Ett tio öar långt äventyr

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Ett tio öar långt äventyr"

Transkript

1 Ett tio öar långt äventyr Omkring de tio öarna i Öckerö kommun kämpade 37 lag som alla hade bytt lördagens sovmorgon mot ett kraftprov på västkusten. Vågorna växte och det blev ett äventyr. Det här är Ten Island Race, från start till mål. 68 OUTSIDE TRÄNING T1304.indd :10

2 Text NIKLAS ÖSTBERG Foto FREDRIK SCHENHOLM Ten Island Race har precis startat. OUTSIDEONLINE.SE 69 T1304.indd :10

3 Medurs från vänster uppe: Missing People ställde upp med funktionärer; På väg mot Klåva hamn; Kontrollen på Grötö stämplas; Tävlingsledaren Dan Eliasson. Lite fler kajaker än vanligt. Så kan skillnaden beskrivas på färjan mot Hönö som precis ska lämna kajen denna lördagsmorgon. Den första överraskningen är hur nära Öckerö ligger Göteborgs centrum. Det tar bara en halvtimme att ta sig till färjan och det går närmast skytteltrafik ut till öarna. Och ett förtydligande för någon som inte varit här: Öckerö är en ö i Öckerö kommun, vilket brukar ge upphov till lite av en begreppsförvirring. Den andra överraskningen är vädret. Dagen innan var det ösregn. Nu har solen lagt en handfull av sina strålar på västkusten. Förutsättningarna är optimala, särskilt om man ska paddla 18,2 kilometer, springa 26,8 kilometer och simma 1,24 kilometer. Starten är bara en dryg timme bort. Vid målfållan som är placerad utanför hotell Trubaduren befinner sig Dan Eliasson, Martin Persson och Pär Hallgren, tävlingens upphovsmän. Det är lätt att förstå varför man vill anordna en tävling kring Öckerö när man tittar sig omkring. Vattnet, det intensiva blå, i kontrast mot de rundade stenhällarna som sticker upp ur vattnet gör att ögat omedelbart förstår att det är bohusgranit man tittar på. Vid en första anblick ser stenhällarna vänliga ut, snällt slipade men det är trots allt tämligen kuperat. Visst, det är inga berg, men det är obanad terräng och blöta hällar är det som om någon har varit framme med såpahinken och smort in stenarna. Det idylliska med västkusten kommer idag att kryddas med nyss nämnda mix av paddling, löpning och simning. Så hur började allt? Varför står det 74 personer vid Klåva hamn, sugna på att kasta sig ut på ett race i skärgården på den svenska västkusten? Ursprungsplanen var en aning mer radikal än slutresultatet. Vi var ett gäng multisportare här ute på Öckerö som hade ett antal olika idéer från början och några av oss var sedan med och tävlade, säger Dan Eliasson som själv flyttade ut i dessa trakter Han upptäckte snabbt de fina möjligheterna till löpning och paddling, något som planterade ett frö i hans medvetande. Jag hade en idé om att vi skulle kunna göra en riktig kul tävling och sedan har idéerna bollats runt. En av de första idéerna var att eftersom vi har tio öar här ute så borde man ta sig till alla öarna. Ett tag var vi inne på att man skulle sätta upp en kontroll på tio toppar så startar vi ett gäng i Klava och sedan lycka till, säger Dan med ett skratt. Han berättar att planen var att sätta upp kontrollerna och sedan släppa lös deltagarna som sedan skulle få plocka kontrollerna i valfri följd. Segrare skulle bli den som först kom tillbaka till Klava med alla toppar avprickade. Det hade varit en rätt vild idé, konstaterar Dan. Men för att en tävling ska kunna vara genomförbar måste säkerheten för deltagarna kunna garanteras. Hur ska vi övervaka detta, då får det blir helt på eget ansvar, helt livsfarligt utan övervakning och hur ska publiken kunna följa tävlingen? Då får åskådarna ställa sig vid mål och vänta, berättar Dan. Av den anledningen var man tvungna att formalisera tävlingen och hitta en form som behöll känslan av äventyr men som samtidigt var säker samt kunde ge en upplevelse för de som ville titta på. Nästa steg blev att kontakta kommunen för att säkra tillstånd. Sedan har ö-borna varit till stor hjälp berättar Dan. Inte minst genom att kontrollmäta banan i olika väderförhållanden. Ett arbete som har varit nödvändigt för att kunna beräkna arbetsinsatsen under tävlingsdagen. Hur lång tid tar det att göra banan en dag då vindstyrkan är sju sekundmeter kontra tio sekundmeter? Med andra ord: responsen var positiv och arrangörerna fick gott stöd med att röja i viken för att få tillstånd att få till tävlingen. Därefter var djungeltelegrafen igång. Multisportare och entusiaster spred alla budskapet i olika kanaler och intresset växte för Ten Island Race. Men hur klassificerar man den? Vad är Ten Island Race? Swim-run? Multisport? Göteborgsposten kallade Ten Island Race för ett extremlopp. Dan berättar att just klassificeringen inte var utgångspunkten. Man var ute efter att skapa ett äventyr och en strapats, och poängen var att tävlingen ska kännas som att man tar sig runt kommunen på det mest effektiva sättet. Vem som helst kan anmäla sig, men man måste vara sitt eget skyddsombud. 70 OUTSIDE TRÄNING T1304.indd :10

