Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr

Transkript

1 DRAKEN ******************************************************** 1 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr Onsdag 3 juni är en av de dagar vi i SPF Kungsholmen-S:t Göran firar våra 25 år med ett extra påkostat arrangemang, denna gång en jubileumsresa med båt subventionerad av föreningen. Vi åker kl med Strömma Kanals Askungen från Strandvägen till Nyckelviken där vi serveras varmrökt lax med couscoussallad och örtcrème, Nyckelvikens marängtårta med hallon, måltidsdryck och ett glas rött eller vitt vin samt kaffe. Sedan går vi åter ombord på Askungen och är tillbaka vid Strandvägen kl Läs mera på sid 4. Sommar i sta n? Följ med på AKKAS sommarresor! Se bilagan!

2 Cinderella kryssar till den dynamiska storstaden Riga på andra sidan Östersjön vid nio tillfällen i sommar. I resan ingår två middagar samt frukost och brunch. 2 ******************************************************** DRAKEN Följ med oss du också! Kryssning inklusive måltider med dryck Avresa: 19/6, 30/6, 7/7, 14/7, 21/7, 28/7, 4/8, 11/8 samt 30/ Från 1185 kr/person För mer information och bokning besök vikingline.se eller ring _170x127_riga_SPF.indd S:t Petersburg fr :- I priset ingår flyg t/r, transfer flygplats-hotell t/r, 3 nätter på 4-stjärnigt hotell samt svensktalande guide. Weekendresor till S:t Petersburg varje torsdag mars-november. Konstresa S:t Petersburg Pris fr :- I priset ingår flyg t/r, alla transporter och entréer, välkomstmiddag, halvpension, 4-stjärnigt hotell samt svensktalande guide. Vi besöker bl.a. Eremitaget med Vinterplatset och beundrar da Vinci, Michelangelo, Picasso och alla andra västeuropeiska mästare, Ryska muséet med det bästa av rysk konst, Menshikovpalatset med konst m.m från Peter den Stores tid, Peter Paul fästningen som byggdes för att stoppa Karl den XII från att inta Rysslands nya huvudstad samt Katarinaplatset med det berömda Bärnstensrummet. Vi passar också på att njuta av den vackra staden fylld av palats och kanaler. Avresor för konstresan: 30/4, 21/5, 16/7, 1/10 & 29/10. Minivecka i S:t Petersburg söndag-torsdag fr :- Helpension och fullt program ingår. Avresor 17/5, 24/5, 5/7, 6/9 & 13/9. Transsibiriska järnvägen fr :- Gruppresor på Transsibiriska med svensk reseledare, högklassiga hotell samt rundresor i Moskva, Mongoliet och Kina. Helpension, alla shower, utflykter och entréer etc. ingår i priset. Flyg med SAS till Moskva och hem från Beijing. Avresor: 10/5, 14/6, 5/7, 12/7, 2/8, 23/8, 30/8, 6/9 och 20/9 Individuella resor med Transsibiriska: Moskva-Beijing fr :- 5-dagars paket i Beijing inkl Kinesiska Muren m.m. fr :- Sidenvägen/Samarkand pris :- Spännande resa längs Sidenvägen till Tashkent, Buchara, Samarkand och Khiva. Vi möter Djingis Khan, Alexander den Store, Timur Lenk samt Marco Polo. Magnifika byggnadsverk, sjudande basarer och orientens mystik. Svensktalande reseledare. Allt ingår i priset. Alla shower, entréer, måltider m.m. Avresor: 18/9, 6/10 och 16/10. 8-dagarsresa S:t Petersburg-Moskva. Pris fr :- Vi besöker Eremitaget, Peter den Stores Sommarpalats m.m. i S:t Petersburg samt Kreml och vodkamuséet med vodkaprovning i Moskva m.m. I priset ingår helpension, alla utflykter, svensktalande guide samt flyg Stockholm-S:t Petersburg, tåg S:t Petersburg- Moskva och flyg Moskva-Stockholm. Avresor: 24/5, 5/7 och 6/9 Jalta med omgivningar fr :- 9-dagarsresa där halvpension och alla utflykter runt Krimhalvön ingår. Vårt hotell ligger direkt vid Svarta Havets strand. Avresor: 27/6 och 3/10. Weekendresor till Moskva, Istanbul och Kiev Rundresor till Uzbekistan-Turkmenistan-Iran, Kaukasus, Kuba, Ukraina, Mongoliet, Armenien m.m. Kryssningar Kiev-Istanbul, S:t Petersburg-Moskva samt Adriatiska havet. IVENTUS, Box 22064, Stockholm Tel: Fax:

3 DRAKEN ******************************************************** 3 Ta en fika med oss så ger vi dig goda råd om allt som rör ditt boende. Kom förbi ett av våra kontor. Eller bjud hem en av våra mäklare på en kopp kaffe och en pratstund. Kungsholmen Helena Ullhag Reuterkloo T M Kungsholmen Mats Uddare T M Kungsholmen Ingrid Frygelius T M Kungsholmen Daniel Bergared T M Kungsholmen Eva Suua T M Essingeöarna Essingeöarna Fredhäll Fredhäll Fredhäll Lena Stockenstrand T M Catharina Lager T M Thomas Bergstedt T M Anna Sjöwall T M Jenny Lindahl T M Kungsholmen - Essingeöarna - Sjöstaden - Liljeholmskajen - Fredhäll - Ekhagen - Södermalm

4 4 ******************************************************** DRAKEN Återstående aktiviteter våren 2009 Onsdag 6 maj kl Medelhavsmuseet Guidad visning Cyperns forntid återskapad. I denna spektakulära utställning på Medelhavsmuseet kliver man rätt in i en år gammal kultplats. På Afrodites ö Cypern möts öst och väst. Spåren från dessa möten visar hur relativ vår historieskrivning är. Utställningen spänner över flera tusen år. På Medelhavsmuseet finns världens främsta cypernsamling utanför Cypern. Föremålen grävdes upp av cypernexpeditionen Pris: 100 kr - Jämna pengar Maxantal: 30 personer Adress: Fredsgatan 2 vid Gustaf Adolfs Torg Anmälan: senast 30 april före till kansliet, Kontaktperson: Birgitta Borgström, Onsdag 13 maj kl Marabouparken Guidad visning Om våren har kommit den 13 maj besöker vi Marabouparken i Sundbyberg med guide, som berättar om parken och dess skulpturer. Parken vann den svenska skönhetstävlingen och kom på 2:a plats i Europafinalen efter Tyskland. Pris: 100 kr Maxantal: 25 personer Adress: Allén 9, Sundbyberg Färdväg: T-bana blå linje 10 mot Hjulsta eller pendeltåg mot Kungsängen till Sundbybergs Station, uppg Landsvägen. Där finns vägvisare mot Bällsta Värdshus. Väl där, gå igenom valvet och fortsätt rakt fram. Ny vägvisare till vänster, innan man sneddar ut på Allén. Fortsätt ytterligare ca 100 m. Promenadtid: ca 15 min Anmälan: senast 7 maj före till kansliet, Kontaktperson: Birgitta Borgström, Onsdag 27 maj kl Fågelskådning HJÄLSTAVIKEN lockar många av oss till ett nytt besök. Platsen anses av många vara en av våra finaste områden för natur- och fågelupplevelser, vilket vi säkert kommer att hålla med om. Lars Imby är som alltid vår guide. Hans stora kunnande om såväl fåglar som blommor och bin gör det till en minnesvärd dag. Plats: Hjälstaviken belägen öster om Enköping. Samling: Åkeshovs T-banestation på P-platsen utanför växthusen (åt höger när du kommer ner från tunnelbanan). Läget på vårt mål gör det nödvändigt med samåkning i egna bilar. Det brukar kunna lösa sig utan svårigheter. Pris: 100 kr plus ev bensinkostnad till bilföraren. Tag med: kikare och fågelbok om du har och, sist men inte minst, matsäcken för sköna raster i vårsolen. Anmälan: senast 19 maj till kansliet, eller Hans Munkhammar, Ange: MED ELLER UTAN BIL Onsdag 3 juni Jubileumsresa med båt Båtresa t/r kl med Strömma Kanals Askungen från Strandvägen (Kajplats 14, inte långt från Nybroplan). Mingel ombord och lunch på Nyckelviken, Meny: Varmrökt lax med couscoussallad och örtcrème, marängtårta med hallon, måltidsdryck och ett glas rött eller vitt vin samt kaffe. Pris: 250 kr. för båtresa t/r, mat och dryck, underhållning ombord, samt trevligt sällskap. Maxantal: 80 personer - först till kvarn... Anmälan: allra senast före onsdagen 20 maj till kansliet, Du kan också anmäla dig på våra möten. Betalning på plusgiro För information och inbetalningskort kontakta Gun-Ewa Weider,

5 DRAKEN ******************************************************** 5 Ordföranden har ordet Låt oss tillsammans ta vara på det som är positivt i dessa finanskrisens tider och hälsa våren och sommaren välkommen! Vårt Jubileumsårs resor fortsätter med Vikingline till Helsingfors i april, med Langley till Korsika i maj, Reseskaparna till Nordirland i september och Iventus till Samarkand i oktober. Samt båtresan den 3 juni till årets Vårlunch på Nyckelvikens restaurang. Ännu finns det platser kvar! Andra godbitar i programutbudet på sid 4. Verksamhetsberättelsen för 2008 som finns på sidorna 12 och 13 godkändes vid årsmötet. Två nya styrelseledamöter valdes och presenteras på sid 14. Dessa två - Birgitta Borg och Birger Redmo - efterträder Birgit Carlsson och Ing-Marie Kullman som vi i styrelsen dock gärna ser som stödpersoner utan att de har formella uppdrag. Fint samarbete under många år har lett till ett kamratskap som vi vill fortsätta att ha glädje av. Jag vill också informera om att Berit och jag i januari återvände till Bromma och nu bor på SVPH:s Nockebyhem. Mitt hjärta och engagemang kvarstår dock oförändrat ytterligare ett år i Kungsholmen-S:t Göran, men det känns bortsett från flytten som att det är rimligt att jag inte sitter kvar som ordförande mer än innevarande period. Det är faktiskt 9:e året och därmed hög tid för ombyte av lagledare för vår förening! Djupare än så vill jag inte gå i detta "brev" till er medlemmar utan försäkrar att jag i år ska göra mitt bästa för att tillsammans med vännerna i styrelse och arbetsgrupper verka för ett minnesvärt Jubileumsår. Jag började med att peka på det som i vår förening är positivt och huvudanledning till medlemskap, nämligen verksamheter som roar och utvecklar oss som individer men också skapar gemenskap och nya nätverk. Det går emellertid inte att förtränga att den ekonomiska krisen även drabbar oss äldre. Vårt Förbund och Distrikt agerar därför i de forum de kan och vi har själva skapat en ny arbetsgrupp för sociala och ekonomiska frågor på det personliga och lokala planet. Gruppen presenteras på sid 8. På sidorna 8 och 9 återger vi det Uttalande som gjordes vid Distriktsstämman den 2 april samt det informationsmaterial som Förbundet tagit fram till årets SPF-vecka. "Uttalandet" är en markering mot risken för pensionsminskning under 2010 om den s k "bromsen" slår till. Men främst för att markera pensionärsorganisationernas krav på beslutsfattarna att skatten ska vara lika för pension och lön! SPF-veckan - v 37 - kommer att ägnas åt den stora utredningen om äldres boende, som fokuserar på trygghet och valfrihet. Vår egen Kungsholmens Seniordag den 9 oktober - som presenteras utförligare i septembernumret av DRAKEN - har samma tema. Eftersom vi inte återkommer med nästa SeniorDRAKEN förrän i aug/sept vill jag slutligen framhålla att vi inte glömt bort den mellanliggande sommaren. Vi fortsätter att träffas och äta lunch tillsammans (se sid 7). Den 6 juni medverkar vi också traditionellt i Rålambshovsparken med information och någon friskvårdsaktivitet. AKKA-resor har som alltid flera resor till underbara sommarmål som ligger inom räckhåll för oss nollåttor. Såväl med som utan övernattning. Se AKKAS bilaga. Ha en skön vår och sommar! Felix Eriksson

6 6 ******************************************************** DRAKEN SPF Kungsholmen-S:t Göran Styrelse Ordförande Felix Eriksson Vice ordf Birgitta Jonsson Postmottagare Kassör Ulf Hernestam Medlemssekr Loolie Lind Bitr Ingrid Giby Sekreterare Birgitta Borgström Friskvård Birger Redmo Program Gun-Ewa Weider Kansli Per Knutsgård Soc frågor Birgitta Borg Kansli Baltzar von Platens gata Stockholm, Bemannat torsdagar för besök och personlig telefonkontakt. Telefontid torsdagar Telefonsvarare inkopplad dygnet runt. Hemsida Birgitta Althén SPF:s Förbundskansli Box 22574, Stockholm Besöksadress: Kungsholms Hamnplan 3 5, , fax Öppet måndag - fredag info@spfpension.se Kungsholmens Pensionärsråd, SPR Ordinarie ledamöter Kjerstin Genell Andrén Birgitta Jonsson Ersättare Hans Ahlin Programgruppen Gun-Ewa Weider Birgitta Borgström Birgit Naeslund Karin Schönauer Berit Thorsell Elisabeth Larsson Birger Redmo Bo Juthberg, klubbmästare Mötesgruppen Aina Svensson Gun-Ewa Weider Margareta Johansson Inger Pihl Ulla Ebertz Berit Thorsell Harriet Eriksson Ulla Tidblad Birgitta Junbrink Valberedning Kjerstin Genell Andrén, sammankallande Lars Roxtorp Karl-Henrik Tour SPF:s Stockholmsdistrikt Hornsbruksgatan 28 2, Stockholm, , fax Telefontid må-to , fredag spfstockholm@telia.com SeniorDRAKEN Ansvarig utgivare Annonspriser: Felix Eriksson , felix.berit@comhem.se Fyrfärg: helsida 2.500:, halvsida 1.500:. Nockeby kyrkväg 60, Bromma Svartvitt: helsida 2.000:, halvsida 1.250:. Redaktion Medskick av bilaga A g tryckt och klar Felix Eriksson mot portobidrag på 800:. Birgitta Jonsson frujonsson@gmail.com Draken nr kommer ut i månadsskiftet Birgitta Althén birgitta.althen@telia.com augusti-september. Manusstopp 24 juli Tryck: Vällingby Tryckeri, tel , e-post: tryckeri.vallingby@telia.com Omslagsbild Birgitta Jonsson

7 DRAKEN ******************************************************** 7 Ahlström, Rolf Ahlström, Rolf Backegård, Gunilla Backegård, Gunilla Bengtsson, Ann-Britt M. V. Bengtsson, Ann-Britt M. V. Bertilsson, Monica Bertilsson, Monica Björklund, Ann-Mari Björklund, Ann-Mari Blåder Svensson, Margareta Blåder Borgström, Svensson, Anita Margareta Borgström, Derling, Kerstin Anita Derling, Englund, Kerstin Sonja Englund, Fleetwood, Sonja Ann-Margreth Fleetwood, Funkelius, Ann-Margreth Irene Funkelius, Grönros, Agnes Irene Grönros, Agnes Nya medlemmar Hultell, Elisabeth Hultell, Elisabeth Höckerman, Lena Höckerman, Lena Högbom, Margita Högbom, Margita Lakso, Anneli Lakso, Anneli Lilja, Berit Lilja, Berit Lilja, Bert Lilja, Lindblom, Bert Lena Lindblom, Linderoth, Lena Eva Linderoth, Lindström, Eva Ruth Lindström, Lundquist, Ruth Gerd Lundquist, Olinder, Germund Gerd Olinder, Rotschild, Germund Anita Rotschild, Anita Sandberg, Helena Sandberg, Helena Sarin, Britt Sarin, Britt Sarin, Lars-Olof Sarin, Lars-Olof Silvernäs, Jane Silvernäs, Jane Stahre Blennholm, Lena Stahre Blennholm, Lena Wallin, Karin Wallin, Wenander, Karin Anna Wenander, Wiklund, Gunilla Anna Wiklund, Gunilla De nya medlemmarna kommer att inbjudas till möte med styrelse och funktionärer 28/4 kl De Även nya gamla medlemmarna medlemmar kommer som att inte inbjudas varit på till sådan möte här med träff styrelse är välkomna och funktionärer och kan anmäla 28/4 kl sig till Även Loolie gamla Lind, 751 medlemmar som inte varit på sådan här träff är välkomna och kan anmäla sig till Loolie Lind, Medlemskap kostar 240 kr/år och vänmedlemskap 60 kr. De ger rätt att mot särskild avgift delta i Medlemskap föreningens månadsmöten, kostar 240 kr/år Öppet och vänmedlemskap Hus och andra arrangemang. 60 kr. De ger Man rätt får att också mot särskild SeniorDRAKEN avgift delta i föreningens hemsänd fyra månadsmöten, gånger om året, Öppet en satsning Hus och på andra information arrangemang. som vi Man hoppas får också ska vara SeniorDRAKEN till glädje även för hemsänd den som fyra inte gånger kan eller om orkar året, delta en satsning i våra arrangemang. på information Vårt som postgironummer vi hoppas ska vara är 32 till 04 glädje även för den som inte kan eller orkar delta i våra arrangemang. Vårt postgironummer är Loolie Lind, medlemssekreterare, Ulf Hernestam, kassör, Loolie Lind, medlemssekreterare, Ulf Hernestam, kassör, Gruppförsäkringar Gruppförsäkringar De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du, om du är mellan 60 och 70 år, av ett De premiefritt första tre försäkringsskydd månaderna som ny i Skandia medlem och i SPF erbjudande omfattas att du, därefter om du teckna är mellan gruppförsäkringar 60 och 70 år, av i ett premiefritt Skandia. försäkringsskydd i Skandia och erbjudande att därefter teckna gruppförsäkringar i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. För Olycksfallsförsäkring att teckna livförsäkring kan tecknas måste du av vara alla mellan oavsett 60 ålder och men 70 år försäkringsbeloppet vid inträdet. är relaterat till Olycksfallsförsäkring åldern. Mer information kan hos tecknas Skandia, av alla oavsett ålder eller men på försäkringsbeloppet är relaterat till åldern. Alla medlemmar Mer information är också hos genom Skandia, SPF kostnadsfritt eller anslutna på till en kollektiv olycksfallsförsäkring Alla vid medlemmar föreningsaktiviteter. är också Om genom du skadar SPF kostnadsfritt dig under någon anslutna av våra till en aktiviteter kollektiv eller olycksfallsförsäkring på väg till eller från vid dem föreningsaktiviteter. - begär blankett från Om SPF:s du skadar Förbundskansli, dig under någon av 50. våra aktiviteter eller på väg till eller från dem Ingrid - begär Giby, blankett biträdande från SPF:s medlemssekreterare Förbundskansli, och 692 kontaktperson för försäkringar, Ingrid Giby, biträdande medlemssekreterare och kontaktperson för försäkringar, Gemensamma luncher Vi i Kungsholmen-S:t Göran träffas Gemensamma för att äta lunch tillsammans luncher någon gång i månaden. Vilka Vi som i Kungsholmen-S:t kommer varierar Göran men vi träffas brukar för bli att runt äta 15 lunch personer. tillsammans Vi har mycket någon gång trevligt i månaden. vid dessa Vilka som lättsamma kommer luncher varierar och men det vi är brukar alltid lika bli runt roligt 15 när personer. någon ny Vi kommer har mycket med. trevligt Vi bestämmer vid dessa bara en tid lättsamma och en trevlig luncher restaurang och det och är alltid så ses lika vi där. roligt För när det någon mesta ny håller kommer vi oss med. till Kungsholmen, Vi bestämmer bara ibland en äter tid och vi enkelt, trevlig ibland restaurang litet finare och och så ses på sommaren vi där. För äter det mesta vi gärna håller ute. vi oss till Kungsholmen, ibland äter vi Kommande enkelt, ibland lunchdatum litet finare är och preliminärt på sommaren 12 maj, äter 17 vi juni, gärna 21 juli ute. och 26 augusti. Omväxlande tisdag Kommande och onsdag lunchdatum alltså. Slutgiltigt är preliminärt datum och 12 plats maj, meddelas 17 juni, 21 per juli e-post och eller 26 augusti. telefon. Omväxlande Du som vill tisdag bli och underrättad onsdag alltså. anmäl Slutgiltigt det till Birgitta datum och Jonsson, plats meddelas per eller e-post frujonsson@gmail.com. eller telefon. Du som vill bli underrättad anmäl det till Birgitta Jonsson, eller frujonsson@gmail.com.

8 8 ******************************************************** DRAKEN Vår nya satsning - en grupp för sociala och pensionärspolitiska frågor En grupp för sociala och pensionärspolitiska frågor har bildats i vår förening. Den består av: Birgitta Borg som är förtroendevald för Kd och varit ledamot i Kungsholmens stadsdelsnämnd, Inger Ridderstrandh-Linderoth som varit Stockholm stads chefsjurist och haft en omfattande juridisk verksamhet Hans Ahlin som varit sjukhusdirektör för Stockholms Sjukhem. Kjerstin Genell Andrén, socionom, sociolog och socialmedicinare Felix Eriksson, vår ordförande och Birgitta Jonsson, vår vice ordförande Vi ska verka inom SPF Kungsholmen - S:t Göran och ägna oss åt de stora frågorna som äldreboende och vård, gärna i form av profilfrågor. Gruppen ska agera fristående men vara kopplad till SPF, distrikt och förbund. Vi kom mycket snabbt fram till tre frågor att driva: 1. En enkät till cheferna för äldreboendena på Kungsholmen om deras verksamhet och samtidigt en undersökning av hur de som bor på boendena upplever samma verksamhet. 2. Idén om seniorkontrakt ska aktualiseras. Om möjligt ska det tillhandahållas av vårt förbund. 3. Frågan om hur hemgång från sjukhus förbereds och går till. Vår grupp träffades första gången den 13 oktober 2008 och har nu haft fem möten och kommit långt i planeringen. Vi kommer att rapportera i Draken och på möten i S:t Göran om vad vi gör. U T T A L A N D E vid Distriktsstämman den 2 April 2009 VI PENSIONÄRER KÄNNER EN STARK ORO FÖR VÅRA PENSIONER! Tillgångarna i AP-fonderna räcker för första gången inte till för att täcka pensionsåtagandena. Försäkringskassan har aviserat en minskning under 2010 med 4.4 % av pensionens storlek. Minskningen av fondkapitalet beror dels på att en del av detta placerats i aktier, som fallit kraftigt i värde, dels på att kapitalet inte varit tillräckligt för att balansera tillväxten av arbetsinkomster. För de äldre med enbart ATP innebär det nya pensionssystemet dessutom en klar försämring i den mån kompensation inte längre skulle utgå för inflationen. De har inte ens fått kompensation för den sänkning av basbeloppet 2 % - som föranleddes av den ekonomiska krisen under första åren av 1990-talet. Pension är uppskjuten lön. Därför skall skatteskalorna vara lika för pension och lön. Vi pensionärer vill få del av välfärdsutvecklingen i samhället i samma grad som övriga medborgare. Vi godtar inte längre att vara satta i strykklass.

9 DRAKEN ******************************************************** 9 Kungsholmens Seniordag ett arrangemang av SPF- och PRO-föreningarna på Kungsholmen Kungsholmens Seniordag arrangeras i år för 6:e året i rad. Fredagen den 9 oktober mellan kl 10 och 15 och traditionsenligt i Bolindersalen och Gripenhielmska rummet i Serafen. Vi har varje år strävat efter att ha ett tema som är högaktuellt och väsentligt för många äldre. I år kommer vi att fokusera på boendefrågor för äldre, uppmärksammade i den stora utredning om bl a det s k trygghetsboendet som i en nära framtid presenteras för riksdagen. Vårt tema kommer därför att heta: "Att välja boende". Informatörer och föreläsare från såväl utförarleden som de olika beslutsfattarnivåerna har vi redan bokat in. Mer information om Kungsholmens Seniordag 2009 kommer i nr 3 av SeniorDRAKEN. Både Kungsholmens Seniordag och SPF-veckan v 37 kommer i år att ha olika former av boende för äldre som tema. Det handlar om att vi alla så långt livet tillåter ska kunna välja hur vi ska bo. Här ett utdrag ur SPF:s folder om att välja boende: Seniorboende Välj seniorboende om du klarar dig själv men kanske vill ha ett nätverk nära omkring dig. Seniorboende erbjuds oftast i både kommunal och privat regi. I många fall liknar dessa bostäder trygghetsboende, men här finns alla varianter. I seniorboendet finns oftast hiss, handikappanpassning, lokaler för tvätt och sopsortering men sällan matsal för gemensamma måltider. Oftast ligger affärer och service i närheten. Trygghetsboende Välj trygghetsboende när du känner att du vill ha lite mer service och omsorg. Det är ett boende som fyller glappet mellan seniorboende och vård- och omsorgsboende. Här har kommunerna en uppgift att förmedla trygghetsboende utan biståndsbedömning. Det är du som bestämmer. Här finns lokaler för samvaro och olika aktiviteter, personal som resurs, trygghetslarm och möjlighet att njuta av gemensamma måltider. Om du vill. Vård- och omsorgsboende Det kallas också särskilt boende. Går det inte att bo hemma längre? Här får alla vård dygnet runt. Ingen lämnas åt sig själv utan ett omsorgsfullt vakande öga. Har du rehabiliteringsbehov? Vård- och omsorgsboende möter dina behov. Boendet begärs hos din kommun och biståndsbedöms. Och här räknas även psykosociala faktorer in t.ex. ensamhet.

10 10 ******************************************************** DRAKEN För kropp och själ Våra trevliga aktiviteter fortsätter under våren 2009, aktiviteter som är är både roliga och välgörande. Förutom nöjet att att delta bibehåller man andlig och och fysisk spänst och får får för för det det mesta även frisk luft. Observera att att vi vi startar en en ny ny omgång golf på på Bromma GK med start 55 maj. Bordtennis - - torsdagar kl kl i parklekens i lokaler i Kronobergsparken. i T T o o m maj maj månad Rune Malmsborg, Boule - - måndagar och onsdagar kl kl Fr Fr o o m april spelar vi vi på på grusplanen vid vid Wivalliusgatan, där där det det finns flera banor. Egen matsäck smakar gott i pausen! i Ingen kostnad, men ta ta med egna klot. Lennart Helge, Bridge - - torsdagar kl kl på på Fyrverkarbacken Lil Lil Danielsson, Mattcurling - - curling utan is is - - varannan tisdag kl kl En En ny ny kul kul innesport, som flera är är intresserade av. av. Varannan tisdag (Obs! jämna veckor) mellan kl kl och träffas vi vi på på Baltzar och spelar "Mattcurling". Kom gärna och ta ta en en fika en en stund innan vi vi startar. T T o o m 28/4. Sven-Åke Althén, Golf - - varannan tisdag ojämna veckor Premiär 55 maj kl kl på på Bromma GK. Det finns plats för för fler SPF-are i vårt i gäng, såväl gamla golfare som nybörjare. Bromma GK har har övningsområde, öppet för för alla många kurser för för nybörjare och även fortbildningskurser. Bromma 9-håls kortbana Hcp Green Fee: medlem 100 kr, kr, ej ej medlem 150 kr kr Är Är du du intresserad av av golftävlingar? Läs om om två två tävlingar denna säsong i SPF:s i regi på på sid sid 11: 11: SPF Stockholms Distriktsmästerskap 2009 SPF Good Life Cup 2009 Berit Thorsell, Vandringar - - tisdagar kl kl Vi Vi träffas vid vid T-banestationen Fridhemsplan, uppgången mot Drottningholmsvägen. Målet för för dagen får får bestämmas av av väder och vind. Under årens lopp har har vi vi hunnit med många sevärda och spännande mål, men det det finns många fler ställen att att upptäcka. Den viktiga fikarasten glömmer inte bort. OBS! Vid regn och rusk stannar vi vi hemma. Hans Munkhammar, Stavgång - - onsdagar kl kl Start från Rålambsgården för för en en timmes promenad. T T o o m maj Berit Eriksson, Stavgång - - onsdagar och lördagar kl kl Start från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, 30, för för ½ timmes motionspromenad till till Långholmen eller delar av av Kungsholmen runt. Pris: 200 kr kr för för gånger eller Oasenkort T T o o m resp maj Felix Eriksson, Ulf Ulf Hernestam TV-programmens textning Det är är mycket lättare att att följa med i i TVprogrammen, även de de svenska, om man ser ser texten. För det det behöver du du ha ha text-tv. Sätt på på programmet du du ska se, se, tryck på på text-tv- knappen på på fjärrkontrollen och skriv sidnumret: SVT 1, 1, Kanal 55 och Kanal 99 sid sid 199 SVT 22 sid sid 299 TV 44 sid sid 890 Kunskapskanalen sid sid 793 SVT (repriser) sid sid 794

11 DRAKEN ******************************************************** 11 Nya krafter och nya satsningar för S:t Görans friskvård Vår nya styrelseledamot och friskvårdsansvarige Birger Redmo presenterar här sig själv och sina tankar och idéer för det viktiga friskvårdsområdet Alla typer av aktiviteter som medför träning av muskler, styrka och smidighet och bibehållen kondition är bra för både kropp och själ. Detta är egentligen självklarheter. Man ska bara anpassa sin verksamhet till vad man tycker är roligt och vad som passar ens kropp. Man kan även i hög ålder t ex träna i Gym med anpassad muskelträning, då det visat sig att muskler hela tiden kan utvecklas. Självklart kan man göra enkla rörelser och tänjningar hemma för att mjuka upp lederna. Tänk på vad Kjerstin Dellert sa på Ulriksdal: Problemet är att verkligen stålsätta sig och göra programmet varje dag. Jag tycker också att t ex stavgång, är en alldeles förträfflig motions- och umgängesform, liksom promenader i alla former. Kan detta kombineras med bollspel, t ex golf eller boule, så är det ett plus. Jag tror att det viktigaste är att man över huvud taget gör något och rör på sig. Det finns redan nu många aktiviteter att delta i det stora problemet är säkert att komma igång. På senaste årsmötet fick vi ett förslag till ny aktivitet yoga som vi tar till oss. Har du förslag till nya aktiviteter kan du kontakta mig på tel eller mail: birger.redmo@bredband.net. Vi vet att Birger lever som han lär genom att motionera varje vecka, främst med löpning och med simning i det lilla trivsamma GIHbadet. Birger är 73 år, född i Karlskrona men bor sedan 1969 i Solna. För tre år sedan sökte sig han och hustrun Gudrun till oss i SPF Kungsholmen-S:t Göran lockade av att det är så många aktiviteter i vår förening. Välkommen till SPF Good Life Cup 2009 Nu är det dags för tredje upplagan av SPF Good Life Cup! En rikstäckande golftävling för dig som är 55+ och är medlem i en SPF förening oavsett var du bor i landet. Bilda ett lag ihop med din make, maka, sambo eller vän. Spela när ni vill och på en godkänd golfbana där ni trivs bäst. Tävlingen är en partävling, bästboll, poängbogey med full HCP i både Grundspelet och Kvalspelet. Sveriges största golftävling för dig som är 55+! Grundspelet pågår från det att banorna är öppna för spel till den 10 juli. Kvalspelet pågår från den 18 juli till den 17 augusti. Finalen spelas tisdagen den 15 september Anmäl ditt lag redan nu! All information och regler samt anmälan till SPF Good Life Cup finns på GLC:s hemsida Reservera tisdagen den 28 juli för Distriktsmästerskapstävling i Golf 2009 SPF Stockholmsdistriktet med SPF Kvarnen Järfälla som ansvarig arrangör. Mer information finns på SPF Kvarnens hemsida: Har du ingen dator kan du kontakta Berit Thorsell,

