CityMark. Så sitter du ergonomiskt. HSB Malmö är Skånes bästa förvaltare turning torso årtiondets coolaste byggnadsverk.

Transkript

1 CityMark Nr 2 Mars 2010 ÅRGång 8 ANALYSER TRENDER FLYTTIPS REPORTAGE LEDIGA LOKALER Antalet kontorssysselsatta har minskat med 4,8 procent i Västra Götaland och med 2,8 procent i Skåne. Detta sker samtidigt som Stockholm bjöd på en ökning på 0,3 procent. Sidan 44 ENERGIOPTIMERA Spara pengar på IT Så sitter du ergonomiskt lokaler i kubik Effektiva lagerytor HSB Malmö är Skånes bästa förvaltare turning torso årtiondets coolaste byggnadsverk Lampan från House of Light Sweden var en av designnyheterna på årets Stockholm Furniture Fair. Det talades mycket om LED-tekniken. Vi listar fördelarna. Dessutom årets färgtrender. Lindholmen i Göteborg får ett nytt kontorshus med en annorlunda form. Kuggen har formen av ett kuggdrev med växande huskropp ju högre upp man kommer. Arkitekt: Wingårdh.

2 THORN REKLAMBYRÅ Bästa läge. Allt är inte vad det ser ut att vara. Vi ser potentialen i lokaler som andra avfärdar som hopplösa. Och vi har förmågan att förädla dem till guldkorn. Ta fram vaskpannan och ring oss! Logistik, bostad, projekt och kommersiella fastigheter

3 En ny krog i den nya tidens söderkåk. På Ringvägen i Stockholm reser sig en ny söderkåk som är något utöver det vanliga. Huset domineras av olika medieföretag, men i gatuplanet finns en nyöppnad restaurang som också den är något utöver det vanliga. Som hyresvärd är vi på Skanska mycket glada över att vi fått förtroendet att hyra ut och hjälpa till med utformningen av Ringos. Vi har verkligen fått snabb och proffsig hjälp av Skanska säger Lennart Svensson som tillsammans med Per Ängsås äger och driver Ringos, trots att vi haft många och speciella krav, har vi aldrig känt att något varit omöjligt. Nu vet vi att Skanska inte bara är ett stort starkt byggföretag, utan även en hyresvärd med flexibel och personlig service. Hör gärna av dig till oss på Skanska om du också behöver en lokal med lite annorlunda krav, stor eller liten. Vi älskar den sortens utmaningar, det är då vi är som bäst.

4 CityMark Tidningen CityMark Tingsgatan 2, LJUSDAL Tel , Fax Verkställande direktör Chefredaktör /Ansvarig utgivare Redaktör Journalister Layout Peter Sjöberg Mikael Sagström Jenny Marcuson Susanne Mattson Kerstin Karell Mumlan Nyhlin Isak Andersson Signerat: Isak Andersson Att utnyttja frikyla är ett kostnadseffektivt sätt att energioptimera på våra breddgrader Annonser Annons traffic AnnaKarin Larsson Ylwa Stake Prenumerationsärenden Måndag-tisdag 8-15, fredag 8-14 Anette Yngvesson, Teknisk information Upplösning: 300 dpi. Tidningens format: 210x297 mm. Satsyta 185x270 mm. Tryck: VTT Grafiska. Tidningen CityMark ges ut av CityMark AB som ingår i Docu Group AG med säte i Schweiz. Docu Group med dotter företag är verksam inom projekt-, produkt- och fastighetsinformation inom bygg- och fastighetssektorn i Schweiz, Tyskland, Österrike och Sverige. Omslagsbild Pierre Mens HSB Turning Torso Vår möbelserie Harmoni...och vårt stora begagnatsortiment! En skön förening av hög kvalitet och lågt pris! HARMONIPRIS 895:- Arbetsstol BK01 I skinn/nät, höj-sänkfunktion för ryggstöd, nackkudde och armstöd. Gungfunktion viktreglerande,slädsits samt svankpump. HARMONIPRIS 2.995:- Udda arbetsstolar Kom och fynda i vårt stora sortiment udda arbetsstolar. Just nu 700:-/stol. bästa begagnat Från 200:- bästa begagnat 700:- Konferens-/ besöksstolar I olika design och material. Alltid flera hundra i lager! Konferensstol Straight I böjträ med klädsel av svart skinn och kromad stomme. telefon Alla priser är exklusive moms. 4