4 Räddningsstyrkan hade full koll på läget. Alla medel var tillåtna under simningen. T1304.indd :10

5 Man måste ha den erfarenheten att man klarar av att simma och paddla i riktig sjö. Här ligger hela havet på, det är en tävling i extrem miljö, säger Dan som inte kan ge ett exakt svar. Låt mig tänka på den ett tag, säger Dan och ler. Startskottet går. Eller ja, starttutan som kom från alla båtar som var med under loppets gång för att övervaka. Inför tävlingen hade snacket handlat om de olika utmaningarna längs med banan. Bland annat är det ganska brant på öarna. Något som kan komma som en överraskning om man inte har varit ute på öarna tidigare. Sedan är det svårlöpt, stenrösen, ibland får man springa på alla fyra. I den mån det finns stigar så handlar det mer om djurstigar. Inte löpstigar som man normalt brukar springa på. Har man dessutom satt på sig en våtdräkt blir utmaningen på löpsträckorna än större. Det skulle visa sig vara smartast att köra Ten Island Race utan våtdräkt. Den främsta anledningen var att simsträckorna var lite för korta för att motivera våtdräkt eftersom löpningen i terräng blir rejält försvårad. En annan fråga handlade om vad man skulle ha störst nytta av. Vara en bra löpare? Vara en vass paddlare? Vara en solid simmare? För det som är lite unikt med tävlingen är just att man har skapat en tävlingsform som innehåller moment som vanligtvis inte brukar finnas samtidigt. Tävlingsledningen hade fått många förfrågningar från paddlare som var oroliga för simningen och samma frågor kom från multisportare. De som hade tävlat inom swim-run undrade hur svår paddlingen skulle vara. Så vilken del av startfältet gick segrande ur denna batalj? Tämligen omgående såg man en tendens i tävlingen. Det blev tydligt att rutinerade kajakpaddlare och erfarna multisportlag drog ifrån. Den främsta anledningen till detta var att dessa atleter hade koll på alla växlingar. Där fanns tid att tjäna. 29 gånger (antal växlingar under loppet). Något som också gav svar på frågan vilken typ av kajak som var bäst lämpad för syftet. Med antalet växlingar i minnet är det föga överraskande svaret: surf-ski. Simmare och löpare tog in på försprånget under dagen, men lyckades inte gå förbi. Åter till starten. I takt med att ryggtavlorna på de tävlande blev allt mer avlägsna framträdde själva infrastrukturen på loppet. Löpstegen gick mot Fotöbron och för de medvetna kunde man passa på att få en fin vy över Vinga. Båtarna låg tätt packade i vattnet. En minst sagt diger flotta. Sedan syntes det gott om Sjöräddningen är på plats med 17 sjöräddare och sex enheter, SVENSK SJÖAMBULANS HAR EN STRIDSBÅT MED BEFÄL OCH TVÅ SJUK- SYSTRAR MED FULL AKUTUTRUSTNING I VATTNET. funktionärer märkta med Missing People på ryggen. Kopplingen till Missing People är att loppet anordnades till förmån för den organisationen. En tanke som uppkom eftersom att Missing People gjorde ett av sina första sök efter att en ö-bo försvann. Vi visste också att de hade ganska små resurser och vi valde att göra loppet till förmån för Missing People, berättar Dan där han står i fören på en av alla båtar som är i färd att bege sig ut på det böljande blå. I vattnet trängs nu ett antal båtar. Syftet är att övervaka de tävlande. Nyckelord: säkerhet. En veritabel säkerhetsflotta guppar på vågorna. Sjöräddningen är på plats med 17 sjöräddare och sex enheter, Svensk Sjöambulans har en stridsbåt med befäl och två sjuksystrar med full akututrustning i vattnet. Dessutom har Räddningstjänsten lånat ut utrustning och det finns ett stort gäng deltidsbrandmän med på andra säkerhetsbåtar. Kommunikationen förs i sprakande ordalag över handradion. Kikare trycks mot ögonen och blicken fokuserar på den första växlingen. Nu ska deltagarna ner i vattnet första gången. Några missar snitslingen ner till kajakerna. Andra har vägen som en andra natur inlärd efter att ha rekat banan vid tidigare tillfällen under sommaren. Ett pärlband formar sig och i vattnet ser paddlarna små ut då en stor färja blir till en backdrop på horisonten. Ännu fler båtar syns till. En hel del öbor har gett sig ut för att få sig en titt på de tävlande och deras jakt på att forcera de tio öarna. Vid kontrollen på Grötö har en liten folksamling bildats. Något som också speglar den kultur som råder på öarna. Det finns en stark tradition av att man hjälper varandra. De som stod vid kontrollen hade med sig kikare och det klappas friskt när det första laget stämplar den första kontrollen. Visserligen finns det stigar på dessa öar, men terrängen är mer utmanande än vad den ser ut. Vi pratar riktig terränglöpning. Fler lag stämplade kontrollen och en ny paddlingsträcka vid Kalvsund väntade. Ett tag senare skulle också den tredje disciplinen introduceras. Det var dags för simning. Bland annat skulle deltagarna simma till Ängholmen och sedan över till Äxholmen. Även här kunde man se en bred variation i val av utrustning och taktik. Vissa såg mer genomtänkta ut än andra. Dolme för att få upp löpskor i simläget såg rimligt ut, även de som hade med sig handskformade paddlar på simningen verkade dra fördel av sin utrustning. Till synes mer kämpigt hade de som körde med cyklop eller hel våtdräkt. Och stora plastpaddlar gav ingen hjälp i de passager där deltagarna skulle ta sig upp för hala klippor. All utrustning var tillåten i simdelen, det enda kravet var att man skulle bära med sig allt från start till mål. Allt eftersom tävlingen fortlöpte visade sig också ett annat av loppets särmärken. Vädret. Eftersom öarna ligger där de ligger är vädret i regel växlande. Det blåser i princip jämt. Man kan utgå från att det kommer att vara vind. Just denna dag var det lite speciellt. Vinden gick från 8 till 14 sekundmeter i vindbyarna. Ironin i det hela är rättviseaspekten av det. I den bästa av världar hade ett väderskifte kunnat jämna ut oddsen i en sådan här tävling. Om den hade påverkat de som befann sig i den främre delen av fältet vill säga. Så blev inte fallet. Istället skulle de minst vana få kämpa med de allt tuffare väderförhållandena. Och skiftet blev som sagt tämligen dramatiskt. Den närmast idylliska morgonen hade fått göra plats för mer blåst och friskare vindar omkring klockan två på eftermiddagen. Något som gjorde det svårt för ett gäng av paddlarna. Där blev det betydligt tuffare. Några fick bryta. Mest iögonfallande var ändå vågorna som var omkring en meter höga som slog in snett bakifrån på kajakerna. 72 OUTSIDE TRÄNING T1304.indd :10

6 Ett pärlband av kajaker har inlett äventyret i Ten Island. Från båtarna syntes badmössorna på simmarna som fajtades med vågorna. DET VAR SÅ PASS KRAFTIGA VÅGOR ATT MÅNGA HADE SVÅRT ATT SE SIN LAGKAMRAT NÄR DE FÖRSÖKTE TA SIG FRAM. Vinden som var mot slutet gav också lite speciella förutsättningar i den sista viken där den sista simningen väntade. Från båtarna syntes badmössorna på simmarna som fajtades med vågorna. Det var så pass kraftiga vågor att många hade svårt att se sin lagkamrat när de försökte ta sig fram. På plats bland vågorna fanns sjöräddarna vilka hade intagit position för att hålla koll på den utsatta simsträckan. De vattenskotrar som fanns på plats låg i princip och punktmarkerade simmarna i Lappesandsviken. Just denna täckning med säkerhetspersonal gjorde att man inte behövde anordna någon alternativ bansträckning. Men förutsättningarna speglar som tidigare det klimat som råder på den här platsen; att Öckerö kommun ligger längst ut i havsbandet. Du ska ta dig genom kommunen på det väder som är, det är utgångspunkten men vi kommer aldrig att utsätta deltagarna för fara, säger Dan. Vid det här laget hade tätstriden redan avgjorts. En målgång som blev lite speciell och som hade ett släktskap med en i längdskidsammanhang välkänd målgång. För precis som Anders Blomquist korsade mållinjen tillsammans med sin bror Örjan gjorde de två lagen i täten en liknande manöver då det blev två lag som vann. Med andra ord fanns det inte två utan fyra vinnare då Richard Brankell som tävlade med Anders Svensson gick i mål samtidigt med Jens Thorild som tävlade med Pär Boqvist. Gemensamt för de vinnande lagen är en effektivitet. Det handlar om att hålla en hög snittfart genom hela loppet. Att få till växlingarna på ett sådant sätt att det kostar så lite tid som möjligt. De behövde totalt 4 timmar 49 minuter och 21 sekunder (sista lag i mål behövde 8 timmar 1 minut och 59 sekunder). En tid som överraskade tävlingsledningen och många av de som tittade på tävlingen. De första lagen som drog ifrån var otroligt duktiga. Jag har försökt bedöma hur snabbt några som är riktigt duktiga kan klara av banan och de slog vår absolut bästa tänkbara vinsttid, trots väder och vind, med sju minuter. Jag trodde aldrig att det skulle kunna gå under fem timmar. Vi har haft vadslagningar och vilda debatter om det här men ändå slog de tiden med sju minuter, säger Dan. En annan sak man kan säga om många som placerade sig högt upp i resultatlistan är att de hade varit på plats inför loppet. De hade rekat, de hade provpaddlat, provsprungit och provsimmat banan. Det syntes också när dessa lag passerade vätskekontroller (där det givetvis serverades Hönö-kaka) att de ropade efter sin sportdryck så att onödiga stopp kunde undvikas, det syntes i växlingarna när de flög upp ur sina surf-skis. Den höga farten var med andra ord inte besläktad med slumpen. Du kan inte tro att du ska kunna hävda dig om du inte har sett banan innan. Du vinner mycket tid på att vara hemtam, berättar Dan. OUTSIDEONLINE.SE 73 T1304.indd :10

7 Det är som att renovera ett hus, det är jobbigare än man tänker sig, DET KOSTAR MER ÄN DU TRODDE OCH DET TAR LÄNGRE TID ÄN VAD DU HADE RÄKNAT MED. En målgång som också innebar att Ten Island Race hade gått från att vara en plan på ritbordet till att bli verklighet. Hur nära visionen kom man? Vi hade en grundtanke med tävlingen och bortsett från att vi fick snitsla några fler partier satt vi flinande och kunde konstatera att planen höll, säger Dan som gissar att det gick åt i storleksordningen fem timmar per man, per vecka, av tid för att få denna tävling att bli av. Han konstaterade att det tar tid att fixa med banbeskrivningar, testa banan, ordna med kartor, fylla webbsidan, göra inlägg på Facebook och liknande. Dan påpekar också att man inte hade kunnat få till Ten Island Race om man inte hade haft det gedigna stödet från ö-borna, kommunen och de som hjälpte till med webbsidor och loggor. Det var den lokala supporten som var nyckeln för att lyckas, säger Dan som sammanfattar hur det är att ta sig an projektet att få till stånd en tävling av den här kalibern: Det är som att renovera ett hus, det är jobbigare än man tänker sig, det kostar mer än du trodde och det tar längre tid än vad du hade räknat med. Men det är inte något som hindrar tävlingsledningen att dra igång arbetet inför nästa års upplaga av Ten Island Race. Dan berättar att vinnarna är sugna på att försvara sin seger från detta år och förhoppningen är att ännu fler tävlande ska få upp ögonen för området och Dan hoppas på att fler etablerade lag ska komma till start Vad gäller nyheter till nästa år är det fortfarande lite i planeringsfasen. Det enda som är spikat är att man kommer att ha något längre simsträckor och att man eventuellt kommer att köra två eller fler heat nästa gång. Dock finns en farhåga: Det som oroar är att många av funktionärerna blev så sugna på att tävla själva nästa år så det kanske kan bli ett problem, säger Dan med ett skratt. Två och två kämpade deltagarna mot vågorna. Ten Island Race Rörö Hyppeln Källö- Knippla Hälsö Björkö Öckerö Kalvsund Hönö Grötö START/MÅL Fotö 74 OUTSIDE TRÄNING T1304.indd :10

08:00 09:15 Besiktning av cykel (bromsar, hjul och styre) inga uppenbara glapp

08:00 09:15 Besiktning av cykel (bromsar, hjul och styre) inga uppenbara glapp RACE PM 2016 Datum och plats Datum: Lördagen den 13 augusti 2016 Plats: Distans: Antal platser: Kostnad: Åldersgräns: Anmälan: Startkuvert: Boende: Arrangör: Lövhagen, Nynäshamn 1500m sim/40km cykel/10km

Läs mer

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö RACE PM 2014 Hålltider Fredag 15 augusti 16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö Lördag 16 augusti 07:00-10:30 Frukostbuffé på Hotell Trubaduren (till självkostnadspris)

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping.

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping. Tävlings PM Ångaloppet sprint 2015 Varmt välkomna till den tredje upplagan av Ångaloppet sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård Nyköping.

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård Nyköping. PM Ångaloppet Familj 2016 Varmt välkomna till den andra upplagan av Ångaloppet Familj! Nedan följer viktigt information gällande arrangemanget och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen den

Läs mer

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö RACE PM 2015 Hålltider Fredag 14 augusti 16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö Lördag 15 augusti (för samtliga klasser) 07:00-10:30 Frukostbuffé Hotell Trubaduren

Läs mer

Tävlingsrapport 16 juni 2012

Tävlingsrapport 16 juni 2012 Tävlingsrapport 16 juni 2012 Efter två cuptävlingar i rad i Trollhättan med hårda vindar och mycket tuff paddling fick vi äntligen ett år med perfekt väder för tävling! Relativt svaga vindar och solen

Läs mer

Farleden 2014 Deltagar-PM

Farleden 2014 Deltagar-PM Farleden 2014 Deltagar-PM Välkommen till det första Farleden 27 juli 2014. Här kommer all information du behöver. När du kommer till Arkösund Bussen stannar helt nära tävlingscentrum, se karta. Hållplatsen

Läs mer

Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö.

Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö. Tävlings PM Lördag den 22/8 Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö. Seniorstarten är kl. 1400 från samma ställe. Utlämning av startmaterial från kl. 10:30 vid startområdet. Startmaterial

Läs mer

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND

UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND AV HÉLÈNE LUNDGREN UTMANANDE PADDLING OCH SPÄNNANDE NATUR PÅ SHETLAND Kraftiga dyningar, grottor, vikingahistoria, sandstränder och vackra klipportaler längs Shetlandsöarnas kust. En dramatisk natur med

Läs mer

16 juni 2012 TSOK MULTISPORT RACE

16 juni 2012 TSOK MULTISPORT RACE ! 16 juni 2012 PM TSOK MULTISPORT RACE 16 juni 2012 1 Välkomna till Trollhättan och den 13:e upplagan av TSOK multisportrace! På följande sidor ges information som är gemensam för alla klasser. Därefter

Läs mer

Vi hoppas på en dag med många skratt, svett, kämpaglöd och framförallt mersmak!

Vi hoppas på en dag med många skratt, svett, kämpaglöd och framförallt mersmak! PM Välkommen till 2012 års upplaga av Utmaningen 2012. Utmaningen är den 4:e deltävlingen i Svenska Multisportcupens långa klass. Utmaningen är en tuff tävling för dig som vill prova på multisport för

Läs mer

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Team Sportia Frölunda Torg, Västra Frölunda

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Team Sportia Frölunda Torg, Västra Frölunda RACE PM 2016 Hålltider Onsdag 17 augusti Torsdag 18 augusti 16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Team Sportia Frölunda Torg, Västra Frölunda Lördag 20 augusti 07:00-10:30 Frukostbuffé Hotell Trubaduren

Läs mer

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Distans 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Fredagen den 5 juni 17.00-19.30 Uthämtning av startkuvert vid växlingsområdet på Dalabadet. Ta

Läs mer

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö. 07:00-10:00 Frukostbuffé Hotell Trubaduren (till självkostnadspris)

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö. 07:00-10:00 Frukostbuffé Hotell Trubaduren (till självkostnadspris) RACE PM 2014 Hålltider Fredag 15 augusti 16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö Lördag 16 augusti (för samtliga klasser) 07:00-10:00 Frukostbuffé Hotell Trubaduren

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård Nyköping.

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård Nyköping. Tävlings PM Ångaloppet Sprint 2016 Varmt välkomna till den fjärde upplagan av Ångaloppet Sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen

Läs mer

Har farten men inte turen

Har farten men inte turen Har farten men inte turen Nu har vi varit i granlandet i väster och tävlat, denna gång var det i Padborg Park i mellersta Jylland. Det var en riktigt rolig bana med mycket dolda krön och branta upp och

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med! Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

PM Sportson Adventure Race

PM Sportson Adventure Race Tibro, 2 juni 2012 PM Sportson Adventure Race Version 1.1 (uppdaterat 2012-05-22) Vägbeskrivning och parkering vid tävlingscentrum Tävlingscentrum (TC) kommer att vara i centrala Tibro. Parkering för de

Läs mer

2009-05-26 Version 1 1(5)

2009-05-26 Version 1 1(5) 1(5) Boende Sörsjöns Friluftsanläggning, 011-61250, Vandrarhem och Camping Lillsjöstugan, kontakta Tore Bränneby, 011-66644. Sörsjöns eller Norrköping Vandrarhem, läs mer på STF:s hemsida Tävlingscentrum

Läs mer

PM Linköping Kanotmaraton 2015

PM Linköping Kanotmaraton 2015 PM Linköping Kanotmaraton 201 Innehållsförteckning VÄLKOMMEN Start och mål Tider Transporter Inregistrering Klasser Anmälningsavgifter Master Anmälan Bansträckning Depåer Mat Dusch och omklädningsrum Säkerhet

Läs mer

Lät inte så farligt hemma vid datorn när man anmälde sig, visade sig vara mycket tuffare än jag trott.

Lät inte så farligt hemma vid datorn när man anmälde sig, visade sig vara mycket tuffare än jag trott. Rapport på några lite udda tävlingar från Göteborgssektionens damavdelning Första loppet gick 6 juni, är en helt vanlig halvmara, på asfalt, nere ifrån hamnen i Geiranger (Norge) till toppen på Dalsnibba,

Läs mer

Öppet vatten i bassäng

Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng är framtaget som ett verktyg för att hjälpa föreningar att starta upp och utveckla verksamheten och öka intresset för simidrotten öppet

Läs mer

Seger på Explore Sweden!

Seger på Explore Sweden! Seger på Explore Sweden! I lördags gick starten för årets upplaga av Explore Sweden Monster. Temat för årets tävling var A to B, Atlantic to Baltic. Starten gick i fiskesamhället Å längst ute på Lofoten

Läs mer

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE Av Marie Hansson När man är nybörjare i agility, eller ser sporten utifrån, är det lätt att tro att just den runda tunneln är det allra lättaste hindret! Och det

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping Tävlings PM Ångaloppet 2014 Varmt välkomna till den fjärde upplagan av Ångaloppet! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Söndagen den 10 augusti

Läs mer

DOKUMENT BARN & UNGDOMS TÄVLINGAR

DOKUMENT BARN & UNGDOMS TÄVLINGAR 2014-05-22 DOKUMENT BARN & UNGDOMS TÄVLINGAR Riktlinjer för att arrangera barn och ungdomstävlingar. Skicross är en sport på frammarsch och fler och fler tävlingar för barn och ungdomar börjar arrangeras

Läs mer

Inbjudan till Femmans multisportrace 2016

Inbjudan till Femmans multisportrace 2016 Inbjudan till Femmans multisportrace 2016 Anta utmaningen och testa dina gränser! Välkommen till den 11:e upplagan av Femmans multisportrace lördagen den 15 oktober i Delsjöområdet. Tävlingen kommer att

Läs mer

PM Linköping Kanotmaraton 2016

PM Linköping Kanotmaraton 2016 PM Linköping Kanotmaraton 2016 Innehållsförteckning VÄLKOMMEN 3 Start och mål 3 Tider 4 Transporter 4 Inregistrering 4 Klasser 5 Priser 5 Startgrupper 5 Anmälningsavgifter 5 Master 6 Anmälan 6 Bansträckning

Läs mer

PM 2011 Version: 11-08-13

PM 2011 Version: 11-08-13 PM 2011 Version: 11-08-13 Välkommen till årets upplaga av Utmaningen och Svenska mästerskapen 2011. Utmaningen är också och den 5:e deltävlingen i Svenska Multisportcupen. Utmaningen är en tuff tävling

Läs mer

Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014

Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014 Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014 Ett varmt välkommen till Lundaland Triathlon 2014! Vi vet att många av er gör er första triathlontävling så nedan finns en hel del information

Läs mer

Largescale i Växjö 9-10 Juli RM4

Largescale i Växjö 9-10 Juli RM4 Largescale i Växjö 9-10 Juli RM4 Fredag 17 Juni Fri träning Dags för ännu ett race och även denna gången så hängde en dålig väderprognos över helgen, SMHI har lovat regn varje tävling såhär långt denna

Läs mer

PM Kolmården EXtreme 2015

PM Kolmården EXtreme 2015 PM Kolmården EXtreme 2015 Va gbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Yxbacken, ca 10 km norr om Norrköping (längs väg 55 mot Katrineholm) Parkering Parkering sker vid Yxbacken där det finns gott om parkeringsplatser.

Läs mer

Svärmhämtning 2011-06-11

Svärmhämtning 2011-06-11 Svärmhämtning 2011-06-11 Det började på ett styrelsemöte i Södra Björke, Conny Persson hade fått ett telefonsamtal från en privatperson. De hade fått en svärm som satt sig emellan en ytter och innerdörr

Läs mer

Från Grossenbrode till Väsbyviken

Från Grossenbrode till Väsbyviken Från Grossenbrode till Väsbyviken Lördagen den 17 april kl. 06:00 klev vi av båten i Rostock Tyskland. Från början var tanken att vi skulle flyga ner från Nyköping till Lübeck under fredagseftermiddagen

Läs mer

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration. Orienteringsteknik Orientering är egentligen världens enklaste sport. Man får facit redan vid start och får kolla på det hur ofta man vill under hela loppet. Trots detta har majoriteten av orienterarna

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping Tävlings PM Ångaloppet sprint 2014 Varmt välkomna till den andra upplagan av Ångaloppet sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen den

Läs mer

JAAKO-SVÄNGEN eller DET BAKVÄNDA BLINDBYTET

JAAKO-SVÄNGEN eller DET BAKVÄNDA BLINDBYTET JAAKO-SVÄNGEN eller DET BAKVÄNDA BLINDBYTET Vad handlar det om, vem passar det för, för- och nackdelar, inlärning. Av Marie Hansson Sedan klippet på den första Jaako-svängen för bra länge sedan spreds

Läs mer

Padborg Park, Deltävling 5 i danska mästerskapet

Padborg Park, Deltävling 5 i danska mästerskapet Padborg Park, Deltävling 5 i danska mästerskapet Denna helg har vi varit och tävlat i Danmark igen i den 5:e deltävlingen i Danska Mästerskapet. Platsen var absolut längst ner i landet på banan Padborg

Läs mer

Orientering för nybörjare

Orientering för nybörjare Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en

Läs mer

Säsongens sista race, en fartfylld helg med många nya erfarenheter

Säsongens sista race, en fartfylld helg med många nya erfarenheter Säsongens sista race, en fartfylld helg med många nya erfarenheter Nu har vår första säsong i formel Ford kommit till ända. Det har varit ett mycket lärorikt år både för chafför och team. Det roliga var

Läs mer

PM Kolmården EXtreme 2016

PM Kolmården EXtreme 2016 PM Kolmården EXtreme 2016 Va gbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Yxbacken, ca 10 km norr om Norrköping (längs väg 55 mot Katrineholm) Parkering Parkering sker vid Yxbacken där det finns gott om parkeringsplatser.

Läs mer

Deltävling #11-12 Porsche Service Center Haninge Race weekend, Mantorp Park 12-13 augusti

Deltävling #11-12 Porsche Service Center Haninge Race weekend, Mantorp Park 12-13 augusti Huvudpartner Racehelgpartner Race rapport # 6 Porsche Sports Cup Scandinavia Deltävling #11-12 Porsche Service Center Haninge Race weekend, Mantorp Park 12-13 augusti Inledning Lördagen på Mantorp delades

Läs mer

LOFTAHAMMAR ENDURANCE DAY The manual

LOFTAHAMMAR ENDURANCE DAY The manual LOFTAHAMMAR ENDURANCE DAY 2014 The manual välkomen till Loftahammar Endurance Day den 2 aug 2014 ni hittar till start och målområdet genom att följa skyltningen. parkering finns i anslutning till området.

Läs mer

Piero packar. Bitte njuter i solen

Piero packar. Bitte njuter i solen Gräsöturen 2010 Vi skulle paddla 9 kajaker på en 4-dagarstur utanför norra Gräsö där massor med små öar gör skärgården omväxlande. Där är väldigt fint och lugnt, på turen skulle vi se endast c:a 5 båtar

Läs mer

PM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni

PM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni PM Högbo Multi OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni Samling: Högbo Bruk, Sandviken, vägvisning med orienteringsskärm från väg 272. Parkering på Högbo Bruks stora

Läs mer

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på:

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på: Tävlings-PM Tävlingscentrum Tävlingscentrum ligger på Kampa-ängen, utmed Kampastigen i Växjö. För navigering med GPS kan adressen Kampastigen 5, Växjö användas. I tävlingscentrum hittar du sekretariatet

Läs mer

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö RACE PM 2015 Hålltider Fredag 14 augusti 16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö Lördag 15 augusti 07:00-10:30 Frukostbuffé Hotell Trubaduren (till självkostnadspris,

Läs mer

Cykelmysteriet. Martin Widmark Helena Willis

Cykelmysteriet. Martin Widmark Helena Willis Cykelmysteriet Martin Widmark Helena Willis Böckerna utspelar sig i och omkring den lilla staden Valleby, där de flesta känner varandra och kyrkan står mitt i byn. Huvudpersonerna Lasse och Maja är

Läs mer

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Team Sportia Frölunda Torg, Västra Frölunda. 07:00-09:00 Kajakuppläggning (bevakning påbörjas 07:00)

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Team Sportia Frölunda Torg, Västra Frölunda. 07:00-09:00 Kajakuppläggning (bevakning påbörjas 07:00) RACE PM 2016 Hålltider Onsdag 17 augusti Torsdag 18 augusti 16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Team Sportia Frölunda Torg, Västra Frölunda Lördag 20 augusti (för samtliga klasser) 07:00-09:00 Kajakuppläggning

Läs mer

PM Dundret Hill Climb Ett av sommarens tuffaste rullskidlopp med målgång på toppen av Dundret

PM Dundret Hill Climb Ett av sommarens tuffaste rullskidlopp med målgång på toppen av Dundret PM Dundret Hill Climb 2015 Ett av sommarens tuffaste rullskidlopp med målgång på toppen av Dundret PM Fredagen den 28:e Augusti arrangerar Gellivare Skidallians IK rullskidtävlingen Dundret Hill Climb.

Läs mer

Välkommen till Tri4fun Uppsala Triathlon den 14 juni en triathlon för barn och ungdomar

Välkommen till Tri4fun Uppsala Triathlon den 14 juni en triathlon för barn och ungdomar Välkommen till Tri4fun Uppsala Triathlon den 14 juni en triathlon för barn och ungdomar Vi hälsar dig varmt välkommen till Uppsala och Tri4fun. Söndag den 14 juni är det dags och vi ser fram emot en riktigt

Läs mer

TÄVLINGS PM. Newline BAMM 19-20 augusti

TÄVLINGS PM. Newline BAMM 19-20 augusti TÄVLINGS PM Newline BAMM 19-20 augusti Program Torsdag 18 augusti 15.00 21.00 Tävlingskansliet öppet 18.00 20.00 Pastabuffé 20.00 Tävlingsmöte Fredag 19 augusti 07.00 09.00 Tävlingskansliet öppet 08.00

Läs mer

h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista

h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista Kapitel 1 I full galopp Sol Hästarna galopperade så snabbt att Sol fick tårar i ögonen. Hon hann knappt ducka för ett par lågt

Läs mer

Några små tips om att träna på utsatt fågel

Några små tips om att träna på utsatt fågel Några små tips om att träna på utsatt fågel Att träna sin fågelhund på utsatt fågel, vanligen rapphöns eller fasan, har blivit rätt populärt. Gör man rätt kan det vara en effektiv och förhållandevis enkel

Läs mer

Från bokvagn såg jag att det var ganska mörkt ute sen sprang jag till

Från bokvagn såg jag att det var ganska mörkt ute sen sprang jag till 1 De mystiska drakägget Kapitel 1 Jag vaknade upp tidigt jag vaknade för att det var så kallt inne i vår lila stuga. Jag var ganska lång och brunt hår och heter Ron. Jag gick ut och gick genom byn Mjölke

Läs mer

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet.

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet. Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet. Preliminära startgrupper Startgrupp Starttid Klass Anm 1 10:00 5000 Damer TÄVLINGSGRUPP 2

Läs mer

Kapitel 3. Här är en karta över ön

Kapitel 3. Här är en karta över ön Kap 1 Skeppet Jag var på en färja och jag skulle över till Danmark och spela Champions League finalen som är det bästa man kan vinna i fotbollsvärlden. Jag spelar i FC Liverpool och vi ska möta Bayern

Läs mer

Bouleturnering vid Westerqwarn

Bouleturnering vid Westerqwarn Bouleturnering vid Westerqwarn Westerqwarn i slutet av maj månad, bedövande vackert i försommarskrud och med Kolbäcksån porlande i bakgrunden. Och de historiska berömda vingslagen känns faktiskt påtagliga.

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Arrangemangsbeskrivning USS tri4fun och aquathontävling 21 augusti

Arrangemangsbeskrivning USS tri4fun och aquathontävling 21 augusti Arrangemangsbeskrivning USS tri4fun och aquathontävling 21 augusti Inledning Umeå simssällskap arrangerar en tävling dels för ungdomar, som är nybörjare i triathlon dels en mindre tävling för ungdomar

Läs mer

Start mål Parkering och transfer: Tävlingsexpedition: Banan/distans Energistationer: Utrustning/klädsel:

Start mål Parkering och transfer: Tävlingsexpedition: Banan/distans Energistationer: Utrustning/klädsel: Välkomna att njuta av ett av Sveriges vackraste fjäll. Skäckerfjällen bjuder på orörd vildmark som är unik i sitt slag. Loppet är tänkt som en upplevelse där man ömsom springer när terrängen tillåter,

Läs mer

MALERYD VARBERG TRIATHLON 22 JUNI 2014

MALERYD VARBERG TRIATHLON 22 JUNI 2014 MALERYD 22 JUNI 2014 Du är välkommen till Maleryd Varberg Triathlon. Tävlingen arrangeras av Varbergs Sim där Maleryd Varberg Triathlon inleder Simmarveckan. TÄVLINGS-PM Du är välkommen till Maleryd Varberg

Läs mer

DELTAGAR-GUIDE

DELTAGAR-GUIDE 1 DELTAGAR-GUIDE 2016 INNEHÅLL VÄLKOMMEN SIDA 4 GOTHENBURG TRIATHLON 2016 GOTHENBURG TRIATHLON TEAM INFÖR TÄVLINGSDAGEN SIDA 5 KOMMUNIKATIONSPLAN UPPHÄMTNING AV RACE-PACK REGISTRERING/IN-CHECKNING PERSONLIG

Läs mer

Eftermiddagens paddling i sol, värme och medvind tog oss till de släta hällarna på Stenskär.

Eftermiddagens paddling i sol, värme och medvind tog oss till de släta hällarna på Stenskär. ÅLAND 26 JUL-2 AUG 2014 Dag 1: Tidig samling vid Märsta station för gemensam avfärd mot Kapellskär och Åland. På båten väntade en god brunch och en första möjlighet att lära känna medresenärerna. Väl framme

Läs mer

Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007

Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007 Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007 Välkomna! Kristinehamn Multisport hälsar alla tävlande varmt välkomna till den fjärde upplagan av Kristinehamn Adventure Race! Nedan finns all den

Läs mer

Tävlings-PM / Allt du behöver veta inför Kristinehamn Adventure Race 2012

Tävlings-PM / Allt du behöver veta inför Kristinehamn Adventure Race 2012 Tävlings-PM / Allt du behöver veta inför Kristinehamn Adventure Race 2012 Välkomna! Kristinehamn Multisport hälsar alla tävlande varmt välkomna till den 9:e upplagan av Kristinehamn Adventure Race. Nedan

Läs mer

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN Av Marie Hansson - Känns hunden för snabb? - Har du svårt att hinna dit du vill på banan? Själva kärnan i lösningen på problemet borde väl vara att förkorta din väg? Ju svårare

Läs mer

the gax 100 miles 4-5 juli 2015 Information om tävlingen

the gax 100 miles 4-5 juli 2015 Information om tävlingen the gax 100 miles 4-5 juli 2015 Information om tävlingen The Gax 100 miles Välkommen till The Gax 100 miles 4-5:e juli. Tävlingen arrangeras av Urban Ljungberg och Jan- Erik Ramström och är den sjätte

Läs mer

TEC Täby Extreme Challenge 10-11 april, 2010

TEC Täby Extreme Challenge 10-11 april, 2010 TEC Täby Extreme Challenge 10-11 april, 2010 Banbeskrivning i bild Bilderna är till som hjälp för den som vill testa banan innan den snitslas dagarna innan loppet Se även övriga banbeskrivningar på hemsidan

Läs mer

Norge Resa 2010 3/8-6/8

Norge Resa 2010 3/8-6/8 Norge Resa 2010 3/8-6/8 Min Norge resa påbörjades en solig tisdag morgon, klockan 08 00 styrdes kosan mot föräldrahemmet i Virserum en liten nätt sträcka på 7,5mil. Man har packat och förberett resan i

Läs mer

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012 MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Rankat av CNN.com som en av världens tuffaste tävlingar december 2012!

Rankat av CNN.com som en av världens tuffaste tävlingar december 2012! Rankat av CNN.com som en av världens tuffaste tävlingar december 2012! Från gryning till skymning 65 km löpning 10 km simning Över & mellan 24 öar i Stockholms skärgård ÖTILLÖ INNEHÅLLSFÖRTECKNING Sida

Läs mer

Till sommaren är det 17 år sedan de första deltagarna tog plats vid startlinjen. De tävlande skulle i kajak paddla nerströms, genom forsarna i

Till sommaren är det 17 år sedan de första deltagarna tog plats vid startlinjen. De tävlande skulle i kajak paddla nerströms, genom forsarna i Till sommaren är det 17 år sedan de första deltagarna tog plats vid startlinjen. De tävlande skulle i kajak paddla nerströms, genom forsarna i Indalsälven och ner över Åresjön, en sträcka på totalt 24km.

Läs mer

1. Definitioner... 3 2. Funktionärer och deras uppgifter... 3 3. Starten... 3 4. Tävlingsplatsen... 3 5. Loppet... 3 6. Målgång... 4 7.

1. Definitioner... 3 2. Funktionärer och deras uppgifter... 3 3. Starten... 3 4. Tävlingsplatsen... 3 5. Loppet... 3 6. Målgång... 4 7. + 2013-06-09 1. Definitioner... 3 2. Funktionärer och deras uppgifter... 3 3. Starten... 3 4. Tävlingsplatsen... 3 5. Loppet... 3 6. Målgång... 4 7. Simdräkt och våtdräkt... 4 8. Säkerhet... 5 9. Administration

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland Grimmen 2011 Vänorts besök och Judo tävling Tyskland 2-4 December 2011 Grimmen 2011, Sida!1 Nya vänner i Grimmen! Vänortsbesök Tidigt i våras damp det ner ett mail ifrån en Ralf Päplow ifrån Judoklubben

Läs mer

Uppflyttning av lekfisk i Nissan 2013

Uppflyttning av lekfisk i Nissan 2013 Uppflyttning av lekfisk i Nissan 2013 För att öka antalet laxar på lekområdena så fångade Nissans Vänner (N.V.) och flyttade upp fisk under ett par helger i oktober. Mattias Höjman och Arne Anderssen vittjar

Läs mer

LUFT LAND HAV VÅR & SOMMAR

LUFT LAND HAV VÅR & SOMMAR LUFT LAND HAV VÅR & SOMMAR NYHETER DRÖMBYGGET DRÖMBYGGET sätter fart på deltagarnas kreativitet. Med glasspinnar och lim får grupperna bygga vad dom vill. TRÄNINGSPASSET TRÄNINGS PASSET riktar sig till

Läs mer

TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 -

TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 - TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 - Karlstad Stadslopp är ett arrangemang som alltid legat mig extra varmt om hjärtat. Jag har under åren haft flera tuffa duster runt de 10 000 metrarna. Så det finns minst

Läs mer

Träna rätt och bli en stjärna

Träna rätt och bli en stjärna Träna rätt och bli en stjärna Höja verksamhetens kvalitet på alla nivåer inom vår idrott Elitplanen beskriver viktiga steg i en triathlets utveckling från unga år ända upp i senioråldern Målsättningen

Läs mer

Folkbladet BRC 2011-2012. korpserien i gokart

Folkbladet BRC 2011-2012. korpserien i gokart Folkbladet BRC 2011-2012 korpserien i gokart Racekalender fram till jul Race 1 Måndag den 17 oktober, division 1 och 2 (utomhus) Tisdag den 18 oktober, division 3 och 4 (utomhus) Race 2 Måndag den 31 oktober,

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

PM - Kolmården Adventure Race 2014

PM - Kolmården Adventure Race 2014 PM - Kolmården Adventure Race 2014 Vägbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Skogsvallen i Simonstorp ca 20 km norr om Norrköping. Se karta. Boende Sörsjöns camping erbjuder bland annat stugor. Campingen

Läs mer

Born Fondo Bornholms Bergstempolopp maj 2017

Born Fondo Bornholms Bergstempolopp maj 2017 Fotos: Kenneth Jensen og Bornholms Tidende Born Fondo Bornholms Bergstempolopp 20-21 maj 2017 Bergstempoloppet med Danmarks tuffaste stigning Bergslopp på 123 kilometer och mer än 1.700 höjdmeter Stigningar,

Läs mer

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 21 augusti Här följer information om hur du genomför loppet.

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 21 augusti Här följer information om hur du genomför loppet. Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 21 augusti 2016. Här följer information om hur du genomför loppet. Information om startgrupper och tider. Det finns två sätt att anmäla sig till Göteborg Simmet;

Läs mer

Nyhetsbrev 3 16 juli 2013. Utrustning Boende i Göteborg Inför Start Start Under loppet Efter Målgång Publikområde. Publikbåten

Nyhetsbrev 3 16 juli 2013. Utrustning Boende i Göteborg Inför Start Start Under loppet Efter Målgång Publikområde. Publikbåten Du som får detta nyhetsbrev är en av deltagarna till den andra upplagan av Öloppet. Nu är det mindre än 3 veckor kvar till start. Vi hoppas att träningen under sommaren har gått bra och att ni är laddade

Läs mer

segling till max Livet på vågorna har gett Max Salminen allt har det utvecklat honom som människa. För mig har seglingen varit identitetsskapande,

segling till max Livet på vågorna har gett Max Salminen allt har det utvecklat honom som människa. För mig har seglingen varit identitetsskapande, jag och min båt MAX SALMINEN segling till max Livet på vågorna har gett Max Salminen os-guld, ära och uppmärksamhet. Men framför allt har det utvecklat honom som människa. För mig har seglingen varit identitetsskapande,

Läs mer

SÖDERARMS SKÄRGÅRD torsdag till söndag 12-15 juli 2012

SÖDERARMS SKÄRGÅRD torsdag till söndag 12-15 juli 2012 SÖDERARMS SKÄRGÅRD torsdag till söndag 12-15 juli 2012 Vi är åtta personer, varav två är ledare, Mats och Heléne. Inför paddlingen har vi önskningar att vädret ska tillåta oss besök på Håkansskär och Torskär

Läs mer

Leo och Tigi på äventyr. En berättelse författad av 3B i december 2014

Leo och Tigi på äventyr. En berättelse författad av 3B i december 2014 Leo och Tigi på äventyr En berättelse författad av 3B i december 2014 1. Grottan Det var en gång en Tiger och en Leopard. Tigern heter Tigi. Tigi är brun. Leoparden heter Leo. Leo är fläckig. - Oj vad

Läs mer

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett. Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte

Läs mer

Skickat till 22 deltagare + ytterligare 6 som var anmälda men inte kunde komma.

Skickat till 22 deltagare + ytterligare 6 som var anmälda men inte kunde komma. Skickat till 22 deltagare + ytterligare 6 som var anmälda men inte kunde komma. Totalt antal svar 18 st. Hur fick du nya på tävlingen? Ramlade över hemsidan via google (sökning på swimrun) Tror det var

Läs mer

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare S i d a 1 Goda råd från en erfaren kranförare S i d a 2 Beställning av kranen När du ska beställa kranen för ett lyft, måste du göra klart att lasten är färdig att koppla (eller gärna förbered med stroppar)

Läs mer

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem.

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem. Geråscupen 2010 Denna strålande höstdag 9 oktober drog våra brottare österut för ännu en kamp i den ädla sporten brottning. Vi möttes några timmar efter skymningen vid Geråshallen. Solen sken som den bästa

Läs mer

Snart slut på årets säsong

Snart slut på årets säsong Snart slut på årets säsong Nu var det ett tag sedan jag skrev något om skotercrosscirkusen. Årets cross SM slutade som bekant med en sjätteplats i Pro Stock (med mycket mersmak!) trots en del strul under

Läs mer

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Tävlingsdag Torsdagen den 31 december 2010. Starttider Första start klockan 12.00 Start 1 Startnummer: 2201-2500 12.00 - Lilla Sylvesterloppet, 3km Start 2 12.05 - Sylvesterloppet,

Läs mer

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet BK Höllviken Dam/Flickverksamhet Syftet med detta månadsbrev är att ge samtliga inom klubben en bättre uppdatering kring vad som händer varje månad. Vill ni bidra med någon information eller matchbilder

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer