k mpassen Orsa Invigning IVT Center Lördag 6/2 kl frågor till Erbjudanden! Tobbe Laggar Kom och se vår utställning av värmepumpar!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "k mpassen Orsa Invigning IVT Center Lördag 6/2 kl.11 16 7 frågor till Erbjudanden! Tobbe Laggar Kom och se vår utställning av värmepumpar!"

Transkript

1 Orsa Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 2 Vecka 5 Årg.02 Tisdagen den 2 februari frågor till Tobbe Laggar Invigning IVT Center Lördag 6/2 kl Kom och se vår utställning av värmepumpar! Erbjudanden! VÄRME KYLA EL REGLER RÖR PUMPAR Selbäcksvägen 1 Tel:

2 Min kolumn Tel: , ORSA KYRKA: Tisdag 2/ Frivilligkretsen i församlingshemmet. Onsdag 3/2 Torsdag 4/2 Söndag 7/2 Torsdag 11/ Morgonmässa och frukostsamling Lunchmusik (ca 20 min). Kaffe och kaka eller beställ lunchsmörgås à 40: före samma dag, Gudstjänst med små och stora. Anna Björk. Nya kyrkorådet välkomnas. Församlingens alla körer. Saft och kaffe i församlingshemmet Lunchmusik (ca 20 min). Kaffe och kaka eller beställ smörgås. Pappaupptagen JAG HAR UNDER det nya året börjat att vara pappaledig lite stötvis. Det är oerhört givande och kul men herre jöstanes vilken kamp. Jag tycker nog att ordet ledig i pappaledig är något malplacerat pappaupptagen är nog en mer passande benämning. EN TREÅRING SOM spyr och en ettåring som nyfiket vill utforska själva produkten av upphulkningen. Samtidigt skriker tvättmaskinen på uppmärksamhet, farmor ringer fikasuget på dörren och själv inser man att man varit pissnödig i snart tre timmar. Men i de värsta situationerna gäller det att tänka utanför lådan ligga före de små jordfräsarna, eller som man brukar säga To catch a jordfräs, you have to become one. ETT KNEP i kampen för att ligga i framkant är själva utfodringen. Äter inte barnen upp maten, dela upp den i bitar och strö ut bitarna på golvet runt om i lägenheten/ huset, sen är det bara att lossa haklappen och sätta ner vilddjuret på golvet inom fem minuter är det dags för efterrätten! Hypokondrikollen: Från att inte ha druckit läsk på flera år suger jag i mig vanilla coke på löpande band. Dags att googla på sockersjuka! Söndag 14/2 Torsdagar Kärleksmässa, Håkan Tapper. Gospelkören Mötesplatsen i Diakonin. Gemenskap runt kaffebordet. NEJ NU MÅSTE jag kila, jag hörde ett skrik. Jag antar att den äldsta har drämt en Hello Kitty-attiralj i närheten av fontanellen på den yngsta. SKATTUNGE KYRKA: Tisdag 2/ Trivselträff i Skattunge prästgård: Vi möter Sigge Runbäck, vår organist, tillsammans med Salig Blandning. Torsdag 4/ Samtal om livet och tron i Skattunge prästgård. Inga Persson. Onsdag 10/ Morgonmässa och frukostsamling. Välkommen! Med reservation för eventuella ändringar. Ansvarig utgivare: Ronny Karlgren Tryck: Intellecta infolog Namn: Orsakompassen Adress: Box 10, Orsa Hemsida: E-post: Jonas Gustafsson, redaktör och krönikör. Tel: Redaktion: Jonas Gustafsson, Annika Borgenstrand och Ronny Karlgren Distribution: Distribueras via posten. 2 Orsakompassen 2010

