PAN-BLADET. - VM-GULD till Andrey Khramov. - Vinnare i Pan-Kristianstads supporterklubb. - Kerstin Granstedt vann O-ringen

Transkript

1 Medlemstidning för PAN-BLADET VM-GULD till Andrey Khramov - Vinnare i s supporterklubb Ur innehållet - Kerstin Granstedt vann O-ringen

2 Adress Fäladsgatan Kristianstad är en klubb i Kristianstads kommun som grundades 1938 och är en av Skånes största, och en av Sveriges mest framgångsrika, orienteringsklubbar både i nutid och dåtid. Klubben har av tradition haft ett internationellt utbyte och en internationell prägel med löpare från länder som till exempel Danmark, Finland, Tjeckien, Litauen, Holland, Belgien och Storbritannien. Vår huvudinriktning är orientering och verksamheten riktar sig till elit, ungdom och motionär. Vi är en samling idrottsintresserade som umgås, tränar och regelbundet deltar i de Skånska tävlingarna och i de stora tävlingarna runt om i landet som till exempel O-ringen, Tiomila, Ungdomens tiomila, 25-manna, 7-manna, SM, liksom även i utländska arrangemang som finska Jukola-kavlen och danska Spring-Cup. arrangerar tävlingar och upplevelse-arrangemang i samarbete med näringsliv och föreningar. Kansli Adress, se ovan. Öppettider: Måndag-fredag kl. 08:30-12:30. Telefon: Fax: kansli@pan-kristianstad.nu Hemsida: Postgiro: Bankgiro: Kanslist: Gerhty Cronvall Klubbstuga Kolonivägen, Åhus. Medlemsavgift 0-16 år 150 kr 17år kr Familj (barn -16år) 600 kr Supporter* (Tidigare passiv) 150 kr *Läs mer i artikeln om Pans supporterklubb Hemsida Pan-Bladet Information och bilder skickas via till BG Månsson, bg@t-kartor.se eller Olof, olof.ottosson@pan-kristianstad.nu (Observera att du måste ha rättigheterna till bilderna för att vi ska kunna använda dem.) Har du några tekniska frågor eller problem med lösenord, kontakta Danute, danute.mansson@pan-kristianstad.nu Medlemstidning för s medlemmar. 2 nummer/år, mars och september. Manusstopp 23 februari & 25 augusti. Redaktör är Olof Ottosson. Manus mottages tacksamt och sänds via till olof.ottosson@pan-kristianstad.nu Respektive författare ansvarar för artiklarnas innehåll. Omslagsbild: Pallen VM Japan, Marc Lauenstein, Andrey Khramov, Holger Hott Johansen. Foto: WOC2005 Organizers Anslutning till organisationer Riksidrottsförbundet Svenska Handikappidrottsförbundet Skånes Orienteringsförbund Kristianstads Korpidrottsförbund Skånes Friidrottsförbund Svenska Orienteringsförbundet Kristianstads Idrottskrets Kristianstads Samorganisation Svenska Friidrottsförbundet För senaste nytt besök vår hemsida -

3 Styrelse Ordf. Rolf Ohrlander Sutarev. 10, Hässleholm Inga-Britt Bengtsson Champinjonv. 5, Everöd Mikael Svensson Ulahallsv. 20, Kristianstad Gunilla Åkesson Persiljestigen 15, Åhus B-G Månsson Småbruksvägen 6, Önnestad Jaroslav Kacmarcik Källans väg 1, Kristianstad Erik Modig Hagstad 3324, Höör Lars Säfström Hjulhusv. 40, Kristianstad P-O Bengtsson L:a Bangårdsg. 5, Kristianstad Suppl. Andreas Nilsson Oppmannav. 373, Arkelstorp ToT Mikael Svensson se ovan Kommittéer Mats Persson Klockarev. 14, Arkelstorp Jan Nilsson Sälgvägen 17, Åhus Anna Wikström Basilikastigen 9, Åhus Ung Alexander Jogby Brinkvägen 8, Kristianstad Mikael Nissen Brinkvägen 8, Kristiasntad PR Per Forsberg Olof Ottosson Lundvägen 2, Sölvesborg Jesper Repo Lasarettsboulevarden 23 B, Krstd Pre-O Inga Gunnarsson Lönbladsgatan 5 B, Krstd inga.g@telia.com Jarl Åkesson se ovan Gunilla Å Gunilla Åkesson se ovan Bengt-Åke Bengtsson Hultvägen 13, Kristianstad Lokal Henry Olsson Pilfinksvägen 8, Åhus henry.olsson@ebox.tninet.se Bertil Lööf Stolpeg. 43, Åhus bertil.lv@telia.com Sture Roos Träskov. 17 A, Åhus sture.roos@swipnet.se Utbildning - ledaransvarig Försäljnings Vakant Vakant Kart Andreas Nilsson se ovan Tekniska Jaroslav Kacmarcik se ovan Klubbmästare Max Svensson Lavendelslingan Åhus max@ahusstrand.com Tävlingsombud Inga-Lisa Hedström Evavägen 32 B, Åhus inga-lisa.hedstrom@telia.com Vision 2007 Vision 2007 är s vision som syftar till att arbeta professionellt med höga ambitioner för att gemensamt vinna 10-mila på både dam- och herrsidan senast Satsningen sker på bred front inom klubben, från ungdom till motionär, där alla ska känna sig delaktiga i arbetet. Klubben skapar en miljö där alla trivs, en god ekonomi, och ett samarbete med näringsliv och högskola.

4 Ordföranden har ordet Så har drygt halva 2005 passerat. Hur har utvecklingen varit i klubben, sportsligt respektive i övrigt? Det som verkligen glädjer är Andrej Khramovs VM-guld på långdistansen, något som förhoppningsvis inspirerar våra elitlöpare och övriga inför framtiden. Andra har också gjort gedigna insatser, inte minst i samband med O-ringens femdagars där bl a Kerstin Granstedt kammade hem segern i D 70 och Inga Gunnarsson blev tvåa i PreO Elit. Tyvärr kom varken Johan Modig eller Christian Nielsen med till VM detta år, men här har vi förhoppningar inte minst riktade mot VM i Danmark nästa år. Vad gäller klubbresultat kan konstateras att vi segrat i Spring Cup och avsevärt flyttade fram våra positioner i Tiomila jämfört med förra året. Vår ekonomiska situation är tyvärr fortsatt pressad, framförallt mot bakgrund av mars månads snöväder och de därmed inställda vårtävlingarna. Sponsorsidan har trots en hel del arbete, bl a i samband med våra arrangemang, inte heller givit de intäkter vi hoppats på. Vi måste här arbeta vidare, bl a kopplat mot SM-arrangemangen kommande år, i syfte att dels få så goda sponsorintäkter i samband med dessa som möjligt, dels hitta mer långsiktiga sponsorer. Något som varit svårt och fortfarande är det, är att få yngre medlemmar att ta på sig mer ansvarsfulla och krävande uppgifter i samband med våra arrangemang. Det var därför mycket glädjande att se att duon Jakob Lööf och Erik Modig på ett bra sätt som tävlingsledare genomförde Crazy Race. Jag hoppas att de inte blivit avskräckta utan istället inspirerar fler att kunna ta motsvarande poster inför framtiden. Ett av våra problem är nyrekrytering av såväl ungdomar som vuxna. Initiativet om en nybörjarkurs inte bara för ungdomar är därför en mycket intressant och viktig test på om detta kan vara ett sätt att rekrytera nya orienterare. Något som är nödvändigt för framtiden. Kommande år är det som bekant SM som gäller. För att vi skall kunna genomföra bra arrangemang är det nödvändigt att alla ställer upp och hjälper till på bästa sätt. Bredare uppstart måste ske nu i höst för att vi redan på påskafton skall kunna presentera ett Sprint-SM i högsta klass och senare under hösten också Natt-SM och Preo-SM. Jag uppmanar alla att dra sitt strå till stacken för att vi skall få både en postiv uppmärksamhet kring orienteringssporten och klubben och dessutom få så goda intäkter som möjligt av arrangemangen. / Rolf Ohrlander på tävling Foto: Johan Modig Vill du skriva i PAN-BLADET? Vi tar tacksamt emot manus till PAN-BLADET! Kontakta Olof Ottosson, olof.ottosson@pan-kristianstad.nu

