt utan det är lagom antal övningar som bryter av de stillasittande perioder varje dag som gör mest nytta. Fliken Borttagna övningar De övningar som du valt att inaktivera med Ta-bort-knappen i övningsfönstret listas här så att du ta bort inaktiveringen genom att avmarkera den tillhörande kryssrutan. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
10 Fliken Utseende Den sista fliken är Utseende där det går att välja mellan en manlig eller kvinnlig instruktör. Gör dit val genom att markera Manlig instruktör eller Kvinnlig instruktör. Övrigt Under övrigt finns inställningar som används när man vill köra programmet på storbild och starta övningarna automatiskt. Visa övning i helskärm används då man vill se övningsfönstret i helskärm Genom att kryssa i Startar övningarna utan fråga så startar övningarna automatiskt på den tid som man ställt in Med pilarna upp och ner kan du välja mellan 5-60 sekunders nedräkning innan övningarna Startar. Språk Här kan du välja språk, välj mellan svenska, engelska eller norska Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
11 Installation Denna installation utgår ifrån en installation från ett USB-minne. Installationen kan också beroende på hur installationen förberetts startas från en central server. Kontakta din datoradministratör för uppgifter om sökväg. Anslut usb-minnet i datorns usb-port öppna Den här datorn via startknappen Öppna den externa disken som heter PAUSIT. För att starta installationen av programmet, dubbelklicka på setup. När installationsprogrammet startat visas välkomstfönstret. Klicka på Nästa för att komma till nästa fönster. Ta del av licensavtalet, godkänn avtalet och klicka på Nästa. Fyll i namn och företag och klicka på Nästa. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
12 Välj installationsmapp där programmet skall installeras. Standardvalet som redan är ifyllt är C:\Program\Pausit alternativt C:\Program Files\Pausit beroende på version av Windows och vilket språk som Windows använder. Klicka på Ändra för att välja en annan installationsmapp om du inte vill installera i den förvalda mappen. Klicka på Nästa för att gå vidare. Välj i vilken mapp genvägarna till programmet skall installeras. Förvalt är Pausit och då skapas en egen menymapp som heter Pausit med genvägarna till programmet. Om du väljer Gör genvägar tillgängliga för alla användare (standardval) så kommer alla användare som loggar in på datorn ha tillgång till genvägarna och kan använda Pausit. Installera endast genvägar för nuvarande användare innebär att genvägar bara läggs upp under den användarprofil som just nu använder datorn. Klicka på Nästa för att gå vidare i installationen. Pausits Installationsprogram har nu all information som krävs och är klar att installera programmet. Klicka Nästa för att påbörja installationen. Efter att filerna installerats är programmet klart att användas. Klicka på Avsluta för att avsluta installationsprogrammet. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
13 Avinstallation Innan avinstallation kan ske måste programmet stängas av. Klicka med höger musknapp på Pausit ikonen i Windows aktivitetsfält och välj Avsluta. Bekräfta med att välja Ja i den efterföljande kontrollfrågan. Avinstallationen kan sedan initieras på två sätt - Via kontrollpanelen Genom att antingen använda Windows kontrollpanel och alternativet Lägg till/ta bort program (Windows XP) eller Avinstallera program (Windows Vista). - Via Windows menyalternativet I samma mapp som programmets genvägar finns menyalternativet Pausit Avinstallation. Genom att välja det menyalternativet initieras avinstallationen. Pausit Avinstallation startas och ett fönster visas. Klicka på Avbryt för att ångra avinstallationen. För att fortsätta med avinstallationen välj Nästa. Avinstallationen är färdig och programmet är borttaget. Välj Avsluta för att stänga fönstret. Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
14 Kontaktinformation Frågor av supportkaraktär ställs företrädesvis på via på Vi på Pausit mottar gärna synpunkter på programmet och dess övningar. Pausit AB Nygatan 20 B ÖREBRO telefon: info@pausit.se Pausit AB Nygatan 20 B ÖREBRO telefon info@pausit.se Pausit Användarmanual version copyright Pausit AB
Copyright 2014 Pausit AB medföljer programvaran Pausit. Pausit version 1.9 Användarmanual
Copyright 2014 Pausit AB medföljer programvaran Pausit Pausit version 1.9 Användarmanual Välkommen! Med en liten insats kan du nå en stor effekt! Dagens samhälle och arbetsliv kännetecknas av krav på ett
Läs merPausit version MAC 1.2 Användarmanual
! Pausit version MAC 1.2 Användarmanual Copyright 2016 Pausit AB medföljer programvaran Pausit Välkommen! Med en liten insats kan du nå en stor effekt! Dagens samhälle och arbetsliv kännetecknas av krav
Läs merCopyright 2008 Pausit AB medföljer programvaran pausit. Pausit version 1.2 Användarmanual
Copyright 2008 Pausit AB medföljer programvaran pausit Pausit version 1.2 Användarmanual Välkommen! Med en liten insats kan du nå en stor effekt! Dagens samhälle och arbetsliv kännetecknas av krav på ett
Läs merManual Pausit. Vi på Pausit vill sprida välmående genom en liten insats som ger stor effekt!