3 Orsamålets abc Del 21 Det här året började som det förra slutade; smällkallt! Nu har dock kvicksilvret letat sig upp på lite mer drägliga nivåer, åtminstone för en stund. För att fräscha upp minnet och riktigt gnugga in i era medvetanden hur kallt det varit, bjussar vi på en dikt på temat. Man kanske till och med skulle kunna kalla det för en smällkall dikt. Den är författad av Tång-Kare, Karin Linnerborn, från Hansjö. Witterwajsa Ja, wittörn i gruvlin ö räsklin i år Sö öllör åv tjelde fo lajda. Wi trånösöm ettör att e ska bi wår, Men en nöga tid fo-wi bajda. E lär nug bi sno-wedör en ö bi köllt, Sö wi fom setj-o wöss nöd warmt evör öllt, Sö wi slippum skärra ö frosa. Ö messarär i do sö wisälör nu Sö du lär nö jåtå fo dja dem. Ö du i nug twundjin tä tentj o dem nu, Um du ajtum knåjta wil a dem. Sö dja dem lit tåg, eld ev ajt nögo fre Ö stackarer bi do sö fåjnär fär de, Ö spilå se, döss e bi wåre. Men snårt sö bir sole ö wärmå sö gwött, Dem dågå dö int e i muli, Ö do ajt-o garda bi kwackut ö blött E kennös int lengör sö kuli. E drupär åv tatje, ö sole, o skåjn, Ö do bi du glisnd ö räskliga fåjn, Ja, wessnd e lajd bört-i wåre. Sö int sku wi klågå. Wi im under tak Ö nug a wi nöd in-i skåpe. Nug kånn e wa bendut, ja e wa jen sak, Wi undrum, war wi skum fo jåpe. Men wi fom ta dåjn söm ån kum, jenn i sed Ö en å nt e gendji o wöss nögo ned. Sö töckum fär öllt sö a feri! Liten ordlista: Räsklin (hemsk), lajda (lida), bajda (vänta, bida sin tid), messarär (talgoxarna), wisälör (usla, som har det dåligt ställt, som det är synd om), tåg (talg), fåjnär (glada), skåjn (skiner), glisnd (leende), wessnd (var gång), bendut (besvärligt). Sjåssum! Trivselträffar Tisdagar kl Skattunge prästgård 2 februari: Vi möter Sigge Runbäck, vår organist, tillsammans med Salig Blandning. 9 mars: Prima soldaterna : Snitt, Gucku, Skytt m fl. Ingabritt Nyström berättar om soldatväsendet i Orsa. 13 april: Hurtigrutten resa i ord och bild. Inga Persson.oKahnlund Tel: maj: Måndagskören från Aspeboda. Diakoniassistent Birgitta Linder Karner Tel: , Köp din KLOCKA hos oss! Vi byter även batterier! Kung Gustavs väg Orsa Tel: Orsakompassen

4 Vill du vara kreativ tillsammans med mig? Till exempel genom att tilltala dina gäster/kunder med min hjälp på tyska... per mejl, brev, broschyrer, på din mässa... Guida dem genom Orsa och berätta om Siljansringen, den senaste istiden och Orsas kulturliv... Informera i dina gäststugor om Orsas speciella natur och kulturliv... Välkommen! För mer info ring Renate! Tel: , e-post: med grillbuffé Lördag 6 februari på Wärdshuset Slipstenen Öppet från kl Bength Jonzon Även hemkörning 150:- Medarrangör: Kocken delar med sig Bra mat när man har bråttom Namn: Kicki Holback, 47 år. Familj: Sambon Anders och barnen Peter, Johanna, Louise, Matilda, Emilia och Maya. Sysselsättning: Har drivit Källarcafét i snart två år. Arbetat på: Mora hotell, Orsa hotell, drivit Vallhornet på Sollerön och Kickis Värdshus utanför Uppsala. Utbildningar: Utbildad undersköterska och massör med ett stort intresse för mat. Intressen: Bokmal, älskar att läsa. Även intresserad av alternativmedicin. Pellets av hög kvalitet till ett bra pris! Lotta Hammarbäck Veronica Jonsson Annika Borgenstrand Wärdshuset Slipstenen Öppettider: Mån fre kl lunch. Tel: , (telefontid mån tor kl ) Vi sitter på ett stort lager! Borns industriområde Tel: Orsakompassen 2010