5 Bli medlem i s nya SUPPORTERKLUBB Vill du stödja och därmed stärka klubbens framtidsutsikter? Fr. o. m våren 2005 har du nämligen chansen att gå med i s nybildade supporterklubb. Medlemskapet i supporterklubben ersätter det tidigare passiva medlemsskapet. Är du redan medlem i? - Då är vår förhoppning att du vill hjälpa till med att värva fler medlemmar till vår supporterklubb. Som Pan-supporter kommer man att få en hel del tillbaka, nämligen följande: - Alla supportrar erhåller en lott i det stödlotteri som kommer att ha dragning en gång om året. -Två gånger om året får man också Pan-bladet hemskickat till sig. Referat från olika tävlingar, de viktigaste resultaten från den gångna säsongen, kåserier och allmän klubbinformation kommer att vara något av innehållet. En annan möjlighet är att kombinera ett medlemskap i supporterklubben med att samtidigt köpa en start i något av våra populära motionsarrangemang. Hur det är tänkt att fungera framgår tydligt nedan: Avgift: Följande erhåller man 150 kr En lott i stödlotteriet, Pan-bladet, medlemskap i s supporterklubb. 300 kr Ovanstående för 150 kr + en fri start i Margretheloppet(A) eller i Kustvandringen(B). 500 kr Ovanstående för 150 kr + fri start i Crazy Race(C), i Margretheloppet(A) eller i Kustvandringen(B). Alla har vi arbetskompisar, grannar, släkt och vänner som är intresserade av vår idrott och som skulle må bra av lite extra motion. Ett medlemskap i supporterklubben inklusive en fri start i något av våra arrangemang vore väl en utmärkt present till någon man tycker om?! Inbetalning sker via bankgiro Glöm ej att ange supporterns namn, adress och telefonnummer samt i vilket arrangemang du vill deltaga. Vinnarna presenteras i Pan-bladet och på hemsidan. 50% går tillbaka i vinster. Till sist: du som redan är aktiv medlem i är naturligtvis också välkommen att bli medlem i supporterklubben. A. Kristianstads tjejlopp som i maj arrangeras i Tivoliparken. B. En fotvandring längs delar av ålagilleskusten i augusti. C. Det galna loppet som avgörs i N Åsum första lördagen i juli. GRATTIS alla VINNARE! Här presenteras vinnarna i supporterklubbs stödlotteri! 500 kr till Berth Lindström 400 kr till Magnus Carlsson 300 kr till Richard Sjöholm 200 kr till Karin Modig 100 kr till Johanna Karlsson Vinnare - Kontakta kansliet för att lösa ut vinsten

6 Redaktören om höstens nummer av Pan-Bladet Hej igen alla läsare! Här kommer höstens nummer av Pan-Bladet som innehåller mycket läsvärt. har hittills gjort ett mycket bra 2005 på både den internationella och nationella tävlingsscenen. Bland annat finns löparnas egna berättelser med från årets 10-mila och därutöver rapporter från VM, Elitserien, Jukola och Expedition Skåne Sydost, mm. Jag tackar för all den positiva respons jag fått för förra numret av Pan-Bladet och jag jobbar på i samma anda för att hålla ångan uppe. Ett stort tack till alla som ställer upp och skriver för tidningen. Tillsammans gör vi klubbtidningen ännu bättre. Har du synpunkter, idéer eller manus är du välkommen att kontakta mig. Som redaktör för Pan-Bladet utmanar jag er övriga medlemmar att ta på Er någon uppgift i klubben. Arbetar vi tillsammans blir ingen arbetsuppgift för tung och vi når nya bättre resultat och en levande förening. Nu ser jag framemot höstens tävlingar och klubbresan till 25-manna. Trevlig läsning! / Olof Ottosson olof.ottosson@pan-kristianstad.nu Manusstopp: 23 februari, 25 augusti -PAN- M O N T E R Foto: Olof Ottosson Under Crazy Race hade en Pan-monter som inrymdes i ett stort partytält på tävlingscentrum. Här kunde besökarna finna information om klubben och dess arrangemang. Här fanns även en kartutställning och en kortare prova på -bana med Sportident så att alla deltagare kunde testa orientering och se sina sträcktider. Totalt sprang 60-talet personer banan, vissa mer än en gång. Pan-montern återkommer och är ett steg i att visa upp klubben och verksamheten för allmänheten med förhoppningen att få fler medlemmar och fler deltagare på klubbens arrangemang. Montern kunde varit mer välbesökt men premiären var klart godkänd. Under Crazy Race guidades besökarna av panarna Peo Bengtsson, Ulla Engelby och Olof Ottosson. Intresserad av Pan-montern? Kontakta Olof Ottosson, olof.ottosson@pan-kristianstad.nu Ett STORT TACK till alla som bidragit till detta PAN-BLAD! /red.

7 Så skönt... PAN-BLADET Far sitter och bläddrar i en möbelbroschyr. Du mor, om vi skulle ta oss samman och äntligen köpa nya sängar. De gamla har vi ju haft i tjugo år nu. Oh ja, ropar mor förtjust vi köper sådana där som man kan sänka och höja. En hel lördag används till att besöka olika sängförsäljare och efter dividerande och diskuterande inköps två sängar, där huvudgärdet och bendelen kan sänkas och höjas med hjälp av handtag, som drivs av en elektrisk motor. Sängarna kommer på plats i sovrummet och far sätter upp en liten TV i sänghyllan, så nu kan paret ligga och se på härliga gamla filmer på TCM och varför inte på moderna såpor som Big Brother och Paradise Hotel. En ny skön värld öppnar sig för mor och far. Tänk att efter maten få dra sig in i sovrummet och lägga sig i nya sängen, hissa upp huvudkudden och lägga de trötta benen tillrätta i lagom höjd. Följden blir att så gott som varje kväll, somnar mor och far i upphissad ställning. Men vad gör det. När de vaknar framåt natten och har kramp i rygg och ben, är det bara att ta tag i handtaget och hissa ner sig i skön, njutbar liggställning. Men så en natt i januari kommer stygga Gudrun på besök. Hon stormar, väsnas, jäklas och välter träd, som bara den. Mor och far har som vanligt somnat upphissade men vaknar av Gudruns oväsen, men struntar i det och tar tag i handtaget för liggställning, men vad nu då? Handtaget lyder inte. Det har blivit något fel, så far vänder sig för att tända nattlampan, men den funkar inte heller. Jäkla Gudrun! Nu har hon ställt till strömavbrott. Mor tänder ett stearinljus och i det dunkla skenet tittar mor och far på varandra och konstaterar, att sängarna inte går att nedhissas men madrasserna är ju sköna, så varför inte. Madrasserna föses ner på golvet och sängkläderna efter och paret sover resten av natten gott på golvet bredvid de upphissade sängarna. Strömavbrottet fortsätter och nedhissningen får vänta några dagar och mor och far kryper inte helt ovilligt ner på madrasserna. Far svär ändå varje kväll över Gudrun, men mor, med inneboende feministiskt försvar, kan inte förstå, varför stormkatastrofen döpts till Gudrun. Hon vill, att den ska heta Gunnar! / OLDGÖRLSAN Fyrklubbs 2005 Vi har en seger att försvara! Tormestorps IF inbjuder alla skånska orienterare den 11 september till årets stora orienteringsfest i distriktet. Alla behövs - Anmäl dig nu! Anmälan till Inga-Lisa Hedström eller via KLUBBEN ONLINE senast MÅNDAG 5 SEPTEMBER kl Vill du skriva i PAN-BLADET? Vi tar tacksamt emot manus till PAN-BLADET! Kontakta Olof Ottosson, olof.ottosson@pan-kristianstad.nu

