Här kommer information om den kommande säsongens tider, träningar och kostnader:

Transkript

1 Sida 1 / Säsongen Hej konståkare och föräldrar! Här kommer information om den kommande säsongens tider, träningar och kostnader: NIVÅERNA Under inkommande säsong kommer VLK:s konståkare att skrinna i tre olika klassnivåer. I den nya träningsmodellen delas konståkarna inte mera upp i de gamla traditionella fasta smågrupperna. I fortsättningen uppfattas skrinnarna mera som individidrottare, med egen individuell utveckling. Nivågrupperna delas inte heller mera enligt ålder utan snarare enligt varje skrinnares kunskapsnivå. Man skiljer inte heller mera mellan amatörer/hobbyskrinnare och tävlingsåkare. Tränarna bestämmer på vilken nivå konståkaren kan delta i på träningarna. Klassnivåerna (från skridskoskolan framåt) kommer inkommande säsong att vara: Junior Academy Intermediates Seniors (i bilagan finns namnlistor och tränarnas syn på till vilken klassnivå varje konståkare hör)

2 Sida 2 / 6 Junior Academy Konståkningshobbyn påbörjas i Junior Academy och dit kommer de som klarar av nivåtestet. Till nivåtestet kallar våra tränare de begåvade skrinnare från skridskoskolan som kunskapsmässigt är färdiga att fortsätta. I Junior Academy bygger man upp VLK:s gemensamma skridskogrund. Detta är ett mycket viktigt skede i konståkarens utveckling. Av den här orsaken kommer vår huvudtränare också att delta aktivt i Junior Academys träningar tillsammans med våra andra tränare. Man examineras från Junior Academy under festliga former. Efter att man har fått diplomet, kallas skrinnaren till Intermediates -nivån för att sedan fortsätta att utvecklas inom konståkningen. Intermediates På Intermediates -nivån kan man påbörja en mera krävande träning efter att den i Junior Academy skaffade grunden är på en stabil nivå. Konståkaren som satsar på att uppnå toppen kan skrinna på Intermediates nivån tills hen har förutsättningar att flytta till Seniors - nivån, när hen är klar kan hen göra det på tränarnas rekommendation. Skrinnaren som vill ha konståkning som hobby men som inte är så intresserad av att uppnå toppen kan alternativt fortsätta på Intermediates - nivån fast till vuxen ålder. Att delta i tävlingar är tillåtet och önskvärt. Seniors På Seniors -nivån skrinnar de som har höga mål med konståkningen. Tränarna väljer tillsammans de konståkare till Seniors nivån på basen av det tekniska kunnandet. För att skrinna på Seniors-nivå måste både konståkaren och familjen förbinda sig till de målsättningar som finns på tävlingsnivå.

3 Sida 3 / 6 TRÄNINGSMÄNGD OCH PRISER Varje konståkare kan från två alternativ välja mängden träningsgånger per vecka i grupperna Intermediates och JR Academy: heltid (alla givna timmar/vecka) eller lättare träningsmängd (deltid): På Seniors nivån tränar alla i gruppen lika många gånger per vecka. Konståkarens månadsavgift baserar sig på antalet valda träningsgånger enligt följande: Junior Academy Träning på heltid 142 Eur / mån - 4 isträningar/ timmar vecka - 3 off-ice (dans, gymnastik etc) Mindre antal träningstimmar (deltid) 120 Eur /mån - 3 isträningar/ timmar vecka - 2 off-ice (dans, gymnastik etc) * om man väljer deltid så väljer man i början på säsongen de dagar man tränar och förbinder sig att under hela säsongen träna under de dagarna. Intermediates Träning på heltid 211 Eur / mån - 5 isträningar/ timmar vecka - 3 off-ice (dans, gymnastik etc) - 4 open ice (frivillig egen, inte ledd träning på föreningens istid) - 1 g/månad privat undervisning (ingår i månadsavgiften) Lättare träning 177 Eur / mån - 4 isträningar / timmar vecka - 2 off-ice (dans, gymnastik etc - 4 open ice - inga privatlektioner ingår

4 Sida 4 / 6 * om man väljer deltid så väljer man i början på säsongen de dagar man tränar och förbinder sig att under hela säsongen träna under de dagarna Seniors 285 Eur / mån - 8,5 isträningar/ timmar vecka - 4 off-ice (dans, gymnastik etc) - 4 open ice (frivillig egen, inte ledd träning på föreningens istid) - 2 g/månad privat undervisning (ingår i månadsavgiften) * Tränarna väljer separat ännu de mest begåvade eleverna som har rätt att delta i extra träningar som sker på Idrottsakademins istider

5 Sida 5 / 6 OM TRÄNINGARNA Träning på is På isen tränar man både i små grupper och gemensamt, i de gemensamma träningarna deltar alla som är på isen. Indelningen i de små grupperna görs av tränarna separat för varje gång beroende på vad man skall träna och på vilken nivå. Off-ice På off-ice träningarna tränas åkarens fysik, det görs muskel- och kroppsvård samt annat som stöder korsåkningsträningen. Open Ice En ny sak för kommande säsong är Open Ice. Tränarnas och VLK:s målsättning är att lära åkarna hur viktig självständig träning är. På Open Ice-isarna finns alltid en övervakare/guidande tränare men huvudansvaret för träningen ligger hos individen. Open Ice-isarna används även för att ge privatlektioner. Open Ice-isarna är till för Intermediates och Senior-nivåns konståkare. De som tränar på Junior Academynivån har ännu inte tillräckliga färdigheter att träna självständigt.. Privatlektioner För de konståkare på Intermediates (som tränar heltid) och Seniors nivå ingår privatlektioner i månadsavgiften. De lektioner som ingår i månadsavgiften delas jämnt mellan tränarna så att alla får lektioner av våra heltidsanställda tränare. Utöver dessa timmar har alla möjlighet att köpa privatlektioner av våra tränare till priset av 25 /20 minuter. Vi skickar information om hur man bokar privatlektioner senare. Idrottsakademins istider Akademins tider är ämnade för de konståkare som deltar i Idrottsakademin (via sin skola) men även för vissa speciellt av tränarna utvalda konståkare.

6 Sida 6 / 6 Vi tar gärna emot feedback och frågor gällande tidtabeller, grupper, priser och träningssystemet. Men ha tålamod, vi hinner kanske inte svara och reagera på alla frågor genast men vi strävar till att samla ihop frågorna och slå samman svaren. Feedback kan ni skicka på epost: hallitus1@vaasanluistinkerho.fi Tränarnas och styrelsens gemensamma målsättning är att skapa ett nytt träningssystem, som ger mesta möjliga och mest flexibla samt passar de flesta oavsett man vill skrinna bara för det är roligt eller sträva till att uppnå framgång och tävla aktivt. På samma gång har vi försökt hitta skapa en enhetlig förening genom att inte mera dela upp konståkarna i två grupperingar (hobby-tävling), nu ger vi alla samma möjligheter att förverkliga sina egna målsättningar. Förändringar kräver alltid anpassning och att lära sig nytt. Därför ber vi om tålamod och förtroende gentemot våra nya tränare och den yrkeskunskap de för med sig. Såhär i början på säsongen önskar vi att vi alla ger varandra och oss själva tid att anpassa oss till VLK:s nya identitet. Ifall vi stöter på sådant som inte fungerar gör vi små korrigeringar eller ändringar. För Konståkningen: VLK:s Tränare och Styrelsen tillsammans