Undrens tid är inte förbi - den har aldrig funnits!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Undrens tid är inte förbi - den har aldrig funnits!"

Transkript

1 Undrens tid är inte förbi - den har aldrig funnits! Även om våra medier envist gör sitt yttersta för att övertyga oss om deras existens är de famösa idrottsundren vid närmare studium inga som helst mysterier. Tvärtom handlar det - precis som för allt annat här i världen - om en balanserad blandning av tillfälligheternas spel och de logiska konsekvenserna av medfödd fysisk talang, tillgänglig infrastruktur och rådande sociala betingelser. Lennart Julin Som bekant blir en illusion detta först i det ögonblick den krossas. På samma sätt fungerar en myt utmärkt som den oinskränkta sanningen ända till dess någon dristar sig att ifrågasätta och därvid avslöjar att verkligheten faktiskt ser annorlunda ut. Något som emellertid är sällsynt om myten uppfyller våra förutfattade meningar om hur det borde vara. Därför lever och frodas Bannister-effekten i de idrottspsykologiska kretsarna, trots att det bara krävs ett ögonblicks bläddrande i statistiken för att upptäcka att den första drömmilen (= att springa engelska milen under fyra minuter) utförd i maj 1954 av britten Roger Bannister inte alls utlöste någon ketchupeffekt. Det var således ingen mental mur som Bannister rev ned åt tusenden och åter tusenden otåliga efterföljare, det var i stället bara ett i mängden av idrottshistoriens oräkneliga små utvecklingssteg. Det enda speciella med detta steg var att det råkade bli det som passerade en av vårt måttsystem genererad - men i realiteten inte existerande - magisk gräns. Men eftersom det borde finnas en Bannister-effekt har den blivit ett odiskutabelt faktum bara av att man sett/hört andra referera till den. På liknande sätt har tesen att nya material och ny utrustning alltid revolutionerar resultat/prestationsförutsättningarna tillåtits leva utan egentligt ifrågasättande. Inte minst eftersom tillverkare och f d aktiva har intresse av att betydelsen av allt nytt överdrivs. Hemligheten med stort H När det handlat om på ett eller annat sätt exceptionella idrottsframgångar - t ex att ett land plötsligt lyft sin konkurrenskraft radikalt - har benägenheten till mer djupgående analys av de faktiska förhållandena inte heller varit speciellt stor. I stället har man genom att snabbt klistra på etiketten idrottsunder nöjt sig med att försöka identifiera en specifik orsak - den så kallade Hemligheten - i singularis. I sådana lägen är det förrädiskt lätt att fastna för något omedelbart iögonenfallande och övertolka dess betydelse. Ett exempel var den kulstötningsteknik ( glidstilen ) som amerikanen Parry O Brien lanserade på 1950-talet och som han använde till otaliga världsrekordförbättringar (från till under en 6-årsperiod). Självklart såg alla analytiker den nya tekniken som hemligheten, men med facit i hand vet vi att den viktigaste faktorn bakom resultatrevolutionen var O Briens föregångarroll vad gäller modern styrketräning. 90-talets Norska idrottsunder avslöjar också hur snett en ytlig snabbanalys kan hamna. Då identifierades ju Toppidrettssentret i 71

2 Den 25-årige medicinstudenten Roger Bannister var den förste att springa 1 engelsk mile (1609 m) under 4 minuter. I Oxford sprang han 6 maj 1954 på min och drömmilen var ett faktum. Foto: Pressens Bild Oslo både av norrmännen själva och av den hemlighetsjagande omvärlden som förklaringen till de exceptionella framgångarna i många idrotter. Vid Toppidrettssentret hade elitaktiva från alla olika idrotter sammanstrålat och tack vare korsbefruktande av varandras träningskunskaper nått tidigare oanade prestationer. Denna förklaring var ytterst attraktiv - synlig och dessutom logisk - men tyvärr hade den en brist: Den stämde inte! Ty om systemet och inte de individuella idrottsmännen och -kvinnorna var hemligheten så skulle ju Toppidrettssentret ha fortsatt producera nya guldmedaljörer. Fast nu tiotalet år senare spanar världen förgäves efter nya Johan Olav Koss, Vebjörn Rodal osv. Faktum är att både skridskon och friidrotten i Norge i dagsläget t o m upplever sin klenaste period någonsin. Alkemistdrömmen Alkemistdrömmen - tron att det existerar en magisk metod att förvandla valfritt utgångsmaterial till guld - avfärdades definitivt som vidskepelse i kemin för hundratalet år sedan. Men inom idrotten frodas alltså vidskepelsen fortsatt såtillvida att såväl utövare, tränare som utomstående 72 analytiker tycks omfatta tesen att om bara den rätta viljan finns - och den rätta träningsmetoden tillämpas - så kan vem som helst bli bäst i världen. Man kan ana klara drag av både politisk korrekthet ( alla kan ) och amerikansk framgångsfilosofi ( du bestämmer själv om du vill lyckas ) i detta synsätt. Dessutom finns ju parter med egenintresse av att blåsa upp - inte sällan med en halvt outtalad messiansk touch Följ mig så lovar jag dig att komma till det förlovade landet - effekten av metoder och program man själva tillhandahåller. Den som ev känner sig lockad av sådana säljbudskap för t ex ett mentalt träningsprogram bör emellertid först begrunda följande ovedersägliga faktum: Även om alla tolv deltagarna i en tävling följt det påstått vinnande programmet så blir i slutänden oundvikligen elva av dem ändå förlorare! En annan vanlig brist i analyserna av så kallade idrottsunder är att man ensidigt spanar efter orsaker/ förklaringar hos de framgångsrika i stället för hos de saknade eller misslyckade konkurrenterna. Att en grupp är överrepresenterad i eliten kan ju

3 Från 50-talet och framåt fanns svensktillverkade pingisbord överallt. Alla kom i kontakt med den idrotten. Sverige blev en världsnation från Kjell Hammaren Johanssons dagar och fram till J-O Waldners framgångssaga. Bild: Pressens Bild, Jack Mikrut. alternativt ses som att andra grupper är kraftigt underrepresenterade därför att de hindras på något sätt. Den som söker förklaringen till att Österrike är överlägset Jamaica i störtlopp behöver ju faktiskt inte åka till Kitzbühel eller Innsbruck för att kolla in träningsmetoderna därstädes. Alla dessa invändningar och ifrågasättanden betyder dock inte att det är meningslöst eller ointressant att ta itu med frågekomplexet Hur blir man framgångsrik i idrott? - tvärtom. Men det gäller då att gå in med öppna ögon och att inte se som sitt mål att identifiera Förklaringen med stort F, ty en sådan finns inte. I stället kan man urskilja fyra distinkta steg som definierar Vägen till framgång. * Steg 1: Att besitta den nödvändiga fysiska talangen De allra flesta idrotter ställer stringenta krav på utövarnas fysik: Längd, vikt, hävstångsförhållanden, muskelstyrka och -fibersammansättning, hjärt/lungfunktion, osv. En del av detta är i större eller mindre utsträckning träningsbart, men absolut inte allt. Längden och kroppsproportionerna tillhör det som vi inte kan ändra på genom träning - och samtidigt har de helt avgörande betydelse för prestationsförmågan i många idrotter. Exempelvis kan den som är 2.01 lång aldrig bli stjärna i boxning klass 48 kg eller i gymnastik medan förutsättningarna i det avseendet finns för bl a volleyboll, simning och brottning klass 130 kg. Låg tyngdpunkt (förhållandevis korta ben) är till fördel i utförsåkning och andra balanssporter medan det är till allvarlig nackdel i höjdhopp och utväxlingssporter. På samma sätt bestämmer även de osynliga under-skinnet-egenskaperna (syreupptagning, typ av muskelfibrer) man tilldelats i det genetiska lotteriet vilka sporter/grenar man har talangen för att kunna bli framgångsrik i. Alla kan inte bli bra på allting. Man kan tycka att detta är orättvist, men idrott är nu i de allra flesta fall en fysisk aktivitet och då är de fysiologiska premisserna direkt avgörande. Att Sverige exempelvis nått nästan alla sina stora brottningsframgångar i de tyngsta viktklasserna är i det här perspektivet en helt logisk konsekvens av att det svenska folket är förhållandevis storvuxet. Det har helt enkelt inte funnits ett tillräcklig urval av talanger formatmässigt för de lätta viktklasserna bland de ungdomar som sökt sig till våra brottningsklubbar. Men även om rätt fysisk talang är ett absolut nödvändigt villkor för idrottsliga framgångar är det inte ett tillräckligt villkor. Det finns ytterligare tre steg som måste tas av talangen för att guldmedaljerna och rekorden skall bli verklighet och inte bara möjlighet. * Steg 2: Att upptäcka och inse att man har talangen De flesta av oss är synnerligen väl medvetna om att ingen superstjärna på 100m eller i fotboll gick förlorad, när vi avstod från att göra en seriös elitidrottssatsning. Vi vet detta eftersom vi prövat på dessa idrotter organiserat och/eller oorganiserat redan från tidiga år. Vi har sprungit ikapp med lekkamrater och vi har sparkat boll i tid och otid. Skulle vi då ha besuttit en världstalang hade det omedelbart avslöjats 73

4 i att vi var snabbast i klassen eller gjorde alla målen i fotbollsmatcherna. Fast nu var det inte direkt så... Löpning och fotboll är dock egentligen de stora undantagen. De allra flesta av oss får aldrig ens chansen att pröva på merparten av de oräkneliga idrotter som finns och nyskapas. Vi kan inte svara på om vi hade talangen för att bli superstjärna i sabelfäktning, cricket eller dubbel-trapp, därför att dessa idrotter helt enkelt inte var tillgängliga för oss under barn- och ungdomsåren i vår närmiljö. Dessa brister är något som vi svenskar sällan reflekterar över eftersom utbudet ändå är så stort i ett rikt land som Sverige. Men så är inte situationen överallt, tvärtom är faktiskt de flesta människor i världen i praktiken utestängda från merparten av världens idrotter. De viktigaste begränsande faktorerna är: 74 - Klimat/topografi: För att upptäcka skidåkningen måste man ha tillgång till minusgrader och snö. Något som en ytterst liten del av världens befolkning har, men som t ex den norska huvudstadens innevånare har bara en spårvagnsresa bort i Holmenkollen. Vill man upptäcka utförsåkningen måste man dessutom ha tillgång till höga berg med snö. Omvänt krävs det värme och havsvågor om man skall kunna pröva - och bli frälst - på surfing. - Infrastruktur/resurser: De allra flesta idrotter ställer betydande krav på anläggningar, redskap och annan utrustning redan i pröva-på-stadiet. Något som i sin tur förutsätter goda ekonomiska resurser. Det är alltså ingen slump att resurssvaga Mozambiques aktuella bidrag till världsidrotten - Maria Mutola - började med fotboll och sedan blev världsstjärna i löpning i stället för i simning, tennis eller höjdhopp. - Tradition: Om en idrott har en stark tradition skapar det ett positivt pröva-på-klimat för nya generationer ungdomar. Det är status i det egna samhället att vara duktig i en sådan idrott och dessutom finns det tack vare traditionen en stabil bas av uppmuntrande/stödjande ledare och tränare plus att behoven av anläggningar och utrustning är väl tillgodosedda. Typiska traditioner med till synes evigt liv är finsk spjutkastning, ungersk simning och tjeckisk/slovakisk ishockey. Omvänt har det aldrig funnits danska spjutkastare, österrikiska simmare eller ungerska hockeyspelare. - Samhälle/kultur: Alla samhällssystem och kulturer är inte positiva till all idrott, i vissa fall kanske inte ens till någon idrott. Framförallt har denna typ av motstånd under historiens gång och ända in i våra dagar drabbat kvinnlig idrott. Allt detta kan sammanfattas i begreppet exponeringstal, dvs hur stor andel av varje generation ungdomar som blir exponerade för (får pröva på) sporten för att upptäcka eventuell fallenhet (talang). Ju högre exponeringstal desto fler upptäckta talanger - och vice-versa. Utifrån det perspektivet framstår många proklamerade idrottsunder som logiska konsekvenser av höga exponeringstal snarare än av sluga träningsmetoder. Pingisens konjunktursvängningar Betrakta exempelvis svensk bordtennis under det senaste knappa halvseklet. Från mitten av 50-talet och år framåt översvämmades Sverige av bordtennisbord tillverkade av en driftig småländsk entreprenör. Effekten blev att det fanns bordtennisbord i snart sagt varje garage och gillestuga plus att bordtennisbordet hade en självklar centralposition i alla fritidsutrymmen för ungdomar på skolor och fritidsgårdar. Detta i kombination med sportens enkelhet och billighet (två billiga racketar och en boll, ingen speciell klädsel) gjorde att exponeringen under denna period blev snudd på 100% - alla svenska ungdomar spelade pingis. Observera att bordtennisen fick denna exponering i princip till skänks eftersom den inte byggde på organiserad träning i föreningsregi utan på att sporten utgjorde en del av ungdomens vanliga vardag. Visade det sig att man hade talang och intresse sökte man sig sedan till en klubb. Men på 80-talet förändrades allting. Bordtennisborden förlorade sin självklara plats i ungdomarnas vardagsmiljö. Exponeringstalet sjönk brant - nu var det nästan bara de som sökte sig till en bordtennisklubb som på allvar fick bekanta sig med sporten - och då är det egentligen inget att alls förvånas över att också superspelarflödet som varit stabilt från Hasse Alsér till J-O Waldner sinade. Detta exempel illustrerar också att den ofta upprepade tesen om eliten och bredden som varandras förutsättning är ett för ytligt sett att se på problematiken. Vi hade bevisligen absolut elit i bordtennis under en lång följd av år, ändå försvann bredden. Omvänt kan man titta på Magdalena Forsberg, som utövade en sport (skidskytte) utan någon som helst bredd i Sverige, men som ändå blev suverän världsetta. Situationen är alltså mycket mer komplex än vad som ryms i enkla slagord. Enstaka elitaktiva är i huvudsak en produkt av tillfälligheternas spel, ett mer eller mindre kontinuerligt flöde av elitaktiva förutsätter däremot ett stabilt högt exponeringstal. Och exponeringstalets kärna är inte hur många som håller på utan hur många som prövat på! Häri ligger den befintliga elitens värde eftersom den skapar uppmärksamhet kring sin idrott/gren vilket i sin tur ökar sannolikheten för att nya ungdomar skall känna sig lockade att pröva på. Men då måste de också ha möjlighet att pröva på, annars dör lockelsen snabbt. * Steg 3: Att ges möjlighet att på bästa sätt utveckla talangen Kopplingen till steg 2 är mycket stark, men för att kunna utveckla en upptäckt talang krävs en fortsatt kontinuerlig tillgång på hemmaplan (dvs där man bor och går i skola) till nödvändiga anläggningar, redskap, tränarkompetens osv. En tillgång som ofta är kraftigt begränsad av praktiska skäl. Det finns bara plats för ett synnerligen litet fåtal att träna simhopp, tennis, konståkning eller fäktning de nödvändiga timmarna i veckan. Överhuvudtaget är infrastrukturen (anläggningarna) i de flesta idrotter av direkt avgörande betydelse för om en ung talang skall kunna utvecklas till absolut elit. Vill man bli stavhoppare måste man bo på en ort med tillgång till en hall där det permanent finns en omedelbart användbar stavanläggning. Inte minst i ett land som Sverige - där det är mörkt och kallt minst halva året - är hallarna oundgängliga. Endast idrotter som kan tillhandahålla ljus och värme kan numera räkna med att kunna behålla sina unga talanger. Lek gärna med tanken hur svensk elitishockey skulle se ut idag om all ungdomsverksamhet bedrevs utomhus på naturis... Förutom anläggningarna har naturligtvis innehållet och kvaliteten i omhändertagandet av talangerna stor betydelse för utfallet. Som svenskar har vi traditionellt sneglat längtansfullt utomlands och känt oss avundsjuka på resurserna och profes-

5 sionaliteten i framförallt den gamla östeuropeiska statsidrotten (del av den offentliga sektorn) och den anglosaxiska skolidrotten (integrerad del av utbildningsväsendet). Själva har vi fått nöja oss med folkrörelsemodellen där vi haft att klara oss själva, dvs förlita oss till entusiasm och idealitet som huvudredskap för att locka, motivera och utveckla talangerna. Men sedan östblocket rasat samman politiskt och i takt med att skolidrotten i England och USA tappat resurser har den svenska konkurrenskraften förstärkts. Det finns faktiskt en fördel att inte underskatta i att vara oberoende av yttre krafter man inte kontrollerar. Vinnande koncept saknas En annan lärdom man kan dra av den internationella utvecklingen under de senaste decennierna är att inget tyder på att det existerar någon garanterad framgångsmetod i idrott. Många har gjort anspråk på att ha utvecklat ofelbara vetenskapliga träningsmetoder, men konfrontationen med verkligheten har behagat avslöja dessa anspråk som grundlösa. Typiskt är att sedan muren fallit sjönk prestationsnivån markant även för de östtyska aktiva som kunde fortsätta idrotta på heltid i det förenade Tyskland. Slutsatsen av detta blir att det inte var smartare träning så mycket som systematiskt missbruk av förbjudna preparat som gav DDRidrottarna deras vinnande övertag under 60-, 70- och 80-talen. Inte heller andra länder som getts - om inte obegränsade så ändå exceptionellt generösa - ekonomiska resurser från staten eller näringslivet har kunnat peka på motsvarande lyft i framgångar i internationell konkurrens. Länder som Frankrike, Italien, Storbritannien och Spanien har byggt upp system där otaliga aktiva i princip haft månadslön för att träna under ledning av supertränare som vet allt - utan ökat utbyte av medaljer på OS och VM. Visst är det en ganska hugnesam tanke att man tydligen inte kan köpa medaljer? Ser man verkligheten i ett längre historiskt perspektiv handlar förstås det verkligt stora svinnet av talanger som aldrig blev stjärnor om alla tjejer, som inte bara saknade uppmuntran utan som rentut motarbetades i sina idrottsliga ambitioner. Det var inte förrän på 1960-talet som man egentligen kan tala om att det fanns en seriös kvinnlig elitidrott - internationellt så väl som nationellt. Dessförinnan handlade det bara om enstaka viljestarka individer. * Steg 4: Att finna det mödan värt att försöka utveckla sin talang Även om allt som behövs - talang, infrastruktur och all slags support - är tillstädes är inte framgången given. En elitsatsning i idrott handlar om att göra ett val där andra saker får stå tillbaka för de krav på tid och ansträngning idrotten ställer. Ofta använda ordet uppoffring är inte rätt men det handlar tveklöst om en inte alldeles banal prioritering. Medvetet eller undermedvetet måste talangen bedöma om det råder en rimlig balans mellan satsningens omfattning och den möjliga/troliga utdelningen. Är det värt besväret? är alltså nyckelfrågan och svaret är beroende av oräkneliga parametrar. För den som kommer från en fattig bakgrund kan idrotten många gånger ses som den stora - kanske enda - chansen att få ett bättre liv. Gunder Hägg, portalfiguren i den svenska 40-talsguldåldern i friidrott, har aldrig hymlat med att hans satsning på löpningen primärt motiverades av drömmen om att den vägen kunna byta skogshuggarfamiljutgångsläget mot ett säkert framtidsjobb i brandkåren i en större stad. Alltså precis samma typ av mekanism som nu ett drygt halvsekel senare får otaliga unga män och kvinnor i länder som Kenya, Etiopien och Marocko att använda sin löpartalang som social hävstång. I länder med stor arbetslöshet och explosiv befolkningsökning kan just löpningen framstå som den överlägset bästa chansen att skaffa sig ett bättre liv. En enda framgångsrik säsong kan ju indirekt säkra resten av livet ekonomiskt. Omvänt är det precis samma mekanism men motsatt slutsats som gjort att Västeuropa inte längre förmår producera nya Sebastian Coe, Anders Gärderud, Lasse Virén, osv. Likvärdiga löparbegåvningar måste ha funnits också de senaste åren, men de har inte varit beredda att satsa lika hårt och målmedvetet på att utveckla sin idrottstalang. Vilket är logiskt med tanke på att oddsen för att lyckas fullt ut är låga och med tanke på att det egna samhället efterfrågar akademiker snarare än avdankade idrottare, som kanske inte ens haft en framgångsrik idrottskarriär. Äran - inte pengarna I några sporter, t ex ishockey, fotboll, golf, tennis och skidor, kan bedömningen fortfarande också för en västerlänning sluta med att det kan vara värt en helhjärtad satsning. Ty lyckas man kan det ekonomiska utfallet bli så bra att några års elitkarriär kan trygga ekonomin för resten av livet. Det vore dock en total missuppfattning att tro att bara det möjliga/troliga ekonomiska utfallet avgör om det skall bli en elitsatsning eller inte. Även om dagens sportjournalistik ibland tycks mer intresserad av prispengarnas storlek än själva idrottsprestationen är fortfarande vad som skulle kunna kallas äregirighet den viktigaste drivkraften för de elitaktiva själva. Att vara bäst på någonting är i sig en nästan oemotståndlig morot. Om det inte vore så skulle ju merparten av världens idrottsutbud ha slagits ut för länge sedan p g a brist på utövare. Merparten även av världens elitidrott utspelar sig nämligen också idag långt borta från pengar och medial uppmärksamhet. Detta därför att idrott är kul och därför att den stora tillfredsställelsen ligger i att klara av utmaningen - oberoende av om prestationen uppmärksammas av bara de närmast sörjande eller av hela världen. Sammanfattning Framgång i idrott kräver alltså en medfödd fysisk begåvning för den aktuella idrotten plus att man hamnat i en miljö som tillhandahåller nödvändig infrastruktur och socialt sammanhang. Dvs, idrottsframgång är inte bara en slump - men faktiskt mycket mer av tillfälligheternas spel än vad vi indoktrinerats att tro. 75