12 12 ******************************************************** DRAKEN VERKSAMHETSBERÄTTELSE FÖR 2008 Styrelsen för SPF Kungsholmen-S:t Göran får härmed avge följande verksamhetsberättelse. Styrelsen har under 2008 haft 9 protokollförda sammanträden. Den har bestått av följande ordinarie ledamöter: Felix Eriksson, ordf; Ing-Marie Kullman v ordf; Birgitta Borgström, sekr; Ulf Hernestam, kassör; Loolie Lind, medlemssekreterare; Birgit Carlsson, friskvårdsansvarig; Birgitta Jonsson, postmottagare och redaktionssekreterare; Gun-Ewa Weider, programansvarig; Ingrid Giby, bitr. medlemssekreterare samt Per Knutsgård, ansvarig för kanslifunktion. Revisorer: Göran Flyxe och Ulla-Stina Hammarqvist med Sven-Åke Althén som ersättare. Valberedning: Kjerstin Genell-Andrén sammankallande jämte Inger Pearson och Karl-Henrik Tour. I Kungsholmens Stadsdelsnämnds Pensionärsråd, SPR, har Agnes Szabo och Kjerstin Genell- Andrén varit ordinarie med Birgitta Jonsson som ersättare. Felix Eriksson har suttit i Stockholmsdistriktets numera nedlagda marknadskommitté. Studieombud och kontaktperson med Studieförbundet Vuxenskolan har Ing-Marie Kullman varit. Vid Distriktsstämman den 26 mars deltog Felix E, Ing-Marie K, Ingrid G, Loolie L och Per K. Felix Eriksson var en av distriktets representanter vid Förbundsstämman i Örebro. Övriga ombud och funktionärer presenteras i varje nummer av DRAKEN. Medlemsutveckling Den 31 december 2008 hade föreningen 955 medlemmar varav 76 vänmedlemmar. Vi har ökat med totalt 68 nya medan 66 har lämnat oss av olika anledningar. Till nya 65-åringar på Kungsholmen har brev med information om SPF:s verksamhet och försäkringar sänts varje kvartal. Nya medlemmar har kallats till välbesökta Välkommenträffar vår och höst. SeniorDRAKEN Vår medlemstidning har innehållit information om månadsmöten, studiebesök, utfärder och andra begivenheter samt rapporterat från SPR och SPF:s distrikt och förbund. Med goda annonsintäkter och ideellt arbete har vi trots höjda produktionskostnader kunnat bibehålla sidantalet. Birgitta Jonsson, Birgitta Althén och Felix Eriksson lägger tillsammans med vårt tryckeri ner ett stort arbete på vår välgjorda och uppskattade medlemstidning. Vår Hemsida har under 2008 med Birgitta Althén från DRAKEN-redaktionen som webbmaster fått helt nytt utseende med ständigt aktuellt innehåll. Programverksamhet Månadsmötena har traditionellt hållits i Frälsningsarméns 6:e kåren lokaler på S:t Göransgatan 61 som är väl fungerande och hittills tillräckligt stora även när det kommit mer än 100 medlemmar till ett möte. Vi tror i styrelsen att det inte bara är bra program som lockar, utan även den vänliga och varma atmosfär som råder där. Det utmärkta läget bidrar naturligtvis också. Programgruppen har som alltid åstadkommit ett varierat utbud. Den traditionella mannekänguppvisningen av Kungsholmsföretag var jämte Persisk Kulturafton och besöket på Höstsol årets mest uppskattade. Tjejernas klädbytarträff blev också en succé, liksom de månatliga lunchätarträffarna på olika matställen på Kungsholmen. Studiebesök, visningar och föredrag har lockat många deltagare liksom vårlunchen på Tranebergsstugan och jullunchen med catering i Kungsholmsförsamlingens lokaler. Öppet Hus -kvällarna på Baltzar fyllde lokalen varje gång. Antalet deltagare vid besök av olika slag fortsätter att öka och numera blir det ofta fulltecknat med dubbleringar som följd. Det totala antalet deltagare i egna verksamheter under året var som alltid långt över 1000 personer! Teaterbesök Teaterombudet Karin Schönauer har under året förmedlat många biljetter till teater, opera, balett och underhållningar av olika slag.

13 DRAKEN ******************************************************** 13 Lokal samverkan Det goda samarbetet med övriga SPF-föreningar på Kungsholmen om programverksamheten har fortsatt. Kungsholmens Seniordag", där även PRO-Kungsholmen medverkade, genomfördes i år både vår och höst, på våren i Landstingssalen med föredrag och föreläsningar och på hösten med traditionell "mässa". Årets tema var Teknik för äldre med lokala utställare samt Claes Elfsberg från TV som uppskattad föreläsare. Arrangemanget gav nya medlemmar och även vänmedlemmar, som kommer från våra systerföreningar över hela stan. Ja faktiskt från hela landet. Även våra vänmedlemmar får SeniorDRAKEN och har rätt att utnyttja hela programutbudet. Friskvård Bridge, boule och stavgång är våra mest uppskattade verksamheter. Bordtennis, minigolf och tisdagspromenaderna fortsätter. Bowling slog aldrig igenom riktigt och vi hoppas nu i stället på den nya innesporten "mattcurling" som idkats varannan tisdag jämna veckor kl på Baltzar med Sven-Åke Althén som ledare. Pröva-på-golf har också genomförts vid några tillfällen. Birgitta Althén har haft tre kurser i "HLR" - Hjärt-Lungräddning - med 6-7 deltagare varje gång. Resor Reseverksamheten har varit mycket aktiv, resor har arrangerats i samverkan med Vikingline till Åland, med BreyerTouring till Vorpommern, med AKKA till "Sista dansen" i Göteborg och med Jambotour till USA och Australien. Och, sist men inte minst, har Langley Travel arrangerat den traditionella resan till Korsika och Calvi. Kungsholmens Stadsdelsnämnds PensionärsRåd, SPR Våra SPR-ledamöter har deltagit i pensionärsrådets beredning av äldreomsorgsärenden inför stadsdelsnämndens beslut. Fortlöpande information har lämnats till styrelsen samt även till medlemmarna vid månadsmöten och genom SeniorDRAKEN. En speciell arbetsgrupp för dessa frågor har under året bildats inom vår förening. Övriga aktiviteter på Kungsholmen Vi medverkade även i år vid Nationaldagsfirandet med tält och information i Rålambshovsparken. Övrig verksamhet Väntjänst med hembesök, telefonkontakt och medhjälparinsatser görs av många medlemmar i mer eller mindre organiserad form. Andra medverkar i hjälpverksamhet i församlingarnas, Röda Korsets eller annan organisations regi, t ex genom föreningen Veteranringen med trygghetsringningen. Genom våra egna aktiviteter på Kafé Baltzar hoppas vi att allt fler lär känna stället som en trivsam träffpunkt för äldre. Ekonomin Föreningens ekonomi är god även om den under 2008 varit fortsatt ansträngd på grund av de tidigare höjda avgifterna till Distrikt (+10 kr) och Förbund (+20 kr). Beslut om höjning med 40 kr fr.o.m togs därför vid extra årsmöte i november. Resultat- och Balansräkning samt budgetförslag presenteras vid årsmötet för godkännande. Förbund och distrikt Vid Förbundsstämman i Örebro fick vi inte gehör för vår motion om sänkning av avgiften till förbundet. Den nya styrelsen fick dock i uppdrag att utreda och hårdbevaka förbundets ekonomiska utveckling. Styrelsen framför här ett STORT TACK till de aktiva medlemmar som genom sin helt ideella insats utfört den verksamhet som här beskrivits och som är till stor nytta och glädje för alla medlemmar!

14 14 ******************************************************** DRAKEN Årsmötet 2009 Årsmötet ägde rum 25 februari och Curt Linderoth, tidigare ordförande i vår förening, valdes till mötesordförande. Felix Eriksson valdes ännu en gång till föreningens ordförande men aviserade att han har för avsikt att avgå efter detta år, då han har varit ordförande i 10 år. För övrigt blev det följande förändringar i styrelsen: Birgitta Borg och Birger Redmo invaldes samtidigt som Ing-Marie Kullman och Birgit Carlsson avgick. Ing-Marie Kullman avtackades med blommor av Felix för 10 års arbete i styrelsen. (Birgit Carlsson var frånvarande). Samtliga styrelsemedlemmar fick också mottaga blommor för sitt styrelsearbete under året. En motion hade inlämnats av Yngve Söderman, som föreslog att vi skulle ha yoga på programmet. Förslaget bifölls och skulle lämnas över till friskvårdsansvarig. Äldre- och Folkhälsominister Maria Larsson Efter årsmötet var det dags för vår inbjudna gäst, Äldre- och Folkhälsominister Maria Larsson. Det är andra gången hon besöker oss den första var våren 2008 då hon deltog i en boulematch tillsammans med deltagare från vår förening. Maria började med att berätta hur man ser på äldre i Japan. Där betraktas man som klok, vis, kunnig och vördnadsvärd! Man är en resurs i samhället och man är framför allt delaktig! Denna syn på äldre är något vi borde eftersträva även i Sverige! Regeringen gör betydande satsningar på äldre och här framhöll hon 3 viktiga ord: Trygghet i samhället, Självbestämmande vid behov av vård och omsorg, Kvalitet i äldreomsorg och vård. Satsningar görs på att stimulera kommuner och landsting att förbättra sin äldreomsorg. Följande förbättringsområden betonades särskilt: 1. Läkarkontakt 2. Rehabilitering 3. Demensvård 4. Förebyggande hembesök 5. Läkemedelsgenomgångar. Datorisering av läkemedelsinformation. 6. Kost sällskap med andra under måltiden maten skall vara en källa till glädje! 7. Psykiskt bra liv bryta ensamheten, rika upplevelser med andra, öka sociala innehållet i vardagen Hon kommenterade också den högaktuella utredningen om äldres boende som snart kommer att läggas på riksdagens bord. På Felix fråga om konkreta åtgärder för att överbrygga problematiken med "medicinskt färdigbehandlade", som skickas hem på fredagseftermiddagen, berättade Maria om KD:s initiativ med s k äldrelots. Marias personliga utstrålning av äkta värme och engagemang för sina ansvarsområden imponerade och den påverkade säkert många i salen. Maria Larsson avtackades av Felix Eriksson med blommor Till kaffet - Visheter med vispoeter Efter årsmötet och Maria Larssons framträdande var det dags för kaffe med semla. Vi gästades av Hasse Lind som framförde ett omväxlande program med hjälp av dragspel, gitarr, fiol, munspel och sång. I hans repertoar ingår storheter som Allan Edwall, Olle Adolphson, Evert Taube och vi fick lyssna till älskade, välkända, roliga, sångglada och härliga visor. Text och bild: Birgitta Althén

15 DRAKEN ******************************************************** 15 SPF Kungsholmen-S:t Göran STYRELSEN 2009 Felix Eriksson Ordförande Redaktör för Draken Birgitta Jonsson Vice ordförande Postmottagare Draken, SPR Ulf Hernestam Kassör Loolie Lind Medlemssekreterare Birgitta Borgström Sekreterare Ingrid Giby Biträdande medlemssekreterare Försäkringar Gun-Ewa Weider Programverksamheten Per Knutsgård Kansliet Birgitta Borg Sociala frågor Birger Redmo Friskvård Efter 10 år i styrelsen lämnade vice ordföranden Ing-Marie Kullman och friskvårdsansvariga Birgit Carlsson sina uppdrag vid årsmötet. Alla ska veta att det är Birgit som stått för den effektiva och mysiga kaffestunden vid månadsmötena och att Ing-Maries insatser för ett gott samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i hög grad gynnat oss. Ing-Marie Birgit Kullman Tack för en fin tid tillsammans! Carlsson

16 Baltzar 16 ******************************************************** DRAKEN Baltzar Baltzar von Platens gata 11, n.b. Ingång från gården. Tel Buss 3, 40, 62 och 69, hpl Kronobergsgatan Baltzar Öppettider von Platens måndag gata 11, - torsdag n.b. Ingång kl 10 från 15, gården. fredagar Tel Buss 3, 40, 62 och 69, hpl Kronobergsgatan Baltzar drivs av Öppettider Kungsholmens måndag stadsdelsförvaltning, - torsdag kl 10 15, fredagar Baltzar Baltzar är en mötesplats drivs av Kungsholmens för pensionärer stadsdelsförvaltning, och deras anhöriga på Kungsholmen och Essingeöarna. Där finns ett café med smörgåsar, bullar och kakor till lågt pris samt tidningar och böcker. Lunch Baltzar med är en kaffe mötesplats och bulle för efter pensionärer kostar 48 och kr deras (värmd anhöriga färdigmat på Kungsholmen ). och Essingeöarna. Trygghetsringning Där finns ett café med sköts smörgåsar, härifrån av bullar frivilliga och kakor pensionärer till lågt (kontakta pris samt Maj tidningar Fahler, och 618 böcker ). Baltzar Lunch med är en kaffe träffpunkt och bulle även efter för kostar anhöriga 48 som kr (värmd hjälper färdigmat en närstående ). i hemmet. Dessa kan få hjälp av Trygghetsringning professionella avlösare sköts härifrån i hemmet av frivilliga eller delta pensionärer i anhöriggrupp. (kontakta Avlösarna Maj Fahler, har sin 618 basarbetsplats 94 56). på Baltzar. är en träffpunkt även för anhöriga som hjälper en närstående i hemmet. Dessa kan få hjälp Två av professionella heminstruktörer avlösare finns i på hemmet Baltzar eller som delta kan ge i anhöriggrupp. råd, stöd och träning Avlösarna till syn- har sin och basarbetsplats hörselskadade. på Telefontid Baltzar. må-fr : Siw Wallius, , Åsa Karlsson, Kungsholmen Två heminstruktörer har fått finns beröm på av Baltzar Synskadades som kan Riksförbund ge råd, stöd och för sina träning heminstruktörer. till syn- och hörselskadade. Pensionärernas Telefontid må-fr egen 8.00 vaktmästare : Siw Pentti Wallius, Korhonen , utgår Åsa också Karlsson, därifrån. 508 Han 08 kan 407. kostnadsfritt hjälpa Kungsholmen dig i hemmet har fått med beröm diverse av Synskadades göromål. Pentti Riksförbund nås på 076 för sina 40 heminstruktörer. 56, telefontid Pensionärernas egen vaktmästare Pentti Korhonen utgår också därifrån. Han kan kostnadsfritt Aktiviteter hjälpa dig i hemmet på Baltzar med diverse göromål. Pentti nås på Soppa serveras , torsdag telefontid 28 maj kl Sittgympa, torsdagar kl 9.30 Underhållning onsdagar kl Äta Aktiviteter tillsammans, på tisdagar Baltzar kl 13 Soppa 6 maj Ivan serveras Dittmer torsdag sjunger 28 maj Allan kl Edwall 12 mm Canasta Sittgympa, tisdagar torsdagar kl kl Underhållning maj Mats Jerrolf, onsdagar trubadur, kl underhåller Promenad Äta tillsammans, i ur och tisdagar skur, med kl 13 eller utan stavar 20 6 maj Ivan Anita Dittmer Karp från sjunger Äldrecentrum: Allan Edwall mm Trivselgrupp, Canasta tisdagar torsdagar kl kl 13. Vi läser, ser 13 maj Roligt Mats Jerrolf, på äldre trubadur, da r underhåller film Promenad eller gör i ur något och skur, annat med tillsammans. eller utan stavar maj Anita Vårutflykt Karp från Äldrecentrum: Busstur Trivselgrupp, 2 ggr/vecka torsdagar kl 13. Bussen Vi läser, utgår ser från Roligt på äldre da r Baltzar film eller men gör kan något också annat hämta tillsammans. dig hemma. Det 27 maj Vårutflykt går Busstur att ha 2 med ggr/vecka rullstol och ledsagare. Bussen utgår Turen från Vi i SPF Kungsholmen -S:t Göran har vårt går Baltzar till Stockholms men kan också ytterområden, hämta dig hemma. t ex Det kansli på Baltzar och hyr ofta lokalen för våra Gustavsberg, går att ha med Drottningholm, rullstol och ledsagare. Djurgården. Turen aktiviteter. Vi i SPF Kungsholmen Vi finns alltid -S:t där Göran på torsdagar har vårt 10 Bussturen går till Stockholms kostar inget ytterområden, men du betalar t ex din kansli 12, då på har Baltzar vi också och vår hyr telefontid. ofta lokalen Övriga för våra lunch, Gustavsberg, ca 75 kr. Drottningholm, Djurgården. tider aktiviteter. har Vi alltid finns telefonsvararen alltid där på torsdagar på. Vårt 10 Allsång Bussturen tisdagarna kostar inget 28 april men och du betalar 26 maj din telefonnummer 12, då har vi också är 650 vår 12 telefontid. 04. Övriga lunch, ca 75 kr. tider har vi alltid telefonsvararen på. Vårt Allsång tisdagarna 28 april och 26 maj telefonnummer är TEATERINTRESSERAD? TEATERINTRESSERAD? Kanske väntar dig ett Kärleksbrev från Dramaten eller en god lunchsoppa på Odenteatern med en spännande gäst eller en skönsjungande Owe Thörnquist Kanske eller väntar Dansens dig ett Hus Kärleksbrev med t ex från Cirkus Dramaten Cirkör eller eller en god lunchsoppa på Odenteatern Folkoperan, med Stadsteatern en spännande m fl. gäst eller en skönsjungande Owe Ring S:t Görans Thörnquist teaterombud eller Dansens Karin Schönauer, Hus med t ex 654 Cirkus Cirkör (telefonsvarare eller finns). Folkoperan, Stadsteatern m fl. Välkomna! Ring S:t Görans teaterombud Karin Schönauer, (telefonsvarare finns). Välkomna!

17 DRAKEN ******************************************************** 17 Om Om stroke stroke Det cirkulerar några kedjebrev om tecken på stroke. STROKE-Riksförbundet varnar för dessas allt Det cirkulerar några kedjebrev om tecken på stroke. STROKE-Riksförbundet varnar för dessas allt för enkla budskap och vill att vi i stället ska använda deras egen information enligt följande: för enkla budskap och vill att vi i stället ska använda deras egen information enligt följande: Stroke kommer ofta utan förvarning! Stroke Om något kommer eller några ofta utan av följande förvarning! symtom plötsligt uppstår ring genast 112! Om Känselnedsättning något eller några eller av följande domning symtom i ena kroppshalvan plötsligt uppstår och/eller ring i ena genast ansiktshalvan. 112! Känselnedsättning Halvsidig förlamning eller domning i ena kroppshalvan och/eller i ena ansiktshalvan. Halvsidig Synrubbningar förlamning i form av synnedsättning, synfältsbortfall, en plötslig blindhet på ett öga Synrubbningar Tal- och språkrubbningar, i form av synnedsättning, dvs svårigheter synfältsbortfall, att tala eller förstå en plötslig talat språk blindhet eller på att ett läsa öga och skriva. Tal- Sluddrande och språkrubbningar, eller otydligt tal dvs svårigheter att tala eller förstå talat språk eller att läsa och skriva. Sluddrande Balanssvårigheter eller otydligt tal Balanssvårigheter Svårigheter att styra eller koordinera rörelserna Svårigheter Blixtrande huvudvärk att styra eller koordinera rörelserna Blixtrande huvudvärk Mer information hos STROKE-Riksförbundet, , Mer information hos STROKE-Riksförbundet, , ICE för information om anhöriga vid olycksfall ICE för information om anhöriga vid olycksfall Denna goda idé för oss som har mobil har en ambulanssjukvårdare i Storbritannien kommit på. Denna Gör så goda här: Lägg idé för in oss nummer som har till mobil närmast har anhörig en ambulanssjukvårdare i mobiltelefonen under i Storbritannien namnet ICE kommit (In Case på. of Gör Emergency). så här: Lägg Om in det nummer händer till dig närmast något letar anhörig Räddningspersonalen i mobiltelefonen under under namnet ICE i mobilen ICE (In och Case kan of Emergency). snabbt nå dina Om anhöriga det händer och dig få viktiga något letar besked Räddningspersonalen om du t ex lider av under någon ICE sjukdom i mobilen eller och behöver kan snabbt särskild nå medicin. dina anhöriga och få viktiga besked om du t ex lider av någon sjukdom eller behöver särskild Lägg in medicin. utlandsprefix om du åker utomlands. Skicka gärna den här informationen vidare till andra Lägg så att den in utlandsprefix sprids i hela om Sverige du åker hälsar utomlands. Anders Skicka Klarström, gärna central den här presstalesman informationen vid vidare SOS Alarm, till andra så som att gör den vad sprids han i kan hela för Sverige att få ut hälsar budskapet Anders via Klarström, media. central presstalesman vid SOS Alarm, som Det gör är förstås vad han viktigt kan för att att du få informerar ut budskapet den eller via media. de personer du lagt in som kontakter. Det är förstås viktigt att du informerar den eller de personer du lagt in som kontakter. Behöver du juridisk hjälp? Behöver du juridisk hjälp? Advokatjour på Kungsholmens bibliotek Advokatjour på Kungsholmens bibliotek torsdagar kl torsdagar kl apr, 14 maj, 28 maj, 4 jun, 11 jun 30 apr, 14 maj, 28 maj, 4 jun, 11 jun Erik Lönnqvist/Lennart Lindström ger Erik Lönnqvist/Lennart Lindström ger kostnadsfri juridisk rådgivning 15 minuter kostnadsfri juridisk rådgivning 15 minuter varannan torsdag. Köbricka hämtas en varannan torsdag. Köbricka hämtas en halvtimme innan. halvtimme innan. Behöver du datorhjälp? Behöver du datorhjälp? Vill du gå datacirkel? Vill du gå datacirkel? Bli medlem i SeniorNet Kungsholmen Bli medlem i SeniorNet Kungsholmen Birgitta Jonsson, eller Birgitta Jonsson, eller frujonsson@gmail.com. frujonsson@gmail.com. Sekreterare och webbansvarig i Sekreterare och webbansvarig i SeniorNet Kungsholmen SeniorNet Kungsholmen Välkomna 12 maj kl till Kungsholmens bibliotek. Välkomna 12 maj kl till Kungsholmens bibliotek. Trädgårdsexperten Agneta Ullenius talar om att odla i kruka både ute och inne. Trädgårdsexperten Agneta Ullenius talar om att odla i kruka både ute och inne. Arrangeras av bibliotekets vänförening. Arrangeras av bibliotekets vänförening. Kungsholmens bibliotek har sedan tio år en stark och aktiv vänförening, som helt på ideell Kungsholmens bibliotek har sedan tio år en stark och aktiv vänförening, som helt på ideell basis ordnar program och aktiviteter i och kring vårt bibliotek. basis ordnar program och aktiviteter i och kring vårt bibliotek. Medlemsavgiften är 50 kr, fler medlemmar på samma adress betalar 25 kr. Medlemsavgiften är 50 kr, fler medlemmar på samma adress betalar 25 kr. Sätt in på Plusgiro ! Sätt in på Plusgiro ! Vill du veta mer, ring ordförande Annika Alm Ekman, tel Vill du veta mer, ring ordförande Annika Alm Ekman, tel

18 18 ******************************************************** DRAKEN Äldre direkt , 65, Stockholms stads upplysningstjänst Till Till Äldre Äldre direkt direkt kan kan du du vända dig dig med med alla alla frågor som som rör rör äldreomsorgen i Stockholms i stad stad och och få få hjälp hjälp med med att att komma i kontakt i med med rätt rätt person. På På Äldre Äldre direkt direkt får får du du kontakt med med personer som som är är kunniga inom inom äldreomsorgens område och och du du får får snabbt svar svar på på dina dina frågor. E-post: aldredirekt@service.stockholm.se Stockholmsdistriktets medlemsförmåner Länsförsäkringar, , 00, rabatt rabatt på på Auktionshuset Metropol, , 80, bl bl a a hemförsäkring och och årsavgifter rabatter och och kostnadsfria värderingar Ortopedservice, , 23, Strömma Turism && Sjöfart AB, AB, %% rabatt rabatt på på skor skor %% rabatt rabatt vissa vissa tider tider vid vid köp köp i biljettkassan i Stockholm Medical Office, Office, , 70, rabatt rabatt på på åldersanpassad hälsokontroll Vi Vi har har också också samarbetsavtal med med Viking Viking Line Line och Alfa, Alfa, och och Ignis, Ignis, , 00, och Studieförbundet Vuxenskolan. Mer på %% för för begravningstjänster Mer information på Stockholmsdistriktet, G G rönköpings V V eckoblad GYNNA VÅRA ANNONSÖRER OCH SPONSORER! Le Chocolat de Juliette FARFAR PÄR T.I.S. Tand- o. Implantat Specialisten

19 DRAKEN ******************************************************** 19 SPF S:t Göran-Kungsholmen reser i samarbete med ReseSkaparna Mytomspunna Malta Megaliter, riddarstäder, tempel äldre än pyramiderna och Kalypsos grotta de maltesiska öarna är verkligen mytomspunna. De smala, slingrande gatorna i städer och byar är fulla av renässanskatedraler och barockpalats. Med fantastiskt soligt väder, en gästvänlighet och över år av spännande historia, finns det en hel del att se och göra AUG ORD PRIS: KR SPF RABATT: 700 KR I PRISET INGÅR: Flygresa Stockholm - Malta t/r, svensk reseledare, del i dubbelrum 7 nätter med frukost på *** hotell, 4 middagar, 3 halvdagsutfärder, heldagsutfärd till Gozo med lunch, kvällsutfärd till Byfesta med middag samt besök enligt program. Vi har även avresor till Malta: 7 jun och 20 sep samt bridgeresa 25 okt 12 dagar. Vackra Nordirland Följ med på en unik resa till Nordirland, en del av Irland som många inte besökt. Sedan 1997 råder fred i den nordirländska konflikten och Belfast har blommat upp som stad med en trevlig atmosfär och en enorm gästvänlighet. Irlänsk musik, mat och dryck samt en orörd natur välkomnar oss till Nordirland SEP ORD PRIS: KR SPF RABATT: 1000 KR I PRISET INGÅR: Flygresa Stockholm - Dublin t/r, transfers och bussresa enligt program, svensktalande guide 6 dagar, del i dubbelrum ***/**** 5 nätter med frukost, fyra 3-rättersmiddagar, 4 luncher, 2 te med scones, utfärder och inträden enligt program. Vi erbjuder även en Rundresa i Irland med Dublin, Galway, Connemara, och Killarney 7dgr den 8 juni. BOKNING & INFORMATION FLER RESOR MED RESESKAPARNA Midsommar i Södra Dalarna Upplev Bergslagens gruvbygd och Dan Anderssons Finnmark. Midsommar på Brunnsvik & Sunnansjö hembygdsgård juni Opera på Skäret Res med musikkunnig operasångerska till Berslagen, bo på Loka Brunn Spa, lunch på Grythyttans gästgifveri och njut av Puccinis opera Kappan ur Triptyken & Leoncavallos Pajazzo aug. Dalhalla mer än en konsert Sissel Kyrkjebö & Peter Jöback juli. Trollflöjten aug Bohuslän med Taubespelen Följ med Taubekunnig ciceron till Taubespelen - artister: Sven Bertil Taube, Sanna Nielsen, Lill Lindfors, Peter Harrysson m fl juli Höga Kusten Vackra Ulvön, Höga Kusten och dess små fiskebyar aug. Åres fjällvärld Med tåg till Åre, kulturutfärder och lättare vandringar. 30 aug - 3 sep Bornholm 4 dagar 22 maj Krakow 4 dagar 27 sep Flodkryssning Ryssland 11 dgr 27 aug Istanbul 5 dagar 7 maj, 12 okt Välkommen att välja husläkare! Våra erfarna husläkare och distriktssköterskor erbjuder vård och behandling med den kompetens och kvalitet som kännetecknar Stockholms Sjukhem. Husläkarmottagningen erbjuder både öppen och tidsbokad läkarmottagning, distriktssköterskemottagning, hemsjukvård, hälsosamtal, telefonrådgivning och vaccinationer. Mottagningen har ett nära samarbete med övriga specialister inom Stockholms Bli patient hos oss! Sjukhem och har även tillgång till röntgen. Välkommen att välja en av våra husläkare som din fasta läkarkontakt: Ingrid Brinkmanis, specialist i allmänmedicin och internmedicin Pontus Netré, specialist i allmänmedicin Stockholms Sjukhem Mariebergsgatan Stockholm Tel:

20 20 ******************************************************** SENIOR-DRAKEN * NR 2 * 2009 ******************** DRAKEN Träna på Oasen Bad & Motion för 0:- 0:- för träning i juni, juli & augusti när du blir medlem i Club Senior Bas före den 31 maj Vi har aktiviteterna för Dig som är Senior! Vattengympa, stavgång, styrketräning, simning, qigong och hälsoresor. Dessutom vår populära cirkelträning - Easy Line. Årskort: Fr :- Club Senior träningstider: Måndag - Fredag Lördag Söndag Gjörwellsgatan 30 (vid DN-huset) Buss 1, 4, 40, 49 och 62