KBT VID ÅNGEST &PANIKÅNGEST
|
|
- Sebastian Abrahamsson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 KBT VID ÅNGEST &PANIKÅNGEST IRENA MAKOWER FÖR EVIDENS AGENDA Behandling av ångesttillstånd (ångestdecennium) Konceptualisering, skattning och behandling av ångest Tekniker för ångesthantering Vidmakthållande cirklar Interoceptiv och situationsbaserad exponering Beteende experiment Omstrukturering av tankar och bilder KBT vid panik ångest och agorafobi Konceptualisering och skattning Behandling Videodemonstration med David M.Clark ÅNGEST DECENNIUM Varje år insjuknar ca 18% svenskar i en ångestsjukdom. Den 4 mars 2009 kl. 00:00 Pressmeddelande Vid depression och ångest bör hälso- och sjukvården i många fall ge psykologisk behandling och framförallt kognitiv beteendeterapi (KBT). Det framgår av Socialstyrelsens Nationella riktlinjer för depressionssjukdom och ångestsyndrom. SATSNING REGERINGEN I SVERIGE SATSAR 870 MILJONER KRONOR PER ÅR FÖR ATT FÖREBYGGA PSYKISK OHÄLSA. DET FINNS PLANER PÅ ATT UTVECKLA VÅRDCENTRALER TILL HÄLSOCENTRALER DÄR ÄVEN PSYKISK OHÄLSA BEHANDLAS. MAN VILL UTÖKA PSYKOLOGISK KOMPETENS INOM PRIMÄR VÅRDEN. Thrive. The power of evidence based psychological therapies. By Richard Layard and David M.Clark, IAPT IIAPT is a United Kingdom initiative to improve access to psychological therapies. It was a result of the economic evaluations [1] byprofessor Lord Richard Layard and Labour Party policy. [2][3][4] The aim of the project is to increase the provision of evidence-based treatments for anxiety [5] and depression [6] by primary care organisations. This includes to adequately train the mental health professionals required. [7] Initial indications show that the project has resulted in good clinical outcomes [8] [9] and is cited as a good example of the use of stepped-care to disseminate cognitive behaviour therapy. [10] It is predicted that by 2011, [dated info] approximately people will have received treatment, and 3600 new staff will have been trained, possibly removing people from sick pay and sickness benefits. [11] There has been some criticism for the sole use of cognitive behavioural therapy as the only funded therapy [12] In December 2010, Paul Burstow, Minister for Care Services, announced an extension to the IAPT project to include Children and Young Peoples services. info@makowerpsykologi.se 1
2 IAPT 2% av arbetsför population i England idag är sjukskrivna eller får bidrag pga. mental sjukdom. Mentala problem försämrar den fysiska hälsan och dödlighet med 50%. 40% av bortavaro på jobbet beror på mentala sjukdomar. 50% av dessa patienter blir diagnosfria efter behandling. A standard KBT innehåller upp till 16 sessioner, genomsnittet ligger på 10 sessioner, vilket kostar samhället ca 2000 dollar. IAPT On october 2007 anouncement was made by Department of Health to build groundbreaking psychological service in England. The Service will be capable trearting 900,000 patients by ,000 therapists would be trained in CBT 1 year courses, involving 2 days a week in college and three days of supervised practice In the first 5 years over 5,000 therapists were trained. 46% patients get low intensity treatment 54% get high intensity 46% of people who had a course of treatment recovered To achieve 50% recovery rates a service need to provide an average of at least 8 sessions per person LÅG INTENSIV BEHANDLING Guided self-help is recommended for panic disorder. Psychoeducational groups are recommended for GAD and OCD. Low intensity treatment is not recommended for social phobia and PTSD. STATISTIK Vuxna Barn (5-16) Ångest 8 3 Depression 8 1 Schizofreni och bipolärt syndrom 1 Personlighetsstörning 1 Allvarlig missbruk av droger 1 Totalt Autistisk spektrum 1 Uppförandestörning/ADHD 5 STATISTIK Social fobi 14% PTSD 14%(USA) Specifik fobi 12% Generaliserad ångest (GAD) 9% Paniksyndrom med agorafobi 7% Tvångssyndrom 3% MENTALA PROBLEM OCH ANDRA HÄLSOPROBLEM WHO rangordnade alla sjukdomar utifrån vilket grad av funktionshinder de innebär Psykiska sjukdomar 13% Kardiovaskulära sjukdomar 10% Cancer 5% Upp till 45 års ålder ansvarar psykiska sjukdomar för 50% av alla sjukdomar. Ca 90% av människor som begår självmord lider av en psykisk sjukdom människor begick självmord, människor blev mördade och dog pga. kriget enligt statistiken från år
3 UNDERBEHANDLING I västvärlden 90% av människor med diabetes får behandling och enbart ca 30% människor med psykiska sjukdomar får behandling. De flesta människor med ångest och depression sjukdomar vill få psykologisk behandling 15% av vuxna med ångest och depression sjukdomar i England får bara medicinering och 10% får någon form av samtalsbehandling. Människor med social fobi får behandling ca 16 år efter sjukdomens debut. Människor med generaliserad ångest får behandling ca 9 år efter sjukdomens debut. 40% av människor som får farmakologisk behandling återfaller under kommande år och enbart 5% av dem som får KBT. Pills dont make skills. BÄSTA RESULTAT Vid KBT för paniksyndrom ca 60-80% individer tillfrisknar. KBT för paniksyndrom ger mer symtom reducering än enbart farmakologiskbehandling eller avslappningsträning. KBT för social fobi ger ca 70% tillfrisknande medan enbart exponeringsterapi ger 38% tillfrisknande. Vid social fobi är individuell KBT mer effektiv än i grupp. KBT ger bästa resultat med OCD. Exponeringsterapi är mest effektiv behandling för fobier. KBT är effektiv behandling för PTSD om den inleds ca 3 månader efter trauma inträffade med ca 70% tillfrisknande. KONCEPTUALISERING AV ÅNGEST Ångest är en överlevnadsmekanism som skyddar mot faror. Fokus på faror och hot är förknippat med Intolerans av osäkerhet Fokus på framtiden Önskan att kontrollera faran Söka trygghet och skydd Rigiditet i sättet att reagera Undersök gärna heta kognitioner när affekten är stark. Använd gärna bilder för att förstärka affekten. Använd kroppsliga sensationer för att förstärka affekten. KBT BEHANDLINGAR MED STARKAST EVIDENSBAS Oftast kombinerar exponeringstekniker med tekniker för kognitiv omstrukturering. THE SANDWICH PRINCIPLE En brödskiva motsvarar kognition och en annan brödskiva beteende. Den negativa känslan, ångest, fäster ihop skivorna. Vidmakthållande mekanism handlar om hur dysfunktionella kognition/er och beteende/n som är förknippade med symptomet håller ihop. Varje gång du pratar med patienten om beteende fråga: Hur stämmer det överens med din övertygelse att? Varje gång när du pratar med patienten om tankar och övertygelser fråga: Hur stämmer det med vad du gör, ditt beteende? 3
4 VIDMAKTHÅLLANDE VIDMAKTHÅLLANDE lrädsla lför en specifik situation, objekt. X är farlig. loro ljag är omanlig, kort, liten utan skäggväxt, har finnar. Kan inte locka till mig tjejer. De kan avvisa mig. lingen förändring av övertygelser lavseende faran förknippad med X. lundvikande lpersonen försöker undvika X som han/hon är rädd för eller fly. lingen förändring av övertygelser lom att vara omanlig och inte kunna locka till sig tjejer. lundvikande lskjuter upp med att träffa tjejer tills jag blir snyggare, roligare, mer väl tränad. VIDMAKTHÅLLANDE lökad ångest loch ökning av symtomen lsymtom loftast symtom av autonom arousal pga. ångest lfeltolkning/ biased perception lsymtomen uppfattas som allvarliga, hotande (t.ex. som tecken på fysisk eller psykisk sjukdom) HUR UTVECKLAS EN ÅNGEST REAKTION? Selektiv och överdriven uppmärksamhet på faror. Överskattning av sannolikhet att faran kan uppstå/ katastrofiering. Överskattning av negativa konsekvenser av faran/känslotänkande. Underskattning av egen förmåga att hantera faror (coping) och det stödet man kan få från andra. Säkerhetsbeteenden och undvikande för att kontrollera och förebygga faror. AUTOBIOGRAFISKA BILDER OCH MINNEN Många ångest patienter har upprörande bilder och tidiga autobiografiska minnen av separation, sjukdom eller att vara försummad förknippade med ångest symptom (Day, Holmes, Hackmann, 2004). Under konceptualiseringen är det viktigt att ta reda, när man undersöker senaste specifika tillfället då patienten hade ångest, när och om patienten hade liknande upplevelse/bilder/kroppen för första gången (emotional bridge). Upprörande bilder och minnen kan vara en manifestation av tidiga dysfunktionella scheman och kan förklara specifika triggers av ångest reaktion i nutiden. Traumatiska minnen bearbetas enligt modellen för PTSD. BECK ANXIETY INVENTORY 21 SYMPTOM SKATTAS PÅ EN 4-GRADIG SKALA Domningar eller stickningar Värmekänslor Knäsvaghet Svårt att slappna av Känslan att något fruktansvärt skall hända Yrsel eller vimmelkantighet Hjärtklappning eller snabb puls Ostadig, vinglig Skräckslagen Nervös 4
5 BECK ANXIETY INVENTORY Fysiologiska Domningar Upplevelserelaterade Oförmåga att slappna av Panikrelaterade Bultande hjärta Autonoma Värmevallninga r Darrningar Nervositet Kvävningskänsla Illamående Yrsel Svimningskän sla Ostadighet Skakighet Rädsla att förlora kontrollen Andningssvårighet er Ansiktsrodnad Skräckkänslor Dödsångest Svettning Rädsla att det värsta skall hända Rädsla OLIKA ÅNGESTDIAGNOSER Ångest diagnos Paniksyndrom med agorafobi Paniksyndrom utan agorafobi n M SD Social fobi Generaliserad ångest Tvångssyndrom Datum Tid PNT VID ÅNGEST A. Problematisksitu ation och trigger. Vad? Vem? Var? B. Automatiska tankar Vad for genom mitt huvud? Vad var det värsta med det? Vad var hotbilden? Hur trovärdig? (0-100%) C. Känslor och kropp Ångest hur starkt? (0-100%) C. Säkerhets beteenden Vad gjorde jag för att avvärja hotbilden och vad blev det för resultat (på kort och lång sikt)? KATASTROFIERING Katastrofiering betyder fokusering på det värsta möjliga scenariot och överskattning av sannolikheten att det inträffar Jag kan göra bort mig. Jag kan jag bli galen. Jag kan skada mig själv eller andra. Jag kan dö. LÄMPLIGA FRÅGOR FRÅGOR OM KROPPEN Vad tänkte du när du blev rädd? Vad var du rädd skulle hända? Vad var det värsta som kunde hända? Vilket var det värsta scenariot? Har du en bild som föreställer det värsta scenariot? Vad var hotbilden? Finns det specifika minnen? Vika? Vad skulle det innebära för dig om den värsta katastrofen inträffade? Och om det var sant, vad skulle det innebära? (mullvad metoden) När du blir rädd hur känns det då i din kropp? Vilka kroppssymtom oroar dig mest? Hur vet du att du är ängslig? Var någonstans i kroppen känner du dig mest spänd? 5
6 (SÄKERHETS)BETEENDE Varje beteende som syftar att minska eller förebygga den ångestväckande katastrofen Undvikande av eller flykt från situationer som är ångestväckande Sitta nära utgången på biografen/förbereda flyktväg Att bära med sig en vattenflaska eller medicin Att använda benzodiazepiner, alkohol i förebyggande syfte SÄKERHETSBETEENDEN Säkerhetsbeteende Fråga andra om försäkring Scanna omgivning Att distrahera sig för att inte känna ångest Andas på ett speciellt sätt eller hålla fast vid någon/någonting Röra sig på ett speciellt sätt ( t.ex. vara stilla) FRÅGOR Gjorde du någonting för att försöka förhindra det du var rädd skulle hända från att ske? Gjorde du någonting för att inte kollapsa? Gjorde du någonting för att förhindra människor från att märka att du darrade på händerna? Gjorde du någonting för att inte kvävas? Gjorde du någonting för att inte bli tokig? FRÅGOR Vilka situationer undviker du pga. ångesten? Gjorde du någonting för att hotbilden inte skulle besannas? Gjorde du någonting för att känna dig tryggare? Gjorde du någonting för att kontrollera faran? Gjorde du någonting för att kontrollera dina tankar? MENTALA SÄKERHETSBETEENDEN Missriktad problemlösning oroande ältande SOCIALISERING I Sydafrika lever en stam som tror att de är världens beskyddare. För att mänskligheten skall fortsätta att existera måste de varje år genomgöra en ceremoni. De är oroliga att någonting kan förhindra ceremonin. De tror nämligen att om de inte genomför ceremonin kommer världen att gå under. Hur kan de upptäcka att deras tro är falsk? 6
7 SÄKERHETSBETEENDEEN Säkerhetsbeteendet och undvikande lindrar ångest på kort sikt. På lång sikt vidmakthåller dem problemet genom att hindra upplevelser, tillgång till information, som motsäger den förväntade katastrofen. OMSTRUKTURERING AV TANKAR Bevis för och bevis emot? Vad är det värsta/ det bästa/ det mest sannolika som kan hända? Hur många gånger har det värsta verkligen inträffat? Hur skulle du råda någon annan att tänka kring en sådan händelse? Hur tror att en sådan händelse skulle påverka ditt liv om ett år? Fördelar och nackdelar med att tänka på det sättet. Om det värsta skulle inträffa hur skulle du kunna hantera det? Avsluta och omstrukturera bilden av det värsta scenariot. DECENTRERING Metacognitive awareness, förmåga att uppleva tankar som tankar, mentala fenomen i medvetandet. Tankar är inte verklighet/fakta. Om man tänker att man är tråkig så betyder det inte att man är det. Om man tänker att man vill göra någon illa så betyder det inte att man kommer att göra det (thought-action fusion). Första steget till decentrering är registrering av egna tankar genom att t-ex använda PNT. Terapeuten kan modellera decentrering genom att dela mig sig sina iakttagelser om patienten under sessionen som t.ex. nu vekar det som om att du börjar grubbla. Mindfull andning förutsätter att man registrerar sina