8 Spring Cup-lagen 1 Lag 1 3:41:14 Christian Nielsen 1:00:47 Johan Modig 57:08 Simon Svensson 34:38 Andrej Khramov 1:08:41 Efterlängtad seger på danska Spring Cup 25 Lag 2 4:02:00 Jakob Lööf 1:05:23 Jakob Svensson 1:00:59 Ola Nyberg 36:31 Fredrik Persson 1:19:07 38 Lag 3 4:12:30 Markus Svensson 1:04:16 Jonas Nyberg 1:05:03 Jörgen Olsson 36:35 Erik Lundh 1:26:36 71 Lag 4 4:49:32 Johan Irwe 1:17:04 Terje Wallenius 1:13:19 B-G Månsson 48:15 Mattias Johansson 1:30:54 31 Lag 1 2:49:49 Pia Olsson 45:01 Susanne Andersson 54:04 Anna-Karin Bondesson 1:10:44 56 Lag 2 3:26:39 Marie Svensson 52:05 Anna Wikström 1:17:08 Kristina Kacmarcik 1:17:26 Sverigelistan Beräknad utifrån de 6 bästa resultaten ett år tillbaka i tiden. Utdrag klassvis för s löpare på topp 10. H21 1. Johan Modig H20 8. Jakob Lööf H70 9. Peo Bengtsson D75 3. Inga-Lisa Hedström D70 1. Kerstin Granstedt 6. Clarie Ek D45 1. Eva Folkesson Lööf Christian Nielsen, Simon Svensson, Johan Modig och Andrey Khramov s förstalag med Christian Nielsen, Johan Modig, Simon Svensson och Andrej Khramov vann årets upplaga av den internationella stafetten Spring Cup i Danmark. Efter att för 2 år sedan komma på 4:e plats, ifjol på en 2:a plats, så kom fullträffen i år på Spring Cup genom denna seger. Segerchecken på 6000 DKR värmde tillsammans med solen på alla panare som var på plats i Grib Skov Nord. Christian inledde med en 25-26:e plats ca 2.30 efter ledande IFK Göteborg på sträcka 1. Gårdagens lopp på Spring Cup Classic, där Christian blev 6:a i den tuffa konkurrensen, satt kvar i benen och farten hämmades idag av detta. Johan Modig hade bästa tiden på sträcka 2, plockade till en 5:e plats och var vid växling ca 2 min efter en ledande kvartett. Det var ett prickfritt lopp av Johan, nyss hemkommen från ett träningsläger i Spanien. På sträcka 3 gjorde Simon Svensson ett mycket bra lopp genom att komma ifatt täten redan innan varningskontrollen på TC. Därefter tappade Simon några sekunder och kom in till växlingen på 5:e plats ca 30 sek efter ledande lag. Simon hade 3:e bästa sträcktid. Andrej Khramov visade sedan på avslutande sträcka att han är en riktig världslöpare. Ganska snabbt kom Andrej ikapp täten, för att sedan tillsammans med Erik Öhlund, Ulricehamn, varva i ledningen då det var ca min löpning kvar innan målgång. Till målet kom Andrej i ensamt majestät, till synes oberörd, ett 10-tal sekunder före Ulricehamn. Damerna inledde starkt med Pia Olsson på sträcka 1, växlande som 8:a. Susanne Andersson och Anna-Karin Bondesson tappade sen lite till en 31:a plats. Det var soligt men kallt under tävlingen. Snön var sedan några dagar helt borta och detta tillsammans med lätta banor gjorde att tempot i terrängen var högt med mycket snabba kilometertider av löparna. Foto: Anders Bengtsson

9 Pallplats på 7-manna PAN-BLADET Eriks första poäng slutade på tredje plats vid årets 7-manna budkavle som avgjordes i västblekingska Svängsta med OK Skogsfalken som arrangör. Målsättningen var att följa upp förra helgens seger från Spring-Cup, men det räckte inte hela vägen denna gång. Terrängen var så gott som snöfri och under fredagen strålade solen härligt värmande. Efter en bra start och enbart mindre missar under de tre inledande nattsträckorna på torsdagskvällen låg Pans förstalag på en 7:e plats och Pans andralag på en 28e plats inför omstarten på fredagsmorgonen. På tredje nattsträckan drog vm-silvermedaljören, Mattias Karlsson, ifrån övriga lag och ryckte åt sig en rejäl ledning för sitt Hakarpspojkarna. Därefter följde lagen i en strid ström. Hakarp drygade sedan under fredagen ut ytterliggare medan Pan tappade tid mot tätlagen och det absoluta draget i kampen om segern. För Pan2 sprang Daniel Liljedahl sträcka fyra och visade åter igen utmärkta stafett-egenskaper och tappade endast ca 2min mot täten trots sitt utgångsläge. Johan Modig sprang sträcka 5 och tog in tid på ledande Hakarpspojkarna och förde upp Pan-ettan till andraplatsen i kavlen. Johan växlade över till Simon Svensson som gick ut före jagande Denseln, Södertälje, NTNUI mfl. Vid växel hade lagen sprungit om och Simon växlade ut till en taggad Andrey Khramov på sista sträckan. Andrey öppnade i ett högt tempo och höll det hela banan, tog ca 6 min på täten och förde upp laget till 3:e plats efter segrande Hakarpspojkarna och tvåan Denseln. På fjärde plats kom norska NTNUI och på femteplatsen Södertälje. Två sena återbud försvagade Pans lag och andralaget gick inte runt. Pan 1 1. Jakob Lööf (natt) 2. Christian Nielsen (natt) 3. Jakob Svensson (natt) 4. Fredrik Persson 5. Johan Modig 6. Simon Svensson 7. Andrey Khramov Damlaget var ca 8 min efter på den inledande nattsträckan men jobbade sig uppåt under fredagen och slutade på 10:e plats. Segrade gjorde Hakarpspojkarna före Sävedalen och Örebro. Tjejerna gjorde fina insatser och hade bla Ronneby, Orion, Linné och Lunds OK efter sig i resultatlistan. Pan 1 1. Elin Svensson (natt) 2. Susanne Andersson 3. Danute Månsson 4. Pia Olsson Pan 2 1. Henrik Modig 2. Andreas Nilsson 3. Terje Wallenius 4. Daniel Liljedahl 5. Mats Persson 6. Markus Svensson Foto: Olof Ottosson Erik Lundh tog sina första J-cupspoäng i H20 genom en 12:e plats under tredje deltävlingen av juniorernas egna cup, Silva Junior Cup. Arrangör var Finspångs SOK. I samma deltävling sprang Markus Svensson in på en fin 8:e plats. Program Silva Junior Cup mars OK Vilse, Långdistans 9 april Linköpings OK, Medeldistans 10 april Finspångs SOK, Långdistans 10 juni IFK Umeå, SM Sprint 12 juni Umeå OK, SM Ultralång juli Småland, O-Ringen 11 sept. Smedjebackens OK, SM Långdistans 13 sept. IFK Hedemora OK, SM Natt 17 sept. Dalaportens OL, SM Medeldistans okt. Gotlands Bro OK, Medeldistans/Långdistans Poängställning H20, efter 6 av 11 deltävlingar 1. Henrik Jansson OK Tisaren Jakob Lööf OK Markus Svensson OK Erik Lundh OK 21 H18, efter 6 av 11 deltävlingar 1. Mikael Kristensson OK Torfinn Ola Nyberg OK 23 Vilan Kristianstad I klassen damer 135 sprang Pan in på en fin andraplats efter Ronneby OK. I laget sprang Eva Lööf, Gunilla Svensson och Britt-Marie Svensson.

10 10:e plats på 10-mila Delar av Pan lag 1: Simon Svensson, Andreas Nilsson, Fredrik Persson, Tomas Westlund, f.r. Johan Modig, Jakob Lööf, Erik Modig & Andrey Khramov Foto: Anders Bengtsson Tiomila avgjordes april i skogarna vid Kungsängen, Stockholm. Efter förra årets mindre bra placeringar i Norrköpingsskogarna var alla taggade och laddade inför årets tävling. Delar av laget hade dessutom trimmat lite extra på formen dagarna innan på ett läger i Rotebro. Snabb och relativt lättlöpt terräng väntade s två herrlag, damlaget och ungdomslaget. Under lördagen och söndagen bjöds det på härlig vårsol och under natten var det stjärnklart och några minusgrader. Ledare och löpare gjorde fina insatser och det bar frukt... Herrarnas förstalag bjöd på en kanoninsats av samtliga tio löpare och bäddade för en tionde plats för i årets Tiomila. Stabila och jämna lopp i kombination med en stark avslutning låg till grund för den fina placeringen. Laget höll sig fint framme hela vägen och sedan såg sluttrion Christian Nielsen, Johan Modig och Andrey Khramov till att putsa till placeringen. Herrarnas andralag kämpade väl genom hela kavlen och slutade på en fin 93:e plats. Jonas Nyberg löpte imponerande på första sträckan och växlade som 21:a lag. Avslutade gjorde formstarke Erik Lundh som plockade 6 placeringar på sista sträckan som mätte 16,5km. s herrar var både första och andra skånelag med Härlöv på tredje plats. Damerna startande strålande med en stark startsträcka av Pia Olsson, sedan föll laget tillbaka och slutade på 82:a plats. Damerna svischade förbi Lund och blev därmed bästa skånelag. Ungdomarna visade finfin glöd och att de blir att räkna med framöver genom att springa i mål som nr 47. Vann herrtävlingen gjorde Södertälje-Nykvarn, medan Domnarvet vann dam-klassen och Halmstad/Löftan ungdomsklassen.

