Omkoppling vid toppunkt
|
|
|
- Berit Danielsson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Omkoppling vid toppunkt Vid framförallt sportklättring är det vanligt att man efter att ha lett en kortare replängd når ett toppankare där man skall koppla i repet för att därefter bli nedsänkt till marken igen. Antingen finns där en karbin som man kan koppla repet genom eller så måste man trä repet genom en ring/länk. Det finns olika metoder för detta beroende på situationen. Här nämns några av dem samt deras olikheter, fördelar och nackdelar (risker). Inkoppling av egensäkring i ankaret Börja alltid med att inspektera ankaret. På vissa platser är det vanligt med grovt slitage och gammal dålig utrustning. Överväg i så fall att förstärka punkter eller delar i ankaret eller fira dig ner i stället för att bli nedfirad (sänker belastningen på ankaret till nästan hälften). Var ska man koppla in sig Om ringen i ankaret är stor nog att trä repet dubbelt igenom samt koppla karbin så kopplar man egensäkringen i ringen [bild 1, 2]. Om ringen/länken är för liten för att trä repet dubbelt igenom samt att koppla karbin, eller om det inte finns någon jämviktande kätting så kopplas egensäkringen till en av ankarpunkterna [bild 3, 4]. Hur ska man koppla in sig Inkoppling sker normalt med en vanlig kortslinga [bild 1, 3]. Står man på ett sådant sätt att egensäkringen inte är sträckt (t ex sva eller hylla) finns det risk att vanliga karbiner kan koppla ur sig vid ett oväntat fall vilket kan leda till ett långt fall och med risk för att säkraren inte är beredd. Vill man öka säkerheten kan inkoppling ske med en lärkad slinga i selen och därefter skruvkarbin i ankaret [bild 15:2, 4]. Det går också med två vanliga kortslingor, inkopplade från olika håll. Bild Ovanstående varianter kan kombineras beroende på vad man föredrar och vad man avser att göra härnäst. Eftersom säkerheten, när man lett, främst ligger i att man är inkopplad/inknuten i repet och har flera mellansäkringar under sig är det inte av avgörande betydelse om man är inkopplad med låsbar karbin eller en vanlig kortslinga. OBS! Se till att säkraren inte lägger av eller tappar uppmärksamheten på klättraren!
2 Att trä repet genom ankaret Beroende på vilken variant som är möjlig (storleken på ringen/länken som repet skall träs igenom) eller vad man föredrar att göra, finns det två varianter på hur man trär repet genom toppunkten. Bild 1 Inkoppling med skruvkarbin Inknytning Dessa två varianter beskrivs utförligare i nedanstående punkter (Inkoppling med skruvkarbin och Inknytning) inklusive deras respektive fördelar och nackdelar. Båda varianterna beskrivs med egensäkring med kortslinga men de kan även genomföras med lärkad slinga i selen. Inkoppling med skruvkarbin Metoden utgår från att det går att trä repet dubbelt genom toppunkten (eller punkterna, om det inte finns kätting som jämviktar punkterna). Bild 1 Steg 1 Steg 2 Steg 3
3 Steg 4 Steg 5 Karbinen i steg 3-5 ovan kan naturligtvis bytas ut mot en knut med dubbelt rep (t ex om man inte har en skruvkarbin). Fördelar: - Eftersom man inte knyter in sig igen efter att man trätt igenom repet är denna metod enklare och snabbare och kräver färre moment. Nackdelar: - Under nedfirning hänger man bara i en skruvkarbin. Detta gör att man INTE bör genomföra någon Topprepsklättring (pröva någon sekvens en gång till) på vägen ner. - De ca 2m rep som åtgår för denna metod kan medföra att repet inte räcker ner. Om man är osäker skall nedanstående metod användas. - För att avhjälpa ovanstående problem kan man vid behov knyta in sig igen och koppla ur karbinen. OBS! Se till att säkraren alltid är inknuten eller att det finns en knut i repänden!