tankar som tankar och går tillbaka till andningen som är på riktigt när tankarna tar över. EXPONERING OCH BE Patienten utsätter sig/ exponerar sig gradvist för det han/hon är rädd tills ångesten har minskat, utan att använda sig av säkerhetsbeteenden. Mekanismen bakom exponering är habituéring. Exponering sker oftast inom ramen för BE som syftar till att testa sanningsenlighet av ångest tankar/ bilder för att åstadkomma en kognitiv förändring/ genom korrektiv information. En fruktbar variant på beteende experiment för att upptäcka symptomens orsak är när man jämför teori A ( jag är i fara jag håller på att få hjärtinfarkt ) och teori B ( jag tror att jag är i fara jag tror att jag håller på att få hjärtinfarkt ) med varandra. En annan fruktbar variant på BE för att upptäcka vilken roll säkerhetsbeteenden spelar för symptomet är att öka eller minska säkerhetsbeteenden. TEKNIKER FÖR ÅNGESTHANTERING Matchar konceptualisering av ångestproblematik. Skall inte användas som säkerhetsbeteenden. Kan användas I början (t.ex med GAD) eller slutet av en session (t.ex efter rekonstruktion av traumatiska minnen) för att sänka stress nivå. Tekniker Andningsövningar/ magandning Muskulär avslappning vid muskelspänning till exempel GAD Mindfullness av tankar till exempel vid GAD, OCD, OPCD PANIKSYNDROM ENLIGT DSM IV En avgränsad episod av intensiv rädsla eller obehag, där minst fyra av följande symptom utvecklas hastigt och når sin kulmen inom 10 minuter. Attackerna ska ha dykt upp helt oväntad minst fyra gånger under den senaste månaden, eller en gång, men i gengäld orsakat minst en månads oro för en ny attack. 7
8 PANIKSYNDROM ENLIGT DSM IV Hjärtklappning Svettning Darrningar och skakningar Andnöd Kvävningskänsla Smärta eller obehag i bröstet Illamående eller magbesvär Svindel, ostadighetskänslor eller matthet Overklighetskänslor Rädsla att mista kontrollen eller bli tokig Rädsla att dö Domningar eller stickningar Frossa eller värmevallningar PANIKSYNDROM Cirka svenskar lider av paniksyndrom. Av en befolkning drabbas ca 2%-5% av paniksyndrom. Bara en fjärdedel av alla som har panikångest söker hjälp. De resterande tre fjärdedelarna lider i det tysta. En femte del av personer med panikångest gör en suicidförsök. 8
9 AGORAFOBI Pga. rädsla för attacker undviker man vissa platser och situationer som öppna platser köra bil på motorvägen sitta på bio i mitten stormarknader och varuhus åka TB, flygplan gå över broar stå i kö instängda platser som tunnlar 9
10 10
11 11
12 KOGNITIV MODELL AV PANIKSYNDROM Paniksyndrom bottnar i katastrofal tolkning av kroppsliga sensationer. KBT MODELL AV PANIKSYNDROM Ökad uppmärksamhet på kroppsliga sensationer. Kroppsliga sensationer som misstolkas hör ofta ihop med en ångestreaktion. Misstolkning handlar om att uppfatta dessa sensationer som direkt farliga. Misstolkningar hålls vid liv med uppmärksamhet på kroppen och säkerhetsbeteenden. Vanliga säkerhetsbeteenden är att uppsöka akutmottagning eller doktor. Undvika fysisk ansträngning. 12
13 KONCEPTUALISERING Kroppslig sensation Hjärtklappning, tryck över bröstet (på vänster sida), hastig puls. Katastrofal tolkning Hjärtattack Säkerhets- och undvikande Undvika fysisk ansträngning, ta hjärtmedicin. Andnöd Kvävas Ta djupa andetag, hålla luftvägarna fria, harkla sig, sitta vid öppet fönster, dörr, dricka vatten. Yrsel Kollapsa, svimma Sitta ner, hålla sig i något. PANIK ÅNGEST KONCEPTUALISERING Kroppslig sensation Overklighetskänsla Katastrofal tolkning Förlora kontrollen, bli tokig. Säkerhets- och undvikande Kontrollera tankar. Stanna hemma. Suddig syn Få hjärnblödning Bära solglasögon, röra sig sakta så att blodkärl i hjärnan inte brister. KROPPEN Bultande hjärta eller hastig puls. Svettning. Kvävningskänsla, andningssvårigheter, tryck över bröstet, band över bröstet. Svindel, ostadighetskänslor, illamående. Domningar eller stickningar. Frossa eller värmevallningar. Muntorrhet. Suddig eller förvrängd syn. KATASTROFTANKAR Jag kommer att få en hjärtattack. Jag kommer att kvävas. Jag kommer att svimma/trilla omkull. Jag kommer att förlora kontrollen/ bli tokig. Jag kommer att dö. (SÄKERHETS)BETEENDEN Att sätta sig ner för att förebygga svimning. Stödja sig mot någonting, spänna ben muskler för att förebygga svimning. Ta djupa andetag eller söka frisk luft för att förebygga kvävning. Att ha med sig eller ta lugnande medel. Ha med sig mobiltelefon för att kunna skaffa hjälp. Sitta nära utgången. Att ta hjärtmedicin för att förebygga infarkt. Att undvika fysisk ansträngning för att förebygga hjärtinfarkt. Att använda bensodiazepiner eller alkohol. SOCIALISERING Informera patienten om ångestens natur. Syftet med en ångestreaktion är att hjälpa oss att överleva i farliga situationer (adrenalinpåslag, ökad hjärtfrekvens, blodet går till musklerna). Rätta till vanliga missförstånd. Informera att under paniken ökar blodtrycket vilket minskar (inte ökar) risken för att svimma, att man inte blir galen på grund av panikångest. 13
14 VIDMAKTHÅLLANDE När hade du din senaste panikångest attack? Vad var det första du uppmärksammade när paniken satte i gång? Var det en kroppslig sensation eller en tanke? När upplevde du att du inte fick luft vad tänkte du då? När du tänkte denna tanke vad kände du? När du blev skräckslagen, vad kände du i kroppen? Kände du någonting mer i kroppen? Vad tänkte du när du kände alla dessa kroppsliga sensationer? På vilket sätt skulle du dö? Hur mycket trodde du på att du skulle dö på grund av hjärtattack när du hade denna panikattack (0-100%). SÄKERHETSBETEENDEN När du var panikslagen och trodde att du hade hjärtattack, gjorde du någonting för att förebygga katastrofen? Kan du vissa mig hur du andades? Gjorde du någonting mer för att lugna dig? Vad tror du skulle hända om du avstod från att göra det? Hur mycket trodde du på att du hade förhindrat hjärtattacken genom att kontrollera din andning? DAVID CLARK Kroppen-Tanke-Känsla-Handling Uppmärksamhet på inre kroppsliga sensationer (kroppen). Katastrofal tolkning av egna kroppsliga sensationer (tanke). Stark ångestreaktion (känsla) som man inte kan kontrollera. Säkerhetsbeteenden inklusive att fokusera uppmärksamheten på kroppen och undvikande syftar till att förhindra den tilltänkta katastrofen. TRIGGERS Stress Upphetsning Trötthet Vrede Fysisk träning BEHANDLING Två typer av beteende experiment Att framkalla de fruktade kroppsliga sensationerna Att testa konsekvenser av att avstå från säkerhetsbeteenden 14
15 INGEN PANIK Interoceptiva övningar Börja med den övning som verkar enklast. Övning skall göras tillsammans med terapeuten. Om det känns läskigt kan terapeuten göra övningen först. INTEROCEPTIVA ÖVNINGAR Syftet med övningar är att upptäcka att sensationerna är inte farliga. Klienten exponerar sig utan säkerhetsbeteenden för de fruktade inre sensationerna (interoceptiv exponering) t.ex. genom att hyperventilera, anstränga sig fysiskt, framkalla förändringar i blodtrycket genom att resa sig med mera. AVKATASTROFIERING Bevis för och emot att paniken kan orsaka (katastrofen)? Hur vet du att paniken kan orsaka (katastrofen)? Du har haft många panik attacker hittills. Varför har du inte råkat ut för (katastrofen) än? Hur skulle ångesten kunna förorsaka denna (katastrofen)? BEHANDLINGSRESULTAT Vid långtidsuppföljning (6-15 månader efter avslutad behandling) visade sig 12 veckors lång kognitiv terapi vid panik ångest (enl. Clark) överlägsen både imipramin (233 mg/dag) och tillämpad avslappning (enl. Öst). Återfallfrekvensen var ca 40% hos patienter som behandlades med imipramin och tillämpad avslappning och 5%- 10% hos patienter som behandlades med KT( Clark, D.M., 1997, sid ). ES FÖR OLIKA KBT-METODER VID PANIKSTÖRNING Behandlingsmetod Kognitiv terapi enligt D. Clark ES efter behandling 2,87 Imipramin 1,25 Tillämpad avslappning 1,24 UNIFIED PROTOCOL MODUL 6 Fysiska sensationer är en av tre komponenter av emotioner (fysiska, kognitiva och beteende). Exponering för fysiska sensationer genom Hyperventilation i 60 sekunder Att andas genom ett tunt sugrör i 120 sekunder Snurra rund i 60 sekunder Jogga på ställe Registrering av symtomens intensitet, obehag de väcker och likhet till andra upplevelser. Exponering in vivo O,78 15
16 AGORAFOBI Pga. rädsla för attacker undviker man vissa platser och situationer som Öppna platser Köra bil på motorvägen Sitta på bio i mitten Stormarknader och varuhus Åka TB, flygplan Gå över broar Stå i kö Instängda platser som tunnlar TANKAR VID AGORAFOBI Folk kommer att ignorera mig. Jag kommer aldrig hem. Jag kommer att sitta fast. Folk komma att trampa på mig när jag svimmar. Ingen kommer att hjälpa mig. De kommer ignorera mig. Folk kommer att skratta åt mig. AGORAFOBI OCH SCHEMA Många agorafobiska patienter har föreställningar, mentala bilder, om negativa reaktioner av andra människor ifall de Svimmar Förlorar kontrollen genom att spy, kissa eller bajsa på sig, ramlar omkull, ser tokiga ut BEHANDLING AV AGORAFOBI In vivo assisterad exponering inom ramen för beteendeexperiment är förstahandsvalet vid behandling. Patienten skall närma sig, fokusera och stanna kvar i den situation man är rädd för. Säkerhetsbeteenden är inte tillåtna på sikt. Exponering skall fortsätta tills ångestnivån sjunker påtagligt och tron på katastroftanke minskar. Ju oftare och längre träningspass desto bättre resultat (minst 3-5gg per vecka på samma situation). BETEENDEEXPERIMENT VID AGORAFOBI BE syftar till att undersöka andras reaktioner ifall man förlorar kontrollen (svimmar, kissar på sig, spyr). En variant går ut på att terapeuten förlorar kontrollen och patienten observerar och registrerar andra människors reaktion. Dysfunktionell kognition/prediktion Om jag svimmar människor kommer att skratta och peka på mig. Terapeuten låtsades att hon svimmade i rusningstiden på T centalen och patienten observerade och registrerade andras reaktioner. Resultat: en dam närmade sig terapeuten för att ta reda ifall om hon behövde hjälp, ingen skrattade eller pekade. Slutsats: människor visade respekt och försökte hjälpa terapeuten men de skulle kunna vara elaka mot mig. Uppföljande experiment. Patienten svimmade. Terapeuten observerade. LÄSTIPS Barlow,D.H. (2001). Clinical Handbook of psychological disorders.third Edition.The Guilford Press Benett-Levy, J., Butler, G., Fenell, M., Hackmann, A., Mueller, M., westerbrook, D. (2005).Oxford Guide to behavioural experiments in cognitive therapy. Oxford Press. Butler, G., Fenell, M., Hackmann, A. (2008). Cognitive-Behavioral therapy for anxiety disorders. The Guilford Press. Carlbring, P., Hanell, Å.(2007).Ingen panik. Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi. Natur och Kultur. Clark, D. (1996). Panic Disorder: From Theory to Therapy. In Paul M. Salkovskis (ed.). Frontiers of Cognitive Therapy. The Guilford Press. Leahy, B. (2007). Bli av med din oro. Damm Förlag AB, Sverige Westbrook, D., Kennerley, H., Kirk, J. (2011). An introduction to cognitive behaviour therapy. Sage. Öst, L.G. (red).(2006).kbt inom psykiatrin. Natur och Kultur. 16
Panikångest med och utan agorafobi (torgskräck)
Panikångest med och utan agorafobi (torgskräck) En panikattack drabbar minst var tionde människa någon gång i livet. Vid den första panikattacken uppsöker patienten ofta akutmottagningen. De kroppsliga
Läs merVet du att det finns hjälp att få, stora tokerier är nå t man rår på. Mindre tokerier bör man ha, dom berikar och är bra!
Vet du att det finns hjälp att få, stora tokerier är nå t man rår på. Mindre tokerier bör man ha, dom berikar och är bra! Susanne Bejerot: Ur Vem var det du sa var normal? Paniksyndrom utan agorafobi (3-5%)
Läs merKognitiv beteendeterapi som stöd i skolfrånvaro. Psykoterapeut Petra L. Berg Vasa 10.4.2014
Kognitiv beteendeterapi som stöd i skolfrånvaro Psykoterapeut Petra L. Berg Vasa 10.4.2014 Vad är KBT kognitiv beteendeterapi? KBT ett paraplynamn KBT baserar sig på vetenskapligforskning och har bl.a.
Läs merPanikångest. En föreläsning om förståelse och hantering av panikångest! Ola Olefeldt, Ola Olefeldt
Panikångest En föreläsning om förståelse och hantering av panikångest! Ola Olefeldt, ola.olefeldt@mau.se Ola Olefeldt 2018-11-26 Agenda Om ångest, panikattacker och panikångest Verktyg och strategier?
Läs merKBT vid ångest &panikångest
KBT vid ångest &panikångest Irena Makower För Evidens KBT kursen, 30 hp Termin 1 Den generiska KBT modellen och samtalsmetodik Termin 2 KBT vid ångest och depression sjukdomar del. 1, tentamen, terapeutisk
Läs merFysiologi och psykologi vid rädsla och ångest
Fysiologi och psykologi vid rädsla och ångest Alarmreaktionen Denna genomgång börjar med fokus på panikattackens symptom. Panikattacker definieras som att åtminstone fyra av nedanstående symptom snabbt
Läs merBakom masken lurar paniken
Bakom masken lurar paniken Paniksyndrom Information till patienter och anhöriga Människor med paniksyndrom döljer ofta en stark rädsla för nya panikattacker, för att vara allvarligt sjuka, hålla på att
Läs merÅngestsyndrom-Anxiety
Ångestsyndrom-Anxiety Resource Center i Umeå AB Socionom Leg Psykoterapeut Lärare och handledare i psykoterapi Mobil: +46 70 2138312 Emajl: kogterapi@gmail.com 1 ÅNGESTSTÖRNINGAR 1. PANIKATTCK 2. PANIKSYNDROM
Läs merÅngest, oro, rädsla, panik. Vad är vad och hur kan vi hjälpa?
