POJKAR & FLICKOR 9ÅR P9 och F9

Transkript

1 POJKAR & FLICKOR 9ÅR P9 och F9 En Guide för dig som tränare - Kalender - Träning / Cup - Coachning Version April 2009

2 KALENDER Tränings kalender, Våren som P9 / F9 En till två träningstillfällen per vecka, med start från Mars/April till September. SIF rekommenderar att man genomför minst fyra träningar innan Sanktan startar. Match kalender, Våren som P9 / F9 Sanktan startar i slutet av April och slutar den siste September. Ingen resultatrapportering eller serie i år heller. Anmäl två lag från varje lokallag, detta görs redan i Oktober november. förra året via SIF. Innan Sanktan startar kan laget ha genomfört en två cuper i Mars/April för att få matchträning och matchvana. Anmäl er till dessa i Januari för att säkra plats. När man når nio år, finns det även cuper runt helgerna i Maj att anmäla sig till. Det kan även vara bra att testa på 7 Mannacuper redan nu, de återfinnes mest i städerna runt Stockholm, se Bilaga Länkar Det finns övernattningscuper runt om Stockholm i Juni som ungarna brukar uppskatta. Även dessa på 7 Manna. Tränings kalender, Hösten, Augusti september., som P9 / F9 Se till att genomföra minst fyra träningspass innan Sanktan startar i mitten av Augusti Se till att få in några träningar på 7 Manna, Nackamästerskapen är på 7 Manna i år. Match kalender, Hösten, Augusti september. som P9 / F9 Planera in en två cuper innan Sanktan starten i Augusti. Säsongen P9 / F9 slutar i och med att sista Sanktanmatchen spelas. Infasning till P10 / F10 sker i Oktober Den 1:a Oktober startar säsongen för P10 / F10. Denna säsong startas med att spela Nackamästerskapen på 7 Manna. Lokallagen ställer upp i Nackamästerskapen. Om man vill starta den nya säsongen P10/F10 tidigt, kan man anmäla laget till Ersans Pokal, som spelas i Oktober på 7 Manna. Det är bra träning, att spela 7 Manna är ett helt nytt sätt att spela på och tar tid att lära sig. Man kan även kontakta några andra klubbar för träningsmatcher på 7 manna. Man kan träna 7 manna i Oktober november. om inte snön kommer. Inomhuscuperna startar i November, SIF rekommenderar att anmäla laget till minst en innecup under vintersäsongen. Kontakta de andra lokallagen för att få ihop laget, det är många som är upptagna med vintersporter. Man spelar 5 manna inomhus. 7 spelare är optimalt, 9 max och 6 ett minimum.

3 TRÄNING / MATCH/ CUP för 9 åringar Träning för 9 åringar På träningarna tränar vi på teknik och på hur vi rör oss på plan. Se bilaga för övningsexempel för 9 åringar. Träningarna ses som förberedelse inför match. Om man inte är med på träningarna kan man inte räkna med att bli kallad till match. Man bör medverka på 3 av fyra träningar för att ta åt sig fotbollens grunder och det spelsystem som skall tränas på inför matcher. Cuper / Matcher för 9 åringar Alla spelare som tränar regelbundet skall erbjudas en match per vecka i Sanktan. Även detta år spelas Sanktan utan resultatrapportering eller serie. De som bara tränar hälften(50 %) av träningstillfällena, jämfört med någon som tränar alla(100 %) gånger, kan komma att kallas till hälften(50 %) så många matcher som den som tränar alla gånger. Det är upp till tränaren att hålla koll på träningsviljan och balansen med matcher. Hösten som P9/F9, infasning till P10/F10. Börja så smått med nivåindelning. Efter den sista Sanktanmatchen i September startar nästa säsong, P10/F10. Hela Oktober och November kan användas som förberedelse till nästa års Sanktan. Då är det resultaträkning och serie som gäller i Sanktan samt att de flesta cuper har slutspel på våren som 10 åring. Man märker nu att det börjar bli mer skillnader mellan spelarnas kunskap och vilja att träna. Det kan nu vara bra att börja nivåindela träningarna så smått om skillnaderna blir allt mer tydliga och de sämre spelarna aldrig får utrymmet att dribbla en motspelare. Man nivåindelar vissa moment på träningarna. SIF vill att alla skall kunna få känna sig bra och då är det motståndet som avgör hur bra man får känna sig. Man kan också nivåindela laguttagningar. Om man känner till motståndet så kan man ta ut ett svårare eller lättare lag för att matcha motståndet och få en så jämn match som möjligt, vilket är att eftersträva. SIF anser att det bästa för varje spelare är att få möta motstånd på så lika nivå som möjligt. Ingen gillar att förlora med Det är faktiskt inte så roligt att vinna med 10 0 heller, tycker barnen. Är man uttagen till match så har man rätten att spela, se till att alla får spela.

4 COACHNING Coachning på träning för 9 åringar Det gäller fortfarande att se till att barnen längtar till fotbollsplanen för att det är kul att träna fotboll. Gör övningarna, lägg gärna till tävlingsmoment, det ökar fokus och underlättar genomförandet. Se till att de även tävlar mot sig själva, räkna kickar, hur långt de skjuter, hur snabbt de klarar en uppsatt bana. Gör övningarna så att de är tydliga. SIF rekommenderar att de grundläggande övningarna, se Sportniksidan. Som sagt så börjar det bli större avstånd mellan de mest utvecklade och de mindre utvecklade på fotbollsplanen. SIF anser att den bästa utvecklingen för alla spelare är om de får träna mot spelare i deras egen nivå. Inget barn tycker att det är kul att hela tiden bli av dribblad av de där fem stjärnorna i laget. De fem stjärnorna ser det heller inte som stimulerande att det är för lätt. Därför blir det nu bra att smyga in nivåindelade träningspass. Lite olika svårighetsgrad på övningarna helt enkelt. Gör en mix av övningar mellan generella och nivåindelade. Man kan t.ex. dela upp i fyra lag, två matcher med småmål om tre spelare och låta de två bättre lagen spela mot varandra med 2 touch och de två sämre mot varandra. Det blir maximal utdelning, barnen har kul, får rätt stimulans och bekräftelser. Coachning på Match för 9 åringar, hösten som P9/F9 Det är fortfarande 5 Manna och glädjen är i första rummet. Påpeka alltid det som barnen gör bra, de andra lyssnar och vill göra efter. Ge aldrig negativa kommentarer under match, understryk det positiva. Vill man tillrättavisa en spelare, tar med den spelaren åt sidan och ger instruktion individuellt. Se fortfarande till att alla får testa som målvakt. Se till att man aldrig står målvakt en hel match, byt i halvlek. Man kommer att behöva 2 3 målvakter framöver och ingen skall behöva stå hela tiden och inte få chansen att utvecklas ute på plan som utespelare. Spelsystemet är på 5 Manna. En back, två mittfältare och en forward. SIF anser att detta ger en bra utveckling för laget som helhet. Denna uppställning kan dock vara mer offensiv eller mer defensiv, det beror på vilka instruktioner man ger till mittfältarna. Var noggrann med att tydligt ange vem som är siste spelare bakåt och framåt. Om möjligt, försök att analysera innan laguttagningen hur bra motståndet är. Vid bra motstånd, gör en svårare laguttagning, vid lätt motstånd, gör en lättare laguttagning. Man spelar två matcher i veckan och oftast går det att balansera varje vecka.

5 MÖJLIGA UTMANINGAR SOM LEDARE Att klara ut begreppen Toppning och Nivåindelning. I praktiken Det råder förvirring om vad som är Toppning och vad som är Nivåindelning. SIF är emot Toppning. SIF är för Nivåindelning med start i P11/F11, då Sanktan blir nivåindelad, Lätt/Medel. Toppning är när man tar ut ett lag till match men låter någon/några spelare att spela betydligt mindre än resten av laget. Är man uttagen till match så har man rätten att spela som 9 åring. Det kan vara så att barnet inte vill springa på planen, orkar inte med fem minuter i rad som de flesta spelare. Då gäller det att förklara det för föräldern, att du tänker ge honom/henne 3 minuter i stöten istället eftersom du bedömer det som rätt. Föräldern väljer sedan att prata eller inte med sitt barn om detta. Tränaren kan generellt säga till gruppen att de som orkar springa spelar, de som inte orkar springa byts ut, så det gäller att visa att man orkar spela sina fem minuter genom att springa och röra på sig för att spela fotboll, det är därför vi är här. Springa kan alla, men alla kan inte vara bra redan i denna ålder. Barnet blir ledset och föräldrarna upprörda, med all rätt om man inte vet. Man har då som ledare inte fullgjort sitt ansvar och låtit dem som är kallade spela. Nivåindelning är när man analyserar motståndet innan match och tar ut ett lag som passar motståndets svårighetsnivå. Om vi möter ett lag från en Elitklubb ett s.k. akademilag så tar man ut ett svårare lag. Om man möter ett lag från trakten som man vet inte har elitsatsning och brukar vara jämna med oss, så tar man ut ett lättare lag. Detta gäller även cuper. Det finns vissa cuper som är svårare och vissa som är lättare. Som generell regel kan man titta på resultaten från förra året i cupen och se vilka som kom till slutspel. Man kan också vänta med laguttagningen tills spelschemat för cupen har kommit. Om det är idel storklubbar som BP, AIK, Djurgården, Hammarby, Boo, ja då är det en svårare cup och man bör åka dit med ett svårare lag. Men är det en massa lokallag, då är det samma förutsättningar som SIF och man kan åka dit med lättare lag. Generellt sett så förordar inte SIF Ungdomsfotboll nivåindelning för 9 åringar, det kommer först i säsongen som 11 åring. Om det är stora skillnader redan laget redan vid 9 år, så kan man tillfälligtvis göra nivåindelningar, men inte uttalat för gruppen. Försök analysera motståndarna innan match för at avgöra om de är svåra eller lätta. Åk inte till samma cup med ett svårare och ett lättare lag. Det gäller att vara tydlig med detta inför föräldraskaran så att de förstår skillnaden mellan Toppning och Nivåindelning Föräldrar har negativa/underliga kommentarer Som ideell tränare har du både rättigheter och skyldigheter. Många tror bara att man har skyldigheter. Läs i Bilagan Föräldrapolicy om hur man hanterar föräldrar inom ramen för fotbollsverksamheten i SIF.