5 Gärdet Tegeluddsv 100 Stockholm Moderna och prisvärda lokaler med närhet till Djurgården och Gärdets tunnelbanestation. I huset finns konferensanläggning, restaurang, garage, motionsanläggning och swimmingpool. Huset ger möjlighet till massor av lösningar med lokaler från 500 till kvadratmeter. Välkommen att ringa Ulla Källström på för en visning. amffastigheter.se

6 12 34 Innehåll stockholm nord logistikcenter 24 nyheter stockholm 28 Energioptimering Coromatic ger tips om hur du minskar elförbrukningen för din IT-drift. stockholm Furniture Fair Färgtrender, LED-teknik och årets nya kontorsmöbler. Dessutom tips för den ergonomiska arbetsplatsen. feng shui på jobbet Katrin Branke är Feng Shuikonsult och har inrett flera arbetsplatser enligt den kinesiska filosofin. projekt göteborg Kuggen blir ett färgsprakande landmärke på Lindholmen signerat Wingårdh Arkitektkontor. Lindholmen Science Park har fått sina första hyresgäster. Utbyggnaden ska vara klar i juni nyheter göteborg tema öresund HSB Malmö har utsetts till Skånes bästa fastighetsbolag inom förvaltning. Dessutom är HSB Turning Torso årtiondets bygge. Dagon startar ett nytt kontorsprojekt vid Dalaplan i Malmö. nyheter öresund Lund får nytt kommunhus. gästanalysen Patrik Lundström på DTZ Consulting & Research om kontorsmarknaden. redaktörens sida annonspussel Stödföretag 2009 Företagsflyttar med resultat som består! Nu även i Stockholm! 6

7 V A R D A G U N D E R L Ä T T A R V I K U N D E N S V A R D A G STEEL BUILDING KISTA VILL DU BLI GRANNE MED KISTAMÄSSAN? Klövern erbjuder dig att hyra butiks- och kontorslokal i direkt anslutning till nya Kistamässan. STEEL BUILDING KISTA FAKTA: Butiker: m 2, Kontor: m 2. Inflyttning från sommaren Intresserad; Ring Azra Durakovic på tel

8 Spara pengar på din IT Coromatic tipsar om energioptimering i datorhallen Text: Susanne Mattsson Foto: Coromatic IT-driften drar mycket energi, både för att driva servrar och för att kyla datorhallen. Men det finns sätt att minska elförbrukningen. På ett seminarium hos Arcona berättade Coromatic hur man kan spara pengar på sin IT. Maths Waxin. Under 2009 var energikostnaden den näst största driftskostnaden, efter personal, i 70 procent av världens datacenter. IT lär ha lika stor klimatpåverkan som hela flygindustrin, då koldioxidutsläppen enbart från IT och Telekom motsvarar två procent av de globala koldioxidutsläppen, enligt beräkningar från Gartner Group. Energi och miljö är därmed ett område som har ett direkt samband med kostnadsbesparingar, då varje sparad kilowattimme motsvarar ungefär en sparad krona. Maths Waxin och Göran Englund från Coromatic, som sysslar med säker kraftförsörjning och fysisk IT-säkerhet, talade om ämnet på ett frukostseminarium hos Arcona i Stockholm. Användningen av datorer och IT som stöd i verksamheten kommer med största säkerhet heller inte minska, vilket utgör ett allt större hot mot klimatet. Samtidigt som miljömedvetenheten från användare och intressenter ökar ställs det högre krav på kostnadseffektivitet, säger Maths Waxin. Värme och kyla För att vidta rätt åtgärder och göra rätt investeringar med syftet att spara energi är en av de viktigaste förutsättningarna att känna till grundläggande infrastruktur i t Nya JABRA 9470 PRO trådlöst headset. För ökad rörlighet och effektivitet. Er leverantör av IT- och telekomlösningar centergateonline.e-butik.se 8

9 The right PlACe AT The right TIme As space for new tenants opens in early 2010, now is the time to discover why moving to Solna One is right for your company. A total of square meters is available in two modern office buildings, in flexible floor plans from 300 to square meters on each floor. Plus, Solna One is located 13 minutes from Stockholm Central by train, including a short walk, and seen by more than 250,000 people each day. Isn t it time you looked into it?

