MONTAGESKOLAN del 1. photoshop

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "MONTAGESKOLAN del 1. photoshop"

Transkript

1 photoshop MONTAGESKOLAN del 1 I förra numret träffade vi några av världens bästa kreativa retuschörer. Nu tittar vi i stället närmare på hur skaparprocessen går till i detalj. I en tvådelad montage skola visar vi dig allt du behöver veta för att komma i gång och lyckas med dina egna montage. text och montage anders jensen Att skapa ett digitalt montage kan vara en lång process och mycket av arbetet sker innan det ens är dags att trycka i gång Photoshop. I den här första delen av vår montageskola ska vi studera detta inledande skede och prata om uppkomsten av en idé och jakten på källbilder. I nästa nummer koncentrerar vi oss mer på Photoshop och kikar på de tekniker och verktyg som varje framgångsrik retuschör måste behärska. Jag kommer att blanda allmänna tips med kommentarer kring mina egna bilder för att ge dig en bättre uppfattning om hur en retuschör arbetar. I slutet av artikeln påbörjar jag också ett projekt där du på ett väldigt konkret sätt kan följa hela förloppet. Projektet fullbordas i den avslutande delen av montageskolan som kommer i nästa nummer. Anders Jensen Anders är i botten civilingenjör i teknisk fysik och elektroteknik, men har de senaste fem åren arbetat heltid med kreativ retusch. Hans montage har förekommit i tidningar, böcker, reklam och tv-program över hela världen utsågs han till den bästa photoshopparen på tävlingssajten www. worth1000.com. I dag arbetar Anders bland annat med att sprida kunskap om bildbehandling på moderskeppet.se tillsammans med vår andre Photoshopexpert Mattias Karlsson. photoshop Montageskolan del 1 sid 59

2 Allting börjar med en idé Hur får man en bra idé? Vad är det som får hjärnan att plötsligt släppa tyglarna och låta kreativiteten flöda? Den som kunde ge ett entydigt fungerande svar på de frågorna skulle ha en självklar plats i filosofihistorien. Många har gjort tappra försök från antikens grekiska gubbar till dagens hjärnforskare och psykologer. Men än så länge kan vi bara konstatera att ingen har hittat någon magisk metod som fungerar för alla. Trots detta, något avskräckande, faktum ska vi inleda den här artikeln med att tala om uppkomsten av en bildidé. För även om det inte finns något recept på hur vi hamnar «in the zone» finns ändå åtskilligt att nämna i det sammanhanget. Inspiration tillhör de där känslorna som inte går att framkalla. Att känna sig inspirerad på beställning tycks vara lika lönlöst som att försöka vara kär i en person man ogillar eller arg på något som inte retar en. Man är i någon mening slav under sitt eget medvetande. Men det är inte skäl att ge upp och bara strosa omkring tills inspirationen infinner sig. För precis som fallet är med de andra känslorna kan vi försätta oss i situationer som i alla fall ökar chanserna att vi ska drabbas av en viss emotion. Ser vi en skräckfilm på bio är det mer troligt att vi blir rädda. Träffar vi mycket nytt folk ökar chanserna att vi ska bli förälskade. Jakten på inspiration handlar alltså mycket om att identifiera de situationer där sannolikheten för att man ska känna sig inspirerad ökar. Problemet är förstås att de situationerna ser väldigt olika ut för olika människor. En viss författare vill sitta i sin svenska stuga med sjöutsikt, en annan vandra i vimlet på New Yorks gator. Vilka miljöer som fungerar bäst vet man bara själv. Det finns dock några saker som är mer allmängiltiga. Låt dig smittas Att umgås med människor som visar stor kreativitet och fantasi har ofta en omedelbar effekt på de flesta. Sällan känner man sig lika inspirerad som när man har träffat någon och sett hur himla påhittig den personen är. Det ska man förstås utnyttja. Var inte rädd för att låta dig inspireras av andras verk. Intervjua kreativa personer och låt dem berätta om sitt skapande. Studera andras bilder och läs om hur de kom till. Ända sedan jag började med kreativ retusch har jag tillbringat mycket tid på worth1000.com. Sajten översvämmas av talang och kreativitet och är en utmärkt miljö för att låta sig smittas av andras kreativitet. Bilden på isfiskaren kom till för att jag tillät min hjärna att tänka i icke-fotografiska termer. Ett sådant tvärsnitt av verkligheten går ju inte att fotografera, men passar perfekt för ett Photoshop-projekt. Släpp begränsningarna Om du är fotograf i botten har du förmodligen lärt dig att tänka i fototermer. Motiven som dyker upp för ditt inre handlar om sådant som du kan fånga med kameran. När du arbetar med kreativ retusch kan detta dock vara en begränsning. Kom ihåg att en av fördelarna med Photoshopmontage är att du i teorin kan realisera vilka bilder som helst. Precis som ett barn som ännu inte lagt begränsningar på sin kreativitet kan du alltså låta fantasin löpa fritt. sid 60 Kamera & Bild

3 Ha radarn på Bra idéer kommer ofta till oss när vi minst anar det. Att sätta sig ner med målet att spåna fram bra uppslag är sällan lyckosamt. Vänj dig vid att tänka i bilder och associera fritt. Jag lovar att det i din vardag finns hur mycket som helst som kan leda fram till en finurlig bildidé. När jag och min son passerade en zebramålad telefonkiosk började vi fantisera om hur världen hade sett ut om zebrorna kunde ringa nödsamtal på savannen. Den slutliga bilden är ett bra exempel på hur bildidéer kan dyka upp när man har radarn på i vardagen. Skissa på papper Många som vill skapa montage kör direkt i gång Photoshop och börjar leka. Det är ett utmärkt sätt om du vill testa olika tekniker, men mynnar sällan ut i några färdiga bilder. Att ha någon slags uppfattning om vad du vill åstadkomma redan innan du öppnar Photoshop är därför att rekommendera. Här kan gammalt hederligt skissande på papper vara din bästa vän. Många av mina bilder har en tillhörande skiss. Som du ser i exemplet med ketchupdraken är den färdiga bilden inte helt överensstämmande, men det är helt i sin ordning. Det viktiga är att bildidén har konkretiserats på ett tidigt stadium. Skissen ska bara vara ett stöd i den fortsatta processen. Planera Förutom en skiss är det förståndigt att redan på ett tidigt stadium tänka igenom komposition, färg, perspektiv och liknande. Dessa faktorer är precis lika viktiga vid kreativ retusch som de är vid fotografering. Skillnaden är att du i Photoshop kan styra helt och hållet över motivet. Du behöver inte finna dig i röriga bakgrunder, dåliga väderförhållanden, undermåligt ljus och liknande. photoshop Montageskolan del 1 sid 61

