UNM JUNI 2015 TÅRNBY DANMARK. Ett par dagar från Emelie Nyman Wänseth dagbok

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "UNM JUNI 2015 TÅRNBY DANMARK. Ett par dagar från Emelie Nyman Wänseth dagbok"

Fredrik Sandström
för 7 år sedan
Visningar:

1 UNM JUNI 2015 TÅRNBY DANMARK Ett par dagar från Emelie Nyman Wänseth dagbok

2 UNM juni 2015 Ett par dagar från Emelie Nyman Wänseth s dagbok. Fredag 12 juni Gäsp! Vaknar extremt tidigt för att ta morgontåget mot Köpenhamn. Som tur är behöver jag inte äta frukost innan eftersom jag får den på tåget. Tack SJ Det blir en lång dag och jag är inte framme i Danmark förrän vid 4-halv fem. Vi checkar in på hotellet där vi har rum som liknar Silja Line-hytter. Trånga och varma men effektiva, eftersom jag kan duscha samtidigt som jag sitter på toan ;) Silja Line? Arenan Träffar alla lagkompisar och coacher, sedan åker vi till arenan för att känna på banorna. När vi var tillbaka på hotellet så var det utdelning av landslagskläder. Herregud vad mycket kläder! Efter allt provande så hade vi gemensam middag med alla landslag och efter den avslutades kvällen med en gemensam genomgång/träff för alla lagkompisar. Trött o nöjd somnar jag nog snabbt! God natt! Alla kläder Känns bra

3 Lördag 13 juni Vaknar och sätter på mig den blå-gula dressen som jag har längtat efter den! Sitter ju perfekt Även om rött är en fantastisk tävlingsfärg så smäller nog blå-gult lite högre ;) Efter frukost så åker vi i samlad trupp iväg till arenan. På väg Del av Team Sweden Häckuppvärmning

4 Team Sweden F117 Lovisa, Bianca & jag Värmer inför första start som är 100m häck kl Callingen närmar sig trots landslagsdebut så är jag är inte nervös bara laddad. Kroppen känns bra! In och känner på häckarna idag ska det gå fort! Tyvärr slår jag i ett par häckar mitt i loppet och jag kommer lite ur rytm. Slutar på tiden 14,37 och 2 a. Helt ok. Snart dags för första start

5 Nu kör vi! Känns skönt att tävlingen är i gång! Nu är det bara en kort paus, man hinner typ kissa, dricka lite vatten och stoppa i sig en frukt. Och ladda inför höjd. Tog ju pers i Sayo med höjden 176 men ville verkligen ta 179 då. Skulle jag rå på den höjden idag? Inhoppningen gick sådär och jag fick inte riktigt ansatsen att stämma. Flyttade tillbaka, och tillbaka, och tillbaka. Gick in på ingångshöjden 164 och klarade lätt. Flöt på bra och klarade alla hopp i första försök Så kom då 179! Första försöket springer in men kan inte riktigt trycka på i sista stegen då jag är lite nära men klarar! Och med råge! Skönt! Nästa höjd 182! På första försöken är jag nära att klara, jag har höjden

6 men på fel ställe Men sedan kom jag helt fel både i andra och tredje försöket. Får ta den höjden nästa gång istället Ligger fortfarande totalt 1 a! Vänta är lång innan jag får börja hoppa (ingångshöjden var 134) Nu väntar en liten längre paus då tidschemat blivit lite förskjutet. Vi hinner stoppa i oss lite mat och bara ta det lugnt. Solen skiner och det är ovanligt nog varmt så vi försöker att hålla oss i skuggan så mycket det går. Nästa gren är kula. Där har man tre försök på sig så det är inget att spara på får väl inte riktigt in någon fullträff men 13,65 räcker för att behålla min 1 a plats. Hinner sätta mig en liten stund och mentalt förbereda mig för dagens sista gren 200 m. Den här gången ska jag inte fega i starten som jag gjorde sist! Ut och värmer och laddar laddar laddar. Fullt fokuserad på min uppgift. Det finns bara en väg den snabba! Starten går jag trycker på rejält i kurvan och det känns bra. Kommer ut på upploppen och möts av, som det känns, en kraftig motvind. Tycker det går lite trögt sista biten men lyckas åtminstone vinna mitt heat. Känner lite besvikelse. tills jag får reda på att jag hade 3 e bästa tiden och att jag sprang på 25,74. Nästan 1 sekund bättre i pers! Jag fortsätter att behålla den totala ledningen.

7 Jag Lovisa o Bianca laddar inför 200m. Joggar ned och hejar på de som fortfarande har ngn gren kvar. Får även en härlig o behövlig massage av Nadja som är en våra sjukgymnaster som är med. Lyxigt värre, och nu slapp ju mamma. Sedan väntar bussresa till hotellet och där en skön dusch och massor av mat. Vi sitter uppe och spelar kort och surrar ett tag men alla är trötta så det blir en ganska tidig kväll. God natt! Söndag 14 juni Samma procedur i dag. På med den härliga blå-gula dressen, frukost och sedan bussresa till arenan. Startar idag med längd. Värmer upp och möter in ansatsen innan jag går till callingen. Fullt fokuserad på uppgiften. Kroppen känns fortfarande bra, trots en hård dag i går. Hoppar in och flytta ett par fötter bakåt eftersom det är lite varierat med medvind. Går till mamma och bara mentalt förbereder mig. Mamma, idag kommer jag hoppa lång säger jag. Hon säger ok - flytta en extra fot bakåt. Hon märkte väl att jag var laddad Även i längd så har man bara tre försök. Så det är ganska skönt att ha ett giltigt hopp i första försöket. Laddar inför första hoppet. Trycker på bra och landar upp mot 6-meters strecket! Övertramp! Jaha en tålängd för mkt över. Aja jag har ju två hopp kvar. Laddar inför andra och jag har nu säkerhets flyttat ansatsen.. Landar på 5,45 med en avstamp där jag inte ens är nära plankan. Ett riktigt riktigt skithopp blev det. Men godkänt! Nu kan jag ladda inför sista försöket. Och det hoppet känns bättre, mer avslappnat och rytmiskt. Ingen perfekt plankträff men jag är i alla fall på plankan. Slutar 1- a på 5,78. Fortfarande totalt 1 a. Det här är ju galet! Nu väntar spjutet och jag vet att jag kan tappa lite poäng här om jag inte lyckas få till det. Inkastningen känns bra och jag ligger över 40-strecket. Och det är mitt mål. När tävlingen

8 sätts igång så stämmer ingenting. Stannar på ett resultat på 36,26 och vill bara glömma det här. Gå vidare!! Vi hade i alla fall roligt under spjuttävlingen! Ligger nu totalt 2 a, 30 poäng efter Bianca. Och det är en gren kvar 800m. Tjoho! För att ta guldet måsta jag alltså ta in 30 poäng, vilket är ca 3 sekunder på 800m. Det kan ju låta lite men Bianca springer på ca 2.24 och jag på Det betyder att jag måste springa pers med 5 sekunder och nå sluttid Nja lite svårt kanske. Känner mig inte alls nervös inför uppgiften och taktiken är att ta det lite som det kommer och känns. Känner jag att jag har pigga ben så kanske jag gör ett försök. Vi startade alla tjejer samtidigt så det blev väldigt trångt. Jag fick springa lite slalom och det tog ett tag innan jag hittade rytmen. Alla tre svenska tjejerna låg i topp och jag hängde på bra hela första varvet. Det var nu, vid 400, som jag antingen skulle börja trycka eller bara bevaka min position. Det blev det senare. Och tiden? Ja 2,28 kan nog ganska mkt bättre. Efter att vi avslutat 800m! Puh!

9 Slutar då totalt 2 a med en ny personlig serie på 5578 poäng. Fick höra att jag är nu den 9 e bästa mångkamperskan, i min ålder, genom tiderna i hela världen men det resultatet. Hur galet är inte det!!! Är sjukt nöjd med helgen. Framför allt med tanke på att jag har mycket kvar att ge. Får väl ta det under UVM i Colombia Efter den här totala urladdningen fick man då stå på pallen under prisceremonin och ta emot silvermedaljen. Kan bara konstatera att starten på landslagsuppdragen började bra! Åter till hotellet för mat och lagsamling där jag fick ta emot en stor chokladask som belöning för min prestation Mums! Sitter nu på tåget som tar mig hem till Östersund. Tack för mig! /Emelie Ps Tack för allt stöd och grattisrop från FB under helgen. De hjälper!

10 Tackar!

Relevanta dokument

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning