HELa DEnna bilaga är En annons FrÅn MEDiaPLanET
|
|
- Ann Persson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 November årsjubileum HELa DEnna bilaga är En FrÅn MEDiaPLanET Kvinnors hälsa Osteoporos - den osynliga folksjukdomen Läs mer på sidan 4 MEDFÖLJER SOM TEMATIDNING I ICA KURIREN NOVEMBER 2008 Från nattklubb till miljonklubb - alexandra charles firar 10 år med 1,6 miljonersklubben. Läs mer på sidorna 8-9 Torrhetskänsla i ögon, mun eller underliv? Membrasin är originalprodukten bland havtornsbaserade kosttillskott. Omfattande forskning bl a vid Åbo universitetssjukhus visar att Membrasin främjar funktionen i kroppens slemhinnor i bl a ögon, mun, underliv och urinvägar, vilket kan bidra till en väsentligt förbättrad livskvalitet. FINNS I DIN HÄLSOBUTIK Hela Pharma NYHET! NU ÄVEN I FLYTANDE!
2 2 HELa DEnna bilaga är En FrÅn MEDiaPLanET Vi har stora planer för framtiden! en aprilkväll 1998 samlades en handfull kvinnor för att lyssna till två professorer verksamma inom vården, två kvinnor som vittnade om genusorättvisorna både inom vården och den medicinska forskningen. Den kvällen blev startskottet för 1,6 miljonerklubben, lobbygruppen för kvinnohälsa, som nu 2008, 10-årsjubilerar! Vårt arbete har uppmärksammats och gett härliga resultat. Massor med seminarier och salonger om hälsa i vardagen har genomförts, tidningar, böcker, kalendrar har getts ut, debattartiklar har skrivits och brandtal hållits, kampanjer som Go Red och Hjärtgåing har blivit till årligen återkommande festarrangemang. Men vi har fortfaran de massor att göra, vi arbetar vidare i vår aktiva debatt för att påverka beslutsfattare och opinionsbildning om allt som rör hälsa och wellness. Den 12 december har klubben ett spännande luciaseminarium på Vasateatern. Missa heller inte vår viktiga kampanj för hjärtat Go Red som går av stapeln den 8 mars. Boka in dig redan idag på Bli medlem du också, ju fl er vi är desto bättre hörs vi! Alla är välkomna. Alexandra Charles Ordförande och grundare av 1,6 miljonerklubben innehåll info: Kvinnors hälsa är en tematidning från Mediaplanet i samarbete med 1,6-miljonerklubben som ämnar att upplysa och inspirera kring teman rörande kvinnors hälsa och välmående. Delar av materialet i denna utgåva har tidigare publicerats med distribution i svenska Dagbladet. osteoporos den osynliga folksjukdomen Klimakteribesvär? Pausa under dagen för att sova djupare om natten Från en klubb till en annan bröstcancer: snabb vård ger högre livskvalitet nyttiga bakterier i munnen Effektiva metoder mot åderbråck Metoderna som återskapar kroppen s.4 s.4 s.6 s.8 s.10 s.12 s.14 s.14 KVINNORS HÄLSA - EN TITEL FRÅN MEDIAPLANET Mediaplanet är världsledande inom produktion och fi nansiering av ämnesspecifi k information genom tidningar och webb-tv För mer information, kontakta Rickard Wilton på Stockholm Oslo Köpenhamn Helsingfors London Zürich Amsterdam Berlin Milano Tallinn Dublin Bryssel New York Warszawa Malmö Hongkong Genève Riga Bratislava Projektledare: Christina Merner, Mediaplanet, Produktionsansvarig: Nadine Kissmann, Mediaplanet Layout: Alex Mak, Mediaplanet Repro: Ordbild Text: Emese Gerentser, Solveig Larsson, Gustaf Brickman, Anders Hansen För information, kontakta: Tobias Nilsson, Mediaplanet, Distribueras med Göteborgs-Posten Synpunkter på våra tidningar: synpunkter@mediaplanet.se Olle Löfgren Plastikkirurgi Med.dr och specialist i Plastikkirurgi med mångårig erfarenhet Välkommen till Sophiahemmet! Vårt mål är att ge dig bästa vård med omtanke, trygghet och tillgänglighet. Som patient på Sophiahemmet kan du känna dig trygg i vetskap om att du blir omhändertagen på ett modernt och välutrustat sjukhus med all tillgänglig expertis dygnet runt. Vi utför de flesta typer av plastikkirurgiska operationer, både i lokalbedövning och narkos. Olle Löfgren Plastikkirurgi Sophiahemmet Plastikkirurgmottagningen 2, Valhallavägen 91, Ingång A, Stockholm Telefon: olle.lofgren@sophiahemmet.se
3 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET 3 MICRODOSE MAMMOGRAPHY HÖGSTA BILDKVALITÉ HALVA STRÅLDOSEN
4 4 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET Osteoporos, benskörhet, har inte några symptom. Med andra ord kan du lida av benskörhet utan att veta om det och ju äldre du blir desto större är risken att du drabbas. Idag är benskörhet enkelt att förebygga och medicinera, problematiken ligger i att hitta riskpatienterna. TEXT: TOBIAS NILSSON Osteoporos den osynliga folksjukdomen Forskning visar att benskörhet kan upptäckas hos tandläkaren Närmare 80 procent av de i riskzonen för benskörhet röntgar tänderna regelbundet hos sin tandläkare. Röntgenbilderna visar förutom karies förändringar i käkskelettet. Ett riskschema för benskörhet tillsammans med röntgenbilder är ett bra underlag för utredning och förebyggande behandling. Ett företag som utvecklat en metod för detta är Crebone AB. Anders Berggren, en av företagets grundare förklarar: Inom tandvården är man effektiv så vi utvecklade en programvara som var enkelt och snabbt. Patienten svarar på 3 frågor kopplat till benskörhet och sedan tas röntgenbilder som vägs ihop med patientens svar. Om undersökningen visar på risk för benskörhet remitteras sedan patienten till sjukvården för närmare utredning. Utmaningen är att få tandvården och sjukvården att samarbeta! När det fungerar kommer förebyggande behandling av benskörhet att spara miljarder i vårdkostnader och onödigt lidande. Behandlingen av en riskpatient går ut på tre saker: information om frakturrisker, ändring av livsstil och kost samt medicinering. Stor potential Jag tror att metoden har stor potential. Några sjukhus samarbetar sedan ett år tillbaka med tandvården och flera personer står redan under behandling tack vare tidig upptäckt, avslutar Anders. Om osteoporos Osteoporos är en av de stora folksjukdomarna i Sverige och frakturer årligen genererar fler vårddagar än diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Godkända läkemedel och förebyggande behandling finns men mycket få personer vet om att de har sjukdomen. Metoden som används för att hitta benskörhet sker idag med så kallad DEXA- mätning, i första hand efter det att patienten fått en lätt fraktur. Du är i riskzonen om du Är över 50 år Röker Har benskörhet i släkten Rör dig lite och äter felaktigt Klimakteriebesvär? 8 av 10 kvinnor har klimakteriebesvär. Hur tacklar man dessa om man vill undvika hormonbehandling? TEXT: EMESE GERENTSER 5 år men inte längre, är rekommendationen för östrogenbehandling vid klimakteriebesvär. Helst bör kvinnor undvika hormonbehandling helt, då studier visar att de kan öka risken att drabbas av bröstcancer. Vallningar och svettningar I samband med hormonella förändringar i övergångsåldern kommer kroppens termostat i obalans och värmevallningar och svettningar blir vanligt. Man rodnar och blir varm i ansiktet och på bröstet vilket leder till svettningar, som har som funktion att kyla ner kroppen. Hjärtat slår fortare under vallningarna, vilket upplevs som häftig hjärtklappning. Besvären kan gå över på någon minut, men också pågå betydligt längre. Vissa får svårt att sova på grund av svettningarna. Kvinnor drabbas också lättare av humörförändringar under klimakteriet. Något år efter den sista menstruationen är det vanligt att man blir torr och får klåda och sveda i slida och urinvägar. Man kan få ont vid samlag och drabbas lättare av urinvägsinfektioner. Fysisk aktivitet har en positiv inverkan på humöret samtidigt som det ofta minskar svettningar och värmevallningar. Kvinnor i klimakteriet som motionerar minst en gång i veckan mår bättre, både psykiskt och fysiskt, än de som inte gör det. Det finns också naturmedel som visat sig kunna lindra klimakteriebesvär för vissa kvinnor, men här tycker onkolog Eva af Trampe, verksamhetschef för Bröstmottagningen Christinakliniken på Sophiahemmet, att man ska vara försiktig. Dessa naturmedel är svårvärderade eftersom vi inte kan vara säkra på att de inte innehåller några hormonella substanser.
