ACCESS. Trötthet är en fara i trafiken. Access har knepen för att undvika det. SID 4 6.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "ACCESS. Trötthet är en fara i trafiken. Access har knepen för att undvika det. SID 4 6."

Transkript

1 2 Noterat / 3 Jobbsnack / 4 Sömn och trötthet / 7 Nattrafik 9 Kollegan / 10 Hållplats Nobina / 12 Å andra sidan ACCESS TIDNINGEN TEMA NATT FÖR ALLA SOM JOBBAR PÅ NOBINA 4/2014 AVSÄNDARE: Nobina Sverige AB, Armégatan 38, Solna Foto: Kristofer Lönnå RACING QUEEN Till vardags kör Anette Fransson buss för Nobina i Sundsvall. På fritiden byter hon ut uniformen mot hjälm och overall och pressar gaspedalen i botten på dragracingbanan. Två världar som krockar? Nej, för Anette är adrenalinkicken under ett race och känslan av att mjukt ratta en buss snarare två sidor av samma mynt. SIDAN 9 ETT LJUS I MÖRKRET Jamal Muhammad kör nattbuss i Södertälje och älskar sitt jobb. SID 7 SÖMN OCH TRÖTTHET Trötthet är en fara i trafiken. Access har knepen för att undvika det. SID 4 6. VÅRT GARAGE: TORSLANDA Välkommen till ett trevligt Nobinasgarage i nordvästra Göteborg. SIDAN 11 DESSA KOLLEGOR KAN DU LÄSA OM I DETTA NUMMER: Ahmed Louz, Torslanda Al Any Shreif, Torslanda Alf Koivunen, Umeå André Sellén, Skaraborg Anette Fransson, Matfors Anna Bursell, Landskrona Agata Sjösten, Norrtälje El Masri Raed, Torslanda Eva Johansson, Västerås Hans Sandahl, Filipstad Jamal Muhammad, Södertälje Jan Bosaeus, Solna Johan Björnfot, Södertälje Kajsa Oscarsson, Göteborg Kalle Bexelius, Torslanda Keise Jama, Torslanda Lotta Isaksson, Sundsvall Madelen Risberg, Göteborg Mahdi Ahmadi, Solna Maryam Yazdanfar, Solna Mathias Eriksson, Norrtälje Niklas Thorslund, Solna Peter Björnlund, Solna Peter Boström, Solna Rebecca Regstorp, Skövde Saad Almamore, Umeå Sabo Isik, Södertälje Salah Josef, Umeå Veronika Karlqvist, Göteborg

2 2 LEDAREN NOTERAT RULLANDE BUSSAR LÖSER UTMANINGAR KOLLEKTIVTRAFIK ÄR SMART. Vi bidrar till till växten och möter våra gemensamma klimatut maningar. Det enskilt viktigaste bidraget till miljö arbetet är varje person som ställer bilen och istället väljer kollektivtrafiken. För att fler ska göra det måste utbudet av kollektivtrafik vara att raktivt, så att det möter våra vardagsbehov. Samti digt ska vi sträva efter att göra kollektivtrafikens buss flotta så resurseffektiv som möjligt. Men kollektivtrafikens kostnader ökar betyd ligt snabbare än antalet nya kunder. Det är inte bra för samhällsekonomin och riskerar på sikt att hindra viktiga infrastrukturinvesteringar. Den snabba teknikutvecklingen gör att bussar byts ut innan de har nått sin livslängd. Kol Det enskilt viktigaste bidraget lektivtrafiken planeras efter mor gon- och eftermiddagsrusningarna till miljöarbetet är varje och bussarna kör med för få rese person som ställer bilen och istället närer större delen av dagen. Hittar väljer kollektivtrafiken. vi bra lösningar på dessa problem kan vi erbjuda kunden bättre kollektiv trafik mer kostnads effektivt och därmed också få fler som ställer bilen och väljer kollektiv trafiken. NÄR VI NU VINNER upphandlingar med större ansvar för marknadsföring och trafikplanering, kan vi faktiskt göra en del för att människor ska resa på andra tider. Men till syvende och sist beror trafikutbudet på hur samhället i övrigt är organiserat. Här behöver samhället och vi samar beta för att pröva lösningar som kan bestå i flexi bla start- och sluttider på skolor, högskolor och större arbetsplat ser samt olika taxenivåer bero ende på när på dygnet en åker. Satsningar på kollektivtrafi ken måste, om fler ska kunna resa, sätta kunden och dess behov i centrum. Därför behöver satsningarna vara kostnadseffektiva. Det görs bland annat genom funk tionskrav i upphandlingar, istället för krav på specifika bussmodeller. Men det görs också genom ett brett samar bete för att utnyttja hela kol lektivtrafikens kapacitet under större delen av dygnet. ÅRETS UPPHANDLING I HAMN I början av november hurrades det på Nobina när man vann årets största upphandling. Med start i juni 2015 kör Nobina SL-trafiken i Haninge, Tyresö och Nynäshamn. XX VI ÄR GLADA OCH stolta över förtroendet som SL visar oss. Stockholmsregionen är dynamisk och växer snabbt. Det känns stimulerande att tillsamman s med SL, Haninge, Tyresö och Nynäsham n bidra till Stockholmsregionens till växt och skapa ökad rörlighet för människor, säger Jan Bosaeus, vd för Nobina Sverige. Upphandlingen innebär att cirka 700 förare kommer att övertas från befintliga trafikföretag i Haninge och Nynäshamn. I Tyresö sker inga störr e förändringar då Nobina redan ansvarar för trafike n i området. Accessredaktionen önskar er riktig t trevliga vinterhelger! TÅG LOCKAR TILL BUSSBRANSCHEN Maryam Yazdanfar Chef Public Affairs & Kommunikation XX FÖR ACCESS GES UT AV NOBINA SVERIGE AB , ANSVARIG UTGIVARE/VD Jan Bosaeus Tel: CHEFREDAKTÖR Maryam Yazdanfar Tel: KOMMUNIKATÖRER Malin Säker Tel: Angelica Nordqvist Tel: Jimmi Jonsson Tel: SWEBUS Christel Grip Tel: PRODUKTION: Åkesson & Curry Tel: Det mest speciella med avtalet är att parterna har kommit överens om incitamentsersättning, där intäkterna baseras helt på antal kunder som stiger på bussen. Överenskommet är även att minst 250 fordon ska drivas med förnyelsebara drivmedel senast den 1 januari Vi behöver kunna kombinera stabilitet och tillförlitlighet med innovationskraft för att fler människor ska se kollektivtrafikens fördelar och bli nya, nöjda kunder, säger Jan Bosaeus. REDAKTÖR: Mats Janson Tel: FORMGIVARE: Sofia Nilsson, Petter Carnhagen BUSSFÖRARREPRESENTANT Stefan Roos Tel: TRYCK: Hylte Tryck AB Miljöcertifierade enligt Svanen och ISO ATT FÅ FLER UNGDOMAR intresserade av bussföraryrket hoppade Nobina på Framtids tåget, ett projekt där representanter från olika branscher berättar om sitt arbete. Förhoppning en är att hjälpa elever i årskurs 9 med sitt val av gymnasieutbildning. Nobinas röst i klassrummen är bland andra bussförare Veronika Karlqvist från trafik område Norra Göteborg. Jag känner verkligen att jag gör skillnad när jag berättar om vår vardag och alla de utma ningar vi ställs inför. Elev erna lyssnade på helspänn när jag beskrev hur bussen kan flytta sig en meter i sid led under snöstormar. Det kändes som vårt yrke blev verklighet för dem. För hoppningsvis lyckades jag Veronika Karlqvist, buss få några elever att bli förare Norra Göteborg. intresserade av ett yrke som de tidigare kanske inte hade tänkt på.

3 BUSSMUSIK SVT listar världens bästa låtar som handlar om kollektivtrafik! Läs mer: blogg.svt.se/psl och sök på låtar om kollektivtrafik. JOBBSNACK 3 Foto: Christian Hagward Tack vare bra feedback från Nobinas förare har en del kläder fått ändras i sömmarna medan andra har lagts till på åretruntlistan. Byxan med benfickan är ett exempel. SNYGGAST KLÄDD I VINTER XXMÅNGA ÄR DE KUNDER som har kommenterat Nobinaförarnas snygga uniformer. Särskilt är det den gröna slipsen som varit källan till många komplimanger och nu får kunderna se den oftare. Från den 1 september till 30 april klär sig nämligen alla förare i slips eller scarf varje dag. Pikétröjan och shortsen läggs i garderoben till den 1 maj. Bland förarna har byxan med benficka varit särskilt populär och därför har den införts som ett åretruntplagg. Vi är väldigt stolta över våra uniformer och blir glada när kunderna tycker att vi ser snygga ut. Tack vare förarna har vi kunnat fortsätta förbättra uniformen och vi tar tacksamt emot alla förslag och tips vi kan få, säger Agata Sjösten, gruppchef i Norrtälje och uniformsansvarig på Nobina. TRAFIKSTART FÖR SKÅNE NORDVÄST Anna Bursell, affärsutvecklare Landskrona. XXI DECEMBER STARTAR ett nytt trafikavtal för Nobina som gäller för hela norra Skåne. Tidigare har områdets linjer delats mellan fler trafikföretag, men nu slås trafiken ihop till området Nordväst. Det är mycket glädjande att vi har fått fortsatt förtroende att köra och utveckla regiontrafiken i Nordväst. Vårt ansvar som entreprenör blir större och under avtalstiden ska vi skapa goda förutsättningar för ett fortsatt ökat resande med hög kvalitet, säger Anna Bursell, affärsutvecklare i Landskrona. Avtalet startar den 14 december 2014 med 22 bussa r. Ytterligare fyra bussa planeras att tillkomma i slutet av Totalt blir det tio linjer och på linjen Skåneexpressen 10 kommer Nobina köra Skånes första dubbeldäckare. TVÄTTBJÖRN GÖR NOBINA EFFEKTIVARE XXI BÖRJAN AV NOVEMBER lanserades intranätet Raccoon för alla medarbetare som arbetar framför datorn varje dag. Framtagandet av den nya plattformen är ett steg i Nobinas program Effektivare Arbetssätt (EA) som har som mål att effektiviser a arbetet inom Nobina. Namnet Raccoon, som betyder tvättbjörn på engelska, syftar till djurets speciella egenskaper. De är sociala och effektiva lagspelare som är riktiga hejare på att hitta saker, använda verktyg och samarbeta för att nå framgång. Tidigare var intranätet ineffektivt och det var svårt att få fram information. Det är någonting som förändras i och med bytet till Raccoon. Med den nya plattformen är det enkelt att hitta information och kommunicera med andra medarbetare och avdelningar, säger Peter Björnlund, chef Strategiska System. Vi hoppas kunna minska de kopiösa mängder mail som skickas inom Nobina. Detta genom bland annat virtuella mötesrum där flera kan kommunicera samtidigt. Det kommer även att finnas sidor för alla avdelningar där man kan dela dokument och annan digital information med varandra. Raccoon har också en bättre tillgänglighet och man kommer kunna komma åt det överallt via exempelvis hemdator och mobil. För medarbetare som inte jobbar framför datorn blir det just inga förändringar. FIA fungerar bra idag och kommer på sikt få ett snyggare utseende. INVIGNING AV CTL SYD XXVID INVIGNINGEN AV CTL Syd i Landskrona i september deltog uppdragsgivaren Skånetrafiken och personal från Norra och Södra Skåne. Själva uppstarten skedde den 1 november och nu hanteras stor del av trafiken för trafikområdena Kalmar och Södra Skåne av CTL Syd. Vi har många utmaningar framför oss. Att nå ut med korrekt information till en personalstyrka på personer är en svår uppgift som måste hanteras med respekt. Det är mycket nytt i både informationsväg och processer som vi behöver nå ut med kontinuerligt. Vi försöker hitta nya lösningar som är unika för respektive trafikområde och vara lyhörda för goda idéer, säger Mahdi Ahmadi, etableringschef Nobina Sverige. Tack vare bytet till Raccoon fås nu relevant information snabbare. Målet är högre effektivitet, bättre samarbeten och mindre negativ stress. Bandklippning, god mat och dryck bjöds det på när CTL Syd invigdes i slutet av september. BÄSTA NATTMINNET XXATT KÖRA NATT skiljer sig mycket från att köra på dagen. Visa turer kan vara väldigt lugna medan det på andra är full rulle. Access bad tre bussförare i Umeå dela med sig av sina bästa nattminnen. SALAH JOSEF, BUSSFÖRARE I UMEÅ Det är ofta väldigt roligt när jag kör ungdomar på natten. Då brukar jag skoja med dem. När de köper en biljett brukar jag fråga om det var bra så eller om de vill ha ketchup eller senap till. Då brukar de skratta och vi får en trevlig stämning ombord. Vad lyssnar du helst på när du kör natt? Jag lyssnar helst på sport och nyheter. Sedan pratar jag gärna om sportresultaten med mina passagerare, det är väldigt roligt och ett bra sätt att få dem att känna sig välkomna i bussen. ALF KOIVUNEN, BUSSFÖRARE I UMEÅ Det var när en ung student råkade åka fel mitt i natten. Hon hade bara varit i Umeå i tre veckor och hittade ingenstans. Hon hade inga pengar till taxi eller någon att ringa så jag körde henne hem. Det blev en liten avstickare, men jag kom tillbaks till garaget i tid ändå. Vad lyssnar du helst på när du kör natt? Blandad musik, men det bästa är att se staden i mörkret med all belysning och neonskyltar. SAAD ALMAMORE, BUSSFÖRARE I UMEÅ Det var en gång när jag körde sista turen klockan På sista hållplatsen hade en berusad kille somnat i bussen. Jag och en kolleg a talade försiktigt med honom och gav honom vatten så att han kunde ta sig hem. Vad lyssnar du helst på när du kör natt? Jag lyssnar på P4 Västerbotten. De har bra musik, sport och nyheter.

4 4 SÖMN OCH TRÖTTHET Visste du att... de flesta trötthetsrelaterade olyckorna sker under sommaren Källa: VTI LIVSVIKTIG SÖMN Har du sovit dåligt inatt? Då är du inte ensam. Genom god planering kan du förbättra din sömn och dessutom gör du både dig själv och dina passagerare en livsviktig tjänst. TEXT Linnéa Medelberg ILLUSTRATION Aurora Kroon Studien visar att tidiga morgonturer, delade skift, långa arbetsdagar och få timmars vila mellan arbetspassen bidrar till trötthet, stress och nedsatt körförmåga. Anna Anund, forskare VTI UNDER ÅRETS LJUSA vår- och sommarmånader känner sig de flesta människor pigga, men i takt med att mörkret kommer smygande ökar antalet gäspningar och för många blir ögonlocken bara tyngre och tyngre. I en ny studie från VTI, Statens väg- och transportforskningsinstitut, säger 45 procent av de tillfrågade bussförarna att de har svårt att hålla sig vakna under körning minst två gånger per månad. Huvudorsakerna till tröttheten är i de flesta fall sömnbrist, men även arbetsrelaterade faktorer kan orsaka trötthet, till exempel skiftarbete och stress. Jag skulle säga att det är extremt vanligt med trötthetsproblem bland våra förare, och en del av dessa beror på sömnproblem, säger Peter Boström, arbetsmiljösamordnare på Nobina. Han menar att tröttheten framför allt märks genom försämrat fokus som i värsta fall kan leda till allvarliga olyckor. Sömn är ett sätt för kroppen att återhämta sig, en sorts läkeprocess. Om du får Peter Boström för lite sömn påverkar det din hälsa negativt, både psykiskt och fysiskt. Bland annat berörs ämnesomsättningen, vitaminupptaget och mineralbalansen vilket gör att du kan må dåligt, säger Anna Anund Peter Boström. Han får medhåll från Nobinas säkerhetschef Niklas Thorslun d: Sömn är viktigt för att vi ska må bra och fungera både privat och på jobbet. I vår Niklas Thorslund bransch är det extra viktigt eftersom det i slutändan handlar om trafiksäkerhet. Att vara riktigt trött är lika farligt som att vara berusad. SJUKDOM ELLER VÅRDSLÖSHET Enligt Niklas Thorslund inträffar det oförklarliga olyckor där föraren inte har något minne av vad som har hänt. Det är ofta svårt att bevisa att föraren har somnat bakom ratten och olyckan rapporteras istället som plötsligt sjukdomsfall. Det här är en känslig fråga. Ingen vill erkänna att man har somnat eftersom det då rubriceras som vårdslöshet i trafik. Och det är precis vad det handlar om. Kör du en fullsatt buss och somnar förstår du själv vad som kan hända. Det kan få katastrofala följder, säger han. Anna Anund är forskare på VTI och har studerat trötthet hos bussförare kopplat till deras arbetstider. Studien visar att tidiga morgonturer, delade skift, långa arbetsdagar och få timmars vila mellan arbetspassen bidrar till trötthet, stress och nedsatt körförmåga. Ansvaret för att förhindra detta ligger hos både föraren och arbetsgivaren. Föraren måste själv ta ansvar för att planera och prioritera sömn och återhämtning så att allvarlig trötthet kan undvikas, säger hon. Men det är inte alltid så lätt. Peter Boström känner igen problematiken. Jag upplevde själv tröttheten som jobbig när jag arbetade som bussförare, särskilt när jag var timanställd. Då var jag aldrig säker på när jag skulle rycka ut på nästa pass och det gjorde det svårt att planera sömn och vila, säger han. SCHEMAT VIKTIGT Anna Anund berättar att det är en fördel om arbetspassen roterar medsols, till exempel tidigt morgonpass - dagpass - kvällspass, eftersom de flesta människor tycker att det är lättare att senarelägga sin sovtid. Peter Boström berättar att det tidigare var möjligt för en förare att inom ramen av 14 dagar ha en arbetstid som täckte 23 av dygnets 24 timmar. Det går inte att ställa om kroppen så snabbt, du blir kroniskt trött. Som tur är ser det inte ut så längre. Idag har vi duktiga planerare som lägger scheman på ett helt annat sätt. Morgontjänster börjar i princip samma tid, kvällstjänster slutar ungefär samma tid och dagtjänsterna TEMA centrerar vi. Schemat måste i möjligaste mån följa en rytm som passar den NATT biologiska klockan och den här modellen har gett bra resultat, säger han. Trots god planering från både förarens och arbetsgivarens sida går det inte alltid att hindra tröttheten. Det kan handla om oförutsedda händelser som stör sömnen tillfälligt, eller om en sådan naturlig sak som att föraren har småbarn som sover oroligt och väcker familjen på natten. Om du inte är i fysiskt skick inför ett arbetspass måste du säga ifrån så att vi kan koppla in en ersättare. Det kan ta emot, men det är absolut nödvändigt för att vi ska kunna garantera säkerheten för både dig och din omgivning. I första hand hör du av dig till trafikledningen och därefter till din närmaste gruppchef, säger Niklas Thorslund. Han menar att samtalet mellan föraren och den närmaste chefen är viktigt för få fram den bakomliggande orsaken till tröttheten. Ganska ofta hänger sömnproblem ihop med andra hälsoproblem som exempelvis övervikt eller hög stress. Det är alltid du som förare som bär det yttersta ansvaret för din hälsa. Vi som arbetsgivare kan hjälpa till genom att ge dig goda förutsättningar och vid behov lotsa dig vidare till företagshälsovården, säger han. TRÖTTHET VANLIGT BLAND BUSSFÖRARE Källa: Studien Bussförares arbetstider kopplat till trötthet (2014), VTI 45% 7% 19% två gånger per månad. av egen trötthet. om en incident på grund av trötthet. har svårt att hålla sig vakna under körning minst har varit med om olycka orsakad har under den senaste tioårsperioden varit med

5 19 Har du varit vaken fler timmar än så rekommenderas det att du avstår från att köra. Samma sak gäller om din senaste sammanhängande sömn var färre än fem timmar. Källa: VTI 5 Sömn är ett sätt för kroppen att återhämta sig, en sorts läkeprocess. Om du får för lite sömn påverkar det din hälsa negativt, både psykiskt och fysiskt Peter Boström, arbetsmiljösamordnare Nobina 4% har avbrutit sin körning på grund av trötthet. 17% har någon gång under senaste halvåret velat avbryta körningen på grund av trötthet men inte känt att de har kunnat. LIDER DU AV SÖMNAPNÉ? 15 PROCENT AV bussförarna har besvär med kraftiga snarkningar och misstänkt sömnapné, det vill säga upprepade andningsuppehåll under sömnen. Andningsuppehållen ger korta uppvaknande, som den drabbade inte minns morgonen efter, och dessa leder till en splittrad och dålig sömn. Sömnapné är en riskfaktor för att utveckla vissa följdsjukdomar, till exempel hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2 diabetes. Vanliga symptom är huvudvärk, viktökning, koncentrationssvårigheter, mardrömmar, nedstämdhet och snarkning. Källa: VTI, Sömnapné.se (somnapne.se)