5 Kalender Vegetarisk lasagne Recept för 4 personer 1 zuccini 1 röd paprika 1 gul lök 200 g färska champinjoner 2 vitlöksklyftor 3 tomater salt vit- och svartpeppar oregano 1 dl chilisås 200 g cheddarmjukost 4 dl creme fraiche färska lasagneplattor 150 g riven prästost Med vår kunskap och erfarenhet, vill vi hjälpa Er så att Ni får begravningen så personlig som möjligt. Vi bistår med bland annat följande: Rådgivning vid dödsfall Sorgblommor Gravstenar Orsa Begravningsbyrå Lars-Olof Uleander Centralgatan 3, Orsa Tel: , Orsakompassen 2010 Ett populärt vegetariskt alternativ som alla tycker om. 1. Hacka zuccini, paprika, lök, champinjoner, vitlök och tomater och fräs i olja. 2. Krydda efter smak. 3. Häll i chilisås och låt puttra en stund. 4. Blanda ihop mjukost och creme fraiche. 5. Varva lasagneplattor med grönsaksröra och creme fraicheröra i en ugnsfast form. 6. Toppa med den rivna osten och gratinera i 225 grader i cirka 20 min. Tips! Servera med en god sallad. Jättegott även tillsammans med kycklingeller laxfilé. Bouppteckningar Arvsskiften Gravskötsel Håll er uppdaterade om vad som händer i Orsa! Tipsa oss gärna om ni vet att något är i görningen. Tel: , e-post: Februari Orsamusikanter med 3 vänner, Folkparken Skeer, Orsa kl En helkväll med musik, glädje och hopp för människorna på Haiti Torsdagsmex, Källarcafé. Kl , mexikansk buffé. Wärdshuset Slipstenen. Pringlez med grillbuffé. Årsmöte Custom Car Club på Wärdshuset Sliptenen kl Efter mötet blir det mat och underhållning av Pringlez Invigning IVT Center kl på Morkarlby Elmek. Utställning av värmepumpar! (Se annons sid 1.) Söndagsmys, Källarcafé. Kl , brunch, musikkryss med Åkapulkaduon kl Årsmöte Orsak ekonomisk förening kl Plats: Malmg. 4. Alla med hantverk i fingrarna som funderar på att ansluta sig till Orsak hälsas välkomna. Kontakt: Ann-Sofie Sund Nästa gång vi dyker upp i din brevlåda är den 16 februari! Köp din DATOR hos oss! Vi har även tillbehören till din dator! Kung Gustavs väg Orsa Tel:

6 7 frågor till Tobbe Laggar 1 Vem är Tobbe Laggar? Jag är en glad och positiv fiskeidiot som är allmänt naturintresserad. Sport är också ett intresse. Jag har bott i Orsa hela mitt liv och har gått från att vara skogsarbetare till gympalärare. Jag trivs att jobba med barn och ungdomar, både via mitt jobb som idrottslärare men även på fritiden som fotbollstränare. Vad ger dig tuppskinn? Jag får tuppskinn när mina barn når sina uppsatta mål och när jag får lägga ut en torrfluga på en vakande fisk Ditt smultronställe i Orsa? 7 Det är olika. Det är allt från Abborrsjön på Besparingen till Lillån mitt i Orsa. Ja, även Emmeråsen är ett favoritställe. 4Berätta något om dig själv som väldigt få vet om. Jag bjöd min sambo på bio i början av vårt förhållande. Filmen var Imse vimse spindel. Jag trodde att det var en komedi och hade ingen aning om att hon hade spindelfobi. Namn: Tobbe Laggar. Ålder: 39 år. Sysselsättning: Högstadielärare i idrott och matematik. Deltidsbrandman. Familj: Sambon Ulrika, döttrarna Ida 9 år och Jonna 7 år. Hon sa ingenting under hela filmen, jag fick reda på hennes fobi efteråt. Det var 20 år sedan och vi är fortfarande tillsammans. 5 Du ska bo på en öde ö under ett år. Vilken person och vilken sak väljer du att ta med dig? Den glade dansken på Born, Teis Christiansen. Han kan bygga saker av det mesta! Prylen får bli ett flugspö så klart. Nämn något som får dig att skratta gott. När barn kommer med sina ärliga och sköna kommentarer. Nu har du chansen att få reda på mer om en Orsing. Vem bollar du över till? Jag bollar över till Bror Nilsson som är en riktig eldsjäl inom Orsa SK. 6 Orsakompassen 2010

7 Tävling Orsa Hitta kompassen! Wärdshuset Slipstenen Lös gåtan! Bild och text är ledtrådar. Lurvig sväng med tak. Vinn ett presentkort värde 300 kr på Källarcafé Vi har gömt en kompass någonstans i Orsa. Lös gåtan, leta reda på kompassen, ta den med dig och hör av dig till oss på redaktionen. Andrapris Är kompassen redan funnen när du kommer till platsen? Ingen fara, du har chans att vinna ett presentkort på Källarcafé värde 100 kr. Ring eller mejla oss på redaktionen och lämna koden som du finner på platsen så är du med i utlottningen. Vi vill ha in kompass och kod senast 10 februari. Grattis! Lördag 6 februari. Pringlez med grillbuffe. 150 kr. Boka bord i tid! Fredag 26 mars: Delar av Breakfast in Berlin, vinnarna i Dalatoppsfinalen. (Se kommande annons.) Lördag 17 april: Succén tillbaka! Ramblin Rovers. Irländsk folk- och rockmusik. (Se kommande annons.) Klipp ur och ta med Erbjudande! Grillad biff med sauterade grönsaker, hemslagen bearnaisesås och steakhouse fries. 85 kr (ord 99 kr). Gäller mot uppvisande av denna kupong (max 4 personer) Fre lör t o m 13/2. Wärdshuset Slipstenen Vinnare i tävlingen i nr 19/09. Presentkort hos Elit: Birgitta Köpman 200:, Erik Sigra 100:. Vinnare av Jonathan Granströms signerade hockeyklubba i nr 1/10: Anders Wesström. Vinnare av trisslotter: Per Berg, Östen Björk, Bosse Hellberg, Rikard Wallman, Emil Sjöström. Grattis från oss på redaktionen! Vinsterna kommer med posten. Orsakompassen 2010 Mässbacken Orsa Tel: Öppettider: Vardagar serverar vi lunch Fre-Lör Söndagsbuffé