5 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET 5 Mat och motion med balans och variation får dig att må bra Varierad och balanserad kost, kombinerad med motion, är a och o för att undvika övervikt. Inte för mycket och heller inte för lite av något. Men matupplevelserna måste också få vara lustfyllda. Ät nyttigt, men tillåt dig att ta en kaka ibland om du är sugen. Det menar tidningen MåBras viktcoach Marie Tegnér. Övervikt och fetma är, som bekant, ett växande hälsoproblem i västvärlden. För att undvika en svällande kropp bör man äta en varierad och balanserad kost och dessutom motionera regelbundet. Men matupplevelserna måste få vara lustfyllda. Att hitta balans mellan att äta nyttigt i vardagen men samtidigt få unna sig njuta av livets goda är grunden till välbefinnande på sikt. Man ska ju försöka hålla en bra livskvalitet så länge som möjligt, och du ökar chansen med bra vanor, säger Marie Tegnér som arbetar som viktcoach på tidningen Må- Bra. Som viktcoach är Marie Tegnér inte förtjust i pekpinnar. Hon tycker till exempel att det är okej att unna sig att slarva då och då, så länge man har kunskap om vad som är rätt och bra och i vanliga fall äter nyttigt. Om kilona börjar smyga sig på, är det dock dags att skaffa sig en överblick över sina mat och motionsvanor. Ett bra sätt kan vara att föra dagbok över hur man äter och rör sig. Genom att kostregistrera får man koll på vad man verkligen stoppar i sig, och på så vis upptäcker man fällor och orsaker till varför vikten kanske smyger sig uppåt. På MåBra:s viktsajt MåBraLättviktarna finns en stor databank med recept och menyförslag, experter som svarar på frågor samt forum där du kan få tips och råd av andra. När man börjar skriva ner allt man äter blir man medveten, vilket även leder till att slarvet minskar, och viktminskningen blir mer effektiv. Dessutom upplever många tävlingsmomentet som något positivt. Du tävlar mot dig själv och får snabbt ett kvitto på att det ger resultat. Den vetskapen ligger även bakom idén till MåBras AnnonsKvinnorshalsa:Layout Sida 1 nya motionssajt Här tävlar man både mot sig själv och andra men framförallt uppmuntras man till varje liten extra kroppsrörelse, och visar hur vardagsmotionen kan ge tydliga resultat. Idag matas vi hela tiden med information om dieter och kurer för att minska i vikt. Det är upp till var och en att testa nya dieter för att få motivation till att förändra sina dåliga vanor, men långsiktighet är viktigt för att resultatet ska bli bestående. Trots de senaste årens enorma fokus på kostvanor och matupplevelser tror Marie Tegnér inte att alla kvinnor har koll på hur man äter rätt. Nej, tyvärr, jag tror att det är långt ifrån alla som tar till sig informationen. Och ofta gäller att ju mindre tid man har, desto sämre äter man. Planering blir alltså ett nyckelord för att hinna motionera, äta rätt och må bra. Måbra tips Tidningen MåBra har en sajt som fungerar som informationsbank och stöd för dig som vill äta balanserat och varierat. Med tjänsten MåBraLättviktarna, MåBra:s viktklubb, kan du tex registrera vad du äter och hur du motionerar, som hjälp till förändring. På sajten kan du också genom att vara aktiv ta del av andras tips och råd. MåBraLättviktarna ingår i tidningsprenumerationen. Se: Värde 117: 3 nr Värde 300: 3 mån Värde ca 350: Gå in på och logga in med internetkod 311ruek för att ta del av erbjudandet. 3nummer av MåBra + medlemskap i MåBraLättviktarna + gåstavar för bara 69: + 29: i porto och exp avgift. SPECIALTIDNINGEN FÖR KROPP & SJÄL
6 6 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET Pausa under dagen för att sova djupare om natten Stress är raka motsatsen till sömn. Så det är inte konstigt om man sover dåligt när man är stressad. Ta små korta pauser under dagens lopp där du sätter dig ner, uppmärksammar dina andetag och slappnar av med utandningen. Annars kan det bli för mycket att varva ner på en gång på kvällen när man ska sova, tipsar sömn och stressforskaren Marie Söderström. TEXT: EMESE GERENTSER Var femte man och drygt var tredje kvinna uppger att de haft akuta problem med sömnen under de senaste veckorna, och var tredje svensk anser att de får otillräckligt med sömn, enligt SCB. Statistiken visar att symtom som stress, utmattning, trötthet, oro och ångest har ökat sedan 90-talet. Vi lever i ett 24-timmars samhälle med nya tekniker som innebär att vi alltid är nåbara. Vi har en annan slags stress än tidigare och det är SLUTA SNARKA! Sköna, mjuka utan tryck Formbara på 5 sek Trillar inte bort Syns knappt svårare att sätta gränser och hitta balans, säger Marie Söderström som är legitimerad psykolog och bland annat arbetar med KBTbehandling av sömnbesvär vid Stiftelsen Stressmottagningen och Sömnmottagningen på Karolinska Institutet. Att fler kvinnor än män har problem med sömnen kan ha att göra med att kvinnor oftare har höga krav inom flera olika områden. Kvinnor strävar ofta efter att vara duktiga och perfekta på alla NYHET plan; i hemmet, på jobbet och i sociala situationer. Här önskar jag att vi kvinnor skulle vara mer avslappnade och coola och tänka att saker och ting faktiskt duger som de är. Djupsömn kompenserar Sömnbehovet är individuellt men mellan sex till nio timmar per natt är normalt. Sover vi färre timmar en natt kompenseras det nästa natt. Vi kanske inte sover fler timmar men har då mer av djupsömnen. Vi blandar Slipp torr mun. Bli piggare! Bäst i test! djup med ytlig sömn när vi sover. Och det är under djupsömnen som den viktiga återhämtningen sker. När vi är stressade tar den ytliga sömnen över och om det går för lång period med stress och för lite djupsömn, kan det ställa till det för oss. Typiska tecken är svängigt humör, att man är lättirriterad, har svårt för att tänka och koncentrera sig, kanske får spännings huvudvärk och magbesvär och känner sig ständigt trött och utmattad. På längre sikt kan det Snabbtesta din näsa! Håll ut båda näsvingarna med tummar och pekfingrar. Näsandas kraftigt. Känns det skillnad? Prova MegaVent Billigare/natt och överlägset bäst i test när 4000 provade. OBS! Vi har mer för storsnarkare... Snarkskenorna SnorBan och Nya ReduZnore! Se NYHET i Hälsofackhandel Dessutom: NYA SnoreMonitor - Ditt eget SÖMNLAB i din iphone! Visar om du snarkar - som grafiska kurvor. Och ljudet hörs. Du ser vad som hjälper bäst mot snarkningen - för ca 50 kr... Adactive AB Lund Massor av INFO och ORDER på: eller Tel Hos Läkemedelsverket CE-reg Medicintekniskt Hjälpmedel Klass 1
7 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET 7 leda till psykosomatiska sjukdomar, som är olika beroende på sårbarhet. Exempel är diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Omedvetna andningsuppehåll Snarkningar och sömnapné, andningsuppehåll under sömnen som resulterar i en upphackad och ytlig sömn, kan liksom stress leda till för lite av den djupa sömnen och därmed innebära en riskfaktor för olika sjukdomar. Vid ett andningsuppehåll väcks vi automatiskt för att hämta luft. Det är sekundkorta avbrott i sömnen, så kallade micro-uppvaknanden, som är så korta att man inte kommer ihåg dem. Man förstår därför inte varför man är så trött, man har ju sovit sina åtta timmar. Det är således viktigt att uppmärksamma hur partnern som ligger bredvid en i sängen sover, så att denne förstår att söka hjälp. Genom att gå ner i vikt eller med hjälpmedel som bettskena eller andningsmask, kan man få tillbaka sin goda sömn. SÖMN- STRESSFORSKARENS BÄSTA TIPS! Ta små korta pauser under dagen. Sitt ner, känn dina andetag och slappna av med utandningen. om du har för mycket att göra: rensa, be om hjälp, prioritera. Du kan välja mer än du tror. Ta det lugnt och landa timmarna innan du går och lägger dig. Tänk igenom dagen, vad som har hänt, och vad du ska göra imor gon. Då slipper du ha dessa tankar snurrande i huvudet när du ska sova. Håll regelbundna sovtider och dygnsrytm. Ligg inte i sängen och pressa om du inte kan somna. Stig då upp och gör något annat under en stund. FOTO: colourbox.com RayClinic är öppen för alla patienter med cancer. Inga väntetider! RayClinic AB