Manual Pausit Dagens samhälle och arbetsliv kännetecknas av krav på ett ständigt högt tempo, effektivitet och konkurrens. Det är viktigt för både kropp och själ med variation och tid för återhämtning.
Läs merManual Pausit 2.0. Klicka på Träna Nu kommer du direkt till övningsspelaren och ett pass startas.
Manual Pausit 2.0. Ikonen i aktivitetsfältet När programmet installerats kommer ikonen för Pausit visas i listen. För PC i nedre listen och för Mac finns ikonen i övre listen. Högerklicka på ikonen så
Läs merMyndigheten för samhällsskydd och beredskap 1 (10) Datum 2012-03-16 0.7. Installationsguide ROPA
samhällsskydd och beredskap 1 (10) Installationsguide ROPA samhällsskydd och beredskap 2 (10) Installationsguide ROPA ROPA version Myndigheten för samhällsskydd och beredskap Avdelningen för utbildning,
Läs merKom igång med. Windows 8. www.datautb.se DATAUTB MORIN AB
Kom igång med Windows 8 www.datautb.se DATAUTB MORIN AB Innehållsförteckning Grunderna i Windows.... 1 Miljön i Windows 8... 2 Startskärmen... 2 Zooma... 2 Snabbknappar... 3 Sök... 4 Dela... 4 Start...
Läs merCOGNIsoft-I Hemmaträning
2 1 Introduktion När man har elever, klienter eller patienter i kognitiv träning och använder COGNIsoft-I som ett redskap i träningen, kan det några gånger vara praktiskt att kunna ge eleverna hemuppgifter,
Läs merInstallera Windows Custom PostScript- eller PCL-skrivardrivrutin
Installera Windows Custom PostScript- eller PCL-skrivardrivrutin I den här Viktigt-filen får du anvisningar om hur du installerar den Custom PostScript- eller PCLskrivardrivrutinen i Windows-system. Med
Läs merInstallationsanvisning för Su Officemallar 2007 För PC Word och PowerPoint
1 (13) INSTALLATIONSANVISNING MS Office 2007 - Windows 2011-07-06 Installationsanvisning för Su Officemallar 2007 För PC Word och PowerPoint Innehållsförteckning Var hittar jag Su Officemallar?... 2 Är
Läs merFlytt av. Vitec Mäklarsystem
Flytt av Vitec Mäklarsystem Augusti 2014 Innehållsförteckning 1. Inledning... 2 Förutsättningar... 2 Läs noga igenom manualen... 2 Systemkrav... 2 Kundservice/Teknisk support... 2 2. Skapa säkerhetskopia...
Läs merOBS! FÖRSÖK INTE INSTALLERA PROGRAMVARAN INNAN DU HAR LÄST DET HÄR DOKUMENTET.
INSITE INSTALLATIONSBULLETIN Sid 2: Installera INSITE Sid 7: Ta bort INSITE OBS! FÖRSÖK INTE INSTALLERA PROGRAMVARAN INNAN DU HAR LÄST DET HÄR DOKUMENTET. OM PROGRAMVARAN INSTALLERAS ELLER ANVÄNDS PÅ FELAKTIGT
Läs merInstallationsanvisning för Su Officemallar 2013 För PC
1 (9) INSTALLATIONSANVISNING MS Office 2013 - Windows 2013-11-26 Installationsanvisning för Su Officemallar 2013 För PC Word och PowerPoint Innehållsförteckning Var hittar jag Su Officemallar?... 2 Är
Läs merSkapa mapp. * Gör så här: Det finns många sätt att skapa mappar, men det enklaste sättet brukar vara följande.
Ideell IT-förening där äldre lär äldre Skapa mapp Det finns många sätt att skapa mappar, men det enklaste sättet brukar vara följande. * Gör så här: 1. Se till att du befinner dig på den plats i datorn
Läs merInstallation/uppdatering av Hogia Personal fr.o.m. version 13.1
Installation/uppdatering av Hogia Personal fr.o.m. version 13.1 Viktig information gällande installation Från version 12.2 av Hogia Personal krävs Microsoft.Net Framework 3.5 SP1 för att installation skall
Läs merINSTALLATION AV VITEC MÄKLARSYSTEM
INSTALLATION AV VITEC MÄKLARSYSTEM Studentversion september 2013 Innehållsförteckning 1. Installera VITEC Mäklarsystem... 2 2. Läs noga igenom manualen... 2 3. Systemkrav... 2 4. Kundservice/Teknisk support...