6 6 SÖMN OCH TRÖTTHET NATTRAFIK Sömn är viktigt för att vi ska må bra och fungera både privat och på jobbet. I vår bransch är det extra viktigt eftersom det i slutändan handlar om trafiksäkerhet. Att vara riktigt trött är lika farligt som att vara berusad. Niklas Thorslund Jamal Muhammad har kört nattbuss i Södertälje i fem år och älskar sitt jobb. Han föredrar att köra natt framför att köra på dagtid. ENKLA KNEP FÖR MER ENERGI Oavsett om det är tankar som håller dig vaken om natten eller kaffet du drack några timmar tidigare, så får tröttheten samma konsekvenser för dina dagliga aktiviteter. Problemet är vanligt och det finns hjälp att få. INOM NOBINA ÄR DET Previa som står för företagshälsovården. Där kan man till exempel få hjälp av psykolog eller beteendevetare för att reda ut vad som orsakar sömnproblem. Om det till exempel rör sig om stress kan både stresshantering, så kallad mindfulness och särskilda KBT-baserade sömnprogram vara aktuella. En ökad upplevelse av trötthet och brist på energi kan även bero på ett sjukdomstillstånd som kan behöva utredas av husläkare. Men innan man går vidare för att få hjälp finns det en del knep att testa själv för att få god sömn. PREVIA TIPSAR X XSovrummet ska vara svalt, tyst och mörkt. Bor du i en bullrig miljö försök använda öronproppar. X XFå minst en timmes dagsljus, vilket är särskilt viktigt under den mörka årstiden. Gå ut på morgonen. Detta för att sömnhormonet melatonin ska fungera optimalt. Var sparsam med kaffe, té och energidrycker, särskilt på kvällen, men även under dagen. TEMA NATT Regelbunden motion gör oss piggare på sikt. Lågintensiv motion, som en halvtimmespromenad, ger också förutsättningar för en god sömn. Att sätta av en stund (30 60 minuter) för att komma ner i varv är en god vana och, om du har ett sömnproblem, ett måste. Dämpa belysningen. Stäng av datorn, telefonen och släpp kraven. Sätt dig gärna med papper och penna och fokusera på allt du gjort under dagen. Ta sedan och fundera på vad som kan ha blivit kvar och behöver göras imorgon. När du skriver av dig vet du att det finns där om du skulle vakna på natten med kravtankar som håller dig vaken. På dagen kan du bli piggare genom att fylla på med återhämtning i alla former. Gör trevliga saker, läs en bok, se en film, meditera eller lek med barnen med full närvaro utan att göra annat samtidigt. Ät gott och hälsosamt. Gå inte och lägg dig hungrig men inte heller proppmätt. Trafikchef Johan Björnfot och gruppchef Sabo Isik berättar om Nobinas handlingsplan för hot- och våldssituationer. OM NÅGOT HÄNDER XXFör en bussförare kommer säkerheten alltid först, både för föraren själv, kunder och medtrafikanter. På Nobina Södertälje finns en väl utarbetad handlingsplan att följa om en hot- eller våldssituation skulle uppstå. 1 Trafikledningen kontaktar polis eller väktare, kamratstödjare och trafikchef beroende på situationen. De avgör även om krisplanen behöver aktiveras. Om så sker tillkallas också skydds ombuden. 2Polis eller väktare anländer till platsen. Även kamratstödjare kommer för att stötta. Föraren erbjuds att kliva av sitt pass. 3Tillbudsrapportering till arbetsmiljöverket sker vid exempelvis beskjutning av grön laser eller bespottning med mera. Här kontaktas även skyddsombud. 4Dagen efter plockas föraren ur trafik för ett samtal med gruppchefen, detta för att undersöka hur medarbetaren mår efter händelsen. En förare som inte känner sig okej sätts inte tillbaka i trafik. 5En mentorsgrupp bestående av bussförare i en förbättringsgrupp kallas in vid behov. 6Företagshälsovården kopplas in om det behövs, till exempel vid smärta, obehag eller för att utesluta en infektion om man t.ex. har blivit spottad i ansiktet. 7Efter ytterligare några dagar görs en andra uppföljning. 8En tredje uppföljning görs efter ytterligare några dagar. Bland annat för att Nobina ska bli bättre på att hantera liknande situationer i framtiden. 9Om situationen leder till rättegång erbjuder sig alltid gruppchefen att vara med på rättegång som stöd.

7 85% av Sveriges befolkning känner sig trygga när de är ute på sent på kvällen. Källa: Brottsförebyggande rådet 7 TEMA NATT ACCESS FRÅGAR KUNDERNA Hur upplever kunderna bussåkande på natten? Access frågade några passagerare om de brukar vara rädda vid hållplatser och i bussen om natten, och hur man kan skapa en tryggare atmosfär. AMEZ BAYARGEREL, 18 ÅR, GYMNASIEELEV, FULLERSTA Jag brukar inte vara särskilt rädd eftersom jag ser till att åka när det finns en del folk. Men man har såklart alltid lite extra koll när man åker på natten. Jag kan tycka det är obehagligt när busskurens glas är spräckt. En övervakningskamera kan vara en bra idé för att göra miljön säkrare. CARL MÅNSSON, 24 ÅR, BUTIKSBITRÄDE, HUDDINGE Nej, jag känner mig inte rädd om natten. Jag är en ganska trygg snubbe. Bussbolagen skulle kunna stötta organisationer som vandrar runt om natten, som exempelvis Lugna gatan. ÅSE BOKSTRÖM, 54 ÅR, SJUKSKRIVEN, HUDDINGE Jag har slutat att åka buss på natten eftersom jag blir orolig då. Man hör ju talas om en hel del överfal l och bråk mellan ungdomar. Förr fanns det väktare på bussarna, men det har de plockat bort nu. Det borde återinföras. MICHAELA SVANFELDT, 27 ÅR, FRISÖR, HUDDINGE Jag tycker det är lite obehagligt när jag åker hem från krogen eftersom min busshållplats ligger ganska avskilt. Det skulle göra stor skillnad om det fanns bättr e belysning på och runtom busshållplatsen. ETT LJUS I MÖRKRET Södertälje: På natten känner sig många förare extra utsatta för hotfulla och våldsamma situationer. Access har träffat Jamal Muhammad i Södertälje. Han har lärt sig att säkerheten oftast ligger i förarens händer, men tvekar inte att ta hjälp om något sker. TEXT Mats Janson FOTO Sofia Brattwall Det händer att ungdomar tänder cigaretter ombord. Då måste man gå bak och vänligt be dem att gå ut. Har jag gott om tid kan jag ibland erbjuda mig att vänta någon minut om de vill gå ut och röka färdigt. Just när det gäller gäng är det absolut läge att ta det lugnt. SÖDERTÄLJE FÅR STOR uppmärksamhet i medierna och oförtjänt ofta handlar det om kriminalitet och gängbildning. Kanske avskräcker den bilden en del från att sätta sig bakom ratten på en nattbuss i den gamla hamnstaden. Men inte Jamal Muhammad. Många av situationerna som han har hamnat i skulle ha kunnat sluta illa, men Jamal menar att det är han, som förare, som avgör utfallet i de allra flesta fallen. Visst kan det uppstå situationer som man inte kan påverka och oftast handlar det om biljetter. Men vi måste komma ihåg att vi ska visera, inte kontrollera. OLIKA ROLLER Jamal förstår att det är lätt att låta sig provoceras av människor som söker bråk, men hans råd är att skilja mellan den professionella rollen som förare och sina egna känslor och värderingar. När jag har uniformen på mig lämnar jag delar av min personlighet hemma. Och med uniformen följer också ett ansvar för kunderna Varför ska de som sköter sig bli lidande för att några andra inte gör det? ombord. Om man tänker så är det lättare att se alla de trevliga kunderna istället för det fåtal som inte är det. Varför ska de som sköter sig bli lidande för att några andra inte gör det? Jamal Muhammad har kört nattbuss i fem år och har av erfarenhet och bland annat YKB-utbildningen fått god personkännedom och har lärt sig att känna igen vissa beteenden. Att någon till exempel är berusad är ingenting som han rynkar på näsan åt. Berusade eller nyktra, för mig spelar det ingen roll. De är alla jättefina människor. Det händer ibland att onyktra kunder vill visa att de är tuffa. Då ska man inte visa att man är tuff tillbaka. Men det skadar inte att vara extra uppmärksam under lov och löningshelger. Det finns tillfällen då man som förare måste gripa in. Till exempel när det uppstår rökutveckling i bussen. HANDLINGSPLANEN FUNGERAR Det är faktiskt bara en gång som Jamal har fått larma trafikledningen, en natt när han körde buss 753 i Hovsjö. Han kunde direkt se på den ombordstigande mannens uppsyn att det var något som inte stämde. Han struntade i att visa biljett, satte sig bredvid Jamal och betedde sig hotfullt och kränkande. När jag bad honom visa biljett blev han våldsam och skrek. Jag ringde trafikledningen som i sin tur larmade polisen som kom efter några hållplatser. De tog honom med sig och efter ytterligare några minuter kom kamratstödjare. Vi pratade och jag blev erbjuden att åka hem. Alla bearbetar händelser på olika sätt. Jag ville jobba på som vanligt och gå hem när mitt pass slutade, halv fem på morgonen. Händelsen har inte satt några djupa spår i Jamal, men det var ett kvitto på att handlingsplanen fungerar. På bussgaraget i Södertälje markeras tillbuden dag för dag på det gröna korset under morgonmötet som hålls dagligen. Varje vecka har de minst ett tillbud.

