När ett maskrosbarn går i blom och en nykläckt fjäril prövar sina vingar. Innan vi kan utvecklas behöver vi göra upp med vårt förflutna

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "När ett maskrosbarn går i blom och en nykläckt fjäril prövar sina vingar. Innan vi kan utvecklas behöver vi göra upp med vårt förflutna"

Transkript

1 Kapitel Ett När ett maskrosbarn går i blom och en nykläckt fjäril prövar sina vingar Innan vi kan utvecklas behöver vi göra upp med vårt förflutna Om man inleder och vägrar avsluta utan bara fortsätter då kan man skapa vad som helst ett steg i taget till och med en boktriologi som bara legat och väntat på att få komma ut ur huvudet. Året var Det var november och varmt. För varmt. Att den globala uppvärmningen var ett faktum var uppenbart, helt oavsett om det var orsakat av människornas brist på respekt för planetens hälsa och oförmåga att tänka längre än till nästa dokusåpaavsnitt, eller om det uteslutande var solens förtjänst. Han kände sig frustrerad och rastlös, fast på ett positivt sätt. Det var som om han hade vaknat upp på nytt, i den där ljuva känslan av att veta att han nu hade lärt sig det som krävdes för att han skulle våga språnget och kosta vad det kosta ville, ge sig hän åt att förverkliga sina drömmar. I tankarna drog han sig till minnes en teckning på en person som låg på golvet och tittade på betraktaren med kommentaren; jag är inte utslagen, detta är startläget. Så många år som han hade kastat bort av sitt liv för att han verkligen längtat efter att följa strömmen, efter att få känna att han fick vara med, vara en del av något större, vara accepterad, normal bara för att bryskt vakna upp och inse att det aldrig varit syftet med hans existens. Att han var unik av en orsak och att han snudd på hade glömt av varför han alls fötts. Uppslukad av offerrollen vägrar larven tro att den kan flyga. Begränsande föreställningar är det enda som viner genom luften. Det går inte. Det är omöjligt. Andra kan, men inte jag. Även om jag skulle kunna, är jag inte värd det. Jag är inte värd någonting.

2 I kokongen förlorar vi både oss själva och våra inlärda begränsningar Att vid 41 års ålder försonas med sitt förflutna, alla de val han gjort även om han ofta hade känt sig tvingad och därför hade tagit en stor del av sina sämsta beslut i livet uteslutande av rädsla att bli övergiven, var utmanande i sig. Ändå hade han lyckats göra upp med sig själv. Den vid det här laget ganska härdade, frånskilda tvåbarnsfadern trodde fullt och fast på att varje människa i varje ögonblick gjorde det bästa valet som den var medveten om. Kruxet handlade om just den där medvetenheten och om individen agerade utifrån en världsbild som skapade eller eliminerade val och om konsekvenserna för såväl individen som det omgivande systemet var av godo eller ej, vilket inte alltid gick att förutse. Verkligheten utanför hjärnan tillät ju varje person att leva som om deras egen världsbild var sanningen, trots att inte någon faktiskt hade en aning om vad som egentligen pågick på utsidan. Både han själv och alla de härliga människor han stöttat längs deras egen vandring som coach, terapeut eller tränare hade funnit stor tröst i tanken att det förflutna inte sade något om framtiden. Att det enda som spelade någon roll var de val de gjorde här och nu. Samtidigt ville han inte glömma lärdomarna. Smärtan kunde dock få stanna kvar i forntiden likt en fossil som bara vittnade om att han till skillnad från den hade överlevt. Han betraktade minnen av den sorten ungefär som när man lite oengagerat studerar en dålig fotostatkopia eller ett gulnat foto, slitet och naggat i kanten. Från det närmast fatala missförstånd han sedan levt med som sin världsbild och facit sedan den dag då hans föräldrar skildes att hans far kommit på att något var fel på honom och därför lämnat familjen, samt att pappans relation till alkoholen berodde på hur besviken han var på sonen till den nästan ännu mer förlamande felaktiga slutsatsen att det bara var en tidsfråga innan hans mor skulle inse detsamma och lämna honom helt ensam. Rädslan för att vara ensam och inte minst ångesten över att inte veta vilken dag han skulle behöva klara sig själv var inte något som växte bort med åren, för den artikulerades aldrig och gick omgivningen spårlöst förbi. Han vågade ju inte berätta om sina svårigheter i skolan, förrän kroppen i sjunde klass berättade på sitt eget sätt när spänningshuvudvärken gjorde skoltillvaron omöjlig och han till sist detonerade och berättade allt om hur han inte längre orkade med livet, skräcken, ensamheten och rollspelet av allt är bra på hemmaplan. Han önskade så att han hade kunnat resa tillbaka i tiden och krama om den tolvåriga pojke han varit, som suttit där på kanten av berget med repet runt halsen och tårarna rinnandes längs kinderna inom sig. Han ville vara den röst han hört inom sig, som bad honom låta bli att hoppa, för att även om han var helt ensam i den här världen, så skulle han ge fan i att låta dem vinna. Han ville låta den delen av honom själv, som hade ställt sig upp när allt hopp var ute, få sprida sina vingar och låta den styrkan som han där och då hade fått kontakt med prägla resten av hans liv var året då han läkte ut och hittade tillbaka till sig själv genom att i backspegeln följa hur han envist hade fortsatt stå upp för sig själv även när det hade inneburit en daglig kamp. Varje övervunnet hinder hade lärt honom mer om honom själv och av sorg, förluster och smärta återstod nu bara fridfullt kompromisslös ohejdbar styrka, glädje och passion.