4 Inknytning Metoden med att trä repänden genom en länk i toppankaret är den enda som fungerar om länken är för liten för att trä repet dubbelt igenom. Metoden fungerar även då länken är stor nog för dubbelt rep. Bild 1 Steg 1 Steg 2 Steg 3 Steg 4 Steg 5 Steg 6
5 Fördelar: - Klättraren sänks ner inknuten, vilket möjliggör säker topprepsklättring om denne vill pröva några sekvenser igen på vägen ner. - Allt rep finns till förfogande för nedsänkning mindre risk att man firar av änden. - Enkelt rep träs genom toppunkten vilket är en förutsättning om länken är liten. Nackdelar: - Säkerhetsmässigt finns inga nackdelar. Metoden är dock mer omfattande och kräver fler moment och tid. Backup om andreman vill topprepsklättra Om andremannen avser att topprepsklättra leden och sedan bli nedsänkt kanske man vill backa upp ankaret (om t ex ringen/länken är dålig). Häng en kortslinga mellan en av ankarbultarna och repet och lämna eventuellt sista mellansäkringen. OBS att repet skall belasta den egna karbinen i ankaret och inte den fasta utrustningen! Om man avser att topprepsklättra skall man hänga upp egna karbiner i ankaret och låta repet nöta på de egna karbinerna och INTE på den fasta utrustningen! Bild 1
Minimera repdrag på mycket långa replängder
Minimera repdrag på mycket långa replängder Av Jonas Wiklund Publicerat 2014-12-02 på: http://www.borrbult.nu/2014/12/minimera-repdrag-pa-mycket-langa.html På kontinenten har det blivit mer och mer populärt
TEKNIKER OCH METODER
Svenska klätterförbundets rekommendationer gällande TEKNIKER OCH METODER Gällande från 2008 1 INLEDNING... 3 REP / SLINGOR OCH ANNAT MJUKT... 4 1. INKNYTNING I SELEN 2000-05-07... 4 2. INKNYTNING I SELE
Svenska Klätterförbundet 2010-04-25 2010 version 3. Svenska klätterförbundets. rekommenderade TEKNIKER. Gällande från 2010
Svenska klätterförbundets rekommenderade TEKNIKER Gällande från 2010 INLEDNING Det finns lika många klättertekniker som det finns klättrare. Det är sällan som det bara finns ett sätt som är rätt, där allt
Svenska Klätterförbundet 2009-09-06 2009 version 2
SÄKRINGSARBETE Handskar vid säkringsarbete Svenska klätterförbundet rekommenderar användande av handskar vid säkring av försteman. Detta kan förhindra brännskador vid kraftigt drag i säkringsrepet, vilket
Uppklättring Topprepskort ALTERNATIV A
1 Förslag på Uppklättring v03, PG 2008-02-04 Uppklättring Topprepskort ALTERNATIV A Uppklättringen består av en praktisk och en teoretisk del. Den teoretiska delen består av ett frågeformulär där klättraren
Förstemansfall vanligaste olyckan
2009-12-18 Roger Pyddoke Förstemansfall vanligaste olyckan De tio vanligaste orsakerna till olyckor i svensk klättring 2000-2007 Text: Roger Pyddoke, Säkerhetskommittén Den här artikeln är ett försök att
Kommandon ska läras ut enligt den "svenska modellen", se "Stora boken om Klippklättring" av Nils Bobo Gustavsson.
Här nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnormer för sportklätterkurs på klippa. Normerna är utarbetade av SKF:s utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar och övriga
Eleven ska lära sig förstå och motivera följande: Eleven ska förstå vikten av och motivera varför kamratkontroll utförs:
Här nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnormer för kurs till uppklätteransvarig topprep. Normerna är utarbetade av SKF:s Utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar
Svenska Klätterförbundets norm för KURS I LEDKLÄTTRING INOMHUS. Gällande fr o m
Svenska Klätterförbundets norm för KURS I LEDKLÄTTRING INOMHUS Gällande fr o m 2018-09-16 2 Version 5, HH 2018-02-08 Svenska Klätterförbundets norm för KURS I LEDKLÄTTRING INOMHUS Nedan följer Svenska
Säkerhetskommittén Svenska Klätterförbundet INCIDENTRAPPORT
Säkerhetskommittén Svenska Klätterförbundet INCIDENTRAPPORT Olycka vid omkoppling i toppankare Finnsvedsberget, Stockholm, Sverige 10 april, 2016 Säkerhetskommittén arbetar med att främja ökad kunskap
KURS KLÄTTERLEDARE UTOMHUS
Svenska Klätterförbundets officiella normer för KURS KLÄTTERLEDARE UTOMHUS Gällande fr o m 2015 Svenska Klätterförbundets officiella normer för KURS KLÄTTERLEDARE UTOMHUS Här nedan följer Svenska Klätterförbundets
klippklätterinstruktör oavsett om kursarrangör är lokalklubb ansluten till SKF eller annan arrangör.
Här nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnormer för grundkurs i klippklättring. Normerna är utarbetade av SKF:s utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar och övriga
Svenska Klätterförbundets riktlinjer för Inspektion av Utrustning
1 Svenska Klätterförbundets riktlinjer för Inspektion av Utrustning 2 Svenska Klätterförbundets riktlinjer för Inspektion av Utrustning Att regelbundet inspektera utrustning som används på en klättervägg
1 Version 7, HH Svenska Klätterförbundets officiella norm för KURS I TOPPREPSKLÄTTRING INOMHUS. Gällande fr o m 2018
1 Version 7, HH 2018-02-20 Svenska Klätterförbundets officiella norm för KURS I TOPPREPSKLÄTTRING INOMHUS Gällande fr o m 2018 2 Version 7, HH 2018-02-20 Svenska Klätterförbundets officiella norm för KURS
Denna kursnorm ska kunna tillämpas på elever utan tidigare erfarenhet av klättring.
Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella norm för grundkurs i klippklättring. Normen är utarbetad av SKF:s utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar och övriga kursarrangörer
Examinerande kurs klätterledare utomhus gällande från Sida 1 av 8
Examinerande kurs klätterledare utomhus gällande från 2017-07-01 Sida 1 av 8 Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kurs- och examinationsnorm för klätterledare utomhus. Normen är utarbetad
Examinerande kurs klätterledare utomhus gällande från Sida 1 av 10
Examinerande kurs klätterledare utomhus gällande från 2017-07-01 Sida 1 av 10 Examinerande kurs klätterledare utomhus gällande från 2017-07-01 Sida 2 av 10 Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella
INCIDENTRAPPORT Firningsolycka Vårdberget, Stockholm 31 mars, 2013
INCIDENTRAPPORT Firningsolycka Vårdberget, Stockholm 31 mars, 2013 Säkerhetskommittén arbetar med att främja ökad kunskap om risk- och ansvarstänkande bland klättrare. Arbetet består bland annat av att
Här nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnormer för topprepskurs inomhusklättring. Normerna är utarbetade av SKF:s utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar och
Fortsättningskurs i klippklättring gällande från Sida 2 av 7
Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnorm för fortsättningskurs i klippklättring. Fortsättningskursen fokuserar på att lära eleven att ledklättra självständigt. Normen är utarbetad av
Vidstående följer Svenska Klätterförbundets officiella förslag till moment som kan ingå i en fortsättningskurs i klippklättring. Förslagen är utarbetade av SKF:s utbildningskommitté och är tänkt att utgöra
Att genomföra uppklättringar på topprep och ge ut topprepskort (grönt kort). Att hålla topprepskurs enligt SKFs normer.
Här nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnormer för topprepsinstruktörskurs. Normerna är utarbetade av SKF:s Utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar och övriga
Säkerhetsgruppens Olycksrapport 2003
Säkerhetsgruppens Olycksrapport 23 Av: Mårten Johansson, Säkerhetsgruppen Antalet incidentrapporter som inkommit till säkerhetsgruppen under 23 har mer än fördubblats gentemot 22. Totalt har 68 incidenter
Fallbeskrivningar 2008 (T=tillbud, O=olycka, I=inomhus, U=icke alpin utomhusmiljö, A=alpin utomhusmiljö)
- Start artikeltext Incidentrapportering 2008 Av Peter Engström Av de under 2008 totalt 44 inlämnade incidentrapporterna avser 35 st incidenter som inträffat år 2008. Av dessa är 27 st olyckor som inneburit
Hjälpinstruktörskursen är också ett obligatoriskt förkrav inför en teknisk klippklätterexamen.
Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella norm för kurs och examination till hjälpinstruktör klippa. Normerna är utarbetade av SKF:s Utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar
Samarbetsövningar med Stanstorpsskolan
Samarbetsövningar med Stanstorpsskolan 9.00-11.0 Sex vuxna samlas kl.7.0 och sätter ut de sex kontrollerna. Klasslärarna delar upp sin klass i fem grupper. Skoldagen börjar som vanligt kl.8.20 med samling
Svenska Klätterförbundets norm för TOPPREPSINSTRUKTÖRSKURS. Gällande fr o m
Svenska Klätterförbundets norm för TOPPREPSINSTRUKTÖRSKURS Gällande fr o m 2018-09-16 Svenska Klätterförbundets norm för TOPPREPSINSTRUKTÖRSKURS Nedan följer Svenska Klätterförbundets (SKF) officiella
1 Version 6 SL Svenska Klätterförbundets officiella normer för HJÄLPINSTRUKTÖRSKURS KLIPPA. Gällande fr o m 2016
1 Version 6 SL 2016 02 17 Svenska Klätterförbundets officiella normer för HJÄLPINSTRUKTÖRSKURS KLIPPA Gällande fr o m 2016 2 Version 6 SL 2016 02 17 Svenska Klätterförbundets officiella normer för HJÄLPINSTRUKTÖRSKURS
Uffes guide till klättring
Uffes guide till klättring 2000-07-07 En av mina favoritsporter är klättring, och inför en "prova-på kurs" jag höll för mina arbetskamrater så skrev jag ihop litet bra-att-veta saker. Detta är en sammanfattning
Räddningskurs del 2 gällande från Sida 2 av 8
Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnorm för räddningskurs del 2 med fokus på att rädda försteman och andra mer avancerade räddningstekniker. Normen är utarbetad av SKF:s utbildningskommitté
Eleven ska kunna lära ut: Kommandon enligt den "svenska modellen", se "Stora boken om klättring" av Nils Bobo Gustavsson.
Här nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnormer för hjälpinstruktörskurs. Normerna är utarbetade av SKF:s Utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar och övriga kursarrangörer
Säkerhetsgruppens Rapport för incidenter 2002
Säkerhetsgruppens Rapport för incidenter 2002 Av: Mårten Johansson, Säkerhetsgruppen Publicerad i Bergsport nr 117, 2003. Året 2002 blev det värsta året hittills i den svenska klätterhistorien med dödsolyckor.
Här nedan följer Svenska klätterförbundets officiella kursnormer för fortsättningskurs i isklättring. Normerna är utarbetade av SKF:s utbildningskommi
Här nedan följer Svenska klätterförbundets officiella kursnormer för fortsättningskurs i isklättring. Normerna är utarbetade av SKF:s utbildningskommitté. Normerna är den miniminivå som SKF:s lokalklubbar
Götha Kendoklubb. Shinai Manualen
Shinai Manualen Shinai, eller träningsvärdet utvecklades runt 1750. Det är gjort av fyra bambu ribbor, en metallfyrkant sitter inkilad i nedre änden av de fyra ribborna för att ge extra stabilitet. En
Svenska Klätterförbundets Norm för Certifierad Klättervägg
1 V 04 PF 20111102 Svenska Klätterförbundets Norm för Certifierad Klättervägg 2 V 03 PF 20110224 Innehållsförteckning Svenska Klätterförbundets Norm för Certifierad klättervägg Certifierad klättervägg...2.
Offerhällan. Ledbeskrivningar. Denna förare tillhör: Adress: Telefon: e-mail: Version: 1.3, 2006-06-26 Av: Anders Linder
Offerhällan Ledbeskrivningar Denna förare tillhör: Adress: Telefon: e-mail: Version: 1.3, 2006-06-26 Av: Anders Linder 16 1 Introduktion Ca 16 km från Åsele i byn Sörnoret finns "Offerhällan"(även kallat
Säkerhetskommittén Svenska Klätterförbundet INCIDENTRAPPORT. foto: Kristian Rothli
Säkerhetskommittén Svenska Klätterförbundet INCIDENTRAPPORT foto: Kristian Rothli Dödsolycka vid nedfirning Nordryggen, Vågakallen, Lofoten, Norge 19 oktober, 2017 Säkerhetskommittén arbetar med att främja
Grundkurs i klippklättring gällande från Sida 2 av 6
Grundkurs i klippklättring gällande från 2017-07-01 Sida 2 av 6 Svenska Klätterförbundets norm för KURS I ARTIFICIELL KLÄTTRING Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnorm för artificiell
Aptum. Utbildningar Fallskydd
Aptum Utbildningar Fallskydd Grundkurs i fallskydd Grundkurs i användande av fallskydd. Vi går igenom vilka lagar och förordningar som gäller för arbete på hög höjd. Utbildningen innefattar både teoretiska
Skapa en direktsändning
Skapa en direktsändning I denna manual kommer du kunna läsa och få en visuell guide över hur man går tillväga för att sända direkt på 104,9 mhz. Denna manual riktar sig till alla som befinner sig i studion
Klättring. utomhus. En vägledning för dig som vill veta mer om klippklättring och annan klättring utomhus
Klättring utomhus En vägledning för dig som vill veta mer om klippklättring och annan klättring utomhus Svenska Klätterförbundet 2013 Författare: Nils Ragnar Gustavsson Layout: Jonas Paulsson Korrektur:
Räddningskurs del 1 gällande från Sida 2 av 7
Nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnorm för räddningskurs del 1 med fokus på att rädda andreman, fira med skadad samt hissa upp klättrare till standplats. Normen är utarbetad av SKF:s
Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB
Träningsläge Har du kul när du tränar lydnad? Har du din hunds fulla uppmärksamhet? Många, jag träffat, speciellt bruksförare tycker att lydnaden är tråkig. Eftersom nästan halva poängen på bruksprov består
Inkopplingsanvisning för SDC med larm
08-11-13 2 Inkopplingsanvisning för med larm Löser na, kontrollera inkoppling och inkopplade apparater. 1 2 3 4 5 6 7 8 Inkopplings exempel med 8st utgångar med larm och huvudströmbrytare 07-04-05 07-04-05
HeWall Safety Sweden AB Stockholm Örnsköldsvik Tel 020-12 12 00 - info@hewallsafety.se www.hewallsafety.se
- Varumärken vi distribuerar i Sverige - Tel 020-12 12 00 - info@hewallsafety.se www.hewallsafety.se PQ 500-1 Originalet i Power Quick programmet. Fungerar som en personlig batteridriven ascender/descender
Scouterna www.aktivitetsbanken.se
Introduktion till gruppövningar Nu ska vi ha roligt tillsammans. Ni ska hjälpa varandra, ta hand om varandra, lyssna på allas åsikter och idéer, våga prova nya idéer, respektera varandra, hårda ord är
Svenska Klätterförbundets officiella riktlinjer för KLÄTTERANLÄGGNING. Gällande fr.o.m. 2019
Svenska Klätterförbundets officiella riktlinjer för KLÄTTERANLÄGGNING Gällande fr.o.m. 2019 Innehåll Inledning.. 3 Målsättning... 3 1. Utbildning... 4 För bouldring... 4 För topprepsklättring... 4 För
korsuppläggning för v-hänta Gör en korsuppläggning på detta vis:
TVÅÄNDSSTICKAD VANTE (medelsvår svår) 1 Material: 3-trådigt ullgarn, två färger, ca 1 hg av vardera färgen. Strumpstickor (5 st) nr 3 ½ Stoppnål till trädning och fästning Sax Måttband Beräknad tidsåtgång:
Rörelsepark på Svandammsskolan augusti 2013 Idéer, resultat och aktiviteter.
Rörelsepark på Svandammsskolan augusti 2013 Idéer, resultat och aktiviteter. 2013 tillfrågades vi om Naturskolan kunde vara med och skapa en till rörelsepark eller rörelsebana på Svandammskolan (åk F-6)
THE SAFETY EXPERT. Protection Quality Reliability in. your working environment K102013EV1
0299 Protection Quality Reliability in Certified according to: DIN EN ISO 9001:2000, article 11B with the directive 89/686/ECC (Personal Protective Equipment) your working environment K102013EV1 THE SAFETY
Filetvirkning. Du behöver:
1 Filetvirkning Du behöver: Tunt bomullsvirkgarn, tex Grandi eller Maxi eller något annat tunt, virknål som passa till det, jag använder Boye 7, diagrammet till mönstret, sax 2 Mönstret består av luftmaskor
TVÅÄNDSSTICKAD VANTE (medelsvår svår)
TVÅÄNDSSTICKAD VANTE (medelsvår svår) Material: 3-trådigt ullgarn, två färger, ca 1 hg av vardera färgen. Strumpstickor (5 st) nr 3 ½ Stoppnål till trädning och fästning En ganska stor gummisnodd eller
Bränsleceller i stamnätet? Resultat av provning
Bränsleceller i stamnätet? Resultat av provning Stamnätet Station Station, forts Stamnätets stationer 135 stationer Övervägande luftisolerade ställverk Nio seriekondensatorstationer Tre HVDC stationer
S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare
S i d a 1 Goda råd från en erfaren kranförare S i d a 2 Beställning av kranen När du ska beställa kranen för ett lyft, måste du göra klart att lasten är färdig att koppla (eller gärna förbered med stroppar)
Varför knopar och surrningar? Knoparna. Dubbelrosett. Pålstek
Varför knopar och surrningar? Ute i skogen har man ofta behov av att binda fast saker. Det kan vara något så prosaiskt som att knyta skosnörena så att de sitter, att sträcka en lina för en tarp eller att
Illustrerade klättringsmoment
Illustrerade klättringsmoment En studie kring hur man påminner om praktiska moment Oskar Kjelleryd För avläggande av filosofie kandidatexamen i informationsdesign, med inriktningen informativ illustration.
Skyddsutrustning. Fallskydd. Fallskyddspaket FS102. Fallskyddspaket FS161X. Fallskyddssele Xtreme Roofwalker FS221. lindab verktyg och skydd
spaket FS102 Komplett fallskyddspaket för tak, plåtslageri, snöskottning eller annan situation där fallskydd krävs. 2- punkts sele och 15 m treslaget rep med smidigt fallstopp allt i en väska. Innehåller:
Instruktioner för Sköldpaddan
Instruktioner för Sköldpaddan Vaggställning Mage mot mage Den lätta och enkla bärselen! Massor av möjligheter passar alla storlekar vuxna och barn Det finns inget underbarare än att bära sitt barn! På
PISA och problemlösning
PISA och problemlösning I PISA-undersökningen om problemlösning visade det sig att våra svenska elever presterade under genomsnittet av elever inom OECD. Det är alltså samma negativa bild som den undersökning
Låt det inte hända dig!
