När ett maskrosbarn går i blom och en nykläckt fjäril prövar sina vingar. Innan vi kan utvecklas behöver vi göra upp med vårt förflutna

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "När ett maskrosbarn går i blom och en nykläckt fjäril prövar sina vingar. Innan vi kan utvecklas behöver vi göra upp med vårt förflutna"

Transkript

1 Kapitel Ett När ett maskrosbarn går i blom och en nykläckt fjäril prövar sina vingar Innan vi kan utvecklas behöver vi göra upp med vårt förflutna Om man inleder och vägrar avsluta utan bara fortsätter då kan man skapa vad som helst ett steg i taget till och med en boktriologi som bara legat och väntat på att få komma ut ur huvudet. Året var Det var november och varmt. För varmt. Att den globala uppvärmningen var ett faktum var uppenbart, helt oavsett om det var orsakat av människornas brist på respekt för planetens hälsa och oförmåga att tänka längre än till nästa dokusåpaavsnitt, eller om det uteslutande var solens förtjänst. Han kände sig frustrerad och rastlös, fast på ett positivt sätt. Det var som om han hade vaknat upp på nytt, i den där ljuva känslan av att veta att han nu hade lärt sig det som krävdes för att han skulle våga språnget och kosta vad det kosta ville, ge sig hän åt att förverkliga sina drömmar. I tankarna drog han sig till minnes en teckning på en person som låg på golvet och tittade på betraktaren med kommentaren; jag är inte utslagen, detta är startläget. Så många år som han hade kastat bort av sitt liv för att han verkligen längtat efter att följa strömmen, efter att få känna att han fick vara med, vara en del av något större, vara accepterad, normal bara för att bryskt vakna upp och inse att det aldrig varit syftet med hans existens. Att han var unik av en orsak och att han snudd på hade glömt av varför han alls fötts. Uppslukad av offerrollen vägrar larven tro att den kan flyga. Begränsande föreställningar är det enda som viner genom luften. Det går inte. Det är omöjligt. Andra kan, men inte jag. Även om jag skulle kunna, är jag inte värd det. Jag är inte värd någonting.

2 I kokongen förlorar vi både oss själva och våra inlärda begränsningar Att vid 41 års ålder försonas med sitt förflutna, alla de val han gjort även om han ofta hade känt sig tvingad och därför hade tagit en stor del av sina sämsta beslut i livet uteslutande av rädsla att bli övergiven, var utmanande i sig. Ändå hade han lyckats göra upp med sig själv. Den vid det här laget ganska härdade, frånskilda tvåbarnsfadern trodde fullt och fast på att varje människa i varje ögonblick gjorde det bästa valet som den var medveten om. Kruxet handlade om just den där medvetenheten och om individen agerade utifrån en världsbild som skapade eller eliminerade val och om konsekvenserna för såväl individen som det omgivande systemet var av godo eller ej, vilket inte alltid gick att förutse. Verkligheten utanför hjärnan tillät ju varje person att leva som om deras egen världsbild var sanningen, trots att inte någon faktiskt hade en aning om vad som egentligen pågick på utsidan. Både han själv och alla de härliga människor han stöttat längs deras egen vandring som coach, terapeut eller tränare hade funnit stor tröst i tanken att det förflutna inte sade något om framtiden. Att det enda som spelade någon roll var de val de gjorde här och nu. Samtidigt ville han inte glömma lärdomarna. Smärtan kunde dock få stanna kvar i forntiden likt en fossil som bara vittnade om att han till skillnad från den hade överlevt. Han betraktade minnen av den sorten ungefär som när man lite oengagerat studerar en dålig fotostatkopia eller ett gulnat foto, slitet och naggat i kanten. Från det närmast fatala missförstånd han sedan levt med som sin världsbild och facit sedan den dag då hans föräldrar skildes att hans far kommit på att något var fel på honom och därför lämnat familjen, samt att pappans relation till alkoholen berodde på hur besviken han var på sonen till den nästan ännu mer förlamande felaktiga slutsatsen att det bara var en tidsfråga innan hans mor skulle inse detsamma och lämna honom helt ensam. Rädslan för att vara ensam och inte minst ångesten över att inte veta vilken dag han skulle behöva klara sig själv var inte något som växte bort med åren, för den artikulerades aldrig och gick omgivningen spårlöst förbi. Han vågade ju inte berätta om sina svårigheter i skolan, förrän kroppen i sjunde klass berättade på sitt eget sätt när spänningshuvudvärken gjorde skoltillvaron omöjlig och han till sist detonerade och berättade allt om hur han inte längre orkade med livet, skräcken, ensamheten och rollspelet av allt är bra på hemmaplan. Han önskade så att han hade kunnat resa tillbaka i tiden och krama om den tolvåriga pojke han varit, som suttit där på kanten av berget med repet runt halsen och tårarna rinnandes längs kinderna inom sig. Han ville vara den röst han hört inom sig, som bad honom låta bli att hoppa, för att även om han var helt ensam i den här världen, så skulle han ge fan i att låta dem vinna. Han ville låta den delen av honom själv, som hade ställt sig upp när allt hopp var ute, få sprida sina vingar och låta den styrkan som han där och då hade fått kontakt med prägla resten av hans liv var året då han läkte ut och hittade tillbaka till sig själv genom att i backspegeln följa hur han envist hade fortsatt stå upp för sig själv även när det hade inneburit en daglig kamp. Varje övervunnet hinder hade lärt honom mer om honom själv och av sorg, förluster och smärta återstod nu bara fridfullt kompromisslös ohejdbar styrka, glädje och passion.