10 Energioptimering Överdimensionera inte, pay as you grow. Planera för expansion över tid utan avbrott steg för steg. Placera rumsaggregaten nära värme - lasten. Säkerställ luftflödesvägar utan kortslutningar. Högre lufttemperaturer i kallgångarna upp till 26 grader. Högre temperaturer ger: - Bättre verkningsgrad och högre kylkapacitet med lägre energiförbrukning. - Använd frikyla. - Använd reglerbara fläktar. - Utvärdera möjligheten till värmeåtervinning. Energikostnaden ökar dramatiskt (1 kr/kwh) per rack. Energikostnad per år: 2 kilowatt kronor. 4 kilowatt kronor. 6 kilowatt kronor. 24 kilowatt kronor. 40 kilowatt kronor. (Källa: Coromatic) t»energi och miljö är därmed ett område som har ett direkt samband med kostnadsbesparingar datorhallen. Ett sätt att minska kostnaderna för driften och sänka elräkningen är att använda energin på ett smart sätt vad gäller allt från placering till optimering för ökad verkningsgrad. Det är framförallt kylprocessen som utgör en betydande del av den totala energiförbrukningen och inom detta område går det att göra stora besparingar. Värme och kyla kan vara komplicerat att optimera. Överskottsvärmen måste transporteras bort och kyla måste tillsättas. Att utnyttja frikyla är ett kostnadseffektivt sätt att energioptimera på våra breddgrader, säger Göran Englund. Det är många parametrar man måste ta hänsyn till när man planerar en datorhall. Säkerhetskrav, totalt effektbehov, expansionstakt, lokalens utformning, befintliga köldbärare och om det finns möjlighet att placera enheter utomhus är det sådana parametrar som påverkar lösningen. Energioptimering Coromatic erbjuder tjänsten Energioptimering. Tjänsten innebär att Coromatic utför konkreta åtgärder på plats i datorhallen eller serverrummet, beroende på förutsättningar och behov i den aktuella anläggningen. Dessa åtgärder syftar till att skapa en omedelbar förändring av klimatet och därmed förbättra energieffektiviteten, vilket ger en direkt påverkan på elräkningen. Ett konkret sätt att spara pengar på datorhallen är att minimera överdimensionering, reducera driftskostnader och bara dimensionera för extrembehov där det verkligen behövs. Bygg inte för stort från början. Det är bättre att bygga ut allteftersom behovet ökar, så man slipper tomgångsförluster. Det är som att stå på tomgång med bilen, det kostar bensin men man kommer ingen vart, säger Göran Eng lund. Rekommendationer Planera för hög flexibilitet och skalbarhet. Lås inte fast dig i produktlösningar. Beakta den totala kostnaden inklusive energiförbrukning över tid. Bygg för det aktuella behovet och förbered för successiv utbyggnad. Rack-densiteten ökar planera för det. Inkludera energy management-verktyg för att anpassa anläggningen för det verkliga behovet. Beakta virtualisering och konsoldieringsww effekter. 10

11 remarc.se låt oss inspirera dig besök vår bildbank FLEX SYSTEMVÄGGAR utvecklar, tillverkar, säljer och monterar innerväggar för kontor och offentliga miljöer där det ställs höga krav på design, kvalité och flexibilitet. Vi tar ansvar för hela processen från inspiration till installation!

12 Inspireras av färg Text och Foto: Jenny Marcuson Starka färger, lekfullhet och naturmaterial var återkommande på årets Stockholm Furniture Fair den 9-13 februari. Bland den stora mängden föreläsare syntes Per Nimér, designchef på Akzo Nobel som avslöjade hur årets färgtrender har tagits fram. När vi satte oss ned och tog fram årets färger tittade vi på allt annat är kulörer. Det är nämligen det som händer omkring oss som visar vad som är på frammarsch. Då kan vi inte titta på de kulörer som redan finns, förklarar Per Nimér. Han är designchef på Akzo Nobel, koncernen där svenska Nordsjö ingår. Årets Nordsjöfärger har delats upp i olika teman. Void Silent space kallas första temat som genomsyras av hopp och äkthet. Här finns mörkblått, vitt och gråskalan. Att skapa något nytt genom att förändra skalan; förminska eller förstora ett föremål som känns igen är inne, säger Per Nimér och visar en bild på en radiator som ser ut som en börs i storformat. Mönstrade tak är också nytt. Mönstrade akustikplattor i taket förenar design och funktion. LED-belysning och ljuskonst på fasader ser vi också mycket av nu. Nästa tema har namnet Flux och kännetecknar rörelse, work in progress. Det är mycket mjuka former, färger som flyter in i varandra, kalla nyanser av lila, grått, rött samt vitt. Tema Trust är det hemtama, naturliga, t Sänk lokalkostnaden! Vi är experter på lokaler, hyreskontrakt, förhandling, inredning och flytt

13 Nu är det dags! Nytt år - nya möjligheter. Nya växter gör stor skillnad! Försäljning - Uthyrning - Service tel: Kvalitet Ergonomi Flexibilitet KAB Executive KAB Director StolComfort erbjuder ergonomiska kontorsstolar från KAB//Seating för ett flertal användningsområden. Samtliga modeller är certifierade för 24 timmars bruk. Utöver standardprodukter kan vi också erbjuda skräddarsydda lösningar enligt era önskemål. Välkommen! 13

14 Loungefåtöljen Visit från Ire är ritad av Carl Henrik Spak. Sköna, böljande soffor som inbjuder till samtal i Materias monter. Nedan ljudabsorbenten Soundwave Geo från Offecct. försöker skapa hemkänsla t»vi i offentliga miljöer. Tänk dig känslan av en stor, skön tröja. ekologiska och enkla. Kulörerna är beige, brunt och olivgrönt. Vi försöker skapa hemkänsla i offentliga miljöer, hotell och restauranger. Tänk dig känslan av en stor, skön tröja. Vi härmar också naturen med former, skinn och djurmönstrat. krock mellan kulörer Misfit kallar han nästa tema, dålig design med vilja, humor, krock mellan kulörer, iscensatt och naivt. Där hittar vi färger som linblått och senapsgult. References är ett feminint tema med mycket spets och ljusa färger i lila och beige. innersmile pdf :32:48 Hit hör också illusioner, som i fasaden på Arlandas nya hotell, ritat av BIG Arkitekter i Köpenhamn, där man på väldigt långt avstånd kan se kungabarnens ansikten, avslutar Per Nimér. Furniture Fair och Northern Light bjöd på ett stort seminarieprogram. Det talades mycket om LED-teknik och miljötänk. LED - ett hållbart alternativ till traditionell belysning? Det frågade sig Ronnie Eriksson i samverkan med Ljuskultur. Utfasningen av glödlampan är i full gång. Det är många glödlampor som kommer att bytas ut de närmaste åren mot energisnålare alternativ. Föreningen Hemljus ser en snabb teknikutveckling av framtidens lampor. Lågenergilamporna blir allt mindre och med allt varmare färg. Dimning och snabbtändning är inte heller några problem. Halogenlampor med skruvsockel finns i allt fler effekter och former. De är alltid dimbara och passar utmärkt där ljuskällan är synlig. LED-lamporna kommer nu på bred front, framförallt i de lägre effekterna för dekorationsbelysning. optimistisk atmosfär Utställarna hade ofta färgsprakande montrar, mycket naturmaterial och ny design som uttryckte optimism. Årets Guest of Honour var den brittiske designern Sir Paul Smith. Han hade skapat en lounge full av personliga inspirationskällor och avtryck. När det gäller loungen på Stockholm Furniture Fair vill jag inte bara att den avspeglar en minimalistisk elegans, det har vi sett många gånger förr. Jag vill sprida en intressant, optimistisk atmosfär som inspirerar, som visar något annat än ren elegans, berättar Sir Paul Smith. Designbaren utformades av designern Jonas Wagell. Med små och enkla medel hade han skapat en viloplats med stark karaktär. C M Y CM MY CY CMY Virserum Sweden Ljudabsorberande Skrivbordsskärmar Skärmväggar & Anslagstavlor. K 14

15 Betalar du för döda utrymmen? #03 Effektivisera kontorsytan. Think green. Save money. Kinnarps Interior erbjuder effektiv planering och flexibla kontorsmöbler som hjälper dig att utnyttja dina ytor maximalt. Bättre använda ytor gör att du behöver mindre plats, vilket i sin tur minskar dina energikostnader och därmed även ditt ekologiska fotavtryck. Vill du ha mer gröna tips? Läs om Kinnarps Interiors gröna kompetens på kinnarpsinterior.se/greenideasatwork Kinnarps Interior STOCKHOLM - GÖTERBORG - MALMÖ Tel info.kinnarpsinterior@kinnarps.se Kinnarps Interior erbjuder helhetslösningar för kontor, skola, vård och omsorg. Våra 51 inredningshus hittar du från Malmö till Kiruna. Välkommen! kinnarpsinterior.se

16 Nyheter från mässan FAKTA OM LED-TEKNIKEN Ta en paus Soffan Giga från danska N.Eilersen passar bra i pausutrymmen. Den har många möjligheter eftersom ryggen går att flytta! Den byggbara och superflexibla soffan är ritad av Jens Eilersen. Återvunnet material Den danska mattproducenten ege a/s har utvecklat en ny mattkollektion utifrån hållbara principer och enkla linjer. Varje år tillverkar företaget mer än sju miljoner kvadratmeter mattor. Det innebär att det varje vecka produceras en viss mängd avfallsgarn. I stället för att slänga avfallsgarnet har företaget i samarbete med fiberproducenten Aquafil hittat ett sätt att återanvända materialet. Den nya kollektionen Barcode Econyl 70 modular består till 70 procent av återvunnet garn. De nya mattplattorna har tillverkats med eges patenterade och miljövänliga MOD750-baksida, som är producerad av 100 procent textil. Chat-board med djup Danska Focus Computer Produkts presenterar Chat-Board, en magnetisk white-board med blank yta som ger ett effektfullt djup till konferensrummet. Chat-Board finns i 18 färger, allt från orange och rött till limegrönt. Skivan finns i nio storlekar där den minsta är 20x30 cm och den största 120x200 cm. Lekfullt och färgglatt på jobbet Work and play a colourful day at work heter en av delarna i Almedahls nya kollektion Det här tyget heter Tejp och är skapat av Felicia Björklund. De färgglada textilierna ska leda besökarens öga från ett område på kontoret till ett annat. Kvaliteter i olika tätheter skapar en ljuvlig mix som kommunicerar glädje. Den andra delen av kollektionen kallas Human touch a way of working och gestaltar framtidens kontor där visuella, omslutande och funktionella textilier är väsentliga. Almedahls menar att flexibilitet, välbefinnande och teknologi kommer att influera framtidens kontor. Atmosfären på arbetet ska tillfredställa vårt grundläggande mänskliga behov. Glada människor presterar bättre och har en starkare känsla för lojalitet. Simple a state of mind är den sista delen. Den är enkel, ljus och anspråkslös. Ljudet av tystnad, det ser tyst ut. Känslighet i kombination med natur skapar ett harmoniskt koncept. LED (Light Emitting Diod), lysdioden är den första ljuskällan som lyckats förena de, av många belysningsplanerare och arkitekter önskade fyra egenskaper: att den ska vara så liten som möjligt, avge ljus på ett mycket effektivt sätt, ha en lång livslängd och steglös ljusreglering. LED öppnar en rad nya möjligheter men kräver också ett helt nytt tänkande. De olika komponenttillverkarna har de senaste åren presenterat en mängd genombrott. Detta har medfört att LED inom en snar framtid tar över som ljuskälla i många sammanhang. Att LED kommer att ersätta vanliga lysrör i framtiden är inte orealistiskt men innan dess öppnar de framför allt för nya användningsområden. Fördelar med LED Den mycket långa livslängden på upp till timmar innebär låga underhållskostnader. Mycket låg energianvändning. Hög funktionssäkerhet. LED går att ljusreglera från 0 till 100 procent. Stöt- och vibrationståliga. Livslängden påverkas inte negativt av tändningar och släckningar. Med LED kan ljuset lätt styras. LED drivs med låg spänning. fördelar för miljön. I många applikationer bidrar den låga energianvändningen till minskat energibehov. Källa: Belysningsbranschen Kontorsmöbler - Quality Office