8 8 HELa DEnna bilaga är En FrÅn MEDiaPLanET Från en klubb till en annan Vissa människor bara, ni vet, fastnar. Deras ord fastnar, likaså deras blick och deras bara närvaro. alexandra charles är en av dem. alexandra charles fastnar, och det är nog så hon vill ha det. TEXT: gustaf brickman Lagom till att 1,6-miljonerklubben fi rar sina första tio år breddas också greppet. Klubben byter efter jubileet namn till 2,6-miljonerklubben och kommer även att fokusera på yngre kvinnors livssituation. Men man arbetar självklart vidare för kvinnors hälsa och jämställdhet, över åldersgränserna. Bakom allt står Alexandra Charles och hennes medsystrar i Kärntruppen och styrelsen. En gång Sveriges nattklubbsdrottning, numera hälso förespråkare, opinionsbildare och ordförande i 1,6-miljonerklubben. Från en klubb till en annan. Och Alexandra stormtrivs. bredare perspektiv Jag är väldigt kreativ till min läggning, och älskar att starta och engagera mig i angelägna projekt. Det gör livet mer innehållsrikt, och ger ett bredare perspektiv på tillvaron, förklarar Alexandra alla bollarna i luften. Med livserfarenhet kommer insikten att hälsan är det viktigaste i livet. Jag såg hur anhöriga drabbades och märkte hur dåligt saker kan fungera i vårt samhälle. Då blev mitt engagemang oerhört starkt. Och det som gör mig upprörd, som jag blir arg på, vill jag också förändra. 1,6-miljonerklubben handlar framför allt om att främja kvinnors hälsa, men det innebär inte att Alexandra struntar i männen. Exempelvis går hälften av alla intäkter från kalenderfl ickorna, klubbens succékalender, till forskning kring prostatacancer. Det är oerhört viktigt att poängtera. Vi vill inte skilja på kvinnor och män, utan bara lyfta upp kvinnan till samma nivå. Nattklubbsdrottning 1,6-miljonerklubben har fått stor uppmärksamhet, precis som hennes självbetitlade nattklubb Alexandra fi ck när den slog upp portarna Den kom sedan att vara en central del av Stockholms nattliv under två decennier. När det var dags att skapa uppmärksamhet kring kvinnors hälsa valde Alexandra att tidigt knyta en rad kända kvinnor till sitt kall. Starka kvinnor hon lärt känna under sina nattklubbsår, och starka kvinnor hon beundrat på avstånd. Jag kunde inte starta den här klubben på egen hand, det skulle ha blivit blaha, nu ska nattklubbsdrottningen prata om hälsa. Men när så många namnkunniga och respekterade kvinnor sluter upp, då lyssnar folk. Ett brett kontaktnät är dock långt från det enda hon burit med sig till sitt arbete för jämlikhet. Jag vill inte låta som en renlevnadsfanatiker, men jag har sett vad som händer med människor som inte tänker på sin hälsa. Jag följde ju människor under klubbens 20 år, och kunde se vad om En revolution för dina ögon! Har du trötta, svidande, kliande eller rinnande ögon? Systane smörjande ögondroppar ger en omedelbar komfort och långvarig effekt Systane anpassar sig efter ph-värdet i tårfilmen för bästa komfort Systanes unika egenskaper gör att tårvätskan fäster på ögat vilket motverkar att ögat rinner Systane kan användas så ofta och länge som det behövs En öppnad flaska har 6 månaders hållbarhet Systane finns att köpa på apoteket och hos välsorterade optiker! Smörjande ögondroppar Världens största ögonvårdsföretag AlconKvinnorsHalsa.indd
9 HELa DEnna bilaga är En FrÅn MEDiaPLanET 9 1,6 miljonerklubben hände med de som hade svårt att sätta gränser. Unga kvinnor framtiden Än Alexandra själv då, lever hon som hon lär? Jag tror det, men jag är dålig på att sätta mig själv och min hälsa främst. Därför kommer jag iväg till gymmet för sällan, men jag tränar hemma, mediterar, cyklar och dansar då och då. Jag brukar rekommendera att sätta på lite skön musik och dansa loss på köksgolvet! Dessutom försöker jag äta rätt och tänka positivt, och det är kanske är det allra viktigaste. Nu går arbetet med den blivande 2,6-miljonerklubben vidare, och nästa steg är alltså att få in de yngre kvinnorna i ekvationen. De yngre generationerna är de som ofta har svårt att få ihop livspusslet. Och de kvinnorna är ju vår framtid, vår morgondag. Vi OCH Våra DÖttrar så många har så länge trott att 1,6 miljonerklubben bara är öppen för kvinnor fyllda 45. så fel! så nu förstärker vi och vill aktivt hälsa alla yngre kvinnor välkomna till vår förening! Inga åldersgränser, för vi som har livserfarenhet vet att yngre kvinnor behöver vårt stöd. Vi är en organisation som arbetar förebyggande och för att förebygga är det viktigt att starta i tid. Vi vill: sprida objektiv information om yngre kvinnors hälsofrågor verka för bättre kunskap om stress och depressioner verka för ett holistiskt seende när det gäller alla kvinnohälsofrågor, kropp och själ hör samman blivande 2,6 miljonerklubben kan och vill stötta yngre kvinnor i dessa frågor. Vi har erfarenhet och resurser som räcker mycket längre än att bara vara barnvakter! Lobbygruppen för kvinnohälsa, 1,6 miljonerklubben, är en av sveriges största kvinnoföreningar med medlemmar. Föreningen, som vänder sig till alla åldrar, arbetar med allt som rör kvinnors välbefinnande och hälsa, status i samhället, ekonomi och jämställdhet. Vill du bli medlem? Det kostar 180 kronor/år, ring eller gå in på UTBRÄND? TRÖTT? MAGPROBLEM? Det finns ett stort antal människor som fått diagnosen IBS, dvs irriterad tarm, fast doktorn inte vet varför. Det finns likaså ett stort antal människor som fått diagnosen utbränd - även i dessa fall vet man inte varför patienten lider av trötthet, är orkeslös, deprimerad, är frusen, har förstoppning, har värk i kroppen, fått problem med vikten, är drabbad av panikångest, fått mensproblem osv. Känner du igen något eller några av dessa symtom? Vänd dig då till Scandlab som har analyser som kan ta reda på orsakerna. Det är ju bättre att få orsakerna utredda och behandlingsbara, än att dämpa symtomen. Scandlab - en hjälp på vägen mot bättre hälsa! Välkommen att kontakta oss eller besök Torstenssonsgatan 3 SE Stockholm Tel: Fax: Hemsida: E-post: info@scandlab.com Proverna tar du i hemmet!
10 10 HELa DEnna bilaga är En FrÅn MEDiaPLanET Var nionde kvinna utvecklar under sin livstid bröstcancer, den vanligaste tumörformen hos svenska kvinnor. Lång väntan på strålbehandling ökar risken för att tumören kommer tillbaka. rayclinic cancer center, den nyöppnade kliniken i Knivsta, har fördubblat sin strålkapacitet för att ta bort väntetiden. TEXT: solveig Larsson bröstcancer: Snabb vård ger högre livskvalitet FoTo: istockphoto Strålbehandling är en vanlig form av tilläggsbehandling efter kirurgiskt ingrepp vid bröstcancer. Vanligen strålas man vid 16 tillfällen vid högersidig bröstcancer och 25 gånger vid vänstersidig bröstcancer, men då med lite lägre dos vid varje tillfälle för att skydda hjärtat. säger Roger Svensson, doktor i medicinsk strålfysik och vd för RayClinic. RayClinic slog upp sina portar i Knivsta i december 2007 och har under året utfört runt tvåtusen strålbehandlingar på närmare 200 hundra patienter, främst med bröst- och prostatacancer. Vi oroar oss över de långa väntetiderna i Sverige på strålbehandling, något som är mycket olyckligt när det gäller cancer. I Sverige kan väntetiden på strålbehandling efter kirurgi vara 3 månader eller längre trots att fl era internationella studier visar att en väntetid mer än sex veckor efter kirurgi påtagligt ökar risken för återfall. Varje dag har betydelse, och en längre väntetid än dessa sex veckor får inte anses vara acceptabel. Detta har man tagit fasta på i USA och Kanada där väntetiden är ca 2-4 veckor. På RayClinic fi nns det möjlighet att sätta igång direkt med strålbehandling. Med en remiss blir kostnaden för patienten densamma som om behandlingen utförs i landstingets regi. Vi har fördubblat vår kapacitet så att väntetiden skall bli obetydlig. Vi kommer även att utöka med längre arbetstid när det blir nödvändigt. Även vid vår nuvarande kapacitet copyright rayclinic ab. Från vänster Maria Furberg, chefssjuksköterska,anki severin, onkologisjuksköterska, rayclinic. Patient på bordet är rayclinics ingenjör Pär Fjellman. är vi väldigt snabba och flexibla att tidigt boka in patienter. Det är inte rimligt att behöva vänta mer än två veckor från remiss till behandlingsstart, eller åtminstone inte längre än att operationssåret precis har hunnit läka, säger Roger Svensson. Om tumören kommer tillbaka bidrar detta till oro och ångest inte bara för den drabbade kvinnan utan även för hennes nära och kära, säger Helena Lind, överläkare, onkolog och ansvarig för strålbehandlingen på RayClinic Cancer Center. Oron kan leda till psykisk ohälsa, med behov av sjukvårdskontakt och bruk av mediciner som annars inte behövts. Den här tiden kan bättre användas till arbete och samvaro med familj och vänner. Att inte kunna arbeta bidrar för många dessutom till ett ekonomiskt avbräck och också leda till att man tappar sin normala tillvaro och rutiner. 80 procent överlever 2006 registrerades 6680 fall av bröstcancer i Sverige. Liksom andra länder i väst är siffran hög. Samtidigt är Sverige bland de bästa i världen på att behandla bröstcancer och mer än 80 procent lever fortfarande 10 år efter det att de insjuknat och fått behandling. Chanserna att överleva är goda, och som alltid är det bättre ju tidigare cancern diagnostiseras, säger Roger Svensson. RayClinic har investerat mycket i just vård av kvinnor med bröstcancer och köpte därför Christinakliniken på Sophiahemmet, en bröstmottagning för utredning av kvinnor med misstänkt bröstcancer. På Christinakliniken behandlar man också med cellgifter och hormoner. Att korta väntetiderna och därmed minska återfallen är ju självklart viktigt för patienten. Att inte bota på första försöket innebär ökade kostnader för samhället genom längre sjukskrivningar, nya dyra utredningar och behandlingar som ytterligare ökar väntetiderna, säger Helena Lind. En annan stor grupp av patienter i behov av strålbehandling är patienter med prostatacancer. Där kan strålbehandling vara en botande behandling i första skedet men även vid en så kallad salvage-behandling då man fått återfall efter att ha opererat bort prostatan. I Sverige är strålbehandling kraftigt underutnyttjad eftersom man här oftast inväntar återfallet innan man sätter in strålbehandling, vilket medför samma resonemang som vid långa väntetider på strålbehandling vid bröstcancer. Om man redan i samband med borttagande av prostatan misstänker att man inte fick bort all sjukdom eller har en mer aggressiv tumör än vad utredningen visat, borde man omedelbart efter operationen starta en strålbehandling. Jag tror inte alla patienter med cancer är tillräckligt informerade om riskerna med långa väntetider, säger Roger Svensson vid RayClinic.
