SPF Seniorerna Vaxholm (SPF = Sveriges pensionärsförbund) Program Hösten 2015

Transkript

1 SPF Seniorerna Vaxholm (SPF = Sveriges pensionärsförbund) Nr Medlemsblad Program Hösten 2015 Välkommen till höstens studiecirklar och arrangemang i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan

2 Styrelse och funktionärer 2015 Ordinarie ledamöter Ordförande Vice ordförande/klubbmästare Sekreterare Kassör Medlemssekreterare Programombud Reseombud Redaktör Studieombud Pelle Lindelöf Bengt Englund Gösta Edgren Kerstin Edgren Torsten Alm Ingalill Bolander Lillemor Högberg Lisbeth Österberg Hillevi Atterberg Övriga funktionärer Vice klubbmästare Webbmaster Teaterombud Vandringar Trafikombud Trafikombud/ersättare Boule Krystyna Wretman Erik Dalhammar Eva Brolin Bernt Tarre Ulf Stolpe Bengt Englund Ulf Stolpe Revisorer, ordinarie Ulla Magne Wiveca Ring Persson Revisorssuppleant Astrid Jörnby eller Valberedning Krystyna Wretman Gunnel Färnström Ulf Stolpe KPFR Ordinarie ledamöter Ulla Blomgren Bengt Englund Pelle Lindelöf Ersättare Bo Holtman Gunhild Lindström SPF:s expedition Hamngatan 50. Tel: Onsdagar (OBS! ny tid) SPF:s hemsida hittar du på KASTELLETS EXPEDITION PÅ LÄGERBACKEN Du är varmt välkommen att besöka eller ringa till vår expedition onsdagar , telefon (under expeditionstid). Du som bokat och betalt teaterbiljett är välkommen att hämta den på expeditionen. Även detaljerade reseprogram finns att hämta på expeditionen. Du som är intresserad av rabatt på taxiresor kan hämta ett seniorkort på expeditionen. Taxikurir erbjuder medlemmar i SPF en rabatterad taxa om man har ett sådant kort. Medicinkort/Hälsokort. SPF har tagit fram ett kort där du kan fylla i dina mediciner, allergier och sjukdomar. Kortet är avsett att tas med vid besök hos läkare, tandläkare och distriktssköterska. Det är tänkt att förvaras i plånboken för att också finnas till hands vid exempelvis resor och utflykter. Kortet finns att hämta på vår expedition. 2

3 Ordförande har ordet Kära SPF-medlemmar Hösten står för dörren och med den nya spännande aktiviteter med SPF Seniorerna i Vaxholm. Vi hoppas verkligen att DU skall hitta något som intresserar just DIG och anmäla dig till detta. Jag vill passa på att hälsa alla nya medlemmar innerligt och varmt välkomna till SPF Seniorerna i Vaxholm. Aldrig någonsin har medlemsantalet i vår förening varit så stort och aldrig någonsin har ökningstakten varit så stor. Vi hoppas och tror att det är våra aktiviteter och den stämning som råder, som gör att det strömmar till många nya medlemmar. Men det är också oerhört viktigt för oss att, samtidigt som vårt medlemsantal ökar, vara aktsamma om de medlemmar vi har. Detta gör vi bäst, tror vi, genom att ordna intressanta och lockande aktiviteter men också genom att arbeta för att Vaxholm blir en föredömlig plats att leva och bo i som pensionär. Vi i styrelsen har under våren och sommaren utarbetat en handlingsplan för perioden Den finns att ta del av på vår hemsida och den finns att ta del av i Kanonen. Vi hoppas att du som medlem läser denna och ger oss synpunkter på den så att vi under hösten kan ventilera den i samband med en månadsträff och slutligen fastställa den på ett styrelsemöte. Handlingsplanen grundar sig på de av SPF-kongressen 2014 fastställda målen. Vi hoppas också att du följer vårt arbete i KPFR (Det kommunala rådet för pensionärer och personer med funktionsnedsättning). Detta råd sammanträder 2 gånger per termin och till dessa möten bär vi med oss frågor och förslag till kommunen. Det är viktigt för oss i styrelsen att vi för fram frågor från våra medlemmar och vi ber dig därför höra av dig till oss i styrelsen om du önskar att vi skall ta upp en specifik fråga i KPFR. Varmt välkommen till en ny glad termin med SPF Pelle Lindelöf Ordförande 3

4 MÅNADSTRÄFFAR MED KULTURARRANGEMANG Varmt välkomna till våra månadsträffar! Träffarna börjar med att vi serveras kaffe/the med en matig smörgås och hembakat kaffebröd. Under en halvtimme får vi tillfälle att umgås med andra medlemmar bland Seniorerna Vaxholm. Cirka blir det information om vad som är på gång i föreningen. Därefter börjar underhållningen. Måndag 24 augusti Rune Malmgren berättar om sitt liv på Sveriges Radio och som inspelningsledare för TV. Intervjuare: Carl-Uno Sjöblom Måndag 28 september Visst minns vi visorna. Tre Trallande Tanter, som med stöd av en gitarr, sjunger, spelar och berättar om sin morfar FELIX KÖRLING, känd kompositör av den svenska barnvisekonsten. Måndag 26 oktober Börje Ahlstedt kåserar. Vi får besök av skådespelaren Börje Ahlstedt som berättar/kåserar om sitt liv m m. Måndag 30 november Sång och musik från många olika länder. Lite allsång med Staffan Klingspor. Måndag 14 december Luciafirande Lokal Församlingsgården Tid: ca Kostnad: 50 kronor för förtäring och underhållning. Helst jämna pengar. Anmälan behövs inte. Efter inbetald medlemsavgift har du en olycksfallsförsäkring som gäller under den tid du deltar i SPF-möten eller andra arrangemang som anordnas av SPF-förening eller SPF-distrikt. Den gäller också vid resa till och från sådana möten och arrangemang. 4

5 INFORMATION OM KPFR KPFR (Kommunala rådet för pensionärer och personer med funktionsnedsättning) är ett rådgivande organ för överläggningar, samråd och ömsesidig information mellan företrädare för de representerande organisationerna (SPF, PRO, NEUROförbundet, den lokala reumatikerföreningen) och kommunens styrelser och nämnder. Rådet håller fyra möten per år. Kallelser och protokoll presenteras på kommunens hemsida Har du frågor eller önskemål om att särskild fråga tas upp eller fråga om något som redan tagits upp vid tidigare möten i KPFR, kontakta någon av SPFs ledamöter (se KPFR, sidan 2). Vid KPFR:s sammanträde den 2 mars 2015 togs bl.a. följande upp: 1. Socialnämnden och kommunstyrelsen informerade om aktuella ärenden och frågor avseende bl.a. En Genomlysning av socialtjänsten med fokus på god ekonomisk hushållning. Vilka åtgärder som gjorts med anledning av detta, redovisas vid nästa möte. en uppföljning av verksamheterna vid särskilt boende i Vaxholm. Noterades sjunkande antal klagomål och svårigheter att hantera bristen på tillgänglig arbetskraft i form av sjuksköterskor. 2. Förvaltningen informerade bl.a. om att: En parkeringsutredning, med fokus på tillgänglighet, har genomförts i Vaxholm. Även regelsystemet för parkering i staden ska ses över i syfte att förenkla för parkering, inkl. boendeparkering. Åtgärder ska även vidtas för ökad trafiksäkerhet på Rindö. Planeringen fortskrider vad gäller byggnation av särskilt boende i kvarteret Vitsippan. KPFR kommer att utgöra en referensgrupp i det fortsatta arbetet. Nya riktlinjer finns för anhörigstöd. 3. Frågor från SPF och PRO gällde bl.a. utlovad workshop för mat, personalförändringar i kommunen, framtida planer för användning av Shells tidigare område vid hamnen. 4. Andra frågor som togs upp gällde bl.a. Att staden vid efterfrågan tillhandahåller skriften Viktigt i Vaxholm inläst; att staden gör uppföljningar även i de fall individer placeras på annan ort utanför Vaxholms kommungräns; att information som rör KPFR görs mer tillgänglig på kommunens hemsida, så att inte sökrutan måste användas; att KPFR bör få uttala sig i samband med trafikförändringar; att polisens verksamhet bör belysas ur ett äldreperspektiv; problem med det alltför begränsade antalet postombud i kommunen. Gunhild Lindström 5

6 Vid KPFRs sammanträde den 1 juni 2015 togs bl.a. följande upp: 1. Socialnämnden och kommunstyrelsen informerade om sina respektive aktuella ärenden och frågor gällande bl.a. - Kommunalt övertagande från Landstinget av driften av hälso- och sjukvårdsinsatser inom LSS-området planeras till den 1 oktober i år, vilket enligt kommunen kräver resurstillskott, samverkan med andra kommuner eller upphandling av verksamhet. - En avtalsuppföljning av Attendos drift av boende och daglig verksamhet visar att detta fungerar väl. 2. Information från socialförvaltningen och tekniska enheten om bl.a. - Planerad översyn av utemiljön och dess växtlighet vid det särskilda boendet för äldre som drivs av Norlandia Care. Gäller även förbättringsmöjligheter vad gäller lokaler för boende i daglig verksamhet enligt LSS och möjlighet till direktkoppling till brandförsvaret av brandlarm på boenden. - Pågående utredning om brister i tillgänglighet busshållplatser Rindövägen och säkerhet busshållplatser Resarövägen. - Shells tidigare område används bl.a. för parkering. - Del av Hamngatan gågata på försök under sommaren. - Lägesrapport om den fortsatta planeringen för byggnation av särskilt boende på kvarteret Vitsippan lämnades. 3. Återrapportering frågor från föregående möte (3 mars) - En analys pågår fortsatt av den ekonomiska situationen inom socialtjänstens verksamhetsområde. - Ett matråd, med uppgift att diskutera den mat som serveras till stadens äldre, har startas upp med representanter för pensionärsorganisationerna. Efter en tid görs bedömningen om detta behöver kompletteras med en workshop om mat. 4. Frågor från SPF gällde bl.a. - Tandvården för de som bor i särskilda boenden i Vaxholm, önskemål om grundutbildning i hanterandet av en IPAD, önskemål om fördjupad diskussion om hur kommunen och pensionärsorganisationerna på bästa sätt kan samverka. 5. Övriga frågor - Seniordagen 2015 genomförs den 1 oktober på Träffpunkt Kanonen. - Aktivitetslokal i Rindö gamla skola kan utnyttjas av pensionärsorganisationerna. 6. Andra frågor som togs upp gällde bl.a. - Underhållsplan för stadens gator 2016, hemtjänstens begränsade möjligheter till inköp, kostnadsfri Taltidning. Gunhild Lindström 6

7 Resa till Bullerö tisdag 8 september Vi får en utflykt med Ulf Carlssons båt Nämdöfjärd. Båten avgår från hotellhörnan kl 10.00, vi och ankommer Bullerö ca Ombord finns cafeteria som säljer smörgåsar, kaffebröd och enkla små maträtter. När vi kommer till Bullerö får vi en guidad visning av tillsyningsman Jan Olsén samt ett besök i konstnären Bruno Liljefors jaktstuga. Efter Bruno Liljefors ägdes ön av tidningskungen Torsten Krüger. Idag är Bullerö naturreservat. Kostnad 275 kr. Anmälan (bindande) senast tisdag 1 september till Lillemor Högberg, tfn eller Betalning till SPF Seniorerna Vaxholm, bankgiro Optikerns Annons 7

8 Fryshuset Mårtendalsgatan 2-8 Måndag 21 september besöker vi Fryshuset för en guidad visning kl Pris: 170 kr (om vi blir 15 pers) Fryshuset finns idag med egna verksamheter i Stockholm, Skärholmen, Husby, Göteborg, Malmö, Kalmar och Danmark och är representerade över hela landet via Fryshusandan, vårt riksnätverk av ungdomsorganisationer. Våra verksamheter sträcker sig idag från skola till kultur och nöjen vidare till projekt som direkt adresserar vår tids svåraste sociala utmaningar. Genom att möta och satsa på unga vill vi bidra till ett kreativt samhällsklimat som vågar tänka nytt och hitta nya lösningar. Lunchrestaurang finns. Kostnad ca 84 kr. Boka gärna i förväg. Anmälan (bindande) senast fredag 11 september till Lillemor Högberg, tfn eller Betalning till SPF Seniorerna Vaxholm, bankgiro Vägbeskrivning: Tunnelbanan till Gullmarsplan och byte till Tvärbanan. Hållplats Mårtendal. Fixarna i Vaxholm HB Berit Nordlund och Per Svebeck Vår affärsidé är att hjälpa privatpersoner och mindre företag att lösa vardagliga problem. Vår huvudsakliga kompetens ligger inom IT och datateknik. Vårt mål är att till en rimlig kostnad lösa kundens problem i egen miljö, d.v.s. vi kommer hem till dig eller till din arbetsplats. Här är några exempel på våra arbetsområden: Användarstöd om din dator och dina program. Vi visar dig och lämnar dokumentation. Hjälp med anskaffning, installation och uppgradering. Hjälp med krånglande skrivare, skanners m.m. Hjälp med bredband och skyddat nätverk hemma eller på arbetsplatsen. Förenklade instruktioner för din utrustning även från engelska, tyska eller franska. Skapa hemsida och visa dig hur du själv kan uppdatera den info@fixivaxholm.se 8

9 Sparreholms slott torsdag 24 september Pris inkl lunch 220 kr Bussresa med Svenska Dagsresor. Vid ankomst till värdshuset Gripen blir det kaffe och ostfralla för 35 kr/person. Företaget Cloudberry kommer att informera om bäddset och ullprodukter. Därefter lunch bestående av dagens rätt inkl smör, bröd, sallad, måltidsdryck och kaffe. Efter lunch avresa till Leila Lindholms General Store, en charmig outlet butik i Strängnäs. Därefter ställs färden mot Sparreholms slott och en spännande guidning. Möjlighet finns att köpa eftermiddagskaffe i caféet. Avresa Västerhamnen Därefter Kronängsvägen och Engarn. Anmälan (bindande) senast fredag 4 september till Lillemor Högberg, tfn eller Betalning till SPF Seniorerna Vaxholm, bankgiro Beräknad hemkomst ca Doc s Annons 9

10 Villa Akleja i Vaxholm Pilgatan 5 Måndag 12 oktober kl visar Claes Moser oss huset Villa Akleja och Ackekonsten. Kostnad: 280 kr och då ingår vin + tilltugg. Anmälan (bindande) senast måndag 5 oktober till Lillemor Högberg, tfn eller Betalning till SPF Seniorerna Vaxholm, bankgiro PUBAFTON Våra populära pubaftnar med korv, osttallrik och öl/vin till självkostnadspris fortsätter i höst följande onsdagar: 16/9, 14/10, samt 18/11. Vi håller till i matsalen på Träffpunkt Kanonen, Hamngatan 50, kl OBS! Endast för medlemmar. Välkomna! CAFÈVERKSAMHETEN Caféverksamheten äger rum varje onsdag mellan klockan på Träffpunkt Kanonen, Hamngatan 50. Då får du kaffe och kaka/kakor för en billig penning. Dessutom försöker vi 2 gånger i månaden ha någon form av underhållning/föreläsning eller information från kommunen eller andra aktörer. Varmt välkommen 10

11 SPF Seniorerna Vaxholm åker till BERLIN (ReseSkaparna) Dekadens och depression, konst och kabaré, historia och nutid. Ingen annanstans möts ytterligheter på ett så sjudande kreativt sätt som i Berlin. Möt en stad som pulserar av liv mot en dramatisk historisk fond. Det rika historiska arvet gör Berlin till en kulturstad fylld av kontraster. Här hittar man spår från olika epoker såsom kunga- och kejsartiden, Weimarrepubliken, naziregimens diktatur, DDR-diktaturen och Tysklands delning och återförening. Denna omvälvande historia har påverkat Berlins stadsbild, befolkning och kulturliv under hela talet och ända in i våra dagar. Under senare år har det byggts mycket i Berlin. Framstående internationella arkitekter har anlitats och resultatet har blivit en rad spektakulära byggnader, bland dem det tillbyggda riksdagshuset med sin nya spännande kupol. För att komma staden nära har vi anlitat Annika Bless som reseledare. Annika, född i Berlin, har jobbat som guide sedan 1987 och därmed upplevt staden både med och utan mur. Hon lärde sig svenska som sommarbarn i Sverige pá 70-talet vilket våra svenska gäster haft mycket glädje av! DAG 1: STOCKHOLM-BERLIN Flyg från Arlanda på morgonen. Vår ciceron Annika Bless möter med buss för en tre timmars stadsrundtur där vi bl a passerar Olympiastadion, slottet Charlottenburg, Gedächniskirche på Kurfürstendamm, de nordiska ambassaderna, den historiska kärnan (Unter den Linden, Gendarmenmarkt, Hackescher Markt) och den kände polsk-amerikanske arkitekten Daniel Libeskinds Judiska museum. Rundturen avslutas och vi checkar in på vårt hotell Park Inn by Radisson Berlin Alexanderplatz, centralt beläget mitt på Alexanderplatz med närhet till många butiker och Museiön. Gemensam middag. (M) DAG 2: DET DELADE BERLIN På morgonen åker vi med buss till dokumentationscentret Berliner Mauer, där vi gör ett kort uppehåll. Vidare till Prenzlauer Berg, som mot slutet av 1800-talet var ett av Berlins fattigaste och mest tätbefolkade områden. Efter Berlinmurens fall 1989 började trakten dra till sig konstnärer, journalister och studenter samt är i dag en färgstark och livfull stadsdel. Vi åker genom multikulturella Kreuzberg innan turen avslutas vid Potsdamer Platz. Promenad till Checkpoint Charlie, en av de f.d. gränsövergångarna mellan Öst- och Västberlin, där en bit av muren finns kvar. Vi besöker museet med en imponerande dokumentation om muren och flyktmetoderna och vi får träffa ett samtida vittne som berättar om sina personliga upplevelser i den delade staden. Gemensam middag (F,M) DAG 3: KONSTENS BERLIN På förmiddagen buss till Museiön. Vi besöker Egyptiska museet, beundrar bysten av Nefertiti, en av den egyptiska konstens absoluta höjdpunkter. Vi går in på Alte Nationalgalerie, som är ett museum för konst och idag omfattar en av de största samlingarna av 1800-talsskulpturer och målningar i Tyskland. Dagens program avlutas med promenad runt Hackescher Markt som har många gallerier, konsthantverksaffärer och trevliga små restauranger. Resten av dagen är till fritt förfogande (F) DAG 4: DET NYA BERLIN På morgonen buss till riksdagshuset för att höra om dess tillkomst. Vi fortsätter förbi Brandenburger Tor till det nya, omdiskuterade Holocaustmonumentet, tillägnat förintelsens offer och skapat av arkitekten Peter Eisenman. Minnesplatsen består av 2711 betongpelare som bildar ett mönster av vågor. Under betongpelarna finns ett informationscentrum med offrens namn och personliga vittnesmål. Resten av dagen fri för egna strövtåg. Gemensam middag (F,M) DAG 5: BERLIN-STOCKHOLM Förmiddagen fri. På eftermiddagen tur upp i TVtornet med fin utsikt över staden. Promenad genom Nikolaiviertel. På Bebelplatz kan man genom en halvt genomskinlig glasskiva nedsänkt i gatan skymta ett rum fyllt av tomma bokhyllor. Det var här som nazisterna den 10 maj 1933 brände böcker på torget. Idag finns här ett monument över händelsen. Transfer till Berlin Tegel och flyg till Arlanda. (F) 11

12 RESFAKTA SPF:s PRIS: KR ORD PRIS: KR RESLÄNGD: 5 DAGAR AVRESA: 10 OKT 2015 I PRISET INGÅR: Flyg Arlanda Berlin t/r Transfer Berlins flygplats-hotell t/r Del i dubbelrum med frukost på centralt beläget hotell 4 nätter 3 middagar Ciceron och reseledare 5 dagar Utfärder och besök enligt program Bussresor enligt program (F)=Frukost, (M)=middag TILLÄGG: Enkelrum: kr AVRESEINFORMATION: Preliminära flygtider: SAS UT: Arlanda Berlin HEM: Berlin Arlanda INFORMATION Lillemor Högberg tfn eller mail: lille.hogberg@telia.com Anmälningsavgift: 1000 kr/person betalas till ReseSkaparna inom 10 dagar efter ni erhållit resebevis. Slutbetalning 45 dagar före avresa Observera datumet (1 dag senare än vad som angavs i blad 2) HALLSENIUS ANNONS 12

13 KÖP HJÄRTAN Ett musikaliskt drömspel om Ulla Billquist (1,20 tim, ingen paus) Stadsteatern, Klarascenen Tisdag 15 september kl Pris: 225 kr Anmälan och betalning senast fredag 28 augusti Anmälan (bindande) till Eva Brolin: tel eller mail Betalning till SPF Seniorerna Vaxholm, bankgiro Biljetter kan hämtas på exp from den 2 september Ulla Billquist är en gåta inbäddad i ett mysterium. Hon hade en röst som med sällsam karisma förenade skörhet, gåtfullt mörker med bländande kvitter. När hon den 6 juli 1946 hittas död på sitt köksgolv på Nybrogatan i Stockholm sörjer hela Sverige. Men varför tar hon livet av sig? Endast 38 år gammal på toppen av sin karriär? Vanna Rosenberg gestaltar Ulla Billquist Farmor och vår Herre Stadsteatern, Klarascenen Lördag 31 oktober kl Pris: 270 kr Nästan ett helt liv har gått. Hon är ensam kvar på gården. Gården som hon kom till som en enkel piga, men sen blev Fru Agnes Borck, kvinnan som tog hand om barnen och affärerna. Som hon kämpat för familjens bästa! Men vad är tacken för det? Varken barnen eller barnbarnen kommer och hälsar på. Och Jonathan är död så hon har ingen att prata med. Men hon pratar med Gud, han lyssnar. Och håller alltid med. Imorgon fyller hon 85 år. Hon tänker sig ett trevligt kalas där den älskade modern, hon själv alltså, hyllas. Så blir det inte, verkligen inte. Anmälan och betalning senast fredag den 9 oktober Anmälan (bindande) till Eva Brolin: tel eller mail eva.brolin@live.se Betalning till SPF Seniorerna Vaxholm, bankgiro Biljetter kan hämtas på exp from den 21 oktober Som farmor ser vi Yvonne Lombard 13

14 STUDIECIRKLAR på Träffpunkt Kanonen (om inte annat uppges) i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan Information/anmälan till studieombud Hillevi Atterberg, telefon eller (för ev mail se sid 2). Många av cirklarna är s k kamratcirklar vilket innebär att ledaren inte har något arvode. Eventuella avgifter är till för att täcka lokalhyra, material eller lärarlöner. Seniorpass på Kanonen Kom med oss och träna. Forskningen säger att en 80-åring på två månader kan fördubbla sin muskelmassa. Tisdagar kl eller Kursledare: Margareta Mattisson Start prel 25 augusti. 15 ggr 450 kr Linedance Populär singeldans som passar alla. Måndagar kl Kursledare: Christa Kemkes Start 14 september. 10 ggr 310 kr Gör din personliga lampskärm Du lär dig alla nödvändiga moment under arbetets gång. Prel tisdagar kl Kursledare: Gittan Hultberg Start prel 22 september. 10 ggr ingen avgift Kursmaterial bekostas av deltagaren. Bokcirkel i biblioteketes studierum Torsdagar 1 gång i månaden kl Kursledare: Gunilla Harvig Start 25 augusti (första gången tisdag) Sagoläsning på förskolor Har dina barnbarn börjat skolan eller bor långt bort. Kanske har du inga men vill få en möjlighet att träffa en grupp med cirka 5 barn och göra en insats för läsutvecklingen? Kursledare: Gunilla Törnqvist Introduktion 15 september kl Datakurs Nybörjarkurs. Kursen anpassas efter gruppen. Onsdagar kl Kursledare: Erik Dalhammar med medhjälpare Start: 23 september. 7 ggr 350 kr Spanska fortsättning (nybörjarkurs startade våren 2015) Onsdagar kl Start 9 september. Därefter 16/9 och 23/9. Uppehåll i oktober med start igen 28/10. Sista gång 9 december. 10 ggr 350 kr Mjuk Yoga Lugn och varsam klassisk yoga med uppmjukande, stärkande rörelser, medveten andning och avslappning. Passar även dig som känner dig stel och ovan. Anpassas efter gruppen. Torsdagar kl Kursledare: Johanna Karlén Start 17 september. 10 ggr 360 kr På gång: Nybörjarkurs i Bridge Start i början av sept. Troligen torsdagar För ev frågor kontakta Gunnar Bäckström, tel eller Anmälan till Hillevi Atterberg (se ovan) Om intresse finns kan kurs ordnas i nov för: Prova på Argentinsk tango, 3 ggr Prova på Qigong, 3 ggr Prova på Akvarell, 3 ggr Kostnad 360 kr för resp kurs 14

15 FRISKVÅRD NATURVANDRINGAR MED KULTURELLA INSLAG Fredagar kl ca Samling vid Statoil-macken, Pålsundsvägen. Tag med matsäck. Ledare: Bernt Tarre, telefon eller Ca 12 ggr. Start 18 september OBS! Även hundar välkomna (dock helst i egen bil) BRIDGE Vaxholms Bridgesällskap VBS Torsdagar kl ca Plats: Hamngatan 50. Gunnar Bäckström, telefon BOULE Tisdagar kl ca (så länge vädret tillåter) Ingen anmälan. Alla intresserade välkomna. Plats: Lägret Ulf Stolpe, telefon Träna på gym Under våren har många SPF:are tränat på Waxholm Wellness. Överenskommelsen är att vi kan träna alla dagar mellan även i höst och avgiften är 745 kr för 5 mån (aug-dec) Fler SPF-medlemmar är välkomna att börja träna till hösten. Gå då in på deras hemsida och under kontakt anmäl ert intresse, så återkommer de med information. Ni kan också ringa Måndag 23 november blir det julbord på Rosella Mer info i nästa blad 15

16 16