Ångest, oro, rädsla, panik. Vad är vad och hur kan vi hjälpa? Lisa Boutz Leg. psykolog Barn- och ungdomspsykiatri Ångest = ett sinnestillstånd som karaktäriseras av oro och rädsla och som påverkar oss
Läs merF2 Ångestsyndrom 2011-06-01. Upplägg. Kämpa eller fly? kämpa? stressor. fly? Cecilia Eriksson Grundläggande psykiatri, 7.5 hp
F2 Ångestsyndrom Cecilia Eriksson Grundläggande psykiatri, 7.5 hp 1 Upplägg Sammanfattning av föreläsningen Stress Paniksyndrom Generaliserat ångestsyndrom (GAD) Tvångssyndrom (OCD) Fobier Posttraumatiskt
Läs merHälsoångestmodellen. 1. Kontrollbeteenden 2. Försäkrande beteenden 3. Förebyggande beteenden 4. Undvikanden
Hälsoångestmodellen Oavsett vad din hälsoångest beror på så har vi idag goda kunskaper om vad som långsiktigt minskar oro för hälsan. Första steget i att börja minska din hälsoångest är att förstå vad
Läs merBeteendeanalys Positiv och negativ förstärkning KBT i praktiken Exemplet paniksyndrom KBT vid depression KBT vid kroniska tillstånd Nya trender
Innehåll: Beteendeanalys Positiv och negativ förstärkning KBT i praktiken Exemplet paniksyndrom KBT vid depression KBT vid kroniska tillstånd Nya trender Människan är rationell! Men vi gör ju så dumma
Läs merSocialstyrelsen, Nationella riktlinjer, 2010 SBU:s sammanfattning och slutsatser, 2005 Nordlund. (2004).Ångest om orsaker, uttryck och vägen bort
Socialstyrelsen, Nationella riktlinjer, 2010 SBU:s sammanfattning och slutsatser, 2005 Nordlund. (2004).Ångest om orsaker, uttryck och vägen bort från den Ottosson & d`elia. (2008). Rädsla, oro, ångest
Läs merPsykiska första hjälpen Ångestsyndrom
Psykiska första hjälpen Ångestsyndrom Christina Björklund 24.9.2007 ÅNGEST En fysiologisk reaktion som har sin grund i aktivering av det autonoma nervsystemet: ökad hjärtfrekvens, svettning, yrsel, illamående.
Läs merS B K S B K S B K. = förstärkning. Beteendet förstärks. Introduktion till KBT. Introduktion till KBT. Människan är rationell!
Människan är rationell! Innehåll: analys Positiv och negativ förstärkning KBT i praktiken Exemplet paniksyndrom KBT vid depression KBT vid kroniska tillstånd Nya trender Men vi gör ju så dua saker? Det
Läs merIntroduktion till KBT. - Det bara verkar dumt för att vi inte förstår vad i konsekvensen som är belönande. Introduktion till KBT
Människan är rationell! Innehåll: analys Positiv och negativ förstärkning KBT i praktiken Exemplet paniksyndrom KBT vid depression KBT vid kroniska tillstånd Nya trender Men vi gör ju så dua saker? Det
Läs merKBT vid OCD Vad är tvångssyndrom?
KBT-metoder vid OCD och paniksyndrom Dagens agenda KBT vid OCD med och utan samsjuklighet med autismspektrumstörningar KogNUS utbildning 2011-09-07 Gunilla Antonsson Leg psykolog/leg psykoterapeut Handledare
Läs merLouise. Louise försöker hantera ångesten. Ångest begränsar livet. STORK - beteendeanalys. Beteendeformeln
Ångestbesvär - och behandlingsmetoder Vänersborg 29 nov 2012 Marie Söderström Leg psykolog, med.dr Karolinska Institutet Marie.Soderstrom@kbtcentralen.se www.kbtcentralen.se Louise Sjukskriven för utmattning,
Läs merNationella riktlinjer Ångestsjukdomar
Nationella riktlinjer Ångestsjukdomar Syftet med riktlinjerna är att både stimulera användandet av vetenskapligt utvärderade och effektiva åtgärder inom detta område och vara ett underlag för prioriteringar
Läs merÅngest kan kännas på olika sätt olika gånger. Och det är inte alltid man vet att det man känner i kroppen är just ångest.
Ångest och Panikångest Alla upplever ibland ångest i olika situationer. Det beror på att själva känslan av ångest har som uppgift att tala om att nu är något fel, på tok, till och med farligt. Och då måste
Läs merVad är Paniksyndrom? Christian Rück Med dr, specialist i psykiatri INFORMATION TILL PATIENTER OCH ANHÖRIGA OM PANIKSYNDROM
INFORMATION TILL PATIENTER OCH ANHÖRIGA OM PANIKSYNDROM H. Lundbeck AB CNS-företaget Box 23, 250 53 Helsingborg Telefon 042-25 43 00 www.lundbeck.se 1 PANIKATTACK.indd 1-2 CIP.41.2007 Vad är Paniksyndrom?
Läs merTill dig som är barn och lider av ångest
Till dig som är barn och lider av ångest Det är väl inget svårt att vara modig när man inte är rädd Ur Mumintrollet av Tove Jansson Alla människor känner sig rädda ibland. Rädsla är en normal reaktion
Läs merOroliga själar. Om generaliserat ångestsyndrom (GAD), för dig som är drabbad och dina närmaste.
Oroliga själar Om generaliserat ångestsyndrom (GAD), för dig som är drabbad och dina närmaste. 1 Sluta oroa dig i onödan! Om du har generaliserat ångestsyndrom har du antagligen fått uppmaningen många
Läs merVad är psykisk ohälsa?
Vad är psykisk ohälsa? Psykisk ohälsa används som ett sammanfattande begrepp för både mindre allvarliga psykiska problem som oro och nedstämdhet, och mer allvarliga symtom som uppfyller kriterierna för
Läs merKognitiv beteendeterapi vid ångest och rädsla
Kognitiv beteendeterapi vid ångest och rädsla Kamp/flyktresponsen - vårt varningssystem Alla känner vi till den känsla vi kallar ångest. Det finns inte någon som inte har känt ångest exempelvis inför ett
Läs merSMART Utbildningscentrum
Kognitiv Beteende Terapi Konsten att göra det som fungerar för patienten Historik och utveckling Fas 1 Beteendet i fokus (1920) Fas 2 Tankarna i fokus (1970) Fas 1 och 2 Blir KBT (1980) Fas 3 Känslor och
Läs merKBT. Kognitiv Beteendeterapi.
KBT Kognitiv Beteendeterapi. Inledning. KBT är en förkortning för kognitiv beteendeterapi, som är en psykoterapeutisk behandlingsmetod med rötterna i både kognitiv terapi och beteendeterapi. URSPRUNGLIGEN
Läs merPsykiatrisk anamnes och tidigare behandlingar
Fall: bakgrund, konceptualisering, behandlingsplan och utvärdering Fri omarbetning efter Beck Institute for Cognitive Therapy and Research. Svensk översättning Makower&Skön. Bearbetning Irena Makower.
Läs merPanik! och vägledd självhjälp
Panik! och vägledd självhjälp Per Carlbring Leg Psykolog Docent (Ca 90% Psykoterapeut) Varför självhjälp? Trots att många lider av behandlingsbara psykiska problem söker endast ett fåtal professionell
Läs merHur psykologi kan hjälpa vid långvarig smärta
Hur psykologi kan hjälpa vid långvarig smärta Ida Flink, Sofia Bergbom & Steven J. Linton Är du en av de personer som lider av smärta i rygg, axlar eller nacke? Ryggsmärta är mycket vanligt men också mycket
Läs mer31 Panikångest. Fysiologiska reaktioner
31 Panikångest Många unga vuxna psykiskt friska har någon gång haft en panikattack. Det innebär inte att de har ångestsjukdomen panikångest. För cirka 3,5 % av befolkningen kommer ångestattackerna, eller
Läs merHar Du lagt märke till någon oro, spänning eller ångest de senaste två dagarna?