11 Löparna berättar... Här berättar herrarna i s förstalag med egna ord om sina lopp från årets 10-mila utanför Stockholm. Det bjuds på både rolig och lärorik läsning om hur det kan gå till på en av världens största och mest mytomspunna stafetter. Bommar, skador, mm - allt finns med. Klockan 20:00-20:59: Sträcka 1, 11.4 km: Simon Svensson, växelplacering 43. Första sträckan, första gången för mig. Som alltid på stafetter är en bra start oerhört viktigt för tävlingen. I år såg laget väldigt starkt ut så målsättningen var högt ställd. När jag stod på startlinjen visste jag att det inte var så många som var bättre än mig, förmodligen fanns det ingen som skulle kunna springa ifrån mig. När starten gick hade ännu inte solen gått ner men pannlampan satt ändå på huvudet då mörkret snart skulle falla över tiomilaskogen. Loppet började bra. Hade full koll på läget första halvan av banan. Låg runt tjugonde plats. Efter ett mindre grönområde kom dock bommen. Tyckte klungan gick något snett igenom detta och läste då fel på en liten ås. Efter besök vid två andra gafflingskontroller hittade jag kontrollen ganska lurigt placerad i en dunge. Denna miss kostade mig nästan tre minuter. Sedan blev det till att springa riktigt fort sista halvan av loppet. Då gafflingen var i det närmaste obefintlig var det bara att lägga sig vid sidan om spåret och trycka på. Tog in en del tid men var ändå ca 1.40 efter täten i mål. Ett okej resultat men med tanke på hur det känts tidigare under loppet var jag ändå lite missnöjd. Att sedan Jonas Nyberg ( lag 2) var före och därmed kunde titulera sig bäst i sängen (våningssäng!) var ett svidande nederlag. / Simon Klockan 20:59-22:05: Sträcka 2, 11.4 km: Tomas Westlund, växelplacering 52 Klockan 22:05-23:10: Sträcka 3, 11.4 km: Jakob Svensson, växelplacering 29 Gick ut som 55:a tillsammans med en tre-fyra löpare. Långsträcka till första, överväger att springa runt men en Espon sunta kille som kör på ganska hårt går rakt på så jag hänger med. Får alla tydliga punkter i det i övrigt gröna området in mot kontrollen. Finnen gör en liten krok, jag går spik på. Runt andra, tredje och fjärde kontrollen är det ganska stimmigt i skogen. Folk bommar och springer till fel gafflar, jag spikar alla. Gött, säger jag högt för mig själv när jag kommer till tredje med två man i ryggen men är ensam om att ha den gaffeln. 5an, 6an, 7an ganska lätta kontroller bara att köra på, kommer ifatt en hel klunga. 8an -kortsträcka i grönområde, får höjden halvvägs, men sen oj här är stigen måste ha sprungit förbi den och vänder tillbaka. Nu är vi 20 man som står och försöker räkna ut var den ska sitta. Här borde jag varit lite kallare, tittat lite mer på kompassen och kanske lite mer på de andra. Men jag fortsätter ner i en sänka där den borde vara. Men nej, upp på höjden igen. Nu är jag plötsligt nästan ensam och inser att de andra har fått den. Måste vara för långt till vänster och efter ytterligare en halvminut hittar jag den. Lagen PAN-BLADET s lag med sträcktider och växlingsplaceringar. UK för herrarna var Jan Nilsson och för damerna Anna Wikström. Herrar :22:02 Simon Svensson 58:55 43 Tomas Westlund 1:06:11 52 Jakob Svensson 1:05:23 29 Erik Modig 40:51 32 Fredrik Persson 1:41:10 30 Andreas Nilsson 41:04 28 Jakob Lööf 47:06 24 Christian Nielsen 1:01:28 19 Johan Modig 55:22 11 Andrej Khramov 1:24: :59:12 Jonas Nyberg 58:08 21 Henrik Modig 1:11: Daniel Liljedahl 1:11:04 86 Ola Nyberg 43:38 76 Terje Wallenius 1:54:09 80 Johan Irwe 50:21 85 Olof Ottosson 57:13 85 Mikael Husén 1:21:06 98 Mattias Johansson 1:12:55 99 Erik Lundh 1:39:01 93 Damer 82 3:35:48 Pia Olsson 39:51 8 Susanne Andersson 47:34 63 Sara Svensson 33:46 87 Elin Svensson 40:40 90 Marie Svensson 53:57 82 Ungdomar 47 1:45:12 Erik Folkesson-Blom 20:34 4 Ted Nilsson 19:28 21 Anna Lööf 28:12 38 Marcus Andersson 36:58 47 Kör på för allt vad tygen håller. 9an och 10an går fint. 11an - åter en kortstäcka i grönområde, begriper att jag dragit lite snett, vet inte om jag är vänster eller höger. Chansar på höger, eftersom om det är fel kommer jag åtminstone kunna läsa in mig vid beståndskanten. Så blir det! Attan där gick nog en minut till. Resten av banan känns väldigt lätt. Springer ifatt och förbi Orion och Skogsfalken, alltid något. Visste redan när jag gick ut att 2:a långsträckan ska vara rak och näst sista gafflad. In mot kontrollerna är det ganska uppsprunget. Bommar inget mer. I mål stämplar jag ut som 29:a men väldigt irriterad på mig själv. /Jakob S

12 Fortsättning från föregående sida Klockan 23:10-23:51: Sträcka 4, 6.7 km: Erik Modig, växelplacering 32 Efter min operation i foten i början av november satte jag mig ner tillsammans med min sjukgymnast och planerade min rehabilitering. Ett rimligt mål att kunna vara löpduglig igen såg ut att kunna bli vårens höjdpunkt, 10-mila. Månaderna flöt på och jag blev uttagen att springa 4:e sträckan. Målet för min sträcka var som för alla andra att göra ett stabilt lopp och undvika de stora misstagen, men även hålla Orion bakom mig. På Långa natten väntade nämligen för Orion nattspecialisten Tobias Noborn. Så det gällde för mig att komma i tid till växeln så att tåget inte skulle hinna gå. Mitt lopp flöt på som det skulle även om man på slutet vid 4:e sista kontrollen blev något nervös. Strax innan kontrollen drog Fredrik Löwegren för IFK Göteborg vänster, medan den övriga klungan drog åt höger och själv stod man kvar helt ensam i mitten. Jag litade dock på min tumkompass och fortsatte ett 10-tal meter och spikade kontrollen. Några minuter senare växlade jag över till Fredrik och mitt femte 10-mila var avklarat. / Erik Kl. 23:51-01:32: Sträcka 5 (Långa natten), 17.1 km: Fredrik Persson, växelplac. 30 Efter några timmars sömn, en lagom frukost och lite uppvärmning ser jag Erik komma tuggandes på upploppet. Kroppen hade känts bra under uppvärmningen och jag kände mig taggad inför den 17 km långa uppgiften. Erik växlade samtidigt som några finska lag vilket kändes bra, det hade varit tuffare att springa ut ensam på den raka femte sträckan. Finnarna höll ett jäkla bra tempo ut från TC och de fortsatte i samma tempo på väg mot ettan, men efter ca 500 meter sänktes tempot något vilket var ganska skönt. In mot ettan var det dock allmänt osäkert med orienteringen och efter en onödig bom på någon minut stämplade vi strax före en jagande Martin Larsson, IFK Göteborg. Efter några kontroller med bra orientering kom också Tobias Noborn, OK Orion ifatt och han tog direkt över taktpinnen vilket återigen ledde till en fartökning. Klungan blev nu snabbt större och större ju mer lag som blev ifattsprungna även om det småmissades en hel del i det, som jag tyckte, höga tempot. Inför banans längsta sträcka, 3km lång, var vi ca 25 lag i klungan som leddes av herr Noborn. Själv hade jag halkat ner lite och såg inte när klungan splittrades upp i en mindre och en större grupp. Inte förrän jag kom ut på en större väg såg jag att Orion, IFK Göteborg samt några lag till var ett par hundra meter längre fram. Jäklar!! Tillsammans med FK Friskus-Varberg och resten försökte man jaga ifatt på den större vägen utan någon vidare framgång. Däremot lyckades vi komma ifrån gruppen bakom, så nu var jag tillsammans med Friskus och ett (som jag tror) norskt lag. Vi körde sen på bra de sista kilometrarna in mot mål men gjorde tyvärr en trötthetsbom på någon minut som ledde till att den stora klungan återigen kom ifatt. Trött spurtade man till slut in mot mål och skickade ut en taggad Ante. /Fredrik Klockan 01:32-02:14: Sträcka 6, 6.7 km: Andreas Nilsson, växelplacering 28 Gick ut i bakre delen av en 10-manna klunga. Ganska snabbt trillade man ner som sista man då det bar iväg på en 1km-sträcka till första kontrollen med stig-väglöpning i början. Fick slita rejält för att hänga med. Precis innan första lugnade det ner sig lite. Här delade upp sig men jag hade en bra sista säkra och fick min gaffling direkt. Det var bara jag och en till som hade min kontroll men på väg till tvåan kom resten av klungan. Nu var det gemensamt tvåan,trean och fyran där också radion var. Hittills hade det inte bommats en meter och här hade jag också tagit in på täten (mest beroende på att Kristiansands löpare hade bommat rejält).