11 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET 11 Testa benkvaliteten hos din tandläkare! Din tandläkare tar ändå röntgenbilder och förmodligen går du ändå snart dit för undersökning. Med ett litet billigt dataprogram kan Din tandläkare utföra ett benskörhetstest på några minuter. Jaw-x är ett dataprogram som gör det möjligt att utföra benkvalitets test på dentala röntgenbilder. scandinavian centre Jaw-x finns i två versioner: Jaw-x IO mäter den trabekulära strukturen på en intraoral röntgenbild. Jaw-x PANO mäter kortikala benet på ett OPG. Kontaktinfo: kontakt@jaw-x.com Telefon: Vi hjälper dig bli fri från åderbråck... Scandinavian Venous Centre är en privat specialistklinik som utför åderbråcksbehandlingar. Hos oss arbetar Sveriges mest erfarna åderbråckskirurger. Efter ultraljudsdiagnostik utför vi operationen med metoder som gör att du kan gå hem samma dag. Vi använder moderna behandlingsmetoder och gör systematisk uppföljning på alla patienter. Vi kan även ta emot patienter enligt vårdgarantin från hela landet. Ring, så berättar vi mer. Välkomna! scandinavianvc.se Läkarhuset Odenplan, Odengatan 69 3 tr, Stockholm Tel Läkarhuset Ellenbogen, ingång Snapperupsg tr, Malmö Tel Conturkliniken på Östermalm i Stockholm har sin egen unika metodik för att åtgärda ålderstecken eller göra estetiska korrigeringar. Varje patients behandling läggs upp individuellt och olika åtgärder kombineras för bästa resultat, eftersom det inte finns bara ett bästa sätt att att göra det på. Conturkliniken föryngring av ögonregionen lyfter blicken Dr Gunnar Göransson grundade Conturkliniken 1995 och är en av pionjärerna i Sverige och världen med att använda laser inom den estetiska kirurgin. Sedan 1989 har han använt laser i stället för kniv vid ögonlocksplastiker. Lasertekniken är mycket bekvämare för patienterna, säger Gunnar Göransson, den ger en kortare konvalescens Dr Gunnar Göransson. Conturkliniken var också först i Sverige med den så kallade Ultrapulslasertekniken för rynkborttagning. Britt- Marie Söderström är en av dem som blivit hjälpt med den. Jag fick tipset om den här kliniken på företagshälsovården, när jag sade att jag verkligen börjat tröttna på mina hängande ögonlock och påsarna under, säger hon. Kände förtroende Britt-Marie kände förtroende för Gunnar Göransson. Ja, han tittade på hela regionen runt ögonen och bestämde att vi skulle göra en ögonlocksoperation med laser, en laserpeeling runt ögonen och så föreslog han ett hudvårdsprogram. Behandlingarna består av ett antal delmoment som alla samverkar till att resultatet ser naturligt ut, förklarar Gunnar Göransson. Ofta innefattar en behandling en kombination av olika metoder. Det kan exempelvis, som i Britt-Maries fall, röra sig om hängande ögonlock, rynkor under ögonen och lite solskadad hud med ojämn pigmentering. Britt-Marie tänkte inte att hon skulle bli jättevacker. Nej, jag ville bara få bort det här tunga intrycket, som mina ögonlock gav. Vid min ålder kan man ju inte räkna med att se ut som 20, men jag ville se trevligare ut. Hålögda får hjälp Sedan sex år tillbaka arbetar Gunnar Göransson också med ett koncept som han är ganska ensam om. Att hjälpa hålögda patienter både män och kvinnor. Håligheten kan vara både ärftlig och åldersrelaterad. Det är ett ganska vanligt problem att vara insjunken under ögonen och i mellanansiktet, säger han. Både yngre och äldre patienter kommer till Conturkliniken med håligheter under ögonen och blir där hjälpta genom en fettransplantation. Fördelen med en sådan transplantation är att de sker med patientens egna fettceller. Det är inte alla som vet att de här operationerna går att göra, säger han, men de ger utmärkta, väldigt föryngrande resultat. Filippa Ameln gjorde en fettransplantation på Conturkliniken för ett par år sedan. Hon har alltid varit hålögd och mörk under ögonen. Britt-Marie Söderström hade verkligen tröttnat på sina hängande ögonlock och fick tips om Conturkliniken av en företagsläkare. Karlavägen 76, Stockholm, Tel ,
12 12 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET Nyttiga bakterier i munnen Att det finns en för kroppen gynnsam bakterieflora i mag- och tarmkanalen är ett faktum som knappast kommer som någon överraskning för de flesta. Men lika känt är kanske inte att även munhålan är hem för ett stort antal nyttiga bakterier. TEXT: Anders Hansen En normal vuxen person innehåller i storleksordningen två kilo bakterier. Den absoluta majoriteten av dessa finns i mag- och tarmkanalen men även munhålan är alltså hem för bakterier. Upp mot 700 olika bakteriearter har visats kunna befolka just munhålan. En normal individ har i storleksordningen ett tiotal olika bakteriestammar i munnen och har man djupa tandköttsfickor kan antalet stammar uppgå till mellan 50 och 100. De flesta av bakterierna är, i munhålan såväl som magtarmkanalen, gynnsamma och har som syfte att främst skydda mot ovälkomna bakteriestammar. Men alla bakterier är inte nyttiga. Vissa kan tillexempel sätta sig som ett lager som är svårt att se med ögat, vilket brukar kallas en slags film, på tänderna. Denna biofilm kan orsaka karies, tillexempel om den innehåller en bakterie vid namn streptokockus mutans. Även tandlossning kan orsakas av bakterier och om man inte vårdar sin mun är risken att bakterierna i biofilmen. Efter bara ett par veckor kan skapa en inflammation i tandköttet. Bakteriebeläggningarna blir man av med genom att till exempel vara noga med att borsta tänderna, skölja med flour och använda tandtråd. Bakterierna i filmen är generellt väldigt tåliga. Skulle man försöka bli av med dem med hjälp av antibiotika skulle koncentrationer krävas som är 50 till 100 gånger starkare än vanlig antibiotika som man använder vid vanliga bakterieinfektioner. Produkter som verkar skyddande för bakteriefloran i magetarm, så kalllad probiotika, finnas det gott om. Dessa kan vara lämpliga tillexempel om man tar antibiotika mot en bakterieinfektion. Antibiotikan kan rubba normalfloran i mage och tarm, något som kan leda till bland annat diarée. Probiotika kan då bidra till att återställa den naturliga balansen i bakteriefloran. Nu har en särskild probiotisk produkt utvecklats för att skydda bakteriefloran just i munhålan. GUM Periobalance, som innehåller Lactobacillus reuteri, har visat sig återställa balansen i bakteriefloran i munnen. Studier har visat att detta kan skydda mot bland annat karies, tandköttsinflammation och tandlossning. Probiotikaprodukterna bygger på bakteriestammar som finns naturligt i människokroppen, säger Urban Strindlöv vid probiotika företaget Biogaia och fortsätter: För höga halter av Streptokockus mutans leder till ökad risk för karies. Vi har visat att halterna av bakterien i munhålan minskar med i storleksordningen 70 procent efter att man tagit Lactobacillus reuteri i två veckor. Produkter som påverkar onda bakterier i munhålan är emellertid ingen nyhet. Det som man använt tidigare har varit kemiskt baserade produkter. Det som skiljer Lactobacillus reuteri från andra metoder är att det är en biologisk behandling med bakterier som naturligt finns i kroppen, säger Urban Strindlöv. Urban Strindlöv uppger att reuteriprodukterna har prövats på ett stort antal patienter och att de är dokumenterat säkra att använda. Totalt har vi levererat mer än FOTO: colourbox.com 2 miljarder dygnsdoser. I de kliniska studierna som genomförts, på drygt 2700 patienter, har inga biverkningar rapporterats, säger Urban Strindlöv. Lactobacillus reuteri förekommer naturligt i mun och matsmältningskanal hos ca 10% av befolkningen. Detta innebär dock att det är hela 90% som behöver tillföra dessa goda bakterier utifrån. Denna tanke skulle kunna förklara varför några få människor har en bra munhälsa även om de är lite slarviga med sin munhygien samtidigt som vissa har en obalans hur duktiga de än är med tandborsten och tandkräm. Lite orättvist kanske, men så kan det ligga till.