8 Minilivs Tobak Läsk Lotter Godis Tidningar Glass Western Union Receptfria läkemedel Helikon Video, Järnvägsg. 21, tel: , öppet: Mån lör kl , sön Nya Panda NYHETER FRÅN FIAT! Nya 500 Nya Grande Punto Evo HELGÖPPET 6 7 feb kl Välkommen! Nya Qubo GARANTIER: Vagnskadegaranti 3 år. Nybilsgaranti 2 år. Lackgaranti 3 år. Rostskyddsgaranti 8 år. Kom in till oss och PROVKÖR en ny FIAT. Lissvägen 4 ORSA Vi kan erbjuda förmånlig finansiering. Se hit alla morgonpigga! Kaffe/te med ost och skinkfralla. 35 kr kl SEMLOR ALLA DAGAR! Vanliga semlor varje dag, tisdagar även wieneroch saffransemlor! 3 filmer 3 dygn 99:- Förbeställ gärna vid större antal! Värm er i vintermörkret med en god kaffe latte, cappuchino eller expresso! Tel: Öppettider: Mån fre kl , lördag kl

Nr 6 Vecka 13 Årg.02 Tisdagen den 30 mars 2010. Ord. öppettider Öppet under påskhelgen. Glad påsk. k mpassen. Glad påsk! Önskar vi på EL-iT

Nr 6 Vecka 13 Årg.02 Tisdagen den 30 mars 2010. Ord. öppettider Öppet under påskhelgen. Glad påsk. k mpassen. Glad påsk! Önskar vi på EL-iT Orsa Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 6 Vecka 13 Årg.02 Tisdagen den 30 mars 2010 Mån lör 9 20 Sön 10 18 Ord. öppettider Öppet under påskhelgen Långfredagen 10 18 Påskafton 9 18 Söndag 10 18 Måndag 10

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Nr 7 Vecka 15 Årg.02 Tisdagen den 13 april 2010. Italiensk buffé! 85: Torsdagar i

Nr 7 Vecka 15 Årg.02 Tisdagen den 13 april 2010. Italiensk buffé! 85: Torsdagar i Orsa Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 7 Vecka 15 Årg.02 Tisdagen den 13 april 2010 Dalagatan 1 Tel: 0250-403 65 Lunchbuffé Lunch-takeaway Kött/fisk/veg varje dag! 85: Italiensk buffé! Torsdagskvällar

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

k mpassen Orsa Trött dator? 7 frågor till Kung Gustavsväg 4 Tel: 0250-61 70 77 Teis Christiansen Orsamålets ABC Fira tacka hälsa!

k mpassen Orsa Trött dator? 7 frågor till Kung Gustavsväg 4 Tel: 0250-61 70 77 Teis Christiansen Orsamålets ABC Fira tacka hälsa! Orsa Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 1 Vecka 3 Årg.02 Tisdagen den 19 januari 2010 7 frågor till Teis Christiansen Orsamålets ABC Fira tacka hälsa! Sudoku Kalender Öppettider Vardagar 12.00 17.00 Trött

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp ris förp lasagneplattor, Hej! Denna vecka bjuder matkassen på tre smarriga vegetariska rätter. Först ut så har vi en härlig currygryta med blomkål och

Läs mer

Nr 10 Vecka 33 Årg.01 Tisdagen den 11 augusti 2009. k mpassen. Wärdshuset Slipstenen

Nr 10 Vecka 33 Årg.01 Tisdagen den 11 augusti 2009. k mpassen. Wärdshuset Slipstenen Orsa k mpassen Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 10 Vecka 33 Årg.01 Tisdagen den 11 augusti 2009 7 frågor till Sten Bastman Orsamålets ABC Radisar Fira tacka hälsa! k mpassen k mpassen Wärdshuset Slipstenen

Läs mer

Nr 5 Vecka 11 Årg.02 Tisdagen den 16 mars 2010. k mpassen. Wärdshuset Slipstenen

Nr 5 Vecka 11 Årg.02 Tisdagen den 16 mars 2010. k mpassen. Wärdshuset Slipstenen Orsa Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 5 Vecka 11 Årg.02 Tisdagen den 16 mars 2010 Vi k utför service, mpassen installationer, felsökningar och uppgraderingar! Dela upp din betalning RÄNTEFRITT! Kung

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Grillad fläskkotlett med currywok

Grillad fläskkotlett med currywok Grillad fläskkotlett med currywok 4 fläskkotletter Olivolja Salt Chiliflagor 8 skivor Halloumi 2 tomater ½ blomkål ½ zucchini 1 lök 1 paprika 1 äpple ¼ purjo 4 dl grädde 2 dl crème fraiche 4 msk japansk

Läs mer

Ingredienser v.20. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.20. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.20. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.20. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.20 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar ! Onsdagen 10/7 Onsdagen 10/7 Torsdag 11/7 Torsdag 11/7, Fredag 12/7 Fredag 12/7 Lördag 13/7 Lördag 13/7 Söndag 14/7 Söndag 14/7 Måndag 15/7 Måndag 15/7 Tisdag 16/7 Tisdag 16/7 Onsdag 17/7 Onsdag 17/7

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

k mpassen Orsa Wärdshuset Slipstenen Club Avloppsdags ett riktigt skitgöra, anlita oss! Tel: 070-563 41 66 www.brodernahamren.se Fredagar i september!

k mpassen Orsa Wärdshuset Slipstenen Club Avloppsdags ett riktigt skitgöra, anlita oss! Tel: 070-563 41 66 www.brodernahamren.se Fredagar i september! Orsa k mpassen Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 16 Vecka 34 Årg.03 Tisdagen den 23 augusti 2011 Avloppsdags ett riktigt skitgöra, anlita oss! k mpassen Tel: 070-563 41 66 www.brodernahamren.se Projektering

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. Recept Potatis/ris/pasta 50 gram färska lasagneplattor Grönsaker gul lök röd lök vitlök bit ingefära 600 gram rödbetor 450 gram morötter kruka basilika salladshuvud röda tomater gurka 450 gram

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Pasta/bacon gratäng Tisdag: Dillfisk Onsdag: Dragonkyckling Torsdag: Majssoppa Fredag: Kebabgryta Lördag: Grekisk lax Söndag: Kassler med ajvar relish PASTA/BACON GRATÄNG Ca 519

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 7 Recept Potatis/ris/pasta förp quinoa sötpotatis Hej! Hösten är på ingång och även vår matkasse bjuder på smaker från denna härliga årstid. Svamp är något som verkligen andas höst och på menyn

Läs mer

5 populära matpajer. Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson

5 populära matpajer. Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson 1 5 populära matpajer Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson Långpannepaj med färs och fetaost Ingredienser 12 personer 6 dl vetemjöl, (300 g) 2 dl grahamsmjöl 250

Läs mer

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart!

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart! Vegetariska recept receptfrån Paul Svensson Bild: Veronica Andersson Leijon Potatis & Rotfruktsgratäng med råkostsallad från Veronica Andersson Leijon, Vasaskolan, Skövde Potatisar medelstora 3-4 st (ca

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013. Hej alla medlemmar och vänner till Dyslexiförbundet FMLS i Stockholms Län och lokalföreningar. idéer!

M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013. Hej alla medlemmar och vänner till Dyslexiförbundet FMLS i Stockholms Län och lokalföreningar. idéer! M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013 Välkommen till Dyslexiförbundet F M L S, Stockholms länsavdelning och dess Lokalföreningar med förnyade krafter och med nya friska idéer! Hej alla medlemmar och

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi. me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.se världens bästa köttfärs Garanterat en hit bland barnen! receptet

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

k mpassen Orsa 7 frågor till 69:- Kebab med mera... Sallad Á la Carte Mitt i stan! Bror Nilsson Järnvägsgatan 19A, Orsa Tel: 0250-410 60

k mpassen Orsa 7 frågor till 69:- Kebab med mera... Sallad Á la Carte Mitt i stan! Bror Nilsson Järnvägsgatan 19A, Orsa Tel: 0250-410 60 Orsa Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 3 Vecka 7 Årg.02 Tisdagen den 16 februari 2010 7 frågor till Bror Nilsson Á la Carte Pasta Pizza Mitt i stan! Järnvägsgatan 19A, Orsa Tel: 0250-410 60 Dagens lunch

