Josefin Lillhage mot sitt fjärde olympiska spel! BERÖMDA BAD. Det var på Sportis man lärde sig simma.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Josefin Lillhage mot sitt fjärde olympiska spel! BERÖMDA BAD. Det var på Sportis man lärde sig simma."

Transkript

1 EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER BERÖMDA BAD Det var på Sportis man lärde sig simma. TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN Så var det efterfest på vårat tåg hem Stefan Pettersson berättar om SumSim i Göteborg Sälhunden från Peking Läs om simmaren Björn Borg, bragdmedaljör Irene Årstein- Fürst om sina två första år som ordförande i VSS. Josefin Lillhage mot sitt fjärde olympiska spel! Johan Björkegren tipsar om mat för dig som motionerar.

2 SHIT, VAD FORT DOM SIMMAR.. DET SADE JOSSAN EFTER SEMIFINALEN på 200 fritt vid VM i Melbourne i mars. Själv hade hon satt ett nytt fint svenskt rekord. Men Pellegrini sänkte världsrekordet och även Laure Manadou var någon tiondel före henne. Nu blev det Manaudou som drog det längsta strået i finalen. Hon bättrade på rekordet ytterligare. Men Jossan visste att hon var med i långloppet mot Peking. Det gav även sommarens långbanetävlingar besked om. I Monte Carlo ställdes hon mot de bästa amerikanskorna och australiensiskorna. Vann 200 fritt och kom trea på 100 fritt efter Natalie Coughlin och Jody Henry. Nya nappatag med världseliten väntade under hösten. Först i världscupen sedan vid EM i Debrecen långt ute på den ungerska pustan. Pellegrini skulle besegras. Manaudou likaså. Men också världsrekordhållarna Steffen och Veldhuis borde få sig en match, då på 100 fritt. Och helst skulle inte junioren Petra Granlund lägga sig i vad de stora tjejerna sysslade med. Men det gjorde hon förstås! Läs mer på sidorna Skönt att man inte är junior längre, sade Petra när hon utsågs till 2007 år bästa kvinnliga juniorsimmare. Vi förstår henne. Simmar man som Petra gjorde i Durban och Stockholm vill man inte ha juniorstämpeln på sig. Det får räcka med alla juniorrekorden hon satte under I år är Petra senior på riktigt. I det här numret av Aqua fortsätter vi vår serie om kända simmare. Nu med Björn Borg! Vi berättar också om berömda bad. Och vi har med lock och pock fått några nya skribeter i spalterna. Simmarmamman och TT-medarbetaren Elisabeth Modig intervjuar andra simmarföräldrar. VSS ordförande Irene Fürst blickar framåt. Och vår hedersordförande Bengt Lundell blickar bakåt. Det finns mycket att titta på åt båda håll. För att kunna göra detta vill vi gärna ha flera obetalbara medarbetare. Hör gärna av dig redan nu. Nästa nummer kommer i månadsskiftet maj/juni. Då summerar vi långbane-em i Holland och kortbane-vm i England. Men framför allt blir det ett OS-nummer med bara 70 dagar kvar tills spelen börjar. SHIT, VAD FORT TIDEN GÅR MELLAN VARJE AQUA.. Redaktionen Väsby Simsällskap Box Upplands Väsby Telefon Fax E-post post@vss.se Hemsida Ansvarig utgivare Pär Gabrielsson pg@vss.se Redaktion Jan Larsson jl@vss.se Pär Gabrielsson pg@vss.se Björn Asp bjorn.asp@telia.com Medarbetare i detta nummer Irene Fürst Elisabeth Modig Malin Svahnström Johan Björkegren Hans Bärring Bengt Lundell Stefan Pettersson Formgivare Björn Asp Grafisk Form bjorn.asp@telia.com Tryck Kista Snabbtryck AB info@kistasnabbtryck.se Annonser Peter Andersson pa@vss.se Telefon Mobil Aqua

3 BJÖRN BORG När epoken Arne Borg tog slut runt 1930 förstod man säkert att det skulle dröja innan ett sådant fenomen dök ner i en svensk bassäng igen. Arne hade, tillsammans med sin 20 minuter yngre broder Åke, dominerat de längre distanserna i Europa. Lillebror var dessutom fyra på 400 frisim vid OS i Paris 1924, distansen som Arne tog silvermedaljen på. Inte undra på att svensk idrott ropade efter en ny Borg. Plötsligt fanns han där! Och närmast mirakulöst hette han Borg, Björn i förnamn. Släkt med Arne och Åke var han dock inte. Första gången han lät tala om sig var inför OS i Berlin Han kvalificerade sig dit, inte ens 17 år fyllda, och tog sig till semifinal på 100 meter ryggsim. Han var också med i det svenska finallaget på 4 x 200 frisim som dessvärre blev jumbo. I olympiaboken står: Björn Borg var, förvånansvärt nog, sämst av mannarna i laget. Det ställdes höga krav på 16-åringen som redan fått överta smeknamnet Sälhunden efter australiensaren Boy Charlton. Men nu med tillägget från Peking istället för Sydney. Med Peking menas förstås Norrköping, Björns hemstad. Nu siktade Björn på nästa olympiad, den som skulle gå i Tokyo Men det fanns ett viktigt etappmål på vägen dit EM i London Hans segertid på 100 fritt vid SM 1938, 58,6, stod sig som mästerskapsrekord ända fram till 1951 då Göran Rotborsten Larsson simmade en tiondel snabbare. Europamästerskapen hade mycket hög status eftersom varken VM eller kortbane-em fanns vid den här tiden. Efter Berlinolympiaden hade Björn utvecklat frisimmet rejält. Hans segertid på 100 fritt vid SM 1938, 58,6, stod sig som mästerskapsrekord ända fram till 1951 då Göran Rotborsten Larsson simmade en tiondel snabbare. EM blev en lysande framgång för Björn Borg. Han vann två titlar: 400 fritt och 1500 fritt. Och eftersom det var Arne Borgs paradgrenar var lyckan fullständig. Sverige hade fått en ny Borg och förväntningarna inför OS i Tokyo var högt uppskruvade. För prestationen i London fick Björn också Svenska Dagbladets bragdmedalj Konkurrensen var hård, samma år hade lidingölöparen Lasse Larsson, Anders Gärderuds föregångare, vunnit EM-guld på 3000 meter hinder. På den tiden, och i kölvattnet av simmare med namnet Borg, hade svensk simningen en status som räckte att besegra friidrottare. Så borde det vara även idag. Tyvärr blev det ingen OS-start i Tokyo för Björn Borg. Det första som hände var att Helsingfors fick överta olympiaden 1940 till följd av Japans anfallskrig på Kina. Egentligen stod 4

4 Det ställdes höga krav på 16-åringen som redan fått överta smeknamnet Sälhunden efter australiensaren Boy Charlton. Men nu med tillägget från Peking istället för Sydney. Med Peking menas förstås Norrköping, Björns hemstad. de Maria-Pia Boethius bok om Sverige under andra världskriget. Hon hade bland annat nämnt simmaren Björn Borg. Redaktör Ruth vässade pennan: Författaren har uppenbarligen namnförväxlat simmaren Arne Borg med tennisspelaren Björn Borg. Någon simmare med namnet Björn Borg har aldrig funnits. I alla händelser inte under andra världskriget. Jag bestämde mig för att korrigera honom, per telefon; det här var före e-postens tid. Hans sekreterare svarade och trots att det var tidigt på förmiddagen lät hon trött på rösten: Ringer du också om Björn Borg, frågade hon. Ja, svarade jag och frågade om det var många som hört av sig. Gissa, sade hon och lät ännu tröttare på rösten. DN-läsarna hade inte glömt 30-talets stora simstjärna. Jan Larsson Vid Simförbundets 100-årsjubilum gjorde 85-åringen stor succé när han med ett vigt skutt äntrade scenen och höll ett spirituellt tal. Helsingfors på tur för 1944 års olympiad och de spelen skulle övertas av London var det tänkt. Men så började andra världskriget hösten 1939 och först 1948 kunden världens ungdom mötas igen, i London. Och fyra år senare var det Helsingfors tur. Björn Borg kunde ha varit med i båda dessa spel var han 29 år, en alldeles utmärkt ålder för storsimmare av idag. Men även förr. Arne Borg var 28 när han tog guld i Amsterdam. Bristen på konkurrens och tävlingar samt ovissheten om hur länge kriget skulle pågå gjorde att Björn sakta trappade ner simningen och satsade på en civil karriär. Först inom brandförsvaret där han blev brandkapten. Sedan inom affärsvärlden. Idag bor Björn i Schweiz men har fortfarande bra kontakt med svensk simning. Vid Simförbundets 100-årsjubilum gjorde 85-åringen stor succé när han med ett vigt skutt äntrade scenen och höll ett spirituellt tal. För ett antal år sedan läste jag en recension i Dagens Nyheter där kulturchefen Arne Ruth såga- 5

5 Berömda bad 6 När Sportpalatset stod klart 1934 hade stockholmarna fått norra Europas finaste badanläggning. Här fanns landets första 50-metersbassäng, en barn- och undervisningsbassäng, hopptorn, finsk bastu, herr- och damturk, och medicinska bad. Dessutom gym, tennisoch bowlingbanor, soldäck, samt herroch damfrisering. Den 58 meter höga fastigheten, som brukar kallas Stockholms första skyskrapa, innehöll också café, restaurang och biograf. Det var självklart status att bo här. I en av lägenheterna, den högst upp, bodde konstnären Bruno Liljefors. Sportpalatset blev snabbt uppskattat av stockholmarna. Det var på Sportis man lärde sig simma. Ibland med kanalsimmerska Sally Bauer och Arne Borg som simlärare. Det var också här man fick uppleva saker man aldrig sett tidigare, t ex de engelska grodmän som strax efter kriget visade upp den senaste dyktekniken in för fullsatta läktare. Här tränade och tävlade den dåvarande simeliten. Det var också hit man åkte för att avlägga det årliga simkunnighetsprovet som skrevs in i terminsbetyget. Vi som var vana vid Bosöns 16-metersbassäng upplevde 50-metersbassängen närmast som ett hav. Tyvärr fick Sportpalatset bara en 24- årig historia stängdes badet och byggdes om först till en shoppinggalleria som inte blev långlivad, sedan till kontor. Biografen köptes av ABBA och Stickan Andersson och blev inspelningsstudio.

6 Nästan två år har gått sedan jag fick förtroendet att vara ordförande i Väsby SS. Det har varit givande, lärorikt och framför allt väldigt roligt och jag ser med stor tillförsikt framåt. Det vi bland annat jobbar mycket med i styrelsen är utbildningsfrågor för tränare och ledare, samt gentemot er föräldrar. Vi erbjuder föräldrautbildning med intressanta ämnen och med olika föreläsare. Vi har tävlingskommittén som ser till att våra interna och externa tävlingar fungerar. Under 2008 kommer en ny tävling gå av stapeln i klubben och det i form av Lillhage Cup. Vi vill genom denna tävling hedra Josefin inför hennes intensiva satsning mot OS i Peking. Jag vill uppmuntra alla föräldrar och anhöriga att komma ner till Vilundabadet lördagen den 26/4 för att ge simmarna ett stort publikstöd. Josefin kommer självklart att finnas på plats. Väsby SS har i samarbete med kommunen och andra föreningar drivit projektet Aktiv närmiljö. Projektet har inriktat sig på att initiera fysiska aktiviteter på fritidshem. Man har skapt "onsdagsklubben" och "torsdagsklubben" på några fritidshem, och aktiviteter har genomförts regelbundet en gång i veckan. Barnen har fått prova på simning, streetdance, brottning, handboll, Friskis och svettis, scouter, gymnastik, amerikansk fotboll, basket och bordtennis. Förhoppningen är givetvis att detta skall sprida sig till fler fritidshem. Vilundabadet lördag den 26 april 2008 Irene Årstein-Fürst om sina två första år som ordförande i VSS. 8 Under hösten 2007 togs ett mycket glädjande beslut för kommunens invånare, och för oss i simklubben: en ny simhall kommer att byggas och beräknas vara klar våren En simhall som alla kommer att få mycket stor glädje av. Jag har en stark tilltro till vårt föreningsliv, där vi kan erbjuda våra barn och ungdomar en bra och utvecklande fritid. Det är otroligt viktigt att idrotten är glädjefylld och att man drivs av den egna viljan att träna, utvecklas samt umgås och ha roligt tillsammans med sina kamrater. Jag vill rikta ett stort tack till ledare, föräldrar och andra som bidrar på olika sätt med sin medverkan inom klubben. Utan er skulle vi inte kunna driva den verksamhet vi gör idag. Irene Årstein-Fürst, ordförande Väsby Simsällskap

7 Triathlon på frammarsch Visste du att det finns företag som anordnar sina egna triathlontävlingar i Sverige? Utomlands är vår sport mycket populär och antalet utövare växer även här hemma. Triathlon är ingen extrem sport. I en SVENSK KLASSIKER deltar årligen tiotusentals motionärer som simmar, cyklar och springer. Det blir många svettiga men härliga timmar. Utan tvekan kan dessa motionärer med lätthet även genomföra en triathlontävling. Triathlon är en motionsvänlig sport som erbjuder stor variation i träningsupplägg och träningsmiljö. Njut av att simma och bada. Cykla till och från skolan eller då och då till jobbet. Ta dig ut i naturen, spring en sväng. Utifrån en sådan vardagsnära och omväxlande fysisk aktivitet kan triathlon faktiskt ses som en trogen hälsovän genom livet. Våra tävlingar erbjuder alltid ålders- och motionsklasser och flera TRIATHLON, EN TROGEN HÄLSOVÄN GENOM LIVET olika distanser från supersprint till Ironman. I Storstockholm har vi också ett antal sprinttävlingar öppna även för nybörjare och motionärer. Ta chansen att prova, åka och titta eller följ med någon aktiv varför inte en vacker sommardag? Här i Upplands Väsby berättar vi gärna med stolthet att det finns en mycket aktiv och framgångsrik triathlonsektion inom Väsby Simsällskap. Samarbetet med moderklubben växer och säsongen 2007 tog sig t ex två elitsimmare från VSS in i den svenska triathloneliten. Det finns också en mycket intressant utvecklingspotential. En aktiv triathlonsektion fungerar nämligen som en naturlig breddverksamhet för simmare i alla åldrar. Dessutom är triathlonsektionen en naturlig inkörsport för intresserade med olika idrottsbakgrund. Vi har inom sektionen även nära kontakt med friidrotts- och cykelklubbar. Vi entusiasmeras, ser och lär av varandra. Triathlon erbjuder ett intressant och utmanande hälsoalternativ för väldigt många! Hans Bärring 10

8 JOHAN TIPSAR OM MAT FÖR DIG SOM MOTIONERAR! Nyponbullar Dessa bullar passar utmärkt som mellanmål eller till frukost. Gör två satser och frys in den ena! 50 g jäst 1 ägg 2 dl havregryn 0,5 l nyponsoppa 1 dl vegetabilisk olja ca 14 dl vetemjöl 1 krm salt Vad är bra mat? För att avgöra om en måltid är bra ur näringssynpunkt måste man ta hänsyn till helheten, dvs alla ingredienser som ingår och i vilka proportioner. Kan korv vara en nyttig måltid? Frågan kan besvaras först när man vet om hur korven tillagas och med vilka övriga livsmedel den serveras. Kombinerar du korven med en grönsaksgryta och en portion pasta/ris eller potatis, knäckebröd med bordsmargarin och ett glas äppeljuice ja, då är det en bra måltid. Men om korven serveras med pommes och bearnaisesås och läsk är det en betydligt sämre måltid. Att ha en helhetssyn över hela veckans mat är viktigt för dig som idrottar/motionerar. Bland annat kan ett bra mellanmål hjälpa till att ge kroppen det den behöver! Jordgubb och blåbärsshake (2 dl stora glas á 5 dl) ca 200g jordgubbar och blåbär (djupfrysta eller färska) 3 dl vaniljglass (150 g) 5 dl mjölk (1,5%) 3 msk socker Gör så här: Sätt ugnen på 250 grader. Värm nyponsoppan fingervarm ca 37 grader. Lös upp jästen i nyponsoppan. Tillsätt ägg, olja, havregryn, salt och till sist vetemjöl (lite i taget). Arbeta till en smidig deg. Tillsätt mer mjöl om det behövs. Ställ degen att jäsa till dubbel storlek (c.a 20 min). Häll upp degen på ett mjölat bakbord och arbeta den smidig. Baka ut den till två längder, skär varje längd i tio jämstora bitar och rulla till bullar. Lägg dem på en plåt och låt jäsa ca 30 min. Grädda på nedre falsen i ca min. Låt bullarna svalna och njut sedan till ex en kopp choklad eller the. Gör så här: Tina bären (max effekt ca 1/2 1 min i mikron) och finfördela dem i mixer eller matberedare tillsammans med glassen och mjölken. Börja med att mixa alla bär med lite av mjölken till en jämn blandning. Tillsätt glassen och sockret och mixa till en jämn blandning. Mixa slutligen ner resten av mjölken. Häll upp i glas och servera kylskåpskall. Energifördelning (1 glas) 370 kcal (1550 kj), 58 Energi % klolhydrat (53 g), 28 Energi % fett (12g), 14 Energi % protein (13g) Energifördelning (1 bulle) 220 kcal (930 kj), 67 Energi % kolhydrat (37g), 24 Energi % fett (6g), 9 Energi % protein (5g) 12

9 TJENARE TRÄNARE! ULRIKA SANDMARK Grupp/Grupper: Sum Sim och teknik 3 samt huvudtränare i VSS. Elit + teknik Varför just simning: Valde simning som hobby som 8-åring och sedan har det fortsatt, De tränare jag haft har bidragit till att det varit kul att fortsätta med simning även efter den egna karriären. Din styrka som tränare: Noggrann, duktig på att planera och entusiasmera, har levt med simning i 30 år. Hittar ständigt nya utmaningar. Bästa tränarminne: VSS första SM-guld då Malin Svahnström tog det första i VSS historia och minuterna efter tog Daniel Carlsson andra guldet. Intressen mer än simning: Dykning (men det var länge sedan), min hund Wiggo som jag skall försöka få tävlingsklar under 2008, svenska filmer (BECK), inredning, god mat. Mål: Som huvudtränare i VSS;. Fortsätta utveckla junior och ungdomssidan i klubben. Vi skall vara bland de 10 bästa på junior- och ungdomsnivå. Att samtliga VSS tränare skall känna att de har den utbildning som krävs för sitt jobb. Som tränare: Fortsätta utveckla och utbilda mig själv. Att under 2008 besöka två framgångsrika tränare för att se hur de jobbar. Motto: Lev som du lär. Största idrottsupplevelsen: Min första interationella tävling som ledare. Jag var med på ungdoms-os 1999 och ungdoms- VM i Rio. Jag om mig själv: Positiv, fantasifull,bestämd. Gillar utmaningar. JOHAN BJÖRKEGREN Grupp/Grupper: SUM-SIM, Mästerskap och Landslag. Varför just simning: Världens största individuella lagsport. Behöver utmaningen bli större? Din styrka som tränare: Engagerad och nyfiken. Bästa tränarminne: Ungdoms-OS i Esbjerg. Intressen mer än simning: Min familj och utförsåkning. Mål: Att Väsby SS skall kunna erbjuda ett konkurrenskraftigt simprogram ända upp till yttersta världsklass. Motto: Kör så det ryker! Största idrottsupplevelsen: VM i simning i Göteborg Jag om mig själv: Glad, envis och lite galen... PÄR GABRIELSSON Grupp/Grupper: Elit/landslagsgruppen. Varför just simning: Har simmat själv och tycker det är en trevlig sport. Din styrka som tränare: Coacha, att hjälpa den aktive att nå sitt maximum. Bästa tränarminne: När vi som klubb tog 12 medaljer vid ett JSM i Härnösand varav alla var guld. Intressen mer än simning: Golf, skidor och andra njutbara upplevelser. Mål: Att vi lyckas uppnå de mål som är uppsatta för var och en. Motto: Alla kan inte vinna men alla kan göra sitt bästa. Största idrottsupplevelsen: OS i Sydney. Jag om mig själv: Har ständigt ett tänk på det jag håller på med, lite av en visionär. Malin Svahnström fortsätter att vara frågvis. Den här gången är det våra mest rutinerade tränare som ställs mot väggen. 14

10 ANNA BERNTSEN KENNETH ARVIDSSON Grupp/Grupper: Medley 2. Grupp/Grupper: Medley2 samt föräldrarsim. Varför just simning: Jag har själv träning/tävlingssimmat i ca 12 år, allsidig sport. Din styrka som tränare: Positiv, uppmärksam och en god lyssnare. Bästa tränarminne: Finalen i serie-sim när vi vann, det var väldigt spännande och alla var så fokuserade både simmare, tränare, publik. Intressen mer än simning: Promenader, musik, vårt hus med trädgård. Mål: Se det positiva, att ha roligt. Motto: Det är mänskligt att fela Största idrottsupplevelsen: När jag själv simmade fanns det en B-final till Sum-sim som jag ställde upp i och vann flera av simsträckorna. Det var roligt att stå på pallen flera gånger. Jag om mig själv: Försöker alltid att vara positiv eller åtminstone tänka positivt. Lugn, kanske lite tystlåten (har i varje fall fått höra det större delen av mitt liv). Engagerad i det jag gör för tillfället, just nu mycket fokus på simning eftersom båda mina söner simmar. Simning är kul! Roligt att jobba med barn som brinner för sitt intresse. Varför just simning: Valde simning redan som barn. Har alltid älskat att vara i vattnen. Tävlingssimmade i 11 år varav 3 på SM-nivå började jag som simtränare i VSS och har haft allt från nybörjargrupper till JSM-simmare. Gemenskapen i VSS är en viktig anledning till att jag fortfarande håller på. Din styrka som tränare: Att kunna förmedla simteknik till barn så att de själva förstår hur man skall bli en snabbare simmare. Bästa tränarminne: Många glada minnen från simläger och tävlingar och även vanliga simträningar. Roligaste jag vet är att åka hem med en busslast (eller tågvagn) glada VSS:are efter en lyckad simtävling. När våra simmare vinner en lagkapp är det också en höjdare. Intressen mer än simning: Kanot, vindsurfing, agility, mina 3 barn, matlagning, innebandy, badminton, skridskoåkning, utförsåkning. Mål: Skapa simmare i teknisk världsklass och flytta upp dem till SumSim-gruppen. Motto: Ha roligt och visa att du tycker om att simma. Största idrottsupplevelsen: DM i Sollentuna 1980 när jag persade med ca 15 sek och gick från att vara 7-8 i Stockholm till att vinna DM på 400 medley och kvala in till SM. Två års stenhård simträning gav äntligen resultat. Välkommen till Babysim hos Väsby Simsällskap! Babysim syftar till att ge våra yngsta en grundläggande vattentrygghet och samtidigt erbjuda en skön och mysig stund för barn och föräldrar tillsammans i vattnet. Vi har både nybörjar- och fortsättningskurser i babysim. Lektionerna hålls i en varmt tempererad bassäng (32-33 C), under ledning av en instruktör babysimsutbildad genom Svenska Simförbundet. Maila eller ring till Väsby Simsällskaps kansli för anmälan och vidare information! Vi nås på post@vss.se och Hoppas vi ses i vattnet! Jag om mig själv: Aktiv, lyhörd, engagerad och glad simtränare som vill simmarnas bästa. 15

11 SIMSKOLANS OLIKA GRUPPER Vi har i simskoleverksamheten i Väsby Simsällskap ett upplägg som följer utvecklingen i Svenska Simförbundets En Svensk Simlinje. Nivåindelningen i simskolan styrs i första hand av barnens utveckling, och inte åldern. Babysim och Minisim är de första nivåerna i vår verksamhet, där föräldrarna är med i vattnet tillsammans med sitt barn. Minisimmet består av grupperna Sjöborren och Sjölejonet. Nivån efter minisimmet är simlekskolan, där vi har Sjöstjärnan, Sjöhästen och Sköldpaddan, grupper där föräldrarna får hålla sig på land! I våra simlekskolegrupper ligger fokus på vattenvanan och vi leker mycket tillsammans! I nästföljande steg simskolan återfinns Sjöbusen, en nybörjargrupp, Delfinen med fokus på tekniken i benspark och bentag, Späckhuggaren där vi koordinerar armar och ben i hela simsätt, Hajen med fokus på automatisering av den sammansatta tekniken och så slutligen Superhajen där vi ytterligare ökar tempo och sträcka, samt fokuserar på mer detaljer i simningen. Vi har också Krokodilen, som är en nybörjargrupp för lite äldre barn. 16

12 SIMMA SUMMARUM 1 EM-guld, 9 världscupsegrar, 7 SM-guld, 2 Sum-Sim-guld och en hel del smågodis. Här är höstens höjdpunkter: Vid Världscupen i Stockholm satte Jossan nytt svensk rekord på 200 fritt. Tvåa var Petra som putsade sitt svenska juniorrekord. Trea var Hollands världstjärna Marleen Veldhuis. 18 I slutet av oktober började Världscupen med Jossan och Petra på startpallarna i Durban i Sydafrika. Det blev en rivstart. Jossan vann 100, 200 och 400. Petra var tvåa på 100 och 200 fritt samt på 200 fjäril. På samtliga distanser satte Petra nya svenska juniorrekord. Noteras bör också att det var Väsby som anmälde Petra till tävlingen, inte landslagsledningen.

13 Jossan hoppade sedan över Världscupen i Singapore, där fick Alshammar vinna 100 fritt. Simmade heller inte i Sydney. Men i Moskva vann hon 100 och 200 fritt igen. Och i Stockholm några dagar senare satte hon nytt svensk rekord på 200 fritt. Tvåa var Petra som putsade sitt svenska juniorrekord igen den näst bästa tid någon svenska presterat, världsklass alltså. Även juniorrekordet på 100 fritt fick sig en putsning. och Ida 400 medley. Tillsamman med Therese Mattson simmade sedan Petra, Malin och Ida hem gulden på 4x50 och 4x100 frisim. Erik vann inte fullt så ädla medaljer. Dessutom blev han av med sitt svenska rekord. Men det var högst tillfälligt. Riktigt kul var också Eriks svenska rekord på 200 medley förste svensk under 2 minuter! Berlin var nästa anhalt. Där satte Jossan nytt svensk rekord igen på 200 fritt efter att ha blivit tvåa efter Laure Manaudou. Hon satte också ett eget rekord på 100 fritt med den bästa tid, 52,84, som någon svenska uppnått sedan hösten 2000! Avslutningen i Belo Horizonte i Brasilien betydde ytterligare två världscupsegrar. Totalt tog Jossan nio stycken trots att hon inte deltog i alla deltävlingar. Vid SM i Jönköping i slutet av november var vi en dam kort Jossan var i Brasilien. Det gick bra ändå. Hela sju guld, fem individuella och två i lagkapp. Petra vann tre distanser och satte nytt juniorrekord på 100 fjäril. Malin vann 100 medley Våra stjärnor: Petra Granlund, Erik Samuelsson, Malin Svahnström, Ida Sandin och Josefin Lillhage. Till EM i Debrecen i Ungern kunde vi skicka hela fyra simmare: Jossan, Petra, Malin och Erik. Det är nytt rekorddeltagande i en stor mästerskapstävling. Det gick dessutom riktigt bra. Jossan vann 200 fritt före Laure Manaudou på den nya svenska rekordtiden , bara 7 hundradelar från europarekordet. På 100 fritt kom hon trea. Före sig hade hon bara två världsrekordhållare på sprintdistanserna, Britta Steffen och Marleen Veldhuis. Jossan var också ankare i de svenska lagkappslag som tog silver och guld. För en förkyld Petra blev EM en besvikelse. Men Erik var glad. Han tog tillbaka sitt svenska rekord på 200 medley, Hur det gick i SUM-SIM? Bra naturligtvis! Läs Stefan Petterssons livfulla skildring på nästa sida. 19

14 Så var det efterfest på vårat tåg hem Varför tycker man att det är underbart att vara (nästan) obetald simtränare, Jo det är enkelt, jag får nämligen betalt i något mycket mer värdefullt än pengar, nämligen glädje, glädjen över att vara delaktig i ungdomarnas framgångar, glädjen som lyser ur ögonen är bättre bränsle för mig än något annat jag kan komma på, ända tills det nästan rinner över, Jodå även en överviktig, skäggig, glasögonprydd medelålders simtränare kan få en glädjetår i ögat. Varför kolla nedan så ska jag försöka beskriva: SumSim 2007 är avklarat, 2 nätter på en sjabbig soffa i en lagerlokal, rören i taket dånade som haubitsar, golvet klibbade fast i strumporna av smuts, antennkabeln till Tv:n visade klara spår efter gnagare. Dom få gånger vi andades frisk luft öste regnet ner i sidled, Göteborg Sveriges framsida värd för Svenska Ungdoms Mästerskapen 2007, visade sig från sin allra sämsta sida och min högst personliga åsikt är, att man i det läget hellre befinner sig på Insidan i Stockholm, men jag fick snart äta upp dom negativa tankarna. Martin Nilsson: Supertalangen som med ny mohikanfrisyr inleder mästerskapen rätt risigt, (för att citera honom själv,) tar sedan ett ordentligt tag i tuppkammen och vinner 1500m frisim i vad som närmast kan beskrivas som en utklassning av andra medtävlare, och när han ändå är i farten vinner han även 100m rygg. Tack Martin! Grabbarna 4x100 Me: Oscar, Oscar, Oscar, varför simmade du inte ryggsimmet så som jag vet att du kan, 1,16 är personligt rekord, men tyvärr långt efter dom andra, vi är ohjälpligt sist, allt ser hopplöst ut, J.Björkegren sätter sig ned tvärbesviken. Växling till Adrian Moradi som simmar bröstsim, och som han simmar, 1.15, vad händer!! Johan! ställ dig upp här händer det grejer! Med vansinnet rykande ur ögonen står Adrian efter växling likt en T-Rex och vrålar iväg Sunken till ett fantastiskt fjärilssim som hade fått Linné att skriva in en ny fjärilsart, om han hade fått möjlighet att se på. Vår egen Loket från Bosnien tar sedan över staffetpinnen och Mirnes fullkomligt krossar övriga deltagare. Tyvärr skrämmer han Järfällasimmaren åt fel håll, dvs. framåt, men en fantastisk silvermedalj är bärgad. Viken bragd! Tjejerna på 4x100 både frisim och medley: Ni gjorde det jag visste ni skulle klara, utan att fresta på hjärtklaffarna mer än nödvändigt, vilket i sig är helt fantastiskt, under båda loppen kunde jag njuta av era fantastiskt fina simningar: Vickan, Josse, Emma, Vickis & Izza påminn mig gärna och ofta... Känslan hem på tåget var underbar, 8:e bästa klubb i Sverige (av 80 st på SumSim). Att Magnus Uggla gjorde oss sällskap på tåget hem, var kanske bara vad man kunde ta för givet en helg som denna, och naturligtvis var det ju inte på balkongen efterfesten skulle vara, utan på tåget Sen finns det något annat som får mig att se fram emot andra ännu större tävlingar, såsom JSM och SM och kanske till och med internationellt. Något med stort N, något som är svårt att förklara, en känsla av att det växer något stort i Vilundabadet. Det är nämligen fler stora simmare på väg. Bakom tätgruppen som var i Göteborg formerar sig en huvudklunga på ett 20-tal mycket talangfulla ungdomar som redan tagit upp kampen. Tro mig när jag sticker fram hakan och säger att Väsby SS med dessa ungdomar, ett härligt tränargäng, toppsimmarna Jossan, Petra, Malin, Erik, Ida och Therese, samt en ny simhall på väg, kommer placera sig som topp-3 på alla nivåer, såväl SumSim, JSM som SM inom en 5-årsperiod. Kaxig! Jag! Det kan ni ge er fan på! / Stefan 20

15 Lisa åter till Landskrona Det blir tomt efter Lisa. Hon har spelat många roller inom VSS de senaste åren. Tränat simmare, varit simlärare- och simskoleadministratör, konferens- och kioskchef på Kairo, med mera. Lisa kom till oss Rekommenderad av Landskrona Simsällskap. Pär hade fått veta att Lisa skulle plugga i Stockholm och behövde dryga ut studiemedlen med ett och annat simuppdrag. Lisa var tränarutbildad i flera steg. Tillsammans med Anne Väisänen, som hade ungefär samma bakgrund och kom från simklubben i Uleåborg, fick hon också ta itu med att organisera om vår simskola. En uppgift som de löste med mycket gott resultat. Även träningen flöt på bra. Jag själv minns speciellt träningslägret i Innsbruck sommaren Vid nästan varje pass i Tivolibadets 50-metersbassäng hade Lisa och Peter Bergwall åskådare som följde träningen. Inte minst landträningens koordinationsövningar väckte intresse. Mänskliga statyer något sådant hade österrikarna aldrig sett tidigare. I publiken fanns bland andra idrottsprofessorn vid universitetet i Innsbruck som tränade triathleter på banorna bredvid. Dessutom Günther Fritz, välkänd simledare och medlem av Österrikes olympiska kommitté. Båda öste lovord över Lisa och Peter så unga och så duktiga! Kul att höra också för mig som kände Günther Fritz sedan vi var i Innsbruck första gången vintern Lisa var också med som tränare på flera av de vinterläger vi haft i Alpernas huvudstad. Då fick hon även träna simmarna i utförsåkning. Lisa har också gjort sig ett namn i simmarkretsar, genom flera uppmärksammade krönikor om ledarskap på simma nu. Förhoppningsvis får vi snart också ta del av henne kunnande i Aquas spalter. Till dess önska vi Lisa lycka till med comebacken i Landskrona Simsällskap. SWING ERSTRAND FOUR MED GUNNAR LIDBERG PÅ FIOL Kista snabbtryck Live at Congress Hall Infra City. Söndagen den 17 februari kl Biljetter hos Upplands Väsby kommuns information, telefon , Vilundabadet och Scandic, Infra City. Ev. överblivna biljetter säljs en timme före konsert. Pris 140 kr. Ungdom under 18 år 100 kr. Avsluta gärna kvällen i hotellets restaurang med en två-rätters buffé, ett glas vin samt kaffe med kaka. Allt detta för endast 195 kr per kuvert. Förhandsbokning telefon

16 BENGT LUNDELL Galenskap och glädje! Nog måste jag ha varit lite galen för att ta på sig att vara ordförande i en av Sveriges sämre simklubbar med en dittillsvarande styrelse som inte visat några som helst ambitioner att förändra den saken. Och att dessutom ha mage att inbilla mig att det skulle gå att göra klubben till en klubb som skulle hävda sig på mästerskapstävlingar. Som tur var försvann huvuddelen av den gamla styrelsen mer eller mindre frivilligt när det stod klart att starka krafter i föreningen ville något och att detta skulle innebära en massa arbete för att åstadkomma något som måste ha framstått som fullständigt sanslöst korkat och meningslöst. Tro mig, det krävdes en väldig massa arbete att få igång klubben. Vi hade dålig ekonomi och hade i stort sett inte råd med någonting. Vi hade ingen huvudtränare, för en ung och frustrerad Pär Gabrielsson hade slutat efter en schism med styrelsen. Våra simmare var inte fler än runt 100 stycken. Nyrekryteringen av nybörjare var näst intill obefintlig. Tränarna hade inte en aning Ett bra lag ska ju ha tur sägs det och vi var ett bra lag och vi blev allt bättre med tiden. om varför de stod där på kanten för det hade ingen talat om för dem. Var och en körde sitt race och ville högst ogärna släppa ifrån sig någon simmare till någon annan grupp. Men turen stod klubben bi, ty en helt ny styrelse som var helt med på noterna valdes och Pär började (lite försiktigt) komma tillbaka till oss (det blev allt mer allteftersom). Vi hade tur med ekonomin också när kommunen ändrade sitt bidragssystem på ett sätt som gynnade oss när vår verksamhet växte. Ett bra lag ska ju VSS klubbmärke ha tur sägs det och vi före revolutionen var ett bra lag och vi blev allt bättre med tiden. Ändå var det ju så enkelt egentligen. Det som behövdes var att bestämma vad det var för simklubb vi ville vara och sätta mål. När vi väl gjort det så var resten ännu enklare på sitt sätt för då var det arbete på alla plan som gällde. Utbilda tränare rekrytera nybörjare engagera föräldrar se till att få in pengar. Det där med pengar var minsann inte det lättaste. Det såldes strumpor, korvar, julkalendrar, granar och jag vet inte allt. Vi samla in flaskor i tusental och vi delade ut reklam. Ett gäng jagade sponsorer och var väldigt lyckosamma ett tag i högkonjunkturen i slutet av 80-talet. Allt detta arbete gav faktiskt resultat och det är här glädjen kommer in. Det är en fantastisk glädjekänsla att arbeta i en gemenskap som har samma mål för ögonen och att sedan också lyckas. Vi kunde ju med egna ögon se hur vi fick fler och fler simmare i klubben och att de fick den utveckling i sitt simmande som de förtjänade. De blev helt enkelt förbaskat duktiga många av dem. Så duktiga att vi på 5 år lyckades med konststycket att vara på topp i svensk ungdomssimning. Att vi sedan efter några år ytterligare var på topp i svensk juniorsimning och efter ännu några år, 10 år efter att vi hade satt igång alltihop, tog våra första SM-guld för seniorer det gick ju av bara farten. Eller hur? Bengt Lundell Hedersordförande i Väsby Simsällskap 23

17 Vad gör de egentligen, föräldrarna alltså?! Du ser dem ibland fullt påklädda inne i den varma simhallen i samspråk med andra. Ibland hoppande på tå ute i duschrummet allt för att undvika att bli blöta. Eller kanske drickandes en kopp kaffe ute vid kafeterian när den är öppen. Det är föräldrarna till VSS:s duktiga simmare som jag menar. Och gemensamt för dem alla är att de tålmodigt väntar på sina simmande barn. Men vad tycker de egentligen om sin väntan? Aqua har undersökt saken och pratat med tre av dessa föräldrarpar. 24 Terese Andersson Ramirez sitter i simhallen tillsammans med sin femårige son Vincent som spelar på sitt Nintendo DSspel. Tre dagar i veckan åker hon med sin dotter Karolina, 11 år, från Järfälla till träningen i Väsby. Karolina har sim- mat i snart fyra år och nu i simiadengruppen. Terese som är ensam med sina två barn och arbetar oregelbundna tider har blivit till en expert på att planera sina dagar så att Karolina kan åka till sin träning. Jag tycker att det är viktigt att Karolina bereds tid så att hon kan syssla med den sport som hon gillar. Det kommer hon att ha mycket glädje av när hon blir äldre, säger Terese. Och jag har faktiskt inget emot av att sitta här och vänta. Det blir mycket pusslande och trixande för Terese eftersom hennes arbetschema växlar från vecka till vecka. Ibland kan det faktiskt hända att hon inte kan skjutsa dottern Karolina till träningen, men då ställer alltid morfar eller någon kompis upp och hjälper till. Jag har också alltid med mig Vincent eftersom han är för liten för att lämnas ensam hemma. Han har heller inget emot att sitta här i hallen. Han tar med sig sitt DS-spel eller några leksaker som han kan hålla på med under träningen, berättar Terese. Jag själv har med mig något som jag inte hunnit läsa, eller så kan man alltid prata med någon av de andra föräldrarna som sitter här och väntar, berättar Terese. Karolina har tävlat ett tiotal gånger och under tävlingarna så är det också en lång och utdragen väntan för mamma Terese. Dessa tillfällen skulle Terese kunna tänka sig att jobba som funktionär eller med någon annan föräldrarverksamhet så att tiden skulle gå fortare, men i och med att hon alltid har med sig Vincent så går det inte.

18 Tävlingsdagar brukar vara tunga att bara sitta och vänta i en varm simhall, men eftersom min livssituation ser ut som den gör så får det bli så, berättar Terese. Vi får se hur det blir i framtiden, då Vincent själv börjar att ha egna aktiviteter. Jag har ställt honom i kö till simskolan, hos VSS så klart eftersom jag tycker att tränarna här i klubben är så bra, avslutar Terese. Anton Widmark, 8 år, simmar två dagar i veckan i en teknikgrupp. Hans pappa eller mamma turas om att skjutsa honom till Vilunda hallen. Anton har simtränat i ett år och han ska snart debutera i sin första tävling. Pappa Tapani tycker att det är skoj att Anton fastnat för simningen och tycker inte att väntan i simhallen är några problem. Det finns alltid några andra föräldrar som man kan prata med när man sitter här. Vi brukar också åka fram och tillbaka till Väsbybadet eftersom lillasyster går i simskolan samtidigt som Anton simtränar, berättar Tapani. Det blir att man flänger fram och tillbaka mellan simhallarna, men det gör inget eftersom vi ser att Anton trivs så bra här i VSS. Förutom att prata med andra föräldrar i simhallen så tycker Tapani att det är skoj att titta på själva träningen. Han blir mycket imponerad av tränarnas kunskaper och i hans ögon de mycket avancerade simövningarna. Jag har många gånger förundrats över hur Anton klarar av alla dessa övningar. Jag tror inte att jag själv skulle kunna fixa det, skrattar Tapani. Familjen Widmark har ännu inte skaffat sig så mycket tävlingserfarenheter, förutom klubbens Utmanartävling. Anton ska snart på sin första tävling och det ser man fram emot. Det ska bli skoj, både för honom och för oss som ska med och heja på, avslutar Palosaari. Systrarna Hippi, Josefine, 13 år, och Jaqueline, 11 år, har simmat för VSS i snart fyra år. De är i simhallen hela fem av veckans sju dagar. Josefine tränar 7 pass/veckan och Jaqueline tränar 4 pass/veckan. Pappa Kari och mamma Eva turas om att skjutsa sina döttrar från hemmet i Fresta till Vilundabadet. Ibland så lämnar vi dem bara och åker hem igen. Andra dagar så stannar vi och tittar på, berättar pappa Kari Hippi. Och det finns alltid någon annan förälder som man kan sitta och prata med. Det har också blivit så att man inte enbart följer sitt eget barns utveckling utan även deras simkompisar framfart i vattnet, fortsätter Kari. Simträningen tar mycket av systrarna Hippis tid så man har valt bort andra fritidsaktiviteter. Det blir först och främst skola, därefter träning och tävlingar. Och så måste tjejerna även få tid att umgås med sina egna kompisar. Om skolarbetet går bra så går även simträningen bra, säger mamma Eva. Och det är mycket viktigt att tjejerna inte tappar kontakten med sin kompisar. Tjejerna har utvecklats bra i simning och de har varit på många tävlingar. Mamma Eva och pappa Kari försöker hjälpa till så mycket de bara kan och de är mycket positiva till att hjälpa klubben. Pappa Kari har t ex gått funktionärsutbildningen och det tycker han är mycket givande. Nu vet jag mer om vad som gäller under tävlingarna och jag kan stötta tjejerna nu när jag vet reglerna, berättar Kari. Jag tycker det är jättekul och så får jag tiden att gå mycket fortare under tävlingarna när jag ändå måste vara där. Mamma Eva Hippi har ställt upp med lite andra olika saker i klubben, t ex så har hon haft hand om prisbordet under en tävling, tagit hem och strukit klubbens funktionärströjor som hon tyckte var allt för skrynkliga för att ha på en tävling. Det är även de små sakerna som man kan hjälpa till med och som jag tror att fler föräldrar skulle kunna göra, tror Eva. Man ska inte vara rädd för att erbjuda sina tjänster. Det kommer bara klubben och så småningom våra barn till godo, fortsätter Eva. Både Kari och Eva poängterar att den tid som de lägger ned på VSS och sina barns träning är bara en bråkdel av den tid som bland annat alla duktiga ungdomstränare lägger ned, eller andra aktiva som jobbat länge i klubben och som inte ens har sina barn kvar i klubben. De jobbar i det dolda och man vet inte ens vilka de är. Vårt råd till andra simföräldrar är att det blir både roligare och trevligare för dig själv och ditt barn om man har lust att hjälpa till i klubben, avslutar Eva och Kari. Elisabeth Modig-Blåder 25

19 Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rätta miljön för din nästa fest eller konferens. Kontakta Ylva Björkegren telefon e-post hemsida ÖPPETTIDER DAG BAD VATTENGYMPA Måndag intensiv 30 min Efter motionssim i halva bassängen. VSS tränar på övriga banor. Tisdag Stängt Onsdag senior 30 min Efter endast motionsim medel 45 min Torsdag Fredag intensiv 30 min Lördag och endast motionssim. Söndag Solarium är drop-in och är öppet samtidigt med badet. Omklädningsrummen får disponeras 30 minuter efter det att simhallen har stängt. 26 ÖPPETTIDER ENTRÉPRISER ENTRÉPRISER VUXNA Badavgift 40 kr 10-klippkort 360 kr Terminskort 640 kr Årskort 960 kr ENTRÉPRISER UNGDOM Badavgift 15 kr 10-klippkort 135 kr Terminskort 240 kr Årskort 360 kr ENTRÉPRISER PENSIONÄR/STUDERANDE Badavgift 30 kr 10-klippkort 270 kr Terminskort 480 kr Årskort 720 kr VATTENGYMPA 30 min pass Inträde + 20 kr 45 min pass Inträde + 30 kr Vilundabadet Väsby Simsällskap

20 Vinn en kryssning till Finland, Estland eller Lettland för två personer. Det enda du behöver göra är att simma 200 meter. Fyll i formuläret och du är med i dragningen varje månad. Finns i receptionen. Lycka till!

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,

Läs mer

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an Namn: Klass: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta frågorna handlar

Läs mer

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Verksamhetsplan 2015 SS04 vision, mål, strategier och organisation 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Sammanfattning I detta dokument presenteras SS04 organisation, vision, mål och strategier för att uppnå målen.

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd.

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Vi har simundervisning från 4 års ålder i vår simskola som följer Svenska simförbundets

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars.

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Nu är jag på väg till Holland. Här står flygplanet som jag ska åka med till Schiphol i Amsterdam. Jag tycker att planet ser väldigt säkert ut. Sådär

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP!

VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP! VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP! ELIT TÄVLINGSGRUPPER CRAWL/MEDLEY SIMSKOLA Lycka är att simma Dagens Idrott ställer stora krav på föreningarna. Många föreningar lockas att stressa talanger i träning och

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Utvärdering deltagare 2013 v.7-9 31 deltagare

Utvärdering deltagare 2013 v.7-9 31 deltagare Utvärdering deltagare 13 v.7-9 31 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på läger? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - För att man fick nya kompisar, fick göra det man tycker om

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj

barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj barnhemmet i muang mai tisdag 24 maj - måndag 30 maj Veckan har varit lugn men den har bestått av många Hej då och många Hej. Veckan har i stort sett varit lugn. Vi har kommit in i våra nya rutiner, som

Läs mer

Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt

Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt Karin Redelius, GIH Dennis Hörtin & Mark O Sullivan, AIK Natalie Barker-Ruchti, Göteborgs universitet Selektion och tidiga satsningar från

Läs mer

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012 JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an

Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Namn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Innehållsförteckning. Kapitel 1

Innehållsförteckning. Kapitel 1 Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt

Läs mer

Skruttans badträning

Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttan, flickan med en mage som luras. En saga om och för barn med Prader-Willi syndrom. Skruttan måste varje vecka gå till sjukhuset för att träna i den stora

Läs mer

Idrottsföreningen kamraterna 1898. En fotbollsklubb för stora och små

Idrottsföreningen kamraterna 1898. En fotbollsklubb för stora och små Idrottsföreningen kamraterna 1898 En fotbollsklubb för stora och små IFK Västerås Fotboll IFK Västerås är en förening med lång och stolt historia. Klubben bildades den 19 mars 1898. Idag finns totalt 170

Läs mer

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen. En ko i garderoben j! är jag här igen, Malin från Rukubacka. Det har hänt He Det en hel del sedan sist och isynnerhet den här sommaren då vi lärde känna en pianotant. Ingenting av det här skulle ha hänt

Läs mer

10 september. 4 september

10 september. 4 september I AM GREGER PUTTESSON 4 september Hej dumma dagbok jag skriver för att min mormor gav mig den i julklapp! Jag heter Greger förresten, Greger Puttesson. Min mamma och pappa är konstiga, de tror att jag

Läs mer

Månadsbrev - Järfälla konstsim

Månadsbrev - Järfälla konstsim Månadsbrev - Järfälla konstsim JUNI Sommaruppvisning Junior SM & SM Junior EM Månadsbrev Vårterminen har lidit mot sitt slut och det är nu äntligen dags för sommar! Vi hoppas att alla har haft en härlig

Läs mer

Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol

Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol När jag skulle börja skriva denna texten, visste jag inte exakt vad jag

Läs mer

PATRULLTID & PYJAMASBÖN

PATRULLTID & PYJAMASBÖN PATRULLTID & PYJAMASBÖN Till dig ledare Det viktigaste under lägret är kanske samlingen i den lilla gruppen/patrull? Här finns möjligheten att varje morgonen och kväll på ett särskilt sätt se varandra,

Läs mer

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra

Läs mer

Verksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2012

Verksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2012 Verksamhetsberättelse för Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb 2012 Vi började året den 7 januari med en klubbtävling som Sören Sandgren ordnade Vi kallade den Emfab Tomtetrial och blev sponsade av Emfab som stod

Läs mer

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. R I F T A M N IO N 0 O 2 K 5 1 0 2 6 1 SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. Så mycket mer än

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Årsberättelse 2013-2014

Årsberättelse 2013-2014 Årsberättelse 2013-2014 Optima Paul Hallvar gata madebyloveuf@hotmail.com Affärsidé/ Verksamhetsidé Vårt företag virkar mattor och korgar. Vi har gjort en produktionsplan där vi har delat upp uppgifterna

Läs mer

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Om arbetsmaterialet Det här arbetsmaterialet följer sidorna i boken. Till varje sida finns det ordförklaringar och frågor att

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

IFK Helsingborgs Stora Grabbar och Tjejer

IFK Helsingborgs Stora Grabbar och Tjejer Stor Grabb Svenska Friidrottsförbundet delar ut hederstecknet Stor Grabb till aktiva som haft särskilt framstående och betydelsefulla elitkarriärer. Genom sina insatser vid SM-tävlingar, landskamper och

Läs mer

MARIA KLUBBNYTT. 13-17 februari. Fortfarande finns det plats för fler robotar på Skapandes robot-tema!

MARIA KLUBBNYTT. 13-17 februari. Fortfarande finns det plats för fler robotar på Skapandes robot-tema! MARIA KLUBBNYTT 13-17 februari På bilden till vänster är det Astrid som visar upp sin snygga robot Till höger är det någon som gjort fler robotskulpturer till bordet utanför Skapande! ROBOTAR Fortfarande

Läs mer

Siffran inom parentes förra året placering på listan

Siffran inom parentes förra året placering på listan DEN TRADITIONELLA GOTLÄNDSKA FRIIDROTTENS TOPPLISTA 2014 Listan baseras på Landslagsmeriter, mästerskapsplaceringar och placering i Sverige bästa statistiken och övriga tävlingsprestationer. Island Games

Läs mer

VattenPosten. Seger i Arne Borgs Minne. Vi söker fler ledare RIO 2016! Nr 3. inför EJM. Kom ihåg datumet! S E P T E M B E R 2 0 1 5

VattenPosten. Seger i Arne Borgs Minne. Vi söker fler ledare RIO 2016! Nr 3. inför EJM. Kom ihåg datumet! S E P T E M B E R 2 0 1 5 Nr 3 S E P T E M B E R 2 0 1 5 VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP RIO 2016! Peter Axtelius har blivit uttagen till att döma OS i Simhopp. GRATTIS Facebook Bruttotruppsläger & Twitter inför EJM För att

Läs mer

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan

Läs mer

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland Grimmen 2011 Vänorts besök och Judo tävling Tyskland 2-4 December 2011 Grimmen 2011, Sida!1 Nya vänner i Grimmen! Vänortsbesök Tidigt i våras damp det ner ett mail ifrån en Ralf Päplow ifrån Judoklubben

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november Oj, oj oj, nu går tiden fort det har redan gått fem veckor sedan förra veckobrevet! Var tog de fem veckorna vägen? Jo, de försvann i en massa

Läs mer

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an!

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! MMK-NYTT 7 11 februari ÄNTLIGEN dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! AKTIVITETER PÅ MMK 7 11 FEB LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Köket/Aktiviteter Mariokart 13.30 (Kenneth) Bakning

Läs mer

Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt

Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare Att ha kul tillsammans är roligt Krylbos fotbollsbok innehåller några tips & råd för att locka till aktivitet, glädje och utveckling i samband med idrott. Läs den

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Övning 1: Vad är självkänsla?

Övning 1: Vad är självkänsla? Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI

MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863 7800

Läs mer

om läxor, betyg och stress

om läxor, betyg och stress 2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har

Läs mer

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om? sidan 1 Böckerna om Sara och Anna Författare: Catrin Ankh Vilka handlar böckerna om? Böckerna handlar om två tjejer i 15-årsåldern som heter Sara och Anna. De är bästa vänner och går i samma klass. Tjejerna

Läs mer

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Det finns många spännande aktiviteter som scouterna kan bjuda in sina kompisar till. Att följas till scoutmötet känns kul och tryggt. Att ha

Läs mer

Sommarverksamhet 2014

Sommarverksamhet 2014 Sommar Sommarverksamhet 2014 Malmö Simsällskap - Limhamns Simsällskap Sommarsimskola för både barn och vuxna! Under sommaren bedriver Malmö Simsällskap och Limhamns Simsällskap sommarsimskola på Rosengårdsbadet

Läs mer

MARIA KLUBBNYTT STOR TURNERING I. PÅ MÅNDAG BARN MOT PERSONAL! Två riktiga biljardrävar Charlie och Casper! 11 15 juni

MARIA KLUBBNYTT STOR TURNERING I. PÅ MÅNDAG BARN MOT PERSONAL! Två riktiga biljardrävar Charlie och Casper! 11 15 juni MARIA 11 15 juni KLUBBNYTT STOR TURNERING I BILJARD PÅ MÅNDAG BARN MOT PERSONAL! Två riktiga biljardrävar Charlie och Casper! . aktiviteter pa MFK 11-15 juni LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Aktiviteter

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO 2016 3 21 AUGUSTI

GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO 2016 3 21 AUGUSTI GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO 2016 3 21 AUGUSTI STÖRSTA BEVAKNINGEN AV DE OLYMPISKA SPELEN GENOM TIDERNA De olympiska spelen i Rio 3 21 augusti kommer att bli det största genom tiderna. Över

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Kap,1. De nyinflyttade

Kap,1. De nyinflyttade Kap,1 De nyinflyttade Det är mitt i sommaren och Clara sitter i fönstret och tittar ut, hon ser dem nyinflyttade bära in flyttkartonger. Mamma hade sagt att dom hade en tjej som är lika gammal som Clara.

Läs mer

Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016

Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016 Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016 Observera att ändringar kan komma att göras gällande medföljande tränare på respektive tävling. 28/8 Kick Off! Alla simmare från tävlingsgrupperna (TT,FT,BT,ST)

Läs mer

Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012.

Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012. Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012. Min säsong 2012 Jag skulle vilja säga att min säsong har varit helt fantastisk.

Läs mer

UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL

UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL Uggleposten Exklusivt 2* intervju i detta nummer År: 2011 Nummer: 1 I det här numret: I detta nummer hedrar vi vår kära Barbro Ljungholm som snart går

Läs mer

Utvärdering deltagare

Utvärdering deltagare Utvärdering deltagare 37 svar, 325 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 99 1 Ja Nej Varför, varför inte? - Det har varit lärorikt och kul att använda utrustningen och att skådespela. -

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, 2014-2015 längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet,

längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, 2014-2015 längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, livsviktigt, Gud, smärta,framtid.. längtan, relationer, bön, Ande, tro, Kyrka, Jesus, hopp, identitet, livsviktigt, Gud, smärta,framtid..

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2013/2014 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D Stockholms SS Nyhetsbrev November 2011 Kära schackförälder, året går mot sitt slut och det börjar bli dags att avrunda höstterminen med några punkter. Eftersom vi hittills inte hunnit skicka några nyhetsbrev

Läs mer

Hälsa, mat och rörelse för våra små. Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan.

Hälsa, mat och rörelse för våra små. Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan. 2009 06 29 Hälsa, mat och rörelse för våra små Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan. 1 En hälsofrämjande förskola Det friska är i fokus. Arbetet utgår från att

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

HÄVSTÅNGSEFFEKTEN 10 STEG Till ETT rikare liv Niklas Forser, 2012

HÄVSTÅNGSEFFEKTEN 10 STEG Till ETT rikare liv Niklas Forser, 2012 HÄVSTÅNGSEFFEKTEN 10 steg till ett rikare liv Niklas Forser, 2012 Hävstångseffekten Copyright 2012, Niklas Forser Ansvarig utgivare: Niklas Forser Illustration: Mats Forser Omslag: Frida Forser Framställt

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

Intervjusvar Bilaga 2

Intervjusvar Bilaga 2 49 Intervjusvar Bilaga 2 Fråga nummer 1: Vad säger ordet motivation dig? Motiverade elever Omotiverade elever (gäller även de följande frågorna) (gäller även de följande frågorna) Att man ska vilja saker,

Läs mer

AKTIVITETSHANDLEDNING

AKTIVITETSHANDLEDNING AKTIVITETSHANDLEDNING Av AnnMarie Lindman JEFFREY IGE VÄGEN TILL PARALYMPICS av Martin Nauclér Handledningen är ett underlag för diskussion för den som vill läsa den här boken i grupp inom till exempel

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen

Övning: Föräldrapanelen Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Mitt barn som simmar i LASS. Föräldraengagemang. Viktig information för familjer med barn som är

Mitt barn som simmar i LASS. Föräldraengagemang. Viktig information för familjer med barn som är Föräldraengagemang Viktig information för familjer med barn som är tävlingssimmare i LASS Vad innebär det för mitt barn? Vad innebär det för mig som förälder? Vad behöver jag som förälder bidra med i LASS?

Läs mer

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2012/2013 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988

Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988 Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988 Zackarina bodde i ett hus vid havet tillsammans med sin mamma och sin pappa. Huset var litet men havet var stort, och i havet kan man bada i alla

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

En sann Taekwon-Do mästare

En sann Taekwon-Do mästare En sann Taekwon-Do mästare Master Per Andresen, 7 Dan Pionjär av TKD ITF i Europa. Ledare för en av världens största ITF organisationer, National Taekwon-Do Norway med drygt 6000 medlemmar. Huvudinstruktör

Läs mer

Verksamhetsberättelse. Norrtälje Simklubb

Verksamhetsberättelse. Norrtälje Simklubb Verksamhetsberättelse Sid 1( 6) Verksamhetsberättelse Norrtälje Simklubb Styrelsen för Norrtälje Simklubb lämnar härmed följande berättelse för Verksamhetsberättelse Sid 2( 6) Styrelsens sammansättning

Läs mer

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning: Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden

Läs mer

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2017

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2017 Semifinal 2 VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2017 Onsdagen den 10 maj 2017 Tävlingstiden är 15.00-16.00 Semifinalerna direktsänds i Radio Värmland 9 och 10 maj. Finalen direktsänds i radion fredagen den 12 maj.

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

MARIA KLUBBNYTT. 14-18 november. Emma och Sannas häftiga bebis- OnePieces. Och nu eftersöker vi gamla jeans att göra bland annat häftiga väskor av!

MARIA KLUBBNYTT. 14-18 november. Emma och Sannas häftiga bebis- OnePieces. Och nu eftersöker vi gamla jeans att göra bland annat häftiga väskor av! MARIA KLUBBNYTT Emma och Sannas häftiga bebis- OnePieces 14-18 november Full fart på Levande Tyger! Och nu eftersöker vi gamla jeans att göra bland annat häftiga väskor av! aktiviteter PÅ MFK 14 18 November

Läs mer

Kom med! Vi har en uppgift som passar dig.

Kom med! Vi har en uppgift som passar dig. Kom med! Vi har en uppgift som passar dig. Som vuxen och ung vuxen verkar tiden inte riktigt räcka till. Men med en tydlig och anpassad fråga kan ett engagemang i Scoutkåren prioriteras högt. Med studier

Läs mer

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att Hej! Du som har fått den här broschyren har antagligen ett syskon som har ADHD eller så känner du någon annan som har det. Vi har tagit fram den här broschyren för att vi vet att det inte alltid är så

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

Maxa. din simträning. NY BOK beställ idag

Maxa. din simträning. NY BOK beställ idag Maxa din simträning NY BOK beställ idag Älska att simma Oavsett om du simmar i motionssyfte eller har tävlingsambitioner vill du känna att du utvecklas - orka lite längre, simma lite fortare. Tanken med

Läs mer

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10. KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016!

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Adress: Krondikesvägen 95 A LEKTIONSTID Lektionstiden är 45 min. På utsatt starttid bör barnen varit på toaletten, vara ombytta

Läs mer

Inbjudan Öresund Meeting och Späckhuggarsim 2016!

Inbjudan Öresund Meeting och Späckhuggarsim 2016! Inbjudan Öresund Meeting och Späckhuggarsim 2016! Även i år kombinerar vi Öresund Meeting och Späckhuggarsim. Ni anmäler er till både Öresund Meeting och Späckhuggarsim på kansliet online. Alla åker ner

Läs mer

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem.

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem. Geråscupen 2010 Denna strålande höstdag 9 oktober drog våra brottare österut för ännu en kamp i den ädla sporten brottning. Vi möttes några timmar efter skymningen vid Geråshallen. Solen sken som den bästa

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli

barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli barnhemmet i muang mai måndag 16 juni - måndag 14 juli Det är lugnt på Phuket när det är sommar i Europa, i alla fall mycket lugnare. Men hos oss är allt som vanligt fast med lite mindre besök. Och som

Läs mer

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012 MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

Vad svarade eleverna?

Vad svarade eleverna? Vad tycker eleverna om sina skolor? Vad svarade eleverna? Tjej 78 50 % Kille73 47 % Vill inte svara 8 5 % Vad är det bästa med din skola? att man känner alla. maten och att fröknarna har tid med en bra

Läs mer

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder!

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! Möt världen. Bli utbytesstudent med AFS. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! AFS ger dig möjligheten att lära känna dig själv samtidigt som du får vänner från hela världen. Som utbytesstudent

Läs mer