17 VITA MÖBLER FÖR FÄRGSTARKA KONTOR Tidlös är visserligen ett ganska slitet ord. Men finns det egentligen en mer passande beskrivning av vita möbler? Svåra att tröttna på men desto lättare att inreda med. Vitt är en evig hit. Så ta en titt på vårt vita program prisvärt och miljömärkt på edsbyn.com. Telefonilösningar för företag Telefonväxlar, IP-telefonilösningar, Operatörstjänster Nyinstallationer och flytt Telemission AB Ringvägen 45B, Stockholm Tel: , AUTHORIZED RESELLER Ska ni flytta eller behöver Kontorsstädning? Låt era städbehov bli vårt ansvar! Gör ett miljömedvetet val! Biologisk städning på ditt kontor. Varmt välkommen som kund till oss på Städsällskapet! tel:

18 Den ergonomiska arbetsplatsen är skapad av Matting. Sitt ergonomiskt Människan är egentligen inte konstruerad för sittande. Följderna av stillasittande arbete kan vara ryggsmärtor, skulderspänningar, försvagade muskler i ländryggen och ledbesvär i främst knäna. Det är viktigt att ha en bra hållning med rak rygg och fötterna under dig. Dålig hållning ger sämre andning som leder till syrebrist och orsakar trötthet. Buken pressas ihop så att tarmarnas funktion störs. Om du har fötterna under dig och en öppen vinkel i höft och knän i stället för i 90 grader minskar du belastningen på lederna, säger Marie Jalkanen, sjukgymnast och vice vd på Salli Systems. Det är lättare att sitta med rak rygg om man sitter bredbent och långt fram på stolen och lite högre upp så att man kommer bort från den 90-gradiga vinkeln i höften. Men man måste då spänna benen för att inte glida av sätet. Att sitta på sätesmuskulaturen och låren hindrar cirkulationen och orsakar Text och Foto: Jenny Marcuson Visste du att din arbetsstol och hur du sitter påverkar ditt välmående på jobbet ungefär till hälften? Ett höj- och sänkbart bord påverkar dig till en tredjedel. En god ergonomi vid arbetsstationen har stor betydelse för medarbetarnas hälsa och produktivitet. tryck på vävnader. Man kan få svullnader, åderbråck, känsla av kalla fötter och rastlöshet i benen. Män kan få problem med erektion och prostata. rekommenderar sadelstol Marie Jalkanen rekommenderar att man sitter på en sadelstol och demonstrerar Salli Systems stol med delat säte för bästa genitalhälsa. Ett odelat säte gör att man sitter med en krummad rygg för att undvika trycket. Att sitta ridande ger en bra hållning med rak rygg, bäckenet hålls rakt och låren har en bra vinkel på 45 grader nedåt från horisontalplan. Man behöver inte belasta fel muskelatur för att hålla sig upprätt. Cirkulationen och syretillförseln förbättras. Det är också enkelt att förflytta sig och sträcka sig efter saker. Bordet behöver vara justerbart och ska stå högre än vid traditionellt sittande. Ett armbågsstöd att fördela kroppstyngden på ger en optimal sittställning, enligt Marie Jalkanen. Armbågsstödet ska vara ordentligt stoppat och nära kroppen så att armarna kan hänga rätt ned från axlarna och. Stödet gör att skuld rorna slappnar av och ländryggen rehabiliteras. Att stå upp är också ett bra alternativ. Allra viktigast är att hålla sig rörlig, växla mellan sittande och stående. Glöm inte att pausa, säger Marie Jalkanen. Företaget Matting skyltade med Den ergonomiska arbetsplatsen i sin monter på Stockholm Furniture Fair. Både Salli Systems och Matting presenterade stolar med svängfunktion där stödmusklerna i ryggen tränas medan man sitter. Mattings stol Back App har skapats utifrån pilatesbollen som ger träning för core-muskulaturen. viktigast är variation Den ergonomiska arbetsplatsen är väl belyst, har skärmens överkant i ögonhöjd och ett centrerat musalternativ för att man ska undvika musarm. Ett ljust tangentbord ger bra ljusergonomi. Man blir lätt trött i ögonen av att växla mellan en ljus skärm och ett mörkt tangentbord Man bör inte jobba utanför sin axelbredd, då det belastar axlar och armar. Ha dokumenthållare under skärmen så du slipper vrida huvudet i sidled varje gång du ska avskriva ett dokument. Och belamra inte skrivbordet med för mycket saker, då drar du ihop axlarna, råder Patrik Amundsson på Matting. Den enklaste och viktigaste åtgärden är trots allt variation, att inte sitta statiskt under längre perioder. Patrik Amundsson uppskattar att 80 procent av alla kontorsanställda har ett höj- och sänkbart skrivbord ett bra ergonomihjälpmedel arbetsgivaren har investerat i men bara 5-10 procent använder det Marie Jalkanen, vice vd på Salli Systems.

19 kvm kontor 6000 kvm höglager/produktion 3000 kvm laboratorium/kemi/it 5 min till Bromma 25 min till Arlanda 15 min till Stockholm C 5 min till Sundbyberg C E18 och E4 samt Järva Krog på några minuters avstånd Alumi DESIGN NINA JOBS T-bana och bussar utanför fastigheten Garage och besöksparkering Restauranger Postkontor, matvaruoch servicebutiker i närområdet, hotell, Nautilus gym, tennis, squash Bredband med tjänster mellan mbit/s, innehållande Internet, telefoni och TV Freden Större En del av Sundbypark Mycket flexibla och moderna kontor om 800 till 7500 kvm finns nu tillgängligt. I anslutning till kontorsytorna, vilket ger mängder av olika lokallösningar, finns det även 6000 kvm höglager eller produktionsytor med bra inlastningsmöjligheter. Dessutom finns det 3000 kvm som lämpar sig utmärkt för laboratorium, kemiteknisk- eller IT-verksamhet som kräver hög standard. I närheten ligger Hallonbergen centrum med utmärkta kommunikationer i form av T-bana och bussar. Här finns även gym, restauranger, hotell och ett bra restaurangtorg. Fastigheten är vänd mot E18 och erbjuder ett mycket bra profileringsläge. 5 min till Bromma 25 min till Arlanda 15 min till Stockholm C 5 min till Sundbyberg C 3 min till Rissne Torg E18 och E4 på några minuters avstånd 400 meter till T-bana och bussar utanför fastigheten Garage och besöksparkering Restauranger Postkontor, matvaruoch servicebutiker i närområdet Fastighets AB Stettin förädlar huset på Sandhamnsgatan 63: Vi har fortfarande kontorslokaler att erbjuda från ca 400 kvm upp till ca 5000 kvm. Ring Thomas Simonson på telefon och boka en tid för visning. Bredband med tjänster mellan mbit/s, innehållande Internet, telefoni och TV Valla Park Sundbybergs nya landmärke Intill Ulvsundaleden, mitt emellan Solvalla och Bankhus 90, ligger Sundbybergs nya landmärke för företag som ställer höga krav på tillgänglighet, bra infrastruktur och perfekt exponering. Valla Park har just genomgått en stor renovering med bland annat en attraktiv belysning kvällstid och en trivsamt omgjord innergård. Här finns även Restaurang Våningen, en fräsch och modern restaurang samt given mötesplats. I Valla Park finner du kontorslokaler i olika storlekar som håller hög standard och inrymmer allt som krävs av ett modernt kontor till marknadsmässigt bra villkor. I Valla Park finns det även möjlighet för dig som hyresgäst att få plats på ett mycket attraktivt skylttorn med ljusbåge, som ger en perfekt exponering mot trafiken som passerar på Ulvsundaleden. För mer information gå in på Kontakta Robert Kull, tel , robert.kull@forvaltaren.se. Alla lediga och dagsaktuella objekt med bilder, ritningar och ytterligare information finner du på Kontor: Centrala Sundbyberg: 1050, 680, 510, 440, 371 och 337 kvm. Rissne: 1500, 850, 787, 635, 588, 560, 290, 247 och 222 kvm. Hallonbergen/Sundbypark: 793, 615, 253 och 14 kvm. Butiker: Hallonbergen Centrum: kvm. Centrala Sundbyberg: 460 kvm. 19