13 Efter radion hade vi en ny långsträcka. Här delades klungan upp igen. Satsade på ett vänstervägval som skulle innebära lite stiglöpning. Blev osäker efter ett tag och kunde inte ta reda på om jag skulle längre till vänster för att komma ut på stigen. Då jag var rädd att jag passerat den så la jag dosan istället. Fick styr på grejorna och tog kontrollen utan problem. Här tappade jag nog en minut. Därefter följde några gafflade kortsträckor som inte innebar några problem. Vid tredje sista som var förvarningen så låg jag sist i en tiomannaklunga ungefär de samma som jag gick ut med. På väg till nästsista ökades farten ytterliggare och jag fick slita ytterliggare men nu kända man närheten av målet så nu var det bara att bita i. Helt plötsligt svänger klungan in och jag känner att här skulle jag nog fortsatt lite till. Blir lite osäker men bestämmer att följa med klungan ändå och svänga lite senare. Inte helt oväntat glider man in till den andra gafflingskontrollen. Går lite i fel riktning ut till den och får gira in till min kontroll. Svär lite över min 1 minuts bom så här nära på slutet. Ger järnet till sista och biter i på hela upploppet så att Jakob får gå ut i en liten klunga. Så här i efterhand är jag jättenöjd med lagets placering min egen insats ger jag knappt godkänt. Tappade lite tid (i sig inte så oväntat) men tog en placering. /Ante Klockan 02:14-03:01: Sträcka 7, 7.9 km: Jakob Lööf, växelplacering 24 Årets stafett började bra för vårt förstalag med en stabil insats av de sex första löparna.kände mig pigg och fräsch i benen när jag kom ut till tc. Blev överraskad av den fina standarden på tälten, hade inte räknat med värme. Positivt. Blev extra taggad av att veta att vi låg hyfsat med i tävlingen och att det inte var långa tidsavstånd till framförvarande lag. Kände mig oerhört motiverad att gå ut och springa en nattsträcka för Pans förstalag. När jag började värma upp fick jag rapporter om att Ante hade plockat tre minuter på täten och nu bara var elva minuter efter. Jag tömde brickan och gick in till växlingsplanket. Inne vid växlingsplanket väntade en övernervös Stiffe. Jag tog av mig överdragskläderna och förberedde mig på att på gå ut i fint drag. Som 28:e lag stack jag iväg 15 minuter efter att Daniel Blohm, Södertälje-Nykvarn, sprungit iväg som ledande lag. Visste att det var ett tag sen närmsta framförvarande lag gått ut så jag var förberedd på att göra mitt eget lopp. Den långa vägen till startpunkten gjorde att jag kunde kolla in banan och dess svåra partier innan jag på riktigt tog tag i orienteringen till första kontrollen. Ettan var en riktigt lätt kontroll där det bara var att hålla koll på riktningen för att spika skogshörnet. Märkte vid stämplingen att jag hade ett par killar i ryggen. De lade sig fint bakom hela vägen till tvåan och trean som jag spikade galant. Att ha någon som följer tätt bakom är bra, man stärker då sitt självförtroende mycket eftersom man känner att de litar på ens orienteringsförmåga. När jag stämplade vid trean kom ett stort gäng på ca 7-8 pers. från helt fel håll och gjorde oss sällskap, efter loppet fick jag reda på att de gått ut ca tre minuter före. Tempot höjdes på vägen mot fyran, vek av in i skogen och fick med mig halva klungan, andra halvan fortsatte ett 20-tal meter på vägen. Blev omsprungen av en del och låg i mitten klungan vid stämplingen på fjärde kontrollen. Låg med och styrde klungan på långsträckan till femte, ungefär 250 meter innan kontrollen spred klungan ut sig men samlades ihop igen ca 50 meter innan kontrollen för att då missa stenen i slutningen med nästan ett par minuter. Kände faktiskt på mig att vi gått ner för tidigt och gick därför upp på höjden igen och fick då en fin nergång till kontrollen tillsammans med en annan löpare. Spikade sjättekontrollen som var en kortsträcka. Till sjuan som var riktigt svår tog jag det väldigt lugnt men missade ändå ca en halvminut och hamnade då ca meter efter sista man i klungan. Resan Resan till och från 10-mila gick i buss och bilar tillsammans med Härlöv, Göingarna och Åsen. Boende Ett dagis, någon kilometer från tävlingscentrum, fungerade som boende under 10-mila-dygnet. Här hade även alla möjlighet att laga mat i något av köken. Under natten bussades löparna ut till tävlingen med minibuss i lagom tid inför sin sträcka. Tält på TC Tältkungen Max Svensson och medhjälpare hade som vanligt ett tält med service i världsklass. Här fanns värme, lyse, mat och dryck samt en härlig stämning. Pallen fick åter igen beträda 10-milas prispall. Denna gång som lag nummer 10. Hejarklacken var naturligtvis med på läktaren. 10Mila-tipset Inför 10-mila arrangerades ett 10Milatips som gick ut på att tippa olika lags placeringar och Pans tid efter segraren. Efter tuff rättning korades Michael Husén till segrare. Grattis! Tiomila på nätet Läs mer om Tiomila på Foto: Olof Ottosson

14 Fortsättning från föregående sida På väg till åttonde sprang jag allt jag hade och läste inte kartan särskilt mycket utan gick bara på de andras ryggar. På vägen dit såg jag Håkan Gunnarsson, Orion, och Jimmy Birklin, Malung, som var helt borta, kul för mig men inte för de som gått ut över sju minuter före. När jag stämplade vid åttan låg jag med uppe i täten av klungan igen, riktigt skönt att vara ifatt och känna att man hängde med i löpningen utan problem. Hände inget speciellt fram till elvan, försökte bara orientera själv men ändå hålla koll på de andra. Till tolvan fanns det två vägval, rakt på och runt om på grusväg. Jag sprang runt tillsammans med Farums lag. Visste inte om jag var före eller efter klungan när jag stämplade vid kontrollen. Det gjorde i och för sig inte mycket då det inte var långt kvar till mål samtidigt som jag kände att de inte kunde vara mer än sek före. Sprang återigen allt vad jag orkade och kom ifatt klungan vid sista kontrollen. Det kändes riktigt skönt att komma in på upploppet med ett lopp som inte var allt för dåligt. Växlade över till Christian som fick gå ut som 24:e lag 18 minuter efter täten. / Jakob L Klockan 03:01-04:02: Sträcka 8, 10.0 km: Christian Nielsen, växelplacering 19 Den speciella Tiomila-atmosfären och spänningen innan man skall i skogen och spela sin roll för laget, känns redan ett bra tag innan man väl får sin sträckas karta av gubben på sträckan innan. Atmosfären, spänningen och den nervositet som skall finnas där för att kunna prestera sitt bästa ökar i intensitet under natten när kavlen är i gång. Även om man försöker att få lite vanlig sömn är det svårt att sova. Man är nyfiken och har samtidigt gått och lagt sig tidigare än man är van hemma. På de toabesök som ju blir under natten när man har vätskeladdat ordentligt kunde jag gladligt konstatera att det gick bra för laget och att terrängen verkade snabbsprungen, vilket tydligen gynnade vårt lag. Väl ute på TC var det kallt och mörkt som det ju måste vara på Tiomila, så allt var som jag hade förväntat vilket kändes tryggt. Uppvärmningen genomfördes med flera lager kläder och Janne, som inte var svår att hitta med sin gula JL-dunjacka, fick det sista lagret innan jag var klar till växling. Jakob Lööf hade sprungit bra och kom i mitten av en klunga. Där var en del löpning ut från TC innan startpunkten vilket gav tid till att planera sträckan till första och andre skärmen i detalj. Jag försökte att trycka på fysiskt från start och det kändes bra i kroppen. Jag fick 1:a kontrollen som jag ville efter att ha tagit en säker ingång från grusväg snett bakom. Redan vid 1:a kontrollen kändes det ganska ensamt runtom jag såg dock Mikael Olofsson från Friskus framför mig på väg mot tvåan. Han hade tydligen haft en annan etta. Han sprang samma väg runt som jag hade planerat och jag pressade hårt 1 km på grusväg för att komma i kapp innan kontrollen. Väl framme vid kontrollen fick jag också kontakt med Emil Lauri, Tisaren och Erik Engstrand IFK Göteborg, så det kändes bra. Fram till 6:e kontrollen, som också var TV-kontroll gick det säkert, snabbt och bra. Jag hade i det läget plockat 1:11min på Jarkko Huovila Halden, som låg i tät, men på sjunde skärmen blev det problem. Kontroll 212 satt mellan två stenar på kanten av en, enligt kartan, öppen höjd i ett grönområde. Jag tyckte jag hade kontroll på vart jag sprang in i grönområdet, men kom aldrig fram till den kant jag ville följa till kontrollen. Det är aldrig roligt när terrängen inte stämmer med den bilden man hade i huvudet, men då gäller det att göra något konstruktivt för att minska tidsförlusten. Det var dålig sikt så jag sökte mot nord, där skogen skulle vara öppnare. Fick lite överblick över kurvbilden och fick sedan kontrollen direkt tidsförlust 1:59 till Huovila. Efter 7:e kontrollen var det en löpbetonad bit av banan till strax innan 9:e kontrollen, vilket gjorde att jag fick luftat hjärnan och snabbt fick misstaget bort ur den mentala ryggsäcken. 9:e till 11:e kontrollen satt alla i ett lite diffusare område med växlande

