Friska FöretagNr7. Motion är en. naturlig del av livet! SIDAN 4. Expressen satsar friskt. Sporttimme. ledarskap och inflytande SIDAN 11 STARBY

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Friska FöretagNr7. Motion är en. naturlig del av livet! SIDAN 4. Expressen satsar friskt. Sporttimme. ledarskap och inflytande SIDAN 11 STARBY"

Transkript

1 ANNONS Bilagan Bilagan är en är annons en annons från från Korpen, Korpen, Svenskt Svenskt Sportforum och Centrum och Centrum för folkhälsa, för folkhälsa, Stockholms läns läns landsting landsting i samarbete i samarbete med med Provisa Provisa ANNONS ANNONS Friska FöretagNr7 aktiv livsstil -08 Expressen satsar friskt Stegkampanjen blev en succé, bland både personal och läsare SIDAN 7 Sporttimme för alla på adidas SIDAN 10 Bättre hälsa genom ledarskap och inflytande SIDAN 11 Blossom Tainton-Lindquist Motion är en Medföljer som bilaga i DI juni 2008 naturlig del av livet! SIDAN 4 Tar ni hand om agendan så tar vi hand om er... Konferens och Spa i idylliska Vadstena. Tel: Pssst! Vi ligger halvvägs mellan Stockholm och Göteborg. STARBY

2 2 AN N O N S Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa Aktivera dig för mer energi Orka sträckan ut! Greta slipper häxan men lever nog tyvärr ändå inte lyckliga i alla sina dagar. Hälften av dagens svenskar är inte tillräckligt fysiskt aktiva, sett ur ett hälsoperspektiv. Vi kör bil till jobb eller blir skjutsade till skolan. Därefter är vi relativt stillasittande under dagen för att sedan transporteras hem på samma sätt. Många känner sig helt slut efter en arbetsdag och det är lätt att, som Hans och Greta, fastna framför tv:n. Och att fastna i en negativ spiral. Genomsnittssvensken ägnar 17 timmar per vecka åt tv-tittande. FOTO: Korpen Välkommen till denna specialutgåva av Friska Företag! Detta nummer lyfter särskilt fram insatser som har att göra med frisknärvaro och att orka sträckan ut. Om du vänder på tidningen kan du ta del av Svenska Motionsdagen, som Korpen tagit initiativ till. I denna del har vi fokus på Aktiva arbetsplatser. Färre skall försörja fler. De som är i början av sin arbetskarriär har haft en lång tonårs- eller ungdomsperiod och skall anpassa sig till ett arbetsliv som det ställs höga krav på. Många bor hemma långt upp i åldrarna, i gruppen som kallas unga vuxna. Sedan har vi de som lämnar arbetslivet som vill vara friska för att uppleva en aktiv ny tonårsperiod. Hur löser vi detta så att produktivitet, effektivitet, bemanning, kvalitet, produktion för välstånd och välfärd upprätthålls? Det krävs hälsa för att göra det! Samhället, arbetsgivare, fackliga organisationer kommer att behöva ompröva sin syn på arbetskraften. Insatser för att arbeta ännu mer frisk- och hälsofrämjande kommer också att öka för att skapa arbetsmiljöer och personliga livsstilar som gör att fler orkar mer, och längre, och känner livs- och arbetsglädje. Och när behovet ökar känner sig fler behövda. I denna del kan du bland annat läsa om varför Expressen medverkar i Korpens stegtävling! Visste du förresten att ledarskap och inflytande ger bättre hälsa? Det visar en nyligen genomförd studie av bland annat Centrum för folkhälsa. Frisk- och hälsofrämjande arbete är både individ-, företags- och samhällsnyttigt och medför ökad lycka. Där vill väl alla vara, inte bara av tvingande skäl? Se till att din personal rör på sig, för då mår de bra och det vinner alla på! Christin Berg, Hälsostrateg KorpenHälsa På mitt kylskåp har jag ett serieklipp, en nutida version av Hans och Greta. Det är två tjocka ungar som sitter i soffan framför tv:n. Greta frågar Hans om de ska gå ut i skogen och leta pepparkakshus. Hans svarar Nej, jag pallar inte. Och snipp snapp snut så var sagan slut. Den ler jag lite åt varje gång som jag ska hämta något ur kylen. Fast egentligen så är den en rätt sorglig bild av hur många lever idag, både barn och vuxna. De modernare versionerna av Hans och Gör det som är kul Tänk om vi, för att vända spiralen uppåt, skulle lägga en tredjedel av denna tv-tid på träning av olika slag. Välj de aktiviteter som passar dig och framförallt de du tycker är roliga. Eller gör det ännu enklare, vardagsmotionera mer. Gå och cykla till och från jobb och skola, ta en promenad under lunchen eller arbeta i trädgården på fritiden. 30 minuters fysisk aktivitet av måttlig intensitet om dagen är rekommenderad miniminivå för vuxna, 60 för barn. Visst borde det vara möjligt att få till? För att kunna syresätta kroppen och hjärnan under en åttatimmars arbetsdag av vanligt stillasittande kontorsarbete krävs en medelgod kondition. Många är trötta när de kommer från jobbet helt enkelt för att man inte har kondition för sitt arbete, och då inte heller energi över till fritiden. Producerad av Provisa Information i samarbete med Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting. Projektledare: Patrik Mood Redaktör: Heidi Stenström Formgivning: Primaform Produktion AB Omslagsbild: Andrea Belluso Tryck: Svenska Tryckcentralen Har du tips eller synpunkter? Skriv till Strandvägen 19, Stockholm Tel Bli ung igen Ny brittisk forskning visar också på att fysisk träning påverkar åldrande på cellnivå. Att regelbundet träna tre gånger i veckan minskar din fysiska ålder med tio år jämfört med om du inte tränar. Det tycker jag låter jättehärligt! Då är jag 20 igen, även om det inte är exakt så det funkar. Helt ärligt, vissa dagar pallar inte jag heller. Men oftast gör jag det och då har jag samtidigt väldigt kul under tiden. Och känslan efteråt, både i kropp och sinne, är riktigt bra. FOTO: Petter Karlberg Bo Andersson Generalsekreterare Korpen ANNONS Passi Var med och tävla i Europas största idrottsfest on Q 29 augusti 7 september ua Den 29 augusti till 7 september är Malmö värd för de första European Masters Games. Då möts idrottsmän och idrottskvinnor över 35 år i tävlingar där engagemang, passion och glädje väger lika tungt som resultat. Utmana kollegor eller andra företag i en kamp på lika villkor. Nytta och nöje i en oslagbar kombination! li fies u! n g l di 8.com ä g200 m n A w.em ww