Låt det inte hända dig! En informationsskrift för Er som monterar ställningar SUFAB 1999 Manus: Per-Olof Axelsson Illustrationer: Hans Sandqvist På uppdrag av: BCA, Byggindustrins Centrala Arbetsmiljöråd
Svenska Klätterförbundets officiella normer för. AUKTORISERINGSKURS SPORTKLÄTTERINSTRUKTÖR Gällande fr.o.m. 2016
Svenska Klätterförbundets officiella normer för AUKTORISERINGSKURS SPORTKLÄTTERINSTRUKTÖR Gällande fr.o.m. 2016 Svenska Klätterförbundets officiella normer för AUKTORIERINGSKURS SPORTKLÄTTERISTRUKTÖR Här
En av SKF auktoriserad isklätterinstruktör ska alltid i sitt arbete sträva efter att uppfylla tre grundläggande tumregler:
Tanken med att auktorisera klätterinstruktörer är att säkerställa den höga kompetensnivå som finns bland Svenska Klätterförbundets instruktörer och skapa konsensus rörande metoder som traditionellt utmärker
Så här gör du! Bära Barn knytsjal
Så här gör du! Bära Barn knytsjal 2005 Bära Barn Gammal visdom i ny design Från nyfödd till minst 3 år Alla åldrar Så här knyter du bära-barn-sjalen Knytinstruktioner för alla, oavsett barnets ålder 1.
I-GUIDE BINDLINOR. ALLMÄNT Safety Solutions Jonsereds bindlinor är godkända enligt EN 1263-1. Art nr 9-731-02-004: EN 1263
I-GUIDE BINDLINOR Art nr 9-731-02-001: Art nr 9-731-02-002: Art nr 9-731-02-003: Art nr 9-731-02-004: 2,5 m 5 m 100 m 160 m EN 1263 ALLMÄNT Safety Solutions Jonsereds bindlinor är godkända enligt EN 1263-1.
BRANSCHENS ARBETSHÄST HAR PRECIS BLIVIT BÄTTRE
PROTECTA SELAR DET NYA SORTIMENTET MED PROTECTA PRO -SELAR BRANSCHENS ARBETSHÄST HAR PRECIS BLIVIT BÄTTRE PÅLITLIGT FALLSKYDD PROTECTA SELAR I MÅNGA ÅR HAR SORTIMENTET AV PRO -SELAR FÅTT HEM ARBETARE SÄKERT,
HÅLLFASTHETSLÄRA Hållfasthetslärans grundläggande uppgift är att hjälpa oss att beräkna dimension och form hos en konstruktion så att den vid
HÅLLFASTHETSLÄRA Hållfasthetslärans grundläggande uppgift är att hjälpa oss att beräkna dimension och form hos en konstruktion så att den vid användning inte går sönder. Detta förutsätter att vi väljer
BKK s bult- och bergsutvecklingspolicy
BKK s bult- och bergsutvecklingspolicy Översikt A: Den traditionella klättringens bevarande B: Grundläggande information C: Utveckling av nya berg och boulderområden D: Placering av bultar och bultade
Innehållsförteckning. Vilket skötbord ska man välja? Uppfällbara skötbord Robust... 4 Robust Extra... 5
1 Innehållsförteckning Vilket skötbord ska man välja?... 3 Uppfällbara skötbord Robust... 4 Robust Extra... 5 Fasta skötbord Budget... 6 Fast... 7 Björk... 8 Mäta... 9 Eldrivna höj- och sänkbara skötbord
LKK-Styrelsemöte 2002-11-19 19:00 Plats: Hangaren Närvarande: Martin, Marcus, Rasmus, Anders, Daniel, Adam
LKK-Styrelsemöte 2002-11-19 19:00 Plats: Hangaren Närvarande: Martin, Marcus, Rasmus, Anders, Daniel, Adam 1 Mötet öppnas MM öppnade mötet. 2 Godkännande av dagordning En extra punkt om receptionen i Hangaren.
Big Wall Klättring Ett helvete i himmelriket. (Publicerat i tidningen 021)
Big Wall Klättring Ett helvete i himmelriket. (Publicerat i tidningen 021) Av: Stefan Lindblom Klockan är halv tio på kvällen och det är beckmörkt, jag hänger 800 meter ovanför marken. I skenet av min
Utematte och kamratövningar
Utematte och kamratövningar Postadress Besöksadress Tel Fax Mobil E-post Nynäshamns kommun Sjöudden 08 520 73565 08 520 38590 Mats 070 6388590 mats.wejdmark@naturskolan.pp.se Viaskolan, Naturskolan Slutet
12502 SWE - 2007 JA Monteringsanvisning el-grill 12502 Läs noggrant igenom monterings- och bruksanvisningen innan Du tar Din LANDMANN-kvalitetsgrill i bruk. Vid användning enligt föreskrifterna är funktionsstörningar
Skyddsutrustning. Fallskydd. Fallskyddspaket FS102. Fallskyddspaket FS161X. Fallskyddspaket FS102B. lindab verktyg och skydd
spaket FS102 Komplett fallskyddspaket för tak, plåtslageri, snöskottning eller annan situation där fallskydd krävs. 2- punkts sele och 15 m kärnmantel-lina med fast fallstopp inklusive falldämpare, allt
FALLSKYDDSGUIDE. Låt inte säkerheten bli ditt fall
FALLSKYDDSGUIDE Låt inte säkerheten bli ditt fall Den här skriften har du fått efter att ha gått en kurs hos Hewall safety AB. Den ska inte ses som ett komplement till en kurs utan som en skrift för minnesanteckningar
KVALITET SÄKERHET FUNKTION MONTERINGS ANVISNING FLEXY ALUMINIUM STÄLLNINGAR. SNABB och ENKEL MONTERING
KVALITET SÄKERHET FUNKTION MONTERINGS ANVISNING FLEXY ALUMINIUM STÄLLNINGAR SNABB och ENKEL MONTERING Monteringsanvisning FLEXY Steens Mekaniska har lång erfarenhet och stora kunskaper om byggbranschen
DEN MYSTISKA TÄRNINGEN. Effekt: Läs publikens tankar genom att förutse vilket nummer som valts.
DEN MYSTISKA TÄRNINGEN Läs publikens tankar genom att förutse vilket nummer som valts. Rekvisita: Liten och stor behållare med lock samt en tärning. 1. Be en åskådare att välja ett nummer på tärningen
Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl 18-19. Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att
Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl 18-19. Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att vara till för dig som vill hitta nya sätt att variera träningen och
Det här behöver du när du sätta upp persienner:
MÅTTAGNING För att Du skall bli nöjd med dina solskyddsprodukter, är det givetvis viktigt att måttagningen blir rätt gjord. Måtten skall alltid anges i millimeter, eftersom precision vid montering av alla
Lyftsele Att placera, korrigera och ta bort
Lyftsele Att placera, korrigera och ta bort lyftsele med spilerdug Denna vägledning visar exempel på hur du med hjälp av spilerdug kan placera, korrigera och ta bort lyftsele. Brehms Spilerdug Aps Tlf.:
* Vattenproven har tre klasser. Innan man kan börja tävla måste hunden klara ett obligatoriskt sim och räddningsprov (SoR).
Vattenarbete: * Vattenproven har tre klasser. Innan man kan börja tävla måste hunden klara ett obligatoriskt sim och räddningsprov (SoR). * Den enda obligatoriska utrustningen är flytväst. Men de flesta
Repkunskap - repets delar, splits och tagling
Reparbete - repets delar, splits och tagling Tågvirke (eller rep som det allmänt kallas) är ett av de mest använda materialen inom scouting. Med detta kan vi surra, bygga och göra hantverk, men det kräver
Innehåll: sid. Inledning 2 Handledning 3 Övning Protokoll 15 Diplom 16
Innehåll: sid. Inledning 2 Handledning 3 Övning 1-10 4-14 Protokoll 15 Diplom 16 Illustrationerna är gjorda av Peter Olsson, Kungälv. Detta verk är skyddat av upphovsrättslagen! Kopiering är dock tillåten
Räddningsverkets kontaktperson: Dan Carlsson, Enheten för metod och teknik, telefon direkt 054-10 42 13, växel 054-10 40 00
Säkerhet vid arbete på höga höjder Rapporten har på uppdrag av Räddningsverket utarbetats av: Torbjörn Wannqvist, räddningschef Bollnäs Samråd om rapportens innehåll har tagits med Arbetarskyddsstyrelsen.
