Februari 2014 Nr: 2 Årgång 17

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Februari 2014 Nr: 2 Årgång 17"

Transkript

1 år idning Februari 2014 Nr: 2 Årgång 17 NYHET: VT s provkök Bilomsorgen - Öppet hus... Vinter-OS... Opus - Öppet hus... Sjukgymnast... Vad äter fåglar?... Julfest Metropol... Fritidens sommarminnen... Belly Hipp... Vernissage på Freja... Resan till Köpenhamns zoo... Julfest Hemgården...

2 Redaktion Denny Andersson Emelie Hansson Rickard Nordlund Ida Rasmusson Gert-Inge Svensson Tobias Åkerberg Redaktör Tommy Adelsgård Yvonne Hansen Mia Johansson Christian Persson Eva Sjöbohm Joakim Windolf Fredrik Palmqvist Ansvarig utgivare Anders Sjöberg Innehåll Tidningen har ordet... 3 Bilomsorgen - Öppet hus... 4 Vinter-OS... 6 Info om OS-staden Sotji... 7 Opus - Öppet hus... 8 Vinterfåglar Vad äter fåglar? FUB Allsång Yrkesfolk i DV - Sjukgymnast Julfest Hemgården Julfest Metropol Dans Lussekatt Fritidens sommarminnen Älgsafari i Markaryd Österlenresan Belly Hipp...17 Recept - Tacokorv och potatismos Vernissage på Freja Champions League slutspel Resan till Köpenhamns zoo Lätta Krysset Svåra Krysset Familjesidan Fritidens aktiviteter Dikter Lösning Rebus december - Vinnare Roliga historier Krysslösning december - Vinnare Seriesidan Tidningen har ordet Nyhet: Vår Tidnings provkök! Vår Tidnings provkök lagar alla recept till tidningen! I varje nummer visar vi ett enkelt recept. Alla kan laga mat. Vi försöker använda vanliga ingredienser, som de flesta har hemma. Vår Tidnings provsmakare godkänner varje recept! Denna gången blir det Taco-falukorv. Hoppas ni vill prova det och att ni tycker det är gott! Ni får gärna höra av er. Berätta vad ni tycker om maten och recepten! Vår plan är att ha olika sorters mat: fisk, köttfärs, kyckling, kött, soppa, vegetariskt med mera. Har du själv ett enkelt och gott recept som du vill dela med dig av? Skicka in det till Vår Tidning! Provsmakning Nio personer fick smaka! De satte betyg mellan 1 och 5. Högsta betyg är 5. Medelbetyg: 4,4! God I smaken, Bra lagat av oss var några uttalanden. Vår tidning special om femtioårsjubiléet! Vi har samlat alla de bästa bilderna, både i en bok och på DVD. Bok+DVD kommer ut till alla dagliga verksamheter. Då kan du också beställa en egen bok+dvd. (Pris meddelas.) Manusstopp VT VT nr 02, 19/12 VT nr 03, 31/1 VT nr 04, 28/2 VT nr 05, 28/3 Kontakt Redaktionsmöte: Onsdagar 9-15 Besöksadress: Ork&Idé, Väverigatan 2 Postadress: Kristianstad Telefon red: Adressändring: e-post red: Lösningar Sänd in lösningarna på vårt svarskort eller vår e-post. Insändarbidrag: Tryck: Ork&Idé Pris lös nr: 30 kr Prod nr: Nu när vintern har kommit med kyla och blåst kan det vara skönt att kunna luta sig tillbaka och titta på alla trevliga sommarbilder. Vi kommer att försöka presentera några stycken av Fritidens sommarutflykter i några VT-nummer framöver. Vi har funderingar på att göra lite teman under våren som vi delar upp i olika nummer och ett tema är Secondhand, där vi kommer att berätta om fördelarna med att handla begagnat m.m. 2 VT februari 2014 VT februari

3 Bilomsorgen - Öppet hus Vår tidning träffar Pia Göransson-Ivarsson Varför jobbar du just här? För att det är ett trevligt ställe. Är det smutsigt på jobbet? Delvis blir jag smutsig på jobbet. För jag är städare här! Om du hade körkort, vilket bilmärke skulle du då köra med? En Ferrari! Intervju med handledare Helén Lundkvist Hur länge har du jobbat här? Jag började i början av mars Två dagar i veckan. Heltid från1 september Vilka arbetsuppgifter har du? Jag handleder våra deltagare så bilarna blir städade och tvättade. Det blir roligare att samarbeta! Hur vårdar du din eget fordon? Tipp topp! Jag gillar rena bilar. Jag städar min bil ofta! Öppet hus på Bilomsorgen Den 4 december, var det öppet hus på Bilomsorgen. Det kom ganska många besökare. Det bjöds på glögg och pepparkakor. Alla hade trevligt! Vi började med frågesport; frågorna som vi fick var 10 stycken. Det handlade om hur länge dubbdäcken skulle vara på bilen och när Bilomsorgen började sin verksamhet i den gamla bilprovningen, där Bilomsorgen ligger i dag. När vi var färdiga så lämnade vi in frågorna. Men vi fick inte veta hur många rätt eller fel vi hade, för vi var tvungna att åka tillbaka till redaktionen igen. Vi intervjuade först Pia Göransson-Ivarsson, några deltagare och även några besökare. Joakim Windolf Passa på och köp cykel! Laroy Anderberg Hur länge har du jobbat här? Jag har jobbat här i snart ett och ett halvt år. Vilka är dina arbetsuppgifter? Ja jag är handledare och hjälper till litet överallt. Hur vårdar du ditt eget fordon? Jaa så gott det går! Vår tidning träffar Inger Lundkvist Vad det här vad du förväntat dig? Det är intressant att vara här, och se vad de gör här. Min dotter Helena Lundkvist är arbetsledare här. Hon har tipsat mig om vad de gör! Kände du till den här verksamheten? Det gjorde jag. Jag har jobbat i omsorgen. Skulle du vilja jobba här? Jag är nybliven pensionär. Jag har jobbat klart! Kerstin Ranefors hälsade på hos Bilomsorgen Vad det här vad du förväntade dig? Det är roligt att se hur det fungerar med bilarna. Kände du till den här verksamheten innan du kom hit? Ja det gjorde jag, sen många år. Skulle du vilja jobba här? Jag kunde prova på. Annars jobbar jag som vårdbiträde! Laroy Anderberg GIS Ida & Gert-Inge Alex och Tommy 4 VT februari 2014 VT februari

4 Vinter-OS 7-23 februari Det är dags för vinter-os igen. I år hålls det i Sotji i Ryssland. Sätt er tillrätta fredagen den 7 februari för öppningsceremonin. Sen är det längdskidåkning, alpint, backhoppning, skridskor, snowboard, curling, ishockey och flera andra sporter som pågår fram till avslutningsceremonin söndagen den 23 februari. Förra vinter-os var 2010 i Vancouver i Kanada. Det blev en succé för hemmanationen med många guld och hockeyguldet på sista dagen av OS var den perfekta avslutningen för ishockeyns hemland. Sveriges medaljskörd var bra med 5 guld och totalt 11 medaljer. Det är näst bäst genom tiderna, det bästa vinter-os var fyra år tidigare i Turin med 7 guld och totalt 14 medaljer. Svenskar att hålla koll på i OS: Längdskidåkning: Charlotte Kalla, Johan Olsson, Marcus Hellner är de stora hoppen i individuella loppen. I stafetterna ingår också namn som Ida Ingemarsdotter, Emil Jönsson, Calle Halfvarsson. Skidskytte: Björn Ferry Curling: Både dam- och herrlaget har bra guldchanser. Kapten för damlaget är Margaretha Sigfridsson. Kapten för herrlaget är Niklas Edin. Alpint: André Myhrer, Jessica Lindell-Vikarby Snowboard: Sven Thorgren Skicross: Anna Holmlund Ishockey: Henrik Zetterberg, Henrik och Daniel Sedin, Nicklas Bäckström, Henrik Lundqvist, Erik Karlsson, Niklas Kronwall, Daniel Alfredsson. Resten av spelarna är också NHL-spelare och kända i hela hockeyvärlden. Marcus Hellner vinner OS-guld 2010 i Vancouver. Charlotte Kalla Jessica Lindell-Vikarby Guldmedaljerna i Vancouver Två svenska skidåkare fick sina stora genombrott i Vancouver med sina guld. Charlotte Kalla vann guld på 10 km fristil. Marcus Hellner vann guld i herrarnas dubbeljakt. Dubbeljakt är en gren där man först kör 15 km klassik stil och sedan byter skidor och avslutar med 15 km fristil. Hellner och Kalla är två av guldhoppen i skidspåren inför OS i Sotji. Johan Olsson som vann femmilen på VM för ett år sedan är också det. Han fick priset Bragdguldet för den prestationen. Stafettloppen både för damerna och herrarna blir också något att se fram emot. Skidskytte är en populär vintersport där man under skidloppet stannar vid en skjutbana två eller fyra gånger i liggande och stående. Skidskytten ska träffa fem mål, vid miss får man åka en straffrunda per missat skott. Björn Ferry vann guld i Vancouver och han kommer vara det enda realistiska guldhoppet i skidskyttet i Sotji. Den tredje grenen där Sverige tog guld i Vancouver var curling. Man brukar säga att curling är en typisk OS-sport. Man menar då att den enda gången man engagerar sig i curling är när det är OS. Både herr- och damlag går långt varje OS och 2010 vann damlaget med kapten Anette Norberg. I Sotji är Lag Norberg inte med. Damlagets kapten heter i år Margaretha Sigfridsson och herrlagets kapten heter Niklas Edin. Norge mot Sverige Norge har alltid varit bättre än Sverige i vintersport, framförallt skidåkning. Det finns många teorier varför det är så men en stor orsak är att skidåkning är mycket populärare i Norge. Skidåkning är den idrott med flest utövare, om man räknar bort fotboll. I Sverige är skidåkning inte ens bland de tio största idrotterna. Istället är lagsporter större i Sverige. Fotboll, ishockey, innebandy, handboll är sporter där Sverige ligger före Norge både i antal utövare och framgång. Då är det naturligt att vi inte får fram lika många bra skidåkare eftersom lagsporter är så stort. Det troliga är därför att Norge kommer ta fler medaljer men det gäller istället att glädjas extra åt de medaljer vi kan vinna. En sak är säker, i lagsporten ishockey kommer inte Norge ha en chans. För exakta tider på övriga grenar så titta i tv-tidningen. Om man skulle missa något som går mitt på dagen så kommer det sändas bra sammanfattningar på kvällarna. För första gången sänder inte SVT från OS. I år är det TV3 som är huvudkanal. Det har varit mycket debatt om att SVT inte ska visa OS. Dom har alltid gjort det och för många blir det en överraskning att det istället är TV3. Ishockey Många tycker ishockeyturneringen är höjdpunkten på OS. De bästa spelarna från NHL är med i Ryssland, Kanada, Sverige och alla andra länder. I Vancouver spelade de kanadensiska stjärnorna hem guldet. Världens nu bäste spelare Sidney Crosby avgjorde i förlängning mot USA i finalen. Det kommer bli intressant att följa Sveriges lag. Henrik Zetterberg, Henrik Lundqvist, bröderna Sedin är stora stjärnor i NHL. Om allt går vägen kan dom vinna hela turneringen. Tre Kronors tre gruppspelsmatcher: Ons 12 feb Sverige-Tjeckien Fre 14 feb Sverige-Schweiz Lör 15 feb Sverige-Lettland Bröderna Sedin är stjärnor i NHL och är mycket viktiga för Tre Kronor. Norrmannen Petter Northug är en tuff konkurrent till de svenska åkarna. Niklas Edin Info om OS-staden Sotji OS i en rysk stad för lätt tankarna till Moskva eller kanske Sankt Petersburg, men det är i Sotji de olympiska vinterspelen 2014 hålls. Det kan vara bra att få lite fakta och historia om OS-staden. Sotji ligger i södra Ryssland vid Svarta havet, några mil från bergen i Kaukasus som ger de rätta förutsättningarna för vinteridrott. I staden Sotji bor cirka invånare. Staden grundades 1898 och efter många konflikter mellan Ryssland och Georgien så var det till slut Ryssland som 1919 fick rätt till Sotjiområdet. Sotji var på den tiden en liten stad men växte ordentligt på 1930-talet då Josef Stalin lät bygga hotell och semesteranläggningar till den ryska arbetarklassen. Han hade även eget sommarboende där precis som många ryska presidenter därefter, som nuvarande Vladimir Putin. Med tiden har turismen blivit den största inkomstkällan och det är inte så konstigt om man tänker på det perfekta läget med en lång kust mot Svarta havet med tropiskt klimat på sommaren. I bergen norr om staden ligger skidorten Krasnaja Poljana där skidsporterna avgörs. Nybyggt område med arenor för ishockey, curling, skridsko, konståkning m.m. samlade i Sotji. Björn Ferry Det har varit mycket problem som präglat förhandspratet om detta OS. Korruption har gjort att detta blir världens dyraste OS hittils. Notan blir högre än alla tidigare vinter- OS tillsammans. Ryssland har också under de senaste åren blivit ifrågasatta för brist på yttrandefrihet och mänskliga rättigheter. Vissa stora politiker kommer därför att inte komma till öppningsceremonin i protest mot Ryssland. Bortsett från allt politiskt tjat så kommer det bli häftigt med all idrott som pågår under två veckor. Dagtid så är det skidåkning och kanske någon svensk guldmedalj och på kvällarna så kollar man på världens bästa hockeyturnering. Rickard N Uppe i bergen avgörs utomhustävlingarna. 6 VT februari 2014 VT februari

5 Opus - Öppet hus Vår Tidning besökte Opus. Opus hade öppet hus. Där träffade vi Peter och Anna som bjöd på glögg med mandel och russin. Det var mycket folk där. Det är roligt med öppet hus, tycker vi allihop! Sedan gick tidningen på tipsrunda. Kristoffer var vår guide. Frågorna var ganska svåra! Ett glatt gäng tjejer fikar. Eva och Anna fikar. Ylva & Katarina tar en vals. Fredrik med mamma. Kristoffer jobbar på Opus Lotta och hennes syster Alexandra ler åt fotografen. Kristian mumsar på en god kaka. Kristoffer, hur länge har du jobbat på Opus? Jag har jobbat här i minst fyra år. Vad arbetar du med här? Jag arbetar i köket och i snickeriet. Hur länge jobbar du om dagarna? Jag jobbar till klockan tre. Anna-Lena Vem är din handledare? Anki, Helena och Maria. Äter ni god mat här? Ja det gör vi! Tar ni rast? Ja det gör vi! Ida intervjuar Lennart. Jimmy och hans mamma tar en kopp kaffe. Läser ni Vår Tidning tillsammans? Ja det gör vi! Torsten Vad är bäst i Vår tidning? Att läsa om dansfester och dagliga verksamheter. Har ni motion på arbetet på Opus? Ja, vi har gympa på Opus. Och så går jag på promenad med Lennart! Kristoffer berättar också att han är med i fritidsrådet. Ida, Eva & Fredrik Marita spanar in julklappar. Anette Barbro 8 VT februari 2014 VT februari

6 Vinterfåglar Vad äter fåglar? Många fåglar flyttar till varmare länder under vintern, men inte alla. De mindre fåglar som stannar kvar i Sverige när det blir kallt samlas ofta där det bor människor, gärna i trädgårdarna. Du kan bjuda dina fågelgäster på lite allt möjligt. Solrosfrön och hampafrön innehåller fett och är omtyckta av de flesta fåglar. Talgbollar och nötpåsar ger också energi och mättar. Du kan också lägga ut havrefrön, gärna med lite rapsolja över. Brödbitar ger inte lika mycket energi, men mättar. Också hackad ost, russin och gamla kakor och gammalt kaffebröd är alla omtyckt fågelmat. Se till att ha fågelmaten samlad på ett ställe, gärna under ett träd eller bredvid ett buskage. Då känner sig fåglarna trygga och det blir inte lika lätt för större fåglar som kråkor och skator att äta upp all maten. Fjädrarna har flera funktioner. Dels ska fågeln kunna flyga och det gör den med hjälp av de olika fjädrarna. Dels ska fjädrarna skydda fågelns kropp för väder och vind. Det finns duniga fjädrar innerst som har rikligt med luft i och som då skyddar och håller temperaturen. Fjädrarna har också en struktur som gör att vattnet inte kan komma igenom. Och texten kommer ifrån ungafakta.se Fåglarna har precis som vi människor behov av energi från fett, protein och kolhydrater för att fungera bra. Under vissa perioder äter fåglarna mycket föda med ett högt fettinnehåll för att fungera optimalt. Under andra perioder föredrar de föda med ett högt innehåll av kolhydrater för att skaffa sig energi som de kan omsätta snabbt. Faktan kommer ifrån natureforallseasons.com Leverpastej och wienerbröd går utmärkt men undvik julskinka och mögligt bröd. Svårigheten att hitta mat är fåglarnas största bekymmer vintertid. Kylan klarar de av, men när snön ligger djup får många arter svårt att hitta föda. Både i städerna och på landet lägger många därför ut mat. Framförallt ska man inte ge fåglarna mögligt bröd. Möglig mat gör fåglarna sjuka. I städerna är det vanligt att fåglar dör till följd av att de blivit matade med mögligt bröd. Denna text fick jag ifrån en artikel ifrån expressen Fåglarnas favoriträtter Fåglar har olika favoriträtter. Att titta på näbben är ett sätt att lista ut vilken sorts mat som en fågel föredrar. Smala näbbar kan pillra fram insekter, kraftigare är bra på att knäcka hårda fröskal. Många fåglar äter emellertid lite av varje. Det viktiga är att de får i sig mycket energi, särskilt om det är riktigt kallt. Därför föredrar också många fröätande fåglar riktigt feta frön som solros- och hampfrö. Fåglar har fler matställen För att hjälpa dem att hålla värmen under natten och kalla dagar fungerar lite extra mat från oss människor bra. Man behöver heller inte vara rädd för att avbryta matningen. Fåglar är rörliga och har fler matställen som de uppsöker om maten tar slut på ett ställe. Fågelborden brukar vara extra välbesökta på eftermiddagen, precis när det börjar skymma. Då äter fåglarna för att klara nattens kyla. På morgonen måste de ladda om med nya fettreserver. Då kommer de ofta till fågelbordet redan i gryningen. Fredrik P Vem äter vad? Hampfrö Grönfink, domherre, bofink, bergfink, gråsparv, pilfink, talgoxe, blåmes, entita, talltita Solrosfrö Grönfink, domherre, stenknäck, talgoxe, nötväcka Havre, brödbitar Gulsparv, gråsparv, turkduva, ringduva Vildfågelfrö, burfågelfrö, linfrö Gråsparv, pilfink, bofink, bergfink, grönfink, gråsiska, grönsiska, järnsparv Bokollon Bofink, bergfink, nötväcka Copyright Unga Fakta AB Nötväcka Grönsiska Koltrast (hane) Rödhake Pilfink Gulsparv Koltrast (hona) Ekollon Nötskrika, nötkråka, ringduva, nötväcka Hasselnötter Nötskrika, nötkråka, nötväcka, större hackspett Osaltade jordnötter De flesta mesar, nötväcka och siskor Talg, ister, späck, kokosfett Blåmes, talgoxe, kungsfågel, större hackspett, nötskrika, skata, trädkrypare, svartmes, tofsmes Äpple, päron, banan, rönnbär, oxelbär Olika trastar, sidensvans Texten komer ifrån Naturskyddsföreningen 3 Copyright Unga Fakta AB Sidensvans Stenknäck Copyright Unga Fakta AB Blåmes Entita Gråsparv (hane) Större hackspett (Honan saknar den röda fläcken i nacken.) Steglits Talgoxe Grönfink Domherre Gråsiska Gråsparv (hona) 4 Fredrik P 2 Träna på Skulptören På tisdagskvällar har Skulptören öppet till sju. Är jag nyfiken på att träna går det bra att prova. Jag ska hitta något som jag tycker är roligt! Inga krav! Det finns personal på plats. Här finns löpband och cross-trainer och styrketräning och litet av varje. 10 VT februari 2014 VT februari

7 FUB Allsång Allsång på Kulltorpet 17 november Det var allsång på Kulltorpet. Det var många som sjöng. Magnus Persson var allsångledare. Sen var det paus för fika. Dom bjöd på kaffe och kaka. Sen fortsatte dom att sjunga. Till slut var det dags att åka hem. Gert-Inge Här sitter Karin och Inger och Mona och Kristin och pratar. Yrkesfolk i DV - Sjukgymnast Louise Persson är sjukgymnast Varför blev du sjukgymnast? Jag började på sjuksköterskeutbildningen. Men jag idrottar mycket och tyckte att sjukgymnast var mera positivt. Jag kunde hjälpa någon som skadat sig att komma tillbaka! Vad gör du på jobbet? Det handlar mycket om att hjälpa folk förflytta sig. Då använder vi hjälpmedel som rollator eller lyftar. Så jobbar jag med att öka aktiviteten det ska vara roligt att röra sig! Vilken utbildning har du? Efter gymnasiet har jag läst litet psykologi, och sedan tre år till sjukgymnast. Heidi och Annika sitter och sjunger. Vilka arbetstider har du? Jag börjar sju på morgonen och slutar halv fyra. Är det många som behöver din hjälp? Ja, på olika sätt: En del behöver komma-igånghjälp för att röra på sig. Andra behöver hjälpmedel för att klara förflyttning! Varför besöker man en sjukgymnast? Man kanske har ont någonstans! En del har varit hos läkaren först. Många har ont i nacke och rygg. Göran och Daniel sitter och dricker kaffe. Magnus Persson allsångledare. 12 VT februari 2014 Inger Andrén sjöng Blinka lilla stjärna. Fredrik sitter också och sjunger. Heidi sjunger om pärleporten. Vem får din hjälp? Den som har boende eller daglig verksamhet. Vilka är dina arbetsredskap? Jag använder goniometer för att mäta om man har full rörlighet. Annars använder jag mina händer och min tankeverksamhet. Är det någon du hjälpt som visat uppskattning? Jag har fått tavlor och teckningar och påskägg! Läser du Vår Tidning? Absolut! Den har blivit jättebra! Och snygg med! Vad brukar du läsa först? Vanligen läser jag tidningar bakifrån. Något roligt eller intressant från ditt jobb som du vill berätta för våra läsare? När hela teamet samarbetar, sjukgymnast, arbetsterapeut och sjuksköterska och lyckas hjälpa någon fast vi nästan inte trodde det var möjligt, det är roligt! Dataspel är roligt tycker många. En balansplatta kan användas för att köra en motorcykel på skärmen, och hastigheten kan öka och minska med hjälp av rösten. (Det ordnade Louise tillsammans med Monika som är logoped.) Nu ska det inte heta sjukgymnast längre utan fysioterapeut! Jag får välja vad jag ska kalla mig, men har inte bestämt mig ännu! Fotnot: Goniometer är grekiska och betyder knämätare. Denny, Joakim & Eva VT februari

8 Julfest Hemgården Dans Det var vuxendans på resturang Metropol som FUB hade ordnat. Där var 80 perssoner som dansade till Mangnus Persson. Det serverades mat och dryck och kaffe o kaka. Det är lika trevligt varje gång som vi har våra danser. Full fart på dansgolvet. Mona och Kristin hade roligt. Alla vill dansa till Casino. Skrivet av Gert-Inge Här sitter Sven-Inge Här sitter Gunillla och Inger. Fritidsverksamheten hade julfest 6 december på Hemgården. Många kom dit. Vi åt julmat. Casino spelade upp till dans! Vi pratade och dansade och drack kaffe hela kvällen! Fritiden Här sitter Tommy. Här dansar Anna-Lena och Jimmy. Här är dom i full gång och dansar. Julfest Metropol Lussekatt Inre Ringen bakade lussebullar på FUBs kulltorp. Det var sju personer som var där och bakade. Vi bakade massor av lussebullar. Vi la bullarna i frysen. Vi skall äta dem på lucia-festen! Gert-Inge FUB hade julfest Metropol den 6/ Där var mycket folk som dansade till Hans Skoglund. Sen serverades det kaffe med äpplekaka och vaniljsås och en stor bulle. Sen blev det dans kring granen. Sen fick vi godispåsar innan vi gick hem. Det var mycket trevligt. Skrivit av Gert-Inge och Eva 14 VT februari 2014 VT februari

9 Fritidens sommarminnen Älgsafari i Markaryd 25 Augusti 2013 Markaryds Älgsafari ligger i Småland. Den öppnades år Här kör du in med din egen bil eller åker tåg in till ett stort älghägn och en bisondal. Längs en 3 km slingrande skogsväg får du uppleva skogens konung och de amerikanska bestarna på mycket nära håll! Smålandets Gård har anor från 1700-talet, med en naturskön omgivning. Här kan du smaka älgkorv, njuta av en caffe latte eller något annat från Caféet, medan barnen leker med gårdens getter. Belly Hipp 16 VT februari 2014 Österlenresan Fritiof Nilsson Piraten Kivik är ursprungligen ett fiskeläge och har utvecklats till en semesterort med fina stränder och äppelodlingar. Huvudnäringar i dag är fiske och turism. Kivik är även känt för sin vackra natur. Vi tittar på Himlatrappan Kiviks Marknad och Äpplemarknaden kan man besöka varje år. Kivik har ett musteri som gör olika fruktdrycker bl.a äpplecider m.m. Kivik Art center är en mycket välbesökt konstupplevelse. Fritiden Belly Hipp på Barbacka. VT intervjuar Lars Callmer. Är det kul att dansa? Ja, det är kul att dansa. Hur länge har ni hållit på? Jag har gått några gånger. Har ni dansat en gång i veckan? Ja. Vad är det för slags dans ni dansar? Amerikansk dans. Hur länge har ni dansat? Vi har hållit på att dansa länge. Ska ni fortsätta efter jul med? Vi kanske ska dansa efter jullovet. Vad tränar ni för muskler? Jag tränar både höfter och armar. Har ni träningsvärk efteråt? Ibland har jag träningsvärk och då känns det i skinkorna. Var kommer magdansen ifrån? Sydamerika. Vad ska man tänka på när man dansar magdans? Att man ska svänga höfterna och spänna musklerna! Och de sydamerikanska rytmerna. Berätta varför man ska börja på magdans? Att man ska röra på sig litegrann! Denny, Gert-Inge, Ida & Tobias VT februari

10 Recept - Tacokorv och potatismos Potatismos 1 kg potatis (1 kg motsvarar små potatis) vatten salt 2 1/4 dl mjölk 1 msk smör eller margarin 2 krm vitpeppar 1 tsk socker Gör så här: 1. Skala och skölj potatisen. Skär den i mindre bitar och lägg i en kastrull. Tacokorv 4-5 portioner 500 g mager falukorv 1 burk krossade tomater, 400 g 1 dl tacosås 1 tsk salt 1 dl riven ost smör/margarin till formen Kryddtips om du vill ha mer smak: 1 tsk basilika 0,5 tsk timjan 1 krm svartpeppar 2. Fyll på vatten så att det precis täcker potatisen. Häll i 1 tsk salt. 3. Koka dem i saltat vatten tills de är mjuka, ca 15 min. Häll av vattnet. 4. Pressa potatisen genom en purépress eller mosa den i kastrullen med potatisstöt eller elvisp. 5. Späd med varm mjölk och lägg i en klick margarin eller smör. 6. Krydda med salt, peppar och socker. 7. Rör moset slätt och poröst. 4. Blanda krossade tomater, tacosås och salt. 5. Häll tomatblandningen över korven. 6. Strö den rivna osten över korven. 7. Stek i mitten av ugnen i ca 20 min. Vernissage på Freja Hej, vad heter du? Karin Johansson. Hur länge har du deltagit på Freja? Fem år. Vad använder ni för olika tekniker? Jag tycker mycket om att skissa, att måla och jag tycker om mycket om lera. Har du svårt att komma på titel till tavlorna? Det kan vara intressant ibland. Hur många lärare finns här på konstskolan? Två stycken, Linda och Cilla. Hur många är ni i gruppen? Sex-åtta stycken Tycker du om att ställa ut? Ja, jag har ställt ut på Ditt och Datt och på Vuxenskolan också. Denny, Gert-Inge, Ida & Tobias Gör så här: 1. Sätt ugnen på 225 grader. 2. Skär korven i skivor. 3. Lägg korvskivorna i en smord ugnsform. 18 VT februari 2014 VT februari

11 Champions League slutspel Trots vinter så pågår fotbollssäsongen ute i Europa för fullt. Ligorna är inne i intensiva perioder och dom som längtar till att den svenska säsongen drar igång har mycket bra fotboll att trösta sig med. Tisdagen den 18 februari, samtidigt som vinter-os pågår, börjar slutspelet i Champions League. Det är 16 lag kvar och lagen spelar mot varandra i åttondelsfinal, kvartsfinal, semifinal och till slut är det två lag kvar som spelar finalen i Lissabon lördagen den 24 maj. Gruppspelet som avgjordes i höstas handlade mycket om två av världens bästa spelare och deras jakt på målrekordet i gruppspelet. Cristiano Ronaldo i Real Madrid och Zlatan Ibrahimovic i Paris Saint-Germain. Det blev en duell mellan Ronaldo och Zlatan, precis som när Sverige mötte Portugal i de avgörande kvalmatcherna i november. Då var det ju tyvärr Ronaldo som gick vinnande från den kampen med sina 4 mål mot Zlatans 2 mål. Ett tråkigt ögonblick för det innebar att Sverige missar sommarens VM i Brasilien. Också i Champions League-gruppspelet så gick Ronaldo vinnande ur kampen mot Zlatan. Zlatan gjorde 8 mål medan Ronaldo gjorde 9 mål och har nu målrekordet för gruppspelet. Åttondelsfinalerna är lottade och två matcher sticker ut från mängden enligt alla fotbollsexperter. Det är Manchester City - Barcelona och Arsenal - Bayern München. Den spanska storklubben Barcelona har dominerat europeisk fotboll och var fram till för ett par år sedan överlägset alla andra. De vann sina matcher med små tekniska mittfältare som aldrig tappade bollen och när motståndarna hade sprungit sig trötta efter bollen fixade världsstjärnan Lionel Messi resten med dribblingar runt förvirrade backar. Detta fina spel gav de Champions League-titlar 2006, 2009 och 2011 och övriga år gick de till semifinal. Laget som avslutade och tog deras plats på tronen var Bayern München. Laget från södra Tyskland vann i våras semifinaldubbelmötet mot Barcelona med totalt 7-0. Sen vann man också finalen i Champions League. Bayern München, krossar allt motstånd i tyska ligan och har inför denna säsong värvat tränaren som tog Barcelona till toppen, Pep Guardiola. Det verkar ha lyft spelarna ännu mer, bollinnehavet i matcherna är större än någonsin och de dominerar alla matcher de spelar. Dom vinner och vinner och är favorit att vinna hela turneringen. Barcelona och Bayern München fick dock den tuffast möjliga lottningen. Barcelona möter Manchester City, topplag från Premier League. Bayern München möter Arsenal, också topplag från Premier League. Jag tror inte dom inblandade lagen jublar att få möta varandra redan nu men för oss som ska kolla matcherna så är det underbart med sådana matcher oavsett när de spelas. Rickard N 20 VT februari 2014 Manchester City Arsenal Galatasaray Olympiakos AC Milan Schalke 04 Bayer Leverkusen Åtta grupper med fyra lag i varje spelades alltså under hösten. De åtta gruppvinnarna lottades mot andra gruppers tvåor och börjar på bortaplan. Åttondelarna ser ut så här: Zenit Barcelona Bayern München Chelsea Manchester United Atletico Madrid Real Madrid Paris SG Ronaldo i Real Madrid Zlatan Ibrahimovic i Paris Saint-Germain Borussia Dortmund Favoriter i turneringen är Barcelona, Bayern München, Real Madrid. Håll också koll på Chelsea, Manchester United, Paris och Dortmund. Resan till Köpenhamns zoo Den 10 november bestämde vi oss för att åka till Köpenhamns zoo. Vi var tre personer. Vädret var sådär, regnigt och blött. Men alla tre var glada, för att vi skulle resa till Köpenhamns zoo. Vi tog tåget från järnvägsstationen här i Kristianstad. Resan tog ca två timmar. Framme vid järnvägsstationen i Köpenhamn, så gick vi på Ströget, och handlade i en affär som heter Irma. Sedan irrade vi omkring på staden, för att leta efter bussen till Köpenhamns zoo, till slut hittade vi bussen; det var buss nr 6. När vi kom in till zoo gick vi och åt i en lektunnel för barn. Vi åt en wokad maträtt, och hade lite sötsursås på maten, och nudlar till. Alltsammans var gott. Här ligger det två feta flodhästar under vattnet. En flodhäst kan vara under vattnet i 30 minuter, innan han går upp för att få luft igen. Här ligger ett par lamadjur och slappar. När ett lamadjur blir rädda spottar de på dem är rädda för. Efter den goda maten gick vi till flodhästarna. Sen gick vi till de andra djuren. Vi kollade på giraffer, lejon m.m. Tog några kort på djuren, men bilderna blev lite suddiga dessvärre. Vi tog bussen tillbaka till stan igen; bussbiljetterna var ganska dyra 73 danska kronor för tre. Det var ganska dyrt, tyckte alla. På väg tillbaka stannade vi till på Irma igen. Där köpte vi öl, chips, salta fiskar, och andra varor. Sedan var vi trötta i kropp och själ, så vi tog nu tåget tillbaka till Kristianstad. Nästa år beger vi oss återigen till Köpenhamn, då ska vi sitta på en pub i Köpenhamn, och kolla på fotboll. Christian och Joakim På denna bild ser ni dvärgpingviner. Den kan simma i 27 km/h, och vara under vatten i 20 minuter. Den kan dyka 550 meter. Dvärgpingvinen har ungefär samma kroppstemperatur som människan. Simmande gråsälar som leker. VT februari

12 Lätta Krysset Svåra Krysset Vilket ord bildas av de numrerade rutorna? Sänd in lösningarna senast v. 9, 2014 på svarskort eller e-post. Tre vinster på krysset och två på rebusen. Vilket ord bildas av de färgade rutorna? Sänd in lösningarna senast v. 9, 2014 på svarskort eller e-post. Tre vinster på krysset och två på rebusen. Lätta Rebusen Svåra Rebusen - s -b -p +a + s d + - n 22 VT februari 2014 VT februari

13 Februari Familjesidan Fritidens aktiviteter Vecka 07 Ti 11 februari ASP Fritidsgruppen, mötesplats Barbacka 15:45-18:30, Vi gör vår egen Semla, kostnad 20 kronor Ti 11 februari Mötesplats Skulptören On 12 februari Café Barbacka 18: Inre Ringens aktiviteter på Kulltorpet: Februari: Tisdagen den 18/2 kl: 18:30-21:00 träffas vi och spelar bingo, fikar, umgås i glada vänners lag. Ta med 20 kronor till fika. Anmäl till Gert-Inge om du kommer Februari Krister Nilsson 7 Februari Sofie Rubin 2 Februari Rebecca Hansson 7 Februari Sven Truedsson 3 Februari Lennart Larsson 8 Februari Kettil Alanne 4 Februari Elisabeth Månsson 10 Februari Leif Lysell 6 Februari Håkan Johansson 13 Februari Fredrik Lidholm Fr 14 februari Vecka 08 Disco 19-21:30. På Kulltorpet. Arrangör FUB/ Fritidsverksamhet Ti 18 februari Mötesplats Skulptören Ti 18 februari FUB, Inre Ringen 18:30-21, Kulltorpet On 19 februari Café Barbacka 18:30-21 Sö 23 februari Rör På Din Kropp med Pa 14-16, Barbacka. 20 kronor Vecka 09 Ti 25 februari ASP Fritidsgruppen, mötesplats Barbacka, vi går på Bio Ti 25 februari Mötesplats Skulptören Mars: Lördagen den 8 mars klockan 18:30 träffas vi på Kulltorpet för att se finalen i Melodifestivalen som sänds från Stockholm. Vi serverar ett salladsbord, där var och en själv kan blanda sin sallad och kaffe och kaka. Kostnad för detta är 50 kronor. Om du vill ha något att smaska på eller dricka under tävlingen, tar du detta med dig själv. Anmäl till Gert-Inge eller Mia senast onsdagen den 5 mars. Ni kan också anmäla till kansliet Hoppas vi ses. Tisdag 18 mars klockan 18:30-21:00 träffas vi och ser på film, spelar spel och fikar. Ta med 20 kronor till fika. Anmäl till Gert-Inge om du kommer. 14 Februari Britt Olsson 22 Februari Inger Andersson 15 Februari Inger Svantesson 23 Februari Rigmor Nordström Nu kan du bli firad i färg! 18 februari Maria Olofsson 27 februari Jörn Martinsson 19 Februari Anders Lagerborg 28 Februari Inger Andrén 21 Februari Åke Jensen On 26 februari Café Barbacka 18:30-21 Fr 28 februari FUB vuxendans på Metropol Vecka 10 Må 3 mars FUB styrelsemöte 18:30-21, Kulltorpet Ti 4 mars Mötesplats Skulptören On 5 mars Café Barbacka 18:30-21 To 6 mars FUB årsmöte 18:30-21, Kulltorpet Maj: Söndagen den 4 maj klockan 14:00-17:00 är det loppmarknad på Kulltorpet. Hyr ett bord för 50 kronor och sälj dina saker du inte behöver. Anmäl till kansliet och boka bord. Dessa aktiviteter anordnas av Sektionen Inre Ringen FUB Kristianstad. Känn er välkomna på dessa aktiviteter! Skicka in en ny bild i ett kuvert adresserat till : Vår Tidning Ork&Ide Väverigatan Kristianstad (Du får tillbaks bilden om du skriver ditt namn och adress) Du kan också komma upp till Ork&Idé så tar vi en bild på dig, eller be ditt boende eller Daglig verksamhet att hjälpa dig att ta en bild. Om du har en digital bild kan du skicka den med e-post till OBS! Glöm inte att skriva vad du heter och när du fyller år! "Min kärlek ska brinna" Jag tycker mycket om Vår Tidning! Agneta Lellk y Anmälan till Fritidsverksamhetens aktiviteter: Marita mail: FUB aktiviteter: Agneta eller mail: Kulturverksamheten: Pa mail: 24 VT februari 2014 VT februari

14 Dikter Till en jag älskar: Jag vill ha dig i min närhet. Jag vill ha dig nu och här. Höra hur du älskar mig, lovar och svär. Här jag är så ensam utan dig. Jag vill höra vad du viskar till mig. Att för mig finns bara dig. Jag kan känna din andedräkt så sommarvarm och sval. Hur du viskar i mitt öra de orden jag vill höra, de orden: Jag älskar dig Som du jämt och ständigt viskar åt mig. Och jag vet att du för evigt älskar mig. Och jag kommer för alltid att älska dig. M.J. Känn vindens mjuka smekning Känn vindens mjuka smekning mot din kropp Medan du dansar naken i månens sken till musikens hypnotiska rytm Bli ett med andarna Hör dom, se dom och färdas med dom över land och hav Genom, elden, luften, vattnet och jorden tar dom dej Lyssna och lär på din resa lär dig att hela och hjälpa med andarnas hjälp i natt Y.H. Roliga historier - Hur står du ut att prata med Erik som använder så många svordomar? - Jag måste, han är min svär-son. - Får jag låna din båt? - Nä, den är upp-tagen. Om två gifta spöken ska skiljas, vem får då vålnaden om barnen? - Ellen frågar Fröken, varför måste jag lära mig alla konsonanterna? -Det måste du om du vill bli vokalist! Varför klarade inte Eskil sin skomakarexamen? Nej, för han hade inte läst nog! SE-Bankens VD skriver: - Lån behöver inte alla ha, men mat behöver alla. För att hålla uppe vinsten ska vi börja sälja mat på våra bankkontor. Konceptet ska kallas för "Bank o mat". - Hur kan du hävda att du inte visste vad du gjorde när du slangade bensin ur grannarnas bilar? - Jag var i andra tankar! - Varför fanns det så få träd där indianerna bodde? - Stammarna tog väl död på varandra. Klagomuren i Jerusalem är hopmonterad av gnällspikar. - AJ! - Vad hände? - Jag stack mig på min hund. - Inte kan man väl sticka sig på en hund? - Jo det är en spets. Henke-Skämtens Historia Redan de gamla grekerna brukade avnjuta ett äkta Henke-skämt då och då. En ordvits om dagen, ger skratt i magen, som filosoferna brukade säga. Kännetecken Ordvitsarnas kvalité och höga klass tillsammans med deras fyndighet och den äkta s k Henke-humorn är kännetecknande för Henke-skämten. Detta skiljer dem från andra ordvitsar, vilka är av mer låg-nivå-käraktär. LÖSNING REBUS December Lätta Rebusen Svåra Rebusen KRYSSLÖSNING - December Lätta Krysset Svåra Krysset -ER + -GL + - ka E Nu tändas tusen juleljus Kloka bär reflex när de går på gatan i mörker Vinnare Hans Hansson Opus Vinnare Peter Wulff Annika Lund Spektrum Vilket ord bildas av de färgade rutorna? Svar: TOMTEFAR Vinnare Annika Lund Britt Hammarkvist Vilket ord bildas av de färgade rutorna? Svar: JULSKINKA Vinnare Annika Andersson Hans Hansson Skattecaféet 26 VT februari 2014 VT februari

15 Redaktionen ber om ursäkt för det ovårdade språket! Nu har väl alla vant sig vid de nya busstiderna. Och bussarna har hittat sina nya hållplatser. Stefan har fått en uppsträckning men hälsar att han vägrar att bättra sig.

Fritidsnytt. Nr 1/2015

Fritidsnytt. Nr 1/2015 Fritidsnytt Nr 1/2015 Här kommer vårens program! Här kommer en del av de aktiviteter som erbjuds denna termin. Det finns aktiviteter som du känner igen sedan innan, och vi erbjuder nya cirklar som vi hoppas

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.1 2015 ???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 30 jan. 4H start se program i bladet! * 18 febr. Årsmöte med Hejdeby och Endre Röda Kors kl.19.00 i Hejdeby

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars.

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Nu är jag på väg till Holland. Här står flygplanet som jag ska åka med till Schiphol i Amsterdam. Jag tycker att planet ser väldigt säkert ut. Sådär

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Februari 2015 Nr: 2 Årgång 18

Februari 2015 Nr: 2 Årgång 18 år idning Februari 2015 Nr: 2 Årgång 18 Öppet hus på Opus Åk tåg och buss! Danskväll med Wizex "Fritidens" julfest Dans till Ninnas på La Veni Ditt & Datt utflykt En dag på mitt jobb - Bilomsorgen Myror

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

LUNDSKOLAN LUNDBLADET. Nummer 1

LUNDSKOLAN LUNDBLADET. Nummer 1 LUNDSKOLAN LUNDBLADET Nummer 1 INLEDNING VÄLKOMMEN Välkommen till det första numret av vår skoltidning. Tidningen kommer att starta som en någorlunda vanlig tidning men kommer efter hand bli något mer.

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 22 Fredag 20 augusti 2010

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 22 Fredag 20 augusti 2010 LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 22 Fredag 20 augusti 2010 NORRBOTTEN Färre nattåg till Norrbotten Ett av dom två nattågen från södra Sverige till Norrbotten kommer kanske att tas bort. Då skulle staten spara 40 miljoner

Läs mer

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015 Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal HÖSTENS och VINTERNS 2 AKTIVITETER 2014-2015 Lär dig cykla! Sörliden Valla ordnar i samarbete

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

Sexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter

Sexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter Sexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter Innehåll Spår på CDn Titel Sidnummer 01 Alla är så ensamma här 2 02 Vi har letat 2 03 Rymdramsa 3 04 Raketbyggarna 4 05 Vi är på väg till rymden 5 06 Rymdvals

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Aktiviteter på MFK 16-20 mars

Aktiviteter på MFK 16-20 mars Aktiviteter på MFK 16-20 mars LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Hemvist Frågesport (Istvan) Pingisturnering (Olof) V.I.P. (Abbe) Tv-spel turnering (Peter) Film Sal 3 14.40 Fotboll 15.30 Parkour

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

EFFK:s Kräftskiva/Knytkalas på Krumbo. EFFK Sammanfattning vårsäsongen

EFFK:s Kräftskiva/Knytkalas på Krumbo. EFFK Sammanfattning vårsäsongen Navet Nr 3 2013 FIF:s Drive-In-Bingo När detta skrivs har vi spelat bingo två söndagar. Första söndagen bjöd vi alla bingospelare och funktionärer på gulaschsoppa. Detta var väldigt uppskattat. Än så länge

Läs mer

Nu kör vi igång med ombyggnad av lillstugan samt röjning!

Nu kör vi igång med ombyggnad av lillstugan samt röjning! Nu kör vi igång med ombyggnad av lillstugan samt röjning! På årsfesten informerade vi om att vi måste ta vår del av arbetet inför nya Storsjögården. Det innebär att vi skall röja vårt mtrl. i gamla stugan

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

10.Marco Reus från Borussia Mönchengladbach till Borussia Dortmund för 175 miljoner kronor

10.Marco Reus från Borussia Mönchengladbach till Borussia Dortmund för 175 miljoner kronor 10.Neymar i Santos 9.Robin Van Persie i Man Utd 8.Eden Hazard i Chelsea 7.Zlatan Ibrahimovic i PSG 6.Mario Götze i Borussia Dortmund 5.Wayne Rooney i Man Utd 4.Fernando Torres i Chelsea 3.Andres Iniesta

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter.

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012 Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. BRUKSGATAN 5. 26233 ÄNGELHOLM. MOBIL. 070 5818051 ORGANISATIONSNR:

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca

Läs mer

Dösjöbro P/F -02 2010-09-15. Nästa steg i fotbollsutvecklingen 1(7)

Dösjöbro P/F -02 2010-09-15. Nästa steg i fotbollsutvecklingen 1(7) Dösjöbro P/F -02 2010-09-15 Nästa steg i fotbollsutvecklingen Våren 2011 är det dags att ta steget från att spela 5-manna fotboll till 7-manna fotboll. Skillnaden mellan dessa spelsystem är ganska stor

Läs mer

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Kapitel 3. Här är en karta över ön

Kapitel 3. Här är en karta över ön Kap 1 Skeppet Jag var på en färja och jag skulle över till Danmark och spela Champions League finalen som är det bästa man kan vinna i fotbollsvärlden. Jag spelar i FC Liverpool och vi ska möta Bayern

Läs mer

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum

Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013. Aktuella datum 33333333333333333333333333 Från I Ur och Skur Linsbo I Ur och Skur Ekomyran I Ur och Skur Skabersjöskolan JUNI JULI - AUGUSTI 2013 Aktuella datum 4-5/6 Storströvarläger 11/6 Linsboloppet kl 10 11/6 Skabersjöloppet

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. om /

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Årgång 56 nr 5 2013 V - N Y T T

Årgång 56 nr 5 2013 V - N Y T T Folkdansens Vänner, Malmö F Årgång 56 nr 5 2013 V - N Y T T Ordföranden har ordet MEDLEM Det har börjat bra med torsdagsdansen då FV:are och SGV:are i trevlig samvaro ökar sitt kunnande i dans och dessutom

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen Balkongprojektet, sommaren 2011 Balkongprojektet är en ungdomssatsning från Kultur och Fritid där ungdomar ordnar event för andra ungdomar som inte har något att göra. Det kan innefatta volleybollturneringar,

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

Än en gång varmt välkommen! Stockholmspostens IK Postens Idrottsförbund

Än en gång varmt välkommen! Stockholmspostens IK Postens Idrottsförbund Årets bangolfmästerskap kommer att avgöras i vackra Tantolunden, en av Stockholms större parker. Här kommer du att spela på nygjorda banor byggda för VM 2011! Under lördagen spelas det på den lättare varianten

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup

Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup Muntligt berättande och dramaturgi för åk 2-3. 10 program musik à 9 minuter Beställningsnummer tv101233 Projektledare: Malin Nygren Producent: Kalle Brunelius

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Sigtuna projektet Ekilaskolan

Sigtuna projektet Ekilaskolan Sigtuna projektet Ekilaskolan Tre stenar och några träd. En kör längst bak i rummet. Några människor söker efter föda. För länge sedan Innan vi hade internet Och människan trodde Att solen var gud. Då

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an!

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! MMK-NYTT 7 11 februari ÄNTLIGEN dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! AKTIVITETER PÅ MMK 7 11 FEB LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Köket/Aktiviteter Mariokart 13.30 (Kenneth) Bakning

Läs mer

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 5 Fredag 17 februari 2012. Isbanan är öppen. En del gick med hunden, andra åkte spark, pulka eller skridskor. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 5 Fredag 17 februari 2012 NORRBOTTEN Isbanan är öppen I helgen var många ute på isbanan runt Luleå. -Det är jättefint. Vi har väntat på att få gå den här svängen, säger Åsa Karlström

Läs mer

Vad Hände 2004? 2005. 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka

Vad Hände 2004? 2005. 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka Vad Hände 2004? 2005 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka Dom som var i den proppfulla kyrkan denna dag fick se ett underbart luciatåg med massor av barn. Det blev mycket sång och dans under ledning

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt 1000 varma tack för den informativa, kunskapsfyllda, lättillgängliga boken Glutenfritt gott och enkelt! Alla lättbakade, goda och säkra recept kommer

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november Oj, oj oj, nu går tiden fort det har redan gått fem veckor sedan förra veckobrevet! Var tog de fem veckorna vägen? Jo, de försvann i en massa

Läs mer

Sommarsemester. Arrangeras av Fritidsverksamheten Stöd- och serviceenheten

Sommarsemester. Arrangeras av Fritidsverksamheten Stöd- och serviceenheten Sommarsemester 2011 Arrangeras av Stöd- och serviceenheten Vi möts Sommarkurs på Önnestads folkhögskola 4 8 juli 2011 Spela teater. Spela trumma. Spela boll. Spela roll Du ska ta plats! Sjunga, dansa och

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER

FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER På vilket sätt tror du att nyckelpigan kan hjälpa ekobonden? FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER PÅ RIKTIGt Nyckelpigor, parningsdofter och annat smart När äpplen eller annan frukt odlas kan det komma insekter

Läs mer

Med Vänliga Hälsningar Fritidsassistent Angelika Hallberg

Med Vänliga Hälsningar Fritidsassistent Angelika Hallberg HEJ! Här kommer nu 2014 års resor och läger med FUB. De resor och läger som finns med i programmet ordnas inte bara av FUB utan vi samarbetar även med Jönköpings kommun, Länsförbundet FUB, Smålands HIF,

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

KostMedMera. www.kostmedmera.se

KostMedMera. www.kostmedmera.se Måndag: Thailändsk röd curry-kyckling 600 g kycklinglårfilé 10 cm purjolök eller kokosfett Röd currypasta (burk på hyllan med utländsk mat) 1 burk kokosmjölk Thailändsk fisksås Limesaft 400 g broccoli

Läs mer