3 ANNONS Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa ANNONS 3 runnersstore.se Vasagatan 16 Stockholm

4 4 ANNONS Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa ANNONS Blossom Tainton-Lindqvist Yrke: Fitnesskonsult Ålder: 46 Bor: Stockholm Motto: Din fysiska kapacitet bör vara på samma nivå som ditt intellekt! Aktuell: Programledare i Toppform i SvT, bland mycket annat Att träna ska vara som att borsta tänderna FOTO: Andrea Belluso Från Adolf Fredrik och sången, via dans till aerobics och styrketräning, och vidare till en utbildning till personlig tränare. Inte konstigt att Blossom Tainton-Lindquist är en av Sveriges mest kända profiler inom träning och hälsa. Vi ringde upp Blossom för att prata om träning och annat. Av Jenny Tirén När jag når Blossom sitter hon hos frisören och försäkrar varmt att jag inte stör, trots att intervjun är hastigt påkommen och klockan är sju på kvällen. Jag är lite nyfiken på hennes många olika talanger och intressen; vad kom egentligen först? Jag gick Adolf Fredrik, berättar Blossom, så från början var det ju sången som dominerade. Pappa var dansare och jobbade både som koreograf och danspedagog, men mitt dansande kom från ett eget intresse. Blossom berättar om en bitvis tuff dansträning med krävande lärare. Som förebild fanns prima ballerinan Anneli Alhanko, legendarisk balettdansös. Jag ville ju se ut och vara som henne, säger Blossom, och skrattar, det var ju väldigt svårt: hon var liten, ljus och jag var lång och mörk! Men som dansare var hon en fantastisk förebild. Många strängar på sin lyra Med första barnen kom ryggproblemen och dansen lades på is. Men vanan och suget efter att träna fanns kvar för Blossom som var van att träna mycket. I den vevan kom den nya träningsformen aerobics till Sverige och Blossom var inte sen att prova. Sedan föll det sig naturligt att även pröva på styrketräning, fortsätter Blossom. Eftersom jag varit dansinstruktör ledde jag även lite aerobics, och tyckte det var kul, så jag utbildade mig och blev så småningom personlig tränare (PT). Och på den vägen är det. I dag kan Blossom, förutom PT även skriva författare, programledare, föredragshållare, coach, inspiratör, sångerska och till och med julaftonsvärd på SVT på visitkortet. Vi vågar nästan inte fråga, men måste ju: Hinner du träna något själv Blossom? Det varierar ju väldigt beroende på vad jag jobbar med, svarar hon. Nu kommer jag precis från en månadslång vistelse i Portugal, ett enda långt träningsläger där jag ledde 3 4 pass om dagen. Men normalt försöker jag få in någon träning varje dag. Jag kanske springer på morgo- nen när hunden ändå ska rastas, eller tränar samtidigt som min yngste son har fotbollsträning. Det gäller att pussla! Varierad träning bäst Fotbollsträning ja, Blossom har aldrig själv varit en del i vad man brukar kalla den organiserade idrotten. Men hon kan ändå göra jämförelser med hur det var när hon växte upp jämfört med nu. Idag satsar barnen för fullt, eller så gör de ingenting alls. Och oftast bara på en enda idrott, eftersom satsningen börjar i så unga år. Det här att bara hålla på lite för skoj skull är borta. Jättetråkigt och synd! Varierad träning är det absolut bästa, oavsett vad du ska hålla på med sedan när du är äldre, säger Blossom med bestämdhet. Istället måste vi få in motion, träning som en naturlig del i vårt liv, precis som du har matte i skolan eller borstar tänderna, ska det vara en grej som bara ska göras, säger Blossom. Vi kommer in på det här med tränare och ledare och deras roll för barn och ungdomar och deras idrottande. Hur ska en bra och inspirerande tränare vara, undrar jag? Det ska absolut vara disciplin, men samtidigt ska man ge beröm, peppa, se barnen. Ofta behövs det så lite. Och att man är trygg i sitt ledarskap och brinner för det man gör. Det går aldrig att lura barn, säger Blossom med övertygelse. Klassiska ledaregenskaper helt enkelt, som i mångt och mycket går att översätta i arbetslivet. Har Blossom erfarenheter av att jobba med personal på arbetsplatser? Ja, såklart, visar det sig. Jag föreläser rätt ofta, kör något inspirationspass. Det är jättekul, men du kan ju inte riktigt se resultatet, säger Blossom. Däremot gjorde jag för ett par år sedan en kul grej med en resebyrå, där vi drev ett projekt ett halvår. Jag tränade med dem, föreläste och följde upp med mejl varje vecka, och kunde verkligen följa förändringen för förändring, och förbättring, blev det. Det gick att mäta med färre sjukdagar och ökad trivsel och därmed höjd arbetskapacitet, berättar Blossom. Vad gör du om tio år Blossom? Oj! Jag är en sådan som lever i nuet. Jag älskar det jag gör nu, så om jag gör samma sak då, så är jag lycklig. Men kanske, förhoppningsvis, jobbar jag lite mindre... skrattar Blossom. Förhoppningsvis får vi alltså fortsätta att inspireras av Blossom i flera år till. Att Blossom inspirerat många till att röra på sig och leva ett bättre liv, är ingen tvekan. Kanske är hennes kändisskap en nyckel till att få igång folk, men troligare är det hennes sätt. Sättet att möta människor med entusiasm, värme och med en energi som smittar. Idag kom svenskar inte ens till start. Kontakta din försäkringsrådgivare eller gå in på så får du veta hur du kan förebygga ökande kostnader för sjukfrånvaro.

5 5 We create Shapes Vi skapar former Kroppen är ditt tempel som du ska försöka vårda på bästa möjliga sätt. Den är det finaste och mest värdefulla instrument som någonsin skapats men den måste också harmonisera med det inre. Vi tror på träning som formar och stärker både kropp och själ. För mer information Tel:

6 6 ANNONS Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa ANNONS Idag kom svenskar inte ens till start. Som arbetsgivare är det inte alltid så lätt att veta vad man ska göra när en medarbetare inte kan komma till jobbet. Väljer du att blunda för hälsoproblem kan det bli dyrt för företaget, och ännu mer synd om den som är sjuk. Vi erbjuder försäkringslösningar som innehåller snabbare sjukvård, omedelbar rådgivning och ett nätverk av hundratals specialist- och rehabläkare. Kontakta din försäkringsrådgivare eller gå in på för mer information. Länsförsäkringar är en bolagsgrupp som består av 24 självständiga länsförsäkringsbolag, alla med stark lokal förankring och närhet till sina kunder.

7 ANNONS Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa ANNONS 7 Barbro Lorentzon, Anna Bäsén och Christina Cronsioe på Expressen är glada över sina stegräknare. Fler steg än löp på Expressen På tidningen Expressen blev en stegkampanj i november förra året en riktig succé hos personalen. Över hälften deltog och ett tag talades det inte om något annat. Av HAnS HJelmSTAD Den 13 maj startade en ny stegkampanj för personalen och dessutom en stegtävling för Expressens läsare. Vi har tidigare tittat på olika sätt att få personalen att må bättre och satsat på motion som är väldokumenterat bra för hälsan, säger Barbro Lorentzon, personaldirektör på Expressen. På vår motionsanläggning såg vi att det mest var de redan vältränade som höll till. När vi lockade med motionsbidrag och aktiviteter av typen pröva på, var det inte många som fortsatte efter introduktionen. Så när vi kontaktades om att göra en stegkampanj var vi mer än villiga att pröva det, fortsätter Barbro Lorentzon. Under fyra veckor i november genomfördes kampanjen. Över hälften av personalen deltog. Varje deltagare fick ett startpaket med en stegräknare och en personlig stegdagbok. Man tävlade i lag samtidigt som man kunde utmana sig själv att gå fler steg. Deltagarna anmälde antal steg på en webbsida där man kunde följa alla resultat för samtliga lag och individer. FOTO: ERIK LUNDBACK/Expressen Alla tände på stegkampanjen Alla tände på stegkampanjen. Det blev en succé och en social grej där alla pratade om tävlingen. Många tog extra promenader och började gå på luncherna. Det fina var att vi fick med många som annars inte rör på sig. Målet var steg om dagen. En del fick en nyttig tankeställare när deras stegmätare visade färre steg än väntat. Många fick en ahaupplevelse av hur skönt det kändes att gå och hur bra man mådde efteråt. Vi har inte styrt någon och mätte inte personalens fysiska värden före eller efter. Folk fick bilda lag precis som de ville. Därför fanns både elitlag som tog det på blodigt allvar och andra som mer såg det som en lek, berättar Barbro Lorentzon. Jan Sjöbeck på Select Wellness, som sköter all administration med startpaket och webbsidan menar att det viktiga är framförallt enkelheten. Det är bara att sätta på sig stegmätaren på höften och köra igång. Alla engageras. Det skapas ofta en enorm laganda, säger han. Stegtävling för läsarna Intresset för Expressens stegtävling för läsarna byggdes först upp med artiklar om nyttan med en 30 minuters rask promenad varje dag, vittnesbörd av kändisar samt information om hur man anmäler sig och deltar i stegtävlingen. Läsarna kunde välja mellan att ställa upp med egna lag eller vara med i ett ambassadörslag tillsammans med till exempel Jens Byggmark eller Amelia Adamo. Alla som deltar i tävlingen har chans att bland annat vinna en resa värd kronor. Det var naturligt att lansera en stegkampanj för läsarna, då hälsa berör och engagerar många och det är något som Expressen skriver mycket om, säger Christina Cronsioe, projektansvarig för stegtävlingen för läsarna. Det har varit ett stort intresse och flera tusen läsare har anmält sig till tävlingen. Vi har också fått väldigt bra respons från läkare som hört av sig och tyckt att det är jättebra att läsarna får läsa om nyttan med motion och inspireras till att motionera, avslutar Christina Cronsioe. Sitt inte ihjäl dig Gå är det överlägset bästa sättet att hålla sig frisk och leva länge. Det är klarlagt att många svenskar dör i onödan på grund av inaktivitet. Vi sitter helt enkelt ihjäl oss! säger Expressens medicinreporter Anna Bäsén. Anna Bäsén ligger bakom många av artiklarna i Expressen om hälsa och nyttan av att gå minst 30 minuter varje dag. Nyligen var hon på Karolinska Institutet och berättade för läkare om Expressens medicinjournalistik och om stegtävlingen som nu pågår för tidningens läsare. De var otroligt entusiastiska och menade att Expressens stegtävling för läsarna räddar liv. Och det är ju så lätt att börja gå. Se till att du gör det till en rutin. Om du varit inaktiv innan, kan den bästa rörelsen vara promenaden till och från jobbet. Lämna bilen, åk kommunalt och gå gärna av en station innan eller ta en längre väg. Ett tips är att gå till jobbet i bra joggingskor och sedan byta till något tjusigare på jobbet. Med en daglig promenad på 30 minuter kan man dessutom gå ner i vikt fyra kilo på ett år, förutsatt att man inte börjar äta mer förstås. Genom många kontakter med olika läkare har Anna Bäsén kunnat sammanställa en lista med positiva hälsoeffekter som dagliga promenader ger. Ökad livslängd med upp till tio år Hjälp att hålla normal vikt Förbättrar blodtryck och blodfetter och halverar risk för hjärt- och kärlsjukdomar samt hjärtinfarkt och stroke Minskar risken för cancer, särskilt tjocktarmscancer och bröstcancer Bättre sömn och mindre stress och oro Stärker skelett, muskler och leder Minskar klimakteriebesvär Lindrar allergibesvär Håller magen igång Ger ökad ork och sexlust Förbättrar fertiliteten Friskare och vackrare hud och hår och mycket mer