Rytmisk gymnastik HANDREDSKAP. Reglemente Domarkurs INDIVIDUELLT Handredskap FUNDAMENTAL AND NON- FUNDAMENTAL APPARATUS TECHNICAL GROUPS
Rytmisk gymnastik Reglemente 2017-2020 Domarkurs INDIVIDUELLT Handredskap HANDREDSKAP FUNDAMENTAL AND NON- FUNDAMENTAL APPARATUS TECHNICAL GROUPS Katja Samsonova 1 1 Individuellt program Trupp 4 fundamentala
Innehåll. 1. Välkomnande. 2. Säkerhetsinformation. 3. Utförande. 4. Avslut. 5. Till ledare och instruktör
Innehåll 1. Välkomnande 2. Säkerhetsinformation 3. Utförande 4. Avslut 5. Till ledare och instruktör 6. Kontroll av medlemskap och grön/rött kort. Text med kursivstil går eller behöver inte alltid följas
Grunder för materialfixering med vakuum
Grunder för materialfixering med vakuum Först och främst har vi normalt atmosfärslufttryck inuti och utanför vakuumbordet, som är ungefär 1bar. Därefter placeras ett arbetsstycke på ytan på vakuumbordet
Häxprovet Lärarmaterial
Lärarmaterial sidan 1 Författare: Mårten Melin Vad handlar boken om? Vera är häxa och varje torsdagkväll går hon på häxskola. En torsdag när hon och Sira kommer dit är Mara inte där. Mara brukar aldrig
Block 1, Hemuppgift Block 2, Förkravskontroll Block 3, Tillämpat Instruktörsskap Block 4, Utrustningskunskap
Denna handledning är tänkt att vara ett stöd och en informationskälla för den som siktar på att via Svenska Klätterförbundet (SKF) examinera sig och därigenom bli auktoriserad inomhusklätterinstruktör.
kl Tentaupplägg
Tentaupplägg TIPS 1: Läs igenom ALLA uppgifterna. Välj den du känner är lättast först. Det kan gärna ta 10-20 minuter. Försök skriva saker som kan vara problem i uppgifterna. Är det något du absolut kommer
Climbing Self Rescue, av Andy Tyson and Molly Loomis Self Rescue, av David J. Fasulo SKF:s rekommenderade tekniker (pdf) av SKF:s Säkerhetskommitté
Här nedan följer Svenska Klätterförbundets officiella kursnormer för räddningkurs del 1 med fokus på klippklättermiljö. Normerna är utarbetade av SKF:s utbildningskommitté och är den miniminivå som SKF:s
Svensk. Instruktioner för montering
Svensk Instruktioner för montering Plocka ur alla separata delar ur kartongen, lägg dem på golvet och kolla så att alla delar som nämns i monteringsinstruktionerna finns med. Det tar ungefär 40 min att
Drömma trädens drömmar...
Drömma trädens drömmar... Jag är storyteller. Allt jag gör och allt jag tänker kommer ut som berättelser. Jag älskar också att sova, och att drömma, på konstiga platser. Och så har jag alltid längtat upp
MANUAL För MA, TE och ZON
MANUAL För MA, TE och ZON Obs! Läs igenom denna manual noggrant innan du börjar att använda bänken, så att du kan använda bänken på rätt sätt. Denna manual innehåller bland annat följande information:
Studsmatta 512x305 cm
SÄKERHETSANVISNINGAR OCH MONTERINGSANVISNINGAR Art. 9053595 Studsmatta 512x305 cm Studsmatta, fyrkantig - Art. 9053595 Beskrivning: Fyrkantig studsmatta med nät, matta och stege. Innehåll Inledning...
v.3 Kursprogram 2012 Arbete på hög höjd
v.3 Kursprogram 2012 Arbete på hög höjd Crux Professionell utbildning på hög höjd Allt arbete på höjd medför risker. Även om man har den bästa utrustning som går att få, behöver man också rätt kunskaper
ANVÄNDARMANUAL Rev 1-2014 SE. ActSafe ACC II Ascender
ANVÄNDARMANUAL Rev 1-2014 SE ActSafe ACC II Ascender Användarmanual ACC II Ascender rev 1-2014 2 Friskrivning Denna manual syftar inte till att lära en individ hur denna Power Ascender ska användas. Manualen
MONTERINGSBESKRIVNING 2013
MONTERINGSBESKRIVNING 2013 Miami COVER III 13-2 Miami Cover III består av en armerad PVC-väv med kederlist som löper i skenor på poolens sidor. Covern rullas upp på ett staiv i poolens ena kortsida. Längst
INCIDENTRAPPORT FÖR DRIFTSTÖRNING VÄSTBERGA DATACENTER, ZON 1
1/5 INCIDENTRAPPORT Falkenberg 2014-10-28 INCIDENTRAPPORT FÖR DRIFTSTÖRNING VÄSTBERGA DATACENTER, ZON 1 Nedan följer information om vad som orsakade det omfattande driftavbrottet i Zon 1 av Västberga Datacenter
RAPPORT FRÅN KIRUNAS ALPINA FJÄLLRÄDDNINGS SOMMARÖVNING I KEBNEKAISE 11 14/6 2017
RAPPORT FRÅN KIRUNAS ALPINA FJÄLLRÄDDNINGS SOMMARÖVNING I KEBNEKAISE 11 14/6 2017 Årets stora gemensamma övning var i år förlagd till Kebnekaise med betoning på personligfärdighet i grupps förflyttning