NR ALEHOFAKTUELLT VÅRNUMMER

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "NR 1 2013 ALEHOFAKTUELLT VÅRNUMMER"

Transkript

1 NR ALEHOFAKTUELLT VÅRNUMMER

2 KLUBBADRESS I DETTA NUMMER LÄGER I ORSA GRÖNKLITT ALEHOFS ORDFÖRANDE I ÖPPET SPÅR TJEJVASAN OK Alehof Dammekärrsvägen Nödinge Telefon 0303/ E-post: Hemsida: FÖRENINGSKANSLIET Kansliet öppet de tisdagar då träningen är på Dammekärr. Övrig tid är kansliets telefonsvarare inkopplad. Kontakta gärna Alehof via e-postadressen ÖPPETTIDER DAMMEKÄRR Tisdag och Torsdag: 17:30-21:00 Söndag: 11:00-15:00 (endast omkl.) Elljusspåret är tänt till 22:00 varje dag Alehofaktuellt är OK Alehofs klubbtidning och utkommer tre gånger per år Alehofaktuelltredaktionen Bengt Börjesson ansv. utg. Karl Modig Lars Kullman 1 ALEHOFAKTUELLT

3 VINTERN SUMMERAD Även om vinterkylan håller sig kvar, så börjar det ändå bli dags att lägga undan skidorna och i detta vårnummer av Alehofaktuellt summera den gångna skidvintern. Läs om en lyckad skidhelg i Orsa Grönklitt. Ta del av Bengt Börjessons resa i Vasaloppets öppna spår. Karin Kullman skriver om Tjejvasan och skidpanik. För skidentusiaster har konstsnöspåret funnits till hands ända sedan början av december, men nu ser vi helst att det smälter bort och lämnar plats åt våren och sommaren! Orienteringssäsongen är igång med bland annat en redan avklarad lyx-ol weekend i Skåne. För de som inte kommit igång ännu är det dags att lägga orienteringsskorna i blöt, kolla tävlingskalendern och ge sig ut i skogen. Vill du fortsätta åka skidor är det bara att vässa spetsarna till rullskidstavarna och ladda för Aleloppet i augusti. Årets stora orienteringshändelse blir för många O-ringen i Boden med exotisk norrländsk miljö. Om detta och andra trevliga tävlingserfarenheter kommer du kunna läsa i nästa nummer av Alehofaktuellt efter sommaren. Lars Kullman 2 ALEHOFAKTUELLT

4 FÖRENINGSINFORMATION KONTAKTPERSONER Föreningsordförande Bengt Börjesson Orienteringssektionen Mattias Karlsson Skidsektionen Erika Pedersen Friidrottssektionen Dan-Olof Johansson MEDLEMSAVGIFTER Enkelt medlemskap Vuxen (fr.o.m. 21 år) 300kr Ungdom (t.o.m. 20 år) 150kr Familjemedlemskap för varje ytterligare familjemedlem med samma adress 150kr EGENAVGIFTER Orientering Vuxna (fr.o.m. 21 år), alla tävlingsavgifter betalas av medlemmen Juniorer (17-20 år) 500kr, gäller även för skidor och terräng. Ungdomar (t.o.m 16 år) 250kr, gäller även för skidor och terräng. Skidor Vuxna, alla tävlingsavgifter betalas av medlemmen Juniorer 350kr Ungdomar 200kr BANKGIRONUMMER Huvudkassan: allmänna inbetalningar medlemsavgifter medlemslotteriet kalendrar Skidsektionen egenavgifter anmälningsavgifter Orienteringssektionen egenavgifter anmälningsavgifter Arrangemangskonto OL-TRÄNARE Grön/vit grupp Annika Bengtsson Ellinor Johansson Lena Petersson Eva Dahl Therese Dahlström Gul/orange grupp Katarina Wallberg Pierre Karlsson Hans-Olof Persson Violett/svart grupp Vakant Senior Dam Vakant Senior Herr Vakant Terräng Vuxna, alla tävlingsavgifter betalas av medlemmen Juniorer 350kr Ungdomar 200kr 3 ALEHOFAKTUELLT

5 INFORMATION FRÅN STYRELSEN LEDIGA FUNKTIONER UTHYRNING DAMMEKÄRR Har du tid över och intresse för att arbeta i klubben finns det lediga platser som vi inte lyckades besätta på årsmötet. Det gäller vardera en ledamot i friidrottssektionen, redaktionskommittén respektive valberedningen samt en revisorssuppleant. Har du frågor kring vad uppdragen innebär är du välkommen att höra av dig till valberedningen eller till någon i styrelsen. Många är intresserade av att boka Dammekärr för olika aktiviteter nu under hösten, speciellt på helgerna. Vill ni boka Dammekärr för träning eller annan aktivitet (inte tisdagar eller torsdagar), kontakta Jennifer på e-post för att kolla om stugan är ledig. Eller bokar stugan genom att skriva upp er på Bokningskalendern på anslagstavlan. 4 ALEHOFAKTUELLT

6 ÖVRIG INFORMATION BETALNING AV EGENAVGIFTEN Du som tänker springa orienteringstävlingar och inte betalt någon egenavgift ännu för 2013 är det hög tid att göra det. Avgiften för ungdomar t o m D/H -16 är 250:- och för juniorer D/H är 500:-. OBS att egenavgiften även omfattar skid-och friidrottstävlingar. Startar du inte på en tävling får du stå för anmälningsavgiften själv liksom för den extraavgiften som det blir vid efteranmälan. Är du D/H 21 och äldre betalar du dina anmälningsavgifter själv. Se då till att du, i förskott, betalar in den avgift du tror att du kommer springa för, så inte klubben behöver lägga ner tid på att påminna dig om att betala in pengarna. All inbetalningen av egenavgift görs till bankkonto SKIDINLÄMNING Du som har lånat eller hyrt skidutrustning vi tar emot den 9/4, 16/4 eller 18/4 mellan OBS att skidorna skall rengjorda och paraffinerade när du lämnar in dem. SKIDRENGÖRNING Den 18/4 samlas vi kl och hjälps åt att göra rent de skidor som vi haft utlånade när olika skolklasser besökt oss. Ju fler som kan hjälpa till desto snabbare blir vi klara. FRÅN OL-SEKTIONEN 10-mila närmar sig med stormsteg. Den 4-5 maj går tävlingen av stapeln på Livgardets övningsfält i Upplands Bro kommun. Alla som är intresserade att springa hör av sig till någon i UK (Lotta eller Oscar). Ungdomar hör av sig till sina respektive tränare. Den 12 och 13 oktober är det åter dags för 25mannahelgen. Denna gång i Brunna i Upplands-Bro kommun nordväst om Stockholm. Det var ett tag sedan Alehof hade två lag på startlinjen men i år satsar vi på två lag igen. Tävlingssäsongen har ju knappt dragit igång och det är ju ett tag till 25-manna men vi i i OL-sektionen vill redan nu få lite koll på hur intresset för 25-manna ser ut. Så om du redan nu vet att du är intresserad så anmäl ditt intresse till Lotta (lotta_nilsson85(a)hotmail.com) KM-lång arrangeras av D17- den 21 maj. Den september arrangerar Alehof tillsammans med GMOK SM i långdistans. SM är ett arrangemang som kräver många arrangörer och vi hoppas att alla ställer upp när de får frågan. Se till att redan nu boka upp den helgen i kalendern så du kan vara med och hjälpa till. Den 9 maj arrangerar vi en etapp av vårserien. Tävlingen kommer att gå på Dammkärr med Karl Modig och Sofia Johansson som tävlingsledare och Rasmus Larsson som banläggare. FRÅN HANTVERKSGRUPPEN Torsdagen den 11 april Träffas vi kl och slutar ca kl och har fikapaus som vanligt. Alla är välkomna! Plats: Slöjdsalen Himlaskolan, Alafors Tid: kl. 18:30 Torsdagen den 16 maj Träffas vi kl och slutar ca kl och har fikapaus som vanligt. Alla är välkomna! Plats: Hos Maritha Tid: kl. 18:30 FRÅN TRIVSELKOMMITTÉN Familjeträff på Långfredagen För hela familjen, kom och ha TREVLIGT på Långfredagen. Kom gärna utklädd till påskkärring eller gubbe! Plats: Dammekärr Tid. kl Vättlefjällsvandringen Nu är det dax för Alehof att arrangera 38:e Vättlefjällsvandringen den 5 Maj. Vi behöver personer som kan hjälpa till under dagen. Birgitta Edlund och Lisbeth Modig är funktionärsansvariga, hör gärna av Er till dem. Huvudansvarig är Jack Grönroos. 5 ALEHOFAKTUELLT

7 FRÅN EKONOMIKOMMITTÉN Medlemslotten heter numera KLUBBLOTTEN och dragningslisorna kommer som vanligt att presenteras här i Alehofaktuellt. Det dröjer dock till nästa nummer. Det finns lotter kvar att köpa. GÖTEBORGS ORIENTERINGSHISTORIA Är du intresserad av att köpa båda böckerna eller någon av dem, kontakta då Bengt B eller maila till Del 1 som omfattar tiden t o m 1983 kostar 100 kronor och den nyutkomna boken som omfattar tiden kostar 200 kronor. Båda böckerna är mycket välgjorda med artiklar, statistik och foton. KOMMANDE FÖDELSEDAGAR 17-maj Margareta Andersson maj Salme Olsson jul Sven Karlsson apr Gunder Eriksson aug Sten Kullander maj Siv Wikström aug Claes-Göran Claesson aug Marie Konnberg aug Sven-Erik Strängberg sep Elisabeth Thorberntsson apr Thomas Oljelund apr Erling Gustafsson jun Svein Ruud jun Börje Karlsson sep Peter Eliasson maj Martin Thunberg jun Gert Johansson jul Kjell Fransson sep Per-Erik Johansson 50 6 ALEHOFAKTUELLT

8 LYCKAD LÄGERVECKA I ORSA GRÖNKLITT På årets första dag samlades ett glatt gäng Alehofare i Orsa Grönklitt för träningsläger på längdskidor. 39 glada själar i olika åldrar slöt upp och hade snart inkvarterat sig i de sex stugorna. Flera bekanta ansikten dök upp på skidstadion redan första kvällen det härliga skidföret var förstås lockande, trots långa bilmil och för få timmar på sömnkontot. För ja, att inleda ett träningsläger på själva nyårsdagen är det förstås bara riktiga fanatiker som gör! Hela veckan bjöd på perfekt skidväder, ett par minusgrader och oftast ganska lättvallat. Jo, nog gnällde jag på dåligt fäste ett par gånger, men i allvarlighetens namn var det nog tekniken som felade och inget annat. För att förbättra den senare, tekniken alltså, fick vi på torsdagen fantastisk hjälp av Bengt Hassis, tvåfaldig vasaloppsvinnare. Efter att ha justerat in stavremmarna väntade balansövningar av sällan skådat slag och icke deltagande skidåkare måste ha fått sig goda skratt där vi vinglade fram på en skida med armarna utfällda likt flygplansvingar. Klubbens yngsta gjorde fantastiska framsteg under veckan och i vanlig ordning måste jag beundra våra härliga skidungdomar som lägger ned ett sådant fantastiskt engagemang på våra yngre förmågor. TUSEN TACK för detta. Och kul har de minsann haft, liksom vi vuxna. Tack alla medresenärer för en härlig vecka, glada tillrop i spåren och många härliga skratt. Angelica Johansson Om det var någon som gick i backen kan jag inte svara på övningarna krävde fullt fokus, även om jag säkert inte lyckades utföra en enda av dem korrekt. Efter att ha mjukat upp höfterna med lite stavdans var det så dags för nästa, enligt mig, i princip omöjliga moment. Att få med höfterna i diagonalåkningen. Återigen skulle det balanseras både länge och väl på en skida i taget, samtidigt som höfterna skulle skjuta på, utan att för den sakens skulle sätta övriga kroppen i sidorörelse. Efter en timmes balanserande var jag nog inte den enda som funderade över vad jag överhuvudtaget gjorde på ett par längdskidor, men med de goda råden i bakhuvudet kändes faktiskt redan nästa träningspass avsevärt mycket bättre (och ja, råden var verkligen goda, även om nu jag själv hade svårt att omsätta dem i praktiken). Sammantaget verkade alla tre grupper mycket nöjda med sin träning och det var med glatt sinne vi övergick till nästa moment. Backträning med Magnus Ullman och Johan Blick. Klubbens skidelit (så vill jag gärna kalla dem) gjorde ett fantastiskt jobb med både yngre och äldre skidlöpare under veckans gång. Skateträning och klassiska skidåkningspass avlöste varandra, med endast korta avbrott för lunch. 7 ALEHOFAKTUELLT

9 ÖPPET SPÅR Jag åkte mitt sista (senaste?) Vasalopp 2007, dvs vasaloppssöndagen. Efter att det hänt en del med min fysiska förmåga sedan dess har jag inte trott mig om att klara av att åka sträckan Sälen Mora på skidor igen. Vid mitt senaste läkarbesök, i början av december, tog jag upp frågan med honom och fick då svaret testa. Mer behövdes inte för att den där lille skulle börja bearbeta mina tankar. Tankarna behöll jag tills vidare för mig själv. Jag var inne och kollade på Vasaloppets hemsida och kunde konstatera att jag nog kunde vänta med att anmäla mig om jag valde att åka Öppet Spår på måndag. Jag ville ju först kolla hur det kändes att åka träningspass på skidor. Jag har ju åkt skidor även de senaste åren, men det går knappast att kalla det träning. Under december och januari kom jag upp i mil, och passen låg på mellan minuter per gång. Sedan blev det ytterligare 10 mil under fyra dagar i Mattila under v 7. Några veckor innan loppet började jag avslöja mina tankar för omgivningen. Min familj var väl lite skeptisk, mest av omtanke om min hälsa, och jag var ju själv inte övertygad om att jag skulle klara det. Eftersom jag inte åkt Öppet Spår tidigare passade jag på, vid ett åkpass på Dammekärr att fråga Börje och Mona Karlsson, med mycket erfarenhet av loppet, när man bör vara på plats mm. Jag anmälde mig också till att åka med Tjejvasabussen till Blyberg. Fler medlemmar blev involverade i mitt projekt. När Bengt J fick reda på mina planer erbjöd han sig att paraffinera mina skidor. Även om jag brukar sköta vallningen av mina skidor själv, tackade jag givetvis inte nej till att få skidorna bättre vallade än om jag gjort det själv. På söndag var det dags att preparera skidorna för måndagens lopp. Jag började med att lägga på ett mycket tunt lager med klister på fästzonen för att sedan kunna lägga på kallvalla. Väderrapporterna visade på att det skulle bli cirka minus 10 på morgonen men att temperaturen sedan skulle stiga och bli kring 0 grader mitt på dagen. Innan jag hade påbörjat den fortsatta vallningen hörde Kjell Lindstrand av sig sent på eftermiddagen eftersom hans sambo/fru hade åkt söndagens Öppet Spår. (Mycket bra för övrigt.) Jag fick då tillfälle att kolla vallningen med honom. Det resulterade i att jag lade på ytterligare ett mycket tunt lager klister innan det blev 6-7 lager kallvalla. Efter lite kvällsfika kröp jag ner i sovsäcken vid 22-tiden. Mobilen sattes på för väckning. Redan kl vaknade jag och började fundera på vallningen. Skidorna som jag köpte på 5-dagars i Sälen 2008 angav en vikt på mellan kg. Min vikt nu ligger på kg. Hade jag inte tillräckligt tagit hänsyn till det när jag vallade? Skulle glidet påverkas? Jag tog på mig kläder och gick ner i källaren. Lade skidorna på vallastället och tog bort 3-4 cm av fästvallan i båda ändarna av fästzonen. Hade jag gjort rätt?? Fredagen den 22 februari bar det av mot Blyberg. Lördagen var jag med ute och servade och hejade fram våra tjejvasaåkare. Ulf och jag stod 7 kilometer efter starten. Alla utav våra åkare som startade tog sig i mål. Bra kämpat! Storkok Efter grötfrukost bar det iväg till Sälen med Erika som chaufför. Det var tre åkare från Lerum/Floda som också bodde på Blyberg och så jag själv som hade valt att åka på måndagen. Resan gick utan problem och cirka var vi framme i Sälen. Vi tog skidorna och gick ut med dem på startfältet, där det redan var en hel del åkare före oss som placerat ut sina skidor. Vi gick sedan in i ett av tälten för att hålla värmen. Temperaturen visade på -12 grader. När klockan började närma sig 7.00 gick vi ut tog på oss skidorna och inväntade starten. Jag passerade startlinjen ungefär Över fältet gick det utan incidenter, men i backen blev det trångt och en del köande, men inte mycket helt stillastående. Redo för langning 8 ALEHOFAKTUELLT

10 Det var en härlig morgon och när vi kom upp på myrarna innan Smågan var det alldeles underbart. Solen hade just kommit upp och snökristallerna både på träden och på snön gav gnistrande reflexer och dessutom bjöds vi på hårda fina spår. Jag kunde inte låta bli att kommentera det för de åkare som var närmast mig denna underbara morgon runt kl 8, och jag fick medhåll. Rutinerad Vasaloppsåkare Min oro som jag haft innan loppet att kanske få problem med spärrtiderna vid kontrollerna var i alla fall vid Smågan ogrundad. (Jag hade t o m skrivit upp de olika spärrtiderna.) Efter lite dricka i Smågan fortsatte färden mot Mångsbodarna i fortsatt fina förhållanden. Men var det så inspirerande och roligt att jag åkte för fort? Jag hade ju i mina förberedelser trots allt vid endast ett tillfälle åkt 36 km (i Mattila) och nu skulle jag åka nästan 3 ggr så långt. Bulle och dricka i Mångsbodarna och sedan vidare. I Tännäng stod Erika och hejade och jag stannade till lite och talade om vilken fin resa det varit, i alla fall hittills. Sedan blev jag servad av Mats och Erika med vätska och uppmuntran vid ytterligare fyra ställen på min väg mot Mora. Vid Vasslan, några kilometer efter Evertsberg stannade jag hos Mats och Erika och vallade om. Solen hade gjort en del så fästet var inte så bra. Mats erbjöd mig en mjukare valla än den jag själv hade, men jag avböjde, vilket senare visade sig vara oklokt. Efter ytterligare cirka 5 kilometer när Lundbäcksbackarna började fick jag på nytt valla om. Då skulle jag behövt en mjukare valla än den jag hade. Någon kilometer före Oxberg och fram till Hökberg hade jag en kämpig period. Vid Gopshus, mellan Oxberg och Hökberg, då jag hade ungefär 24 kilometer kvar till Mora stod Mats och Erika och kunde konstatera att jag såg trött ut. Mats lurade mig att ta Enervit koffeingel som han fick av en Enervit-kille som såg att jag inte var så fräsch. Det blev en mun av innehållet som inte var riktigt i min smak, men kanske hade det en viss positiv effekt. Färden mot Mora fortsatte i ungefär samma takt som innan. Trots att jag hade känt mig trött under en period märktes det inte när jag kollade tiderna i efterhand. Jag 9 ALEHOFAKTUELLT hade tydligen lyckats att hålla, efter mina förhållanden, hyfsad jämn takt ändå. Framme i Mora var Erika och Mats på plats även där och tog emot en nöjd och förhållandevis pigg alehofare som hade klarat av de 9 milen på Erika och Mats hade ju också gjort ett dagsverke, de hade ju kämpat lika länge som jag. När jag efter duschningen satt och filosoferade blev jag lite sentimental när jag tänkte på den hjälp och uppmuntran som jag fått från min omgivning. När det gäller min tidigare ställda fråga, om jag gjorde rätt med vallningen, tror jag den kan besvaras med ett Ja. Jag hade bra glid hela loppet och bra fäste, bortsett från mitt på dagen då dagsmejan värmde snön och jag inte valde rätt valla. Om det blir någon fortsättning med Öppet Spår? Det vet jag inte. Däremot blir det en annan test i juni. Bengt Börjesson

11 TJEJVASAN ELLER GÅR DET GLIDA FÖRBI ELLINOR 40-årskriserna började närma sig. Vad skulle genomföras? Vasaloppet? Långt. Tidskrävande. Nä, kriserna i gänget var inte tillräckligt djupa för det, det fick bli Tjejvasan. Med nio månaders framförhållning borde det hinna tränas rullskidor, stavgång och skidor. Månaderna gick. Hösten kom och enstaka rullskidpass registrerades på Funbeat eller via djungeltelegrafen. Ylva (Grönroos) och Ellinor (Johansson) hade skymtats på cykelvägen vid 45:an. Rullskidsträffar bokades in. Själv skulle jag en mörk oktoberkväll ge mig på det hela. Det var några år sedan sist. Då slutade det i en rejäl vurpa när vägen svängde men inte jag. Men nu. Nu. Kom 50 m sen fastnade jag med staven i en gallerbrunn. Trasig spets och ont i kroppen. Hem igen, byta stavar. Helt plötsligt upptäckte jag att cykelvägen inte var speciellt slät. Tjälskador. Potentiella faror överallt. Uppe vid skolan där jag tänkt köra på skolgården hängde tonårsgänget. Av min rullskidsatsning blev det 20 min. Inte mycket att komma med. Skidor med bevis Nya tag med stavgång. Aj då, problem med tennisarmbåga akupunktur tog bort det värsta. Flera rejäla stavgångspass lade sedan grunden till en succévinter. Säkert 7 pass à 45 min. Det du Kalla! Ja, ja. Snart vinter. Skadorna bland gänget duggade tätt. Det var höfter och ryggar. Knän och armbågar. Förkylningar. I november gällde det att anamma det som alla 40-årskrisande män kör med, det måste vara utrustningens fel. Jag får köpa nytt. In till Udéns och köpte nya skidor. Denna gång skulle jag få skidor med bra glid. I hela mitt liv har jag glidit dåligt. Men nu skulle det svischas förbi i spåret. Förra skidorna inhandlades till Vasaloppet i början av 2000-talet. Men 3 barn och mycket annat i vägen var de nu för mjuka (eller jag för tung, välj själv). December kom med kyla och det tillverkades konstsnö på Dammekärr. Jag som bor i Mölnlycke hittade dock inte dit i år. Jag måste haft annat för mig för jag missade nästan Landehofs konstsnö också. Nu började dock rapporter om varv komma in. 20 varv. 25 varv. 5 varv. Ellinor körde många. Eva (Dahl), Yla och Anna (Lövgärd) skymtades sena kvällar. Jul kom och jag kom äntligen på snö i Mullsjö. Skidorna kändes bra. Västgötaloppet och seedning. Tävlingsinstinkten har visst inte försvunnit helt. Full bil till Ulricehamn och i rysk iskyla och sol blev det ett fint lopp. Kilometertiderna räknades på 18 km och inte på de dryga 16 som vi körde så det blev bra tider för alla. Träningsläger i Hundfjället. Eller semester. Fam Johansson, Lövgärd och Kullman. Låt mig säga såhär. 2 mil i spåret är ingenting jämfört med att släpa hem 3 barn och utrustning från slalombacken. Pappor och mammor åkte längd mellan skidskola och Trollskog. Pär jobbade med bron över Göta Kanal. Mil lades till mil. I slutet av veckan kom min bror Marcus med familj och hälsade på. Och med honom kom min personliga skidcoach, svägerskan Lisa. Diverse tips togs emot. Skidorna då? Jodå tyckte de var OK även om Anna och Ellinor fortfarande gled bättre, men det har de ju alltid gjort. Började dock ana oråd då jag i spåret fick en spontan kommentar du borde kolla ditt glid av en man som åkte förbi. Kändes inte lika bra längre. Några dagar sportlov i Borlänge. Vilken skillnad mot några hundra meter konstsnö! 20 km spår bakom husknuten inbjuder till skidåkning på riktigt. Nu kom dock smällen. Efter att ha tappat skidcoach-lisa ur sikte i en nedförsbacke tyckte hon att det var dags för ett glidtest. Slutade med att jag fick åkförbud på mina nya skidor. Fick med mig hennes skidor hem som reserv. Näe. In till Udéns igen. Stressad. 4 dagar till Tjejvasan och inga skidor. Klagade på utprovningen av mina skidor och fick denna gång hjälp av Linus (Jörgen Brinks vallare). En tystlåten kille som kunde sina saker. Fick ett par nya, denna gång med hårdare spann. Hur var det nu, rekommenderas det att köpa ny utrustning några dagar innan loppet? 10 ALEHOFAKTUELLT

12 Alehofs buss till Blyberg fylldes av tjejer, damer och tanter. Mycket psykning på vägen. Bortförklaringarna haglade. Alla var skadade. Ingen tränat. Oro om valla. Oro om väder. VR45? VR50? Eller kanske så vågat som VR55? Psykningar och snack i 5h, sen tröttnade Lena Karlsson ni är ju värre än Vasaloppsgubbarna. Vilket påhopp. Det är inte möjligt! Men kanske sant. Efter en allergiomgång p g a hårmousse i håret på Sofie (Westman), lade sig lugnet till slut och vi kom fram till Blyberg. En god Lasagnemiddag senare var det dags för oro i gänget igen. Var det verkligen rätt vallat? Jag fick testa skidorna lite snabbt. Alltid skönt att veta innan start att det går att trycka ner spannet... Kända ansikten vid mål Tidig morgon. Solen kanske kommer? Trångt i starten. Tuffa armbågar. Med 18km till mål inträffar det. JAG GLIDER IKAPP ELLINOR! Har aldrig hänt. Sen lyckas hon iofs hänga på och preja sig förbi mig. Men ändå. Jag fick glid till slut. (Alla kom i mål. Mat åts och vatten och vin dracks. Det tittades på Melodifestival. Tror jag. Bilden rullade ganska mycket så det kan ha varit ett helt annat program) Karin Kullman 11 ALEHOFAKTUELLT

13 ALEHOF FÖRTROENDEVALDA 2013 FÖRENINGSSTYRELSEN Bengt Börjesson ordf Annika Johansson vice ordf Bengt Johansson sekr Gunilla Skog, kassör Annika Bengtsson Kjell Thorberntsson Jenny Johansson Jan Skog, suppl Britt Börjesson adj. ek. ansv OL-SEKTIONEN Mattias Karlsson ordf Sofia Johansson Pierre Karlsson Karl Modig Lotta Nilsson Börje Persson Oscar Svalin Monica Nilsson, suppl SKIDSEKTIONEN Erika Pedersen ordf Stefan Dahl Håkan Dahlberg Tilda Karlsson Mats Pehrsson Magnus Ullman Marcus Ullman Angelica Johansson, suppl Leif Abrahamsson, suppl FRIIDROTTSSEKTIONEN Dan-Olof Johansson ordf Sven Boge Jenny Johansson Claes Boström Katarina Wallberg Vakant Björn Pehrsson suppl MOTIONSKOMMITTÉN Jack Grönroos sammank Birgitta Edlund Per Grönroos Lars Larsson Lisbeth Modig EKONOMIKOMMITTÉN Lars-Olof Svalin sammank Birgitta Edlund Rose-Marie Svalin Jan Skog Lennart Sjöberg suppl BINGOALLIANSEN Rose-Marie Svalin fören.repr KARTKOMMITTÉN Anders Lövgärd sammank Bo Bengtsson Johan Uneman Rasmus Larsson REDAKTIONSKOMMITTÉN Lars Kullman sammank Karl Modig Vakant HANTVERKSKOMMITTÉN Britt-Marie Grönroos sammank Margareta Boge Elvy Börjesson Inger Kilmyr Lisbeth Modig SPÅR- OCH MASKINKOMMITTÉN Kjell Thorberntsson sammank Thomas Christensson Bengt Johansson Ulf Karlsson Lars-Åke Karlsson Hans Westman STUGKOMMITTÉN Jennifer Lee sammank Sigurd Larsen Ingegerd Olsson Sten Olsson Lena Petersson KLUBBTRIVSELKOMMITTÉN Britt-Marie Grönroos, sammank Ingegerd Olsson Kristina Fagrell IT-KOMMITTÉN Hans Westman sammank Johan Blick Olle Schälin ALEHOFAKTUELLT

14 REVISORER Björn Martinsson sammank Karin Kullman Vakant suppl. ÖVRIGA FUNKTIONÄRER Olle Schälin ansv medl reg Lars Larsson vandringsled Bengt Börjesson statistik Alehofaren, maratontab Ellinor Johansson fotoalbum Bengt Börjesson ansv.medl.bl Tove/Erik Johansson klippboken Lars-Olof Svalin matr.förv VALBEREDNINGEN Lars-Olof Svalin sammank Jan Skog Vakant 13 ALEHOFAKTUELLT

15 14 ALEHOFAKTUELLT

NR 3 2014 ALEHOFAKTUELLT HÖST/VINTER

NR 3 2014 ALEHOFAKTUELLT HÖST/VINTER NR 3 2014 ALEHOFAKTUELLT HÖST/VINTER KLUBBADRESS I DETTA NUMMER ORDFÖRANDE HAR ORDET STAFETTÅRET 2014 GRÄVJOBB PÅ DAMMEKÄRR OK Alehof Dammekärrsvägen 5 449 36 Nödinge Telefon 0303/22 99 90 E-post: kansliet@alehof.se

Läs mer

NR 1 2015 ALEHOFAKTUELLT VÅRNUMMER

NR 1 2015 ALEHOFAKTUELLT VÅRNUMMER NR 1 2015 ALEHOFAKTUELLT VÅRNUMMER KLUBBADRESS I DETTA NUMMER ORDFÖRANDE HAR ORDET ALEHOFS MEDLEMMAR I SIFFROR VINTERN 2015! OK Alehof Dammekärrsvägen 5 449 36 Nödinge Telefon 0303/22 99 90 E-post: kansliet@alehof.se

Läs mer

NR 3 2013 ALEHOFAKTUELLT HÖST/VINTER

NR 3 2013 ALEHOFAKTUELLT HÖST/VINTER NR 3 2013 ALEHOFAKTUELLT HÖST/VINTER I DETTA NUMMER ORDFÖRANDE HAR ORDET SM-ARRANGEMANGET SM I RISVEDEN 2013 JÄTTEMILEN I DANMARK BILDER FRÅN SM KLUBBADRESS OK Alehof Dammekärrsvägen 5 449 36 Nödinge Telefon

Läs mer

NR 2 2014 ALEHOFAKTUELLT. Foto: O-Ringen SOMMAR/HÖST

NR 2 2014 ALEHOFAKTUELLT. Foto: O-Ringen SOMMAR/HÖST NR 2 2014 ALEHOFAKTUELLT Foto: O-Ringen SOMMAR/HÖST I DETTA NUMMER ORDFÖRANDE HAR ORDET RISVEDEN ÖKAD TILLGÄNGLIGHET O-RINGEN SKÅNE 2014 MTBO O-RINGEN OCH UNGDOMS SM ORIENTERARE PÅ DAMMEKÄRR KLUBBADRESS

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR Båda är bilintresserade. Anna Haag kunde så mycket om bilar när hon och Emil Jönsson började hålla ihop att han trodde att hon tjuvtränat för att imponera på honom. Det brittiska

Läs mer

NR 3 2011 ALEHOFAKTUELLT VINTERNUMMER

NR 3 2011 ALEHOFAKTUELLT VINTERNUMMER NR 3 2011 ALEHOFAKTUELLT VINTERNUMMER ÖPPETTIDER DAMMEKÄRR I DETTA NUMMER Elljusspåret är tänt till 22:00 varje dag Tisdag och Torsdag: 17:30-21:00 (servering och omklädningsrum) Söndag: 11:00-15:00 (endast

Läs mer

Utvärdering COL 2013/2014

Utvärdering COL 2013/2014 Utvärdering COL 2013/2014 När är det bäst att arrangera COL-fester? Vardagar eller helger? Vardagar innebär att vissa måste gå hem tidigare, medan helger ofta krockar med tävlingar eller andra resor. Festerna

Läs mer

NR 2 2015 ALEHOFAKTUELLT SOMMAR/HÖST

NR 2 2015 ALEHOFAKTUELLT SOMMAR/HÖST NR 2 2015 ALEHOFAKTUELLT SOMMAR/HÖST Inbjudan VÄLKOMMEN ATT FIRA OK ALEHOFS 70-års jubileum FREDAG DEN 27 NOVEMBER 2015 TACOKVÄLL PÅ DAMMEKÄRR Kl 18.00 21.00 Öppet för alla medlemmar Anmälan sker på Dammekärr

Läs mer

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM INFORMATION Lördagen den 2 augusti blir en träningsfylld och rolig dag som vi startar med simning på morgonen följt av löpning och cykel samt lite skidor under cykelpasset.

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html www.fysioteamet.se Idag har det varit en hel del FysioTeamet på schemat. Först klinikmöte med oss Alla fem sjukgymnaster. Sedan var Anna, Majsan och jag i Båstad på Båstad Bjäre Läkarpraktik och presenterade

Läs mer

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen.

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. Gävle är en stad med stark kultur- och idrottsprofil. Här finns det legendariska hockeylaget Brynäs

Läs mer

Välkommen till Willy o Ingers gästbok. Kina hösten 2005. [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] [Spara som favorit] - [Tipsa en kompis]

Välkommen till Willy o Ingers gästbok. Kina hösten 2005. [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] [Spara som favorit] - [Tipsa en kompis] Sida 1 av 7 Välkommen till Willy o Ingers gästbok Kina hösten 2005 [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] [Spara som favorit] - [Tipsa en kompis] 169 personer har besökt gästboken som innehåller 31 meddelanden.

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 20 13 MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 91 % av deltagarna läser tidningen Vasalöparen enligt vår deltagarundersökning. 89 % ger den betyget mycket bra eller ganska bra. 2 Vasaloppet Vasaloppsarrangemangen växer

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011.

Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011. Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011. Styrelsen i VIF:s Friluftssektion har efter avslutat årsmöte 2011 konstituerat på följande vis. Ordf. Mikael Bernsten V. Ordf. Anders Abrahamsson

Läs mer

NR 2 2011 ALEHOFAKTUELLT SOMMAR OCH HÖST

NR 2 2011 ALEHOFAKTUELLT SOMMAR OCH HÖST NR 2 2011 ALEHOFAKTUELLT SOMMAR OCH HÖST I DETTA NUMMER ORDFÖRANDE HAR ORDET Klubbens ordförande Bengt Börjesson sammanfattar det som varit och det som komma skall. LÅNG-SM 2013 Greger Olofsson ger oss

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

Nr. 2 2014. Hilding Sjöfors spurtar i mål på O-ringen. Ett nummer fullt med minnen från sommaren!

Nr. 2 2014. Hilding Sjöfors spurtar i mål på O-ringen. Ett nummer fullt med minnen från sommaren! Nr. 2 2014 Hilding Sjöfors spurtar i mål på O-ringen Ett nummer fullt med minnen från sommaren! Klubbinformation Postadress:OKÄlme,Maskrosvägen8lgh1204,34334Älmhult Besöksadress:Älmestugan,Fågelvägen(längstupp)

Läs mer

BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING

BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING 2012 Nr: 2 BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING Museets öppettider: Lördag-söndag under juni-augusti kl.11.00-15.00 Grupper hela året Årsmötet 28 mars i Övergransgården sidan 2 Torpbesök i tid

Läs mer

Våren 2015. Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet

Våren 2015. Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet Våren 2015 Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet MOTIONSDANS OBS! Ny lokal, ny tid och ny dag: Vallmogården 3 km norr om Malung

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

Herzlich wilkommen nach Engelberg! 08-654 12 60, www.skiunlimited.se Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2

Herzlich wilkommen nach Engelberg! 08-654 12 60, www.skiunlimited.se Skidtest Engelberg, Vitt & Brett 2 Skidtest I Engelberg kommer snön normalt tidigt på hösten. Med snön kommer abstinensstinna friåkarproffs, skidfilmare och säsongare från hela världen. Med sitt läge får Engelberg ofta besök av lågtryck

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

Svenska Brottningsförbundet Swedish Wrestling Federation

Svenska Brottningsförbundet Swedish Wrestling Federation Svenska Brottningsförbundet Swedish Wrestling Federation Fédération Suédoise de Lutte Rapport från Fristilslandslaget tävling och träningsläger i Järvenpää Finland. Fredagen den 14 juni reste fristilslandslaget

Läs mer

OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons)

OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) Hej Här är arbetsfördelningen/beskrivningen för 3-dagars. Meningen är att de flesta ska kunna både springa och jobba. Därför finns oftast minst två personer

Läs mer

Mitt nya jobb. Månadsbrev

Mitt nya jobb. Månadsbrev Månadsbrev 0308 Mitt nya jobb I dag är det den 1 mars 2008 och det är en mycket stor dag för mig, Fredrik Jansson. Så länge jag kan minnas har jag drömt om att driva ett eget företag och kunna försörja

Läs mer

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 13-18/6 2015. 0620-123 20 www.hallstaberget.se

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 13-18/6 2015. 0620-123 20 www.hallstaberget.se Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 13-18/6 2015 0620-123 20 www.hallstaberget.se Välkommen till Sollefteå sommarskidskola 2015 Vi vänder oss i första hand till dig som är född 2000 2001. Sommarskidskolan är perfekt

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Verksamhetsberättelse

Verksamhetsberättelse 1 Verksamhetsberättelse 2013 1 2 Styrelsen för Svenska Landseer klubben får härmed avge verksamhetsberättelse för verksamhetsåret 2013 Styrelsen Ordförande Vice ordförande Kassör Sekreterare Suppleant

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

# 3-2006. MÅL 15 SM Medaljer (6) & 75 DM Medaljer (4)

# 3-2006. MÅL 15 SM Medaljer (6) & 75 DM Medaljer (4) IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2007 ska vi vara 120 medlemmar & på Springtime 2006 ha 20 personer under 40 minuter! #

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

PM Cykelcity Gran Fondo Tour 11-15 augusti!

PM Cykelcity Gran Fondo Tour 11-15 augusti! PM Cykelcity Gran Fondo Tour 11-15 augusti! Varmt välkommen till en härlig cykelvecka i Dalarna med oss på Cykelklubben.se, YA Arena, Bancykelklubben och Cykelcity! I år är vi stolta över att få ge svenska

Läs mer

Sida 2. Toarps Mk Verksamhetsberättelse Toarps Mk för tiden 2011-01-01 till 2011 12-31. Under året har Toarps MK haft följande sammansättning.

Sida 2. Toarps Mk Verksamhetsberättelse Toarps Mk för tiden 2011-01-01 till 2011 12-31. Under året har Toarps MK haft följande sammansättning. Verksamhetsberättelse Toarps Mk 2011 Sida 2 Toarps Mk Verksamhetsberättelse Toarps Mk för tiden 2011-01-01 till 2011 12-31 Under året har Toarps MK haft följande sammansättning. Styrelse Ordf: Dan Järbyn

Läs mer

Manne Svall. Fotboll sektion. Rune Pettersson. Sven Björeman. Bertil Wallberg

Manne Svall. Fotboll sektion. Rune Pettersson. Sven Björeman. Bertil Wallberg 1951 Tore Ståhl Rune Pettersson Skidans dag anordnas. Kommitté för planerade ombyggnaden av idrottsplatsen bildas där Bertil Wallberg, Göte Wallberg och ingår. Kamratfest anordnas Landslagsspelaren Bian

Läs mer

April Månadsprogram för mötesplats Sommarro

April Månadsprogram för mötesplats Sommarro Pris: 15kr April Månadsprogram för mötesplats Sommarro Foto: Gith Hanzon Onsdagen den 1 april kl 11-15 är du välkommen till Pulken i Yngsjö för att se på Tranorna. Denna eftermiddag hälsas äldre och rullstolsburna

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix ABC klubben Historiestund med mormor Asta Av Edvin Bucht 3a Djuptjärnsskolan Kalix Nu är Lea, Jacob och Dennis på väg till sin mormor, Asta som hon heter. Dom körde från orten Kalix, till deras mormor,

Läs mer

MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI

MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863 7800

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 14-19/6 2014. 0620-123 20 www.hallstaberget.se

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 14-19/6 2014. 0620-123 20 www.hallstaberget.se Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 14-19/6 2014 0620-123 20 www.hallstaberget.se Välkommen till Sollefteå sommarskidskola 2014 Vi vänder oss i första hand till dig som är född 1999 2000. Sommarskidskolan är perfekt

Läs mer

Lidingöloppet 2009. Fika på vägen upp

Lidingöloppet 2009. Fika på vägen upp Lidingöloppet 2009 Vet inte riktigt vilken gång i ordningen jag springer Lidingöloppet men det är i alla fall något jag ser fram emot varje år. Jag har åkt med Bosses bussar alla gångerna. Från att ha

Läs mer

Inbjudan. SM i skidskytte. Biathlon Östersund bjuder på uppdrag av Svenska Skidskytteförbundet in till

Inbjudan. SM i skidskytte. Biathlon Östersund bjuder på uppdrag av Svenska Skidskytteförbundet in till Inbjudan SM i skidskytte Biathlon Östersund bjuder på uppdrag av Svenska Skidskytteförbundet in till SM / JSM / USM Sprint SM / JSM Jaktstart, USM Distans SM / USM Stafett Sveriges nationalarena för skidskytte

Läs mer

Protokoll från styrelsemöte

Protokoll från styrelsemöte Protokoll från styrelsemöte Blekinges Motorcyklister Tisdagen den 1 mars 2005 Plats: Hos vice sekreterare Ås-Marie Johnsson i Karlshamn, kl. 18:30 Närvarande: Ledamöter: Rauno Lakso, Petra Lakso, Oddvar

Läs mer

Nordmalings brukshundklubb 2011-11-02

Nordmalings brukshundklubb 2011-11-02 Nordmalings brukshundklubb 2011-11-02 Klubbstugan Olofsfors Styrelsemöte Organisationsnummer: 894003-7511 Närvarande: Viktoria Hedström Erika Norberg Jenny Lund Iren Olofsson Meddelad frånvaro: Angelica

Läs mer

Informationsbrev om OL-Academy!!

Informationsbrev om OL-Academy!! NR 1 2012 Informationsbrev om OL-Academy!! Hej på er! Nytt år och nya möjligheter. Jag skall i detta informationsbrev som kommer att utkomma 1ggr/månad till studenter och andra personer kopplade till vår

Läs mer

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! Det började för många år sedan när jag och min fd fru, mina föräldrar och min farmor åkte till Oppdal i Norge. Vi skulle besöka farmors syster mm. Farmor

Läs mer

Sammanfattning av Loos Vintervecka 2014 i bilder

Sammanfattning av Loos Vintervecka 2014 i bilder Sammanfattning av Loos Vintervecka 2014 i bilder Lördag den 1 Mars Skoterträff vid slalombacken och After skoter på hembygdsgården Arrangör Los-Hamra skoterklubb Teknikbana, skoterhandledare, knallar,

Läs mer

De gröna demonerna. Jorden i fara, del 2

De gröna demonerna. Jorden i fara, del 2 De gröna demonerna Jorden i fara, del 2 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-35-4 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

Nu är det dags för femkamp igen!!!

Nu är det dags för femkamp igen!!! Motorblocket Våren 2007 Nu är det dags för femkamp igen!!! Vi har beslutat att arrangera en femkamp i år också. Eftersom vi har begränsat med plats på vissa grenar så är antalet aktiva deltagare begränsat

Läs mer

Hej arbetsterapeuter!

Hej arbetsterapeuter! Hej arbetsterapeuter! Årets första månader har flugit förbi och våren är här. Styrelsen har genomfört årsmötet som hölls den 7 mars där Anette Hjälmefjord bjöds in för att prata om sina erfarenheter kring

Läs mer

Min tid i Bryssel. Onsdag 12 nov 2008:

Min tid i Bryssel. Onsdag 12 nov 2008: Min tid i Bryssel Onsdag 12 nov 2008: Klockan ringde 03:15 och jag har aldrig varit så trött i hela mitt liv. Det var väldigt nära att jag direkt somnade om för just då kändes en hel natts sömn viktigare

Läs mer

LUNDSKOLAN LUNDBLADET. Nummer 1

LUNDSKOLAN LUNDBLADET. Nummer 1 LUNDSKOLAN LUNDBLADET Nummer 1 INLEDNING VÄLKOMMEN Välkommen till det första numret av vår skoltidning. Tidningen kommer att starta som en någorlunda vanlig tidning men kommer efter hand bli något mer.

Läs mer

befriad äventyret Snäckan Klintehamn 16-19 juli barnkonferensen talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström

befriad äventyret Snäckan Klintehamn 16-19 juli barnkonferensen talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström befriad 2015 16-19 juli Snäckan Klintehamn talare Robert Eriksson Britta Hermansson Viktor Paulsson sång & musik Jenny Wahlström konsert med A Treehouse Wait barnkonferensen äventyret GOTLAND Pingstförsamlingarna

Läs mer

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se Säsongen 2014-2015 En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund Ordförande Ordförande Lars Eklund, 0693-208 44 Hannåsen 130, 840 50 Gällö Vice Ordförande Barbro Henriksson,

Läs mer

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO LOPP PÅ ÖLAND 9 MAJ 2015 Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. Sträckor: Lilla Tjurruset 1,5 km start 15.00. Stora Tjurruset 5 km start 16.00. Anmälan: Sätt in 60 kr för lilla

Läs mer

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015 Inbjudan till Träningsläger Österrike Wipptal 8-16 augusti 2015 Info: Den andra veckan i augusti är det dags för årets stora klubb-händelse. Då drar nämligen OK Hammaren till Wipptal i Österrikiska alperna

Läs mer

Den försvunna diamanten

Den försvunna diamanten Den försvunna diamanten Jag sitter utanför museet i London, jag ser en man gå lite misstänksamt ut genom dörren. Jag går in på museet och hör att personalen skriker och säger att diamanten är borta. Diamanten

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

HÖSTPROGRAMMET 2015 Motion Hjärtgymnastiken tisdagar Hjärtgymnastiken fredagar Studiecirklar Matlagning för män inklusive näringslära,

HÖSTPROGRAMMET 2015 Motion Hjärtgymnastiken tisdagar Hjärtgymnastiken fredagar Studiecirklar Matlagning för män inklusive näringslära, Org. nr 802 429-0820 (besöksadress) Östra Bangatan 3, 195 60 MÄRSTA, (postadress) Ylva Brolund, Rosersbergsvägen 34,195 71 Rosersberg) tel. 070 727 88 78 (ordförande) PlusGiro: 4793189-4, Mail: info@sigtuna.hjart-lung.se

Läs mer

Hembrev för veckorna 6 och 7

Hembrev för veckorna 6 och 7 Hembrev för veckorna 6 och 7 Hej alla! Nu var det dags för lite information igen. När ni får hem det här har vi haft föräldramöte och för er som inte kunde närvara hälsar vi att ni kommer att få ta del

Läs mer

Protokoll fört vid årsmöte för Ullared Flädje GK, söndag den 8 mars 2015 Kl. 14.00 i Falkenbergs Sparbank.

Protokoll fört vid årsmöte för Ullared Flädje GK, söndag den 8 mars 2015 Kl. 14.00 i Falkenbergs Sparbank. Protokoll fört vid årsmöte för Ullared Flädje GK, söndag den 8 mars 2015 Kl. 14.00 i Falkenbergs Sparbank. Ordförande Joakim Sjögren hälsade alla välkomna, tackade Falkenbergs Sparbank för att vi får nyttja

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Kungsbacka-spelen Lördag

Kungsbacka-spelen Lördag Kungsbacka-spelen Lördag Löpning Starter 3pers + ev reserv Bengt Svensson 99-00 B brsvensson@telia.com 0300-64227 Carl-Magnus Unell 97-98 unell@telia.com 0708-593300 Martin Persson 94-96 0703-996209 Tidtagning

Läs mer

Hasse Andersson - Avtryck i naturen

Hasse Andersson - Avtryck i naturen Hasse Andersson - Avtryck i naturen En i gänget Efter nio timmar i bil anländer jag till Kongsvold fjällstation i Norge. Klockan är halv fyra och solen står fortfarande högt på himlen. Det är september

Läs mer

Trevlig fortsatt sommar och

Trevlig fortsatt sommar och Utgivare: Åsens Byråd Årgång 16 Nummer 7 Juli 2014 Hej igen Det blir visst en månad till som ni får dras med mig. Nu närmar sig bygdeveckan traditionsenligt och det blir mycket att hinna med för alla våra

Läs mer

Nu kör vi igång med ombyggnad av lillstugan samt röjning!

Nu kör vi igång med ombyggnad av lillstugan samt röjning! Nu kör vi igång med ombyggnad av lillstugan samt röjning! På årsfesten informerade vi om att vi måste ta vår del av arbetet inför nya Storsjögården. Det innebär att vi skall röja vårt mtrl. i gamla stugan

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

SKIDTEKNIK. Foto: Johannes Glans

SKIDTEKNIK. Foto: Johannes Glans 14 Oavsett om du åker för att må bra eller för att komma snabbare till Mora är tekniken en betydelsefull del av längdåkningen. Det hjälper inte att ha kondition som en häst och vara stark som en oxe om

Läs mer

Försäsongs träning för U15 /U16

Försäsongs träning för U15 /U16 Försäsongs träning för U15 /U16 Del 1 Övningar PUSH UPS (armhävningar) Bröst, triceps och axel muskelträning Bröstkorgen ända ner i marken, upp med sträckta armar. De första passen kan man för att det

Läs mer

Vikingen nr 3 2006 -------------------------------------------------------------------------------------------------

Vikingen nr 3 2006 ------------------------------------------------------------------------------------------------- Vikingen nr 3 2006 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du som har varit med om någonting skoj som du vill berätta om, kom in

Läs mer

KUNGSGÅRDENS SPORTKLUBB HÖSTMÖTE 1(5) Genomgång av Dagordning görs av Per Törnhult och Anders Eriksson via storbildsdator

KUNGSGÅRDENS SPORTKLUBB HÖSTMÖTE 1(5) Genomgång av Dagordning görs av Per Törnhult och Anders Eriksson via storbildsdator KUNGSGÅRDENS SPORTKLUBB HÖSTMÖTE 1(5) Genomgång av Dagordning görs av Per Törnhult och Anders Eriksson via storbildsdator Kallelsen godkännes. Mötet förklaras öppnat. Per Törnhult och Anders Eriksson hälsar

Läs mer

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Spring genom vintern - en inaktiv vinter blir jobbig att ta igen När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Det

Läs mer

MARS 2011. Tenta och Städning. den 24 mars 2011. Pluggdag. den 22 mars 2011

MARS 2011. Tenta och Städning. den 24 mars 2011. Pluggdag. den 22 mars 2011 MARS 2011 Tenta och Städning den 24 mars 2011 Hej hopp! Igår skrev jag Tenta i Handelsrätt och känns som det kan ha gått ganska bra faktiskt, så hoppas på det bästa! I övrigt börjar rastlösheten ta över

Läs mer

Välkommen till Göteborg och Postmästerskap i Bowling

Välkommen till Göteborg och Postmästerskap i Bowling Välkommen till Göteborg och Postmästerskap i Bowling Vi hälsar Er hjärtligt Välkomna till Göteborg den 14-15 mars för att delta i Postmästerskap i Bowling. Vi kommer att spela på Strike & Co i Gamlestan.

Läs mer

Dags igen för detta fantastiska evenemang! Lidingöloppet 2008.

Dags igen för detta fantastiska evenemang! Lidingöloppet 2008. Dags igen för detta fantastiska evenemang! Lidingöloppet 2008. Sedan flera år tillbaka är vi ett flertal från LLIF som åker med Bosse Anderssons buss upp till Lidingö. Det är ett bekvämt sätt att åka eftersom

Läs mer

Hörmanus till elevboken (sfi D)

Hörmanus till elevboken (sfi D) 1 Nyheter Lyssna på nyheterna. Vilka påståenden stämmer med nyheterna. Det blir fyra bokstäver över. 1 Elever som byter gymnasieskola eller program får räkna med att de ibland måste studera fyra till fem

Läs mer

SMÅLAND. Kapitel 1. - Jag har en ide vi kan väl resa genom Sverige, till. - Jaa det är en jätte bra ide men, vad ska vi göra med min

SMÅLAND. Kapitel 1. - Jag har en ide vi kan väl resa genom Sverige, till. - Jaa det är en jätte bra ide men, vad ska vi göra med min Kapitel 1 SMÅLAND Vi är hemma i Malmö hos min kompis Stephanie och vi satt och tittade på tv och så tittade vi på ett program om Sveriges landskap. Sen kom Stephanie på en ide, hon sa - Jag har en ide

Läs mer

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

Wildlifephotographer.se - Leif Bength - PDF-upplaga - Januari 2014 Januari 2014

Wildlifephotographer.se - Leif Bength - PDF-upplaga - Januari 2014 Januari 2014 Januari 2014 page 1 / 39 Table Of Contents Stugor i månsken...... 3 Några fler snöklädda typer...... 8 Snöklädda gubbs och gumms på höjderna...... 12 Månadens bilder för 2009... 16 På väg till Dyverdalen......

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 PROGRAM Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 Lördag 27/6 Avresedag 10:00 Tintin hämtar upp hyrbilen. Elin och Ida handlar kvällsmat + frukost för söndagen. 10:45 Samling på parkeringen bredvid St1-macken,

Läs mer

M-båtsförbundets årsmöte 2010

M-båtsförbundets årsmöte 2010 1 (5) Protokoll 2010-11-28 M-båtsförbundets årsmöte 2010 1 Årsmötet öppnades Förbundets ordförande Kristina Lundevall hälsade närvarande medlemmar välkomna till mötet. Erik Persson anmäler frågan om mässan

Läs mer

Protokoll från Årsmöte 2007

Protokoll från Årsmöte 2007 Protokoll från Årsmöte 2007 Mötesdata Tid: Onsdagen den 13 juni 2007 kl. 19:00 Plats: Skidgården Hackefors 1 Mötet öppnas Vice ordförande Torgny Andersson förklarade mötet öppnat och hälsade de 35 närvarande

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Nyhetsbrev. November 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År]

Nyhetsbrev. November 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År] Sida 1av 5 November 2014 Medlemsmöte och RACET Den 5 oktober var det dags för medlemsmöte och RACET. Förutom de vanliga rapporterna om verksamheten togs det beslut om en alkohol- och drogpolicy för klubbens

Läs mer

ktuell ställning i månadstävlingen är som följer:

ktuell ställning i månadstävlingen är som följer: April 2007 S ådärja, då var Fotoexpo och DIFO äntligen avklarat, nu kanske man kan få tid över till lite annat också. Då tänker jag inte bara på att skriva Bländaren, faktiskt. Hur som helst så har krypen

Läs mer

Hej alla crossåkare och medlemmar i HMCK och välkomna till en ny spännande säsong.

Hej alla crossåkare och medlemmar i HMCK och välkomna till en ny spännande säsong. 1 av 10 Hej alla crossåkare och medlemmar i HMCK och välkomna till en ny spännande säsong. I år kommer vi fortsätta med att förbättra banorna men också era möjligheter till mer och bättre träning. För

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

Annika Mårtensson Katarina Neiman Hedensjö LÄSFÖRSTÅELSE

Annika Mårtensson Katarina Neiman Hedensjö LÄSFÖRSTÅELSE Annika Mårtensson Katarina Neiman Hedensjö LÄSFÖRSTÅELSE Bakklubben Bakom Hanna och Matilda satt i Hannas kök och tuggade på varsin snustorr scones. Kan vi inte sluta med vår bakklubb, försökte Matilda

Läs mer

Välkommen till utbildningsveckan 2005!

Välkommen till utbildningsveckan 2005! Välkommen till utbildningsveckan 25! Hej, här kommer mera information om den utbildning du ska gå om några veckor på Bosön i samband med Förbundet Svensk Bridge Utbildningsvecka. Som du kanske vet är utbildningen

Läs mer

VÅRBLADET. Styrelsen inleder. ~ Nyhetsbrev från CISV Linköping ~

VÅRBLADET. Styrelsen inleder. ~ Nyhetsbrev från CISV Linköping ~ Styrelsen inleder Under våren och sommaren har CISV Linköping många roliga saker på gång som vi har försökt samla här. Två gånger om året kommer CISV Linköping att skicka ut ett informationsblad, ett vårblad

Läs mer