8 %',2 %',2 & ' 1 ( 2 - * 3 + ( Attract EMT-1040 Respect Friskvård på företaget eller i hemmet! För dig som vill unna dig fullständig komfort, effekt och lyx. Attract EMT-1040 är en av världens mest sålda massagefåtöljeroch det absoluta flaggskeppet inom sin genre. Används av dem som verkligen vill ha ett effektivt massagesystemmed automtisk inställning efter användarens längd. 6st autoprogram samt flera manuella programval och logiskt uppbyggd styrning, Masserar vader, fötter och sätet med airbag funktion. Bearbetar ryggen med knådning, pressande och rullande samt knackningsmassage. Klädsel: PU-konstläder. Färg: Svart eller Grå. # * FINANSIERING $ - -' +2!3 ( ". +2 t )½(45",7"-*5&5 t - (45" 13*4 t. /"%&34 ("3"/5* t A PRIS t M NADERS GARANTI t LÄKAREN: MASSÖREN: - Ett varumärke du kan lita på: I Attract s sortiment ingår alltid endast originalprodukter. Ingemar Lundgren, Överläkare, Ortopeden, Hudiksvalls sjukhus Ryggproblem är vanligare än man tror. Nästan alla, såväl idrottsmän som vanliga människor har någon gång i livet problem med sträckningar och/eller ömmande muskler i ryggen. Det kan bero på felbelastning eller felaktig sittställning m.m. För de esta av oss som inte har särskilda (diagnostiserade) ryggproblem kan massagen som Attracts massagefåtöljer ger, bidra till att dessa problem reduceras samtidigt som risken för att friska ryggar drabbas av belastningsskador också minskar. Attract s massagefåtöljer är internationellt erkända och erfaldigt prisbelönade när det gäller komfort, prestanda och kvalitet. Attract s massagefåtöljer är testad och utprovad för att dagligen klara över 20 behandlingar på arbetsplaster. Attract s massagefåtöljer bygger på modern högteknologisk kunskap och tillhör bland annat därför världens mest sålda produkter inom området. Unik lägsta-pris-garanti (= Vi erbjuder alltid lägsta pris på Attract s sortiment). Tom Svensson Fysioterapeut i Mölndal Som massör och muskelterapeut möter jag dagligen människor med bland annat muskulära funktionshinder. Många har svåra ryggproblem, det akuta läget vill jag naturligtvis som terapeut helst ta hand om personligen, men som komplement i det underhållande och kanske i synnerhet det förebyggande arbetet ser jag massagefåtöljen från Attract som ett utomordentligt redskap och hjälpmedel. Avslappning, ökad cirkulation och minskad muskelspänning ger som jag ser det reducerad smärta och ökat välbe nnande, menar Tom Svensson. Attract = originalprodukter du kan lita på. Tel:

9 + ( 2 3 ) + ( 2 3 ) # Attract EMT 4UBOEBSE * FINANSIERING 9 $ - -' +2!3 ( ". +2 Massagefåtölj för hemmet! Med massage från nacken till vaderna, 1st autoprogram samt flera manuella prog.val. 8 st knådningshuvuden för ryggmassage. Klädsel: PU-konstläder. Färg: Svart. # * & ' 1 ( 2 - * 3 + ( Attract EMT-2108 Comfort Massagefåtölj för hemmet! En mindre, smidigare massagefåtölj. Lätt att manövrera och ger en fantastisk upplevelse. 4st automatiska program samt flera manuella program efter eget tycke. Massagesätt: knådning, rullande samt knackningsmassage. Fotpallen är justerbar och masserar vaderna eller fötterna. Klädsel: Skinn/PU-konstläder. Färg Svart, Beige. ATTRACT S KUNDER & REFERENSER: KONSUMENTEXEMPEL: XEMPEL: Massagefåtöljen är vårt livs investering Flertalet kommuner och lands- ting Idrottsföreningar (allsvens- Orden kommer från makarna Ulf och Margareta Häggberg, från Idre, som båda är i 60-årsåldern. Många års hårt arbete inom åkeribranschen (respektive redovisningsarbete), har satt sina spår med ömmande muskler och värkande ryggar, menar makarna. När vi därför ck tips från en nära släkting om att prova Attract s massagefåtölj (EMT-1040 Respect), så beslöt vi oss för att prova. Priset var ju så mycket lägre än motsvarande liknande produkter, tyckte vi. kan & elitserien) Flygvapnet SHB Polisen Rygginstitutet SAS Räddningstjänsten SE- banken Trygg Hansa Skandia Folksam Sandvik DHL SJ IF Berners Scandic Hotel Berensen KPMG KappAhl Efva Attling Lars-Gunnar Björklund Tommy Engstrand Birgitte Söndergard Bert-Åke Varg J-O Waldner Henrik Zetterberg m. Helt fantastisk produkt Ingen människa som provar fåtöljen kan annat än att hålla med om att produkten är helt fantastisk, säger Margareta övertygande. Den ger en helt perfekt och mycket effektiv massage hela vägen från nacken ner till fötterna. I det här fallet håller verkligen reklamen vad den lovar och vi har gemensamt beslutat oss för att ställa upp i reklamen för denna fantastiska massagefåtölj. Ingen som köper fåtöljen kommer att ångra sig, den är värd varenda krona, avslutar Margareta och får medhåll av maken Ulf. ATTRACT S TRYGGHETSGARANTI: månaders Garanti på alla våra modeller dagars PengarnaTillbaka-Garanti 3. Fullt serviceskydd Kostnadsfritt 4. Alltid CE-märkta produkter 5. Svensk bruksanvisning års samlad erfarenhet 7. Fler än nöjda kunder 8. Konsumentrådgivn: (kl. 8-21) Beställ idag! Prisgarantin gäller t.o.m 30/6-08. Med reservation för slutförsäljning

10 10 ANNONS Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa ANNONS Behoven styr framgång Innovatören Ulf Högström, vd på Insurance Group AB, har tagit fram ett affärsverktyg som identifierar och förebygger risker vid försäkrig av human kapital. Ett friskt företag har balans Skulle du låta huset stå olåst när du åker på semester? Ulf Högström svarar retoriskt på frågan om varför marknaden behöver ett nytt verktyg för att identifiera orsaker till ohälsa. I samarbete med ledande forskare och försäkringsrådgivare har vi tagit fram ett antal bearbetade frågor som illustrerar sju nyckeltalsområden, berättar Ulf Högström och fortsätter: Vi gör en oberoende analys som identifierar det hälsoekonomiska tillståndet i företag. Beteendevetare frisk managers analyserar därefter resultaten och vi tar fram förslag på åtgärder. Under en treårsperiod följer vi sedan upp det aktuella företaget med hälsobesiktningar för att mäta insatser och se trender, dvs se att man är på rätt väg eller om man behöver navigera om för att ändra kurs. Verktyget har blivit väl mottaget på markanden. Man kan arbeta preventivt, sänka riskpremier, öka pensionsförmåner och hjälpa företag att nå lägre sjukfrånvaro. Alla vet att ekonomi och hälsa påverkar varandra men nu kan man få en komplett sammanställning som tydligt visar sambandet, avslutar Ulf Högström. Adidas, en av världens största försäljare av sportartiklar, vi undrade hur arbetar ni för att ha ett friskt företag? Anna Mindelöf, HR-ansvarig på adidas, berättar. Av AnnA BiDö Vi vill ha en fysiskt välmående personal som också mår bra mentalt, det vill säga känner att de har balans mellan jobb och fritid. För oss innefattar ett friskt företag många olika komponenter och handlar inte enbart om en vältrimmad personal. Hur gör ni för att uppnå ert mål? Det här är ett långsiktigt arbete som tar tid och som måste vara väl förankrat. Vi startade redan för tre år sedan och funderade över våra egna värderingar, men också vilka som borde gälla för företaget. Bland adidas sex globala kärnvärden bestämdes att vi skulle satsa på tre som på engelska går under benämningen: Authentic, Inspirational och Innovative. Konkret vad händer just nu? Vi har precis startat upp ett större hälsoprojekt där utgångspunkten är att alla anställda på adidas Norden ska få mäta sin fysiska kapacitet i ett enklare fystest och även svara på en enkät om hur de upplever sin hälsa. Fredagslöpningen är väldigt uppskattad men nu har vi döpt om den till sporttimmen så att man enkelt kan välja aktivitet efter förmåga och intresse. Vad tycker du borde förändras för att adidas ska kunna kalla sig ett helt friskt företag? Vi har kommit en bra bit på väg, men det finns alltid saker att förbättra ytterligare. Som på många andra arbetsplatser där man är engagerad i det man gör så finns en tendens att ibland arbeta lite för mycket. Detta är en av de aspekter vi försöker se över. Vad ser ni för skillnader mår personalen bättre, är de sundare och hurtigare? Än så länge har det gått för kort tid för att det ska gå att göra en fullständig bedömning. Vi har för närvarande 70 procents närvaro på sporttimmarna. Målet är 80 procent. Låg sjukfrånvaro har vi alltid haft, men då vill jag samtidigt poängtera att sjuknärvaro inte är något vi uppmuntrar. När man är sjuk ska man vara hemma. Själv då, är du en friskus? (Skratt). Ja, jag tillhör de 70 procenten. Men generellt är det nog så att de flesta som arbetar på adidas tycker om idrott. Det är nästan ett måste för att trivas här. mans med Posten AB utvecklat detta verktyg som kan hjälpa företagen att minska kostnader för sjukfrånvaro, säger Margaretha Fürst Sundvik, verksamhetsansvarig för Korpen Hälsa. Vi anordnar hälsoskolor under hösten i de tre storstäderna samt i Luleå, Umeå, Gävle och Linköping men vi kan även utforma arbetsplatsspecifika hälsoskolor, berättar Margaretha. Korpen har även arbetat med Hälsodiplomering sedan 2001 och samlat på sig mycket erfarenhet av vad som visat sig vara effektivt för att få ett fungerande hälsoarbete. Hälsodiplomeringsarbetet utgår från varje arbetsplats behov och förutsättningar, och arbetsplatsen bestämmer själv syftet med hälsodiplomeringen. Mer info på eller mejla på Hälsoskolor ger resultat Idag är det självklart att ansvarstagande och målmedvetna ledare ser hälso- och friskvårdsarbetet som en naturlig del av ett modernt och friskt ledarskap. Av HEiDi STEnSTRöM Jag har fått bättre självkänsla och känner mig starkare, det bästa som hänt mig är två uttalanden som deltagare i Korpens Hälsoskola har fällt efter att ha genomgått Korpens tio veckor långa Hälsoskola. Man har träffats två gånger per vecka och varje utbildningstillfälle innehåller både teori, praktik och lågintensiv fysisk aktivitet som lättgympa och stavgång samt avspänningsövningar, till exempel qi gong och tai chi. Man får också hemuppgifter för att koppla insikt och lärdomar till den faktiska vardagen. Stor efterfrågan Utbildningens syfte är att förhindra sjukskrivning och underlätta återgång till arbetet. Deltagarna får hjälp med att öka sin hälsa genom att tillsammans med andra hitta verktyg och metoder för att utveckla livsstilskompetens och Margaretha Fürst Sundvik förmåga att uppleva en god hälsa. Motivation och förändringsarbete utgör basen i utbildningen. Korpen har under många år arbetat med hälsofrämjande arbete och vi har på efterfrågan från våra kunder och tillsam- Aktiv arbetsplats Hösten 2008 blir ett webbaserat friskvårdskoncept för individer och organisationer via arbetsplatsen verklighet. I höst lanserar Korpen i samarbete med Select Wellness webbtjänsten Aktiv Arbetsplats. Aktiv Arbetsplats är en webbtjänst för professionell användning inom området hälsa, med syfte att öka det psykiska och fysiska välbefinnandet hos personalen på arbetsplatsen. Det ingår administrativa verktyg för att initiera, mäta och följa upp hälsofrämjande aktiviteter, såsom motionstävlingar, utbildningar och förändringsprogram. Tre snabba om aktiv arbetsplats Hur och varför kommer man att använda tjänsten? fungera som ett hjälpmedel och ett verktyg platsen som inspiration, logg, hälsodagbok och tävlingsplats. giska hälsoarbetet. Vad utmärker tjänsten? trerad och lustfylld. Vilka är de mest centrala funktionerna för användarna? och följa upp aktiviteter och förändringsprogram som stimulerar till ytterligare aktiviteter och välbefinnande. Mer information finns på

11 ANNONS Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa ANNONS 11 FOTO: Teresia Jatta-Köhlin FOTO: Korpen Yrken i riskzon Psykisk ohälsa och värk i rörelseorganen minskar bland förvärvsarbetande i Stockholms län. Samtidigt känner sig allt fler stressade på jobbet. Av HAnS HJelmSTAD Var sjätte man och var femte kvinna har ett så stressigt arbete att det på sikt kan leda till psykisk ohälsa. Det är några av resultaten i Arbetshälsorapporten 2007, en kartläggning gjord av Arbets- och miljömedicin inom Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting. Undersökningen har gjorts i form av en enkät till ett slumpvis urval av personer i länet. Det är positivt att psykisk ohälsa och värk i rörelseorganen minskar jämfört med år Samtidigt är det oroande att allt fler känner sig stressade på jobbet, då det på sikt kan leda till ökad psykisk ohälsa, säger Ola Leijon, ergonom vid Arbets- Ola Leijon och miljömedicin. Högre krav, mindre inflytande Ett ökande antal förvärvsarbetande upplever höga krav i arbetet kombinerat med litet inflytande på att kunna påverka den egna arbetssituationen. En av tio privat- anställda uppger att de inte har stöd från arbetskamrater och två av tio kommunalanställda säger sig inte ha stöd från överordnade. Flera yrkesgrupper har hög risk för att drabbas av problem med rörelseorganen på grund av fysiskt tungt arbete. Bland kvinnor är det främst fordonsförare och köks- och restaurangbiträden och bland män byggnadsarbetare och hantverkare. Hög risk att drabbas av psykisk ohälsa har kvinnor som arbetar som resevärdar eller säkerhetspersonal och män som arbetar i kök och restaurang. Lokalvårdare är den yrkesgrupp som löper störst risk att drabbas av både psykisk ohälsa och förslitningar i rörelseorgan. I riskzonen att drabbas av ohälsa på sikt finns yrkesgrupper som brevbärare, biomedicinsk personal och maskin- och motoroperatörer. Tunga jobb och riskbeteenden Överraskande nog är andelen jobb som är fysiskt tunga lika stor i dag som Datoriseringen har däremot lett till att fler, som tidigare hade lätta och rörliga arbeten, nu har stillasittande arbeten. I enkäten har man även frågat människor om deras levnadsvanor. Runt hälften motionerar regelbundet och antalet rökare har halverats jämfört med Det finns dock grupper med riskbeteenden, främst i servicebranschen, där många jobb är stressiga och tunga och arbetstiderna oregelbundna. I dessa grupper är det fler som röker, dricker och inte motionerar. Man kan tala om en segregation där bättre arbeten är kopplade till bättre levnadsvanor och mindre ohälsa, avslutar Ola Leijon.

12 12 ANNONS Bilagan är en annons från Korpen, Svenskt Sportforum och Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting i samarbete med Provisa ANNONS FOTO: Teresia Jatta-Köhlin FOTO: Solveig Edlund Ledarskap och inflytande ger bättre hälsa Långtidssjukfrånvaron är tre gånger lägre i landets friskaste företag. Det visar en landsomfattande studie. Av HAnS HJelmSTAD Det förvånade oss att skillnaden i sjukfrånvaro var så stor mellan snitt- och toppföretag. Samtidigt finns toppföretagen i alla branscher, säger Magnus Svartengren, ansvarig för projektet Hälsa och Framtid och professor samt överläkare, Arbets- och miljömedicin, Centrum för folkhälsa. Magnus Svartengren Det viktiga är alltså snarast hur varje enskilt företag hanterar sin sjukfrånvaro. En av våra delstudier visar, att när personer väl är sjukskrivna mer än 90 dagar, finns inte längre någon skillnad mellan topp- och snittföretag beträffande orsaker till sjukskrivning, belastningsskador, psykisk ohälsa eller hur lyckosam en rehabilitering blir. Skillnaden uppkommer tidigare. Toppföretagen gör vissa saker extra bra i den dagliga verksamheten, är mer medvetna om den verkliga frånvaron och orsakerna till den samt sätter in åtgärder innan anställda hinner bli långtidssjukskrivna, fortsätter Magnus Svartengren. Faktorer bakom friska företag I friska företag finns bland annat tydliga strategier för ledarskap, delaktig personal, satsning på både kompetensförsörjning och personlig utveckling, intern chefsrekrytering, tydliga karriärvägar, social kompetens hos chefer och kännedom om företagsvärderingar och egna befogenheter. Vid tillsättningar bedöms förutom kompetens även hur väl individen passar in i gruppen. Det är tydligt vilket ansvar ledare har och vad som förväntas av dem. Ledningen är vidare mer positiv till öppna diskussioner och har oftare informella direktkontakter med personalen. Mycket känns igen från managementlitteraturen. Det nya är att vår forskning visar att åtgärder måste sättas in snabbt innan personer hinner bli långtidssjukskrivna. Så därför är det angeläget att skaffa sig en bild av frånvaron och vilka åtgärder som ska sättas in. Ett konsekvent arbete med dessa frågor ger resultat. Policies och stödsystem är här en bra hjälp för ansvariga såväl som samverkan med personal och företagshälsovården, avslutar Magnus Svartengren. Friska tips HÅLLBAR ORGANISATIONSUTVECKLING ett faktablad om förutsättningar, fallgropar och framgång vid organisationsutveckling. JOBBA FRISK Webbplats om astma och eksem i arbetslivet, för dig som ska välja yrke eller arbetar med frågor om yrkesval och hälsa. FRÅN FIKA TILL FEST en broschyr med hälsosamma och miljövänliga val för dig som ansvarar för mat och dryck till personal och gäster. SLUTA-RÖKA-LINJEN Gratis råd och stöd med utbildade tobaksavvänjare för dig som vill sluta röka eller snusa , ALKOHOLLINJEN Gratis råd och stöd för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor , FOLKHäLSOGUIDEN material, metoder och ny forskning om arbete, levnadsvanor och annat som påverkar hälsan. Källa: Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting Projektet Hälsa och Framtid har genomförts av Stockholms läns landstings Centrum för folkhälsa, Karolinska institutet och Uppsala universitet och med stöd av försäkringsbolag, näringsliv och fackförbund. För mer info besök KRÖNIKA Magnus Hedman tidigare fotbollsproffs och landslagsmålvakt, numera vd på BETA 100/oktan AB Hur vill jag må för att orka bli bättre? efter en lång karriär inom idrotten och fotbollen tog jag i december förra året klivet in i näringslivet. Jag startade alltså min andra halvlek i livet...och den här halvleken kommer, om allt går enligt planerna, att pågå längre än den första. men vad innebär den förändringen för mig som människa? Kanske att... Att söka efter nycklar och verktyg som jag behöver för att bli en framgångsrik affärsman, och som vi alla vet så är det många komponenter som ska lira för att saker och ting ska falla på plats. en komponent vi alla behöver för att lyckas är en bra hälsa. För mig lever många företag farligt när de stolt går ut och säger: vi satsar på vår personal, vi har sagt till vår personal att de måste ut och träna. Jaha, vad tycker femtiofem åriga Stina om det då? Är det bland vikter och gummiband hon ska få en bättre hälsa? För mig är hälsa något mycket större än ett gymkort eller att förändra min kost för ett tag. Företagen måste individualisera detta, inse att människor är olika. Det börjar med: vilket tillstånd vill och bör jag befinna mig i för att må så bra som möjligt? Det kan för någon vara att sluta röka, att promenera tre gånger i veckan eller att gå på gym. men hur förser arbetsgivaren sin personal med rätt nycklar? För att få ett fotbollslag att fungera så bra som möjligt måste tränaren sätta rätt spelare på rätt plats. Att sätta Zlatan som back skulle kunna leda till att Sverige släpper in fler mål och att inga görs framåt. Orsaken är enkel, han har inte kunskap eller erfarenhet av att försvara. Han känner inte igen sig på den delen av planen. Så jag kan tänka mig att han skulle hamna fel i sitt positionsspel hela tiden... Och som företagsledare måste jag inse att om jag lovar personalen att deras hälsa ska förbättras, och sen kommer med ett gymkort till alla, så uppfyller jag inte mitt löfte. Då får jag helt enkelt ta in någon som är proffs på hälsa. Det gör att jag kan fortsätta med de uppgifter jag är bäst lämpad för och jag kan tryggt veta att min personal blir väl omhändertagen. Korpen ger alla chansen. Glöm inte att glädjen i motion ger oss extra energi, men börja med att fråga dig själv också: Hur vill jag må för att orka bli bättre? Magnus Hedman

Sammanfattning av Insightlabs undersökning

Sammanfattning av Insightlabs undersökning Sammanfattning av Insightlabs undersökning Stockholm 3 april 2014 1 Copyright 2014 Insightlab AB www.insightlab.se Insightlabs undersökning Må bra i vardagen genomfördes elektroniskt under perioden 16-31

Läs mer

Hälsa & Friskvård Friskfaktorer

Hälsa & Friskvård Friskfaktorer Hälsa & Friskvård Friskfaktorer Enligt Arbetsmiljöpolicyn 1 ska alla verksamheter ha ett hälsofrämjande synsätt. Det innebär att vi utgår från det friska och förstärker det. I policyn och handlingsplanen

Läs mer

Punkt 12 Medlemsberättelser Medlemmar i Vårdförbundet 6 personligheter

Punkt 12 Medlemsberättelser Medlemmar i Vårdförbundet 6 personligheter Punkt 12 Medlemsberättelser Medlemmar i Vårdförbundet 6 personligheter 12. Medlemsberättelser Kongress 2011 1 (7) Lena, Sjuksköterska öppenvård Jobbet är utvecklande men stressigt. Den viktigaste orsaken

Läs mer

Hälso- och friskvårdspolicy

Hälso- och friskvårdspolicy 1 Hälso- och friskvårdspolicy 2007 2 Hälso- och friskvårdspolicy för Klippans kommun Hälsa en del av kompetensen Medarbetarnas hälsa, utveckling och arbetsglädje är nyckeln till en framgångsrik och effektiv

Läs mer

Konsumentföreningen Väst. Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du?

Konsumentföreningen Väst. Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du? Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du? Camilla Holm, leg sjukgymnast, leg dietist 2006-1 Motionstyper -2 Från grottmänniska till kontoret Vår kropp är genetisk samma som på stenåldern, dvs.

Läs mer

Vi ger ditt företag ett lyft!

Vi ger ditt företag ett lyft! Vi ger ditt företag ett lyft! www.lsc.nu Friska människor bygger starka företag Att sprida en hälsosam livssyn och få fler människor att uppleva fördelarna med ett aktivt och sunt liv. Det är drivkraften

Läs mer

Fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept Fysisk aktivitet på recept - en aktiv väg till bättre hälsa Den bästa aktiviteten är den som blir av - Undvik långvarigt stillasittande (över två timmar i sträck). - Motionera så du blir varm och andfådd

Läs mer

Fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept Fysisk aktivitet på recept - en aktiv väg till bättre hälsa Hälsan ligger i dina händer och sitter i dina fötter. Det är inte alltid som läkemedel, som man skulle kunna tro, är den bästa medicinen för

Läs mer

2014-11-04. Riktlinjer för systematiskt Arbetsmiljö och Hälsoarbete. Antagen av kommunstyrelsen 2015-01-14 45

2014-11-04. Riktlinjer för systematiskt Arbetsmiljö och Hälsoarbete. Antagen av kommunstyrelsen 2015-01-14 45 Riktlinjer för systematiskt Arbetsmiljö och Hälsoarbete Antagen av kommunstyrelsen 2015-01-14 45 Gra storps kommuns riktlinjer fo r ha lsa, arbetsmiljo och rehabilitering Samverkansavtalet FAS 05 betonar