4 Absurd realism är din vän En av de stora möjligheterna som öppnar sig när du skapar montage är att motivet kan vara absurt trots att bilden i sig ser verklig ut. Du behöver inte längre välja mellan fotografiets realism och illustrationens orealism, utan kan skapa någonting mittemellan. Just denna blandning fascinerar många människor och ökar dina chanser att hålla kvar betraktaren. Att leka med olika material är en populär sysselsättning bland photoshoppare. Här har jag kombinerat en amerikansk fotboll med ett trasigt ägg. Mötet mellan fotbollens sega gummi karaktär och äggets skörhet får vår hjärna att reagera. Motivet blir fascinerande eftersom bilden ser realistisk ut trots att vi känner att något inte stämmer. JAKTEN PÅ KÄLLBILDER Jakten på bra källbilder är ett oerhört viktigt skede i skaparprocessen. Här avgörs vilka utsikter du har att lyckas visualisera din bildidé. En del brister hos källbilderna går att rädda med skicklig efterbehandling, men en bra grundregel är att källbilderna ska vara så bra att det krävs minimalt med «städjobb» i Photoshop. Fota egna källbilder I största möjliga utsträckning bör du förstås fotografera dina egna källbilder. Dels för att du får full kontroll över motiv, ljus, bakgrund och vinkel, men kanske framför allt för att du försäkrar dig om att det inte finns några upphovsrättsliga tveksamheter. Dessutom kan den typen av fotografering vara väldigt rolig, speciellt om du är av den pyssliga sorten. Inte sällan tvingas du bygga egna miljöer eller tvinga vänner och bekanta att ställa upp på alla möjliga knasiga upptåg. Här var uppgiften att skapa en korsning mellan apelsin och banan. Apelsinens runda form skulle finnas kvar, men skalet skulle komma från en banan. Att montera ihop flera bananbilder var inte särskilt lockande och i stället valde jag att bygga en egen hybridfrukt med hjälp av en mjuk fotboll, knappnålar och skalet från fem bananer. Allt jag sedan behövde göra i Photoshop var att klona bort alla skarvar. Respektera upphovsrätten Om du vill ha kvar möjligheten att spåna helt fritt kring olika bildidéer kommer du förstås att hamna i situationer där egna källbilder inte är ett alternativ. Om du exempelvis vill göra om Kinesiska muren till en vattenrutschbana är det knappast rimligt att sätta sig på ett flyg till Kina. I dessa fall är du kanske tvingad att använda dig av andras bilder. Och då finns det en sak du alltid måste ha i åtanke respekten för upphovsrätten. Det finns många missförstånd när det gäller upphovsrätt, inte minst bland photoshoppare. En del tycks tro att det inte är något att bry sig om så länge man bara använder en liten bit av bilden eller förvanskar den till oigenkännlighet sid 62 Kamera & Bild