Klinisk ångestskala (CAS) - för att mäta effekten av ångestbehandling (Snaith & al., Brit J Psychiatry 1982;141:518-23. Keedwell & Snaith, Acta Psychiatr Scand 1996;93:177-80) Om något av ångestsyndromen
Läs merPANIKSYNDROMSKALAN (PDSS) THE PANIC DISORDER SEVERITY SCALE
PANIKSYNDROMSKALAN (PDSS) THE PANIC DISORDER SEVERITY SCALE Copyright 1992, Department of Psychiatry, University of Pittsburgh School of Medicine All rights reserved Developed and tested by M. Katherine
Läs merPsykologisk behandling vid depression och ångestsyndrom en presentation av KBT i klinisk praxis
Psykologisk behandling vid depression och ångestsyndrom en presentation av KBT i klinisk praxis Mars 2011 Anna Pardo, Leg psykolog, leg psykoterapeut, handledare, INM/ Kognio - Centrum för KBT KBT (cbt
Läs mer1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från
INSTRUKTIONER Din ålder: Nedan följer en lista över problem och besvär som man ibland har. Listan består av 90 olika påståenden. Läs noggrant igenom ett i taget och ringa därefter in siffran till höger
Läs merAtt förebygga och hantera överbelastningsskador. Beteenden (Gustafsson & Lundqvist, 2016; Kennerly, Kirk, & Westbrook, 2011)
Att förebygga och hantera överbelastningsskador Henrik Gustafsson, docent i idrottsvetenskap Sveriges Olympiska Kommitté Karlstads universitet Norges idrettshøgskole Halmstad högskola Personlighetsfaktorer
Läs merE-hälsa med fokus på ångest och andra psykiatriska tillstånd inklusive beroende. Självhjälp på terapikartan
E-hälsa med fokus på ångest och andra psykiatriska tillstånd inklusive beroende Per Carlbring Leg Psykoterapeut Leg Psykolog Professor Självhjälp på terapikartan 1 2 3 1. Ren självhjälp 2. Väggledd självhjälp
Läs merPsykiatrisk anamnes och tidigare behandlingar
Fall: bakgrund, konceptualisering, behandlingsplan och utvärdering Fri omarbetning efter Beck Institute for Cognitive Therapy and Research. Svensk översättning Makower&Skön. Bearbetning Irena Makower.
Läs merÅngest, fobier och tvångshandlingar
Psyche av John William Waterhouse Ångest, fobier och tvångshandlingar Orsaker, symtom och hur kan man förhålla sig? Föreläsning av Marika Ördell 2011-10-12/13 Marika.ordell@gmail.com SYFTE MED FÖRELÄSNING
Läs merDe flesta gör det - varför blir det ett problem bara för vissa? En kognitiv modell för Generaliserat Ångestsyndrom
1 av 7 2009 09 17 21:02 De flesta gör det - varför blir det ett problem bara för vissa? En kognitiv modell för Generaliserat Ångestsyndrom Catarina Campbell Sokraten 3/2000 Adrian Wells, psykolog och forskare
Läs merHur mycket har du besvärats av:
SCL 90 Namn: Ålder: Datum: INSTRUKTIONER Nedan följer en lista över problem och besvär som man ibland har. Listan består av 90 olika påståenden. Läs noggrant igenom ett i taget och ringa därefter in siffran
Läs merPANIKSYNDROM. en vanlig sjukdom
PANIKSYNDROM en vanlig sjukdom P A N I K S Y N D R O M en vanlig sjukdom De första panikattackerna De första panikattackerna är oftast de allra värsta. De kommer utan förvarning och hotar hela din existens.
Läs merKognitiv beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi Vad är det? KBT-praktiken Introduktion i kognitiv beteendeterapi Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en inriktning inom kunskapsfältet psykoterapi. Med psykoterapi menas behandling
Läs merSocial fobi. Inledning
Social fobi Inledning När jag kom in i fikarummet kändes det som om alla vände sig om och stirrade på mig. Tiden stannade och jag kände hur jag började började bli varm i hela kroppen. Nu är det kört,
Läs merDel 1 introduktion. Vi stöttar dig
Del 1 introduktion Välkommen till vårt självhjälpsprogram med KBT för posttraumatisk stress. Detta program ger dig möjligheten att gå vidare från svåra händelser som du har upplevt. Vi stöttar dig Du kommer
Läs merfortsättning: Psykiatriska problem och behandling av unga Tillstånd som är specificerade inom
Psykiatriska problem och behandling av unga 1. Utgångspunkter i den barnpsykiatriska behandlingen 2. Behandling inom ungdomspsykiatrin 3. Mentaliseringsbegreppet 4. Depression/Ångest 5. Terapiformerna
Läs merPsykologiska aspekter på långvarig smärta. Monica Buhrman Leg psykolog & doktorand Smärtcentrum, Akademiska sjukhuset
Psykologiska aspekter på långvarig smärta Monica Buhrman Leg psykolog & doktorand Smärtcentrum, Akademiska sjukhuset Kognitiv Beteende Terapi -KBT Beteendeterapi: Bygger på inlärningsforskning, 1 1800-
Läs merAtt inte våga synas kan vara tecken på social fobi
Att inte våga synas kan vara tecken på social fobi Social fobi Information till drabbade och anhöriga Går du ständigt omkring med en stark rädsla för att göra bort dig inför andra människor? Brukar du
Läs merInternetbaserad psykologisk behandling
Internetbaserad psykologisk behandling Föreläsning vid Psykiatrins dag, Eskilstuna 3 november 2014 Gerhard Andersson, professor Linköpings Universitet och Karolinska Institutet www.gerhardandersson.se
Läs merFörutom att skapa obehag kan upprepad exponering inför sådana situationer leda till
Stress Råd Stress är något som vi alla upplever från och till. Vi känner oss jäktade och otåliga, har bråttom och blir irriterade. Köer, väntan, personer som pratar långsamt eller är omständliga, upplevs
Läs merPersoner med dubbeldiagnoser dvs. missbruk/beroende av droger och en samtidig psykisk ohälsa är en relativt stor grupp med ett stort lidande.
Dubbeldiagnoser: missbruk/beroende av droger och en samtidig psykisk ohälsa/sjukdom Definitioner Personer med dubbeldiagnoser dvs. missbruk/beroende av droger och en samtidig psykisk ohälsa är en relativt
Läs merAgenda. Bakgrund. Diagnos och behandling vid ångest och depression. Bakgrund. Diagnostik. Depression. Ångestsyndrom. Sammanfattning- take-home message
Diagnos och behandling vid ångest och depression Louise Hamark Distriktsläkare och KBT-terapeut Uppsala Agenda Bakgrund Diagnostik Depression Sammanfattning- take-home message Bakgrund 1/3 av primärvårdens
Läs merVälkommen till modul 1 i internetbehandlingen för paniksyndrom!
Välkommen till modul 1 i internetbehandlingen för paniksyndrom! Modul 1 fungerar som en introduktion och översikt till hela behandlingsprogrammet. Samtidigt är temat för modul 1 vad paniksyndrom egentligen
Läs merForskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Sollentuna 29 mars 2007. Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du?
Firma Margareta ivarsson Forskning och böcker av Luftfartsstyrelsen i Sollentuna 29 mars 2007 Stress och stresshantering Bosse Angelöw Marianne Frankenhaeuser Daniel Goleman Howard Gardner Aleksander Perski
Läs merPANIKSYNDROM. en vanlig sjukdom
PANIKSYNDROM en vanlig sjukdom P A N I K S Y N D R O M en vanlig sjukdom De första panikattackerna De första panikattackerna är oftast de allra värsta. De kommer utan förvarning och hotar hela din existens.