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI By OAS PRODUCTION Copyright Oas Production RECEPT 1: PASTA MED LAXSPETT () Produkt: Bladspenat, paprika & sockerärter FADE IN: INT. FINDUS/BJUV - CHEF S CORNER - DAG SUPER: FINDUS

Läs mer

NY ÄGARE PÅ CAMPINGEN SSK 80ÅR

NY ÄGARE PÅ CAMPINGEN SSK 80ÅR Årgång 9 Nr 9 December 2006 BILDER FRÅN HALLOWEEN BASTUN ÄR ÖPPEN BASAR PÅ SKOLAN JULMARKNAD I UR OCH SKUR INVIGNING AV SKOLAN 0-12ÅR NY ÄGARE PÅ CAMPINGEN SSK 80ÅR Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD

Läs mer

Östra Storgatan 5 & Östra Storgatan 28A, Jönköping Tel:036 291 54 30 & 010 744 15 80

Östra Storgatan 5 & Östra Storgatan 28A, Jönköping Tel:036 291 54 30 & 010 744 15 80 20% GÄLLER PÅ ETT HELT KÖP EJ BÖCKER MED STUDENTPRISER, SMART- BOX, PRESENTKORT, FRIMÄRKEN ELLER RÄKNARE Östra Storgatan 5 & Östra Storgatan 28A, Jönköping Tel:036 291 54 30 & 010 744 15 80 Med reservation

Läs mer

Kycklingbröst. Nästan 1/2. ord.priset! Varmrökt. Regnbågslax. Hel med ben, ca 1200 gr. 6Ordpris 129:- /kg

Kycklingbröst. Nästan 1/2. ord.priset! Varmrökt. Regnbågslax. Hel med ben, ca 1200 gr. 6Ordpris 129:- /kg Utkommer onsdagar 45 gånger om året www.rydebacksbladet.nu Nummer 41 Råå:Rydebäck Annons & Distributions AB 13 november 2013 Rååvägen 39, 252 70 RÅÅ. E-post: prepress@pingvinpress.se Årgång 43 Telefon

Läs mer

Nr 20 Vecka 42 Årg.03 Tisdagen den 18 oktober 2011. k mpassen 20% på extraljus! Även beställningsvaror

Nr 20 Vecka 42 Årg.03 Tisdagen den 18 oktober 2011. k mpassen 20% på extraljus! Även beställningsvaror Orsa k mpassen Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 20 Vecka 42 Årg.03 Tisdagen den 18 oktober 2011 k mpassen OKTOBERKAMPANJ! k mpassen Vi lyser upp höstmörkret! Pris från 20% på extraljus! Även beställningsvaror

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Snabblagat med kycklinggryta

Snabblagat med kycklinggryta 1 Snabblagat med kycklinggryta Fem goda vardagsgrytor som går snabbt att laga till. 5 Recept Foto: Joel Wåreus Kyckling- och gnocchigryta 2 st lökar, gula 300 g champinjoner 600 g kycklinglår, skinn- och

Läs mer

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

MARIA FOTBOLL. Femkamp! KLUBBNYTT. (Tisdag) 10-13 april (påsklov)

MARIA FOTBOLL. Femkamp! KLUBBNYTT. (Tisdag) 10-13 april (påsklov) MARIA KLUBBNYTT 10-13 april (påsklov) ( FREDAG) SKATTJAKT (torsdag) FOTBOLL Mot personalen (onsdag) Femkamp! (Tisdag) 10-13 APRIL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Aktiviteter 5-kamp Bakning (förmiddag)

Läs mer

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.1 2015 ???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 30 jan. 4H start se program i bladet! * 18 febr. Årsmöte med Hejdeby och Endre Röda Kors kl.19.00 i Hejdeby

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.

Läs mer

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta Premiumkassen meny vecka 14 MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta TISDAG Lax med kokos och lime serverad med pressad potatis ONSDAG Hawaiigryta serverad med ris TORSDAG Stekt rimmat

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

Mozzarella. con amore

Mozzarella. con amore Mozzarella con amore Mångsidighetens mästare Det är svårt att tänka sig en mer mångsidig ost än Mozzarella. Med sin milda, friska smak och läckra konsistens är osten perfekt i baguetter, sallader och kalla

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på

Läs mer

Nr 2 Vecka 5 Årg.03 Tisdagen den 1 februari 2011. k mpassen. Nu 114.900:

Nr 2 Vecka 5 Årg.03 Tisdagen den 1 februari 2011. k mpassen. Nu 114.900: Orsa k mpassen Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 2 Vecka 5 Årg.03 Tisdagen den 1 februari 2011 k mpassen k Kampanjer mpassen FIAT! Nya Fiat Panda 5-d 1,2 Blåmetallic. Vinterpaket ingår! * Ord. pris 124.900:

Läs mer

god mat i dagarna sju

god mat i dagarna sju god mat i dagarna sju Frukost Lunch Middag Mellanmål Här visas en översikt över vilka rätter du kan njuta av dag efter dag. Recepten hittar du på följande sidor. Dag 1 Kassler & Ugnspotatis, sid 38 Korvpytt,

Läs mer

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor MINUTMIDDAG Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor Mat på minuten Minutfilén har hittat sin självklara plats i de svenska köken. Enkelt, snabbt och gott

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Grillmackor. den perfektasommarmaten

Grillmackor. den perfektasommarmaten Grillmackor den perfektasommarmaten tio recept på nöjda gäster Det är så mycket som är bra med grillmackor! De är tacksamma att förbereda. När du gjort mackorna klara för grillning är det bara att låta

Läs mer

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an!

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! MMK-NYTT 7 11 februari ÄNTLIGEN dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! AKTIVITETER PÅ MMK 7 11 FEB LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Köket/Aktiviteter Mariokart 13.30 (Kenneth) Bakning

Läs mer

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an Namn: Klass: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta frågorna handlar

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u

Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u ! Exempel på mat under programmet Exempel på mat under programmet Protein Grönsaker Kryddor Ägg Sallad Örter Fisk Tomat Vitlök Kyckling Gurka Citron Tofu Brysselkol

Läs mer

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker

Läs mer

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept www.lulea.se/ meny Måndag Snabb rotsakssoppa Ingredienser: 4 portioner 2 morötter 8 potatisar 1 stor gulbeta 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Blanda ingredienserna till såsen. Sås 1 burk krossade tomater 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 krm gurkmeja 1 tsk citronsaft

Blanda ingredienserna till såsen. Sås 1 burk krossade tomater 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 1 krm gurkmeja 1 tsk citronsaft Mona Alameri Mitt liv har alltid kretsat runt mat. Hemma i Irak hade jag en kyldisk i en stor affär. Där stod jag och sålde hemlagade smårätter och kakor varje dag. Det hade jag gärna gjort här i Sverige

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu Strutskött - lätt och läckert Lätt att smaksätta Snabb tillagning Mört och magert Lätt att grilla www.struts.nu Marinerad Strutsrostbiff rosé 6 personer Krossa pepparkornen i mortel. Gnid in köttet med

Läs mer

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL

PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL Laxspett 4 pers 0,6 kg laxfilé 200 g gul paprika 200 g tomater 150 g färska champinjoner små 200 g röd lök

Läs mer

k mpassen Vårstädning! Orsa Endast 395 kr! Vi servar din dator: Viruskontroll, uppdateringar, rengöring med mera.

k mpassen Vårstädning! Orsa Endast 395 kr! Vi servar din dator: Viruskontroll, uppdateringar, rengöring med mera. Orsa k mpassen Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 7 Vecka 15 Årg.03 Tisdagen den 12 april 2011 k mpassen k mpassen Dela upp din betalning RÄNTEFRITT! Vårstädning! Vi servar din dator: Viruskontroll, uppdateringar,

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011 Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON. Tel. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE JÖNSSON.

Läs mer

Din Fritid Våren 2016

Din Fritid Våren 2016 Vård- och omsorgsförvaltningen Stöd och aktivering för personer med funktionsnedsättning Fritidsverksamhet Din Fritid Våren 2016 Fritidsverksamhet för ungdomar och vuxna Innehåll Information Fritidsverksamheten....

Läs mer

SOMMARLÄGER. Fråga 1: SOMMARLÄGER

SOMMARLÄGER. Fråga 1: SOMMARLÄGER SOMMARLÄGER Zeds kommun anordnar ett sommarläger under fem dagar. Det är 46 barn (26 flickor och 20 pojkar) som har anmält sig till sommarlägret och 8 vuxna (4 män och 4 kvinnor) som deltar frivilligt

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

3000 kvm. inspiration. CaféVILLAN. Vi har nu öppnat

3000 kvm. inspiration. CaféVILLAN. Vi har nu öppnat 201 I N R E D N I N G T R Ä D G Å R D C A F É 000 kvm inspiration Vi har nu öppnat CaféVILLAN Vi har gasolgrillarna för stekhällar och wokpannor Grillsäsongen är nära! Fullerö Chili 4 pers. Ingredienser:

Läs mer

Kyckling med smak på världen

Kyckling med smak på världen 46 gårdar runt om i Sverige Varsågod! Kyckling med smak på världen 9 inspirerande kycklingrätter från 3 länder Ett paket Smak på världen Thai kryddmarinerade kycklingbitar 1-2 tsk röd currypasta 2 st burkar

Läs mer

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT Tema: Vegetariskt TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT POTATISSKAL 200-300 g potatisskal Olja till fritering Salt Skiva potatisen tunt och lägg i ljummet vatten och salt ca 5 minuter.

Läs mer

Tips och aktiviteter för dig som fyllt 65 år

Tips och aktiviteter för dig som fyllt 65 år Förebyggande enheten Västra Göteborg Tips och aktiviteter för dig som fyllt 65 år Kalender januari juni 2015 goteborg.se/traffpunkterivaster Välkommen till våra mötesplatser! Du håller just nu vårens utbud

Läs mer

k mpassen Orsa 7 frågor till 1-års jubileum! Spa behandling Ansiktskur Fotkur DeLuxe kur HelaDig kur Hela Dig Per Svälas

k mpassen Orsa 7 frågor till 1-års jubileum! Spa behandling Ansiktskur Fotkur DeLuxe kur HelaDig kur Hela Dig Per Svälas Orsa Annonsorgan för Orsa med omnejd Nr 11 Vecka 23 Årg.02 Tisdagen den 8 juni 2010 7 frågor till Per Svälas Hitta kompassen Anslagstavlan Duellen Jubileumserbjudanden! 100 kr rabatt på alla behandlingar.

Läs mer

PÅ 5 MINUTER. Turkisk yoghurt som bas

PÅ 5 MINUTER. Turkisk yoghurt som bas Sås med PÅ 5 MINUTER Turkisk yoghurt som bas DEN MAGISKA INGREDIENSEN Kring Medelhavet har man syrat mjölk med yoghurtkultur i tusentals år. Ordet yoghurt kommer från turkiskans yoghurmak, göra tjockare,

Läs mer

Tillfälliga klipp till kanonpriser! Telefon 042-22 13 73

Tillfälliga klipp till kanonpriser! Telefon 042-22 13 73 Utkommer onsdagar 45 gånger om året www.rydebacksbladet.nu Nummer 28 Råå:Rydebäck Annons & Distributions AB 14 augusti 2013 Rååvägen 39, 252 70 RÅÅ. E-post: prepress@pingvinpress.se Årgång 43 Telefon 042-26

Läs mer

Festfixaren 2015. Restaurang OvanPå Bilia-huset Midhem 040-311 399 www.ovanpa.se

Festfixaren 2015. Restaurang OvanPå Bilia-huset Midhem 040-311 399 www.ovanpa.se Festfixaren 2015 Restaurangen har öppet vardagar 7.00-15.00 då frukost och fika serveras. Lunch där det ingår bröd, smör, salladsbord, valfri dryck samt kaffe serveras mellan 11.00-14.00. Vi serverar även

Läs mer

KULTURFESTIVALEN 2013

KULTURFESTIVALEN 2013 VARMT VÄLKOMNA TILL 22 25/10 2013 MEDBORGARHUSET, VÄNNÄS Kulturfestivalen 2013 har som mål att visa på mångfalden och att lyfta fram de intellektuellt funktionshindrade och övriga funktionshindrade i ett

Läs mer

FAVORITMAT för hela veckan LJUVA 20 ÅR!

FAVORITMAT för hela veckan LJUVA 20 ÅR! FAVORITMAT för hela veckan LJUVA 20 ÅR! EN MÅNGSIDIG SMAKSÄTTARE UTAN ONÖDIGA TILLSATSER Ljuva Ostcrème är utvecklad för storkökets förutsättningar och behov. En mångsidig produkt som ger smak och konsistens

Läs mer

Ljunganbladet. Torpshammars IF önskar alla sponsorer, spelare, ledare och publik samt vår personal en. Per Lindgren. och

Ljunganbladet. Torpshammars IF önskar alla sponsorer, spelare, ledare och publik samt vår personal en. Per Lindgren. och Ev uppvaktning på min födelsedag undanbedes. Bortrest! Per Lindgren Torpshammars IF önskar alla sponsorer, spelare, ledare publik samt vår personal en Ryggont, nackbesvär? kiropraktisk behandling massage

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer