Klart och tydligt. Tina Wiman. Vem är du? Tina Wiman 8 + 5

Transkript

1 Klart och tydligt Tina Wiman Tina Wiman Gör det lätt att göra rätt, se till att alla klarar det de ska och låt folk kasta stolar färdigt Tydliggörande pedagogik & Lågaffektivt förhållningssätt Vem är du?

2 Är du normal? Lagomast i hela världen (dvs Borlänge, SCB): 40,7 år Kvinna 167,7 cm lång Olika = normalt Kvinna (889 st vs 872 st, dvs +17 st) Vad betyder annorlunda? Alla är olika - fast vissa mer än andra! 10 av 100: svårare vardag Funktionsnedsättning = skärpa sig räcker inte (problemkriteriet) Osynliga skillnader Ömsesidig oförståelse

3 Funktionsförmågor När blir det fel? krav förmåga Vilken förmåga ställde jag för höga krav på? Det var hon som började!

4 Orsak och verkan i komplicerade sammanhang Förutse följder och reaktioner Varför gör människor som de gör? Vems fel? Vem började? Ofta överraskad, känns orättvist: Varför händer det här alltid mig? Att förklara hjälper inte förmågan att se samband ( Sadelformat multiversum ) Att ändra riktning = flexibilitet Folk är som säkerhetsbälten: De fastnar när man rycker i dem. Automatiska nejsägare (3-127 år) Vänta några minuter Skapa begripliga strukturer Förbered i tid med lagom info (Var specifik!) Affektreglering Känslor smittar - undvik rundgång!

5 Man måste ha kontroll för att kunna ändra riktning! Starka känslor = ingen kontroll Kaos Upptrappning/nedtrappning Självkontroll Problem eller lösningar? Behålla självkontrollen Skärma av sig, göra nåt man är van Fokusera på att det kommer att gå bra Söka stöd hos andra Vägra, säga nej Hota, slå mot andra, göra utfall Ljuga Rymma Social utjämning/bekräftelse, t ex glåpord

6 Får hon säga så? I en upprörd situation Avledning är bättre än gränssättande ( Känsloallergi ) Stötta personens egna strategier Ta ett steg bakåt Stå snett framför Sätt dig Gå därifrån (Ja. På allvar.) Avslappnade muskler, utstråla lugn Aldrig kräva ögonkontakt / hålla fast Impulsivitet lika fort som en gris blinkar Impulsen ska helst inte uppstå! Förutse och planera bort (placering, tidpunkt osv) Sanera miljön på störande intryck Regler och instruktioner som ger rätt impulser (Kom. Gå här. Titta.) Led tillbaka uppmärksamheten till det som ska ske (i stället för till det oönskade beteendet) Be shiny

7 Arbetsminne En instruktion i taget Enkla meningar Skriv eller rita en kort lista Rutiner, visuella påminnelser, struktur osv Reglera aktivitetsnivå Styra uppmärksamheten Mm. Uppmärksamhetsstörning = dras till det som lyser starkast just nu Ofokuserad eller hyperfokuserad Mm... Jag tänkte att han skulle bli imponerad!

8 Theory of mind Räkna ut andras tankar, känslor och avsikter Veta vad som passar sig - social intuition Lögner och manipulation? Timing! Tex visa empati, turas om i samtal Förstå hur andra förstår/tolkar en. Ömsesidig oförståelse! Bokstavliga tolkningar Konkret / bokstavlig tolkning Hoppa över kaffet Vi ska bara - Bara betyder egentligen NAKEN! En människa med en tappad haka... Det är inte bra! Hon var nog hungrig. Är du klar? Öppna / låsa upp dörren Strukturera, planera, starta, hålla igång, stoppa Sekreteraren i hjärnan = Exekutiva funktioner Uthållighet. Tidsblindhet, bristande överblick Glapp i startknappen Jag är rädd för dagis på torsdagar

9 Helhet vs detaljer = Central koherens Detaljerna som sammanhangsbärare Förstå vad som hör ihop (röd mat) Använda och tolka små signaler - och samtidiga signaler kategorisera, sortera, generalisera, välja, prioritera Helheter vs detaljer Börja med sammanfattningen, förklara sammanhanget Tankekartor Gör EXAKT som väntat Den vanliga vägen? Hur vi lär oss Jaaa! Ojsan! Bestraffning eller belöning? Straff och utskällningar ökar problembeteenden med ca +200% Utebliven belöning uppfattas ofta som straff. Belöningssystem har många skadliga biverkningar. Vi behöver mycket bättre metoder

10 Att lära sig av att lyckas Struktur Påminnelser, praktisk hjälp Göra tillsammans Förebilda Visa exempel Uppmärksamma det som blev bra Språkförmåga: Att förstå och göra sig förstådd Att prata är inte att förstå. Se mig i ögonen när jag pratar med dig Hantera sinnesintryck Underskattas eller missas ofta! Mixerbordet

11 Människor som kan uppföra sig gör det (Ross W Greene) Begriplighet Det vi gör när vi inte tänker så mycket Mer begriplighet: De fysiska ramarna: rymligt, tydligt, välplanerat Intryckssanering: en lugn miljö Förutsägbarhet, förberedelse Delaktighet (valet i det lilla) Samhörighet (nu ska vi...) Gör det kul (motiverande handlingar) Jag förstår att det känns jobbigt. (validering) Begripliga regler (ge bra argument) Tydliga strukturer Dagordning/Schema Rutiner, procedurer Skala bort onödig info (ord, bild...) Begripligt för personen - känns rätt Gör det osynliga synligt: Pratpinne - Rubrik över ämnet - målet på tavlan - visuell tid mm

12 Förberedelsens sju frågor Var ska jag vara? När? Vad ska jag göra? Med vem? Hur länge? (Och vad händer sen?) Nödutgång? En bra inbjudan svarar på de sju frågorna Bildstöd: Aktuellt foto på mig, ev foto på hus/ rum, ev karta, ev förklarande bilder Sammanhangsförklaring: Vem är jag? Vad ska vi prata om? Varför träffas vi? Hur går det till? Vad händer sen? Vem kan du ha med dig? Vad gör du om du inte kan komma eller blir sen? Vad behöver du göra nu? Tydlig kommunikation Säg det du menar. Fråga bara om du vill ha svar. Var exakt. (Det går ofta bra att vara lugnt rakt på sak.) Tänk tyst först, prata högt sen Var en dålig tankeläsare: Fråga. Förklara. Be om omformuleringar. Vänta in tolken. Håll dig lugn. Ta en sak i taget. Var enkel och konkret Gör det enkelt Säg det enkelt och kort. Ifall du inte vill att nån inte ska klara av att bete sig bra är det inte bra att inte säga vad hen ska göra Undvik växlare: om, inte, eller, ifall Vaghet: sedan, kanske, en stund Rita upp parallella spår (tex samtidiga händelser, valmöjligheter) Undvik svåra ord, lingo Var konkret.

13 Mål: en praktikplats för Danne Visuell tid Time Timer Timstock Appar: VisuoTimer, Visual Timer, Timstock... Tankekarta AudioNote

14 När? Hur länge? I vilken ordning? Ett dagschema Sortera

15 Visuella påminnelser Varför bildstöd? Kommunikation Spara energi Autonomitet, självständighet Abstrakt --- Konkret Minnas, röda tråden Tempo Struktur - i vilken ordning - vad - hur - hur länge Aktivitetsscheman Listor och märkning Packa gympakläder!! 1.Kolla veckobrevet om ni ska vara ute eller inne!! 2.Packa en kasse med gympakläder (ute eller inne), skor (ute eller inne) och handduk.!!! 3.Packa ner tvål, kam eller hårborste och deodorant.!!! 4. Packa ner en extra kasse (att lägga smutsig tvätt i efter gympan) och rena underkläder.!! Klart!!

16 Min plats - din plats Instruktioner Abstrakta begrepp Ritprat / förklara med bild

17 Social serie Samtalsmatta! Kroppen, känslor Missa inte magin!

18 Men han kan ju ibland! När stressen ökar minskar förmågan Förmåga Stress Toleransfönstret Kan Kan inte Att känna igen stress Just nu? På sikt? Årstid/helgdag Energibudgeten

19 Kapa stressen på rätt ställen Bråttom Fläktljud Lukter, många människor rör sig Sover dåligt Oförutsägbarhet, osäkerhet Stoppa stresshjulet! Stressad Andra irriterade Övertrött Misstag Missuppfattar Sover dåligt Otydlighet Vaknar sent Bråttom Blir osams Upprörd Omedvetna grund Han är faktiskt 37 år gammal! Hon vill egentligen inte ha hjälp Det är respektlöst att pilla med annat Titta på mig när jag pratar med dig! Hen pratar bra och svarar ja och nej på rätt ställen, alltså har hen förstått Det man vet kan man också göra... Vem vinner? Ingen ska förlora! Målet, inte vägen. Alla vinner när personen lyckas

20 Irritationsmomenten har sin förklaring Försenad, uteblir (tidsuppfattning) Har inte gjort det hen skulle (exekutiva funktioner) Udda kroppsspråk eller beteende (motorik, kommunikation) Ingen ögonkontakt, verkar inte lyssna etc (en kanal in) Fipplar, grejar, rör sig, avbryter, pratar för mycket (aktivitet, impulsivitet) Attityd (känslor smittar) Förstår inte (Förstår inte) Verkar ju så normal (Osynliga svårigheter) Sticker! (Tar en promenad) Strategier: hantera vardagen Keps, hår i ansiktet, hörlurar, luvtröja, solglasögon (intryck) Upprepning. Kläder, tider, beteende, plats Fippla. Rulla tummarna. Klottra. Mobilspel. Tuggummi. (koncentration) Bra / Ja / Nej för att slippa mer prat. Undvika det som kräver mental uthållighet Gå på toa / röka (paus) Strategier: behålla självkontrollen Skärma av sig, göra nåt man är van, gå undan Fokusera på att det kommer att gå bra Söka stöd hos andra Vägra, säga nej, springa iväg Social utjämning/bekräftelse, t ex glåpord Ljuga Hota, slå mot andra, göra utfall Det osynliga priset Att skärpa sig tar energi Grubblande, inte förstå Tid att processa (dagar) Stress Få saker gjorda

21 Tydlighet, struktur och begripliga regler Struktur Visuellt stöd Tidspåminnelser Enkla regler som är logiska och begripliga för personen Förberedelsens sju frågor Det mjuka anslaget Kravet i bisatsen Lugna känslorna (Den sladdande bilen!) Validering Delaktighet, självbestämmande, kontroll Vi har sagt till honom att han måste städa Vad är svårt? Komma i tid Minnas överenskommelser få det gjort sortera klara osäkerhet och förändringar

22 Lita på oss Vi bygger förtroende ( relationskapital, allians ) Bra resultat, hitta lösningar tillsammans Medstånd = attityd Skruvmakaroner vs spaghetti (exakthet) Tydlig kommunikation, lätta att tolka + förstår Individuellt bemötande efter dagsform Måste han alltid Så typiskt att hon aldrig alltid, aldrig, typiskt = Vi visste redan! Lösningen bör komma före problemet! Vissa situationer, personer, tider, platser Lågaffektiv nanoversion Jag deltar i samspelet som skapar problembeteenden. Jag ändrar samspel och miljö = beteenden ändras! Personen bråkar ändra på det som utlöser bråken. Om personen har ett problem är det nog jag som måste hjälpa personen att lösa det. Det är mitt jobb. Om jag har ett problem med personens lösningar är det nog jag som måste erbjuda personen en lösning som är bättre för oss båda. Problem uppstår bara när kraven är större än förmågan. HUR jag ställer krav är ofta viktigare än vilka krav jag ställer! Hitta felet! Läser braille och ser lampor?! Varning för (riktigt) dålig anpassning Braille (blindskrift)

23 "Jag förstår att han har bristande impulskontroll och konsekvenstänk men han borde nog tänka efter lite först innan han gör och säger saker" Frågor? Tack! Om lågaffektivt bemötande i vardagen. Bo Hejlskov Elvén & Tina Wiman