3 När du avslöjar dina svagheter hittar du även orsaken till dina styrkor De föreställningar och värderingar som begränsar dig lämnar spår i dina vanor som blir till mönster som du kan upptäcka och bearbeta genom att föra journal. Även ditt sätt att tänka kring den aktiviteten avslöjar om du är redo att ta språnget eller ej. Han summerade sin resa för sig själv, som ett sätt att få ett avslut. Sätta punkt. Alla år som mobboffer och slagpåse. Minnet av hur han reste sig över det. Hans första tal inför en fullsatt aula med åtskilliga av de som gjort hans skoltid till ett rent helvete. Hur han hade skakat som ett asplöv med ett krampaktigt grepp om mikrofonen och nästan svimmat där framme på scenen. Det kompakta stödet från lärarna och hans egen klass det sista året. Hur mycket av den passion han upplevde av att stå i centrum för en trollbunden publik och få höra hur mycket skillnad han gjorde i sina klienters liv handlade om en slags revansch mot upplevelsen av att vara omringad och användas som slagpåse medan horder av elever tittade och hejade på när han blivit slagen? Hur länge hade han använt sig av sina verktyg som ett sätt att skaffa vänner, uteslutande för att han inte hade trott att han hade något värde i sig själv utan enbart kunde köpa andras kärlek genom att offra sig för dem. Att han inte hade vetat om sitt eget mönster hade både möjliggjort och förstört hans äktenskap. Möjliggjort eftersom han hade låtit sig bli kuvad och hade offrat sina intressen, sin passion och sina drömmar för att inte bli övergiven. Dödat just för att han hade låtit sig bli någon annan än den han var, vilket till sist hade vänt honom emot sig själv. Han hade upplevt sig maktlös i en situation som nästan alltid landade i ett hot om separation, vilket till sist visade sig vara den enda fruktbara lösningen. Skaffa barn med mig annars sticker jag. Skaffa ett till eller så tar vi ut skilsmässa. Bygg hus annars skiljer vi oss. Jag älskar dig inte längre, jag är kvar för barnen. Jag har hittat någon annan. Valet att ducka var hans. I slutänden även valet att se situationen så som den hade blivit och acceptera nederlaget, samt börja om på nytt med att bygga upp en ny relation till sig själv. Genom att betrakta sitt förflutna såg han mönster som han behövde göra upp med och vilka segrar som det arbetet hade lett fram till. Mobbningen hade gjort att han, sin specialiserade hjärna till trots, blivit skicklig på att kalibrera icke-verbala signaler för att förebygga hot. Den hade fått honom att plugga transaktionsanalys som 14-åring för att med språket som verktyg förändra sin situation. Känslan av förundran när han fick klassen med sig efter ett enda modigt samtal kunde han minnas än i dag. För honom blev den viktigaste lärdomen hur effektiv den verbala icke-våldsprincipen var och hur oerhört viktiga valet av ord var. Att mötas som vuxna, låta bli att döma, lämna sinnesbaserad och värderingsfri feedback, ta ansvar för sina känslor, förmedla sina behov och alltid komma ihåg att fråga om han hade förstått den andra personen rätt. Att vara bokstavstolkande i hög grad orsakade lika ofta kommunikationsproblem som det gav upphov till skratt i vardagen. Svårigheterna med mentalisering som gjort att han gång på gång blivit lurad och utnyttjad. Den naivt okuvliga lojalitet som han kände gentemot alla sina vänner vilket samtidigt gjort honom blind för det faktum att han själv sällan fick tillbaka den trofasta vänskap som han slösade så frikostigt med. Tursamt nog var rötäggen få.