3 När du avslöjar dina svagheter hittar du även orsaken till dina styrkor De föreställningar och värderingar som begränsar dig lämnar spår i dina vanor som blir till mönster som du kan upptäcka och bearbeta genom att föra journal. Även ditt sätt att tänka kring den aktiviteten avslöjar om du är redo att ta språnget eller ej. Han summerade sin resa för sig själv, som ett sätt att få ett avslut. Sätta punkt. Alla år som mobboffer och slagpåse. Minnet av hur han reste sig över det. Hans första tal inför en fullsatt aula med åtskilliga av de som gjort hans skoltid till ett rent helvete. Hur han hade skakat som ett asplöv med ett krampaktigt grepp om mikrofonen och nästan svimmat där framme på scenen. Det kompakta stödet från lärarna och hans egen klass det sista året. Hur mycket av den passion han upplevde av att stå i centrum för en trollbunden publik och få höra hur mycket skillnad han gjorde i sina klienters liv handlade om en slags revansch mot upplevelsen av att vara omringad och användas som slagpåse medan horder av elever tittade och hejade på när han blivit slagen? Hur länge hade han använt sig av sina verktyg som ett sätt att skaffa vänner, uteslutande för att han inte hade trott att han hade något värde i sig själv utan enbart kunde köpa andras kärlek genom att offra sig för dem. Att han inte hade vetat om sitt eget mönster hade både möjliggjort och förstört hans äktenskap. Möjliggjort eftersom han hade låtit sig bli kuvad och hade offrat sina intressen, sin passion och sina drömmar för att inte bli övergiven. Dödat just för att han hade låtit sig bli någon annan än den han var, vilket till sist hade vänt honom emot sig själv. Han hade upplevt sig maktlös i en situation som nästan alltid landade i ett hot om separation, vilket till sist visade sig vara den enda fruktbara lösningen. Skaffa barn med mig annars sticker jag. Skaffa ett till eller så tar vi ut skilsmässa. Bygg hus annars skiljer vi oss. Jag älskar dig inte längre, jag är kvar för barnen. Jag har hittat någon annan. Valet att ducka var hans. I slutänden även valet att se situationen så som den hade blivit och acceptera nederlaget, samt börja om på nytt med att bygga upp en ny relation till sig själv. Genom att betrakta sitt förflutna såg han mönster som han behövde göra upp med och vilka segrar som det arbetet hade lett fram till. Mobbningen hade gjort att han, sin specialiserade hjärna till trots, blivit skicklig på att kalibrera icke-verbala signaler för att förebygga hot. Den hade fått honom att plugga transaktionsanalys som 14-åring för att med språket som verktyg förändra sin situation. Känslan av förundran när han fick klassen med sig efter ett enda modigt samtal kunde han minnas än i dag. För honom blev den viktigaste lärdomen hur effektiv den verbala icke-våldsprincipen var och hur oerhört viktiga valet av ord var. Att mötas som vuxna, låta bli att döma, lämna sinnesbaserad och värderingsfri feedback, ta ansvar för sina känslor, förmedla sina behov och alltid komma ihåg att fråga om han hade förstått den andra personen rätt. Att vara bokstavstolkande i hög grad orsakade lika ofta kommunikationsproblem som det gav upphov till skratt i vardagen. Svårigheterna med mentalisering som gjort att han gång på gång blivit lurad och utnyttjad. Den naivt okuvliga lojalitet som han kände gentemot alla sina vänner vilket samtidigt gjort honom blind för det faktum att han själv sällan fick tillbaka den trofasta vänskap som han slösade så frikostigt med. Tursamt nog var rötäggen få.

4 Det var lättare att gå genom livet som optimist och tro människor om gott, även om det gjorde ont och kostade både tid, pengar och självkänsla när han väl insåg att han hade blivit lurad på nytt. Alternativet var att vara cynisk och inte tro andra människor om något gott. Som coach hade han lärt sig att de flesta växte upp till de förväntningar och den potential han valde att se i dem, därför satte han dem lika högt som för sig själv. Kampsportsträningen hade gett honom tryggheten att kunna försvara sig själv. Den hade i sin tur öppnat dörren till ett experimenterande med meditation, hypnos, ett intresse för psykologi och kognition, personlig utveckling, accelererat lärande och förändringsarbete. Samurajernas inställning om att leva ett liv med daglig, allsidig förfining fanns där i bakgrunden som ett ideal. Kaizen. Visst hade han fått lära sig att ta avsked, säga hej då och gå vidare, särskilt till de barndomsvänner som ljugit honom rakt i ansiktet. Några hade vägrat acceptera att han tog ställning och vägrade vara ett fogligt lättutnyttjat offer. Andra hade tagit sig an honom för att han fortfarande hade varit svag och önskat hjälpa, på det där destruktiva sättet som riktigt små människor gör när de egentligen bara vill ha kontroll över någon som mår sämre än de, så att de kan känna sig lite bättre själva. Till sist hade han vuxit förbi även dem. De stapplande stegen med att lära känna och skaffa riktiga vänner, att alls lära sig hur rent teoretiskt och sedan pröva olika vägar. Utmaningar som normala hjärnor aldrig behövde reflektera över, men som hjärnor med hans konfiguration kunde lära sig hantera för att kunna möta de andra på lite mer lika villkor. Tiden som ungdomsledare. Inspirationen från otaliga riksläger i Svenska Frisksportförbundets regi. Högskolestudierna och upptäckten av att han inte alls var vare sig korkad eller obildbar. Utforskandet av inlärningsrevolutionen, intresset för lär- och arbetsstilsanalys, super camps och tekniker för accelererat lärande. Studier som gett effekter som åtminstone för honom själv hade upplevts som stora framgångar, dels inom IT-området med delägarskap, chefskap och tiden som påläggskalv och dels som föreläsare, coach och terapeut. Satsningen på tränarutbildningen och den fantastiska grupp människor som bidragit till att NLP Studio hade formats och hur de tillsammans tränat och utvecklats som både individer och som grupp under två års förberedelser fram till hans certifiering. IT-bubblans kollaps. Kulturkrocken vid bytet av arbetsplats. Hur han som nybliven far gått in i väggen efter tre månader med heltidsarbetande på dagtid, utan sömn på grund av alla nattpass med kolikskrik. Hur han reste sig även den gången och så den ständiga kampen kring kosten, vikten och ohälsan toppad med åtskilliga stunder av framgångens sötma då han gick upp helt i ett intresse och levererade resultat som fick både vänner, kollegor, kunder och partners att minnas honom som en klippa man kunde lita på, även om han ibland hade fått lämna återbud när livet blivit för mycket för honom själv. Sett i efterskott, med diagnosen i handen, var det tydligt hur han kämpat med en ojämn begåvningsprofil och omedvetet hade lärt sig att kompensera för sina svagheter genom sina styrkor, med en nära nog kronisk trötthet som i perioder slog ut honom fullständigt till följd.

5 Att leva i en kärlekslös relation och bli aktivt motarbetad när han förtvivlat försökte ta sig ur sin egen avgrund var kvittot på att han än en gång rest sig och börjat ta av sig offerskjortan samt inte längre ställde upp på spelets regler. Han vägrade längre acceptera att bli hotad, även om det faktiskt innebar att han var tvungen att ge upp drömmen om att aldrig utsätta sina egna barn för en skilsmässa. Därför var han tvungen att bryta sig fri och samma dag han tog beslutet cyklandes till jobbet, fick han på eftermiddagen aktivt hjälp av att den då hastigt blivande exfrun medgav sig förälskad i en annan man. Det svåraste hade varit alla svikna löften. Efter att han väl fått sin diagnos och insikt om hur han fungerade insåg han dessutom hur hans egna begränsningar hade bidragit till att fördärva det som börjat som en helt osannolik kärlekshistoria och som i slutänden blev en resa under 17 år, med en person han plötsligt kunde förstå. Det hade gjort dubbelt ont att inse att han inte hade nått fram och fått sin hustru att känna sig älskad, när hon hade varit hans allt. Men någonstans längs vägen hade de ändå lyckats behålla en vänskaplig ton och respekt för att de gjort vad de kunnat, på det sätt de varit förmögna till. Båda kunde se att den andra aldrig menat något ont, att de faktiskt i grund och botten bara hade vuxit ifrån varandra ju mer de mognat och hittat sig själva och att det var ok. Därmed hade det såret läkt. Kriserna efter skilsmässan hade avlöst varandra; depression, hetsätning, ekonomisk ruin, 40-årskris, den självvalda vasektomin med den trots det egna valet efterföljande känslan av jag-gjorde-vad som hängde samman med insikten om att hans marknadsvärde som partner plötsligt hade störtdykt och sist men inte minst aspergerutredningen med tillhörande diagnosvånda, stigmatiseringen, den över en natt försvunna tilltron till hans egen förmåga och den krossade identiteten. Hade han bara inbillat sig att han hade lyckats väl i arbetet med klienter, i terapi- och coachsamtal, i rollen som föreläsare och tränare? Var något av allt det som han kämpat så hårt för att bemästra egentligen något som han faktiskt bara trodde att han kunde? Var alla hans drömmar bara förtvivlade ansatser att kompensera för saker han aldrig skulle kunna lära sig och därmed bara ett utslag av egots försök att köpa sig kärlek genom prestation? Om han inte kunde läsa sin omgivning, hur skulle han någonsin få veta vad som egentligen hade skett där ute, på andra sidan glasväggen? Inte minst hur kunde han tro att han kunde något alls, när han trots framgång med andra, inte lyckades hjälpa sig själv? Om och om och om igen. Plötsligt hade de stått där, drakarna från barndomen, minnena av slagen, hånflinen, rädslan som hade präglat dagarna i skolans korridorer och de smärtsamma incidenter som hade präglat honom och som fördjupat hans utanförskap gentemot hans artfränder. När minnena flög ut som ur Pandoras ask, likt utsvultna vilddjur som han hade lyckats dölja även för sig själv, förtärdes han av sina egna rädslor utblottad, övergiven, utan att längre tro på sin egen förmåga att resa sig eller ens på att han längre var värd det. I slutet av 2011 hade det bokstavligen känts som om han med varje andetag drog i sig aska och att den enda orsaken att hålla sig vid liv var att sönerna behövde det lilla han hade kvar att ge. En månad utan sömn slutade med ett akutsamtal till utredande läkare och han fick hjälp tillbaka.

6 Likt ett svärd som härdats genom att upprepade gånger hettas upp och kylas ned hade kriserna bidragit till hans framgång i sökandet efter vem i hela friden han var och vilka av de fragment av hans liv som var hållbara nog att fortsätta bygga på när resten hade förintats av insikten om hans medfödda utanförskap. Genom accepterandet av sina svagheter hade han på nytt fått tillgång till sina styrkor. Försiktigt åter prövat att vingarna bar och mötts av varma uppvindar i form av positiva genmälen, återkommande kunder och klienter som var glada att se honom på nytt. I accepterandet av sina svagheter hittade han sin verkliga styrka. Framtiden målade han i skarpare färger. I hans inre biograf skulle det varken sparas på färg eller ljud. Det gällde att måla upp framtiden och att leva som om den redan var här, för att locka den att manifestera sig. Att våga sätta ord på drömmen och att sprida den, för att ge den chansen att bli verklighet. Utanför kokongen Det som larven kallar för döden, kallar vi andra för fjäril. Larven måste upplösas helt i sin kokong för att en ny varelse utan dess begränsningar ska kunna kliva ut. Där han stod nu, kändes det som om han precis klivit ut ur sin kokong och förundrat tittade på med kärlek och uppskattning på den resa som lett honom hit. Nuet bar på gåvor han kunde uppskatta just på grund av sitt förflutna. Just genom det han hade utsatts för under skolåren hade han blivit duktig på områden där andra med samma diagnos såg oöverstigliga hinder. Han visste aldrig om att det var omöjligt, så han hade lyckats ändå genom att använda sina styrkor, sin analytiska läggning, sin förmåga att se mönster och samband och sitt sinne för detaljer för att överleva. Slutsatsen han drog var inspirerande. Inga hinder skulle kunna hålla honom kvar på marken, nu när han hade lärt sig flyga. Det kändes ok att sitta still en stund och orientera sig medan vingarna torkade i solljuset. Sedan var det dags att spänna ut dem, kasta sig ut i äventyret och sprida budskapet till andra som är redo att lyssna och agera. Sluta larva dig. Utvecklas nu. En tränarkollega hade en gång sagt till honom att om du väntar tills du är perfekt lurar du bara dig själv och hinner dö innan du får ändan ur vagnen. Inte nog med att det är självbedrägeri, det nog det mest egoistiska en människa med visioner som dina kan göra mot alla andra människor på planeten. Vill du verkligen att din rädsla för att misslyckas ska göra att du hellre sitter och ser på när drömmen i ditt eget huvud dör med dig, eller vill du hellre bjuda in världen till skapardans med den här frågan i bakhuvudet; hur mycket bättre kan det bli? Leende vid minnet av hur arg han hade blivit när frågan ställdes och hur många orsaker, eller snarare undanflykter, han hade kommit på det året öppnade han ett nytt dokument på skärmen framför sig. Den blanka sidan stirrade tillbaka på honom som så många gånger förut, men istället för att hånskratta åt den tidigare så ofta paralyserande skrivkramp som brukade dyka upp som på beställning när han skulle skriva, kändes sidan vänligt bedjande och förväntansfull.

7 Han visste att det var han själv som skapade känslan och hur han kunde ta fram den när den behövdes. Det hade tagit tid att integrera visheten i den utmanande frågan och den hade blivit den tagg i hans medvetande som sedan dess hade utmanat honom och hjälpt honom att växa och uthärda även när han varit redo att lägga sig ner och dö. Den frågan, ställd i förbifarten blev till sist skillnaden som gjorde hela skillnaden. Han tog klivet, kastade sig ut i det okända och började skriva.

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

hästfolk 6 hästfocus #2 2011 www.hastfocus.se De helande hästarna Samspel Anna och hennes halvblod Benetton samspelar i terapisessionerna.

hästfolk 6 hästfocus #2 2011 www.hastfocus.se De helande hästarna Samspel Anna och hennes halvblod Benetton samspelar i terapisessionerna. hästfolk De helande hästarna Samspel Anna och hennes halvblod Benetton samspelar i terapisessionerna. 6 hästfocus #2 2011 www.hastfocus.se De helande hästarna hästfolk De helande hästarna The Joy of being

Läs mer

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson PERIODENS ERBJUDANDE HEL av Hans Thörn med av Hans Thörn med Låt intuitionen guida dig! För att ett barn ska växa upp till en hel människa, som lever livet fullt ut och utnyttjar sin fulla kapacitet, räcker

Läs mer

Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv

Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv 1 www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv Av Ben-Arion Jag får många frågor

Läs mer

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30 Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30 Kom till mig, alla ni som är tyngda av bördor; jag skall skänka er vila. Ta på er mitt ok och lär av mig, som har ett milt

Läs mer

Min Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult

Min Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Min Ledarskapsresa Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult Dina första förebilder De första ledare du mötte i ditt liv var dina föräldrar. De ledde dig genom din barndom tills det var dags

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

SOPHIE ZETTERMARK SMÄRTANS OFÖRMÅGA OM JAG KUNDE

SOPHIE ZETTERMARK SMÄRTANS OFÖRMÅGA OM JAG KUNDE SOPHIE ZETTERMARK SMÄRTANS OFÖRMÅGA OM JAG KUNDE Om jag kunde skulle jag skriva om kärleken: om hur den har påverkat mig, satt igång mig, utmanat mig. Jag skulle skriva om det kroppsliga också: om utbytandet

Läs mer

Livet är enkelt att leva

Livet är enkelt att leva Livet är enkelt att leva 2 Livet är enkelt att leva Teresa M Rask 3 Livet är enkelt att leva 2013, Teresa M Rask Ansvarig utgivare Novaera. ISBN 978-91-637-1031-5 Illustrationer Eva Rask. Omslagsfotografi

Läs mer

Inledning. ömsesidig respekt Inledning

Inledning. ömsesidig respekt Inledning Inledning läkaren och min man springer ut ur förlossningsrummet med vår son. Jag ligger kvar omtumlad efter vad jag upplevde som en tuff förlossning. Barnmorskan och ett par sköterskor tar hand om mig.