8 8 TRAFIK SKIFTARBETE MÖRKRETS FAROR DET KAN TYCKAS mer eller mindre uppenbart att riskerna med att köra ökar i mörker. Som förare ser vi mindre, som gångtrafikant eller cyklist syns vi sämre. Mörkret ger dessutom många tillfällen för bländning, där vi blir totalt blinda för ett kort ögonblick. Men att risken för att råka ut för en olycka i mörker är två till tre gånger större än i dagsljus, är det kanske inte så många som vet. Kraven på oss förare ökar med andra ord när mörkret lägger sig. Vi måste vara mer uppmärksamma och anpassa vår körning och hastighet efter den sikt som råder. Särskilt viktigt är det där det kan finnas oskyddade trafikanter. Under Bussförar- SM fick Eva bland annat prova på att släcka bränder, köra miljövänligt och köra halkbana. TEMA NATT NÄSTAN HÄLFTEN AV alla döds olyckor som sker med fotgängare inträffar under perioden november till och med januari. December är den särklass värsta månaden då flest fotgängare dödas. I de fall som Nobina har varit inblandat i, har den absoluta majoriteten skett när det har varit mörkt på vinterhalvåret. En av huvudorsakerna till att så många Nästan hälften av olyckor sker under den här perioden är att många gående har sker med fotgängare inträffar alla dödsolyckor som mörk klädsel och inte använder under perioden november reflexer, vilket gör att det är till och med januari. mycket svårt för våra förare att upptäcka dem. Det finns alltså all anledning att vara extra vaksam och ta det lugnt, inte minst vid hållplatser och terminaler som är särskilda riskområden. Här finns det dessutom ytterligare en anledning att ta det extra lugnt. Det är här som de allra flesta personskadorna inne i våra bussar inträffar, särskilt när bussen ska angöra en hållplats. En lite för kraftig inbromsning kan lätt få äldre människor att tappa balansen. Tittar vi på landsvägskörning är det som sagt bländning från mötande bilar som skapar stora problem. Det försvårar möjligheten att upptäcka exempelvis en gående längst vägkanten. Dessutom måste man vara beredd på att det finns vilda djur vid vägkanten. En gående utan reflex upptäcks på cirka 25 meters avstånd om man kör utan helljus. Om man däremot använder helljus är motsvarande siffra cirka 150 m. Därför är det viktigt att använda helljuset så mycket det går och titta långt fram på vägen för att upptäcka faror tidigt. Man måste också tänka på att det är svårt att bedöma avstånd i mörker. Därför ska man öka säkerhetsavståndet. TILL SLUT, TA HAND om er och se till att ha med reflexväst i bussen och i den egna bilen och se till att använda den när du måste stanna och gå ut på en mörk väg eller terminal. Jag vill också passa på att önsk a er alla en riktig god jul och ett gott nytt år! Niklas Thorslund, säkerhetschef på Nobina Har du frågor eller tips till Niklas, hör av dig på ATT HITTA RYTMEN Västerås: Att arbeta natt och i skift ställer höga krav på kropp och psyke då man stör kroppens naturliga dygnsrytm. Eva Johansson är bussförare i Uppland och arbetar kvälls- och nattpass fem dagar i veckan. För henne är nattkörning inget problem, så länge hon sköter mat och sömn. TEXT Sofia Brattwall FOTO Nobina Jag är aldrig trött när jag kör om natten eftersom jag ser till att sova ut ordentligt EN VANLIG NATT går Eva Johansson och lägger sig klockan Då har hon hunnit komma hem från jobbet och varva ner en stund innan hon lägger sig. Klockan ringer väckarklockan och hon kliver upp. Jag är aldrig trött när jag kör på natten eftersom jag ser till att sova ut ordentligt. Känner jag mig lite trött när väckarklockan ringer tillåter jag mig att sova en timme till så jag vaknar ordentligt. Det är viktigt att man känner sig utvilad. ÄT OCH DRICK RÄTT För att behålla energin under nattpassen ser Eva till att fylla på med energi i form av nyttiga mellanmål. På rasten tänker hon även på att inte ta för stora portioner eftersom mycket mat gör en trött. Kaffet avsäger hon sig helt. Istället ser jag till att dricka mycket vatten så jag håller kroppen i balans. Eftersom jag har hund kommer jag ut mycket i naturen och det bidrar ock så till att jag håller mig alert på vägarna. Evas pass brukar starta vid högtrafik på kvällen. Sedan följer många timmars lugn och ro med ett fåtal resenärer. Under vissa tider och vid vissa hållplatser händer det att det kliver på ett gäng ungdomar som är på väg till eller från krogen. Då brukar bussen livas upp en stund, men det är oftast bara roligt. De brukar vara glada och det har hänt att de sjunger sånger för mig. En busschaufför är en ständigt återkommande favorit. Men oftast är det lugnt och rogivande att köra om natten. Mörkret omsluter en och med strålkastarna på känns det som man glider fram i världen. EVA JOHANSSON Bor: Västerås. Familjen: Sönerna Philip och Johan, hunden Bella, katten Simba. Intressen: Läsa, familjen och hunden. Visste du att: I september kom hon på sjunde plats i bussförar-sm och hon tror att en del av framgången beror på att hon sköter och lyssnar på sin kropp. ACCESS TIPS FÖR ETT HÄLSOSAMT SKIFTARBETE SÖMN: Försök att gå och lägga dig och gå upp samma tider så gott det går. Då kan man lura kroppen in i en ny sorts dygnsrytm. Kom ihåg att släcka ner och mörklägga rummet där du sover, speciellt när det är ljust utomhus. MAT: Ät små eller normalstora portioner när du kör natt. För stora portioner gör dig lätt trött. Undvik att äta socker på natten eftersom det kan ge magproblem. Välj istället nyttigt mellanmål som exempelvis naturella nötter. Om du arbetar in på småtimmarna, kom ihåg att äta frukost innan du går och lägger dig. DRYCK: Drick mycket vatten, det håller dig igång. Undvik kaffe de sista timmarna av passet annars kan du få svårt att somna. RÖRELSE: Att röra på dig hjälper kroppen att klara av påfrestningar bättre. Några korta promenader i veckan kan göra underverk. Försök sitta rakt i bussen. Eftersom bussföraryrket är ett stillasittande yrke är det extra viktigt att du sträcker på dig för att undvika framtida rygg- och nackproblem.

9 3449 personer ville bli provåkare när Nobina KOLLEGAN annonserade efter det i Malmö. 9 Av dessa valdes 525 personer ut som provåkte under två veckor i december. RACING QUEEN Matfors: När dragracingbilen accelererar försvinner allt annat och livet handlar uteslutande om 402 meter gaspedal. Anette Fransson upptäckte tjusningen med höga hastigheter och adrenalinkickar för drygt tjugo år sedan men hennes kärlek till bussföraryrket och resenärerna är obruten. TEXT Erik Bredhe FOTO Kristofer Lönnå HUNDARNA GIZMO, KASPER och Milo ligger och sover fridfullt på en matta i ett hörn av husvagnen. Plötsligt brakar helvetet löst alldeles utanför. En motor vrålar igång, varvar upp och någon hejar ivrigt på bredvid. Kasper kliar sig lite på nosen, de andra fortsätter sova som om inget hade hänt. Våra små hundar är vana vid de där ljuden. De bryr sig inte längre. De är ju praktiskt taget uppvuxna bredvid en dragracingbana. Anette Fransson är bussförare i Matfors utanför Sundsvall men också stor dragracingentusiast. Genom åren har hon och maken Roger rest runt med husvagn och hundar för att titta på tävlingar, men framförallt för att tävla själva. Det är en sån fantastiskt känsla! Första gången jag satte mig i en dragracingbil och accelererade flög mitt huvud bakåt så att jag inte såg banan framför mig! Och jag nådde inte växelspaken. Sen sprang jag direkt och hämtade lite kuddar som ANETTE FRANSSON Familj: Maken Roger, fyra barn och hundarna Gizmo, Kasper och Milo. Bor: I Matfors. Fritidsintressen: Barnbarnen, motorer och hundar. Favoritbil: Jag tycker det är kul med bilar som inte ser mycket ut för världen, men som överraskar med fart, kapacitet och motormuller! Som en gammal risig Volvo med v8-motor i. Dragracing är en fartfylld motorsport där bilar, motorcyklar, snöskoters, m.m. tävlar om att komma först över mållinjen från stillastående läge. Man tävlar vanligtvis två åt gången och banan är endast cirka 402 meter lång. jag kunde sitta på och körde igen. Sedan dess är dragracing min grej. DET BÖRJADE MED EN BARRACUDA Paret är nu inne på sin andra dragracingbil, förlåt, tredje. Anette rättar sig och kommer på att Roger kom hem häromdagen med ännu en bil som han ville bygga om för att tävla med. Men allting började med att de fick barn, och deras Chrysler Barracuda från 1965 som det inte funkade att ha barnstol i eftersom den stod och skuttade otåligt på tomgång. En Volvo 242 med V8-motor ersatte Chryslern och någonstans där föddes idén om dragracing. Med samma bil som familjen åkte och storhandlade med började Anette och Roger bränna gummi på dragracingbanor runtom i norra Sverig e. Sedan dess har de bytt upp sig till en ny bil, trimmat motorer och skaffat såväl rätt kläder som alla nödvändiga detaljer på bilen för att upp Det kan sitta en gammal tant därbak och tar man kurvorna för snabbt så åker hon ur sätet. fylla de säkerhetskriterier som finns för dragracingbilar. Den vilt accelererande dragracingen och bussvärlden kunde knappast vara längre ifrån varandra men hos Anette är de två sidor av samma mynt. Hon har älskat motorer sen moppeåldern, men hur mycket dragracingen än drar och sliter i henne kan hon inte vara utan den behagliga känslan att ratta fram en buss mjukt och följsamt ute på landsbygden. Jag gillar det här med att ha lite framförhållning när man kör buss. Man måste tänka sig för och kan absolut inte tokgasa. Det kan sitta en gammal tant därbak och tar man kurvorna för snabbt så åker hon ur sätet. Man måste kunna läsa av vägen, något som är extra viktigt här i norr där det ofta kan vara halt ute. JOBBA MED KÄNSLA Depån i Matfors är liten med endast nio förare och sex bussar. Anette kör ofta samma resenärer dagligen och får bra kontakt med dem. Ibland kan de sitta och småprata i minuter, hela vägen in till Sundsvall. Jag lär känna många av mina resenärer bra och vill gärna ge dem personlig servic e. Så är det någon äldre person som ska handla på Ica så tycker jag, om allt ser lugnt ut på vägen, att jag kan stanna där istället för på hållplatsen som ligger en bit därifrån. Man får ha lite känsla där tycker jag, även om jag såklart vet att jag egentligen inte får stanna där. Den fina kommunikationen med resenärerna gör att Anette även håller dem underrättade om väglaget. Vissa dagar gör snön och kylan ute på de små grusvägarna att bussen får krypa fram. Ibland får jag säga till dem att de tyvärr inte kan räkna med att komma fram i tid, men att de kan räkna med att komma fram. De känner ju till området och har förståelse för sånt. Men jag tror att det är bra att man nämner det, att man visar respekt för dem och att de kanske har en tid att passa. OTROLIG KICK Kylan, det långsamma tempot och de långa sträckorna genom skogarna. Återigen en antites till dragracingen. När Anette korsar mållinjen efter att ha bränt på i 180 km/timmen de 402 metrarna som en dragracingbana vanligtvis är, brukar bilen vara som en bastu. Då brukar hon vilja kasta sig ur bilen men lika ofta vill hon bara sitta kvar. Jag kan inte kliva ur bilen på en gång, hela kroppen skakar! Att köra dragracing ger mig en sån otrolig kick. Men när hon senare stapplar tillbaka till husvagnen, fortfarande adrenalinrusig och sliter upp dörren och tjoar högt till hundarna får hon inte samma entusiasm tillbaka. Gizmo öppnar ett sömnigt öga, rättar till svansen och somnar om.

10 10 HÅLLPLATS NOBINA Vad händer i ditt trafikområde? Tipsa Access om lokala nyheter, aktiviteter och händelser. Mejla till Du kan också tipsa Access via tipslådan på FIA. Genom ett samarbete med Malmö stad och badpalatset Aq-va-kul testade Södra Skåne och Skånetrafiken ett nytt sätt att locka Malmöborna till bussen. Alla som åkte stadsbuss till badet fick halva priset på inträdet under en vecka. NORRTÄLJE d svinesund / strömstad OMLAGD KÖRVÄG LOCKAR NYA RESANDE XXSEDAN AUGUSTI HAR LINJEN 686 Norrtälje-Kista haft ännu ett stopp under resan, nämligen hållplatsen Kundvägen i Arninge. Tillsammans med flitig marknadsföring har detta lett till ett ökat resande. I september noterade man cirka fler resor på linjen, jämfört med samma period Nästa steg blir att utvärdera körtider samt på- och avstigandedata för att se om linjen kan utvecklas mer inom något område. SL-resenärer har redan hört av sig och efterlyst fler avgångar på linjen som idag går tre gånger mot Kista på morgonen och tre gånger tillbaka till Norrtälje på eftermiddagen, berättar Mathias Eriksson, affärsutvecklare i Norrtälje. Den nya körvägen ökar restiden med ungefär sex minuter. Barnbusskort Namn: När Nobina deltog i folkfesten Trolldagarna i Trollhättan i september, fick de vuxna "lära sig" att åka buss och barnen fick bland annat lära sig om trafiksäkerhet. 55 resmål i västsverige längst med västtrafiks linjer Barnbussförare I samarbete med Nobina d nössemark / dals ed ömstad n / sotenäs sbergsvägen / grundsund käringön / orust d hoghem / tanum d fjällbacka / tanum SKARABORG NYINFLYTTADE d Järbo / färgelanda ÅKER GRATIS XXUNDER ÅRETS TRE SISTA månader B PORTO BETALT SVERIGE genomförde Nobina i Skaraborg en Rolf Rolfsson d håverud akvedukten / mellerud Bussvägen Staden marknadsföringskampanj g munkedal station för nyinflyttade i kommunerna Skövde, Mariestad, Lidköping Västtrafik och Falköping. Genom d sannebo / götene Frankeras ej. g vänersborg station d lidköping resecentrum betalar portot. att skicka ut en flyer i brevlådan ska de d domkyrkan / skara nyinflyttade få upp ögonen för vilka c/o Lazzo d tengene / grästorp d göteborgsvägen Svarspost / uddevalla d trandansen / skara resmöjlighete Kundnummer r som finns från den nya Skövde adressen. g trollhättan station Vi vill ta vara på tillfället att hjälpa d vara resecentrum människor d galterön / stenungsund att ta steget till d nossebro busstation nya resor. Erbjudandet d lödöse museum / lilla edet ger mottagaren d höglunda / alingsås möjlighet att ansöka om ett provåkarkort från Västtrafik som är giltig i två veckor i d hela fors / ale Västra Götalands län, säger d kungälv busstation g herrljunga station d landa kyrka / vårgårda Rebecca Regstorp, marknadsförare Nobina Skövde. d nääs slott / lerum g Jonsered station Efter årsskiftet utvärderas kampanjen innan f prinsgatan / göteborg d skarpås / ulricehamn beslut tas om eventuell fortsättning. d klädesholmen / tjörn d marstrand / kungälv d hönö heden / öckerö d stenebyskolan / bengtsfors d åmål torget Adresskälla: MIA VÄSTTRAFIK AB, Box 123, Skövde d brommösund / mariestad av: hans-erland heineman d mössebergsparken / falköping d stenvägen / skövde g töreboda resecentrum d tidaholm busstation g hova torget / gullspång d hjo busstation Varsågod, en inflyttningspresent! d karlsborgs busstation Grattis, du får resa fritt i två veckor. Svara senast 30/ d brittgården / tibro Starta din resa på vasttrafik.se SKARABORG BARNKÖRKORT LOCKAR UNGA BUSSFÖRARE XXVARJE ÅR ANORDNAR köpcentret Oden i Trollhättan folkfesten Trolldagarna. Under fyra dagar i slutet av september fylls centrumet med underhållning och aktiviteter för stora och små. I år fanns Nobina på plats med aktiviteten Kör bussen. Då fick barnen möjlighet att ta ett så kalllat barnkörkort genom att lära sig bussens viktigaste funktioner och säkerhetsaspekter. I samband med eventet erbjöds barnens föräldrar provåkar kort med Västtrafik. Det var kö till aktiviteten hela dagen och totalt utfärdade vi 275 barnkörkort. Barnen var väldigt glada när de fick sina efterlängtade kort och nu vet det mer om säkerheten i bussarna, exempelvis var brandsläckaren sitter, säger Kajsa Oscarsson, marknadsförare i Göteborg. d hindåsgården / härryda d gunnebo slott / mölndal d södra torget / borås LONDON LEGOHÅLLPLATSEN d bräckaskolan / kungsbacka d olsfors / bollebygd d öresjön / mark d holsljunga / svenljunga d tranemo bussterminal I år firar Transport For London Bussens år eftersom det är 200 år sedan den första hästdrivna bussen började trafikera Londons gator. I samarbete med den kända leksaksaffären Hamleys har designföretaget Trueform därför byggt en busshållplats av Legobitar på Regent street. Till och med glasväggarna är byggda av Lego. UTBLICK Genom roliga aktiviteter för förskolebarn vill man på Nobina i Sundsvall skapa en busskultur för barnen redan i tidig ålder. SUNDSVALL BUSSEN KOMMER TILL FÖRSKOLAN XXPROVSITTNING I FÖRARSTOLEN, stänga dörrar och trycka på knapparna. Det och mycket mer fick förskolebarnen prova på när Nobina besökte Vikingens förskola i Sundsvall. Vi vill skapa en busskultur i tidig ålder och därför tyckte vi att ett besök på en förskola var en bra idé. Barnen fick åka med till bussnavet i Sundsvall. Där åt vi frukt och tittade på alla bussar som åkte förbi. De fick provsitta i förarstolen, öppna och stänga dörrarna och självklart trycka på knapparna. Efter fotografering utanför bussen fick barnen diplom, reflexer och ballonger som tack för att de uppfört sig exemplariskt, berättar Lotta Isaksson, lokal affärsutvecklare i Sundsvall.

11 VÅRT GARAGE: TORSLANDA Vill du att ditt garage ska vara med i nästa nummer av Access? 11 Kontakta redaktionen: SVERIGE LYS I MÖRKRET! XXUNDER HÖSTEN HAR Nobina i flera trafikområden delat ut reflexer till resenärerna. Vi vill visa vår omtanke om passagerarna och samtidigt öka medvetenheten om hur viktigt det är att bära reflex i mörkret, säger André Sellén, trafikchef på Nobina i Skaraborg. Som förare är det mycket svårt att upptäcka fotgängare utan reflex i vintermörkret. Reflexen gör lika mycket nytta i stan som på landsbygden. Al Any Shreif och Madelen Risberg Linje 24 på Nils Ericson Terminalen som är ändhållplatsen i centrala Göteborg, intill Centralstationen. Här finns tid för toalettbesök eller en fika. Ahmed Louz har precis loggat in på Sign-in. Han ska ut och köra 24:an, depåns enda linje som går på kvällen. Lila express går fram till 22:00. BAKOM KAMERAN Torslanda: I nordvästra Göteborg ligger Nobinas depå i Torslanda. Hit till den nya depån flyttade de 46 anställda i början av 2014 från en provisorisk depå fem kilometer längre bort från staden. Med sig tog de sina 15 bussar som går på två linjer: Lila Express och Linje 24. Vi trivs jättebra, säger gruppchefen Kalle Bexelius. VÄNERSBORG REKORDBESIKTNINGAR I VÄNERSBORG XXVÄNERSBORG TRAFIKOMRÅDE HAR under många år haft goda resultat på sina besiktningar. Under de senaste tolv månaderna var det endast två bussar som blev underkända. Anledningen till de goda resultaten tros vara en kombination av låg personalomsättning i verkstaden, bra lokaler och ledarskap, och framförallt duktiga bussförare. En förbättringsgrupp arbetar också med att ta bort yttre omständigheter för skador, exempelvis felplacerade skyltar som bussförarna riskerar att köra på. Bra jobbat Vänersborg! Ahmed Louz är alltid glad. Avlösningsbilen, en fin Dacia, står parkerad utanför depån. På väggen tronar Nobinas och Västtrafiks loggor. El Masri Raed pratar med sin gruppchef Kalle Bexelius. Kanske diskuteras en rolig anekdot från förra kvällens pass? Amhult resecentrum är vår nya terminal i Amhult-Torslanda. Här finns åtta hållplatslägen. VÄNERSBORG UTROP I MIKROFON LOCKAR NYA KUNDER XXI SOMRAS LÄT NOBINA anställda vid Norra Älvsborgs Länssjukhus (NÄL) svara på en enkät om hur de vill att trafiken skulle se ut i december. För att marknads föra enkäten lät man bussförarna berätta om enkäten i bussens mikrofon. Samtidigt tog man fram ett röstmeddelande som spelades upp i bussarna med samma budskap. Att göra uttalanden i bussen är ett effektivt sätt att nå ut. Och det ger resultat. Dagen efter utropen hade vi fått in 67 ifyllda svar. De hjälpte oss att förstå hur personalen på NÄL arbetar och vilken potential det finns att få nya kunder därifrån. Svaren sattes ihop som en prioriterad önskelista på förbättringsmöjligheter och bland annat har trafikplaneringen fått underlag för en utökning av trafiken, berättar Kajsa Oscarsson, marknadsförare i Vänersborg. Keise Jama tar med sig förarspecen in på depån efter avslutat pass. Förutom att köra buss är han även en av våra klippor i servicehallen. Gruppchefen Kalle Bexelius står och beundrar den fina anslagstavlan. Här är det minsann ordning och reda bland anslagen! Här har vi en av fotograferna, Al Any Shreif.

12 12 Å ANDRA SIDAN!!Gör din röst hörd, tipsa Access på FIA eller via Blir ditt tips publicerat får du biobiljetter! KRYSSA OCH VINN BIOBILJETTER! Lös krysset och skicka in bildtexten till eller till Åkesson & Curr y, Sveavägen 62, Stockholm (märk kuverte t Busskrysset ). Glöm inte att bifoga namn, adress och telefonnummer. Vi behöver ditt svar senast 9 februari En lycklig vinnare får fyra biobiljetter! Rätt svar på Busskrysset hittar du på FIA. Grattis till Hans Sandahl, Filipstad, som prickade in rätt svar i Busskrysset i förra numret av Acces s. Trevlig biokväll! MITT ENERGITIPS! Har du ett knep som du ofta tar till när du känner att orken börjar tryta? Då ska du vara med i Access energitipstävling! Tipstävling NU ÄR VINTERN HÄR och ibland känns det knappt som dagen kommer igång förrän solen går ner igen. Sådana dagar behöver man lite extra energi för att orka med. Till nästa nummer av Access lottar vi ut presentkort på Ikea till de tre som skickar in de bästa tipsen. SKICKA IN DITT TIPS TILL Access c/o Åkesson & Curry, Sveavägen 62, Stockholm eller maila till Märk kuvertet / mailet Energitips. SENAST DEN 9 FEBRUARI 2015 vill vi ha ditt tävlingsbidrag. ACCESS BÄSTA ENERGITIPS: VARM BLÅBÄRSSOPPA ATT HA MED SIG EN TERMOS varm blåbärssoppa kan göra underverk för trötta kroppar. Blåbär ger dig både ork och energi och som bonus är den fullproppad med nyttiga antioxidanter som hjälper mot förkylningar. Kom ihåg att välja en sort som har lågt sockerinnehåll eller mixa din egen soppa med frysta bär.

Media på andra språk än svenska Västra Götalands regionen 2005 Mediainköp

Media på andra språk än svenska Västra Götalands regionen 2005 Mediainköp Mediainköp Borås Göteborg Ale Alingsås Bengtsfors Bollebygd 66 40 41 22 1 7 2 3 1 65 31 544 222 2 2 8 15 5 20 10 5 2 1 1 1 350 250 12 2 214 7 5 48 16 20 49 9 20 2 41 35 438 180 2 1 4 13 2 188 18 348 37

Läs mer

Detta är en lättläst version av Vision Västra Götaland Det goda livet Bearbetningen har gjorts av Centrum för lättläst

Detta är en lättläst version av Vision Västra Götaland Det goda livet Bearbetningen har gjorts av Centrum för lättläst vision västra götaland det goda livet Detta är en lättläst version av Vision Västra Götaland Det goda livet Bearbetningen har gjorts av Centrum för lättläst Visionen gäller för Västra Götaland. Den är

Läs mer

Inkvarteringsstatistik

Inkvarteringsstatistik Inkvarteringsstatistik maj 2011 Kommunstatistik ti tik Från och med januari 2005 redovisas gästnattsstatisk för hotell, stugbyar och för samtliga kommuner i Västsverige genom en skattning av inkvarteringsstatistiken

Läs mer

Gästnattsrapport februari 2014

Gästnattsrapport februari 2014 Gästnattsrapport 214 Källa: SCB och Tillväxtverket Bearbetat av Västsvenska Turistrådet Kontakt: ann-sofie.stromback@vastsverige.com monika.fleming-glogoza@vastsverige.com Klicka här för att hämta SCB

Läs mer

Inkvarteringsstatistik december 2004

Inkvarteringsstatistik december 2004 Inkvarteringsstatistik december 2004 Gästnätter december 2004, län (tusen) 1 600 1 524 1 400 1 200 1 000 800 600 400 200 223 422 138 0 Sverige Västra Götalands län Stockholms län Skåne län 22/02/2005 www.vastsverige.com

Läs mer

Gästnattsrapport April 2015

Gästnattsrapport April 2015 Gästnattsrapport April 215 Källor: SCB, Tillväxtverket, Swedavia Bearbetat av Turistrådet Västsverige Kontakt: ann-sofie.stromback@vastsverige.com Klicka här för att hämta SCB s Beskrivning av inkvarteringsstatistik

Läs mer

Inkvarteringsstatistik

Inkvarteringsstatistik Inkvarteringsstatistik april 2011 Kommunstatistik ti tik Från och med januari 2005 redovisas gästnattsstatisk för hotell, stugbyar och för samtliga kommuner i Västsverige genom en skattning av inkvarteringsstatistiken

Läs mer

Tack och lov finns det en enkel lösning på just den delen av problemet. Stäng av datorn och mobilen. Låt inte mobilen stå på ljudlös, då kommer

Tack och lov finns det en enkel lösning på just den delen av problemet. Stäng av datorn och mobilen. Låt inte mobilen stå på ljudlös, då kommer Att mobilanvändandet går att koppla till sömnstörningar visar även en undersökning gjord i Bamberg. 7 Samma sak visade sig även i den undersökningen när försökspersonerna utsattes för en tusendel av det

Läs mer

FÄRDTJÄNST SKARABORG. 30 8 JAN SEP 2012 och tills vidare

FÄRDTJÄNST SKARABORG. 30 8 JAN SEP 2012 och tills vidare FÄRDTJÄNST SKARABORG 30 8 JAN SEP 2012 och tills vidare FÄRDTJÄNST Färdtjänst är en del av kollektivtrafiken som beviljas efter individuell prövning, enligt Lag om färdtjänst (LAG 1997:736). Du kan beviljas

Läs mer

Webbenkät: Folkhälsoekonomi/sociala investeringar i Västra Götaland 2013-11-11

Webbenkät: Folkhälsoekonomi/sociala investeringar i Västra Götaland 2013-11-11 Webbenkät: Folkhälsoekonomi/sociala investeringar i Västra Götaland 2013-11-11 Regional utveckling för folkhälsa (RUFF) Avsiktsförklaring RUFF-gruppen Utvecklingsområde: folkhälsa i samhällsplanering,

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

Tips från forskaren Sömn

Tips från forskaren Sömn Tips från forskaren Sömn Stressforskningsinstitutet Sömn Här listas forskarnas tips kring sömn, vilka yttre faktorer som påverkar den och hur man bäst undviker problem. Sociala medier och sömn Varför måste

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Inkvarteringsstatistik mars 2011 Kvartal 1 2011

Inkvarteringsstatistik mars 2011 Kvartal 1 2011 Inkvarteringsstatistik mars 2011 Kvartal 1 2011 Kommunstatistik Från och med januari 2005 redovisas gästnattsstatisk för hotell, stugbyar och för samtliga kommuner i Västsverige genom en skattning av inkvarteringsstatistiken

Läs mer

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se Sömnhjälpen www.somnhjalpen.se Sömnsvårigheter kan ge allvarliga problem i vardagslivet och för hälsan. Genom att vara uppmärksam på våra vanor och vår livsstil, samt faktorer i miljön kan vi förebygga

Läs mer

jakob.lindvall@i2i.se Idea2Innova2on Sweden AB, Åre/Stockholm

jakob.lindvall@i2i.se Idea2Innova2on Sweden AB, Åre/Stockholm jakob.lindvall@i2i.se Idea2Innova2on Sweden AB, Åre/Stockholm INNOVATION Olika typer av innovationer Innovationsprocessen Idégenerering Utvärdering Utveckling Kommersialisering Företagsledare Forskare

Läs mer

Arbetstid & hälsa risker och lösningar

Arbetstid & hälsa risker och lösningar Arbetstid & hälsa risker och lösningar Författare; Göran Kecklund Att arbeta skift och natt innebär stora påfrestningar på hälsan, ökar risken för arbetsskador och felbehandlingar i vården. Skift och nattarbete

Läs mer

Västra Götalandsregionen

Västra Götalandsregionen Västra Götaland 49 kommuner 1,6 miljoner invånare Västra Götalands län Landskap: Västergötland, Bohuslän och Dalsland Största stad: Göteborg Minsta kommun: Dals Ed Regionhuvudstad: Vänersborg 29 611 öar,

Läs mer

Killen i baren - okodad

Killen i baren - okodad Killen i baren - okodad 1. R: (Säger sitt namn och hälsar välkommen.) K: Tack. Ja, e hmm jag tänkte väl bara säga så här att det känns djävligt konstigt å vara här. Jag brukar gå till doktorn när jag...

Läs mer

Mitt Jobb svenska som andraspråk

Mitt Jobb svenska som andraspråk AV-nummer 41511tv 1 Mitt Jobb svenska som andraspråk Programvinjett Buba veterinär /Veterinären Buba Badjie tar emot dagens första patient, en katt, på djurkliniken i Bromma./ Kattens ägare: Tjena. Vem

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Västra Götalands län. Företagsamheten 2015

Västra Götalands län. Företagsamheten 2015 MARS 2015 Företagsamheten 2015 Sebastian Andersson, Restaurang Bryggan. Vinnare av tävlingen Västra Götalands mest företagsamma människa i Sjuhärad 2014. Västra Götalands län Innehåll 1. Inledning...2

Läs mer

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen. En ko i garderoben j! är jag här igen, Malin från Rukubacka. Det har hänt He Det en hel del sedan sist och isynnerhet den här sommaren då vi lärde känna en pianotant. Ingenting av det här skulle ha hänt

Läs mer

Resor med buss eller tåg i Västmanland

Resor med buss eller tåg i Västmanland Resor med buss eller tåg i Västmanland Här kan du läsa hur du ska göra när du vill resa med buss och tåg i Västmanland Bolaget du reser med heter VL. Du får veta var du kan köpa biljetter och hur du gör

Läs mer

Sova kan du göra när du är pensionär

Sova kan du göra när du är pensionär Sova kan du göra när du är pensionär Återhämtning är mer än bara sömn Utan sömn tar kroppen stryk. Det gäller alla. Män, kvinnor, nattugglor, soffpotatisar och elitidrottare. Inte minst gäller det dem

Läs mer

Västra Götalands RA-organisation

Västra Götalands RA-organisation Västra Götalands RA-organisation Ale kommun Alingsås kommun Bengtsfors kommun Bollebygd kommun Borås stad Dals-Ed kommun Essunga kommun Falköping kommun Färgelanda kommun Grästorp kommun Gullspång kommun

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

Värt att veta... Nattarbete

Värt att veta... Nattarbete Värt att veta... Nattarbete De allra flesta människor arbetar dagtid. Några arbetar kvällstid eller på natten. Människan är anpassad för att vara vaken och arbeta under dygnets ljusa tid, det vill säga

Läs mer

K Hur ser de t ut för dig?

K Hur ser de t ut för dig? Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (

Läs mer

Blekinge län * 18 16880 20980 24980 44680 39 50680 72724 74924 Karlshamn Karlskrona Ronneby Sölvesborg

Blekinge län * 18 16880 20980 24980 44680 39 50680 72724 74924 Karlshamn Karlskrona Ronneby Sölvesborg Blekinge län * 18 16880 20 20980 25 24980 36 44680 39 50680 51 72724 52 74924 Karlshamn 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 Karlskrona 6 8100 8 12200 9 13000 20 32700 20 32700 20 32700 20

Läs mer

Vilka tycker du är de bästa valen?

Vilka tycker du är de bästa valen? Vilka tycker du är de bästa valen? På vår webbplats www.respect4me.org kan du titta på berättelserna om våra liv och de situationer vi råkar ut för. Varje berättelse börjar på samma sätt med en kort film,

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

RESULTATRAPPORT. KUNDUNDERSÖKNING INOM PROJEKTET HUSBILSDESTINATION VÄSTSVERIGE Genomförd under sommaren 2012

RESULTATRAPPORT. KUNDUNDERSÖKNING INOM PROJEKTET HUSBILSDESTINATION VÄSTSVERIGE Genomförd under sommaren 2012 RESULTATRAPPORT KUNDUNDERSÖKNING INOM PROJEKTET HUSBILSDESTINATION VÄSTSVERIGE Genomförd under sommaren 2012 Innehåll Rapporten är indelad i följande avsnitt Avsnitt Bakgrund Husbilsdestination Västsverige

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Myndigheten för samhällsskydd och beredskap Textbearbetning: Boel Werner och Myndigheten för samhällsskydd och beredskap Grafisk form: Per

Läs mer

Sömn och stress. www.somnhjalpen.se

Sömn och stress. www.somnhjalpen.se Sömn och stress www.somnhjalpen.se S ömnen tillhör ett av våra primära behov. Vi sover i genomsnitt ca 1/3 av våra liv. Sömnen är livsviktig för våra olika kroppsfunktioner. Om vi inte sover tillräckligt

Läs mer

reflexer Visa dig med

reflexer Visa dig med Reflexer måste bytas ut Reflexer håller inte hur länge som helst. Den normala livslängden är ungefär tre år. Förmågan att reflektera påverkas negativt av smuts, repor och andra skador. Därför måste reflexerna

Läs mer

reflexer Visa dig med

reflexer Visa dig med Reflexer måste bytas ut Reflexer håller inte hur länge som helst. Den normala livslängden är ungefär tre år. Förmågan att reflektera påverkas negativt av smuts, repor och andra skador. Därför måste reflexerna

Läs mer

Nyhetsbrev 2 oktober 2011 Södra Älvsborgs Strama-grupp

Nyhetsbrev 2 oktober 2011 Södra Älvsborgs Strama-grupp Nyhetsbrev 2 oktober 2011 Södra Älvsborgs Strama-grupp Existensen av det nationella målet på

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Hörmanus till elevboken (sfi D)

Hörmanus till elevboken (sfi D) 1 Nyheter Lyssna på nyheterna. Vilka påståenden stämmer med nyheterna. Det blir fyra bokstäver över. 1 Elever som byter gymnasieskola eller program får räkna med att de ibland måste studera fyra till fem

Läs mer

"07-12-10" www.businessregion.se

07-12-10 www.businessregion.se Dagens upplägg: Trender globalt och regionalt? Hur går det för Göteborg? Styrkor och svagheter Framtida utvecklingsmöjligheter Effekter på fastighetsvärden och miljö Den helt globala världen Export och

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Effekter av skiftarbete

Effekter av skiftarbete Skiftarbete, stress och sömn Konferens, Onsdag 2 oktober 2013, Universitetssjukhuset Örebro Göran Kecklund, Docent: Stressforskningsinstitutet Effekter av skiftarbete 25-50% ökning av risken att drabbas

Läs mer

oktober 6, 2013 Arbetstider + återhämtning = hälsa?

oktober 6, 2013 Arbetstider + återhämtning = hälsa? Arbetstider + återhämtning = hälsa? Sammanfattning Genom medvetandegörande av faktorer som påverkar hälsa, kan vi via beteendeförändringar påverka densamma Riktad utbildning som har stora hälsoeffekter

Läs mer

ACCESS CENTRAL TRAFIKLEDNING. Efter den lyckade satsningen i Stockholm är det dags att centralisera trafikledningen även i syd och väst.

ACCESS CENTRAL TRAFIKLEDNING. Efter den lyckade satsningen i Stockholm är det dags att centralisera trafikledningen även i syd och väst. 2 Noterat / 3 Jobbsnack / 4 Resandeökning / 7 Uppstarter 9 Kollegan / 10 Hållplats Nobina / 12 Å andra sidan ACCESS TIDNINGEN FÖR ALLA SOM JOBBAR PÅ NOBINA 3/2014 AVSÄNDARE: Nobina Sverige AB, Armégatan

Läs mer

TITTA! EN TILL SOM JUST LÄRT SIG GÅ! KAMPANJEN FÖR ETT VETTIGARE SÄTT ATT RÖRA SIG I GÖTEBORGSTRAFIKEN

TITTA! EN TILL SOM JUST LÄRT SIG GÅ! KAMPANJEN FÖR ETT VETTIGARE SÄTT ATT RÖRA SIG I GÖTEBORGSTRAFIKEN TITTA! EN TILL SOM JUST LÄRT SIG GÅ! KAMPANJEN FÖR ETT VETTIGARE SÄTT ATT RÖRA SIG I GÖTEBORGSTRAFIKEN Det går knappast att öppna en tidning eller sätta på teven utan att larmrapporterna strömmar ut vi

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

1. Ett bord med flera maträtter eller drycker. 2. När man knådar kroppen så att musklerna blir mjukare. 3. Göra så att något blir svagare.

1. Ett bord med flera maträtter eller drycker. 2. När man knådar kroppen så att musklerna blir mjukare. 3. Göra så att något blir svagare. Att förstå ord hjälper dig att förstå text. Vad betyder orden? Skriv siffran vid rätt ord. 5 4 6 3 2 1 kämpa uppmuntran SPA dämpa massage buffé 1. Ett bord med flera maträtter eller drycker. 2. När man

Läs mer

Klimatstrategi för Västra Götaland. Uppföljning 2014

Klimatstrategi för Västra Götaland. Uppföljning 2014 Klimatstrategi för Västra Götaland Uppföljning 2014 Tillsammans ska vi aktivt bidra till att skapa en hållbar utveckling och ett gott liv. Lokalt och globalt. För oss och för kommande generationer. Vi

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Manual för informationsinsatser mot langning i Västra Götalans län 2013

Manual för informationsinsatser mot langning i Västra Götalans län 2013 Manual för informationsinsatser mot langning i Västra Götalans län 2013 Inledning I den här manualen kan du som samordnar kommunens arbete få en överblick över det material som finns till ert förfogande

Läs mer

Hur viktig är den? Kännetecken vad handlar miljö om?

Hur viktig är den? Kännetecken vad handlar miljö om? Fokusgrupp är en metod för att fördjupa sig i vissa frågor. I fokusgruppen får man fram vad som är viktigast för de som deltar. Politiker från demokratiberedningen och kommunfullmäktige har hållit i fokusgrupperna.

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Kapitel 1 Hej. Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel.

Kapitel 1 Hej. Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel. Kapitel 1 Hej Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel. Kalle är min bästis. Vi går i samma klass. Kalle har massor av coola tv och dataspel. Jag är rädd för

Läs mer

Sammanställning av samråd med boende i Njurunda den 25 april ÅVS resor Njurunda-Sundsvall

Sammanställning av samråd med boende i Njurunda den 25 april ÅVS resor Njurunda-Sundsvall Sammanställning av samråd med boende i Njurunda den 25 april ÅVS resor Njurunda-Sundsvall Med vilka färdmedel skulle du vilja resa sträckan Njurunda-Sundsvall? Pendeltåg Cykla, pendeltåg, buss Cykel och

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se

2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se 2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se Trollhättans Stad Tekniska Förvaltningen Renhållningen Tingvallavägen 36 461 32 Trollhättan

Läs mer

BVC-rådgivning om sömnproblem

BVC-rådgivning om sömnproblem Centrala Barnhälsovården 2013-05-02 BVC-rådgivning om sömnproblem Förebyggande strategier för BVC-ssk: håll dig uppdaterad på hela familjens sömnvanor under första året uppmuntra föräldrarna att vänja

Läs mer

In kommer en ledsen varg. Berättaren frågar varför han är ledsen och vargen berättar om sina tappade tänder

In kommer en ledsen varg. Berättaren frågar varför han är ledsen och vargen berättar om sina tappade tänder B - Berättaren V - Vargen S - Snigeln Ä - Älgen G - Gitarrist T - Skatan Berättaren tar kontakt med barnen Hej vänner! Välkomna hit! Är ni sångsugna idag?!? Upp med händerna i luften och sjung med och

Läs mer

2.Brevet! Idag har något konstigt hänt i skolan. Det var ett brev som stack ut i en liten springa i dörren, på. det såhär

2.Brevet! Idag har något konstigt hänt i skolan. Det var ett brev som stack ut i en liten springa i dörren, på. det såhär 1.Hej! Hej jag heter Jakob. Jag är 9 år och går på Havsundaskolan. Jag gillar att spela fotboll och hockey. Jag älskar min t-shirt och mina jeanshorts. Vår lärare heter Kerstin, hon är så snäll. Min allra

Läs mer

Till dig som har varit med om en svår upplevelse

Till dig som har varit med om en svår upplevelse Till dig som har varit med om en svår upplevelse Vi vill ge dig information och praktiska råd kring vanliga reaktioner vid svåra händelser. Vilka reaktioner är vanliga? Det är normalt att reagera på svåra

Läs mer

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM?

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? Sida 1/7 BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? I detta avsnitt kommer du upptäcka bland annat: Hur du sparar halva reklamfilmskostnaden Vad det är som kostar i en film Vad du måste berätta

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Miljösamverkan Västra Götaland. Inledning. 49 gånger bättre tillsyn. www.miljosamverkan.se

Miljösamverkan Västra Götaland. Inledning. 49 gånger bättre tillsyn. www.miljosamverkan.se Miljösamverkan Västra Götaland Inledning 49 gånger bättre tillsyn www.miljosamverkan.se Direkt till projekt Jordbrukstillsyn: www.miljosamverkan.se/jordbruk11 Lasse Lind Projektledare lasse.lind@cirka.se

Läs mer

1. 17 Juli 2000. - Ja du HP, eller förlåt, Hasse menar jag, sa fängelsedirektören.

1. 17 Juli 2000. - Ja du HP, eller förlåt, Hasse menar jag, sa fängelsedirektören. 1. 17 Juli 2000 - Ja du HP, eller förlåt, Hasse menar jag, sa fängelsedirektören. HP var det namn han haft de senaste åtta åren som han tillbringat på den slutna avdelningen på Kumla. HP hette egentligen

Läs mer

EXEMPELTEXTER SKRIVA D

EXEMPELTEXTER SKRIVA D EXEMPELTEXTER SKRIVA D Beskriv Må bra (s. 13) En god hälsa är viktig. Om man vill ha ett långt och bra liv, måste man ta hand om både kropp och själ. Jag försöker äta rätt för att må bra. Jag väljer ofta

Läs mer

Vidarefaktureringsrutiner för landstingssubventioner i Västra Götalandsregionen

Vidarefaktureringsrutiner för landstingssubventioner i Västra Götalandsregionen Information till öppenvårdsapotek 1(8) Vidarefaktureringsrutiner för landstingssubventioner i Västra Götalandsregionen Inledning Instruktionen avser öppenvårdsapotekens fakturering av kostnader för följande

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

personlig hälsa per appelqvist

personlig hälsa per appelqvist per appelqvist Så förhöjer vi båtupplevelsen forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. vägen dit går via mindfulness. en av landets ledande experter,

Läs mer

VAD KAN VI GÖRA. Boendelista på samtliga hushåll Hålla denna uppdaterad

VAD KAN VI GÖRA. Boendelista på samtliga hushåll Hålla denna uppdaterad VAD KAN VI GÖRA Boendelista på samtliga hushåll Hålla denna uppdaterad Se över våra egna bostäder, garage, insynsskydd m.m. (T.ex. fönsterlås, larm, altandörrar). Tänk på att fönster och altandörrar oftast

Läs mer

NY VÄG TILL MÅLET! Fem berättelser om smarta resval

NY VÄG TILL MÅLET! Fem berättelser om smarta resval NY VÄG TILL MÅLET! Fem berättelser om smarta resval 1 Tiden på tåget är min gyllene stund på dagen Det finns många goda anledningar att resa kollektivt eller samåka. En viktig anledning är att det nästan

Läs mer

Om dag och natt i barnfamiljen

Om dag och natt i barnfamiljen Om dag och natt i barnfamiljen Regelbundet dagsprogram och rutiner ger trygghet Regelbundet dagsprogram är viktigt för små barn, det inger trygghet och stärker känslan av att omvärlden är kontrollerbar.

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Swedex. B1 Läsförståelse 45 min. Examen i svenska som främmande språk. Namn:...

Swedex. B1 Läsförståelse 45 min. Examen i svenska som främmande språk. Namn:... Examen i svenska som främmande språk B1 Läsförståelse 45 min Namn:... 2 Vilken rubrik passar? Läs igenom text 1-7 och välj rubrik A-K. Observera att det finns fyra rubriker som inte passar. Skriv till

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

INFOTAINMENT FÖRHÖJ KUNDUPPLEVELSEN UNDER RESAN. Optimera butiksmiljön efter kundernas behov LEADING DIGITAL SIGNAGE

INFOTAINMENT FÖRHÖJ KUNDUPPLEVELSEN UNDER RESAN. Optimera butiksmiljön efter kundernas behov LEADING DIGITAL SIGNAGE INFOTAINMENT FÖRHÖJ KUNDUPPLEVELSEN UNDER RESAN Optimera butiksmiljön efter kundernas behov LEADING DIGITAL SIGNAGE Annika Molin är projektledare för Västtrafiks satsning på digitala skärmar. Infotainmentsystemet

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Livskraftigt näringsliv

Livskraftigt näringsliv 1 Livskraftigt näringsliv Två huvuduppdrag Hälso- och sjukvård Tillväxt och utveckling Ca 50 000 anställda. 2 Bredd i uppdraget Helhetssyn - Utmaningar Infrastruktur Kollektivtrafik Näringsliv FoU Kunskap

Läs mer

Svenska i fokus 1. Provlektion: Tidsordet/objektet i fundamentet. Sidorna 94 96 plus facit ur Svenska i fokus 1.

Svenska i fokus 1. Provlektion: Tidsordet/objektet i fundamentet. Sidorna 94 96 plus facit ur Svenska i fokus 1. Svenska i fokus 1 Svenska i fokus 1 är ett nybörjarläromedel med snabb och tydlig progression. Boken är framtagen för vuxna och tonåringar med studievana. Provlektion: Tidsordet/objektet i fundamentet

Läs mer

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka

Läs mer

Strategier för god sömn. Susanna Jernelöv Leg psykolog, Med dr

Strategier för god sömn. Susanna Jernelöv Leg psykolog, Med dr Strategier för god sömn Leg psykolog, Med dr Översikt Kl 10.30-11.30 1. Hur ska man bete sig för att sova bra? 2. Kognitiv beteendeterapi för att sova vad kan man göra själv? Hur ska man bete sig för att

Läs mer

Julvandring 1. Julvandring 1 ur Jul- och påskvandringar Lotta Sundberg och Argument Förlag, 2010

Julvandring 1. Julvandring 1 ur Jul- och påskvandringar Lotta Sundberg och Argument Förlag, 2010 Julvandring 1 8 Roller Guide... Station 1: Maria... Ängel... Station 2: Josef... INTRODUKTION Guiden kan introducera vandringen ungefär så här: Välkomna! Nu ska vi göra en speciell resa en tidsresa! Vi

Läs mer

Om författaren. Om boken Det handlar en tjej som hittar ett monster i en källare. Tjejen heter Sara och går i Årstaskolan.

Om författaren. Om boken Det handlar en tjej som hittar ett monster i en källare. Tjejen heter Sara och går i Årstaskolan. Om författaren Namn Linnéa Ålder 9 år Intresse Handboll och teater Böcker som jag inspireras av Twilight 1 Familj Min storasyster, min mamma och min pappa Tidigare utgivna böcker Den magiska dörren Tackar

Läs mer

Ett gemensamt höjdsystem

Ett gemensamt höjdsystem Ett gemensamt höjdsystem Lars E. Engberg Geodesienheten Lantmäteriet Lars.Engberg@lm.se RH 2000 En del av Europas höjdsystem EVRS Stark relation till EVRF 2007 RH2000 är ett certifierat system enligt INSPIRE-direktivet,

Läs mer

Förslag från Stadgegruppen till Förbundsmötet 2008

Förslag från Stadgegruppen till Förbundsmötet 2008 Förslag från Stadgegruppen till Förbundsmötet 2008 Stadgegruppen fick i uppdrag vid förra förbundsmötet att titta på följande frågeställningar samt att göra redaktionella förändringar på de felaktigheter

Läs mer

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Copyright 2012, Marika Sjödell Ansvarig utgivare: Marika Sjödell Illustratör: Åsa Wrange Formgivare: Patrik Liski Framställt på vulkan.se

Läs mer

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig.

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Hej snygging Hej Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Lyssna din lilla hora! Jag känner folk som gillar att spöa på tjejer, de tvekar inte att hoppa på ditt huvud. Vill du det???

Läs mer

Den kidnappade hunden

Den kidnappade hunden Den kidnappade hunden Lisa, Milly och Kajsa gick ner på stan med Lisas hund Blixten. Blixten var det finaste och bästa Lisa ägde och visste om. När de var på stan gick de in i en klädaffär för att kolla

Läs mer

Jag har legat vaken hela natten, sa hon, och bara tänkt på honom. Hon fnissade till. Hon vände sig mot mig och det lyste om henne.

Jag har legat vaken hela natten, sa hon, och bara tänkt på honom. Hon fnissade till. Hon vände sig mot mig och det lyste om henne. Del 1 Det är jag som är kvar. Det är jag som ska berätta. Jag kände dem båda två, kände till hur de levde och hur de dog. Det är inte länge sedan det hände. Jag är ung, som de. Som de? Kan det vara möjligt?

Läs mer

Blixten och hans Vänner kapitel 5

Blixten och hans Vänner kapitel 5 Kapitel 5 I vilket Blixten möter Jaja och Nänä. Det blixtrade till i Idériks gröna huvud. "Jag fick en ny idé", ropade han. "Vi gör om hela museet till en djungel! "Ja", skrek Idérika, "med träd och blommor

Läs mer

Dröm dig dit. SJ Nattåg

Dröm dig dit. SJ Nattåg Dröm dig dit SJ Nattåg Resan är målet Nattåget är ett smart och bekvämt sätt att resa. Du kan röra dig fritt ombord, äta en bit mat och se en biofilm medan kilometrarna försvinner under dina fötter. När

Läs mer

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012 Hjälp! Jag Linn gjorde illa hjälp! jag gjorde illa linn Text: Jo Salmson 2012 Bild: Veronica Isaksson 2012 Formgivare: Sandra Bergström Redaktör: Stina Zethraeus Repro: Allmedia Öresund AB, Malmö Typsnitt:

Läs mer

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Att börja med Har du någon gång haft hög feber, ont i magen eller huvudvärk? Såklart du har, det har nästan alla. Då vet du hur trist det är att missa den där

Läs mer

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE Rätt eller fel? rätt fel det kan man inte veta 1. har bytt till en annan förskola. 2. Emmas föräldrar tror att har mycket kontakt med Malin. 3. s pappa är ingenjör. 4. trivs bra

Läs mer

Utdrag från Lpfö 98/10,s9-11.

Utdrag från Lpfö 98/10,s9-11. Vi erbjuder sånger och rörelselekar i vår verksamhet som stimulerar och utmanar barnens lärande och utveckling. Förskolan strävar efter att varje barn: utvecklar sin identitet och känner trygghet i den,

Läs mer