15 täthet och sikt. Här tog jag det ganska lugnt och lät orienteringen bestämma hastigheten. I detta läget hade det blivit ganska mycket folk runt om. Ut från 11:e kontrollen sattes tempot upp igen även om skogen var ganska tät med dålig sikt. Det var bara att köra på kompassen ut till asfaltvägen, men i orientering är det tydligen sällan bara någonting. Min pannlampa fastnade i en gren och allt blev svart, förutom mina fötter Jag fick snabbt på mig lampan igen och var klar till att angripa på nytt, men det var utrustningen tydligen inte, för den Pletz-lampa jag hade med runt huvudet som extra ljus, hängde nu och dinglade på sladden mellan batteriet på ryggen och lampan på huvudet. Mycket obekvämt, men samtidigt också en risk för att den skulle fastna i någon gren och slita sönder sladden. Skit! Jag fick stå still och rätta till båda lamporna innan jag kunde fortsätta. Christian Nielsen Väl ute på asfaltvägen kunde jag bara se de som låg och sladdade i slutet på klungan, där täten nu kändes långt borta. Den nästa dryga kilometern var ganska lättorienterad, men lite tyngre fysiskt i alla fall för mig, som kämpade som en galning för att få kontakt igen. Men det började kännas tyngre nu än tidigare på banan. Jag försökte att hålla i orienteringen på resten av banan och gled förbi en del gubber, som missade på den gafflade 4:e sista. Innan start hade man hört att området kring nästsista var lite lurigt, så jag var lite extra uppmärksam på att ha koll på ingången mot kontrollen. Fick en tydig sänka meter från kontrollen, men lyckades ändå att glida fel runt på kanten där jag skulle hitta min sten. Jag tyckte det var lite dålig sikt, kanske på grund av att ögonen vid detta läget också kände av mjölksyran? Blev till en miss på nästan en minut och ytterligare 15 sekunder för att jag stressade i väg på en kontrakurs mot sista. Väl i mål kunna jag konstatera att jag hade plockat 5 placeringar och inte tappat så mycket tid som jag kanske kunnat gissa på. Men där finns lite och plocka från och det känns ju faktisk skönt inför nästa års upplaga av Tiomila där vi kan prestera ännu bättre så länge alla gubbar i laget aktivt håller i taktpinnen ute i skogen. Jag glädjer mig i alla fall vi ses nästa år i ännu bättre form. /Christian Klockan 04:02-04:57: Sträcka 9, 10.0 km: Johan Modig, växelplacering 11 Enligt PM en dagsträcka. Men av tidigare erfarenheter kunde man inte vara säker på något och det gällde därför att vara förberedd på alla möjliga utgångslägen. Mycket riktigt, när Christian strax efter fyra på söndagsmorgonen lämnade över kartan till mig var det fortfarande mörkt i skogen. Drygt två dygn tidigare hade en del av oss panare varit ute och kört en sista natträning uppe i Rotebro. Med erfarenheterna från just denna träningen färskt i minnet gav jag mig iväg ut i tiomilanatten. Till första konrollen var det ungefär 800 m. Sprang enbart på kompassen mot en kraftledning och från denna in de sista 150 meterna drog jag ned lite på tempot och var extra noga med riktningen. Spik på kontrollen! Därefter väntade en långsträcka på 2 km, där jag gjorde det enkelt för mig och valde ett vägval runt på väg. När väl gryningen kom, så kom den snabbt och efter 2/3 av banan behövde jag inte längre pannlampan. Jag hade ett fint orienteringsflyt hela vägen och inspirerad av att ständigt komma ifatt nya löpare kände jag mig hur pigg som helst. Växlingstavlan stod på 11 när jag lämnade över sista sträckans bana till Andrey. / Johan Klockan 04:57-06:22: Sträcka 10, 16.2 km: Andrey Khramov, i mål på 10:e plats Andrey 5:a på sprint När världsmästerskapet i sprint-orientering avgjordes i Japan i augusti sprang Andrey Khramov in på en finfin 5:e plats efter segrande Emil Wingstedt från Sverige. Erik Modig har gjort comeback Efter en längre tids skadeproblem i bla fot och lår har nu Erik Modig gjort comeback. I början av augusti tog Erik hem segern i OK Löftans tävling. - Jag har tävlat emellanåt trots skadeproblemen, men nu har jag inte ont någonstans länge. Känns bra, säger Erik. På Natt-DM fortsatte framgångarna när Erik vann guldet i H21 före Jakob Svensson, Pan. Tuffaste tjejen s tuffaste tjej är just nu Ida Thuresson som hängde med grabbarna på den 29 mil långa Mountainbike-turen runt syd-östra Skåne.