5 i Photoshop. Eller att man fritt kan ta bilder från webben så länge det inte står uttryckligen att bilderna är copyrightade. Inget av detta stämmer. Du kan aldrig bara ta bilder du hittar. Låna av andra Om du vill låna en bok av någon frågar du ju om lov först och detsamma bör förstås gälla när man lånar foton. Och många fotografer är faktiskt väldigt generösa med sina bilder. Skicka ett mejl eller ett brev där du snällt ber att få använda en viss bild till ditt projekt och förklara noggrant hur den ska användas. Ofta kommer du att få ett positivt svar tillbaka. Men kom också ihåg att du alltid måste respektera fotografens rätt att avböja. Utnyttja webben Även om merparten av bilderna du hittar på webben är skyddade finns det undantag. Det finns några få vattenhål för photoshoppare. Sajten sxc.hu är ett sådant. Här kan du hämta bilder som andra har laddat upp för fri användning. Allt som krävs är registrering. Det finns dock anledning att se upp. Alla bilder är inte fria för vilken användning som helst så det gäller att läsa restriktionerna noga. Dessutom kan du ju aldrig vara helt säker på att den som laddat upp bilderna verkligen är upphovsman. För att vara på den säkra sidan bör du alltid fråga om lov om du ska använda bilderna i kommersiella projekt. Det finns också ett par andra populära sajter att hämta bilder från. Exempelvis Flickr.com där du kan söka efter bilder med creative common-licens. Det innebär i teorin att du kan använda dem för många projekt, men här får du vara ännu försiktigare. Kontrollen är låg och folk laddar upp alla möjliga bilder som de inte äger. Köp bilder Istockphoto.com är sajten för dig som vill ha proffsiga foton till en billig penning. Med över 2,5 miljoner bilder att välja mellan är chansen stor att du hittar det du söker. En riktigt högupplöst bild kostar i regel under hundralappen vilket alltså gör det rimligt att köpa loss bilder till mindre projekt. Här är dessutom säkerheten större. Om du köper bilder från istock kan du i stort sett alltid vara förvissad om att du inte kränker upphovsrätten. Anpassa din idé När du söker efter källbilder för att kunna realisera din bildskiss kommer du att märka hur ofta idén behöver arbetas om. Ibland beror det på att du helt enkelt inte kan hitta det du söker. Den där bilden på en festklädd kvinna i 55-årsåldern som ler glatt och har en drink i handen kanske inte finns någonstans. Andra gånger beror det på att bilderna du hittar ger dig en ännu bättre idé än den ursprungliga. Var inte rädd för att omarbeta idén och göra nya skisser. Ibland låter jag källbilderna styra helt och hållet. När uppdraget var att skapa en undervattensscen letade jag planlöst efter Några sajter där du kan hitta fria källbilder sxc.hu morguefile.com yotophoto.com imageafter.com bigfoto.com search.creativecommons.org bilder som var tagna av dykare. På en bild låg ett objekt på botten som påminde om en tågräls. Först då bestämde jag mig för att skapa en hel tågstation under vatten. Några tumregler i jakten på källbilder Det finns några ytterligare faktorer att ta hänsyn till när du letar efter källbilder. Ofta är det saker som underlättar arbetet längre fram eller ökar dina chanser att få till ett snyggt slutresultat. Tänk på upplösningen! Källbilden med den lägsta upplösningen sätter gränsen för hela din bild. När alla bildelement har sin rätta skala för det slutliga montaget bör upplösningarna vara ungefär likartade. Se till att skuggor, ljus och perspektiv matchar så långt det går. Att ändra dessa faktorer i efterhand kan vara en svår, ibland omöjlig, uppgift. Det är bättre att lägga en timme extra på att hitta rätt källbilder än att arbeta två timmar extra i Photoshop. Välj snygga bilder. Att bara få montaget att se realistiskt ut räcker inte. Om du exempelvis har en väldigt rörig bakgrund kommer montaget att tappa lyskraft. I det avseendet är det ingen skillnad mellan fotografi och kreativ retusch. Kreativ retusch i praktiken För att se hur skaparprocessen ser ut i detalj ska vi specialstudera ett projekt. Uppgiften är att kombinera tre djur till ett. Photoshop är ju som bekant ett perfekt hjälpmedel när man vill berika(?) naturen med lite genmanipulerade bestar. Idé Min plan är att i hög grad låta källbilderna bestämma hur den slutliga bilden ska se ut. Någon pappersskiss är alltså inte aktuell, men det finns ändå några saker jag beslutar redan på idéstadiet. Först och främst vill jag inte att min varelse ska vara så där sliskigt söt. Alla kombinationer av kattungar, hundvalpar och andra djur med hög gullfaktor går bort. Ingen liten flicka ska få säga «Åh mamma, kan inte jag få en sån?». Tvärtom vill jag att min varelse ska vara lite lagom otäck. För att förstärka känslan av en lömsk och oberäknelig rackare, beslutar jag också att göra den ganska liten. Så att den kan komma rusandes i 120 kilometer i timmen och skrämma slag på alla tanter i närheten. På något sätt måste alltså bilden innehålla element som ger betraktaren en uppfattning om skalan. I övrigt vill jag ha en så enkel bakgrund som möjligt för att verkligen framhäva djuret. photoshop Montageskolan del 1 sid 63

6 Källbilder Jag börjar med att söka efter en kropp till djuret. Eftersom jag vill ha en relativt liten och läskig varelse, känns ett kräldjur nära till hands. Söker därför efter grodor, ödlor, paddor och småkrokodiler. Till slut fastnar jag för en liten padda. Den kalla och vårtiga kroppen med sina spretiga extremiteter känns perfekt. Dessutom håller en mänsklig hand i paddan vilket löser mitt problem med att framhäva djurets storlek. När jag sökte efter en lämplig kropp sprang jag också på en bild på en dinosauriemodell. Jag tvekar lite inför tanken på att använda ett djur som inte längre finns, men kan till slut inte motstå ögat och tänderna. För att inte riskera att min korsning ska likna befintliga arter vill jag att djuret ska ha en lång hals. Söker en del efter ormar, men väljer så småningom en emu. Jag gillar emuns glesa, spretiga hår och tror att det kan bli ett bra komplement de övriga delarna. Därmed är jakten på källbilder över. Under processen har jag varit noga så att ingen av bilderna är fotade i extrema ljusförhållanden eller felexponerade. Dessutom har jag försökt se till att vinkeln är densamma på alla bilder för att montaget ska funka perspektivmässigt. Jag dubbelkollar detta genom att göra en snabbskiss i Photoshop. På så sätt riskerar jag inte att göra noggrant friläggningsarbete i onödan. n I nästa del av montageskolan avslutar vi projektet med fantasidjuret och du får bland annat lära dig olika tekniker för friläggning, färgmatchning och skuggarbete. sid 64 Kamera & Bild

Fokus. Mirjam HY, Hovåsskolan F- 9, Hovås www.lektion.se

Fokus. Mirjam HY, Hovåsskolan F- 9, Hovås www.lektion.se Fokus När man tar en bild är motivet i fokus, ofta är bakgrunden då suddig. Ibland tar det lite tid att få till ett bra fokus, ge inte upp, om du tar kort med mobilen; testa att backa lite och gå fram

Läs mer

Fotograferingar Produkter

Fotograferingar Produkter Fotograferingar Produkter Att investera i minnen Jag fotograferar alltid med fokus på känsla. Min bildstil är ljus men något dämpad, lite drömsk och pastelligt färgglad. Jag skapar alla mina bilder med

Läs mer

5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK

5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK 5 STEG TILL DITT UNIKA KONSTVERK 1 Bygga din berättelse och bildens koncept 2 Förberedelser 3 Fotografering 4 Avancerat digitalt hantverk 5 Visning och leverans För att skapa ett unikt konstverk berättandes

Läs mer

Workshop 00:Almestrand Nina Söderström Malin Sörman Maria Hager Under åren 1999 2000 genomförde jag min andra fotografiska workshop på ett behandlingshem för mammor och deras barn. Hemmets uppgift är att

Läs mer

I do for money sattes upp i regi av Åsa Olsson på Dramalabbet under Teater Scenario 2008.

I do for money sattes upp i regi av Åsa Olsson på Dramalabbet under Teater Scenario 2008. I do for money sattes upp i regi av Åsa Olsson på Dramalabbet under Teater Scenario 2008. (journalist) och (sexsäljare) befinner sig i en bar i Pattaya, Thailand. En intervjusituation. och det va som om

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

Fotograferingar 2014

Fotograferingar 2014 Fotograferingar 2014 Barnfotografering Vi skapar vackra bilder på ditt eller dina barn. Fokus ligger på att skapa livfulla bilder där barnet står i centrum - i denna typ av fotografering är möjligheterna

Läs mer

Fotograferingar 2014

Fotograferingar 2014 Fotograferingar 2014 Barnfotografering Vi skapar vackra bilder på ditt eller dina barn. Fokus ligger på att skapa livfulla bilder där barnet står i centrum - i denna typ av fotografering är möjligheterna

Läs mer

fångar Eva våren Eva Blixmans fotoblogg är minst sagt välbesökt upp

fångar Eva våren Eva Blixmans fotoblogg är minst sagt välbesökt upp galleri eva blixman Eva fångar våren Våren är på gång och det är hög tid att putsa upp fotoprylar som kan ha samlat damm under vintern. Och vad kan passa bättre som nystart än att fotografera vårens blommor?

Läs mer

Fotografering. Din familj fotograferas av en professionell fotograf, med mycket erfarenhet av barn och familjporträtt.

Fotografering. Din familj fotograferas av en professionell fotograf, med mycket erfarenhet av barn och familjporträtt. Fotografering Din familj fotograferas av en professionell fotograf, med mycket erfarenhet av barn och familjporträtt. Ni kommer att uppleva väldigt roliga stunder, med mycket lek och skratt, som senare

Läs mer

Gekås-kläder gjort av plast: ett samarbete med Estet bild.

Gekås-kläder gjort av plast: ett samarbete med Estet bild. Medieproduktion Gekås-kläder gjort av plast: ett samarbete med Estet bild. Skolverket Projektets omfattning och innehåll styrs av skolverkets krav på det som kallas för "centrallt innehåll" dvs det du

Läs mer

Om barns och ungas rättigheter

Om barns och ungas rättigheter Om barns och ungas rättigheter Att barn och unga har egna rättigheter har du kanske hört. Men vad betyder det att man har en rättighet? Sverige och nästan alla andra länder i världen har lovat att följa

Läs mer

Kamera&Bild Nr 4. 48 Galleri, Bildbehandlarna

Kamera&Bild Nr 4. 48 Galleri, Bildbehandlarna 48 Galleri, Bildbehandlarna Under utbildningens andra år fick eleverna i uppgift att delta i en klasstävling. De fick en ganska trist bild av en dödskalle och fria händer att göra vad de ville med den.

Läs mer

Jonathan Stenvall Johan Wessel Jonathan Stenvall PORTRÄTT PORTRÄTT

Jonathan Stenvall Johan Wessel Jonathan Stenvall PORTRÄTT PORTRÄTT PORTRÄTT 32 41 Djur med citypuls Ett stenkast från höghusen och fotbollsarenan ligger en sjö med ett unikt fågelliv, Råstasjön i Solna utanför Stockholm. Där tillbringar Jonathan Stenvall mycket tid med

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

Får jag lov? Tre enkla tips till dig som vill använda musik i en politisk kampanj

Får jag lov? Tre enkla tips till dig som vill använda musik i en politisk kampanj Får jag lov? Tre enkla tips till dig som vill använda musik i en politisk kampanj Denna guide är framtagen och författad av Musikförläggarna Grafisk form: Spektra Illustration: Magnus Bard Tryck: TMG Sthlm

Läs mer

Någon fortsätter att skjuta. Tom tänker sig in i framtiden. Början Mitten Slut

Någon fortsätter att skjuta. Tom tänker sig in i framtiden. Början Mitten Slut ovellens uppbyggnad I Svenska Direkt 7 fick du lära dig hur en berättelse är uppbyggd med handling, karaktärer och miljöer: Något händer, ett problem uppstår som måste lösas och på vägen mot lösningen

Läs mer

Wireframe när, vad, hur och varför?

Wireframe när, vad, hur och varför? Wireframe när, vad, hur och varför - 1 Wireframe när, vad, hur och varför? Arbetsflöde är ett samlande begrepp för alla steg som används för att göra en webbplats. Från första början till färdig sajt.

Läs mer

Kombinationer och banor i agilityträningen

Kombinationer och banor i agilityträningen Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana

Läs mer

I denna broschyrserie ingår:

I denna broschyrserie ingår: Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Illustrationer

Läs mer

inför din fotografering

inför din fotografering Skriv Ut & Spara Bra att veta inför din fotografering Att anlita en professionell fotograf LILLA SCP- SKOLAN När du anlitar en professionell fotograf får du kunskap, erfarenhet och högkvalitativa bilder

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

1. Kameran 2. Ljus 3. Motiv 4. Kommunikation 5. Att ta bra bilder 6. Studio

1. Kameran 2. Ljus 3. Motiv 4. Kommunikation 5. Att ta bra bilder 6. Studio Jonas foto guide är din guide till att bli bättre fotograf. Den går igenom grunderna i fotografi, hur kameran fungerar och annat bra att veta. Denna guide är inriktad främst för fotografering med digital

Läs mer

Livet är enkelt att leva

Livet är enkelt att leva Livet är enkelt att leva 2 Livet är enkelt att leva Teresa M Rask 3 Livet är enkelt att leva 2013, Teresa M Rask Ansvarig utgivare Novaera. ISBN 978-91-637-1031-5 Illustrationer Eva Rask. Omslagsfotografi

Läs mer

Bildstöd till 12 frågor om formuläret Traumareaktioner - 12 frågor

Bildstöd till 12 frågor om formuläret Traumareaktioner - 12 frågor Bildstöd till 12 frågor om formuläret Traumareaktioner - 12 frågor 1. Jag får jobbiga tankar, bilder eller ljud från det som hände som dyker upp i mitt huvud fast jag inte vill. Efter det att riktigt jobbiga

Läs mer

sid 34 Kamera & Bild

sid 34 Kamera & Bild sid 34 Kamera & Bild galleri benjamin goss Andas gammalt och nytt Benjamin Goss är fotografen som tjänar sitt uppehälle med digitalkameran, men som älskar det bristfälliga som en trasig storformatskamera

Läs mer

Vad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar?

Vad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar? Vad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar? Av: Eva Bertilsson och Emelie Johnson Vegh, publicerad i Canis vintern 2004/2005 Så här i juletider när

Läs mer

Fotograf Jennifer Karlberg

Fotograf Jennifer Karlberg Bröllopsoffert 2013 Information Det är en stor ära att få uppdraget att fotografera ett bröllop, då detta är en av de största dagarna i en människas liv. Bröllopsfotografering är även något av det bästa

Läs mer

Rivstarta ditt skrivprojekt!

Rivstarta ditt skrivprojekt! Rivstarta ditt skrivprojekt! Introduktionsbrev Välkommen till distanskursen för dig som vill rivstarta ditt skrivprojekt! Du vill skriva men har troligen inte kommit igång än eller så kanske det tagit

Läs mer

PEDAGOGMATERIAL till föreställningen Peka Trumma Dansa Urpremiär december 2014

PEDAGOGMATERIAL till föreställningen Peka Trumma Dansa Urpremiär december 2014 PEDAGOGMATERIAL till föreställningen Peka Trumma Dansa Urpremiär december 2014 www.teatertre.se / 08-669 00 60 Peka Trumma Dansa är en rytmisk, rörlig och rolig föreställning för de yngsta, fritt efter

Läs mer

Innehållsförteckning

Innehållsförteckning Innehållsförteckning Sammanfattning...s 3 Bakgrund och inledning...s 4 Problemformulering och syfte & Avgränsningar...s 5 Genomförande...s 6 Resultat av projektet...s 7 Värdering av arbetet och resultatet...s

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

SKRIVÖVNINGAR NAMN... Psst... du får gärna fylla i med lite färg inte bara här, utan på alla övningssidor!

SKRIVÖVNINGAR NAMN... Psst... du får gärna fylla i med lite färg inte bara här, utan på alla övningssidor! SKRIVÖVNINGAR Psst... du får gärna fylla i med lite färg inte bara här, utan på alla övningssidor! Du kan börja att skriva på din övningssida och sedan fortsätta på ett eget papper, så att du får plats

Läs mer

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller

Läs mer

ARCO VILL STUDERA MUSIK, MEN HANS FÖRÄLDRAR ÄR EMOT

ARCO VILL STUDERA MUSIK, MEN HANS FÖRÄLDRAR ÄR EMOT 200880_upphovsratt.qxd:COPYRIGHT-1.qxd 08-10-15 21.12 Sida 2 MUSIK ÄR SLÖSERI MED DIN TID! GLÖM DET! ÅH! ARCO VILL STUDERA MUSIK, MEN HANS FÖRÄLDRAR ÄR EMOT DET. DET ÄR ORÄTTVIST! VARFÖR SKULLE INTE JAG

Läs mer

VÅGA VARA KREATIV! 1

VÅGA VARA KREATIV! 1 VÅGA VARA KREATIV! 1 VÅGA VARA KREATIV! Ta steget och våga använda fantasin! Prova olika uttryckssätt i en workshop som berör såväl kropp som själ! Genom konst och kultur kan ni gemensamt utveckla en öppnare

Läs mer

Inledning (Problemlösning 1.)

Inledning (Problemlösning 1.) Media Inledning (Problemlösning 1.) I median spelar våra könsroller väldigt stor roll. Kvinnorna och männen har olika roller i sitt liv och det skall inte vara så eftersom man ska dela upp det lika. Jag

Läs mer

reportage johan marklund Nyheter och Natur sid 84 Kamera & Bild

reportage johan marklund Nyheter och Natur sid 84 Kamera & Bild reportage johan marklund Nyheter och Natur sid 84 Kamera & Bild Fotografen Johan Marklund gillar både och Johan är en 25-årig fotograf som trots sin ganska unga ålder ändå kommit en bra bit på vägen i

Läs mer

Fotodagbok med mobilkamera eller enklare kamera. Här får du träna att ta bilder som har ett sammanhang.

Fotodagbok med mobilkamera eller enklare kamera. Här får du träna att ta bilder som har ett sammanhang. ESVfoto 50p foto uppgift 1 Fotodagbok med mobilkamera eller enklare kamera. Här får du träna att ta bilder som har ett sammanhang. A) Ta minst fem bilder med kameran som beskriver ett skeende, dvs något

Läs mer

Få F F gel å å F gel gel o F F t o o t oto

Få F F gel å å F gel gel o F F t o o t oto ATT se men Inte STöra Text och bilder: HANS FALKLIND/N WWW.FALKNATUR.SE Det är ofta lockande att försöka komma lite, lite närmare när man fotograferar. Och sen lite, lite närmare till. Och bara lite, lite

Läs mer

EU Barn Online II (31/03/2010) 9-10 ÅRINGAR

EU Barn Online II (31/03/2010) 9-10 ÅRINGAR KOPIERA ID- NUMMER FRÅN KONTAKTBLADET LANDSKOD STICKPROVSN UMMER ADRESSNUMMER INTERVJUARENS NAMN OCH NUMMER ADRESS: POSTNUMMER TELEFONNUMMER EU Barn Online II (31/03/2010) 9-10 ÅRINGAR HUR MAN FYLLER I

Läs mer

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång! 10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång! Kenth Åkerman Det är värt vilket pris som helst att få se en slocknad blick lysa upp på nytt, få se ett leende tändas hos den som tycktes ha glömt att

Läs mer

Innehåll. Kreativitet en introduktion 7 Varför vara kreativ på jobbet? 8. Öka kreativiteten hur gör man det? 10 Människor 11 Miljö 19 Metod 25

Innehåll. Kreativitet en introduktion 7 Varför vara kreativ på jobbet? 8. Öka kreativiteten hur gör man det? 10 Människor 11 Miljö 19 Metod 25 Innehåll Förord 5 Kreativitet en introduktion 7 Varför vara kreativ på jobbet? 8 Öka kreativiteten hur gör man det? 10 Människor 11 Miljö 19 Metod 25 Kreativa möten 27 Idédiamanten en strukturerad metod

Läs mer

Enkel produktfotografering Setup

Enkel produktfotografering Setup Enkel produktfotografering Setup Ibland tryter tiden och då gäller det att det går fort, utan att resultatet påverkas alltför mycket. I går behövde e-butiken elsaleonie.se nya produktfoto av en kollektion

Läs mer

EFTER TRE ÅRS SÖKANDE PÅ CARL MALMSTEN FURNITURE STUDIES HAR JAG FÅTT INSIKT I HUR MIN VÄG TILL EN FÄRDIG PRODUKT KAN SE UT.

EFTER TRE ÅRS SÖKANDE PÅ CARL MALMSTEN FURNITURE STUDIES HAR JAG FÅTT INSIKT I HUR MIN VÄG TILL EN FÄRDIG PRODUKT KAN SE UT. EFTER TRE ÅRS SÖKANDE PÅ CARL MALMSTEN FURNITURE STUDIES HAR JAG FÅTT INSIKT I HUR MIN VÄG TILL EN FÄRDIG PRODUKT KAN SE UT. FÖR MIG ÄR TECKNANDET ETT UNIVERSELLT SPRÅK TILLGÄNGLIGT FÖR ALLA. BOKEN ÄR

Läs mer

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång Ditt professionella rykte är din främsta tillgång Namn: Erik Fors-Andrée Ditt professionella rykte Erik är en driven visionär, inspirerande ledare och genomförare som med sitt brinnande engagemang får

Läs mer

58 RICHARD BRANSON. HELÉNE NORD Detta gjorde mig stor. Och liten. HÄLSA & INSPIRATION. 04 HELENE NORD Detta är min tidning. Och din.

58 RICHARD BRANSON. HELÉNE NORD Detta gjorde mig stor. Och liten. HÄLSA & INSPIRATION. 04 HELENE NORD Detta är min tidning. Och din. 1 2 I nr 1Våren 2015 ENTREPRENÖRER KVINNA MAMMA Kunskap som gör skillnad för dig. 04 HELENE NORD Detta är min tidning. Och din. 08 FESTFIXARE Små tips som gör det lättare att samlas. 14 DITT VARUMÄRKE

Läs mer

01 Lär dig teckna.indd 1 05-07-21 19.25.53

01 Lär dig teckna.indd 1 05-07-21 19.25.53 01 Lär dig teckna.indd 1 05-07-21 19.25.53 Ungdomars intresse för att lära sig teckna är stort, särskilt när det gäller manga och fantasy. Det har vi tagit fasta på och satsar nu på en ny serie spännande

Läs mer

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att Hej! Du som har fått den här broschyren har antagligen ett syskon som har ADHD eller så känner du någon annan som har det. Vi har tagit fram den här broschyren för att vi vet att det inte alltid är så

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om framtiden Hej! Förra veckan ägnade vi åt dina tillgångar och nu är vi framme vid sista kursdelen som

Läs mer

Handledning för pedagoger

Handledning för pedagoger AV-nummer: 100723tv 1 8 Handledning för pedagoger Åtta program om språket á 10 minuter för skolår 0-3 Selma, 8 år, får en konstig semla av sin pappa. Semlan ger henne en magisk kraft som gör att hon kan

Läs mer

Filformat / bildformat

Filformat / bildformat Filformat / bildformat Filformat/bildformat är olika modeller för att spara bilden. När du sparar ett foto finns det en uppsjö av olika filformat att välja bland. Först och främst har programmet (ex. Adobe

Läs mer

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig.

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Hej snygging Hej Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Lyssna din lilla hora! Jag känner folk som gillar att spöa på tjejer, de tvekar inte att hoppa på ditt huvud. Vill du det???

Läs mer

1. Bekräftelsebehov eller självacceptans

1. Bekräftelsebehov eller självacceptans 1. Bekräftelsebehov eller självacceptans Jag behöver kärlek och bekräftelse från människor som känns viktiga för mig och jag måste till varje pris undvika avvisande eller nedvärdering från andra. Jag gillar

Läs mer

Budskapet i bilden. En vinnarbild. Fotograf AnnMari Dablin, Tyresö fotoklubb. Varför tyckte de flesta att detta var bästa bilden av så många?

Budskapet i bilden. En vinnarbild. Fotograf AnnMari Dablin, Tyresö fotoklubb. Varför tyckte de flesta att detta var bästa bilden av så många? Budskapet i bilden En vinnarbild. Fotograf AnnMari Dablin, Tyresö fotoklubb. Varför tyckte de flesta att detta var bästa bilden av så många? Vad behövs för en fotoupplevelse? En verklighet att avbilda.

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

6. Att få mer gjort under en dag - Time Management

6. Att få mer gjort under en dag - Time Management 6. Att få mer gjort under en dag - Time Management Tiden är en unik och icke förnybar resurs. Den tid som gått får du inte igen. Du kommer inte att få mer tid, du har ett visst antal timmar till ett visst

Läs mer

5 tips för en mer harmonisk arbetsdag

5 tips för en mer harmonisk arbetsdag 5 tips för en mer harmonisk arbetsdag Innehållsförteckning Förord...4 Steg 1...6 Börja varje vecka med en tydlig plan...6 Steg 2...8 Skriv upp allt du ska göra på ett ställe...8 Steg 3...10 Lär dig att

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

Upphovsrätt samt lagar och etik

Upphovsrätt samt lagar och etik Upphovsrätt samt lagar och etik Får jag fotografera människor på exempelvis Drottning gatan? Ja, du får fotografera vem du vill, var du vill. Det spelar ingen roll om du fotograferar flera personer i en

Läs mer

Den Kreativa Nervositeten

Den Kreativa Nervositeten Den Kreativa Nervositeten Jan Alpsjö www.lentos.se tel: 0705-120206 1 DEN KREATIVA NERVOSITETEN Den Kreativa Nervositeten riktar sig till personer som skall förbereda en presentation. Syftet är att kunna

Läs mer

Naturpaparazzo. galleri serkan gûnes. säger Serkan Gûnes. Finns ljuset på plats är det upp till fotografen att göra en bra komposition.

Naturpaparazzo. galleri serkan gûnes. säger Serkan Gûnes. Finns ljuset på plats är det upp till fotografen att göra en bra komposition. Tänker landskap Vissa fotograferar helst landskap, andra blom- Naturpaparazzo galleri serkan gûnes Med rätt känsla för ljus, komposition och när ögonblicket är inne gör Serkan Gûnes sina personliga betraktelser

Läs mer

Skapa ditt Liv. Soul and Heart Journey School. Du kan skapa ditt liv bara du gör det på rätt sätt. Tillåt dig att skapa ditt liv! www.sj-school.

Skapa ditt Liv. Soul and Heart Journey School. Du kan skapa ditt liv bara du gör det på rätt sätt. Tillåt dig att skapa ditt liv! www.sj-school. Skapa ditt Liv. Du kan skapa ditt liv bara du gör det på rätt sätt Tillåt dig att skapa ditt liv! Soul and Heart Journey School www.sj-school.se 0 Att skapa med ditt hjärta och känsla Egentligen borde

Läs mer

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass.

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass. Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass. Jag har en kompis i min klass han är skit snäll mot

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Upptäck naturen! 3. Naturens konsert

Upptäck naturen! 3. Naturens konsert 3. Naturens konsert På våren och försommaren sjunger fågelhanarna. De lockar till sig honor och hävdar revir genom att sjunga. Honorna väljer kräset den som sjunger mest och bäst. Senare på sommaren tystnar

Läs mer

bilder för användning

bilder för användning Grundläggande guide i efterbehandling av bilder för användning på webben Innehåll Innehåll...2 Inledning...3 Beskärning...4 Att beskära en kvadratisk bild...5 Att beskära med bibehållna proportioner...5

Läs mer

HANDLEDNING TILL FILMEN AV AGNETA DANIELSSON

HANDLEDNING TILL FILMEN AV AGNETA DANIELSSON HANDLEDNING TILL FILMEN AV AGNETA DANIELSSON FÖRSLAG PÅ FRÅGOR OCH AKTIVITETER VAR ÄR MIN KOMPIS? Att Prick blev rädd när Fläck var borta är fullt förståeligt. Att tappa bort sin vän kan skrämma både liten

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

D I G I TALT S KA PA N D E

D I G I TALT S KA PA N D E DIGITALT SKAPANDE Innehåll ILLUSTRATION... 4 Översiktsplan för arbetets olika moment... 4 Intervjuguide... 4 Inlämning fredagen den 18 oktober...5 Redovisning onsdagen den 23 oktober...5 Kommentarer...5

Läs mer

Mina framsteg och min framtid

Mina framsteg och min framtid Mina framsteg och min framtid När vi arbetar med oss själva och står mitt i en utvecklingsprocess är det vanligt att vi hamnar i ett läge där vi inte tycker att vi kommit någon vart och att vi inte utvecklats

Läs mer

EGENVÅRD AV TVÅNGSSYNDROM ÖVNING: IMAGINÄR EXPONERING. Imaginär exponering

EGENVÅRD AV TVÅNGSSYNDROM ÖVNING: IMAGINÄR EXPONERING. Imaginär exponering ÖVNING: IMAGINÄR EXPONERING Den här övningen består av två delar: detaljerad beskrivning av den befarade händelsekedjan och imaginär exponering. I båda delarna sker exponeringen i fantasin. DEL 1: BESKRIVNING

Läs mer

Hundlära En grund att se från, av Mikael Wilmarsgård

Hundlära En grund att se från, av Mikael Wilmarsgård 1 Hundlära En grund att se från, av Förstärkning genom belöning, korrigering och förväntan är vägarna vi använder i traditionellträning. Men vad förstärker vi egentligen? Beroende på vart, när och hur

Läs mer

Att skriva... Artikel. En tidningsartikel består av många olika delar. Alla artiklar behöver inte nödvändigtvis innehålla alla delar.

Att skriva... Artikel. En tidningsartikel består av många olika delar. Alla artiklar behöver inte nödvändigtvis innehålla alla delar. Göra tidning Att skriva... Artikel En tidningsartikel består av många olika delar. Alla artiklar behöver inte nödvändigtvis innehålla alla delar. Rubrik Rubriken skall berätta åt läsaren vad artikeln handlar

Läs mer

** Mestadels om Marknadsföring **

** Mestadels om Marknadsföring ** Hur du skaffar fler kunder... en beprövad online-strategi I förra numret av nyhetsbrevet (http://www.webbutveckling.com/mestadels1238.php) pratade vi om kundanskaffning och kundvärde och hur du använder

Läs mer

Uppgift 1 Instruktioner

Uppgift 1 Instruktioner Uppgift 1 Instruktioner Du bör ha sett kursens första tre lektioner innan du gör denna inlämningsuppgift. Syftet med denna uppgift är att bildbehandla en egen fotograferad bild på valfritt sätt så att

Läs mer

De bilder ni väljer att köpa får ni också med er hem som lågupplösta digitala filer så att ni kan dela med er på t ex sociala medier.

De bilder ni väljer att köpa får ni också med er hem som lågupplösta digitala filer så att ni kan dela med er på t ex sociala medier. Färdiga produkter ett hantverk från början till slut För mig som fotograf är det viktigt att ni får hem era bilder i högsta kvalitet och hållbarhet. Därför gör jag min egen retusch och jag handplockar

Läs mer

Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder

Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder Skola: Landskap 10 tips för bättre landskapsbilder Upplevelsen av en landskapsbild är inte samma sak som att uppleva ett landskap på plats. Med de här tio tipsen kanske du ändå lyckas ta med dig upplevelsen

Läs mer

1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4.

1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4. Färdighet 1: Att lyssna 1. TITTAR Jag tittar på personen som talar. 2. TÄNKER Jag tänker på vad som sägs. 3. VÄNTAR Jag väntar på min tur att tala. 4. SÄGER Jag säger det jag vill säga. Färdighet 2: Att

Läs mer

Grundredigering i Photoshop Elements. Innehåll. Lennart Elg Grundredigering i Elements Version 2, uppdaterad 2012-09-14

Grundredigering i Photoshop Elements. Innehåll. Lennart Elg Grundredigering i Elements Version 2, uppdaterad 2012-09-14 Grundredigering i Photoshop Elements Denna artikel handlar om grundläggande fotoredigering i Elements: Att räta upp sneda horisonter och beskära bilden, och att justera exponering, färg och kontrast, så

Läs mer

Författare: Helena Karlsson

Författare: Helena Karlsson Läsnyckel Lea, vilse! Författare: Helena Karlsson Lea, vilse! är en ungdomsbok som är skriven på Hegas nivå två. Den riktar sig till dig som vill ha en spännande berättelse, skriven med ett tydligt språk,

Läs mer

Kapitel 2 Kapitel 3 Brevet Nyckleln

Kapitel 2 Kapitel 3 Brevet Nyckleln Den magiska dörren Kapitel 1 Hej Hej! Jag heter Conelia. Min skola heter Kyrkmon. Jag är 9 år. Jag har blont hår. Jag gillar att spela bandy och att rita. Min bästa vän är Wilda. Jag är mycket rädd för

Läs mer

Klara, färdiga, träna!

Klara, färdiga, träna! TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver

Läs mer

Barn och medier. En lättläst broschyr

Barn och medier. En lättläst broschyr Barn och medier En lättläst broschyr Innehåll Inledning 3 Åldersgränser 4 Internet 8 Spel 14 Använder ditt barn medier för mycket? 15 Läsning 16 Alla kan vara medieproducenter 18 2 Inledning Alla barn

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

Kommuniceramer än ord

Kommuniceramer än ord Kommuniceramer än ord 1 2 Kommuniceramer än ord Pratglad eller traggig Skillnaden kan vara hårfin när samma meddelande upprepas. När man väljer att kommunicera så är det oftast hur man pratar med varandra

Läs mer

Hålla igång ett samtal

Hålla igång ett samtal Hålla igång ett samtal Introduktion Detta avsnitt handlar om fyra olika samtalstekniker. Lär du dig att hantera dessa på ett ledigt sätt så kommer du att ha användning för dem i många olika sammanhang.

Läs mer

Kapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant

Läs mer

Reklamfotografen har fotat all världens rockstjärnor HELGINTERVJUN

Reklamfotografen har fotat all världens rockstjärnor HELGINTERVJUN Larsåke Thuresson har hängt med många celebriteter.foto: Yasmine Winberg. Reklamfotografen har fotat all världens rockstjärnor HELGINTERVJUN Bob Dylan, The Who och The Beatles. Många skulle ha gått över

Läs mer

Fotograf Emma Erkers www.erkersfoto.se. Innehar F-skattesedel BRÖLLOPSOFFERT 2013

Fotograf Emma Erkers www.erkersfoto.se. Innehar F-skattesedel BRÖLLOPSOFFERT 2013 BRÖLLOPSOFFERT 2013 Varje bröllopsfotografering är unik, det som finns kvar efter bröllopet är ringar, minnen & så klart fotografierna. Fotografierna som ni i framtiden kan titta på tillsammans med nära

Läs mer

Lär känna ditt ledarjag hjälp till självhjälp för ledare

Lär känna ditt ledarjag hjälp till självhjälp för ledare Lär känna ditt ledarjag hjälp till självhjälp för ledare Vad är unikt för mig? Det är du själv som är grunden för ditt ledarskap och för att fungera bra som ledare måste du veta mer om ur du själv fungerar

Läs mer

Vad är Verdandi? utbildningsmaterial MEDLEMS- UTBILDNING FÖR BARN OCH UNGDOMAR

Vad är Verdandi? utbildningsmaterial MEDLEMS- UTBILDNING FÖR BARN OCH UNGDOMAR Vad är Verdandi? utbildningsmaterial MEDLEMS- UTBILDNING FÖR BARN OCH UNGDOMAR 2 VAD ÄR VERDANDI? VAD ÄR VERDANDI? 3 TRÄFF 1 Medlemsutbildning för barn och ungdomar Detta är en version av förbundets medlemsutbildning

Läs mer

PATRULLTID & PYJAMASBÖN

PATRULLTID & PYJAMASBÖN PATRULLTID & PYJAMASBÖN Till dig ledare Det viktigaste under lägret är kanske samlingen i den lilla gruppen/patrull? Här finns möjligheten att varje morgonen och kväll på ett särskilt sätt se varandra,

Läs mer

andra... då vill den andra personen plötsligt träffa dig igen.

andra... då vill den andra personen plötsligt träffa dig igen. Högkänslighet Comfort Zone, november 2008 Copyright 1999-2010 Elaine N. Aron, Ph.D. All rights reserved Copyright 2012 den svenska översättningen EM Bruhner. Alla rättigheter reserverade Fler artiklar

Läs mer