13 HELa DEnna bilaga är En FrÅn MEDiaPLanET 13 Fullvärdig kostersättning för viktminskning Finns i sex goda smaker Säkert, välbeprövat och effektivt Säljs på Apoteket och på ProvA en god väg till ett lättare liv. Modifast kostersättning är ett sunt och gott val för dig som vill gå ner i vikt på ett säkert och effektivt sätt. Du byter helt enkelt ut dina måltider mot våra drycker och soppor under en period. Dryckerna finns med smak av choklad, vanilj, kaffe och hallon medan sopporna smakar potatis & purjolök eller sparris. Allihop är extra smakrika eftersom de baseras på mjölk- protein istället för på sojaprotein. Med Modifast får du den näring du behöver och ett begränsat antal kalorier. Produkterna rekommenderas av Sahlgrenska Universitetssjukhuset, över vik tsenheter och dietis ter i hela landet. Modifas t säljs enbart på Apoteket och på där du även får nyttiga tips och råd. ny design Impolin AB. Telefon För beställning av och frågor om Modifast se eller ring Modifast kundservice På god väg mot ett lättare liv Modifast_LCD_192x252.indd
14 14 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET FOTO: colourbox.com Var tredje person får någon gång besvär av åderbråck eller ådernät, besvär som är lika vanligt hos män som kvinnor. Typiska symptom är att det ömmar och kliar på bråcket och värker och pirrar i benet. TEXT: EMESE GERENTSER Effektiva metoder mot åderbråck Många lever med obehag helt i onödan eftersom det ofta bara behövs ett litet ingrepp för att åtgärda, säger docent Rabbe Takolander, överläkare och specialist med 35 års erfarenhet som kärlkirurg på universitetskliniker, nu arbetar han på Conturkliniken i Stockholm. Åderbråck innebär att en ven, en blodåder som leder det syrefattiga blodet tillbaka till hjärtat från de olika kroppsdelarna, blivit onormalt utvidgad. Venklaffarna fungerar inte längre som de ska och blodet stannar då kvar i venerna eller rinner nedåt, i stället för att strömma i riktning mot hjärtat. Ytliga åderbråck syns som blå, knöliga upphöjningar på benet. Det är klokt att ta tag i besväret i tid, det blir inte bättre med åren, i stället kan bråcket svullna och leda till sår. Bränner bort bråcket Den senaste tekniken för att avlägsna åderbråck är med hjälp av radiovågor. Laser är en annan typ av energikälla där man går in med en laserfiber och, liksom med radiovågor, bränner upp venen inifrån. Aethoxysklerol är ett läkemedel som injiceras i kärlet, antingen som vätska eller som skum. Det gör så att kärlväggarna klibbar ihop och blodet inte längre kan passera genom kärlet. Efter att benet varit lindat i ett par dygn kan man se att flödet i kärlet helt har upphört. För större kärl och på yngre patienter rekommenderas en operation där man gör två minimala snitt, för in en vajer genom kärlet och drar ut det. Risken att bråcket ska återkomma är då liten. Endast grava besvär Fram till 2004 kunde alla få hjälp med sina åderbråck på landstingets bekostnad, även rent estetiska operationer utfördes. Men i dag hjälper den offentliga vården endast dem med mycket grava besvär. Det är långa väntetider inom landstinget för att få komma till en första undersökning där patienten får veta om operationen bekostas av landstinget. Men man kan lika gärna få primärunderökningen gjord på en privatklinik, tipsar doktor Takolander. Metoderna som återskapar kroppen FOTO: EVA STJERNSWÄRD TEXT: EMESE GERENTSER Plastikkirurger ägnar sig inte enbart åt skönhetsingrepp, så kallad estetisk plastikkirurgi. En viktig del i deras arbete är också rekonstruktiv plastikkirurgi, att återställa kroppsdelar som kommit till skada vid olyckor och sjukdomar. Det kan vara rekonstruktioner efter tumörer och brännskador, men också medfödda missbildningar, ansiktsfrakturer, bröstreduktionsplastik, bukreduktionsplastik efter massiv viktnedgång, transsexuell kirurgi, ärrkirurgi etcetera. Gränsen mellan estetisk och rekonstruktiv kirurgi kan ibland vara svår att definiera, säger doktor Olle Löfgren som har 20 års erfarenhet som plastikkirurg, bland annat som överläkare på Karolinska Universitetssjukhuset. Idag är han privatpraktiserande plastikkirurg på Sophiahemmet. Kvinnor som upplever att de har drabbats av ett tidigt åldrat utseende är en stor patientgrupp och kvinnor med hängande trötta ögonlock är bland de vanligaste patienterna i denna kategori. Ögonlocksplastik hör dock till estetisk kirurgi, så vida inte ögonlocket hänger så mycket att det inskränker på synfältet, då räknas ingreppet som rekonstruktiv kirurgi och bekostas av landstinget. Bröstoperationer av olika slag och fetmarelaterad kirurgi hör annars till de vanligaste ingreppen. Magsäcksoperationer för att gå ner i vikt, som utförs av andra opererande kollegor till mig, ökar lavinartat. De negativa sidoeffekterna är i många fall kvarstående hängande hudöverskott kring buk, lår, armar och bröst. Förutom att det upplevs som missprydande drabbas patienterna ofta av hudbesvär som eksem. Dessa rekonstruktiva operationer kommer att ställa höga krav på den redan resurstyngda offentliga sjukvården, spår doktor Löfgren. Olle Löfgren är plastikkirurg på Sophiahemmet. In där det ska puta ut I stället för rekonstruktion med skalpell kan man i vissa fall använda nål. En metod för kroppsskulpturering som är relativt ny i Sverige är Macrolane, en kusin till det mer kända Restylane, ett kroppseget ämne i gelform som injiceras där man vill att det ska puta ut. Macrolane är än så länge vanligast för bröstförstoring modell mindre, men kan lika väl användas för bröstrekonstruktion om man exempelvis förlorat en del av det ena bröstet efter en canceroperation. Resultatet är dock inte permanent då Macrolane långsamt bryts ner och försvinner därifrån det injicerats, men är ett alternativ för den som inte vill genomgå ytterligare en påfrestande operation. Macrolane kan även sprutas in i andra delar av kroppen. Gropar i buken efter en fettsugning är förekommande, där kan Macrolane jämna ut, och likadant på andra ställen som kanske blivit ojämna efter en olycka. Dölj dina ärr Ett ytterligare användningsområde där man tar till nålen är vid kosmetisk tatuering, eller pigmentering som det också kallas. Genom att tillföra hudfärgat pigment in i huden via en nål, kan man kamouflera missprydande ärr. Resultatet blir inte bra på alla typer av ärr, men det kan ett enkelt pigmenteringstest vid en konsultation avgöra. Varaktigheten för kosmetisk pigmentering är två till fem år.
