HÖST/VINTER 2015/2016 MÄLARÖARNA.

Transkript

1 HÖST/VINTER 2015/2016 MÄLARÖARNA 1

2 FOTO: GÖSTA NORRGÅRD B L I L E D A R E Våra ledare är grunden för hela Friluftsfrämjandet och vi behöver fler ledare till alla grenar för att kunna erbjuda ännu bättre verksamhet! För att bli ledare måste du inte vara jätteduktig i din gren. Det viktigaste är att du har ett engagemang. Om du är intresserad av att bli ledare, kontakta respektive grenledare eller någon i styrelsen. Ledarförmåner GRATIS AKTIVITETER Gratis deltagande för dina barn i våra aktiviteter. Följa med på ledarresor och ledarturer. Kurser och fortbildning inom din gren. Låna kajak gratis. Åka gratis på våra långfärdsskridskoturer. Rabatterat pris på våra skid- och vandringsresor. Anmälan Anmälan gör du med e-post till aktivitetens ledare med information om - Aktivitetens beteckning - Deltagarens namn - Deltagarens medlemsnummer om du är medlem. - Telefonnummer För Friluftsskolan behövs också föräldrars namn och barnens personnummer. Saknar du e-post, ring till ledaren. Betalning När du fått bekräftelse att det finns plats, gör du inbetalning på det konto som hör till aktuell gren. Ange: aktivitet, deltagarens namn och medlemsnummer i meddelandefältet vid inbetalningen. Medlemsskap De flesta aktiviteter kräver medlemsskap. Läs under BLI MEDLEM, på sista sidan hur du blir medlem i Friluftsfrämjandet. 2 ANMÄLNINGS- OCH BETALNINGSRUTIN För aktiviteter som kräver anmälan och betalning i förväg INTRESSEANMÄLAN FRILUFTSSKOLAN Se och klicka dig fram via "FRILUFTS- SKOLAN - VÅR BARNVERKSAMHET" till "Friluftsskolan - Anmälan". Där finns länk till ett formulär. OBS. Varken barn eller anmälande vuxen behöver vara medlem i Friluftsfrämjandet för att göra intresseanmälan. Medlemskap krävs först vid deltagande i verksamheten. Mer information finns under avsnittet FRILUFTSSKOLAN längre fram i programmet.

3 V å r a L E D A R E VANDRING Dag Wigle (grenledare) dag@wigle.se Ivar Danefjäll Lars Engdegård Torbjörn Stenbeck Gösta Norrgård Egon Edwinson Gunilla Edberg Leif Hammarlund Torbjörn Larsson Göran Rydeberg Gunnar Thorsell BYTESMARKNAD Louise Sörme louise.sorme@telia.com Pär Sörme Dag Wigle Gösta Norrgård SKRIDSKOBANA Gösta Norrgård norrgard@telia.com Dag Wigle dag@wigle.se Leif Hammarlund Gunilla Hammarlund Göran Lindgren Lars Blomberg Egon Edwinson ALPIN SKIDSKOLA Kim Wibeck (grenledare) Johan Enoksson (grenledare) malaroarnaskidskola@gmail.com Marcus Ahl Daniel Heikenberg Einar Hestmann Rikard Högfeldt Pelle Lennartzon Robban Nyberg Anders Rasmusson Isabelle Sandstedt Patrik Askemark Thorbjörn Rönnlund Sophia Kniberg Johannes Evers Gester Monique Askemark Pernilla Ståhle Daniel Borg My Fredblad Tomas Nyberg BARNSKRIDSKO- OCH BARNSKIDÅKNING Cecilia Hässler Pettersson (grenledare) cissiohasse@hotmail.com FRILUFTSSKOLAN Jan Nordin ( spindel") jan.o.nordin@telia.com Cecilia Toding (Köansvarig) todingc@gmail.com Katarina Färnegårdh (Köansvarig) katarina.farnegardh@gmail.com KNOPP Peter Svahn Jenny Häggkvist KNYTTE Miia Borg Anna Warensjö Charlotte Edström MULLE Cecilia Toding (Grenledare) todingc@gmail.com Lotta Nyrén Nina Pettersson Suonvieri Mattias Nyström Ann-Marie Boberg Sofia Bassi Fredrik Forsman Sara Frant Linda Svensson Mikael Borg Johan Pettersson Rikard Wiksell STRÖVARE Katarina Färnegårdh (Grenledare) katarina.farnegardh@gmail.com Micke Warrenstein Karin Larsson Anna Vikholm Emma Lundquist Kim Wibeck Carola Mårtensson Anna Nyberg Mikael Dahlberg Harriet Nilsson Therese Rosén Monica Barnard Tobias Bengtsson Per Åhren FRILUFSARE Kristina Helles (Grenledare) kristina.helles@gmail.com Camilla Lax-Uebel (Grenledare) re-lax@tele2.se Cecilia Toding Erik Johansson Patrik Askemark Kim Wibeck Nicole Williams TVM Kristina Helles (Grenledare) kristina.helles@gmail.com Camilla Lax-Uebel (Grenledare) re-lax@tele2.se Jörgen Toding Monika Elowson KAJAK Mats Ellström (grenledare) mats.ellstrom@hotmail.se Nils Lundborg (grenledare) niluhill@yahoo.se Ann Kessler Anna Palbom Annika Granberg Emil Danefjäll Grzegorz Rózik Ing-Marie Lidell Edman Joep de Leeuw Johan Mannerberth Kim Wibeck Lars Blomberg Magnus Karnefors Mats Helmersson Mats Thornberg Patrik Larsson Per Ljungblad Stefan Humbla Thomas Jarnehed Tony Wallgren Ulrika Beier Jan Gullstrand Chaly Danckwardt LÅNGFÄRDSSKRIDSKO Margareta Thorhagen (grenledare) margareta.thorhagen@telia.com Dag Wigle Carl Gunnar Franzén Pär Sörme Göran Lindgren Gösta Norrgård Monika Wedengren Anders Rosén Therese Rosén Torbjörn Stenbeck Niklas Hagdahl Jan Nordin Mikael Hällström Hans Sahlén FJÄLL Agneta Magnusson (grenledare) agnetama@hotmail.com Teresa Soler Torbjörn Stenbeck Monika Wedengren Dag Wigle Egon Edwinson Pär Sörme CYKEL Lars Blomberg (grenledare) lassekajak@gmail.com Mats Helmersson Teresa Soler SVAMP Britt Torstensson (grenledare) Xerces Persson Gunnar Thorsell 3