Läs merLitet råd kring speciella typer av lidande
Litet råd kring speciella typer av lidande I detta avsnitt kommer vi kort belysa några olika typer av lidande. Vi kommer att reflektera över egenvård i sammanhanget men också över när det är en god idé
Läs merUNDERMEDVETEN PROGRAMMERING
(Detta är en utskrift från PsykosyntesForums hemsida, web-adress: http://psykosyntesforum.se/svensk/tjanster_omprogrammering.htm) Kognitiv skript-terapi På PsykosyntesForum använder vi en specifik metodologi
Läs merPTSD- posttraumatiskt stressyndrom. Thomas Gustavsson Leg psykolog
PTSD- posttraumatiskt stressyndrom Thomas Gustavsson Leg psykolog Bakgrund u Ett ångestsyndrom u Ångest- annalkande hot u PTSD- minnet av en händelse som redan inträffat Detta förklaras genom att PTSD
Läs merKallades detta förr Betecknar ett mindre antal olika typer av psykiska besvär. Förknippad med psykodynamiska teorin. Exempel på moderna diagnoser är
Ångest, tvång, fobi Kallades detta förr Betecknar ett mindre antal olika typer av psykiska besvär. Förknippad med psykodynamiska teorin. Exempel på moderna diagnoser är bland annat fobier, ångeststörningar
Läs merRätten att ställa diagnos inom hälsooch sjukvården är inte reglerad i någon lag. I allmänhet är det dock läkare som gör det. Många av psykiatrins
Om diagnoser Rätten att ställa diagnos inom hälsooch sjukvården är inte reglerad i någon lag. I allmänhet är det dock läkare som gör det. Många av psykiatrins patienter har först kommit till primärvården.
Läs merLångvarig huvudvärk efter hjärnskakning - vad kan vi göra?
Långvarig huvudvärk efter hjärnskakning - vad kan vi göra? Svensk barnsmärtförenings symposium 28-29 mars 2019 Catherine Aaro Jonsson Neuropsykolog, Fil dr Barn och Ungdomshabiliteringen Kliniska symtomgrupperingar
Läs merBeskriv nuvarande besvär, inklusive emotionella, kognitiva, beteende- och fysiologiska symptom. Notera stressfaktorer i patientens liv.
Fall: bakgrund, konceptualisering, behandlingsplan och utvärdering Fri omarbetning efter Beck Institute for Cognitive Therapy and Research. Svensk översättning Skön I. Bakgrund (Förslagsvis: 500 ord) Allmänt:
Läs merJag är inte galen : En bok om panikångest PDF EPUB LÄSA ladda ner LADDA NER LÄSA. Författare: Anna Lithander.
Jag är inte galen : En bok om panikångest PDF EPUB LÄSA ladda ner LADDA NER LÄSA Författare: Anna Lithander. Annan Information Jag antar att jag skulle kolla hormonernas sak, men du har sagt det för några
Läs merDiskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:
Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,
Läs mer13 nov -12 Shane MacDonald
Steven J. Linton and Markus Jansson Fröjmark Smärta i rygg, axlar eller nacke Emotion Emotion (Känslor): ett mönster av kognitiva, fysiologiska och beteendemässiga reaktioner på händelser Viktiga adaptiva
Läs merAtt bli av med smärtan-när lösningen blir problemet.
Att bli av med smärtan-när lösningen blir problemet. Smärtkongress Gbg 10-11-2017 Sally Marshall, leg sjukgymnast, leg psykoterapeut KBT Utbildad lärare/handledare KBT/ACT info@sallymarshall.se www.sallymarshall.se
Läs merEvidens och riktlinjer kring behandling av depression och ångest Professor Lars von Knorring. Mellansvenskt läkemedelsforum, 3 februari 2010
Preliminär version 4 mars 2009 Regionala seminarier Remissförfarande t.o.m. 8 juni 2009 Definitiv version presenteras 16 mars 2010. Nationella riktlinjer för depressionssjukdom och ångestsyndrom!"#$"#%&"#'()*+,"$-&))+!"#$%&##&'(#)*
Läs merAtt förstå posttraumatisk stress
Att förstå posttraumatisk stress En normal reaktion på onormala händelser Introduktion En traumatisk händelse är en känslomässig chock. Det är inte lätt att ta in vad som hänt och att komma till rätta
Läs merVåga fråga- kunskap & mod räddar liv
Våga fråga- kunskap & mod räddar liv Självmord, suicid eller psykologiska olycksfall Statistik 1500 personer dör varje år till följd av självmord i Sverige. 4 människor tar sitt liv varje dag i Sverige.
Läs merPosttraumatiskt stressyndrom hos vuxna
Posttraumatiskt stressyndrom hos vuxna HT 08 Institutionen för Folkhälso- och Vårdvetenskap Uppsala universitet LvE PTSD orsakas av ett överväldigande trauma som inneburit livsfara eller grav kränkning
Läs merCFT och compassionfokuserat arbete på UM. med leg. psykolog Sofia Viotti
CFT och compassionfokuserat arbete på UM med leg. psykolog Sofia Viotti Anpassa CFT efter ert uppdrag Skillnad på CMT Compassion Mind Training och CFT Compassionfokuserad terapi CFT handlar om att förstå
Läs merFör dig som varit med om skrämmande upplevelser
För dig som varit med om skrämmande upplevelser Om man blivit väldigt hotad och rädd kan man få problem med hur man mår i efterhand. I den här broschyren finns information om hur man kan känna sig och
Läs merSamsjuklighet. Henning Beier Specialist i psykiatri och barn och ungdomspsykiatri
Samsjuklighet Henning Beier Specialist i psykiatri och barn och ungdomspsykiatri Fyra grundläggande funktionshinder ADHD Autism Tourettes syndrom Mental retardation ADHD Uppmärksamhetsstörning Hyperaktivitet/Hypoaktivitet
Läs merModul 3 - Interoceptiv exponering
Modul 3 - Interoceptiv exponering Välkommen till modul 3! I förra modulen fick du lära dig att identifiera och utmana de negativa tolkningar du gör av dina paniksymtom. Det är viktigt att få syn på och
Läs merBLYGA OCH ÄNGSLIGA BARN
Malin Gren Landell Fil dr, Leg psykolog, leg psykoterapeut Avd för klinisk psykologi och socialpsykologi BLYGA OCH ÄNGSLIGA BARN Ladda ned/beställ från www.sos.se/publikationer Vikten av kunskap om blyghet
Läs merDSM. DSM - psykiatribibeln. Per Carlbring. Koder Allt är med, utöver psyk tex. Diskutera i smågrupper
DSM Per Carlbring Leg. Psykolog Docent (ca 90% psykoterapeut) DSM - psykiatribibeln Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders American Psychiatric Association (APA) WWW.CARLBRING.SE 1 2 ICD
Läs merVad är internetbehandling och vad säger forskningen?
Vad är internetbehandling och vad säger forskningen? Gerhard Andersson, professor Linköpings Universitet och Karolinska Institutet www.gerhardandersson.se Upplägg Vad är internetbehandling? Hur ser effekterna
Läs merVi är rädda för att vi ska förvärra, att vi ska trigga den som inte mår bra till att i värsta fall suicidera
Vi är rädda för att vi inte vet vad vi ska säga Vi är rädda för svaret och hur vi ska reagera Vi är många gånger rädda för att säga fel saker Vi är rädda för att vi ska förvärra, att vi ska trigga den
Läs merTänk brett! Testfråga: Vad är flygrädsla? Diagnostik vid ångest. Diagnostik. Symtom. Michael Rangne Specialist i psykiatri mrangne@gmail.