16 Resultat Elitserien Hässleholm Johan Modig segrade i Elitserien i Vedema H21 Elitserien lördag 1 Johan Modig OK 22:33.. Mats Troeng OK Linné 22:33 3 Valentin Novikov Delta FIN 22:47 25 Simon Svensson OK 25:13 D21 Elitserien lördag 1 Simone Niggli-Luder Ulricehamns OK 23:51 2 Emma Engstrand Stora Tuna IK 25: 32 3 Annika Billstam OK Linné 25:35 21 Pia Olsson OK 28: 47 H21 Elitserien söndag 1 Tobias Noborn OK Orion 1:12:40 2 Johan Näsman IFK Lidingös Skid o OK 1:12:45 3 Evgenig Fadeev Tampereen Pyrintö FIN 1:13:17 6 Johan Modig OK 1: 14:06 15 Andrey Khramov OK 1:16:17 35 Simon Svensson OK 1:22:55 36 Jacob Svensson OK 1:23:07 D21 Elitserien söndag 1 Jenny Johansson Ulricehamns OK 59: 24 2 Simone Niggli-Luder Ulricehamns OK 1:00:30 3 Emma Engstrand Stora Tuna IK 1: 01:06 24 Pia Olsson OK 1: 13:15 Elitserien 2005 Program 16/4 Hässleholm-medeldistans 17/4 Hässleholm- långdistans 22/4 10Mila- sprint 13/5 Njurunda - sprint 14/5 Sundsvall - medeldistans 15/5 Timrå - långdistans 12/6 Umeå - ultralång Här gratuleras Johan Modig till Elitserie-segern av förbundsordförande Tomas Bruce och Riksidrottsförbundets Karin Mattsson När Elitserien 2005 inleddes i Vedema med Hässleholms OK som arrangör, gjorde Johan Modig topp-prestationer på de två tävlingarna. Johan blev t.o.m. historisk då han delade segern med Mats Troeng på Medeldistansen. Det har aldrig tidigare hänt under Elitserien att segern har delats mellan två löpare. Det var mycket spännande avslutning med sekunddramatik på Medeldistansen. Mats Troeng gick imål innan Johan och när Johan dök upp på sluttningen strax efter näst sista kontrollen var Johan och Mats Troeng exakt lika. Ner till sista kontrollen sprang Johan 1 sek snabbare än Mats, men på upploppet tog Mats tillbaka den tappade sekunden och segern blev därmed delad. Simon Svensson gjorde ett mycket bra kvallopp där han blev 3:a i sitt heat. Trots svåra krampkänningar direkt efter kvalet, lyckades Simon även bra i finalen, där han blev 25:a. Andrej Khramov och Jakob Svensson blev 3:a resp 4:a i B-finalen på Medeldistansen och kvalificerade sig därmed till A-finalen på långdistansen, eftersom de 5 bästa i B-finalen gick direkt till A-finalen på söndagen. I damklassen gjorde Pia Olsson ett mycket bra lopp och blev 21:a, knappt 5 min efter suveräna och överlägsna segrarinnan Simone Niggli från Schweiz. Johan startade sist på långdistansen och hade var vid varvningen i absolut tätkänning tillsammans med flera andra löpare. Det var Tobias Noborn som var snabbast på slutrundan och vann med 5 sekunder före Johan Näsman. Johan gjorde ett mycket bra lopp ach blev 6:a endast en dryg minut efter segaren. Även Andrej gjorde ett bra lopp på långdistansen och blev 15:e man. Simon och Jakob hade en intern brödrafight och här var Simon 12 sek snabbare än Jakob på den 13.5 km långa banan, ca 10 min efter segraren. Pia Olsson inledde bra och var vid varningen fint med, men tappade något på slutet och blev 24:a. Det var många orienterare som följde dramatiken både under lördagen och under söndagens långdistanstävling. Detta var den mest spännande tävlingen i Skåne sedan VM-kvalet på Söderåsen för ett par år sedan, och var en jättefin PR för SM-tävlingarna år 2006 i Kristianstad och Ö Göinge. Foto: Erik Modig

17 Jakob Lööf 5:a på Ultralång-SM i Umeå Jakob Lööf sprang jättebra på Ultralång-SM och blev 5:a i H20 på tiden Segrade överlägset gjorde Henrik Jansson, Tisaren, på tiden Jakob var hela tiden med i tätstriden. Vid första varvningen, efter ca 1 timmes löpning, var han 4:a bara 7 sek efter Henrik Jansson. Ola Nyberg var också bra med länge i loppet, var ex 5:a efter 1 timmes löpning. Men i den mycket tuffa tävlingen med regn och stark kupering fick Ola kämpa på ordentligt och kom 60:e på tiden Erik Lund fick till slut bryta tävlingen. I H21-klassen lyckades inga av våra löpare få till ett topplopp. Johan Modig låg vid sista tidskontrollen på en 31:e plats, medan både Simon Svensson och Daniel Liljedahl bröt tävlingen. Målplacering för Johan blev preliminärt 47 på ca 3.30 tim löptid. Valentin Novikov var snabbast i H21 med tiden , men Svensk Mästare i H21 blev Jonas Pilblad, som var 10 sek efter. Därefter följde Erik Öhlund, Niclas Jonasson och Jan Troeng. Eftersom tävlingen ingick i Elitserien var det tillåtet även för Valentin, som springer för en finsk klubb, att deltaga på Ultralång-SM. Totalseger och därmed kr rikare blev Valentin i och med segern. På andra plats i Elitserien placerade sig Mats Troeng, medan Johan Modig kom sammanlagt 3:a och fick därmed kr. Damklassen på Ultralång-SM vanns av Simone Niggli-Luder för Jenny Johansson. D20- klassen vanns av Elin A Skantze, Järfälla OK. Birgittas försommarvandring Helt enligt traditionen anordnade Birgitta Persson en vandring för Pandamer, -tjejer, -tanter strax före midsommar. Vi startade en härlig försommarkväll från Vantalängan vid Verkeån i den vackra Brösarpsdalen. Vi vandrade västerut på södra sidan av ån och kom utan att ha råkat ut för nyfikna kor och liknande (vilket vi gjorde ett tidigare år) fram till Hallamölla, gammal vattenkvarn vid ett naturskönt vattenfall. Här dukade Birgitta upp medhavd matsäck, vilket inte vill säga kaffe och korvmacka. Här fanns ägg och sill och ost, skinka, tomat och gurka att lägga på härligt hembakt bröd av olika dimensioner. Därtill kokades vatten på stormkök till kaffe eller thé. Några regnstänk kunde inte förstöra stämningen i den fina kvällen. Så småningom vandrade vi på norra sidan av Verkeån tillbaka till Vantalängan, på slutet i en vacker bokskog, som sluttade brant ner mot ån. Vi nådde målet, när skymningen började falla och på vägen hem började man redan längta till nästa års vandring. Tack för detta året Birgitta! / Inga-Britt Bengtsson Foto: Erik Modig Foto: Inga-Britt Bengtsson Andra plats i Elitserien PAN-BLADET Johan Modig fortsätter att visa fin vårform genom att bli tvåa på fredagens sprint i Elitserien i Sundsvall. Vann gjorde Deltas Valentin Novikov. Pans andre löpare på plats, Simon Svensson, gick i mål som nummer 26. På lördagens medeldistans bröt Johan loppet. Här placerade sig Simon som 24. Söndagens långdistans vanns av Valentin Novikov, på tiden ,före Mats Troeng. Johan sprang i mål på 18:e plats med tiden mila sprinten Sexan från VM-sprinten i Västerås i höstas, Öystein Kvaal Österbö från Wing OK i Trondheim, vann med 15 sekunder före ryssen Valentin Novikov. Trea slutade ännu en norrman, Lars Skjeset från NTNUI. Bäste svensk blev förstaårssenioren Martin Johansson, IFK Mora, som fyra, 21 sekunder efter Kvaal Österbö. Johan Modig kom på 5:e plats efter ett bra lopp medan Andrey Khramov sprang i mål på 36:e plats efter någon miss. Slutresultat Elitserien 2005 Johan Modig slutar på en tredjeplats i årets Elitserie efter många fina lopp där Johan visat världsklass. Grattis Johan! Totalt har sex löpare från Pan- Kristianstad sprungit i årets serie. Herrar 1. Valentin Novikov, Delta FIN Mats Troeng, OK Linné Johan Modig, Simon Svensson, Andrey Khramov, Jacob Svensson, 2 Daniel Liljedahl - Damer 1. Simone Niggli-Luder, Ulricehamn Pia Olsson, 17

18 Sprint-DM 2005 Klubbdagar Härlövs IF arrangerade årets sprint-dm i parken vid Bäckaskogsslott och som vanligt tog ett antal titlar. I klassen H21 blev det tre panare på pallen genom Johan Modig, Erik Modig och Andreas Nilsson. Grattis alla skånska mästare! D70 Kerstin Granstedt D75 Inga-Lisa Hedström H12 Jakob Bengtsson H18 Ola Nyberg H21 Johan Modig Kanonlopp av Jakob s nya duktiga ungdomslöpare Jakob Bengtsson gjorde ett fint lopp under Sprint-DM och tog segern i H12, 3 sekunder före Carl Swedenborg från Lunds OK. Kretsmästerskap Vid FK Åsens klubbstuga i Stackedala Tollarp avgjordes årets kretsnatt. Ett idealiskt väder och som det verkade lite knepiga banor gav utslag i resultatlistan. Kretsmästare från Pan blev Jörgen Olsson i H21 och Inga-Britt Bengtsson i D65. Jörgen tog dock stryk av Håkan Gunnarsson OK Orion. Johan Modig försöker skjuta iväg tvålen medan Jakob Lööf och Erik Modig studerar tekniken Pans medlemmar träffades lördagen den 4 juni på ett somrigt Ivö för träning, grillning och femkamp. Efter att ha åkt färjan över Ivösjön var Ivö BKs klubbhus samlingsplats och härifrån utgick distanslöpningen i varierad och kuperad terräng. Vid 14-tiden drog hela gänget till skogs och för de som var ute längst blev den en runda på ca 100 minuter. Banan gick över toppen fyra gånger och passerade såväl kaolinbrottet som Ugnsmunnarna, i form av grottor, på öns västra sida. När träningen avslutats väntade dusch och grillning där lax, kotlett och korv grillades på perfekt glöd och lätt slank ner i hungriga magar. De flesta laddade lite extra för att kunna satsa på den stundande femkampen som utspelade sig på bollplanen. Femkampsgrenarna bestod av: boll i hink, kubbprickning, kast med tändsticka, tvålskjutning och fotboll närmast mål. Tävlingen inleddes jämt men startfältet splittrades i grenen kast med tändsticka och fortsatte med tvålskjutningen som var något oförutsägbar beroende på tidigare tvålerfarenhet. Femkampen avgjordes i sista grenen och vanns av Markus Svensson efter att ha placerat fotbollen närmast målet. Tvåor blev Erik Modig och Sara Svensson. Söndagen den 5 juni inleddes med Härlövs Sprint-DM i Bäckaskogs slottspark och trots regntunga moln så förblev det uppehåll även denna dag. Dagen fortsatte sedan, efter mat, vila och fotbollskickning, med Sprint-Ol på Kjugekull som utgjorde finalen på träningshelgen. För att de SM-aktuella löparna skulle får sig en riktig generalrepetition inför SM i Umeå där kval och final avgörs samma dag så utgjorde Sprint-DM kval och sprinten på Kjugekull final. Vann gjorde Johan Modig före Jakob Lööf och Henrik Tryggeson. Erik Modig gjorde comeback efter skadeproblem och slog bland annat storebror Henrik med dryga minuten. I klassen H45 hade Bengt-Göran Månsson en sekundstrid om segern med Yngve Ernstsson, Göingarna och slutade på 2:a plats, slagen med 11 sekunder. Totalt deltog 9 panare i mästerskapet. Foto: Olof Ottosson