4 FOTO: ANNIKA GRANBERG Ekebyhovs slott F R I L U F T S S K O L A N Genom Friluftsskolan får barn och ungdomar komma ut i naturen. I Friluftsfrämjandet finns ingen utslagning, vi mäter inga prestationer och ingen behöver vara bäst. Friluftsskolan har till syfte att väcka intresse för friluftsliv genom att: Trivas och ha kul i naturen Vara aktsam om naturen Lära känna naturen Vara ute året runt Barn och ungdomar i olika åldrar har olika förutsättningar och ställer olika krav på verksamhet och ledare. Friluftsskolan är därför indelad i Knopp (1-2 år), Knytte (ca. 3-4 år), Mulle (ca. 5-6 år), Strövare (ca. 7-9 år), Frilufsare (ca år) samt TVM (14 år och uppåt). I Friluftsskolan ingår även verksamheter för skidor och skridsko. Våra ledare är utbildade inom Friluftsfrämjandet i bland annat natur och miljö, men också i pedagogik samt förhållningssätt för olika åldersgrupper. Det går utmärkt att börja i Friluftsfrämjandets Friluftsskola oavsett ålder och tidigare erfarenhet av Friluftsfrämjandets Friluftsskola. AVGIFTER Förutom medlemsavgift (Se sistasidan av broschyren) tar vi ut en kursavgift på 250 kr per termin. Information om betalning fås då barnet blir erbjuden plats i en grupp. INTRESSEANMÄLAN Se och klicka dig fram via FRILUFTSSKOLAN - VÅR BARNVERKSAMHET till Friluftsskolan Anmälan. Där finns länk till ett formulär. OBS! Det är inget krav på medlemsskap för att göra en intresseanmälan. SKOGSKNOPP 1-2 ÅR Skogsknopp heter Friluftsfrämjandets äventyr för de allra minsta. I en skön mix av trygghet och pirr i magen får de möta naturen. Mamma eller pappa, eller kanske farmor eller morfar, är med hela tiden och ger tryggheten. DATUM: Vårterminen, i början av april. Höstterminen, i början av september. Lördag eller söndag förmiddag. TIDER: Ca 1,5 timmar. SAMLING: Knalleborgs förskola TAG MED: Matsäck och sittunderlag. jinformation: Jan Nordin jan.o.nordin@telia.com ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan. 4 SKOGSKNYTTE 3-4 ÅR Skogsknyttar får uppleva naturen på nära håll. Lekar och sånger gör naturen rolig. Tillsammans med föräldrar, vuxna och ledare får knyttarna lära känna det som lever. De blir vänner med stubbar, kottar, myror, maskar. Vi har knytteverksamhet både på Färingsö och på Ekerö. DATUM: Vårterminen, i början av april. Höstterminen, i början av september. Lördag eller söndag förmiddag. TIDER: Ca 1,5 timmar. SAMLING: Ekerö: Knalleborgs förskola. Färingsö: Stenhamra TAG MED: Matsäck och sittunderlag. INFORMATION: Jan Nordin jan.o.nordin@telia.com ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan.

5 FOTO: ANNA LEANDER NYBERG SKOGSMULLE 5-6 ÅR Skogsmulle är barnens vän och fantasifigur i skogen. Mulle kommer till barnen för att leka, sjunga och berätta om naturen. Genom lekar upptäcker barnen naturen och får lära sig om skogens vanligaste växter och djur. I skogsbacken nära hemmet får de uppleva naturens små och stora under. Vi har mulleverksamhet både på Färingsö och på Ekerö. DATUM: Vårterminen börjar i april. Höstterminen börjar i september. Lördag eller söndag förmiddag. TIDER: Ca 2-2,5 timmar. SAMLING: Ekerö: Knalleborgs förskola. Färingsö: Stenhamra. TAG MED: Matsäck, sittunderlag och kläder efter väder. INFORMATION: Cecilia Toding, todingc@gmail.com ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan. SKOGSSTRÖVARNA 7-9 ÅR Strövarna går iväg lite längre bort från hemmet, till ett närliggande skogsområde. Under egna upptäckter får barnen hjälp att förstå hur allt hänger ihop i naturen och hur vi människor är en del av detta. Barnen får lära sig att ordna en lägerplats, klara lättare matlagning på stormkök och vid öppen eld, paddla, klättra, sjukvård och pröva på övernattning i skogen. Barnen lär sig även att hantera kniv. DATUM: I mitten på mars och i början av september, 6-10 träffar per säsong. SAMLING: Knalleborgs förskola eller annan plats. TIDER: lördag förmiddag, cirka kl TAG MED: Matsäck och kläder efter väder. INFORMATION: Katarina Färnegårdh katarina.farnegardh@gmail.com ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan. FRILUFSARNA ÅR Frilufsarna drar ut på längre turer i naturen. Du får lära dig att laga mat på stormkök och över öppen eld, hitta rätt i naturen samt göra spännande övernattningar. Du får uppleva annorlunda äventyr, paddla kajak i skärgården, göra nattvandringar och känna gemenskap runt lägerelden DATUM: Säsongen startar i början på februari och september. Aktiviteterna sker främst på lördags- eller söndagsförmiddag. Ca 10 gånger per säsong. INFORMATION: Kristina Helles kristina.helles@gmail.com ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan. TVM 14 ÅR OCH UPPÅT I TVM (som står för Tre vildmarksmål, skogen, vattnet och fjällen) blir barnen/ungdomarna mer och mer inblandade i planering av verksamheten. Utflykter blir längre både i tid och rum, t.ex. skidresor till Kungsberget. Barnen ges möjlighet att träffa TVM:are från andra orter via resor och läger. Slutmålet är att grupperna i princip blir självgående och fullt trygga med att vistas i alla typer av natur. INFORMATION: Kristina Helles kristina.helles@gmail.com ANMÄLAN: Se info om INTRESSEANMÄLAN ovan. 5

6 vandring FOTO: GÖSTA NORRGÅRD VANDRING FÖR VARDAGSLEDIGA Datum: Torsdagar till och med 21/11 Vårens vandringar startar 3/4 Plats: Samling Träkvista torg, Ekerö Tid: 9.30 ca Anmälan: Ivar Danefjäll eller Pris: 0 kr för medlem, 30 kr för övriga Ansvarig ledare: Ivar Danefjäll Beskrivning: Vi varierar vårt val av stigar och vägar och eftersträvar att få lite motion samtidigt som vi lär oss lite om hembygd, fågel och djurliv och växter. Den som vill använda stavar är också välkommen. Tag gärna med lite fika för en kortare rast. NORRA LOVÖN Datum: 20 oktober. Plats: Lovön Tid: Kl åter ca Anmälan: Ingen anmälan Pris: Fritt för medlem, övriga 30 kr Ansvarig ledare: Dag Wigle Beskrivning: Samling på stora parkeringen mitt emot Orangeriet vid Drottningholm för vidare samåkning med bilar. Vi vandrar ca 12 km dels genom gamla kulturbygder och dels i skogsterräng. Hur kommer den planerade Förbifart Stockholm att påverka Lovön? Det går att åka alla Mälaröbussar från Brommaplan, avstigning hållplats Orangeriet. kajak FOTO: STEFAN HUMBLA LUCIAP UCIAPADDLING ADDLING Datum: 7 8 december Tid och plats: lördag 09:00, Stensunds folkhögskola. Anmälan: senast 23/11 till grzegorz.rozik@skanpol.com Pris: 250/350 kr medlem/icke medlem Ansvarig ledare: Grzegorz Rózik Beskrivning: Vi paddlar genom en vacker, kanske redan vinterskrudad, sörmländsk skärgård och njuter av den stillhet som vinterpaddling erbjuder. Vår startplats är Stensunds Folkhögskola varifrån vi gör två dagsetapper. Här har vi också vårt nattläger där vi på kvällen badar bastu, äter middag och sedan övernattar i ett 12-mans militärtält med kamin och trägolv. Det är varken särskilt långa sträckor eller snabbt tempo under paddlingen, men med tanke på att det är kallt i vattnet är svårighetsgraden 5. Du är en van paddlare som övat kamraträddning i sjön. 6

7 Vintersportkläder tas emot FOTO: GÖSTA NORRGÅRD BYTESMARKNAD TAPPSTRÖMSSKOLAN Söndag 15 november Årets bytesmarknad på Ekerö äger rum i Tappströmskolan och arrangeras i samarbete med Mälaröarnas Alpina Skidklubb. Vi tar emot alla sorter av vintersportutrustning som är i användbart skick Kl Inlämning av utrustning. Kl Lokalen stängd. Kl Försäljning. Kl Utlämning av pengar och ej såld utrustning. Av försäljningsvärdet behåller vi en provision. Det blir ett välkommet stöd för vår verksamhet. Kom och titta om du vill se vad som finns, inget köpeller bytestvång. OBS! Den utrustning som ska säljas måste vara i bra skick. Vi förbehåller oss därför rätten att inte ta emot, och sortera bort saker vi anser farliga eller undermåliga. Alla säljare ansvarar själva för att inlämnade artiklar inte försvinner. Om du har några frågor eller vill jobba tillsammans med oss så kontakta: Louise Sörme, louise.sorme@telia.com eller Dag Wigle, dag@wigle.se Märklappar kan hämtas i sportaffären i Ekerö Centrum från och med fredag den 30 oktober. För mer information besök vår hemsida: 7

8 FOTO: KIM WIBECK ALPINSKIDSKOLA FÖR BARN Vi tränar skidhantering, åka lift, bromsa, svänga och mer avancerade teknikövningar. För att barnen ska ha hunnit utveckla den motorik som krävs är gränsen för nybörjare 5 år. Hjälm och alpina skidor behövs (ej stavar för nybörjare). Kontrollera utrustningen! För mer info och anmälan: DATUM: Meddelas senare. PLATS: Ekebyhovsbacken. AVGIFT: Meddelas senare. Barnmedlemsavgiften på 100 kr per år är obligatorisk. Läs hur du blir medlem på sista sidan. YOUNG FREESKIERS S Våra populära freeskiers återkommer även denna vinter på vardagskvällar, för killar och tjejer upp till 12 år som kan åka skidor och vill fortsätta och utveckla sin åkning. Mer information och anmälan på: SNOWBOARD "Snowboard" lektioner för 10 åringar och äldre om intresse finnes. Kontakta: malaoarnaskidskola@gmail.com TELEMARK OCH TOPPTURER Vi är ett gäng som siktar på berg beväpnade med stighudar. hör av dig om du vill vara med! VILL DU BLI SKIDLÄRARE? Genom Friluftsfrämjandet kan du gå alla steg i skidlärarutbildningen som krävs för att avlägga skidlärarexamen. Man börjar med en introduktionskurs och varvar sedan praktik med utbildningsstegen. Vi på Mälaröarna har dessutom egna clinics för våra instruktörer under säsongen, samt stöder de ledare som vill fortbilda sig vidare. Kontakta oss om du undrar mer, eller behöver skidlärarpraktik! KONTAKTPERSONER: Kim Wibeck Johan Enoksson malaroarnaskidskola@gmail.com 8

9 L Å N G F Ä R D S S K R I D S K O Ny bild 0306_JS? BLI LEDARE HOS OSS Är du intresserad av att bli skridskoledare hos oss. Information om ledarkurs m.m får du av Margareta Thorhagen tel alt VÄSTERSKRINNARNAS SKRIDSKOTURER FOTO: JOHAN SWEDBRINK Under namnet Västerskrinnarna samarbetar vi med Västerorts lokalavdelning. Vi erbjuder skridskoåkning i grupper av varierande svårighetsgrad. Turer gör vi oftast på söndagar till den sjöis som för tillfället är åkbar. Vårt åkområde är inom en radie av cirka 10 mil från Brommaplan. AKTUELL SKRIDSKOINFORMATION På får du under säsongen aktuell information om våra arrangemang. Senast kl kvällen före en tur finns där all information, om tider, samlingsplats, utrustning m.m. TURER Turerna är av varierande längd och svårighetsgrad. Med samåkning i egna bilar tar vi oss till åkbara isar på Mälaren, någon insjö eller mer avlägsna skärgårdsisar. NÄR: Oftast på söndagar. TID och PLATS: Meddelas på PRIS: Turavgiften är 40 kr för medlemmar 80 kr för övriga. Medlemmar kan köpa ett häfte med 4 biljetter för 120 kr. MITT-I-VECKAN TURER NÄR: Oftast på torsdagar. TID och PLATS: Meddelas på PRIS: Turavgiften är 40 kr för medlemmar 80 kr för övriga. Medlemmar kan köpa ett häfte med 4 biljetter för 120 kr. MÅNSKENSTUR Någon kväll i anslutning till datum för fullmåne ordnar vi tur vid bra is- och väderförhållanden. Under 2016 är det fullmåne söndag 24 januari, måndag 22 februari, onsdag 23 mars. TID: Samling kl åter ca PLATS: Meddelas på 9

10 OBLIGATORISK UTRUSTNING Åkare på våra turer måste vara utrustade med: Ryggsäck med midjerem och grenrem, innehållande helt ombyte av kläder + en liten frottéhandduk i vattentäta påsar. Strumporna bör vara instoppade i 6 liters fryspåsar som i sin tur stoppas i raggsockorna som i sin tur stoppas i 6 liters fryspåsar. Med detta arrangemang har man torra fötter i blöta pjäxor. Dubbelpik eller pik + extrastav. Räddningslina, som skall vara fäst i ryggsäcken och som du själv skall nå utan att ta av ryggsäcken. Klätterhake på bandet mellan livlina och ryggsäck. Isdubbar som skall sitta högt upp under hakan. Visselpipa, utan kula. Visitkort eller en lapp med ditt namn och telefonnummer hem, att lämna till ledaren vid turens början. OBS! Ledare har rätt att avvisa deltagare som ej uppfyller dessa krav Livlinans infästning Bilden visar en livlina med två förlängningsband. Det ljusa bandet har till uppgift att få upp livlinan från sin förvaringsplats bak på ryggsäcken. I bandets främre ände så sitter det klipps för en karbinhake.(fig.1) Det lilla schacklet binder samman förlängningsbandet och karbinhaken.(fig 2). Från karbinhaken sitter det ett mörkt förlängningsband ned mot midjeremmen med en säker infästning.(fig 3) Grupp 1 Erfarna, konditionsstarka åkare. Åksträcka ca 10 mil och mer än 20 km/h. Grupp 2 Erfarna, konditionsstarka åkare. Åksträcka ca 6-8 mil, km/h. Grupp 3 Vana åkare. Åksträcka ca 5-6 mil, km/h. Grupp 4 Vana åkare som åker i måttlig fart. Åksträcka ca 4-5 mil, km/h. Grupp 5 Mindre vana åkare som vill åka lugnt. Åksträcka ca 3 mil, högst 10 km/h. 10 GRUPPINDELNING Nybörjare som kan åka skridskor. Turen anpassas till gruppens förmåga. Åksträckan kan variera beroende på iskvalitet och väder. Västerskrinnarna anordnar normalt ej turer i åkgrupperna 1-2. Försök att bedöma din egen åkförmåga mot bakgrund av dessa riktlinjer och välj hellre en svagare än en starkare grupp, så blir varken du eller de övriga i gruppen besvikna.

11 FOTO: CARL-GUNNAR FRANZÉN GRUNDKURS LÅNGFÄRDSKRIDSKO Kursen anordnas i samarbete med Västerorts lokalavdelning. Teori torsdag 19 och 26 november. För dig som kan åka långfärdsskridsko och nu vill komma med på våra turer. Kursen omfattar 2 teorikvällar om cirka 2 timmar per gång, 2 praktikpass på is och avslutas med en frivillig isvaksövning. I den teoretiska delen ingår information om utrustning, isar, säkerhet på isen, våra turer samt skridsko.net. Den praktiska delen omfattar skridskoinställning, åkteknik, räddningsteknik med livlina och isdubbar samt frivillig isvaksövning. Efter kursen får du som medlem tillgång till all information som finns på TID: KL , PLATS: Lokal i Västerort PRAKTIK: Lördagen den 5 december och den 9 januari Reservdag, lördagen den 16 januari Vi är här beroende av det aktuella isläget. TID: Kl till ca kl 13.00, ISVAKSÖVNING: Lördagen den 30 januari 2016 ANMÄLAN: Senast den 8 november till margareta.thorhagen@telia.com INFO: margareta.thorhagen@telia.com AVGIFT: Medlem 750 kr, övriga 1100 kr i priset ingår kurslitteratur samt kuponger som berättigar till fyra skridskoturer med Västerskrinnarna. OBS! För att du ska vara garanterad plats på kursen ska avgifter vara inbetald till Plusgiro senast den 13 november. Deltagarantal Min 8, Max 30. TEKNIKTRÄNING PÅ ÖSTERMALMS KONSTFRUSNA ISBANA Varje måndag med start i december har Friluftsfrämjandet instruktörer på Östermalms konstfrusna rundbana. Tid: KL Övriga öppettider för allmänheten ring VIKINGARÄNNET Planeringen pågår inför 2016 års evenemang. Loppet är planerat till 14 februari, reservdag troligen 21 februari. Om du inte själv ska åka Vikingarännet, kan du vara med som funktionär. Det behövs många personer för att genomföra loppet. Kontakta Dag Wigle , alt. dag@wigle.se Mer info om Vikingarännet på VIKINGASLINGAN Vikingarännet har även resulterat i att vi har fått fina plogade banor på sjöis under hela skridskosäsongen Vikingaslingan är ett plogningssamarbete mellan de kommuner som ligger efter Vikingarännets sträcka. Mer info om Vikingaslingan på 11

12 FOTO: GÖSTA NORRGÅRD plogad skridskobana tranholmen ekerö Skridskobanan på Älvnäsviken plogades första gången Banan har varit öppen varje vinter utom 2008 och Vi hoppas på en bra isvinter igen. Skridskobanan har blivit en allt populärare mötesplats för barn, ungdomar, vuxna och familjer. Under veckorna besöks den ofta av förskole- och skolklasser. Båda kurserna anordnas i samarbete med Västerorts lokalavdelning! Så snart isen blivit tillräckligt tjock på Älvnäsviken stakar vi ut årets bana, som vi plogar så länge det finns säker is. Banan är öppen hela veckorna. Vi underhåller banan speciellt inför helgerna. En särskild barnbana finns för de minsta. När isförhållandena tillåter förlängs banan med slingor till Närlundabadet och till Busviken. DATUM: Vi hoppas komma igång i början av januari. PLATS: Älvnäsviken vid Tranholmen. Från Ekerövägen tag Närlundavägen och Tranholmsvägen. Med buss som går via Närlunda avstigning vid Tranholmsvägen. INFORMATION: Om banans kondition och öppethållande: Gösta Norrgård , Dag Wigle KAFÉ TRANAN Öppet söndagar kl Där kan vi erbjuda korv, dryck, kaffe, choklad mm Nyhet! Nu ännu bättre med ishyvel! Skridskobanan drivs av Friluftsfrämjandet Mälaröarna med stöd av Ekerö kommun. FOTO/GRAFIK: EW

13 SKRIDSKODAG FÖR HELA FAMILJEN Lördag den 30 JANUARI FOTO: GÖSTA NORRGÅRD TEKNIKTRÄNING OCH SÄKERHETS- UTRUSTNING Du får hjälp med din långfärdsskridskoteknik och säkerhetsutrustning. Tag med ryggsäck, livlina och isdubbar så kontrollerar vi att allt sitter som det ska. PLURRÖVNING Frivillig plurrövning i vak. Antingen du har för avsikt att plurra eller titta på är såväl kursdeltagare, medlemmar och allmänhet välkomna. Vi visar hur man tar sig upp ur en isvak. Du har möjlighet att under säkra förhållanden prova på, hur det känns att hamna i vattnet och förvissa dig om att du klarar av, att ta dig upp igen. Ombyte sker i en uppvärmd lokal. Vi bjuder plurrande på varm saft. TA MED: Kläder för ombyte, om du tänker plurra. Plats: Tranholmen, från Ekerövägen tag Närlundavägen och Tranholmsvägen till skylt. Vid tveksamt väder eller is ring telefonsvararen för besked eller läs på KAFE TRANAN Serverar grillad korv, kaffe, choklad kl Ta med hela familjen så träffas vi vid den plogade banan, äter grillad korv och åker skridsko. ATTRAKTIONER Vi hoppas liksom tidigare år att kunna erbjuda deltagande och uppvisning av både räddningstjänst och sjöräddning. Läs mer på www. friluftsframjandet.se/malaroarna när dagen närmar sig. 13

14 FOTO: MONIKA WEDENGREN Skidresa till Grönklitt januari Tre dagars skidåkning och trevlig samvaro. Vi bor på ett modernt vandrarhem. Grönklitt kallas för Siljansbygdens skidcentrum och är en av Sveriges sydligaste skidanläggningar, men samtidigt en av de snösäkraste. Det är också känt för sina sex mil preparerade skidspår och goda snötillgång. Dessutom finns här norra Europas största björnpark. Orsa Grönklitt passar för såväl barnfamiljer som Vasaloppsaspiranter. Backar, skidspår, och annat Här finns backar för utförsåkning och spår för längdåkning. Nio liftar med tjugo nedfarter och med en fallhöjd på 165 meter. Längdspåren finns med olika svårighetsgrader och längder. Här finns också möjlighet att lära sig mer med hjälp av skidinstruktörer i både längd- och utförsåkning. När du åkt skidor färdigt, finns det mycket annat att göra exempelvis åka hundspann, åka släde efter häst, rida, fika på Wärdshuset, äta våfflor på Fryksås, mm. Se vidare på Boende Vi har tillgång till hela vandrarhemmet, som har bra standard med 2- och 4-bäddsrum, alla med egen toalett. Dusch och bastu finns en trappa ned i huset. Vi har ett gemensamt kök, samt TVrum. Mat kan vi tillaga själva i det välutrustade köket, eller äta i det närbelägna värdshuset. Matbutik och skiduthyrning finns inom området. 14 Avresa: Med buss torsdag 21 januari kl från Ekerö, med alternativa påstigningsplatser enligt överenskommelse. Pris: Bädd i 4-bäddsrum, 1750 kr för vuxen, 1450 kr för barn och ungdom t.o.m. 17 år, och för lokalavdelningens ledare. Bädd i 2-bäddsrum 2200 kr resp kr. I priset ingår resa och logi. Anmälningsavgift 400 kr per person. Är du inte medlem i Friluftsfrämjandet tillkommer medlemsavgift. Anmälan och betalning: Anmälan senast 1 november via e-post eller telefon enligt nedan. Anmälan bekräftas genom insättning av anmälningsavgiften 400 kr/person på pg Friluftsfrämjandet Mälaröarna, gärna kompletterad med e-postadress. Resterande avgift inbetalas senast 1 december på samma plusgiro. Avbokning Vid eventuell avbokning 2-31 december sker återbetalning minus våra kostnader om platsen kan fyllas eller avbokas. Vid eventuell avbokning 1 januari eller senare återbetalas inget. Frågor: Eventuella frågor och anmälningar till Dag Wigle , dag@wigle.se eller Monika Wedengren

15 HÄRLIGA DAGAR PÅ VINTERFJÄLLET MARS 2016 FOTO: TERESA SOLER Under fem dagar skidar vi i härliga Jämtlandsfjällen. Vi reser med nattåg till Storulvåns fjällstation. Vi fyller våra termosar, packar och förbereder oss för avfärd mot Sylarna. På Sylarnas fjällstation myser vi i högfjällsterräng. Dag 2 går mot Sveriges sydligaste glaciär, Helags. Efter en natt på Helags går vi till fjällstugan Gåsen. Den sista dagen susar vi ned till Storulvån, tar bussen till Duved och nattåget till Stockholm. En extradag disponeras fritt efter hur vädret blir. Datum: mars Nattåg t.o.r. /3-pers. sovkupé. Busstransport Storulvån t.o.r. Dag 1. Storulvån Sylarna, 16 km. Turen går svagt uppför i böljande vitt landskap. Dag 2. Sylarna Helags, 19 km. Helags och Sylarna är mäktiga fjällmassiv, över m. Dag 3. Helags Gåsen, 18 km. Gåsen ligger på m.ö.h. och har panoramautsikt. Dag 4. Gåsen Storulvån, 20 km. Vi siktar mot bastun i Storulvån! Utrustning och förkunskaper: Du bör ha god allmänkondition och känna dig trygg på skidorna. Turen passar både de som vill prova på att gå på fjälltur, som för erfarna turskidåkare. Turskidor (ej löparskidor!) med stålkant, stabila bindningar och pjäxor. Stavar med trugor för fjälltur. Ryggsäck med avbärarbälte, max 15 kg packning. En obligatorisk planeringsträff hålls den 4 februari passa på att träffa de andra deltagarna och få tips om utrustning! Vi bjuder på något att äta och dricka. Prel. avgift inkl. ledare: kr. I priset ingår nattåg t.o.r. från Stockholm med plats i sovvagn, transporter till och från Storulvån, samt logi 4 nätter på fjällstation/stuga. Intresseanmälan: Med namn, adress, mobilnummer och mejladress till Teresa Soler: teresa.soler@live.se.se /tel Anmälan bekräftas med anmälningsavgift 500 kr, postgiro , Friluftsfrämjandet Mälaröarna, senast den 4 januari. Ange: för- och efternamn och HÄRLIGA DAGAR PÅ VINTERFJÄLLET. Resterande avgift inbetalas senast 29 januari på samma plusgiro. Avbokning: Vid avbokning tidigare än 30 dagar före avresa återbetalas hela det inbetalda beloppet. Vid avbokning senast 15 dagar före avresa återbetalas 50 % av inbetalat belopp. Senast 7 dagar före avresa återbetalas 25 % av inbetalat belopp. Vid avbokning senare än 7 dagar före avresa ingen återbetalning. Medlemskap: Du måste vara medlem i Friluftsfrämjandet och i Svenska Turistföreningen. Försäkring: Alla medlemmar i Friluftsfrämjandet är försäkrade. Försäkringen gäller vid olycksfallsskada som inträffar när man deltar i Friluftsfrämjandets verksamhet. Ledare: Pär Sörme, par@sorme.se och Teresa Soler, teresa.soler@live.se

16 FRILUFTSFRÄMJANDET MÄLARÖARNA STYRELSE 2015 Ordförande: Lars Blomberg, Vice ordförande: Kim Wibeck, Kassör: Egon Edwinson, Sekreterare: Teresa Soler, Per-Erik Olsson, Suppleanter Annika Granberg, Göran Rydeberg, Valberedning Johan Mannerberth, Leif Hammarlund, Medlemsombud Ivar Danefjäll, Miljöombud Louise Sörme, Redaktör: Gösta Norrgård Layout/tryckoriginal: Ernst Wingborg Omslagsfoto: Ove Westerberg och Carl-Gunnar Franzén. BLI MEDLEM! Gå in på Tryck på knappen Bli medlem och följ instruktionerna. Medlemsår är helår med start 1 oktober. Medlemsavgift inbetalad fram till och med 31 maj, gäller till och med 30 september samma år. Medlemsavgift inbetald från 1 juni gäller till och med 30 september nästa år. Som medlem får du bl.a. tidningen Friluftsliv 4 gånger per år! Läs mer om dina medlemsförmåner på: MEDLEMSAVGIFTER Barn: 0 12 år 100 kronor. Ungdom: år 170 kronor. Vuxen: 26 år och äldre 360 kronor. Familj: Personer på samma adress och i samma lokalavdelning 530 kronor Om du inte har tillgång till internet kan du betala in medlemsavgiften på Bankgiro Skriv Friluftsfrämjandet som betalningsmottagare. Ange namn och födelsedatum på alla blivande medlemmar på talongen. Skriv Mälaröarnas lokalavdelning Returadress: Ivar Danefjäll. Kastargränd 35, Ekerö Friluftsfrämjandet Mälaröarna Box 112 e-post: EKERÖ malaroarna@friluftsframjandet.se Hemsida: 16 Lokalavdelningens bankgiro: OBS! Ej för medlemsavgifter