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och

Läs mer

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,

Läs mer

ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1

ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 INNEHÅLL ADHD VAD OCH VARFÖR? JAG HAR ADHD VAD ÄR ADHD? SYMTOMEN IMPULSKONTROLLEN MISSFÖRSTÅDD OCH MISSLYCKAD RÄTT MILJÖ OCH STRATEGIER

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

SOPHIE ZETTERMARK INLAGD

SOPHIE ZETTERMARK INLAGD SOPHIE ZETTERMARK INLAGD INLAGD AKT ETT: RÖSTERNA Patienten Doktorn Sjukdomen Platsen Heartlife Patienten: Jag går sönder, och sedan går jag sönder igen. Så brukar jag beskriva det när jag blir inlagd.

Läs mer

..eller kanske att vara en mer karismatisk person som är fantastiskt bekväm i sig själv i sociala situationer..

..eller kanske att vara en mer karismatisk person som är fantastiskt bekväm i sig själv i sociala situationer.. Du är intresserad av att ha en grundmurad känsla av inre styrka....och att vakna på morgnarna med en härlig känsla....eller kanske att vara en mer karismatisk person som är fantastiskt bekväm i sig själv

Läs mer

Skriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor.

Skriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor. Din inrementor Den inrementorn är en 20 år äldre, visare version av dig. Allteftersom du får en levande känsla för denna äldre, visare och mer autentisk version av dig själv, kommer du märka att hon existerar

Läs mer

Det är nu du lever! Nu är det snart midsommar, sade alltid gamla moster Mary på jul - afton.

Det är nu du lever! Nu är det snart midsommar, sade alltid gamla moster Mary på jul - afton. Det är nu du lever! Nu är det snart midsommar, sade alltid gamla moster Mary på jul - afton. Nu förstår jag henne. Åren krymper till månader, månaderna till veckor, veckorna till dagar som rusar fram i

Läs mer

MBT 2011 Att vara global nomad Undervisning av Ulrika Ernvik

MBT 2011 Att vara global nomad Undervisning av Ulrika Ernvik MBT 2011 Att vara global nomad Undervisning av Ulrika Ernvik Var är jag från? Att vara Global Nomad. Vi har alla en historia. Men ibland känns det som att ingen förstår min berättelse. Det finns en anledning

Läs mer

Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv.

Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv. Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv. Lär dig älska dig själv. Börja stormtrivas i ditt eget skin. Spräng bort dina osäkerheter Gå emot dina rädslor Stå för din sak

Läs mer

Lektion 4 Ditt inre kompass

Lektion 4 Ditt inre kompass Lektion 4 Ditt inre kompass Att sätta upp ett mål kan vem som helst göra. Men om du inte förstår värdet av att nå det målet du har satt upp, kommer du med stor sannolikhet inte kunna nå ditt mål. Värdet

Läs mer

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR?

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Karl-Magnus Spiik Ky Självtroendet / sidan 1 VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Självförtroendet är människans inre bild av sig själv. Man är sådan som man tror sig vara. Självförtroendet är alltså ingen fysisk storhet

Läs mer

Jag står på tröskeln mellan det gamla och det nya året. Januari

Jag står på tröskeln mellan det gamla och det nya året. Januari 15 Januari Vid årsskiftet 1 januari Vår Herre och vår Gud, vi gläder oss i Dig. Vi behöver Din hjälp för att orädda möta året som ligger framför. Jag står på tröskeln mellan det gamla och det nya året.

Läs mer

21 december 2015. Vittnesbörd efter undervisning och praktik i Inre bönen :

21 december 2015. Vittnesbörd efter undervisning och praktik i Inre bönen : Vittnesbörd från elever på upprättelseprogrammet bibelskolan Jesus Helar och Upprättar läsåret 2015 2016 i Church of the Glory of God i Minsk Vitryssland. Vittnesbörd efter undervisning och praktik i Inre

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv.

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv. Avundsjuka och Besvikelse Två helt klart starka ord som bränner i mitt inre och där avundsjuka även kan ha en positiv betydelse, men oftast har besvikelse ingen ljus sida alls. Besvikelse Jag kanske blandar

Läs mer

Finn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man?

Finn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man? Finn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man? Välbefinnande inifrån och ut Du är själv portvakten som har nyckeln till medvetandets dörr och dina obegränsade möjligheter Annika Karlsson Hälsoinspiratör

Läs mer

Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra

Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra längre. Inte längre. Den kärlek jag har för dig slutar

Läs mer

och upptäcka att vi alla har svaren på de stora frågorna inom oss.

och upptäcka att vi alla har svaren på de stora frågorna inom oss. FredsProjektet är en ideell organisation vars mål är att belysa den kunskap som både göms och glömts av konventionella medier samt att inspirera varje unik människa att se till sitt eget unika vetande

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ APRIL. Skellefteå skriver. 3 Det vardagliga vansinnet. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ APRIL. Skellefteå skriver. 3 Det vardagliga vansinnet. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 3 Det vardagliga vansinnet En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april

Läs mer

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

2. Den andra sanningen är att trovärdighet är grunden för ledarskap.

2. Den andra sanningen är att trovärdighet är grunden för ledarskap. LEDARSKAPETS SANNINGAR (Liber, 2011) James Kouzes är Barry Posner är båda professorer i ledarskap och i boken sammanfattar de det viktigaste de lärt sig efter att ha studerat framgångsrikt ledarskap i

Läs mer

Tunadalskyrkan Luk 7: Ett heligt mysterium

Tunadalskyrkan Luk 7: Ett heligt mysterium 1 Tunadalskyrkan 130915 Luk 7:11-17 Ett heligt mysterium Olika bibelöversättningar ger olika varianter av bibeltexten. I en av de nyare The Message på svenska är det också tillrättalagt för att det lättare

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från INSTRUKTIONER Din ålder: Nedan följer en lista över problem och besvär som man ibland har. Listan består av 90 olika påståenden. Läs noggrant igenom ett i taget och ringa därefter in siffran till höger

Läs mer

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av?

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av? MBT 2013 Undervisning av Ulrika Ernvik Guds dröm om mej! Gud har en dröm! Ps 139:13-18 Gud har en dröm för varenda liten människa även mej. Drömmen handlar mest om vem han vill att jag ska VARA mer än

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland 2011 Sandra Leierth Design Kropp & Själ från A-Ö w w w.sandraleierth.com Text: Lena Leierth

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Stefan hade inte hängt med, det tog ett ögonblick innan han kunde svara. Öh från Sverige? Pojken fick en rynka mellan ögonbrynen, lät lite irriterad

Stefan hade inte hängt med, det tog ett ögonblick innan han kunde svara. Öh från Sverige? Pojken fick en rynka mellan ögonbrynen, lät lite irriterad BARCELONA 2008 Stefan och Karin hade skaffat mobiltelefonen nästan genast när de anlände till Barcelona drygt en månad tidigare. De hade sedan dess haft den inom räckhåll alla dygnets timmar, varit måna

Läs mer

Högkänslighet. Högkänsliga personer och skilsmässa

Högkänslighet. Högkänsliga personer och skilsmässa Högkänslighet Comfort Zone, november 2010 Copyright 1999-2010 Elaine N. Aron, Ph.D. All rights reserved Copyright 2012 den svenska översättningen EM Bruhner. Alla rättigheter reserverade Fler artiklar

Läs mer

Pojke + vän = pojkvän

Pojke + vän = pojkvän Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna

Läs mer

Har du 64/47: Brukar du känna dig förvirrad? Tillåt att du inte alltid har svaret men det kommer ett aha över tid

Har du 64/47: Brukar du känna dig förvirrad? Tillåt att du inte alltid har svaret men det kommer ett aha över tid 9 Energicenter Huvud: Har du 63/4: Tvivlar du på dig själv? Har du mental oro? Vänd det inte mot dig själv Det är ett tecken på att ett mönster/process inte ger lätthet i livet och för framtiden. Vad kan

Läs mer

"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen

Magiska tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...

Läs mer

Våga TA PLATS TÄNK VÄRT. Har du ständigt ryggont eller ofta spänningshuvudvärk?

Våga TA PLATS TÄNK VÄRT. Har du ständigt ryggont eller ofta spänningshuvudvärk? TÄNK VÄRT Våga TA PLATS Har du ständigt ryggont eller ofta spänningshuvudvärk? Försök dig på en ny tanke innan du sväljer ännu en värktablett: handlar det egentligen om en annan smärta? Madeleine Åsbrink

Läs mer

Mod, är det att hoppa

Mod, är det att hoppa Utmana rädslan Mod är årets tema på Allt för hälsan-mässan. Utan mod fastnar du lätt i livet och kan bli överkörd av andra. Ta din rädsla i hand, våga mer och du kommer att må bättre. text Maria Gerolfson

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Kurs för förskollärare och BVC-sköterskor i Kungälv 2011-2012, 8 tillfällen. Kursbok: Ditt kompetenta barn av Jesper Juul. Med praktiska exempel från

Läs mer

Fundera på, samtala Fundera på, samtala

Fundera på, samtala Fundera på, samtala 2 Min egen berättelse Att skriva min berättelse var som en upptäcktsresa i mig själv. Det var inte alltid lätt. Ibland var det jättetungt, om jag ska vara ärlig, men det kändes alltid meningsfullt. Jag

Läs mer

SOPHIE ZETTERMARK OM JAG ÄR GALEN, VAD ÄR DÅ DU?

SOPHIE ZETTERMARK OM JAG ÄR GALEN, VAD ÄR DÅ DU? SOPHIE ZETTERMARK OM JAG ÄR GALEN, VAD ÄR DÅ DU? OM JAG ÄR GALEN, VAD ÄR DÅ DU? GULLFLICKAN POPPY HEARTLIFE TOMBOY SILVERTJEJEN G, P, H, T och S sitter på varsin stol i en halvcirkel. En strålkastare upplyser

Läs mer

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2 i En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet Vägledning vecka 2 Vägledning: Vi tittar närmare på våra berättelser Vår historia från djupet När vi granskade vårt livs historia i fotoalbumet förra veckan,

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här: -Hörde du ljudet? -Var inte dum nu Tom sa Tobias! Klockan ringde. Rasten var slut, dom hade sv efter. När de kom in sa sura Margareta idag ska vi skriva en bok med åtta kapitel och du Tom får hemläxa.

Läs mer

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul Vi har en gammal föreställning om att vi föräldrar alltid måste vara överens med varandra. Men man måste inte säga samma sak, man måste inte alltid tycka samma sak. Barn kräver väldigt mycket, men de behöver

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

ADHD vad är det? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON

ADHD vad är det? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON ADHD vad är det? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 INNEHÅLL ADHD VAD ÄR DET? 1. Jag har ADHD 2. Vad är ADHD? 3. Symtomen 4. Impulskontrollen 5. Självkontroll 6. Exekutiva funktioner 7. Medicinering

Läs mer

CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA

CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! av Cecilia Svensson Copyright 2011 Cecilia

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

16 sönd e Tref 1 årg Sorgens ansikten och Jesus

16 sönd e Tref 1 årg Sorgens ansikten och Jesus 16 sönd e Tref 1 årg Sorgens ansikten och Jesus 19Dina döda skall få liv igen, deras kroppar skall uppstå. Vakna och jubla, ni som vilar i mullen! Ty din dagg är en ljusets dagg, du låter den falla över

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Dunk dunk hjärtat. (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo

Dunk dunk hjärtat. (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo 1 Dunk dunk hjärtat (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo 2 Dunk dunk hjärtat Personer: (kring 70) (under 70) (dock över 30) (dock över 30) PROLOG Det blev så tomt, plötsligt. Så

Läs mer

Kapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

En helande Gud! Av: Johannes Djerf

En helande Gud! Av: Johannes Djerf En helande Gud! Av: Johannes Djerf Jag tänkte att vi idag skulle läsa ifrån Mark.7:31 32. Vi läser Det här är en fantastisk berättelse tycker jag om en man, vars öron fick nytt liv. Vi vet inte riktigt,

Läs mer

Anna Sundberg Kunskapsökning Hösten 1995 Dagfolkhögskolan Trollhättan

Anna Sundberg Kunskapsökning Hösten 1995 Dagfolkhögskolan Trollhättan Anna Sundberg Kunskapsökning Hösten 1995 Dagfolkhögskolan Trollhättan INNEHÅLLSFÖRTECKNING INLEDNING...3 SORGEN...4 VAD ÄR DÅ SORGEN OCH SORGEPROCESSEN?...4 SORGEN TAR SIN TID...5 SORGENS 4 STEG...5 SVÅRT

Läs mer

Livet är en magisk resa där tiden inte existerar

Livet är en magisk resa där tiden inte existerar Livet är en magisk resa där tiden inte existerar 1 Livet är en magisk resa där tiden inte existerar - för det enda som finns är nuet och i varje nytt nu skapar Du Dig själv på nytt i den mest storslagna

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Livets lotteri, Indien

Livets lotteri, Indien Livets lotteri, Indien Jag heter Rashmika Chavan och bor i Partille, men mitt ursprung är Indien (Mumbai). Jag, min mamma Angirasa och lillebror Handrian flydde till Sverige när jag var 11 år. Nu är jag

Läs mer

Övning 1: Vad är självkänsla?

Övning 1: Vad är självkänsla? Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

Från fattigdom till rikedom - ditt ekonomiska genombrott i 10 steg

Från fattigdom till rikedom - ditt ekonomiska genombrott i 10 steg Från fattigdom till rikedom - ditt ekonomiska genombrott i 10 steg STEG 1 Ändra ditt sätt att tänka De första stegen till det ekonomiska genombrottet och ekonomisk frihet handlar om förändringar inom dig.

Läs mer

Nu bor du på en annan plats.

Nu bor du på en annan plats. 1. Nu bor du på en annan plats. Ibland tycker jag det känns lite svårt borta är det som en gång varit vårt Aldrig mer får jag hålla din hand Mor, döden fört dig till ett annat land refr: Så du tappade

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Margot. Om livet, tron och relationer

Margot. Om livet, tron och relationer Margot Om livet, tron och relationer Begränsning som tillgång Det är som om värdet träder fram när tillgång och brist får finnas tillsammans. Det gäller tiden. När den inte är obegränsad får den ett värde.

Läs mer

OM PLATSEN DÄR JAG BOR ÄR VÄRLDEN VEM ÄR DÅ JAG

OM PLATSEN DÄR JAG BOR ÄR VÄRLDEN VEM ÄR DÅ JAG OM PLATSEN DÄR JAG BOR ÄR VÄRLDEN VEM ÄR DÅ JAG Jag behöver vara ensam med mina tankar lämna mig inte ensam Det talas om språket där jag vandrar jag vet inte vad jag ska säga Om jag behärskar språket vad

Läs mer

Var är själarna efter döden?

Var är själarna efter döden? Var är själarna efter döden? Vad är meningen med "livet" efter döden? Vart hamnar själarna? Finns dom hela tiden omkring oss? LS Frågan utgår från ett påstående om att det finns ett enskilt liv efter döden.

Läs mer

Text: KATARINA HÄLLGREN. Foto: PER-JOSEF IDIVUOMA. Översättning: MILIANA BAER

Text: KATARINA HÄLLGREN. Foto: PER-JOSEF IDIVUOMA. Översättning: MILIANA BAER Vid järnvägens slut, eller nästan i alla fall, har kreativiteten flödat i höst. I den lilla byn Vassijaure har samiska och svenska artister mötts för att göra ljuv musik tillsammans. Resultatet kommer

Läs mer

Kliva från Outvecklad till mogen

Kliva från Outvecklad till mogen Kliva från Outvecklad till mogen LEDAR VERSIONEN TANKEN BAKOM Alla kristna behöver vara del i eller befinna sig i en miljö som karakteriseras av bra relationer med Gud och andra kristna så väl som okristna,

Läs mer

lyckades. Jag fick sluta på dagis och mamma blev tvungen att stanna hemma från jobbet ibland, eftersom jag inte tyckte om de barnflickor som mina

lyckades. Jag fick sluta på dagis och mamma blev tvungen att stanna hemma från jobbet ibland, eftersom jag inte tyckte om de barnflickor som mina Förlåt mig mamma! D et finns bara en människa här på jorden som älskar mig och det är min mamma. Jag är en svår och besvärlig person som jag ofta är fruktansvärt trött på, en människa jag tycker riktigt

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

Själviskt att dö. Så verkade det slutligen som att han var ett gott skratt kort. och livet tog slut. Ovetandes om hur gammal eller ung, hur

Själviskt att dö. Så verkade det slutligen som att han var ett gott skratt kort. och livet tog slut. Ovetandes om hur gammal eller ung, hur Själviskt att dö Så verkade det slutligen som att han var ett gott skratt kort och livet tog slut. Ovetandes om hur gammal eller ung, hur vedertagen eller skonad från livets smädelser och kärlekar. Men

Läs mer

Välkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching

Välkommen tillbaka till omgång 5. ACC coachprogram online. Q-HelaDu. coaching Välkommen tillbaka till omgång 5 STYRKOR MarieLouise Gunilla Vetgirighet Ledarskap Tacksamhet Tacksamhet Kreativitet Tapperhet Kärlek till lärande Ärlighet/äkthet Hurmor Älskar/älskas Fredrika Anna Tacksamhet

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Kan jag bara nå min bild av framtiden kommer allt blir bra.

Kan jag bara nå min bild av framtiden kommer allt blir bra. Guide: De vanligaste besluts- och tankefällorna Du är inte så rationell som du tror När vi till exempel ska göra ett viktigt vägval i yrkeslivet, agera på börsen eller bara är allmänt osäkra inför ett

Läs mer

SOPHIE ZETTERMARK ATT LÄKA EN MÅ BRA-DAGBOK

SOPHIE ZETTERMARK ATT LÄKA EN MÅ BRA-DAGBOK SOPHIE ZETTERMARK ATT LÄKA EN MÅ BRA-DAGBOK Torsdag 30 juni 2016 Jag mår äntligen bra: jag känner mig stabil och full av ett underbart lugn, jag har inga destruktiva mönster och ingen önskan att ha det

Läs mer

oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN EN NY EN NY FÄRG FÄRG

oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN EN NY EN NY FÄRG FÄRG oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN FÄRG EN NY FÄRG EN NY Bokförlaget Forum, Box 3159, 103 63 Stockholm www.forum.se Copyright Oskar Skog 2013 Omslag Wickholm Formavd. Tryckt hos ScandBook

Läs mer

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 8

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 8 Vägledning vecka 8 Guds kärlek till oss Förlåtande nåd Vägledning: Hur mycket Gud måste glädja sig Den här veckankommer vi att vandra runt i Guds kärlek till oss. Vi vill smaka - och till fullo njuta av

Läs mer

Scouternas gemensamma program

Scouternas gemensamma program Scouternas mål Ledarskap Aktiv i gruppen Relationer Förståelse för omvärlden Känsla för naturen Aktiv i samhället Existens Självinsikt och självkänsla Egna värderingar Fysiska utmaningar Ta hand om sin

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

Till dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se

Till dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se Till dig som har varit med om en svår händelse ljusdal.se När man har varit med om en svår händelse kan man reagera på olika sätt. Det kan vara bra att känna till vilka reaktioner man kan förvänta sig

Läs mer

Sångtexter till låtarna. När ormen ömsar skinn

Sångtexter till låtarna. När ormen ömsar skinn Sångtexter till låtarna När ormen ömsar skinn 1. Du trodde, du var säker Du trodde, du var trygg Nu ligger du och sprattlar som en skalbagge på rygg Livets autostrada där du drog fram i all din glans har

Läs mer

Jag njuter så länge jag varar ERIK STÅHL

Jag njuter så länge jag varar ERIK STÅHL Jag njuter så länge jag varar ERIK STÅHL Copyright 2012, Erik Ståhl Ansvarig utgivare: Erik Ståhl Redaktör: Sofia Ejheden Omslagsfoto: Per Jahnke ISBN: 978-91-637-0892-3 Inledning Ettusenett, ettusentvå,

Läs mer

Välkommen till ditt nya liv. vecka 13-16

Välkommen till ditt nya liv. vecka 13-16 Välkommen till ditt nya liv uppföljning vecka 13-16 Även om du inte längre tar CHAMPIX, fortsätter LifeREWARDSprogrammet att ge dig råd och stöd i ytterligare 4 veckor och hjälper dig vara en före detta

Läs mer

43 minuter av pretend mode hur gör vi för att bryta låtsasläget? mariawiwe@mbtsverige.se

43 minuter av pretend mode hur gör vi för att bryta låtsasläget? mariawiwe@mbtsverige.se 43 minuter av pretend mode hur gör vi för att bryta låtsasläget? mariawiwe@mbtsverige.se Upplägg Låtsasläget definition Vad innebär det för våra patienter att befinna sig i detta? Konsekvenser för behandlingen?

Läs mer