20 Framgång genom Feng Shui Text och Foto: Jenny Marcuson Skulle du helst vilja sitta och arbeta där du har ryggen fri och full överblick över rummet? Förklaringen till det finns i Feng Shui. Enligt den kinesiska filosofin behöver vi en speciell balans för att må bra och prestera bra på jobbet. Katrin Branke, Feng Shui-konsult, behöver blått omkring sig. Inom Feng Shui talar man om de fem elementen trä, jord, metall, eld och vatten. De bildar den kosmiska energin chi som genom ett naturligt flöde skapar balans mellan människan och dess omgivning. Ute i naturen är chi-kraften optimal, men inomhus kan det uppstå flöden som inte är bra för oss. Om du har en vägg mitt för skrivbordet kan du inte komma någonstans i din utveckling. Vi behöver öppna ytor framåt, helst att vi har en överblick över hela rummet, säger Katrin Branke som är Feng Shui-konsult. Hon berättar om filosofins tanke att man ska ha en sköldpadda bakom sig för trygghet, en drake på sin vänstra sida och en tiger på sin högra för stabilitet. Framför sig ska man ha en fågel Fenix som står för öppenhet. Vi behöver ha ryggen fri. Vi tycker det är obehagligt att sitta med ryggen mot en dörr. Det gör oss trötta. Med en fast vägg bakom oss mår vi som bäst och får lättare att koncentrera oss. Särskilt viktigt med den kraftpositionen och överblick över rummet är det för chefen. Går det inte att möblera så kan det fungera med ett högt ryggstöd på stolen och något som skärmar av. Men sitt inte med en bokhylla bakom dig, det blir för betungande. Man kan också sätta ett prydnadsföremål i form av en sköldpadda bakom ryggen. Har man höga skärmar framför sig kan man sätta upp bilder på fina vyer. Det finns mycket symboler inom Feng Shui. Små vindspel och speglar sprider energin. Katrin Branke har en groda med ett mynt i munnen vid dörren och en plansch med ett vattenfall. Det ska locka till sig bra energier. Vatten står för rikedom. En porlande vattenspegel finns i kontorets entré. Det är välkomnande. Pryd gärna entrén och receptionen med vatten, färska snittblommor, gröna växter, väldoft och bra belysning. Receptionsdisken ska helst vara rundad. Hårda kanter känns aggressiva och obehagliga. Växter bromsar energin Katrin Branke tipsar också om olika mönster på mattor. Tvärrandigt stoppar upp medan långrandigt ökar takten. Men i långa korridorer behöver man bromsa chi. Då är det bra att sätta stora växter på varannan sida i gången. Växter är också bra för att bromsa det snabba energiflödet om man sitter mitt framför dörren i ett rum eller vid rummets enda fönster. Katrin Branke har konsultationer och håller seminarium för företag som vill lära sig mer om Feng Shui och hur man kan använda filosofin i praktiken. Hon går då ner på individnivå och låter varje anställd på företaget få sin arbetsplats anpassad enligt sina behov. Genom att följa den kinesiska månkalendern ser hon vilket element som passar individen bäst och därmed vilket väderstreck som är mest gynnsamt att sitta vänd mot. Det låter kanske flummigt, men när man provar så känns det faktiskt skillnad. Lika kan man i ett trigramm se vilken typ av personer man ska sitta nära och vilka man inte alls går ihop med. Det brukar också stämma, säger hon och skrattar. Till varje element hör också material och färger som man ska se till att omge sig med. Katrin Branke menar att det räcker med något litet på varje arbetsplats. Varför inte välja klädsel på stolen i sin egen färg. Vitt passar bäst på väggarna eftersom det finns i alla färger och passar alla. Det gör också att accentfärgerna kommer fram bättre och blir klarare, avslutar Katrin Branke. Vatten står för rikedom. Vi marknadsför och säljer Frama posthanteringsmaskiner. Frankeringsmaskiner, kuvertöppnare, falsmaskiner info@frama.se