Läs mer

Arbetsterapeut ett framtidsyrke

Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut ett framtidsyrke, september 2011 (rev. februari 2013) Förbundet Sveriges Arbetsterapeuter (FSA) Utgiven av FSA, Box 760, 131 24 Nacka ISBN: 91-86210-70-X

Läs mer

Gör jobbet bättre F Ö R E T A G S H Ä L S A

Gör jobbet bättre F Ö R E T A G S H Ä L S A Gör jobbet bättre F Ö R E T A G S H Ä L S A Människor som mår bra ger framgångsrika företag Det är ingen hemlighet. Människor som mår bra gör ett bättre arbete. Inte helt förvånande är det dessutom så

Läs mer

Massage för. d e l k u r s r y g g oc h n a c k e

Massage för. d e l k u r s r y g g oc h n a c k e Massage för Hemmabruk d e l k u r s r y g g oc h n a c k e Innehållsförteckning Grattis till ett klokt val! 3 Presentation av Daniela 4 Massagens historia 5 Massagens effekter 6 Lilla anatomiskolan 8 Massagegrepp

Läs mer

Uppföljning rörelseglada barn

Uppföljning rörelseglada barn Bilaga 3 Uppföljning rörelseglada barn Pilotprojekt i Ystads Barn och Elevhälsa 7-8 Backaskolan, Blekeskolan, Köpingebro skola och Östraskolan Ystad kommun Kultur och utbildning Barn och Elevhälsan Kerstin

Läs mer

ARBETSGLÄDJE OCH EFFEKTIVITET

ARBETSGLÄDJE OCH EFFEKTIVITET ARBETSGLÄDJE OCH EFFEKTIVITET Nova Futura - Bosse Angelöw Föreläsningar och utbildningar Individ-, grupp- och arbetsplatsutveckling Handledning och rådgivning Böcker, cd och webbaserade program www.novafutura.se

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Klara, färdiga, träna!

Klara, färdiga, träna! TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver

Läs mer

Friskvårdspolicy. Hälsa på arbetsplatsen. Ett träd som inte bär frukt kallas ofruktbart - men vem undersöker jordmånen?

Friskvårdspolicy. Hälsa på arbetsplatsen. Ett träd som inte bär frukt kallas ofruktbart - men vem undersöker jordmånen? Friskvårdspolicy Hälsa på arbetsplatsen Ett träd som inte bär frukt kallas ofruktbart - men vem undersöker jordmånen? Bertold Brecht Personalavdelningen Mariette Lindeberg-Öqvist Personalchef Dnr KS/ 02-026

Läs mer

Engagerade medarbetare skapar resultat!

Engagerade medarbetare skapar resultat! Föreläsningsanteckningar Berit Friman, vd Dale Carnegie Sverige 11 februari 2015 Engagerade medarbetare skapar resultat! Berit Friman är en av Sveriges mest erfarna föreläsare och utbildare inom områdena

Läs mer

AKTUELLA KURSER & FÖRELÄSNINGAR. AnnCatrin Hansson Utveckling Online

AKTUELLA KURSER & FÖRELÄSNINGAR. AnnCatrin Hansson Utveckling Online AKTUELLA KURSER & FÖRELÄSNINGAR AnnCatrin Hansson Utveckling Online Vägen till framgång! Välkommen! Här finns alla aktuella kurser/utbildningar och föreläsningar. Kurserna och utbildningarna sker antingen

Läs mer

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa Själ & kropp - levnadsvanor och psykisk hälsa Lästips från Sjukhusbiblioteken i Värmland 2014 Effekter av fysisk träning vid olika sjukdomstillstånd (2007) Av Ulla Svantesson m fl Motion är medicin! Så

Läs mer

Ett liv i rörelse. Jag har bestämt mig! Verktyg för ändrade levnadsvanor. från Landstinget i Jönköpings län

Ett liv i rörelse. Jag har bestämt mig! Verktyg för ändrade levnadsvanor. från Landstinget i Jönköpings län Ett liv i rörelse Jag har bestämt mig! i Verktyg för ändrade levnadsvanor 1 från Landstinget i Jönköpings län Ansvarig för innehåll: Distriktsläkare Hans Lingfors, 036-32 52 04 primärvårdens forsknings-

Läs mer

Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil

Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil Att leva ett långt och friskt liv är ett mål för många. En sund och hälsosam livsstil är en bra grund för en hög livskvalitet genom livet.

Läs mer

pigg och effektiv personal

pigg och effektiv personal Skapa en framgångsrik arbetsplats. pigg och effektiv personal Hälsofrämjande och framgångsrik arbetsplats Vår målsättning är att hjälpa och inspirera människor att bli det bästa de kan bli! Hur jobbar

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig!

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig! Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig! 1 Vår kropp är gjord för att vara i rörelse. Kroppen behöver användas för att hållas i form! Den fysiskt inaktiva livsstil som

Läs mer

Passion för livet SenioriForm. Högskolan 20130312

Passion för livet SenioriForm. Högskolan 20130312 Passion för livet Högskolan 20130312 Introduktion Hälsa - ohälsa Frisk- sjuk Varför ska vi röra oss och belasta kroppen? Motivation och bryta vanor Säkerhet Inre miljö Utemiljö Fallolyckor i hemmet. Förebyggande

Läs mer

10 000 steg om dagen tar dig till målet i tid! Antar ni utmaningen? på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära!

10 000 steg om dagen tar dig till målet i tid! Antar ni utmaningen? på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära! Vi aktiverar Sverige Nu utmanar vi norrmännen på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära! Vi har utmanat vårt norska systerbolag för att främja hälsa och teamwork på arbetsplatser

Läs mer

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Som medlem i Hälsoklubben får du: Visst vill vi vara friska och må bra, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsoklubben får du den inspiration och motivation du behöver för att steg för

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

Personalpolicy. Finströms kommuns arbetsplatser präglas av engagerade och kompetenta medarbetare och ledare samt en god arbetsmiljö.

Personalpolicy. Finströms kommuns arbetsplatser präglas av engagerade och kompetenta medarbetare och ledare samt en god arbetsmiljö. Personalpolicy Finströms kommuns arbetsplatser präglas av engagerade och kompetenta medarbetare och ledare samt en god arbetsmiljö. Kommunens vision Finströms kommuns grundläggande uppgift är att ge finströmarna

Läs mer

Våra utbildningar. Utbildningar över hela landet. Erfarna utbildare med praktisk erfarenhet

Våra utbildningar. Utbildningar över hela landet. Erfarna utbildare med praktisk erfarenhet Utbildning Kompetensutveckling är ett av våra viktigaste verktyg för att få den mänskliga faktorn att arbeta för oss. Previa erbjuder utbildningsinsatser som bidrar till att effektivisera er organisation,

Läs mer

WellnessCard det nya friskvårdskonceptet

WellnessCard det nya friskvårdskonceptet Fördelar med WellnessCard Mottagaren får själv välja såväl produkt som leveransdatum. Allt ingår i priset. Alla produkter levereras med Postens företagspaket inom 48 timmar. WellnessCard är smidigt för

Läs mer

Innehåll. 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15

Innehåll. 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15 Innehåll Förord 9 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15 2. VAD GJORDE DEN LÅNGVARIGA STRESSEN MED OSS? 20 Stressade människor

Läs mer

2013:1. Jobbhälsobarometern. Delrapport 2013:1 Sveriges Företagshälsor 2013-11-03

2013:1. Jobbhälsobarometern. Delrapport 2013:1 Sveriges Företagshälsor 2013-11-03 2013:1 Jobbhälsobarometern Delrapport 2013:1 Sveriges Företagshälsor 2013-11-03 Innehållsförteckning Sammanfattning... 3 Om Jobbhälsobarometern... 4 Om Sveriges Företagshälsor... 4 Bara 2 av 10 kvinnor

Läs mer

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson Kort om act2lead Act2lead är ett samarbets-nätverk av konsulter i regionen. Vi vill med vår breda kompetens bidra till långsiktig hållbarhet hos organisationer, grupper och individer. Kort om Pernilla

Läs mer

SATSA PÅ HÄLSAN - det lönar sig

SATSA PÅ HÄLSAN - det lönar sig SATSA PÅ HÄLSAN - det lönar sig Kom med och ge din insats för ett friskare liv för dig själv, dina närmaste och hela din kommun Hälsan hör till de viktigaste värdena i människans liv och har en avgörande

Läs mer

Den ledande metoden för att identifiera riskbruk av alkohol

Den ledande metoden för att identifiera riskbruk av alkohol Den ledande metoden för att identifiera riskbruk av alkohol BAKGRUND Riskbruk av alkohol är en förhöjd skadlig alkoholkonsumtion. Det orsakar ohälsa, sjukfrånvaro, lägre produktivitet och ökad risk för

Läs mer

Kan motion orsaka hälsa?

Kan motion orsaka hälsa? Fysisk aktivitet skapar frisk personal Kan motion orsaka hälsa? Pia Hancke Leg. Sjukgymnast / ergonom Hälsoforum Växjö Var 4:e 5 % 1/4 > 45 1 20 % 30 % < 1/3, 1/3 800 000 100 117? 16.000.000.000 Var

Läs mer

Utbildningar 2015. Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation

Utbildningar 2015. Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Utbildningar 2015 Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Vad skulle hända om alla chefer blev lite bättre Genom att på ett positivt sätt vägleda medarbetarna genom att förstärka beteenden som skapar

Läs mer

Hållbart chefskap. 8 råd från Saco chefsråd om hur du som chef hanterar gränslöshet och stress. 2014 Red. Karin Karlström och Anna Kopparberg

Hållbart chefskap. 8 råd från Saco chefsråd om hur du som chef hanterar gränslöshet och stress. 2014 Red. Karin Karlström och Anna Kopparberg Hållbart chefskap 8 råd från Saco chefsråd om hur du som chef hanterar gränslöshet och stress 2014 Red. Karin Karlström och Anna Kopparberg Teknik, ekonomi och organisationsformer gör arbetslivet alltmer

Läs mer

på 60 dagar? Klarar du att bestiga Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! arrangör av aktivitetstävlingar!

på 60 dagar? Klarar du att bestiga Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! arrangör av aktivitetstävlingar! Hela denna bilaga är en annons från tappa.se Klarar du att bestiga Mount Everest på 60 dagar? Start: 27/4 Målgång: 25/6 2012 Skapa aktivitet på arbetsplatsen! Tappa.se är Sveriges största arrangör av aktivitetstävlingar!

Läs mer

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Att börja med Har du någon gång haft hög feber, ont i magen eller huvudvärk? Såklart du har, det har nästan alla. Då vet du hur trist det är att missa den där

Läs mer

Unionens handlingsprogram 2012 2015

Unionens handlingsprogram 2012 2015 Unionens handlingsprogram 2012 2015 Unionens handlingsprogram 2012 2015 Vår vision Vår vision är Tillsammans är vi i Unionen den ledande kraften som skapar framgång, trygghet och glädje i arbetslivet.

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

Arbetsterapeut ett framtidsyrke

Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut ett framtidsyrke Arbetsterapeut - ett framtidsyrke, september 2011 Förbundet Sveriges Arbetsterapeuter Utgiven av FSA, Box 760, 131 24 Nacka ISBN: 91 86210 96 3 Grafisk form: Malin Stedt

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Våra kunniga och kompetenta medarbetare skapar och möjliggör vår framgång.

Våra kunniga och kompetenta medarbetare skapar och möjliggör vår framgång. Våra värderingar Våra kunniga och kompetenta medarbetare skapar och möjliggör vår framgång. Vi vill att de ska fortsätta se oss som sin framtida arbetsgivare. Vi vill också att vårt varumärke ska locka

Läs mer

Luleåbornas hälsa. Fakta, trender, utmaningar

Luleåbornas hälsa. Fakta, trender, utmaningar Luleåbornas hälsa Fakta, trender, utmaningar Inledning Den här foldern beskriver de viktigaste resultaten från två stora hälsoenkäter där många luleåbor deltagit. Hälsa på lika villkor? är en nationell

Läs mer

Livskvalitet-100. Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får.

Livskvalitet-100. Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får. Livskvalitet-100 Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får. Du får en poäng för varje påstående som stämmer. Poäng: 1. Familj / Relationer Jag är nöjd och belåten

Läs mer

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Stavgång Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Produktion: blomill.se Tryckning: Prinfo Vårgårda Tryckeri AB 2007 Stavgång Stavgång är

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning

Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning 1 Innehållsförteckning 1. BAKGRUND... 3 2. METOD... 3 3. RESULTAT... 3 3.1 TRÄNINGSTID... 4 3.2 MOTIV TILL TRÄNING... 6 3.3 VAL AV TRÄNINGSPASS...

Läs mer

TILLÄMPNING. Hudiksvalls kommun. hälsa. i arbetslivet

TILLÄMPNING. Hudiksvalls kommun. hälsa. i arbetslivet TILLÄMPNING Hudiksvalls kommun hälsa i arbetslivet Nationella folkhälsomål I de Nationella folkhälsomålen är det övergripande målet en god hälsa på lika villkor för hela befolkningen. Ett delområde är

Läs mer

Sedan starten år 2000 har över 50 000 personer deltagit i Cykelutmaningen! Femton år sedan starten är Cykelutmaningen mer aktuellt än någonsin!

Sedan starten år 2000 har över 50 000 personer deltagit i Cykelutmaningen! Femton år sedan starten är Cykelutmaningen mer aktuellt än någonsin! Cykelutmaningen är ett verktyg för er som vill uppnå era miljöoch friskvårdsmål. En rolig lagtävling där deltagarna samlar poäng till laget genom att gå, cykla och åka kollektivt till och från jobbet.

Läs mer

Varför ska vi vara fysiskt aktiva? Eva Eurenius

Varför ska vi vara fysiskt aktiva? Eva Eurenius Varför ska vi vara fysiskt aktiva? Eva Eurenius Hälsoutvecklare & Med dr i sjukgymnastik FoUU-staben, VLL Epidemiologi och Global hälsa, UmU Varför ska vi vara fysiskt aktiva? För att må bra. Kroppens

Läs mer

Tjänstemän om stress och press i arbetslivet. Kontakt: Åsa Märs Kontakt Novus: Mats Elzén & Freja Blomdahl Datum: 150930

Tjänstemän om stress och press i arbetslivet. Kontakt: Åsa Märs Kontakt Novus: Mats Elzén & Freja Blomdahl Datum: 150930 Tjänstemän om stress och press i arbetslivet Kontakt: Åsa Märs Kontakt Novus: Mats Elzén & Freja Blomdahl Datum: 150930 1 Bakgrund & Genomförande BAKGRUND Undersökningen har genomförts av Novus på uppdrag

Läs mer

Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB

Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB Behandlingsalternativ Specialistgruppen AB Specialistgruppen är precis som det låter, en mottagning med ett antal specialister inom en rad olika områden. Här finns naprapater, företagssköterska, läkare,

Läs mer

NLP Practitioner med INLPTA Certifikat Höstterminen 2012.

NLP Practitioner med INLPTA Certifikat Höstterminen 2012. NLP Practitioner med INLPTA Certifikat Höstterminen 2012. NLP Practitioner kurs För personligt ledarskap och utveckling En internationellt certifierad kurs 4 långhelger, 16 dagar Vill du: Kommunicera bättre

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

den professionella identiteten och förändra värderingen av yrket i samhället.

den professionella identiteten och förändra värderingen av yrket i samhället. Redo för framtiden Grattis, snart tar du examen och lämnar livet som student för att arbeta i ditt nya yrke. Du har ett spännande arbetsliv framför dig inom ett fantastiskt yrke som är självständigt, ansvarsfullt

Läs mer

Stanna upp en stund!

Stanna upp en stund! Hälsopolitiska enheten Rapport nr 5 Stanna upp en stund! Befolkningsenkäten 1993-94 Östersund 1995-11-27 James Winoy INNEHÅLL Avsikten med undersökningen Enkätens innehåll Hur svarade man Behov av förändrade

Läs mer

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Spring genom vintern - en inaktiv vinter blir jobbig att ta igen När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Det

Läs mer

Succén från USA! Fåtöljen med inbyggd livskvalitet. Märket för kvalitet & komfort. Attract EMT-8144

Succén från USA! Fåtöljen med inbyggd livskvalitet. Märket för kvalitet & komfort. Attract EMT-8144 Succén från USA! Fåtöljen med inbyggd livskvalitet Attract EMT-8144 Märket för kvalitet & komfort Succén från Amerika, nu äntligen i Sverige! SUPERfåtöljen Förutom den unika tippfunktionen får Du en effektiv

Läs mer

Rehabilitering och Prevention Rättighet eller skyldighet?

Rehabilitering och Prevention Rättighet eller skyldighet? NFT 4/2006 Rehabilitering och Prevention Rättighet eller skyldighet? av Gunnel Blomberg Svenska Försäkringsföreningen anordnade den den 5 december 2006 ett heldagsseminarium över ämnet Rehabilitering och

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Lättläst version Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Här är konventionen omskriven till lättläst. Allt viktigt

Läs mer

RAPPORT. Eget företagande. Enkätundersökning bland medlemmar i Vårdförbundet. Resultatredovisning VÅRDFÖRBUNDET. www.vardforbundet.

RAPPORT. Eget företagande. Enkätundersökning bland medlemmar i Vårdförbundet. Resultatredovisning VÅRDFÖRBUNDET. www.vardforbundet. RAPPORT VÅRDFÖRBUNDET www.vardforbundet.se Eget företagande Enkätundersökning bland medlemmar i Vårdförbundet Resultatredovisning I sin rapportserie presenterar Vårdförbundet resultat från särskilda undersökningar

Läs mer

Alla barn måste få möjligheten att uppleva rörelseglädje. Det ökar chanserna för fler att etablera en aktiv livsstil.

Alla barn måste få möjligheten att uppleva rörelseglädje. Det ökar chanserna för fler att etablera en aktiv livsstil. Ett manifest från Friskis&Svettis för att öka barns rörelse. Alla barn måste få möjligheten att uppleva rörelseglädje. Det ökar chanserna för fler att etablera en aktiv livsstil. maj 2012 Att barn rör

Läs mer

NLP PRACTITIONER. Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus

NLP PRACTITIONER. Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus INLPTA Certifierad NLP - Practitioner utbildning Hösten 2015 NLP PRACTITIONER Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus En INLPTA - certifierad utbildning, 5 långhelger, 15 dagar Vill du

Läs mer

Samtliga kategorier. Instämmer. Helt. Nästan helt. Knappast. Inte alls 100% 90% 80% 70% 60% Resultat Betydelse Angelägenhet 40% 30% 20% 10%

Samtliga kategorier. Instämmer. Helt. Nästan helt. Knappast. Inte alls 100% 90% 80% 70% 60% Resultat Betydelse Angelägenhet 40% 30% 20% 10% Samtliga kategorier 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Trivsel Ledarskap Tid för planering Arbetsplatsutveckling Verksamhetsmål Utveckling Inflytande Uppskattning Engagemang Energi Medarbetarundersökning Höst 2005 Samtliga

Läs mer

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan.

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Elevens kodnummer:, I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Dina svar kommer att behandlas konfidentiellt

Läs mer

Din lön och din utveckling

Din lön och din utveckling Din lön och din utveckling Din lön och din utveckling Du ska få ut så mycket som möjligt av ditt arbetsliv. Det handlar om dina förutsättningar, din utveckling och din lön. Du ska ha möjlighet att få en

Läs mer

Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare!

Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare! Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare! Lifestyledagen - Nacka strand LiviaCare är ett unikt koncept inom företagshälsa. Vi arbetar inom tre områden; främjande hälsa, ledarskap och seminarier.

Läs mer

MOTIONSFORM ER PARTNER FÖR HÅLLBAR HÄLSA

MOTIONSFORM ER PARTNER FÖR HÅLLBAR HÄLSA MOTIONSFORM ER PARTNER FÖR HÅLLBAR HÄLSA Motionsform är ett familjeägt gym/hälsocenter mitt i city i fräscha lokaler på Köpmangatan 31 med personliga tränare och hälsorådgivare. Fokus är att hjälpa våra

Läs mer

När barnet behöver rörelseträning. Informationsmaterial från sjukgymnasterna vid Barn- och ungdomshabiliteringen i Västerbotten

När barnet behöver rörelseträning. Informationsmaterial från sjukgymnasterna vid Barn- och ungdomshabiliteringen i Västerbotten När barnet behöver rörelseträning Informationsmaterial från sjukgymnasterna vid Barn- och ungdomshabiliteringen i Västerbotten Så här arbetar vi I den här broschyren vill vi informera er föräldrar om den

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

en hälsoförsäkring från Euro Accident

en hälsoförsäkring från Euro Accident en hälsoförsäkring från Euro Accident OMTANKE HANDLINGSKRAFT NYTÄNKANDE FRISKA FÖRETAG SKAPAR LÖNSAMMA AFFÄRER» Det ska vara enkelt att utveckla företagets hälsosituation. Därför har vi tagit fram Friska

Läs mer

Täby kommun Din arbetsgivare

Täby kommun Din arbetsgivare Täby kommun Din arbetsgivare 1 4 Ledar- och medarbetarskapspolicy 6 KOMPETENSPOLICY 8 Hälsofrämjande policy Täby kommun en arbetsgivare i ständig utveckling att arbeta i täby kommun 10 Lönepolicy Antagen

Läs mer

I denna broschyrserie ingår:

I denna broschyrserie ingår: Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Illustrationer

Läs mer

Tips från forskaren Arbete

Tips från forskaren Arbete Tips från forskaren Arbete Stressforskningsinstitutet Arbete Här listas forskarnas tips kring förbättrad arbetsmiljö och hur man kan handskas med ovanliga arbetstider. Att tänka på vid skiftarbete Forskare

Läs mer

Ur boken Sälj med hjärtat/service med hjärtat

Ur boken Sälj med hjärtat/service med hjärtat Ur boken Sälj med hjärtat/service med hjärtat Säljare av olika skäl Hur ser du på din egen säljarroll? Jag möter människor som arbetar med försäljning av olika skäl och som ser helt olika på sina uppdrag

Läs mer

Högt blodtryck. Ordination motion. Vägen till bättre hälsa

Högt blodtryck. Ordination motion. Vägen till bättre hälsa Högt blodtryck Ordination motion Vägen till bättre hälsa Till dig som har högt blodtryck Högt blodtryck är i dag den största riskfaktorn för sjukdomar i hjärta och blodkärl, till exempel stroke och hjärtinfarkt.

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Erbjuder din arbetsgivare friskvårdsbidrag/motionsbidrag? Vilket belopp är detta bidrag på varje år?

Erbjuder din arbetsgivare friskvårdsbidrag/motionsbidrag? Vilket belopp är detta bidrag på varje år? Erbjuder din arbetsgivare friskvårdsbidrag/motionsbidrag? Ja 79% 77% 82% 75% 82% 80% 78% Nej 21% 23% 18% 25% 18% 20% 22% Vilket belopp är detta bidrag på varje år? Antal intervjuer 795 447 348 184 227

Läs mer

HÄLSA SOM STRATEGI. Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell. Mars 2011

HÄLSA SOM STRATEGI. Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell. Mars 2011 HÄLSA SOM STRATEGI Mars 2011 Inspirationsföreläsning med Per Gärdsell Inom ramen för hälsofrämjande skolutveckling anordnas varje år en inspirationsdag för förskolor och skolor i Laholm som arbetar med

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:

Läs mer

Vägen till ett tobaksfritt liv...

Vägen till ett tobaksfritt liv... Vägen till ett tobaksfritt liv... Varför ska du sluta röka eller snusa? Tobak skadar din hälsa Allvarliga sjukdomar som lungcancer, sjukdomar i lungor och luftrör, exempelvis KOL samt hjärt-kärlsjukdomar

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

VALDEMARSVIKS Sid. 1 (5) KOMMUN. Rehabilitering Regler och riktlinjer

VALDEMARSVIKS Sid. 1 (5) KOMMUN. Rehabilitering Regler och riktlinjer VALDEMARSVIKS Sid. 1 (5) REHABILITERINGSPROCESSEN är en process som innefattar flera skeden. Initiativet kan komma från den enskilde eller från ansvarig arbetsledare. En rehabiliteringsutredning är ett

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län. Resultat från enkätundersökning 2012

Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län. Resultat från enkätundersökning 2012 Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Resultat från enkätundersökning 2012 Att börja med Barns och ungdomars hälsa är en viktig angelägenhet för alla. I Kronobergs län är barns hälsa generellt sett

Läs mer

lll#vyazc#cj CHE>G6I>DC IG:C9:G FÖRELÄSNINGAR 2009

lll#vyazc#cj <yg6c 69AwC \dgvc5vyazc#cj >CHE>G6I>DC IG:C9:G FÖRELÄSNINGAR 2009 FÖRELÄSNINGAR 2009 Jag älskar citat, det vet alla som varit på en föreläsning med mig, eller om man läst mina böcker. En av de personer som alltid gett mig något att fundera på är den franske aforismförfattaren

Läs mer

Beslutad i KF 080623. Hälsopolicy

Beslutad i KF 080623. Hälsopolicy Beslutad i KF 080623 Hälsopolicy 2 (6) Bakgrund I Hultsfreds kommuns personalpolicy framgår att Hultsfreds kommun ska verka för att förbättra arbetsmiljön genom ett systematiskt arbetsmiljöarbete samt

Läs mer