4 Det var lättare att gå genom livet som optimist och tro människor om gott, även om det gjorde ont och kostade både tid, pengar och självkänsla när han väl insåg att han hade blivit lurad på nytt. Alternativet var att vara cynisk och inte tro andra människor om något gott. Som coach hade han lärt sig att de flesta växte upp till de förväntningar och den potential han valde att se i dem, därför satte han dem lika högt som för sig själv. Kampsportsträningen hade gett honom tryggheten att kunna försvara sig själv. Den hade i sin tur öppnat dörren till ett experimenterande med meditation, hypnos, ett intresse för psykologi och kognition, personlig utveckling, accelererat lärande och förändringsarbete. Samurajernas inställning om att leva ett liv med daglig, allsidig förfining fanns där i bakgrunden som ett ideal. Kaizen. Visst hade han fått lära sig att ta avsked, säga hej då och gå vidare, särskilt till de barndomsvänner som ljugit honom rakt i ansiktet. Några hade vägrat acceptera att han tog ställning och vägrade vara ett fogligt lättutnyttjat offer. Andra hade tagit sig an honom för att han fortfarande hade varit svag och önskat hjälpa, på det där destruktiva sättet som riktigt små människor gör när de egentligen bara vill ha kontroll över någon som mår sämre än de, så att de kan känna sig lite bättre själva. Till sist hade han vuxit förbi även dem. De stapplande stegen med att lära känna och skaffa riktiga vänner, att alls lära sig hur rent teoretiskt och sedan pröva olika vägar. Utmaningar som normala hjärnor aldrig behövde reflektera över, men som hjärnor med hans konfiguration kunde lära sig hantera för att kunna möta de andra på lite mer lika villkor. Tiden som ungdomsledare. Inspirationen från otaliga riksläger i Svenska Frisksportförbundets regi. Högskolestudierna och upptäckten av att han inte alls var vare sig korkad eller obildbar. Utforskandet av inlärningsrevolutionen, intresset för lär- och arbetsstilsanalys, super camps och tekniker för accelererat lärande. Studier som gett effekter som åtminstone för honom själv hade upplevts som stora framgångar, dels inom IT-området med delägarskap, chefskap och tiden som påläggskalv och dels som föreläsare, coach och terapeut. Satsningen på tränarutbildningen och den fantastiska grupp människor som bidragit till att NLP Studio hade formats och hur de tillsammans tränat och utvecklats som både individer och som grupp under två års förberedelser fram till hans certifiering. IT-bubblans kollaps. Kulturkrocken vid bytet av arbetsplats. Hur han som nybliven far gått in i väggen efter tre månader med heltidsarbetande på dagtid, utan sömn på grund av alla nattpass med kolikskrik. Hur han reste sig även den gången och så den ständiga kampen kring kosten, vikten och ohälsan toppad med åtskilliga stunder av framgångens sötma då han gick upp helt i ett intresse och levererade resultat som fick både vänner, kollegor, kunder och partners att minnas honom som en klippa man kunde lita på, även om han ibland hade fått lämna återbud när livet blivit för mycket för honom själv. Sett i efterskott, med diagnosen i handen, var det tydligt hur han kämpat med en ojämn begåvningsprofil och omedvetet hade lärt sig att kompensera för sina svagheter genom sina styrkor, med en nära nog kronisk trötthet som i perioder slog ut honom fullständigt till följd.

5 Att leva i en kärlekslös relation och bli aktivt motarbetad när han förtvivlat försökte ta sig ur sin egen avgrund var kvittot på att han än en gång rest sig och börjat ta av sig offerskjortan samt inte längre ställde upp på spelets regler. Han vägrade längre acceptera att bli hotad, även om det faktiskt innebar att han var tvungen att ge upp drömmen om att aldrig utsätta sina egna barn för en skilsmässa. Därför var han tvungen att bryta sig fri och samma dag han tog beslutet cyklandes till jobbet, fick han på eftermiddagen aktivt hjälp av att den då hastigt blivande exfrun medgav sig förälskad i en annan man. Det svåraste hade varit alla svikna löften. Efter att han väl fått sin diagnos och insikt om hur han fungerade insåg han dessutom hur hans egna begränsningar hade bidragit till att fördärva det som börjat som en helt osannolik kärlekshistoria och som i slutänden blev en resa under 17 år, med en person han plötsligt kunde förstå. Det hade gjort dubbelt ont att inse att han inte hade nått fram och fått sin hustru att känna sig älskad, när hon hade varit hans allt. Men någonstans längs vägen hade de ändå lyckats behålla en vänskaplig ton och respekt för att de gjort vad de kunnat, på det sätt de varit förmögna till. Båda kunde se att den andra aldrig menat något ont, att de faktiskt i grund och botten bara hade vuxit ifrån varandra ju mer de mognat och hittat sig själva och att det var ok. Därmed hade det såret läkt. Kriserna efter skilsmässan hade avlöst varandra; depression, hetsätning, ekonomisk ruin, 40-årskris, den självvalda vasektomin med den trots det egna valet efterföljande känslan av jag-gjorde-vad som hängde samman med insikten om att hans marknadsvärde som partner plötsligt hade störtdykt och sist men inte minst aspergerutredningen med tillhörande diagnosvånda, stigmatiseringen, den över en natt försvunna tilltron till hans egen förmåga och den krossade identiteten. Hade han bara inbillat sig att han hade lyckats väl i arbetet med klienter, i terapi- och coachsamtal, i rollen som föreläsare och tränare? Var något av allt det som han kämpat så hårt för att bemästra egentligen något som han faktiskt bara trodde att han kunde? Var alla hans drömmar bara förtvivlade ansatser att kompensera för saker han aldrig skulle kunna lära sig och därmed bara ett utslag av egots försök att köpa sig kärlek genom prestation? Om han inte kunde läsa sin omgivning, hur skulle han någonsin få veta vad som egentligen hade skett där ute, på andra sidan glasväggen? Inte minst hur kunde han tro att han kunde något alls, när han trots framgång med andra, inte lyckades hjälpa sig själv? Om och om och om igen. Plötsligt hade de stått där, drakarna från barndomen, minnena av slagen, hånflinen, rädslan som hade präglat dagarna i skolans korridorer och de smärtsamma incidenter som hade präglat honom och som fördjupat hans utanförskap gentemot hans artfränder. När minnena flög ut som ur Pandoras ask, likt utsvultna vilddjur som han hade lyckats dölja även för sig själv, förtärdes han av sina egna rädslor utblottad, övergiven, utan att längre tro på sin egen förmåga att resa sig eller ens på att han längre var värd det. I slutet av 2011 hade det bokstavligen känts som om han med varje andetag drog i sig aska och att den enda orsaken att hålla sig vid liv var att sönerna behövde det lilla han hade kvar att ge. En månad utan sömn slutade med ett akutsamtal till utredande läkare och han fick hjälp tillbaka.

6 Likt ett svärd som härdats genom att upprepade gånger hettas upp och kylas ned hade kriserna bidragit till hans framgång i sökandet efter vem i hela friden han var och vilka av de fragment av hans liv som var hållbara nog att fortsätta bygga på när resten hade förintats av insikten om hans medfödda utanförskap. Genom accepterandet av sina svagheter hade han på nytt fått tillgång till sina styrkor. Försiktigt åter prövat att vingarna bar och mötts av varma uppvindar i form av positiva genmälen, återkommande kunder och klienter som var glada att se honom på nytt. I accepterandet av sina svagheter hittade han sin verkliga styrka. Framtiden målade han i skarpare färger. I hans inre biograf skulle det varken sparas på färg eller ljud. Det gällde att måla upp framtiden och att leva som om den redan var här, för att locka den att manifestera sig. Att våga sätta ord på drömmen och att sprida den, för att ge den chansen att bli verklighet. Utanför kokongen Det som larven kallar för döden, kallar vi andra för fjäril. Larven måste upplösas helt i sin kokong för att en ny varelse utan dess begränsningar ska kunna kliva ut. Där han stod nu, kändes det som om han precis klivit ut ur sin kokong och förundrat tittade på med kärlek och uppskattning på den resa som lett honom hit. Nuet bar på gåvor han kunde uppskatta just på grund av sitt förflutna. Just genom det han hade utsatts för under skolåren hade han blivit duktig på områden där andra med samma diagnos såg oöverstigliga hinder. Han visste aldrig om att det var omöjligt, så han hade lyckats ändå genom att använda sina styrkor, sin analytiska läggning, sin förmåga att se mönster och samband och sitt sinne för detaljer för att överleva. Slutsatsen han drog var inspirerande. Inga hinder skulle kunna hålla honom kvar på marken, nu när han hade lärt sig flyga. Det kändes ok att sitta still en stund och orientera sig medan vingarna torkade i solljuset. Sedan var det dags att spänna ut dem, kasta sig ut i äventyret och sprida budskapet till andra som är redo att lyssna och agera. Sluta larva dig. Utvecklas nu. En tränarkollega hade en gång sagt till honom att om du väntar tills du är perfekt lurar du bara dig själv och hinner dö innan du får ändan ur vagnen. Inte nog med att det är självbedrägeri, det nog det mest egoistiska en människa med visioner som dina kan göra mot alla andra människor på planeten. Vill du verkligen att din rädsla för att misslyckas ska göra att du hellre sitter och ser på när drömmen i ditt eget huvud dör med dig, eller vill du hellre bjuda in världen till skapardans med den här frågan i bakhuvudet; hur mycket bättre kan det bli? Leende vid minnet av hur arg han hade blivit när frågan ställdes och hur många orsaker, eller snarare undanflykter, han hade kommit på det året öppnade han ett nytt dokument på skärmen framför sig. Den blanka sidan stirrade tillbaka på honom som så många gånger förut, men istället för att hånskratta åt den tidigare så ofta paralyserande skrivkramp som brukade dyka upp som på beställning när han skulle skriva, kändes sidan vänligt bedjande och förväntansfull.

7 Han visste att det var han själv som skapade känslan och hur han kunde ta fram den när den behövdes. Det hade tagit tid att integrera visheten i den utmanande frågan och den hade blivit den tagg i hans medvetande som sedan dess hade utmanat honom och hjälpt honom att växa och uthärda även när han varit redo att lägga sig ner och dö. Den frågan, ställd i förbifarten blev till sist skillnaden som gjorde hela skillnaden. Han tog klivet, kastade sig ut i det okända och började skriva.

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson PERIODENS ERBJUDANDE HEL av Hans Thörn med av Hans Thörn med Låt intuitionen guida dig! För att ett barn ska växa upp till en hel människa, som lever livet fullt ut och utnyttjar sin fulla kapacitet, räcker

Läs mer

Mod, är det att hoppa

Mod, är det att hoppa Utmana rädslan Mod är årets tema på Allt för hälsan-mässan. Utan mod fastnar du lätt i livet och kan bli överkörd av andra. Ta din rädsla i hand, våga mer och du kommer att må bättre. text Maria Gerolfson

Läs mer

Högkänslighet. Högkänsliga personer och skilsmässa

Högkänslighet. Högkänsliga personer och skilsmässa Högkänslighet Comfort Zone, november 2010 Copyright 1999-2010 Elaine N. Aron, Ph.D. All rights reserved Copyright 2012 den svenska översättningen EM Bruhner. Alla rättigheter reserverade Fler artiklar

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA

CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! av Cecilia Svensson Copyright 2011 Cecilia

Läs mer

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,

Läs mer

Anna Sundberg Kunskapsökning Hösten 1995 Dagfolkhögskolan Trollhättan

Anna Sundberg Kunskapsökning Hösten 1995 Dagfolkhögskolan Trollhättan Anna Sundberg Kunskapsökning Hösten 1995 Dagfolkhögskolan Trollhättan INNEHÅLLSFÖRTECKNING INLEDNING...3 SORGEN...4 VAD ÄR DÅ SORGEN OCH SORGEPROCESSEN?...4 SORGEN TAR SIN TID...5 SORGENS 4 STEG...5 SVÅRT

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

Själviskt att dö. Så verkade det slutligen som att han var ett gott skratt kort. och livet tog slut. Ovetandes om hur gammal eller ung, hur

Själviskt att dö. Så verkade det slutligen som att han var ett gott skratt kort. och livet tog slut. Ovetandes om hur gammal eller ung, hur Själviskt att dö Så verkade det slutligen som att han var ett gott skratt kort och livet tog slut. Ovetandes om hur gammal eller ung, hur vedertagen eller skonad från livets smädelser och kärlekar. Men

Läs mer

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2 i En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet Vägledning vecka 2 Vägledning: Vi tittar närmare på våra berättelser Vår historia från djupet När vi granskade vårt livs historia i fotoalbumet förra veckan,

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

2. Den andra sanningen är att trovärdighet är grunden för ledarskap.

2. Den andra sanningen är att trovärdighet är grunden för ledarskap. LEDARSKAPETS SANNINGAR (Liber, 2011) James Kouzes är Barry Posner är båda professorer i ledarskap och i boken sammanfattar de det viktigaste de lärt sig efter att ha studerat framgångsrikt ledarskap i

Läs mer

Swedish. www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion

Swedish. www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion 1 Swedish www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion 15 april 2013 Hur känns det att bli upplyst? (What Does Enlightenment Feel Like?)

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1

ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 ADHD VAD OCH VARFÖR? EN FÖRELÄSNING AV OCH MED NICKLAS LARSSON 1 INNEHÅLL ADHD VAD OCH VARFÖR? JAG HAR ADHD VAD ÄR ADHD? SYMTOMEN IMPULSKONTROLLEN MISSFÖRSTÅDD OCH MISSLYCKAD RÄTT MILJÖ OCH STRATEGIER

Läs mer

VAD JAG HOPPAS PUBLIKEN TÄNKER EFTER DOM SETT FILMEN - JAG HOPPAS ATT DOM ALDRIG GLÖMMER DEN

VAD JAG HOPPAS PUBLIKEN TÄNKER EFTER DOM SETT FILMEN - JAG HOPPAS ATT DOM ALDRIG GLÖMMER DEN HEM OM FILMEN VAD JAG HOPPAS PUBLIKEN TÄNKER EFTER DOM SETT FILMEN - JAG HOPPAS ATT DOM ALDRIG GLÖMMER DEN "Jag ville vara med i filmen för att jag vill visa, hjälpa och förändra läget kring barn och ungdomar

Läs mer

En helande Gud! Av: Johannes Djerf

En helande Gud! Av: Johannes Djerf En helande Gud! Av: Johannes Djerf Jag tänkte att vi idag skulle läsa ifrån Mark.7:31 32. Vi läser Det här är en fantastisk berättelse tycker jag om en man, vars öron fick nytt liv. Vi vet inte riktigt,

Läs mer

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR?

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Karl-Magnus Spiik Ky Självtroendet / sidan 1 VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Självförtroendet är människans inre bild av sig själv. Man är sådan som man tror sig vara. Självförtroendet är alltså ingen fysisk storhet

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och

Läs mer

texterna till "innan. under. efter" samtliga skrivna av sandra vilppala

texterna till innan. under. efter samtliga skrivna av sandra vilppala texterna till "innan. under. efter" samtliga skrivna av sandra vilppala himlen och golvet och det jag är fattig utan dig urholkat pank och dessvärre mindre än jag trodde när du fattas du är som en cirkus

Läs mer

o jag gillar mig själv, och har en god o jag känner mig lugn inför andra. o jag respekterar mig själv och jag är tydlig

o jag gillar mig själv, och har en god o jag känner mig lugn inför andra. o jag respekterar mig själv och jag är tydlig Guide-formulär. Kryssa för de påståenden du tycker stämmer in på dig själv. De nivåer där du mest har kryssat i till vänster behöver du fokusera mer på, de nivåer där du har kryssat i mest till höger,

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta

Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta Att leva med smärta Jag får ny energi av att stå på scenen Hon var kall och ouppvärmd och repeterade inte i en riktig danssal, den där olycksaliga dagen. Petra

Läs mer

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Kurs för förskollärare och BVC-sköterskor i Kungälv 2011-2012, 8 tillfällen. Kursbok: Ditt kompetenta barn av Jesper Juul. Med praktiska exempel från

Läs mer

Pojke + vän = pojkvän

Pojke + vän = pojkvän Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna

Läs mer

FoU Södertörn 25 september 2014 - Gabriel Helldén

FoU Södertörn 25 september 2014 - Gabriel Helldén Familjehem och jourhem på heltid sedan 14 år tillbaka. Mest barn med NPF Psykolog under utbildning Grundläggande utbildning i psykoterapi (steg 1) KBT Föreläser i ämnet inom psykiatri och habilitering

Läs mer

OM PLATSEN DÄR JAG BOR ÄR VÄRLDEN VEM ÄR DÅ JAG

OM PLATSEN DÄR JAG BOR ÄR VÄRLDEN VEM ÄR DÅ JAG OM PLATSEN DÄR JAG BOR ÄR VÄRLDEN VEM ÄR DÅ JAG Jag behöver vara ensam med mina tankar lämna mig inte ensam Det talas om språket där jag vandrar jag vet inte vad jag ska säga Om jag behärskar språket vad

Läs mer

Vänner kallar jag er

Vänner kallar jag er Vänner kallar jag er Av: Johannes Djerf Många utav er vet jag känner till det sociala nätverket facebook, och går man in på Johannes Djerfs profil och läser om mig så ser man inte bara vad jag gjort den

Läs mer

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar.

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar. tema lycka på lång sikt Ta lyckan Positiv psykologi studerar det som fungerar. på allvar Gör mer av det som gör dig glad på sikt och mindre av det som ger snabba kickar. Lycka handlar om en ton i livet

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

Nu gör jag något nytt

Nu gör jag något nytt Nu gör jag något nytt Linda Alexandersson fredag 15 maj Det började med att två tjejer i min församling i Arvika, åkte ner hit till Göteborgsområdet för att träffa en präst. De hade bekymmer på ett område

Läs mer

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här: -Hörde du ljudet? -Var inte dum nu Tom sa Tobias! Klockan ringde. Rasten var slut, dom hade sv efter. När de kom in sa sura Margareta idag ska vi skriva en bok med åtta kapitel och du Tom får hemläxa.

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul Vi har en gammal föreställning om att vi föräldrar alltid måste vara överens med varandra. Men man måste inte säga samma sak, man måste inte alltid tycka samma sak. Barn kräver väldigt mycket, men de behöver

Läs mer

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 7

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 7 Vägledning vecka 7 Syndens oordning Ett personligt mönster Vägledning: Vi avslöjar vår synds mysterium Förra veckan granskade vi vårt syndaregister i ljuset av Guds kärlek till oss. Den här veckan ger

Läs mer

Utvärdering 2014 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2014 deltagare Voice Camp 214 Voice Camp Utvärdering 214 deltagare Voice Camp 55 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 2 Ja Nej Varför eller varför inte? För att jag har fått uppleva min dröm Lägret har varit roligt,

Läs mer

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Till dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se

Till dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se Till dig som har varit med om en svår händelse ljusdal.se När man har varit med om en svår händelse kan man reagera på olika sätt. Det kan vara bra att känna till vilka reaktioner man kan förvänta sig

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Saker jag inte gör: mjölkar kor

Saker jag inte gör: mjölkar kor Saker jag inte gör: mjölkar kor Saker jag inte gör: Lever ett normalt liv som inte går ut på att ständigt försöka se honom, vara nära honom, prata med honom Tränar; andas in, andas ut, andas in, andas

Läs mer

Hur var det nu igen? Information om minnet och minnessjukdomar

Hur var det nu igen? Information om minnet och minnessjukdomar Hur var det nu igen? Information om minnet och minnessjukdomar SÖK hjälp i tid www.muistiliitto.fi/se Alzheimer Centarlförbundet är en organisation för personer med minnessjukdom och deras närstående.

Läs mer

Bli företaget kunderna älskar att köpa av

Bli företaget kunderna älskar att köpa av Workshop för småföretagare som vill framåt snabbare Bli företaget kunderna älskar att köpa av ******************************************************************************** WORKSHOP MED BJÖRN STRID OBS!

Läs mer

Om man googlar på coachande

Om man googlar på coachande Coachande ledarskap Låt medarbetaren Att coacha sina medarbetare är inte alltid lätt. Men det allra viktigaste är att låta medarbetaren finna lösningen själv, att inte ta över och utföra den åt denne.

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag Målet Amanda Olsson 9b 1-13 Det känns som jag har sprungit ett maraton, ibland har det gått så lätt och ibland så tungt. Jag har varit så inne i allt så jag inte sett hur långt jag kommit, inte förrän

Läs mer

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Vi har under de senaste två söndagarna talat om längtan efter liv i den kristna tron. Längtan efter Guds Helige Ande och att fortsätta bygga

Läs mer

Målplanering för relationer Exempel 3:1

Målplanering för relationer Exempel 3:1 Målplanering för relationer Exempel 3:1 Våra relationer mår bra av en fungerande arbetsfördelning hemma. Ställer upp för maka/make och barn. Sköter allt hemarbete trots mera smärta. Täta konflikter. Känner

Läs mer

Är kognitiv beteendeterapi något för dig?

Är kognitiv beteendeterapi något för dig? Målet med kognitiv psykoterapi är att lindra individens känslomässiga lidande via tankar, föreställningar, mentala bilder, principer eller kognitioner som kan resultera i plågsamma känslor och försämrad

Läs mer

Om författaren. Om boken. Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin

Om författaren. Om boken. Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin Om författaren Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin Om boken Klara är elva år och har en kompis som heter Amanda. Det finns en dum kille som heter Tobias.

Läs mer

TÖI ROLLSPEL G 003 Sidan 1 av 7 Psykiatri

TÖI ROLLSPEL G 003 Sidan 1 av 7 Psykiatri TÖI ROLLSPL G 003 Sidan 1 av 7 Psykiatri Ordlista fundera uppleva åsidosatt övergiven pressad meningsfullt betydelsefullt spänning samtycke vårdnad befrielse överansträngd påverka uttrycka sina känslor

Läs mer

Innehåll. 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15

Innehåll. 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15 Innehåll Förord 9 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15 2. VAD GJORDE DEN LÅNGVARIGA STRESSEN MED OSS? 20 Stressade människor

Läs mer

år kropp och den nya tidens justeringar

år kropp och den nya tidens justeringar år kropp och den nya tidens justeringar V Det har under lång tid funnits skrifter om den nya tiden och meningen bakom. Vi är en varelse i ett komplext system som påveraks på ett eller annat sätt av dessa

Läs mer

Komplexiologi löser de accelererande problemen med psykisk ohälsa!

Komplexiologi löser de accelererande problemen med psykisk ohälsa! Komplexiologi löser de accelererande problemen med psykisk ohälsa! En psykolog kan inte lösa flertalet av psykets problem eftersom de är komplexa, och då gäller givetvis samma sak för coacher, forskare

Läs mer

Fotografering att se och bli berörd

Fotografering att se och bli berörd Fotografering att se och bli berörd Jag började fotografera i samband med mina Norgeresor. Från början var mycket av motivationen att dela med mig av mina upplevelser men efterhand som motiven blev fler

Läs mer

Jag vet inte hur många gånger jag hört att ett utbrott kom som en blixt från klar himmel och varje gång tänker jag: Det stämmer inte!

Jag vet inte hur många gånger jag hört att ett utbrott kom som en blixt från klar himmel och varje gång tänker jag: Det stämmer inte! Energi Mia Kårlycke Jag vet inte hur många gånger jag hört att ett utbrott kom som en blixt från klar himmel och varje gång tänker jag: Det stämmer inte! Mia Kårlycke Att energin inte räcker till är ett

Läs mer

NLP PRACTITIONER. Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus

NLP PRACTITIONER. Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus INLPTA Certifierad NLP - Practitioner utbildning Hösten 2015 NLP PRACTITIONER Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus En INLPTA - certifierad utbildning, 5 långhelger, 15 dagar Vill du

Läs mer

43 minuter av pretend mode hur gör vi för att bryta låtsasläget? mariawiwe@mbtsverige.se

43 minuter av pretend mode hur gör vi för att bryta låtsasläget? mariawiwe@mbtsverige.se 43 minuter av pretend mode hur gör vi för att bryta låtsasläget? mariawiwe@mbtsverige.se Upplägg Låtsasläget definition Vad innebär det för våra patienter att befinna sig i detta? Konsekvenser för behandlingen?

Läs mer

Det här är vi! EN BOK OM VAD VI TYCKER ÄR VIKTIGT

Det här är vi! EN BOK OM VAD VI TYCKER ÄR VIKTIGT Det här är vi! EN BOK OM VAD VI TYCKER ÄR VIKTIGT Vi är samma lag Vi levererar minnen Ledande branschkunskap Våga sticka ut Ingen kund är den andra lik Glöd Vi är alla stolta ambassadörer Utstråla glädje

Läs mer

Skilsmässor nu och då!

Skilsmässor nu och då! Sida 1 (6) Skilsmässor nu och då! Att skilja sig är att gå på okänd mark. I alla fall om man inte gjort det förr. För omgivningen ser det ut som det hänt över en natt för de inblandade har processen ofta

Läs mer

Vad är en våga tala-kurs?

Vad är en våga tala-kurs? Vad är en våga tala-kurs? På de flesta universitet och högskolor ges idag våga tala-kurser. För att få gå en sådan kurs krävs att man är inskriven som student och att man har en rejäl oro inför att hålla

Läs mer

Psykologi. 1. Redogör för psykologins historia.

Psykologi. 1. Redogör för psykologins historia. Psykologi 1. Redogör för psykologins historia. Ordet psykologi betyder kortfattat läran om själen och från början var det Sokrates som ca 400 år f.kr började fundera över människan, livet, döden och allt

Läs mer

Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014

Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014 Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014 1. Hur uppfattar du kursen som helhet? Mycket värdefull 11 Ganska värdefull 1 Godtagbar 0 Ej godtagbar 0 Utan värde 0 Ange dina viktigaste motiv till markeringen

Läs mer

Tunadalskyrkan 130804. Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11

Tunadalskyrkan 130804. Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11 1 Tunadalskyrkan 130804 Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11 Den helige Ande skickar överraskande budbärare Ja så löd rubriken på ett blogginlägg som jag råkade hitta på internet. En man med en sjukdom som ibland

Läs mer

Nu bor du på en annan plats.

Nu bor du på en annan plats. 1. Nu bor du på en annan plats. Ibland tycker jag det känns lite svårt borta är det som en gång varit vårt Aldrig mer får jag hålla din hand Mor, döden fört dig till ett annat land refr: Så du tappade

Läs mer

ÅRETS CHEF Dialogen mellan fyra ögon är jätteviktig, säger Årets chef 2008, Björn Olsson, chef för Postens brevterminaler.

ÅRETS CHEF Dialogen mellan fyra ögon är jätteviktig, säger Årets chef 2008, Björn Olsson, chef för Postens brevterminaler. BJÖRN OLSSONS TIPS Så förhindrar du överlevnadsjukan När företaget tagit beslutet att dra ner på personal måste du som chef skapa en egen målbild och strategi för det framtida arbetet: Hur ska processen

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka

FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka 1 FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka Syftet med denna guide är att ge information om hur det är att leva med en person

Läs mer

Göm Enya! Kärleken är starkare än alla gränser i världen.

Göm Enya! Kärleken är starkare än alla gränser i världen. Göm Enya! Text: Anette Skåhlberg Bild: Katarina Dahlquist Anette Skåhlberg och Katarina Dahlquist 2011 Sagolikt Bokförlag 2011 Formgivning: Katarina Dahlquist www.sagoliktbokforlag.se sagolikt@sagoliktbokforlag.se

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

Jonna Lindberg 2011. Min egen ö

Jonna Lindberg 2011. Min egen ö Min egen ö Tror du på gud? Han svarade inte genast. Fortsatte bara framåt i den djupa snön. Den var tung och blöt, som om den legat där i flera år och bara blivit tjockare. Säkert skulle det ta lång tid

Läs mer

BIRKAN TORE. lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet

BIRKAN TORE. lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet BIRKAN TORE lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet 36 Inspire - vinter 2011/2012 B irkan Tore är känd från TV-programmet Det Okända. Han ser ut som en ängel och utstrålar lugn, medkänsla

Läs mer

Gå vidare. Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan

Gå vidare. Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan Gå vidare Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan Förutom smärtan och sjukhuset så känns det rätt konstigt. Hela min familj sitter runt mig, tittar på mig och är bara tysta. Mitt namn är Lyra Locker och jag

Läs mer

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem!

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem! JUNI 2003 För hemvändare och hemmaväntare Välkommen hem! 1 2 Den här broschyren riktar sig både till dig som kommer hem efter mission och till dig som väntat hemma. 3 Utgiven av Sida 2003 Avdelningen för

Läs mer

Sagan om Nallen Nelly

Sagan om Nallen Nelly Sagan om Nallen Nelly Titel Författare Det var en gång en flicka som hette Lisa som bodde i Göteborg. Lisa tog med sig skolans nalle Nelly på resan till mormor som bodde i Kiruna. Lisa åkte tåg med Nelly

Läs mer

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om? sidan 1 Böckerna om Sara och Anna Författare: Catrin Ankh Vilka handlar böckerna om? Böckerna handlar om två tjejer i 15-årsåldern som heter Sara och Anna. De är bästa vänner och går i samma klass. Tjejerna

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

Socialpsykiatriskt forum konferens i Stockholm 2012-03-21. Makt och tvång ur mitt perspektiv. Jag heter Ingela Håkansson, är 37 år och bor i

Socialpsykiatriskt forum konferens i Stockholm 2012-03-21. Makt och tvång ur mitt perspektiv. Jag heter Ingela Håkansson, är 37 år och bor i Socialpsykiatriskt forum konferens i Stockholm 2012-03-21. Makt och tvång ur mitt perspektiv. Jag heter Ingela Håkansson, är 37 år och bor i Östersund. Jag sitter med i Brukarrådet för Område Psykiatri

Läs mer

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt www.retorik.com Berättare blir man genom att göra två saker så ofta som möjligt: 1. Lyssna. 2. Berätta. I den ordningen. Och omvänt. Om och om igen. Retorik - våra reflektioner kring Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens

Läs mer

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet 2013 Jenny Andén Angelström & Anna Sundström Ansvarig utgivare: Jenny Andén Angelström ISBN: 978-91-637-2882-2

Läs mer

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Jag vaknade på morgonen. Fåglarna kvittrade och solen lyste. Jag gick ut ur den trasiga fula dörren. Idag var det en vacker dag på gården. Jag satte mig på gräset vid min syster.

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 6 Hålet En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Jag var ute

Läs mer

V.A.T lärstilstest och studieteknik

V.A.T lärstilstest och studieteknik Namn Mål och syfte V.A.T lärstilstest och studieteknik o Ökad motivation till skolarbete. o Ökad självinsikt o Ökad kunskap om studieteknik o Ökad insikt om egna behov för bäst lärande. Förslag till ämne

Läs mer

RÖdens kartongskola hade varit stängd länge. Dels hade hans elever tröttnat på att lära sig hundsaker, dels orkade han inte slicka läroböckerna lika

RÖdens kartongskola hade varit stängd länge. Dels hade hans elever tröttnat på att lära sig hundsaker, dels orkade han inte slicka läroböckerna lika RÖdens kartongskola hade varit stängd länge. Dels hade hans elever tröttnat på att lära sig hundsaker, dels orkade han inte slicka läroböckerna lika noga längre. Och sedan Pricknallen flyttat in fanns

Läs mer

Tankar om. Foto: Bengt Nilsson. Döden Sorgen Den kristna tron

Tankar om. Foto: Bengt Nilsson. Döden Sorgen Den kristna tron Tankar om Foto: Bengt Nilsson Döden Sorgen Den kristna tron Sorgen - en process att ta fasta på. Något av det mest smärtsamma och svåra en människa går igenom är förlusten av en nära anhörig. Speciellt

Läs mer

personlig hälsa per appelqvist

personlig hälsa per appelqvist per appelqvist Så förhöjer vi båtupplevelsen forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. vägen dit går via mindfulness. en av landets ledande experter,

Läs mer

INDISKA BERÄTTELSER DEL 1 GUD I ALLT Av Tove Jonstoij. Uppläsning av Cecilia Frode. Indiska Berättelser del 1

INDISKA BERÄTTELSER DEL 1 GUD I ALLT Av Tove Jonstoij. Uppläsning av Cecilia Frode. Indiska Berättelser del 1 INDISKA BERÄTTELSER DEL 1 GUD I ALLT Av Tove Jonstoij Uppläsning av Cecilia Frode Indiska Berättelser del 1 (prata) I den här serien ska vi presentera några av hinduismens mest kända berättelser i form

Läs mer