Läs merInstruktion till. PigWin PocketPigs. Del 1 - Installation 2008-07-10
Instruktion till PigWin PocketPigs Del 1 - Installation 2008-07-10 INNEHÅLL Installation...3 Förberedelser - pocket...3 Förberedelser - PC...3 PocketPigs...4 Pocket PC nr. 2...5 Installation av AgroSync...6
Läs merDin guide till. Klientinstallation MS Driftservice
Din guide till Klientinstallation MS Driftservice September 2012 Innehåll ALLMÄNT... 3 Gamla klienter... 3 Installation... 3 Vid problem... 5 inställningar för brandväggar... 6 Inställningar för Windows
Läs merBaraTrav Prenumeration och Installation Version 1.3.4
BaraTrav Prenumeration och Installation Version 1.3.4 Prenumeration För att kunna använda BaraTrav behöver du en prenumeration. Den skapar du på BaraTrav.se. Du behöver registrera namn och adressuppgifter.
Läs merRullningslisten. Klicka på rullningslistpilar (pil upp eller pil ner) 1 för att förflytta dig i önskad riktning, en liten bit i taget.
Rullningslisten Om informationen i fönstret inte ryms på skärmen skapas automatiskt en rullningslist i fönstrets högra kant. Med rullningslisterna kan du snabbt och enkelt flytta dig i fönstret 1 Klicka
Läs merInstallationsanvisning för Su Officemallar 2007 För PC
1 (11) INSTALLATIONSANVISNING MS Office 2007 - Windows 2013-11-26 Installationsanvisning för Su Officemallar 2007 För PC Word och PowerPoint Innehållsförteckning Var hittar jag Su Officemallar?... 2 Är
Läs merOperativsystem - Windows 7
Uppgift 5 B Operativsystem - Windows 7 Skapa mappar och undermappar Det finns olika sätt att skapa nya mappar på. Alternativ. Högerklicka på en tom yta. Håll muspekaren över Nytt. Klicka på Mapp Alternativ.
Läs merInstallationsanvisning för Su Officemallar 2003 För PC
1 (11) INSTALLATIONSANVISNING MS Office 2003 - Windows 2013-11-26 Installationsanvisning för Su Officemallar 2003 För PC Word och PowerPoint Innehållsförteckning Var hittar jag Su Officemallar?... 2 Är
Läs merFIRSTCLASS. Innehåll:
FIRSTCLASS Innehåll: Hämta klient...2 Installera klient...2 Konfigurera klient...2 Koppla upp...3 Skrivbordet...3 Mailbox...3 Presentation...3 Skapa ett nytt meddelande...4 Söka mottagare för nytt meddelande...4
Läs merVERSION 3.2 KLIENTMANUAL NETALERT CS
KLIENTMANUAL NETALERT CS Om NetAlert Allmänt NetAlert är ett säkerhetssystem med en Serverprogramvara och en klientprogramvara. Serverprogramvaran installeras på en eller flera servrar. Klientprogramvaran
Läs merInstallation Hogia Small Office. Bokföring. Se hur vi förenklar vardagen för dig som småföretagare på www.hogia.se/smalloffice
Installation Hogia Small Office Bokföring 1 Installationsanvisning Hogia Small Office Bokföring Från och med version 2012.2 har vi gått över till licensnummer och du måste därför efter installationen är
Läs merAnvia Online Backup 1(8) Installationsguide
Anvia Online Backup 1(8) Anvia Online Backup Sådant som du bör beakta före installationen! Eftersom tjänsten omfattar sharing-egenskaper, ansvarar du som kund själv för hurdana filer som säkerhetskopieras
Läs merInstallation av Microsoft Office 2012-09-12 Version 2.1
Installation av Microsoft Office 2012-09-12 Version 2.1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Installation av Microsoft Office... 2 Information INFÖR INSTALLATION... 2 Installation av Microsoft Office... 3 Komma igång...
Läs merKom igång med Windows 8.1
Kom igång med Windows 8.1 www.datautb.se DATAUTB MORIN AB INNEHÅLLSFÖRTECKNING Grunderna i Windows.... 1 Miljön i Windows 8... 1 Startskärmen... 1 Zooma... 2 Snabbknappar... 2 Sök... 3 Dela... 3 Start...
Läs merHandicom. Symbol for Windows. Encyklopedi. Version 3.4
Handicom Symbol for Windows Encyklopedi Version 3.4 Handicom, Nederländerna/Frölunda Data AB 2009 Innehåll Installation och licenser...2 1. Inledning...4 1.1 Vad är Encyklopedi?...4 2. Encyklopedis huvudmeny...5
Läs merINSTALLATIONSHANDBOK
, Talsyntes INSTALLATIONSHANDBOK Innehåll Systemkrav 2 Installation med programskivan 3 Installation efter nedladdning från internet 4 Installation tillval/tillägg 7 Installation av MSI-filer (skolor och
Läs merARX på Windows Vista, Windows 7 eller Windows 2008 server
ARX på Windows Vista, Windows 7 eller Windows 2008 server 1. Inledning För att den i Arx interna Jetty Web servern skall kunna skapa temporära filer måste den ha tillgång till en användarkatalog (ett användarkonto)
Läs mer2.Starta GPSTrack genom att klicka på GPSTrack-programvarans genväg 1.
Användarmanual för GPSTrack-programvara Ladda ned GPS-loggerdata från GPS-locatorn.Anslut GPS-locatorn till datorn med USB-kabeln.. Obs! : Använd USB-kabeln som medföljer GPS-locatorn. Om du använder en
Läs merGuide för kunder med Nordea e-legitimation
Dok namn: Guide för kunder Typ: typ Sida: 1(24) Beslutsfattare: beslutsfattare Status: status Datum: 2013-04-10 Ägare: Servicedesk Version: 1.0 Guide för kunder med Nordea e-legitimation Innehåll Guide
Läs merAnvändarmanual TextAppen Online
Användarmanual TextAppen Online Innehåll Innehåll... 2 Registera dig... 3 Logga in på Textappen online... 5 Samtal... 6 Ringa samtal... 6 Avsluta samtal... 7 Spara samtal... 7 Besvara samtal... 8 Ringa
Läs merInstallationsanvisning fr o m version 2014.1
Installationsanvisning fr o m version 2014.1 Innehåll Hämta aktuell version från Kundtorget... 1 Detaljerad beskrivning för nedladdning av programmet från Kundtorget... 1 Kontrollera Microsoft.Net Framework
Läs merLIMITED DESKTOP. Version Januari 2008
LIMITED DESKTOP Version 1.01 Januari 2008 Innehållsförteckning Rekommenderad utrustning... 5 Installation... 5.NET Framework 1.1... 5 Limited Desktop... 5 Programinformation... 5 Programmet Limited Desktop...
Läs mer1. Säkerhetskopiera den eller de byråer du har arbetat med via i Visma Klient.
Visma Byråstöd Installationsanvisning Innehåll Viktigt att tänka på innan du påbörjar installationen... 1 Nya versioner... 1 Uppdatering från Visma Klient i samband med datorbyte... 1 Gör så här när du
Läs merNyinstallation Nätverksversion
Installationsanvisning för Capitex Säljstöd Nyinstallation Nätverksversion Senast uppdaterad 2007-10-25 Capitex Säljstöd installationsanvisning Välkommen! Denna guide är till för dig som just har köpt
Läs merINSTALLATIONS ANVISNING
INSTALLATIONS ANVISNING AMA BESKRIVNINGSVERKTYG V E R S I O N 1. 0 V E R K T YG F Ö R V E R K L I G H E T E N INNEHÅLL Tack för att du valt att använda AMA beskrivningsverktyg. Vi hoppas att AMA beskrivningsverktyg
Läs merInstallationsguide för FAR Komplett Offline 2.1.2
Installationsguide för FAR Komplett Offline 2.1.2 Denna guide gäller för installation av FAR Komplett Offline 2.1.2 på Windows XP, Windows Vista respektive Windows 7. Dialogrutorna kan skilja sig åt beroende
Läs merGuide till att använda Audacity för uttalsövningar
Guide till att använda Audacity för uttalsövningar Victoria Johansson Humlabbet, SOL-center, Lund IT-pedagog@sol.lu.se 28 mars 2006 1 Inledning Audacity är ett program som kan användas för att spela in
Läs merInstallationsbeskrivning för CAB Service Platform med CABInstall
Installationsbeskrivning för CAB Service Platform med CABInstall INLEDNING... 2 INSTALLATION... 3 AVANCERAD INSTALLATION... 10 YTTERLIGARE INFORMATION... 11 Proxy... 11 Sida 1 av 12 Inledning Denna beskrivning
Läs merNero AG SecurDisc Viewer
Användarhandbok för SecurDisc Nero AG SecurDisc Information om upphovsrätt och varumärken Användarhandboken och dess innehåll skyddas av upphovsrätt och tillhör Nero AG. Med ensamrätt. Användarhandboken
Läs merKom igång. Readyonet Lathund för enkelt admin. Logga in Skriv in adressen till din webbsida följt av /login. Exempel: www.minsajt.
Kom igång Logga in Skriv in adressen till din webbsida följt av /login. Exempel: www.minsajt.se/login Nu dyker en ruta upp på skärmen. Fyll i ditt användarnamn och lösenord och klicka på "logga in". Nu
Läs merWindows 8.1, hur gör jag?
2014 Windows 8.1, hur gör jag? Tor Stenberg Piteå Kommun 2014-03-28 1 av 13 Innehåll Hur jobbar jag med Windows 8.1... 2 Logga in... 2 Skrivbordet och programportal... 2 Logga ut och stänga datorn... 3
Läs merRäkneprogram för stomiartiklar HANDLEDNING
Räkneprogram för stomiartiklar HANDLEDNING 1 Innehåll Inledning... 3 Installation... 3 Programstart... 4 Huvudformulärets menysystem... 5 Arkiv/användarförteckning... 5 Arkiv/Avsluta... 5 Om/Manual...
Läs merVälj bort om du vill. 96 Internet och e-post. 2. Mail-programmet finns i datorn. 1. Skriv mail i sökrutan. Windows Live Mail i Aktivitetsfältet.
Välj bort om du vill Om du är nöjd med att ha din e-post på nätet, kan du lugnt hoppa över detta avsnitt. Har du tid och tycker att det är roligt, kan du testa att använda e-postprogrammet Windows Live
Läs merhttp://www.microsoft.com/download/en/details.aspx?displaylang=en&id=20609
KRAV: 1. RDP-klient med stöd för fjärrskrivbordsprotokoll 7.0 eller senare. Kontrollera genom att: a. Klicka på Windowssymbolen längst ner till vänster. b. Välj Anslutning till fjärrskrivbord. c. Nu kommer
Läs mer3.2 1H[W*HQHUDWLRQ6HFXULW\ Användarmanual
3.2 1H[W*HQHUDWLRQ6HFXULW\ Användarmanual ,QQHKnOOVI UWHFNQLQJ,QVWDOODWLRQDY931NOLHQW 'DWRUHUVRPLQJnULHQ)DVW7UDFNPLOM $QYlQGDUHPHGNRQWRL9+6RFKGDWRUPHG:LQGRZV;3 $QYlQGDUHPHGNRQWRLDQQDQGRPlQlQ9+6HOOHUGDWRUPHG:LQGRZV
Läs merBuildingPortalSuite. Beskrivning. 2012-09-03 BuildingPortalSuite - Beskrivning
Beskrivning 1 Komma igång Följ dessa steg för att enkelt komma igång med BuildingPortalSuite: 1. Installera BuildingPortalSuite 2. Använd Setup Tool BuildingPortalSuite för att ställa in uppkopplingen
Läs merIntroduktionsguide för
Introduktionsguide för Installation Installera programmet genom att öppna installationsfilen Setup.exe. Beroende på hur snabb din dator är så tar uppstarten lite olika lång tid. Följ de enkla instruktionerna
Läs merAnvisningar för installation och borttagning av skrivardrivrutinerna Windows PostScript och PCL utgåva 8
Anvisningar för installation och borttagning av skrivardrivrutinerna Windows PostScript och PCL utgåva 8 I den här Viktigt-filen får du anvisningar om hur du installerar drivrutinerna för egen PostScript
Läs merLATHUND INSTALLATIONSANVISNINGAR PROJEKTSTRUKTUR 1 SAMMANFATTNING... 2 1.1 FUNKTIONER I INSTALLATIONSPAKET... 2 2 TEKNISK PLATTFORM...
2013-12-05 Version 1.3 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 SAMMANFATTNING... 2 1.1 FUNKTIONER I INSTALLATIONSPAKET... 2 2 TEKNISK PLATTFORM... 3 3 INSTÄLLNINGAR OCH... 4 3.1 INSTÄLLNINGAR I INTERNET EXPLORER... 4 3.1.1
Läs merAutoTrader LE. Användarmanual. Autostock AB, 2013
AutoTrader LE Användarmanual Autostock AB, 2013 Table of Contents Inledning 3 Installera AT LE 4 Att komma igång 6 Ändra utseende 7 Support och uppdatering 8 Lägg till nya instrument 10 Ändra loginuppgifter
Läs merUppdatering till Windows 8.1 steg för steg-guide
Uppdatering till Windows 8.1 steg för steg-guide Installera och uppdatera Windows 8.1 Uppdatera BIOS, program, drivrutiner och kör Windows Update Välj en av installationstyperna Installera Windows 8.1
Läs merSwitch Driver 4. Programvara för Radio Switch, JoyBox och JoyCable. Sensory Software
Switch Driver 4 Programvara för Radio Switch, JoyBox och JoyCable. Sensory Software Innehåll ATT ANVÄNDA PROGRAMVARAN SWITCH DRIVER... 3 SWITCH DRIVER ANSLUTNING... 4 USB JOYSTICK KALIBRERING... 4 TESTFUNKTION...
Läs merViTal. Talsyntes. Användarhandledning
ViTal Talsyntes Användarhandledning Introduktion ViTal är ett program som utvecklats för att med hjälp av artificiellt tal vara ett stöd vid läsning och skrivning. ViTal kan användas både i undervisning
Läs merSå här byter du från Unifaun WebOrder (UWO) till Unifaun OnlineConnect (UOCT)
Så här byter du från Unifaun WebOrder (UWO) till Unifaun OnlineConnect (UOCT) För att genomföra migrationen till UOCT bör ditt konto ha det nya utskriftssystemet Unifaun OnlinePrinter (UOP) aktiverat.
Läs merTellStick - Installationsguide 1/22. Innehåll
1/22 Innehåll Användarmanual för TellStick...2 Välkommen...2 Installera TellStick...2 1. Installation av mjukvaran...2 2. Installera hårdvaran...7 TelldusCenter...10 1. Lägga till en ny enhet...10 2. Sätta
Läs merETT FÖRSTORINGSPROGRAM PÅ DATORN ANVÄNDARHANDLEDNING
ETT FÖRSTORINGSPROGRAM PÅ DATORN ANVÄNDARHANDLEDNING 2007 Innehåll Innehåll...1 1. Om Lightning...2 2. Systemkrav...2 3. Installera och använda Lightning...2 4. Lightnings kontrollpanel...3 5. Ändra förstoringsgrad...3
Läs mermobile PhoneTools Användarhandbok
mobile PhoneTools Användarhandbok Innehåll Systemkrav...2 Innan du installerar...3 Installera mobile PhoneTools...4 Installation och konfigurering av mobiltelefonen...5 Onlineregistrering...7 Avinstallera
Läs merVisma Proceedo. Att logga in - Manual. Version 1.3 / 140414 1
Visma Proceedo Att logga in - Manual Version 1.3 / 140414 1 Innehållsförteckning 1) INLOGGNING VIA VERKTYG OCH SYSTEM... 3 2) INTERNET EXPLORER... 6 2.1 Java... 6 2.2 Popup-fönster... 8 2.3 Browser, 32-
Läs merInstallationsmanual för OnCourse
Installationsmanual för OnCourse Detta dokument beskriver de steg som ni behöver gå igenom för att installera OnCourse på er golfklubb. OnCourse är utvecklat och testat för Windows XP, Windows Vista och
Läs merskapa genvägar till andra sidor (externa och interna)
Hotspot skapa genvägar till andra sidor (externa och interna) Du kan låta bilder och/eller text bli knappar för genvägar eller navigering. Genvägarna kan leda till en annan sida i din resurs (intern sida)
Läs merNokia C110/C111 nätverkskort för trådlöst LAN. Installationshandbok
Nokia C110/C111 nätverkskort för trådlöst LAN Installationshandbok KONFORMITETSDEKLARATION Vi, NOKIA MOBILE PHONES Ltd, tillkännager under vårt ensamma ansvar att produkterna DTN-10 och DTN-11 uppfyller
Läs mer15 Skapa en Start-Diskett
151 15 Skapa en Start-Diskett När du startar din PC så letar den efter vissa uppstartningsfiler. Sökningen börjar på din diskettenhet och därefter på hårddisken. Detta innebär att om något är fel med din
Läs merSkapa mappar, spara och hämta dokument
Skapa mappar, spara och hämta dokument Övningen görs på hårddisken i mappen Mina dokument 1a Starta programmet utforskaren 1 b Huvudgrupper i utforskaren 1c Expandera huvudgrupper, enheter och mappar Skapa
Läs merSnabbguide till de nya funktionerna
Snabbguide till de nya funktionerna INNEHÅLL Vad är nytt i PhysioTools... 2 Sidan Övningar... 2 Starta PhysioTools... 2 Webbadress till er installation av PhysioTools... 2 Gör ett träningsprogram... 2
Läs merMyTobii P10. Lathund kring de vanligaste funktionerna i själva styrsystemet i ögonstyrningsutrustningen P10 från MyTobii. Habilitering & Hjälpmedel
MyTobii P10 Lathund kring de vanligaste funktionerna i själva styrsystemet i ögonstyrningsutrustningen P10 från MyTobii Habilitering & Hjälpmedel Innehåll Innehåll... 1 Förord... 2 Att starta styrsättet...
Läs merweb: www.injektor.com 2003-09-12 e-mail: info@injektor.com fax: 0709 66 78 96 tel: kontor 08-753 00 04, Toby Edmundsson mobil: 0704 38 01 99, Jan
Quick-Start Manual TempRecord Temprecord är ett välbeprövat system för att ta in mätdata och möjliggöra senare analys av dessa. Företaget har funnits en längre tid på marknaden och borgar för god kvalitet.
Läs merAnvändarhantering Windows 7 I denna laboration kommer vi att skapa nya användare och grupper och titta på hur man hantera dessa.
Användarhantering Windows 7 I denna laboration kommer vi att skapa nya användare och grupper och titta på hur man hantera dessa. Antal: Enskilt Material: En dator med Windows 7 (Vista, Windows 8 eller
Läs merInstallation av M7005 och till M7005 hörande serverprogram
150607/150716/151005/SJn Installation av M7005 och till M7005 hörande serverprogram samt Anpassning av M7005:s utseende Installation och anpassning av M7005 sida 1 (18) Innehåll 1 M7005:s hemsida är M7005.Metem.se...
Läs merUppdatering till Windows 8.1 steg för steg-guide
Uppdatering till Windows 8.1 steg för steg-guide Installera och uppdatera Windows 8.1 Uppdatera BIOS, program, drivrutiner och kör Windows Update Välj en av installationstyperna Installera Windows 8.1
Läs merSnabbguide Överföring av resultat till PC. systemsure Plus
Snabbguide Överföring av resultat till PC systemsure Plus Så här enkelt sparar du mätresultaten från instumentet till datorn Först måste programvaran installeras på din PC. Sätt CDn i CD-ROM läsaren och
Läs merAnvändarmanual CallPad
Användarmanual CallPad Villkor för användning Ingen del av detta dokument får reproduceras eller överföras i någon form eller med några medel, elektroniskt eller mekaniskt, inklusive kopiering eller informationslagring,
Läs merInstallationsanvisning fr o m
1 Installationsanvisning fr o m 2013.4 Från och med version 2013.4 har registreringen av licens förändrats och du behöver registrera den så snart programmet är installerat på datorn. Läs noga igenom avsnittet
Läs merProcedurer för att ändra standardplats för programinstallation i Windows XP
Procedurer för att ändra standardplats för programinstallation i Windows XP SW4223 De flesta windowsprogram installeras i enhet C: som standardinställning. Följ denna manual för att modifiera standardplatsen
Läs merJa, men resultatet blir inte lika bra. Det är att skapa genvägsikoner. Se anvisningar nedan:
Du måste ha WinZip installerat, eller ett annat program som kan hantera filer med filtillägget zip! Du måste packa upp filen innan du kan använda ikonerna eller bilderna här. Vad är WinZip? WinZip är ett
Läs merDatorns delar DATORLÅDA CD/DVD-SPELARE/BRÄNNARE SKÄRM. DISKETT-STATION Finns sällan i nya datorer. TANGENTBORD
Datorns delar På en skivspelare kan du spela olika sorters musik som till exempel pop, rock, jazz, och klassiskt. Utan skivor är skivspelaren inget att ha. För att du ska kunna använda en dator måste du
Läs merProgramsnickaren. Grunderna för hur du kommer igång och arbetar med Programsnickaren till Micro Rolltalk. Habilitering & Hjälpmedel
Programsnickaren Grunderna för hur du kommer igång och arbetar med Programsnickaren till Micro Rolltalk Habilitering & Hjälpmedel Starta programmet När programmet är installerat, hittar du programikonen
Läs merLogga in på din hemsideadministration genom dina inloggningsuppgifter du fått.
Joomla Guide 2.5.11 MENYER Sida 1 av 41 MENYER En meny är centerpunkten på en hemsida. Det är ifrån denna man utgår om man vill navigera på hemsidan. Menyer kan vara vertikala eller horisontella och är
Läs merSW3674. Snabbguide. Eee PC 900 Serierna 15G06Q0136D0
SW3674 Snabbguide Eee PC 900 Serierna 15G06Q0136D0 Starta din Eee PC Dessa är endast snabbinstruktioner för användning av din Eee PC. Läs hela manualen för detaljerad information. 1 1. Installera batteripaketet
Läs merBLI VÄN MED DIN DATOR ENHETER MAPPAR FILER
BLI VÄN MED DIN DATOR ENHETER MAPPAR FILER Innehållsförteckning ENHETER...2 MAPPAR...2 VISNINGSLÄGEN...3 SORTERING...4 MAPPAR OCH FILER...5 FILNAMN...6 FILTILLÄGG...6 FILHANTERING KOPIERA FLYTTA BYTA NAMN
Läs merClaroDictionary med tal. ClaroDictionary utan tal
ClaroDictionary med tal ClaroDictionary utan tal Manual Artikelnummer 10400 och 10401 1 Innehåll Välkommen till ClaroDictionary...3 ClaroDictionary Översikt...4 ClaroDictionarys verktygsknappar...4 Knappen
Läs merDDS-CAD. Installation av student-/demolicens
S DDS-CAD Installation av student-/demolicens Användande av DDS-CAD är skyddat via licensbehov.detta sker via en fysisk USB-nyckel som innehåller krypterad licensinformation. Programvaran är därmed skyddad
Läs merLATHUND WINDOWS XP. RXK Läromedel, Riddarplatsen 36 Plan 7 177 30 Järfälla Tel: 08-580 886 00, Fax: 08-580 259 40 www.rxk.se, e-post: info@rxk.
LATHUND WINDOWS XP RXK Läromedel, Riddarplatsen 36 Plan 7 177 30 Järfälla Tel: 08-580 886 00, Fax: 08-580 259 40 www.rxk.se, e-post: info@rxk.se Detta material är författat av RXK Läromedel. Mångfaldigande
Läs merQL-500 QL-560 QL-570 QL-650TD QL-1050
QL-500 QL-560 QL-570 QL-650TD QL-1050 Installationsanvisningar för programvaran Svenska LB9154001 INLEDNING Funktioner P-touch Editor Skrivardrivrutin P-touch Address Book (endast i Windows ) Gör det enkelt
Läs merHandhavande manual problemhantering
av Handhavande manual problemhantering 1(9) av Flytta dina dokument från H: till OneDrive I och med att Norrtälje kommun går över till Office 365 för skolverksamheten så kommer den egna lagringsplatsen
Läs merSkärmtangentbordet som är enkelt att använda både med mus, touchskärmar och interaktiva whiteboards
Skärmtangentbordet som är enkelt att använda både med mus, touchskärmar och interaktiva whiteboards Tel: 031-769 00 60 info@frolundadata.se www.frolundadata.se Introduktion WizKeys är flexibelt och kostnadseffektivt
Läs merNet id OEM Användarhandbok för Windows
Net id OEM Användarhandbok för Windows Net id OEM Användarhandbok för Windows Copyright 2012 SecMaker AB Klassning: Publik Version: 5.6 1 / 8 Net id OEM Användarhandbok för Windows Copyright 2012 SecMaker
Läs merInnehåll. Installationsguide
Innehåll Innehåll... 2 Förberedelser... 3 Rättigheter... 3 Installera programmen... 3 Konfiguration av databas... 5 Installera databasserver... 5 Konfigurera en databas på en befintlig databasserver...
Läs merAnvändarhandbok. Pappersfri post. Välkommen till din Brevo!
Pappersfri post Användarhandbok Välkommen till din Brevo! I Brevo kan du ta emot och hantera post som du brukar få hem i din vanliga brevlåda. Du kan sortera och spara alla dina dokument och du kommer
Läs merInstallationsguide för ICON
på Windows XP och Windows Vista (32-bitar). INOR USB Interface är en icke Ex-godkänd produkt och får inte användas tillsammans med Ex-klassade transmittrar. Anslut inte USB Interfacet till datorn innan
Läs merMänniskor i Nederluleå 1776-1805
Människor i Nederluleå 1776-1805 Människor i Nederluleå 1776-1805 är en sammanställning av kyrkoarkivalier från Nederluleå församling åren 1776-1805. Under den tiden omfattade Nederluleå nuvarande Nederluleå,
Läs merALEPH ver. 16 Introduktion
Fujitsu, Westmansgatan 47, 582 16 Linköping INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. SKRIVBORDET... 1 2. FLYTTA RUNT M.M.... 2 3. LOGGA IN... 3 4. VAL AV DATABAS... 4 5. STORLEK PÅ RUTORNA... 5 6. NAVIGATIONSRUTA NAVIGATIONSTRÄD...
Läs merAdministratörsrättigheter i Windows krävs för att genomföra installationen.
CADCAM-it Toolbox 2011 Installationsanvisning - Installation - Licensregistrerting - Avinstallation 1. Installation Administratörsrättigheter i Windows krävs för att genomföra installationen. Avinstallera
Läs merAnvändarhandbok för InCD Reader
Användarhandbok för InCD Reader Nero AG Information om upphovsrätt och varumärken Användarhandboken och dess innehåll skyddas av upphovsrätt och tillhör Nero AG. Med ensamrätt. Användarhandboken innehåller
Läs mer