Paniksyndrom Realångest Testfråga: Vad är flygrädsla? Agorafobi Social fobi Specifik fobi Tvångssyndrom Generaliserat ångestsyndrom Separationsångest (barn) Krisreaktion Anpassningsstörning Sekundärt till
Läs merKan jag bara nå min bild av framtiden kommer allt blir bra.
Guide: De vanligaste besluts- och tankefällorna Du är inte så rationell som du tror När vi till exempel ska göra ett viktigt vägval i yrkeslivet, agera på börsen eller bara är allmänt osäkra inför ett
Läs merAbstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra.
Alkoholberoende Ordförklaring Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra. Alkoholberoende innebär att man inte längre kan styra över sitt drickande. Alkoholberoende
Läs merEn broschyr om Tvångssyndrom
En broschyr om Tvångssyndrom Riksförbundet för Social och Mental Hälsa Förekomst Tvångssyndrom är en form av psykiska besvär som över 2 % av befolkningen har. Man talar därför om det som en folksjukdom.
Läs merAllmänt: Sammanfatta kort den bakgrundsinformation som insamlats vid bedömning av patienten inför behandling. Var koncis i beskrivningen!
Fall: bakgrund, konceptualisering, behandlingsplan och utvärdering Utvecklad på Beck Institute for Cognitive Therapy and Research. www.beckinstitute.org Svensk översättning Skön&Zuber&Nowak I. Bakgrund
Läs merMina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest
Gå emot dina rädslor Jag bestämde mig tidigt för att inte låta mina rädslor stoppa mig. Eftersom det är så mycket jag är rädd och orolig för så är jag medveten om att rädslorna kan växa om jag inte utsätter
Läs merPsykoterapeutisk fördjupning KBT Termin 7 Vt hp
Psykoterapeutisk fördjupning KBT Termin 7 Vt 2011 9 hp Välkommen till kursen Psykoterapeutisk fördjupning KBT! Vår önskan som kursledare och momentansvariga är att under den här kursen, i samarbete med
Läs merSjälvmord- psykologiska olycksfall som kan förhindras
Självmord- psykologiska olycksfall som kan förhindras 1 Vad är svårt med självmord? Vanliga myter 1. Självmord grundar sig på rationella tankar om livets värde 2. Man kan inte hindra någon som har bestämt
Läs merStress och psykisk ohälsa hos unga med autism / Asperger DIANA LORENZ KURATOR, NEUROPEDIATRISKA AVDELNINGEN ASTRID LINDGRENS BARNSJUKHUS
Stress och psykisk ohälsa hos unga med autism / Asperger DIANA LORENZ KURATOR, NEUROPEDIATRISKA AVDELNINGEN ASTRID LINDGRENS BARNSJUKHUS Jag förstår inte dig. Du förstår inte mig. Vad mer har vi gemensamt?
Läs merKÄNNER DU DIG OROLIG? Verktyg för att övervinna oro
KÄNNER DU DIG OROLIG? Verktyg för att övervinna oro Bild: Hannele Salonen-Kvarnström Är du orolig? Har du ett inbokat läkarbesök, provtagning eller undersökning? Får det dig att känna dig illa till mods?
Läs merStartsida Styrelse Lokalförening Medlem Utbilningar Terapeuter Handledare Litteratur Arkiv Länkar
1 av 9 2009 09 17 21:22 Startsida Styrelse Lokalförening Medlem Utbilningar Terapeuter Handledare Litteratur Arkiv Länkar Insomnia Ett område inom sömnforskningen som har rönt stor uppmärksamhet under
Läs merInnehåll. Förord... 7. Inledning... 9. Vardagsångest och hur man hanterar den... 65. kapitel 1 Vad är ångest?... 11. kapitel 2 Teorier om ångest...
Innehåll Förord.... 7 Inledning.... 9 kapitel 1 Vad är ångest?... 11 kapitel 2 Teorier om ångest.... 27 kapitel 3 Arv eller miljö?... 51 kapitel 4 Michael Palin och Graham Taylor: Vardagsångest och hur
Läs merKvällens schema. Mentaliseringsbaserad terapi. MBT-teamet består nu av:
Kvällens schema Mentaliseringsbaserad terapi Vad är borderline personlighetsstörning? Varför får man borderline personlighetsstörning? Vad är mentalisering? Vad är agentskap? Vad gör vi här? Vad kan man
Läs merOm läkemedel. vid depression STEG 1
Om läkemedel vid depression BUP finns på alla orter i Halland: Kungsbacka Tfn 0300-56 52 17 Varberg Tfn 0340-48 24 40 Falkenberg Tfn 0346-561 25 Halmstad/Hylte/Laholm Tfn 035-13 17 50 Välkommen att ta
Läs merStöd och Behandling Regionalt införandestöd Västra Götalandsregionen Bedömningsguide. Inför uppstart av KBT på nätet
Stöd och Behandling Regionalt införandestöd Västra Götalandsregionen 2019-04-03 Bedömningsguide Inför uppstart av KBT på nätet 2 Innehåll Bedömning av patienter inför uppstart... 3 Förutsättningar för
Läs merPsykoterapeutisk fördjupning KBT Termin 7 Ht hp
Psykoterapeutisk fördjupning KBT Termin 7 Ht 2012 9 hp Välkommen till kursen Psykoterapeutisk fördjupning KBT! Vår önskan som kursledare och momentansvariga är att under den här kursen, i samarbete med
Läs merÅngest. Litteraturlista från Sjukhusbiblioteket i Västmanland. Sjukhusbiblioteket Västerås
Ångest Litteraturlista från Sjukhusbiblioteket i Västmanland Sjukhusbiblioteket Västerås FACKLITTERATUR Vlab Bejerot, Susanne Tvångssyndrom/OCD : nycklar på bordet. 2011, 247 s. I Bejerots bok får man
Läs merSTRESS OCH STRESSHANTERING. med kognitiv inriktning. 2010-10-06 Helena Löwen-Åberg
STRESS OCH STRESSHANTERING med kognitiv inriktning www.fungera.info www.heka.nu Agenda Stressfysiologi och stressreaktioner Stresshanteringsverktyg Fyrkantsandning Meditation sittande bodyscanning Kognitiv
Läs merRapport från EABCT:S ( European Association för Behavioural and Cognitive Therapies) årliga konferens i Jerusalem, Israel 31 augusti-3 september 2015
2015-10-06 1(6) Östersund 2016-04-24 Rapport från EABCT:S ( European Association för Behavioural and Cognitive Therapies) årliga konferens i Jerusalem, Israel 31 augusti-3 september 2015 Titeln på konferensen
Läs merNervositet styrka eller svaghet?
Nervositet styrka eller svaghet? Många känner obehag över att stå inför andra och tala. Men att känna sig nervös inför en presentation är faktiskt nödvändigt. Det vill säga om vi kan hålla nervositeten
Läs merÅNGESTHJÄLPEN. David Brohede, leg. psykolog david.brohede@psykologpartners.se. www.psykologpartners.se www.kbtonline.se
ÅNGESTHJÄLPEN David Brohede, leg. psykolog david.brohede@psykologpartners.se www.psykologpartners.se www.kbtonline.se ÅNGESTHJÄLPEN David Brohede, leg. psykolog david.brohede@psykologpartners.se www.psykologpartners.se
Läs mer