15 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET 15 Sunstar_KvinnorsHälsa_192x124 mm utan banor.indd :20:18 <ANNONS> Livshotande sjukdom gav Marie kraft och nytt liv En virusinfektion i hjärnan förändrade snabbt livet för Marie Swanström. Men under den fyra år långa konvalescensen fann hon en bok som kom att radikalt förändra det igen. Livet gick på högvarv för Marie Swanström, klinikchef och högpresterande tandläkare, mamma till tre barn och en make som arbetade mer än heltid, när hon plötsligt och akut insjuknade av en livshotande virusinfektion i hjärnan. Hon fick en snabb diagnos och behandling kunde lyckligtvis sättas in genast. Men en lång konvalescens följde och Marie var heltidssjukskriven i fyra år innan hon kunde påbörja en långsam återgång till arbetet som tandläkare. Under sjukdomstiden läste Marie boken ATT MÅ DÅLIGT ÄR EN BRA BÖRJAN Nu också som ljudbok på CD inkl porto 212 sid, hft av läkaren Bengt Stern vilken kom att radikalt förändra hennes liv. Boken öppnade en helt ny värld för mig! Att det finns dolda smärtsamma känslominnen som kraftigt påverkar kroppen och vårt sätta att leva var med min medicinska utbildning till tandläkare speciellt spännande att läsa. Foto: Emelie Helldén Marie Swanström har nu hittat sin kraft och livsgädje. Och att det går att ställa saker tillrätta! Plötsligt fanns det andra vägar att gå än den gängse medicinska rehabiliteringen som under tre år inte tagit mig vidare. Jag längtade efter att kunna leva som vanligt. Marie bestämde sig för delta i en av Bengt Sterns kurser på Mullingstorp. Där kände Marie, för första gången sedan hon blev sjuk, hur mycket kraft och livsglädje hon trots allt hade inom sig. Jag började att göra val som är mina och inte styrda av andras förväntningar, vilket är livsviktigt om man vill må bra. Jag lärde mig att sätta gränser, vilket tidigare var mycket svårt. Nu ger jag mig själv tid till saker som är viktiga för mig. Jag lyssnar på min kropp och dess signaler. Idag arbetar Marie halvtid som tandläkare, men med en helt ny syn på livet och vad som är viktigt. Genom att bara vara Marie, så kommer jag långt! Marie är idag tacksam för sin sjukdom, den fick henne att stanna upp och se sitt liv och sina destruktiva levnadsmönster. Boken ATT MÅ DÅLIGT ÄR EN BRA BÖR- JAN och kurserna på Mullingstorp har varit en ovärderlig hjälp för mig att skapa det liv jag lever idag, så mycket negativitet och smärta har släppt taget. Jag återkommer ofta till Bengts bok för att hämta inspiration och värdefulla pusselbitar. Beställ med kupongen nedan eller ring Du kan också beställa via: Ja, tack! Sänd mig snarast... ex av Att må dåligt är en bra början (bok) á 195:... ex av Att må dåligt är en bra början (ljudbok) á 285: Porto ingår. Inbetalningskort medföljer. Jag har 30 dagars returrätt. Kursfolder medföljer alltid bokleveransen kostnadsfritt. TEXTA TACK! Namn Adress Postnr/Ort Telefon Sänd kupongen till: Mullingstorp Utbildning och Hälsa, S Vikbolandet Tel Fax ICA kurriren 0811
16 16 HELA DENNA bilaga är EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET Remifemin naturlig kvinnokraft i klimakteriet Vad är klimakteriet? Det är tidsperioden före och efter menopaus (kvinnans sista regelbundna menstruation) som kallas för klimakterium eller övergångsålder. Äggstockarnas östrogenproduktion sjunker successivt under ett antal år för att så småningom upphöra. Det är främst under denna process som klimakteriebesvären uppstår. Varför får vissa kvinnor större besvär än andra? Tre av fyra kvinnor drabbas av någon form av obehag. Intensiteten skiljer sig mycket från person till person. Du kan fråga din mamma om hur hon upplevde klimakteriet. Ärftligheten är en viktig faktor i de här sammanhangen. Andra faktorer som spelar roll kan vara allmänna hälsotillstånd, medicinering och rökning. Remifemin naturlig kvinnokraft i klimakteriet Remifemin är ett naturläkemedel, godkänt av läkemedelsverket. Det framställs av naturligt extrakt från silverax, Cimicifuga racemosa. Remifemin har använts av generationer kvinnor för att lindra problem med värmevallningar, svettningar, humörsvängningar och sömnstörningar i samband med klimakteriet. Remifemin säljs på Apoteket och i din hälsobutik. Marknadsförs i Sverige av MaxMedica, ingående i Midelfart Sonesson-koncernen
Vad är ögonlocksplastik? Vad händer hos oss? Operationen
ÖGONLOCKSPLASTIK Vad är ögonlocksplastik? Estetisk kirurgi för att åstadkomma ett yngre och piggare utseende kring ögonen är ett av de vanligaste plastikkirurgiska ingreppen, som utförs på medelålders
Läs merKOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.
KOL den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. Den kallas för den nya folksjukdomen och man räknar med att omkring 500 000 svenskar har den. Nästan alla är
Läs merStress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.
Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i
Läs merTips och råd om överaktiv blåsa. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se
Tips och råd om överaktiv blåsa Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blåsan.se VES-100973-1 02.2011 Relevans.net Man räknar med att cirka 200 miljoner människor i världen har problem med blåsan.
Läs merFortsätt njuta av livet.
Fortsätt njuta av livet. Om torra slemhinnor i underlivet och vad du kan göra åt dem. TILL DIG SOM BEHÖVER LOKAL ÖSTROGENBEHANDLING 1 Tid av förändring Plötsligt känner du inte riktigt igen din kropp.
Läs merVem bestämmer du eller din blåsa?
Vem bestämmer du eller din blåsa? Känner du igen problemet? Går du på toaletten ovanligt ofta? Besväras du av täta trängningar? Händer det att du inte hinner fram till toaletten i tid? Symtomen kan bero
Läs merÄldre tänder behöver mer omsorg
Äldre tänder behöver mer omsorg Förbättra bevara fördröja lindra Att hjälpa människor, i olika livsskeden, till god munhälsa ligger Folktandvården varmt om hjärtat. Därför kan också den som nått en mer
Läs merVad är fettsugning? Vad händer hos oss?
FETTSUGNING Vad är fettsugning? En fettsugning görs för att få kroppens konturer mer proportionerliga. Vissa fettanhopningar påverkas lite av kost och motion och det är i dessa fall som fettsugning är
Läs merProv: Möte i korridor, Medicin Svar elev A.
Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Uppgift 1. Vad gör du och hur bemöter du kvinnan? Svar. Jag går framtill henne och säger att jag är undersköterska och säger mitt namn, och frågar vad det är,
Läs merBRÖSTCANCER KAN FÖRHINDRAS
BRÖSTCANCER KAN FÖRHINDRAS Det centrala målet för Rosa Bandet-insamlingen är att allt flera bröstcancerfall kan förhindras eller behandlas och att varje person får det stöd hon behöver i olika skeden av
Läs mer28-dagars Medveten andningsträning
28-dagars Medveten andningsträning Andas bättre - må bättre Medveten andningsträning steg 1 AndningsINDEX 18 FRÅGOR Nedanstående frågor handlar om dina andningsvanor och hur fria eller blockerade dina
Läs merVad är en bröstförstoring? Vad händer hos oss?
BRÖSTFÖRSTORING Vad är en bröstförstoring? Bröstförstoring är det mest efterfrågade plastikkirurgiska ingreppet. Många kvinnor upplever att deras bröst förlorar i spänst, volym och fasthet med åren. En
Läs merVägen till ett tobaksfritt liv...
Vägen till ett tobaksfritt liv... Varför ska du sluta röka eller snusa? Tobak skadar din hälsa Allvarliga sjukdomar som lungcancer, sjukdomar i lungor och luftrör, exempelvis KOL samt hjärt-kärlsjukdomar
Läs merApotekets råd om. Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor
Apotekets råd om Klimakteriet Inkontinens hos kvinnor Något år innan menstruation upphör går kvinnor in i en övergångsperiod, klimakteriet. Äggstockarna producerar mindre av det kvinnliga könshormonet
Läs merVad är ett ansiktslyft? Vad händer hos oss? Operationen
ANSIKTSLYFT Vad är ett ansiktslyft? Huden mister med tiden sin elasticitet och spänst och det uppstår rynkor och påsar. Förändringarna beror på både arvsanlag och yttre faktorer som rökning, alkohol,
Läs merLivial. För dig som har fått Livial förskrivet
Livial För dig som har fått Livial förskrivet Till dig som har fått Livial förskrivet Om en ny fas i livet... 4 Vad är Livial?... 5 Vem kan få hjälp med Livial?.... 5 När kan du börja med Livial?... 6
Läs merÖverviktsoperationer. Vad krävs för att bli opererad?
Överviktsoperationer En överviktsoperation är en operation som syftar till att få patienter att gå ner i vikt och därmed minska sin risk att utveckla och dö en förtidig död i överviktsrelaterade sjukdomar,
Läs merBarn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5
Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,
Läs merAtt leva med schizofreni - möt Marcus
Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk
Läs merVad är estetisk läppkirurgi? Vad händer hos oss? Operationen
LÄPPKIRURGI Vad är estetisk läppkirurgi? Vid åldrande försämras hudens elasticitet och läpparna ändrar utseende på olika sätt. Huden runt munnen får en sämre spänst och det uppkommer rynkor. En effekt
Läs merBotad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder
Friskbladet Botad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder Hej! Vi är många i länet som har bestämt oss för att ha koll på hur tänderna mår utan att det ger obehagliga överraskningar
Läs merse hela människan Nina vill att vården ska SJÄLEN
SJÄLEN Nina vill att vården ska se hela människan Psoriasis och psoriasisartrit påverkar livet på många olika sätt. Idag är vården ganska bra på att behandla de symtom som rör kroppen, medan den ofta står
Läs merDefinition av svarsalternativ i Barn-ULF
STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats
Läs merHÅLL MAGEN I BALANS FAKTA OM NYA LACTOCARE
HÅLL MAGEN I BALANS FAKTA OM NYA LACTOCARE Kontaktperson, Actavis Johanna Högfeldt, Produktchef Egenvård, Actavis, tel: 0721-81 28 58, E-post: JHogfeldt@actavis.se OM FAKTAMATERIALET Varannan svensk drabbas
Läs merApotekets råd om. Nedstämdhet och oro
Apotekets råd om Nedstämdhet och oro Vi drabbas alla någon gång av nedstämdhet och oro. Nedstämdhet är en normal reaktion på tillfälliga på - frestningar, övergångsfaser i livet och svåra livssituationer.
Läs merSFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterialet på lätt svenska.
SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterialet på lätt svenska. Hälsa och alkohol Alkohol i Sverige Förr i tiden drack
Läs merBRÖSTFÖRMINSKNING BRÖSTLYFT
BRÖSTFÖRMINSKNING BRÖSTLYFT Vad är ett bröstförminskning och bröstlyft? Kvinnor som söker för bröstförminskning har ofta stora besvär från rygg och axlar, medan kvinnor som söker för bröstlyft mer lider
Läs merSömnhjälpen. www.somnhjalpen.se
Sömnhjälpen www.somnhjalpen.se Sömnsvårigheter kan ge allvarliga problem i vardagslivet och för hälsan. Genom att vara uppmärksam på våra vanor och vår livsstil, samt faktorer i miljön kan vi förebygga
Läs merTill dig som behandlas med Waran WARFARINNATRIUM
Till dig som behandlas med Waran WARFARINNATRIUM 3 Innehåll Några inledande ord...3 Är du anhörig?...3 Varför behöver jag Waran?...5 Hur länge behöver jag ta Waran?...5 Hur ofta och när ska jag ta Waran?...6
Läs merNÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Program för självhjälp
NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Program för självhjälp Britt W. Bragée NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Copyright 2012, Britt W. Bragée Ansvarig utgivare: Britt W. Bragée Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-1769-7
Läs merNja, man vet inte riktigt hur lång tid det tar men om en stund är det nog din tur! Hur mår du? Vill du ha en tablett eller nåt?!
$.87(1 AKUTEN Introduktion: Det här dramat handlar om mannen som låg vid Betesdadammen och väntade på att få hjälp ned i en bassäng. Det var nämligen så att när vattnet kom i rörelse så hade vattnet en
Läs merFatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi
Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling Verksamhetsområde onkologi 1 Inledning Trötthet i samband med cancersjukdom är ett vanligt förekommande symtom. Det är lätt att tro att trötthet
Läs meratt andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,
Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,
Läs merSFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.
SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket
Läs merSömn och stress. www.somnhjalpen.se
Sömn och stress www.somnhjalpen.se S ömnen tillhör ett av våra primära behov. Vi sover i genomsnitt ca 1/3 av våra liv. Sömnen är livsviktig för våra olika kroppsfunktioner. Om vi inte sover tillräckligt
Läs merVaginalgel med låg östrogendos för lokal behandling mot torra slemhinnor
Vaginalgel med låg östrogendos för lokal behandling mot torra slemhinnor Torra slemhinnor i underlivet är ett vanligt problem för många kvinnor. Oftast uppstår besvären efter att kvinnan passerat klimakteriet
Läs merNär din mamma eller pappa är psykiskt sjuk
Folderserie TA BARN PÅ ALLVAR Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Svenska Föreningen för Psykisk Hälsa in mamma eller pappa är psykisksjh07.indd 1 2007-09-10 16:44:51 MAMMA
Läs merATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?
ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit
Läs merTips från forskaren Sömn
Tips från forskaren Sömn Stressforskningsinstitutet Sömn Här listas forskarnas tips kring sömn, vilka yttre faktorer som påverkar den och hur man bäst undviker problem. Sociala medier och sömn Varför måste
Läs merHUR MÅNGA LÄKEMEDEL KAN EN GAMMAL MÄNNISKA HA? Det går naturligtvis inte att ge något entydigt svar på den
VARFÖR BEHÖVER ÄLDRE MÄNNISKOR MER LÄKEMEDEL ÄN YNGRE? Den biologiska klockan går inte att stoppa hur mycket vi än skulle vilja. Mellan 70 och 75 år börjar vår kropp åldras markant och det är framför allt
Läs merLångvarig smärta Information till dig som närstående
Långvarig smärta Information till dig som närstående Vad kan jag som närstående göra? Att leva med någon som har långvarig smärta kan bli påfrestande för relationen. Det kan bli svårt att veta om man ska
Läs merFysisk aktivitet en väg till psykisk hälsa
Fysisk aktivitet en väg till psykisk hälsa Kunskapsstöd för dig som är tonåring eller ung vuxen www.fysioterapeuterna.se/levnadsvanor December 2018 Fysioterapeuterna Omslagsbild: Vera Berggren Wiklund
Läs merDu är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB
Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,
Läs merOroliga själar. Om generaliserat ångestsyndrom (GAD), för dig som är drabbad och dina närmaste.
Oroliga själar Om generaliserat ångestsyndrom (GAD), för dig som är drabbad och dina närmaste. 1 Sluta oroa dig i onödan! Om du har generaliserat ångestsyndrom har du antagligen fått uppmaningen många
Läs meropereras för förträngning i halspulsådern
Till dig som skall opereras för förträngning i halspulsådern Information till patient & närstående Dokumentet är skapat 2012-06-01 och är giltigt ett år från detta datum. Välkommen till Kärlkirurgen på
Läs merSÖMNAPNÉ OCH TYP 2 DIABETES
SÖMNAPNÉ OCH TYP 2 DIABETES Sömn är livsviktigt Alla behöver en god sömn för att kroppen ska kunna återhämta sig och fungera normalt. Mest sömn behöver barn och tonåringar. En vuxen behöver ca 6-9 timmar
Läs merÄtstörningar. Att vilja bli nöjd
Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar
Läs merATT LEVA MED DIABETES
ATT LEVA MED DIABETES ETT FAKTAMATERIAL FÖR MEDIA Ett pressmaterial från Eli Lilly Sweden AB HA 090126-01 INLEDNING Ungefär 350 000 svenskar har diabetes en sjukdom som blir allt vanligare. Att leva med
Läs merTORR MUN FAKTA OM NYA XERO. Ett pressmaterial för media framtaget av Actavis. Pressbilder kan laddas ner i Actavis pressrum på MyNewsdesk.
TORR MUN FAKTA OM NYA XERO Ett pressmaterial för media framtaget av Actavis. Pressbilder kan laddas ner i Actavis pressrum på MyNewsdesk.se Kontaktperson: Sanna Hedman, Produktchef Egenvård, Actavis, mobil
Läs merBehandla din barnlöshet
Behandla din barnlöshet - med tre enkla punkter Hur du kan börja behandla din barnlöshet genom att massera tre zonterapipunkter på fötterna. Carin Hertnäs Hur du behandlar din barnlöshet genom att massera
Läs merGoda råd vid infektion. En liten guide om hur du som är 65 år och äldre tar hand om din hälsa och dina infektioner
Goda råd vid infektion En liten guide om hur du som är 65 år och äldre tar hand om din hälsa och dina infektioner Bästa tiden att plantera ett träd var för tjugo år sedan, den näst bästa tiden är nu Information
Läs merSymptom. Stamcellsforskning
Stamcellsforskning Det stösta hoppet att finna en bot till diabetes just nu är att framkalla insulinbildande celler i kroppen. Det finns dock två stora problem för tillfället som måste lösas innan metoden
Läs merAtt vara närstående vid livets slut
Att vara närstående vid livets slut Kvinnosjukvården / Sunderby sjukhus Gynekologisk cancer Anna Pohjanen Anna Pohjanen 1 av 7 Den sista tiden. När livet går mot sitt slut blir den sjuka tröttare och sover
Läs merGoda vanor för att förebygga fallskador
Goda vanor för att förebygga fallskador För de allra flesta är det viktigt att kunna göra det man vill. Att tänka efter före och förebygga olyckor kan ge ett mer självständigt liv. Fallolyckor är tyvärr
Läs merFakta äggstockscancer
Fakta äggstockscancer Varje år insjuknar drygt 800 kvinnor i Sverige i äggstockscancer (ovariecancer) och omkring 600 avlider i sjukdomen. De flesta som drabbas är över 60 år och före 40 år är det mycket
Läs merEndometrios en kvinnlig folksjukdom som ofta förbises
Endometrios en kvinnlig folksjukdom som ofta förbises E n d o m e t r i o s. Svårt ord för en vanlig inflammatorisk sjukdom hos kvinnor. Så många som tio till 15 procent av alla kvinnor i fertil ålder
Läs merOm stress och hämtningsstrategier
Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra
Läs merHögt blodtryck. Med nya kostvanor, motion och läkemedel minskar risken för slaganfall och sjukdomar i hjärta och njurar.
Högt blodtryck Med nya kostvanor, motion och läkemedel minskar risken för slaganfall och sjukdomar i hjärta och njurar. 1 Sjukdomen är ofta förknippad med övervikt. En viktig del av behandlingen är därför
Läs merEn del besvär i övergångsåldern kan enkelt undvikas eller lindras
En del besvär i övergångsåldern kan enkelt undvikas eller lindras Ovesterin receptfri behandling vid smärta, klåda och torrhet i underlivet orsakat av östrogenbrist PATIENTINFORMATION Behandla med Ovesterin
Läs merFör bättre läkemedelsanvändning och bättre hälsa
Handla klokt! För bättre läkemedelsanvändning och bättre hälsa Läkemedelskommittén ska verka för en rationell, säker och kostnadseffektiv hantering av läkemedel. Kommittén utses av landstingsstyrelsen
Läs merFramtidens hälsoundersökning redan idag
Framtidens hälsoundersökning redan idag Din hälsa är din största tillgång Vi använder den senaste generationens magnetkamerateknik (MR) från Philips Medical Systems för bästa bildkvalitet och patientkomfort.
Läs merPSYKISK OHÄLSA HOS ÄLDRE
SLSO P s y k i a t r i n S ö d r a PSYKISK OHÄLSA HOS ÄLDRE om psykiska problem hos äldre och dess bemötande inom Psykiatrin Södra layout/illustration: So I fo soifo@home.se Produktion: R L P 08-722 01
Läs merTandköttsinflammation och tandlossning
Tips och information om Tandköttsinflammation och tandlossning Tandlossning är en dold folksjukdom. Ca 40% av den vuxna befolkningen har tandlossning i någon grad många utan att veta om det. Ju tidigare
Läs merSÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN
SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka
Läs mervid snarkning Näsvidgare Instruktion New Kvar på plats hela natten Vidgar näsan varsamt Kliniskt testad Lindrar även: Nästäppa Torr mun
New Näsvidgare Instruktion MegaVent vid snarkning Kvar på plats hela natten Vidgar näsan varsamt Kliniskt testad Extra mjuk komfort Lindrar även: Nästäppa Torr mun Syns ej Känns ej www.snarkskena.nu Bäst
Läs merDu är klok som en bok, Lina!
Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på
Läs merTIPS OCH RÅD FÖR EN REN OCH GLAD MUN!
TIPS OCH RÅD FÖR EN REN OCH GLAD MUN! Två gånger om dagen Bakterier i munnen kan orsaka både hål i tänderna och tandköttsinflammation. Det är därför bra att ta som vana att både som barn och vuxen borsta
Läs merG-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!
G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Vad erbjuder Gunilla och G-kraft Akupressur? Jag gör behandlingar utifrån traditionell kinesisk medicin. Akupressur Öronakupunktur Koppning/koppningsmassage
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon
Läs merFrågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn
1 Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn Näst efter förkylning är akut öroninflammation den vanligaste infektionssjukdomen hos barn. Det är framför allt små barn som drabbas. Fram till 2 års
Läs merHur får jag behandlingen? Behandlingen tar cirka 1,5 timmar och ges var tredje vecka. Behandlingen ges som dropp.
EC 60/75 Vad är EC? Cytostatika, även kallat cellgifter avser att döda cancerceller eller hämma deras tillväxt. Cytostatikan förs ut i kroppen via blodet och har därför påverkan på hela kroppen. Även friska,
Läs merPANNLYFT/ÖGONBRYNSLYFT
PANNLYFT/ÖGONBRYNSLYFT Vad är pannlyft och ögonbrynslyft? Många som söker för tunga övre ögonlock behöver egentligen göra ett pann- och ögonbrynslyft. Operationen görs för att ändra ögonbrynens höjd och
Läs merHubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert
Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är
Läs merBehandlingsguide Sov gott!
Behandlingsguide Sov gott! V älkommen till Primärvårdens gruppbehandling för sömnproblem! Denna behandling utgår från KBT kognitiv beteendeterapi, som är en behandlingsform som visat sig vara en effektiv
Läs merJUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem!
JUNI 2003 För hemvändare och hemmaväntare Välkommen hem! 1 2 Den här broschyren riktar sig både till dig som kommer hem efter mission och till dig som väntat hemma. 3 Utgiven av Sida 2003 Avdelningen för
Läs merTill dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se
Till dig som har varit med om en svår händelse ljusdal.se När man har varit med om en svår händelse kan man reagera på olika sätt. Det kan vara bra att känna till vilka reaktioner man kan förvänta sig
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT
Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir
Läs merNär din mamma eller pappa är psykiskt sjuk
Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Den här skriften berättar kort om psykisk sjukdom och om hur det kan visa sig. Du får också veta hur du själv kan få stöd när mamma eller
Läs merVälkommen till barnoperation
Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,
Läs mer4. Behov av hälso- och sjukvård
4. Behov av hälso- och sjukvård 3.1 Befolkningens behov Landstinget som sjukvårdshuvudman planerar sin hälso- och sjukvård med utgångspunkt i befolkningens behov, därför har underlag för diskussioner om
Läs merHälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl
Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Om du är sjuk Ring vårdcentralen om du är sjuk och behöver vård. Ring vårdcentralen även när ditt barn är sjukt. Du kan ringa dygnet runt. Har det
Läs merLättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1
Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Klinefelters syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga
Läs merwww.endometriosforeningen.se
www.endometriosforeningen.se Endometrios en kvinnlig sjukdom som ofta förbises E n d o m e t r i o s. Svårt ord för en vanlig kronisk inflammatorisk sjukdom hos kvinnor. Så många som 10-15% av alla kvinnor
Läs merSammanfattning av Insightlabs undersökning
Sammanfattning av Insightlabs undersökning Stockholm 3 april 2014 1 Copyright 2014 Insightlab AB www.insightlab.se Insightlabs undersökning Må bra i vardagen genomfördes elektroniskt under perioden 16-31
Läs merOm ditt barn får retinoblastom
Om ditt barn får retinoblastom 1 Den här broschyren vänder sig till dig som har ett barn som fått diagnosen retinoblastom. Du har säkert många frågor och oroar dig för hur det ska gå för ditt barn. Här
Läs merLättläst om Läkemedelsverket och läkemedel
Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast
Läs merGod natt och sov riktigt, riktigt gott.
God natt och sov riktigt, riktigt gott. Tips för dig som har problem med sömnen. 1 2 Vi har alla varit med om det någon gång. Det är alldeles omöjligt att somna. Man ligger och vrider och vänder på sig
Läs merInformation till dig som ska påbörja behandling med Pegasys och Copegus mot din hepatit C-infektion.
Information till dig som ska påbörja behandling med Pegasys och Copegus mot din hepatit C-infektion. Pegasys_patientbrosch_105x148_071 1 07-08-28 15.10.27 Pegasys_patientbrosch_105x148_072 2 07-08-28 15.10.29
Läs merMatstrupsbråck. Matstrupsbråck. Information inför operation av matstrupsbråck med titthålsmetoden
Matstrupsbråck Matstrupsbråck Information inför operation av matstrupsbråck med titthålsmetoden Kirurgiska kliniken, Enheten lap/bukväggskirurgi Malmö, Trelleborg och Landskrona 1 Text Överläkare Agneta
Läs merInformation om förvärvad hjärnskada
Information om förvärvad hjärnskada Hjärnskadeteamet i Västervik Den här broschyren vänder sig till dig som drabbats av en förvärvad hjärnskada och till dina närstående. Här beskrivs olika svårigheter
Läs merDe hade såklart aldrig genomfört operationen om de vetat att jag var gravid!
De hade såklart aldrig genomfört operationen om de vetat att jag var gravid! Månadens inspirationsprofil heter Rebecka och är en stark och livsglad ung mamma som i många år kämpat med en svårhanterlig
Läs merPatienten i centrum. Att vara distriktsläkare till patienter med intellektuell funktionsnedsättning FUB Malin Nystrand
Patienten i centrum Att vara distriktsläkare till patienter med intellektuell funktionsnedsättning 2016-10-22 FUB Malin Nystrand Vad jag skall prata om Kroppen och hälsan är viktigt Varför kan det vara
Läs merAndas bättre må bättre!
Andas bättre må bättre! 28-dagars Medveten andningsträning NEDLADDNING: medvetenandning.se/28-dagars All strävan efter förbättrad hälsa och ökat välbefinnande bör inkludera en förbättrad andning som en
Läs merFörmaksflimmer vanligare än vi trott Av Ola Hanson
4 FOLKHALSASVERIGE.SE Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet MEDIAPLANET NYHETER Mårten Rosenqvist Senior professor vid institutionen för kliniska vetenskaper på Karolinska Institutet Danderyds
Läs merFrågor och svar om sängvätning
Frågor och svar om sängvätning Broschyren är utgiven av Svenska Enures Akademien Hur vanligt är det med sängvätning? De flesta barn blir torra i 2-3 års åldern, i regel tidigare på dagen än på natten.
Läs merK Hur ser de t ut för dig?
Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (
Läs merVad är PMS? Typiska kännetecken för PMS är aggressivitet, grälsjuka, kort stubin, irritation, depression
Har du PMS eller? Vad är PMS? PMS påverkar både humöret och kroppen. PMS, eller premenstruellt syndrom, kallas de symptom som många tjejer och kvinnor har före och ibland under sin menstruation. Symptomen
Läs merYogaövningar. för mer. Energi
Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis
Läs merHälsofrämjande och rehabiliterande insatser i praktisk samverkan
Hälsofrämjande och rehabiliterande insatser i praktisk samverkan 1. Bordsmoderator stödjer att diskussionen följer de olika perspektiven 2. För en diskussion/ reflektion om vad hälsofrämjande insatser
Läs merFrån sömnlös till utsövd
SAMUEL LINDHOLM & FREDRIK HILLVESSON Från sömnlös till utsövd Ett sexveckorsprogram mot sömnproblem för bättre sömn, mer energi och högre livskvalitet BILAGOR Innehåll Bilaga A: Målsättning 3 Bilaga B:
Läs mer