MOT PyeongChang. 10 minuter. av din tid

Transkript

1 MOT PyeongChang 10 minuter av din tid

2 10 timmars träning 10 minuters läsning Du tillhör den yppersta eliten i din idrott och satsar på de olympiska spelen (OS) i Pyeongchang Svensk Antidoping vill inte att du ska bestraffas för förseelse mot dopingreglerna på grund av okunskap, omedvetenhet, slarv eller glömska. Du har som idrottare alltid fullt eget ansvar för du inte får i dig dopingklassade substanser. Därför hoppas vi att du tar dig tid att läsa följande.

3 Dopingkontroller Du kan testas när och var som helst av både Riksidrottsförbundet (RF) och ditt internationella specialidrottsförbund. Dopingkontroller kan även utföras av andra kontrollorganisationer och då ska dopingkontrollanten alltid kunna visa upp ett Authorization letter som visar dennes rättighet att testa dig. Du får kunskap om dina rättigheter och skyldigheter i samband med dopingkontroller genom att noga läsa kontrollfoldern. Bli inte förvånad om du ibland testas med korta mellanrum. Det tillhör strategierna. Oavsett idrott kan det bli aktuellt med både urin- och blodprov. Om du vistelserapporterar kan du också testas utanför din rapporterade 60-minutersperiod. Vistelserapporterar du, kommer dina analyssvar i ADAMS. Alla dopingkontroller ska vara oannonserade för att förhindra idrottsutövarens möjlighet till manipulation. Av den anledningen ska dopingkontrollfunktionären normalt inte ringa upp dig. Ditt dopingprov kan frysas och sparas i upp till 10 år för att kunna analyseras senare när ännu bättre analysmetoder tagits fram. Din vistelserapportering Samtliga idrottsutövare som deltar i OS omfattas av vistelserapporteringskrav under OS-perioden. Det bästa du kan göra för att visa din trovärdighet är att alltid sköta din vistelserapportering och därmed alltid vara tillgänglig för dopingkontroll. Din vistelserapportering för respektive kvartal gör du via datorn. Uppdateringar kan sedan göras sedan via appen eller datorn. Använd endast SMS-funktionen vid akuta ändringar eller då du inte har tillgång till appen eller dator. Det krävs en noggrann beskrivning över var du bor för att dopingkontrollfunktionären ska kunna nå dig utan förvarning. Kom ihåg att ange portkod och vilket namn som står på dörren. För varje dag i kvartalet ska du ange en 60-minutersperiod mellan 05:00-23:00 där du finns tillgänglig för dopingkontroll. Finns du inte på den plats under din 60-minuters-period som du angett i samband med en dopingkontroll, utgör detta en bomkontroll och kan medföra att du får en delförseelse. Du kommer då att få ett brev från Dopingkommissionen där du delges information om en misstänkt delförseelse. Du har då möjlighet att yttra dig över varför du inte var på den angivna platsen. Välj din 60-minutersperiod där du med säkerhet vet att du befinner dig och se till att du är kontaktbar och tillgänglig, dvs. sov inte med öronproppar om du uppgett en morgontid, se till att dörrklockan fungerar och att ljudet på mobilen är på etc. Lämnar du inte in din kvartalsrapport i tid eller inte håller vistelserapporten uppdaterad, så kan det också medföra att du får en delförseelse. Även här kommer du att få ett brev från Dopingkommissionen där du har möjlighet att inkomma med ett yttrande. Din rapportering ska även innehålla dina normala och återkommande träningsaktiviteter.

4 Skapa gärna en egen påminnelserutin att lämna och uppdatera vistelserapport, t ex genom att ställa in larm i mobilen. Även om ditt specialidrottsförbund eller SOK inrapporterat till RF för att du ska delta på ett läger så måste informationen ändå framgå i ADAMS. Dispenser Dopinglistan är uppdelad i tre olika delar 1. Substanser/metoder som är förbjudna på tävling och utanför tävling 2. Substanser/metoder förbjudna på tävling 3. Substanser förbjudna inom vissa idrotter Använd röd-gröna listan på (obs. nätversionen) för att kontrollera om ditt läkemedel är dopingklassat eller inte. Använd alltid icke dopingklassade läkemedel i första hand. Om du behöver ändra medicin gör det i god tid och kontrollera om du måste söka dispens. Din diagnos och förskrivning av medicin ska vara g jord av en läkare. Till alla dispensansökningar bifogar du medicinskt underlag på engelska (då WADA, ditt internationella förbund och/eller IOK ska kunna ta del av det). Det kan till exempel vara utdrag ur läkarjournalen med historik, nuläge samt relevanta provresultat. SOK:s ansvariga läkare kan hjälpa dig om du har frågor eller funderingar kring dispenser. SOK:s läkare kommer att efterfråga information om alla läkemedel som du använder. Ska du tävla internationellt eller om du ingår i det internationella förbundets kontrollpool kan du behöva söka dispens direkt till ditt internationella förbund istället för till RF. Denna information ska framgå på respektive internationella specialidrottsförbund hemsida. Om du inte behöver söka internationell dispens, men är en idrottsutövare som tillhör kategorin nationell/hög idrottsnivå enligt definition på antidoping.se, ska du söka dispens hos RF. För OS i Pyeongchang kommer IOK publicera särskilda regler för bland annat dispenser. Dessa kommer att publiceras i slutet av 2017.

5 Kosttillskott Om du tar kosttillskott kan du inte vara säker på vad du får i dig. Det är inte säkert att allt innehåll står på burken. Undvik särskilt kosttillskott som utlovar utökad prestation. Företag som sponsrar utövare med kosttillskott kan inte heller garantera rena produkter. Kosttillskott kan innehålla dopingklassade eller hälsovådliga substanser utan att det framgår på burken. Om du tar medicin kan den krocka med kosttillskott. Kosttillskott kan i många fall ge negativa prestationseffekter. Använd bara kosttillskott om läkare ordinerar det. SOK:s utgångspunkt och rekommendation är att god kosthållning är en förutsättning för optimal träning, återhämtning, topprestation samt god hälsa. En varierad och väl sammansatt kost skall innehålla tillräcklig energimängd och täcka kroppens alla behov av näringsämnen vid den ökade omsättningen som följer med extrem fysisk belastning. Det viktigaste för en elitidrottare är att säkerställa energibehovet och vätskeförlusterna, med speciell uppmärksamhet på hårda tränings- och tävlingssituationer. Vidare är det angeläget att anpassa måltidsordningen till tränings- och tävlingsprogrammet. SOK avråder bestämt från generellt användande av kosttillskott, undantaget vid individuell medicinsk indikation och påföljande utvärdering i samråd med kostexpertis samt medicinsk ordination. Regler och påföljder Standardpåföljden för en dopingförseelse är fyra (4) år, men kan omfatta allt ifrån en tillrättavisning upp till livstids avstängning beroende på omständigheter i det enskilda fallet. Om du missat testtillfällen och/eller brustit i vistelserapportering totalt tre gånger (tre delförseelser) under en 12-månaders period innebär det att du kommer att utredas för en misstänkt förseelse mot antidopingreglementet och riskerar således avstängning i upp till två år. Eventuella delförseelser från ditt internationella förbund läggs ihop med delförseelser från RF. Det är inte tillåtet att samarbeta med en tränare, manager, lagledare, läkare eller annat idrottsutövarbiträde som är avstängd till följd av en dopingförseelse eller som har dömts för brott eller erhållit yrkesmässig disciplinpåföljd med anknytning till doping. Ett sådant samarbete kan leda till att du stängs av från all idrottslig verksamhet i upp till två år. En idrottsutövare som dömts för brott mot dopingreglerna kan få sitt straff nedsatt om idrottsutövaren i fråga samarbetar med RF och därigenom medverkar till att RF kan påvisa dopingförseelse som begåtts av en annan idrottare, tränare eller läkare etc. Preskriptionstiden för en dopingförseelse är 10 år. Du är en förebild Du är en förebild för många och har mycket att vinna på att visa ditt ställningstagande för en dopingfri idrott i sociala medier eller i andra sammanhang. Använd då gärna taggarna #svenskantidoping och #avegenkraft. Visa ditt ställningstagande och håll dig uppdaterad om antidopingarbetet genom att gilla Svensk Antidoping på Facebook. Dela gärna våra inlägg och bjud in fler att gilla facebook. com/svenskantidoping/. Vill du veta mer, kontakta Svensk Antidoping på eller antidoping@rf.se. Vi önskar dig stort lycka till med din uppladdning inför Pyeongchang

6 antidoping.se