POLICY FÖR SPELARUTVECKLING

POLICY FÖR SPELARUTVECKLING POLICY FÖR SPELARUTVECKLING Stureby SK Vi möts lokalt med stolthet och respekt Policyn beskriver hur spelarutveckling bedrivs i Stureby SK, och hur detta förhåller sig till Svenska Fotbollsförbundets riktlinjer,

Läs mer

Studier av ungdomsidrott

Studier av ungdomsidrott Stuider av ungdomsidrott version 5 Sidan 1 (5) Studier av ungdomsidrott En sammanfattning av fyra studier av ungdomsidrott Bakgrund När idrottande barn närmar sig tonåren börjar det dyka upp en hel del

Läs mer

Svenska Skidförbundets längdverksamhet

Svenska Skidförbundets längdverksamhet Svenska Skidförbundets längdverksamhet 1(6) Svenska Skidförbundets längdverksamhet Vi vill! Du aktive skidåkare tjej eller kille, junior eller senior. Du som vill satsa och satsar hårt, du som vill försöka

Läs mer

Elittränarutbildning 2014

Elittränarutbildning 2014 Elittränarutbildning 2014 Vikten av varierad träning i ung ålder - avgörande för vem som lyckas eller inte? Roger Forsberg 1 Sammanfattning Denna studie syftar till att undersöka om det läggs för stor

Läs mer

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest?

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest? Efter att jag hållit något av mina föredrag om respekt, inställning och bemötande, kommer ofta någon eller några åhörare fram till mig. De vill berätta om sina mål, drömmar och visioner. En gång berättade

Läs mer

Någonting står i vägen

Någonting står i vägen Det här vänder sig till dig som driver ett företag, eller precis är på gång att starta upp Någonting står i vägen Om allting hade gått precis så som du tänkt dig och så som det utlovades på säljsidorna

Läs mer

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem En rapport från PersonligEffektivitet.com Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Önskelistan... 4 Misstag #2: Parkinsons lag... 7 Misstag

Läs mer

6 Foto: Anette Andersson

6 Foto: Anette Andersson 6 Foto: Anette Andersson Föräldrapress Nästan inga föräldrar anser att de själva sätter press på sina barn, men nästan hälften tycker att andra gör det. Din inställning och attityd avgör om ditt barn ska

Läs mer

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se FRIDA SÖDERMARK Innehåll Jag lever min dröm 5 1. Orka 9 2. Hitta din grej 11 3. Hitta tiden 17 4. Utgå från dig själv 27 5. Att sätta upp mål 30 6. Motivation 36 7. Motgångar 43 8. Jämvikt och fokus 50

Läs mer

Lorem ipsum suas. Dubbla karriärer. Framgång i idrott och studier med ADC/TDC Växjö

Lorem ipsum suas. Dubbla karriärer. Framgång i idrott och studier med ADC/TDC Växjö Dubbla karriärer Framgång i idrott och studier med ADC/TDC Växjö 1 ADC/TDC Växjö är en satsning för framtiden Athletics Development Center (ADC) och Tennis Development Center (TDC) i Växjö erbjuder dig

Läs mer

Idrottspsykologi. OBS, du frågar din tränare angående termer som du inte förstår och övningar till att träna dina mentala färdigheter.

Idrottspsykologi. OBS, du frågar din tränare angående termer som du inte förstår och övningar till att träna dina mentala färdigheter. Idrottspsykologi OBS, du frågar din tränare angående termer som du inte förstår och övningar till att träna dina mentala färdigheter. Jag har missat mer än 9000 skott i min karriär, Jag har förlorat nästan

Läs mer

Idrott som förändrar världen

Idrott som förändrar världen Idrott som förändrar världen Special Olympics sporrar och stimulerar För barn och unga med utvecklingsstörning kan det vara svårt att hitta en meningsfull fritid. I många fall leder det till isolering,

Läs mer

Utan sina elever, sina lärare, och det värdefulla samspelet dem emellan, är en skola bara en byggnad med golv, väggar och tak.

Utan sina elever, sina lärare, och det värdefulla samspelet dem emellan, är en skola bara en byggnad med golv, väggar och tak. På följande sidor presenteras AMBs värdegrunder och lite tankar kring dessa. Dessa värdegrunder genomsyrar hela skolan och kommuniceras på en mängd olika sätt varje vecka under samtliga tre skolår. 1.

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller

Läs mer

Vilka associationer rusar genom ditt huvud när jag nämner ordet nöjespark?

Vilka associationer rusar genom ditt huvud när jag nämner ordet nöjespark? Vilka associationer rusar genom ditt huvud när jag nämner ordet nöjespark? Låt mig gissa: Karuseller och radiobilar. Pirret i magen precis innan vagnen kastar sig ner från det första höga krönet i berg-

Läs mer

Sammanfattning av undersökningarna genomförda 9-10 januari 2006 Bilden av Dalarna

Sammanfattning av undersökningarna genomförda 9-10 januari 2006 Bilden av Dalarna Sammanfattning av undersökningarna genomförda 9-10 januari 2006 Bilden av Dalarna Sammanfattning resultat testgruppen Medverkande 63 personer Fråga 1: Känner du till att politikerna satt och ringde? Ja:

Läs mer

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans. 1. Innebandyspelaren 1.1 De två grundpelarna hos en innebandyspelare: Fysik Spelsinne En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och

Läs mer

Barn och ungdomar om doping 090529

Barn och ungdomar om doping 090529 Barn och ungdomar om doping 090529 Om undersökningen Undersökningen genomfördes under maj 2009 i form av en digital enkät. Enkäten distribuerades via datainsamlingsföretaget Cint. I undersökningen deltog

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE Av Marie Hansson När man är nybörjare i agility, eller ser sporten utifrån, är det lätt att tro att just den runda tunneln är det allra lättaste hindret! Och det

Läs mer

Övergripande presentation av rapporten

Övergripande presentation av rapporten Presentation 2017-04-05 PG Fahlström Mats Glemne Susanne Linnér Övergripande presentation av rapporten 1 Några aktuella projekt vid Linnéuniversitetet Idrottens föräldrar Att finna och utveckla talang

Läs mer

Copyright 2013 Digital Solutions AB - Mikael Eriksson SYSTEMET förklarat:

Copyright 2013 Digital Solutions AB - Mikael Eriksson SYSTEMET förklarat: Copyright 2013 Digital Solutions AB - Mikael Eriksson Inga delar av detta material får kopieras i någon form utan speciellt tillstånd från ansvarig utgivare. Detta material är skyddat av upphovsrättslagen.

Läs mer

Enligt förslaget finns det inga barnklasser öppna i N-systemet. Varför inte?

Enligt förslaget finns det inga barnklasser öppna i N-systemet. Varför inte? FAQ Enligt förslaget finns det inga barnklasser öppna i N-systemet. Varför inte? Grundtanken är att barn ska idrotta i sin närmiljö och i möjligaste mån slippa långa resor. Detta är i linje med Danssportförbundets

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 6 Hålet En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Jag var ute

Läs mer

Maximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå.

Maximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå. Maximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå. Maximalstyrkefaktorn är väldigt avgörande för prestationen på elitnivå. Sedan skiljer det givetvis mellan olika idrotter hur stark man

Läs mer

PULSGRUPPER HUR GÖR MAN OCH VARFÖR?

PULSGRUPPER HUR GÖR MAN OCH VARFÖR? PER PULSGRUP CH VARFÖR? HUR GÖR MAN O VARFÖR PULS? PULSGRUPP- VAD ÄR DET? Och varför ska vi ha det? Två relevanta och bra frågor som vi som jobbar med Puls-Tro och Idrott får ganska ofta. De frågorna försöker

Läs mer

Idrottsstjärnors syn på ekonomi och ekonomisk rådgivning. Public Relations Enkät Juli 2008

Idrottsstjärnors syn på ekonomi och ekonomisk rådgivning. Public Relations Enkät Juli 2008 Idrottsstjärnors syn på ekonomi och ekonomisk rådgivning Public Relations Enkät Juli 2008 Bakgrund Capture och Impera kommunikation har genomfört och sammanställt följande enkät riktat till svenska toppidrottare

Läs mer

Stipendium för och hyllning av idrottens medaljörer Motion av Iris Birath (v) (2001:59)

Stipendium för och hyllning av idrottens medaljörer Motion av Iris Birath (v) (2001:59) Utlåtande 2003:55 RII (Dnr 445-1419/2001) Stipendium för och hyllning av idrottens medaljörer Motion av Iris Birath (v) (2001:59) Kommunstyrelsen föreslår kommunfullmäktige besluta följande Motion 2001:59

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Djurgårdens Idrottsförening får människor att växa genom idrottens gemenskap, för samhällets bästa

Djurgårdens Idrottsförening får människor att växa genom idrottens gemenskap, för samhällets bästa Bakgrund År 1891 bildades Djurgårdens Idrottsförening. 1990 formades Djurgårdsalliansen för att säkra föreningens existens. Nu 2016, efter att tusentals engagerade djurgårdare - ledare, idrottare, styrelser,

Läs mer

Översikt Ungdomarna delas in i sex olika kategorier utifrån om och hur de är fysiskt aktiva. Utfallet av indelningen är följande.

Översikt Ungdomarna delas in i sex olika kategorier utifrån om och hur de är fysiskt aktiva. Utfallet av indelningen är följande. Ungdomsbarometern På uppdrag av Riksidrottsförbundet har Ungdomsbarometern under ett antal år gjort undersökningar kring ungdomars attityder och inställning till idrott och fysisk aktivitet. Under hösten

Läs mer

2016/2017 AFLODAL. Var med på vår resa mot världstoppen! SKI TEAM PRESENTATION PARTNERS

2016/2017 AFLODAL. Var med på vår resa mot världstoppen! SKI TEAM PRESENTATION PARTNERS 2016/2017 AFLODAL SKI TEAM Var med på vår resa mot världstoppen! PRESENTATION PARTNERS Bröderna Aflodal går på Mora skidgymnasium. Gustav 19 år ska börja fjärde året. Axel 17 år har just gått ut sitt första.

Läs mer

Idrottsföreningen kamraterna 1898. En fotbollsklubb för stora och små

Idrottsföreningen kamraterna 1898. En fotbollsklubb för stora och små Idrottsföreningen kamraterna 1898 En fotbollsklubb för stora och små IFK Västerås Fotboll IFK Västerås är en förening med lång och stolt historia. Klubben bildades den 19 mars 1898. Idag finns totalt 170

Läs mer

Ren Idrott. Barn och ungdomar om doping 130605 Mätning 2013

Ren Idrott. Barn och ungdomar om doping 130605 Mätning 2013 Ren Idrott Barn och ungdomar om doping 130605 Mätning 2013 Om undersökningen Föreliggande undersökning har genomförts under perioden 15 till 28 maj 2013 i form av digitala enkäter distribuerade via e-post.

Läs mer

Ett nytt sätt att shoppa i kristianstad

Ett nytt sätt att shoppa i kristianstad Ett nytt sätt att shoppa i kristianstad ett spännande tillskott till handeln i Kristianstad KRISTIANSTAD HAR ALLTID VARIT KÄNT FÖR BRA OCH SPÄNNANDE SHOPPING. Historiskt sett har vi attra- herat många

Läs mer

IQ Stars Ungdomar, Idrott & Alkohol

IQ Stars Ungdomar, Idrott & Alkohol Februari 2011 IQ Stars Ungdomar, Idrott & Alkohol I januari 2011 lanserade IQ och Riksidrottsförbundet en gemensam satsning för att få unga att avstå alkohol i samband med idrott - IQ Stars. Satsningen

Läs mer

BOKSAMMANFATTNING MOTIVATION.SE

BOKSAMMANFATTNING MOTIVATION.SE BOKSAMMANFATTNING MOTIVATION.SE The Gold Mine Effect - Crack the secrets of high performance Av Rasmus Ankersen Motivation.se MOTIVATION.SE BOKRESUMÉ, Lilla Nygatan 20 THE 111 GOLD 28 Stockholm MINE EFFECT

Läs mer

VÄRDEGRUND DJURGÅRDENS IDROTTSFÖRENING KORTVERSION

VÄRDEGRUND DJURGÅRDENS IDROTTSFÖRENING KORTVERSION BAKGRUND VÄRDEGRUND DJURGÅRDENS IDROTTSFÖRENING År 1891 bildades Djurgårdens Idrottsförening. 1990 formades Djurgårdsalliansen för att säkra föreningens existens. Nu 2016, efter att tusentals engagerade

Läs mer

De fem vanligaste säljutmaningarna

De fem vanligaste säljutmaningarna De fem vanligaste säljutmaningarna 1 Säljutmaningar De fem vanligaste säljutmaningarna och Smärta, Power, Vision, Värde och Kontroll. När sättet att sälja är ur fas med kundernas sätt att köpa eller när

Läs mer

En väg, ett nät och två små gubbar. - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet!

En väg, ett nät och två små gubbar. - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet! En väg, ett nät och två små gubbar - Min idrottsfilosofi som vägleder mig både på idrottsbanan och i livet! Presentation Carolina Carro Evelyn Klüft Född: 2 februari 1983 i Borås Familj: Min man Patrik,

Läs mer

Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö?

Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö? Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs 2012-06-06 Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö? Patrik Klüft Handledare: Göran Lindblom Sammanfattning Efter att ha haft ett smärre huvudbry

Läs mer

Man behåller ett antal basövningar för att underhålla bålstabiliteten. Detta för att inte tappa basen eftersom all träning är en färskvara.

Man behåller ett antal basövningar för att underhålla bålstabiliteten. Detta för att inte tappa basen eftersom all träning är en färskvara. HEKDEEK KONCEPTET HEKDEEK konceptet är framtaget framför allt för idrotter där tyngdpunkten är på ett ben i taget. De flesta idrotter jobbar med ett ben, en arm i taget, samtidigt är det många diagonala

Läs mer

Tränarskap och ledarskap

Tränarskap och ledarskap Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför

Läs mer

VILKEN MÅLSÄTTNING HAR DU SOM FÖRÄLDER FÖR DITT BARNS IDROTTANDE?

VILKEN MÅLSÄTTNING HAR DU SOM FÖRÄLDER FÖR DITT BARNS IDROTTANDE? DEN STÖDJANDE FÖRÄLDERN Du som förälder kommer finnas där för ditt barn oavsett om han lyckas eller misslyckas Vi ledare vill inte att du som förälder skall vara tyst En förälder blandar ofta ihop vägskylten

Läs mer

Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar. Torbjörn Johansson

Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar. Torbjörn Johansson Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar Torbjörn Johansson Handledare Ulf Engman 2011-05-17 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. Inledning Sid.3 2. Bakgrund Sid. 4 3.

Läs mer

spelstrategier 76 GALOPP MAGASINET

spelstrategier 76 GALOPP MAGASINET 76 GALOPP MAGASINET 76-81 Spelstratergier-del-2.indd 76 08-01-16 14.04.19 Spela på Galopp! BLI RIK PÅ ATT KUNNA MER ÄN ANDRA Åldersvikter... utveckling... tränarstall... och födelsedag viktiga faktorer

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Vad krävs för en lyckad undervisning Av Henrik Johansen Det är viktigt som tränare att vi förstår vår uppgift fullständigt och på så sätt har de bästa möjliga förutsättningarna

Läs mer

Predikotext: Luk 9: 46-48

Predikotext: Luk 9: 46-48 Predikotext: Luk 9: 46-48 Att mäta sig och jämföra sig med andra är väl något vi ständigt ägnar oss åt. De senaste veckorna har de idrottsintresserade kunnat följa EM i både friidrott och simning. Vältränade

Läs mer

TRÄNARFILOSOFI OCH SJÄLVVÄRDERING FoU-rapport 2006:7. På basen av detta och den erfarenhet som du har av dig själva, i din gren

TRÄNARFILOSOFI OCH SJÄLVVÄRDERING FoU-rapport 2006:7. På basen av detta och den erfarenhet som du har av dig själva, i din gren TRÄNARFILOSOFI OCH SJÄLVVÄRDERING FoU-rapport 2006:7 Distansuppgift 2. Egen tränarfilosofi? På basen av detta och den erfarenhet som du har av dig själva, i din gren 1. skriv en förteckning på dina starka

Läs mer

Titanias undersökning kvinnor i byggbranschen frågor och svar

Titanias undersökning kvinnor i byggbranschen frågor och svar Titanias undersökning kvinnor i byggbranschen frågor och svar Svar från intervjuperson 1. Vad har du för arbetstitel? - Konstruktör - Nyproduktion - Via studier och praktik 4. Din ålder? - 20-30 år 5.

Läs mer

Samband mellan tidig prestation och senare elit i fälttävlan

Samband mellan tidig prestation och senare elit i fälttävlan Samband mellan tidig prestation och senare elit i fälttävlan Ponnylaget EM 005 Pratoni del Vivaro, Italien Hannes Melin Frida Andersén Louise Svensson Jädhe Therese Persson Maria Bredberg av 5 red egenutbildade

Läs mer

Sportis. Idrottskola med barn i centrum

Sportis. Idrottskola med barn i centrum Sportis Idrottskola med barn i centrum 1 Bra barnidrott är när barnen trivs, har roligt och utvecklas utifrån sina egna förutsättningar. 2 Idrottsskolan Sportis En idrottskola eller Sportis som vi väljer

Läs mer

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet

Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkommen till SIK Skidors barn- och ungdomsverksamhet Välkomna tillbaka efter en varm(!) och förhoppningsvis skön sommar, både nya och gamla skidåkande barn- och ungdomar (och era föräldrar)!! Till den

Läs mer

IF BROMMAPOJKARNAS AKADEMI VÅR IDENTITET

IF BROMMAPOJKARNAS AKADEMI VÅR IDENTITET IF BROMMAPOJKARNAS AKADEMI VÅR IDENTITET Innehållsförteckning Om den här skriften... 2 Vad är IF Brommapojkarnas Akademi?... 2 Vad skiljer IF Brommapojkarnas Akademi från andra?... 3 Vad vill vi uppnå?...

Läs mer

Bilaga 7 Verksamhetsanalyser idrott

Bilaga 7 Verksamhetsanalyser idrott Bilaga 7 Verksamhetsanalyser idrott Föreningslivets barn- och ungdomsverksamhet För att få en bild av den barn- och ungdomsverksamhet som bedrivs i Eskilstuna kommun har vi använt oss av olika källor.

Läs mer

Måste idrotten bry sig om mänskliga rättigheter? En undersökning bland svenska folket om idrottens betydelse för samhällsutvecklingen.

Måste idrotten bry sig om mänskliga rättigheter? En undersökning bland svenska folket om idrottens betydelse för samhällsutvecklingen. Måste idrotten bry sig om mänskliga rättigheter? En undersökning bland svenska folket om idrottens betydelse för samhällsutvecklingen. Inledning För Svenska Spel är idrottens utveckling en hjärtefråga.

Läs mer

Tanka Tankar Ett inspirationsbrev

Tanka Tankar Ett inspirationsbrev Tanka Tankar Ett inspirationsbrev november 2009 Att leta möjligheter är som att plocka svamp, man missar många om man bara närmar sig från ett håll Tanka Tankar är ett inspirationsbrev där vi på TrainingLab

Läs mer

Coimisiún na Scrúduithe Stáit State Examinations Commission. Leaving Certificate Marking Scheme. Swedish. Higher Level

Coimisiún na Scrúduithe Stáit State Examinations Commission. Leaving Certificate Marking Scheme. Swedish. Higher Level Coimisiún na Scrúduithe Stáit State Examinations Commission Leaving Certificate 2012 Marking Scheme Swedish Higher Level RÄTTNINGSMALL SVENSKA Del I (Totalt 30 poäng) 1. Ersätt ordet med ett annat som

Läs mer

Utdrag från kapitel 1

Utdrag från kapitel 1 Utdrag från kapitel 1 1.1 Varför en bok om produktionsutveckling? Finns det inte böcker om produktion så att det räcker och blir över redan? Svaret på den frågan är både ja och nej! Det finns många bra

Läs mer

nita NATIONELLT IT-ANVÄNDARCENTRUM Författare: Olle Findahl

nita NATIONELLT IT-ANVÄNDARCENTRUM Författare: Olle Findahl WORLD INTERNET INSTITUTE OLLE FINDAHL INTERNET I ETT INTERNATIONELLT PERSPEKTIV DEL 1. Internet är en teknologi för de unga, välbeställda och välutbildade. Så ser bilden ut av Internets spridning i Europa.

Läs mer

HUR TRÄNAR ELITSATSANDE BARN OCH UNGDOMAR?

HUR TRÄNAR ELITSATSANDE BARN OCH UNGDOMAR? HUR TRÄNAR ELITSATSANDE BARN OCH UNGDOMAR? Mattias Möller Leg fysioterapeut Astrid Lindgrens Barnsjukhus Djurgårdens IF junior Pojklandslag SvFF Mia Tegmark Leg fysioterapeut Idrottskliniken Rehab Astrid

Läs mer

Barn och ungdomar om doping. Undersökning

Barn och ungdomar om doping. Undersökning Barn och ungdomar om doping Undersökning De svarande 977 intervjuer med 15 25-åringar. 203 intervjuer med 12 14-åringar. Totalt 1 170 intervjuer vilket ger stor statistisk tillförlitlighet. Om undersökningen

Läs mer

ATT VÄLJA SIN CHEF OCH ATT LEDA UNGA

ATT VÄLJA SIN CHEF OCH ATT LEDA UNGA ATT VÄLJA SIN CHEF OCH ATT LEDA UNGA OM MIG Kajsa Asplund Psykolog Doktorerar på Handelshögskolan i Stockholm inom området Talent Management Skriver om organisationspsykologisk forskning på blogg.assessio.se

Läs mer

Elevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning

Elevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning Resultat Elevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning Fråga 1 Mycket inspirerande (6) till mycket tråkigt (1) att arbeta med etologisidan Uppfattas som mycket inspirerande eller inspirerande

Läs mer

Kreativitet som Konkurrensmedel

Kreativitet som Konkurrensmedel www.realize.se 1 Kreativitet som Konkurrensmedel Vi är på väg in i Idésamhället. Ord som kreativitet och innovation upprepas som ett mantra. Det är många som vill. Det är färre som kan. Realize AB är ett

Läs mer

Sponsringskoncept E. O N I B U W O R L D C U P B I A T H L O N Ö S T E R S U N D 2 0 1 2

Sponsringskoncept E. O N I B U W O R L D C U P B I A T H L O N Ö S T E R S U N D 2 0 1 2 Sponsringskoncept E. O N I B U W O R L D C U P B I A T H L O N Ö S T E R S U N D 2 0 1 2 Vision 2014 Världsledande i skidskytte! - vara bland de tre bästa landslagen och de tre bästa världscuparrangörerna

Läs mer

Föreningsträdet. Aktiva 6 år. Alma på skogspromenad Alma och skogsbusarna på hajk Alma och skogsbusarna spelar fotboll I vår busgrupp

Föreningsträdet. Aktiva 6 år. Alma på skogspromenad Alma och skogsbusarna på hajk Alma och skogsbusarna spelar fotboll I vår busgrupp Föreningsträdet Aktiva 6 år Alma på skogspromenad Alma och skogsbusarna på hajk Alma och skogsbusarna spelar fotboll I vår busgrupp Att arbeta med Föreningsträdet Tanken med föreningsträdet är att med

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Föreningen för Fäktkonstens Främjande. Fäktning på FFF

Föreningen för Fäktkonstens Främjande. Fäktning på FFF Föreningen för Fäktkonstens Främjande Fäktning på FFF Föreningen för Fäktkonstens Främjande Johanna Bergdahl har samlat många medaljer från bland annat SM och världscuptävlingar. Störst på meritlistan

Läs mer

1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F

1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F 1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F 1 DET ÄR 2652 282 71 HAR EN 350 140 141 KAN INTE 228 59 2 FÖR ATT 2276 369

Läs mer

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem En rapport från SlutaSnusa.net Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Nikotinnoja... 4 Misstag #2: Skenmotiv... 7 Misstag

Läs mer

Vad innebär en uppskjutandeproblematik?

Vad innebär en uppskjutandeproblematik? Vad innebär en uppskjutandeproblematik? På kyrkogården i Ravlunda i det skånska Österlen, ligger författaren Fritiof Nilsson Piraten begravd. På sin gravsten lät han inrista: Här under är askan av en man

Läs mer

Penningpolitiken och Riksbankens kommunikation

Penningpolitiken och Riksbankens kommunikation ANFÖRANDE DATUM: 2007-10-08 TALARE: PLATS: Förste vice riksbankschef Irma Rosenberg Swedbank, Stockholm SVERIGES RIKSBANK SE-103 37 Stockholm (Brunkebergstorg 11) Tel +46 8 787 00 00 Fax +46 8 21 05 31

Läs mer

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL Spelarutbildningsplan 3-manna 6-7 år Skapat: 2013-09-04 Version:2014-09-30 Spelarutbildningsplan IF Mölndals Fotboll I IF Mölndal Fotboll vill vi skapa vinnare. I IF

Läs mer

Nina Unkuri ställer sitt brev till Avelsstiftelsen ( SIFavel ) och det är SIFavels anställda avelsledare Heimir Gunnarsson som svarar:

Nina Unkuri ställer sitt brev till Avelsstiftelsen ( SIFavel ) och det är SIFavels anställda avelsledare Heimir Gunnarsson som svarar: Nina Unkuri ställer sitt brev till Avelsstiftelsen ( SIFavel ) och det är SIFavels anställda avelsledare Heimir Gunnarsson som svarar: Heimir tillträde sin befattning som anställd på halvtid 1. januari

Läs mer

Lutande torn och kluriga konster!

Lutande torn och kluriga konster! Lutande torn och kluriga konster! Aktiviteter för barn under Vetenskapsfestivalens skolprogram 2001 Innehåll 1 Bygga lutande torn som inte faller 2 2 Om konsten att vinna betingat godis i spel 5 3 Den

Läs mer

- 1 - 3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly 2012. Alla rättigheter förbehålls.

- 1 - 3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly 2012. Alla rättigheter förbehålls. - 1 - - 2-3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv Av Seif Fendukly Användarvillkor I den här guiden presenterar författaren information om muskler, fysiologi och kostråd. All information presenteras enbart

Läs mer

Till OS med olika bagage

Till OS med olika bagage Till OS med olika bagage London första testet för elitstödet Svenska elitidrottare lever under väldigt olika villkor, visar en studie av åtta idrotter. Bara ett fåtal har en ekonomisk trygg situation.

Läs mer

En träningsperiod på 5 veckor inleddes med ett test på två ben respektive ett ben samt hoppförmåga. Upplägget för denna träning var som följer.

En träningsperiod på 5 veckor inleddes med ett test på två ben respektive ett ben samt hoppförmåga. Upplägget för denna träning var som följer. Hur blir styrkeutvecklingen om man tränar på ett ben i taget? Hur blir överföringen till två ben? Hur påverkas hoppförmågan på två respektive ett ben i taget? En träningsperiod på 5 veckor inleddes med

Läs mer

Hälles Jul Quiz. Två duktiga smålänningar i Hälle. Rizak Dirshe

Hälles Jul Quiz. Två duktiga smålänningar i Hälle. Rizak Dirshe Hälles Jul Quiz 20 15 Rizak Dirshe 1. Rizak Risse Dirshe vann 2 SM guld och gick sedan till MAI. Det finns också en dubbel svensk mästare på 800m som gick motsatt väg från MAI och till Hälle. Vem då? 2.

Läs mer

Aktuell Analys från FöreningsSparbanken Institutet för Privatekonomi

Aktuell Analys från FöreningsSparbanken Institutet för Privatekonomi Aktuell Analys från FöreningsSparbanken Institutet för Privatekonomi 2005-05-03 Räkna med amortering Svenska hushåll ökar sin skuldsättning, framförallt vad gäller lån på bostäder. När räntan är låg är

Läs mer

Planeringsspelets mysterier, del 1

Planeringsspelets mysterier, del 1 Peter Lindberg Computer Programmer, Oops AB mailto:peter@oops.se http://oops.se/ 28 februari 2002 Planeringsspelets mysterier, del 1 Om jag ska spela ett sällskapsspel för första gången så vill jag att

Läs mer

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015 Semifinal 1 VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015 Måndagen den 27 april 2015 Tävlingstiden är 15.00-16.00 Semifinalerna direktsänds i Radio Värmland 27 och 29 april. Finalen direktsänds i radion tisdagen den 12

Läs mer

Explosiv Fotbollsträning

Explosiv Fotbollsträning Snabbhet och explosivitet Snabbhet är en mycket viktig fysisk egenskap för alla fotbollsspelare och fotbollsspecifik snabbhet är beroende av ett bra samspel mellan ett antal faktorer, t ex koordination,

Läs mer

Föreningsträdet. Handledning Aktiva 7 år

Föreningsträdet. Handledning Aktiva 7 år Föreningsträdet Handledning Aktiva 7 år Alma och Burre plockar svamp Tennisturnering i skogen Effe och Burre spelar pingis Alma och skogsbusarna spelar innebandy I vår busgrupp Att arbeta med Föreningsträdet

Läs mer

Vad Gud säger om Sig Själv

Vad Gud säger om Sig Själv Lektion 3 Vad Gud säger om Sig Själv Treenighetens mysterium uppenbaras endast i Bibeln Guds stora plan är att frälsa genom tron allena på vår Frälsare. Denna plan kan förstås och trodd av det minsta barn

Läs mer

Du Kvinna, köp ett företag!

Du Kvinna, köp ett företag! Du Kvinna, köp ett företag! Kvinnor, kvinnor, kvinnor Vad skulle männen vara utan kvinnor? Få min Herre, mycket få! Mark Twain Men det fanns också män i det förgångna som hade andra uppfattningar: Kvinnor

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO 2016 3 21 AUGUSTI

GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO 2016 3 21 AUGUSTI GÖR DIG REDO FÖR DE OLYMPISKA SPELEN I RIO 2016 3 21 AUGUSTI STÖRSTA BEVAKNINGEN AV DE OLYMPISKA SPELEN GENOM TIDERNA De olympiska spelen i Rio 3 21 augusti kommer att bli det största genom tiderna. Över

Läs mer

Pensionärer Utomlands

Pensionärer Utomlands Pensionärer Utomlands Pensionärerna som väljer att flytta utomlands blir allt fler. 2014 fanns det drygt 120 000 personer bosatta utomlands som tog emot svensk pension. Hela 603 000 personer runt om i

Läs mer

Schackundervisning och invandrarfamiljer

Schackundervisning och invandrarfamiljer Schackundervisning och invandrarfamiljer Ett projektarbete av Tony Hanoman Bakgrund Jag har jobbat som klassassistent och fritidspersonal på Sollentuna International School under det senaste skolåret.

Läs mer

Three Monkeys Trading. Tänk Just nu

Three Monkeys Trading. Tänk Just nu Three Monkeys Trading Tänk Just nu Idag ska vi ta upp ett koncept som är otroligt användbart för en trader i syfte att undvika fällan av fasta eller absoluta uppfattningar. Det är mycket vanligt att en

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Svenska Roddförbundet

Svenska Roddförbundet ätt roddsverige i rörelse Svenska Roddförbundet 2 Sätt roddsverige i rörelse Alarmerande forskarrapporter visar att allt färre svenskar idrottar och motionerar på sin fritid. Samtidigt lever många ett

Läs mer

Genetisk variation är livsviktig för vitaliteten och ganska snabbt även en förutsättning för överlevnaden hos en art.

Genetisk variation är livsviktig för vitaliteten och ganska snabbt även en förutsättning för överlevnaden hos en art. Naturens behov av genetisk variation Genetisk variation är livsviktig för vitaliteten och ganska snabbt även en förutsättning för överlevnaden hos en art. Då vi benämner en art i naturen som utrotningshotad

Läs mer

Ren Idrott. Barn och ungdomar om doping 110608 Mätning 2011

Ren Idrott. Barn och ungdomar om doping 110608 Mätning 2011 Ren Idrott Barn och ungdomar om doping 110608 Mätning 2011 Om undersökningen Föreliggande undersökning har genomförts under perioden 10 till 22 maj 2011 i form av digitala enkäter distribuerade via e-post.

Läs mer

i praktiken» 6 6 personal&ledarskap # personal&ledarskap 1 2012 1

i praktiken» 6 6 personal&ledarskap # personal&ledarskap 1 2012 1 6 personal&ledarskap #1 2012 Från chefskontroll till självkontroll Folksam lyckades på fyra månader med att få de sämst presterande i kundtjänsten att lyfta sig till toppsäljarnas nivå. För att nå dit

Läs mer

Åk 9 Fotboll Hannah & Yvonne Arena Älvhögsborg

Åk 9 Fotboll Hannah & Yvonne Arena Älvhögsborg Mental träning Åk 9 Fotboll 2016-10-05 Hannah & Yvonne Arena Älvhögsborg Mental träning Att tänka på ett sätt som hjälper dig att prestera bättre. Att träna sitt tänkande kallas mental träning Träna på

Läs mer

Bilaga Frågebatteri. 1. Är du kassör i din förening? 2. Är du. 3. Vilket år är du född?

Bilaga Frågebatteri. 1. Är du kassör i din förening? 2. Är du. 3. Vilket år är du född? Bilaga Frågebatteri 1. Är du kassör i din förening? Ja 2. Är du Man Kvinna 3. Vilket år är du född? 4. Vad av nedanstående stämmer bäst för dig? Jag arbetar/har arbetat professionellt som redovisningsekonom

Läs mer