19 Sprint-SM i Umeå Johan Modig kom på en utmärkt 6:e plats i Sprint-SM-finalen som avgjordes 10 juni i Umeå. Han var 25 sek efter segrande Martin Johansson, Mora. Även Simon Svensson gjorde ett bra lopp och blev 19:e, ytterligare 40 sek efter Johan. PAN-BLADET Christian imponerade under World Games I H20 blev Jakob Lööf 9:a och Erik Lundh 29:a. Ola Nyberg gjorde ett mycket bra lopp i kvalet och ånyo ett fint lopp i finalen och blev 9:e man, 1.14 min efter segraren men bara 33 sek från bronsplatsen i klassen H18. I kvalet blev Erik Modig 21:a på och Daniel Liljedahl 25:a på Från de 3 heaten i H21 gick de 13 bästa till final och Erik var 35 sek från denna tid. Alla övriga gick således till final och av dessa blev bl.a. Johan Modig 2:a, Ola Nyberg delad 2:a, Jakob Lööf 4:a, Simon Svensson 5:a samt Erik Lundh 22:a i sina heat. Pga. att skolavslutningarna kolliderade med Sprint-SM deltog inte alla de bästa juniorerna. Och pga. det långa avståndet från Skåne var det heller inte många skåningar som deltog. Enbart Linus Bohman, Hjärnarp, som blev 23:a i H18, och Patrik Lindeberg, Ringsjö OK, försvarade tillsammans med våra 7 löpare de skånska färgerna. Totalt var det 392 anmälda till SM-sprinten. Vi hoppas på betydligt fler till nästa år i Kristianstad då vi själva arrangerar Sprint-SM den 15:e april (Påskafton). Uppemot deltagare beräknas deltaga, eftersom Sprint-SM, som ingår i Silva Junior Cup, inte kolliderar med någon skolavslutning och då Elitserien avgörs Annandag Påsk i Skåne med Andrarums IF som arrangör. Även 7-manna i Hässleholm dagarna innan Sprint- SM lockar. Resulten från finalen finns nedan: H21 1. Martin Johansson, IFK Mora, David Andersson, IK Hakarpsp Jonas Pilblad, Skogsfalken, Johan Modig,, Simon Svensson,, H20 1. Marcus Millegård, Sävedalen, Henrik Jansson, Tisaren, Jakob Lööf,, Erik Lundh,, H18 1. Patrik Karlsson, Växjö OK, Johan Eriksson, Gävel OK, Erik Liljekvist, OK Älme, Ola Nyberg,, I D21 segrade Simone Niggli-Luder klart före Jenny Johansson. Därefter följde Emma Engstrand och Karolina Höjsgaard. World Games juli i Duisburg, Tyskland. Christian Nielsen kom här på en finfin 4:e plats på Medeldistansen bara 45 sek efter fenomenet och trefaldiga världsmästaren Thierry Gueorgiou, Frankrike. Nya benämningar Budkavle är en klassisk sportterm som förknippas med orienteringsstafetter, men nu försvinner termen. Svenska Orienteringsförbundets styrelse har beslutat att det officiellt heter stafett. Vid ett styrelsesammanträde i SOFT togs beslutet att ordet stafett i fortsättningen ska användas som namn på disciplinen. Detta som en följd av anpassningen till de internationella namnen på disciplinerna. Detta betyder att de sex discipliner, som det årligen arrangeras SM för, officiellt heter: -Långdistans (tidigare klassisk distans) -Medeldistans (tidigare kortdistans) -Sprint -Natt -Ultralång distans (tidigare långdistans) -Stafett (tidigare budkavle) Ungdomens 10-Mila Sista helgen i juli deltog Pan- Kristianstads ungdomar i ungdomens 10-Mila. Tillsammans med Åsen och Gynge kom vårt lag på en bra 32:a plats i HD18- klassen bland de 90 lagen. Våra löpare i kombinationslaget var Ola Nyberg, Marcus Andersson, Alexander Jogby, Ted Nilsson, Anna Lööf och Sebastian Jogby.

20 Resultat World Cup i Storbritannien Medel M21E (94) 6.4 km 280 m 28 C 1.Khramov, Andrey, RUS 31:57 2.Gueorgiou, Thierry, FRA 32:04 3.Lakanen, Jani, FIN 32:50 4.Skjeset, Lars, NOR 32:58 5.Jonasson, Niclas, SWE 33:19 43.Nielsen, Christian, DEN 36:58 Johan Modig, felst. Andrey vann i World Cup i Storbritannien Sprint, Final M21E (27) 3.5 km 60 m 26 C 1.Hubmann Daniel, SUI 14:15 2.Brickhill-Jones David, AUS 14:33 3.Kvaal Østerbø Øystein, NOR 14:40 4.Huovila Jarkko, FIN 14:45 5.Föhr Tero, FIN 14:48 10.Nielsen Christian, DEN 14:54 17.Khramov Andrey, RUS 15:16 Long M21E (77) 1.Jani Lakanen, FIN 1:32:07 2.Mats Haldin, FIN 1:33:05 3.Andrey Khramov, RUS 1:33:05 4.Marc Lauenstein, SUI 1:34:37 5.Øystein Kvaal Østerbø, NOR 1:35:02 15.Johan Modig, SWE 1:38:31 Visste du att......på 70-talet gjordes tidsregistreringar under 3 år på manliga norska elitorienterare för att se kilometertider i olika partier på en orienteringsbana. I flack terräng hade manliga elitlöpare i genomsnitt följande kilometertider: Väg: 3:46 min/km Stor stig: 4:18 Liten stig: 5:11 Myr: 5:30 Terräng: 6:35 Testerna visade också att som manlig elitlöpare kan man springa mer än tre gånger så långt om man springer runt på flack väg istället för rakt på i extrem kupering. (Stigning 150m- /km) När världscupen drog i gång för säsongen i början av maj fanns tre av Pan- Kristianstads löpare på plats i Storbritannien, nämligen Andrey Khramov, Christian Nielsen och Johan Modig. Andrey Khramov visade återigen världsklass när han under världscupen i England vann medeldistansen före världsmästaren Thierry Gueorgiou. Någon dag tidigare delande Andrey andraplatsen med Mats Haldin, Finland, på långdistansen som mätte 18km. Vann här gjorde Jani Lakanen från Finland. Andrey ligger nu totalt på andra plats i världscupen efter ledande Lakanen. Christian Nielsen gjorde på nytt utmärkta resultat på sprinten genom att vinna i kvalet och bli 10:a i finalen. Andrey placerade sig som 17:e man i sprint-finalen. Johan Modig som haft en strålande vårsäsong fick inte riktigt till det i England. Han missade finalen i sprint och stämplade fel på medeldistansen. I stafetten kom det svenska laget på efterkälken och Tobias Noborn, Johan och Kalle Dahlin sprang in på 10:e plats. Den bästa prestationen gjorde Johan på långdistansen där han sprang i mål som nummer 15.